Istorija razvoja atletike u Rusiji. Razvoj atletike u Rusiji - istorija atletike

Pošaljite svoj dobar rad u bazu znanja je jednostavno. Koristite donji obrazac

Studenti, apsolventi, mladi naučnici koji koriste bazu znanja u svojim studijama i radu bit će vam vrlo zahvalni.

Objavljeno dana http://www.allbest.ru/

Ministarstvo obrazovanja Republike Baškortostan

MAOU SOSH № 1

o fizičkom vaspitanju

Istorija razvoja atletika u Rusiji

Izvedeno:

Ayupova Ivelina

učenik razreda 11 B

Provjereno:

Ganiev A.R.

Uvod

5. Discipline atletike

Zaključak

Uvod

Atletika je skup sportova koji uključuje trčanje, hodanje, skakanje i bacanje. Kombinira sljedeće discipline: kros trčanje, trčanje, tehničke sportove (skakanje i bacanje), višeboj, trčanje (trčanje autoputem) i trčanje kros (trčanje kros). Jedan od glavnih i najpopularnijih sportova.

Upravno tijelo je Međunarodno udruženje atletskih federacija (IAAF), osnovano 1912. godine i objedinjuje 212 nacionalnih saveza (za 2011. godinu). IAAF definira termin atletika kao „takmičenje na stadionu, trčanje autoputem, trčanje, trčanje i brdsko trčanje (brdsko trčanje)“.

1. Atletika u predrevolucionarnoj Rusiji

Trčanje, skakanje i bacanje dugo se vježbalo u svakodnevnom životu i u svečanim igrama naroda koji naseljavaju našu domovinu. Vrste atletike takođe su se koristile u Rusiji za potrebe fizičkog vaspitanja u školama i vojsci. Poznato je da su već 1858. godine u gradu Nikolaevu vojnici i mornari lokalnog garnizona učestvovali u trci od jedne i po verste.

80-ih godina prošlog veka ruski amateri takmičili su se sa stranim profesionalnim trkačima - Englezima, Francuzima, Italijanima. Najpopularnije na ovim takmičenjima bilo je jednosatno trčanje za muškarce i pol sata za žene. Poznato je da je najbolji rezultat u jednosatnoj vožnji pokazao Moskovljanin Petrov 1885. godine i iznosio je 15 versta 177 dubina (16 km 386 m).

Događajem koji je postavio temelje za razvoj atletike u Rusiji možemo smatrati organizacijom 1888. godine u gradu Tjarlevo kod Sankt Peterburga krug ljubitelja sporta, koji je kasnije dobio ime Sanktpeterburško društvo trkačkih amatera, a potom i Sankt Peterburški krug sportskih amatera. Prvo otvoreno takmičenje kruga održalo se u Sankt Peterburgu na hipodromu 1897. godine.

Uprkos tome, atletika se razvijala ne samo u glavnom gradu, već i u drugim gradovima Rusije: Rigi, Revelu (Talin), Jekaterinoslavu (Dnjepropetrovsk), Kijevu, Samari (Kuibyshev), Astrahanu itd. Prvi atletski krugovi su stvoreni u Harkovu, Taganrogu , Tomsk, Melitopol. Početak atletike u Moskvi položila je organizacija 1895. godine Moskovski klub skijaša, koji je ubrzo počeo da neguje samo skijanje, već i druge sportove, uključujući atletiku. Prva u Moskvi šljaka od 302 metra izgrađena je u blizini zgrade kluba.

Prvenstvo Rusije u atletici prvi put je održano 1908. godine. Okupilo je samo 50 učesnika iz sportskih klubova u Sankt Peterburgu i Rigi. Važan događaj bilo je učešće tima ruskih sportista na Olimpijskim igrama 1912. u Stokholmu. U timu je bilo 47 sportista, a nijedan od njih nije uspio postati jedan od pobjednika.

Rezultati 5. olimpijade, žalosni za ruske sportiste, pokazali su da je Rusija u razvoju atletike, kao i u ostalim sportovima, znatno zaostajala za mnogim državama. Nakon Olimpijskih igara, Ruski olimpijski komitet odlučio je održavati Sveruske olimpijske igre svake godine. Prvi se dogodio u Kijevu 1913. godine, drugi u Rigi naredne godine. Na ovim takmičenjima učestvovali su predstavnici ruskih gradova.

Nastojanjem entuzijasta 1911. godine stvorena je Sveruska unija atletskih amatera, povećan je broj klubova i klubova, početak godišnjih prvenstava u zemlji, staze na više kilometara (Peterburg - Pavlovsk, Moskva - Malahovka), susreti mečeva između gradova, međunarodna takmičenja, postavljena je štafeta 10x1000 m, koja je prvi put igrana 1911. godine u Sokolnikiju.

Uprkos primitivnoj tehnici i lošim uslovima za takmičenje, neki ruski sportisti su u to vrijeme pokazali visoke rezultate. Tu se ubrajaju trkač na duge staze Moskovčanin N. Horkov, estonski atletičar - svestrani atletičar A. Klumberg, skakač s motkom U. Baša i konačno divni sprinter V. Arhipov, koji je 1914. trčao m za 10,8 s, tj. pokazao je isti rezultat kao pobjednik Olimpijskih igara 1912. Amerikanac R. Craig. Kao žensko postignuće možemo primijetiti samo rezultat N. Popove u trčanju na 100 metara - 13,1 s, koji je premašio svjetski rekord u trčanju za 100 s za žene, zabilježen pet godina kasnije.

2. Razvoj atletike nakon Velike oktobarske socijalističke revolucije

Velika oktobarska socijalistička revolucija otvorila je široke mogućnosti za razvoj sporta u našoj zemlji. Novi zivot započela je i atletika, čiji su prvi koraci povezani s uvođenjem 1918. godine u opšte obrazovanje. Elementi atletike bili su uključeni u pripremni program treninga za mlade. Sportski klubovi su stvoreni u institucijama i industrijskim preduzećima.

1918. godine u Moskvi su održana prva takmičenja u ovom sportu, a 1920. godine - takozvane predolimpijske igre uz učešće stranih sportista. Iste godine održavaju se Uralska, Sibirska, Sjeverno-Kavkaska i Srednjoazijska olimpijada. 1921. održana su sveukrajinska takmičenja u atletici, a 1922. - lično-timsko prvenstvo RSFSR-a. 1923. godine, na sveruskom odmoru fizička kultura Postavljeno je 18 novih rekorda u zemljama. Iste godine su se po prvi put u zemlji održala takmičenja za mlade sportiste i prvo lično-timsko prvenstvo Crvene armije.

Važni događaji u razvoju atletike, koji su prethodili sveveznoj Spartakijadi, bili su Prvi sindikalni festival fizičke kulture, održan 1925. godine u Moskvi, i III svevezni festival fizičke kulture, održan 1927. godine, tokom kojeg su poboljšani rekordi u većini vrsta atletike. Iste godine, desetine hiljada radnika prvi put je krenulo na start svesavezne masovne kros trke nazvane po K.E. Voroshilov.

Rezultati desetogodišnjeg razvoja sporta u mladoj sovjetskoj zemlji sumirani su 1928. godine na Sveveznoj olimpijadi, održanoj u Moskvi od 11. do 21. avgusta. Spartakijada je održana istovremeno s IX Olimpijskim igrama i nadmašila je ove igre u nekim disciplinama. Atletsko takmičenje, održano u okviru Spartakijade, privuklo je 1280 učesnika iz svih republika. Sprinter T. Kornienko, bacač koplja A. Reshetnikov, svestrani sportista M. Shamanova izvrsno su nastupili na Spartakijadi. Prebivalište Lenjingrada A. Maksunov pobijedio je slavnog finskog trkača, budućeg olimpijskog prvaka V. Iso-Holloa u trci na 10 000 m.

Ne bi bilo pretjerano reći da su u ovoj prvoj postrevolucionarnoj deceniji postavljeni temelji svih vrsta atletike. U trčanju na kratke staze pojavio se trkač u sprintu na čelu sa T. Kornienkom, A. Potaninom, V. Kalinom, M. Podgaetsky, I. Kozlovom i G. Meerovichom. Na srednjim i dugim udaljenostima istakli su se lenjingradski atletičari A. Kivejas i A. Maksunov, moskovski atletičari N. Baranov, N. Denisov, G. Potanin. Braća Vladimir i Boris Djačkov, N. Ovsjanikov otvorili su put sljedećim generacijama prepona. Na čelu prve generacije sovjetskih bacača bili su Lenjingraderi K. Khaspabov i V. Stolnikov, Ashkhobad S. Dyakhov, Ukrajinac N. Vystavkin, Moskovljani I. Sergeev i D. Markov.

Početak pobjedničkog napada na rekorde sovjetskih sportista, predvođen M. Šamanovom, također pripada ovom periodu. Već u to vrijeme pojavili su se prethodnici kasnije poznatih sovjetskih bacača, Moskovljani M. Kushel, Z. Borisova, A. Bunkin, A. Bilida i O. Shakhova iz Lenjingrada.

Ovi uspjesi postali su mogući ne samo u vezi sa stvaranjem potrebnih uslova za razvoj atletike, već i kao rezultat velikog rada Moskovskog i Lenjingradskog instituta za fizičku kulturu, kao i brojnih praktičara na razvoju temelja sovjetske škole fizičke kulture i sporta. U to doba objavljene su knjige B. Gromova "Vodič kroz atletiku", V. Gorinevskog "Naučni temelji sportskog treninga", G. Birzin "Suština treninga".

Poboljšanje blagostanja sovjetskog naroda i uspjesi postignuti u socijalističkoj gradnji stvorili su povoljne uslove za dalji razvoj fizičke kulture i sporta u našoj zemlji.

Pozitivnu ulogu u ovom porastu imalo je stvaranje 1930. godine Saveza za fizičku kulturu i lokalnih saveta, uvedeno na inicijativu Lenjinovog komsomola 1931. godine, sveukupnog kompleksa za fizičku kulturu TRP-a, organizacija sportskih društava sindikata 1936. godine i uspostavljanje 1939. godine Sveukupnog dana sportaša ...

Ove predratne godine obilježio je razvoj teorijskih metodoloških osnova atletike, čemu je olakšalo stvaranje 1932. godine Centralnog naučno-istraživačkog instituta za fizičku kulturu. To je razdoblje obilježeno prvim pokušajima organiziranja cjelogodišnje obuke, uvođenjem trostupanjske periodizacije. Dalje se razvijaju ideje integriteta i jedinstva trenažnog procesa, kombinacije opšteg i posebnog fizičkog treninga sportista. 1938. godine održana je Sveukupna konferencija atletskih trenera na kojoj je izvještaj profesora A.N. Krestovnikova "Osnovni principi treninga sportiste." U to vrijeme pojavio se prvi udžbenik atletike koji je kreirao Moskovski i Lenjingradski institut za fizičku kulturu.

Predratne godine bile su obilježene masovnim razvojem atletike, održavanjem brojnih takmičenja. Dakle, 1935. godine održana je prva Spartakijada univerziteta, 1936. godine - prva sveveznička Kolkhoz Spartakijada. Od 1934. godine državna prvenstva u atletici održavaju se svake godine. Svake godine broj njihovih sudionika rastao, postavljali su se novi sveukupni rekordi. 1934. godine na šampionatu je postavljeno 18 svevezničkih rekorda. Tokom 1937. godine ažurirano je 38 zapisa, a rezultat N. Ozolina u preskoku motke (4,25 m) premašio je evropski rekord. 40 novih sveukupnih rekorda postavljeno je 1940.

Vještina sovjetskih sportista porasla je u svim vrstama atletike. Najveća postignuća postigli su sprinteri na čelu sa P. Golovkinom, G. Puzhnyem, R. Lyulkom. Ponavljani pobjednici krsta "Humanite", održanog u Parizu, braća Seraphim i Georgy Znamensky podigli su rekorde zemlje na velike daljine do neviđenih visina. Serafim Znamensky je prvi u CCSS-u "izronio" sa 15 minuta na 5000 metara i sa 32 minute. za 10 000. Prije rata, vojni sportista F. Vanin postao je ozbiljna konkurencija Znamenskom. Ovi trkači, kao i M. Ivankovich i G. Ermolaev, koji su u to vrijeme nastupali, učinili su mnogo za stvaranje sovjetske škole trčanja na daljinu, koja je kasnije dala vremena trkačima na velike daljine - Vladimiru Kutsu i Pyotru Bolotnikovu.

Moskovski prepone M. Stepanchonok pretrčao je 110 metara s preponama za 40 za 14,6 s, što je bilo najviše evropsko postignuće te godine. Svijetlu stranicu istorije nacionalne atletike ispisali su skakači motkama V. Djačkov, N. Ozolin i G. Raevski. Pobjednik u ovoj borbi bio je N. Ozolin, koji je više puta bio na vrhu liste najjačih atletičara u Evropi, donosio je rekord zemlje do 4,30 m. U inostranstvu 50 m. Naše disko kugle su "pregazile", a bacači kugle savladali 15 m u inostranstvu. Grupa deseteraca do 940 Na čelu grada bio je moskovski vojnik A. Demin (6920 bodova).

Naše žene su se zajedno približile granicama svjetskih rekorda, a jedna od njih, N. Dumbadze, pokazavši rezultat 19,11 m u bacanju diska 1939. godine, premašila je službeni svjetski rekord. Sve ovo omogućilo je sovjetskim atletičarima i atletičarima da se uspješno predstave na nekim međunarodnim takmičenjima, posebno na III međunarodnoj radnoj olimpijadi u Antwerpenu.

Tokom Velikog otadžbinskog rata, najbolji sinovi sovjetskog naroda, uključujući mnoge sportiste, borili su se u redovima Sovjetske armije. Među ratnicima-sportistima bili su poznati sportisti N. Arbuznikov, G. Ermolaev, A. Hydrat, N. Kopylov, M. Kuznetsov, L. Mitropol'skiy i mnogi drugi. Tokom ovih godina sportski život zemlja se nije zaustavila: u mnogim su se gradovima održavala natjecanja, trke, krosovi. Čak i u opkoljenom Lenjingradu, poznati sportisti V. Alekseev, V. Bystrov i drugi natjecali su se u centrima za vojnu obuku, a na moskovskom stadionu "Dinamo" 11942 F. Vanin je postavio niz rekorda u trčanju na duge staze. Uprkos ratnim nedaćama, 1943. godine u Gorkom se održalo 15. državno prvenstvo u atletici, a naredno, 1944. godine, 16. prvenstvo održano je u Moskvi i okupilo 162 učesnika koji su uspjeli postaviti pet svesaveznih rekorda.

Od 1945. godine obnovljena su gotovo sva tradicionalna saveznička i lokalna takmičenja, 750 sportista učestvovalo je u ličnom timskom prvenstvu zemlje koje se održalo u godini završetka rata u Kijevu. Na šampionatu je poboljšano 18 svevezničkih rekorda.

Poratne godine, koje su prethodile značajnoj pobjedi sovjetske atletike na Olimpijskim igrama 1960. u Rimu, bile su obilježene poboljšanjem sovjetskog sistema fizičkog vaspitanja, njegovih organizacionih, metodoloških i naučnih osnova. Bilo je potrebno reorganizirati rad u skladu s mirnodopskim uvjetima, postići organizacijsko jačanje timova za fizičku kulturu, sportskih društava i odbora za fizičku kulturu.

Otvorene su sportske škole u svim saveznim republikama, počeli su se održavati sportski kampovi, deset hiljada mladića i djevojaka bilo je uključeno u atletiku i sportske škole.

Sve ove mjere pomogle su da se postave temelji za masovni razvoj atletike, rast vještina njenih najboljih predstavnika. Spartakijade naroda SSSR-a postale su važne prekretnice u poboljšanju sportista i uključivanju hiljada novih mladića i djevojaka u dijelove. Više od 25 miliona sportista učestvovalo je u masovnim takmičenjima 1. Spartakijade 1956. godine. Oko 4500 sportista učestvovalo je u finalnim takmičenjima u atletici. Trkači G. Popova, L. Lysenko, V. Kuts, I. Filin bili su zadovoljni visokim postignućima; skakači L. Shcherbakov i V. Ballod; bacači V. Tsybulenko i T. Tyshkevich. Najuspješniji na Spartakijadi bili su moskovski sportisti koji su osvojili 16 prvih mjesta i timsko prvenstvo.

II Spartakijada SSSR-a 1959. takođe je postala korak naprijed u razvoju atletike.Kvalifikacijski standardi usvojeni na Spartakijadi premašili su standarde Olimpijskih igara, ali ih je, ipak, ispunila većina učesnika. Ovoga puta najbolji sportisti bili su iz Lenjingrada. R. Shavlakadze i I. Kashkarov pokazali su visoka postignuća u skoku u vis.

60-ih godina sovjetski atletičari bili su na prvom mjestu na svijetu po stopi rasta sportskog duha. O tome svjedoče i brojni treninzi vrhunskih sportista i rezultati međunarodnih takmičenja. Dakle, za period 1949-1959. U zemlji su obučena 642 majstora sporta SSSR-a. Tablicu svjetskih rekorda mijenjali su 27 puta, a europsku 145 puta. Ako su 1953. sovjetski sportisti imali 87 mjesta na listama deset najboljih atletičara na svijetu, onda je 1957. već bilo 114 mjesta.

U tom periodu sovjetski sportisti ušli su u široku međunarodnu arenu, susreti reprezentacije SSSR-a sa reprezentacijama Čehoslovačke, Mađarske, Poljske, Jugoslavije, Rumunije, Engleske, Njemačke postali su redovni. 1958. godine prvi put se odigrala utakmica SSSR-a i SAD-a, nazvana "meč divova", koju su dobili sovjetski sportisti (172: 170 poena). Dovoljno je reći da su, na primjer, sovjetski sportisti 1957. godine učestvovali na 20 međunarodnih takmičenja.

Međutim, glavni testovi vještine, hrabrosti i volje sovjetskih sportaša u ovom periodu bili su Europsko prvenstvo i Olimpijske igre. Međunarodni prestiž Sovjetskog Saveza povećao se nakon Velikog otadžbinskog rata, nesumnjivi uspjesi sovjetskog sporta doveli su do toga da je već 1948. godine Svevezna atletska sekcija primljena u članstvo Međunarodne amaterske federacije i dobila ponudu za učešće na sljedećim Olimpijskim igrama. Dve godine ranije (1946), sovjetski sportisti su prvi put nastupili na Evropskom prvenstvu u Oslu, gde su M. Dumbadze, T. Sevryukova, E. Sechenova, N. Karaulov postali prvaci kontinenta. Ukupno su naši sportisti osvojili 22 medalje, od čega 6 zlatnih. Ništa manje uspjeha nije nam donijelo ni učešće na Europskom prvenstvu 1950. Ovoga puta reprezentacija SSSR-a osvojila je najviše bodova za nagrade i osvojila 39 medalja (od toga 9 zlatnih).

Četiri godine između XVI i XVII Olimpijskih igara dodatno su ojačale položaj sovjetske atletike. Naši atletičari bili su najbolji na sljedećem evropskom prvenstvu 1958. u Stockholmu, ponovo su izašli kao pobjednici u meču SSSR-a i SAD-a, koji se ovog puta odigrao u teškim klimatskim uvjetima u Philadelphiji. Prvenstvo zemlje u atletici, održano u sklopu Spartakijade naroda SSSR-a 1959. godine, svjedočilo je o rastu vještine naše prethodnice atletičara u atletici. Posebno su uspješni bili M. Itkina u trčanju na 400 m, A. Vedjakov u hodu od 50 km, pokazujući najbolje rezultate na svijetu te godine. Pored toga, tokom godine svjetske rekorde postavili su V. Kuznjecov u desetoboju (8357 bodova), O. Fedosejev u troskoku (16, 70 cm). Evropske rekorde u skoku u dalj, skoku s motkom i bacanju kladiva poboljšali su I. Ter-Ovanesyan, V. Bulatov i V. Rudenkov.

Tako je sovjetska atletska atletika na XVII Olimpijske igre došla mnogo jača i jača. Naša ženska ekipa bila je daleko najjača na svijetu. Obuhvatio je izvanrednog sportistu, svjetskog rekordora u trčanju na 100 metara V. Krepkinu, pobjednike mnogih međunarodnih takmičenja na 400 i 800 metara M. Itkinu i L. Lysenko. T. Chenchik, G. Dolya, V. Shaprunova uspješno su nastupali u skokovima. N. Ponomareva, E. Ozolina, I. Yaunzeme, E. Gorchakova pokazali su visoke rezultate u bacanju.

Naša muška ekipa takođe bi se mogla boriti za prvenstvo. U trčanju na kratke staze L. Bartenev, G. Kasanov i Yu. Konovalov zaista su mogli polagati barem srebrne medalje u štafeti 4x100 m. P. Bolotnikov je uspješno nastavio tradiciju V. Kutse na velikim udaljenostima. Neko zaostajanje u trčanju na srednje daljine kompenziralo se uspjehom u skakanju. Zalaganjem sovjetskih trenera stvorili smo vlastitu domaću školu skokova u vis. Po prvi put u istoriji atletike, svjetski rekord u ovom obliku prebačen je sa američkih sportista na sovjetskog skakača Jurija Stepanova. I. Ter-Hovhannisyan prvi je u Evropi prešao liniju od 8 metara u skoku u dalj. Imali smo jaku grupu sportista u bacanju koplja i kladiva, u trkačkom hodanju. Napokon, u desetoboju V. Kuznjecov i Ju. Kutenko postigli su odličan zbroj bodova.

60-e i početak 70-ih godina obilježio je novi uspon fizičke kulture i sporta u našoj zemlji, uključujući i atletiku. To je postalo moguće zahvaljujući svakodnevnoj brizi stranke i vlade oko razvoja pokreta za fizičku kulturu.

Analiza priprema i neuspješnog učešća sovjetske atletske reprezentacije na Olimpijskim igrama 1964., koju je provela Atletska federacija SSSR-a, pokazala je da su glavni razlozi neuspjeha nedovoljan priliv mladih u reprezentaciju, smanjenje stope rasta sportskog duha. Zbog toga je plan koji su izradili Savez i trenersko vijeće za daljnje uspone u atletskoj zemlji bio usmjeren, prije svega, na jačanje omladinskog sporta, stvaranje rezervi za reprezentaciju.

Prethodnih godina sovjetski treneri rješavali su problem poboljšanja opće fizičke spremnosti sportista. Sada je bilo potrebno intenzivirati trenažni proces, skratiti period obrazovanja majstora sporta, ovladati vještinom upravljanja sportskom formom, racionalnom kombinacijom potrebnih volumena i intenziteta trenažnog procesa.

Brojna nastavna sredstva izdata nakon Olimpijskih igara u Tokiju trebala su doprinijeti poboljšanju državnih metoda treniranja u atletici, širenju novih progresivnih ideja. Zadatak je bio osigurati da napredna metodologija koju koriste naši vodeći treneri bude uvedena u dječje i omladinske sportske škole, škole viših sportskih vještina.

Nažalost, ti su zadaci samo djelomično riješeni. Uprkos činjenici da su 1965. godine u sedmom meču sa američkim sportistima pobjedu odnijeli sovjetski sportisti, na Ljetnom evropskom prvenstvu 1966. osvojili su samo 6 zlatnih medalja, što je znatno manje nego prethodnih godina.

1967. godine održala se Spartakijada naroda SSSR-a, što je bila važna faza na putu povećanja mase i vještina u atletici. Iste godine sovjetski tim je osvojio sljedeći Evropski kup i u mečevima s timovima DDR-a i Francuske.

Prvenstvo SSSR-a u atletici u atletici 1968. dalo je razlog za nadu u uspješan nastup na Olimpijskim igrama u Mexico Cityju. U stvarnosti je ovaj nastup završen velikim i uglavnom neočekivanim neuspjehom. Sovjetski sportisti osvojili su samo 3 zlatne medalje. Glavni razlog našeg neuspjeha na XIX olimpijadi bio je prije svega nedostatak rezervi za reprezentaciju. Nesumnjive su neke metodološke greške, uprkos činjenici da su stručnjaci izvršili puno istraživačkog rada kako bi utvrdili metode pripreme za izvođenje u srednjim uslovima.

Istovremeno, sovjetski atletičari i njihovi treneri bili su nespremni za izuzetno visok nivo dostignuća koji su prikazani na Olimpijskim igrama, posebno u sprintu i skokovima. U 27 vrsta programa učesnici su premašili olimpijska dostignuća, postavili 13 svjetskih rekorda.

Niz neuspjeha pratio je sovjetske atletičare u međuolimpijskom periodu. 1969. u Atini i 1971. u Helsinkiju na Evropskom prvenstvu, bili su prinuđeni da prvo mjesto daju sportistima DDR-a. Godine 1969. izgubili smo i utakmicu SSSR-a i DDR-a.

Kao rezultat naknadnih mjera poduzetih za restrukturiranje metoda rada sa sportistima visoke klase početkom 70-ih godina, došlo je do određene prekretnice u razvoju atletike. Grupa talentovanih mladih sportista postigla je uspjeh na međunarodnim takmičenjima. Među njima su trkači V. Borzov i E. Arzhanov, bacač diska F. Melnik, skakači u vis K. Shapka, Y. Tarmak. V. Saneev, J. Lusis su poboljšali svoje vještine.

3. Razvoj atletike u Rusiji

Službenim datumom rođenja atletike u Rusiji smatra se 1888. Tog ljeta grupa mladih ljudi koji su ljetovali u vikendici Tjallevo kod Sankt Peterburga stvorila je krug trkača i 6. avgusta iste godine održala svoje prvo takmičenje. Novac za organizaciju takmičenja i prigodne nagrade prikupljen je pretplatom. Sljedeće godine krug je postao poznat kao "Društvo ljubitelja trčanja", a od 1893. godine - "Peterburški krug sportskih amatera". Članovi kruga počeli su trčati rano u proljeće na ostrvu Petrovski, a s početkom ljeta - u Tjarlevu. Natjecateljski program dopunjen je 1893. skokovima u dalj s trčanjem, a od 1895. - bacanjem kugle, skokom u vis, preponama i preponama. Nešto kasnije slijede takmičenja u preskakanju i skokovima s motkom, bacanju diska i bacanju koplja. Program velikog sportskog festivala koji je krug organizirao 1895. godine, a na kojem je, zahvaljujući besplatnom ulasku, prisustvovalo oko 10 000 gledatelja, pored biciklističkih trka, uključivao je trčanje na različite udaljenosti, trčanje u dalj, trčanje s preponama, bacanje lopte i topovsku loptu od lijevanog željeza. Krug je postao centar za razvoj atletike u Rusiji. Ovdje su razvijena prva pravila takmičenja, koja su dobila opće priznanje. 1911. godine stvorena je Sveruska unija atletskih amatera. Na inzistiranje poznatog sportiste i novinara G. Duperrona, koji je prisustvovao Olimpijskim igrama u Parizu 1900. godine, sva takmičenja počela su se održavati po metričkom sistemu. Krug je 1908. godine izgradio prvu šljakastu stazu u Rusiji. Kao što su se članovi kruga prisjetili, tamo su nastupali poznati sportisti iz različitih zemalja - H. Kolekhmainen, A. Stenroos, J. Saaristo, E. Brandezh. Na istom mjestu 1908. godine krug održava prvo prvenstvo Rusije.

1912. godine 47 ruskih sportista prvi put je učestvovalo na Olimpijskim igrama u Stokholmu. Nažalost, ovaj prvi nastup bio je neuspješan, sportisti našeg tima nisu uzeli niti jednu nagradu. Nakon toga, Ruski olimpijski komitet je odlučio da održava Sveruske olimpijade svake godine, što je trebalo da doprinese razvoju sportskog pokreta u zemlji i boljoj pripremi ruskih sportista za međunarodna takmičenja, prvenstveno za olimpijska. 1913. godine u Kijevu je održana 1. sveruska olimpijada, prvi put su odigrani maratonski trk i žensko prvenstvo u atletici. Druga sveruska olimpijada održana je 1914. godine u Rigi. Junak ove Olimpijade bio je mladi trkač iz Moskve Vasilij Arhipov. Na pijesku prekrivenoj stazi hipodroma u Rigi pokazao je izvanredan rezultat za to vrijeme u trci na 100 m - 10,8 sekundi. Moram reći da je istim rezultatom 1912. godine američki sprinter R. Craig osvojio naslov prvaka na Olimpijskim igrama u Stockholmu (1912).

Izbijanje Prvog svjetskog rata, zatim revolucije, odgađalo je sportska takmičenja dugi niz godina. Prvo državno prvenstvo u atletici u atletici održano je u Moskvi 1922. godine, na njemu je učestvovalo 200 sportista iz 16 gradova i regija zemlje. O tadašnjem stanju sporta govori sledeća činjenica: u novčanom prvenstvu Moskve u atletici 1921. godine jedan od učesnika je slomio koplje, takmičenje je moralo biti zaustavljeno, jer u Moskvi nije bilo drugog koplja. 1930-ih. rezultati naših laganih sportista počinju se približavati najboljim svjetskim dostignućima. Drugi svjetski rat lišio je svijet sporta na nivou Evropskog prvenstva, Svjetskog i Olimpijskih igara.

Po prvi put sovjetski atletičari sudjeluju na Europskom prvenstvu 1946. godine u Norveškoj, a 1948. godine All-Union Atletska sekcija postaje član Međunarodne atletske federacije. Dve godine kasnije, sportisti SSSR-a na Evropskom prvenstvu u Briselu osvojili su najviše bodova za nagrade. 1952. godine, prvi put nakon revolucije 1917. godine, reprezentacija SSSR-a učestvovala je na Olimpijskim igrama. Debi je bio uspješan: 2 zlatne, 10 srebrnih i 7 bronzanih olimpijskih medalja.

U Melbourneu (1956) Vladimir Kuts ostvario je briljantnu pobjedu. Pobijedio je na dvije stajaće staze na 5000 i 10000 m. Ova olimpijada nazvana je Kuts olimpijada.

Zlatni pljusak medalja izlio se na sovjetske sportiste na Olimpijskim igrama u Rimu (1960). Vera Krepkina (skok u dalj), sestre Tamara i Irina Press, Ljudmila Ševcova (800 m), Petar Bolotnikov (10 000 m), Vladimir Gopubnichy (20 km hoda), Robert Shavlakadze (skok u vis), Vasilij Rudenkov ( bacanje kladiva), Viktor Cibulenko (koplje), Nina Ponomarev a (disk), Elvir a Ozolina (koplje). Rekordni broj zlatnih medalja.

Na narednim igrama bilo je i nekoliko sjajnih predstava (Viktor Saneev, Svetlana Masterkov oh, Valeria Borzov a, Tatyana Kazankina, Sergej Bubka itd.), Ali rimsko dostignuće i danas je nenadmašno. Od 1996. Rusija je neovisni tim. Na Igrama u Sydneyu (2000.) ruski atletičari osvojili su tri zlatne medalje (Sergej Kpyugin - skok u vis, Irina Privalova - 400 m prepone i Elena Epesina - skok u vis).

4. Oblik takmičenja i kalendar

Natjecanja, zagrijavanja i treninzi mogu se održavati na otvorenom i u zatvorenom. S tim u vezi, dvije sezone atletike razlikuju se u regijama u kojima je ova sportska disciplina najpopularnija - u Evropi i SAD-u. Takmičenje:

ljetna sezona, po pravilu, april - oktobar (uključujući Olimpijske igre i svjetska i evropska prvenstva) održavaju se na otvorenim stadionima;

zimska sezona je obično januar - mart (uključujući svjetsko i evropsko zimsko prvenstvo) koja se održavaju u zatvorenom.

Trke u trčanju i trčanju autocestom (kros) imaju svoj kalendar. Najprestižnije maratonske trke održavaju se u proljeće i jesen.

Svjetsko atletsko prvenstvo 2003. godine. Stadion Stade de France

U većini slučajeva atletski stadion kombinuje se sa fudbalskim (u SAD-u, američkom fudbalu ili stadionu i terenu lyacrosse (na primjer, stadion Lužnjiki). Standard uključuje ovalnu stazu od 400 metara, koja se obično sastoji od 8 ili 9 zasebnih staza, kao i sektore za natjecanja u skokovima i bacanju. Staza za trčanje na 3000 metara s preprekama ima posebno obilježje, a prepreka s vodom izvedena je na poseban zavoj.

Uobičajeno je da se udaljenosti na stadionima mjere u metrima (trčanje 10.000 metara), a na autoputu ili na otvorenim površinama u kilometrima (prelaze 10 kilometara). Staze na stadionima imaju posebne oznake koje označavaju početak svih disciplina trčanja i štafete u hodnicima.

Ponekad su takmičenja u bacanju (obično bacanje kladiva) izdvojena u zaseban program ili čak izvedena sa stadiona, jer potencijalno projektil koji slučajno izleti iz sektora može povrijediti druge učesnike u takmičenju ili gledatelje.

Standardno uključuje ovalnu stazu od 200 metara, koja se sastoji od 4-6 zasebnih staza, stazu za trčanje od 60 metara i sektore za skakačke vrste. Jedina vrsta bacanja koja je uključena u program zimske sezone u zatvorenom je bacanje kugle i, u pravilu, nema poseban sektor i organizira se odvojeno umjesto ostalih sektora. Službena IAAF takmičenja održavaju se samo na stazi od 200 metara, međutim postoje stadioni sa nestandardnom stazom (140 metara, 300 metara i drugi).

U arenama na zavojima postavlja se određeni kut nagiba (obično do 18 °), što trkačima olakšava prelazak udaljenosti na zavojima s malim radijusom zakrivljenosti.

Počevši od 2006. godine, udaljenost od 200 metara isključena je iz programa svjetskog i evropskog prvenstva zbog obzira na činjenicu da su učesnici smješteni u nejednake uslove, odnosno onaj ko trči na vanjskoj stazi je u najpovoljnijim uslovima. Međutim, na nekim takmičenjima se i dalje održavaju utrke na 200 metara.

5. Discipline atletike

Atletika je vrlo konzervativan sport. Dakle, program muških disciplina u programu Olimpijskih igara (24 vrste) nije se mijenjao od 1956. godine. Program ženskih vrsta uključuje 23 vrste. Jedina razlika je pješačenje 50 km, što nije na listi žena. Stoga je atletika sport sa najviše medalja među svim olimpijskim sportovima.

Dvoranski program prvenstva sastoji se od 26 vrsta (13 za muškarce i 13 za žene).

Na službenim (nekomercijalnim) takmičenjima muškarci i žene ne učestvuju u zajedničkim startima.

Terenski sportovi (na stadionu staze)
	Srednje udaljenosti * 3000 m sa preprekama
	Velike udaljenosti * sat vremena trcanja
	Prepreka
	Štafeta
Tehnički pogledi	Okomiti skokovi: * skok uvis * skok sa motkom Horizontalni skokovi: * skok u dalj * troskok * bacanju kugle * bacanje diska * bacanje koplja * bacanje cekica
Svuda okolo	* sedmoboj * * desetoboj **
Sportsko hodanje	Duž staze: * Na autoputu:
Autoput trči	* polumaraton maraton * dnevno trcanje
* - standardna disciplina za žene; ** - standardna disciplina za muškarce

Zaključak

atletika atletičar trening olimpijada

Istorija razvoja atletike mora biti poznata, pre svega, jer se svaki fenomen mora razmatrati u istorijskom aspektu. Samo ovaj pristup omogućit će duboko i sveobuhvatno proučavanje problema, identificiranje glavnih obrazaca i određivanje razvojnih trendova.

Atletika u atletici jedan je od najstarijih sportova. Dakle, mnogo vekova pre naše ere, neki narodi Azije i Afrike organizovali su atletska takmičenja.

U ovom apstraktnom radu "Istorija razvoja atletike u SSSR-u" analizirana su 3 književna izvora. Oni detaljno ispituju i analiziraju istoriju razvoja atletike, posebno atletike prije i nakon Velike oktobarske socijalističke revolucije.

Uslovi za razvoj atletike u Rusiji bili su izuzetno nepovoljni. Carsku vladu nije zanimao razvoj fizičke kulture i sporta među ljudima. U zemlji nije bilo stadiona, ne sportski tereniniti stručnjaci upoznati sa tehnikom atletike. Neki amaterski sportisti uglavnom su se bavili trčanjem, nisu imali pojma o racionalnim metodama treninga.

Uprkos tome, atletika se razvila ne samo u glavnom gradu, već iu raznim regionima Rusije.

Lista korišćene literature

1. Axelrod S.L., Khomenkov L.S. Atletika u brojkama i činjenicama. - M., "FC i S", 1965.

2. Doherty KD Moderna atletika. Istorija, uvođenje tehnike, taktike i treninga. - M., "FiS", 1965.

3. Atletika: udžbenik za FC institute / ur. N.G. Ozolin, V.I. Voronkino. - 4. izd. dodati. i revidirano - M.: FK i S, 1989. - 670 str.

Objavljeno na Allbest.ru

Slični dokumenti

Istorija Komsomola tokom Velikog otadžbinskog rata, njegova dostignuća tokom šestog petogodišnjeg plana. Priprema krimskih komsomolaca za 40. godišnjicu Velike oktobarske socijalističke revolucije. Učešće u izgradnji autoputa Simferopol-Alušta.

sažetak dodan 07.07.2013


Oživljavanje industrijske proizvodnje u poslijeratnim godinama. Razvoj energetske baze u Pridnjestrovlju u 40-60-ima. Opis namještaja, obrade drveta, prehrambene i lake industrije u regiji. Rezultati industrijskog razvoja 40-ih - 80-ih godina.

teza, dodata 27.08.2012


Glavne faze stvaranja sovjetske države i prava u prvom periodu nakon Velike oktobarske socijalističke revolucije, uloga komunističke ideologije u njoj. Aktivnosti mlade države na polju ekonomije. Ustav RSFSR-a iz 1918.

seminarski rad, dodan 01.05.2010


Početak industrijske revolucije u Rusiji. Obrazovanje na bazi velikih sela u ruskim gradovima sa preduzećima lake industrije. Osiguravanje industrijalizacije zemlje na uštrb inženjerske industrije. Razvoj industrije prerade nafte u Rusiji.

sažetak, dodan 30.08.2009


Ideologije i programi političkih partija u Rusiji na početku XX veka. Protivljenje boljševika na putu od februara do oktobra. Njihova tragedija u oktobru 1917. Pobjeda boljševika u Oktobarskoj revoluciji i razlozi neuspjeha alternativnih opcija za razvoj Rusije.

seminarski rad dodan 17.01.2013


Oktobarska socijalistička revolucija kao prirodni rezultat razvoja svjetskog povijesnog procesa, njegovih objektivnih i subjektivnih preduvjeta i potrebe. Lenjinov plan za prelazak iz buržoaske demokratske revolucije u socijalističku.

sažetak, dodan 25.11.2009


Sazrevanje revolucionarne krize u januaru-februaru 1917. Preduslovi za drugu buržoasko-demokratsku revoluciju, koja je kulminirala rušenjem carske autokratije. Opasno vrijeme dvostruke snage. Borba za vlast, događaji Velike oktobarske revolucije.

test, dodato 13.03.2010


Svjetsko-istorijski značaj Oktobarske revolucije. Lenjinov plan za izgradnju socijalističke ekonomije. Izgradnja socijalističke industrije. Agrarna revolucija i zaoštravanje klasne borbe na selu. Prvi sovjetski ustav.

sažetak, dodan 12.07.2009


Studija o nedoslednosti događaja u Kazahstanu u vezi sa Oktobarskom revolucijom u Rusiji. Karakteristike stranke Alash, njene ideologije, saveznika i blokova. Doprinos Alikhana Bukeikhana i Ahmeta Baitursynova razvoju političkog pokreta u zemlji.

prezentacija dodata 27.10.2014


Pojava socijaldemokratske ideje u Rusiji. Prve socijaldemokratske organizacije. Formiranje RSDLP i raskol ruske socijaldemokratije. Ruska socijaldemokratija nakon pobjede Oktobarske revolucije.

Ruska atletika počela se razvijati krajem 19. vijeka. 1889. godine osnovano je Društvo ljubitelja trčanja koje je 1893. godine preimenovano u Peterburški krug ljubitelja sporta. Klub je postao centar za razvoj atletike u Rusiji, razvijena su prva pravila takmičenja. 1911. godine stvorena je Sveruska unija atletskih amatera. Prvo rusko prvenstvo odigralo se 1908. godine. „1912. godine 47 ruskih sportista prvi put je učestvovalo na Olimpijskim igrama u Stokholmu. Međutim, nastup je bio neuspješan, ruski sportisti nisu uzeli niti jednu nagradu ”. Ruski olimpijski komitet odlučio je održavati Sveruske olimpijske igre svake godine, koje su trebale doprinijeti razvoju sportskog pokreta u zemlji i boljoj pripremi sportista za međunarodna takmičenja. 1913. godine održana je prva sveruska olimpijada u Kijevu. Prvo prvenstvo SSSR-a u atletici u atletici održano je u Moskvi 1922. Tridesetih godina, rezultati naših atletičara u atletici počeli su se približavati najboljim svjetskim dostignućima. Drugi svjetski rat lišio je svijet sporta na nivou Evropskog prvenstva, Svjetskog i Olimpijskih igara.

Po prvi put su sovjetski sportisti učestvovali na Evropskom prvenstvu 1946. godine u Norveškoj. 1952. godine, prvi put nakon revolucije 1917. godine, reprezentacija SSSR-a učestvovala je na Olimpijskim igrama.

„Amerikanci su najčešće pobjeđivali na Igrama. Ali u isto vrijeme, svaka je zemlja imala svoju vrstu sporta, svoju jaku stranu. Na primjer, u atletici u atletici, Finci i Britanci uspješno su se borili sa američkim sportistima. Debi 1952. bio je uspješan: sovjetski sportisti osvojili su 2 zlatne, 10 srebrnih i 7 bronzanih olimpijskih medalja. "

U Minhenu 1972. godine, među junacima Igara XX olimpijade, treba istaknuti gimnastičarke Olgu Korbut i Ljudmilu Turishcheva, sprinterku Valery Borzov-a, dizača tegova Vasilija Alekseeva, „čekićara“ (bacač kladiva) Anatolija Bondarčuka, desetobojca Nikolaja Avilova, trkačicu Ljudmilu Malynu Bragin, bacačicu Ludmilu Bragin.

Igre u Montrealu obilježili su mnogi visoki rezultati: 82 olimpijska rekorda, od čega 34 svjetska.

I naši su ponovo osvojili: 49 zlatnih, 41 srebrnih, 35 bronzanih medalja.

Igre u Moskvi i dalje su toliko važan događaj u istoriji svijeta, i što je najvažnije, našeg nacionalnog sporta da je nemoguće ne reći previše o njemu.

Nesumnjivo je naš tim bio najjači na Igrama: 80 zlatnih, 69 srebrnih, 46 bronzanih medalja.

„Od 1996. Rusija je neovisni tim. Na Igrama u Sydneyu (2000.) ruski sportisti su nagrađeni sa tri zlatne medalje (S. Klyugin - skok u vis, I. Privalova - 400 m prepone i E. Yelesina - skok u vis). Na evropskom prvenstvu 2002, ruski tim zauzeo je prvo mjesto ukupnog tima, osvojivši 10 medalja. Na Svjetskom prvenstvu 2003. u Parizu, ruski tim je takođe dobro nastupio, zauzevši drugo ukupno ekipno mjesto (nakon SAD-a), osvojivši 6 zlatnih, 8 srebrnih i 5 bronzanih medalja. Na Igrama u Atini (2004.) ruska reprezentacija osvojila je šest zlatnih medalja (N. Sadova - bacanje diska, E. Isinbaeva - skok s motkom, O. Kuzenkova - bacanje kladiva, T. Lebedeva - skok u dalj, Yu. Borzakovsky - trčanje dalje) 800 m, E. Slesarenko - skok u vis) ".

Istorija atletike

Atletika u atletici jedan je od najstarijih sportova. Dakle, mnogo vijekova prije naše ere, neki narodi Azije i Afrike organizirali su atletska takmičenja. Ali pravi procvat ovog sporta nastupio je u drevnoj Grčkoj.

Prve drevne olimpijske igre, o kojima su sačuvani pouzdani podaci, dogodile su se 776. pne. Tada je takmičarski program obuhvaćao samo trčanje u 1 etapi (192 m 27 cm). 724. pne. trka je već izvedena u 2 etape, a četiri godine kasnije održana je prva olimpijska trka na duge staze - 24 etapa. Pobjeda u igrama bila je visoko cijenjena. Prvaci su dobili velike počasti, izabrani su na počasne položaje i u njihovu čast postavljeni su spomenici.

Vrste atletike i njihove karakteristike

Program dvoranskog prvenstva sastoji se od 26 vrsta (13 za muškarce i 13 za žene). Na službenim takmičenjima muškarci i žene ne učestvuju u zajedničkim startima.

Vrste atletike obično su podijeljene u pet odjeljaka: hodanje, trčanje, skakanje, bacanje i višeboj. Svaka od njih je pak podijeljena na sorte.

Razvoj atletike u Rusiji

Početak razvoja atletike u Rusiji povezan je s organizacijom 1888. godine sportskog kluba u selu Tjarlevo u blizini Sankt Peterburga. Organizator kruga bio je P.P. Moskvin. Članovi kruga bili su uglavnom mladi studenti koji su ljetovali u Tjarlevu. Ovaj sportski klub igrao je važnu ulogu u razvoju atletike. Njegovi sudionici prvi su u Rusiji počeli sistematski trčati, a zatim skakati i bacati. 90-ih godina XIX vijeka krug je održao niz glavnih natjecanja za to vrijeme.

Sljedeće godine krug je dobio naziv "Društvo navijača koji trče", a od 1893. god. - "Peterburški krug ljubitelja sporta". Natjecateljski program dopunjen je 1893. skokovima u dalj s trčanjem, od 1895. bacanjem kugle, skokom u vis, preponama i preponama. Nešto kasnije, slijede takmičenja u trčanju na trkama i u skokovima s motkom, bacanju diska i koplja.

Po prvi put je rusko atletsko prvenstvo, posvećeno 20. godišnjici osnivanja sportskog kluba u Tjarlevu, održano 1908. godine. Ovo prvenstvo, uprkos činjenici da je na njemu sudjelovalo oko 50 sportista iz Sankt Peterburga i Rige, poslužilo je kao poticaj za daljnji razvoj svjetlosti atletika. Pojavio se sportski klubovi u Moskvi, Kijevu, Samari i Odesi.

1911. godine stvoren je Sveruski savez atletskih amatera koji je ujedinio oko 20 sportskih klubova iz različitih gradova. 1912. tim ruskih atletičara (47 ljudi) prvi put je učestvovao na V olimpijskim igrama koje su održane u Stokholmu (Švedska).

1913. godine održana je Prva sveruska olimpijada u Kijevu, prvi put su odigrane maratonska trka i žensko prvenstvo u atletici. Druga sveruska olimpijada održana je 1914. godine u Rigi. Junak ove Olimpijade bio je mladi trkač iz Moskve Vasilij Arhipov. Na pijesku prekrivenoj stazi hipodroma u Rigi pokazao je izvanredan rezultat za to vrijeme u trci na 100 m - 10,8.

Sadržaj:
Uvod …………………………………………………………………… ...… 3
1. Istorijska pozadina ………………………………………………………. pet
1.1 Istorija razvoja atletike u davnim vremenima …………………… .5
1.2 Atletika u Rusiji prije 1. svjetskog rata ………………………… ..... 8
1.3 Razvoj atletike u naše vrijeme ………………………………… ..... 8
1.4 Istorija nacionalne atletike ………………………………… ..13
2. Istorija razvoja atletike u Rusiji …………………………… ..... 16
3.Klasifikacija i opšte karakteristike atletske vježbe …………………………………… .. ………… …………………… ..19
4. Karakteristike po vrstama ……………………………………………….… 22
4.1 Sprint ……………………………………………………………………… .22
4.2 Prosječne udaljenosti ……………………………………………………… ..25
4.3 Maraton ………………………………………………………………… ... 30
4.4 Velike udaljenosti …………………………………………………. … ..34
4.5 Vrste štafetnih utrka …………………………………………………………… ... ... 38
4.6 Vrste skokova …………………………………………………………… .43
4.7 Bacanje ………………………………………………………… ………… 55
Zaključak ………………………………………………………………………… .64
Spisak korišćenih izvora i literature ................. 66

Uvod:

Atletika - jedan od najstarijih sportova. Sastoji se od prirodnih vježbi: hodanja, trčanja, skakanja i bacanja. Sustavno vježbanje ove vrste vježbi razvija snagu, brzinu, izdržljivost, okretnost i druge kvalitete koji su čovjeku potrebni u svakodnevnim aktivnostima. Atletika je najpopularniji sport i najrasprostranjeniji na svijetu. Nijedna druga organizacija na svijetu ne ujedinjuje toliko zemalja kao Međunarodna amaterska atletska federacija (IAAF). Trenutno su članovi IAAF nacionalne atletske federacije iz više od dvjesto zemalja svijeta (209 zemalja - 1997. godine). Više od 40 vrsta atletike uključeno je u programe Olimpijskih igara i Svjetskih prvenstava. Atletika u atletici ima dugu istoriju koja datira iz antičkih vremena. Arheološki nalazi - vaze, medaljoni, novčići, skulpture pomažu danas da se zamisli kako su stari Grci, a kasnije i Rimljani, održavali takmičenja, koja se danas nazivaju atletikom. Drevni Grci su sve fizičke vježbe nazivali atletikom i dijelili su ih na "lagane" i "teške". Pod svjetlom su govorili kao trčanje, skakanje, bacanje, streličarstvo, plivanje i neke druge vježbe koje razvijaju spretnost, brzinu, izdržljivost. Hrvanje, borbu šakom i općenito sve vježbe koje razvijaju snagu, Grci su pripisivali dizanju tegova. Jasno je da je naziv "atletika" danas prilično konvencionalan, jer je teško nazvati, na primjer, maratonsko trčanje ili bacanje kladiva "laganim" fizičkim vježbama. Kao i svaka druga pedagoška disciplina, atletika se temelji na brojnim srodnim naukama - fiziologiji, anatomiji, biomehanici, medicini itd. Sport najvećih dostignuća postavlja visoke zahtjeve na svim vezama postojećeg sistema treninga od početnika do međunarodnog sportaša. Na ovom dugom i teškom putu neopravdani gubici su neizbježni. No, bit će ih manje ako svi stručnjaci koji rade na sportskom polju pokažu visok nivo profesionalnosti i stvore uslove za rast sportskih vještina nadarene djece. Uprkos prirodnosti atletskih vrsta, postizanje visokih sportskih rezultata moguće je samo uz visok nivo fizičke spremnosti sportista i njihovo savršeno savladavanje racionalne tehnike. U našoj zemlji postoje hiljade sportista početnika. Rast njihovog sportskog duha u velikoj mjeri ovisi o tome koliko će ih pravilno i uspješno podučavati vrstama atletike. Na sportske visine možete se pomaknuti samo ako u prvoj fazi treninga savladate ispravne vještine u osnovama tehnike određenog pokreta. U jedinstvenom sistemu obuke potrebno je odrediti mjesto nastavnika fizičke kulture u opšteobrazovnoj školi, opremiti ga savremenom metodom podučavanja motoričkih radnji koja se efikasno koristi u masovnom obrazovanju. Uzimajući u obzir činjenicu da se dinamičke karakteristike motoričke radnje uzimaju kao osnova za atletske vježbe, nastavnik mora formulisati verbalni opis senzacija dinamike u terminima koji su razumljivi učenicima. Pažnja se usredsređuje na osnovu motoričke akcije koja se savlada što je moguće bliže zahtevima tehnologije. U većini slučajeva svjesnu asimilaciju osnova prati podsvjesno formiranje detalja, tako da nije potrebna posebna intervencija nastavnika u formiranju detalja. Pogreške u bilo kojem izvršenju su sasvim prirodne. Vrlo je važno održavati visoku emocionalnost lekcije s određenim uputstvom da se ne ispravi "greška" kao takva, već se nastoji stvoriti situacijsko okruženje u kojem se greška neutralizira i nestaje. Na fakultetima fizičke kulture pedagoških univerziteta kurs atletike predviđa proučavanje teorije i metoda podučavanja ove vrste sporta, savladavanje tehnike njegovih glavnih vrsta, sticanje potrebnih vještina i sposobnosti za samostalan pedagoški rad.
1.Povijesna pozadina
1.1 Istorija razvoja atletike u davnim vremenima

Teško je pronaći sport koji ima tako drevnu istoriju kao što je atletika. Trčanje, skakanje i bacanje rođeni su zajedno sa čovjekom, bili su usko povezani s njegovim radom i životom. Stoga je prirodno da su atletske vježbe postale osnova prvih igara, zabave, a zatim i natjecanja za sve ljude. Čak i u davnim vremenima, osoba je trebala biti sposobna brzo trčati, spretno savladavati razne prepreke i bacati razne vrste granata. Njegov lovački uspjeh, a time i život, ovisili su o čovjekovoj sposobnosti da sustigne i precizno pogodi plijen, o sposobnosti da bude uporan i kaljen u borbi protiv misterioznih sila prirode. Dakle, već primitivni čovjek bio je upoznat s trčanjem, skakanjem i bacanjem - vježbama koje čine temelj moderne atletike. Arheolozi, istražujući lokalitete drevnih ljudi, pronalaze mnogo rječitih dokaza da su te vještine već u zoru civilizacije imale veliku ulogu u ljudskom svakodnevnom životu. Naravno, u to vrijeme nije moglo biti govora o sportu u njegovom modernom smislu. Rođen je mnogo kasnije. Drevna Grčka se može smatrati rodnim sportom. Sportska takmičenja u ovoj zemlji stekla su popularnost u najdaljim vremenima - brojni ratovi zahtijevali su obrazovanje snažnih i spretnih ljudi. Ali ova takmičenja su uglavnom bila lokalnog karaktera. Tada je u gradu Olympia, u podnožju brda Kronos, gdje se nalazio čuveni Zevsov hram i gdje su izgrađene brojne gimnazije i dvorane za vježbanje, kao i stadion i hipodrom, započelo nacionalno takmičenje, koje je pod nazivom Olimpijske igre, održano u cijeloj zemlji. Mnogi ljudi iz raznih gradova Grčke hrlili su na Olimpijske igre. O značaju i popularnosti ovog sportskog festivala govori činjenica da su tokom Olimpijskih igara ratovi prestali u cijeloj zemlji. Prvi podaci o atletskim takmičenjima nalaze se u istorijskim zapisima Olimpijskih igara u Staroj Grčkoj i datiraju iz 776. pne.
Najstarije takmičenje među sportistima je nesumnjivo trčanje. Tada se čitav program sastojao od trke "dužine stadiona". 724. pne. atletski program uključivao je "diaulus" - trku stadiona ("dvije dužine") (384, 54 m). Nešto kasnije "dolicos" - oko 4,6 km. 708. pne. - petoboj, koji je obuhvaćao diaulus, skok u dalj, bacanje koplja, bacanje diska i hrvanje. Zanimljivo je da su se tada skakali u dalj uz zvuk flaute. Žene su se natjecale odvojeno od muškaraca i na natjecanje su išle raspuštene kose u dugim košuljama. Nešto kasnije "dolicos" - oko 4,6 km. 708. pne. - petoboj, koji je obuhvaćao diaulus, skok u dalj, bacanje koplja, bacanje diska i hrvanje. Zanimljivo je da su se tada skakali u dalj uz zvuk flaute. Žene su se natjecale odvojeno od muškaraca i na natjecanje su išle raspuštene kose u dugim košuljama.
Tako su se u drevnoj Grčkoj gajile gotovo sve vrste atletike. Pripremajući sportiste za nastupe, u tehnici i uslovima takmičenja, Grci su uveliko očekivali naše vrijeme. Tako su izvodili razne pripremne vježbe, podsjećajući na naše trkačke, vježbali trčanje na vodi i pijesku. Start u trci je dat na signal, a osoba koja je lažno startovala je kažnjena. Trkači su koristili posebnu pločicu (balbis) za podupiranje stopala na startu. Svaki sportista trčao je zasebnom trakom, a dogovorene su preliminarne i finalne trke kako bi se odredio pobjednik.
Drevni su se takođe takmičili u bacanju diska. Bilo je diskova od drveta, kamena, gvožđa, bronze, često ukrašenih rezbarijama, slikama ptica, životinja ili scenama sportskih takmičenja. Težina diska bila je od 1,25 do 6,63 kg. (Danas je disk težak 2 kg za muškarce i 1 kg za žene.) Bacači koplja ponekad su bili jako cijenjeni među navijačima. Skulptori su ih takođe nestrpljivo prikazivali. Popularnost Olimpijskih igara širom zemlje, visoka dostignuća koja su pokazali sportisti, objašnjeni su čitavim sistemom života, sistemom fizičkog vaspitanja koji je postojao u Drevnoj Grčkoj. U Sparti je fizičko vaspitanje bilo primijenjene, militarizirane prirode. Samo podizanjem jakih kaljenih ratnika, Spartanci su mogli osigurati svoju vlast nad brojem robova - helota. Već od sedme godine djeca Spartanaca odgajana su u državnim školama, gdje se malo pažnje poklanjalo pismenosti, a glavna stvar bila je fizička obuka. Obrazovni sistem u Atini izgrađen je drugačije, gde su se, zajedno sa fizičkom kulturom, nauke i umetnost široko razvijale. Dječak je mogao istovremeno pohađati gimnaziju, muzičku i gimnastičku školu. U posljednjoj školi je proveo posebno puno vremena. Školovanje u javnim gimnazijama započelo je sa 16 godina. Ovdje je veći dio dana bio posvećen tjelesnim vježbama. Vojna obuka započela je kasnije. Stoga je obrazovni sistem u Atini otvorio puno prostora za raznolik fizički razvoj. Zbog toga su Grci bili dobro pripremljeni za učešće na Olimpijskim igrama, znali su i voljeli se takmičiti. Grčki hobi za sport, posebno atletiku, ogleda se u mnogim arhitektonskim, skulpturalnim i književnim spomenicima. U poslednjim vekovima pne. Olimpijskim igrama prisustvovali su uglavnom profesionalni sportisti. To je dovelo do povećanja broja slučajeva obmane, nepoštenih metoda. Igre su počele podsjećati na okrutna nadmetanja gladijatora i izgubile su značaj kao zajednički grčki praznik. Olimpijske igre prestale su postojati u vezi sa gubitkom neovisnosti od strane Grčke i njenim prelaskom pod vlast Rima. Godine 393. n. pod pritiskom sveštenstva, rimski car Teodozije I posebnim je dekretom ukinuo Olimpijske igre.

1.2 Atletika u Rusiji prije 1. svjetskog rata

Godine 1911. stvorena je Sveruska unija atletskih amatera. Na inzistiranje poznatog sportiste i novinara G. Duperrona, koji je 1900. prisustvovao Olimpijskim igrama u Parizu. sva takmičenja su se počela održavati na metričkom sistemu. 1908. god. krug gradi prvu šljakastu stazu u Rusiji. Kao što su se članovi kruga prisjetili, tamo su nastupali poznati sportisti iz različitih zemalja - H. Kolekhmainen, A. Stenroos, J. Saaristo, E. Brandage. Na istom mjestu 1908. krug održava prvo prvenstvo Rusije. 1912. god. 47 ruskih sportista prvi put je učestvovalo na Olimpijskim igrama u Stokholmu. Nažalost, ovaj prvi nastup bio je neuspješan, sportisti našeg tima nisu uzeli niti jednu nagradu. Nakon toga, Ruski olimpijski komitet je odlučio da održava Sveruske olimpijade svake godine, što je trebalo da doprinese razvoju sportskog pokreta u zemlji i boljoj pripremi ruskih sportista za međunarodna takmičenja i, prije svega, za olimpijske. 1913. god. u Kijevu je održana 1. sveruska olimpijada, po prvi put su odigrane maratonska trka i žensko prvenstvo u atletici. Druga sveruska olimpijada održana je 1914. godine. u Rigi Junak ove Olimpijade bio je mladi trkač iz Moskve Vasilij Arhipov. Na pijesku prekrivenoj stazi hipodroma u Rigi pokazao je izvanredan rezultat za to vrijeme u trci na 100 metara - 10,8, moram to reći istim rezultatom 1912. godine. Američki sprinter R. Craig osvojio je naslov prvaka na V Olimpijskim igrama. Izbijanje Prvog svjetskog rata, zatim revolucije, odgađalo je sportska takmičenja dugi niz godina.
1.3 Razvoj atletike u naše vrijeme

Moderna atletika počela se kultivirati u Engleskoj ranije nego u drugim zemljama. Davne 1837. godine ovdje su održana prva takmičenja u trčanju na oko 2 km. Učesnici ovog takmičenja bili su studenti Ragby College-a. Uskoro se sportska takmičenja organizuju i na koledžima u Etonu, Oxfordu, Cambridgeu, Londonu. Nešto kasnije, program takmičenja obuhvaćao je trčanje na kratke staze, stazu s preprekama i bacanje gravitacije, od 1851. u program su bili uključeni dugi i visoki skokovi iz trčanja, a od 1864. - bacanje kladiva i bacanje kugle. Nova etapa započela je godišnjim takmičenjem između univerziteta Oxford i Cambridge. 1865. godine osnovan je Londonski atletski klub koji održava prvo prvenstvo u atletici u zemlji. 1880. godine u Engleskoj je osnovano amatersko atletsko udruženje koje je dobilo prava vrhovnog tijela za atletiku u okviru Britanskog carstva, kao i u njegovim kolonijama. U SAD-u se prvi atletski klub pojavio 1868. godine u New Yorku. Ali, možda su univerziteti tih godina postali centri za razvoj atletike u Americi. Osamdesetih i devedesetih godina prošlog vijeka, atletika se kao samostalni sport počela gajiti u gotovo svim evropskim zemljama. Preporod 1896 Olimpijske igre našeg doba imale su veliki utjecaj na razvoj atletike. Program Igara I olimpijade u Atini (1896) obuhvaćao je 12 vrsta atletskih takmičenja:

Olimpijske igre 1996 u Atlanti *
Trčanje 100m	18 sudionika / 9 zemalja	12,0	9,84
Trčanje 400m	11 sudionika / 6 zemalja	54,2	43,49
Trčanje 800m	9 sudionika / 5 zemalja	2.11,0	1:42,58
Trčanje 1500m	8 sudionika / 5 zemalja	4.33,2	3:35,78
Trčanje 110m s preponama	7 sudionika / 5 zemalja	17,6	12,95
Maraton	17 sudionika / 5 zemalja	2.58,50	2:12,36
Skok uvis	5 sudionika / 3 države	1,81	2,39
Skok u dalj	9 sudionika / 5 zemalja	6.35	8.5
Trostruki skok	7 sudionika / 5 zemalja	13.71	18.09
Skok sa motkom	5 sudionika / 2 države	3.30	5.92
Bacanju kugle	7 sudionika / 5 zemalja	11,22	21.62
Bacanje diska	9parcipals / 6countries	29,15	69.40
* Za usporedbu, dati su rezultati posljednjih Igara u istim vrstama atletike kao prije 100 godina.

Gotovo sve medalje na Igrama 1. olimpijade osvojili su američki sportisti. I na posljednjim Igrama 1996. u Atlanti su osvojili najviše olimpijskih medalja. Istina, pojavom reprezentacije SSSR-a na Olimpijskim igrama 1952. godine Amerikanci su imali ozbiljne konkurente u atletici. Na XXV igrama u Atlanti (1996), 2000 sportista se takmičilo za 44 kompleta nagrada (više nego u bilo kojem drugom sportu). Takmičenja za žene pojavila su se na Olimpijskim igrama 1928. godine, na Igrama 1996. žene su se takmičile u 20 vrsta atletike. U zemljama engleskog govornog područja atletika je podijeljena u dvije grupe takmičenja: "staza" i "polje".
Istorija svakog sporta zadržava imena svojih heroja sportista, koji su postavljali rekorde, zadivili maštu i progurali ustaljene ideje o ljudskim mogućnostima. A atletika je stoga dobila titulu "kraljice sportova", jer je među njenim "subjektima" - sportistima - bilo istaknutijih nego u bilo kojem drugom obliku. Pogledajmo neke od njih. Jesse Owens, crnački trkač, 1930-ih je nazivan "najvećim sportašem svih vremena". I u tome nije bilo pretjerivanja.
Owens je bio deseto dijete u porodici poljoprivrednog radnika iz američkog grada Clevelanda. Dječak je još u osnovnim razredima škole otkrio nevjerovatne sposobnosti: bio je nevjerovatno brz, spretan i odmah je shvatio tehniku \u200b\u200bbilo koje, čak i najteže sportske vježbe. U dobi od 12 do 13 godina bio je ispred svih vršnjaka u sprint konkurenciji. Na jednom od takmičenja, 14-godišnji sportista pretrčao je 220 metara (nešto više od 200 m) toliko dobro da je sudija zaključio da mu je štoperica pogoršana. A u dobi od 15 godina (to je bilo 1930. godine) Owens je savladao 100 m za 10,8 s, skočio 1 m 83 cm u visinu i 7 m u dužinu.
Kad je Jesse odrastao i postao student, glavni cilj mu je bio doći na Olimpijske igre 1936. Trenirao je vrlo vrijedno. I isplatilo se. Godinu dana prije Olimpijskih igara, govoreći na studentskim takmičenjima u Michiganu, Owens je postavio pet svjetskih rekorda u sprintu i preponama. Trčanje mu je bilo sjajno - lagano i brzo u isto vrijeme. Ali iza ove lakoće stajale su godine napornog rada. "Uspjeh se ne postiže lako i ne odmah", podsjetio je kasnije sportaš. "Kao što spužva upija vodu, tako i sportaš mora steći iskustvo, upiti znanje drugih. Sve služi postizanju jednog cilja ..."
Na Olimpijskim igrama u Berlinu Owens nije imao premca u svim programima u kojima je učestvovao. Jesse je ostvario sigurnu pobjedu u sprintu na 100 i 200 m, a zatim se istakao u skoku u dalj, pokazavši vrlo visok rezultat čak i po modernim standardima - 8 m 06 cm. I nagrađen je četvrtom zlatnom medaljom za učešće u pobjedničkoj štafetnoj trci 4X100 m. Međutim, tada ne samo da su postignuća brzo rasla, već se program atletskih takmičenja kontinuirano širio. Ako su se na I olimpijadi sportisti natjecali uglavnom u klasičnim oblicima, tada su sve više i više disciplina izborile pravo na život. Dakle, 1900. godine olimpijci su prvi put ušli u sektor bacanja kladiva i prvi put su se natjecali u trčanju na udaljenost od 200 m. Ako je Owensov omiljeni element bila brzina, tada je poznati finski trkač Paavo Nurmi postao poznat po brojnim pobjedama u trčanju izdržljivosti. Nurmi je učestvovao na tri olimpijske igre, osvojivši ukupno 7 zlatnih medalja. Deset godina nije mu bilo premca na udaljenostima od 1500 m do 20 km. Publici se svidio njegov neometan način trčanja s štopericom u ruci. Činilo se da se Nurmi nije borio s rivalima, već samo s vremenom. Prvi put se glasno izjasnio na Olimpijskim igrama u Antwerpenu 1920. Na start utrke na 5000 m krenuo je, kao i obično, sa štopericom u ruci. Jao, ovaj put štoperica mu se odsvirala okrutnu šalu. Fin je bio u prednosti, s vremena na vrijeme bacajući pogled na njegove strelice. Tempo trčanja mu je savršeno odgovarao. Činilo se da je pobjeda već bila u njegovom džepu. Ali na cilju, neočekivani skok napravio je Francuz Joseph Guillemo. Nurmi je počeo juriti, ali prekasno ... Ova lekcija nije bila uzaludna za Finca. Shvatio je koliko je opasno biti previše samouvjeren, i učinio je sve da ne ponovi taktičku grešku na sljedećoj udaljenosti - 10 000 m. Ovdje je postupio mnogo razboritije: prvo je dozvolio ostalim trkačima da izađu, a neposredno prije cilja izveo je pobjedničko bacanje. Prije Olimpijskih igara u Parizu (1924) Nurmi je bio u zenitu slave. Hiljade obožavatelja okupilo se na stadionu Colomb kako bi gledali predstavu "velikog Finca". I opravdao je očekivanja: postigao je pravi sportski podvig, osvojivši dvije zlatne medalje u jednom satu. Na udaljenosti od 1500 m, Nurmi je briljirao, ne ostavljajući nadu rivalima. Trčanje mu je bilo brzo i lijepo. Englez Stellard, koji je završio treći, srušio se na stazu u nesvijesti. Kad se osvijestio, Nurmi je već stajao na startu utrke na 5000 m, gdje je opet bio prvi. Treća zlatna medalja pripala mu je u trčanju na 10 000 m. Ova utrka se odvijala pod užarenim zrakama sunca. Mnogi od njegovih učesnika nisu mogli podnijeti vrućinu i bili su prisiljeni da se povuku. I samo je neumorni Nurmi bio, čini se, apsolutno neosjetljiv na vrućinu. Udaljenost je prevalio preciznošću dobro podmazane mašine. Dobio je još dvije zlatne medalje za pobjede u ekipnoj trci na 3000 m i ekipnom krosu na 10 km (tada su se održavala i takva natjecanja). Nurmi je posljednju olimpijsku pobjedu izborio 1928. godine u Amsterdamu na udaljenosti od 10 km. Još jednom, Nurmijevi navijači dočekali su ga tokom Olimpijskih igara - 20 godina kasnije, na ceremoniji otvaranja Olimpijskih igara u Helsinkiju. Sjajnom trkaču pripala je čast da ponese baklju duž staze stadiona i zapali olimpijski plamen. Danas statua Paavo Nurmija, postavljena u blizini olimpijskog stadiona u Helsinkiju, podsjeća na pobjede ovog sportiste. Inače, 1983. godine u ovoj areni održano je prvo svjetsko prvenstvo u istoriji atletike. Stadion u glavnom gradu Finske pamte i sovjetski sportisti. Tu se 1952. godine održao njihov olimpijski debi. Već prvi nastup naših sportista na olimpijskoj areni bio je otkriće za sportski svijet. Iz Helsinkija su kući donijeli 2 zlatne, 8 srebrnih i 7 bronzanih medalja, izgubivši u ekipnoj konkurenciji samo američke atletičare i atletičare, koji su već imali veliko iskustvo sudjelovanja na velikim međunarodnim turnirima.
1.4 Istorija nacionalne atletike

Službenim datumom rođenja atletike u Rusiji smatra se 1888. Tog ljeta grupa mladih ljudi koji su odmarali u ljetnikovcu Tyarlevo blizu Sankt Peterburga stvorila je krug džogera i 6. avgusta iste godine održala svoje prvo trkačko natjecanje. Novac za organizaciju takmičenja, za prigodne nagrade prikupljen je pretplatom. Sljedeće godine krug je usvojio naziv "Društvo ljubitelja trčanja", a od 1893. godine "Peterburški krug sportskih amatera". Članovi kruga započeli su rano u proljeće na ostrvu Petrovski, a s početkom ljeta - u Tjarlevu. Natjecateljski program dopunjen je 1893. skokovima u dalj s trčanjem, a od 1895. - bacanjem kugle, skokom u vis, preponama i trčanjem s preponama. Nešto kasnije slijede takmičenja u preskakanju i skokovima s motkom, bacanju diska i bacanju koplja. Program velikog sportskog festivala koji je krug organizirao 1895. godine, a na kojem je, zahvaljujući besplatnom ulasku, prisustvovalo oko 10 000 gledatelja, pored biciklističkih trka, uključivao je i trčanje na različite udaljenosti, trčanje u dalj, preskakanje, prepone, bacanje kugle i topovsku točku od lijevanog željeza. Krug je postao centar za razvoj atletike u Rusiji. Ovdje su razvijena prva pravila takmičenja, koja su dobila opće priznanje. 1908. g. krug gradi prvu šljaku u Rusiji. Kao što su se članovi kruga prisjetili, tamo su nastupali poznati sportisti iz različitih zemalja - H. Kolekhmainen, A. Stenroos, J. Saaristo, E. Brandage. Na istom mjestu 1908. godine krug održava prvo prvenstvo Rusije. 1911. g. stvorena je Sveruska unija atletskih amatera. Na inzistiranje poznatog sportiste i novinara G. Duperrona, koji je prisustvovao Olimpijskim igrama u Parizu 1900. godine, sva takmičenja počela su se održavati po metričkom sistemu. 1912. g. 47 ruskih sportista prvi put je učestvovalo na Olimpijskim igrama u Stokholmu. Nažalost, ovaj prvi nastup bio je neuspješan, sportisti našeg tima nisu uzeli niti jednu nagradu. Nakon toga, Ruski olimpijski komitet je odlučio da održava Sveruske olimpijade svake godine, što je trebalo da doprinese razvoju sportskog pokreta u zemlji i boljoj pripremi ruskih sportista za međunarodna takmičenja i, prije svega, za olimpijske. 1913. g. u Kijevu je održana 1. sveruska olimpijada, po prvi put su odigrane maratonska trka i žensko prvenstvo u atletici. Druga sveruska olimpijada održana je 1914. godine u Rigi. Junak ove Olimpijade bio je mladi trkač iz Moskve Vasilij Arhipov. Na pijesku prekrivenoj stazi hipodroma u Rigi pokazao je izvanredan rezultat za to vrijeme u trci na 100 m - 10,8. Mora se reći da je istim rezultatom 1912. godine američki sprinter R. Craig osvojio naslov prvaka na V. olimpijskim igrama. Izbijanje Prvog svjetskog rata, zatim revolucije, odgađalo je sportska takmičenja dugi niz godina. Prvo državno prvenstvo u atletici održano je u Moskvi 1922. godine, učestvovalo je 200 sportista iz 16 gradova i regija zemlje. O tadašnjem stanju sporta govori sledeća činjenica: na pojedinačnom prvenstvu Moskve u atletici u atletici 1921. godine jedan od učesnika je slomio koplje, takmičenje je moralo biti zaustavljeno, jer u Moskvi nije bilo drugog koplja. Tridesetih godina rezultati naših atletičara počinju se približavati najboljim svjetskim dostignućima. Drugi svjetski rat lišio je svijet sporta na nivou Evropskog prvenstva, Svjetskog i Olimpijskih igara. Po prvi put sovjetski atletičari sudjeluju na Europskom prvenstvu 1946. godine u Norveškoj, a 1948. godine All-Union Atletska sekcija postaje član Međunarodne atletske federacije. Dve godine kasnije, sportisti SSSR-a na Evropskom prvenstvu u Briselu osvojili su najviše bodova za nagrade. 1952. godine, prvi put nakon revolucije 1917. godine, reprezentacija SSSR-a učestvovala je na Olimpijskim igrama. Debi je bio uspješan: 2 zlatne, 10 srebrnih i 7 bronzanih olimpijskih medalja. I prva utakmica SSK-SAD u atletici, koja se odigrala u Lužnikiju 1958. godine, donijela je pobjedu našim sportistima (rezultat 172: 170 bodova). Ove kasnije tradicionalne utakmice u smislu intenziteta borbe i rezultata zaslužuju detaljniju priču. U narednih pet mečeva sovjetski tim je pobijedio. 1959. godine na stadionu Philadelphia odigrala se druga utakmica između SAD-a i SSSR-a, koja je završila pobjedom reprezentacije SSSR-a. Interes za sledeću "utakmicu diva" u Moskvi 1961. godine bilo je neopisivo. Naš tim je ponovo pobijedio rezultatom 179: 163. Na ovom sastanku postavljeno je 6 svjetskih rekorda. 1962. godine u američkom gradu Palo Alto sovjetski sportisti ponovo su nadmašili domaćine. I opet, „dvoboj divova“ obradovao je izvrsnim rezultatima: svjetske rekorde postavili su V. Brumel koji je skočio 2,26 i G. Connolly koji je bacio čekić na 70 m 66 cm. Rezultat utakmice 1963. u Lužnikiju 189: 147. Ovaj događaj bio je u središtu pažnje miliona ljubitelja sporta. Postalo je tradicija da se tablica svjetskih rekorda ažurira u svakoj utakmici između SSSR-a i SAD-a. A Valery Brumel je postavio novi rekord skokom za 2.28. Tek u šestom meču 1964. godine na stadionu Coliseum u Los Angelesu - Amerikanci su izvojevali prvu pobjedu na takvim susretima (rezultat 187: 156). U meču u Kijevu 1965. godine, muška ekipa reprezentacije SSSR-a prvi put je pobijedila američke atletičare (118: 112), a ženska ekipa reprezentacije SSSR-a imala je 20 bodova prednosti. Sljedeća stranica - osma - bila je samo četiri godine kasnije, opet u Los Angelesu, sportska sreća što je vrijeme bilo na strani američkih sportista - 195: 174. Godinu dana kasnije, stari rivali sastali su se u Lenjingradu, naš tim je pobijedio rezultatom 200: 173. Prvo neriješeno u meču "divova" zabilježeno je u desetom meču (186: 186). Jedanaesti meč 1973. godine u Minsku donio je nepredviđeni bodovni zaostatak - 216: 163 u korist sovjetske ekipe. Utakmica 1974. održana je u Durhamu, a komentator TV ABC rekao je: "Sovjetski sportisti pobijedili su u tradicionalnoj utakmici - 192: 184. Svjetski rekordi gostiju bili su ukras utakmice." L. Bragina pretrčao je 3000 m za 8: 52,74. U štafeti 4x440 jardi, naši trkači postavili su novi rekord - 3: 34,28 sek. 1975. godine u Kijevu su izvučene nagrade trinaeste utakmice između SSSR-a i SAD-a. Rezultat 225: 138 u korist reprezentacije SSSR-a.

2. Razvoj atletike u Rusiji

Službenim datumom rođenja atletike u Rusiji smatra se 1888. Tog ljeta grupa mladih ljudi koji su odmarali u ljetnikovcu Tyarlevo blizu Sankt Peterburga stvorila je krug za džoger, a 6. avgusta iste godine održala je svoje prvo takmičenje. Novac za organizaciju takmičenja i za prigodne nagrade prikupljen je pretplatom. Sljedeće godine krug je postao poznat kao "Društvo ljubitelja trčanja", a od 1893. godine - "Peterburški krug sportskih amatera". Članovi kruga počeli su trčati rano u proljeće na ostrvu Petrovski, a s početkom ljeta - u Tjarlevu. Natjecateljski program dopunjen je 1893. skokovima u dalj s trčanjem, a od 1895. - bacanjem kugle, skokom u vis, preponama i preponama. Nešto kasnije slijede takmičenja u preskakanju i skokovima s motkom, bacanju diska i bacanju koplja. Program velikog sportskog festivala koji je krug organizirao 1895. godine, a na kojem je, zahvaljujući besplatnom ulasku, prisustvovalo oko 10 000 gledatelja, pored biciklističkih trka, uključivao je trčanje na različite udaljenosti, trčanje u dalj, trčanje s preponama, bacanje lopte i topovsku loptu od lijevanog željeza. Krug je postao centar za razvoj atletike u Rusiji. Ovdje su razvijena prva pravila takmičenja, koja su dobila opće priznanje. 1911. godine stvorena je Sveruska unija atletskih amatera. Na inzistiranje poznatog sportiste i novinara G. Duperrona, koji je prisustvovao Olimpijskim igrama u Parizu 1900. godine, sva takmičenja počela su se održavati po metričkom sistemu. Krug je 1908. godine izgradio prvu šljakastu stazu u Rusiji. Kao što su se članovi kruga prisjetili, tamo su nastupali poznati sportisti iz različitih zemalja - H. Kolekhmainen, A. Stenroos, J. Saaristo, E. Brandezh. Na istom mjestu 1908. godine krug održava prvo prvenstvo Rusije. 1912. godine 47 ruskih sportista prvi put je učestvovalo na Olimpijskim igrama u Stokholmu. Nažalost, ovaj prvi nastup bio je neuspješan; sportisti našeg tima nisu uzeli niti jednu nagradu. Nakon toga, Ruski olimpijski komitet je odlučio da održava Sveruske olimpijade svake godine, što je trebalo da doprinese razvoju sportskog pokreta u zemlji i boljoj pripremi ruskih sportista za međunarodna takmičenja, prvenstveno za olimpijska. 1913. godine u Kijevu je održana 1. sveruska olimpijada, prvi put su odigrani maratonski trk i žensko prvenstvo u atletici. Druga sveruska olimpijada održana je 1914. godine u Rigi. Junak ove Olimpijade bio je mladi trkač iz Moskve Vasilij Arhipov. Na pješčanoj stazi hipodroma u Rigi pokazao je izvanredan rezultat za to vrijeme u trci na 100 m - 10,8 sekundi. Moram reći da je istim rezultatom 1912. godine američki sprinter R. Craig osvojio naslov prvaka na Olimpijskim igrama u Stockholmu (1912). Izbijanje Prvog svjetskog rata, zatim revolucije, odgađalo je sportska takmičenja dugi niz godina. Prvo državno prvenstvo u atletici u atletici održano je u Moskvi 1922. godine, na njemu je učestvovalo 200 sportista iz 16 gradova i regija zemlje. O tadašnjem stanju sporta govori sledeća činjenica: u novčanom prvenstvu Moskve u atletici 1921. godine jedan od učesnika je slomio koplje, takmičenje je moralo biti zaustavljeno, jer u Moskvi nije bilo drugog koplja. 1930-ih. rezultati naših laganih sportista počinju se približavati najboljim svjetskim dostignućima. Drugi svjetski rat lišio je svijet sporta na nivou Evropskog prvenstva, Svjetskog i Olimpijskih igara. Po prvi put sovjetski atletičari sudjeluju na Europskom prvenstvu 1946. godine u Norveškoj, a 1948. godine All-Union Atletska sekcija postaje član Međunarodne atletske federacije. Dve godine kasnije, sportisti SSSR-a na Evropskom prvenstvu u Briselu osvojili su najviše bodova za nagrade. 1952. godine, prvi put nakon revolucije 1917. godine, reprezentacija SSSR-a učestvovala je na Olimpijskim igrama. Debi je bio uspješan: 2 zlatne, 10 srebrnih i 7 bronzanih olimpijskih medalja. U Melbourneu (1956) Vladimir Kuts ostvario je briljantnu pobjedu. Pobijedio je na dvije stajaće staze na 5000 i 10000 m. Ova olimpijada nazvana je Kuts olimpijada. Zlatni pljusak medalja izlio se na sovjetske sportiste na Olimpijskim igrama u Rimu (1960). Vera Krepkina (skok u dalj), sestre Tamara i Irina Press, Ljudmila Ševcova (800 m), Petr Bolotnikov (10 000 m), Vladimir Gopubnichy (20 km hoda), Robert Shavlakadze (skok u vis), Vasilij Rudenkov ( bacanje kladiva), Viktor Cibulenko (koplje), Nina Ponomarev a (disk), Elvir a Ozolina (koplje) .. Rekordan broj zlatnih medalja. Bilo je i sjajnih predstava na narednim Igrama (Viktor Saneev, Svetlana Masterkov, Valeria Borzov, Tatiana Kazankina, Sergej Bubka, itd.), Ali rimsko postignuće i danas je nenadmašno. Od 1996. Rusija je neovisni tim. Na Igrama u Sydneyu (2000.) ruski atletičari osvojili su tri zlatne medalje (Sergej Kpyugin - skok u vis, Irina Privalova - 400 m prepone i Elena Epesina - skok u vis).

3.Klasifikacija i opšte karakteristike atletskih vježbi

Atletika u atletici uključuje 5 vrsta fizičkih vježbi: hodanje, trčanje, skakanje, bacanje i višeboj. Svaka od ovih vrsta ima svoje sorte, opcije. Pravila takmičenja definišu razdaljinu i uslove takmičenja za muškarce, žene, sportiste različitih starosnih grupa. Glavne atletske vježbe uključene su u program Olimpijskih igara, svjetskih i evropskih prvenstava, državnih prvenstava, komercijalnih startova i drugih takmičenja.
Hodanje - prirodni način ljudskog kretanja. Trkačko hodanje razlikuje se od običnog hodanja i po većoj brzini i po osebujnoj tehnici koja pruža značajnu brzinu i ekonomičnost pokreta. Sustavnim sportskim hodanjem aktivira se aktivnost kardiovaskularnog, respiratornog i drugih sistema tijela, razvija se izdržljivost, razvijaju se tako vrijedne osobine kao što su upornost, volja, ustrajnost, sposobnost podnošenja poteškoća, borbe protiv umora, koji neizbježno nastaje tokom dugih takmičenja. Natjecanja u hodanju održavaju se i na stazi stadiona i na običnim putevima na udaljenosti od 3, 5, 10, 15, 20, 30 i 50 km, a neko vrijeme - sat i dva sata hoda na stadionu. Sudionici trkačkog hodanja moraju se pridržavati određenih pravila, od kojih je glavno stalni kontakt sportiste sa stazom (podrška jednom ili objema nogama). Kada se pojavi nepodržani položaj, kada sportista zaista počne trčati, uklanja se sa takmičenja.
Run- je osnova, glavna vrsta atletike. Trčanje obično postane središte svih takmičenja. Pored toga, trčanje je sastavni dio mnogih drugih atletskih vježbi, poput dugih, visokih, skokova u vis i troskok, bacanja koplja itd. Trčanje, ovisno o svojoj prirodi, ima različit učinak na ljudsko tijelo. Polako, dugo trčanje u parku ili šumi (trčanje) ima pretežno higijensku, zdravstvenu vrijednost. Brzo trčanje u sprintu doprinosi poboljšanju kvaliteta brzine i snage, trčanje na srednje i duge staze - izdržljivost, prepreke - okretnost, visoka koordinacija pokreta. Trčanje je konvencionalno podijeljeno na glatko (duž staze stadiona), s prirodnim preprekama (križ), s barijerama i ostalim umjetnim preprekama i štafetu. Zauzvrat, u laganom trčanju postoje kratke staze - od 30 do 400 m, srednje - od 500 do 2000 m, duge - od 3000 do 10000 m, ultra velike daljine - 20, 25, 30 km, jedan sat, dva sata, maraton (42 km 195 m), trčanje 100 km. Prelazak se vrši do 14 km, kao i na putevima na širokim udaljenostima do 30 km. Trka s preponama vozi se stazom stadiona na udaljenosti od 50 do 400 m. Staza prepreka (sa čvrsto postavljenim pregradama i vodenom jamom) za 1500, 2000 i 3000 m. Štafeta je podijeljena prema dužini i broju etapa. Može se izvoditi na kraće - 4x60 m, 4x100 m, 4x200 m, 4x300 m, 4x400 m. Srednje - 3x800 m, 4x800 m, 10x1000, 4x1500 m i na mešovitim rastojanjima - 400 + 300 + 200 + 100 ili 100 + 200 + 300 + 400 m ili 800 + 400 + 200 + 100 itd.
Skakanje - u atletici se prema svojoj namjeni dijele na vodoravne (dužine i trojke) i vertikalne (po visini, sa motkom). Izvode se iz mjesta i iz trčanja. Trenutno skakanje u stojeću nije uključeno u program službenih takmičenja, već se koristi uglavnom kao alat za trening i kao test za određivanje nivoa fizičke spremnosti. Skakanje se izvodi na razne načine. Dakle, možete skakati u dužinu "savijanjem nogu", "savijanjem" ili "škarama", a u visinu "koračanjem", "prevrtanjem", "talasanjem", "nabacivanjem", "fosbury flopom". Neke tehnike skakanja imaju nekoliko mogućnosti. Na primjer, skok "prevrtanja" može se izvesti sa ili bez ronjenja iza šanka, bočnog prelaska preko šipke ili leđima, slijetanja na džog ili zamahnute noge itd. Troskok se sastoji od "skoka", "koraka" i "skoka" uzastopno. Svod s motkom izvodi se pomoću pokretne potpore - motke. Skakanje doprinosi razvoju sposobnosti skakanja, kvaliteta brzine i snage, svestranog fizičkog razvoja osobe. Odgajaju spretnost, hrabrost, sposobnost snalaženja u svemiru i upravljanja svojim tijelom.
Bacanje - to su vježbe pretežno brzine-snage, čija je svrha pomicanje granata u svemiru što je dalje moguće. Karakteriziraju ih snažni, kratkoročni (eksplozivni) napori, koji uključuju različite mišićne skupine i ne samo ruke ramenog pojasa, već i trup i noge. Dakle, časovi bacanja razvijaju, prije svega, snagu, poboljšavaju kvalitete brzine, spretnosti, koordinacije pokreta.
Svuda okolo -sastoje se od nekoliko vrsta atletike (triatlon, petoboj, itd.). Obično svestrane vježbe uključuju vježbe za snagu, brzinu, okretnost i izdržljivost - trčanje, skakanje i bacanje. Ovo određuje višestrani utjecaj koji svestrani trening ima na sportaša, što zahtijeva od njega da ujednačeno razvija različite fizičke kvalitete. Trenutno su najrasprostranjeniji: sedmoboj za žene, desetoboj za muškarce; triatlon, četverac i peteroboj za dječake, djevojčice, djecu srednjoškolskog uzrasta; od triatlona do desetoboja za starije dječake; za starije djevojčice - razni višebojni događaji, od triatlona do sedmoboja. Rezultati u višebojskim događajima određeni su posebnim tablicama bodova

4.Karakteristično po vrstama

4.1. Sprint - agregattraka i polje discipline u kojima se sportisti takmiče u trčanju na kratke staze ("brzom trčanju") na stadionu. Dužina sprinterske udaljenosti je od 30 do 600 metara. U programolimpijske igre Uključeno je lagano trčanje na 100, 200 i 400 metara za muškarce i žene, štafetno trčanje 4x100 i 4x400 metara za muškarce i žene.

Fiziologija. Karakteristična karakteristika sprinta je funkcioniranje tijela u načinu kreatin-fosfat alaktata ianaerobni režimi potrošnje laktata.
Udaljenosti. Sprint natjecanja održavaju se na službenim natjecanjima (svjetsko i evropsko prvenstvo) i također su dio svestranog atletskog programa.
60 m. Službene utrke na 60 metara održavaju se u zatvorenom na ravnom dijelu udaljenosti od 200 metara ili na odvojenom trkačkom dijelu staze. Budući da trka traje 6-7 sekundi, dobra startna reakcija je važnija u ovoj disciplini nego u bilo kojoj drugoj.
100 m.Održava se na ljetnim stadionima na ravnom dijelu staze od 400 metara. Smatra se jednom od najprestižnijih disciplina u atletici i sportu uopšte.
200 metara. Održava se na ljetnim i zimskim stadionima. Udaljenost uključuje prolazak jedne krivine, a zatim ravni dio. S tim u vezi, potrebne su određene vještine u brzim tehnikama izdržljivosti i zavoja bez smanjenja brzine.
400 metara. Održava se na ljetnim i zimskim stadionima. Takozvani dugi sprint... Zahtijeva izdržljivost pri velikim brzinama i sposobnost pravilnog rasporeda sila na daljinu.

Tehnika i taktika

Prema naučnicima, sportisti visoke klase mogu postići najveću brzinu trčanja u segmentu od 50-60 metara. Zadatak sportaša je odrediti na kojem će dijelu udaljenosti od 100 ili 200 metara razviti maksimalnu brzinu. Na sprint-udaljenostima od 200 i 400 metara (ljetni stadion), centralne staze 3, 4, 5, 6 od osam smatraju se najprofitabilnijima. Staze 1 i 2 su nezgodne zbog činjenice da mali radijus zakrivljenosti sprečava sportaše da razvijaju veliku brzinu u zavojima. Staze 7 i 8 su neisplative jer atletičari koji startaju na njima trče prvih 150-200 metara ispred i ne mogu se kretati brzinom sa ostalim sportistima. Najprofitabilnije staze raspoređene su među sportaše koji su postigli najviše u pripremnim krugovima. Ovo je dodatni poticaj za pokazivanje dobrih rezultata u preliminarnim krugovima.
Pravila:
Izbor. S obzirom na to da u pravilu veliki broj sudionika sudjeluje u sprint disciplinama (više nego u bilo kojoj drugoj disciplini atletike), selekcija se mora obaviti u tri ili čak četiri kola (trka, 1/4 finala, 1 / 2 finala, finale). Start i prolazak distance. U svim sprint disciplinama start se započinje s niskog položaja, iz startnih blokova. Svaki sportista trči duž daljine svojom stazom, osim štafete 4x400 metara. Na službenim IAAF takmičenjima obavezno je opremiti stadion automatskim sistemom za praćenje vremena i foto završetkom. Stražnji vjetar može vam olakšati zadatak. Stoga se u sprintu koji trči do 200 m na otvorenim stadionima uzima u obzir komponenta repnog vjetra. ako je više od 2 m / s (u okolini 4 m / s), rezultat koji pokazuje sportaš ne može biti službeni ili lični rekord. Lažni početak . Naredbom "Na startu" - sprinteri moraju zauzeti položaj u startnim blokovima, naredbom "Pažnja" moraju zaustaviti svako kretanje i nakon šutapištolj počni trčati. Smatra se da sportista može reagirati na pucanj početnog pištolja najranije 1/10 sekunde. Ako se jedan od sportista počeo kretati i otkidati noge iz blokova prije vremena šuta + 0,1 sekunde, sudije mogu smatrati da je napravio lažni start. Ako je lansirni kompleks opremljen sistemom za otkrivanje lažnog starta, tada su očitanja opreme osnova za takvu odluku. Sportašima je dozvoljen jedan lažni start, nije važno ko je prvi lažni start započeo. Prikazuje se sportista koji je to priznaožuti karton ... Za drugi lažni start prikazuje se sportista koji ga je napraviocrveni karton i uklonjen sa takmičenja. Ako se lažni start dogodi zbog kvara opreme, sudija pokazuje zeleni karton sudionicima starta. Startni blokovi sportista opremljeni su sistemom koji automatski određuje vrijeme reakcije sportiste intervalom između hica početnog pištolja i početka pokreta stopala u bloku. Prije uvođenja ovog sistema, lažni start je bio predmet subjektivne odluke sudija. Neki sportisti sa izuzetnom reakcijom (takva je bila na primjerArchie Khan ) su zbog brzog starta dobili ozbiljnu prednost nad rivalima. Kako bi se sportisti izjednačili, na takmičenjima visokog ranga, svaki par startnih blokova opremljen je zvučnikom koji prenosi zvuk startnog pištolja. Dakle, signal istovremeno dolazi do početnih, bez obzira na tobrzina zvuka i položaj sportiste na stazi . Foto završetak i elektroničko mjerenje vremena. Ako sudije ne mogu vizuelno razlikovati mjesto svakog od sportista koji prelaze liniju koja označava kraj distance, u pomoć dolazi fotofiniš. Elektronski sistem završne obrade fotografija prvi put je korišten na Evropskom prvenstvu u atletici 1966. godine i Olimpijskim igrama 1968. godine. Mehanička završna obrada fotografija koristi se od 1920-ih. Prvenstvo se određuje površinom tijela (trup - osim ruku, nogu i glave sa vratom) sportiste koji prvi pređe ciljnu ravninu.Startna puška sudije povezane na startni senzor elektroničkog sistema za mjerenje vremena. Savremena oprema omogućava vam praćenje vremena odvajanja sportista s preciznošću od 1/10000 sek, ali vrijeme se unosi u završne protokole i tabele rekorda i najboljih rezultata, zaokružuje na 1/100 sek, ali redoslijed dolaska (mjesto) određuje se najmanjom vrijednošću vremena učesnika u - hiljaditih (- deset hiljaditih) sa jednakim vrijednostima rezultata do stotih dijelova sekunde. Gledajući fotofiniš, možete približno procijeniti vrijeme podijeljeno sa sportašima. Približnom brzinom od 10gospođa : 1 metar odgovara približno 1/10 sek., 10 cm odgovara približno 1/100 sek.

4.2 Srednje udaljenosti

Trčanje na srednje staze jedna je od najpopularnijih vrsta atletskih sportova. Općenito je prihvaćeno da uključuje trčanje na udaljenost od 800 do 2000 m. Međutim, klasični tipovi ovog trčanja, koji su uključeni u natjecanja za muškarce, dječake i žene, su 800 i 1500 m. U zemljama u kojima nije usvojen metrički, već sustav mjerenja dvorišta , takmičenja se takođe održavaju na 880 metara (804,67 m) i 1 milju (1609,3 m). Razlika u vremenu na dvorišnim i metričkim udaljenostima smatra se: 800 mm i 880 jardi - 0,7 sek., 1500 m i 1 milja - 18 sek. Start u trci na 800 m trenutno se daje iz odvojenih traka, a tek nakon trčanja na 100 m sportaši odlaze na ivicu. Trkači na 1500 m startuju u pravoj liniji. Trčanje na srednje staze spada u skupinu cikličnih vježbi i po prirodi napora trkač zahtijeva rad sa submaksimalnom (skoro ograničavajućom) snagom. Prosječna brzina najjače "sredine" na svijetu trenutno je izuzetno visoka. U trčanju na 800 m to je 12,8 -13,0 sekundi. Na svakih 100 m udaljenosti i 1500 m trčanja - 14,2-14,5 sek. Poznato je da se troškovi energije u trčanju na srednje daljine pokrivaju gotovo podjednako aerobnim procesima povezanim s apsorpcijom kisika i anaerobnim procesima koji se javljaju bez učešća atmosferskog kisika. To u velikoj mjeri određuje zadatke treninga prosječnog sportaša, koji mora imati sposobnost korištenja aerobnih reakcija i istovremeno imati značajne aerobne performanse.
Trčanje 800 metara... Sportisti nižih kategorija trče prvih 400 metara za 3 - 5 sekundi. Brže od drugog. Najbrži u vremenu su prvih 200 metara, najsporiji su 3. ili 4. 200 metara. Za sportiste najviših kategorija razlika između 1. i 2. kruga je 2 - 3 sekunde, dok su najsporiji 2. ili 3. 200 metara. Za vrhunske trkače, razlika između vremena trčanja prvog i drugog 400 metara je 1 sekunda. Najsporije, u pravilu, druge ili treće 200 m.
Trčanje na 1500 metara.Sportaši nižih rangova smanjuju brzinu trčanja za 2 - 3 sekunde na svakih 400 metara kruga. Zadnjih 300 m trči se na nivou brzine 3. kruga. Sportisti seniorskih kategorija trče prvih 400 metara za 1 - 3 sekunde. brža od druge i treće, brzina trčanja u posljednjih 300 m na nivou brzine 1. kruga ili nešto brža. Vodeći atletičari prva tri kruga prolaze gotovo ravnomjerno uz ubrzanje u posljednjih 300 m.

Trčanje 800 metara disciplina vezana zatraka za trčanje na srednjoj udaljenosti atletski program... Od sportista zahtijeva izdržljivost (uključujući brzinu), sprinterske kvalitete i taktičko razmišljanje. To je olimpijska disciplina u atletici za muškarce od 1896. godine, za žene od 1928. godine.

Atletika. Atletika, jedan od glavnih najpopularnijih sportova; uključuje trčanje na različitim udaljenostima (100m. 200m. 400m. 800m. 1.500m. 5.000m. 10000m. 42.155m) trka u šetnji na različitim udaljenostima (20 km. 50 km.), skokovi u dalj iz trčanja, skokovi uvis sa poletanje, troskok, skok motkom, bacanje sportske opreme (bacanje diska 2 kg. 1 kg.) bacanje koplja (600 gr. i 800 gr.) bacanje kladiva iz okreta (4 kg. i 7,257 kg.), bacanje kugle (4 kg. i 7,257 kg.), atletski višebojski turniri (sedmoboj za žene 100 m / š, skok u dalj, skok u vis, bacanje kugle, bacanje koplja, trčanje 200 i 800 m), desetoboj za muškarce (trčanje na 100 metara, skok u dalj, bacanje kugle, skok u vis, trčanje na 400 m, trčanje na 110 m sa zaprekom od -106,7 cm, bacanje diska od 2 kg, skokovi s motkom, 800 g bacanja koplja i trčanje na 1500 m) i klasične štafete 4x100 m ..

Atletika je potekla iz Velike Britanije u 18. vijeku. U programu Olimpijskih igara od 1896.

Atletika se sastoji od prirodnih vježbi: hodanja, trčanja, skakanja. Sustavno vježbanje ovih vježbi razvija: snagu, brzinu, izdržljivost i druge osobine potrebne čovjeku u svakodnevnim aktivnostima. Ali, uprkos prirodnosti vrsta atletike, postizanje visokih sportskih rezultata u njoj moguće je samo uz visok nivo fizičke spremnosti sportista i uz savršeno posjedovanje ili racionalnu tehniku.

Sportske visine moguće je postići samo pod uslovom da se u prvoj fazi treninga savladaju ispravne veštine iz osnova tehnike jedne ili druge vrste atletike. Nažalost, neki mentori atletičara početnika još nemaju dovoljno pedagoškog iskustva, a posebno naprednih metoda poučavanja.

Samo oni nastavnici koji sistematski usavršavaju svoje znanje iz područja atletskih tehnika, nastavnih metoda i poboljšavajući funkcionalne sposobnosti polaznika mogu uspješno podučavati druge.

Tehnika atletike se neprestano mijenja kako se razvija nauka o sportu i obogaćuje iskustvo treniranja, poboljšava se naše razumijevanje osnova i detalja tehnike jedne ili druge vrste atletike. Per poslednjih godina tehnika preskoka motkom, skoka u vis, bacanja diska, bacanja kugle i mnogih drugih vrsta pretrpjela je značajne promjene.

Poboljšanje tehnike atletike ide putem poboljšanja svrsishodnosti pokreta i njihove efikasnosti. U sportskoj tehnologiji samo ono što doprinosi postizanju većih rezultata dobiva pravo na postojanje. Međutim, atletske performanse u atletici ne zavise samo od forme i ritma pokreta, već i od fizičke spremnosti sportiste. Štaviše, s promjenama u nivou razvoja motoričkih kvaliteta, oblik kretanja također se podvrgava promjenama. Na primjer, kako kvalitete brzine i snage rastu, sprinter od samog početka može izaći na veći nagib, a u trčanju na daljinu poletjeti pod oštrijim kutom prema smjeru trčanja.

Bliska veza između formiranja motoričke vještine i povećanja nivoa razvoja fizičkih kvaliteta sportista govori o konvencionalnosti podjele pedagoškog procesa na obrazovanje i trening. Ispravnije bi bilo govoriti o jedinstvu ovog procesa i, istovremeno, o različitim prevladavajućim pravcima u različitim fazama. Odvajanje treninga od opšteg procesa sportskog treninga sportiste pruža, na primjer, uspješnije rješenje problema u prvoj fazi sportskog treninga - formiranje motoričke vještine. A provođenje različitih vježbi neizbježno utječe na nivo razvoja fizičkih kvaliteta. Shodno tome, proces obuke je u toku. Trening se ne nastavlja ni kada je sportista već postigao visoke rezultate i u toku je takozvani proces usavršavanja tehnike.

Ovo nije ništa drugo nego nastavak učenja. Sportista poboljšava svoju sportsku formu i ritam pokreta, savladava nove elemente tehnologije i postiže bolju koordinaciju pokreta.

"Učvršćivanje kortikalnog dinamičkog stereotipa", piše AN Krestovnikov, "započinje u prvim fazama treninga, u vezi s kojima veliku pažnju treba posvetiti pravilnom izvođenju pokreta."

Ova odredba obavezuje da one koji su uključeni u pravilne pokrete odmah nauče kako bi postigli savladavanje tačnih osnova vježbe, nakon čega slijedi detaljno proučavanje elemenata tehnologije.

Praksa je pokazala da je nakon popravljanja motoričke vještine vrlo teško obnoviti je. Naročito je teško uništiti motoričke sposobnosti formirane u ranoj fazi treninga. Stoga se uvijek morate sjetiti gornje izjave A.N.Krestovnikova i vrlo pažljivo organizirati proces učenja u početnoj fazi. Prekvalifikacija polaznika je mnogo teža od prekvalifikacije.

Motorička vještina se uspješno formira ako se trening izvodi od samog početka uz pravilnu i najefikasniju koordinaciju pokreta.

Potreba za pravilnim izvođenjem pokreta od prvih pokušaja reprodukcije prisiljava vas da vježbe radite dovoljno polako, takvom brzinom da možete kontrolirati ispravnost pokreta kako za vježbača, tako i za njegovog trenera.

Ako je ovaj uvjet ispunjen, moguće je od samog početka oblikovati ispravne vještine, koje će se dalje usavršavati i komplicirati, dobivajući savršeniju formu.

Nakon što se savlada osnovna tehnika proučavane vježbe, poželjno je prijeći na povećanje brzine i intenziteta vježbe. Kršenje ispravnosti pokreta signal je prekomjernog povećanja intenziteta, a time i potrebe za smanjenjem brzine kako bi se vratio ispravan oblik kretanja.

Kontinuirano rastući rezultati u modernom sportu, koji fantastičnom fantastijom pogađaju čak i stručnjake, pogoršavali su konkurenciju između trenera i sportista u borbi za pobjedu.

Treneri uporno traže nove tehnike, metode treninga, uključujući stručnjake iz srodnih i na prvi pogled vrlo odvojenih polja aktivnosti u sportsku orbitu. Liječnici, fiziolozi, biomehaničari, inženjeri, kibernetičari i statističari pomažu danas trenerima i sportistima u njihovoj borbi za primat u svjetskoj sportskoj areni.

Naravno, u potrazi za novim načinima, stručnjaci su se okrenuli omladinskom sportu, nastojeći da iskoriste fazu sportskog treninga mladića s maksimalnom koristom za postizanje visokih rezultata odraslih sportista.

Do nedavno se vjerovalo da će mladi sportisti koji su postali pobjednici sigurno pružiti značajan porast svojih sportskih rezultata kada pređu u odraslu dobnu skupinu. S velikim zanimanjem smo čekali pojavu jakih i vrlo perspektivnih, s naše strane gledišta, mladih sportaša u odraslim reprezentacijama. Ali to se nije dogodilo. Prvo je nekolicini, a potom i velikom broju stručnjaka postalo jasno da najkraća udaljenost između dvije tačke „djeca-odrasli“ nije najbolji put do velikih sportova.

Pažljiva analiza pokazala je da su u većini slučajeva visoki rezultati sa mlađe dobi prošao relej star samo do 17-18 godina. Ono što najčešće slijedi je gubitak "palice" i zamjena sastava ekipe gotovo u potpunosti.

Mora se reći da je kreativni spor o načinima razvoja atletike za mlade značajno zakomplicirao nedostatak dugoročne statistike o našim stvarnim gubicima i veliki broj senzacionalnih publikacija o pojedinačnim uspjesima mladih sportista u inostranstvu i kod nas.

Međutim, proučavajući ovaj problem, sportisti se ne bi trebali široko oslanjati na činjenice svojstvene gimnastici, umjetničkom klizanju, akrobacijama i drugim sportovima.

Analiza prakse pokazuje da za niz objektivnih kriterija možemo kombinirati sportove kao što su skijanje, klizanje, biciklizam, veslanje i atletika.

Analiza dugoročnih statističkih podataka i istraživanja sugeriraju da je potraga za putevima, koja osigurava uspješno usavršavanje mladih sportista pri prelasku u odrasle grupe, problem svjetskog sporta uopšte. Sve veći broj trenera, ljekara, naučnika i drugih specijalista radi na ovim pitanjima, a čini nam se da bismo trebali više pažnje posvetiti njihovim glavnim zaključcima. Prema podacima objavljenim u našoj i inozemnoj štampi, može se suditi da je rana sportska specijalizacija širom svijeta osigurala postizanje visokih sportskih rezultata u adolescenciji. U nekim slučajevima sportisti koji su postigli ove rezultate nastavljaju uspješno nastupati i nakon prelaska u odraslu grupu. Međutim, opsežne studije, obrada ličnih podataka o izvanrednim sportistima, nastupima, a posebno onima koji su završili nastupe, ne potvrđuju svrsishodnost rane sportske specijalizacije u postojećim oblicima i metodama. Činjenica je da rana specijalizacija, otvoreno ili prikriveno, postavlja sportašu i treneru zadatak brzog postizanja visokih rezultata.

Sada znamo da specijalizovana obuka pruža naročito velike dobitke u učinku za 3-4 godine. Zatim dolazi do usporavanja rasta rezultata, njihove naknadne specijalizacije i, konačno, pada.

Ovaj obrazac se očituje bez obzira na dob u kojoj je sportista započeo specijalizovani trening. Stoga, što prije sportaš započne sa specijalizacijom, mlađi se nađe u takozvanoj zoni viših sportskih dostignuća i, shodno tome, ranije je napusti. Da li je ovaj pomak koristan s obzirom na to da u atletici čak i "najmlađe" vrste u svjetskoj eliti predstavljaju sportisti prosječne starosti 20-23 godine.

Studije su potvrdile da rana specijalizacija ne daje apsolutno bolji rezultat. Međutim, iznimno, mladi nadareni trkač može postići svoja najbolja postignuća brže i ranije.

Generalno, ova postignuća su niža od postignuća sportista koji su trenirali prema testu dugogodišnjeg treninga. Nakon značajnog napretka u adolescenciji i relativno brzog vrhunca, rezultati rastu sporije u odrasloj dobi i atletska karijera brže završava.

U procesu direktnih trenerskih aktivnosti zakomplicirali smo i provjerili mnoge pozicije. Međutim, materijali ovog iskustva ne bi trebali biti predstavljeni kao uopćavanje.

Promjene koje se događaju u modernom sportu mijenjaju sam koncept i ideju treniranja. Trenutno je u sportu, kao i u drugim oblastima ljudskog djelovanja, došlo vrijeme da se stručnjaci ujedine u kreativne timove. Trener prestaje biti usamljenik, on vodi i usmjerava trenažni proces, koordinirajući se u malim timovima stručnjaka oko sportista.

Praksa pokazuje da su za plodan rad sa mladim sportistima trenerima potrebno ozbiljno poznavanje metodoloških osnova treninga sportista najviših kategorija i barem čvrste opšte ideje o specifičnostima dugoročnog treninga djece.

Treneri u omladinske sportove u pravilu dolaze po zanimanju. Rad sa mladima od osobe zahtijeva puno zalaganje snage i sposobnosti. Tada će biti dostignuća!

Sistem sportskog treninga sastoji se od intelektualnog, fizičkog, tehničkog, taktičkog, psihološkog, organizacionog i metodološkog treninga.

Svaka od vrsta treninga rješava svoje probleme, nosi svoj vlastiti stupanj integrativnosti, ali najizraženije integrativnosti u psihološkom treningu.

Psihološki trening ima svoje aspekte u svakoj od njihovih vrsta treninga. U intelektualnom treningu glavno mjesto zauzima sticanje posebnih znanja i obrazovanje uma sportiste.

U dijelu fizičkog treninga ogromno mjesto zauzima razvoj psihomotorne interakcije između senzornih i motoričkih karakteristika sportskih pokreta. Uloga psihomotornih vještina posebno je velika u razvoju fizičkih kvaliteta brzine i spretnosti. Manifestacija fizičkih motoričkih kvaliteta u velikoj mjeri ovisi o manifestaciji voljnih osobina, to je posebno karakteristično za ostvarivanje kvaliteta izdržljivosti.

Tehnička i taktička obuka zasniva se na psihološkim osnovama.

Ovladavanje tehničkim i taktičkim ovladavanjem pretpostavlja visoki nivo inteligencije sportista, senzorno-perceptivni procesi, fino posmatranje, brzo prepoznavanje namjera suparnika, sposobnost planiranja svojih akcija, samostalnog provođenja svojih planova, uzimajući u obzir promjenjive uslove hrvanja tokom takmičenja.

Zapravo psihološki trening proučava ličnost sportiste u jedinstvu njegovih intelektualnih, moralnih, emocionalnih, voljnih, senzomotornih i društvenih manifestacija. Suština nastavnikovog rada nije sam proces treninga, već obrazovanje ličnosti sportiste.

Stoga je psihološka priprema srž cjelokupnog sistema treninga sportaša.

U psihološkom treningu, ličnost sportiste proučava se i poboljšava u sljedećim aspektima - psihološki proces, psihološko stanje, psihološki kvalitet.

Uobičajeno je da se psihološki trening sportista dijeli na opći psihološki trening (cjelogodišnji) i psihološki trening za određena takmičenja. Ova podjela je donekle uslovna, jer se u stvarnom životu trenažni proces uvijek izmjenjuje sa takmičenjima, a zadaci općeg psihološkog treninga rješavaju se i u takmičarskim uslovima.

Opšti psihološki trening, koji se svakodnevno izvodi tokom treninga i takmičenja, ima za cilj razvijanje mentalnih kvaliteta kod sportista, koji doprinose uspješnom i trajnom savladavanju sportskih vještina.

Oni uključuju:

Stvaranje ispravnog i upornog sistema motiva koji podstiču sportiste da sistematski treniraju, poštuju režim i nastupaju na takmičenjima, stvaraju u sportisti jasne ideje o svojoj psihi i kvalitetima neophodnim za sportsko usavršavanje i uspešne performanse;

Formiranje karakternih karakteristika i svojstava nervnog sistema, doprinoseći emocionalnoj stabilnosti i prenosu maksimalnog stresa; razvoj specifičnih procesa neophodnih za savladavanje tehnike i taktike (osjećaj za vrijeme, ritam, orijentaciju u prostoru, sposobnost samokontrole nad različitim elementima pokreta itd.);

Razvijanje sposobnosti upravljanja sobom, svojim osećanjima i iskustvima, odvraćanje pažnje od svih stranih podražaja, namerno inhibiranje nepovoljnih mentalnih stanja koja nastaju u uslovima nadmetanja;

Sposobnost maksimalnog napora bez narušavanja koordinacije i dinamike kretanja.

U procesu opšte psihološke pripreme, sportista se priprema za borbu ne samo sa jednakim, već i jačim protivnicima.

Jedan od zadataka opšteg psihološkog treninga je naučiti sportistu, neposredno pre izvođenja, da se u potpunosti koncentriše na performanse i vežbanje i da se odvrati od stranih podražaja, da ne podlegne negativnom uticaju gledalaca i sudija.

Sposobnost upravljanja sobom postiže se sistematskim učešćem na raznim takmičenjima, napornim radom na sebi, sistematskom upotrebom metoda samoregulacije.

Važna tačka u opštem psihološkom treningu sportiste je razvoj i organizacija njegovog razmišljanja.

Sportaš mora biti neprestano obučen u sposobnosti da analizira svoje postupke i postupke svojih protivnika, jasno razlikovati pravilne i pogrešne pokrete i razmišljati o mogućim načinima za poboljšanje tehnike i taktike.

Mentalni proces je tok mentalnog fenomena koji ima početak, razvoj i kraj, a manifestuje se u obliku reakcije. Kraj mentalnog procesa usko je povezan s početkom novog procesa, otuda i kontinuitet mentalne aktivnosti.

Svi mentalni procesi podeljeni su na kognitivne senzacije i percepcije, prikaze i pamćenje, razmišljanje i maštu; na emocionalnim i aktivnim i pasivnim iskustvima; o volji - odluke, provedba, voljni napori.

Mentalni procesi se odvijaju različitom brzinom i intenzitetom, ovisno o vanjskim utjecajima i karakteristikama čovjekove ličnosti. Za uspjeh u sportskim aktivnostima morate imati visok nivo razvoja specijaliziranih mentalnih procesa.

Tu se prije svega uključuju specijalizirane percepcije, motoričke reakcije, operativno razmišljanje i pažnja.

Percepcija je mentalni proces odražavanja predmeta ili pojava stvarnosti, koji djeluje u određenom trenutku na naša osjetila.

Kao rezultat percepcije, slika predmeta ili fenomena okolnog svijeta pojavljuje se u trenutku kontakta osobe s njim. Slika percepcije uvijek se temelji na osjetima (funkcijama pojedinih organa), međutim, slika percepcije nije samo zbir senzacija, slika percepcije je cjelovita i značajna.

Specijalizovana percepcija - specifična za razne sportove, pa senzorna percepcija, regulišući njenu aktivnost tokom izvođenja.

Na osnovu specijaliziranih percepcija, pokreti se izvode s velikom preciznošću.

U sportskoj praksi percepcije sazrijevaju sa "sportskim osjećajima", na primjer, "osjećajem leda" kod klizača, "osjećajem snijega" kod skijaša, "osjećajem vremena" kod sportaša, biciklista.

Sva ta "osjećanja" su složene, složene specijalizirane percepcije zasnovane na aktivnosti nervnog sistema.

Glavni princip razvoja bilo koje specijalizirane percepcije je neprestano razlikovanje osjeta koji čine njenu strukturu, kao i usmjeravanje sportaševe pažnje na određene senzorne znakove pokreta.

Motorna reakcija se određuje vremenom tokom kojeg informacije iz misli ulaze u mozak, a zatim se vraćaju u motoričke organe.

Može biti jednostavan - odgovor na poznati signal i složen - izbor željenog signala između nekoliko mogućih. Također u sportu, RDO reakcija igra važnu ulogu - reakcija na objekt u pokretu.

Razmišljanje kao rješenje motoričkih zadataka u toku takmičarske aktivnosti je operativno, odnosno utkano je u sam tok sportske aktivnosti.

Javlja se gotovo istovremeno sa motornim i porceptivnim aktivnostima (pažnja i percepcija).

Pažnja nije zaseban mentalni proces, već je organizacija svih mentalnih procesa.

Pažnja je fokus svijesti na određene predmete koji imaju stabilan ili situacijski značaj za ličnost, koncentraciju psihe, što upućuje na povećan nivo senzorne, intelektualne ili motoričke aktivnosti.

Pažnju karakterizira složena funkcionalna struktura formirana međusobnim odnosima njegovih glavnih svojstava.

Količina pažnje predstavlja broj predmeta (ili njihovih elemenata) koji se istovremeno opažaju s dovoljnom jasnoćom i razgovijetnošću.

S godinama se opseg pažnje širi. Pažnja odrasle osobe kreće se od četiri do sedam objekata istovremeno.

Da bi se povećao obim pažnje, potrebno je koristiti posebne vježbe, glavni uvjet za proširivanje obima pažnje je prisustvo vještina i sposobnost sistematizacije, objedinjavanje po značenju, grupiranje percipiranog materijala.

Stabilnost pažnje je trajanje zadržavanja pažnje na istom predmetu ili bilo kojoj aktivnosti.

Pokazatelj stabilnosti pažnje je visoka produktivnost aktivnosti u tehnologiji relativno dugo vremena.

Koncentracija je stepen ili intenzitet koncentracije.

Koncentracija (koncentracija) pažnje na nekim objektima pretpostavlja istovremeno odvraćanje pažnje autsajdera od njega.

Prebacivanje pažnje je preusmjeravanje fokusa pažnje s jedne teme na drugu. Prebacivanje pažnje znači sposobnost brze navigacije u teškoj situaciji. Prebacivanje pažnje uvijek prati neka nervna napetost, koja se izražava u voljnom naporu.

Raspodjela pažnje istovremeno je širi na nekoliko objekata. Distribucija pažnje je svojstvo pažnje koje pruža mogućnost istovremenog uspješnog obavljanja (kombiniranja) dviju ili više različitih vrsta aktivnosti (nekoliko radnji).

Sposobnost fokusiranja ili distribucije pažnje formira se u procesu savladavanja neke aktivnosti. Može se razviti vježbanjem i akumuliranjem odgovarajućih vještina.

Pažnja je potrebna prije svega prilikom savladavanja kompleksa tehnike... Ovdje stručnjaci ističu intelektualnu pažnju koja se izražava u njenim bitnim svojstvima - razlikovanju i holističkoj koncentraciji. Kada se izvode pojedini elementi vježbe, diferenciraju se pažnja i detalji vježbi. Koncentrirani sportisti na vježbanje u svemu i u volumenu, na odnosu njegovih elemenata aktiviraju njihovu holističku pažnju. Holistička pažnja pomaže u postizanju jasnoće u vježbi.

Pažnja u takmičarskoj igri koncentrira se, prebacuje i raspoređuje tokom čitave borbe. Ali ona igra posebnu ulogu u odlučujućim trenucima sastanka. Vrlo često u igri dva sportista jednake snage pobjedu donosi onaj koji se u odlučujućem trenutku uspio mobilizirati, još više koncentrirati i maksimalno povećati nivo pažnje.

Također je važna stabilnost pažnje, odnosno očuvanje njenog kvaliteta tijekom cijele igre.

Istodobno, fizički i mentalni umor, napetost borbe, reakcija gledatelja, intervencija trenera, partnera, kao i iščekivanje bliske pobjede ili neizbježnog pristupa poraza mogu značajno smanjiti stabilnost pažnje i sportaša u najvažnijem trenutku mogu „isključiti“ iz igre.

Dakle, vježba za pažnju može uključiti pripremni dio lekcije (treninga) u vježbama bušenja, u raznim štafetnim trkama i primijeniti posebno usmjerene igre na otvorenom i sportske igre.