La historia del desarrollo del atletismo en Rusia. Desarrollo de atletismo en Rusia - La historia del atletismo.

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Ministerio de Educación de la República de Bashkortostan.

Número de escuela de Maou 1

en la cultura física

Historia de desarrollo atletismo En Rusia

Realizado:

Ayupova xvelevina

clase de estudiante 11 b

Comprobado:

Ganiev a.r.

Introducción

5. Disciplinas de atletismo.

Conclusión

Introducción

Easy Athemistry es un conjunto de deportes, incluyendo correr, caminar, saltar y lanzarse. Combina las siguientes disciplinas: cross-country, deportes, especies técnicas (saltando y lanzamiento), todo el mundo (corriendo a lo largo de la carretera) y cruces a través de los cruces (corriendo por terreno accidentado). Uno de los deportes principales y masivos.

El Consejo de Administración, la Asociación Internacional de Federaciones Atletistas (IAF) se estableció en 1912 y se une a 212 Federaciones Nacionales (para 2011). JAAF ofrece la siguiente definición del término "atletismo ligero": "Concursos en el estadio, corriendo a lo largo de la carretera, caminando deportes, cruce y corriendo en las montañas (montaña jogging)".

1. Fácil atletismo en Rusia pre-revolucionaria.

Corriendo, saltando y lanzando durante mucho tiempo practicado en la vida cotidiana y los juegos festivos de los pueblos que habitan en nuestra patria. Los tipos de atletismo fueron utilizados en Rusia, así como para el propósito de la educación física en las escuelas y en el ejército. Se sabe que en 1858 en la ciudad de Nikolaev Soldiers y los marineros de la guarnición local participaron en competiciones en la carrera por una y media de los versos.

En los años 80 del siglo pasado, los amantes del ruso actuaron en competiciones con corredores profesionales extranjeros, los británicos, los franceses, los italianos. El más popular en estas competiciones fue un reloj de reloj para hombres y media hora para las mujeres. Se sabe que el mejor resultado en la raza de reloj fue mostrada por Muscovite Petrov en 1885 y fue igual a 15 enérgicos 177 plántulas (16 km 386 m).

El evento que comenzó el inicio del desarrollo del atletismo en Rusia, podemos considerar la organización en 1888 en la ciudad de Trearlevo, cerca de San Petersburgo, una taza de amantes de los deportes, que más tarde recibió el nombre de la Sociedad de Ejecuciones de San Petersburgo, Y luego el círculo de los amantes del cielo de San Petersburgo. La primera taza de competencia abierta tuvo lugar en San Petersburgo en el hipódromo en 1897

A pesar de esto, los atletismo se desarrollaron no solo en la capital, sino también en otras ciudades de Rusia: Riga, Roigle (Tallin), Ekaterinoslava (Dnepropetrovsk), Kiev, Samara (Kuibyshev), Astrakhan, etc. Crea las primeras tazas atléticas en Jarkov, Taganrog, Tomsk, Melitopol. El comienzo del atletismo en Moscú fue encontrado por la organización en 1895 Moscú Moscú Club, quien pronto comenzó a cultivar no solo esquiar, sino también otros deportes, incluyendo atletismo. Cerca del edificio del club se construyó el primer camino de basura de 302 metros en Moscú.

El campeonato de Rusia para atletismo se celebró por primera vez en 1908. Recogió a solo 50 participantes de los clubes deportivos de San Petersburgo y Riga. Un evento importante fue la participación de los atletas rusos en los Juegos Olímpicos de 1912 en Estocolmo. Como parte del equipo había 47 atletas, ninguno de ellos logró ingresar al número de ganadores.

Sin embargo, los resultados de los Juegos Olímpicos para los atletas rusos mostraron que en el desarrollo de atletismo, sin embargo, como en otros deportes, Rusia se está quedando significativamente detrás de muchos estados. Después de que los Juegos Olímpicos del Comité Olímpico ruso decidieron sobre la celebración anual de Olimpiadas de todos los rusos. El primero de ellos tuvo lugar en Kiev en 1913, el segundo - El próximo año Riga. Representantes de ciudades rusas participaron en estas competiciones.

En 1911, en 1911, la Unión de Amantes de Atletismo de todo ruso se estableció en 1911, la cantidad de círculos y clubes aumentó el comienzo de los campeonatos anuales del país, las carreras de múltiples kilómetros (Petersburg - Pavlovsk, Moscú - Malakhovka), combinando reuniones entre ciudades , Concursos internacionales, 10x1000 m Relay, que se jugó por primera vez en 1911 en Sokolniki.

A pesar de la técnica primitiva y las malas condiciones para mantener las competiciones, algunos atletas rusos mostraron resultados altos para ese tiempo. Muscovite N. Khorukova, Atlette Estonia - Multi-Edificio de A. Klumberg, Jumper con sexto W. Basha, finalmente, un maravilloso velocista de V. Arkhipov, que en 1914, se estaba ejecutando en la pista cubierta de arena del hipódromo de Riga. arena, m. por 10.8 s, es decir, Mostró el mismo resultado que el ganador de los Juegos Olímpicos de 1912, American R. Kreig. Como logro de las mujeres, es posible tener en cuenta solo el resultado de N.POPOVA en una carrera de 100 m. - 13.1 C, que excedió el récord mundial en la ejecución de 100 s para las mujeres, fijadas cinco años después.

2. Desarrollo de atletismo después de la gran revolución socialista de octubre.

La Gran Revolución Socialista de Octubre ha abierto amplias oportunidades para los deportes en nuestro país. Nueva vida El inicio y el atletismo, cuyos pasos se asocian con la introducción en 1918. La comunidad. Los elementos del atletismo se incluyeron en el programa de pre-examen de los jóvenes. Los clubes deportivos fueron creados en instituciones, empresas industriales.

En 1918, las primeras competiciones bajo este deporte se llevan a cabo en Moscú, y en 1920, el llamado pre-PIADE con la participación de los atletas extranjeros. En el mismo año, se llevan a cabo las olimpiadas de Uralskaya, Siberian, Caucasia del Norte y Asia Central. En 1921, se celebraron competiciones de Ucrania en Atletismo, y en 1922, el Campeonato de Comando Personal de la RSFSR. En 1923 en las vacaciones rusas. cultura Física Se instalaron 18 nuevos registros del país. En el mismo año, por primera vez en el país, la competencia de los atletas jóvenes y el primer campeonato de equipo personalmente del Ejército Rojo tuvieron lugar.

Un evento importante en el desarrollo de atletismo que preceden a los juegos de todos los sindicatos, realizados en 1925 en Moscú, y se celebró en 1927 en 1925, y celebrado en 1927, la festividad de la cultura física de la Unión, durante la cual los registros en la mayoría de los tipos. Los atletismo fueron mejorados. En el mismo año, decenas de miles de trabajadores llegaron al inicio de la Cruz de Mass Mass-Union que lleva el nombre de K.E. Voroshilova.

Los resultados del deporte de diez años en el joven país soviético se resumieron en 1928 en la Olimpiada de All-Union, celebrada en Moscú el 11 al 21 de agosto. Los Juegos Olímpicos tuvieron lugar a la vez con los Juegos Olímpicos IX y de acuerdo con sus resultados en algunas especies superaron estos juegos. Las competiciones de atletismo celebradas en el marco del Spartakiad, han atraído a 1280 participantes de todas las repúblicas. Sprinter T. Korneenko Spartaciade se realizó perfectamente en Spartakiad, Merchatel M. Shamanov's versátil Atleta M. Shamanov. Leningrado STYER A. Maxunov derrotó al famoso corredor finlandés, el futuro del campeón olímpico V. Iso Hollo al famoso corredor finlandés.

No será una exageración decir que la primera década post-revolucionaria ha sentado los cimientos en todo tipo de atletismo. En una corta distancia, los corredores de Sprinter lideraron por T. Korneyko, A. Potanin, V. Kalina, M. Podnyetsky, I. Kozlov y G. Meerovich. En distancias medianas y largas, los atletas de Leningrado de A. Killas y A. Maxunov, Moscú - N. Baranov, N. denisov, Potanov, se distinguieron. El camino a las generaciones posteriores de barreras fue pavimentado por los hermanos Vladimir y Boris Dyachkov, N. OVSYNIKOV. A la cabeza de la primera generación de lanzadores soviéticos, los Leningraders fueron declarados por K. HASPABOV y V. SOOLNIKOV, Ashhobáts S. DYAKHOV, Ucraniana N. Exposición, Moskvichi I. Sergeev y D. Markov.

Este período también incluye el inicio de un ataque victorioso en los registros de los asistentes soviéticos liderados por M. Shamanov. Ya en este momento, los predecesores de M. Kuzhel, Z. Borisov, A. Bukunkina, Leningradka A. Bilida y O. Shakhov aparecen.

Estos éxitos se han vuelto posibles no solo en relación con la creación de las condiciones necesarias para el desarrollo de atletismo, sino también al final del gran trabajo tomado por los institutos de Moscú y Leningrado de la cultura física, así como a varios profesionales en Desarrollar los fundamentos de la Escuela Soviética de Cultura Física y Deportes. En este momento, B. Los libros de GROMOVA "Manual de atletismo", V. Goringenevsky "Conceptos básicos científicos del entrenamiento deportivo", se publican la "esencia de la capacitación" de Bizin ".

Aumentar el bienestar de las personas soviéticas, los éxitos logrados en la construcción socialista crearon condiciones favorables para el desarrollo adicional de la cultura física y los deportes en nuestro país.

La creación jugó un papel positivo en este levantamiento en 1930 de los consejos de toda la Unión y local sobre la cultura física, introducido sobre la iniciativa del Leninsky Komsomol en 1931 del complejo de comunicación física de todo ello del GTO, la organización en 1936 de las sociedades deportivas de los sindicatos y una institución en 1939 del Día de la Unión del Trabajador Físico.

Estos años anteriores están marcados por el desarrollo de fundaciones metodológicas teóricas de los atletismo, que contribuyeron a la creación en 1932 por el Instituto Central de Investigación de la Cultura Física. Fue este período en que los primeros intentos de organizar el entrenamiento durante todo el año, la introducción de la periodización de tres etapas. Se obtiene un mayor desarrollo de la idea de la integridad y la unidad del proceso de capacitación, se obtiene la combinación de la capacitación física general y física especial de los atletas. En 1938, una conferencia de todos los sindicatos de entrenadores para atletismo, en la que se escuchó el informe del profesor A.n. Crossman "Principios básicos entrenando a Atlette". En este momento, aparece el primer tutorial de atletismo, creado por el Moscú y el Instituto de Cultura física de Leningrad.

Los años previos a la guerra están marcados por el desarrollo masivo de deportes de atletismo, realizando numerosas competiciones. Así, 1935 se llevó a cabo la primera escuela de universidades, en 1936, los primeros Juegos Olímpicos de la Granja de All-Union. Desde 1934, el campeonato del país de atletismo se ha celebrado anualmente. Cada año, el número de sus participantes creció, se establecieron todos los nuevos registros de la Unión. En 1934, se instalaron 18 registros de la Unión en el Campeonato. Durante 1937, se actualizaron 38 registros, y el resultado de N. ozolina en saltos de polos (4,25 m) superó el registro europeo. 40 nuevos registros de todo ello se establecieron en 1940.

La habilidad de los atletas soviéticos creció en todo tipo de atletismo. Los logros más altos han logrado velocistas a la cabeza de P. Golovkin, Sr., R. luloko. Los ganadores cruzados cruzados repetidos, celebrados en París, los hermanos Seraphim y Georgy Znamensky elevaron los registros del país durante largas distancias a la altura sin precedentes antes de eso. Seraphim Znamensky primero en el USSS "salió" de los 15 minutos en funcionamiento por 5000 my desde 32 minutos. POR 10000. Antes de la guerra, el Atleta del Ejército F. Vanin se convirtió en un serio competidor Znamensky. Estos corredores, así como los que hablan en ese momento, M. Ivankovich y la ciudad de Ermolaev, hicieron mucho para crear la Escuela Soviética de Styersky Run, lo que más tarde dio la época de los magníficos estabores: Vladimir Kutz y Peter Bolotnikov.

110 m. Con barreras, la barrera de Moscú de M. Stepanconok a 40 g. Corrió durante 14.6 s, que fue el mayor logro europeo de ese año. Una página brillante en la historia del atletismo doméstico fue escrito por los puentes con Sixt V. Dyachkov, N. ozolin y G. Raevsky. N. Ozolin se convirtió en el ganador en esta lucha, quien ha encabezado repetidamente la lista de los dieciseis cientos de Europa más fuertes, trajo un registro del país a 4,30 m. En el extranjero, a 50 m. "Cruzaron" nuestros discollas y los empujadores de El núcleo se colocó con los enlaces de 15 m. Un grupo de decatlores a 940 g. El Moscú Armequeto A. Demin (6920 puntos).

En un enfoque amistoso de los límites de los registros mundiales, nuestras mujeres, y una de ellas, N. Dumbadze, que se muestra en 1939, el resultado de 19.11 m en el lanzamiento del disco excedió el registro oficial del mundo. Todo esto permitió a los atletas soviéticos realizar con éxito en algunas competiciones internacionales, en particular en la III Olimpiada de Trabajo Internacional en Amberes.

Durante el gran Guerra patriótica Los mejores hijos de la gente soviética, incluidos muchos atletas, lucharon en las filas del ejército soviético. Entre los Warriors, los atletas eran atletas famosos N. Arbuznikov, Yermolaev, A. Hydrate, N. Kopylov, M. Kuznetsov, L. Metropoline y muchos otros. Durante estos años la vida deportiva El país no se detuvo: las competiciones, corre, los cruces se llevaron a cabo en muchas ciudades. Incluso en los partidos de Leningrado en las competiciones de artículos de la escuela militar, atletas famosos V. Alekseev, V. Bystrov et al. En el estadio de Moscú Dynamo en 11942, F. Vanin estableció una serie de registros a largas distancias. A pesar de la carga de la guerra, en 1943, el próximo, el Campeonato XV del país en Atletismo se celebró en Gorky, y en el próximo, 1944 XVI Championship se celebró en Moscú y reunió a 162 participantes que lograron establecer cinco registros de todos los sindicatos.

Desde 1945, se restauran casi todas las competiciones de toda la Unión y Local tradicionales, en el Campeonato de Equipo Personalmente del país, que tuvo lugar en el año del fin de la guerra en Kiev, asistieron 750 atletas. El campeonato fue mejorado por 18 registros de todas las uniones.

Los años de posguerra que preceden a la importante victoria de los atletismo soviéticos en los Juegos Olímpicos de 1960 en Roma se llevaron a cabo bajo el signo de mejorar el sistema soviético de la educación física, sus fundaciones organizativas, metodológicas y científicas. Era necesario reconstruir el trabajo de acuerdo con las condiciones de paz, para lograr el fortalecimiento organizativo de los equipos de educación física, las sociedades deportivas, los comités de cultura física.

Las escuelas deportivas se abrieron en todas las repúblicas sindicales, los deportes fueron realizados por deportes, diez mil jóvenes y niñas estaban involucrados en las escuelas de atletismo y deportes ligeros.

Todas estas medidas ayudaron a establecer una base para el desarrollo masivo de los deportes de atletismo, el crecimiento de los mejores representantes de sus representantes. Un hito importante para mejorar los atletas y el compromiso en la sección de nuevos mil hombres y niñas eran los Juegos Olímpicos de los Pueblos de la URSS. Más de 25 millones de atletas participaron en las competiciones de masas I de los Juegos de 1956. Alrededor de 4500 atletas participaron en competiciones finales de atletismo. Los altos logros estaban contentos con los corredores G. Popov, L. Lysenko, V. KUTS, I. FILIN; Los saltadores L. Shcherbakov y V. Balodod; El acelerador de V. Tsybulenko y T. Tyshkevich. Los atletas de Moskovsky que ganaron el 16 de los primeros lugares y el campeonato de comando fueron más exitosos en los Juegos Olímpicos.

Un paso adelante en el desarrollo del atletismo ligero fue el II SPARTAKIAD de la URSS 1959. Las regulaciones de calificación adoptadas en los Juegos Olímpicos superaron las normas de los Juegos Olímpicos, pero, sin embargo, la mayoría de los participantes se llevaron a cabo. Esta vez los mejores fueron los atletas de Leningrado. Los altos logros han mostrado en la altura de R. Shavlakadze y I. Kashkarov.

En los años 60, los atletas soviéticos en la tasa de crecimiento del dominio deportivo tuvieron lugar en el mundo del mundo. A esto se les dice a ambas cifras para entrenar a los atletas de alta descargas y los resultados de las competiciones internacionales. Entonces, para el período 1949-1959. El país fue preparado por 642 maestros de deportes de la URSS. 27 veces hicieron enmiendas a la mesa de registros mundiales y 145 veces en la tabla de registros europeos. Si en 1953 en las listas de diez mejores atletas del mundo, los atletas soviéticos tenían 87 asientos, luego en 1957 ya 114 asientos.

Durante este período, los atletas soviéticos fueron a la amplia arena internacional, se convirtió en reuniones regulares de partidos del equipo nacional de la URSS con equipos nacionales de Czechoslovaquia, Hungría, Polonia, Yugoslavia, Rumania, Inglaterra, Alemania. En 1958, el partido de la URSSR-USA se llevó a cabo por primera vez, llamado "Match of Giants", quien ganó atletas soviéticos (172: 170 puntos). Basta con decir que en 1957, por ejemplo, los atletas soviéticos participaron en 20 competiciones internacionales.

Sin embargo, las principales pruebas de habilidad, coraje y voluntad de los atletas soviéticos durante este período fueron el campeonato de Europa y los Juegos Olímpicos. La autoridad internacional de la Unión Soviética, que aumentó después de la Gran Guerra Patriótica, se llevó al hecho de que ya en 1948, la Sección de Atletismo de toda la Unión se adoptó como miembros de la Federación Internacional de Amateurs y recibieron una oferta para participar en la próxima Juegos olímpicos. Dos años antes de eso (1946), los atletas soviéticos se presentaron por primera vez en el Campeonato de Europa en Oslo, donde M. Dumbadze, T. Sevryukova, E. Sechenov, N. Karaulov se convirtió en los campeones del continente. En total, nuestros atletas ganaron 22 medallas, de las cuales 6 de oro. Ningún éxito nos trajo la participación en el Campeonato Europeo de 1950. Esta vez, el equipo de la URSS anotó el mayor número de puntos de premios y ganó 39 medallas (de las cuales 9 Gold).

El período de cuatro años entre los Juegos Olímpicos XVI y XVII aún más fortaleció la posición del atletismo soviético. Nuestros atletas fueron los mejores en el próximo campeonato europeo de 1958 en Estocolmo, salieron nuevamente a los ganadores de la URSS, el partido de la URSS, que esta vez pasó en condiciones climáticas difíciles en Filadelfia. El campeonato atlético del país celebrado en el marco de la espartida de los pueblos de la URSS en 1959, declaró al crecimiento de la habilidad de nuestros oficios avanzados de atletas. M. ICINA se realizó particularmente con éxito en una carrera de 400 m, A. Weddykov en caminar a 50 km, mostrado por los mejores resultados del mundo. Además, durante el año, V. Kuznetsov estableció en una década (8357 puntos), O. Fedoseyev en un salto triple (16, 70 cm). Los registros europeos en saltos de longitud, con un sexto y en el martillo de lanzamiento fueron mejorados por I. Ter-Ovansian, V. Bulatov y V. Rudenkov.

Por lo tanto, los XVII Juegos Olímpicos Los atletismo soviéticos llegaron significativamente crecidos y endurecidos. Nuestro equipo de mujeres fue definitivamente el más fuerte del mundo. Se realizó un destacado atleta, el propietario del récord mundial en la carrera de 100 m V. Raskin, el ganador de muchas competiciones internacionales en la carrera de 400 y 800 m. M. ICIMA y L. LYSENKO. T. Chenchik se realizó con éxito en los saltos, V. Shaprunov. En el lanzamiento, N. Ponomareva, E. ozolina, I. Yaunzem, E. Gorchakov, mostró altos resultados.

Podría luchar por el campeonato y al equipo de nuestro hombre. A correr a distancias cortas L. Bartenev, Kasanov y Yu. Konovalov realmente podría afirmar al menos las medallas de plata en las 4x100 m. En largas distancias, la tradición de V. Kutz continuó con éxito P. Bolotnikov. Algunos retrasos en la distancia media compensaron los éxitos en los saltos. Para los esfuerzos de los entrenadores soviéticos, hemos creado su propia escuela doméstica de salto en altura. Por primera vez en la historia del atletismo, el récord mundial en este formulario de los atletas estadounidenses cambió al jersey soviético y. Stepanov. La primera frontera de 8 metros en Europa en la duración de la longitud cruzada I. ter-ovansian. Tuvimos un grupo fuerte de atletas para lanzar una lanza y un martillo, en un paseo deportivo. Finalmente, V. Kuznetsov y Yu. Kutenko se ganaron una magnífica cantidad de puntos en una década.

La década de 1960 y principios de los años 70 estuvieron marcados por un nuevo elevador de cultura física y deportes en nuestro país, incluidos los atleticos. Esto se hizo posible debido a la atención diaria del Partido y al Gobierno sobre el desarrollo de la cultura física.

El análisis de la preparación y la participación fallida del equipo de atletismo soviético en los Juegos Olímpicos de 1964, realizada por la Federación de Atletismo de la URSS, demostró que las principales causas de fallas fueron la insuficiente afluencia de los jóvenes en el equipo del equipo, una disminución En la tasa de crecimiento de las habilidades deportivas. Es por eso que el plan para futuros aumentos en el país de atletismo desarrollado por el Consejo de Federación y Coaching fue dirigido principalmente a fortalecer los deportes juveniles, creando reservas para el equipo.

En años anteriores, los entrenadores soviéticos resuelven el problema de mejorar la aptitud física general de los atletas. Ahora era necesario intensificar el proceso de capacitación, para reducir el tiempo de la educación de los maestros de los deportes, dominar el arte de la forma deportiva, una combinación racional de los volúmenes y la intensidad necesarios del proceso de capacitación.

Mejora de los métodos de capacitación en atletismo leve, la propagación de nuevas ideas progresistas debe facilitarse mediante numerosos beneficios metodológicos emitidos después de la Olimpiada de Tokio. El desafío fue garantizar que la técnica avanzada aplicada por nuestros capacitadores líderes se introdujo en escuelas deportivas infantiles, escuelas de mayor deportividad.

Desafortunadamente, estas tareas se resolvieron solo parcialmente. A pesar de que en 1965, en el séptimo partido con los atletas estadounidenses, la victoria fue ganada por los atletas soviéticos, en los campeonatos de verano de 1966 de verano. Ganaron solo 6 medallas de oro, es significativamente menor que en los últimos años.

En 1967, se llevó a cabo los Juegos Olímpicos de los Pueblos de la URSS, que fue una etapa importante en la forma de aumentar la masistía y la habilidad en el atletismo. En el mismo año, el equipo soviético ganó la próxima Copa Europea y en los partidos con los equipos de la RDA y Francia.

El Campeonato de la URSS de 1968, según el atletismo, le dio motivos para esperar una actuación exitosa en los Juegos Olímpicos de la Ciudad de México. De hecho, este discurso terminó grande y de muchas maneras un fracaso inesperado. Los atletas soviéticos fueron conquistados solo 3 medallas de oro. La razón principal de nuestro fracaso en la Olimpiada XIX fue, sobre todo, la falta de reservas para el equipo del equipo. Algunos cálculos metódicos, admitidos, a pesar del hecho de que un gran trabajo de investigación se llevó a cabo por especialistas para determinar los métodos de preparación para el discurso en las condiciones de la Nonja del Medio.

Al mismo tiempo, los atletas soviéticos y sus entrenadores resultaron no estar preparados a los niveles excepcionalmente altos de logros que se mostraron en los Juegos Olímpicos, especialmente en la carrera de distancias y saltos cortos. En 27 tipos de programas, los participantes excedieron los logros olímpicos, instalaron 13 registros mundiales.

Una serie de fallas perseguían a los atletas soviéticos y en el período inter-campo. En 1969, en Atenas y en 1971, en Helsinki en el Campeonato Europeo, se vieron obligados a dar a los atletas del primer lugar de la RDA. 1969 También perdimos el partido de la URSS - GDR.

Como resultado, las medidas adoptadas posteriormente sobre los métodos de reestructuración de trabajar con atletas de clase alta a principios de los años 70 ocurrieron una fractura en el desarrollo de deportes de atletismo. Los éxitos en las competiciones internacionales lograron un grupo de jóvenes atletas talentosos. Entre ellos se encuentran los corredores de V. Borzov y E. Arzhanov, el lanzador del disco F. Melnik, saltadores en la altura de K. Cap, Yu Tarmak. Se levantó sus habilidades en V. saneyev, ya. Lucis.

3. Desarrollo de atletismo en Rusia.

La fecha oficial de nacimiento del atletismo en Rusia se considera que es de 1888. Mientras que un grupo de jóvenes que descansan en la ciudad de verano de Treyravovo, cerca de Petersburg, creó un círculo de amantes de la carrera, y el 6 de agosto del mismo año sostuvieron el primero. competencia. El dinero en la organización de la competencia y los premios conmemorativos se recolectaron por suscripción. Al año siguiente, el círculo comenzó a llamarse "Society of Runs", y desde 1893, "San Petersburgo, círculo de amantes del deporte". Las abrazaderas corrientes comenzaron a principios de primavera en la isla Petrovsky, y con el inicio del verano, en Trulylevo. El programa de competencia se complementa en 1893 saltos largos de la pista, desde 1895, la empuje del núcleo, saltando en altura, barrera corriendo y corriendo con obstáculos (SIPLA-Cheze). Un poco más tarde, hay competiciones en saltos cruzados y polos, lanzando disco y lanzamiento de lanza. El programa de una gran fiesta deportiva organizada por un círculo en 1895, en el que se presentaban unos 10.000 espectadores gracias a la entrada gratuita, además de las carreras de ciclismo, corriendo a diferentes distancias, saltando de longitud desde la salida, corriendo con barreras, lanzando La bola y el núcleo de hierro fundido. El círculo fue el centro para el desarrollo de atletismo en Rusia. Aquí se desarrollaron las primeras reglas de la competencia, que recibieron reconocimiento general. En 1911, se estableció la unión de los amantes del atletismo todo ruso. A la insistencia del famoso atleta y el periodista Duperron, que visitó los Juegos Olímpicos de París en 1900, todas las competiciones comenzaron a celebrarse en el sistema métrico. En 1908, el círculo está construyendo el primer enrollamiento en Rusia. Como los miembros de la taza recordaban, había atletas famosos de diferentes países: X. Wicktenennen, A. Stenroos, Yu. Saraisto, E. Brandgg. En 1908, el primer campeonato de Rusia tiene un círculo.

En 1912, 47 atletas fácilmente de Rusia por primera vez participaron en los Juegos Olímpicos de Estocolmo. Desafortunadamente, esta primera actuación no tuvo éxito, los atletas fácilmente de nuestro equipo no tomaron un solo premio. Después de eso, el Comité Olímpico ruso decidió sobre la celebración anual de Olimpiadas de todo Rusia, que debería haber contribuido al desarrollo del movimiento deportivo en el país y la mejor capacitación de los atletas rusos a las competiciones internacionales, principalmente al Olímpico. En 1913, se tuvo lugar 1 en Kiev, por primera vez, la primera vez que se jugó el campeonato de maratón y el campeonato femenino en atletismo. La segunda olimpiada de todo ruso tuvo lugar en 1914 en Riga. El héroe de estos Juegos Olímpicos fue el joven corredor de Moscú, Vasily Arkhipov. En la pista cubierta de arena del hipódromo de Riga, mostró un resultado pendiente para ese momento en una carrera de 100 m - 10.8 segundos. Debo decir que con el mismo resultado en el Sprinter R. Craig de 1912, ganó el título de Campeón de los Juegos Olímpicos de Estocolmo (1912).

La Primera Guerra Mundial Comencé, entonces la revolución durante muchos años empujó las competiciones deportivas. El primer campeonato del país atletismo se llevó a cabo en Moscú 1922, participó en 200 atletas de 16 ciudades y áreas del país. En el estado de los deportes en ese momento, existe un hecho de que uno de los participantes rompió una lanza, la competencia tuvo que detener la competencia, porque la segunda lanza no encontró la competencia en Moscú. En la década de 1930. Los resultados de nuestros más fácilmente atletas comienzan a acercarse a los mejores logros del mundo. La Segunda Guerra Mundial privó al mundo de las competiciones deportivas de los campeonatos europeos, la paz, los Juegos Olímpicos.

Por primera vez, Soviet Fácilmente atletas participó en el Campeonato Europeo en 1946 en Noruega, y en 1948, la Sección de Atletismo de toda la Unión en los miembros de la Federación Internacional de Atletismo. Dos años más tarde, los atletas de la URSS en el Campeonato de Europa en Bruselas ganaron el mayor número de puntos por los premios. En 1952, por primera vez después de la Revolución de 1917, la Selección Nacional de la URSS participó en los Juegos Olímpicos. El debut fue exitoso: 2 medallas olímpicas de oro, 10 plata y 7 bronce.

En Melbourne (1956), Vladimir Kutz logró una brillante victoria. Ganó las dos distancias de Styersen 5000 y 10,000 m. Esta Olimpiada se llamó los Kuts Olímpicos.

Las medallas de lluvia dorada derraman en atletas soviéticos en los Juegos Olímpicos en Roma (I960). Los campeones de Champ Olympic fueron Vera Raskina (salto largo), Hermanas Tamara e Irina Prensa, Lyudmila Shevtsova (800 m), Peter Bolotnikov (10.000 m), Vladimir Gopubny (20 km caminando), Robert Shavlakadze (salto de altura), Vasily Rudenkov ( Martillo de lanzamiento), Viktor Tsybulenko (Spear), Nina Ponomarev A (Disc), Elvir A Ozolina (SPE). Número récord de medallas de oro.

En los juegos subsiguientes, también había actuaciones brillantes separadas (Viktor Saneyeva, Svetlana, Svetlakov Oh, Valery Borzov A, Tatiana Kazankina, Sergey Bubki, etc.), pero el logro romano sigue siendo insuperable. Desde 1996, Rusia sirve como un equipo independiente. En los Juegos de Sydney (2000), los atletas rusos ganaron tres medallas de oro (Sergey Kpugin: saltando en altura, Irina Privalova - 400 m con barreras y Elena Eresin - saltos de altura).

4. Forma de la competencia y calendario.

Concursos, calentamiento y entrenamiento se pueden llevar a cabo al aire libre y en el interior. En este sentido, se distinguen dos temporadas de atletismo, en las regiones donde esta disciplina deportiva es la más popular, en Europa y los Estados Unidos. Concursos:

la temporada de verano, como regla general, abril a octubre (incluidos los Juegos Olímpicos y los Campeonatos Mundiales y Europeos) se llevan a cabo en estadios abiertos;

la temporada de invierno es generalmente enero a marzo (incluidos los campeonatos de invierno del mundo y Europa) se llevan a cabo en una habitación cerrada.

Las competiciones para deportes que caminan y corren a lo largo de la carretera (Cruz) tienen su propio calendario. Las prestigiosas carreras de maratón se llevan a cabo en primavera y otoño.

Campeonato mundial del mundo del atletismo. Estadio Stad de France

En la mayoría de los casos, el estadio del atletismo se combina con el fútbol (fútbol americano o likrox en los Estados Unidos y un estadio y un campo (por ejemplo, el estadio Luzhniki). El estándar incluye un camino ovalado de 400 metros, que generalmente consta de 8 o 9 separados. Pistas, así como sectores de competiciones en saltos y lanzamientos. La pista para correr 3000 metros con obstáculos tiene un marcado especial y un obstáculo con agua se realiza en un giro especial.

Es costumbre medir las distancias en los estadios en metros (corriendo por 10,000 metros), y en la carretera o área abierta en kilómetros (cruz-10 kilómetros). Las pistas en los estadios tienen un marcado especial, que marca el inicio de todas las disciplinas y corredores cruzados de la transmisión del relé.

A veces, lanzando competiciones (generalmente lanzando martillo) a un programa separado o generalmente soportan fuera del estadio, ya que es potencialmente un proyectil que salió accidentalmente del sector, puede causar lesiones a otros competidores o espectadores.

La norma incluye una ruta ovalada de 200 metros que consiste en 4-6 pistas individuales, una pista para ejecutar 60 metros y sectores para saltar especies. La única opinión de lanzar en la temporada de invierno en las habitaciones cerradas es la presición del núcleo y, como regla general, no tiene un sector especial y se organiza por separado en el sitio de otros sectores. Sin embargo, las competiciones oficiales de la IAAF se mantienen solo en una pista de 200 metros, sin embargo, hay estadios con una pista no estándar (140 metros, 300 metros y otros).

En el Manekes, hay un cierto ángulo de pendiente (generalmente hasta 18 °), lo que facilita la distancia de funcionamiento sobre las rotaciones con un pequeño radio de curvatura.

Desde 2006, se excluyó una distancia de 200 metros del Programa Mundial y Campeonato de Europa por razones que los participantes se entregan a condiciones desiguales, es decir, la que se realiza a través de la pista externa está en los términos más favorables. Sin embargo, en algunas competiciones, las distancias de 20000 metros se mantienen en esta distancia de 200 metros.

5. Disciplinas de atletismo.

Easy Athlic se refiere a deportes muy conservadores. Por lo tanto, el programa de disciplinas masculinas en el programa Olympic Games (24 de la especie) no ha cambiado desde 1956. El programa de especies femeninas incluye 23 especies. La única diferencia es una caminata de 50 km, que no está en lista de mujeres. Por lo tanto, un atletismo es la vista más medelome entre todos los deportes olímpicos.

El programa de campeonato en la habitación consta de 26 especies (13 hombres y 13 mujeres).

En las competiciones oficiales (no comerciales), los hombres y las mujeres no están involucrados en los comienzos conjuntos.

Tipos de ejecución (en la pista del estadio)
	Distancias medianas * 3000 m con obstáculos.
	Largas distancias * Reloj de reloj
	Salto de vallas
	Carrera de relevos
Especies técnicas	Saltos verticales: * salto de altura * salto con pértiga Saltos horizontales: * Salto largo * Salto triple * Empujando el núcleo * Disco lanzando * lanzamiento de jabalina * lanzamiento de martillo
Multi-alrededor	* SEMILACIÓN * * Decathlon **
Para caminar	Por pista: * En la autopista:
Corriendo en la carretera	* Medio maratón * Maratón * Ejecución diaria
* - Disciplina estándar en las mujeres; ** - Disciplina estándar en los hombres

Conclusión

atletismo ligero atleta atleta olimpiada entrenamiento

La historia del desarrollo de la luz de atletismo debe ser conocida, en primer lugar, porque cualquier fenómeno debe considerarse en un aspecto histórico. Solo un enfoque de este tipo permitirá estudiar profundamente e integrar el problema, identificar patrones básicos y determinar las tendencias de desarrollo.

El atletismo es uno de los deportes más antiguos. Entonces, en muchos siglos antes de nuestra era, algunas naciones de Asia y África organizaron competiciones atléticas.

En este trabajo abstracto, se analizaron "Historia del desarrollo de atletismo en la URSS" 3 fuentes literarias. Discutieron en detalle y analizaron la historia del desarrollo del atletismo, en particular, el atletismo antes y después de la gran revolución socialista de octubre.

Las condiciones para el desarrollo de atletismo en Rusia fueron extremadamente desfavorables. El gobierno real no estaba interesado en el desarrollo de la cultura física y los deportes entre las personas. No había estadios en el país ni campo de deportesTampoco especialistas familiarizados con los deportes de atletismo técnico. Los atletas aficionados separados se dedicaban principalmente a correr, sin tener una idea de los métodos de entrenamiento racional.

A pesar de esto, un atletismo se desarrolló no solo en la capital, sino también en diversas regiones de Rusia.

Lista de literatura utilizada

1. Axelrod S.L., Khomenkov L.S. Atletismo en números y hechos. - M., "FC y C", 1965.

2. DoGrti K.D. Atletismo ligero moderno. Historia, introducción de equipos, tácticas y entrenamiento. - M., "FIS", 1965.

3. Atletismo: Libro de texto para instituciones de FC / bajo la Ed General. N.G. Ozolina, v.I. Voronkino. - 4ª ed. extra. y recreado. - M.: FC y C, 1989. - 670 p.

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Rusia Atletismo comenzó a desarrollarse desde finales del siglo XIX. En 1889, se fundó la "sociedad de los amantes de Rageta", renombrada en 1893 en el comercio de amantes de los deportes de Petersburgo. El círculo fue el centro para el desarrollo de atletismo en Rusia, se desarrollaron las primeras reglas de la competencia. En 1911, se estableció la unión de los amantes del atletismo todo ruso. En 1908, tuvo lugar el primer campeonato de Rusia. "En 1912, 47 atletas de Rusia por primera vez participaron en los Juegos Olímpicos de Estocolmo. Sin embargo, el rendimiento no tuvo éxito, los atletas rusos no tomaron una sola sala de premios ". El Comité Olímpico ruso decidió sobre la celebración anual de Olimpiadas de todo Rusia, que tuvo que contribuir al desarrollo del movimiento deportivo en el país y la mejor formación de atletas a las competiciones internacionales. En 1913, la primera Olimpiada All-Russia tuvo lugar en Kiev. El primer campeonato de la URSS en Atletismo se llevó a cabo en Moscú en 1922. En los años treinta, los resultados de nuestros atletas comienzan a acercarse a los mejores logros del mundo. La Segunda Guerra Mundial privó al mundo de las competiciones deportivas de los campeonatos europeos, la paz, los Juegos Olímpicos.

Por primera vez, los atletas soviéticos participaron en el campeonato europeo en 1946 en Noruega. En 1952, por primera vez después de la Revolución de 1917, la Selección Nacional de la URSS participó en los Juegos Olímpicos.

"Los juegos más a menudo ganaron a los estadounidenses. Pero al mismo tiempo, cada país tenía un deporte "su", su caballo. Por ejemplo, en atletismo con los atletas estadounidenses lucharon con éxito a Finners y los británicos. El debut de 1952 fue exitoso: los atletas soviéticos ganaron 2 medallas olímpicas de oro, 10 plata y 7 bronce ".

En Munich en 1972, entre los héroes de los Juegos del XX, los Gimnasts Olympiadas deben ser notados por Gymnasts Olga Corbut y Lyudmila Tourishchev, Sprinter Valery Borzov, Schangist Vasily Alekseeva, "Moto-Whawan" (Martolino Thrower) Anatoly Bondarchuk, DECTAR NIKOLAI AVILOVA , Corredor Lyudmila Bragin, Disc Melnik Faine Melnik.

Los juegos de Montreal fueron marcados por muchos resultados altos: 82 registros olímpicos, de los cuales el mundo - 34.

Y ganamos de nuevo: 49 oro, 41 plata, 35 medallas de bronce.

Los juegos de Moscú siguen siendo un evento tan importante en la historia del mundo, y lo principal, nuestro deporte doméstico, lo que es imposible no decir sobre él.

Sin lugar a dudas, el más fuerte en los juegos fue nuestro equipo: 80 Gold, 69 Silver, 46 medallas de bronce.

"Desde 1996, Rusia sirve como un equipo independiente. En los Juegos de Sydney (2000), los atletas rusos fueron galardonados con tres premios Gold (S. Kulgin: saltando en altura, I. Talvov - 400 m con barreras y E. E. ELESEN - Jumps de altura). En el Campeonato Europeo de 2002, el equipo ruso tomó el primer lugar del equipo, ganó 10 medallas. En los campeonatos mundiales de 2003 en París, el equipo nacional ruso también se desempeñó con éxito, tomando el segundo lugar del equipo (después de los Estados Unidos), ganó 6 premios Gold, 8 Silver y 5 Bronce. En los Juegos de Atenas (2004), el equipo ruso ganó seis medallas de oro (N. Sadova - Disco de lanzamiento, E. Isinbayev - saltando con un sexto, O. Kuzenkova - Tirando Hammer, T. Lebedev - Long Jump, Y. Borzakovsky - Ejecutar en 800 m, E. Slyzarenko - saltando en altura) ".

La historia de la aparición de atletismo.

El atletismo es uno de los deportes más antiguos. Entonces, en muchos siglos antes de nuestra era, algunas naciones de Asia y África organizaron competiciones atléticas. Pero el florecimiento genuino de este deporte ha llegado a Antigua Grecia.

Los primeros Juegos Olímpicos de Antigüedades, que se han conservado una entrada confiable, se llevaron a cabo en 776 aC. Luego, la competencia ha ingresado solo 1 etapas (192 m 27 cm). En 724 aC. Ya se llevó a cabo corriendo en 2 etapas, y después de otros cuatro años, se celebró la primera carrera olímpica por una larga distancia. 24 Etapa. La victoria en los juegos fue muy alta. Los campeones ponen grandes honores, elegidos a posiciones honorables, en su honor fueron erigidos.

Tipos de atletismo y sus características.

El programa de campeonato en la habitación consta de 26 especies (13 hombres y 13 mujeres). En las competiciones oficiales, los hombres y las mujeres no participan en arranques conjuntos.

Los tipos de atletismo son habituales para dividir para cinco secciones: caminar, correr, saltar, lanzar y todo el mundo. Cada uno de ellos, a su vez, se divide en variedades.

Desarrollo de atletismo en Rusia.

El comienzo del desarrollo del atletismo en Rusia está asociado con la organización en 1888 en la taza de deportes en el pueblo de Tyrovovo, cerca de St. Petersburg. La taza del organizador fue p.p. Moskvin. Los miembros de la taza eran principalmente estudiante de jóvenes, realizados en unas vacaciones de verano. Este círculo deportivo desempeñó un gran papel en el desarrollo del atletismo. Sus participantes fueron primero en que Rusia se comprometa sistemáticamente, y luego saltando y lanzando. En los años 90 del siglo XIX, un círculo realizó una serie de competiciones importantes.

El año que viene, el círculo recibió el nombre "Sociedad de carreras", y desde 1893. - "Petersburg Circle of Sports Lovers". El programa de competencia se complementa en 1893 al saltar de longitud desde la pista, desde 1895, el empuje del núcleo, las alturas de altura, la barrera que corrió y corriendo con obstáculos. Un poco más tarde, aparecen competencias en cruce y salto de polos, lanzamientos y caídas de lanza.

Por primera vez, el Campeonato de Rusia en Atletismo, dedicado al 20 aniversario de la fundación de un círculo deportivo en Trulylevovo, se celebró en 1908. Este campeonato se celebró, a pesar del hecho de que unos 50 atletas de San Petersburgo y Riga Participó en él, sirvió como incentivo para un mayor desarrollo de atletismo ligero. Apareció círculos deportivos En Moscú, Kiev, Samara, Odessa.

En 1911, se creó la unión de amantes de los atletismo todo ruso, que se unió unas 20 círculos deportivos de varias ciudades. En 1912, el equipo de atletas rusos (47 personas) por primera vez participó en los Juegos Olímpicos V, que se llevaron a cabo en Estocolmo (Suecia).

En 1913, los Juegos Olímpicos de los I All-Russian tuvieron lugar en Kiev, por primera vez, se jugó el campeonato de Marathon Running y Female en Atletics. La segunda olimpiada de todo ruso tuvo lugar en 1914 en Riga. El héroe de estos Juegos Olímpicos fue el joven corredor de Moscú, Vasily Arkhipov. En la pista cubierta de arena del hipódromo de Riga, mostró un resultado sobresaliente para ese tiempo en una carrera de 100 m. - 10.8.

Contenido:
Introducción ................................................. ............................. ... ... 3
1. Referencia histórica .............................................. .................... cinco
1.1 La historia del desarrollo del atletismo en la antigüedad ........................ .5
1.2 Atletismo ligero en Rusia a 1 Guerra Mundial ................................ 8
1.3 Desarrollo de atletismo en nuestro tiempo ......................................... .... . 8
1.4 Historia del atletismo doméstico ......................................... 13
2. La historia del desarrollo de atletismo en Rusia ..................................... 16
3. Clasificación I. características generales Ejercicios de atletismo ............................................ ... .... .............................................. ..19
4. Característica por tipo ............................................... ................................
4.1 Sprint .................................................. ............................................... 22
4.2 Distancia media ................................................. ................ .....25
4.3 Marathon .................................................. ..................... ......................... ... 30
4.4 DISTANCIAS LARGAS ................................................. ............... ... ..34.
4.5 Tipos de relé .............................................. ......................... ... ... 38
4.6 Tipos de saltos .............................................. ......................... ... .43
4.7 Tirando .................................................. ................................................ 55
Conclusión ................................................... ........................................... 64
Lista de fuentes y literatura usadas .............................. ... 66

Introducción:

Atletismo - Uno de los deportes más antiguos. Consiste en ejercicios naturales: caminar, correr, saltar y lanzar. Las actividades sistemáticas de estos tipos de ejercicios desarrollan fuerza, velocidad, resistencia, agilidad y otras cualidades necesarias para el hombre en sus actividades diarias. El atletismo es el deporte más masivo y el más común del mundo. Ninguna organización del mundo une a tales países como la Federación Internacional de Atletismo Aficionado (IAAF). Actualmente, los miembros de IAAF son las federaciones nacionales de atletismo a más de doscientos países del mundo (209 países, en 1997). Más de 40 tipos de atletismo están incluidos en los Juegos Olímpicos y los Campeonatos del Mundo. El atletismo tiene una historia de siglos de antigüedad que se origina en la antigüedad. Los hallazgos arqueológicos: jarrones, medallones, monedas, esculturas ayudan a introducir hoy, como los antiguos griegos, y luego los romanos pasaron los concursos que ahora se les llama atlético. Todos los griegos antiguos del ejercicio llamaron atletismo y lo dividieron a la "luz" y "pesada". Para leve, atribuyeron corriendo, saltando, lanzando, tiro con arco, natación y otros ejercicios, desarrollando agilidad, velocidad, resistencia. Lucha, pelea de puño y generalmente todos los ejercicios que desarrollan fuerza, los griegos atribuidos al levantamiento de pesas. Está claro que el nombre "Atletismo" hoy es bastante condicionado, porque es difícil de nombrar, por ejemplo, el ejercicio de jogging o maratón que lanzan "luz". Como cualquier otra disciplina pedagógica, el atletismo se basa en una serie de ciencias relacionadas: la fisiología, la anatomía, la biomecánica, la medicina, etc. El deporte de los logros más altos pone altas exigencias a todos los enlaces del sistema de preparación existente del recién llegado al atleta internacional a nivel internacional. . De esta manera larga y difícil, las pérdidas injustificadas son inevitables. Pero serán menos si todos los especialistas que trabajan en el campo de los deportes mostrarán un alto nivel de profesionalismo y crearán condiciones para el crecimiento de las habilidades deportivas de los niños con talento. A pesar de los tipos naturales de atletismo, el logro de los altos resultados deportivos es posible solo en un alto nivel de entrenamiento físico de los atletas y la posesión perfecta de la técnica racional. En nuestro país, miles de atletas principiantes. El crecimiento de sus habilidades deportivas depende en gran medida de la forma en que correctamente y con éxito serán capacitados por sus tipos de atletismo. Es posible pasar a los vértices deportivos solo con el supuesto de las habilidades adecuadas en los conceptos básicos de la técnica de una forma u otra en la primera etapa de la capacitación. En un solo sistema de capacitación, es necesario determinar el lugar del maestro de la cultura física de la escuela de educación general, armándola con métodos modernos para enseñar las acciones motoras utilizadas de manera efectiva en el aprendizaje masivo. Dado el hecho de que la base de los ejercicios de atletismo es aceptada por las características dinámicas de la acción del motor, el maestro debe formular una descripción verbal de las sensaciones de la dinámica en términos de la comprensión del estudiante. La precaución se fija sobre la base de una acción motora que se domina lo más cerca posible de los requisitos del equipo. En la mayoría de los casos, la asimilación consciente de la Fundación está acompañada por una formación subconsciente de las partes, de modo que no se requiere la intervención especial del maestro en la formación de piezas. Los errores en cualquier rendimiento son bastante naturales. Es muy importante mantener la alta emocionalidad de las clases con una indicación específica para corregir el "error" incorrecto como tal, pero esforzarse por crear una situación de situación situacional en la que el error se neutraliza y desaparece. En las facultades de la cultura física de las universidades pedagógicas, el curso de atletismo prevé el estudio de la teoría y los métodos de enseñanza de este deporte, dominando la técnica de sus especies principales, la adquisición de las habilidades y habilidades necesarias para el trabajo autoldagógico.
1. Certificado histórico
1.1 La historia del desarrollo de atletismo en la antigüedad.

Es difícil encontrar un deporte que tenga un evento tan antiguo y rico, como un atletismo fácil. Correr, saltar y lanzar nacidos con un hombre, estaban estrechamente relacionados con su trabajo y su vida. Por lo tanto, es natural que la base de los primeros juegos, el entretenimiento, y luego las competiciones de todos los pueblos se hayan convertido en los ejercicios atléticos. Incluso en la antigüedad, una persona necesitaba ser capaz de correr rápidamente, superar hábilmente varios obstáculos, lanzando diferentes tipos de conchas. De la capacidad de una persona para ponerse al día y asegurarse de golpear a la presa, de la capacidad de ser resistente y endurecerse en la lucha contra las misteriosas fuerzas de la naturaleza dependía de su caza, y por lo tanto la vida. Por lo tanto, una persona primitiva estaba familiarizada con la carrera, saltando y lanzando - ejercicios que constituyen la fundación de los deportes de atletismo modernos. Los arqueólogos, cavando el estacionamiento de un hombre antiguo, encuentran mucha evidencia elocuente que ya al amanecer de la civilización, estas habilidades desempeñaron un gran papel en la vida cotidiana de una persona. Por supuesto, en ese momento sobre los deportes en sentido moderno y el discurso no podía ir. Nació mucho más tarde. Los deportes de la patria pueden ser considerados antigua Grecia. Las competiciones deportivas en este país han ganado popularidad en los tiempos más remotos: numerosas guerras exigieron la educación de personas fuertes y hábiles. Pero estos concursos fueron cautelosos en la mayoría de los casos. Luego, en la ciudad de Olympia, al pie de la colina de Kronos, donde se ubicó el famoso Templo de Zeus y donde se construyeron numerosos gimnasios y distribuidores para el ejercicio, así como el estadio y el hipódromo, se celebraron competiciones nacionales y nacionales que Fueron llamados los Juegos Olímpicos. Mucha gente de varias ciudades de Grecia se ha llamado a los Juegos Olímpicos. El significado y la popularidad de este festival deportivo es el hecho de que durante las Olimpiadas en todo el país ha cesado la guerra. La primera información sobre las competiciones de atletismo se encuentra en los registros históricos sobre los Juegos Olímpicos en la antigua Grecia y pertenecen a 776 a.
El antiguo partido de los atletas es, sin duda, corriendo. En ese momento, todo el programa consistió en una carrera "en la duración del estadio". En 724 aC. El programa para atletismo se incluyó "DIAULUS": las "dos longitudes" del estadio (384, 54 m). Un poco más tarde "Dolikos" - unos 4,6 km. En 708 aC - Pentatlon, que incluía Diáulus, salto largo, lanzamiento de lanza, disco y lucha. Curiosamente, saltar de longitud fue luego bajo los sonidos de la flauta. Las mujeres compitieron por separado de los hombres y en los concursos salieron con el cabello suelto en camisetas largas. Un poco más tarde "Dolikos" - unos 4,6 km. En 708 aC - Pentatlon, que incluía Diáulus, salto largo, lanzamiento de lanza, disco y lucha. Curiosamente, saltar de longitud fue luego bajo los sonidos de la flauta. Las mujeres compitieron por separado de los hombres y en los concursos salieron con el cabello suelto en camisetas largas.
Así, en la antigua Grecia, casi todos los tipos de atletismo fueron cultivados. En la preparación de los atletas a los discursos, en la técnica y las condiciones de las competiciones griegas anticipan en gran medida nuestro tiempo. Entonces, realizaron varios ejercicios preparatorios, que se asemejaban a nuestra carrera, practicados corriendo a lo largo del agua y la arena. El inicio en la carrera fue dado por la señal, y el falso fue castigado. Los corredores se utilizan al principio para el pie del pie con una losa especial (balobis). Cada atleta huyó en una pista separada, y se establecieron señales preliminares y finales para determinar el ganador.
Compitió antiguo y en discusión de lanzamiento. Había discos de madera, piedra, plancha, bronce, a menudo decorada con tallas, imágenes de aves, animales o escenas de competiciones deportivas. El peso del disco fue de 1.25 a 6,63 kg. (Hoy el disco pesa 2 kg para hombres y 1 kg para mujeres). Entre los fanáticos a veces son muy valorados por los copseneradores. Están dispuestos a representar a ambos escultores. La popular popularidad de los Juegos Olímpicos, los altos logros que los atletas mostraron fueron explicados por todo el edificio de la vida, un sistema de educación física que existía en la antigua Grecia. En Esparta, se aplicó la educación física, militarizó. Solo los guerreros rápidamente endurecidos, los espartanos podrían proporcionar su dominación sobre sus esclavos en números, Iloti. Ya a partir de los 7 años, los hijos de espartanos criaron en escuelas públicas, donde se prestó un poco de atención al diploma, y \u200b\u200blo principal era el entrenamiento físico. De lo contrario, se construyó un sistema educativo en Atenas, donde, junto con la cultura física, la ciencia y el arte se desarrollaron ampliamente. El niño podía asistir a una escuela gramática, musical y gimnasia al mismo tiempo. Fue en la última escuela que pasó especialmente mucho tiempo. La educación en el gimnasio público comenzó con 16 años. Aquí la mayor parte del día fue dada a los ejercicios físicos. Más tarde, comenzó el entrenamiento militar. Por lo tanto, el sistema educativo en Atenas abrió un gran espacio para el desarrollo físico versátil. Es por eso que los griegos estaban bien preparados para la participación en los Juegos Olímpicos, sabían cómo y les encantaba competir. La pasión por los deportes griegos, en particular, el atletismo, se reflejó en muchos monumentos arquitectónicos, escultóricos y literarios. En el reciente siglo aC. Los Juegos Olímpicos participaron predominantemente profesionales. Esto llevó a la participación de casos de engaño, recepciones deshonestas. Los juegos comenzaron a parecerse a la cruel competencia de gladiadores y perdieron su importancia de una riqueza. Los Juegos Olímpicos dejaron de existir en relación con la pérdida de la independencia de Grecia y la transición de lalo a la regla de Roma. En 393 dC Bajo la presión del clero, el emperador romano Feodosio i por un decreto especial fue abolido por los Juegos Olímpicos.

1.2 Atletismo ligero en Rusia a 1 Guerra Mundial.

En 1911 Se creó la unión de amantes del atletismo todo ruso. A la insistencia del famoso atleta y periodista G. Duperron, quien visitó los Juegos Olímpicos de París en 1900. Todas las competiciones comenzaron a ser realizadas en el sistema métrico. En 1908 Un círculo construye el primer enrollamiento en Rusia. Como recordó los miembros del círculo, hubo los atletas más famosos de diferentes países: H. Kolhetman, A.stenroos, Y.saiano, E. Brends. En el mismo lugar en 1908. El círculo sostiene el primer campeonato de Rusia. En 1912 47 Atletas de Rusia por primera vez participaron en los Juegos Olímpicos de Estocolmo. Desafortunadamente, este primer discurso no tuvo éxito, los atletas de nuestro equipo no ocuparon un solo premio. Después de eso, el Comité Olímpico ruso decidió sobre la conducta anual de las Olimpiadas All-Russas, que debería haber contribuido al desarrollo del movimiento deportivo en el país y la mejor capacitación de los atletas rusos a las competiciones internacionales y, sobre todo, al Olímpico. . En 1913 En Kiev, la Olimpiada de todo el ruso tuvo lugar, por primera vez, se jugó el campeonato de maratón en atletismo. La segunda olimpiada de todo ruso tuvo lugar en 1914. en Riga. El héroe de estos Juegos Olímpicos fue el joven corredor de Moscú, Vasily Arkhipov. En la pista cubierta de arena del hipódromo de Riga, mostró un resultado sobresaliente por ese tiempo en una carrera de 100 m - 10.8. NetOT para decir eso con el mismo resultado en 1912. American Sprinter R. Kreig ganó el título de Champion V Juegos Olímpicos. La Primera Guerra Mundial Comencé, entonces la revolución durante muchos años empujó las competiciones deportivas.
1.3 Desarrollo de atletismo en nuestro tiempo.

El atletismo ligero moderno antes que en otros países comenzó a cultivarse en Inglaterra. En 1837, se llevaron a cabo las primeras competiciones en la distancia a una distancia de unos 2 km. Los participantes de esta competencia fueron estudiantes de rugby universitarios. Pronto en los colegios de Iton, Oxford, Cambridge, Londres también organizaron competiciones deportivas. Un poco más tarde, el programa de competencia se convierte en distancias cortas, corriendo con obstáculos y lanzamientos de gravedad, desde 1851 incluidos en el programa saltando y altura desde la salida, y desde 1864, lanzando martillo y empujando el kernel. La nueva etapa comenzó con competiciones anuales entre las universidades Oxford y Cambridge. En 1865, se fundó un club atlético de Londres, lo que posee el primer campeonato del país en atletismo. En 1880, se fundó una asociación amateur Athletic en Inglaterra, que recibió los derechos del más alto cuerpo de atletismo dentro del Imperio Británico, así como en sus colonias. En los Estados Unidos, el primer club atlético apareció en 1868 en Nueva York. Pero quizás los centros para el desarrollo de atletismo en América en esos años son universidades. En los años ochenta, los años siglos del siglo pasado, el atletismo, ya que un deporte independiente comienza a cultivar en casi todos los países europeos. Renacimiento en 1896 Los Juegos Olímpicos de la Modernidad tuvieron una gran influencia en el desarrollo del atletismo. Los Juegos de los Juegos Olímpicos de Atenas (1896) fueron incluidos 12 especies de competiciones de atletismo:

1996 Juegos Holímpicos en Atlanta *
Corriendo 100m	18Hven. / 9Traven	12,0	9,84
Corriendo 400m	11Hven. / 6Tran	54,2	43,49
Correr 800m	9Hven. / 5Tran	2.11,0	1:42,58
Corriendo 1500m	8Hven / 5Tran	4.33,2	3:35,78
Corriendo 110m con barreras.	7Hven. / 5Tran	17,6	12,95
Maratón	17hight / 5tran	2.58,50	2:12,36
Salto alto	5hight / 3rastra	1,81	2,39
Salto largo	9Hven. / 5Tran	6.35	8.5
Salto triple	7Hven. / 5Tran	13.71	18.09
Salto con pértiga	5hight / 2astric	3.30	5.92
Empujando el kernel	7Hven. / 5Tran	11,22	21.62
Disco lanzando	9hight / 6tran	29,15	69.40
* Para comparación, los resultados de los últimos juegos se dan en los mismos tipos de atletismo, que hace 100 años.

Casi todas las medallas en los Juegos Olímpicos ganaron a los atletas estadounidenses. Sí, y en los últimos juegos en 1996. En Atlanta, ganaron el mayor número de medallas olímpicas. Es cierto, con la aparición en 1952 en los Juegos Olímpicos de la Selección Nacional de la URSS, los estadounidenses tienen serios competidores en atletismo. En los Juegos XXV en Atlanta (1996), los atletas de 2000 fueron jugados por 44 grupos de premios (más que cualquier otro deporte). Las competiciones para las mujeres aparecieron en los Juegos Olímpicos en 1928, en los Juegos de 1996, las mujeres compitieron en 20 tipos de atletismo. En los países de habla inglesa, un atletismo se divide en dos grupos de competiciones: "Pista" y "Campo".
La historia de cada deporte almacena los nombres de sus atletas héroes que han establecido registros que afectaron la imaginación y provocaron las ideas establecidas sobre las capacidades humanas. Y el atletismo se debe a que recibió el título de "Queen Sports", que entre sus "sujetos", los atletas, excepcionados, resultó ser más que en cualquier otra forma. Vamos a familiarizarnos con algunos de ellos. El "mayor atleta de todos los tiempos y pueblos" se llamó en la década de 1930, Negro Runner Jesse Owens. Y no había exageración.
Owens fue un décimo niño en la familia Batraka de la ciudad estadounidense de Cleveland. El niño todavía encontró habilidades increíbles en las escuelas de clase más jóvenes: fue increíble rápidamente, hábil e instantáneamente agarró la técnica de cualquier ejercicio, incluso duro, deportivo. A la edad de 12 a 13 años, Campone todos sus compañeros en las competiciones de Sprint. En una de las competiciones, un atleta de 14 años, estaba tan fresco, corrió en 220 yardas (un poco más de 200 m) que el juez decidió que tenía un cronómetro mimado. Y a los 15 años (fue en 1930) Owens venció a 100 m por 10.8 s, saltó a una altura de 1 m 83 cm y en longitud de 7 m.
Cuando Jessie creció y se convirtió en estudiante, su principal objetivo comenzó a llegar a los Juegos Olímpicos de 1936, fue entrenado obstinadamente. Y trajo sus frutos. Otro año antes de los Juegos Olímpicos, hablando en las competiciones de estudiantes en Michigan, Owens estableció cinco récords mundiales en el Sprint y Barrier Run. Su carrera fue magnífica, fácil y rápida al mismo tiempo. Pero para esta facilidad, hubo años de trabajo duro. "El éxito se logra no fácil y no de inmediato, recordó al atleta más tarde. - Como una esponja absorbe el agua, por lo que el atleta debe obtener experiencia, absorber el conocimiento de los demás. Todo sirve como un objetivo ..."
En los Juegos Olímpicos de Berlín, Owens, no fue igual en todo tipo de programas en los que participó. Jesse ha logrado una victoria segura en la carrera de 100 y 200 m, luego se casó primero en saltos largos, mostrando un resultado muy alto, 8 m 06 cm. Y fue galardonado con la cuarta medalla de oro por participar en el relevo victorioso 4x100 m. Sin embargo, entonces no solo aumentó rápidamente los logros, sino que también amplió continuamente el programa de competiciones de atletismo. Si en los Atletas Olímpicos I compitieron principalmente en especies clásicas, más tarde, más y más, otras disciplinas han ganado su derecho a la vida. Entonces, en 1900, los olímpicos llegaron por primera vez al sector por lanzamiento de martillo y se compitieron por primera vez en la distancia a una distancia de 200 m. Si por Owens un elemento favorito era la velocidad, entonces el famoso corredor finlandés Paavo Nurmi se hizo famoso por sus numerosas victorias en conduciendo la resistencia. Nurmi participó en los tres Juegos Olímpicos, ganó un total de 7 medallas de oro. Durante diez años, no se conoció igual a distancias de 1500 m a 20 km. A los espectadores le gustaron su manera inigualable corriendo con un cronómetro en sus manos. Parecía que Nurmi luchaba no con rivales, sino solo con el tiempo. Por primera vez, se declaró en voz alta en los Juegos Olímpicos en Amberes en 1920 al comienzo de la carrera de 5000 m, salió, como de costumbre, con un cronómetro en su mano. Por desgracia, esta vez el cronómetro jugó una broma cruel con él. Finn lideró, de vez en cuando miro sus flechas. La rampa de la carrera lo consideró bastante satisfecho. Parecía que la victoria ya estaba en su bolsillo. Pero en la línea de meta, el inesperado Jerk tomó al francés Joseph Guillamo. Nurmi se apresuró a estar en busca, pero tarde ... Esta lección no pasó por Finn por nada. Comprendió lo peligrosamente segura de sí mismo, e hizo todo lo posible para no repetir el error táctico en la siguiente distancia: 10,000 metros. Aquí actuó mucho más prulcada: Primero permití que los otros corredores seguían adelante, y antes del Final. Fue un lanzamiento victorioso. En frente de la Olimpiada en París (1924), Nurmi estaba en el cenit de la gloria. Miles de fanáticos se reunieron en el estadio de Solomb para ver el discurso del "Gran Finn". Y justificó la expectativa: hizo una hazaña de deportes genuinos, ganando dos medallas de oro durante una hora. A una distancia de 1500 metros, Nurmi primero, sin dejar a los oponentes de ninguna esperanza. Su carrera fue rápida y hermosa. El Stallard del inglés, finalizando el tercero, se derrumbó en el camino inconsciente. Cuando llegó a sí mismo, Nurmi ya estaba parado al comienzo de la carrera durante 5000 m, donde resultó ser el primero. La tercera medalla de oro fue a él en una cruz a 10.000 metros. Esta carrera pasó bajo los rayos gimiendo del sol. Muchos de sus participantes no soportaron el calor y se vieron obligados a salir de la distancia. Y solo el incansable Nurmi fue, parecía absolutamente insensible al saber. Superó la distancia con la precisión de un mecanismo bien establecido. Recibió dos medallas de oro más para las victorias en el equipo que se ejecutan por 3000 my Equipe Crosse por 10 km (también se llevaron a cabo tales competiciones). Su última victoria olímpica de Nurmi ganó en 1928 en Ámsterdam a una distancia de 10 km. Y una vez más, los fanáticos de Nurmi lo recibieron durante los Juegos Olímpicos, 20 años después, en la ceremonia de apertura de la Olimpiada en Helsinki. El gran corredor recibió el honor de llevar una antorcha a lo largo del camino del estadio y encender la llama olímpica. Hoy en día, las victorias de este atleta se asemeja a una estatua de Paavo Nurmi, instalada cerca del estadio olímpico en Helsinki. Por cierto, en este ISNA en 1983, se celebró la primera en la historia del Campeonato Mundial del Atletismo. El estadio en la capital de Finlandia es un memorando y atletas soviéticos. Fue aquí en 1952 tuvo lugar su debut olímpico. Ya se reveló la primera aparición de nuestros atletas en la arena de los Juegos Olímpicos para el mundo deportivo. Desde Helsinki, trajeron a casa 2 de oro, 8 medallas de plata y 7 bronce, en el evento del equipo, levantando solo los atletas estadounidenses, que ya han tenido una vasta experiencia de participar en los torneos internacionales más grandes.
1.4 Historia de los atletismo doméstico.

La fecha oficial de nacimiento del atletismo en Rusia es considerada 1888. En este verano, un grupo de jóvenes que descansan en el país de Treyllevo, cerca de San Petersburgo, creó un círculo de amantes de la carrera, y el 6 de agosto del mismo año pasaron la primera competición. El dinero en la organización de la competencia, en premios memorables fueron recolectados por suscripción. Al año siguiente, el círculo aceptó el nombre "Sociedad de los fanáticos de las carreras", y de 1893 - "Círculo de San Petersburgo de los amantes del deporte". Las clases comenzaron a principios de primavera en la isla Petrovsky, y con el inicio del verano, en Trulylevo. El programa de competencia se complementa en 1893 al saltar de longitud desde la pista, desde 1895, el empuje del núcleo, las alturas de altura, la barrera corriendo y corriendo con obstáculos (SIPLA-CHEZE). Un poco más tarde, hay competiciones en saltos cruzados y polos, lanzando disco y lanzamiento de lanza. El programa de una gran fiesta deportiva organizada por un círculo en 1895, en el que asistieron a unos 10.000 espectadores gracias a la entrada gratuita, además de las carreras de ciclismo entró en varias distancias, saltando de longitud desde la salida, corriendo con barreras, lanzando la pelota. y kernel de hierro fundido. El círculo fue el centro para el desarrollo de atletismo en Rusia. Aquí se desarrollaron las primeras reglas de la competencia, que recibieron reconocimiento general. En 1908 Un círculo construye el primer enrollamiento en Rusia. Como los miembros de la taza recordaban, había atletas famosos de diferentes países: H. Walchmainen, A. Stenroos, Yu. Saareto, E. BRANDEZ. En 1908, el primer campeonato de Rusia tiene un círculo. En 1911 Se creó la unión de amantes del atletismo todo ruso. A la insistencia de un atleta bien conocido y un periodista Duperron, quien visitó los Juegos Olímpicos de París en 1900, todas las competiciones comenzaron a celebrarse en el sistema métrico. En 1912 47 Atletas de Rusia por primera vez participaron en los Juegos Olímpicos de Estocolmo. Desafortunadamente, este primer discurso no tuvo éxito, los atletas de nuestro equipo no ocuparon un solo premio. Después de eso, el Comité Olímpico ruso decidió sobre la conducta anual de las Olimpiadas All-Russas, que debería haber contribuido al desarrollo del movimiento deportivo en el país y la mejor capacitación de los atletas rusos a las competiciones internacionales y, sobre todo, al Olímpico. . En 1913 En Kiev, la Olimpiada de todo el ruso tuvo lugar, por primera vez, se jugó el campeonato de maratón en atletismo. La segunda olimpiada de todo ruso tuvo lugar en 1914 en Riga. El héroe de estos Juegos Olímpicos fue el joven corredor de Moscú, Vasily Arkhipov. En la pista cubierta de arena del hipódromo de Riga, mostró un resultado sobresaliente para ese tiempo en una carrera de 100 m - 10.8. Se debe decir que con el mismo resultado en 1912. El Sprinter R. Craig americano ganó el título de Juegos Olímpicos de Champion v. La Primera Guerra Mundial Comencé, entonces la revolución durante muchos años empujó las competiciones deportivas. El primer campeonato del país de atletismo se llevó a cabo en Moscú en 1922, participaron 200 atletas de 16 ciudades y distritos del país. Sobre el estado de los deportes en ese momento, dicho hecho dice: En el Campeonato Personal de Moscú en Atletismo de 1921, uno de los participantes rompió una lanza, la competencia tuvo que detenerse, ya que no se encontró la segunda lanza en Moscú. En los años treinta, los resultados de nuestros atletas comienzan a acercarse a los mejores logros globales. La Segunda Guerra Mundial privó al mundo de las competiciones deportivas de los campeonatos europeos, la paz, los Juegos Olímpicos. Por primera vez, los atletas soviéticos participaron en el campeonato europeo en 1946 en Noruega, y en 1948, la Sección de Atletismo de toda la Unión entró en miembros de la Federación Internacional de Atletismo. Dos años más tarde, los atletas de la URSS en el Campeonato de Europa en Bruselas ganaron el mayor número de puntos por los premios. En 1952, por primera vez desde la revolución de 1917, la Selección Nacional de la URSS participó en los Juegos Olímpicos. El debut fue exitoso: 2 medallas olímpicas de oro, 10 plata y 7 bronce. Y celebrado en 1958 en Luzhniki, el primer partido de la URSS, los EE. UU. Para atletismo trajeron la victoria a nuestros atletas (puntaje 172: 170 puntos). Estos partidos tradicionales para el calor de la lucha y los resultados merecen una historia más detallada. En los próximos cinco partidos, el equipo soviético ganó la victoria. En 1959, se celebró los segundos Estados Unidos de la URSS en el estadio de Filadelfia, terminó con la victoria de la Selección Nacional de la URSS. El interés en el siguiente "partido gigante" en Moscú en 1961 fue indescriptible. Nuestro equipo con un puntaje de 179: 163 nuevamente ganó. En esta reunión, se establecieron 6 registros mundiales. En 1962, en la ciudad estadounidense de Palo-Alto, los atletas soviéticos estaban por delante de los propietarios nuevamente. Y nuevamente, la "lucha gigante" complacida con excelentes resultados: los registros mundiales fueron establecidos por V. Broza, saltó a 2.26 y la ciudad de Connol, que reintió el martillo a los 70 m 66 cm. El resultado del partido de 1963 en Luzhniki 189: 147. Este evento fue el centro de atención para millones de amantes del deporte. Fue una tradición que en cada partido de la URSS, los Estados Unidos se actualizan la tabla de registros mundiales. Y Valery Broza instaló un nuevo registro, saltando a 2.28. Solo en el sexto partido en 1964 en el Estadio Colisseum en Los Ángeles, los estadounidenses ganaron la primera en tales reuniones (puntaje 187: 156). En el partido en Kiev, 1965, la composición masculina del equipo nacional de la URSS ganó por primera vez a los atletas estadounidenses (118: 112), y la composición femenina del equipo de la URSS estaba antes de 20 puntos. La siguiente página: el octavo, solo cuatro años después, nuevamente en Los Ángeles, la felicidad deportiva estaba al lado de los atletas estadounidenses: 195: 174. En un año, los antiguos rivales se reunieron en Leningrado, nuestro equipo ganó con una puntuación de 200: 173. El primer empate en el duelo gigante se registró en la décima partida (186: 186). El undécimo partido de 1973 en Minsk trajo una brecha inesperada en gafas: 216: 163 a favor del equipo nacional soviético. El partido de 1974 se llevó a cabo en Durham y el comentarista EJ BBC dijo: "Los atletas soviéticos ganaron en el partido tradicional - 192: 184. Los registros mundiales de los invitados fueron decorados con el partido". L.Brangin corrió 3000 m por 8: 52.74. En el relé 4x440 yarda, nuestros corredores han instalado un nuevo registro - 3: 34.28 seg. En 1975, los premios de la Partida del Decimocogeria URSS se jugaron en Kiev. Puntaje 225: 138 a favor del equipo nacional de la URSS.

2. Desarrollo de atletismo en Rusia.

La fecha oficial del nacimiento del atletismo en Rusia se considera que es de 1888. En este verano, un grupo de jóvenes que descansan en la ciudad nacional de Trulylevo, cerca de San Petersburgo, con Oz, dio una taza de riel, y BA AHACH De la misma goa pasaron la primera competencia. Dinero en la organización de la competencia y premios conmemorativos con el birahi por suscripción. Al año siguiente, el círculo comenzó a llamarse "Society of Runs", y desde 1893, "San Petersburgo, círculo de amantes del deporte". Las abrazaderas corrientes comenzaron a principios de primavera en la isla Petrovsky, y con el inicio del verano, en Trulylevo. El programa de competencia se complementa en 1893 saltos largos de la pista, desde 1895, la empuje del núcleo, saltando en altura, barrera corriendo y corriendo con obstáculos (SIPLA-Cheze). Un poco más tarde, hay competiciones en saltos cruzados y polos, lanzando disco y lanzamiento de lanza. El programa de una gran fiesta deportiva organizada por un círculo en 1895, en el que se presentaban unos 10.000 espectadores gracias a la entrada gratuita, además de las carreras de ciclismo, corriendo a diferentes distancias, saltando de longitud desde la salida, corriendo con barreras, lanzando La bola y el núcleo de hierro fundido. El círculo fue el centro para el desarrollo de atletismo en Rusia. Aquí se desarrollaron las primeras reglas de la competencia, que recibieron reconocimiento general. En 1911, se estableció la unión de los amantes del atletismo todo ruso. A la insistencia del famoso atleta y el periodista Duperron, que visitó los Juegos Olímpicos de París en 1900, todas las competiciones comenzaron a celebrarse en el sistema métrico. En 1908, el círculo está construyendo el primer enrollamiento en Rusia. Como los miembros de la taza recordaban, había atletas famosos de diferentes países: X. Wicktenennen, A. Stenroos, Yu. Saraisto, E. Brandgg. En 1908, el primer campeonato de Rusia tiene un círculo. En 1912, 47 atletas fácilmente de Rusia por primera vez participaron en los Juegos Olímpicos AH en Estocolmo. Desafortunadamente, este primer discurso fue desconocido ^ Easy Toy de nuestro equipo no ocupó un solo premio. Después de eso, el Comité Olímpico ruso decidió sobre la celebración anual de Olimpiadas de todo Rusia, que debería haber contribuido al desarrollo del movimiento deportivo en el país y la mejor capacitación de los atletas rusos a las competiciones internacionales, principalmente al Olímpico. En 1913, se tuvo lugar 1 en Kiev, por primera vez, la primera vez que se jugó el campeonato de maratón y el campeonato femenino en atletismo. La segunda olimpiada de todo ruso tuvo lugar en 1914 en Riga. El héroe de estos Juegos Olímpicos fue el joven corredor de Moscú, Vasily Arkhipov. En la pista cubierta de arena del hipódromo de Riga, mostró un resultado pendiente para ese momento en una carrera de 100 m - 10.8 segundos. Debo decir que con el mismo resultado en el Sprinter R. Craig de 1912, ganó el título de Campeón de los Juegos Olímpicos de Estocolmo (1912). La Primera Guerra Mundial Comencé, entonces la revolución durante muchos años empujó las competiciones deportivas. El primer campeonato del país atletismo se llevó a cabo en Moscú 1922, participó en 200 atletas de 16 ciudades y áreas del país. En el estado de los deportes en ese momento, existe un hecho de que uno de los participantes rompió una lanza, la competencia tuvo que detener la competencia, porque la segunda lanza no encontró la competencia en Moscú. En la década de 1930. Los resultados de nuestros más fácilmente atletas comienzan a acercarse a los mejores logros del mundo. La Segunda Guerra Mundial privó al mundo de las competiciones deportivas de los campeonatos europeos, la paz, los Juegos Olímpicos. Por primera vez, Soviet Fácilmente atletas participó en el Campeonato Europeo en 1946 en Noruega, y en 1948, la Sección de Atletismo de toda la Unión en los miembros de la Federación Internacional de Atletismo. Dos años más tarde, los atletas de la URSS en el Campeonato de Europa en Bruselas ganaron el mayor número de puntos por los premios. En 1952, por primera vez después de la Revolución de 1917, la Selección Nacional de la URSS participó en los Juegos Olímpicos. El debut fue exitoso: 2 medallas olímpicas de oro, 10 plata y 7 bronce. En Melbourne (1956), Vladimir Kutz logró una brillante victoria. Ganó las dos distancias de Styersen 5000 y 10,000 m. Esta Olimpiada se llamó los Kuts Olímpicos. Las medallas de lluvia dorada derraman en atletas soviéticos en los Juegos Olímpicos en Roma (I960). Los campeones de Champ Olympic fueron Vera Raskina (salto largo), Hermanas Tamara e Irina Prensa, Lyudmila Shevtsova (800 m), Peter Bolotnikov (10.000 m), Vladimir Gopubny (20 km caminando), Robert Shavlakadze (salto de altura), Vasily Rudenkov ( Tirando el martillo), Viktor Tsybulenko (Spear), Nina Ponomarev A (disco), Elvir A Ozolina (Spear) .. Un número récord de medallas de oro. En los juegos subsiguientes, también había actuaciones brillantes separadas (Viktor Sana EVA A, Svetlana, Svetlakov Oh, Valery Borzov A, Tatiana Kazankina, Sergey Bubki, etc.), pero el logro romano sigue siendo insuperable. Desde 1996, Rusia sirve como un equipo independiente. En los Juegos de Sydney (2000), los atletas rusos ganaron tres medallas de oro (Sergey Kpugin: saltando en altura, Irina Privalova - 400 m con barreras y Elena Eresin - saltos de altura).

3. Clasificación y características generales de los ejercicios de atletismo.

El atletismo incluye 5 tipos de ejercicio: caminar, correr, saltar, lanzar y todo el mundo. Cada una de estas especies tiene sus propias variedades, opciones. Las reglas de la competencia identificaron distancias y condiciones de competencia para hombres, mujeres, atletas de varios grupos de edad. Los principales ejercicios de atletismo están incluidos en el Programa de Juegos Olímpicos, Campeonatos Mundiales y Europa, Campeonatos Nacionales, Comienzos Comerciales y Otras Concursos.
Para caminar - Manera natural de movimiento del hombre. El caminar deportivo es diferente de lo habitual como mayor velocidad y un tipo de técnica que garantiza una velocidad y una eficiencia significativa de los movimientos. Con la actividad sistemática de la caminata deportiva, las actividades de los sistemas cardiovasculares, respiratorios y otros organismos están activados, se produce resistencia, tales cualidades valiosas, como perseverancia, voluntad, perseverancia, la capacidad de soportar las dificultades, combatir la fatiga, inevitablemente surgiendo en el proceso de Concursos a largo plazo. Las competiciones de caminatas se llevan a cabo tanto en la pista del estadio como en las carreteras ordinarias a una distancia de 3, 5, 10, 15, 20, 30 y 50 km y por un tiempo, la hora y la caminata de dos horas en el estadio. Los participantes en las competiciones deportivas que caminan están obligadas a adherirse a ciertas reglas, lo más importante es que el contacto constante de un atleta con una pista (soporte uno o ambos pasos). Con la apariencia de una posición determinada cuando el atleta realmente se mueve a correr, se elimina de la competencia.
Correr- Es la base, el tipo principal de atletismo. Típicamente, se convierte en la parte central de todas las competiciones. Además, la ejecución es parte de la parte de muchos otros ejercicios de atletismo, como saltos de longitud larga, altura, con sexto y triple, lanzando lanzas, etc. en funcionamiento, dependiendo de su naturaleza, afecta a la naturaleza. Lento, largo recorrido en el parque o en el bosque (jogging) tiene predominantemente higiénico, bienestar. Rápido, Sprinter RUN contribuye a mejorar las cualidades potentes de la velocidad, que se ejecuta en distancias medianas y largas: resistencia, barrera de carrera - destreza, alta coordinación de movimientos. La carrera se divide condicionalmente en liso (a lo largo de la pista del estadio), con obstáculos naturales (cruz), con barreras y otros obstáculos artificiales y relé. A su vez, la ejecución suave distingue entre distancias cortas, de 30 a 400 m, el promedio, de 500 a 2000 m, de largo, de 3000 a 10.000 m, distancias super largas - 20, 25, 30 km, en el sentido de las agujas del reloj, de dos horas , Marathon Run (42 km de 195 m), con 100 km. La cruz se mantiene hasta 14 km, así como en carreteras para una amplia variedad de distancias de hasta 30 km. La carrera de barrera pasa a lo largo de la pista del estadio a una distancia de 50 a 400 m. Corriendo con obstáculos (con barreras firmemente instaladas y pozos de agua) en 1500, 2000 y 3000 m. La ejecución del relé se divide dependiendo de la longitud y el número de pasos. Se puede llevar a cabo en cortos - 4x60 m, 4x100 m, 4x200 m, 4x300 m, 4x400 m. Promedio - 3x800 m, 4x800 m, 10x1000, 4x1500 m y distancias mixtas - 400 + 300 + 200 + 100 o 100 + 200 + 300 + 400 m o 800 + 400 + 200 + 100, etc.
Saltando - En atletismo leve, se dividen en horizontal (de longitud y triple) y verticales (altura, con sexto). Se están ejecutando desde el lugar y desde la carrera. Actualmente, saltar en el programa de las competiciones oficiales no se incluye, y se utilizan principalmente como un medio de capacitación y como pruebas para determinar el nivel de aptitud física. Salto realizado de varias maneras. Por lo tanto, es posible saltar de longitud en la forma en que "dobló las piernas", "Flaging" o "tijeras", y en la altura: "Overspoting", "Rolling", "Wave", "regociando", "Fosbury- fracaso". De alguna manera, saltar hay varias realizaciones. Por ejemplo, un salto en el camino "carbonato" se puede realizar con un escriba para o sin una barra, girando la barra con limo de limo, aterrizando en la pierna de empuje o volante, etc. El triple salto consiste en ejecutar constantemente "salto", "paso" y "salto". Un salto de polos se realiza utilizando un poste de soporte en movimiento. El salto contribuye al desarrollo de las cualidades de puente, de alta velocidad, un desarrollo físico humano versátil. Levantan la destreza, el coraje, la capacidad de navegar en el espacio y poseer su cuerpo.
Lanzamiento - Estos ejercicios son predominantemente de alta velocidad, cuyo objetivo es el movimiento de conchas en el espacio para una mayor distancia. Se caracterizan por esfuerzos potentes, a corto plazo (explosivos) en los que están involucrados varios grupos musculares y no solo las manos del cinturón de hombro, sino también el torso y las piernas. Por lo tanto, las clases de lanzamiento se desarrollan, en primer lugar, la fuerza, mejora la calidad de la velocidad, la destreza, la coordinación de los movimientos.
Todo al rededor -consisten en varios tipos de atletismo (Troyboard, Pentatlón, etc.). Típicamente, todo el mundo incluye ejercicios para la fuerza, la velocidad, la destreza y la resistencia, corriendo, saltando y lanzando. Esto determina que la influencia versátil que la ocupación de todo el mundo en el atleta se ha determinado, lo que requiere un desarrollo uniforme de varias cualidades físicas. Actualmente, la mayor distribución fue: semilation en mujeres, una década de hombres; Troyboard, Fourborne y Pentatlón para niños, niñas, niños secundarios; de triatlón a un joven mayor de diez años; Para las niñas mayores, varios a su alrededor, comenzando con triatlón y terminando con sieteborne. Los resultados en la totalidad están determinados por tablas de gafas especiales

4. Características por tipo.

4.1. pique - Colapsoatlético Disciplinas donde los atletas compiten en las distancias cortas ("correr a la velocidad") en el estadio. La longitud de la distancia en el Sprint varía de 30 a 600 metros. En el programaJuegos olímpicos La elegante carrera por 100, 200 y 400 metros en hombres y mujeres, la carrera de relevo es de 4x100 y 4x400 metros en hombres y mujeres.

Fisiología. La característica característica del Sprint es el funcionamiento del cuerpo en modo de alactato de creatina-fosfato yanaeróbico Modos de consumo de energía de lactato.
Distancia. Las competiciones en el Sprint se llevan a cabo en las competiciones oficiales (campeonatos mundiales, Europa) y también ingresan al programa de atletismo en todo el mundo.
60 m. Los funcionarios se ejecutarán en un pase de 60 metros a distancia, en habitaciones cerradas en la parte directa de la distancia de 200 metros o un segmento de pista en ejecución separada. Dado que la carrera dura 6-7 segundos, la buena reacción de inicio en esta disciplina es más importante que cualquier otra.
100 m.Se lleva a cabo en los estadios de verano en la parcela directa de 400 metros. Se considera una de las disciplinas más prestigiosas como en un atletismo aéreo y en los deportes.
200 metros. Se realiza en los estadios de verano e invierno. La distancia incluye el paso de una curva y luego directamente. En este sentido, requiere ciertas habilidades de alta velocidad y técnicas de torneado sin reducir la velocidad.
400 metros. Se realiza en los estadios de verano e invierno. Así llamado sprint largo. Requiere resistencia y habilidades de alta velocidad para distribuir correctamente la fuerza a la distancia.

Técnica y tácticas.

De acuerdo con las estimaciones, las enseñanzas de alta gama pueden alcanzar la velocidad de funcionamiento más alta en un segmento de 50-60 metros. La tarea de un atleta para determinar en qué sección de la distancia de 100 o 200 metros desarrollará la velocidad máxima. En las distancias de Sprint, 200 y 400 metros (estadio de verano) se consideran los 3 pistas más rentables de 3, 4, 5, 6º ocho. 1 y 2 pistas son inconvenientes debido al hecho de que el pequeño radio de curvatura evita que los atletas desarrollen una alta velocidad en los giros. 7 y 8 pistas son desfavorables para el hecho de que los atletas que comienzan en ellos son los primeros 150-200 metros de carrera y no pueden ser guiados por velocidad con otros atletas. Las pistas más favorables se distribuyen entre los atletas que mostraron los más altos resultados en los círculos preliminares. Este es un incentivo adicional para mostrar altos resultados en los círculos preliminares.
Reglas:
Selección. Debido al hecho de que gran cantidad de participantes (más que en cualquier otra disciplina del atletismo) participan en las disciplinas giratorias (más que en cualquier otra disciplina del atletismo), entonces la selección debe realizarse a las tres e incluso en cuatro círculos ( Ejecutar, 1/4 final, 1/2 final, final). Iniciar y pasar la distancia. En todas las disciplinas de Sprint, el inicio se toma de una posición baja, desde las almohadillas de inicio. En la distancia, los atletas se ejecutan cada uno a lo largo de su camino, con la excepción del relé de 4x400 metros. En las competiciones oficiales de la IAAF, el sistema de tiempo y fotophinis requerido por el estadio. Un viento que pasa puede facilitar mucho la tarea. Por lo tanto, en la carrera de Sprint hasta 200 m en estadios abiertos, se tiene en cuenta el componente asociado del viento. Si es más de 2 m / c (en todo, alrededor de 4 m / c), entonces el resultado mostrado por un atleta no puede ser un registro oficial o personal. Inicio en falso . En el equipo "En el inicio", los velocistas deben tomar una posición en las almohadillas de inicio, al comando "Atención" para detener todo movimiento y después de la tomapistola empezar a correr. Se cree que el atleta puede reaccionar a la pistola de partida que no dispara antes de 1/10 segundos. Si alguien de los atletas comenzó a moverse y cortar las piernas de las almohadillas antes de la hora del disparo + 0.1 segundos, entonces los jueces pueden considerar lo que hizo a Falstart. En el caso de que el complejo de partida esté equipado con un sistema de definición de falsedad, el testimonio del equipo es la base para tomar tal decisión. A los atletas se les permite hacer uno falso, mientras que no importa quién hizo el primer falso. Atleta que le permitió mostrartarjeta amarilla . Para el segundo atleta de Falstart que le permitió mostrartarjeta roja Y eliminar de la competencia. Si se produjo Falstart debido a la falla del equipo, el juez muestra una tarjeta verde a los participantes iniciales. Las almohadillas de partida de los atletas están equipadas con un sistema automáticamente decisivo el tiempo de reacción del atleta del atleta entre el disparo de la pistola de partida y el comienzo del movimiento del pie en el zapato. Antes de la introducción de este sistema, el Falstart fue objeto de una decisión subjetiva de jueces. Algunos atletas se distinguen por una reacción excepcional (tal fue, por ejemplo,Archie Han ) Recibió una gran ventaja sobre los rivales a expensas de un inicio rápido. Para poner a los atletas en condiciones iguales, en competiciones de alto rango, cada par de almohadillas de inicio está equipado con un altavoz que transmite el sonido de la pistola de partida. Por lo tanto, la señal viene a comenzar por el mismo tiempo independiente develocidad de sonido y la posición del atleta en la pista. . Pedrofingo y sincronización electrónica. Si los jueces no pueden distinguir visualmente el lugar de cada uno de los atletas transversalmente, lo que marca el final de la distancia al rescate viene PhotoFinish. Por primera vez, el sistema electrónico de acabado de fotos se utilizó en el campeonato attretílico fácil de 1966 y los Juegos Olímpicos de 1968. PhotoFinish mecánico se usó desde los años 20 del siglo XX. El campeonato se determina en la superficie del cuerpo (torso, con la excepción de las manos, las piernas y las cabezas con el cuello) del atleta, la primera cruzando el plano de acabado.Pistola de partida Los jueces están conectados al sensor de inicio del sistema de tiempo de tiempo electrónico. El equipo moderno le permite rastrear el tiempo que separa a los atletas con una precisión de 1/10000 segundos, pero los protocolos y tablas finales de registros y los mejores resultados se realizan a 1/100 segundos, pero se determina la orden de llegada (espacio) por el menor valor del tiempo del participante en -anal (-Denty) con valores iguales de los resultados a los centésimas. Teniendo en cuenta el PhotoFinish, puede evaluar aproximadamente el tiempo dividiendo a los atletas. Con la velocidad aproximada de los atletas de alta clase a las 10sRA. : 1 metro corresponde a aproximadamente 1/10 seg., 10 cm alrededor de 1/100 seg.

4.2 Distancia media

Correr a las distancias medianas es una de las vistas más populares de los deportes de atletismo. Se cree que le pertenece a una distancia de 800 a 2000 m. Sin embargo, las especies clásicas de esta edición, que se incluyen en la competencia para hombres, niños y mujeres son 800 y 1500 m. En países donde no se métrica y el sistema de medición de patio se adoptan competiciones también se realizan a 880 yardas (804.67 m) y 1 milla (1609.3 m). La diferencia horaria en yardas y distancias métricas se considera: 800mm y 880 yardas - 0.7 seg., 1500 m y 1 milla - 18 segundos. Actualmente, actualmente se administra el inicio en la carrera de 800 m de las pistas individuales, y solo después de 100 m para correr los atletas van a la ceja. Los corredores de 1500 m comienzan en línea recta. Ejecutar en promedio Las distancias se refiere a un grupo de ejercicios cíclicos y en carácter de los esfuerzos requiere el corredor de la potencia submáxima (ocasional). La velocidad promedio de los "líderes medios" más fuertes del mundo ha logrado actualmente indicadores extremadamente altos. En una carrera de 800 m, es de 12.8-13.0 segundos. Por cada 100 m y en ejecución 1500 m - 14.2-14.5 segundos. Se sabe que el consumo de energía, en la ejecución de rango medio, se cubre casi igualmente debido a los procesos aeróbicos asociados con la absorción de oxígeno y los procesos anaeróbicos que se producen sin la participación del oxígeno atmosférico. Está determinado en gran medida por las tareas de estirar un medieval, que debe tener la capacidad de usar reacciones aeróbicas y, al mismo tiempo, diferir un rendimiento aeróbico significativo.
Corriendo a 800 m. Los atletas de descargas más jóvenes son las primeras 400 m de carrera en 3 a 5 segundos. Segundo más rápido. El tiempo más rápido es el primer 200 m, el más lento - 3 o 4 de 200 metros. Atletas de descargas más altas, la diferencia entre los círculos 1st y 2 a 2 segundos, y los más lentos más lentos son 2 o 3º 200 metros. En los corredores principales, la diferencia entre el tiempo de funcionamiento de la primera y la segunda 400 m es igual a 1 seg. El más lento, por regla general, la segunda o tercera 200 m.
Corriendo a 1500 m.Atletas de descargas más jóvenes, la velocidad de correr en cada círculo de 400 metros cae en 2 a 3 segundos. Los últimos 300 m se ejecutan a nivel de velocidad del 3er Círculo. Los atletas de alta senior son los primeros 400 m de carrera en 1 a 3 segundos. Segundo y tercero más rápido, velocidad de ejecución en los últimos 300 m en el nivel de velocidad del 1er círculo o un poco más rápido. Atletas principales Los primeros tres círculos pasan casi uniformemente con aceleración en los últimos 300 m.

800 metros de carrera Disciplina relacionada con K.distancias medias corriendo programa atlético. Requiere resistencia (incluida la velocidad), las cualidades de Sprint y el pensamiento táctico de los atletas. Es la disciplina olímpica de la luz atletismo para hombres desde 1896, para mujeres desde 1928.

Atletismo. Atletismo, uno de los principales deportes más masivos; Incluye correr a varias distancias (100m. 200m. 400m. 800m. 1,500m. 5 000m. 10 000m. 42.155m) Deportes que caminan en varias distancias (20 km 50 km.), Saltos largos de correr, saltando de altura con rango Triple salto, saltando con un sexto, lanzando conchas deportivas (lanzando un disco 2 kg. 1 kg.) Lanzamiento de lanza (600 gramos. y 800 gr.) Tirando el martillo de la rotación (4 kg. y 7.257 kg.), Núcleo empujando (4 kg. y 7.257 kg.), Fortificaciones de atletismo (sieteborne en mujeres 100m / b, salto de salto largo, empujando el núcleo, lanzando una lanza, corriendo 200m. y 800m.), Decatlón en los hombres (Ejecute 100m, saltando, empujando el kernel, Saltando en altura, corriendo 400m., Corriendo 110 m. Con una barrera -106,7 cm., Lanzando un disco 2 kg., Salta con un sexto, lanzando una lanza de 800 g. y corriendo 1,500m.) Y clásico 4x100 m. ..

El atletismo ligero en el Reino Unido nació en el siglo XVIII. En el programa de los Juegos Olímpicos desde 1896.

El atletismo consiste en ejercicios naturales: caminar, correr, saltar. Las actividades sistemáticas son desarrolladas por estos ejercicios: fuerza, velocidad, resistencia y otras cualidades necesarias para el hombre en sus actividades diarias. Pero, a pesar de la naturalidad de los atletismo leve, el logro de los altos resultados deportivos es posible solo con un alto nivel de aptitud física de los atletas y con una posesión perfecta o una tecnología racional.

Es posible lograr que los vértices deportivos solo tengan que las habilidades correctas en los conceptos básicos de las técnicas de este o el tipo de atletismo en la primera etapa de la capacitación se aprenden. Desafortunadamente, algunos atletas principiantes no poseen incluso una experiencia pedagógica suficiente, y especialmente las técnicas de aprendizaje avanzado.

Solo aquellos maestros que aumentan sistemáticamente su conocimiento en el campo de los ejercicios de atletismo técnico, las técnicas de aprendizaje y la mejora de la funcionalidad de la capacitación se pueden capacitar con éxito.

La maquinaria de atletismo leve está cambiando constantemente a medida que la ciencia de los deportes y el enriquecimiento de la experiencia del trabajo de entrenamiento se mejora con nuestra idea de lo básico y los detalles de la técnica de este o ese tipo de atletismo. Por últimos años Ha habido cambios significativos en la técnica de saltos con sexto, saltando en altura, lanzamiento de discos, núcleo empujando y muchas otras especies.

Mejorar las técnicas de especies de atletismo se dirige a lo largo del camino para mejorar la viabilidad de los movimientos y su efectividad. En la tecnología deportiva, tiene derecho a existir solo lo que contribuye al logro de un resultado más alto. Sin embargo, el resultado de deportes en atletismo depende no solo de la forma y el ritmo del movimiento, sino también en la aptitud física del atleta. Además, los cambios en el nivel de desarrollo del motor se someten a cambios y forma de movimiento. Por ejemplo, a medida que aumenta la calidad de alta velocidad y potente, el Sprinter puede desde el principio hasta salir en una pendiente más grande, y en la carrera a la distancia para producir repelente bajo un rincón más nítido a la dirección de la carrera.

Una relación cercana entre la formación de una habilidad motora y un aumento en el nivel de desarrollo de cualidades físicas, el atleta habla de las convenciones de la separación del proceso pedagógico hasta la capacitación y la capacitación. Es más correcto hablar sobre la unidad de este proceso y, al mismo tiempo, sobre las diferentes ventajas de la misma en varias etapas. La asignación de capacitación del proceso general de los trenes deportivos de los atletismo, por ejemplo, una solución más exitosa del problema, de pie en la primera etapa del entrenamiento deportivo, es la formación de habilidades motoras. Y el desempeño de varios ejercicios se refleja inevitablemente a nivel de cualidades físicas. Por lo tanto, hay un proceso de entrenamiento. La capacitación no continúa y luego, cuando el atle, ya ha logrado resultados altos y va el llamado proceso de mejora en la técnica.

No es más que aprendizaje continuo. El atleta mejora la condición física y el ritmo de los movimientos, dominando nuevos elementos de la tecnología, logra una mejor coordinación de los movimientos.

"La fijación del estereotipo dinámico cortical", escribe A.n Sadovnikov, comienza en las primeras etapas de capacitación y, por lo tanto, se debe prestar mucha atención a la correcta implementación de los movimientos ".

Esta disposición obliga a enseñar de inmediato a los que participan en los movimientos correctos, para lograr la legislación de los ejercicios correctos con el estudio detallado posterior de los elementos de la técnica.

La práctica ha demostrado que después de la habilidad motora se fija, es muy difícil reconstruirlo. Especialmente difícil de destruir las habilidades motoras formadas en una etapa temprana de entrenamiento. Por lo tanto, siempre es necesario recordar el estado anterior por A.n Krestnikov y organizar el proceso de aprendizaje en su etapa inicial. El rebobinado es mucho más complicado que aprender de nuevo.

La habilidad muscular se forma con éxito si la capacitación desde el principio se lleva a cabo con la coordinación del movimiento correcta y la más efectiva.

La necesidad de realizar correctamente el movimiento de los primeros intentos de reproducir su reproducción se ve obligada a hacer los ejercicios de manera bastante lenta, a tal velocidad para que sea posible controlar la exactitud del movimiento como el más involucrado y su entrenador.

Bajo esta condición, es posible formar las habilidades adecuadas desde el principio, que continuará refinando y complicar, obteniendo una forma más perfecta.

Después de la base de la técnica del ejercicio estudiado, será asimilado, es recomendable proceder a un aumento en la velocidad e intensidad del ejercicio. La violación de la exactitud de los movimientos es un aumento excesivo de la intensidad y, en consecuencia, la necesidad de reducir la velocidad para la restauración de la forma correcta de movimiento.

Los resultados continuamente crecientes en los deportes modernos, que asombrosos especialistas incluso con su fantasía, agravaron la competencia de entrenadores y atletas en la lucha por la victoria.

Los entrenadores están buscando obstinadamente para nuevas técnicas, métodos de capacitación, involucrados en la órbita deportiva de los especialistas relacionados y muy individuales a primera vista. Los médicos, fisiólogos, biomecánica, ingenieros, cibernéticos y estadísticos ayudan hoy a entrenadores y atletas en la lucha por el campeonato en la arena deportiva mundial.

Naturalmente, en busca de nuevas formas, los especialistas también apelaron a los deportes juveniles, buscando utilizar el paso de entrenamiento deportivo con los máximos beneficios para lograr los altos resultados de los atletas adultos.

Hasta hace poco, se creía que los jóvenes atletas que se convirtieron en ganadores definitivamente proporcionarían un aumento significativo en sus resultados deportivos al moverse en un grupo de edad adulto. Hemos estado esperando la aparición de equipos fuertes y muy prometedores en equipos adultos de nuestro punto de vista, desde nuestro punto de vista. Pero esto no sucedió. Primero, un poco, y luego y los grandes especialistas, quedó claro que la distancia más corta entre los dos puntos "Los adultos de los niños" no es la mejor manera de un gran deporte.

El análisis atento mostró que, en la mayoría de los casos, los altos resultados con edad más joven Transmitido por el relé solo a 17-18 años. Además, con mayor frecuencia debe ser la pérdida de "palos" y el reemplazo de la composición del equipo es casi por completo.

Se debe decir que la disputa creativa sobre los caminos de desarrollo de los atletismo juvenil se complicó significativamente por la falta de muchos años de datos estadísticos sobre nuestras pérdidas reales y una gran cantidad de publicaciones sensacionales sobre los éxitos individuales de los jóvenes atletas en el extranjero y en nuestro país. .

Sin embargo, estudiando el problema especificado, los atletas no deben basarse ampliamente en los hechos característicos de la gimnasia, el patinaje artístico, las acrobacias y otros deportes.

El análisis de la práctica muestra que para una serie de signos objetivos, podemos combinar los deportes como esquís, patines, bicicletas, remo y atletismo ligero.

Un análisis de los datos estadísticos y de investigación perennes sugiere que la búsqueda de caminos, garantiza la mejora exitosa de los jóvenes atletas al moverlos a grupos de adultos, es el problema del deporte global en su conjunto. El desarrollo de estos temas está involucrado en un número creciente de entrenadores, médicos, científicos y otros especialistas, y nos parece que debe tratarse con gran atención a sus principales conclusiones. Según los datos publicados en nuestra y la prensa extranjera, se puede juzgar que la especialización deportiva temprana en todo el mundo ha asegurado el logro de los altos resultados deportivos en la edad juvenil. En algunos casos, los atletas que lograron estos resultados continúan actuando con éxito después de la transición al grupo adulto. Sin embargo, la investigación general, el procesamiento de los datos de los cuestionario, los atletas sobresalientes que hablan y especialmente se completan las actuaciones, no confirman la viabilidad de la especialización deportiva temprana en esas formas y métodos que existen actualmente. El hecho es que la especialización temprana está abierta o velada plantea un atleta y un entrenador ante toda la tarea de un rápido logro de altos resultados.

Ahora se sabe que la capacitación especializada proporciona tasas de resultados particularmente altos de los resultados en 3-4 años. Luego viene una desaceleración en el crecimiento de los resultados, su posterior especialización y finalmente la disminución.

Tal regularidad se manifiesta de manera independiente, en la que el atleta ha comenzado la capacitación especializada. Por lo tanto, que antes, el atleta comienza una especialización, la edad más temprana resulta estar en la llamada zona de logros deportivos más altos y, en consecuencia, lo deja. Es esta compensación si es beneficioso tener en cuenta que en el atletismo, incluso las especies más "jóvenes" se presentan en los atletas de élite globales a la edad de 20 a 23 años.

Los estudios han confirmado que la especialización temprana no logra un resultado absolutamente mejor. Sin embargo, como una excepción a un joven y talentoso corredor puede lograr sus mejores logros más rápidos y anteriores.

En general, estos logros están por debajo de aquellos que se logran por los atletas que se capacitaron en la prueba de muchos años de preparación. Después del éxito significativo en lo juvenil y relativamente rápido, logrando el clímax, los resultados en la edad adulta crecen más lentos y la carrera deportiva termina más rápido.

En el proceso de actividad de coaching directo, hemos complicado y se revisaron muchas disposiciones. Sin embargo, no debe ser presentado por los materiales de esta experiencia como generalización.

Los cambios que se producen en los deportes modernos están cambiando el concepto y la idea de las actividades de coaching. Actualmente, en los deportes, como en otras áreas de la actividad humana, ha llegado a combinar especialistas en equipos creativos. El entrenador deja de ser un solo, se dirige y dirige el proceso de capacitación coordinando en pequeños equipos de especialistas de los atletas que lo rodean.

La práctica muestra que para el trabajo fructífero con los atletas jóvenes, los entrenadores necesitan un conocimiento serio de los fundamentos metodológicos de los atletas de capacitación de altas de alta más altas y al menos ideas generales sólidas sobre características específicas Entrenamiento perenne de los niños.

Como regla general, en los entrenadores deportivos juveniles vienen llamando. El trabajo con los jóvenes requiere una persona llena de esfuerzo y habilidades. Entonces serán logros!

El sistema de entrenamiento deportivo está formado por capacitación intelectual, física, técnica, táctica, psicológica y organizativa y metodológica.

Cada uno de los tipos de preparación resuelve sus tareas, lleva su grado de integitividad, pero la inexitividad más expresada en la formación psicológica.

La preparación psicológica tiene sus aspectos en cada una de su preparación. En la preparación intelectual, el lugar principal está ocupado por la adquisición de conocimientos especiales y elevando la mente de un atleta.

En la sección de entrenamiento físico, un lugar enorme ocupa el desarrollo de la interacción psicomotórica de las características sensoriales y motoras de los movimientos deportivos. El papel de la psicomotorika en el desarrollo de cualidades físicas de velocidad y agilidad es especialmente grande. La manifestación de las cualidades del motor físico depende en gran medida de la manifestación de cualidades volitivas, especialmente esto es característico de realizar las cualidades de la resistencia.

La capacitación técnica y táctica se basa en fundamentos psicológicos.

La masterización de la habilidad técnica y táctica implica un alto nivel de inteligencia de un atleta, procesos perceptivos sensoriales, una observación fina, la velocidad de reconocimiento de las intenciones de los rivales, la capacidad de planificar sus acciones, para implementar de forma independiente los planes planificados, teniendo en cuenta Las cambiantes condiciones de lucha deportiva durante la competencia.

En realidad, la educación psicológica es estudiada por la personalidad de un atleta en la unidad de su mutifestación intelectual, moral, emocional, volitiva, sensor y de manifestaciones sociales. La esencia del trabajo del maestro no es en realidad un proceso de capacitación, sino la educación de un atleta.

Por lo tanto, entrenamiento psicológico y vara de todo el sistema de entrenamiento atleta.

En la capacitación psicológica, la personalidad del atleta es estudiada y mejorada en los siguientes aspectos: proceso psicológico, estado psicológico, calidad psicológica.

La capacitación psicológica de un atleta se divide comúnmente en la capacitación psicológica general (todo el año) y los preparativos psicológicos para competiciones específicas. Hasta cierto punto esta separación es condicional, como en vida real El proceso de capacitación, todo el tiempo, se alterna con las competiciones y los objetivos de la capacitación psicológica general se resuelve en las condiciones de la competencia.

La capacitación psicológica general, celebrada diariamente durante las sesiones de capacitación y las competiciones, está dirigida a desarrollar atleta de cualidades mentales que contribuyan a una mayor y duradera dominio de las habilidades deportivas.

Éstas incluyen:

La creación del sistema de motivos correcto y persistente que aliente a los atletas a capacitar sistemáticamente, cumplir con el régimen y desempeñar en las competiciones, la creación de ideas claras sobre su psique y las cualidades necesarias para mejorar el deporte y discursos exitosos;

La formación de las cualidades y propiedades del sistema nervioso que contribuye a la estabilidad emocional y la transferencia de cargas máximas; desarrollo de procesos específicos necesarios para dominar las técnicas y tácticas (sentido del tiempo, ritmo, orientación en el espacio, capacidad de autocontrol sobre diversos elementos de movimiento, etc.);

El desarrollo de la capacidad de manejar, con sus sentimientos y experiencias, distraerse de todos los estímulos extraños, desacelerablemente, conscientemente desaceleran los estados mentales adversos que surgen en las condiciones de la competencia;

La capacidad de hacer los máximos esfuerzos sin perturbar la coordinación y la dinámica del movimiento.

En el proceso de capacitación psicológica general, el atleta se está preparando para la lucha no solo con rivales iguales, sino también más fuertes.

Una de las tareas de la capacitación psicológica general y es acostumbrarse a un atleta directamente antes de que el desempeño se centre completamente en realizar y ejercer y distraerse de estímulos extraños, no ceder al impacto negativo de los espectadores, los jueces.

La capacidad de controlarse se logra mediante la participación sistemática en varias competiciones, la operación obstinada sobre sí misma, el uso sistemático de los métodos de autorregulación.

Un punto importante en la capacitación psicológica general de un atleta es el desarrollo y la organización de su pensamiento.

Un atleta debe capacitarse constantemente en la capacidad de analizar sus acciones y acciones de los rivales, distinguir claramente entre los movimientos correctos y erróneos, piense en posibles formas de mejorar la tecnología y las tácticas.

El proceso mental es un curso de un fenómeno mental que tiene el comienzo, el desarrollo y el final, se manifiestan en forma de reacción. El final del proceso mental está estrechamente relacionado con el comienzo de un nuevo proceso, desde aquí la continuidad de la actividad mental.

Todos los procesos mentales se dividen en sensaciones cognitivas y percepciones, presentación y memoria, pensamiento e imaginación; sobre experiencias emocionales y activas y pasivas; Sobre las soluciones volitivas, la ejecución, los esfuerzos volitivos.

Los procesos mentales proceden a diferentes velocidades e intensidades dependiendo de las influencias externas y las características de la personalidad de la persona. Para el éxito en los deportes, debe tener un alto nivel de desarrollo de procesos mentales especializados.

A ellos, en primer lugar, las percepciones especializadas, las reacciones del motor son un pronta pensamiento y atención.

La percepción se llama el proceso mental de reflejo de objetos o el fenómeno de la realidad que funciona actualmente en nuestros sentidos.

Como resultado de la percepción, la imagen del objeto o el fenómeno del mundo circundante en el momento del contacto con él es ponerse en contacto con él. En el corazón de la imagen de la percepción siempre se encuentra con las sensaciones (las funciones de los órganos individuales), sin embargo, la imagen de la percepción no es solo la suma de las sensaciones, la imagen de la percepción es holística y significativa.

Percepciones especializadas: específicas para diversos deportes, como la percepción sensorial, que regula sus actividades en el curso de la ejecución.

Basado en las percepciones especializadas de movimiento realizadas con alta precisión.

En la práctica deportiva de la percepción, están enojados con los "sentimientos deportivos", por ejemplo, el "sentimiento de hielo" en los patinadores, el "sentido de la nieve" en los esquiadores, el "sentido del tiempo" en los atletas, los ciclistas.

Todos estos "sentimientos" son complejas percepciones complejas especializadas basadas en la actividad del sistema nervioso.

El principio básico del desarrollo de cualquier percepción especializada radica en la constante diferenciación de las sensaciones que conforman su estructura, así como en el foco de atención del atleta en ciertos signos sensoriales de movimientos.

La reacción motora se determina por el tiempo, durante el cual la información del pensamiento ingresa al cerebro, y luego de vuelta a las autoridades del motor.

Puede ser una respuesta simple a una señal pre-conocida, y complejo, la elección de la señal deseada de varios posibles. También en el deporte, la reacción de la RDO desempeña un papel importante: la respuesta a un objeto en movimiento.

Pensar como una solución de problemas motorizados durante la actividad competitiva es operacional, es decir, está tejido en el curso de las actividades deportivas.

Ocurre casi simultáneamente con las actividades motoras y perecederas (atención y percepción).

La precaución no es un proceso mental separado, sino que representa la organización de todos los procesos mentales.

La atención es el foco de la conciencia en ciertos objetos que tienen un significado sostenible o situacional para la personalidad, el foco de la psique, lo que implica un nivel elevado, sensorial, intelectual o de actividad motora.

La precaución se caracteriza por una estructura funcional compleja formada por las relaciones de sus propiedades principales.

La cantidad de atención es el número de objetos (o sus elementos), que se perciben simultáneamente con suficiente claridad y discriminación.

Con la edad, la cantidad de atención se expande. La cantidad de adultos es de cuatro a siete objetos al mismo tiempo.

Para aumentar la cantidad de atención, es necesario el uso de ejercicios especiales, la condición subyacente para ampliar la cantidad de atención es la disponibilidad de habilidades y habilidades de sistematización, asociación de significado, agrupación del material percibido.

La estabilidad de la atención es la duración de la retención de atención al mismo tema o algún tipo de actividad.

La indicación de la sostenibilidad de la atención es la alta productividad de las actividades en la técnica de un tiempo relativamente largo.

La concentración de atención es el grado o la intensidad de la concentración.

La concentración (concentración) de la atención en algunos objetos involucra la distracción simultánea de los forasteros de TI.

La atención de la atención es el movimiento del enfoque de la atención de un artículo a otro. La capacidad de conmutación significa la capacidad de navegar rápidamente en una situación difícil. El cambio de atención siempre está acompañado por un voltaje nervioso, que se expresa en un esfuerzo.

La distribución de la atención es dispersarse al mismo tiempo para varios objetos. La distribución de la atención es una propiedad de atención que garantiza la posibilidad de una implementación exitosa simultánea (alineación) de dos o más actividades diferentes (varias acciones).

La capacidad de enfocar o distribuir la atención se forma en el proceso de las actividades de masterización. Puede ser desarrollado por ejercicio y acumulación de habilidades apropiadas.

La atención es necesaria, en primer lugar, al dominar el complejo. técnicas técnicas. Aquí, los especialistas asignan la atención intelectual, que se expresa en sus propiedades esencialmente importantes: la concentración diferenciada y holística. Al realizar elementos individuales del ejercicio de capacitación, diferenciar la atención y las piezas de ejercicio se actualizan. Los atletas concentrados en el ejercicio en todo y en volumen, en la relación de sus elementos, activa su atención holística. La atención holística contribuye al logro de la claridad en el ejercicio.

La atención en un juego competitivo se concentra, cambia y se distribuye a lo largo de todo el duelo. Pero ella juega un papel especial en los momentos decisivos de la reunión. Muy a menudo en el juego de dos atletas igual a las fuerzas, la victoria obsesiona a la que se movilizó al momento crucial, para concentrarse aún más, para aumentar al máximo su nivel de atención.

La sostenibilidad de la atención también es importante, es decir, la preservación de su calidad en todo el juego.

Al mismo tiempo, la fatiga física y mental, la tensión de la lucha, la respuesta de la audiencia, la intervención del entrenador, los socios, así como la anticipación de la victoria cercana o el enfoque inevitable de la derrota puede reducir significativamente el La estabilidad de la atención y un atleta, puede estar "fuera" del juego en el momento más responsable.

Por lo tanto, el ejercicio de atención puede incluir la parte preparatoria de la clase (entrenamiento) en los ejercicios, en varios relé, aplique juegos móviles y deportivos especialmente dirigidos.