Durante todo el año se celebran una gran cantidad de competiciones a diferentes niveles. Las reglas básicas del baloncesto, basta con mirarlas, demuestran que es a la vez simple y complejo. juego deportivo... De una forma u otra, todo depende del jugador: si dedica todo su tiempo libre al entrenamiento, y conoce el juego por dentro y por fuera, probablemente le parecerá sencillo. Pero un novato probablemente piense de manera diferente. Intentemos comprender y considerar brevemente las reglas del baloncesto, prestando atención a los principales matices.
No es ningún secreto que el baloncesto es popular precisamente porque las reglas parecen simples y directas, y parecería muy fácil aprender a jugar este juego. Las reglas se pueden aprender a la primera, pero comprender sus sutilezas y complejidades viene con la experiencia.
Las reglas del baloncesto estipulan que el objetivo del juego es sumar tantos puntos como sea posible y ganar. Los puntos se calculan de la siguiente manera: por un tiro libre exitoso, el equipo obtiene un punto; para un lanzamiento desde dentro de la línea de 3 puntos: dos puntos; para un disparo desde fuera de la línea de 3 puntos: tres puntos. Lo más probable es que no haya problemas con la puntuación. ¿Qué pasa con las reglas del juego?
Las reglas del baloncesto difieren de otras en que ya no prescriben cómo se juega, sino lo que no se puede hacer en el campo de juego. Por lo general, los principiantes aprenden las siguientes reglas:
No se puede golpear la pelota del juego con el puño o los pies, driblear la pelota con ambas manos al mismo tiempo;
No empujar a otros jugadores (en particular al jugador con el balón), tocar sus manos, tropezar, chocar a propósito, etc.
Está prohibido correr con el balón, y si lo tomaste con las dos manos, debes intentar tirarlo al aro o pasar el pase a tu compañero;
- si, después de que el jugador ha sostenido el balón con las dos manos, continúa regateando - se violan las reglas y el balón va a un jugador del otro equipo;
Si un jugador con la pelota pasa por encima de la línea que marca el terreno de juego, la pelota se considera fuera de límites; lo mismo ocurre si la pelota misma está fuera de la cancha;
No puedes saltar con la pelota en tus manos, y si esto aún sucediera, el jugador debe lanzar la pelota hacia el aro o pasarla a un compañero antes de aterrizar; si un jugador salta con el balón y aterriza con él, pasa al otro equipo.
Las reglas del baloncesto también establecen el hecho de que el juego puede durar hasta que uno de los equipos obtenga una cierta cantidad de puntos (por ejemplo, 15 o 21), o el juego dure un tiempo determinado (dos o cuatro períodos). Si juegan contrarreloj, su elección suele estar relacionada con la forma física de los jugadores de baloncesto. Los alumnos o principiantes suelen jugar dos períodos de diez minutos.
Por lo tanto, ahora conoce las reglas básicas del baloncesto. Deberían ser suficientes para dominar los conceptos básicos de este popular juego. Los deportistas experimentados, así como aquellos que deseen convertirse en uno, deben familiarizarse con las reglas profesionales, que son mucho más complicadas, confusas e interesantes. Cada uno de los puntos anteriores se describe con más detalle, con todos los detalles y respuestas a posibles preguntas.
Reglas básicas del baloncesto:
Baloncesto - un juego de dos equipos de cinco personas cada uno - nació en los EE. UU. en 1891 y se hizo popular en todo el mundo. El objetivo del juego está tomando posesión del balón y lo lanza al cesto del adversario mientras el otro equipo intenta impedirlo. El balón se considera un gol de campo si entra en el cesto desde arriba y permanece en él o pasa por encima de la red.
Cesta Consiste en una red sin fondo, tejida a partir de un cordón blanco, que se fija a una anilla con un diámetro interior de 45 centímetros, hecha de una varilla de metal con una sección transversal de 20 milímetros.
Malla de cesta está hecho de tal manera que la bola pase libremente a través de él. Anillo suspendido a una altura de 3,05 metros del suelo y firmemente sujeto al escudo a 30 centímetros de su borde inferior.
Escudos Suelen ser de plexiglás o madera y miden 1,8 metros en horizontal y 1,2 metros en vertical. Se instalan verticalmente en los extremos del terreno de juego, paralelos a las líneas de fondo. El borde inferior del escudo se eleva 2,75 metros sobre el suelo. Las tablas se colocan a 1,2 metros de profundidad en el sitio desde el medio de las líneas finales. Las estructuras de soporte están fuera del campo de juego.
Patio de recreo es un rectángulo con una superficie rígida de 28 metros de largo y 15 metros de ancho. Está marcado con líneas claramente visibles de 5 centímetros de ancho, que no salen por separado en las dimensiones del sitio.
Se juega baloncesto bola redonda hecho de cuero, caucho, nailon u otro material sintético que cubra la superficie de la vejiga de caucho. La pelota tiene una circunferencia de 749 a 780 centímetros y pesa entre 567 y 650 gramos. Se infla con aire para que cuando golpee una superficie dura desde una altura de 1,8 metros, pueda rebotar hacia arriba 1, 2–1, 4 metros. . Pelota idealmente debería ser de color naranja brillante con rayas negras. Las pelotas se subdividen en: 1. Solo en interiores; 2. universal.
Hasta finales de la década de 1960, las competiciones oficiales se realizaban tanto al aire libre como en gimnasios. Desde 1968, todos los partidos oficiales se han celebrado únicamente en interiores. Los torneos de baloncesto más grandes se suelen celebrar en pasillos con una altura de al menos 7 m.
Cada equipo consta de cinco jugadores y siete suplentes .
Los atletas están vestidos con colores contrastantes. La camiseta de cada jugador, en el pecho y la espalda, tiene un número dibujado. En las competiciones internacionales se permiten los números del 4 al 15. Dos jugadores de baloncesto de un mismo equipo no pueden tener el mismo número.
Un juego comienza con un balón a tierra en el círculo central. Dos personas, una de cada equipo, se colocan en el círculo central, cada una en un semicírculo en su propio lado de la cancha. El árbitro lanza el balón entre ellos para que, por encima del punto de fuga, ninguno de los saltadores pueda tocarlo, que están intentando lanzar el balón que cae en dirección a sus compañeros. Los jugadores en disputa no pueden atrapar la pelota. Cuando se juega, los otros ocho atletas deben colocarse fuera del círculo central hasta que la pelota esté en juego. Una vez que el equipo ha tomado el balón, los jugadores pueden pasárselo entre sí. Mientras está parado, un jugador no puede dar más de un paso mientras sostiene la pelota. Transmisión son la forma más fácil de mover la pelota.
Otra forma de mover la pelota es conductible . Permite al jugador moverse con el balón por la cancha sin la ayuda de compañeros. El regate se realiza mediante golpes sucesivos del balón en el suelo con la mano. El jugador no está limitado en el número de golpes de regate, pero si lo atrapa después del regate, no se le permite regatear de nuevo. Debe pasar el balón a un compañero o intentar tirarlo a la canasta del oponente. Un jugador técnico sabe driblear con cualquier mano sin mirarlo, pero observando las acciones de otros jugadores de baloncesto en la cancha.
No hay restricciones en el juego con respecto a qué jugador y desde qué posición puede lanzar la pelota al aro. Todos los que están en posesión del balón dentro de la cancha tienen derecho a lanzar, pero, naturalmente, cuanto más cerca esté de la canasta, mayores serán sus posibilidades de éxito. La pelota se puede dirigir directamente al aro o al tablero, después de golpearla, rebota en la canasta.
En un tiro fallido, la pelota rebota en el aro o en el tablero y cualquiera de los equipos puede intentar agarrarla. Los jugadores del equipo atacante intentan rematar el balón rebotado en la canasta inmediatamente o, habiéndolo dominado, realizan un segundo lanzamiento. El equipo tiene 24 segundos para realizar un tiro a canasta. Si se infringe esta regla, la pelota se pasa al otro equipo.
Si el jugador empujado está lanzando y el balón no sale de la canasta durante ese tiempo, tiene derecho a dos tiros libres, que se ejecutarán sin impedimentos debido a líneas de tiros libres ... Esta línea de 3,6 metros se traza paralela a la línea de fondo a una distancia de 6 metros del frente del tablero. El equipo recibe un punto por un tiro libre exitoso.
El atleta debe permanecer detrás de la línea de tiros libres hasta que la pelota toque el aro o el tablero. Hasta entonces, ningún jugador puede ingresar al área de tiros libres. Si el último lanzamiento no tiene éxito, los miembros de ambos equipos pueden luchar por la pelota que rebotó en el aro.
Si lo desea, el equipo puede renunciar al derecho de realizar tiros libres y poner el balón en juego debido a línea lateral junto a su intersección con la línea central.
Faltas:
Técnico;
Mutuo;
Personal;
Descalificante;
No atlético .
Falta técnica - una falta no causada por el contacto con un oponente. Esto puede ser una falta de respeto a los árbitros, al oponente, demora en el juego y violaciones de procedimiento. Penalización: Cualquier jugador del equipo que no haya cometido la infracción lanza 2 tiros libres. Una vez ejecutados los lanzamientos, el saque de centro es similar a una falta antideportiva.
Falta descalificante es una falta debida a una conducta antideportiva atroz. Un jugador, sustituto, entrenador u oficial de equipo puede cometer una falta descalificante. Penalización: El número de tiros libres y el saque posterior se concederán de la misma forma que una falta antideportiva.
Falta antideportiva - una falta de contacto en la que el jugador no intentó jugar el balón dentro de las reglas. Penalización: Si se comete una falta sobre un jugador en la fase de tiro, se aplica el mismo procedimiento que para una falta personal. Si la falta se comete sobre un jugador que no está en la etapa de tiro, el jugador lesionado realiza 2 tiros. Una vez ejecutados los tiros libres, el equipo lesionado introduce el balón en la prolongación de la línea central. Se hace una excepción para las faltas cometidas antes del inicio del primer período. En este caso, se realizará un salto entre dos después de los tiros libres (como en el inicio normal del juego). Si un jugador comete 2 faltas antideportivas durante un partido, será descalificado.
Falta personal - falta por contacto personal. Sanción: Si la falta se comete sobre un jugador que no está en la fase de tiro, entonces: si el equipo no anota 5 faltas de equipo o la falta es cometida por el jugador cuyo equipo tenía la posesión, el equipo lesionado ejecuta un saque. en; de lo contrario, el jugador lesionado ejecuta 2 tiros libres; Si la falta se comete sobre un jugador que está en la etapa de tiro, entonces: si el lanzamiento fue exitoso, cuenta y el jugador lesionado ejecuta 1 tiro libre; si el lanzamiento no tuvo éxito, el jugador lesionado ejecuta tantos tiros libres como el equipo hubiera ganado si el lanzamiento hubiera tenido éxito.
Falta doble es una situación en la que dos jugadores contrarios cometen faltas (debido al contacto) entre sí aproximadamente al mismo tiempo.
Otras violaciones de las reglas, que no se consideran faltas, son simplemente errores: correr con el balón en la mano (trotar), golpear el balón, regatear con las dos manos, regate repetido (doble), sacar el balón fuera de límites, patear ... En el caso de errores o faltas que no den lugar a tiros libres, el juego se reanudará con un saque desde la línea lateral en el punto más cercano al lugar de la infracción. El atleta debe poner la pelota en juego en 5 segundos. Después de un gol de campo exitoso o un último tiro libre exitoso, el equipo contrario lanzará el balón al juego desde la línea de fondo.
Cuando un equipo comete 5 faltas (después de las cuales cualquiera de ellos es sancionado con 2 tiros libres) El anotador registrará los minutos de descanso de cada equipo y notificará al entrenador a través de los árbitros si toma un segundo tiempo muerto en la mitad del juego. Muestra el número de faltas cometidas por el jugador utilizando los marcadores numerados y notifica a los árbitros en el campo de las sustituciones.
El juego dura 4 veces, 10 minutos cada una. Descansos entre 1-2, 3-4 2 minutos, entre 2-3 15 minutos. En caso de empate, se asigna un período adicional de 5 minutos, o tantos períodos como sean necesarios para cambiar la puntuación del empate. El reloj de juego solo registra el tiempo de juego puro. Cuando el árbitro en el campo da una señal, el cronometrador detiene el reloj y lo vuelve a poner en marcha en el momento en que, una vez puesto en juego el balón, es tocado por alguno de los jugadores de baloncesto en la cancha. El reloj se detiene cuando se ejecutan tiros libres.
El operador de tiempo de 24 segundos se asegura de que el equipo no tenga más de 24 segundos de posesión del balón antes del lanzamiento y señala si esta regla es violada.
El equipo en posesión de la pelota debe avanzar a la mitad del camino a través del oponente dentro de los 8 segundos. Entonces no se puede devolver el balón a su pista trasera. Esto será un error.
Cada equipo tiene su propio capitán. Si el capitán abandona la cancha, debe notificar a los árbitros qué jugador desempeñará sus funciones.
Las tácticas del equipo generalmente son controladas por el entrenador, quien decide qué jugador de baloncesto comienza el juego, quién debe ser reemplazado y cuándo. El número de sustituciones en un partido no está limitado. Reemplazo se permite solo cuando la pelota está “muerta” (fuera de juego) y el tiempo se ha detenido, y si sucedió después de la violación de las reglas, solo si el equipo sustituto tiene la pelota. Ya que después de un gol marcado desde el campo, la señal no suena y el tiempo no se detiene
En este caso, no se permite el reemplazo.
Además del reemplazo, el entrenador puede solicitar un minuto de descanso (se acabó el tiempo). Se le permite tomar descansos de dos minutos en cada mitad del juego y uno en cada período extra. Sólo se puede conceder un tiempo muerto cuando el balón está muerto y el tiempo de juego está detenido. El equipo recibirá dos puntos por un gol de campo exitoso. El ganador es el que tiene más puntos. Un equipo se considera derrotado si se niega a seguir jugando o si le quedan menos de dos jugadores.
Bola lanzada
Por el balón anotado:
- de un tiro libre, se cuenta un punto;
- desde la zona de lanzamientos de dos puntos, - dos puntos;
- desde la zona de lanzamiento de tres puntos, - tres puntos.
El juego involucra a dos equipos de 12 personas. En el terreno de juego hay 5 jugadores de cada equipo. No hay restricciones sobre sustituciones. Objetivo: anotar más balones en el aro del oponente, evitar que el segundo equipo capture el balón y anotar en su propio aro. Dependiendo de dónde esté el jugador que lanza al ring, se otorga un número diferente de puntos por el golpe. Por un lanzamiento desde la línea de falta, se otorga 1 punto, por un lanzamiento desde una distancia media o corta (en la jerga - pintura) - 2 puntos, y se otorgan 3 puntos por un lanzamiento desde detrás de la línea de 3 puntos, que mide 6 m 75 cm (7 m 24 cm en NBA)
La pelota se juega solo con las manos. Está prohibido correr con el balón en la mano sin golpearlo contra el suelo, concretamente golpearlo con el puño o el pie, bloquearlo con cualquier parte de la pierna. Los toques accidentales con el pie o la pierna no constituyen una violación de las reglas del juego. El inicio del juego se considera un salto entre dos en el círculo central del campo, en esta acción participan dos jugadores de los equipos contrarios.
El partido se divide en cuatro periodos de 10 minutos (12 minutos en la NBA). Entre el 2º y 3º cuarto de juego se regula un descanso de 15 minutos, las pausas restantes son de dos minutos cada una, y además, los entrenadores (en la NBA - y jugadores) pueden tomarse tiempos muertos. Después de la mitad del juego, los equipos deben intercambiar mitades del campo. El juego se puede jugar en campo abierto o en un gimnasio, que tiene al menos 7 metros de altura. El tamaño de la cancha de baloncesto (según la normativa europea) es de 28 metros de largo y 15 metros de ancho. Tablero: 180 por 105 cm. Desde la base del tablero hasta el piso debe haber 290 cm. La canasta es un anillo de metal, que está cubierto con una red y no tiene fondo. El anillo se fija a 0,15 m del borde inferior del tablero y a 3,05 m del suelo (10 pies).
Parámetros estándar de pelota para competición masculina:
peso - 567-650 g, circunferencia de la bola - 74,9-78 cm
para las mujeres: circunferencia - 72,4-73,7 cm y peso - 510-567 g.
Más sobre infracciones:
- fuera - el balón termina fuera de la cancha de baloncesto.
- correr- el jugador que bota el balón hace más movimientos de pierna de los permitidos por las reglas.
- infracciones de goteo - llevar el balón, regate doble.
- 3 segundos- un jugador del equipo atacante se demora más de tres segundos en la zona de tiros libres, en el momento en que está con el balón y se encuentra en la zona de ataque.
- 5 segundos - el lanzador no se separa del balón durante cinco segundos.
- 8 segundos - el equipo que inició la posesión no se movió con él de su zona a la zona ofensiva.
- 24 segundos - el equipo que lidera el balón no ha realizado un disparo certero en el aro durante más de 24 segundos. El equipo recibe 24 segundos nuevos si el balón lanzado toca el aro.
- violación de la devolución del balón a la zona de defensa (o simplemente la regla de la zona)- el equipo en posesión del balón lo mueve de la zona ofensiva a la zona de defensa.
- falta- incumplimiento de las reglas, comportamiento antideportivo. Las reglas del baloncesto no permiten golpear a un oponente en las manos, empujar, sostener a un jugador con las manos.
Tipos de faltas:
- falta personal
- infracción técnica
- falta antideportiva (falta por conducta antideportiva)
- una falta descalificante (falta grave intencionada)
Un jugador que ha recibido 5 faltas durante el juego (6 faltas en la NBA) abandona la cancha de baloncesto y no tiene derecho a participar en este partido, pero puede ver el juego desde el banquillo. Un jugador que recibe una falta descalificante ni siquiera puede ver el partido desde el banco.
El ganador es el equipo que fue capaz de anotar más puntos durante el juego. En caso de un puntaje igual después del final del tiempo regular del juego, se asigna tiempo extra, generalmente cinco minutos adicionales del juego, si este tiempo es no es suficiente, se nombra al segundo, al tercero ... hasta que uno de los equipos anote más puntos y no se anuncie ningún equipo ganador.
Referencia histórica:
Sumérjase en la historia y descubramos cómo empezó todo. La versión original del juego no se parece en nada al baloncesto moderno, parecería muy aburrido y poco interesante para nuestra juventud, pero en 1891 el juego cautivó a los jóvenes, y su principal objetivo era atraer estudiantes a la educación física. El autor de la idea es James Naismith, instructor de la Universidad de la Asociación Cristiana de Jóvenes (YCA) en Springfield. Pocas personas saben que no hubo ningún regate, los jugadores lo lanzaron, parados en un solo lugar, aunque el significado era el mismo: era necesario tirar la mayor cantidad de balones a la canasta del oponente. Las primeras reglas constaban de 13 puntos.
- Las reglas internacionales fueron adoptadas en 1932 como parte del primer congreso de FIBA. Con el tiempo, han sufrido cambios y adiciones. Las últimas transformaciones fueron en 1998 y 2004
- Las primeras reglas del baloncesto femenino fueron desarrolladas en 1892 por Sanda Berenson, profesora de educación física en Northampton College en Massachusetts.
- Desde 1936 el baloncesto se ha incluido en el programa olímpico. James Naismith estuvo allí como invitado.
- desde 1950, los campeonatos mundiales de baloncesto se han celebrado entre representantes de la mitad fuerte de la humanidad, entre el sexo justo, desde 1953.
- Se han celebrado campeonatos europeos desde 1935.
