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Según la investigación, el 92% de las personas establecen metas. Al mismo tiempo, todos escuchamos sobre personalidades exitosas, y no estamos hablando del "hijo del amigo de mi madre". De hecho, el secreto de esas personas es la capacidad de articular claramente lo que quieren. Una meta bien definida es el primer paso para lograrla. De hecho, no hay nada complicado en esto, pero hay técnicas especiales que todos los que tienen planes en esta vida deben conocer.
sitio ofrece formas de ayudarlo a convertirse en uno del 8% afortunado que tiene éxito en la vida.
Objetivos INTELIGENTES
Un entrenador motivacional canadiense-estadounidense enseña a sus clientes cómo alcanzar sus metas en 12 pasos. Esto es lo que sugiere hacer:
- Despierta un deseo ardiente de lograr tu objetivo. Se convertirá en tu motivación para avanzar hacia el éxito.
- Asegúrese de que la meta es alcanzable. Sin esto, en algún momento simplemente te darás por vencido.
- Anota el objetivo. De lo contrario, seguirá siendo sólo un sueño.
- Anota los beneficios. Es importante tener una lista de todas las cosas buenas que tendrás después de alcanzar la meta, y releerla de vez en cuando.
- Defina un punto de partida. Debes imaginar hacia dónde y hacia qué necesitas avanzar.
- Establezca una fecha límite. Determinar un tiempo específico en el que se debe lograr su objetivo.
- Haz una lista de las cosas que podrían interponerse en el camino. Es importante ser consciente de las limitaciones que puede encontrar en el camino hacia el éxito.
- Determina si necesitas más información. Y si la respuesta es sí, averigüe dónde encontrarlo.
- Determinar quién puede ayudar. Si tienes a alguien en quien confiar, genial.
- Haz un plan de acción. Debe ser lo más detallado posible.
- Visualiza el resultado. Esta es otra herramienta que te ayuda a mantenerte motivado.
- Decide que no te rendirás hasta lograr el objetivo.
Quizás el último punto es el más importante en cualquier negocio.
el establecimiento de metas
Digamos que decidimos aprender francés. Definamos nuestro objetivo de la siguiente manera:
1. Quiero aprender francés de cero a nivel A2 por mi cuenta.
Ahora determinemos qué pasos específicos deben tomarse para esto.
2. Para aprender francés, Yo soy:
- aprender el alfabeto y las reglas de lectura;
- Buscaré tutoriales y elegiré el mejor de ellos;
- Haré una lección del libro de ejercicios todos los días;
- Empezaré a ver películas y series en francés, escucharé las radios locales;
- encontrar gente con la que pueda practicar el idioma.
Definamos un marco de tiempo.
3. Aprender francés llevará 1 año:
- alfabeto y reglas de lectura - 2 días;
- buscar tutoriales - 1 día;
- hacer lecciones y ver películas, todos los días durante todo el año;
- busque un hablante nativo para la comunicación, después de 3 meses de autoaprendizaje.
Averigüemos qué puede ayudarlo a lograr su objetivo. Los recursos externos son ayuda externa, los recursos internos son los nuestros. Cada persona los tiene.
4. Para el aprendizaje de idiomas cuento con recursos externos e internos. Mi novia sabe francés, puedo hablar y chatear con ella en las redes sociales en francés. Mis recursos internos son un sentido de propósito y una inclinación por aprender idiomas.
La pregunta final es la más importante, porque su respuesta da motivación para avanzar hacia el resultado deseado.
5. ¿Cuándo aprenderé francés?Puedo ir a este país a estudiar y encontrar un trabajo allí.
Y aquí aún debe prestar atención a que la respuesta a la quinta pregunta debe concierne a usted personalmente, y no a otra persona. Por ejemplo, "mi madre estará orgullosa de mí" no es una buena motivación si ella es la única y no ve ninguna perspectiva para usted después de lograr la meta.
Bono: 3 cualidades que hacen que las personas exitosas se destaquen
Los psicólogos están de acuerdo en que cierto conjunto de características personales ayuda a las personas a lograr sus objetivos. Esto es lo que opinan los expertos al respecto.
1. Actitud diferente ante el fracaso
Lo que necesitas saber antes de empezar
1. Hay cosas que no se pueden lograr o simplemente no se deben lograr. Convertirse en una estrella de rock, casarse con un famoso jugador de fútbol, conducir por la ciudad de noche para comprar ese mismo helado: imaginarlo es mucho más placentero que experimentarlo en la realidad.
2. A veces los deseos no son realmente tuyos, pero no tienes idea al respecto. Por ejemplo, puedes pensar que quieres ser un abogado exitoso, pero en realidad quieres que tu padre esté orgulloso de ti. O sueñas con convertirte en un ermitaño y no sospechas que realmente solo quieres alejarte de tu odioso jefe.
3. Alcanzar la meta no le proporcionará la satisfacción que espera. Cuando la tuya se haga realidad, no sentirás tanta alegría como soñabas. Tendemos a sobrestimar tanto la cantidad como la duración de la felicidad por cumplir un deseo, así que prepárate.
Antes de lanzarte a la lucha por tus sueños, considera esto. De lo contrario, puede resultar que haya desperdiciado varios años, o incluso la mitad de su vida.
Cómo alcanzar tus metas
Determina lo que realmente quieres
Muchas veces ni siquiera sabemos lo que queremos. Muchos de nuestros deseos nacen de la insatisfacción y suenan como: “No sé lo que quiero, pero definitivamente esto no”. Se específico.
¿Realmente quieres trabajar por tu cuenta o simplemente estás cansado de tu trabajo? ¿Realmente necesita o sueña con volverse saludable y enérgico?
Debes entender exactamente lo que quieres. Imagine en detalle que ya ha logrado lo que desea, evalúe no solo los pros, sino también los contras, siempre existen. ¿Qué sientes al respecto?
Elimina los deseos que se contradicen
“Quiero estar en buena forma. También odio hacer deporte.
A menudo, una nueva meta queda sin cumplir porque tienes un deseo opuesto que la contradice. Tomemos, por ejemplo, una buena forma física y un estilo de vida sedentario. Ser pasivo y no hacer ejercicio también es tu deseo. Proviene del deseo de evitar la incomodidad e impide el cumplimiento de un nuevo deseo: traerse uno mismo.
Todos los deseos inversos son provocados por la reticencia a salir de la zona de confort y el miedo a lo desconocido: formación, nuevo trabajo o afición.
Piensa en lo que hay que hacer para lograr el objetivo. A ver si no quieres hacerlo.
Descubre cómo otras personas han logrado lo que quieres
Es poco probable que quieras lograr algo que nadie ha podido hacer antes. Usa la experiencia de otros para lograr tus objetivos. Simplemente busque en Internet personas que ya lo hayan hecho: ganó mucho dinero, corrió un maratón, ganó una competencia en cualquier deporte o aprendió tres idiomas.
Si la persona ha escrito una autobiografía o un libro de consejos, utilícelos, si no, intente contactar y pedir consejo directamente. Simplemente envíe un correo electrónico pidiendo ayuda. Existe la posibilidad de que reciba valiosos consejos y advertencias que lo ayudarán a lograr lo que desea más rápido.
Haz el mejor plan
A partir de los consejos que se le han dado, elabore un plan sencillo. Imagina cómo lograrías lo que deseas si no tuvieras miedo de nada y tuvieras una vida increíble.
Ahora observe cómo la parte temerosa de su conciencia está tratando de cambiar este plan, para hacerlo menos doloroso. Ahora estás observando tu deseo opuesto: evitar la incomodidad.
Si está tratando de modificar el plan original para que no haya molestias en absoluto, entonces el deseo de evitar dificultades está a punto de ganar. Cuanto más se desvíe su plan del original, es menos probable que realmente logre su objetivo.
Resiste la tentación de escapar de lo desconocido y la incomodidad.
Hacer cambios en el plan si es necesario
Así que tienes un plan. Y empezaste a moverte de acuerdo con ello. Si estás progresando, entonces no hay problema, sigue moviéndote. Si no es así, hágase cuatro preguntas:
- ¿Estoy siguiendo el plan? Si no, entonces comience a seguir.
- ¿Hay alguna parte menor del plan que deba cambiarse? Si lo hay, cámbialo.
- ¿Necesito otro plan, dado todo lo que ahora sé? Si es así, desarrolle una táctica que se adapte a su situación actual.
- ¿Siento que mi objetivo es inalcanzable o que no lo necesito? Si es así, déjalo y haz otra cosa.
Como regla general, todas las dificultades y problemas que encuentras en tu camino ya han sido experimentados por otras personas. Buscalo en Google.
Si su plan no está funcionando, haga ajustes o cámbielo. Si tu objetivo ya no te parece atractivo, déjalo.
¿Qué puede impedirte lograr lo que quieres?
Deseos de otras personas.
La familia y los amigos te desean la felicidad, pero puede que no aprueben el camino elegido para conseguirla. Tal vez considerarán que tu deseo no te traerá nada más que sufrimiento.
Además, sus objetivos pueden entrar en conflicto con lo que quieren sus seres queridos. Por ejemplo, los padres sueñan que siempre estás ahí y no corres peligro. Por supuesto, estarán en contra de su movimiento, viajes peligrosos o extremos. Considere esto y no espere un apoyo integral de los demás.
Tus deseos inversos
La verdadera razón de todos los fracasos es el deseo de previsibilidad y comodidad. Esta es una verdadera valla invisible que nos impide alcanzar nuestros objetivos.
Cada uno de nosotros es capaz de cosas increíbles. Cuanto más inusual es el deseo, más queremos simultáneamente no lograrlo, permaneciendo en la zona de confort.
Somos criaturas temerosas que queremos mantener el orden habitual de las cosas con todas nuestras fuerzas, sin importar cuán aburrido y podrido sea. Tenemos una excusa: esta cualidad es fundamental para la supervivencia de la especie. Pero a veces nos molesta mucho.
Cuando aceptas el hecho de que el miedo te acompañará en cualquier intento que valga la pena, se vuelve un poco más fácil. No más fácil, pero más fácil.
Has decidido lo que quieres. Hazlo. Si no sabe qué hacer, el siguiente paso es averiguarlo.
Este artículo es parte del Big Lifehacker Challenge. Se nos ocurrió para darle la motivación para finalmente cambiar su vida.
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"Si el camino conduce a la meta, entonces no importa cuál sea su longitud" E. I. Markinovsky
Todos los días nos enfrentamos a la necesidad de completar pequeñas y no muy pequeñas tareas de la vida, actos obligatorios que debemos hacer hoy, mañana o pasado mañana para nosotros o para alguien cercano a nosotros.
Y además de estos actos y tareas obligatorias, hay muchos más deseos y sueños que me gustaría cumplir. Entonces, ya sea que haga su negocio hoy o en una semana, ya sea que logre su sueño en un mes, un año, o nunca lo logre, depende de su determinación.
La capacidad de lograr su objetivo es la verdadera determinación.
Dicen que cuando hay gol, cualquier viento será justo. Esto significa que tienes el deseo de lograr tu objetivo y tener éxito. Pero no tienes un plan para "¿Cómo lograr tus metas en la vida?"
- Sus tareas y aspiraciones elegidas, sueños o metas deben corresponder a sus verdaderos deseos, incluir actividades que no solo brinden placer, sino que también estén llenas de significado interno.
- La realización de tus metas debe satisfacer tus necesidades emocionales, intelectuales o físicas. Por ejemplo, necesidades que están dirigidas al desarrollo de su personalidad, crecimiento profesional, relaciones interpersonales, bienestar económico, salud y recreación, etc.
- Para aprender a alcanzar tus metas, necesitas aprender a trabajar en los errores del pasado. Por ejemplo, si dedicas mucha atención y tiempo al trabajo, entonces solo necesitas equilibrar el trabajo y el ocio, fijarte una meta y reservar tiempo para la familia o tu pasatiempo favorito, viajar, etc.
- ¡Tus sueños y deseos deben convertirse en metas y objetivos!
En otras palabras, su objetivo debe ser específico y específico. En esta etapa, no solo debe formular correctamente su objetivo, un sueño, sino también determinar la fecha límite para su implementación.
Aquí, trate de ser realista y no establecer estándares demasiado altos para usted mismo. Hágase un pequeño plan de las tareas necesarias, cuya implementación lo llevará a lograr su objetivo principal.
- Tal vez te fijaste la meta de comunicarte más con tus amigos. O quieres dedicar más tiempo a tus hobbies.
¿O quieres hacer más meditación y yoga? Todos estos deseos parecen pequeños, pero de hecho son bastante dignos y merecen ser realizados. ¡A veces son las pequeñas cosas las que traen más alegría!
Que tus metas sean deseables para ti
Muchos psicólogos aconsejan que las metas que nos propongamos sean claras, con resultados intermedios perceptibles, correspondan a sus verdaderos intereses y fortalezas, y tengan un marco de tiempo claro.
Tus objetivos deben estar relacionados con tus emociones.
Para cualquier meta que te propongas, por importante que sea, debes estar seguro de que deseas alcanzarla apasionadamente.
- Mantenga registros del logro de sus metas. No importa cuán serio sea el objetivo específico.
- La formulación de objetivos por escrito, una descripción de los resultados de su trabajo y posibles dificultades en el camino le permitirán resolver siempre las tareas.
La grabación aumentará su sentido de responsabilidad por el éxito. También harán que te tomes más en serio tus propios objetivos.
Si te limitas a simplemente repetirte tu objetivo sin esforzarte más en arreglar el proceso para lograrlo, pronto puedes perder la seriedad en lograrlo, o incluso olvidarte por completo de él.
- Para lograr lo que quieres, evita formulaciones tan vagas como: “¡Quiero tener más dinero!” o “¡Quiero estar saludable!”.
Esta redacción es más como un sueño, y necesita transformarlo en una meta clara y específica, con el establecimiento de metas.
- Quieres más dinero, entonces tus tareas para lograr este objetivo pueden ser las siguientes, “enviar tu currículum a sitios de búsqueda de empleo, empresas de tu ciudad, etc.”, “buscar un trabajo de medio tiempo”, etc. etc
- Si su objetivo es aprender a ser más consciente de sí mismo y de sus sentimientos, entonces sus tareas pueden ser las siguientes: pasar más tiempo con personas agradables para usted, que lo entiendan bien, hablar de corazón a corazón, leer libros de psicología.
- Elige los objetivos más relevantes para ti
- No establezca metas que reflejen los beneficios o valores de los demás.
Por ejemplo, si se convierte en médico solo porque sus padres lo querían, entonces elige una meta que sea relevante para ellos. - Trate de enmarcar sus metas en términos de lo que quiere y lo que le dicen sus propios valores.
- Piensa en metas grandes y pequeñas por igual.
Desafortunadamente, las grandes metas a veces nos abruman con su inmensidad y complejidad. Suelen requerir mucho más tiempo y esfuerzo para lograrse que los pequeños objetivos tácticos.
Por lo tanto, intente dividir los objetivos estratégicos en varias partes realistas y alcanzables. Al lograr metas privadas, te sentirás inspirado y motivado para resolver pequeños problemas, teniendo en mente el logro final de una gran meta.
Cada pequeño éxito te traerá una sensación de satisfacción por lo que has logrado y un sentimiento de felicidad.
- Saber encontrar tiempo para lograr tus objetivos.
Esto es imprescindible para tener éxito. Organiza tu tiempo adecuadamente para que obtengas lo que quieres cuando más lo necesitas. Pero sea realista sobre el tiempo necesario para lograr sus objetivos.
- Recompénsate.
Cuando logre con éxito su objetivo, evalúe correctamente su trabajo y recompénsese por sus esfuerzos.
Una meta exitosa es aquella que es realista.
Para lograr el objetivo, no te propongas demasiadas tareas a la vez ni plazos rápidos para su implementación. Considere sus habilidades, destrezas y habilidades en esta o aquella actividad.
Alcanzar tus metas debe depender solo de ti. Al definir tareas, debe comprender que todas estas tareas y acciones para completarlas las llevará a cabo solo usted. Entonces puedes buscar el apoyo y la comprensión de los demás, pero no esperes que alguien más haga algo por ti para hacer realidad tu sueño.
¡Tu sueño está en tus manos y depende únicamente de tus acciones!
En todos tienen sus propias metas y sueños, y eso es genial. Pero las metas se pueden lograr mucho más rápido si tienes la actitud correcta y tomas las medidas correctas. Aquí hay 7 configuraciones tan correctas.
1. Sé seguro y positivo
Esta es la base para todos los otros consejos que se dan aquí. Cuanto más confiado esté en sus habilidades, más abierto estará al éxito y más oportunidades se abrirán frente a usted. La Ley de Atracción dice que lo que das vuelve a ti. Al notar solo lo mejor a tu alrededor y pensar en ti mismo en superlativos, comienzas a atraer personas y situaciones a tu vida que te llevarán a la meta deseada.
Las personas felices y exitosas se rodean de otras personas similares. Así que tenga confianza y sea positivo y aprecie los pequeños eventos positivos tanto como los más grandes.
Cuando se nos presentan obstáculos y dificultades imprevistos, fácilmente pueden causar sentimientos de desánimo y confusión. Por eso es importante enfocarse en el futuro y visualizar sus sueños todos los días. Lo más probable es que sus deseos no se hagan realidad de inmediato. Pero si te enfocas y puedes imaginar mentalmente tu sueño antes de que suceda en realidad, tu mente subconsciente sabrá a dónde ir. Pensando en el futuro, imagina las maravillosas oportunidades que se abrirán ante ti. Imagina tus nuevas sensaciones. Permítete disfrutar de estas sensaciones. Al hacer esto regularmente, se volverá más abierto a todo lo que es bueno y sus sueños comenzarán a hacerse realidad mucho más rápido.
Es útil llevar un diario en el que anotes tus sueños y metas en tiempo presente, como si ya se hubieran hecho realidad. El significado de esto es que los sentimientos que sientes en tu futuro ideal, empiezas a sentirlos en el presente. Sintonizas tus vibraciones con las vibraciones de tus deseos. Te vuelves más confiado y positivo, y esto te da la determinación necesaria para hacer realidad tus sueños.
3. Facilite cada paso
En general, se cree que solo se puede lograr algo serio trabajando duro. Pero esta idea pasa por alto algo muy importante: las personas que realmente logran sus objetivos, a menudo los logran fácilmente, como si se divirtieran. Cuando haces algo bueno por ti, te hace más feliz. Y cuando eres más feliz, estás más inspirado. Encuentra lo que te gusta hacer y concéntrate en ello, porque la inspiración es la clave segura del éxito. Si abandonas la vieja noción de que el éxito es difícil de conseguir, descubrirás que la vida se vuelve más feliz y más fácil. No tienes que esforzarte mucho, porque la inspiración te llevará, y solo sentirás una excitación gozosa en anticipación de cada próximo paso que tengas que dar.
4. Divide tus planes en pedazos pequeños
Los grandes planes pueden ser intimidantes al principio. La gran cantidad de trabajo que hay que hacer parece insuperable. Pero al dividirlo en partes más pequeñas, evita el bloqueo que puede ocurrir incluso antes de comenzar. Toma un bolígrafo y escribe tu objetivo. A continuación, escriba lo que hay que hacer. Estos serán objetivos secundarios. Después de eso, divida los subobjetivos resultantes en partes, que serán tareas que podrá completar libremente. Cada una de estas tareas es pequeña, y hacer al menos uno o dos puntos al día lo moverá constantemente en la dirección correcta.
5. No escuches a los malvados
Siempre que hay personas positivas con sus sueños, hay otras que intentan frenarlos. Es posible que le adviertan y le digan que está perdiendo el tiempo. Siempre es la misma vieja canción. La gente se detiene porque no cree en sí misma. No necesitas escuchar a esta gente. Si una persona cree sinceramente que su objetivo es factible, encontrará los recursos para lograrlo. Seguro que hay cientos y miles de ejemplos de personas que han conseguido objetivos similares, pase lo que pase. Estas son las personas a las que debes escuchar.
6. Encuentra ayuda y apoyo sincero
Por otro lado, desea obtener consejos y apoyo de personas fuertes y seguras de sí mismas. Esfuércese por rodearse de amigos y mentores que crean en el poder de la positividad. Cambias, convirtiéndote en la suma de las personas con las que tratas. Así que elige a aquellos que creen en ti y tienen confianza en sí mismos. Tales personas escucharán tus planes y te alentarán. Siempre darán buenos consejos y dirán que es posible. Dejar a viejos conocidos puede ser difícil, pero si te estás moviendo en una dirección diferente, naturalmente comenzarás a rodearte de nuevos amigos que tienen los mismos ideales, objetivos y confianza en ti mismo que tú.
7. Asume riesgos si lo sientes justificado y necesario.
Toma riesgos cuando sientas que vale la pena. A veces no estamos seguros de qué hacer. A veces hay que arriesgarse para seguir adelante. A veces es necesario dejar la vida anterior o mudarse a otra ciudad. Es importante tomar riesgos que sean convenientes y que lo lleven en la dirección correcta. Por lo general, algo dentro de una persona le dice que vale la pena hacerlo. En este momento, piensas en ello, y este pensamiento te anima.
Así que ese momento tímido llegó cuando decidiste hacer la pregunta monumental "¿cómo lograr tu objetivo?", lo que potencialmente aumenta la cantidad de personas exitosas en una unidad de combate.
Hoy encontraremos las metas, si no están allí, haremos un plan para lograr las metas y avanzar en su dirección. Esta publicación le permite poner en práctica la información del artículo introductorio en adelante, le recomendamos que lo lea primero. No, no para likes y suscripciones, sino para que puedas seguir con destreza los pasos de esta guía victoriosa.
Un poco de información básica antes de comenzar. Tener metas en la vida, contrariamente a la creencia popular, es divertido y maravilloso. Lo llamamos el "Principio del juego" (todavía habrá que trabajar en el nombre), donde es divertido para ti porque descubres nuevas cosas por ti mismo, comienzas a completar niveles más rápido y mejor, mejoras y, al final, obtienes el oportunidad de ganar
Las metas guían, ennoblecen y ayudan, todavía no está claro por qué tanta gente se privó deliberadamente de esta genial herramienta, pero bueno. La habilidad que ganas aquí es realmente invaluable. Vamos.
Cómo alcanzar tu meta en 7 pasos
Paso 1 - descripción de los deseos
Y olvídate de cómo conseguir tu objetivo si no tienes unas ganas desbordantes de conseguirlo.. Por lo tanto, en el paso inicial, debe comprender lo que más desea. Imagina un día de tu éxito. El mismo día en que te sientas feliz, amado, próspero en todas las áreas de tu vida.
No piense que tal resultado de los eventos es improbable, solo imagine lo que es, este día de su victoria incondicional en todos los aspectos. ¿Qué cosas podrían contribuir a tal estado? En la primera hoja del cuaderno, escriba todo lo que le venga a la mente, por ejemplo: un ser querido y una familia, un negocio querido y bien pagado, un cuerpo sano y delgado: escriba todo lo que tendrá ese mismo día.
Es importante aquí no mirar a la sociedad y no imponer objetivos generalmente aceptados como la familia, la riqueza material, la fama y otras cosas; todos estos son solo promedios entre la población, pero cada persona es única, no todos necesitamos lo mismo. Piensa exactamente en lo que necesitas.
Paso 2: establecimiento de objetivos
Antes de pensar en cómo lograr tu objetivo, debes entender qué es exactamente lo que vamos a lograr. Por lo tanto, retrocediendo unas líneas de las entradas del paso anterior, continuamos escribiendo: si el primer párrafo era seguridad financiera, ahora escriba cuánto dinero necesita, por ejemplo: $ 50,000 en su cuenta e ingresos mensuales $ 1,500 . Si desea perder peso, escriba el número en kilogramos o centímetros. Especifica cada uno de tus deseos del paso anterior.
Los objetivos deben enumerarse en orden de mayor a menor importancia. Es decir, si $ 50,000 es el mayor impacto en su nivel de éxito, entonces esta debería ser su primera meta.
Paso 3: establecer una fecha límite
Otra cosa importante es el marco de tiempo. La ausencia de una fecha límite permite a una persona no hacer nada en toda su vida. y no permite determinar el progreso en sus actividades. Si desea perder peso, por ejemplo, en 5 kilogramos, escriba la fecha exacta en la que lo logrará.
Entonces, para cada objetivo del paso anterior, agregamos una fecha límite plausible. Para objetivos globales, digamos que un plazo de cinco o incluso diez años es normal. Ya es posible trabajar con tales objetivos.
Paso 4: eliminación de objetivos izquierdos
Antes de alcanzar tu meta, pregúntate “¿por qué?”. ¿Por qué necesitas esto o esto, qué te da, qué sentido tiene, qué cambiará??? Cuando la respuesta a la pregunta "¿por qué?" concreto, justificado, lo complace y lo motiva en sí mismo: tal objetivo se puede lograr y el resto debe eliminarse de la lista de inmediato.
Compruebe sus objetivos para un desafío. Un buen gol enciende la emoción en una persona y la pone en condiciones difíciles. de la que sería interesante salir y vencer incondicionalmente la situación. El desafío debe ser si queremos estar motivados en el proceso de lograr lo que queremos.
Si de repente has llegado a esta línea, pero aún no la has conseguido o no te queda ni un solo objetivo, no da miedo. Navegue ahora y luego comience a ejecutar la instrucción nuevamente.
Paso 5: cree un plan de logro de objetivos
Entonces, ahora te esperan las hemorroides más divertidas de toda esta empresa: debes elaborar un plan para lograr el objetivo. Es obligatorio porque nadie puede explicarte cómo lograr ninguno de tus objetivos sin un plan de acción específico. Es lo mismo que preguntarse si se puede ser mago sin tener manos.
Se podría escribir un libro completo sobre cómo hacer un plan para lograr una meta, pero nos limitaremos a nueve puntos. Por prueba y error, se inventó un esquema que, en nuestra opinión, es ideal en términos de costos de tiempo/eficiencia. Al adquirir experiencia en el establecimiento de objetivos, puede encontrar su propio esquema más adecuado, pero para empezar, le ofreceremos una opción que usamos nosotros mismos.
Elegir un objetivo
Si tienes varios objetivos, entonces elige el que más te guste. El deseo es el principal parámetro de selección., porque indica el grado de necesidad para ti de ciertas cosas.
Desglosar el objetivo en subobjetivos por año
Si su objetivo es para un mes o menos, salte hacia adelante, y si no es para más de un año, entonces está comenzando. Aquí es donde comienzas si tu meta es por más de un año.
Para mayor claridad, describiremos la elaboración de un plan usando el ejemplo de una meta de $ 50,000 con un plazo de cinco años, pero haces todo lo mismo para la meta que elegiste en el párrafo anterior.
Entonces, cinco años se componen de cinco años, por lo que lo primero que debe hacer es tener una página diferente para cada año (págs. 2-6). A continuación, desglosamos el objetivo final en subobjetivos por año. En el primer año, escribe que vas a depositar, por ejemplo, 3.000, en el segundo - 5.000, en el tercero - 8.000, en el cuarto - 13.000 y en el quinto - 21.000 dólares.
Puede notar la dinámica aquí: con el paso de los años, la meta para el año se vuelve más y más significativa: estas son nuestras preferencias personales, es más fácil para nosotros comenzar de a poco y aumentar el impulso en el proceso. Pero aquí todo depende del objetivo y de las características individuales de la persona, por lo que no es necesario en absoluto pintar todos tus objetivos de forma exponencial (aunque en la mayoría de los casos será una buena solución).
Descomponer el año en meses
Designe una página separada para cada mes (páginas 7 a 18) del año en curso. Desglosamos la meta por meses, para cada mes escribimos la cantidad de dinero que vamos a apartar en la cuenta.
En esta etapa, puede recordar lentamente qué y en qué mes puede esperar. Si una sesión o reparación está programada en un mes determinado, por ejemplo, este mes puede reservar menos dinero o no ahorrar nada, pero distribuir este dinero entre los meses vecinos. Corrija inmediatamente si recuerda algo para garabatear menos.
Dividir un mes en semanas
El secreto para avanzar con paso firme es dar el primer paso. El secreto del primer paso es dividir las tareas difíciles, aparentemente insuperables, en tareas simples y factibles, y comenzar con la primera.
Mark Twain
Anotar acciones para lograr el objetivo.
Entonces la semana actual, lógicamente, se puede dividir en siete días, pero esto se puede hacer en la mente, y nos detendremos en la semana. Ahora piensa en cómo lograr tu objetivo para esta semana. Sabes el resultado que quieres obtener, solo queda escribir El mas efectivo por su realización de la acción.
Las acciones pueden ser diferentes, dependiendo de cuál de ellas consideres más adecuada. Estas podrían ser opciones como "pedir un aumento de sueldo" o "buscar un trabajo mejor pagado" o "mejorar tus habilidades" o lo que creas que es una buena idea.
Detallando acciones por día
Y aunque no desglosamos la semana en días, a menudo necesitarás tomar nota de que, por ejemplo, en los primeros dos días de la semana leerás un libro 2 horas al día y en los últimos tres días de la semana escribirá un artículo sobre el establecimiento de metas. Todas tus acciones deben estar descritas de tal manera que quede claro más adelante si pudiste completarlas o no (en nuestro ejemplo con un libro, este es un tiempo dado de 2 horas).
Elaboramos un plan para conseguir los objetivos restantes
Ahora tiene un diseño de plan y un objetivo detallado en él. ¡¿Pero qué pasa si todavía tienes metas que también deseas con todo tu corazón?!
debes entender que Los objetivos deben alcanzarse de manera constante.. Por lo tanto, se concentra en lograr un solo objetivo hasta que se logre, y solo entonces comienza a trabajar para lograr otro objetivo: este es el régimen de máxima productividad.
¿Hay alguna excepción? Puede ser difícil mental y físicamente seguir el mismo objetivo durante todo el día, por lo que puede pensar en un elemento de cambio y pintar en paralelo con el primer objetivo, algún segundo objetivo de su lista inicial.
Una buena solución aquí sería cumplir una meta global, que periódicamente (no muy a menudo) se diluye con metas locales (aquellas metas que no toman más de un mes en alcanzar).
La opción con dos blancos paralelos es especialmente buena, cuando el logro de una meta local puede afectar positivamente el logro de su meta global, aunque no se relaciona directamente con ella. Por ejemplo, practicas deportes, y aunque no tiene nada que ver con tus objetivos globales, entrenar te levanta la moral y te hace sentir como una obra maestra, lo que a su vez te ayuda a sobrevivir en las grandes batallas globales.
Si su segundo objetivo es local (digamos que se calcula exactamente para un mes) y decide cumplirlo en paralelo con el primer objetivo, busque el mes actual en su cuaderno y escriba su objetivo en él, y luego, de acuerdo con el principio ya conocido, divide la meta en semanas y describe tus acciones por semanas (y días si es necesario).
Si su segundo objetivo es global, debe crear un diseño separado para él después de su primer diseño. Su consecución comenzará a partir de la fecha en que esté prevista la consecución de la meta global anterior.
Prefiguramos su pregunta silenciosa: "¿Es realmente necesario todo este desperdicio de papel, tiempo y energía?". Entonces, ¿cuánto quieres lograr tu objetivo?
Establecemos prioridades
Cuando llegue a esta línea, tendrá un plan de acción para uno o más objetivos para la próxima semana. En el segundo paso, le pedimos que escribiera una lista de metas en orden de importancia. Ahora haremos lo mismo, solo para la semana actual.
Tiene un conjunto de actividades para la semana actual, simplemente numérelas en el orden en que necesita hacerlas (esta numeración generalmente se puede tener en cuenta, pero para mayor claridad al principio será mejor numerar).
¿Cuál es la belleza de este enfoque?
Si te das cuenta hemos elaborado un plan aquí que requiere una cantidad mínima de tiempo y escritura. Cuanto más lejos de la fecha actual se encuentra en su plan, menos detallado se vuelve. Nadie sabe lo que sucederá dentro de un año o cinco años, por lo tanto, consideramos una empresa sin sentido describir fechas tan lejanas en detalle.
Paso 6 - Trabajar con el Plan de Acción
Genial, ahora sabemos qué lograr, cuándo lograrlo y, lo más importante, cómo lograr nuestro objetivo en general. Por ahora, no importa que su plan sea aproximado y no hay garantía de que realmente obtendrá lo que desea en este modo. Para comenzar, hay un plan, lo que significa que hay algo que seguir y algo sobre lo cual construir.
Es una tontería hacer planes para toda la vida sin ser dueño ni siquiera del mañana.
Lucio Annaeus Séneca
Paso 7 - Corrección
Con el ajuste, todo es simple: si el objetivo final resultó ser demasiado difícil, puede hacerlo más creíble. Pero aquí es importante establecer un límite. Por ejemplo, un objetivo final solo se puede ajustar tres veces. El límite no debe ser grande, porque puedes vivir toda tu vida así, gastando todo tu tiempo ajustando tu destino final hasta que se corrige a tu posición actual en un momento.
El plan de acción para la semana debe ser tal que pueda completar al menos el 100% de su lista.. Sí, 100% es lo mínimo, duras condiciones espartanas.
Además de ajustar el objetivo final, puede ajustar objetivos intermedios, cambiar sus acciones o, por ejemplo, aumentar la cantidad de horas de trabajo: aquí tiene margen de maniobra.
Cuando ajuste sus objetivos, no olvide pensar si todavía quiere lograr todo lo que ha planeado para usted. Haga un seguimiento del nivel de su deseo, si es bajo y el entusiasmo desaparece en algún lugar, y ya no puede motivarse nuevamente, entonces debe pensar en establecer nuevas metas que puedan encenderlo.
Qué hacer si no logra establecer metas
Tal vez algunos de ustedes hayan llegado hasta el quinto paso y se hayan dado cuenta de que no tienen nada más con lo que trabajar. No te preocupes, un día simplemente estarás sentado sobre tu trasero esperando un milagro, hasta que de repente te invada un deseo tan infinito de lograr algo que volverás a correr con los pantalones llenos de alegría para buscar. recomendaciones sobre el tema "cómo lograr su objetivo". No, todos entendemos perfectamente que un día como este nunca llega. ¿Qué hacer entonces con los goles?
¿Qué da? Incluso si cometió un gran error con la elección, puede obtener esta información solo revisando todo en su propia experiencia.. Con el tiempo, te formarás una opinión holística sobre lo que no te gusta nada, y en cambio, aparecerán ideas sobre cosas que te pueden resultar muy chulas e interesantes.
PD
Solo 7 pasos, y la cuestión de cómo lograr su objetivo parece estar resuelta. Creemos que cualquiera que lea esto está en condiciones de crear un plan consistente para lograr sus objetivos y apegarse a él hasta el final.
Recuerde divertirse en el proceso y no ser demasiado serio en el camino. Creemos en ti, de lo contrario, ¿por qué gastaríamos tanto tiempo y energía tratando de crear y llevar este texto a las masas? Sí, y lo sabemos de primera mano.
¡¿Sigues aquí?! Tus objetivos no se alcanzarán por sí solos. ¡Trabajo productivo y gran éxito!
