āļĨāļģāļ”āļąāļšāļāļēāļĢāđ€āļ›āļīāļ”āļˆāļąāļāļĢāļ° āļ§āļīāļ˜āļĩāđ€āļ›āļīāļ”āļˆāļąāļāļĢāļ°āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļāļĢāļ°āļ•āļļāđ‰āļ™āļžāļĨāļąāļ‡āļŦāļāļīāļ‡

āļ„āļļāļ“āđ€āļ„āļĒāđ„āļ”āđ‰āļĒāļīāļ™āđ„āļŦāļĄāļ§āđˆāļēāļāļēāļĢāđ€āļ›āļīāļ”āļˆāļąāļāļĢāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļĒāļēāļ? āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđƒāļŠāđ‰āđ€āļ§āļĨāļēāļŦāļĨāļēāļĒāļ›āļĩāđƒāļ™āļāļēāļĢāļāļķāļāļŠāļĄāļēāļ˜āļī āļāļēāļĒāļ āļēāļž āđāļĨāļ°āļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™...

āļ•āļ­āļ™āļ™āļĩāđ‰āđ€āļĢāļēāļˆāļ°āļŦāđ‰āļēāļĄāļ›āļĢāļēāļĄāļ„āļļāļ“āļˆāļēāļāļŠāļīāđˆāļ‡āļ™āļĩāđ‰!

āđāļ™āļ°āļ™āļģāļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ” āļ§āļīāļ˜āļĩāļ‡āđˆāļēāļĒāđ†āđƒāļ™āļāļēāļĢāđ€āļ›āļīāļ”āļˆāļąāļāļĢāļ°āđ‚āļ”āļĒāđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĒāļļāđˆāļ‡āļĒāļēāļāļĄāļēāļ

āļˆāļšāđ„āļ›āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ„āļ§āļēāļĄāļžāļīāđ€āļĻāļĐ āļĢāļēāļĒāļāļēāļĢ. āđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āđāļ„āđˆāļ™āļģāļ•āļīāļ”āļ•āļąāļ§āđ„āļ›āļ”āđ‰āļ§āļĒ āļ§āļēāļ‡āđ„āļ§āđ‰āđƒāļ™āļšāđ‰āļēāļ™ āļ™āļģāđ„āļ›āđƒāļŠāđ‰āļāļąāļšāļœāļīāļ§āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“ āļŊāļĨāļŊ

āđāļĨāļ°āļ•āļ­āļ™āļ™āļĩāđ‰āļ„āļļāļ“āđ„āļ”āđ‰āļĄāļĩāļŠāđˆāļ§āļ™āļĢāđˆāļ§āļĄāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ›āļāļīāļšāļąāļ•āļīāļ—āļēāļ‡āļˆāļīāļ•āļ§āļīāļāļāļēāļ“āđāļĨāđ‰āļ§!

āļ—āļģāđ„āļĄāļ§āļīāļ˜āļĩāđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰āđƒāļ™āļāļēāļĢāđ€āļ›āļīāļ”āļˆāļąāļāļĢāļ°āļ—āļģāļ‡āļēāļ™

  • āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“ Vera. āļ„āļļāļ“āļ„āļīāļ”āđāļĨāļ°āđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļ§āđˆāļēāļ„āļļāļ“āļāļģāļĨāļąāļ‡āļ‰āļĩāļāļˆāļąāļāļĢāļ°āđ‚āļ”āļĒāđƒāļŠāđ‰āļŠāļīāđˆāļ‡āđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰āđāļĨāļ°āļĄāļąāļ™āļāļģāļĨāļąāļ‡āđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™
  • āļ›āļāļīāļāļīāļĢāļīāļĒāļēāļŦāļĄāļ”āļŠāļ•āļī āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ. āļŠāļīāđˆāļ‡āđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰āļŠāđˆāļ‡āļœāļĨāļ•āđˆāļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“ āļ„āļļāļ“āđ€āļŦāđ‡āļ™āļĄāļąāļ™ āļ„āļļāļ“āļŠāļąāļĄāļœāļąāļŠāļĄāļąāļ™ āļ„āļļāļ“āļĨāļīāđ‰āļĄāļĢāļŠāļŦāļĢāļ·āļ­āļ”āļĄāļāļĨāļīāđˆāļ™ āļ„āļļāļ“āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ§āđˆāļēāļĄāļąāļ™āļŠāļąāļĄāļœāļąāļŠāļœāļīāļ§āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“ āđāļĨāļ°āļ­āļ·āđˆāļ™āđ† āļˆāļīāļ•āđƒāļ•āđ‰āļŠāļģāļ™āļķāļāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“ "āļ­āđˆāļēāļ™" āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ™āļĩāđ‰āđāļĨāļ°āđ€āļ›āļīāļ”āđƒāļŠāđ‰āļ‡āļēāļ™āļˆāļąāļāļĢāļ°āļ—āļĩāđˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡āđ‚āļ”āļĒāļ­āļąāļ•āđ‚āļ™āļĄāļąāļ•āļī
  • āļœāļĨāļāļĢāļ°āļ—āļšāļ‚āļ­āļ‡āļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™ āļāļēāļĢāļŠāļąāđˆāļ™āļŠāļ°āđ€āļ—āļ·āļ­āļ™. āļĨāļąāļāļĐāļ“āļ°āļŠāļĩ āļ āļēāļžāļˆāļąāļāļĢāļ° āļŦāļīāļ™ āļāļĨāļīāđˆāļ™ āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļ–āļđāļāđ€āļĨāļ·āļ­āļāđ‚āļ”āļĒāļšāļąāļ‡āđ€āļ­āļīāļ āļžāļ§āļāļĄāļąāļ™āļŠāļąāđˆāļ™āļŠāļ°āđ€āļ—āļ·āļ­āļ™āļŠāļ­āļ”āļ„āļĨāđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļšāļĻāļđāļ™āļĒāđŒāļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āđāļ•āđˆāļĨāļ°āđāļŦāđˆāļ‡āļ‹āļķāđˆāļ‡āļŠāļąāļĄāļžāļąāļ™āļ˜āđŒāļāļąāļšāļĄāļąāļ™ āđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡āļāđ‰āļ­āļ‡- āđāļĨāļ°āđƒāļ™āļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āļāđ‡āļ›āļĢāļąāļšāļ›āļĢāļļāļ‡āļāļēāļĢāļ—āļģāļ‡āļēāļ™

āļ§āļīāļ˜āļĩāļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļ§āļīāļ˜āļĩāļāļēāļĢāđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ–āļđāļāļ•āđ‰āļ­āļ‡

āļ—āļļāļāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ„āđˆāļ­āļ™āļ‚āđ‰āļēāļ‡āļ‡āđˆāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāļ™āļĩāđˆ āļŦāļēāļāļ„āļļāļ“āļ•āļąāļ”āļŠāļīāļ™āđƒāļˆāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļ™āļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ”āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“ āļĢāļ°āļšāļšāļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™- āđƒāļŠāđ‰āļ‚āļ­āļ‡āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ­āļĒāļđāđˆ āļŠāļąāļāļĨāļąāļāļĐāļ“āđŒāļ—āļĩāđˆāļŠāļĄāļšāļđāļĢāļ“āđŒ.

āļŦāļēāļāļ„āļļāļ“āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāđ€āļ›āļīāļ”āđƒāļŠāđ‰āļ‡āļēāļ™āđƒāļ”āđ† āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļˆāļąāļāļĢāļ°- āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ§āļīāļŠāļē āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĢāļēāļĒāļšāļļāļ„āļ„āļĨ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāđ€āļ˜āļ­āđāļĨāļ°āđƒāļŠāđˆāđ„āļ›āļ‹āļąāļāļžāļąāļ āļāļģāļŦāļ™āļ”āļĢāļ°āļĒāļ°āđ€āļ§āļĨāļēāļāļēāļĢāļĢāļąāļšāđāļŠāļ‡ āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļŠāļąāļ‡āļŦāļĢāļ“āđŒāđƒāļˆ.

āļ•āļąāļ§āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļŠāđˆāļ™ āļ„āļļāļ“āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđƒāļŠāđ‰āļāļĨāļīāđˆāļ™āđāļžāļŠāļŠāļđāļĨāļĩāđˆāļāļąāļšāļˆāļąāļāļĢāļ°āļĻāļąāļāļ”āļīāđŒāļŠāļīāļ—āļ˜āļīāđŒ (āđ€āļŠāļĢāļīāļĄāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āđ€āļžāļĻ) āļāđˆāļ­āļ™āļ­āļ­āļāđ€āļ”āļ•

āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ›āļĢāļ°āļ”āļąāļšāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ•āļēāđ€āļŠāļ·āļ­āļ—āļĩāđˆāļāļĢāļ°āļ•āļļāđ‰āļ™āļŠāđˆāļ­āļ‡āļ—āđ‰āļ­āļ‡ (will) āļ‚āļ­āļ‡āļ”āļ§āļ‡āļ­āļēāļ—āļīāļ•āļĒāđŒ (will) āļˆāļ°āļ–āļđāļāļŠāļ§āļĄāđƒāļŠāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ§āļĨāļēāļŦāļĨāļēāļĒāļ§āļąāļ™āđƒāļ™āļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡āļāļēāļĢāđ€āļˆāļĢāļˆāļēāļ—āļĩāđˆāļĒāļēāļāļĨāļģāļšāļēāļāđƒāļ™āļ—āļĩāđˆāļ—āļģāļ‡āļēāļ™

āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ™āđƒāļˆ! āļ„āļ§āļēāļĄāļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒ

āđāļĄāđ‰āļ§āđˆāļēāļ§āļīāļ˜āļĩāļāļēāļĢāđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰āļˆāļ°āļ„āđˆāļ­āļ™āļ‚āđ‰āļēāļ‡āļ‡āđˆāļēāļĒ āđāļ•āđˆāļ­āļĒāđˆāļēāļ„āļīāļ”āļ§āđˆāļēāļˆāļ°āļœāđˆāļēāļ™āđ„āļ›āđ‚āļ”āļĒāđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļœāļĨāđƒāļ”āđ†

āļŦāļēāļāļ„āļļāļ“āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļœāļīāļ”āļ›āļāļ•āļīāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĢāļļāļ™āđāļĢāļ‡āļāļąāļšāļˆāļąāļāļĢāļ° (āđāļĨāļ°āļ—āļĢāļ‡āļāļĨāļĄāļ‚āļ­āļ‡āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ—āļĩāđˆāļŠāļ­āļ”āļ„āļĨāđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™) āļ›āļąāļāļŦāļēāļ­āļēāļˆāđāļĒāđˆāļĨāļ‡ āļ•āļąāļ§āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļŠāđˆāļ™ āļ„āļļāļ“āļˆāļ°āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ§āđˆāļēāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļŦāļĢāļ·āļ­āļŠāļ–āļēāļ™āļāļēāļĢāļ“āđŒāļŠāļĩāļ§āļīāļ•āđāļĒāđˆāļĨāļ‡

āļ™āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆ "āļœāļĨāļ‚āđ‰āļēāļ‡āđ€āļ„āļĩāļĒāļ‡" āđāļ•āđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļąāļāļāļēāļ“āļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļĩāļĒāļāļĢāđ‰āļ­āļ‡āđƒāļŦāđ‰āļ„āļļāļ“āļĢāļąāļšāļĢāļđāđ‰

āđƒāļŦāđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ™āđƒāļˆāļāļąāļšāļšāļĢāļīāđ€āļ§āļ“āļ™āļĩāđ‰ āļĄāļ­āļ‡āļŦāļēāļŠāļēāđ€āļŦāļ•āļļāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāđ„āļĄāđˆāļŠāļĄāļ”āļļāļĨ āļ„āļļāļ“āļ­āļēāļˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ—āļģāļĄāļēāļāļāļ§āđˆāļēāļ™āļĩāđ‰

āđāļ•āđˆāđ‚āļ”āļĒāļ—āļąāđˆāļ§āđ„āļ›āđāļĨāđ‰āļ§ āđ€āļ—āļ„āļ™āļīāļ„āļ—āļĩāđˆāđ€āļŠāļ™āļ­āļ”āđ‰āļēāļ™āļĨāđˆāļēāļ‡āļ™āļĩāđ‰āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāđāļĨāļ°āļ™āđˆāļēāļžāļķāļ‡āļžāļ­āđƒāļˆāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āđƒāļ™āļāļēāļĢāđāļŠāļ”āļ‡

āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļĩāđˆāļ‡āđˆāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āđƒāļ™āļāļēāļĢāđ€āļ›āļīāļ”āļˆāļąāļāļĢāļ°

1. āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļœāđ‰āļē

āļĄāļĩāļŠāļĩāļ—āļķāļšāļŠāļ­āļ‡āļŠāļēāļĄāļŠāļĩāđƒāļ™āļ•āļđāđ‰āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļœāđ‰āļēāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“ āļ”āļ­āļāļˆāļąāļāļĢ(āđāļ”āļ‡ āļĄāđˆāļ§āļ‡ āđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§ āļŊāļĨāļŊ) āļĢāļ§āļĄāļ—āļąāđ‰āļ‡āļāļąāļš āļ āļēāļžāļˆāļąāļāļĢāļ°.

āļŠāļ§āļĄāđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļœāđ‰āļēāđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰ "āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāļĩāļ§āļīāļ•" āļŦāļĢāļ·āļ­āđƒāļŠāđ‰āđƒāļ™āđ‚āļ­āļāļēāļŠāļžāļīāđ€āļĻāļĐ āđ€āļŠāđˆāļ™ āđ‚āļĒāļ„āļ°āļŦāļĢāļ·āļ­āļāļēāļĢāļ—āļģāļŠāļĄāļēāļ˜āļī

2. āļ‚āļ­āļ‡āļ•āļāđāļ•āđˆāļ‡āļ āļēāļĒāđƒāļ™āļˆāļąāļāļĢāļ°

āđāļ•āđˆāļ‡āļšāđ‰āļēāļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ—āļĩāđˆāđ€āļ‚āđ‰āļēāļāļąāļšāļĢāļ°āļšāļšāļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™ āļ­āļēāļˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ‚āļ›āļŠāđ€āļ•āļ­āļĢāđŒ āļ āļēāļžāļ§āļēāļ” āļĄāļąāļ™āļ”āļēāļĨāļē, āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ”āļąāļāļˆāļąāļšāļ§āļīāļāļāļēāļ“, āļžāļĢāļĄāđāļĨāļ°āļœāđ‰āļēāļšāļēāļ•āļīāļ āđāļĨāļ°āļ­āļĩāļāļĄāļēāļāļĄāļēāļĒ

āļŠāđˆāļ§āļ™āđƒāļŦāļāđˆāļĄāļąāļāļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ—āļģāļĄāļ·āļ­ āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāļˆāļ°āļžāļ "āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ™āļļāļ" āļ‚āļ­āļ‡āļ™āļąāļāļ­āļ­āļāđāļšāļšāđāļĨāļ°āļžāļĨāļąāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ­āļēāļˆāļēāļĢāļĒāđŒāļ‹āļķāđˆāļ‡āļĄāļĩāļœāļĨāļ”āļĩāļ•āđˆāļ­āļšāđ‰āļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“

āđāļĨāļ°āđāļ™āđˆāļ™āļ­āļ™ āļ„āļļāļ“āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ– āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļĄāļąāļ™āļ‚āļķāđ‰āļ™āļĄāļēāđ€āļ­āļ‡!

āļ„āļļāļ“āļˆāļ°āđ„āļ”āđ‰āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļĢāļđāđ‰āļŠāļĩāđāļĨāļ°āļŠāļąāļāļĨāļąāļāļĐāļ“āđŒāđƒāļ”āļ—āļĩāđˆāļ•āļĢāļ‡āļāļąāļšāļˆāļąāļāļĢāļ°āđƒāļ™āļšāļ—āļ„āļ§āļēāļĄ

3. āļ„āļĢāļīāļŠāļ•āļąāļĨāđāļĨāļ°āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ›āļĢāļ°āļ”āļąāļšāļˆāļēāļāļžāļ§āļāđ€āļ‚āļē

āļšāļĨāđ‡āļ­āļ„āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ™āļĩāđ‰āļˆāļąāļ”āļ—āļģāļ‚āļķāđ‰āļ™āđāļĨāđ‰āļ§ āđ€āļˆāđ‰āļēāđāļŦāđˆāļ‡āļ„āļĢāļīāļŠāļ•āļąāļĨ Tatyana Fomicheva:

āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ›āļĢāļ°āļ”āļąāļšāļ—āļĩāđˆāļ—āļģāļˆāļēāļāļŦāļīāļ™āļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļīāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļ™āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļŠāļ āļēāļžāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāđāļĨāļ°āļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ­āļ­āļĢāđˆāļēāđ„āļ”āđ‰ āļŦāļēāļāļ„āļļāļ“āđ€āļĨāļ·āļ­āļāđƒāļŠāđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļŠāļēāļāļ‰āļĨāļēāļ”

āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļ‚āļ­āļ‡āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļē āļ„āļļāļ“āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļˆāļąāļāļĢāļ°āļ—āļĩāđˆāļ­āđˆāļ­āļ™āđāļ­ āļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļ™āļĢāļ°āļšāļšāļˆāļąāļāļĢāļ°āļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ” āļ—āļģ āļĒāļēāđ€āļŠāļžāļ•āļīāļ”āļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āļŦāļĢāļ·āļ­āđ‚āļĨāđˆ.

āļˆāļąāļāļĢāļ°āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩāđāļ•āđˆāļĨāļ°āļ”āļ§āļ‡āļ™āļąāđ‰āļ™āļŠāļ­āļ”āļ„āļĨāđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļšāļāļēāļĢāļŠāļąāđˆāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ­āļąāļāļĄāļ“āļĩāļšāļēāļ‡āļŠāļ™āļīāļ” āļĄāļĩāļŦāļĨāļēāļĒāļ­āļąāļāļĄāļ“āļĩāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāđāļ•āđˆāļĨāļ°āļˆāļąāļāļĢāļ°

āļāļēāļĢāđ„āļĄāđˆāļĒāļ­āļĄāļĢāļąāļšāļŦāļīāļ™āļšāļēāļ‡āļŠāļ™āļīāļ”āļšāđˆāļ‡āļšāļ­āļāļ–āļķāļ‡āļ›āļĢāļ°āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāļ āļēāļžāļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāļ”āļĩāļ‚āļ­āļ‡āļĻāļđāļ™āļĒāđŒāļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡

āļ™āļĩāđˆāļ„āļ·āļ­āļĢāļēāļĒāļāļēāļĢāļŠāļąāđ‰āļ™ āđ† :

  • āļˆāļąāļāļĢāļ°āļĢāļēāļ - āđāļˆāļŠāđ€āļ›āļ­āļĢāđŒ, pyrope
  • āļˆāļąāļāļĢāļ°āļĻāļąāļāļ”āļīāđŒāļŠāļīāļ—āļ˜āļīāđŒ - āļ„āļēāļĢāđŒāđ€āļ™āđ€āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™, āđāļ„āļĨāđ„āļ‹āļ•āđŒāļŠāļĩāļŠāđ‰āļĄ
  • Solar plexus chakra - āļ•āļēāđ€āļŠāļ·āļ­āļ‹āļīāļ—āļĢāļīāļ™
  • āļˆāļąāļāļĢāļ°āļŦāļąāļ§āđƒāļˆ - āļ­āļēāđ€āļ§āļ™āļ—āļđāļĢāļĩāļ™, āļĄāļēāļĨāļēāđ„āļ„āļ•āđŒ
  • āļˆāļąāļāļĢāļ°āļ„āļ­ - āđ€āļ—āļ­āļĢāđŒāļ„āļ§āļ­āļĒāļ‹āđŒ, āļ™āđ‰āļģāđ€āļ‡āļīāļ™āļ„āļĢāļēāļĄ
  • āļ•āļēāļ—āļĩāđˆāļŠāļēāļĄ - āļ­āđ€āļĄāļ—āļīāļŠāļ•āđŒ, āđ„āļžāļĨāļīāļ™
  • āļˆāļąāļāļĢāļ°āļĄāļ‡āļāļļāļŽ - āļŦāļīāļ™āļ„āļĢāļīāļŠāļ•āļąāļĨ, āđ€āļžāļŠāļĢ

4. āļ āļēāļžāļ‚āļ­āļ‡āļˆāļąāļāļĢāļ°āļšāļ™āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ

āļŠāļąāļāļĨāļąāļāļĐāļ“āđŒāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩ āļāļēāļĢāļŠāļąāļĄāļœāļąāļŠāļ—āļēāļ‡āļœāļīāļ§āļŦāļ™āļąāļ‡āđ‚āļ”āļĒāļ•āļĢāļ‡, āļ—āļģāļ‡āļēāļ™āđƒāļŦāđ‰āđ€āļĢāđ‡āļ§āļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”

āļ§āļīāļ˜āļĩāļ™āļĩāđ‰āđ€āļŦāļĄāļēāļ° āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļžāļīāļ˜āļĩāļāļĢāļĢāļĄāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđ€āļ‚āđ‰āļēāļŠāļđāđˆāļŠāļ āļēāļ§āļ°āļžāļīāđ€āļĻāļĐāļ‚āļ­āļ‡āļŠāļ•āļī

āđāļĨāļ°āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļāļēāļĢāđ€āļ›āļīāļ”āđƒāļŠāđ‰āļ‡āļēāļ™āļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āļ‰āļļāļāđ€āļ‰āļīāļ™ - āļ•āļąāļ§āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļŠāđˆāļ™ āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ„āļļāļ“āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļžāļąāļāļŸāļ·āđ‰āļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĢāļ§āļ”āđ€āļĢāđ‡āļ§āļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāđ€āļāļīāļ”āđ€āļŦāļ•āļļāļāļēāļĢāļ“āđŒāļŠāđ‡āļ­āļ

āđ„āļĄāđˆāđāļ™āļ°āļ™āļģāđƒāļŦāđ‰āđƒāļŠāđˆāļĢāļđāļ›āļˆāļąāļāļĢāļ°āļšāļ™āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ•āđˆāļ­āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡

āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ•āļīāļ”āļ›āđ‰āļēāļĒāļŦāļĢāļ·āļ­ āļŦāļīāļ™āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļŠāļąāļāļĨāļąāļāļĐāļ“āđŒāđ„āļ›āļĒāļąāļ‡āļ•āļģāđāļŦāļ™āđˆāļ‡āļ•āđˆāļēāļ‡āđ† āļšāļ™āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ āļŦāļĢāļ·āļ­āļ§āļēāļ”āļ āļēāļžāļšāļ™āļœāļīāļ§āļŦāļ™āļąāļ‡

āļŦāļēāļāļ„āļļāļ“āđ„āļĄāđˆāļ—āļĢāļēāļšāļ§āļīāļ˜āļĩāļāļēāļĢāļ§āļēāļ”āļĄāļĩ āđāļŠāļ•āļĄāļ›āđŒāļˆāļąāļāļĢāļ°āđāļĨāļ°āļŠāļąāđˆāļ§āļ„āļĢāļēāļ§ āļŠāļąāļ.

5. āļ­āļēāļŦāļēāļĢ

āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ„āļ›āđ„āļ”āđ‰āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļˆāļąāļāļĢāļ°āđāļĨāļ°āļ›āļĢāļąāļšāļ›āļĢāļļāļ‡āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āđ‰āļ§āļĒāđ‚āļ āļŠāļ™āļēāļāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄ

āđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āđ€āļˆāļ•āļˆāļģāļ™āļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļēāļĢāļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™āļ™āđ‰āļģāļœāļķāđ‰āļ‡āđāļĨāļ°āļŠāļąāļšāļ›āļ°āļĢāļ”āļāļēāļ™āļšāļēāļ‡ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļāļēāļĢāļĄāļĩāļ•āļēāļ—āļīāļžāļĒāđŒāļāļīāļ™āļœāļĨāđ€āļšāļ­āļĢāđŒāļĢāļĩāđˆāļ›āđˆāļē āđ€āļ•āļīāļĄāļŦāļąāļ§āđƒāļˆāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ„āđ‡āļ­āļāđ€āļ—āļĨāļāļĩāļ§āļĩāđāļĨāļ°āļ­āļ‡āļļāđˆāļ™āđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§â€Ķ

6. āļ™āđ‰āļģāļŦāļ­āļĄ

āļ­āđ‚āļĢāļĄāļēāđ€āļ˜āļ­āļĢāļēāļžāļĩāļŠāđˆāļ§āļĒāļ›āļĢāļąāļšāļ›āļĢāļļāļ‡āļāļēāļĢāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļĻāļđāļ™āļĒāđŒāļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđāļĨāļ°āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļšāļĢāļĢāļĒāļēāļāļēāļĻāļžāļīāđ€āļĻāļĐāđƒāļ™āļšāđ‰āļēāļ™

āļ•āļ­āļ™āļ™āļĩāđ‰āļĄāļĩāļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļī āļ˜āļđāļ› āđāļĨāļ°āđāļĄāđ‰āļāļĢāļ°āļ—āļąāđˆāļ‡āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļŠāļģāļ­āļēāļ‡āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļˆāļąāļāļĢāļ°āļĨāļ”āļĢāļēāļ„āļē

  • āļĢāļēāļāļˆāļąāļāļĢāļ° - āļˆāļđāļ™āļīāđ€āļ›āļ­āļĢāđŒ, āļ„āļēāļĢāđŒāđ€āļ™āļŠāļąāđˆāļ™
  • Sacral Chakra - āļāļĢāļ°āļ”āļąāļ‡āļ‡āļē, āđ„āļĄāđ‰āļˆāļąāļ™āļ—āļ™āđŒ, Patchouli
  • Solar plexus chakra - āļ”āļ­āļāļ„āļēāđ‚āļĄāđ„āļĄāļĨāđŒ, āļĄāļ°āļ™āļēāļ§
  • āļˆāļąāļāļĢāļ°āļŦāļąāļ§āđƒāļˆ - āļāļļāļŦāļĨāļēāļš āđ€āļˆāļ­āđ€āļĢāđ€āļ™āļĩāļĒāļĄ
  • āļˆāļąāļāļĢāļ°āļ„āļ­ - āđ€āļŠāļˆ, āđ‚āļĢāļŠāđāļĄāļĢāļĩāđˆ
  • āļ•āļēāļ—āļĩāđˆāļŠāļēāļĄ - āļĄāļīāđ‰āļ™āļ•āđŒ, āļˆāļąāļŠāļĄāļīāļ™
  • āļˆāļąāļāļĢāļ°āļĄāļ‡āļāļļāļŽ - āļ˜āļđāļ›, āļ”āļ­āļāļšāļąāļ§

7. āđ€āļ—āļĩāļĒāļ™

āđ€āļ—āļĩāļĒāļ™ "āļˆāļąāļāļĢāļēāļĨ" āļ­āļĒāļđāđˆāļ—āļĩāđˆāļˆāļļāļ”āđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļĄāļ•āđˆāļ­āļ‚āļ­āļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ•āļāđāļ•āđˆāļ‡āļ āļēāļĒāđƒāļ™āđāļĨāļ°āļ™āđ‰āļģāļŦāļ­āļĄ (āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļŠāđˆāļ§āļ™āđƒāļŦāļāđˆāļĄāļąāļāļˆāļ°āļĄāļĩāļāļĨāļīāđˆāļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄ)

āđāļ•āđˆāļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āļŦāļĄāļ§āļ”āļ—āļĩāđˆāđāļĒāļāļˆāļēāļāļāļąāļ™ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļĄāļĩ āļ˜āļēāļ•āļļāđ„āļŸ.

āđ‚āļ”āļĒāļāļēāļĢāļˆāļļāļ”āđ€āļ—āļĩāļĒāļ™āļ”āļąāļ‡āļāļĨāđˆāļēāļ§ āđāļŠāļ”āļ‡āļ§āđˆāļēāļ„āļļāļ“āđ€āļ›āļīāļ”āđƒāļŠāđ‰āļ‡āļēāļ™āļˆāļąāļāļĢāļ°āđƒāļ”āđ† āđƒāļ™āđ€āļŠāļīāļ‡āļŠāļąāļāļĨāļąāļāļĐāļ“āđŒ āļ™āļĩāđˆāļ„āļ·āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļĄāļŦāļąāļĻāļˆāļĢāļĢāļĒāđŒāđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļ‡āļēāļĄāļžāļīāđ€āļĻāļĐāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ—āļĩāļĒāļ™āđ„āļ‚

āđāļĄāđ‰āļˆāļ°āļŠāļ°āļŠāļĄāđ„āļĄāđˆāļ„āļĢāļšāļāđ‡āļ‹āļ·āđ‰āļ­āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ™āđ‰āļ­āļĒ āđ€āļ—āļĩāļĒāļ™āļŠāļĩāđāļ”āļ‡āđāļĨāļ°āđāļŠāļ‡āļŠāļ§āđˆāļēāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļĢāļ°āļˆāļģāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđ€āļ•āļīāļĄāđ€āļ•āđ‡āļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļĄāļĩāļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļŠāļĩāļ§āļē

8. āļŠāļēāļĄāļĢāđ‰āļ­āļ‡āđ€āļžāļĨāļ‡

āļŠāļēāļĄāļĢāđ‰āļ­āļ‡āđ€āļžāļĨāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ”āļ™āļ•āļĢāļĩāđ‚āļšāļĢāļēāļ“āļ—āļĩāđˆāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļˆāļēāļāļāļēāļĢāļŠāļąāđˆāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļœāļ™āļąāļ‡āđāļĨāļ°āļ‚āļ­āļšāđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđ„āļĄāđ‰āļŠāļąāļĄāļœāļąāļŠ

āđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ—āļļāđ‰āļĄāđāļĨāļ°āđ€āļ•āđ‡āļĄāđ„āļ›āļ”āđ‰āļ§āļĒāđ‚āļ—āļ™āđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļœāļđāđ‰āļŸāļąāļ‡āļŠāļąāļĄāļœāļąāļŠāđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđāļ—āđ‰āļˆāļĢāļīāļ‡ āļ•āļēāļĨāļ­āļĒ.

āđƒāļ™āļāļēāļĢāļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļ™āļˆāļąāļāļĢāļ°āļ„āļļāļ“āļ—āļģāđ„āļ”āđ‰āļ‡āđˆāļēāļĒāđ† āļŸāļąāļ‡āđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡āļŠāļēāļĄāļĢāđ‰āļ­āļ‡āļ‚āļ™āļēāļ”āđāļ•āļāļ•āđˆāļēāļ‡āļāļąāļ™ āđāļĨāļ°āđāļ™āđˆāļ™āļ­āļ™āļ§āđˆāļēāļ„āļļāļ“āļˆāļ°āđ‚āļŠāļ„āļ”āļĩāļ–āđ‰āļēāļ„āļļāļ“āļžāļšāļœāļđāđ‰āđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ§āļŠāļēāļāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āđ€āļ›āļīāļ”āđƒāļŠāđ‰āļ‡āļēāļ™āļāļēāļĢāļ•āļīāļ”āļ•āđˆāļ­āļ”āđ‰āļ§āļĒāđ‚āļšāļĨāļīāđˆāļ‡āđāļšāļšāļŠāļąāđˆāļ™

āļ—āļĩāđˆāļžāļšāļĄāļēāļāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āļ„āļ·āļ­āļŠāļēāļĄāđ‚āļĨāļŦāļ° āđāļ•āđˆāļœāļđāđ‰āļĢāļđāđ‰āļˆāļĢāļīāļ‡āđƒāļŠāđ‰ āļŠāļēāļĄāļ„āļĢāļīāļŠāļ•āļąāļĨ. āļ„āļ§āļ­āļ•āļ‹āđŒāļ—āļĩāđˆāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļāļēāļĢāļŠāļąāđˆāļ™āļŠāļ°āđ€āļ—āļ·āļ­āļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāđ€āļ‹āļĨāļĨāđŒāļ‚āļ­āļ‡āļĄāļ™āļļāļĐāļĒāđŒ

āļ„āļļāļ“āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļŸāļąāļ‡āđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡āļĢāđ‰āļ­āļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļŠāļēāļĄāļ„āļĢāļīāļŠāļ•āļąāļĨāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļāļēāļĢāļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļ™āļāļąāļ™āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļšāļĢāļīāļŠāļļāļ—āļ˜āļīāđŒāđƒāļ™āļĢāļ°āļ”āļąāļšāđ€āļ‹āļĨāļĨāđŒāļ—āļĩāđˆāļ„āļĨāļēāļŠāļĄāļēāļŠāđ€āļ•āļ­āļĢāđŒāļ‚āļ­āļ‡ Alena Starovoitova āđāļĨāļ° Tatiana Fomicheva

āļ•āļ­āļ™āļ™āļĩāđ‰āļ„āļļāļ“āļĢāļđāđ‰āļ§āļīāļ˜āļĩāđ€āļ›āļīāļ”āļˆāļąāļāļĢāļ°āļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļĩāļĒāļšāļ‡āđˆāļēāļĒāđāļĨāļ°āļ™āđˆāļēāļžāļ­āđƒāļˆāđāļĨāđ‰āļ§

āļ„āļļāļ“āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ—āļ”āļĨāļ­āļ‡āđ‚āļ”āļĒāļāļēāļĢāļĢāļ§āļĄāļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ”āļ‚āđ‰āļēāļ‡āļ•āđ‰āļ™āđƒāļ™āļĨāļģāļ”āļąāļšāđƒāļ”āļāđ‡āđ„āļ”āđ‰ āļŦāļĢāļ·āļ­āļ„āđ‰āļ™āļŦāļēāļ•āļąāļ§āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ•āļąāļ§āļ„āļļāļ“āđ€āļ­āļ‡

āđ„āļĄāđˆāļ§āđˆāļēāđƒāļ™āļāļĢāļ“āļĩāđƒāļ”āļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāļ™āļąāđ‰āļ™āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļˆāļ°āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚āđāļĨāļ°āļāļĨāļĄāļāļĨāļ·āļ™āļāļąāļ™āļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™

āļ§āļīāļ˜āļĩāđƒāļ”āđƒāļ™āļāļēāļĢāđ€āļ›āļīāļ”āļˆāļąāļāļĢāļ°āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āđƒāļŠāđ‰āļŦāļĢāļ·āļ­āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰? āđāļšāđˆāļ‡āļ›āļąāļ™āļœāļĨāļ‡āļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđ€āļ­āļ‡!

āļĻāļđāļ™āļĒāđŒāļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļ•āļąāđ‰āļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āļŠāļ–āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļ—āļĩāđˆāļžāļĨāļąāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļĄāļąāļ™āļāļĢāļ°āļˆāļļāļāļ•āļąāļ§ - āļˆāļīāļ•āđƒāļˆāđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļģāļ„āļąāļāđ€āļĢāļĩāļĒāļāļ§āđˆāļēāļˆāļąāļāļĢāļ° āđāļĨāļ°āļāđˆāļ­āļ™āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļˆāļ°āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļĢāļđāđ‰āļ§āļīāļ˜āļĩāđ€āļ›āļīāļ”āđāļĨāļ°āļ—āļģāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ°āļ­āļēāļ” āļ„āļļāļ“āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ„āđ‰āļ™āļŦāļēāļ§āđˆāļēāļĄāļąāļ™āļ„āļ·āļ­āļ­āļ°āđ„āļĢ āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļģāļ„āļąāļāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢ āđāļĨāļ°āļ—āļģāļ„āļ§āļēāļĄāļ„āļļāđ‰āļ™āđ€āļ„āļĒāļāļąāļšāļ›āļĢāļ°āđ€āļ āļ—āļŦāļĨāļąāļ āđ†

āļ„āļļāļ“āļŠāļĄāļšāļąāļ•āļīāļ‚āļ­āļ‡āļˆāļąāļāļĢāļ°āļ‚āļ­āļ‡āļĄāļ™āļļāļĐāļĒāđŒ

āļˆāļąāļāļĢāļ°āđƒāļ™āļ āļēāļĐāļēāļŠāļąāļ™āļŠāļāļĪāļ• āđāļ›āļĨāļ§āđˆāļē āļ§āļ‡āļĨāđ‰āļ­ āļ§āļ‡āļāļĨāļĄ āļ”āļīāļŠāļāđŒ āđ€āļ›āļĢāļĩāļĒāļšāđ„āļ”āđ‰āļāļąāļšāļ”āļ­āļāđ„āļĄāđ‰āļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļĢāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āđ€āļ›āļīāļ” āļœāđˆāļēāļ™āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāļ—āļĩāđˆāļšāļļāļ„āļ„āļĨāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļžāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāļ­āļ§āļāļēāļĻ

āļĻāļđāļ™āļĒāđŒāļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āļŠāđˆāļ‡āļœāļĨāļāļĢāļ°āļ—āļšāļ•āđˆāļ­āļĨāļąāļāļĐāļ“āļ°āđāļĨāļ°āđāļ•āđˆāļĨāļ°āđāļŦāđˆāļ‡āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļšāļŠāļ–āļēāļ™āļ°āļ—āļēāļ‡āļāļēāļĒāļ āļēāļžāđāļĨāļ°

āļˆāļąāļāļĢāļ°āļŦāļĨāļąāļ

āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŦāđ‡āļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ­āļāļ‰āļąāļ™āļ—āđŒāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļˆāļģāļ™āļ§āļ™āļĻāļđāļ™āļĒāđŒāļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™ āđāļ•āđˆāļāļĢāļ°āļ™āļąāđ‰āļ™āļāđ‡āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāđ‚āļ”āļ”āđ€āļ”āđˆāļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒāđ€āļˆāđ‡āļ”āļĻāļđāļ™āļĒāđŒāļŦāļĨāļąāļ āļˆāļąāļāļĢāļ°āļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ”āđƒāļ™āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļĄāļ™āļļāļĐāļĒāđŒāļĄāļĩāļ•āļģāđāļŦāļ™āđˆāļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāļšāļ™āļ­āļ­āļĢāđˆāļē

āļˆāļąāļāļĢ āļĄāļđāļĨāļ”āļēāļĢāļē

āļ‚āļąāđ‰āļ™āļžāļ·āđ‰āļ™āļāļēāļ™. āļ•āļąāđ‰āļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāļ—āļĩāđˆāļ›āļĨāļēāļĒāļāļĢāļ°āļ”āļđāļāļŠāļąāļ™āļŦāļĨāļąāļ‡ āļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡āļ—āļ§āļēāļĢāļŦāļ™āļąāļāļāļąāļšāļ­āļ§āļąāļĒāļ§āļ°āđ€āļžāļĻ āļ—āļĩāđˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļš:

  • āļ•āđˆāļ­āļĄāļĨāļđāļāļŦāļĄāļēāļ/āļĄāļ”āļĨāļđāļ;
  • (āļ‹āđ‰āļēāļĒ);
  • āļ•āđˆāļ­āļĄāļĨāļđāļāļŦāļĄāļēāļ;
  • āļāļĢāļ°āđ€āļžāļēāļ°āļ›āļąāļŠāļŠāļēāļ§āļ°;
  • āļ—āđˆāļ­āļ›āļąāļŠāļŠāļēāļ§āļ°;
  • āļĢāļ°āļšāļšāļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđāļĨāļ°āļāļĢāļ°āļ”āļđāļ;
  • āđ„āļŠāđ‰āļ•āļĢāļ‡
āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ‚āļ­āļšāļ„āļļāļ“ Muladhara āļ—āļĩāđˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰ “āļ„āļ§āļēāļĄāļ­āļīāđˆāļĄāļ•āļąāļ§â€ āđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™āđ„āļ”āđ‰ āļ—āļąāđ‰āļ‡āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž āđ€āļžāļĻ āđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļĄāļąāđˆāļ™āđƒāļˆ āļĄāļąāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļĩāđāļ”āļ‡ āđāļ•āđˆāļ–āđ‰āļēāļĄāļĩāļŠāļĩāļ”āļģāļ›āļĢāļēāļāļāļšāļ™āļ™āļąāđ‰āļ™ āļ­āļēāļˆāļšāđˆāļ‡āļšāļ­āļāļ–āļķāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļĄāđ‚āļ—āļĢāļĄāđƒāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļĒāļđāđˆāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāđāļĨāļ°āđāļĄāđ‰āļāļĢāļ°āļ—āļąāđˆāļ‡āđ‚āļĢāļ„

āļˆāļąāļāļĢāļŠāļ§āļąāļŠāļ”āļīāļŠāļ–āļēāļ™

āļĻāļąāļāļ”āļīāđŒāļŠāļīāļ—āļ˜āļīāđŒ - āļ—āļĩāđˆāļĢāļ°āļ”āļąāļšāļāļēāļĢāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļĄāļ•āđˆāļ­āļ‚āļ­āļ‡ sacrum āļāļąāļšāļāļĢāļ°āļ”āļđāļāļŠāļąāļ™āļŦāļĨāļąāļ‡ āđƒāļ•āđ‰āļŠāļ°āļ”āļ·āļ­ āļ—āļĩāđˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļš:

  • āļĨāļģāđ„āļŠāđ‰;
  • āđ„āļ•āļ‚āļ§āļē;
  • āļ­āļ§āļąāļĒāļ§āļ°āļ‚āļ­āļ‡āļĢāļ°āļšāļšāļŠāļ·āļšāļžāļąāļ™āļ˜āļļāđŒ
āļŠāđˆāļ‡āļœāļĨāļ•āđˆāļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļ„āļīāļ”āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļŠāļĢāļĢāļ„āđŒ āļ„āļ§āļēāļĄāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ—āļēāļ‡āđ€āļžāļĻ āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļāļĢāļ°āļ‰āļąāļšāļāļĢāļ°āđ€āļ‰āļ‡āđāļĨāļ°āļāļĢāļ°āļ‰āļąāļšāļāļĢāļ°āđ€āļ‰āļ‡ āļŠāļĩāļŠāļ§āļēāļ—āļ˜āļīāļŠāļ–āļēāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļĩāļŠāđ‰āļĄ āđāļ•āđˆāļ–āđ‰āļēāļĄāļĩāļŠāļĩāļ”āļģ āđāļŠāļ”āļ‡āļ§āđˆāļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļąāļāļāļēāļ“āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļ­āļ§āļąāļĒāļ§āļ°āđ€āļžāļĻ āļ„āļ§āļēāļĄāļœāļīāļ”āļ›āļāļ•āļīāļ—āļēāļ‡āđ€āļžāļĻ āļŦāļĢāļ·āļ­āđ‚āļĢāļ„āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļĢāļ°āļšāļšāļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļ—

āļŠāļ°āļ”āļ·āļ­ - āļ—āļĩāđˆāļĢāļ°āļ”āļąāļšāļŠāļ°āļ”āļ·āļ­ āļ—āļĩāđˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļš:

  • āļĄāđ‰āļēāļĄ;
  • āļ•āļąāļš;
  • āļĨāļģāđ„āļŠāđ‰;
  • āļ—āđ‰āļ­āļ‡
  • āļ•āļąāļšāļ­āđˆāļ­āļ™;
  • āļ–āļļāļ‡āļ™āđ‰āļģāļ”āļĩ.

āļĄāļ“āļĩāļ›āļļāļĢāļ°āļĄāļ­āļšāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļšāļēāļ„āļ§āļēāļĄāļĄāļąāđˆāļ™āđƒāļˆāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļœāļđāđ‰āļ™āļģāđƒāļŦāđ‰āļāļąāļšāļšāļļāļ„āļ„āļĨ āđ€āļ˜āļ­āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļĩāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļ‡ āļāļēāļĢāļ›āļĢāļēāļāļāļ•āļąāļ§āļ‚āļ­āļ‡āļŠāļĩāļ”āļģāļšāļ™āļ­āļ­āļĢāđˆāļēāļžāļđāļ”āļ–āļķāļ‡āđ‚āļĢāļ„āļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ„āļ›āđ„āļ”āđ‰āļ—āļĩāđˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļšāļĻāļđāļ™āļĒāđŒāļ™āļĩāđ‰

āļˆāļąāļāļĢ āļ­āļ™āļēāļŦāļ•āļē

āļŦāļąāļ§āđƒāļˆ - āļ•āļĢāļ‡āļāļĨāļēāļ‡āļŦāļ™āđ‰āļēāļ­āļāļĢāļ°āļ”āļąāļš āļ—āļĩāđˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļš:

  • āļŦāļ™āđ‰āļēāļ­āļ;
  • āļŦāļĨāļ­āļ”āļĨāļĄ;
  • āļŦāļĨāļ­āļ”āļĨāļĄ
  • āļ›āļ­āļ”;
āļŠāđˆāļ‡āđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđƒāļ™āļāļēāļĢāđ€āļ›āđ‡āļ™ āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļ āđāļĨāļ°āļ­āļīāļŠāļĢāļ° āļŦāļēāļāļĄāļĩāļāļēāļĢāļ›āļ™āđ€āļ›āļ·āđ‰āļ­āļ™ āļ›āļąāļāļŦāļēāļ­āļēāļˆāđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™āļāļąāļš āđ‚āļĢāļ„āļŦāļĨāļ­āļ”āļĨāļĄāļ­āļąāļāđ€āļŠāļš āļŦāļĢāļ·āļ­

āđ€āļ˜āļ­āļĢāļđāđ‰āļĢāļķāđ€āļ›āļĨāđˆāļē? Anahata āđ€āļĢāļĩāļĒāļāļ§āđˆāļēāļĻāļđāļ™āļĒāđŒāļāļĨāļēāļ‡āļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđāļ›āļĨāļ‡āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļˆāļēāļāļĄāļĩāļāļēāļĢāđ€āļ›āļīāļ”āļĢāļ°āļ”āļąāļšāļ—āļĩāđˆāđāļ—āđ‰āļˆāļĢāļīāļ‡āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āđāļĢāļāļšāļ™āđ€āļŠāđ‰āļ™āļ—āļēāļ‡āđāļŦāđˆāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆ āđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļšāļļāļ„āļ„āļĨāđ€āļ—āđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāļĄāļ­āļ‡āđ€āļŦāđ‡āļ™āļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āļˆāļēāļāļ āļēāļĒāļ™āļ­āļāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆāļĄāļēāļ–āļķāļ‡āđ€āļ‚āļē - āļ„āļ™āļ­āļ·āđˆāļ™āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļģāļ„āļąāļāđ„āļĄāđˆāļ™āđ‰āļ­āļĒāđ„āļ›āļāļ§āđˆāļēāļ•āļąāļ§āđ€āļ‚āļēāđ€āļ­āļ‡ āđƒāļ™āļ­āļ™āļēāļŪāļēāļ•āļ° "āđ€āļĢāļē" āđƒāļŠāđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļĄāļēāļĒāļŦāļĨāļąāļāļāđˆāļ­āļ™āļŦāļ™āđ‰āļēāļ™āļąāđ‰āļ™āđƒāļ™āļŠāļēāļĄāđ€āļŦāļĨāļĩāđˆāļĒāļĄāļĨāđˆāļēāļ‡āļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļĩāļĒāļāļ§āđˆāļē "āļ‰āļąāļ™" āļšāļļāļ„āļ„āļĨāļ™āļąāđ‰āļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļœāļđāđ‰āļ™āļģ

āđ€āļ˜āļ­āļĢāļđāđ‰āļĢāļķāđ€āļ›āļĨāđˆāļē? āļĻāļđāļ™āļĒāđŒāļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āļĢāļ°āļ”āļąāļšāļĨāđˆāļēāļ‡āļĄāļĩāļāļēāļĢāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļĄāļ•āđˆāļ­āļāļąāļšāļ˜āļēāļ•āļļāļ•āđˆāļēāļ‡āđ† āļ”āļąāļ‡āļ™āļąāđ‰āļ™āļˆāļķāļ‡āđƒāļŠāđ‰āļ„āļļāļ“āļŠāļĄāļšāļąāļ•āļīāđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰: Muladhara - Earth, Svadhisthana -, Manipura - Fire, Anahata -, Vishuddha - Ether āļŠāļ­āļ‡āļ­āļąāļ™āļ”āļąāļšāđāļĢāļāļ„āļ·āļ­āļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļāļēāļĢāļŠāļąāđˆāļ™āļŠāļ°āđ€āļ—āļ·āļ­āļ™āļŠāļđāļ‡ āļ”āđ‰āļ§āļĒāđ€āļŦāļ•āļļāļ™āļĩāđ‰āļˆāļķāļ‡āđ„āļĄāđˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļšāļ­āļ‡āļ„āđŒāļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāđƒāļ”āđ†

āđ€āļ›āļīāļ”āļˆāļąāļāļĢāļ°

āļāļēāļĢāđ€āļ›āļīāļ”āļˆāļąāļāļĢāļ°āļ‹āļķāđˆāļ‡āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļšāļļāļ„āļ„āļĨāļĄāļĩāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļĢāļ‡ āļāļĢāļ°āļ‰āļąāļšāļāļĢāļ°āđ€āļ‰āļ‡ āđ€āļ•āļīāļšāđ‚āļ•āļ—āļēāļ‡āļˆāļīāļ•āļ§āļīāļāļāļēāļ“āđāļĨāļ°āļĻāļĩāļĨāļ˜āļĢāļĢāļĄ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļĢāļ°āļšāļ§āļ™āļāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļ„āđˆāļ­āļ™āļ‚āđ‰āļēāļ‡āļĒāļēāļ āļāļēāļĢāļ—āļģāđ€āļŠāđˆāļ™āļ™āļĩāđ‰āļĄāļĩāļŦāļĨāļēāļĒāļ§āļīāļ˜āļĩāđāļĨāļ°

āđ€āļ›āļīāļ”āļˆāļąāļāļĢāļ°āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĄāļĩāļŠāļĄāļēāļ˜āļī

āļ§āđˆāļēāļāļąāļ™āļ§āđˆāļēāđƒāļ™ Muladhara āļĄāļĩāļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™ (āļāļļāļ“āļ‘āļēāļĨāļīāļ™āļĩ) āļ‹āļķāđˆāļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āļĢāļđāļ›āđāļšāļšāļšāļĩāļšāļ­āļąāļ”āđāļĨāļ°āļĄāļĩāļĢāļđāļ›āļ‚āļ­āļ‡āļ‡āļđāļ‚āļ” āđƒāļ™āđāļ•āđˆāļĨāļ°āļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™ āļšāļļāļ„āļ„āļĨāļˆāļ°āļĒāļāļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āļ™āļĩāđ‰āđ„āļ›āļ•āļēāļĄāļāļĢāļ°āļ”āļđāļāļŠāļąāļ™āļŦāļĨāļąāļ‡ āļ„āđˆāļ­āļĒāđ† āđ€āļ›āļīāļ”āđāļ•āđˆāļĨāļ°āļˆāļļāļ”āļĻāļđāļ™āļĒāđŒāļāļĨāļēāļ‡

āļāļēāļĢāļāļķāļāļ­āļąāļ•āđ‚āļ™āļĄāļąāļ•āļī āļāļĨāđˆāļēāļ§āļ­āļĩāļāļ™āļąāļĒāļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļ„āļ·āļ­ āļāļēāļĢāļāļģāļˆāļąāļ”āļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļ•āļķāļ‡āđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļ”āļ—āļēāļ‡āļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļ—āļœāđˆāļēāļ™āļāļēāļĢāļŠāļ°āļāļ”āļˆāļīāļ•āļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡ āļĄāļĩāļžāļĨāļąāļ‡āļĄāļŦāļēāļĻāļēāļĨāđāļĨāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļ™āļāļēāļĢāđ€āļ›āļīāļ”āļĻāļđāļ™āļĒāđŒāļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™
āđāļ•āđˆāļāđ‡āļĒāļąāļ‡āđāļ™āļ°āļ™āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ—āļĩāđˆāļ›āļĢāļķāļāļĐāļēāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ§āļīāļ˜āļĩāļāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄāļāļąāļšāļ„āļļāļ“

āļāļēāļĢāđ€āļ›āļīāļ”āđƒāļŠāđ‰āļ‡āļēāļ™āļˆāļąāļāļĢāļ°

āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ„āļ›āđ„āļ”āđ‰āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āđ€āļ›āļīāļ”āđƒāļŠāđ‰āļ‡āļēāļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļ‚āļ­āļ‡āļĄāļ™āļ•āđŒ āļ„āļļāļ“āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĢāđ‰āļ­āļ‡āđ€āļžāļĨāļ‡āđ€āļšāļē āđ† āļĒāļ·āļ”āđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ”āđ‰āļ§āļĒāđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡āļŠāļđāļ‡ āđāļ•āđˆāđ„āļĄāđˆāļ”āļąāļ‡āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ™āđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāļĻāļđāļ™āļĒāđŒāļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āđāļ•āđˆāļĨāļ°āđāļŦāđˆāļ‡

āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđ€āļ›āļīāļ”āļĄāļđāļĨāļēāļ˜āļēāļĢāļ°āđāļĨāđ‰āļ§ āđāļĨāļ°āļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāļŠāļĄāļ”āļ­āļāđ„āļĄāđ‰āļŠāļĩāđāļ”āļ‡āđ€āļ›āļīāļ”āļ­āļĒāļđāđˆāļ„āļĢāļđāđˆāļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āđāļĨāđ‰āļ§ āđƒāļŦāđ‰āļˆāļąāļšāļĄāļ™āļ•āđŒ LAM

āļˆāļēāļāļ™āļąāđ‰āļ™āđ„āļ›āļ—āļĩāđˆ Swadhisthana āđāļĨāļ° VAM mantra āđāļĨāđ‰āļ§āļ—āļļāļāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļāđ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĢāļ°āđ€āļšāļĩāļĒāļš: āđƒāļ™āļĄāļ“āļĩāļ›āļļāļĢāļ°āļŠāļ§āļ”āļĄāļ™āļ•āđŒ RAM āđƒāļ™ Anahata - YAM āđƒāļ™ Vishuddha - HAM āđƒāļ™ Ajna - VOM āđƒāļ™ Sahasrara - OM

āļāļēāļĢāļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļ™āļāļąāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļˆāļąāļāļĢāļ°

āļāļēāļĢāļ‚āļēāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļēāļĄāļąāļ„āļ„āļĩāļŦāļĢāļ·āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāđ„āļĄāđˆāļŠāļĄāļ”āļļāļĨāļ‚āļ­āļ‡āļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āļ­āļēāļˆāđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™āđ„āļ”āđ‰āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļĻāļđāļ™āļĒāđŒāļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āļ–āļđāļāļšāļĨāđ‡āļ­āļ (āļŠāļīāđˆāļ‡āļ™āļĩāđ‰āđ„āļĄāđˆāļ­āļ™āļļāļāļēāļ•āđƒāļŦāđ‰āļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āļŠāļđāļ‡āļ‚āļķāđ‰āļ™)
āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āļāļĨāļĄāļāļĨāļ·āļ™āļāļąāļ™āļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡āļāļēāļĢāļ—āļģāļŠāļĄāļēāļ˜āļī āđƒāļŦāđ‰āļ§āļēāļ‡āļĄāļ·āļ­āļšāļ™āļĻāļđāļ™āļĒāđŒāļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ”āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļŠāļĄāđˆāļģāđ€āļŠāļĄāļ­ āļŠāļŦāļąāļŠāļĢāļēāļĢāļ°āđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļāļēāļĢāļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļ™āļāļąāļ™ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĻāļđāļ™āļĒāđŒāļĢāļ§āļĄāļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āļīāļ”āđ€āļ‰āļžāļēāļ°āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļĄāļĩāļĻāļđāļ™āļĒāđŒāļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļāļĢāđˆāļ‡āļˆāļĢāļīāļ‡āđ† āļ­āļĩāļāļŦāļāđāļŦāđˆāļ‡āđ€āļ—āđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™

āļ—āļģāđ€āļŠāđˆāļ™āļ™āļĩāđ‰āļ•āđˆāļ­āđ„āļ›āļˆāļ™āļāļ§āđˆāļēāļˆāļ°āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļāļąāļ™āđƒāļ™āļ—āļąāđ‰āļ‡āļŠāļ­āļ‡āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡ - āļ­āļšāļ­āļļāđˆāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļˆāļąāļ‡āļŦāļ§āļ°āļŦāļĢāļ·āļ­āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāđ€āļŠāļĩāļĒāļ§āļ‹āđˆāļē

āļ„āļļāļ“āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļ™āļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āđƒāļ™āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āđ„āļ”āđ‰ āđāļ•āđˆāļ„āļ§āļĢāļ—āļģāļŠāļĄāļēāļ˜āļīāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļĢāļ°āļˆāļģāđ€āļ—āđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™ (āļ„āļļāļ“āļ—āļģāļŠāļīāđˆāļ‡āļ™āļĩāđ‰āļšāđˆāļ­āļĒāđāļ„āđˆāđ„āļŦāļ™ āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ•āļąāļ§āļ„āļļāļ“āđ€āļ­āļ‡)

āļ—āļģāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ°āļ­āļēāļ”āļˆāļąāļāļĢāļ°

āļāļēāļĢāļ—āļģāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ°āļ­āļēāļ”āļˆāļąāļāļĢāļ°āļāđ‡āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļģāļ„āļąāļāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĒāļīāđˆāļ‡āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļšāļļāļ„āļ„āļĨāđ€āļŠāđˆāļ™āļāļąāļ™ āļ™āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļīāđˆāļ‡āļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļ™āļģāđ‚āļ›āļĢāđāļāļĢāļĄāļ—āļĩāđˆāļ—āļģāļĨāļēāļĒāļĨāđ‰āļēāļ‡āļ­āļ­āļāļˆāļēāļāļˆāļīāļ•āļŠāļģāļ™āļķāļ āļ—āđ‰āļēāļĒāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āđāļĨāđ‰āļ§ āļšāļļāļ„āļ„āļĨāļ‹āļķāđˆāļ‡āļ•āļ­āļšāļŠāļ™āļ­āļ‡āļ•āđˆāļ­āļŠāļ–āļēāļ™āļāļēāļĢāļ“āđŒāļ•āđˆāļēāļ‡āđ† āđƒāļ™āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĢāļ§āļ”āđ€āļĢāđ‡āļ§āđ‚āļ”āļĒāđ„āļĄāđˆāļĢāļđāđ‰āļ•āļąāļ§ āļšāļĨāđ‡āļ­āļāļĻāļđāļ™āļĒāđŒāļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ‚āļē

āļāļēāļĢāļ—āļģāļŠāļĄāļēāļ˜āļīāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļŠāļ°āļāļ”āļˆāļīāļ•āļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡

āļāļēāļĢāļ—āļģāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ°āļ­āļēāļ”āļˆāļąāļāļĢāļ°āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ—āļģāđ„āļ”āđ‰āđ‚āļ”āļĒāļāļēāļĢāļ•āļīāļ”āļ•āđˆāļ­āļœāļđāđ‰āđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ§āļŠāļēāļāļŦāļĢāļ·āļ­āļ„āļļāļ“āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ—āļģāđ„āļ”āđ‰āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡ - āļ›āļĨāļļāļāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļąāļāđƒāļ™āļ•āļ™āđ€āļ­āļ‡āđāļĨāļ°āļāļģāļˆāļąāļ”āļŦāļĨāļļāļĄāđƒāļ™āļ—āļļāļāļĢāļ°āļ”āļąāļš

āļ•āļąāļ§āļ„āļļāļ“āđ€āļ­āļ‡āļˆāļ°āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ§āđˆāļēāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ—āļģāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ–āļđāļāļ•āđ‰āļ­āļ‡ āļ”āļđāļžāļ·āđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāļ›āļąāļāļŦāļēāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđāļĨāļ°āđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆāļ§āđˆāļēāļĻāļđāļ™āļĒāđŒāđƒāļ”āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ™āđƒāļˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļžāļīāđ€āļĻāļĐ (āļ„āļļāļ“āļ„āļ§āļĢāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“)

āļŠāļģāļĢāļ°āļˆāļąāļāļĢāļ°āļ”āđ‰āļ§āļĒāļĄāļ·āļ­āđ„āļŦāļĨ

āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ§āļīāļ˜āļĩāļ™āļĩāđ‰āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļ›āļīāļ”āļĨāļģāļ˜āļēāļĢ - āļ™āļģāļāđˆāļēāļĄāļ·āļ­āđ„āļ›āļ—āļĩāđˆāļˆāļąāļāļĢāļ°āđāļĨāļ°āļŠāļģāļĢāļ°āļ”āđ‰āļ§āļĒāļĨāļģāļ˜āļēāļĢ āđāļ•āđˆāđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļāļąāļšāļāļēāļĢāļ—āļēāļāļąāļšāļ„āļ™āļ­āļ·āđˆāļ™āļĄāļēāļāļāļ§āđˆāļē (āļ­āļĩāļāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡ āļŦāļĄāļ­āļšāļēāļ‡āļ„āļ™āļāđ‡āļ—āļģāļ‡āļēāļ™āđāļšāļšāļ™āļĩāđ‰āļ™āļ°)

āļŠāļģāļĢāļ°āļĨāđ‰āļēāļ‡āļˆāļąāļāļĢāļ°āļ”āđ‰āļ§āļĒāļĄāļ™āļ•āđŒ

āļ§āļīāļ˜āļĩāļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āđƒāļ™āļāļēāļĢāļŠāļģāļĢāļ°āļˆāļąāļāļĢāļ°āļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ”āļ„āļ·āļ­ OM āļ—āļĩāđˆāļĒāļīāđˆāļ‡āđƒāļŦāļāđˆ āļĄāļĩāđāļ™āļ§āļ—āļēāļ‡āļšāļēāļ‡āļ›āļĢāļ°āļāļēāļĢāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ­āđˆāļēāļ™:

  • āļĢāļąāļšāļ•āļģāđāļŦāļ™āđˆāļ‡āļ”āļ­āļāļšāļąāļ§ āđ€āļŦāļĒāļĩāļĒāļ”āļ•āļĢāļ‡āđāļĨāđ‰āļ§āļœāđˆāļ­āļ™āļ„āļĨāļēāļĒāļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļēāļĢāļŦāļēāļĒāđƒāļˆāļĨāļķāļāđ†
  • āđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļēāļĢāļ”āļĩāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļ­āđˆāļēāļ™āļĄāļ™āļ•āđŒāđƒāļ™āļ•āļ­āļ™āđ€āļŠāđ‰āļēāđāļĨāļ° (āļāļĢāļ°āđ€āļžāļēāļ°āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ„āļĄāđˆāļ„āļ§āļĢāļĒāļļāđˆāļ‡āļāļąāļšāļāļēāļĢāļĒāđˆāļ­āļĒāļ­āļēāļŦāļēāļĢ āļāļēāļĢāļ—āđ‰āļ­āļ‡āļ§āđˆāļēāļ‡āļˆāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ—āļģāļŠāļĄāļēāļ˜āļīāđ€āļ—āđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™)
  • āļĢāđ‰āļ­āļ‡āđ€āļžāļĨāļ‡āļĄāļ™āļ•āđŒāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļ‡āļĩāļĒāļš āđ† āļˆāļēāļāļ™āļąāđ‰āļ™āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ—āļģāđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡āļ”āļąāļ‡āļ‚āļķāđ‰āļ™āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļĒ āđ† āļāļĢāļ°āļˆāļēāļĒāļāļēāļĢāļŠāļąāđˆāļ™āļŠāļ°āđ€āļ—āļ·āļ­āļ™āđ„āļ›āļ—āļąāđˆāļ§āđāļ•āđˆāļĨāļ°āđ€āļ‹āļĨāļĨāđŒ
  • āļ„āļļāļ“āļĒāļąāļ‡āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ™āļąāđˆāļ‡āļŠāļĄāļēāļ˜āļīāđ‚āļ”āļĒāđ€āļ›āļīāļ”āļāļēāļĢāļšāļąāļ™āļ—āļķāļāđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡ āđāļ•āđˆāļĒāļąāļ‡āļ„āļ‡āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļˆāļ”āļˆāļģāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļ‚āļ­āļ‡āļĄāļ™āļ•āđŒ āļ—āđ‰āļēāļĒāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āđāļĨāđ‰āļ§āđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡āļˆāļ°āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļ‚āđ‰āļēāļŠāļđāđˆāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ
  • āļāļēāļĢāđāļŠāļ”āļ‡āļ āļēāļžāļĒāļąāļ‡āļŠāđˆāļ§āļĒ - āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļŠāļąāđˆāļ™āļŠāļ°āđ€āļ—āļ·āļ­āļ™āļ—āļĩāđˆāļˆāļļāļ”āđƒāļ”āļˆāļļāļ”āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡ āđƒāļŦāđ‰āļˆāļīāļ™āļ•āļ™āļēāļāļēāļĢāļ§āđˆāļēāļĄāļĩāđāļŠāļ‡āļˆāđ‰āļēāļĄāļēāļĨāđ‰āļēāļ‡āļĄāļąāļ™ āļ‚āļˆāļąāļ”āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļĨāļšāļ­āļ­āļāđ„āļ›āļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ”

āļŸāļ·āđ‰āļ™āļŸāļđāļˆāļąāļāļĢāļ°

āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ„āļ™āđ† āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡ āļˆāļąāļāļĢāļ°āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļģāļ„āļąāļāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĒāļīāđˆāļ‡ āļ”āļąāļ‡āļ™āļąāđ‰āļ™ āļŦāļēāļāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāļĒāļŦāļēāļĒ āļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļŸāļ·āđ‰āļ™āļŸāļđāđāļĨāļ°āļšāļēāļ‡āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļ–āļķāļ‡āļāļąāļšāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĢāļąāļāļĐāļē āļˆāļģāđ„āļ§āđ‰āļ§āđˆāļēāļŠāļīāđˆāļ‡āļ™āļĩāđ‰āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļģāļ„āļąāļāđ„āļĄāđˆāļ™āđ‰āļ­āļĒ

  • āļĒāļ·āļ™āļŦāļąāļ™āļŦāļ™āđ‰āļēāđ„āļ›āļ—āļēāļ‡āļ—āļīāļĻāļ•āļ°āļ§āļąāļ™āļ­āļ­āļ āļœāđˆāļ­āļ™āļ„āļĨāļēāļĒ āļˆāļ”āļˆāđˆāļ­āļāļąāļšāļāļēāļĢāļŦāļēāļĒāđƒāļˆ
  • āļ§āļēāļ”āļ āļēāļžāļ•āđˆāļ­āđ„āļ›āļ™āļĩāđ‰āđƒāļ™āļŦāļąāļ§āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“: āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ–āļđāļāļĨāđ‰āļ­āļĄāļĢāļ­āļšāļ”āđ‰āļ§āļĒāļĢāļąāļ‡āđ„āļŦāļĄāļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļŠāļ­āļ‡āļŠāđˆāļ­āļ‡ - āļˆāļēāļāļ”āđ‰āļēāļ™āļĨāđˆāļēāļ‡āđāļĨāļ°āļˆāļēāļāļ”āđ‰āļēāļ™āļšāļ™
  • āļĨāļ­āļ‡āļ™āļķāļāļ āļēāļžāđƒāļ™āđƒāļˆāļ§āđˆāļēāļĨāļģāđāļŠāļ‡āļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļĨāļ­āļ”āļœāđˆāļēāļ™āļ”āđ‰āļēāļ™āļĨāđˆāļēāļ‡āđāļĨāļ°āļ—āļ°āļĨāļļāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļœāđˆāļēāļ™āđ€āļ—āđ‰āļēāđ„āļ›āļ–āļķāļ‡āļĄāļđāļĨāļēāļ˜āļēāļĢāļ° āļŦāļĒāļļāļ”āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ–āļķāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļ­āļšāļ­āļļāđˆāļ™āđāļĨāļ°āļˆāļąāļ‡āļŦāļ§āļ°āđƒāļ™āļ™āļąāđ‰āļ™
  • āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļ - āļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ‚āļķāđ‰āļ™ āļŦāļĒāļļāļ”āļ—āļĩāđˆāđāļ•āđˆāļĨāļ°āļĻāļđāļ™āļĒāđŒ āđāļĨāļ°āļāļĢāļ°āļ•āļļāđ‰āļ™āļˆāļīāļ•āđƒāļˆ
  • āļĨāļģāđāļŠāļ‡āļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āļˆāļ°āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ—āļģāļĨāļēāļĒāļšāļĨāđ‡āļ­āļ„āļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ”āļ—āļĩāđˆāļžāļšāļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡āļ—āļēāļ‡
  • āđƒāļŦāđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ™āđƒāļˆāļāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“ āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ§āđˆāļēāļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āđāļžāļĢāđˆāļāļĢāļ°āļˆāļēāļĒāđ„āļ›āļ—āļąāđˆāļ§āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢ āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ­āļ§āļąāļĒāļ§āļ°āđāļ•āđˆāļĨāļ°āļŠāđˆāļ§āļ™āļ­āļīāđˆāļĄāļ•āļąāļ§āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ„āļ§āļēāļĄāļ­āļšāļ­āļļāđˆāļ™


āļ‡āļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ„āļ·āļ­āļāļēāļĢāđ€āļ„āļĨāļ·āđˆāļ­āļ™āļĒāđ‰āļēāļĒāļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āđ„āļ›āļĒāļąāļ‡āļŠāļŦāļąāļŠāļĢāļēāļĢāļ°āđ‚āļ”āļĒāđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­ āļˆāļģāļāļąāļ” āļŦāļĨāļēāļĒāļ„āļ™āđƒāļ™āļŦāļąāļ§āļ‚āļ­āļ‡āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāļ™āļķāļāļ āļēāļžāļ–āļķāļ‡āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™ āđ‚āļ”āļĒāļĄāļ­āļ‡āļ§āđˆāļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļąāļāļŦāļēāļŦāļĢāļ·āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļĨāđ‰āļĄāđ€āļŦāļĨāļ§āļšāļēāļ‡āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡ āļĨāļ­āļ‡āļ™āļķāļāļ āļēāļžāļ§āđˆāļēāļāļēāļĢāļ›āļāļīāđ€āļŠāļ˜āļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ”āļ—āļģāļĨāļēāļĒāļĨāļģāđāļŠāļ‡āļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™

āđāļšāļšāļāļķāļāļŦāļąāļ”āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļāļēāļĢāđ€āļ›āļīāļ”āļˆāļąāļāļĢāļ°āļāļēāļĢāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļšāļĢāļīāļŠāļļāļ—āļ˜āļīāđŒāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļ™āļāļąāļ™āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļīāļ”āļāļēāļĢāļĢāļąāļšāļĢāļđāđ‰āđƒāļ™āđ€āļŠāļīāļ‡āļšāļ§āļāļ•āđˆāļ­āđ‚āļĨāļ, āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž, āļ„āļ§āļēāļĄāļĄāļąāđˆāļ™āļ„āļ‡āļ—āļēāļ‡āļˆāļīāļ•āđƒāļˆ, āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđƒāļ™āļāļēāļĢāđ€āļ­āļēāļŠāļ™āļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļĒāļēāļāļĨāļģāļšāļēāļāđ‚āļ”āļĒāđ„āļĄāđˆāļ—āļģāļĨāļēāļĒāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡ āđāļ•āđˆāļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ”āļ™āļĩāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ„āļ›āđ„āļ”āđ‰āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āđ€āļ—āļ„āļ™āļīāļ„āļ—āļĩāđˆāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļžāļīāļŠāļđāļˆāļ™āđŒāđāļĨāđ‰āļ§āđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļ›āļĢāļēāļĢāļ–āļ™āļēāļ”āļĩāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļĢāļđāđ‰āļˆāļąāļāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āđāļĨāļ°āļĄāļ­āļ‡āļŦāļēāđ€āļŠāđ‰āļ™āļ—āļēāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđ€āļ­āļ‡

āđƒāļ™āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āđāļ•āđˆāļĨāļ°āļ„āļ™āļĄāļĩāļĻāļđāļ™āļĒāđŒāļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļĢāļąāļšāļœāļīāļ”āļŠāļ­āļšāđƒāļ™āļāļēāļĢāļŠāļģāđāļ”āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļšāļēāļ‡āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđāļĨāļ°āļĄāļĩāļ­āļīāļ—āļ˜āļīāļžāļĨāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĄāļēāļāļ•āđˆāļ­āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ—āļĢāļ‡āļāļĨāļĄāļ•āļĢāļ°āļāļēāļĢāļ•āļēāđāļĨāļ°āļ­āļēāļĢāļĄāļ“āđŒāļ‚āļ­āļ‡āđāļ•āđˆāļĨāļ°āļšāļļāļ„āļ„āļĨ

āļŦāļēāļāļˆāļąāļāļĢāļ°āļ•āļąāļ§āđƒāļ”āļ•āļąāļ§āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļ–āļđāļāļ›āļīāļ”āļŦāļĢāļ·āļ­āļĄāļĩāļžāļąāļ’āļ™āļēāļāļēāļĢāđ„āļĄāđˆāļ”āļĩ āļšāļļāļ„āļ„āļĨāļˆāļ°āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāđ„āļ”āđ‰ - āđ€āļ‚āļēāđ„āļĄāđˆāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļĢāļąāļšāļĢāļđāđ‰āđ„āļ”āđ‰āđƒāļ™āļ—āļļāļāļ”āđ‰āļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļŦāļĢāļ·āļ­āļ—āļēāļ‡āļ­āļēāļĢāļĄāļ“āđŒ āļ™āļąāđˆāļ™āļ„āļ·āļ­āļĨāļąāļāļĐāļ“āļ°āļšāļēāļ‡āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļĨāļąāļāļĐāļ“āļ°āļŦāļĨāļēāļĒāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ•āļąāļ§āļĨāļ°āļ„āļĢāļŦāļēāļĒāđ„āļ›

āđƒāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļˆāļĢāļīāļ‡ āļˆāļąāļāļĢāļ°āļ‚āļ­āļ‡āļšāļļāļ„āļ„āļĨāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ–āļđāļāļāļĢāļ°āļ•āļļāđ‰āļ™āđ‚āļ”āļĒāļĢāļđāđ‰āļ•āļģāđāļŦāļ™āđˆāļ‡āđāļĨāļ°āđ€āļ—āļ„āļ™āļīāļ„āđƒāļ™āļāļēāļĢāđ€āļ›āļīāļ”āļˆāļąāļāļĢāļ° āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ—āļģāđ„āļ”āđ‰āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ§āļīāļ˜āļĩāļ‡āđˆāļēāļĒāđ† āļ—āļĩāđˆāļšāđ‰āļēāļ™ āļŦāļĢāļ·āļ­āļ„āļļāļ“āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļžāļąāļ’āļ™āļēāļˆāļąāļāļĢāļ°āļœāđˆāļēāļ™āļāļēāļĢāļ—āļģāļŠāļĄāļēāļ˜āļī āļŠāļ§āļ”āļĄāļ™āļ•āđŒ āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļ›āļāļīāļšāļąāļ•āļīāļ­āļ·āđˆāļ™āđ† āđƒāļ™āļšāļ—āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļĢāļēāļˆāļ°āļžāļīāļˆāļēāļĢāļ“āļēāļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļĩāđˆāļ‡āđˆāļēāļĒāđāļĨāļ°āļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāļ āļēāļžāļĄāļēāļāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”

āļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļĄāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļģāļ§āđˆāļē āļˆāļąāļāļĢāļ°

āļ„āļ§āļēāļĄāļĄāļĩāļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļŠāļĩāļ§āļēāļ‚āļ­āļ‡āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļĄāļ™āļļāļĐāļĒāđŒāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļŠāļ™āļąāļšāļŠāļ™āļļāļ™āļˆāļēāļāļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™ āļ™āļ­āļāđ€āļŦāļ™āļ·āļ­āļˆāļēāļāļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļ™āļēāđāļ™āđˆāļ™āļ—āļĩāđˆāļĄāļ­āļ‡āđ€āļŦāđ‡āļ™āđ„āļ”āđ‰āđāļĨāļ°āļˆāļąāļšāļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ„āļ”āđ‰ āļŠāļīāđˆāļ‡āļĄāļĩāļŠāļĩāļ§āļīāļ•āđāļ•āđˆāļĨāļ°āļ„āļ™āļĄāļĩāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļžāļĨāļąāļ‡ āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ”āđ‰āļ§āļĒ:

  • āļˆāļąāļāļĢāļ° (āļĨāļĄāļāļĢāļ”āļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāđāļ›āļĨāđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļ–āļĩāđˆāļšāļēāļ‡āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡);
  • nadis (āļŠāđˆāļ­āļ‡āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāđ€āļ„āļĨāļ·āđˆāļ­āļ™āļĒāđ‰āļēāļĒāļāļĢāļ°āđāļŠāļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āļŦāļĨāļąāļ);
  • āļ­āļ­āļĢāđˆāļē (āļŠāļ™āļēāļĄāļžāļĨāļąāļ‡āļ—āļ°āļĨāļļāļ—āļ°āļĨāļ§āļ‡āđāļĨāļ°āļĨāđ‰āļ­āļĄāļĢāļ­āļšāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ)

āļ„āļģāļ§āđˆāļē "āļˆāļąāļāļĢāļ°" āļĄāļēāļˆāļēāļāļ āļēāļĐāļēāļŠāļąāļ™āļŠāļāļĪāļ• āđāļ›āļĨāļ§āđˆāļē āļ§āļ‡āļĨāđ‰āļ­ āļ§āļ‡āļāļĨāļĄ

āļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āļŠāļĩāļ§āļ āļēāļžāđāļŠāļ”āļ‡āđƒāļŦāđ‰āđ€āļŦāđ‡āļ™āļˆāļąāļāļĢāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āđāļœāđˆāļ™āļ”āļīāļŠāļāđŒāļŦāļĢāļ·āļ­āļāļĢāļ§āļĒāļ—āļĩāđˆāļŦāļĄāļļāļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ•āđˆāļ­āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļ‹āļķāđˆāļ‡āđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™āļˆāļēāļāļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļŠāļąāđˆāļ™āļŠāļ°āđ€āļ—āļ·āļ­āļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļ–āļĩāđˆāļŠāļđāļ‡āļ•āđˆāļēāļ‡āđ† āļ—āļīāļĻāļ—āļēāļ‡āļāļēāļĢāđ€āļ„āļĨāļ·āđˆāļ­āļ™āļ—āļĩāđˆāļ‚āļ­āļ‡āļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āđ„āļŦāļĨāđƒāļ™āļˆāļąāļāļĢāļ°āļ‚āđ‰āļēāļ‡āđ€āļ„āļĩāļĒāļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāļ•āļĢāļ‡āļ‚āđ‰āļēāļĄ āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļēāļĢāļĄāļ­āļ‡āđ€āļŦāđ‡āļ™āļ—āļēāļ‡āļāļēāļĒāļ āļēāļžāļ›āļāļ•āļī āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđ€āļŦāđ‡āļ™āđ„āļ”āđ‰āđƒāļ™āļ āļēāļžāļ–āđˆāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡ Kirlian āļ—āļĩāđˆāļˆāļąāļšāļŠāļ™āļēāļĄāđāļĄāđˆāđ€āļŦāļĨāđ‡āļāđ„āļŸāļŸāđ‰āļēāļ‚āļ­āļ‡āļŠāļīāđˆāļ‡āļĄāļĩāļŠāļĩāļ§āļīāļ•

āļˆāļąāļāļĢāļ°āļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āđƒāļ™āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļĄāļ™āļļāļĐāļĒāđŒ

āļāļĨāļļāđˆāļĄāļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āđ€āļ„āļĨāļ·āđˆāļ­āļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰ āđ€āļŠāđˆāļ™ āđ€āļŠāļēāļ­āļēāļāļēāļĻ āļ—āļģāļŦāļ™āđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāļŦāļĨāļąāļāļŠāļ­āļ‡āļ›āļĢāļ°āļāļēāļĢ:

  • āļˆāļąāļš āļĒāļķāļ” āđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđāļ›āļĨāļ‡āļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļžāļ·āđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāđ‚āļ”āļĒāļĢāļ­āļšāđāļĨāļ°āļ•āļąāļ§āļšāļļāļ„āļ„āļĨāđ€āļ­āļ‡
  • āļāļĢāļ°āļˆāļēāļĒāđāļĨāļ°āđāļœāđˆāļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ āļˆāļīāļ•āļ§āļīāļāļāļēāļ“ āļˆāļīāļ•āđƒāļˆ āđāļĨāļ°āļ­āļēāļĢāļĄāļ“āđŒ

āđƒāļ™āļ›āļĢāļ°āđ€āļžāļ“āļĩāļŪāļīāļ™āļ”āļđ āļāļēāļĢāļāđˆāļ­āļ•āļąāļ§āļ‚āļ­āļ‡āļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰āļˆāļ°āđāļŠāļ”āļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ”āļ­āļāļšāļąāļ§āļŦāļĨāļēāļāļŠāļĩāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļāļĨāļĩāļšāļ”āļ­āļāđ„āļĄāđˆāđ€āļ—āđˆāļēāļāļąāļ™ āļ•āļēāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļ–āļĩāđˆāļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļŠāļąāđˆāļ™āļŠāļ°āđ€āļ—āļ·āļ­āļ™āļ‚āļ­āļ‡āļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāļˆāļ°āļ—āļēāļŠāļĩāļ”āđ‰āļ§āļĒāļŠāļĩāļ‚āļ­āļ‡āļŠāđ€āļ›āļāļ•āļĢāļąāļĄāļŠāļĩāļĢāļļāđ‰āļ‡ - āļˆāļēāļāļŠāļĩāđāļ”āļ‡ (āđāļĢāļ, āļĨāđˆāļēāļ‡) āļ–āļķāļ‡āļŠāļĩāļĄāđˆāļ§āļ‡ (āđ€āļˆāđ‡āļ”, āļˆāļąāļāļĢāļ°āļšāļ™)

āļˆāļąāļāļĢāļ°āļŦāđ‰āļēāļ•āļąāļ§āđāļĢāļāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļšāļ­āļ‡āļ„āđŒāļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļžāļ·āđ‰āļ™āļāļēāļ™āļŦāđ‰āļēāļ›āļĢāļ°āļāļēāļĢ:

  • āļ”āļīāļ™ (āļŠāļĩāđāļ”āļ‡ muladhara);
  • āļ™āđ‰āļģ (āļŠāđ‰āļĄ, svadhisthana);
  • āđ„āļŸ (āļŠāļĩāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļ‡ āļĄāļ“āļĩāļ›āļļāļĢāļ°);
  • āļ­āļēāļāļēāļĻ (āļŠāļĩāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§, āļ­āļ™āļēāļŪāļēāļ•āļ°);
  • āļ­āļĩāđ€āļ˜āļ­āļĢāđŒ (āļŠāļĩāļ™āđ‰āļģāđ€āļ‡āļīāļ™, āļ§āļīāļŠāļļāļ—āļ˜āļ°).

āļāļīāļˆāļāļĢāļĢāļĄāļ‚āļ­āļ‡āļˆāļąāļāļĢāļ°āļšāļēāļ‡āļ•āļąāļ§āļāļģāļŦāļ™āļ”āļ­āļēāļĢāļĄāļ“āđŒāļ•āļąāļ§āļĨāļ°āļ„āļĢāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ‚āļ­āļ‡āđāļ•āđˆāļĨāļ°āļšāļļāļ„āļ„āļĨāļˆāļēāļ™āļŠāļĩāđāļŦāđˆāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ‚āļē āļāļēāļĢāđ€āļ›āļīāļ”āđƒāļŠāđ‰āļ‡āļēāļ™āļĻāļđāļ™āļĒāđŒāļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āļšāļēāļ‡āđāļŦāđˆāļ‡āļˆāļ°āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļĻāļąāļāļĒāļ āļēāļžāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ‹āļķāđˆāļ‡āļĄāļąāļāļˆāļ°āđ€āļ›āļīāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđƒāļŦāļĄāđˆāļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāđāļšāļšāļ”āļąāđ‰āļ‡āđ€āļ”āļīāļĄ - siddhis (Skt.)

āļ‰āļēāļĒāļĢāđˆāļēāļ‡āļ­āļĩāđ€āļ˜āļ­āļĢāđŒāļĨāļ‡āļšāļ™āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ āđ€āļĢāļēāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļžāļđāļ”āđ„āļ”āđ‰āļ§āđˆāļēāļˆāļąāļāļĢāļ°āļ•āļąāđ‰āļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāļ•āļēāļĄāđāļ™āļ§āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāļŠāļąāļ™āļŦāļĨāļąāļ‡ āļžāļ§āļāļĄāļąāļ™āđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļĄāļ•āđˆāļ­āļāļąāļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒ sushumna āļ‹āļķāđˆāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāđˆāļ­āļ‡āļ—āļēāļ‡āļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļ‹āļķāđˆāļ‡āļ‰āļēāļĒāļ āļēāļžāļšāļ™āļĢāļ°āļ™āļēāļšāļ—āļĩāđˆāļŦāļ™āļēāđāļ™āđˆāļ™āļ„āļ·āļ­āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāļŠāļąāļ™āļŦāļĨāļąāļ‡

āļ—āļīāļĻāļ—āļēāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āđ‚āļĒāļ„āļ°āļšāļēāļ‡āļ‚āđ‰āļ­āļ­āđ‰āļēāļ‡āļ§āđˆāļēāļĄāļĩāļāļēāļĢāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļĄāļ•āđˆāļ­āļ‚āļ­āļ‡āļˆāļąāļāļĢāļ°āļāļąāļšāļ•āđˆāļ­āļĄāđ„āļĢāđ‰āļ—āđˆāļ­āđāļĨāļ°āļŠāđˆāļ­āļ‡āļ—āđ‰āļ­āļ‡āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļŠāđ‰āļ™āļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļ— āļ”āļąāļ‡āļ™āļąāđ‰āļ™āļŠāļ–āļēāļ™āļ°āļ‚āļ­āļ‡āļāļĢāļ°āđāļŠāļ™āđ‰āļģāļ§āļ™āļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰āļŠāđˆāļ‡āļœāļĨāđ‚āļ”āļĒāļ•āļĢāļ‡āļ•āđˆāļ­āļžāļ·āđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāļ‚āļ­āļ‡āļŠāļĄāļ­āļ‡āđāļĨāļ°āđ„āļ‚āļŠāļąāļ™āļŦāļĨāļąāļ‡āļ—āļĩāđˆāļĢāļąāļšāļœāļīāļ”āļŠāļ­āļšāļāļēāļĢāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļĢāļ°āļšāļšāļ•āđˆāļ­āļĄāđ„āļĢāđ‰āļ—āđˆāļ­

āļ­āļēāļĒāļļāļ—āļĩāđˆāļˆāļąāļāļĢāļ°āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ—āļģāļ‡āļēāļ™

āļāļēāļĢāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļˆāļąāļāļĢāļ°āļžāļ·āđ‰āļ™āļāļēāļ™āļ—āļąāđ‰āļ‡āđ€āļˆāđ‡āļ”āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āļąāļ§āļāļģāļŦāļ™āļ”āđāļ‡āđˆāļĄāļļāļĄāļ•āđˆāļēāļ‡ āđ† āļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ•āļĢāļ°āļŦāļ™āļąāļāļĢāļđāđ‰āļ‚āļ­āļ‡āļĄāļ™āļļāļĐāļĒāđŒ āļ„āļ§āļēāļĄāđ„āļĄāđˆāļŠāļĄāļ”āļļāļĨāļ‚āļ­āļ‡āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāļ™āļģāđ„āļ›āļŠāļđāđˆāđ‚āļĢāļ„āļ—āļĩāđˆāļ›āļĢāļēāļāļāļ‚āļķāđ‰āļ™āđƒāļ™āļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āļšāļ™āļĢāļ°āļ™āļēāļšāļ—āļēāļ‡āļāļēāļĒāļ āļēāļž āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ—āļĩāđˆāļ—āļĢāļēāļšāļāļąāļ™āļ”āļĩāļ§āđˆāļēāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāļšāļ­āļšāļšāļēāļ‡āļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ”āļ‚āļ­āļ‡āļšāļļāļ„āļ„āļĨāļ™āļąāđ‰āļ™āđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļĄāđ‚āļĒāļ‡āļāļąāļšāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđāļĒāļāđ„āļĄāđˆāļ­āļ­āļ

āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŦāđ‡āļ™āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļāļēāļĢāđ€āļ›āļīāļ”āļˆāļąāļāļĢāļ°āļ—āļĩāđˆāļŠāļ­āļ”āļ„āļĨāđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļšāļ­āļēāļĒāļļ āļ•āļēāļĄāļ™āļĩāđ‰

  • muladhara āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļ•āļąāđ‰āļ‡āđāļ•āđˆāļ­āļēāļĒāļļ 7 āļ‚āļ§āļš;
  • svadhisthana āļˆāļēāļ 14;
  • āļĄāļ“āļĩāļ›āļļāļĢāļ°āļˆāļēāļ 21;
  • āļ­āļ™āļąāļ•āļ•āļēāļ•āļąāđ‰āļ‡āđāļ•āđˆāļ­āļēāļĒāļļ 28 āļ›āļĩ

āļāļĢāļ°āđāļŠāļ™āđ‰āļģāļ§āļ™āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āļ•āđˆāļģāļāļ§āđˆāļēāļŠāļēāļĄāđ€āļ—āđˆāļēāļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļĄāļąāđˆāļ™āđƒāļˆāļ–āļķāļ‡āļāļēāļĢāļ”āļģāļĢāļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāļ‚āļ­āļ‡āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāđāļĨāļ°āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āļąāļ§āļ•āļ™āļ‚āļ­āļ‡āđāļ•āđˆāļĨāļ°āļšāļļāļ„āļ„āļĨ āļŦāļĨāđˆāļ­āđ€āļĨāļĩāđ‰āļĒāļ‡āļŠāļąāļāļŠāļēāļ•āļāļēāļ“āđāļĨāļ°āđāļĢāļ‡āļšāļąāļ™āļ”āļēāļĨāđƒāļˆāļ—āļēāļ‡āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ‚āļē

āļ­āļąāļ™āļšāļ™āļ‹āļķāđˆāļ‡āļ‚āļķāđ‰āļ™āļ•āđ‰āļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ§āļīāļŠāļļāļ—āļ˜āļ°āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļžāļąāļ™āđ‚āļ”āļĒāļ•āļĢāļ‡āļāļąāļšāļāļēāļĒāļ”āļēāļĢāļēāļ‚āļ­āļ‡āļšāļļāļ„āļ„āļĨ āļ„āļ§āļēāļĄāļ–āļĩāđˆāļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļŠāļąāđˆāļ™āļŠāļ°āđ€āļ—āļ·āļ­āļ™āđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļāļąāļšāļ‚āļĩāļ” āļˆāļģāļāļąāļ” āļĨāđˆāļēāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ™āļĩāđ‰

snowovaya.com

āļˆāļąāļāļĢāļžāļĢāđ‡āļ­āļžāđ€āļžāļ­āļĢāđŒāļ•āļĩāđ‰

āļ„āļģāļ§āđˆāļē "āļˆāļąāļāļĢāļ°" āđƒāļ™āļ āļēāļĐāļēāļŠāļąāļ™āļŠāļāļĪāļ•āļŦāļĄāļēāļĒāļ–āļķāļ‡ "āļ§āļ‡āļĨāđ‰āļ­ āļ§āļ‡āļāļĨāļĄ" āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđāļ—āđ‰āļˆāļĢāļīāļ‡ āļˆāļąāļāļĢāļ°āđ€āļ›āļĢāļĩāļĒāļšāđ„āļ”āđ‰āļāļąāļšāļ”āļ­āļāđ„āļĄāđ‰āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļŠāļĩāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡ āļĄāļĩāļāļĨāļĩāļšāļ”āļ­āļāļĄāļēāļāļĄāļēāļĒ āļ”āļ­āļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļšāļĩāļš āļ›āļīāļ” āļžāļąāļšāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ”āļ­āļāļ•āļđāļĄ āļŦāļĢāļ·āļ­āļˆāļ°āļšāļēāļ™āļ­āļ­āļāļāļ§āđ‰āļēāļ‡āļāđ‡āđ„āļ”āđ‰ āļˆāļąāļāļĢāļ°āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ‚āļ”āđ„āļ”āđ‰ āđāļ•āđˆāđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļĢāļ‡āđāļĨāļ°āđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļĢāļ‡āļŦāļĢāļ·āļ­āļ­āļēāļˆāđ€āļĨāđ‡āļāđāļĨāļ°āđ„āļĄāđˆāđ€āļ”āđˆāļ™

āļˆāļąāļāļĢāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļŠāļēāļ­āļēāļāļēāļĻāļŠāļ™āļīāļ”āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļĢāļąāļšāđāļĨāļ°āļŠāđˆāļ‡āļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āđ‚āļ”āļĒāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļī āļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāđ„āļŦāļĨāļˆāļēāļāđ‚āļĨāļāļœāđˆāļēāļ™āļˆāļąāļāļĢāļ°āļĨāđˆāļēāļ‡āđ„āļ›āļŠāļđāđˆāļˆāļąāļāļĢāļ°āļ—āļĩāđˆāļŠāļđāļ‡āļ‚āļķāđ‰āļ™ āļ„āļ§āļšāļ„āļđāđˆāđ„āļ›āļāļąāļšāļāļēāļĢāđ„āļŦāļĨāļ‚āļ­āļ‡āđ‚āļĨāļ āļ āļēāļĒāđƒāļ•āđ‰āđ€āļ‡āļ·āđˆāļ­āļ™āđ„āļ‚āļšāļēāļ‡āļ›āļĢāļ°āļāļēāļĢ āđ€āļĢāļēāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļĢāļąāļšāļāļĢāļ°āđāļŠāļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļˆāļąāļāļĢāļ§āļēāļĨāļœāđˆāļēāļ™āļˆāļąāļāļĢāļ°āļšāļ™āļ‹āļķāđˆāļ‡āđ„āļŦāļĨāđ„āļ›āļĒāļąāļ‡āļˆāļąāļāļĢāļ°āļĨāđˆāļēāļ‡

āļˆāļąāļāļĢāļ°āļĄāļĩāļ­āļĒāļđāđˆāđāļĨāļ°āļžāļąāļ’āļ™āļēāđƒāļ™āļ—āļļāļāļ„āļ™ āđƒāļ™āļ„āļ™āļ—āļąāđˆāļ§āđ„āļ› āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āļŠāļ āļēāļ§āļ°āļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāđ‚āļ•āđ‰āļ•āļ­āļš āđāļ•āđˆāđ€āļŠāđˆāļ™āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļāļąāļšāļŠāļīāđˆāļ‡āļĄāļĩāļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ” āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāļĄāļĩāđāļ™āļ§āđ‚āļ™āđ‰āļĄāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļžāļąāļ’āļ™āļēāđāļĨāļ°āļ„āđˆāļ­āļĒ āđ† āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļāļĢāļ°āļ•āļ·āļ­āļĢāļ·āļ­āļĢāđ‰āļ™āļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™ āļĄāļĩāļāļēāļĢāļ›āļāļīāļšāļąāļ•āļīāđāļĨāļ°āđāļšāļšāļāļķāļāļŦāļąāļ”āļžāļīāđ€āļĻāļĐāļĄāļēāļāļĄāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāļ™āļģāđ„āļ›āļŠāļđāđˆāļāļēāļĢāđ€āļ›āļīāļ”āđāļĨāļ°āļāļĢāļ°āļ•āļļāđ‰āļ™āļˆāļąāļāļĢāļ°āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĢāļ§āļ”āđ€āļĢāđ‡āļ§

  1. āđƒāļ™āļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩ āļˆāļąāļāļĢāļ°āļĄāļąāļāļˆāļ°āļ—āļģāļ‡āļēāļ™āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ”āļđāļ”āļ‹āļąāļšāļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™
  2. āđƒāļ™āļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāļŦāļĢāļ·āļ­āđƒāļ™āļŠāļ–āļēāļ™āļāļēāļĢāļ“āđŒāļ§āļīāļāļĪāļ•āļī āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ—āļģāļ‡āļēāļ™āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ›āļĨāļ”āļ›āļĨāđˆāļ­āļĒāļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™

āļŦāļĨāļąāļāļ„āļģāļŠāļ­āļ™āļ‚āļ­āļ‡āļˆāļąāļāļĢāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļžāļ·āđ‰āļ™āļāļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āđ‚āļĢāļ‡āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āđƒāļŦāļāđˆāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļāļēāļĢāļĢāļąāļšāļĢāļđāđ‰āļ—āļēāļ‡āļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļ—āļŠāļąāļĄāļœāļąāļŠ āđāļ•āđˆāđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļˆāļēāļāđ€āļĢāļēāļāļģāļĨāļąāļ‡āļˆāļąāļ”āļāļēāļĢāļāļąāļšāļžāļ·āđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāļ—āļĩāđˆāļĒāļąāļ‡āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļŠāļģāļĢāļ§āļˆ āļˆāļķāļ‡āļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āļ‚āļąāļ”āđāļĒāđ‰āļ‡āļĄāļēāļāļĄāļēāļĒāļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡āđ‚āļĢāļ‡āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļ•āđˆāļēāļ‡āđ† āđƒāļ™āļ›āļĢāļ°āđ€āļ”āđ‡āļ™āļ™āļĩāđ‰

  • āļˆāļąāļāļĢāļ°āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļšāļ„āļļāļ“āļŠāļĄāļšāļąāļ•āļīāļžāļīāđ€āļĻāļĐāļ‚āļ­āļ‡āļšāļļāļ„āļĨāļīāļāļ āļēāļžāđāļĨāļ°āļžāļĪāļ•āļīāļāļĢāļĢāļĄāļ‚āļ­āļ‡āļĄāļ™āļļāļĐāļĒāđŒ āļāļĨāđˆāļēāļ§āļ„āļ·āļ­ āļĨāļąāļāļĐāļ“āļ°āļ™āļīāļŠāļąāļĒāđ€āļŠāļīāļ‡āļšāļ§āļāđāļĨāļ°āđ€āļŠāļīāļ‡āļĨāļš āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ—āļĩāđˆāļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒ āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļāļĢāļ°āļ•āļļāđ‰āļ™āļ­āļ§āļąāļĒāļ§āļ°āļĢāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļšāļēāļ‡āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡
  • āļˆāļąāļāļĢāļ°āđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļĄāļ•āđˆāļ­āđ‚āļ”āļĒāļ•āļĢāļ‡āļāļąāļšāļ­āļ§āļąāļĒāļ§āļ°āļ‚āļ­āļ‡āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļšāļēāļ‡āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļšāļļāļ„āļ„āļĨ āļ”āļąāļ‡āļ™āļąāđ‰āļ™āļˆāļąāļāļĢāļ°āđāļ•āđˆāļĨāļ°āļ•āļąāļ§āļˆāļķāļ‡āļĄāļĩāļĨāļąāļāļĐāļ“āļ°āļžāļīāđ€āļĻāļĐāļšāļēāļ‡āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ•āđˆāļ­āļŠāļ āļēāļžāļ—āļąāđˆāļ§āđ„āļ›āļ‚āļ­āļ‡āļšāļļāļ„āļ„āļĨ
  • āļˆāļąāļāļĢāļ°āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļšāļžāļ·āđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāļ‚āļ­āļ‡āļŠāļĄāļ­āļ‡āđāļĨāļ°āđ„āļ‚āļŠāļąāļ™āļŦāļĨāļąāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāļĢāļ°āļšāļšāļ•āđˆāļ­āļĄāđ„āļĢāđ‰āļ—āđˆāļ­ - āļ•āđˆāļ­āļĄāđ„āļĢāđ‰āļ—āđˆāļ­āļ—āļĩāđˆāļœāļĨāļīāļ•āļŪāļ­āļĢāđŒāđ‚āļĄāļ™
  • āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļēāļĢāļ›āļĢāļąāļšāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļšāļēāļ‡āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļŪāļ­āļĢāđŒāđ‚āļĄāļ™āđāļ•āđˆāļĨāļ°āļŠāļ™āļīāļ”āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļīāļ”āļžāļĨāļąāļ‡āļžāļīāđ€āļĻāļĐāđƒāļ™āļ›āļĢāļ°āđ€āļ āļ—āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļāļąāļ™

āļŦāļ™āđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāļŦāļĨāļąāļāļ‚āļ­āļ‡āļˆāļąāļāļĢāļ°āļ„āļ·āļ­: āđƒāļŦāđ‰āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļĄāļĩāļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™, āđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļĄāļ•āđˆāļ­āļāļąāļšāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ”āļ­āđˆāļ­āļ™āļ—āļĩāđˆāļŠāļ­āļ”āļ„āļĨāđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™, āđāļĨāļ°āļ”āđ‰āļ§āļĒāđ€āļŦāļ•āļļāļ™āļĩāđ‰āļ”āđ‰āļ§āļĒāđāļœāļ™āļāļēāļĢāļ”āļģāļĢāļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāļ—āļĩāđˆāļŠāļ­āļ”āļ„āļĨāđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™, āļ›āļāļīāļŠāļąāļĄāļžāļąāļ™āļ˜āđŒāļ—āļēāļ‡āļˆāļīāļ•āļ§āļīāļ—āļĒāļēāļ‚āļ­āļ‡āļšāļļāļ„āļ„āļĨāļāļąāļšāļŠāļīāđˆāļ‡āđāļ§āļ”āļĨāđ‰āļ­āļĄ, āļāļēāļĢāļ›āļāļīāļšāļąāļ•āļīāļ•āļēāļĄāđ‚āļ”āļĒāļšāļļāļ„āļ„āļĨāđƒāļ™āļ āļēāļĢāļāļīāļˆāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ‚āļē.

www.ukzdor.ru

āļ›āļĢāļ°āđ€āļ āļ—āđāļĨāļ°āļ„āļģāļ­āļ˜āļīāļšāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļˆāļąāļāļĢāļ°

āđ‚āļ”āļĒāļĢāļ§āļĄāđāļĨāđ‰āļ§āļšāļļāļ„āļ„āļĨāļĄāļĩāļĻāļđāļ™āļĒāđŒāļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āļŦāļĨāļąāļ 7 āđāļŦāđˆāļ‡ āđāļœāļ™āļœāļąāļ‡āđāļŠāļ”āļ‡āđƒāļ™āļĢāļđāļ›

āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆāļ–āļķāļ‡āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļāļēāļĢāđ€āļ›āļīāļ”āļˆāļąāļāļĢāļ° āļ„āļļāļ“āļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĢāļđāđ‰āļˆāļļāļ”āļ›āļĢāļ°āļŠāļ‡āļ„āđŒāļ‚āļ­āļ‡āļĻāļđāļ™āļĒāđŒāļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āđāļ•āđˆāļĨāļ°āđāļŦāđˆāļ‡ āļĄāļēāļžāļđāļ”āļ„āļļāļĒāļāļąāļ™āļŠāļąāđ‰āļ™ āđ† āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļĄāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āđāļ•āđˆāļĨāļ°āļ‚āđ‰āļ­āļāļąāļ™ āđāļĨāļ°āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļ›āļīāļ”āđ€āļœāļĒāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨ

Muladhara āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ„āļļāļ“āļ­āļĒāļđāđˆāļĢāļ­āļ”

āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ„āļ·āļ­āļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļīāļ‚āļ­āļ‡āļŠāļąāļ•āļ§āđŒ āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļĄāļ•āđˆāļ­āļāļąāļšāđ‚āļĨāļāđāļĨāļ°āļŦāļ™āđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāļ‚āļ­āļ‡āļˆāļąāļāļĢāļ°āđāļĢāļāļ„āļ·āļ­āļāļēāļĢāļ­āļĒāļđāđˆāļĢāļ­āļ” Muladhara āļĄāļĩāļŠāļąāļāļŠāļēāļ•āļāļēāļ“āļ”āļąāđ‰āļ‡āđ€āļ”āļīāļĄ: āļāļīāļ™, āđāļ•āđˆāļ‡āļ•āļąāļ§, āļ‹āđˆāļ­āļ™, āļ›āļāļ›āđ‰āļ­āļ‡ āļ„āļ§āļēāļĄāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ—āļēāļ‡āđ€āļžāļĻāđƒāļ™āļĢāļ°āļ”āļąāļšāļ™āļĩāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āđāļšāļšāļ”āļąāđ‰āļ‡āđ€āļ”āļīāļĄ - āļ„āļ§āļēāļĄāļ›āļĢāļēāļĢāļ–āļ™āļēāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āđƒāļŦāđ‰āļāļģāđ€āļ™āļīāļ”āđ€āļŠāđˆāļ™āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļāļąāļšāđƒāļ™āļŠāļąāļ•āļ§āđŒ

mulakhara āļ—āļĩāđˆāļžāļąāļ’āļ™āļēāđāļĨāđ‰āļ§āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļ™āļāļēāļĢāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļĄāļ•āđˆāļ­āļāļąāļšāđ‚āļĨāļāđƒāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļĄāļēāļĒāļŠāļēāļāļĨāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļģ āļŦāļēāļāļ„āļļāļ“āļĄāļēāļ–āļķāļ‡āļŠāļ–āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāđƒāļŦāļĄāđˆāđāļĨāļ°āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ–āļķāļ‡āļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļāļĢāđˆāļ‡ āļ™āļąāđˆāļ™āļŦāļĄāļēāļĒāļ„āļ§āļēāļĄāļ§āđˆāļēāļŠāļ–āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļ™āļąāđ‰āļ™āļŠāļēāļĢāđŒāļˆāļ„āļļāļ“ āđāļĨāļ°āļ„āļļāļ“āļˆāļ°āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™ āļĄāļĩāļŠāļ–āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļ—āļĩāđˆāđƒāļŠāđ‰āļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™ āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāļˆāļ°āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļŦāļĨāļĩāļāđ€āļĨāļĩāđˆāļĒāļ‡

āļˆāļ°āđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆāđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢāļ§āđˆāļēāļˆāļąāļāļĢāļ°āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļĄāļ”āļļāļĨ?

  1. āļŦāļēāļāļ„āļļāļ“āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ­āļąāļ™āļ•āļĢāļēāļĒāļ­āļĒāļđāđˆāļ•āļĨāļ­āļ”āđ€āļ§āļĨāļē āđāļŠāļ”āļ‡āļ§āđˆāļēāļ™āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļąāļāļāļēāļ“āđāļĢāļāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāđ„āļĄāđˆāļŠāļĄāļ”āļļāļĨ
  2. āļāļēāļĢāļ„āļļāļāļ„āļēāļĄāļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļŠāļđāļāđ€āļŠāļĩāļĒāļ—āļĩāđˆāļžāļąāļāļžāļīāļ‡ āļāļēāļĢāļˆāļģāļāļąāļ”āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļœāđ‰āļēāļ„āļ·āļ­āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰ muladhara āļ›āļĢāļēāļāļāļŠāļąāļ”āļĄāļēāļāļˆāļ™āļ„āļļāļ“āđ„āļĄāđˆāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ™āļķāļāļ–āļķāļ‡āļŠāļīāđˆāļ‡āļ­āļ·āđˆāļ™āđ„āļ”āđ‰
  3. āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ„āļļāļ“āļŦāļīāļ§āļĄāļēāļ āļ„āļļāļ“āļˆāļ°āđ„āļĄāđˆāļŠāļ™āđƒāļˆāļ­āļĩāļāļ•āđˆāļ­āđ„āļ›āļ§āđˆāļēāļ„āļļāļ“āļˆāļ°āļŠāļ­āļšāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļˆāļēāļ™āļ™āļĩāđ‰āļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļĄāđˆ āļ„āļļāļ“āļˆāļ°āļāļīāļ™āļĄāļąāļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ„āļ§āļēāļĄāļĒāļīāļ™āļ”āļĩāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĒāļīāđˆāļ‡
  4. āļ™āļąāđˆāļ™āļ„āļ·āļ­āļžāļĨāļąāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļˆāļąāļāļĢāļ°āđāļĢāļ - āļĄāļąāļ™āļ›āļīāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāļ•āļąāđ‰āļ‡āđƒāļˆāļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ”āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āļ„āļļāļ“āļĄāļĩāļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ­āļĒāļđāđˆ

āļ„āļ§āļēāļĄāđ„āļĄāđˆāļŠāļĄāļ”āļļāļĨāļ‚āļ­āļ‡āļˆāļąāļāļĢāļ°āđāļĢāļāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļāļĨāļąāļ§āļ—āļĩāđˆāđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ•āđˆāļ­āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļ§āđˆāļēāļ‚āļēāļ”āļŠāļīāđˆāļ‡āļŠāļģāļ„āļąāļ āđƒāļ™āļ‚āļ“āļ°āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļāļĨāļąāļ§āļ™āļĩāđ‰ āļ„āļļāļ“āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļĨāļ·āļĄāļāļēāļĢāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļāļąāļšāļˆāļąāļāļĢāļ°āļ—āļĩāđˆāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āđ„āļ”āđ‰ āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ„āļ›āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļ„āļīāļ”āļ–āļķāļ‡āļ”āļ™āļ•āļĢāļĩāđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ—āđ‰āļ­āļ‡āļ§āđˆāļēāļ‡

āļāļēāļĢāļ„āđ‰āļ™āļŦāļēāļ„āļ§āļēāļĄāļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāđ„āļĄāđˆāļĢāļđāđ‰āļˆāļšāđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāļ—āļēāļ‡āđ€āļĨāļ·āļ­āļ āđāļ•āđˆāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢāļāđ‡āļ•āļēāļĄ āļ™āļąāđˆāļ™āļ„āļ·āļ­āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļēāļ—āļģ - āđ€āļĢāļēāļāļģāļĨāļąāļ‡āļĄāļ­āļ‡āļŦāļēāļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāļ„āļ§āļēāļĄāļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāļ­āļĒāļđāđˆāļ•āļĨāļ­āļ”āđ€āļ§āļĨāļē āļ„āļļāļ“āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ•āļļāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ„āļ§āđ‰āļĨāđˆāļ§āļ‡āļŦāļ™āđ‰āļēāļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™ āļ‹āļ·āđ‰āļ­āļĢāļ°āļšāļšāđ€āļ•āļ·āļ­āļ™āļ āļąāļĒāļĢāļēāļ„āļēāđāļžāļ‡ āļ›āļĢāļ°āļŦāļĒāļąāļ”āđ€āļ‡āļīāļ™āļˆāļ™āđ„āļĢāđ‰āļŠāļēāļĢāļ° āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļāļēāļĢāļ›āļāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāđ€āļŦāļ™āļ·āļ­āđ€āļŦāļ•āļļāļœāļĨ āļ„āļļāļ“āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļĄāļąāđˆāļ™āđƒāļˆāđ„āļ”āđ‰āļ§āđˆāļēāļ„āļ§āļēāļĄāļāļĨāļąāļ§āļˆāļ°āļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāļ„āļļāļ“

āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļāļēāļĢāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļ āļēāļĒāļ™āļ­āļāđƒāļ”āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāļ„āļļāļ“āļšāļĢāļĢāđ€āļ—āļēāļ„āļ§āļēāļĄāļāļĨāļąāļ§āļ™āļĩāđ‰āđ„āļ”āđ‰ āļ„āļļāļ“āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ—āļģāļ‡āļēāļ™āđ‚āļ”āļĒāļ•āļĢāļ°āļŦāļ™āļąāļāļ§āđˆāļēāļ„āļļāļ“āļ­āļĒāļđāđˆāļ āļēāļĒāđƒāļ•āđ‰āļāļēāļĢāļ„āļļāđ‰āļĄāļ„āļĢāļ­āļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļžāļĨāļąāļ‡āļ—āļĩāđˆāļŠāļđāļ‡āļāļ§āđˆāļēāđ€āļŠāļĄāļ­ āļšāļĢāļĢāļĨāļļāļŠāļīāđˆāļ‡āļ™āļĩāđ‰āđ‚āļ”āļĒāļāļēāļĢāļ„āđ‰āļ™āļŦāļēāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ‡āļšāļ āļēāļĒāđƒāļ™ āļāļēāļĢāļ­āļ˜āļīāļĐāļāļēāļ™ āļāļēāļĢāļ—āļģāļŠāļĄāļēāļ˜āļī āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļ—āļĩāđˆāļ§āđˆāļēāļžāļĨāļąāļ‡āļ—āļĩāđˆāļŠāļđāļ‡āļāļ§āđˆāļēāļˆāļ°āļ›āļāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“ āđ„āļĄāđˆāļ§āđˆāļēāļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļ°āđ„āļĢāļāđ‡āļ•āļēāļĄ āđ€āļ›āđ‡āļ™āđāļĢāļ‡āļšāļąāļ™āļ”āļēāļĨāđƒāļˆāđƒāļŦāđ‰āļ„āļļāļ“āļĄāļēāļāļˆāļ™āļ„āļļāļ“āļŠāļ‡āļšāļŠāļ•āļīāļ­āļēāļĢāļĄāļ“āđŒāļ āļēāļĒāđƒāļ™āđāļĨāļ°āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ”āļģāđ€āļ™āļīāļ™āļāļēāļĢāļ•āđˆāļ­āđ„āļ›āđ„āļ”āđ‰

āļŠāļ§āļēāļ˜āļīāļĐāļāļēāļ™āļŠāļ­āļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚

āļˆāļąāļāļĢāļ°āļŠāļĩāļŠāđ‰āļĄāļ—āļĩāđˆāļŠāļ­āļ‡āļ„āļ·āļ­āļāļēāļĢāđāļŠāļ§āļ‡āļŦāļēāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚ āļĄāļąāļ™āļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļ›āļĢāļēāļĢāļ–āļ™āļēāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļŠāļ­āļš āļĢāļąāļāļĐāļēāļ„āļ§āļēāļĄāļ™āđˆāļēāļ”āļķāļ‡āļ”āļđāļ”āđƒāļˆ āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāđāļĨāļ°āļŠāļąāļĄāļœāļąāļŠāļāļąāļšāļ­āļēāļĢāļĄāļ“āđŒāļ•āđˆāļēāļ‡āđ† āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļēāļŠāļĩāļžāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ˜āļ­

āļŦāļēāļ muladhara āļĄāļļāđˆāļ‡āđ€āļ™āđ‰āļ™āđ„āļ›āļ—āļĩāđˆāļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāļŠāļĩāļ§āļīāļ• svadhishthana āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāđƒāļŦāđ‰āļ„āļļāļ“āļŠāļ™āļļāļāļāļąāļšāļĄāļąāļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒ

āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļˆāļąāļāļĢāļ°āđ€āļŠāļĩāļĒāļŠāļĄāļ”āļļāļĨ āļ„āļļāļ“āļˆāļ°āđ„āļĄāđˆāđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āđāļ•āđˆāđāļŠāļ§āļ‡āļŦāļēāļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļāļēāļĢāļ“āđŒāļ—āļĩāđˆāļ„āļļāđ‰āļĄāļ„āđˆāļē āđāļ•āđˆāļ„āļļāļ“āļĒāļąāļ‡āļˆāļ°āđ„āļ”āđ‰āļŠāļąāļĄāļœāļąāļŠāļāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ—āļĩāđˆāļ—āļģāļĨāļēāļĒāļ„āļļāļ“āļ”āđ‰āļ§āļĒ

  • āļ­āļąāļ™āļ•āļĢāļēāļĒāļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļˆāļĢāļīāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ§āđˆāļē svadhishthana āļŦāļīāļ§āļ­āļĒāļđāđˆāđ€āļŠāļĄāļ­ āđ€āļ˜āļ­āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ„āļ™āđ„āļĄāđˆāļĢāļđāđ‰āļˆāļąāļāļžāļ­ āđāļĨāļ°āļ„āļļāļ“āļāđ‡āđ€āļŠāđˆāļ™āļāļąāļ™
  • āđƒāļ™āļˆāļąāļāļĢāļ°āļŠāļĩāđāļ”āļ‡ - āļĄāļąāļ™āļ„āļ·āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļāļĨāļąāļ§ āđƒāļ™āļŠāļĩāļŠāđ‰āļĄ - āļ„āļ§āļēāļĄāļ•āļ°āļāļĨāļ°
  • āļ„āļļāļ“āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ‚āđ‰āļēāļĄāđ€āļŠāđ‰āļ™āđāļšāđˆāļ‡āļˆāļēāļāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļąāļāđ„āļ›āļŠāļđāđˆāļ„āļ§āļēāļĄāđƒāļ„āļĢāđˆ āļˆāļēāļāļāļēāļĢāđ€āļžāļĨāļīāļ”āđ€āļžāļĨāļīāļ™āļāļąāļšāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ„āļ›āļˆāļ™āļ–āļķāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļ•āļ°āļāļĨāļ° āļŊāļĨāļŊ āđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ‡āđˆāļēāļĒāļ”āļēāļĒ

āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļ­āļ”āļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āļāļēāļĢāļˆāļąāļ”āļāļēāļĢāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚ āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļĢāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļŦāļĄāļāļĄāļļāđˆāļ™āļ­āļĒāļđāđˆāļāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āđ„āļ”āđ‰āđ€āļšāļ·āđˆāļ­āļŦāļ™āđˆāļēāļĒāļāļąāļšāļĄāļąāļ™ āđƒāļŦāđ‰āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ–āļķāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚āļ‚āļ­āļ‡āļ—āļļāļ āđ† āđ€āļ‹āļĨāļĨāđŒāļ‚āļ­āļ‡āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ āđ„āļĄāđˆāđ€āļŠāđˆāļ™āļ™āļąāđ‰āļ™āļĄāļąāļ™āļˆāļ°āļāļĨāļēāļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļīāđˆāļ‡āđ€āļŠāļžāļ•āļīāļ”āļ—āļĩāđˆāļ—āļģāļĨāļēāļĒāļĨāđ‰āļēāļ‡ āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļˆāļąāļāļĢāļ°āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļĄāļ”āļļāļĨ āļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļāļēāļĢāļ“āđŒāđƒāļ” āđ† āļˆāļ°āļāļĨāļēāļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚āļ—āļēāļ‡āļĢāļēāļ„āļ° āļ‹āļķāđˆāļ‡āļŦāļĄāļēāļĒāļ„āļ§āļēāļĄāļ§āđˆāļēāļĄāļĩāļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļ›āļĨāļļāļāđƒāļŦāđ‰āļ•āļ·āđˆāļ™āļ‚āļķāđ‰āļ™

Svadhishthana āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļ–āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāđ€āļŠāļžāļ•āļīāļ” āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ„āļ›āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļ•āđˆāļ­āļŠāļđāđ‰āļāļąāļšāļžāļ§āļāļĄāļąāļ™ āđāļ•āđˆāļāđ‡āđ„āļĄāđˆāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ—āļ™āļāļąāļšāļžāļ§āļāļĄāļąāļ™āđ„āļ”āđ‰ āđ„āļĄāđˆāđ€āļŠāđˆāļ™āļ™āļąāđ‰āļ™āļāļēāļĢāļ—āļģāļĨāļēāļĒāļĨāđ‰āļēāļ‡āđ‚āļ”āļĒāļŠāļīāđ‰āļ™āđ€āļŠāļīāļ‡ āļāļēāļĢāļ—āļģāļŠāļĄāļēāļ˜āļīāļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļ„āļļāļ“āļĒāļ­āļĄāļĢāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļ›āļĢāļēāļĢāļ–āļ™āļēāļ—āļĩāđˆāļ—āļģāļĨāļēāļĒāļĨāđ‰āļēāļ‡āđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļ•āđ‡āļĄāļ—āļĩāđˆ

āļāļąāļšāļ”āļąāļāļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāđ€āļŠāļžāļ•āļīāļ”āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļ„āļ·āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāđ„āļĄāđˆāļĢāļđāđ‰ āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚āļ—āļĩāđˆāļ›āļĢāļēāļĻāļˆāļēāļāļĄāļąāļ™āļˆāļ°āļžāļēāļ„āļļāļ“āđ„āļ›āļŠāļđāđˆāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚ āļ„āļ§āļēāļĄāļāļąāļ™āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āđ„āļĄāđˆāļ­āļĒāļēāļāļˆāļēāļāđ„āļ› āļ„āļļāļ“āđ„āļĄāđˆāļĨāļ°āļ—āļīāđ‰āļ‡āļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļāļēāļĢāļ“āđŒāļ—āļĩāđˆāļ™āđˆāļēāļĢāļ·āđˆāļ™āļĢāļĄāļĒāđŒ āđāļ•āđˆāļ„āļļāļ“āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļ•āļāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ—āļēāļŠāļ‚āļ­āļ‡āļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļāļēāļĢāļ“āđŒāļ™āļąāđ‰āļ™ āđāļ•āđˆāļ„āļļāļ“āļāļģāļĨāļąāļ‡āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļĢāđˆāļ§āļĄāļāļąāļšāļĄāļąāļ™

āļŦāļēāļāļŠāļ–āļēāļ™āļ°āļ‚āļ­āļ‡āļˆāļąāļāļĢāļ°āļ—āļĩāđˆāļŠāļ­āļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđ„āļĄāđˆāļŠāļĄāļ”āļļāļĨ āļ„āļļāļ“āļāđ‡āļˆāļ°āđāļŠāļ§āļ‡āļŦāļēāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚āđ€āļŠāļĄāļ­ āđāļ•āđˆāļāļēāļĢāļ§āļīāđˆāļ‡āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļ™āļĩāđ‰āļˆāļ°āđ„āļĄāđˆāļˆāļšāļĨāļ‡āđƒāļ™āļ—āļēāļ‡āđƒāļ”āļ—āļēāļ‡āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ„āļļāļ“āļˆāļ°āđ„āļĄāđˆāļšāļĢāļĢāļĨāļļāđ€āļ›āđ‰āļēāļŦāļĄāļēāļĒ - āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļ āļ›āļąāļāļŦāļēāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļāļēāļĢāļ”āļđāļ”āļ‹āļķāļĄāļŠāļēāļĢāļ—āļģāļĨāļēāļĒāļĨāđ‰āļēāļ‡āļŦāļĢāļ·āļ­āļāļēāļĢāļāļĢāļ°āļ—āļģāļ—āļĩāđˆāļĄāļēāļāđ€āļāļīāļ™āđ„āļ›āļĄāļąāļāļšāđˆāļ‡āļšāļ­āļāļ–āļķāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāđ„āļĄāđˆāļŠāļĄāļ”āļļāļĨāđƒāļ™ svadhishthana

āļāļēāļĢāđāļŠāļ”āļ‡āļ­āļ­āļāļ—āļĩāđˆāļĄāļēāļāđ€āļāļīāļ™āđ„āļ›āđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļ‰āļļāļ™āđ€āļ‰āļĩāļĒāļ§āļ—āļĩāđˆāļŠāđˆāļ‡āļœāļĨāđ€āļŠāļĩāļĒāļ•āđˆāļ­āļ•āļ™āđ€āļ­āļ‡āđāļĨāļ°āļœāļđāđ‰āļ­āļ·āđˆāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļēāļĢāđāļŠāļ”āļ‡āļ­āļ­āļāļ–āļķāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāđ„āļĄāđˆāļŠāļĄāļ”āļļāļĨāļ­āļĩāļāļ›āļĢāļ°āļāļēāļĢāļŦāļ™āļķāđˆāļ‡

āļĄāļ“āļĩāļ›āļļāļĢāļ°āļĄāļ­āļšāļ­āļģāļ™āļēāļˆ

āļˆāļąāļāļĢāļ°āļ—āļĩāđˆāļŠāļēāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļ–āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļ—āļĩāđˆāđ€āļāļīāļ”āļŦāļĨāļąāļāļāļēāļĢāđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­ āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļ‚āļ­āļ‡āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļē āļžāļĨāļąāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļĄāļĩāļ­āļīāļ—āļ˜āļīāļžāļĨāļ•āđˆāļ­āļ•āļ™āđ€āļ­āļ‡āđāļĨāļ°āļœāļđāđ‰āļ­āļ·āđˆāļ™āđƒāļ™āļāļļāļāđāļˆāđāļŦāđˆāļ‡āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļšāļēāļ‡āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļˆāļķāļ‡āļ–āļđāļāļŠāļ°āļŠāļĄ āļĄāļ“āļĩāļ›āļļāļĢāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāļžāļđāļ”āļ§āđˆāļē "āđ„āļĄāđˆ" āļŦāļĢāļ·āļ­ "āđƒāļŠāđˆ" āļŦāļēāļāļ„āļļāļ“āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļ‚āđ‰āļ­āđ€āļŠāļ™āļ­āđƒāļŦāļĄāđˆ āļāļēāļĢāđ„āļĄāđˆāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ›āļāļīāđ€āļŠāļ˜āļŦāļĢāļ·āļ­āļ•āļāļĨāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļąāļāļāļēāļ“āļšāđˆāļ‡āļšāļ­āļāļ–āļķāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāđ„āļĄāđˆāļŠāļĄāļ”āļļāļĨāļ‚āļ­āļ‡āļˆāļąāļāļĢāļ°

  • āļ­āļīāļ—āļ˜āļīāļžāļĨāļ‚āļ­āļ‡āđ‚āļĨāļāļ āļēāļĒāļ™āļ­āļāļ™āļąāđ‰āļ™āđ„āļĢāđ‰āļ‚āļĩāļ”āļˆāļģāļāļąāļ” āđāļ•āđˆāļĄāļ“āļĩāļ›āļļāļĢāļ°āļ—āļĩāđˆāļžāļąāļ’āļ™āļēāđāļĨāđ‰āļ§āļˆāļ°āļ›āļāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļˆāļēāļāļ„āļ§āļēāļĄāļāđ‰āļēāļ§āļĢāđ‰āļēāļ§ āļ”āđ‰āļ§āļĒāđ€āļˆāļ•āļˆāļģāļ™āļ‡āļ—āļĩāđˆāļžāļąāļ’āļ™āļēāđāļĨāđ‰āļ§ āļ„āļļāļ“āļˆāļ°āđ„āļĄāđˆāļ–āļđāļāļ™āļģāđ‚āļ”āļĒāļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāđƒāļāđˆāļāļąāļ™āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ—āļēāļŠāļ„āļļāļ“
  • āļāļēāļĢāļžāļąāļ’āļ™āļēāļāļēāļĢāļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāļ•āļ™āđ€āļ­āļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ—āļīāļĻāļ—āļēāļ‡āļŦāļĨāļąāļāļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļāļąāļšāļˆāļąāļāļĢāļ°āļŠāļĩāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļ‡ āļ‚āļķāđ‰āļ™āļ­āļĒāļđāđˆāļāļąāļšāļ§āđˆāļēāļ„āļļāļ“āļˆāļ°āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļŦāļĒāļļāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚āđ„āļ”āđ‰āļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļĄāđˆāđāļĨāļ°āļ„āļļāļ“āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ­āļĒāļđāđˆāļĢāļ­āļ”āđ„āļ”āđ‰āđƒāļ™āļāļēāļ™āļ°āļšāļļāļ„āļ„āļĨāļ āļēāļĒāđƒāļ•āđ‰āđāļĢāļ‡āļāļ”āļ”āļąāļ™āļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļĄāđˆ

āļ„āļ§āļēāļĄāđ„āļĄāđˆāļŠāļĄāļ”āļļāļĨāļ‚āļ­āļ‡āļĄāļ“āļĩāļ›āļļāļĢāļ°āļ„āļļāļāļ„āļēāļĄāļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļāļģāļĨāļąāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āļĄāļēāļāđ€āļāļīāļ™āđ„āļ›āļŦāļĢāļ·āļ­āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ„āļ§āļēāļĄāļ•āļąāđ‰āļ‡āđƒāļˆāļ—āļĩāđˆāļ­āđˆāļ­āļ™āđāļ­

  1. āđƒāļ™āļāļĢāļ“āļĩāđāļĢāļ āļ„āļļāļ“āļœāļĨāļąāļāļ”āļąāļ™āļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āđƒāļŦāđ‰āļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āļāļĢāļ­āļšāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļĢāļšāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ•āđˆāļ­āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡ āđ‚āļ”āļĒāļ„āļēāļ”āļŦāļ§āļąāļ‡āļāļĨāļ­āļļāļšāļēāļĒāđƒāļŦāļĄāđˆāļˆāļēāļāļŠāļĩāļ§āļīāļ•
  2. āđƒāļ™āļ‚āđ‰āļ­āļ—āļĩāđˆāļŠāļ­āļ‡ āļ„āļļāļ“āļˆāļ°āļ—āļģāļ•āļēāļĄāļāļēāļĢāļ™āļģāļ‚āļ­āļ‡āļœāļđāđ‰āļ­āļ·āđˆāļ™ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ„āļļāļ“āļˆāļ°āļŠāļđāļāđ€āļŠāļĩāļĒāđāļ™āļ§āļ—āļēāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđ€āļ­āļ‡

āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļˆāļąāļāļĢāļ°āļŠāļĩāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļ‡ āļ­āļąāļ™āļ•āļĢāļēāļĒāļ„āļ·āļ­āļāļēāļĢāđ€āļŠāļžāļ•āļīāļ”āļ­āļ°āļ”āļĢāļĩāļ™āļēāļĨāļĩāļ™ āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ„āļļāļ“āļĒāļ·āļ™āļĒāļąāļ™āļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāđ€āļŠāļĄāļ­ āļĢāļąāļšāļŠāļąāļĒāļŠāļ™āļ°āļ—āļĩāđˆāļ”āļļāļ”āļąāļ™āđ€āļĨāđ‡āļāļ™āđ‰āļ­āļĒ āđāļĨāļ°āļŠāļīāđˆāļ‡āļ™āļĩāđ‰āļˆāļ°āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ­āļ°āļ”āļĢāļĩāļ™āļēāļĨāļĩāļ™āļ—āļĩāđˆāļžāļļāđˆāļ‡āļžāļĨāđˆāļēāļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ•āđˆāļ­āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡ āļŪāļ­āļĢāđŒāđ‚āļĄāļ™āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āļžāļļāđˆāļ‡āļ‚āļķāđ‰āļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĄāļēāļ āđāļĨāļ°āļ•āļ­āļ™āļ™āļĩāđ‰āļ„āļļāļ“āđ„āļĄāđˆāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ—āļģāđ„āļ”āđ‰āļ­āļĩāļāļ•āđˆāļ­āđ„āļ›āđ‚āļ”āļĒāļ›āļĢāļēāļĻāļˆāļēāļāļŠāļēāļĢāđ€āļŠāļžāļ•āļīāļ”āļ™āļĩāđ‰ āđƒāļ™āļ‚āļ“āļ°āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļāļąāļ™ āļ„āļ™āđƒāļāļĨāđ‰āļŠāļīāļ”āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ—āļ™āļ—āļļāļāļ‚āđŒāđ€āļ„āļĩāļĒāļ‡āļ‚āđ‰āļēāļ‡āļ„āļļāļ“ āđāļĨāļ°āļ„āļļāļ“āđ€āļ­āļ‡āļāđ‡āđ„āļĄāđˆāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļŦāļēāļˆāļļāļ”āļĒāļ·āļ™āđƒāļ™āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āđ„āļ”āđ‰āđƒāļ™āļ‚āļ“āļ°āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļāļģāļĨāļąāļ‡āļ•āđˆāļ­āļŠāļđāđ‰āļāļąāļšāļœāļđāđ‰āļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āđ„āļĄāđˆāđ€āļ—āđˆāļēāļāļąāļ™

āļ„āļ§āļēāļĄāđ‚āļāļĢāļ˜

āļ„āļ§āļēāļĄāđ‚āļāļĢāļ˜āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĢāļąāļšāļĄāļ·āļ­ āđ€āļ‚āļēāļĄāļąāļāļˆāļ°āļĢāļšāļāļ§āļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļžāļĒāļēāļĒāļēāļĄāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđƒāļ™āļāļēāļĢāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļŠāļĄāļ”āļļāļĨ

  1. āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļˆāļļāļ”āļŠāļļāļ”āļ‚āļąāđ‰āļ§āļ—āļĩāđˆāļŠāļ­āļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāđ„āļĄāđˆāļŠāļĄāļ”āļļāļĨ - āđ€āļˆāļ•āļˆāļģāļ™āļ‡āļ­āđˆāļ­āļ™āđāļ­ - āļšāļ—āļšāļēāļ—āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļŦāļĒāļ·āđˆāļ­āļāđ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļąāļ™āļ•āļĢāļēāļĒāđ€āļŠāđˆāļ™āļāļąāļ™
  2. āļ„āļļāļ“āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļœāļīāļ”āļ•āļĨāļ­āļ”āđ€āļ§āļĨāļē āļ„āļļāļ“āđ„āļĄāđˆāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ›āļāļīāđ€āļŠāļ˜āđ„āļ”āđ‰ āļ„āļļāļ“āļŠāļ­āļšāļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļœāļđāđ‰āļ­āļ·āđˆāļ™āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āļ—āļĩāđˆāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“
  3. āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļŦāļĄāļ”āļŦāļ™āļ—āļēāļ‡āļ„āļĢāļ­āļšāļ‡āļģāļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ„āļļāļ“ āđāļĨāļ°āļ”āđ‰āļ§āļĒāļŠāļąāļĄāļ āļēāļĢāļ°āļ”āļąāļ‡āļāļĨāđˆāļēāļ§ āđ€āļ›āđ‰āļēāļŦāļĄāļēāļĒāđ„āļĄāđˆāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđ€āļ›āđ‡āļ™āļˆāļĢāļīāļ‡āđ„āļ”āđ‰
  4. āļŦāļēāļāļ„āļļāļ“āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ—āļģāļ”āļĩāļāļąāļšāļ—āļļāļāļ„āļ™āđāļĨāļ°āļ•āļĨāļ­āļ”āđ„āļ› āļ„āļļāļ“āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļāļąāļšāļˆāļąāļāļĢāļ°āļ—āļĩāđˆāļŠāļēāļĄ

āļāļēāļĢāļ„āđ‰āļ™āļŦāļēāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļĄāļ”āļļāļĨāļ—āļĩāđˆāļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ”āļ­āđˆāļ­āļ™āļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡āđ€āļˆāļ•āļˆāļģāļ™āļ‡āļ—āļĩāđˆāđāļĢāļ‡āļāļĨāđ‰āļēāđ€āļāļīāļ™āļˆāļĢāļīāļ‡āļāļąāļšāļāļēāļĢāļ‚āļēāļ”āļŦāļēāļĒāđ„āļ›āđ‚āļ”āļĒāļŠāļĄāļšāļđāļĢāļ“āđŒāļ™āļąāđ‰āļ™āļ—āļģāđ„āļ”āđ‰āļ āļēāļĒāđƒāļ™āļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āđ€āļ—āđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™ āļŸāļąāļ‡āļŦāļąāļ§āđƒāļˆāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ„āļļāļ“āļāļģāļĨāļąāļ‡āļžāļĒāļēāļĒāļēāļĄāļ„āļīāļ”āļ§āđˆāļēāļ„āļļāļ“āļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļœāļĨāļąāļāļŦāļĢāļ·āļ­āđƒāļ™āļ—āļēāļ‡āļāļĨāļąāļšāļāļąāļ™ āđƒāļŦāđ‰āļ›āļĨāđˆāļ­āļĒāļŠāļēāļĒāļšāļąāļ‡āđ€āļŦāļĩāļĒāļ™ āļŦāļēāļāļ„āļļāļ“āđƒāļŠāđ‰āļŦāļĨāļąāļāļāļēāļĢāđ€āļŠāļīāļ‡āļ•āļĢāļĢāļāļ° āļ„āļļāļ“āļˆāļ°āļ•āļāļŦāļĨāļļāļĄāļžāļĢāļēāļ‡ āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāđƒāļ„āļĢāļšāļ­āļāļ„āļļāļ“āļ–āļķāļ‡āļ§āļīāļ˜āļĩāļāļēāļĢāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ–āļđāļāļ•āđ‰āļ­āļ‡ āļ„āļģāļ•āļ­āļšāđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰āļ­āļĒāļđāđˆāļ āļēāļĒāđƒāļ™āđ€āļŠāļĄāļ­

āļ­āļ™āļēāļŦāļ•āļ°āļˆāļ°āļ‚āļ­āļĢāļąāļ

āļˆāļ™āļ–āļķāļ‡āļ•āļ­āļ™āļ™āļĩāđ‰ āđƒāļ™āļĢāļ°āļ”āļąāļšāļŠāļēāļĄāļˆāļąāļāļĢāļ° āđ€āļĢāļēāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāđ„āļ”āđ‰āļ–āļķāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŦāļ‡āļē āļāļģāđ€āļ™āļīāļ”āđƒāļ™āđ‚āļĨāļāđāļŦāđˆāļ‡āļ§āļąāļ•āļ–āļļ āļāļēāļĢāļ„āđ‰āļ™āļŦāļēāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚ āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāđāļŠāļ”āļ‡āđ€āļˆāļ•āļˆāļģāļ™āļ‡āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āđ‚āļ„āđ‰āļ‡āļ‡āļ­ āđƒāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļĄāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļģāļ§āđˆāļē āđ€āļŠāđ‰āļ™āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“ āđƒāļ™āļĢāļ°āļ”āļąāļšāļˆāļąāļāļĢāļ°āļŠāļĩāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§āđāļŦāđˆāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļąāļ āđ€āļĢāļēāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļāļąāļšāđ‚āļĨāļ

āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļąāļāđ€āļ›āđ‡āļ™āđāļĢāļ‡āļœāļĨāļąāļāļ”āļąāļ™āļ—āļĩāđˆāļŠāļĩāđ‰āļ™āļģāļšāļļāļ„āļ„āļĨāđƒāļŦāđ‰āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāđ€āļ‚āļēāļ§āļēāļ‡āđāļœāļ™āđ„āļ§āđ‰ āļŦāļēāļāļ„āļļāļ“āļ›āļīāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāļāļĨāļąāļ§āđāļĨāļ°āļ›āļĨāđˆāļ­āļĒāđƒāļŦāđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļąāļāļ„āļĢāļ­āļšāļ‡āļģāļˆāļīāļ•āđƒāļˆ āļ„āļļāļ“āļāđ‡āļˆāļ°āļšāļĢāļĢāļĨāļļāđ€āļ›āđ‰āļēāļŦāļĄāļēāļĒāđ„āļ”āđ‰

  • āļŦāļēāļāļ„āļļāļ“āļˆāļąāļ”āļāļēāļĢāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŦāļēāļŠāļĄāļ”āļļāļĨāļ—āļĩāđˆāļĢāļ°āļ”āļąāļšāļ‚āļ­āļ‡āļˆāļąāļāļĢāļ°āļ—āļĩāđˆāļŠāļĩāđˆ āļ„āļļāļ“āļˆāļ°āļŠāļĄāļ”āļļāļĨāļ”āđ‰āļēāļ™āļ§āļąāļ•āļ–āļļāđāļĨāļ°āļˆāļīāļ•āļ§āļīāļāļāļēāļ“āļ‚āļ­āļ‡āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“
  • āļ­āļ™āļēāļŦāļ•āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļĄāļ™āļļāļĄāļ‚āļ­āļ‡āļˆāļīāļ•āļŠāļģāļ™āļķāļāļŠāđˆāļ§āļ™āļĢāļ§āļĄāđāļĨāļ°āļŠāđˆāļ§āļ™āļ•āļ™

āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļąāļāļ—āļĩāđˆāđāļ—āđ‰āļˆāļĢāļīāļ‡āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŦāđ‡āļ™āđāļāđˆāļ•āļąāļ§ āđāļ•āđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļąāļāļ‚āļ­āļ‡āđāļĄāđˆāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ•āđˆāļ­āļĨāļđāļ - āđƒāļŦāđ‰āļ—āļļāļāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđāļĨāļ°āđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļŠāļīāđˆāļ‡āļ•āļ­āļšāđāļ—āļ™ āļ­āļ™āļēāļŦāļ•āļ°āļ—āļĩāđˆāļ•āļ·āđˆāļ™āļ‚āļķāđ‰āļ™āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ„āļļāļ“āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļŠāļ·āđˆāļ™āļŠāļĄāļĒāļīāļ™āļ”āļĩāđƒāļ™āļŠāļīāđˆāļ‡āđ€āļĨāđ‡āļāļ™āđ‰āļ­āļĒ āļ•āļĢāļ°āļŦāļ™āļąāļāļ–āļķāļ‡āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļĒāļīāđˆāļ‡āđƒāļŦāļāđˆ

āļĢāļąāļ

āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ„āļļāļ“āļ–āļđāļāļ‚āļąāļšāđ€āļ„āļĨāļ·āđˆāļ­āļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļąāļ āļ„āļļāļ“āļˆāļ°āđ„āļĄāđˆāđ€āļŦāđ‡āļ™āļĻāļąāļ•āļĢāļđāļĢāļ­āļšāļ‚āđ‰āļēāļ‡āļ­āļĩāļāļ•āđˆāļ­āđ„āļ› āļ„āļļāļ“āđ„āļĄāđˆāļ›āļāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āļ­āļĩāļāļ•āđˆāļ­āđ„āļ› āđāļ•āđˆāđāļŠāļ§āļ‡āļŦāļēāļāļēāļĢāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļŠāļĢāļĢāļ„āđŒāļĢāđˆāļ§āļĄāļāļąāļ™

  1. āļŠāļąāļāļāļēāļ“āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāđ„āļĄāđˆāļŠāļĄāļ”āļļāļĨāđƒāļ™āļˆāļąāļāļĢāļ°āļ—āļĩāđˆāļŠāļĩāđˆāļ„āļ·āļ­āļ­āļēāļĢāļĄāļ“āđŒ
  2. āļĄāļąāļ™āļ‡āđˆāļēāļĒāļĄāļēāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļ—āļģāļĨāļēāļĒāļŦāļąāļ§āđƒāļˆāļ‚āļ­āļ‡āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļē āđāļĨāļ°āļŠāļīāđˆāļ‡āļ™āļĩāđ‰āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāđāļ•āļāđāļĒāļ
  3. āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļĄāļ”āļļāļĨāđƒāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļ›āļĢāļēāļĢāļ–āļ™āļēāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āđƒāļŦāđ‰ āđāļ­āļšāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļąāļĄāļžāļąāļ™āļ˜āđŒāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļēāļĢāļ•āļ­āļšāđāļ—āļ™

āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļąāļāļāļĨāļēāļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢ āļ„āļļāļ“āļĨāļ·āļĄāļ—āļĩāđˆāļĄāļēāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļąāļāđāļĨāļ°āļĄāļ­āļ‡āļŦāļēāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļąāļāļˆāļēāļāļœāļđāđ‰āļ­āļ·āđˆāļ™ āđāļ•āđˆāļ™āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ–āļ™āļ™āļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļ—āļĩāđˆāđ„āļŦāļ™āđ€āļĨāļĒ āđāļĄāđ‰āļ§āđˆāļēāļ„āļ™āļ—āļąāđ‰āļ‡āđ‚āļĨāļāļˆāļ°āļžāļđāļ”āļ–āļķāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļąāļāļ—āļĩāđˆāļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāļĄāļĩāļ•āđˆāļ­āļ„āļļāļ“ āļ„āļļāļ“āļˆāļ°āļĒāļąāļ‡āļ„āļ‡āļŦāļīāļ§āđ‚āļŦāļĒ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļąāļāļ—āļĩāđˆāđāļ—āđ‰āļˆāļĢāļīāļ‡āļ™āļąāđ‰āļ™āļ­āļĒāļđāđˆāļ āļēāļĒāđƒāļ™āđ€āļ—āđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™

āļ„āļļāļ“āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļāļąāļšāļˆāļąāļāļĢāļ°āļŠāļĩāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§āļœāđˆāļēāļ™āļāļēāļĢāļ—āļģāļŠāļĄāļēāļ˜āļī āđāļ•āđˆāļĨāļ­āļ‡āļĄāļ­āļ‡āđ„āļ›āļĢāļ­āļšāđ† āļ‹āļī āļĄāļĩāļāļĩāđˆāļŠāļ–āļēāļ™āļāļēāļĢāļ“āđŒāļ—āļĩāđˆāļŠāļ­āļ™āđƒāļŦāđ‰āļ„āļļāļ“āļŠāļĄāļ”āļļāļĨ āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāđ€āļĨāđˆāļ™āļāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŦāđ‡āļ™āļ­āļāđ€āļŦāđ‡āļ™āđƒāļˆ āļšāļąāļ‡āļ„āļąāļšāđƒāļŦāđ‰āļ„āļļāļ“āđ€āļ›āļīāļ”āđƒāļˆ āļŠāļđāļāđ€āļŠāļĩāļĒāļ„āļ§āļēāļĄāđ„āļ§āđ‰āļ§āļēāļ‡āđƒāļˆ āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ–āļđāļāļ—āļ­āļ”āļ—āļīāđ‰āļ‡ āļœāđˆāļēāļ™āļšāļ—āļ—āļ”āļŠāļ­āļšāđāļĨāđ‰āļ§āđ„āļĄāđˆāđ‚āļāļĢāļ˜āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŦāļ™āļ—āļēāļ‡āļŠāļđāđˆāļāļēāļĢāļ—āļĢāļ‡āļ•āļąāļ§āļšāļĢāļīāđ€āļ§āļ“āļˆāļąāļāļĢāļ°āļŦāļąāļ§āđƒāļˆ

psypopanalyz.ru

āļ§āļīāļĻāļļāļ—āļ˜āļ° āļžāļđāļ”āļ§āđˆāļē: āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡

āļˆāļąāļāļĢāļ°āļŠāļĩāļŸāđ‰āļēāļŠāļ­āļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļ„āļīāļ”āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļŠāļĢāļĢāļ„āđŒ āđ„āļĄāđˆāļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĻāļīāļĨāļ›āļīāļ™āļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļĄāđ‚āļĒāļ‡āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļāļąāļšāļ˜āļļāļĢāļāļīāļˆāļāļēāļĢāđāļŠāļ”āļ‡āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđ€āļ›āļīāļ”āđ€āļœāļĒāļĻāļąāļāļĒāļ āļēāļžāļ”āļąāđ‰āļ‡āđ€āļ”āļīāļĄāđƒāļ™āļ•āļąāļ§āļ„āļļāļ“ āļ„āļļāļ“āļ­āļēāļˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāđˆāļēāļ‡āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡ āđāļ•āđˆāļāļēāļĢāļĢāļąāļāļ‡āļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđāļ—āđ‰āļˆāļĢāļīāļ‡ āļ„āļļāļ“āļˆāļ°āļ™āļģāļŠāļīāđˆāļ‡āđƒāļŦāļĄāđˆāđāļĨāļ°āļŠāļģāļ„āļąāļāļĄāļēāļŠāļđāđˆāļ‡āļēāļ™āļ™āļąāđ‰āļ™ āļ„āļļāļ“āļˆāļ°āļ„āđ‰āļ™āļžāļšāļŠāļīāđˆāļ‡āđ€āļĨāđ‡āļāđ† āļ™āđ‰āļ­āļĒāđ†

āļ™āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ§āļīāļ˜āļĩāļšāļ­āļāđ‚āļĨāļāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļ•āļąāļ§āļ•āļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđāļĨāļ°āđāļŠāļ”āļ‡āđƒāļŦāđ‰āđ€āļŦāđ‡āļ™ āđāļ•āđˆāļŠāļīāđˆāļ‡āļ™āļĩāđ‰āđ„āļĄāđˆāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ—āļģāđ„āļ”āđ‰āļŦāļēāļāļ„āļļāļ“āļ›āļāļīāđ€āļŠāļ˜āđ€āļ­āļāļĨāļąāļāļĐāļ“āđŒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđ€āļ­āļ‡

  • āļāļēāļĢāđ„āļĄāđˆāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļˆāļąāļ”āļāļēāļĢāļˆāļąāļāļĢāļ°āļ—āļĩāđˆāļŦāđ‰āļēāđ„āļ”āđ‰āļ™āļģāđ„āļ›āļŠāļđāđˆāļ„āļ§āļēāļĄāļ‹āļšāđ€āļ‹āļēāļ‚āļ­āļ‡āļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āđāļĨāļ°āļŠāļīāđˆāļ‡āļ™āļĩāđ‰āļˆāļ°āļ—āļģāļĨāļēāļĒāļĻāļąāļāļĒāļ āļēāļžāļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ” āļ„āļ§āļēāļĄāļ§āļīāļ•āļāļāļąāļ‡āļ§āļĨāļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļ‡āļļāļ”āļŦāļ‡āļīāļ”āļ‚āļēāļ”āļāļēāļĢāļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄ - āļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ”āļ™āļĩāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļąāļˆāļˆāļąāļĒāļĢāđˆāļ§āļĄāļ‚āļ­āļ‡āļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļŠāļđāļāđ€āļ›āļĨāđˆāļē
  • āļāļēāļĢāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļŠāļĢāļĢāļ„āđŒāļ„āļ·āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđƒāļ™āļāļēāļĢāļ‚āļąāļšāđ€āļ„āļĨāļ·āđˆāļ­āļ™āļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āđāļĨāļ°āđāļŠāļ”āļ‡āļ­āļ­āļāļ–āļķāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āļąāļ§āļ„āļļāļ“āđƒāļ™āļ”āļīāļ™āđ€āļŦāļ™āļĩāļĒāļ§ āļ–āđ‰āļēāļ„āļļāļ“āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ§āđˆāļē "āļĄāļąāļ™" āļ”āļĩ āđāļŠāļ”āļ‡āļ§āđˆāļēāļ„āļļāļ“āļ—āļģāļŠāļģāđ€āļĢāđ‡āļˆ āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ„āļļāļ“āļĢāļąāļšāļĄāļ·āļ­āļāļąāļšāļāļĢāļ°āđāļŠāļ‚āļ­āļ‡āļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™ āļ„āļļāļ“āļˆāļ°āļŠāļ§āđˆāļēāļ‡āđ„āļŠāļ§ āđāļĢāļ‡āļšāļąāļ™āļ”āļēāļĨāđƒāļˆāļĄāļē āđāļĨāļ°āļˆāļąāļāļĢāļ§āļēāļĨāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ™āļŦāļ™āļąāļ‡āļŠāļ·āļ­āļœāđˆāļēāļ™āļ•āļąāļ§āļ„āļļāļ“ āđ€āļĨāđˆāļ™āļ”āļ™āļ•āļĢāļĩ āļ›āļĢāļąāļšāļ›āļĢāļļāļ‡āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ‚āļ­āļ‡āđ‚āļĨāļ āđāļĨāļ°āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļ­āļĒāļđāđˆāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™ āđāļ•āđˆāđ€āļžāļĢāļēāļ°āļĄāļąāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ”āļĩ

āļ„āļ§āļēāļĄāļ„āļīāļ”āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļŠāļĢāļĢāļ„āđŒāļ­āļĒāļđāđˆāļ—āļĩāđˆāļ™āļąāđˆāļ™āđ€āļŠāļĄāļ­ āļ„āļ§āļēāļĄāļ„āļīāļ” āļ„āļ§āļēāļĄāļ„āļīāļ” - āļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ”āļ™āļĩāđ‰āđāļ‚āļ§āļ™āļ­āļĒāļđāđˆāđ€āļŦāļ™āļ·āļ­āļ„āļļāļ“āđƒāļ™āļ•āļ­āļ™āļ™āļĩāđ‰ āđāļĨāļ°āļāļģāļĨāļąāļ‡āļĢāļ­āđƒāļŦāđ‰āļ„āļļāļ“āļ„āļ§āđ‰āļēāđāļĨāļ°āļ—āļģāļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļŠāļ§āļĒāļ‡āļēāļĄāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĢāļđāļ›āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĢāđˆāļēāļ‡āļ‚āļķāđ‰āļ™āļĄāļē āđāļ•āđˆāļˆāļļāļ”āļ›āļĢāļ°āļŠāļ‡āļ„āđŒāļ‚āļ­āļ‡āļˆāļąāļāļĢāļ°āļ—āļĩāđˆāļŦāđ‰āļēāđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚āđ€āļ—āđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™ āđāļ•āđˆāļĒāļąāļ‡āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļāļĢāļ°āļ•āļļāđ‰āļ™āđƒāļŦāđ‰āļœāļđāđ‰āļ­āļ·āđˆāļ™āđƒāļŠāđ‰āļŠāļ•āļīāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ„āļ§āļ­āļ™āļ•āļąāļĄāļāđ‰āļēāļ§āļāļĢāļ°āđ‚āļ”āļ” āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ„āļļāļ“āļ™āļģāđ‚āļ”āļĒāļ•āļąāļ§āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡ āļĄāļąāļ™āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ„āļ™āļ—āļģāđāļšāļšāđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļāļąāļ™āđ„āļ”āđ‰ āļˆāļīāļ•āļŠāļģāļ™āļķāļāđ‚āļ”āļĒāļĢāļ§āļĄāđ€āļ„āļĨāļ·āđˆāļ­āļ™āļœāđˆāļēāļ™āļˆāļąāļāļĢāļ§āļēāļĨāđ„āļ›āļ•āļēāļĄāļ—āļēāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļžāļąāļ’āļ™āļēāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™āđ€āļĨāđ‡āļ āđ† āđ€āļŠāđˆāļ™āļ™āļĩāđ‰āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ„āļļāļ“āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļšāļēāļ‡āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļŠāļ§āļĒāļ‡āļēāļĄ

āļŠāđˆāļ­āļ‡āļ§āđˆāļēāļ‡

āđ€āļŦāļ•āļļāļ™āļĩāđ‰āļ‡āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāļŠāļ™āļļāļāļˆāļķāļ‡āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļīāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāļ—āļļāļāļ‚āđŒ āļ„āļļāļ“āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āđ€āļ”āļīāļ™āļ•āļēāļĄāļ—āļēāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“ āļ„āļļāļ“āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļ—āļģāđƒāļ™āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢ āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļāļģāļĨāļąāļ‡āļ”āļīāđ‰āļ™āļĢāļ™āđ€āļžāļ·āđˆāļ­ āļ™āļĩāđˆāļ„āļ·āļ­āļ•āļąāļ§āļ•āļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ—āļĩāđˆāļšāļ­āļāļ„āļļāļ“āļ§āđˆāļēāļ–āļķāļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāđ€āļĨāļĩāđ‰āļĒāļ§āļ‚āļ§āļē

  1. āļ„āļ§āļēāļĄāđ„āļĄāđˆāļŠāļĄāļ”āļļāļĨāļ‚āļ­āļ‡āļˆāļąāļāļĢāļ°āļ—āļĩāđˆāļŦāđ‰āļēāļ„āļ·āļ­āļāļēāļĢāļ›āļĨāđˆāļ­āļĒāļ•āļąāļ§āļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ–āļķāļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļ”āļģāđ€āļ™āļīāļ™āļāļēāļĢāļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™āļ•āđˆāļ­āđ„āļ›
  2. āļ™āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ‚āđ‰āļ­āļ•āļāļĨāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ­āđˆāļ­āļ™āļ™āđ‰āļ­āļĄāļ–āđˆāļ­āļĄāļ•āļ™āļāļąāļšāļžāđˆāļ­āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđ€āļ‚āļēāļŠāļąāđˆāļ‡āđƒāļŦāđ‰āļ„āļļāļ“āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļāļŽāļŦāļĄāļēāļĒ āđāļĨāļ°āļ„āļļāļ“āđāļ­āļšāļāļąāļ™āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āđ€āļ‚āļĩāļĒāļ™āļšāļ—āļāļ§āļĩ
  3. āļ„āļļāļ“āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆāļ§āđˆāļēāļ„āļļāļ“āļ—āļģāđ„āļ”āđ‰āđāļĨāļ°āļˆāļąāļāļĢāļ§āļēāļĨāļˆāļ°āđ„āļĄāđˆāļ—āļīāđ‰āļ‡āļ„āļļāļ“āđ„āļ›āđ‚āļ”āļĒāļ›āļĢāļēāļĻāļˆāļēāļāļāļēāļĢāļŠāļ™āļąāļšāļŠāļ™āļļāļ™ āļŦāļēāļāļ„āļļāļ“āđ„āļ›āđƒāļ™āļ—āļēāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđ€āļ­āļ‡ āļ™āđˆāļēāļāļĨāļąāļ§āļĄāļēāļāđƒāļ™āđāļ§āļšāđāļĢāļ āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļ–āļđāļāđ€āļŦāļĒāļĩāļĒāļšāļĒāđˆāļģāđāļĨāļ°āļ­āļēāļˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļąāļ™āļ•āļĢāļēāļĒ āđāļ•āđˆāļ™āļąāđˆāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļ‡āļēāļĄāļ‚āļ­āļ‡āļĄāļąāļ™

Ajna āļĢāļđāđ‰āļ§āđˆāļēāļĄāļĩāđ€āļ§āļ—āļĄāļ™āļ•āļĢāđŒ

āļˆāļąāļāļĢāļ°āļŠāļĩāļ™āđ‰āļģāđ€āļ‡āļīāļ™āļˆāļ°āđ„āļĄāđˆāđ€āļŦāđ‡āļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļˆāļĢāļīāļ‡āļŠāļĩāđ€āļ—āļē āđ€āļ˜āļ­āļĄāļ­āļ‡āđ€āļŦāđ‡āļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļ„āļīāļ”āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļŠāļĢāļĢāļ„āđŒāļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ” āļĢāļđāđ‰āļ§āđˆāļēāļāļēāļĢāļ‹āđˆāļ­āļ™āļ•āļąāļ§āļ­āļĒāļđāđˆāļĢāļ­āļš āđ† āļ™āļąāđ‰āļ™āļŠāđˆāļēāļ‡āļ™āđˆāļēāļ­āļąāļĻāļˆāļĢāļĢāļĒāđŒāđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āđƒāļ” āđāļĨāļ°āđ€āļ•āļ·āļ­āļ™āļ„āļļāļ“āļ–āļķāļ‡āļŠāļīāđˆāļ‡āļ™āļĩāđ‰āļ­āļĒāļđāđˆāđ€āļŠāļĄāļ­ āļ­āđˆāļēāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāđ„āļĄāđˆāļŠāļĄāļ”āļļāļĨāđƒāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļ›āļĢāļēāļĢāļ–āļ™āļēāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āđ€āļ‚āđ‰āļēāļŠāļđāđˆāđ‚āļĨāļāđāļŦāđˆāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļāļąāļ™ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđ„āļ›āđƒāļŦāđ‰āļ–āļķāļ‡āļˆāļļāļ”āļŠāļđāļ‡āļŠāļļāļ” āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāđƒāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļˆāļĢāļīāļ‡āļ™āļĩāđ‰ āļ—āļīāđ‰āļ‡āđ‚āļĨāļāļ§āļąāļ•āļ–āļļāđ„āļ§āđ‰āđ‚āļ”āļĒāđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāđƒāļ„āļĢāļ”āļđāđāļĨ

āđ€āļĢāļēāļˆāļ°āļžāļĒāļēāļĒāļēāļĄāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļ•āđ‡āļĄāļ—āļĩāđˆāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āđ€āļŦāđ‡āļ™āļžāļĢāļ°āđ€āļˆāđ‰āļē āļŠāļīāđˆāļ‡āļ™āļĩāđ‰āđ„āļĄāđˆāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļžāļĢāļēāļāđ„āļ›āļˆāļēāļāđ€āļĢāļēāđ„āļ”āđ‰ āđāļ•āđˆāļ–āđ‰āļēāđ€āļĢāļēāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļāļĢāļ°āļ•āļ·āļ­āļĢāļ·āļ­āļĢāđ‰āļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ„āļĨāļąāđˆāļ‡āđ„āļ„āļĨāđ‰āļˆāļēāļāļ„āļ§āļēāļĄāļ—āļ°āđ€āļĒāļ­āļ—āļ°āļĒāļēāļ™ āļ­āļ„āļ•āļīāļāđ‡āđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™ āđāļĨāļ°āļ•āļ­āļ™āļ™āļĩāđ‰āļ„āļļāļ“āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāđƒāļŠāđ‰āļžāļĢāļ°āđ€āļˆāđ‰āļēāđ€āļĨāļĒ

āļŦāļ™āđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāļŦāļĨāļąāļāļ‚āļ­āļ‡āļ­āļąāļˆāļ™āļēāļ„āļ·āļ­āļāļēāļĢāļāļķāļāļāļ™āđ€āļˆāļ•āļˆāļģāļ™āļ‡āļ—āļēāļ‡āļˆāļīāļ•āļ§āļīāļāļāļēāļ“ āļĄāļąāļ™āļ„āļĨāđ‰āļēāļĒāļāļąāļšāļāļēāļĢāļžāļąāļ’āļ™āļēāđ€āļˆāļ•āļˆāļģāļ™āļ‡āđƒāļ™āļĢāļ°āļ”āļąāļšāļˆāļąāļāļĢāļ°āļ—āļĩāđˆāļŠāļēāļĄ āđāļ•āđˆāļ—āļĩāđˆāļ™āļąāđˆāļ™āļ„āļļāļ“āļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļāļąāļšāđ‚āļĨāļāđāļŦāđˆāļ‡āļ§āļąāļ•āļ–āļļāđāļĨāļ°āļ—āļĩāđˆāļ™āļĩāđˆ - āļ”āđ‰āļ§āļĒāļˆāļīāļ•āļ§āļīāļāļāļēāļ“

āđ€āļˆāļ•āļˆāļģāļ™āļ‡āļ—āļēāļ‡āļ§āļīāļāļāļēāļ“āļ„āļ·āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđƒāļ™āļāļēāļĢāļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļˆāļĢāļīāļ‡ āļ„āļļāļ“āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āļˆāļĢāļīāļ‡āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāđƒāļ™āļĢāļ°āļ”āļąāļšāļ™āļĩāđ‰ āļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ—āļĩāđˆāļŠāļđāļ‡āļ‚āļķāđ‰āļ™ āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđƒāļ™āļāļēāļĢāļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāļžāļĨāļąāļ‡āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļŠāļĢāļĢāļ„āđŒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ—āļēāļ‡āļˆāļīāļ•āđƒāļˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļĻāļīāļĨāļ›āļ°āļ—āļĩāđˆāļĒāļ­āļ”āđ€āļĒāļĩāđˆāļĒāļĄ āļ™āļĩāđˆāļ„āļ·āļ­āđ€āļ§āļ—āļĄāļ™āļ•āļĢāđŒāļ—āļĩāđˆāđāļ—āđ‰āļˆāļĢāļīāļ‡

āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ„āļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āđƒāļŦāļāđˆ āļˆāļīāļ™āļ•āļ™āļēāļāļēāļĢāļ‚āļ­āļ‡āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāļ„āļ·āļ­āļĻāļąāļ•āļĢāļđāļ•āļąāļ§āļˆāļĢāļīāļ‡ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ­āļąāļ™āļ•āļĢāļēāļĒāļĄāļēāļ āļ•āļąāļ§āļ„āļļāļ“āđ€āļ­āļ‡āļ„āļ‡āļĢāļđāđ‰āļ§āđˆāļēāļŠāļīāđˆāļ‡āđ€āļĨāļ§āļĢāđ‰āļēāļĒāļˆāļ°āļ•āļēāļĄāļĄāļēāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđāļ™āđˆāļ™āļ­āļ™ āđāļĨāļ°āļ™āļĩāđˆāļ„āļ·āļ­āđ‚āļ›āļĢāđāļāļĢāļĄāļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ”āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āđ€āļ›āļīāļ”āļ•āļąāļ§āļ”āđ‰āļ§āļĒāļžāļĨāļąāļ‡āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļŠāļĢāļĢāļ„āđŒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđ€āļ­āļ‡

āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđ„āļ›āļ–āļķāļ‡āļāļēāļĢāļžāļąāļ’āļ™āļēāļ‚āļ­āļ‡āļ•āļēāļ—āļĩāđˆāļŠāļēāļĄ āļ„āļļāļ“āļĄāļĩāļ­āļīāļ—āļ˜āļīāļžāļĨāļ•āđˆāļ­āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļˆāļĢāļīāļ‡ āļ­āļĒāđˆāļēāļ„āļīāļ”āļ§āđˆāļēāļĄāļąāļ™āđ€āļ‚āđ‰āļēāļ–āļķāļ‡āļĒāļēāļāļ™āļąāļ āļĄāļąāļ™āļāđ‡āđāļ„āđˆāļŦāļĄāļ”āļŠāļ•āļī āđāļ•āđˆāļ—āļļāļāļ„āļ™āļāđ‡āļĄāļĩāđ„āļĄāđˆāļ—āļēāļ‡āđƒāļ”āļāđ‡āļ—āļēāļ‡āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡ āļ”āļąāļ‡āļ™āļąāđ‰āļ™ āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļĄāļĩāļžāļĨāļąāļ‡āļ™āļĩāđ‰ āđāļ•āđˆāļ—āļļāļāļ‚āđŒāļˆāļēāļāļ„āļ§āļēāļĄāļāļĨāļąāļ§ āļ„āļļāļ“āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ—āļģāļŠāļīāđˆāļ‡āļ­āļ·āđˆāļ™āđ† āđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™āđ„āļ”āđ‰

āļŠāļŦāļąāļŠāļĢāļēāļĢāļ° - āļˆāļīāļ•āļ§āļīāļāļāļēāļ“āļ­āļąāļ™āļšāļĢāļīāļŠāļļāļ—āļ˜āļīāđŒ

āļˆāļąāļāļĢāļ°āļ—āļĩāđˆāđ€āļˆāđ‡āļ”āļ„āļ·āļ­āļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āļˆāļąāļāļĢāļ§āļēāļĨāļ„āļ§āļēāļĄāļ•āļąāđ‰āļ‡āđƒāļˆāļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļˆāļļāļ•āļī

āļ­āļąāļ™āļ•āļĢāļēāļĒāļˆāļēāļāļ„āļ§āļēāļĄāđ„āļĄāđˆāļŠāļĄāļ”āļļāļĨāļ—āļģāļĨāļēāļĒāļˆāļīāļ•āđƒāļˆāļ‚āļ­āļ‡āļœāļđāđ‰āļ„āļ™ āļ§āđˆāļēāļāļąāļ™āļ§āđˆāļēāļœāļđāđ‰āļĢāļđāđ‰āđāļˆāđ‰āļ‡āļ—āļĩāđˆāļŠāļ°āļ”āļļāļ”āļŦāļĢāļ·āļ­āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļšāļĢāļĢāļĨāļļāļœāļĨāđ€āļĢāđ‡āļ§āđ€āļāļīāļ™āđ„āļ›āļˆāļ°āļĨāļ‡āđ€āļ­āļĒāļ—āļĩāđˆāđ‚āļĢāļ‡āļžāļĒāļēāļšāļēāļĨāļˆāļīāļ•āđ€āļ§āļŠ āļ™āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļēāļĢāļžāļīāļŠāļđāļˆāļ™āđŒāļ­āļĩāļāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļ§āđˆāļēāļ„āļļāļ“āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāđ‰āļēāļ§āđ„āļ›āļ‚āđ‰āļēāļ‡āļŦāļ™āđ‰āļē āļŸāļąāļ‡āđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡āļŦāļąāļ§āđƒāļˆāđāļĨāļ°āļˆāļīāļ•āđƒāļˆāļ—āļĩāđˆāļŠāļđāļ‡āļŠāđˆāļ‡ āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāļ­āļąāļ•āļ•āļēāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđ€āļ­āļ‡

  • āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļšāļĢāļĢāļĨāļļāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļĄāļ”āļļāļĨāđƒāļ™āļĢāļ°āļ”āļąāļšāļ‚āļ­āļ‡āļˆāļąāļāļĢāļ°āļ—āļĩāđˆāđ€āļˆāđ‡āļ” āđ€āļĢāļēāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđ„āļ”āđ‰āļĒāļīāļ™āļžāļĢāļ°āđ€āļˆāđ‰āļēāđƒāļ™āļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡ āđāļĨāļ°āļ™āļĩāđˆāļ„āļ·āļ­āļ—āļĩāđˆāļĄāļēāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļģāļ•āļ­āļšāļ—āļĩāđˆāļ–āļđāļāļ•āđ‰āļ­āļ‡ āļ›āļĢāļēāļĻāļˆāļēāļāļ„āļ§āļēāļĄāļāļĨāļąāļ§ āđāļĨāļ°āđ€āļŠāđ‰āļ™āļ—āļēāļ‡āļ—āļĩāđˆāđāļ—āđ‰āļˆāļĢāļīāļ‡āļ™āļīāļĢāļąāļ™āļ”āļĢāđŒāđāļĨāļ°āļšāļĢāļīāļŠāļļāļ—āļ˜āļīāđŒ
  • āļĄāļąāļ™āđ„āļĄāđˆāļŠāļĄāđ€āļŦāļ•āļļāļŠāļĄāļœāļĨāđ€āļĨāļĒāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļžāļđāļ”āļĄāļēāļāđ€āļāļīāļ™āđ„āļ›āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļāļēāļĢāļžāļąāļ’āļ™āļēāļ‚āļ­āļ‡āļˆāļąāļāļĢāļ°āļ™āļĩāđ‰ āļāļēāļĢāļšāļĢāļĢāļĨāļļāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļĄāļ”āļļāļĨāļ‚āļ­āļ‡āļŠāļŦāļąāļŠāļĢāļēāļĢāļ°āļ™āļąāđ‰āļ™āļ­āļĒāļđāđˆāļ—āļĩāđˆāļāļēāļĢāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļŠāļĄāļ”āļļāļĨāļ‚āļ­āļ‡āļˆāļąāļāļĢāļ°āļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļāļāđˆāļ­āļ™āļŦāļ™āđ‰āļēāļ™āļĩāđ‰

āļ”āļąāļ‡āļ™āļąāđ‰āļ™ āļˆāļąāļāļĢāļ°āļ‚āļ­āļ‡āļĄāļ™āļļāļĐāļĒāđŒ āļāļēāļĢāđ€āļ›āļīāļ”āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļšāļĢāļīāļŠāļļāļ—āļ˜āļīāđŒ āđ„āļĄāđˆāđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āđāļ•āđˆāļāļēāļĢāļ—āļģāļŠāļĄāļēāļ˜āļīāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļ­āđˆāļēāļ™āļĄāļ™āļ•āđŒāđ€āļ—āđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™ āđāļ•āđˆāļĒāļąāļ‡āļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļāļąāļšāļŠāļ–āļēāļ™āļāļēāļĢāļ“āđŒāđƒāļ™āļŠāļĩāļ§āļīāļ• āļāļēāļĢāļžāļąāļ’āļ™āļēāļ•āļ™āđ€āļ­āļ‡ āļ—āļļāļāļāļēāļĢāļ•āļąāļ”āļŠāļīāļ™āđƒāļˆāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āđƒāļŦāļĄāđˆ āļĒāļīāđˆāļ‡āļ„āļļāļ“āđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆāļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļ§āļąāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™āđ€āļ—āđˆāļēāđ„āļŦāļĢāđˆ āļ„āļļāļ“āļāđ‡āļˆāļ°āļĒāļīāđˆāļ‡āļŠāļ‡āļšāļ āļēāļĒāđƒāļ™āļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™āđ€āļ—āđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™

tayniymir.com

āļˆāļ°āđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆāđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢāļ§āđˆāļēāļˆāļąāļāļĢāļ°āļ–āļđāļāļ›āļīāļ”

āđāļ—āđ‰āļˆāļĢāļīāļ‡āđāļĨāđ‰āļ§āļˆāļ°āļĢāļđāđ‰āļˆāļąāļāļšāļļāļ„āļ„āļĨāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āļ­āļļāļ”āļ•āļąāļ™āđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢ? āļšāđˆāļ­āļĒāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļ—āļĩāđˆāļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāļ–āļđāļāļ›āļīāļ”āđƒāļ™āļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļˆāļĄāļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āļ­āļēāļĢāļĄāļ“āđŒāļ”āđ‰āļēāļ™āļĨāļš āļ„āđ‰āļ™āļŦāļēāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļŠāļ–āļēāļ™āļ°āļ‚āļ­āļ‡āļāļīāļˆāļāļēāļĢāđƒāļ™āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđ‚āļ”āļĒāļ•āļ­āļšāļ„āļģāļ–āļēāļĄāļ”āđ‰āļēāļ™āļĨāđˆāļēāļ‡āļ‹āļķāđˆāļ‡āļŠāļ­āļ”āļ„āļĨāđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļšāļˆāļļāļ”āļ›āļĢāļ°āļŠāļ‡āļ„āđŒāļ‚āļ­āļ‡āļˆāļąāļāļĢāļ°āđāļ•āđˆāļĨāļ°āļ•āļąāļ§ āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāļ•āļ­āļšāļ§āđˆāļē "āđƒāļŠāđˆ" - āļĻāļđāļ™āļĒāđŒāļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āļāļģāļĨāļąāļ‡āļ—āļģāļ‡āļēāļ™ "āđ„āļĄāđˆ" - āļ›āļīāļ”āļ­āļĒāļđāđˆ

Muladhara - āļĨāđˆāļēāļ‡, āļĢāļđāļ• āđƒāļ™āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ - perineum āđƒāļ™āļœāļđāđ‰āļŠāļēāļĒ, āļ›āļēāļāļĄāļ”āļĨāļđāļ - āđƒāļ™āļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡ āļ—āļģāđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļŦāļĄāļēāļĒāļ”āđ‰āļ§āļĒāļŠāļĩāđāļ”āļ‡

āļ›āļīāļ”āļĄāļđāļĨāļēāļ”āļēāļĢāļēāļˆāļąāļāļĢ

  1. āļ„āļļāļ“āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ–āļķāļ‡āļāļīāļˆāļāļĢāļĢāļĄāļ—āļēāļ‡āļāļēāļĒāđāļĨāļ°āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ—āļĩāđˆāļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđˆāļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļģāđ€āļĢāđ‡āļˆāđƒāļ™āļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļĄāđˆ?
  2. āļ„āļļāļ“āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļ›āļĢāļēāļĢāļ–āļ™āļēāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđāļĢāļ‡āļāļĨāđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļĄāļĩāļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ­āļĒāļđāđˆāļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļĄāđˆ?
  3. āļ„āļļāļ“āļĢāļąāļāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļĄāđˆ? āļ„āļļāļ“āđ€āļŦāđ‡āļ™āļ„āļļāļ“āļ„āđˆāļēāļ‚āļ­āļ‡āļĄāļąāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļĄāļšāļąāļ•āļīāļĨāđ‰āļģāļ„āđˆāļēāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļĄāđˆ?
  4. āļ„āļļāļ“āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļžāļĨāļąāļ‡āđāļĨāļ°āļāļĨāđ‰āļēāļŦāļēāļāļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļĄāđˆ?

āļŠāļ§āļąāļŠāļ”āļīāļŠāļ–āļēāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļīāđˆāļ‡āļĻāļąāļāļ”āļīāđŒāļŠāļīāļ—āļ˜āļīāđŒ āđƒāļ™āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļŠāđˆāļ­āļ‡āļ—āđ‰āļ­āļ‡āļĻāļąāļāļ”āļīāđŒāļŠāļīāļ—āļ˜āļīāđŒ āļĢāļ°āļšāļļāļ”āđ‰āļ§āļĒāļŠāļĩāđāļ”āļ‡āļ—āļ­āļ‡ (āļŠāļĩāļŠāđ‰āļĄ)

  1. āļ„āļļāļ“āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđ€āļĢāļĩāļĒāļāđāļĢāļ‡āļ‚āļąāļšāļ—āļēāļ‡āđ€āļžāļĻāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ§āđˆāļēāļĄāļĩāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩāđ„āļ”āđ‰āļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļĄāđˆ?
  2. āļ„āļļāļ“āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ§āđˆāļēāļœāļđāđ‰āļŠāļēāļĒ/āļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡? āđ€āļ‹āđ‡āļāļ‹āļĩāđˆ/āđ€āļ‹āđ‡āļāļ‹āļĩāđˆ?
  3. āļ„āļļāļ“āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđāļŠāļ”āļ‡āļ­āļ­āļāļ—āļēāļ‡āđ€āļžāļĻāđ„āļ”āđ‰āļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļĄāđˆ? āļ„āļļāļ“āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđƒāļŦāđ‰āđāļĨāļ°āļĢāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚?

āļ›āļīāļ”āļˆāļąāļāļĢāļĄāļ“āļĩāļ›āļļāļĢāļ°

āļĄāļ“āļĩāļ›āļļāļĢāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāđˆāļ­āļ‡āļ—āđ‰āļ­āļ‡āđāļŠāļ‡āļ­āļēāļ—āļīāļ•āļĒāđŒ āđƒāļ™āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļˆāļ°āļ•āļąāđ‰āļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāļŦāļĨāļąāļ‡āļŠāļ°āļ”āļ·āļ­ āļĢāļ°āļšāļļāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļĩāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļ‡

  1. āļ„āļļāļ“āļĢāļđāđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāļ›āļĢāļēāļĢāļ–āļ™āļēāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļĄāđˆ? āļ„āļļāļ“āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđāļŠāļ”āļ‡āļ­āļ­āļāđ„āļ”āđ‰āļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļĄāđˆ?
  2. āļ„āļļāļ“āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ•āļąāļ”āļŠāļīāļ™āđƒāļˆāđāļĨāļ°āļĨāļ‡āļĄāļ·āļ­āļ—āļģāđ„āļ”āđ‰āļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļĄāđˆ?
  3. āļ„āļļāļ“āļ•āļĢāļ°āļŦāļ™āļąāļāļ–āļķāļ‡āļ­āļēāļĢāļĄāļ“āđŒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļĄāđˆ? āļ„āļļāļ“āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāļžāļ§āļāđ€āļ‚āļē?
  4. āļ„āļļāļ“āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļĄāļ”āļļāļĨāļ—āļēāļ‡āļ­āļēāļĢāļĄāļ“āđŒāļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļĄāđˆ?

āļ­āļ™āļēāļŦāļ—āļąāļĒ - āđƒāļˆ. āđƒāļ™āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļˆāļ°āļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļāļĨāđ‰āļŦāļąāļ§āđƒāļˆ āļĢāļ°āļšāļļāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļĩāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§

  1. āļĢāļąāļāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āļĄāļąāđ‰āļĒ? āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ™? āļāļēāļ•āļī?
  2. āļ„āļļāļ“āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļĒāļ­āļĄāļĢāļąāļšāļ‚āđ‰āļ­āļšāļāļžāļĢāđˆāļ­āļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļœāļđāđ‰āļ­āļ·āđˆāļ™āđ„āļ”āđ‰āļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļĄāđˆ?

āļˆāļąāļāļĢāļ§āļīāļŠāļļāļ—āļ˜āļ°āļ›āļīāļ”

āļ§āļīāļŠāļļāļ—āļ˜āļ°-āļ„āļ­. āđƒāļ™āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ•āļĢāļ‡āļāļĨāļēāļ‡āļ„āļ­ āļĢāļ°āļšāļļāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļĩāļ™āđ‰āļģāđ€āļ‡āļīāļ™ (āļŠāļĩāļ™āđ‰āļģāđ€āļ‡āļīāļ™)

  1. āļĄāļąāļ™āļ‡āđˆāļēāļĒāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ„āļļāļ“āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļžāļđāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāļ„āļīāļ”āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļĄāđˆ?
  2. āļ„āļļāļ“āļ—āļģāļ‡āļēāļ™āđ€āļ‰āļžāļēāļ°āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āļšāļĢāļĢāļĨāļļāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚ āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļģāđ€āļĢāđ‡āļˆāļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļĄāđˆ?
  3. āļ„āļļāļ“āđ€āļ›āđ‡āļ™āļœāļđāđ‰āļĢāļąāļšāļœāļīāļ”āļŠāļ­āļšāļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļĄāđˆ?

Ajna āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āļēāļ—āļĩāđˆāļŠāļēāļĄ āđƒāļ™āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ - āļŠāđˆāļ§āļ™āļšāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāļŠāļąāļ™āļŦāļĨāļąāļ‡ āļŠāļĩāđ€āļ—āļēāđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļŠāļĩāļŦāļĢāļ·āļ­āļŠāļĩāđ€āļ‡āļīāļ™


  1. āļ„āļļāļ“āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļ„āļīāļ”āļ—āļĩāđˆāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļŠāļĢāļĢāļ„āđŒāđāļĨāļ°āļ™āļīāļŠāļąāļĒāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ™āļģāđ„āļ›āđƒāļŠāđ‰āļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļĄāđˆ?
  2. āļ„āļļāļ“āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ•āļąāđ‰āļ‡āđ€āļ›āđ‰āļēāļŦāļĄāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļˆāļĢāļīāļ‡āđāļĨāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ„āļ›āđ„āļ”āđ‰āļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļĄāđˆ?

āļŠāļŦāļąāļŠāļĢāļēāļĢāļ° - āļĄāļ‡āļāļļāļŽ āđƒāļ™āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ-āļĄāļ‡āļāļļāļŽ āļĢāļ°āļšāļļāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļĩāļ‚āļēāļ§

  1. āļ„āļļāļ“āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļšāļēāļ‡āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļĒāļīāđˆāļ‡āđƒāļŦāļāđˆāđāļĨāļ°āļ”āļĩāļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļĄāđˆ?
  2. āļ„āļļāļ“āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļĄāđ‚āļĒāļ‡āļāļąāļšāļžāļĢāļ°āđ€āļˆāđ‰āļē/āļˆāļąāļāļĢāļ§āļēāļĨāļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļĄāđˆ?
  3. āļ„āļļāļ“āļĄāļĩāđ€āļ›āđ‰āļēāļŦāļĄāļēāļĒāđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļ•āļąāđ‰āļ‡āđƒāļˆāđƒāļ™āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļĄāđˆ?

āļĄāļĩāļāļēāļĢāļ•āļ­āļšāļŠāļ™āļ­āļ‡āđ€āļŠāļīāļ‡āļĨāļšāļĄāļēāļāļĄāļēāļĒāļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļĄāđˆ? āļ–āļķāļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļĢāļđāđ‰āļ§āļīāļ˜āļĩāđ€āļ›āļīāļ”āļˆāļąāļāļĢāļ°āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āļ—āļĩāđˆāļšāđ‰āļēāļ™

life-reactor.com

āļˆāļąāļāļĢāļ°āļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ„āļ™āđ€āļāļĩāļĒāļˆāļ„āļĢāđ‰āļēāļ™

āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļāļĢāļ°āļ•āļļāđ‰āļ™āđāļĨāļ°āļŠāļģāļĢāļ°āļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ”āļ­āđˆāļ­āļ™ āđƒāļŦāđ‰āļĨāđ‰āļ­āļĄāļĢāļ­āļšāļ•āļąāļ§āļ„āļļāļ“āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ§āļąāļ•āļ–āļļāļŠāļąāļāļĨāļąāļāļĐāļ“āđŒāļšāļēāļ‡āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđāļĨāļ°āļ™āļģāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļĄāļēāļŠāļđāđˆāļˆāļīāļ•āđƒāļˆāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ§āđˆāļēāļžāļ§āļāļĄāļąāļ™āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđƒāļ™āļāļēāļĢāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļšāļĢāļīāļŠāļļāļ—āļ˜āļīāđŒāđāļĨāļ°āļĄāļĩāļžāļĨāļąāļ‡ āļ„āļļāļ“āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđ€āļĢāļĩāļĒāļāļĄāļąāļ™āļ§āđˆāļēāļœāļĨāļ‚āļ­āļ‡āļĒāļēāļŦāļĨāļ­āļāļŦāļĢāļ·āļ­āļāļēāļĢāļŠāļ°āļāļ”āļˆāļīāļ•āļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡ - āļœāļĨāļĨāļąāļžāļ˜āđŒāļŦāļĨāļąāļ

āļ§āļīāļ˜āļĩāļ™āļĩāđ‰āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ„āļ™āđ€āļāļĩāļĒāļˆāļ„āļĢāđ‰āļēāļ™āļˆāļĢāļīāļ‡ āđ† āļĄāļąāļ™āļāļĢāļ°āļ•āļļāđ‰āļ™āđƒāļŦāđ‰āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļāļĢāļ°āļšāļ§āļ™āļāļēāļĢāļ­āļąāļ›āđ€āļ”āļ•āļˆāļēāļāļāļēāļĢāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđāļ›āļĨāļ‡āđ„āļ›āļŠāļđāđˆāđ‚āļĨāļāļ āļēāļĒāļ™āļ­āļ āļ—āđ‰āļēāļĒāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āđāļĨāđ‰āļ§ āļšāļļāļ„āļ„āļĨāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđƒāļ™āļ—āļąāđ‰āļ‡āļāļēāļĢāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āđāļĨāļ°āļ”āļđāļ”āļ‹āļąāļšāļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āđ‚āļĨāļāļ āļēāļĒāļ™āļ­āļāđāļĨāļ°āļŠāļīāđˆāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āđƒāļ™āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļ§āļąāļ™āđ‚āļ”āļĒāļĢāļ­āļš āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļāļąāļ™āđ€āļĨāļĒ!

āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļœāđ‰āļē

āļŠāļ§āļĄāļŠāļĩāļ—āļķāļšāđƒāļ™āļŠāļĩāļ‚āļ­āļ‡āļˆāļąāļāļĢāļ°āđāļĨāļ°āļĢāļđāļ›āļŠāļąāļāļĨāļąāļāļĐāļ“āđŒ āđ„āļĄāđˆāļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ—āļģāđ€āļŠāđˆāļ™āļ™āļĩāđ‰āļ—āļļāļāļ§āļąāļ™ āļ„āļļāļ“āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļ•āļđāđ‰āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļœāđ‰āļēāđāļĒāļāļ•āđˆāļēāļ‡āļŦāļēāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāđ‚āļĒāļ„āļ°āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļ—āļģāļŠāļĄāļēāļ˜āļī

infoprivorot.ru

āļ āļēāļĒāđƒāļ™

āđ€āļ•āļīāļĄāļšāđ‰āļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ”āđ‰āļ§āļĒāļŠāļīāđˆāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ—āļĩāđˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļšāļˆāļąāļāļĢāļ° āļāļēāļĢāļ•āļĢāļąāļŠāļĢāļđāđ‰ āļžāļĨāļąāļ‡āļŠāļĩāļ§āļīāļ• - āļ āļēāļžāļ§āļēāļ” āļ™āļąāļāļ”āļąāļāļāļąāļ™ āđāļĄāļ™āļ”āļēāļĨāļē āļœāđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāļ–āļđāļāđƒāļˆ āļžāļĢāļĄ

āļ„āļĢāļīāļŠāļ•āļąāļĨ

āļˆāļąāļāļĢāļ°āđāļ•āđˆāļĨāļ°āļ•āļąāļ§āļĄāļĩāļŦāļīāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡ āļ‹āļķāđˆāļ‡āļŠāļ­āļ”āļ„āļĨāđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļšāļŠāļĩāđāļĨāļ°āļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļĄāļąāļ™

  • āļˆāļąāļāļĢāļ°āđāļĢāļāļ„āļ·āļ­āđāļˆāļŠāđ€āļ›āļ­āļĢāđŒ
  • āļ›āļĢāļ°āļāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļŠāļ­āļ‡āļ„āļ·āļ­āļ„āļēāļĢāđŒāđ€āļ™āđ€āļĨāļĩāļĒāļ™
  • āļ—āļĩāđˆāļŠāļēāļĄāļ„āļ·āļ­āļ•āļēāđ€āļŠāļ·āļ­
  • āļ—āļĩāđˆāļŠāļĩāđˆāļ„āļ·āļ­āļŦāļīāļ™āļĄāļēāļĨāļēāļŪāļĩāļ—
  • āļ—āļĩāđˆāļŦāđ‰āļē - āļžāļĨāļ­āļĒāļŠāļĩāļŸāđ‰āļē;
  • āļ—āļĩāđˆāļŦāļ - āļ­āđ€āļĄāļ—āļīāļŠāļ•āđŒ;
  • āļ—āļĩāđˆāđ€āļˆāđ‡āļ”āļ„āļ·āļ­āļŦāļīāļ™āļ„āļĢāļīāļŠāļ•āļąāļĨ

āļŦāļēāļāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāđ„āļĄāđˆāļĢāļąāļšāļ„āļĢāļīāļŠāļ•āļąāļĨ āļ™āļĩāđˆāļ„āļ·āļ­āļŦāļĨāļąāļāļāļēāļ™āļāļēāļĢāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāļ™āđˆāļēāļžāļ­āđƒāļˆāļ‚āļ­āļ‡āļĻāļđāļ™āļĒāđŒāļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™

āļ āļēāļžāļĻāļąāļāļ”āļīāđŒāļŠāļīāļ—āļ˜āļīāđŒ

āļ āļēāļžāļ§āļēāļ”āđ€āļŪāļ™āļ™āđˆāļēāļ—āļĩāđˆāđāļŠāļ”āļ‡āļŠāļąāļāļĨāļąāļāļĐāļ“āđŒāļ•āļ°āļ§āļąāļ™āļ­āļ­āļāļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļ„āļļāļ“āđƒāļāļĨāđ‰āļŠāļīāļ”āļāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ‡āļšāļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™āļ›āļĢāļąāļšāđāļ•āđˆāļ‡āļāļēāļĢāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ āļēāļĒāđƒāļ™āļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļāļēāļĢāļ“āđŒāļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļĨāļ‡āļœāļīāļ”

āļ„āļļāļ“āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ§āļēāļ”āļĄāļąāļ™āđ€āļ­āļ‡ āļ‚āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļˆāļēāļāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ™ āļŦāļĢāļ·āļ­āđƒāļŠāđ‰āļŠāļąāļāļĨāļąāļāļĐāļ“āđŒāļˆāļąāļāļĢāļ°āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ•āļĢāļēāļ›āļĢāļ°āļ—āļąāļšāļžāļīāđ€āļĻāļĐ

āļ­āļēāļŦāļēāļĢ

āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ„āļ›āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āđ€āļ›āļīāļ”āļĻāļđāļ™āļĒāđŒāļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ”āļ‚āļ­āļ‡āļšāļļāļ„āļ„āļĨāđ‚āļ”āļĒāļ›āļĢāļēāļĻāļˆāļēāļāļŠāļēāļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄāļ‹āļķāđˆāļ‡āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđ€āļ•āļīāļĄāļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄāđ€āļ—āđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™ āļāļēāļĢāļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļĄāļąāļ‡āļŠāļ§āļīāļĢāļąāļ•āļīāļ‚āļ­āļ‡āļžāļĢāļ°āļŠāļ‡āļ†āđŒāļ­āļīāļ™āđ€āļ”āļĩāļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āđƒāļ™āļāļēāļĢāļŠāļģāļĢāļ°āļĨāđ‰āļēāļ‡

āļ™āđ‰āļģāļŦāļ­āļĄ

āļĨāđ‰āļ­āļĄāļĢāļ­āļšāļ•āļąāļ§āļ„āļļāļ“āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļĨāļīāđˆāļ™āļŦāļ­āļĄāļ‹āļ·āđ‰āļ­āļ•āļ°āđ€āļāļĩāļĒāļ‡āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļŦāļ­āļĄāļĢāļ°āđ€āļŦāļĒāđāļ—āđˆāļ‡āļžāļīāđ€āļĻāļĐ

āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ™āđ‰āļģāļŦāļ­āļĄāļ•āļēāļĄāļĻāļđāļ™āļĒāđŒāļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļāļģāļĨāļąāļ‡āļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļ­āļĒāļđāđˆ:

  1. āļˆāļąāļāļĢāļ°āđāļĢāļāļ„āļ·āļ­āļ”āļ­āļāļ„āļēāļĢāđŒāđ€āļ™āļŠāļąāđˆāļ™āļ•āđ‰āļ™āļŠāļ™āļŠāļ™āļīāļ”āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡
  2. āļ›āļĢāļ°āļāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļŠāļ­āļ‡āļ„āļ·āļ­āđāļžāļ—āļŠāļđāļĨāļĩāđˆ, āđ„āļĄāđ‰āļˆāļąāļ™āļ—āļ™āđŒ;
  3. āļ—āļĩāđˆāļŠāļēāļĄ - āļĄāļ°āļ™āļēāļ§, āļ”āļ­āļāļ„āļēāđ‚āļĄāđ„āļĄāļĨāđŒ;
  4. āļ—āļĩāđˆāļŠāļĩāđˆ - āđ€āļˆāļ­āđ€āļĢāđ€āļ™āļĩāļĒāļĄ, āļāļļāļŦāļĨāļēāļš;
  5. āļ—āļĩāđˆāļŦāđ‰āļē - āđ‚āļĢāļŠāđāļĄāļĢāļĩāđˆ, āđ€āļŠāļˆ (āļĒāļēāļ—āļĩāđˆāđāļžāļ—āļĒāđŒāļĢāļąāļāļĐāļēāđ‚āļĢāļ„āļ„āļ­);
  6. āļ—āļĩāđˆāļŦāļ - āļ”āļ­āļāļĄāļ°āļĨāļī, āļŠāļ°āļĢāļ°āđāļŦāļ™āđˆ;
  7. āļ—āļĩāđˆāđ€āļˆāđ‡āļ” - āļ”āļ­āļāļšāļąāļ§āļ˜āļđāļ›

āđ€āļ—āļĩāļĒāļ™

āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ™āļģāļĄāļēāļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļāļąāļšāļ‚āļ­āļ‡āļ•āļāđāļ•āđˆāļ‡āļ āļēāļĒāđƒāļ™āđāļĨāļ°āļ§āļīāļ˜āļĩāļāļēāļĢāļ‚āļ­āļ‡āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļŦāļ­āļĄāļĢāļ°āđ€āļŦāļĒ āđāļ•āđˆāļ‰āļąāļ™āđƒāļŠāđˆāđ„āļ§āđ‰āđƒāļ™āļŦāļĄāļ§āļ”āļŦāļĄāļđāđˆāļ—āļĩāđˆāđāļĒāļāļ•āđˆāļēāļ‡āļŦāļēāļāđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļˆāļēāļāļĄāļĩāđ„āļŸāļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āļ™āļąāđ‰āļ™ āđ€āļ›āļĨāļ§āđ„āļŸāļ—āļĩāđˆāļˆāļļāļ”āļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡āļāļēāļĢāđ„āļ•āļĢāđˆāļ•āļĢāļ­āļ‡āļŦāļĢāļ·āļ­āļāļēāļĢāļ—āļģāļŠāļĄāļēāļ˜āļīāļˆāļ°āļ™āļģāļĄāļēāļ‹āļķāđˆāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ‡āļš āđ€āļ•āļīāļĄāļžāļĨāļąāļ‡āđƒāļŦāļĄāđˆāđƒāļŦāđ‰āļāļąāļšāļ„āļļāļ“ āđāļĨāļ°āļāļĨāļēāļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļąāļāļĨāļąāļāļĐāļ“āđŒāļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļāļąāļšāļˆāļąāļāļĢāļ°

āđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡

āļāļēāļĢāļŸāļąāļ‡āđ€āļžāļĨāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ‹āđ‰āļģāļ‹āļēāļāļˆāļģāđ€āļˆāļˆāļ°āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ•āļāļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āļ āļ§āļąāļ‡āļ„āđŒāđ„āļ”āđ‰āļ‡āđˆāļēāļĒāļ‚āļķāđ‰āļ™āđāļĨāļ°āļŦāļĒāļļāļ”āļāļēāļĢāđ„āļŦāļĨāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļ„āļīāļ”

āļ­āļēāļˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļēāļĢāļšāļąāļ™āļ—āļķāļāđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļžāļĢāļ°āļŠāļ‡āļ†āđŒāļĢāđ‰āļ­āļ‡āđ€āļžāļĨāļ‡āđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡āļāļĨāļ­āļ‡āļŦāļĄāļ­āļœāļĩ āļŠāļēāļĄāđ‚āļĨāļŦāļ°āļĢāđ‰āļ­āļ‡āđ€āļžāļĨāļ‡āļŦāļĢāļ·āļ­āļ—āļģāļ™āļ­āļ‡āļ­āļ·āđˆāļ™ āđ† āļ—āļĩāđˆāļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļ™āļāļēāļĢāđāļĒāļāļˆāļēāļāđ‚āļĨāļāļ§āļąāļ•āļ–āļļāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļĨāļķāļ āđ†

life-reactor.com

āļāļēāļĢāđ€āļ›āļīāļ”āļˆāļąāļāļĢāļ°āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļēāļĢāļ—āļģāļŠāļĄāļēāļ˜āļīāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļāļķāļāļāļ™

āļ§āļīāļ˜āļĩāļāļēāļĢāđ€āļ›āļīāļ”āļˆāļąāļāļĢāļ°āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļ‚āļ­āļ‡āļ›āļĢāļēāļ“āļĒāļēāļĄāļ°

āļŦāļēāļāļ„āļļāļ“āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ™āđƒāļˆāđƒāļ™āļāļēāļĢāđ€āļ›āļīāļ”āļˆāļąāļāļĢāļ°āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡ āļ›āļĢāļēāļ“āļēāļĒāļēāļĄāļ°āļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāļāļąāļšāļ„āļļāļ“ āđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āđāļšāļšāļāļķāļāļŦāļąāļ”āļāļēāļĢāļŦāļēāļĒāđƒāļˆāļžāļīāđ€āļĻāļĐāļ—āļĩāđˆāļāļķāļāđ‚āļ”āļĒāđ‚āļĒāļ„āļĩ āļĨāļąāļāļĐāļ“āļ°āđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļ‚āļ­āļ‡āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļˆāļĢāļīāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ§āđˆāļēāļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļĄāļļāđˆāļ‡āđ€āļ›āđ‰āļēāđ„āļ›āļ—āļĩāđˆāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāđ€āļ—āđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™ āđāļ•āđˆāļĒāļąāļ‡āļĢāļ§āļĄāļ–āļķāļ‡āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāļšāļ­āļšāļšāļēāļ‡āđāļĨāļ°āļĄāļĩāļžāļĨāļąāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļšāļļāļ„āļ„āļĨāļ”āđ‰āļ§āļĒ

āđƒāļ™āļāļēāļĢāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļāļąāļšāļˆāļąāļāļĢāļ°āļ™āļąāđ‰āļ™ āļˆāļ•āļļāļĢāļąāļŠāļ›āļĢāļēāļ“āļēāļĒāļēāļĄāļ°āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļāļķāļāļāļ™āļ•āļēāļĄāļ›āļĢāļ°āđ€āļžāļ“āļĩ

  • āļ•āļģāđāļŦāļ™āđˆāļ‡āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™ - āļ”āļ­āļāļšāļąāļ§āļ„āļĢāļķāđˆāļ‡āļ”āļ­āļāļšāļąāļ§āļ™āļąāđˆāļ‡āđƒāļ™āļ āļēāļĐāļēāļ•āļļāļĢāļāļĩāļŦāļĢāļ·āļ­āļŠāļīāļ—āļ˜āļēāļŠāļ™āļ°
  • āļ„āļļāļ“āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļŦāļēāļĒāđƒāļˆāļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļēāļĢāļŦāļēāļĒāđƒāļˆāđāļšāļšāđ‚āļĒāļ„āļ°āđ€āļ•āđ‡āļĄāļ—āļĩāđˆ āļŦāļēāļĒāđƒāļˆāđ€āļ‚āđ‰āļēāļ™āļąāļšāļŠāļĩāđˆāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡ āļāļĨāļąāđ‰āļ™āļŦāļēāļĒāđƒāļˆāļŦāļēāļĒāđƒāļˆāđ€āļ‚āđ‰āļēāļ™āļąāļšāļŠāļĩāđˆāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡ āļŦāļēāļĒāđƒāļˆāļ­āļ­āļāļ™āļąāļšāļŠāļĩāđˆāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡ āļ—āļąāļ™āļ—āļĩāļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāļ™āļąāđ‰āļ™ āđƒāļŦāđ‰āļŦāļēāļĒāđƒāļˆāđ€āļ‚āđ‰āļēāļ­āļĩāļāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡
  • āļĻāļđāļ™āļĒāđŒāļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āđāļ•āđˆāļĨāļ°āđāļŦāđˆāļ‡āļĄāļĩāļ§āļąāļāļˆāļąāļāļĢāļāļēāļĢāļŦāļēāļĒāđƒāļˆāļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļĢāļ­āļš āļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļ‹āđ‰āļģāļŠāļēāļĄāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļˆāļēāļāļĻāļđāļ™āļĒāđŒāļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āļĨāđˆāļēāļ‡ āļˆāļąāļāļĢāļĄāļđāļĨāļēāļ˜āļēāļĢāļē āļ„āļ§āļĢāļĢāļ§āļĄāļžāļĨāļąāļ‡āđ„āļ§āđ‰āļ—āļĩāđˆāļˆāļļāļ”āļ—āļĩāđˆāđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄ āđƒāļ™āđ€āļ§āļĨāļēāđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļāļąāļ™ āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāđƒāļ™āļžāļ·āđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāļ‚āļ­āļ‡āļ•āļ™āļ§āđˆāļēāļŠāļ­āļ”āļ„āļĨāđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļšāļāļēāļĢāđ€āļ›āļīāļ”āđƒāļŠāđ‰āļ‡āļēāļ™āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāđ€āļ›āļīāļ”āđ€āļœāļĒāļ‚āļ­āļ‡āđāļ•āđˆāļĨāļ°āļ„āļ™:

  1. Muladhara - āļ„āļ§āļēāļĄāļ­āļšāļ­āļļāđˆāļ™āļšāļēāļ‡āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāđ‰āļ­āļ™āđ€āļĨāđ‡āļāļ™āđ‰āļ­āļĒ
  2. Svadhisthana - āđāļ•āđˆāļĨāļ°āļ„āļ™āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ­āļ˜āļīāļšāļēāļĒāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļš Svadhisthana āđƒāļ™āđāļšāļšāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ‚āļēāđ€āļ­āļ‡ āļšāļēāļ‡āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļāđ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ­āļšāļ­āļļāđˆāļ™ āđāļĨāļ°āļšāļēāļ‡āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļāđ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ„āļĨāđ‰āļēāļĒāļāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļĢāđ‰āļēāļ—āļēāļ‡āđ€āļžāļĻ
  3. āļĄāļ“āļĩāļ›āļļāļĢāļ° - āļˆāļąāļ‡āļŦāļ§āļ°āļ„āļĨāđ‰āļēāļĒāļāļąāļšāļŠāļĩāļžāļˆāļĢ
  4. Anahata - āļāļēāļĢāđ€āļ•āđ‰āļ™āļ‚āļ­āļ‡āļŦāļąāļ§āđƒāļˆāļ”āļąāļ‡āļ‚āļķāđ‰āļ™āđāļĨāļ°āļŠāļąāļ”āđ€āļˆāļ™āļĒāļīāđˆāļ‡āļ‚āļķāđ‰āļ™
  5. āļ§āļīāļĻāļļāļ—āļ˜āļ° - āļ„āļ§āļēāļĄāļ­āļšāļ­āļļāđˆāļ™āđāļĨāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļˆāļąāļ‡āļŦāļ§āļ°
  6. Ajna - āļāļēāļĢāđ€āļ•āđ‰āļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļˆāļąāļ‡āļŦāļ§āļ°āļŦāļĨāļąāļ‡āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāļŦāļ™āđ‰āļēāļœāļēāļ, āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ­āļīāđˆāļĄāđ€āļ­āļīāļš
  7. āļŠāļŦāļąāļŠāļĢāļēāļĢāļ° - āļāļēāļĢāđ€āļ•āđ‰āļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļˆāļąāļ‡āļŦāļ§āļ°āļ—āļĩāđˆāļŠāđˆāļ§āļ™āļšāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļāļ°āđ‚āļŦāļĨāļāļĻāļĩāļĢāļĐāļ°

Square pranayama āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ—āļģāđ„āļ”āđ‰āļĢāđˆāļ§āļĄāļāļąāļšāļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāđāļšāļšāđ‚āļĒāļ„āļ°āļ­āļ·āđˆāļ™āđ† āđ€āļŠāđˆāļ™ āļāļēāļĢāļŦāļēāļĒāđƒāļˆāļŠāļ°āļ­āļēāļ” āđāļĨāļ°āļ­āļ·āđˆāļ™āđ† āļ­āļĩāļāļĄāļēāļāļĄāļēāļĒ āđƒāļ™āļĢāļ°āļ”āļąāļšāļŦāļ™āļķāđˆāļ‡ āļ›āļĢāļēāļ“āļēāļĒāļēāļĄāļ°āļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ”āļĄāļĩāļœāļĨāđƒāļ™āđ€āļŠāļīāļ‡āļšāļ§āļāļ•āđˆāļ­āļŠāļ āļēāļ§āļ°āļ‚āļ­āļ‡āļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™ āđ€āļŠāđˆāļ™āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļāļąāļšāđ€āļ—āļ„āļ™āļīāļ„āđ‚āļĒāļ„āļ°āļŠāđˆāļ§āļ™āđƒāļŦāļāđˆ āļžāļ§āļāļĄāļąāļ™āđ„āļĄāđˆāđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āļĄāļļāđˆāļ‡āđ€āļ›āđ‰āļēāđ„āļ›āļ—āļĩāđˆāļāļēāļĢāļžāļąāļ’āļ™āļēāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāđ€āļ—āđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™ āđ‚āļĒāļ„āļ°āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļāļēāļĢāļžāļąāļ’āļ™āļēāļˆāļąāļāļĢāļ°āļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāļ•āđˆāļ­āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāđāļĨāļ°āļˆāļīāļ•āđƒāļˆ

āđ€āļ›āļīāļ”āļˆāļąāļāļĢāļ°āđ‚āļ”āļĒāđƒāļŠāđ‰āļĒāļąāļ™āļ•āđŒ

āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āđƒāļ™āļ„āļģāļ•āļ­āļšāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ„āļģāļ–āļēāļĄāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļ§āļīāļ˜āļĩāļāļēāļĢāļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļ™āļˆāļąāļāļĢāļ°āđāļĨāļ°āļ™āļģāđ„āļ›āļŠāļđāđˆāļāļēāļĢāđ€āļ›āļīāļ”āļ‚āļ­āļ‡āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāļ„āļ·āļ­āļĒāļąāļ™āļ•āđŒ āļĻāļđāļ™āļĒāđŒāļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āđāļ•āđˆāļĨāļ°āđāļŦāđˆāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļšāļļāļ„āļ„āļĨāļ™āļąāđ‰āļ™āļŠāļ­āļ”āļ„āļĨāđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļšāļĒāļąāļ™āļ•āđŒ - āļŠāļąāļāļĨāļąāļāļĐāļ“āđŒāļ—āļēāļ‡āđ€āļĢāļ‚āļēāļ„āļ“āļīāļ•āļĻāļąāļāļ”āļīāđŒāļŠāļīāļ—āļ˜āļīāđŒ āļŠāļēāļ§āļžāļļāļ—āļ˜āđƒāļŠāđ‰āļĒāļąāļ™āļ•āđŒāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ—āļģāļŠāļĄāļēāļ˜āļī

  1. āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļ‡āļēāļ™āļ™āļąāđ‰āļ™āļ‡āđˆāļēāļĒāļĄāļēāļ āļ„āļļāļ“āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđ€āļ›āļīāļ”āļĢāļđāļ›āļ āļēāļžāļšāļ™āļ„āļ­āļĄāļžāļīāļ§āđ€āļ•āļ­āļĢāđŒ āļŦāļĢāļ·āļ­āļžāļīāļĄāļžāđŒ āļŦāļĢāļ·āļ­āļ‹āļ·āđ‰āļ­āļĢāļđāļ›āļ āļēāļžāļ„āļļāļ“āļ āļēāļžāļŠāļđāļ‡āļāļ§āđˆāļēāđƒāļ™āļĢāđ‰āļēāļ™āļ„āđ‰āļēāļĨāļķāļāļĨāļąāļš
  2. āļ„āļļāļ“āļ„āļ§āļĢāļžāļīāļˆāļēāļĢāļ“āļēāļŠāļąāļāļĨāļąāļāļĐāļ“āđŒāļˆāļąāļāļĢāļ°āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 15 āļ™āļēāļ—āļĩāđ‚āļ”āļĒāļĨāļ°āļ—āļīāđ‰āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļ„āļīāļ”āļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡
  3. āļ„āļļāļ“āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļĢāļ§āļĄāļ‡āļēāļ™āļāļąāļš yantras āļāļąāļšāđāļšāļšāļāļķāļāļŦāļąāļ”āļāļēāļĢāļŦāļēāļĒāđƒāļˆ

āļˆāļąāļāļĢāļ°āđāļ•āđˆāļĨāļ°āļ•āļąāļ§āļŠāļ­āļ”āļ„āļĨāđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļšāļ›āļąāļāļŦāļēāļšāļēāļ‡āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđƒāļ™āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāđƒāļ„āļĢāđˆāļ„āļĢāļ§āļāļĒāļąāļ™āļ•āđŒāļ„āļļāļ“āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļāļģāļˆāļąāļ”āļžāļ§āļāļĄāļąāļ™āđ„āļ”āđ‰ Muladhara Yantra āļˆāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāļ‚āļˆāļąāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāļāļĨāļąāļ§āļ„āļ§āļēāļĄāļ§āļīāļ•āļāļāļąāļ‡āļ§āļĨāđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļ§āļēāļ”āļĢāļ°āđāļ§āļ‡ āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļ™āļĩāđ‰āļĒāļąāļ‡āļ›āļĨāļļāļāļžāļĨāļąāļ‡ Kundalini āđāļĨāļ°āļĄāļĩāļœāļĨāļ”āļĩāļ•āđˆāļ­āļˆāļļāļ”āļ­āļ·āđˆāļ™ āđ† āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ‚āđ‰āļĄāļ‚āđ‰āļ™āļ‚āļ­āļ‡āļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™

  • āļāļēāļĢāđ„āļ•āļĢāđˆāļ•āļĢāļ­āļ‡āļ‚āļ­āļ‡ Swadhisthana yantra āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļ„āļļāļ“āđāļāđ‰āļ›āļąāļāļŦāļēāđƒāļ™āļ‚āļ­āļšāđ€āļ‚āļ•āļ—āļēāļ‡āđ€āļžāļĻāđ„āļ”āđ‰āđƒāļ™āļĢāļ°āļ”āļąāļšāļ—āļĩāđˆāļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ”āļ­āđˆāļ­āļ™ āđāļ•āđˆāļ™āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļŦāļĄāļēāļĒāļ„āļ§āļēāļĄāļ§āđˆāļēāļ„āļļāļ“āļˆāļ°āļāļģāļˆāļąāļ”āļĄāļąāļ™āđƒāļŦāđ‰āļŦāļĄāļ”
  • Manipura Yantra āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļžāļĨāļąāļ‡āđāļĨāļ°āđ‚āļ—āļ™āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āđƒāļŠāđ‰āļāđˆāļ­āļ™āļžāļīāļ˜āļĩāļāļĢāļĢāļĄāļ—āļĩāđˆāļ‹āļąāļšāļ‹āđ‰āļ­āļ™āļ‹āļķāđˆāļ‡āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđƒāļŠāđ‰āļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļˆāļģāļ™āļ§āļ™āļĄāļēāļ āļĒāļąāļ™āļ•āđŒāļ™āļĩāđ‰āļŠāđˆāļ§āļĒāļ•āđˆāļ­āļŠāļđāđ‰āļāļąāļšāđ‚āļĢāļ„āļ”āđ‰āļ§āļĒāļžāļĨāļąāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ āļ›āļĢāļąāļšāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ‚āđ‰āļēāļāļąāļšāļ‡āļēāļ™āļĒāļēāļ āđāļĨāļ°āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ‚āļĩāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđƒāļ™āļāļēāļĢāļ—āļģāļ‡āļēāļ™
  • Anahata Yantra āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļ™āļāļēāļĢāļžāļąāļ’āļ™āļēāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđƒāļ™āļāļēāļĢāđƒāļŦāđ‰āđāļĨāļ°āļĢāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļąāļ āļĄāļĩāļœāļĨāļ”āļĩāļ•āđˆāļ­āļˆāļļāļ”āļ™āļĩāđ‰ āļŠāļģāļĢāļ°āļĨāđ‰āļēāļ‡ āđāļĨāļ°āđ€āļ›āļīāļ”āļĄāļąāļ™. āļŠāļīāđˆāļ‡āļ™āļĩāđ‰āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āđ‚āļĨāļāđ€āļŦāđ‡āļ™āļ§āđˆāļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āļĻāļąāļ•āļĢāļđāļ™āđ‰āļ­āļĒāļĨāļ‡ āļĢāļ§āļĄāļ—āļąāđ‰āļ‡āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļĢāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļŠāļ·āđˆāļ­āļŠāļēāļĢāļāļąāļšāļœāļđāđ‰āļ„āļ™āđƒāļ™āļ‚āļ“āļ°āļ—āļĩāđˆāđ€āļžāļĨāļīāļ”āđ€āļžāļĨāļīāļ™āļāļąāļšāļĄāļąāļ™
  • Yantra Vishuddhi āļžāļąāļ’āļ™āļēāļ„āļ§āļēāļĄāļ„āļīāļ”āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļŠāļĢāļĢāļ„āđŒāđāļĨāļ°āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāđāļ„āđˆāļāļēāļĢāđāļŠāļ”āļ‡āļ­āļ­āļāļ—āļēāļ‡āļĻāļīāļĨāļ›āļ°āđ€āļ—āđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™ āļ­āļēāļˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āđāļ™āļ§āļ„āļīāļ”āļ—āļēāļ‡āļ˜āļļāļĢāļāļīāļˆāļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ™āļ§āļąāļ•āļāļĢāļĢāļĄāđƒāļŦāļĄāđˆāļŦāļĢāļ·āļ­āđ‚āļ‹āļĨāļđāļŠāļąāļ™āļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāļ—āļģāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ°āļ­āļēāļ”āļ—āļĩāđˆāļŠāļ”āđƒāļŦāļĄāđˆ āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļ™āļĩāđ‰ āļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāđƒāļ„āļĢāđˆāļ„āļĢāļ§āļāļĒāļąāļ™āļ•āđŒāļ§āļīāļŠāļļāļ—āļ˜āļīāđŒāļˆāļ°āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļĢāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āđāļŠāļ”āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļ„āļīāļ”āļ‚āļ­āļ‡āļ•āļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļŠāļąāļ”āđ€āļˆāļ™āđāļĨāļ°āļˆāļ°āļžāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļāļĨāļĄāļāļĨāļ·āļ™āļāļąāļšāļˆāļąāļāļĢāļ§āļēāļĨ

  • āļĻāļĢāļĩāļĒāļąāļ™āļ•āļĢāļēāļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ”āđ‰āļ§āļĒāļˆāļļāļ”āļ•āļąāļ”āļāļąāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļŠāļēāļĄāđ€āļŦāļĨāļĩāđˆāļĒāļĄāđƒāļ™āļŠāļ­āļ‡āļ—āļīāļĻāļ—āļēāļ‡: āļŠāļĩāđˆāļˆāļļāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™āđ„āļ›āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļąāļāļĨāļąāļāļĐāļ“āđŒāļ‚āļ­āļ‡āļŦāļĨāļąāļāļāļēāļĢāļœāļđāđ‰āļŠāļēāļĒāđāļĨāļ°āļŦāđ‰āļēāļˆāļļāļ”āļĨāļ‡āļ‹āļķāđˆāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļąāļāļĨāļąāļāļĐāļ“āđŒāļ‚āļ­āļ‡āļŦāļĨāļąāļāļāļēāļĢāļ‚āļ­āļ‡āļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡
  • āļāļēāļĢāļ—āļģāļŠāļĄāļēāļ˜āļīāļ‚āļ­āļ‡ Ajna yantra āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđ€āļ›āļīāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđƒāļ™āļāļēāļĢāļĄāļĩāļāļēāļ“āļ—āļīāļžāļĒāđŒ āļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ™āđƒāļˆāđƒāļ™āļāļēāļĢāļžāļąāļ’āļ™āļēāļˆāļīāļ•āļ§āļīāļāļāļēāļ“āļŦāļĢāļ·āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļāļąāļ™āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļžāļĨāļąāļ‡āļˆāļīāļ•āđ„āļĄāđˆāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ—āļģāđ„āļ”āđ‰āđ‚āļ”āļĒāļ›āļĢāļēāļĻāļˆāļēāļāļĄāļąāļ™ āļĒāļąāļ™āļ•āđŒāļĄāļĩāļœāļĨāļ”āļĩāđ„āļĄāđˆāđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āđāļ•āđˆāđƒāļ™āļĢāļąāļāļ­āļąāļˆāļ™āļēāđ€āļ—āđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™ āđāļ•āđˆāļĒāļąāļ‡āļŠāđˆāļ‡āļœāļĨāļ”āļĩāļ•āđˆāļ­āļĢāļ°āļšāļšāļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļĄāļ™āļļāļĐāļĒāđŒāđ‚āļ”āļĒāļĢāļ§āļĄāļ”āđ‰āļ§āļĒ
  • āļĄāļĩāļĻāļĢāļĩāļĒāļąāļ™āļ•āļĢāļēāļ‹āļķāđˆāļ‡āļ–āļ·āļ­āļ§āđˆāļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļēāļāļĨāđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒāļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™ āļ āļēāļžāļĨāļąāļāļĐāļ“āđŒāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ˜āļ­āļĄāļĩāļŠāļąāļāļĨāļąāļāļĐāļ“āđŒāđāļĨāļ°āļŠāļĩāļ‚āļ­āļ‡āļĻāļđāļ™āļĒāđŒāļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļĄāļ™āļļāļĐāļĒāđŒāļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ” āļāļēāļĢāđƒāļ„āļĢāđˆāļ„āļĢāļ§āļāļĒāļąāļ™āļ•āđŒāļ™āļĩāđ‰āļĄāļĩāļœāļĨāļ”āļĩāļ•āđˆāļ­āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ­āļąāļ™āļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ”āļ­āđˆāļ­āļ™āđāļĨāļ°āļāļĢāļ°āđāļŠāļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļšāļļāļ„āļ„āļĨ

āļ§āļīāļ˜āļĩāđ€āļ›āļīāļ”āļˆāļąāļāļĢāļ° - āļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡

āļĄāļĩāđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āđ„āļĄāđˆāļāļĩāđˆāļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļĢāļđāđ‰āļ§āļīāļ˜āļĩāļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļ™āļˆāļąāļāļĢāļ°āđ‚āļ”āļĒāđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļ„āļļāļ“āļĨāļąāļāļĐāļ“āļ°āđāļšāļšāļ•āļ°āļ§āļąāļ™āļ­āļ­āļ āļāļēāļĢāļ—āļģāļŠāļĄāļēāļ˜āļī āđāļĨāļ°āđ€āļ—āļ„āļ™āļīāļ„āđ‚āļĒāļ„āļ° āļ‹āļķāđˆāļ‡āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ—āļģāđ„āļ”āđ‰āļ‡āđˆāļēāļĒāđ† āđ‚āļ”āļĒāļāļēāļĢāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļāļąāļšāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡ āļ‚āļˆāļąāļ”āļ‚āđ‰āļ­āļšāļāļžāļĢāđˆāļ­āļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ•āļ™āđ€āļ­āļ‡ āđāļĨāļ°āļ‚āļˆāļąāļ”āļ›āļąāļāļŦāļēāļ—āļēāļ‡āļˆāļīāļ•

  • āļ•āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļœāđ‰āļē āļāļēāļĢāļŸāļ·āđ‰āļ™āļŸāļđāļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒ āļˆāļļāļ”āļ•āđˆāļģāļŠāļļāļ”, āļĄāļļāļĨāļ˜āļēāļĢāļē.
  • āļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļ—āļģāļ‡āļēāļ™āđ€āļŠāļĢāđ‡āļˆāđāļĨāđ‰āļ§ āļ„āļļāļ“āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđ„āļ›āļĒāļąāļ‡āļĻāļđāļ™āļĒāđŒāļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āļ–āļąāļ”āđ„āļ›āļ—āļĩāđˆāļ­āļĒāļđāđˆāļ”āđ‰āļēāļ™āļšāļ™āđ„āļ”āđ‰

āļ•āļēāļĄāļāļŽāđāļĨāđ‰āļ§āļāļēāļĢāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĄāļĩāļŠāļ•āļīāļāļąāļšāļˆāļąāļāļĢāļ°āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļ•āļąāļ§āļˆāļ°āđƒāļŠāđ‰āđ€āļ§āļĨāļēāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ™āđ‰āļ­āļĒāļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļŠāļąāļ›āļ”āļēāļŦāđŒ

Muladhara āļ–āļđāļāļ›āļīāļ”āļāļąāđ‰āļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ„āļ§āļēāļĄāļāļĨāļąāļ§ āđƒāļ™āļāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļ‚āļˆāļąāļ”āļŠāļīāđˆāļ‡āļāļĩāļ”āļ‚āļ§āļēāļ‡āļ™āļąāđ‰āļ™ āļ„āļļāļ“āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĄāļ­āļ‡āđ€āļ‚āđ‰āļēāđ„āļ›āđƒāļ™āļ”āļ§āļ‡āļ•āļēāđāļĨāļ°āđ€āļ­āļēāļŠāļ™āļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļāļĨāļąāļ§āļ™āļąāđ‰āļ™āđƒāļŦāđ‰āđ„āļ”āđ‰ āļˆāļąāļ”āļāļēāļĢāļāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļāļĨāļąāļ§āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđāļĨāļ°āļ›āļĨāđˆāļ­āļĒāļĄāļąāļ™āđ„āļ›

Svadhisthana āļ›āļīāļ”āļāļąāđ‰āļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļœāļīāļ” āļŸāļąāļ‡āļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āđāļĨāđ‰āļ§āļ„āļļāļ“āļˆāļ°āļžāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ—āļĩāđˆāļ‹āđˆāļ­āļ™āļ­āļĒāļđāđˆāļ™āļĩāđ‰ āļ§āļīāđ€āļ„āļĢāļēāļ°āļŦāđŒ āļ—āļģāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆāļ§āđˆāļēāļ„āļ§āļēāļĄāļœāļīāļ”āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļšāļŠāļ–āļēāļ™āļāļēāļĢāļ“āđŒāđƒāļ” āļ„āļīāļ”āļ–āļķāļ‡āļŠāļ–āļēāļ™āļāļēāļĢāļ“āđŒ āđƒāļŦāđ‰āļ­āļ āļąāļĒāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡ āđāļĨāļ°āļ›āļĨāđˆāļ­āļĒāļ§āļēāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢ

āļĄāļ“āļĩāļ›āļļāļĢāļ°āļ–āļđāļāļ‚āļąāļ”āļ‚āļ§āļēāļ‡āđ‚āļ”āļĒāļ­āļ„āļ•āļī āļ§āļīāđ€āļ„āļĢāļēāļ°āļŦāđŒāđ‚āļĨāļāļ—āļąāļĻāļ™āđŒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđāļĨāļ°āļšāļ­āļāļĨāļēāļžāļ§āļāđ€āļ‚āļē

Anahata āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđƒāļŠāđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāļ„āļīāļ”āđ€āļŠāļīāļ‡āļšāļ§āļ āļāļēāļĢāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļĢāļđāđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŦāđ‡āļ™āļ­āļāđ€āļŦāđ‡āļ™āđƒāļˆāđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļąāļāļ•āđˆāļ­āļœāļđāđ‰āļ„āļ™ āļāļēāļĢāļžāļąāļ’āļ™āļēāļ„āļ§āļēāļĄāļĄāļĩāļ™āđ‰āļģāđƒāļˆāđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļąāļ™āđ€āļ­āļ‡

āļ§āļīāļĻāļļāļ—āļ˜āļ°āļ–āļđāļāļ›āļīāļ”āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ—āđ‡āļˆ āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļĢāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļšāļ­āļāļ„āļ§āļēāļĄāļˆāļĢāļīāļ‡āļ­āļĒāđˆāļēāļŦāļĨāļ­āļāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āđāļĨāļ°āļ„āļ™āļ­āļ·āđˆāļ™ āļ™āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļŦāļĄāļēāļĒāļ„āļ§āļēāļĄāļ§āđˆāļēāļ„āļļāļ“āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļ›āļīāļ”āđ€āļœāļĒāļ„āļ§āļēāļĄāļĨāļąāļšāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“ āļ„āļļāļ“āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ›āļāļīāđ€āļŠāļ˜āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļžāļđāļ”āļ„āļļāļĒāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāđ€āļāđ‡āļšāđ„āļ§āđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āļ•āļąāļ§ āļŦāļļāļšāļ›āļēāļāļŦāļĢāļ·āļ­āļžāļđāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāļˆāļĢāļīāļ‡

Ajna āļ–āļđāļāļšāļĨāđ‡āļ­āļāđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļˆāļēāļāļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āđƒāļ™āļ āļēāļžāļĨāļ§āļ‡āļ•āļēāđāļĨāļ°āđ„āļĄāđˆāļĒāļ­āļĄāļĢāļąāļšāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āļŦāļĢāļ·āļ­āļŠāļ–āļēāļ™āļāļēāļĢāļ“āđŒāđƒāļ” āđ† āļ—āļĩāđˆāđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™āđƒāļ™āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“ āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļĢāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļ›āļĢāļ°āđ€āļĄāļīāļ™āļ•āļ™āđ€āļ­āļ‡āđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄ āļĄāļ­āļ‡āđ‚āļĨāļāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ—āļĩāđˆāļĄāļąāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ‚āļ”āļĒāđ„āļĄāđˆāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ āļēāļžāļĨāļ§āļ‡āļ•āļē

āļŠāļŦāļąāļŠāļĢāļēāļĢāļ°āļ–āļđāļāļ›āļīāļ”āļāļąāđ‰āļ™āđ‚āļ”āļĒāļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāđāļ™āļšāļĄāļēāļāļąāļšāļ§āļąāļŠāļ”āļļāļĄāļēāļāđ€āļāļīāļ™āđ„āļ› āđāļ•āđˆāļ™āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļŦāļĄāļēāļĒāļ„āļ§āļēāļĄāļ§āđˆāļēāļ„āļļāļ“āļ„āļ§āļĢāļ—āļīāđ‰āļ‡āļ—āļļāļāļŠāļīāđˆāļ‡āđāļĨāļ°āđ„āļ›āļ—āļĩāđˆāļ§āļąāļ”

  1. āļŦāļēāļāļ„āļļāļ“āļŠāļđāļāđ€āļŠāļĩāļĒāļŠāļīāđˆāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļŦāļĢāļ·āļ­āļ„āļļāļ“āļ„āđˆāļēāļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ—āļĩāđˆāļĢāļąāļāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđ„āļ› āļˆāļ‡āļ›āļĨāđˆāļ­āļĒāđƒāļŦāđ‰āļĄāļąāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ„āļ›āđ‚āļ”āļĒāļŠāļ‡āļš
  2. āđ„āļĄāđˆāļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļŦāļ”āļŦāļđāđˆāđ€āļžāļĢāļēāļ°āđ‚āļ—āļĢāļĻāļąāļžāļ—āđŒāđ€āļŠāļĩāļĒāļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļŠāļĩāļĒāđ€āļ‡āļīāļ™
  3. āļĨāļ­āļ‡āļ™āļķāļāļ”āļđāļ§āđˆāļēāļ„āļļāļ“āļˆāļ°āļŦāļĨāļĩāļāđ€āļĨāļĩāđˆāļĒāļ‡āļŠāļīāđˆāļ‡āļ™āļĩāđ‰āđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢāđƒāļ™āļ­āļ™āļēāļ„āļ• āļ­āļĒāđˆāļēāđ‚āļŸāļāļąāļŠāļ—āļĩāđˆāđāļ‡āđˆāļĨāļš

āļ§āļīāļ˜āļĩāļ›āļĨāļ”āļšāļĨāđ‡āļ­āļāļˆāļąāļāļĢāļ°āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļēāļĢāļ—āļģāļŠāļĄāļēāļ˜āļī

āļ”āļąāļ‡āļ™āļąāđ‰āļ™āļ§āļīāļ˜āļĩāļāļēāļĢāđ€āļ›āļīāļ”āļˆāļąāļāļĢāļ°āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļēāļĢāļ—āļģāļŠāļĄāļēāļ˜āļīāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒ?

  1. āļŠāļīāđˆāļ‡āđāļĢāļāļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļĢāļđāđ‰ - āļŦāļĒāļļāļ”āļāļēāļĢāļŠāļ™āļ—āļ™āļēāļ āļēāļĒāđƒāļ™. āļ—āļąāļāļĐāļ°āļ™āļĩāđ‰āļĄāļēāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļāļąāļšāļāļēāļĢāļāļķāļāļāļ™
  2. āļ›āļĢāļ°āļāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļŠāļ­āļ‡āļ„āļ·āļ­āļāļēāļĢāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ āļēāļžāđ‚āļ”āļĒāļ—āļĩāđˆāļāļēāļĢāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļāļąāļšāļāļēāļĢāđ„āļŦāļĨāļ‚āļ­āļ‡āļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āđƒāļ™āļĢāļ°āļĒāļ°āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāđāļĢāļāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļĒāļēāļāļĄāļēāļ āļĄāļąāļ™āļˆāļ°āļ”āļĩāļāļ§āđˆāļēāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļāļąāļšāļˆāļļāļ”āļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāļ‚āļˆāļąāļ”āļ›āļąāļāļŦāļēāļāļąāļšāļĄāļąāļ™āđāļĨāđ‰āļ§āđ„āļ›āļĒāļąāļ‡āļˆāļļāļ”āļ­āļ·āđˆāļ™

āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļĩāđˆāļ‡āđˆāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āđƒāļ™āļāļēāļĢāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļāļąāļšāļˆāļąāļāļĢāļ°āļ‚āļ­āļ‡āļšāļļāļ„āļ„āļĨāđāļĨāļ°āđ€āļ›āļīāļ”āđƒāļˆāļ„āļ·āļ­āļāļēāļĢāļŠāđˆāļ‡āļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āđ€āļ‚āđ‰āļēāļŠāļđāđˆāļˆāļąāļāļĢāļ°āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āđ€āļ•āļīāļšāđ‚āļ•āđāļĨāļ°āļĢāļąāļāļĐāļē āļ™āļĩāđ‰āļˆāļ°āļ—āļģāđƒāļ™āļāļĢāļ°āļšāļ§āļ™āļāļēāļĢāļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ—āļģāļŠāļĄāļēāļ˜āļī āļ™āļąāđˆāļ‡āđƒāļ™āļ—āđˆāļēāļ—āļĩāđˆāļŠāļšāļēāļĒāđāļĨāļ°āļˆāļīāļ™āļ•āļ™āļēāļāļēāļĢāļ–āļķāļ‡āļāļēāļĢāđ€āļ„āļĨāļ·āđˆāļ­āļ™āđ„āļŦāļ§āļ‚āļ­āļ‡āļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āđ€āļ‚āđ‰āļēāđ„āļ›āđƒāļ™āļšāļĢāļīāđ€āļ§āļ“āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ›āļąāļāļŦāļē

āļŦāļēāļāļ„āļļāļ“āļĄāļĩāļ›āļąāļāļŦāļēāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļāļēāļĢāļˆāļąāļ”āļŦāļēāļāļģāļĨāļąāļ‡āļŠāđˆāļ§āļ™āļšāļļāļ„āļ„āļĨāļ‹āļķāđˆāļ‡ Manipura āļĢāļąāļšāļœāļīāļ”āļŠāļ­āļš āļ„āļļāļ“āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĄāļĩāđāļŦāļĨāđˆāļ‡āļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™

  • āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļœāļđāđ‰āđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļ—āļĩāđˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡āđ‚āļ”āļĒāļ•āļĢāļ‡āļāļąāļšāļ„āļĢāļīāļŠāđ€āļ•āļĩāļĒāļ™ egregor āļ„āļĢāļīāļŠāļ•āļˆāļąāļāļĢāđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”
  • āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ„āļ›āđ„āļ”āđ‰āļ—āļĩāđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļ™āļąāđˆāļ‡āļŠāļĄāļēāļ˜āļīāđƒāļ™āđ‚āļšāļŠāļ–āđŒ āļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļˆāļ°āļ„āļīāļ”āļ§āđˆāļēāļ„āļļāļ“āļāļģāļĨāļąāļ‡āļ­āđˆāļēāļ™āļ„āļģāļ­āļ˜āļīāļĐāļāļēāļ™āđƒāļŦāđ‰āļāļąāļšāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡
  • āđƒāļ™āļāļĢāļ“āļĩāļ™āļĩāđ‰ āļ„āļļāļ“āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ‚āļ­āļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āļˆāļēāļāļžāļĢāļ°āđ€āļˆāđ‰āļēāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāđ€āļ•āļīāļšāđ‚āļ•āļ‚āļ­āļ‡āļˆāļąāļāļĢāļ°
  • āļ„āļļāļ“āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđ„āļ›āļ—āļĩāđˆāđāļŦāļĨāđˆāļ‡āļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āļ­āļ·āđˆāļ™ āļ‹āļķāđˆāļ‡āļ­āļēāļˆāļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĢāļīāļĄāļāļąāđˆāļ‡āđāļĄāđˆāļ™āđ‰āļģ āļ›āđˆāļēāđ„āļĄāđ‰ āđāļĨāļ°āļ—āļĩāđˆāļ­āļ·āđˆāļ™āđ† āļ—āļĩāđˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ„āļļāļ“āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāđ€āļŦāđ‡āļ™āđƒāļˆ āđƒāļ™āļāļĢāļ“āļĩāļ™āļĩāđ‰āļ„āļļāļ“āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ‚āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļˆāļēāļāļžāļĨāļąāļ‡āđāļŦāđˆāļ‡āļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļī

āļāļēāļĢāļŠāļ™āļ—āļ™āļēāļ—āļēāļ‡āļˆāļīāļ•āļāļąāļšāļˆāļąāļāļĢāļ°āļāđ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļēāļĢāļ—āļģāļŠāļĄāļēāļ˜āļīāļ›āļĢāļ°āđ€āļ āļ—āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āđ€āļŠāđˆāļ™āļāļąāļ™ āđƒāļŠāđ‰āļ•āļģāđāļŦāļ™āđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļŠāļ°āļ”āļ§āļāļŠāļšāļēāļĒāđāļĨāļ°āđ€āļŦāđ‡āļ™āļ āļēāļžāđ‚āļŦāļ™āļ”āļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļˆāļ°āļŠāļ·āđˆāļ­āļŠāļēāļĢ āļžāļĒāļēāļĒāļēāļĄāļˆāļ°āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļ āļĄāļąāļ™āļ­āļēāļˆāļˆāļ°āļ­āļšāļ­āļļāđˆāļ™āļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļĒāđ‡āļ™āđ€āļĨāđ‡āļāļ™āđ‰āļ­āļĒāļšāļēāļ‡āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļĄāļĩāļāļēāļĢāļŠāļąāđˆāļ™āļŠāļ°āđ€āļ—āļ·āļ­āļ™āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ­āļ·āđˆāļ™ āđ† - āļŠāļīāđˆāļ‡āļŠāļģāļ„āļąāļāļ„āļ·āļ­āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāđ€āļ›āđ‡āļ™ āļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāļ™āļąāđ‰āļ™āļšāļ­āļāļˆāļąāļāļĢāļ°āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļ›āļĢāļēāļĢāļ–āļ™āļēāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“ āđāļœāļ™āļāļēāļĢāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ­āļ™āļēāļ„āļ• āđƒāļŠāđˆāļ­āļēāļĢāļĄāļ“āđŒāđ€āļŠāļīāļ‡āļšāļ§āļāđ€āļ—āđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™āđƒāļ™āļšāļ—āļžāļđāļ”āļ„āļ™āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļ™āļĩāđ‰

āđƒāļ™āļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡āļāļēāļĢāļ—āļģāļŠāļĄāļēāļ˜āļīāļ„āļļāļ“āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļŠāļ§āļ”āļĄāļ™āļ•āđŒāđāļĨāļ°āļŸāļąāļ‡āļĄāļ™āļ•āđŒāđ„āļ”āđ‰ āļĄāļĩāļĄāļ™āļ•āđŒāļžāļīāđ€āļĻāļĐāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļˆāļąāļāļĢāļ°āļ—āļĩāđˆāļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļ™āļāļēāļĢāļŠāļģāļĢāļ°āļĨāđ‰āļēāļ‡āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāđ€āļ›āļīāļ” āđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡āđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡āļšāļģāļšāļąāļ”āļ—āļĩāđˆāļŠāđˆāļ‡āļœāļĨāļ”āļĩāļ•āđˆāļ­āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļĒāļđāđˆāļ‚āļ­āļ‡āļšāļļāļ„āļ„āļĨāđƒāļ™āļĨāļąāļāļĐāļ“āļ°āļ—āļĩāđˆāļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ”āļ­āđˆāļ­āļ™

āļŦāļīāļ™āđāļĨāļ°āļāļĨāļīāđˆāļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļšāļˆāļąāļāļĢāļ°āđāļ•āđˆāļĨāļ°āļ•āļąāļ§āļāđ‡āļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāđ€āļŠāđˆāļ™āļāļąāļ™āđāļĨāļ°āđ„āļĄāđˆāļ„āļ§āļĢāļĄāļ­āļ‡āļ‚āđ‰āļēāļĄ āļ”āļ™āļ•āļĢāļĩāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļ™āļˆāļąāļāļĢāļ°āļ•āļēāļĄāļ—āļĩāđˆāļœāļđāđ‰āđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ§āļŠāļēāļāļāļĨāđˆāļēāļ§āļ§āđˆāļēāļŠāđˆāļ§āļĒāđ„āļ”āđ‰āļĄāļēāļāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ—āļģāļŠāļĄāļēāļ˜āļī

āļ­āļēāļŠāļ™āļ°āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāđ€āļ›āļīāļ”āļˆāļąāļāļĢāļ°

āļˆāļąāļāļĢāļ°āđāļ•āđˆāļĨāļ°āļ•āļąāļ§āļĄāļĩāļ­āļēāļŠāļ™āļ°āđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļ‚āļ­āļ‡āļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡

āļœāļđāđ‰āļĄāļēāđƒāļŦāļĄāđˆāļŠāļđāđˆāđ‚āļĨāļāđāļŦāđˆāļ‡āđ‚āļĒāļ„āļ°āļĄāļąāļāļˆāļ°āļāļĢāļ°āļ•āļ·āļ­āļĢāļ·āļ­āļĢāđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļ„āđ‰āļ™āļŦāļēāļŠāļīāđˆāļ‡āļžāļīāđ€āļĻāļĐ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđ€āļ›āļīāļ”āļˆāļąāļāļĢāļ° āļ­āļąāļ™āļ—āļĩāđˆāļˆāļĢāļīāļ‡āļ­āļēāļŠāļ™āļ°āđāļĨāļ°āļ›āļĢāļēāļ“āļĒāļēāļĄāļ°āļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ”āļĄāļĩāļŠāđˆāļ§āļ™āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļ™āļāļēāļĢāļžāļąāļ’āļ™āļēāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāļšāļ­āļšāļšāļēāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļšāļļāļ„āļ„āļĨ āđ‚āļĒāļ„āļ°āļĄāļĩāļˆāļļāļ”āļĄāļļāđˆāļ‡āļŦāļĄāļēāļĒāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ›āļĢāļąāļšāļ›āļĢāļļāļ‡āđāļĨāļ°āļžāļąāļ’āļ™āļēāļ—āļąāđ‰āļ‡āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāđāļĨāļ°āđ‚āļ„āļĢāļ‡āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™ āđāļĨāļ°āđāļĄāđ‰āļāļĢāļ°āļ—āļąāđˆāļ‡āļāļēāļĢāđ€āļ•āļīāļšāđ‚āļ•āļ‚āļ­āļ‡āļˆāļīāļ•āļ§āļīāļāļāļēāļ“

āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢāļāđ‡āļ•āļēāļĄ āļĒāļąāļ‡āļĄāļĩāļ­āļēāļŠāļ™āļ°āļ—āļĩāđˆāļŠāļ­āļ”āļ„āļĨāđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļšāļˆāļąāļāļĢāļ°āļ—āļąāđ‰āļ‡āđ€āļˆāđ‡āļ”āļ‚āļ­āļ‡āļšāļļāļ„āļ„āļĨ āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāļ”āļģāđ€āļ™āļīāļ™āļāļēāļĢāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļ„āļĢāđˆāļ‡āļ„āļĢāļąāļ”āļ•āļēāļĄāļ„āļģāđāļ™āļ°āļ™āļģāļ—āļĩāđˆāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ™āđ‚āļ”āļĒāļœāļđāđ‰āđ€āļ‚āļĩāļĒāļ™āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļŠāļ·āđˆāļ­āđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡āļ”āļĩ āđƒāļ™āļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡āļāļēāļĢāđāļŠāļ”āļ‡āļ­āļēāļŠāļ™āļ°āļ”āļąāļ‡āļāļĨāđˆāļēāļ§ āļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļˆāļ”āļˆāđˆāļ­āļāļąāļšāļˆāļąāļāļĢāļ°āļ—āļĩāđˆāļŠāļąāļĄāļžāļąāļ™āļ˜āđŒāļāļąāļ™:

  1. Muladhara - Bandrasana āļŦāļĢāļ·āļ­āļ—āđˆāļēāļœāļĩāđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­
  2. Svadhisthana - Pashchimotasana.
  3. āļĄāļ“āļĩāļ›āļļāļĢāļ° - āļ™āļ§āļŠāļ™āļ°āļŦāļĢāļ·āļ­āļŦāđ‰āļ­āļĒ
  4. Anahata - Gomukhasana āļŦāļĢāļ·āļ­āļ—āđˆāļēāļ§āļąāļ§
  5. āļ§āļīāļĻāļļāļ—āļ˜āļ°-āļ­āļļāļĐāļ•āļĢāļēāļŠāļ™āļ°.
  6. āļ­āļąāļˆāļ™āļ° - āļĄāļąāļ•āđ€āļŠāļ™āļ—āļĢāļ°āļŠāļ™āļ°.
  7. Sahasrara - Shirshasana āļŦāļĢāļ·āļ­ headstand

āļ‚āļ­āđāļ™āļ°āļ™āļģāđƒāļŦāđ‰āļ—āļģāļ­āļēāļŠāļ™āļ°āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđ€āļ›āļīāļ”āļˆāļąāļāļĢāļ°āļĢāđˆāļ§āļĄāļāļąāļšāļ­āļēāļŠāļ™āļ°āđ‚āļĒāļ„āļ°āđāļĨāļ°āļ›āļĢāļēāļ“āļēāļĒāļēāļĄāļ°āļ­āļ·āđˆāļ™āđ† āļĄāļĩāļ„āļ­āļĄāđ€āļžāļĨāđ‡āļāļ‹āđŒāļĄāļēāļāļĄāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāļĢāļ§āļšāļĢāļ§āļĄāđ‚āļ”āļĒāđ‚āļĒāļ„āļĩāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļāļēāļĢāļ“āđŒ āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļ­āļ­āļāđāļšāļšāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļŠāļ āļēāļ§āļ°āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāđāļĨāļ°āļĢāļ°āļ”āļąāļšāļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāđāļ•āļāļ•āđˆāļēāļ‡āļāļąāļ™

āļ—āļģāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ°āļ­āļēāļ”āļˆāļąāļāļĢāļ°āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡ - āļ§āļīāļ˜āļĩāļāļēāļĢāđ€āļĨāļ·āļ­āļ

āļāļēāļĢāļ—āļģāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ°āļ­āļēāļ”āļˆāļąāļāļĢāļ°āļ”āđ‰āļ§āļĒāļĄāļ·āļ­āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ—āļģāđ„āļ”āđ‰āļŦāļēāļāļ„āļļāļ“āļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļāļēāļĢāļ“āđŒāļ”āļąāļ‡āļāļĨāđˆāļēāļ§āđāļĨāđ‰āļ§ āđ‚āļ”āļĒāļ›āļāļ•āļīāļŦāļĄāļ­āđāļĨāļ°āļ™āļąāļāļˆāļīāļ•āļ§āļīāļ—āļĒāļēāđƒāļŠāđ‰āļ§āļīāļ˜āļĩāļāļēāļĢāļ”āļąāļ‡āļāļĨāđˆāļēāļ§ āļ„āļļāļ“āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļŠāļąāļĄāļœāļąāļŠāđ„āļ”āđ‰āļ–āļķāļ‡āļžāļĨāļąāļ‡āļ”āđ‰āļ§āļĒāļĄāļ·āļ­āļ‹āļķāđˆāļ‡āļĄāļēāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļāļēāļĢāļ“āđŒāđ€āļāļ·āļ­āļšāļ—āļļāļāļ„āļ™ āđƒāļ™āļāļēāļĢāļŠāļģāļĢāļ°āļˆāļąāļāļĢāļ° āļ„āļļāļ“āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđƒāļŠāđ‰āļĄāļ·āļ­āļŠāļąāļĄāļœāļąāļŠāļšāļĢāļīāđ€āļ§āļ“āļ—āļĩāđˆāļ›āļĢāļ°āļˆāļļāļĨāļšāļ­āļĒāļđāđˆ āđāļĨāļ°āļ”āļķāļ‡āļĄāļąāļ™āļ­āļ­āļāļĄāļēāđ‚āļ”āļĒāļāļĢāļ°āļˆāļēāļĒāđ„āļ›āđƒāļ™āļ­āļēāļāļēāļĻāļŦāļĢāļ·āļ­āļŠāđˆāļ‡āđ„āļ›āļ—āļĩāđˆāļžāļ·āđ‰āļ™

āļāļēāļĢāļĨāđ‰āļēāļ‡āļˆāļąāļāļĢāļ°āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ­āļąāļāļĐāļĢāļĢāļđāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ—āļĩāđˆāļ™āļīāļĒāļĄāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĄāļēāļ āļ§āļīāļ˜āļĩāļ™āļĩāđ‰āļ„āđˆāļ­āļ™āļ‚āđ‰āļēāļ‡āļ‡āđˆāļēāļĒ āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļˆāļēāļāđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđƒāļ™āļāļēāļĢāļĄāļ­āļ‡āđ€āļŦāđ‡āļ™āļĢāļąāļĻāļĄāļĩāļŦāļĢāļ·āļ­āļŠāļąāļĄāļœāļąāļŠāļ–āļķāļ‡āļžāļĨāļąāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļšāļļāļ„āļ„āļĨ āđāļ•āđˆāļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļāļēāļĢāļ“āđŒāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļāļąāļšāļ­āļąāļāļĐāļĢāļĢāļđāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļžāļķāļ‡āļ›āļĢāļēāļĢāļ–āļ™āļēāđāļĨāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļ­āļąāļāļĐāļĢāļĢāļđāļ™āđƒāļ™āđ€āļ§āļ—āļĄāļ™āļ•āļĢāđŒāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļĄāļēāļĒāđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāļāļēāļĢāļ—āļģāļ™āļēāļĒ

āļĢāļđāļ™āļāļĨāļēāļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™ "āđ€āļŠāļēāļˆāļąāļāļĢāļ°" āļ„āđˆāļ­āļ™āļ‚āđ‰āļēāļ‡āđ€āļĢāđ‡āļ§āđāļĨāļ°āļ„āđˆāļ­āļĒ āđ† āļĨāļšāļšāļĨāđ‡āļ­āļāļˆāļēāļāļˆāļąāļāļĢāļ° - āļ—āļąāđ‰āļ‡āļ—āļĩāđˆāđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™āļˆāļēāļāļ•āļąāļ§āđ€āļ‚āļēāđ€āļ­āļ‡āđāļĨāļ°āļ—āļĩāđˆāļ›āļĢāļēāļāļāļ­āļąāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļœāļĨāļĄāļēāļˆāļēāļāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāļĒāļŦāļēāļĒāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāđāļ—āļĢāļāđāļ‹āļ‡āļ—āļēāļ‡āđ€āļ§āļ—āļĄāļ™āļ•āļĢāđŒāļ­āļ·āđˆāļ™ āđ† āđāļ•āđˆāļĒāļąāļ‡āļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āđ€āļŠāļĩāļĒāļ­āļĒāļđāđˆāļ”āđ‰āļ§āļĒ - āļŠāļīāđˆāļ‡āļ™āļĩāđ‰āļˆāļ°āļĨāļšāļāļēāļĢāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļŦāļēāļāļ„āļļāļ“āļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āđˆāļē āđ€āļŠāđˆāļ™āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļāļąāļšāļ­āļīāļ—āļ˜āļīāļžāļĨāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļēāļ™āļ˜āļĩāļ­āļ·āđˆāļ™āđ† āļžāļīāļ˜āļĩāļāļĢāļĢāļĄāļ—āļĩāđˆāđ€āļžāļīāđˆāļ‡āļ—āļģ āđāļĨāļ°āļ­āļ·āđˆāļ™āđ† āļ­āļĩāļāļĄāļēāļāļĄāļēāļĒ

āļˆāļ°āđƒāļŠāđ‰āļ­āļąāļāļĐāļĢāļĢāļđāļ™āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāļģāļĢāļ°āļˆāļąāļāļĢāļ°āđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢ?

  1. āđ„āļĄāđ‰āđ€āļ—āđ‰āļēāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ•āļīāļ”āļāļēāļ§āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ›āļđāļ™āļ›āļĨāļēāļŠāđ€āļ•āļ­āļĢāđŒāļšāļ™āļšāļĢāļīāđ€āļ§āļ“āļˆāļąāļāļĢāļ°āđāļĨāļ°āļ§āļēāļ”āļ”āđ‰āļ§āļĒāđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļŦāļĄāļēāļĒāļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļŪāļ™āļ™āđˆāļē
  2. āļ„āļļāļ“āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđƒāļŠāđ‰āļ­āļąāļāļĐāļĢāļĢāļđāļ™āļāļąāļšāļĢāļđāļ›āļ–āđˆāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļšāļļāļ„āļ„āļĨāļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ—āļģāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ°āļ­āļēāļ”āļˆāļąāļāļĢāļ°
  3. āļŦāļēāļāļĄāļĩāļ­āļēāļāļēāļĢāļ—āļēāļ‡āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāļžāļķāļ‡āļ›āļĢāļ°āļŠāļ‡āļ„āđŒāđƒāļ™āļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡āļāļēāļĢāļ—āļģāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ°āļ­āļēāļ” āđāļŠāļ”āļ‡āļ§āđˆāļēāļĄāļĩāļāļēāļĢāļ­āļļāļ”āļ•āļąāļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĢāļļāļ™āđāļĢāļ‡āđƒāļ™āļˆāļąāļāļĢāļ°
  4. āļ­āļēāļāļēāļĢāđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰āđ„āļĄāđˆāļ„āļ§āļĢāļ™āđˆāļēāļāļĨāļąāļ§ āļšāđˆāļ‡āļšāļ­āļāļ–āļķāļ‡āļˆāļļāļ”āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™āļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļŠāļģāļĢāļ°āļĨāđ‰āļēāļ‡āđāļĨāļ°āļ›āļĨāļ”āļĨāđ‡āļ­āļāļĻāļđāļ™āļĒāđŒāļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™

āđ‚āļ”āļĒāļ—āļąāđˆāļ§āđ„āļ› āļāļēāļĢāļžāļąāļ’āļ™āļēāļ‚āļ­āļ‡āļˆāļąāļāļĢāļ°āļĄāļĩāđƒāļŦāđ‰āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ—āļļāļāļ„āļ™ āļāļĢāļ°āļšāļ§āļ™āļāļēāļĢāļ™āļĩāđ‰āļˆāļ°āđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āđƒāļŠāđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāļžāļĒāļēāļĒāļēāļĄāļĄāļēāļāļˆāļēāļāļ„āļļāļ“ āļĄāļĩāđ€āļ—āļ„āļ™āļīāļ„āļ—āļĩāđˆāļžāļąāļ’āļ™āļēāđ‚āļ”āļĒāđ‚āļĒāļ„āļĩāđāļĨāļ°āļ›āļĢāļēāļŠāļāđŒāļŠāļēāļ§āļ­āļīāļ™āđ€āļ”āļĩāļĒāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļ„āļļāļ“āļāđ‰āļēāļ§āļŦāļ™āđ‰āļē āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļāļģāļˆāļąāļ”āļšāļĨāđ‡āļ­āļ āļˆāļąāļāļĢāļ°āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ—āļģāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ°āļ­āļēāļ”āđ‚āļ”āļĒāđƒāļŠāđ‰āļ­āļąāļāļĐāļĢāļĢāļđāļ™āļŦāļĢāļ·āļ­āļ§āļīāļ˜āļĩāļāļēāļĢāļ­āļ·āđˆāļ™ āļāļēāļĢāļ—āļģāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ°āļ­āļēāļ”āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāđ€āļ›āļīāļ”āļˆāļąāļāļĢāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļīāđˆāļ‡āļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ—āļąāđ‰āļ‡āļ™āļąāļāļĄāļēāļĒāļēāļāļĨāļĄāļ·āļ­āđƒāļŦāļĄāđˆāđāļĨāļ°āļ„āļ™āļ˜āļĢāļĢāļĄāļ”āļēāļ—āļĩāđˆāļāļąāļ‡āļ§āļĨāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ‚āļē

grimuar.com

āļŸāļ·āđ‰āļ™āļŸāļđāļˆāļąāļāļĢāļ°

āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ„āļ™āđ† āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡ āļˆāļąāļāļĢāļ°āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļģāļ„āļąāļāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĒāļīāđˆāļ‡ āļ”āļąāļ‡āļ™āļąāđ‰āļ™ āļŦāļēāļāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāļĒāļŦāļēāļĒ āļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļŸāļ·āđ‰āļ™āļŸāļđāđāļĨāļ°āļšāļēāļ‡āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļ–āļķāļ‡āļāļąāļšāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĢāļąāļāļĐāļē āļˆāļģāđ„āļ§āđ‰āļ§āđˆāļēāļŠāļīāđˆāļ‡āļ™āļĩāđ‰āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļģāļ„āļąāļāđ„āļĄāđˆāļ™āđ‰āļ­āļĒ

  • āļĒāļ·āļ™āļŦāļąāļ™āļŦāļ™āđ‰āļēāđ„āļ›āļ—āļēāļ‡āļ—āļīāļĻāļ•āļ°āļ§āļąāļ™āļ­āļ­āļ āļœāđˆāļ­āļ™āļ„āļĨāļēāļĒ āļˆāļ”āļˆāđˆāļ­āļāļąāļšāļāļēāļĢāļŦāļēāļĒāđƒāļˆ
  • āļ§āļēāļ”āļ āļēāļžāļ•āđˆāļ­āđ„āļ›āļ™āļĩāđ‰āđƒāļ™āļŦāļąāļ§āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“: āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ–āļđāļāļĨāđ‰āļ­āļĄāļĢāļ­āļšāļ”āđ‰āļ§āļĒāļĢāļąāļ‡āđ„āļŦāļĄāļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļŠāļ­āļ‡āļŠāđˆāļ­āļ‡ - āļˆāļēāļāļ”āđ‰āļēāļ™āļĨāđˆāļēāļ‡āđāļĨāļ°āļˆāļēāļāļ”āđ‰āļēāļ™āļšāļ™
  • āļĨāļ­āļ‡āļ™āļķāļāļ āļēāļžāđƒāļ™āđƒāļˆāļ§āđˆāļēāļĨāļģāđāļŠāļ‡āļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļĨāļ­āļ”āļœāđˆāļēāļ™āļ”āđ‰āļēāļ™āļĨāđˆāļēāļ‡āđāļĨāļ°āļ—āļ°āļĨāļļāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļœāđˆāļēāļ™āđ€āļ—āđ‰āļēāđ„āļ›āļ–āļķāļ‡āļĄāļđāļĨāļēāļ˜āļēāļĢāļ° āļŦāļĒāļļāļ”āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ–āļķāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļ­āļšāļ­āļļāđˆāļ™āđāļĨāļ°āļˆāļąāļ‡āļŦāļ§āļ°āđƒāļ™āļ™āļąāđ‰āļ™
  • āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļ - āļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ‚āļķāđ‰āļ™ āļŦāļĒāļļāļ”āļ—āļĩāđˆāđāļ•āđˆāļĨāļ°āļĻāļđāļ™āļĒāđŒ āđāļĨāļ°āļāļĢāļ°āļ•āļļāđ‰āļ™āļˆāļīāļ•āđƒāļˆ
  • āļĨāļģāđāļŠāļ‡āļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āļˆāļ°āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ—āļģāļĨāļēāļĒāļšāļĨāđ‡āļ­āļ„āļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ”āļ—āļĩāđˆāļžāļšāļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡āļ—āļēāļ‡
  • āđƒāļŦāđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ™āđƒāļˆāļāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“ āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ§āđˆāļēāļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āđāļžāļĢāđˆāļāļĢāļ°āļˆāļēāļĒāđ„āļ›āļ—āļąāđˆāļ§āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢ āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ­āļ§āļąāļĒāļ§āļ°āđāļ•āđˆāļĨāļ°āļŠāđˆāļ§āļ™āļ­āļīāđˆāļĄāļ•āļąāļ§āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ„āļ§āļēāļĄāļ­āļšāļ­āļļāđˆāļ™

āļ‡āļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ„āļ·āļ­āļāļēāļĢāđ€āļ„āļĨāļ·āđˆāļ­āļ™āļĒāđ‰āļēāļĒāļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āđ„āļ›āļĒāļąāļ‡āļŠāļŦāļąāļŠāļĢāļēāļĢāļ°āđ‚āļ”āļĒāđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­ āļˆāļģāļāļąāļ” āļŦāļĨāļēāļĒāļ„āļ™āļ§āļēāļ”āļ āļēāļžāđƒāļ™āļŦāļąāļ§āļ‚āļ­āļ‡āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļē āđ€āļŠāđˆāļ™ āļŠāļīāđˆāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™ āđ‚āļ”āļĒāļĄāļ­āļ‡āļ§āđˆāļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļąāļāļŦāļēāļŦāļĢāļ·āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļĨāđ‰āļĄāđ€āļŦāļĨāļ§āļšāļēāļ‡āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡ āļĨāļ­āļ‡āļ™āļķāļāļ āļēāļžāļ§āđˆāļēāļāļēāļĢāļ›āļāļīāđ€āļŠāļ˜āļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ”āļ—āļģāļĨāļēāļĒāļĨāļģāđāļŠāļ‡āļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™

āđāļšāļšāļāļķāļāļŦāļąāļ”āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļāļēāļĢāđ€āļ›āļīāļ”āļˆāļąāļāļĢāļ°āļāļēāļĢāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļšāļĢāļīāļŠāļļāļ—āļ˜āļīāđŒāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļ™āļāļąāļ™āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļīāļ”āļāļēāļĢāļĢāļąāļšāļĢāļđāđ‰āđƒāļ™āđ€āļŠāļīāļ‡āļšāļ§āļāļ•āđˆāļ­āđ‚āļĨāļ, āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž, āļ„āļ§āļēāļĄāļĄāļąāđˆāļ™āļ„āļ‡āļ—āļēāļ‡āļˆāļīāļ•āđƒāļˆ, āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđƒāļ™āļāļēāļĢāđ€āļ­āļēāļŠāļ™āļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļĒāļēāļāļĨāļģāļšāļēāļāđ‚āļ”āļĒāđ„āļĄāđˆāļ—āļģāļĨāļēāļĒāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡ āđāļ•āđˆāļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ”āļ™āļĩāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ„āļ›āđ„āļ”āđ‰āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āđ€āļ—āļ„āļ™āļīāļ„āļ—āļĩāđˆāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļžāļīāļŠāļđāļˆāļ™āđŒāđāļĨāđ‰āļ§āđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļ›āļĢāļēāļĢāļ–āļ™āļēāļ”āļĩāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļĢāļđāđ‰āļˆāļąāļāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āđāļĨāļ°āļĄāļ­āļ‡āļŦāļēāđ€āļŠāđ‰āļ™āļ—āļēāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđ€āļ­āļ‡

āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļģāļ„āļąāļāļĄāļēāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļžāļąāļ’āļ™āļēāļĻāļąāļāļĒāļ āļēāļžāļ—āļēāļ‡āļˆāļīāļ•āļ§āļīāļāļāļēāļ“āļ‚āļ­āļ‡āļšāļļāļ„āļ„āļĨ āļāļēāļĢāļ§āļīāļ™āļīāļˆāļ‰āļąāļĒ āļāļēāļĢāđ€āļ›āļīāļ” āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļ—āļģāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ°āļ­āļēāļ”āļĻāļđāļ™āļĒāđŒāļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļĢāļ‡ āļŠāļĩāļ§āļīāļ• - āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚āđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļēāļĄāļąāļ„āļ„āļĩāļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™

āļˆāļļāļ”āļ›āļĢāļ°āļŠāļ‡āļ„āđŒāļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļĨāđ‰āļēāļ‡āļˆāļąāļāļĢāļ°āļ„āļ·āļ­:

  • āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļāļēāļĢāđ€āļ„āļĨāļ·āđˆāļ­āļ™āđ„āļŦāļ§āļ‚āļ­āļ‡āļāļĢāļ°āđāļŠāļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļāļ•āļī
  • āđƒāļŦāđ‰āļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āļŦāļĄāļļāļ™āđ€āļ§āļĩāļĒāļ™āļ•āļēāļĄāļ›āļāļ•āļīāļ—āļąāđˆāļ§āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ
  • āļ‚āļˆāļąāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļĒāļĨāđ‰āļēāļ‚āļ­āļ‡āļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āđāļĨāļ°āļ‚āļˆāļąāļ”āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļ­āļāđ„āļ›āļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ”

āđƒāļ™āļāļēāļĢāļ—āļģāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ°āļ­āļēāļ”āļˆāļąāļāļĢāļ° āļ„āļļāļ“āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļˆāļ”āļˆāđˆāļ­āļāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ āļēāļĒāđƒāļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļŠāļĄāļšāļđāļĢāļ“āđŒāđāļĨāļ°āļˆāļīāļ™āļ•āļ™āļēāļāļēāļĢāļ§āđˆāļēāļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āđ„āļŦāļĨāđ€āļ§āļĩāļĒāļ™āļ āļēāļĒāđƒāļ™āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢ

āļ§āļīāļ˜āļĩāļāļēāļĢāļĨāđ‰āļēāļ‡āļˆāļąāļāļĢāļ°āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡? āļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™āļ™āļĩāđ‰āļ”āļģāđ€āļ™āļīāļ™āļāļēāļĢāđƒāļ™āļŦāļĨāļēāļĒāļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™:

  1. āļĨāļ­āļ‡āļ™āļķāļāļ āļēāļžāļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļŦāļĄāļļāļ™āđ€āļ§āļĩāļĒāļ™āļœāđˆāļēāļ™āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļĢāļ°āđāļŠāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāđ‰āļ­āļ™āđāļĨāļ°āđāļŠāļ‡āļ—āļĩāđˆāđ€āļ„āļĨāļ·āđˆāļ­āļ™āļˆāļēāļāļšāļ™āļĨāļ‡āļĨāđˆāļēāļ‡
  2. āļˆāļ”āļˆāđˆāļ­āļāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ āļēāļĒāđƒāļ™āđāļĨāļ°āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāđ€āļ„āļĨāļ·āđˆāļ­āļ™āļāļĢāļ°āđāļŠāļ‚āļ­āļ‡āļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āļ—āļēāļ‡āļˆāļīāļ•āđƒāļˆāļˆāļēāļāļĨāđˆāļēāļ‡āļ‚āļķāđ‰āļ™āļšāļ™
  3. āļ„āļļāļ“āļ„āļ§āļĢāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ­āļšāļ­āļļāđˆāļ™āđƒāļ™āļ—āļĩāđˆāļ—āļĩāđˆāļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āđ€āļ„āļĨāļ·āđˆāļ­āļ™āļ•āļąāļ§
  4. āļŦāļēāļāļ„āļļāļ“āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ§āđˆāļēāļāļĢāļ°āđāļŠāļŠāļ°āļ”āļļāļ”āļŠāļ°āļ”āļļāļ”āļāļąāļšāļŠāļīāđˆāļ‡āļāļĩāļ”āļ‚āļ§āļēāļ‡āļšāļēāļ‡āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡ āđāļŠāļ”āļ‡āļ§āđˆāļēāļ—āļĩāđˆāļ™āļĩāđˆāļĄāļĩāļāļēāļĢāļ­āļļāļ”āļ•āļąāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™ āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļˆāļēāļ°āļˆāļīāļ•āļ”āđ‰āļ§āļĒāđāļŠāļ‡āđāļĨāđ‰āļ§āļˆāļīāļ™āļ•āļ™āļēāļāļēāļĢāļ§āđˆāļēāļĨāļ°āļĨāļēāļĒ

āļ—āļģāļ•āļēāļĄāļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™āļ•āđˆāļ­āđ„āļ›āļˆāļ™āļāļ§āđˆāļēāļˆāļ°āļ–āļķāļ‡āļˆāļąāļāļĢāļ°āļŠāļđāļ‡āļŠāļļāļ”āļ—āļĩāđˆāļ­āļĒāļđāđˆāļ•āļĢāļ‡āļāļĨāļēāļ‡āļŦāļ™āđ‰āļēāļœāļēāļ

āļ—āļģāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ°āļ­āļēāļ”āļˆāļąāļāļĢāļ° - āļ‚āļˆāļąāļ”āļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āļ”āđ‰āļēāļ™āļĨāļš

āļāđˆāļ­āļ™āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļˆāļ°āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļĨāđ‰āļēāļ‡āļˆāļąāļāļĢāļ°āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡ āļ„āļ§āļĢāļ—āļģāđāļ™āļ§āļ›āļāļīāļšāļąāļ•āļīāļ—āļēāļ‡āļˆāļīāļ•āļ§āļīāļ—āļĒāļēāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāļ‚āļˆāļąāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļ”āļ—āļēāļ‡āļ­āļēāļĢāļĄāļ“āđŒāļ—āļĩāđˆāļŠāļ°āļŠāļĄāđ„āļ§āđ‰āđ€āļŠāļĩāļĒāļāđˆāļ­āļ™ āļ­āļēāļĢāļĄāļ“āđŒāđ€āļŠāļīāļ‡āļĨāļšāļāļĢāļ°āļ•āļļāđ‰āļ™āļāļēāļĢāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļšāļĨāđ‡āļ­āļāļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™ āļ”āļąāļ‡āļ™āļąāđ‰āļ™āļāđˆāļ­āļ™āļ­āļ·āđˆāļ™ āļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĨāđ‰āļēāļ‡āļˆāļīāļ•āđƒāļˆāļ‚āļ­āļ‡āļ—āļļāļāļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāđ€āļĨāļ§āļĢāđ‰āļēāļĒ āļ”āđ‰āļēāļ™āļĨāļš āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļāļģāļˆāļąāļ”āļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āļ”āđ‰āļēāļ™āļĨāļš āļŦāļēāļāļĒāļąāļ‡āđ„āļĄāđˆāđ€āļŠāļĢāđ‡āļˆāļŠāļīāđ‰āļ™ āļāļēāļĢāļ—āļģāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ°āļ­āļēāļ”āļˆāļąāļāļĢāļ°āļˆāļ°āđ„āļĄāđˆāđƒāļŦāđ‰āļœāļĨāļĨāļąāļžāļ˜āđŒāļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢ

āļāļēāļĢāļ—āļģāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ°āļ­āļēāļ”āļˆāļąāļāļĢāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļžāļĒāļēāļĒāļēāļĄāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđāļ‚āđ‡āļ‡āļ‚āļąāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļšāļļāļ„āļ„āļĨāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āđ€āļ­āļēāļŠāļ™āļ°āļšāļĨāđ‡āļ­āļāļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āļ āļēāļĒāđƒāļ™ āļ§āļīāļ˜āļĩāļāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļ­āļ˜āļīāļšāļēāļĒāđ„āļ§āđ‰āļ‚āđ‰āļēāļ‡āļ•āđ‰āļ™āđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āļāđˆāļ­āļ™āļŦāļ™āđ‰āļē

āļāļēāļĢāļ§āļīāļ™āļīāļˆāļ‰āļąāļĒāļˆāļąāļāļĢāļ°

āļāđˆāļ­āļ™āļ”āļģāđ€āļ™āļīāļ™āļāļēāļĢāđ€āļ›āļīāļ”āļˆāļąāļāļĢāļ° āļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ§āļīāļ™āļīāļˆāļ‰āļąāļĒāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļĢāļ°āļšāļļāļžāļ·āđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ›āļąāļāļŦāļē āļœāļđāđ‰āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™āļ”āđ‰āļēāļ™āļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āļŠāļĩāļ§āļ āļēāļžāđ„āļĄāđˆāļ™āđˆāļēāļˆāļ°āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ—āļģāļ•āļēāļĄāļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™āļ”āļąāļ‡āļāļĨāđˆāļēāļ§āđ„āļ”āđ‰āļ”āļąāļ‡āļ™āļąāđ‰āļ™āļˆāļķāļ‡āļ„āļ§āļĢāļ•āļīāļ”āļ•āđˆāļ­āļœāļđāđ‰āđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ§āļŠāļēāļ āļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāļāļēāļĢāļ§āļīāļ™āļīāļˆāļ‰āļąāļĒ āđ€āļ‚āļēāļˆāļ°āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļšāļ­āļāļ„āļļāļ“āļ–āļķāļ‡āļ§āļīāļ˜āļĩāļĨāđ‰āļēāļ‡āļˆāļąāļāļĢāļ°āđāļĨāļ°āļ›āļĨāļ”āļ›āļĨāđˆāļ­āļĒāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āļˆāļēāļāļšāļĨāđ‡āļ­āļāļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™

āļ•āļēāļĄāļ—āļĪāļĐāļŽāļĩāđāļĨāđ‰āļ§ āļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™āļāļēāļĢāļ§āļīāļ™āļīāļˆāļ‰āļąāļĒāļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ”āļąāļ‡āļ™āļĩāđ‰:

  1. āļœāļđāđ‰āđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ§āļŠāļēāļāļ§āļēāļ‡āļ āļēāļžāđāļœāļ™āļœāļąāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļŠāļ™āļēāļĄāļžāļĨāļąāļ‡āļŠāļĩāļ§āļ āļēāļžāļ‚āļ­āļ‡āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļĄāļ™āļļāļĐāļĒāđŒāļ•āđˆāļ­āļŦāļ™āđ‰āļēāđ€āļ‚āļēāđ‚āļ”āļĒāļĄāļĩāļ•āļģāđāļŦāļ™āđˆāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļˆāļąāļāļĢāļ°āļ—āļĩāđˆāļ—āļģāđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļŦāļĄāļēāļĒāđ„āļ§āđ‰
  2. āļˆāļēāļāļ™āļąāđ‰āļ™āđ€āļ‚āļēāļāđ‡āļ›āļĢāļąāļšāđ€āļ‚āđ‰āļēāļŦāļēāļāļąāļ™āđāļĨāļ°āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļĄāđ‚āļĒāļ‡āļ—āļēāļ‡āļˆāļīāļ•āđƒāļˆāļāļąāļšāļ āļēāļžāļ—āļĩāđˆāļĄāļ­āļ‡āđ€āļŦāđ‡āļ™āļ‚āļ­āļ‡āļĻāļđāļ™āļĒāđŒāļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āđāļ•āđˆāļĨāļ°āđāļŦāđˆāļ‡āļāļąāļšāļˆāļļāļ”āđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļ‚āļ­āļ‡āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ āđ‚āļ”āļĒāđāļŠāļ”āļ‡āđƒāļ™āļĢāļđāļ›āļ‚āļ­āļ‡āļāļĨāļĩāļšāļ”āļ­āļāđ„āļĄāđ‰āļ—āļĩāđˆāļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ”āļ­āđˆāļ­āļ™
  3. āļˆāļēāļāļ™āļąāđ‰āļ™āļˆāļķāļ‡āļ–āļēāļĄāļ„āļģāļ–āļēāļĄ: "āļāļĨāļĩāļšāļ”āļ­āļāļ™āļĩāđ‰āđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļĢāļ‡āļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļĄāđˆ" āļ„āļģāļ•āļ­āļšāļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™āđƒāļ™āļˆāļīāļ•āđƒāļ•āđ‰āļŠāļģāļ™āļķāļ - āđƒāļŠāđˆāļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļĄāđˆ āļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāļ™āļąāđ‰āļ™āļˆāļ°āļ–āļēāļĄāļ„āļģāļ–āļēāļĄāļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄ: "āļāļĨāļĩāļšāļ”āļ­āļāļ™āļĩāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļĄāđˆ"
  4. āļ‚āļķāđ‰āļ™āļ­āļĒāļđāđˆāļāļąāļšāļ§āđˆāļēāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļ„āļģāļ•āļ­āļšāđƒāļ”: āļŦāļēāļ "āļāļĨāļĩāļšāļ”āļ­āļ" āđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļĢāļ‡ āļœāļđāđ‰āđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ§āļŠāļēāļāļĒāļąāļ‡āļ„āļ‡āļŠāļģāļĢāļ§āļˆāļŠāļ™āļēāļĄāļžāļĨāļąāļ‡āļŠāļĩāļ§āļ āļēāļžāļ•āđˆāļ­āđ„āļ› āļ–āđ‰āļēāđ€āļ‚āļēāļ›āđˆāļ§āļĒāđ€āļ‚āļēāļˆāļ°āļĄāļ­āļ‡āļŦāļēāļ­āļ§āļąāļĒāļ§āļ°āļ āļēāļĒāđƒāļ™āļ—āļĩāđˆāļˆāļļāļ”āļšāļ™āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļŠāļ­āļ”āļ„āļĨāđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļšāļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļˆāļąāļāļĢāļ°āļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļĢāļ‡āļĢāļąāļšāļœāļīāļ”āļŠāļ­āļš

āđāļĨāļ°āļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāļ™āļąāđ‰āļ™ āļāđ‡āļĄāļĩāļāļēāļĢāļ•āļąāļ”āļŠāļīāļ™āđƒāļˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļ§āļīāļ˜āļĩāļāļēāļĢāļ—āļģāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ°āļ­āļēāļ”āļˆāļąāļāļĢāļ°āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĢāļ§āļ”āđ€āļĢāđ‡āļ§āđāļĨāļ°āļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāļ āļēāļžāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ” āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļāļģāļˆāļąāļ”āļāļēāļĢāļ­āļļāļ”āļ•āļąāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™ āđāļĨāļ°āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļĄāļąāđˆāļ™āđƒāļˆāļ§āđˆāļēāļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āđƒāļ™āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļˆāļ°āđ€āļ„āļĨāļ·āđˆāļ­āļ™āđ„āļŦāļ§āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ­āļīāļŠāļĢāļ°

āļĄāļ™āļ•āļĢāļēāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļĨāđ‰āļēāļ‡āļˆāļąāļāļĢāļ°āļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ”

āļĄāļąāļ™āļ•āļĢāļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļĄāļ·āļ­āđ‚āļšāļĢāļēāļ“āđāļĨāļ°āļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāļ āļēāļžāļĄāļēāļāļ—āļĩāđˆāļŠāđˆāļ§āļĒāļĢāļąāļāļĐāļēāļˆāļīāļ•āļ§āļīāļāļāļēāļ“ āļĄāļĩāļšāļ—āļŠāļ§āļ”āļĄāļ™āļ•āđŒāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļ—āļĩāđˆāļĄāļļāđˆāļ‡āļŠāļģāļĢāļ°āļĨāđ‰āļēāļ‡āļˆāļąāļāļĢāļ°āđāļĨāļ°āļ‚āļˆāļąāļ”āļšāļĨāđ‡āļ­āļāļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļžāļēāļ°

āļ”āļđāļ§āļīāļ”āļĩāđ‚āļ­āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļ§āļīāļ˜āļĩāļāļēāļĢāļ­āļ­āļāđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡āļĄāļ™āļ•āđŒāđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰:

āđ€āļĨāđ‡āļāļ™āđ‰āļ­āļĒāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļ§āļīāļ˜āļĩāļāļēāļĢāļ—āļģ:

  • āļ„āļļāļ“āļ„āļ§āļĢāļ­āđˆāļēāļ™āļĄāļ™āļ•āđŒāđƒāļ™āļ•āļģāđāļŦāļ™āđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļŠāļ·āđˆāļ™āļŠāļ­āļšāļ‚āļ­āļ‡āđ‚āļĒāļ„āļĩāļ•āļ°āļ§āļąāļ™āļ­āļ­āļ - āđƒāļ™āļ•āļģāđāļŦāļ™āđˆāļ‡āļ”āļ­āļāļšāļąāļ§ (āđ€āļĢāļĩāļĒāļāļ­āļĩāļāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ§āđˆāļē "āļ•āļ°āļ§āļąāļ™āļ­āļ­āļ") āđ„āļ‚āļ§āđ‰āļ‚āļēāļ™āļąāđˆāļ‡āļĨāļ‡āļ§āļēāļ‡āļĄāļ·āļ­āļšāļ™āđ€āļ‚āđˆāļē āļ™āļīāđ‰āļ§āđ‚āļ›āđ‰āļ‡ āļ™āļīāđ‰āļ§āļŠāļĩāđ‰ āđāļĨāļ°āļ™āļīāđ‰āļ§āļāļĨāļēāļ‡ āđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļĄāļ•āđˆāļ­āđāļĨāļ°āļŠāļĩāđ‰āļ‚āļķāđ‰āļ™
  • āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļ•āļąāļ§āđƒāļŦāđ‰āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļ—āļģāļŠāļĄāļēāļ˜āļī āļ„āļļāļ“āļ„āļ§āļĢāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļŠāļšāļēāļĒāđāļĨāļ°āļœāđˆāļ­āļ™āļ„āļĨāļēāļĒāđƒāļŦāđ‰āļĄāļēāļāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ” āļˆāļ”āļˆāđˆāļ­āļ­āļĒāļđāđˆāļāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļ„āļĨāļ·āđˆāļ­āļ™āļœāđˆāļēāļ™āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāđ€āļ—āđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™
  • āļĨāļ­āļ‡āļ™āļķāļāļ āļēāļžāļ§āđˆāļēāļˆāļąāļāļĢāļ°āđāļĢāļāđ€āļ›āđ‡āļ™āļˆāļļāļ”āļāļĨāļĄāļ‚āļ™āļēāļ”āđƒāļŦāļāđˆ āļžāļĒāļēāļĒāļēāļĄāļˆāļīāļ™āļ•āļ™āļēāļāļēāļĢāļ§āđˆāļēāļ„āļļāļ“āļāļģāļĨāļąāļ‡āļĄāļ­āļ‡āđ€āļ˜āļ­āļĢāļēāļ§āļāļąāļšāļĄāļ­āļ‡āļˆāļēāļāļ‚āđ‰āļēāļ‡āđƒāļ™ āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāļĄāļ­āļ‡āļˆāļēāļāļ”āđ‰āļēāļ™āļ‚āđ‰āļēāļ‡
  • āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ§āđˆāļēāļŠāļĩāļžāļˆāļĢāđ€āļ•āđ‰āļ™āđāļĨāļ°āļĢāļ­āļš āđ† - āđ€āļ‡āļĩāļĒāļšāļŠāļ™āļīāļ—āļ‹āļķāđˆāļ‡āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡āđƒāļ” āđ† broken
  • āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ­āđˆāļēāļ™āļĄāļ™āļ•āđŒ

āļ—āļģāļ‹āđ‰āļģāļāļīāļˆāļ§āļąāļ•āļĢāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāđāļ•āđˆāļĨāļ°āļˆāļąāļāļĢāļ°āđƒāļ™āļ—āļēāļ‡āļāļĨāļąāļšāļāļąāļ™

āđ€āļ›āļīāļ”āļˆāļąāļāļĢāļ°

āļŦāļēāļāļ„āļļāļ“āļžāļšāļ§āđˆāļēāļˆāļąāļāļĢāļ°āļšāļēāļ‡āļ•āļąāļ§āļ—āļģāļ‡āļēāļ™āđ„āļĄāđˆāđ€āļ•āđ‡āļĄāļ—āļĩāđˆāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ„āļļāļ“ āļ„āļļāļ“āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļ›āļīāļ”āļĄāļąāļ™ āļāļēāļĢāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļāļąāļšāļĻāļđāļ™āļĒāđŒāļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āđƒāļŦāđ‰āļœāļĨāļĨāļąāļžāļ˜āđŒāļ—āļĩāđˆāļĒāļ­āļ”āđ€āļĒāļĩāđˆāļĒāļĄ - āđ‚āļ­āļāļēāļŠāđƒāļŦāļĄāđˆ āđ† āļ›āļĢāļēāļāļāļ‚āļķāđ‰āļ™āđƒāļ™āļŠāļĩāļ§āļīāļ• āđāļĨāļ°āļ„āļļāļ“āļˆāļ°āđ€āļ•āđ‡āļĄāđ„āļ›āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ„āļ§āļēāļĄāđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļāļĢāđˆāļ‡āđāļĨāļ°āļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™

āļ§āļīāļ˜āļĩāļāļēāļĢāļ—āļąāđˆāļ§āđ„āļ›āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļāļķāļāļāļ™āđ„āļ”āđ‰āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ•āļ™āđ€āļ­āļ‡āļĄāļĩāļ”āļąāļ‡āļ™āļĩāđ‰:

  1. āđ€āļĢāļēāļ•āļąāđ‰āļ‡āđ€āļ›āđ‰āļēāļŦāļĄāļēāļĒāđ„āļ§āđ‰āļŠāļđāļ‡ āļ§āļīāļ˜āļĩāļ™āļĩāđ‰āđ€āļĢāļĩāļĒāļāļ§āđˆāļē "āļāļēāļĢāļšāļĢāļĢāļĨāļļāļ„āļ§āļēāļĄāļ—āļ°āđ€āļĒāļ­āļ—āļ°āļĒāļēāļ™" āļ„āļļāļ“āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļŦāļĒāļīāļšāļāļĢāļ°āļ”āļēāļĐ āļ›āļēāļāļāļē āđāļĨāļ°āļˆāļ” 100 āļ›āļĢāļ°āļ•āļđ āļ„āļ™āđāļĢāļāļ—āļĩāđˆāļ™āļķāļāļ–āļķāļ‡ āđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļāļąāļ™āļ§āđˆāļē 20-30 āļ›āļĢāļ°āļ•āļđāđāļĢāļāđ„āļĄāđˆāļŠāļđāļ‡ āļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āđ€āļ‚āļĩāļĒāļ™āļ•āļ­āļ™āļ—āđ‰āļēāļĒāļŠāļĄāļ„āļ§āļĢāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ™āđƒāļˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļžāļīāđ€āļĻāļĐ - 20 . āļ„āļ™āļŠāļļāļ”āļ—āđ‰āļēāļĒ
  2. āļāļēāļĢāļ›āļāļīāļšāļąāļ•āļīāļ˜āļĢāļĢāļĄāļ‚āļ­āļ‡āļˆāļąāļāļĢāļ° āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļˆāļąāļāļĢāļ°āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļ—āļģāļ‡āļēāļ™ - āđāļĨāļ°āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āļĢāļ°āļŦāļ™āļąāļāļ–āļķāļ‡āļ„āļļāļ“āļŠāļĄāļšāļąāļ•āļīāļ—āļĩāđˆāļĢāļąāļšāļœāļīāļ”āļŠāļ­āļšāđƒāļ™āļŠāļĩāļ§āļīāļ• āđ€āļŠāđˆāļ™ āđ€āļ›āļīāļ”āđƒāļˆ āļ‹āļ·āđˆāļ­āļŠāļąāļ•āļĒāđŒ āļˆāļĢāļīāļ‡āđƒāļˆ
  3. āļāļēāļĢāļ—āļģāļŠāļĄāļēāļ˜āļīāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļāļķāļāļ­āļšāļĢāļĄāļ­āļąāļ•āđ‚āļ™āļĄāļąāļ•āļī āļāļēāļĢāļŠāļ°āļāļ”āļˆāļīāļ•āļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āļ™āļąāđ‰āļ™āļ—āļĢāļ‡āļžāļĨāļąāļ‡āļĄāļēāļāđāļĨāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļ›āļīāļ”āļˆāļąāļāļĢāļ° āļāļēāļĢāļ›āļāļīāļšāļąāļ•āļīāļ—āļēāļ‡āļˆāļīāļ•āļ§āļīāļāļāļēāļ“āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļ—āļģāļŠāļĄāļēāļ˜āļīāđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļœāļĨāđƒāļ™āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ™āļĩāđ‰ āļĄāļąāļ™āļ„āļļāđ‰āļĄāļ„āđˆāļēāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļŦāļēāļ—āļĩāđˆāļ›āļĢāļķāļāļĐāļēāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļāļēāļĢāļ“āđŒāļ‹āļķāđˆāļ‡āļˆāļ°āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ§āļīāļ˜āļĩāļāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄāļāļąāļšāļ„āļļāļ“āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ§āļŠāļēāļ
  4. āđāļĨāļ°āļ—āļĩāđˆāļŠāļģāļ„āļąāļāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ” - āļ”āļđāļ§āđˆāļēāļ­āļēāļĢāļĄāļ“āđŒāđƒāļ”āļĄāļĩāļŠāļąāļĒāđƒāļ™āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“ āļ„āļ§āļēāļĄāļ‚āļļāđˆāļ™āđ€āļ„āļ·āļ­āļ‡ āļ„āļ§āļēāļĄāļ āļēāļ„āļ āļđāļĄāļīāđƒāļˆ āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļāļĨāļĩāļĒāļ”āļŠāļąāļ‡ āļ„āļ§āļēāļĄāđ‚āļāļĢāļ˜ āļ„āļ§āļēāļĄāļ›āļĢāļēāļĢāļ–āļ™āļēāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āđ‚āļ•āđ‰āđāļĒāđ‰āļ‡āđāļĨāļ°āļ§āļīāļžāļēāļāļĐāđŒāļ§āļīāļˆāļēāļĢāļ“āđŒ - āļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ”āļ™āļĩāđ‰āļŠāđˆāļ‡āļœāļĨāđ€āļŠāļĩāļĒāļ•āđˆāļ­āļĻāļđāļ™āļĒāđŒāļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™ āļ„āļ§āļēāļĄāļ›āļīāļ•āļīāļĒāļīāļ™āļ”āļĩ āļ„āļ§āļēāļĄāļ­āđˆāļ­āļ™āļ™āđ‰āļ­āļĄāļ–āđˆāļ­āļĄāļ•āļ™ āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļĄāļ•āļ•āļē āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļ„āļīāļ”āļšāļ§āļāļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļˆāļąāļāļĢāļ°āđ€āļ›āļīāļ”āđƒāļˆ

āđāļĨāļ°āđ€āļ­āļēāđƒāļˆāđƒāļŠāđˆāļ„āļ™āļĢāļ­āļšāļ‚āđ‰āļēāļ‡ āļ­āļīāļˆāļ‰āļēāļĢāļīāļĐāļĒāļē āļĻāļąāļ•āļĢāļđ āļ„āļ™āļ„āļĢāđˆāļģāļ„āļĢāļ§āļ āļ™āļąāļāļ§āļīāļˆāļēāļĢāļ“āđŒ? āļāļģāļˆāļąāļ”āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ‚āļ­āļ‡āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļē - āļ„āļļāļ“āļ„āļ§āļĢāļŠāļ·āđˆāļ­āļŠāļēāļĢāļāļąāļšāļœāļđāđ‰āļ„āļ™āđƒāļ™āđ€āļŠāļīāļ‡āļšāļ§āļ, āļŠāļ™āļļāļāļŠāļ™āļēāļ™, āđƒāļˆāļ”āļĩ, āļĄāļĩāļˆāļļāļ”āļĄāļļāđˆāļ‡āļŦāļĄāļēāļĒāđāļĨāļ°āļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļģāđ€āļĢāđ‡āļˆ āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļŠāļ āļēāļžāđāļ§āļ”āļĨāđ‰āļ­āļĄāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“ āđāļĨāļ°āļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āđāļšāļšāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ„āļļāļ“ āļŠāļīāđˆāļ‡āļ™āļĩāđ‰āļˆāļ°āļŠāđˆāļ‡āļœāļĨāļ”āļĩāļ•āđˆāļ­āļāļēāļĢāđ€āļ›āļīāļ”āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļˆāļąāļāļĢāļ°āļšāļĢāļīāļŠāļļāļ—āļ˜āļīāđŒ

āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āļŠāđˆāļ§āļ™āļ—āļĩāđˆāļĄāļ­āļ‡āđ€āļŦāđ‡āļ™āđ„āļ”āđ‰āļ‚āļ­āļ‡āļ­āļļāļ›āļāļĢāļ“āđŒāļ—āļĩāđˆāļ‹āļąāļšāļ‹āđ‰āļ­āļ™āļ‚āļ­āļ‡āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ āļŦāđˆāļ­āļŦāļļāđ‰āļĄāļ”āđ‰āļ§āļĒāđ€āļ›āļĨāļ·āļ­āļāļ”āļēāļ§āļ—āļĩāđˆāļĄāļ­āļ‡āđ„āļĄāđˆāđ€āļŦāđ‡āļ™ āđ‚āļĒāļ„āļĩāđāļĨāļ°āļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āļŠāļĩāļ§āļ āļēāļžāļĄāļ­āļ‡āđ€āļŦāđ‡āļ™āđ€āļĒāļ·āđˆāļ­āļŦāļļāđ‰āļĄāļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āļˆāļģāļ™āļ§āļ™āļĄāļēāļāļšāļ™āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāđāļĨāļāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļāļģāļĨāļąāļ‡āļŠāļģāļ„āļąāļāļāļąāļšāđ‚āļĨāļ āļ™āļĩāđˆāļ„āļ·āļ­āļˆāļąāļāļĢāļ°āļ‚āļ­āļ‡āļšāļļāļ„āļ„āļĨāļ‹āļķāđˆāļ‡āļŠāđˆāļ‡āļœāļĨāļ•āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļģāđ€āļĢāđ‡āļˆāđƒāļ™āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļ­āļļāļ”āļ•āļąāļ™āļ­āļēāļˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļŠāļĩāļĒāļŠāļĩāļ§āļīāļ•āđ„āļ”āđ‰ āļŠāļīāđˆāļ‡āļŠāļģāļ„āļąāļāļ„āļ·āļ­āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆāļ§āđˆāļēāļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢāđāļĨāļ°āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļˆāļąāļ”āļāļēāļĢāđ„āļ”āđ‰

āđ‚āļ„āļĢāļ‡āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āđāļĨāļ°āļ›āļĢāļīāļĄāļēāļ“

āļāļēāļĢāļĄāļĩāļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ­āļąāļ™āļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ”āļ­āđˆāļ­āļ™āļ‚āļ­āļ‡āļĻāļđāļ™āļĒāđŒāļāļĨāļēāļ‡āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļāļĢāļ­āļ‡āđāļĨāļ°āđāļĨāļāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļāļēāļĢāļŠāļąāđˆāļ™āļŠāļ°āđ€āļ—āļ·āļ­āļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļāļąāļšāđ‚āļĨāļāļ™āļąāđ‰āļ™āđ„āļĄāđˆāđ€āļžāļĩāļĒāļ‡ āđāļ•āđˆāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļĒāļ­āļĄāļĢāļąāļšāļˆāļēāļāļœāļđāđ‰āđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ§āļŠāļēāļāđ‚āļĒāļ„āļ°āđƒāļ™āļ­āļīāļ™āđ€āļ”āļĩāļĒāđ‚āļšāļĢāļēāļ“āđ€āļ—āđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™ āđāļ•āđˆāļĒāļąāļ‡āļĢāļ§āļĄāļ–āļķāļ‡āļžāđˆāļ­āļĄāļ”āļŠāļēāļ§āļĢāļąāļŠāđ€āļ‹āļĩāļĒāđ‚āļšāļĢāļēāļ“āļ”āđ‰āļ§āļĒ āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢāļāđ‡āļ•āļēāļĄ āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ›āļāļ•āļīāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āđ€āļĢāļĩāļĒāļāļžāļ§āļāļĄāļąāļ™āļ§āđˆāļēāļˆāļąāļāļĢāļ°

āļ„āļ™āļŦāļēāļĒāđƒāļˆāđ„āļĄāđˆāđ€āļžāļĩāļĒāļ‡ āđāļ•āđˆāļ­āļ­āļāļ‹āļīāđ€āļˆāļ™āļāļēāļĢāđāļĨāļāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļ–āļđāļāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļšāļœāļđāđ‰āļ­āļ·āđˆāļ™āļāļēāļĢāļŠāļ°āļŠāļĄāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļāļĢāđˆāļ‡āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļ‡āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļ•āļąāđ‰āļ‡āđƒāļˆāđ„āļ§āđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļļāļāđāļˆāļŠāļđāđˆāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāđāļĨāļ°āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ—āļĩāđˆāļĒāļ·āļ™āļĒāļēāļ§āļ”āļąāļ‡āļ™āļąāđ‰āļ™āļœāļđāđ‰āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļˆāļķāļ‡āļ­āļļāļ—āļīāļĻāđ€āļ§āļĨāļēāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĄāļēāļāđƒāļ™āļāļēāļĢāđ€āļ›āļīāļ”āđāļĨāļ°āļĨāđ‰āļēāļ‡āļˆāļąāļāļĢāļ° āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļˆāđ‡āļšāļ›āđˆāļ§āļĒāđāļĨāļ°āļ›āļąāļāļŦāļēāđƒāļ™āļ”āđ‰āļēāļ™āļ•āđˆāļēāļ‡ āđ† āļ‚āļ­āļ‡āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ„āļ”āđ‰āļ—āļąāđ‰āļ‡āļŠāļēāđ€āļŦāļ•āļļāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļĒāļĨāđ‰āļēāđāļĨāļ°āļœāļĨāļ—āļĩāđˆāļ•āļēāļĄāļĄāļē āļ”āļąāļ‡āļ™āļąāđ‰āļ™āļˆāļķāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļīāđˆāļ‡āļŠāļģāļ„āļąāļāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆāļŠāļąāļāļāļēāļ“āļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļ–āļđāļāļ•āđ‰āļ­āļ‡āđāļĨāļ°āļŦāļĒāļļāļ”āļ‚āļ­āļ‡āđāļ•āđˆāļĨāļ°āļĻāļđāļ™āļĒāđŒ

āļ­āļąāļ™āļ—āļĩāđˆāļˆāļĢāļīāļ‡ āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ‚āđ‰āļĄāļ‚āđ‰āļ™āļĄāļēāļāļāļ§āđˆāļēāļĢāđ‰āļ­āļĒāļˆāļļāļ”āļ‚āļ­āļ‡āļžāļĨāļąāļ‡āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āđāļĨāļ°āļˆāļīāļ•āļŠāļģāļ™āļķāļāļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āđ€āļ›āļĨāļ·āļ­āļāļāļēāļĒ āļ•āđˆāļ­āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āđƒāļ™āļ”āļ§āļ‡āļ”āļēāļ§ āđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļĄāđ‚āļĒāļ‡āļšāļļāļ„āļ„āļĨāļāļąāļšāļˆāļīāļ•āđƒāļˆāļ—āļĩāđˆāļŠāļđāļ‡āļāļ§āđˆāļē āđāļ•āđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ›āļāļ•āļīāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļāļąāļš 7 āļˆāļąāļāļĢāļ°āļŦāļĨāļąāļāļ‹āļķāđˆāļ‡āđāļ•āđˆāļĨāļ°āļ­āļąāļ™āļĄāļĩāļ‚āļ­āļ‡āļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡:

  • āļŠāļĩ;
  • āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļŦāļĄāļēāļĒ;
  • āļŦāļ™āđˆāļ§āļĒāļ„āļ§āļēāļĄāļˆāļģ;
  • āļ„āļ§āļēāļĄāļ–āļĩāđˆāļ—āļēāļ‡āļˆāļīāļ•
  • āļāļēāļĢāļŠāļąāđˆāļ™āļŠāļ°āđ€āļ—āļ·āļ­āļ™āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡

āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāļĄāļĩāļ‚āļ™āļēāļ”āđƒāļŦāļāđˆāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āđāļĨāļ°āļŦāļēāļāļ‡āļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāļāļĨāļĄāļāļĨāļ·āļ™āļāļąāļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļˆāļ°āļ›āļĢāļąāļšāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ‚āđ‰āļēāļāļąāļšāļ—āļīāļĻāļ—āļēāļ‡āļ—āļąāđˆāļ§āđ„āļ›

āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ‚āļ­āļ‡āļĄāļ™āļļāļĐāļĒāđŒāļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ” - āļžāļĢāļŠāļ§āļĢāļĢāļ„āđŒ āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­ āļ„āļ§āļēāļĄāļ›āļĢāļēāļĢāļ–āļ™āļē āđāļĨāļ°āļ­āļēāļĢāļĄāļ“āđŒ āļāļĢāļ°āļˆāļēāļĒāđ„āļ›āļ—āļąāđˆāļ§āļĻāļđāļ™āļĒāđŒāļŦāļĨāļąāļ 7 āđāļŦāđˆāļ‡ āļ‹āļķāđˆāļ‡āļ›āļĢāļ°āļāļēāļĢāđāļĢāļāļ„āļ·āļ­āļāļēāļĢāļāļĢāļ­āļ‡āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™:

  • āļĒāļ­āļĄāļĢāļąāļšāđāļĨāļ°āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ­āļīāđˆāļĄāļ•āļąāļ§āļ”āđ‰āļ§āļĒāļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āļ›āļĢāļ°āđ€āļ āļ—āļ•āđˆāļēāļ‡āđ†
  • āļ­āđˆāļēāļ™āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ„āđˆāļēāļˆāļēāļāļŠāđˆāļ­āļ‡āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ—āļąāđˆāļ§āđ„āļ›
  • āļĨāļšāđāļ‡āđˆāļĨāļšāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļ„āļīāļ”āļ—āļĩāđˆāļĨāđ‰āļēāļŠāļĄāļąāļĒ

āļāļīāļˆāļāļĢāļĢāļĄāļŠāļģāļ„āļąāļāļ‚āļ­āļ‡āļ—āļļāļāļ„āļ™āļ„āļ·āļ­ 80% āļ‚āļķāđ‰āļ™āļ­āļĒāļđāđˆāļāļąāļšāļāļēāļĢāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āđāļŦāļĨāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļĄāļēāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļāļĢāđˆāļ‡āļŠāđˆāļ§āļ™āļšāļļāļ„āļ„āļĨāđāļĨāļ°āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāļđāđˆāļ—āļĩāđˆāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ™āđ‰āļģāđāļĨāļ°āļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™āđ€āļĨāļĒāļ‹āļķāđˆāļ‡āđ€āļ•āļīāļĄāđ€āļ•āđ‡āļĄ 20% āļ—āļĩāđˆāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­ āļ™āļĩāđˆāļ„āļ·āļ­āđ€āļŦāļ•āļļāļœāļĨāļ—āļĩāđˆāđ‚āļĒāļ„āļĩāļ‚āļąāđ‰āļ™āļŠāļđāļ‡āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ­āļĒāļđāđˆāđ„āļ”āđ‰āđ‚āļ”āļĒāļ›āļĢāļēāļĻāļˆāļēāļāļ­āļēāļŦāļēāļĢ āđāļĨāļ°āļĄāļĩāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩāđāļĨāļ°āļāļĢāļ°āļ‰āļąāļšāļāļĢāļ°āđ€āļ‰āļ‡

āļĻāļđāļ™āļĒāđŒāļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āđ€āļˆāđ‡āļ”āļŠāļĩ

āļˆāļąāļāļĢāļ°āđ€āļ›āļīāļ”āļ­āļ­āļāđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āļ”āļ­āļāđ„āļĄāđ‰āđāļĨāļ°āļ āļēāļĒāļ™āļ­āļāļ„āļĨāđ‰āļēāļĒāļāļąāļšāļˆāļąāļāļĢāļ§āļēāļĨāļ—āļĩāđˆāļŦāļĄāļļāļ™āļ•āļēāļĄāđ€āļ‚āđ‡āļĄāļ™āļēāļŽāļīāļāļē āļ”āļķāļ‡āļ”āļđāļ”āļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āļˆāļąāļāļĢāļ§āļēāļĨ āļ„āļ§āļēāļĄāļĨāđ‰āļĄāđ€āļŦāļĨāļ§āđƒāļ™āļāļēāļĢāļŦāļĄāļļāļ™āđāļĨāļ°āļāļīāļˆāļāļĢāļĢāļĄāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļ™āđƒāļ”āļ„āļ™āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļˆāļ°āļŠāđˆāļ‡āļœāļĨāļ•āđˆāļ­āļœāļđāđ‰āļ­āļ·āđˆāļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļŦāļĨāļĩāļāđ€āļĨāļĩāđˆāļĒāļ‡āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰ āđāļ•āđˆāļĨāļ°āļ„āļ™āļĄāļĩāļŦāļ™āđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāļĢāļąāļšāļœāļīāļ”āļŠāļ­āļš:

  • āļāļēāļĢāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ­āļ§āļąāļĒāļ§āļ°āļšāļēāļ‡āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ
  • āđāļĨāļ°āļšāļēāļ‡āļŠāđˆāļ§āļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļŠāļĩāļ§āļīāļ•
  • āļĢāļ°āļ”āļąāļšāļāļēāļĢāļžāļąāļ’āļ™āļēāļˆāļīāļ•āļ§āļīāļāļāļēāļ“

āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāļ•āļąāđ‰āļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāļ•āļēāļĄāđāļ™āļ§āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāļŠāļąāļ™āļŦāļĨāļąāļ‡āđāļĨāļ°āļŠāđˆāļ§āļ™āļŠāļļāļ”āļ—āđ‰āļēāļĒāļ­āļ­āļāļˆāļēāļāļžāļ·āđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāļ‚āļ­āļ‡āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āļˆāļīāļ•āđƒāļˆāđ€āļŦāļ™āļ·āļ­āļāļĢāļ°āļŦāļĄāđˆāļ­āļĄ āļŠāļĩāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļąāļāļĨāļąāļāļĐāļ“āđŒāļĄāļēāļāļ—āļĩāđˆāļ™āļĩāđˆāđ‚āļ”āļĒāļāļēāļĢāļ—āļģāļŠāļĄāļēāļ˜āļīāļ‹āļķāđˆāļ‡āļ„āļļāļ“āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļˆāļąāļāļĢāļ°āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđƒāļ”āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡

āđ€āļžāļĻāđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļ•āļąāđ‰āļ‡āđƒāļˆ

Scarlet muladhara āļ•āļąāđ‰āļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™ perineum āļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡āļ—āļ§āļēāļĢāļŦāļ™āļąāļāđāļĨāļ°āļ­āļ§āļąāļĒāļ§āļ°āđ€āļžāļĻ āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļˆāļēāļāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļąāļ™āļ”āļąāļšāđāļĢāļ āļˆāļķāļ‡āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĢāļąāļšāļœāļīāļ”āļŠāļ­āļšāļ•āđˆāļ­āļŠāļąāļāļŠāļēāļ•āļāļēāļ“āļžāļ·āđ‰āļ™āļāļēāļ™āļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ” āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđāļĢāļāđ€āļĨāļĒ āļ„āļ·āļ­ āļāļēāļĢāđ€āļ­āļēāļ•āļąāļ§āļĢāļ­āļ”āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļˆāļąāļ”āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ‚āļąāđ‰āļ™āļžāļ·āđ‰āļ™āļāļēāļ™ āđ€āļžāļĻāđāļĨāļ°āļĨāļđāļāļŦāļĨāļēāļ™āļĒāļąāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ‚āļ­āļšāđ€āļ‚āļ•āļ­āļīāļ—āļ˜āļīāļžāļĨāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ˜āļ­ āļŦāļēāļāļĄāļĩāļāļēāļĢāļžāļąāļ’āļ™āļēāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĄāđˆāļ–āļđāļāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļŦāļĢāļ·āļ­āļ–āļđāļāļšāļĨāđ‡āļ­āļāļāļīāļˆāļāļĢāļĢāļĄāļ—āļĩāđˆāļŠāļģāļ„āļąāļāđ‚āļ”āļĒāļ—āļąāđˆāļ§āđ„āļ›āļ‚āļ­āļ‡āļŠāļīāđˆāļ‡āļĄāļĩāļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļˆāļ°āļšāļīāļ”āđ€āļšāļĩāđ‰āļĒāļ§ āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ›āļąāļāļŦāļēāļ—āļēāļ‡āļˆāļīāļ•āļŦāļĢāļ·āļ­āļāļēāļĢāđ€āļˆāđ‡āļšāļ›āđˆāļ§āļĒāļ—āļĩāđˆāļĢāļļāļ™āđāļĢāļ‡āļĄāļĩāļŠāļĩāļ”āļģāļ›āļĢāļēāļāļāļ‚āļķāđ‰āļ™ āđ€āļ˜āļ­āļĄāļĩāļŦāļ™āđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāļĢāļąāļšāļœāļīāļ”āļŠāļ­āļš:

āļ—āļĩāđˆāļ™āđˆāļēāļŠāļ™āđƒāļˆāđƒāļ™āļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡ muladhara āļ™āļąāđ‰āļ™āļžāļąāļ’āļ™āļēāđ„āļ”āđ‰āđ„āļĄāđˆāļ”āļĩ āđāļĨāļ°āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĒāļ·āļĄāļ„āļ§āļēāļĄāđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļāļĢāđˆāļ‡āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļāļēāļĢāļžāļąāļ’āļ™āļēāļˆāļēāļāļœāļđāđ‰āļŠāļēāļĒ

Orange svadhisthana āļĄāļĩāļŦāļ™āđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāļĢāļąāļšāļœāļīāļ”āļŠāļ­āļšāļ•āđˆāļ­āļāļīāļˆāļāļĢāļĢāļĄāļ‚āļ­āļ‡āļĄāļ™āļļāļĐāļĒāđŒāđƒāļ™āļ”āđ‰āļēāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļ„āļīāļ”āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļŠāļĢāļĢāļ„āđŒāđāļĨāļ°āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āđ€āļžāļĻ āļŦāļēāļāđƒāļ™ muladhara āļāļēāļĢāļŠāļģāđāļ”āļ‡āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āđ€āļžāļĻāļ™āļąāđ‰āļ™āļœāļđāļāļ•āļīāļ”āļ­āļĒāļđāđˆāļāļąāļšāļŠāļąāļāļŠāļēāļ•āļāļēāļ“āļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāđƒāļŦāđ‰āļāļģāđ€āļ™āļīāļ” āļ™āļĩāđˆāļ„āļ·āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđƒāļ™āļāļēāļĢāđ€āļžāļĨāļīāļ”āđ€āļžāļĨāļīāļ™ āļāļēāļĢāļ„āđ‰āļ™āļŦāļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ‡āđˆāļēāļĒāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļŠāļīāđˆāļ‡āļ™āļĩāđ‰āļ„āļļāļ“āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ§āļēāļ‡āļ™āļīāđ‰āļ§āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđ„āļ§āđ‰āđƒāļ•āđ‰āđ‚āļžāļĢāļ‡āđƒāļ™āļŠāļ°āļ”āļ·āļ­āļ—āļĩāđˆāļĢāļ°āļ”āļąāļšāļ—āļĩāđˆāļŠāļēāļĄāļˆāļ°āļĄāļĩāļŠāļ§āļąāļŠāļ”āļīāļŠāļ–āļēāļ™ āļāļēāļĢāļˆāļīāļ™āļ•āļ™āļēāļāļēāļĢāļ–āļķāļ‡āđāļŠāļ‡āļŠāļĩāļŠāđ‰āļĄāļŠāļ§āđˆāļēāļ‡āļˆāđ‰āļēāđƒāļ™āļšāļĢāļīāđ€āļ§āļ“āļ™āļĩāđ‰āļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒ

  • āļ āļēāļ§āļ°āļ āļđāļĄāļīāļ„āļļāđ‰āļĄāļāļąāļ™āđ‚āļ”āļĒāļ—āļąāđˆāļ§āđ„āļ›
  • āļ•āļąāļšāđāļĨāļ°āļĄāđ‰āļēāļĄ
  • āļ•āđˆāļ­āļĄāļ™āđ‰āļģāļ™āļĄāđāļĨāļ°āļĢāļąāļ‡āđ„āļ‚āđˆ;
  • āļŦāļĨāļąāļ‡āļŠāđˆāļ§āļ™āļĨāđˆāļēāļ‡;
  • āļ•āđˆāļ­āļĄāļĨāļđāļāļŦāļĄāļēāļ

āđƒāļ™āļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļĄāļąāļāļĄāļĩāļžāļąāļ’āļ™āļēāļāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāđāļĨāļ°āđ€āļžāļĻāļŠāļēāļĒāđƒāļŠāđ‰āļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āđƒāļ™āļāļēāļĢāļžāļąāļ’āļ™āļēāļĻāļđāļ™āļĒāđŒāļĢāļ§āļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚āļˆāļēāļāļŠāļēāļ§āļŠāļ§āļĒ āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāđˆāļēāđ€āļĢāļīāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļ”āļķāļ‡āļ”āļđāļ”āđƒāļˆāļŠāđˆāļ§āļ™āļ•āļąāļ§āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļąāļāļāļēāļ“āļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļāļĨāļĄāļāļĨāļ·āļ™āļāļąāļ™āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ˜āļ­

āļĄāļēāļ™āļīāļ›āļļāļĢāļ°āļŠāļĩāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļ‡āļ•āļąāđ‰āļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļˆāļāļĨāļēāļ‡āļŠāđˆāļ­āļ‡āļ—āđ‰āļ­āļ‡āļŠāļļāļĢāļīāļĒāļ° āđ€āļ•āļīāļĄāđāļŠāļ‡āļŠāļĩāļ—āļ­āļ‡āļŠāļ§āđˆāļēāļ‡āđ„āļŠāļ§ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļžāļ·āđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāļ‚āļ­āļ‡āļŠāļąāļāļŠāļēāļ•āļāļēāļ“āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļĄāļ­āļ‡āđ€āļŦāđ‡āļ™āļ āļēāļĒāđƒāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ‹āļķāđˆāļ‡āđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļĄāļ•āđˆāļ­āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđƒāļāļĨāđ‰āļŠāļīāļ”āļāļąāļšāļˆāļīāļ•āđƒāļ•āđ‰āļŠāļģāļ™āļķāļ āļ„āļļāļ“āļŠāļĄāļšāļąāļ•āļīāļ—āļĩāđˆāļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļŠāđˆāļ™āļžāļĨāļąāļ‡āļˆāļīāļ• āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđƒāļ™āļāļēāļĢāđ‚āļ™āđ‰āļĄāļ™āđ‰āļēāļ§āļœāļđāđ‰āļ„āļ™ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļœāļđāđ‰āļ™āļģāđāļĨāļ°āļšāļĢāļĢāļĨāļļāđ€āļ›āđ‰āļēāļŦāļĄāļēāļĒ āļŦāļēāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ™āđƒāļŦāļĄāđˆ āļĨāđ‰āļ§āļ™āļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āļ­āļģāļ™āļēāļˆāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ˜āļ­ āļāļēāļĢāļžāļąāļ’āļ™āļēāļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāļ–āļđāļāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ„āļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļœāļ”āđ‡āļˆāļāļēāļĢāļŦāļĢāļ·āļ­āļ•āļĢāļ‡āļāļąāļ™āļ‚āđ‰āļēāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ„āļ™āļžāļđāļ”āļžāļķāļĄāļžāļģāļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāđāļ™āđˆāđƒāļˆāđāļĨāļ°āļ–āļđāļāļ—āļģāļĢāđ‰āļēāļĒ āļ āļēāļĒāđƒāļ•āđ‰āļ­āļīāļ—āļ˜āļīāļžāļĨāļ‚āļ­āļ‡āļĄāļ“āļĩāļ›āļļāļĢāļ°āļ„āļ·āļ­:

  • āļĢāļ°āļšāļšāļ—āļēāļ‡āđ€āļ”āļīāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ”
  • āļ•āļąāļšāļ­āđˆāļ­āļ™āđāļĨāļ°āļ–āļļāļ‡āļ™āđ‰āļģāļ”āļĩ;
  • āđ„āļ”āļ­āļ°āđāļŸāļĢāļĄāđāļĨāļ°āļĄāđ‰āļēāļĄ
  • āļšāļĢāļīāđ€āļ§āļ“āļŦāļĨāļąāļ‡āļ•āļĢāļ‡āļāļĨāļēāļ‡

āļāļēāļĢāļŠāļ°āļŠāļĄāļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āļˆāļēāļāļ­āļ§āļāļēāļĻāđ‚āļ”āļĒāļšāļļāļ„āļ„āļĨ āļāļēāļĢāđāļ›āļĢāļĢāļđāļ›āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļāļĢāļ°āļˆāļēāļĒāđ„āļ›āļ—āļąāđˆāļ§āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ‚āļķāđ‰āļ™āļ­āļĒāļđāđˆāļāļąāļšāļĄāļ“āļĩāļ›āļļāļĢāļ°āđ‚āļ”āļĒāļ•āļĢāļ‡

āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļąāļāļāļēāļĢāđāļŠāļ”āļ‡āļ­āļ­āļāđāļĨāļ°āļˆāļīāļ•āļ§āļīāļāļāļēāļ“

āļ­āļ™āļēāļŦāļ•āļ°āļŠāļĩāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§āđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļāļąāļšāļšāļĢāļīāđ€āļ§āļ“āļŦāļąāļ§āđƒāļˆāđāļĨāļ°āļĄāļĩāļŦāļ™āđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāđƒāļ™āļāļēāļĢāđ€āļ›āļĨāđˆāļ‡āđāļŠāļ‡āđāļĨāļ°āļĢāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļąāļ āļāļēāļĢāđ€āļ›āđ‡āļ™āļĻāļđāļ™āļĒāđŒāļāļĨāļēāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļĄāļ”āļļāļĨāđāļĨāļ°āļĢāļ°āļĒāļ°āļāļēāļĢāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļœāđˆāļēāļ™āļˆāļēāļāļāļēāļĢāļŠāļąāđˆāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļ•āđˆāļģāđ„āļ›āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĢāļ°āļ”āļąāļšāļŠāļđāļ‡ āļˆāļķāļ‡āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļģāļ„āļąāļāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĒāļīāđˆāļ‡ āļāļēāļĢāļ—āļģāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ°āļ­āļēāļ”āļˆāļąāļāļĢāļ°āļ‚āļ­āļ‡āļĄāļ™āļļāļĐāļĒāđŒāļœāļđāđ‰āđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ§āļŠāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒāļ„āļ™āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™āļˆāļēāļāļ—āļĩāđˆāļ™āļĩāđˆ Anahata āļ—āļĩāđˆāļŦāļēāļĒāđāļĨāđ‰āļ§āļŠāđˆāļ‡āđāļĢāļ‡āļāļĢāļ°āļ•āļļāđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāļ–āļđāļāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ‚āļķāđ‰āļ™āđāļĨāļ°āļĨāļ‡āļĢāļąāļāļĐāļēāļĻāļđāļ™āļĒāđŒāļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ” āļšāļ™āļĢāļ°āļ™āļēāļšāļāļēāļĒāļ āļēāļžāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļąāļšāļœāļīāļ”āļŠāļ­āļšāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ˜āļ­:

  • āļŦāļąāļ§āđƒāļˆāđāļĨāļ°āļ›āļ­āļ”;
  • āļŦāļĨāļ­āļ”āļĨāļĄāđāļĨāļ°āļŦāļĨāļ­āļ”āļĨāļĄ;
  • āļŦāļ™āđ‰āļēāļ­āļāđāļĨāļ°āđāļ‚āļ™;
  • āđ„āļ˜āļĄāļąāļŠāđāļĨāļ°āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”;
  • āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ—āļēāļ‡āļ­āļēāļĢāļĄāļ“āđŒ

āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļąāļāđāļĨāļ°āļĄāļīāļ•āļĢāļ āļēāļž āļāļēāļĢāđ€āļŠāļĩāļĒāļŠāļĨāļ°āđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŦāđ‡āļ™āļ­āļāđ€āļŦāđ‡āļ™āđƒāļˆ āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđƒāļ™āļāļēāļĢāļĢāļąāļāđāļĨāļ°āđāļŠāļ”āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ‚āļ­āļ‡āļ•āļ™āļ™āļąāđ‰āļ™ āļĄāļ­āļšāđƒāļŦāđ‰āđ‚āļ”āļĒāļ­āļ™āļąāļ•āļ•āļēāļ—āļĩāđˆāļžāļąāļ’āļ™āļēāđāļĨāđ‰āļ§ āđƒāļ™āļāļēāļĢāđ€āļ›āļīāļ”āļ”āļđ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļēāļĢāļ”āļĩāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļˆāļīāļ™āļ•āļ™āļēāļāļēāļĢāļ–āļķāļ‡āļĄāļĢāļāļ•āļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āļĨāđˆāļ‡āļ›āļĢāļ°āļāļēāļĒāļ‹āļķāđˆāļ‡āļ‰āļēāļĒāđāļŠāļ‡āļŠāļĩāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§āļˆāļēāļāļ•āļĢāļ‡āļāļĨāļēāļ‡āļŦāļ™āđ‰āļēāļ­āļ

āļ§āļīāļŠāļļāļ—āļ˜āļ°āļŠāļĩāļ™āđ‰āļģāđ€āļ‡āļīāļ™āļ•āļąāđ‰āļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāļ—āļĩāđˆāđ‚āļ„āļ™āļ„āļ­ āļ›āļĢāļ°āļˆāļ§āļšāļāļąāļšāļ•āđˆāļ­āļĄāđ„āļ—āļĢāļ­āļĒāļ”āđŒ āļŠāđˆāļ‡āļœāļĨāļ•āđˆāļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđƒāļ™āļāļēāļĢāđāļŠāļ”āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļ„āļīāļ”āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļŠāļĢāļĢāļ„āđŒ āļ§āļīāđ€āļ„āļĢāļēāļ°āļŦāđŒāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ—āļĩāđˆāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļš āļ›āļĢāļ°āļĄāļ§āļĨāļœāļĨ āđāļĨāļ°āļāļģāļŦāļ™āļ”āļ„āļ§āļēāļĄāļ„āļīāļ”āđāļĨāļ°āļ—āļĪāļĐāļŽāļĩāļ‚āļ­āļ‡āļ•āļ™āđ€āļ­āļ‡ āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļˆāļīāļ•āđƒāļˆ āļāļēāļĢāļžāļąāļ’āļ™āļēāļ•āļ™āđ€āļ­āļ‡ āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđ€āļŠāļīāļ‡āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļŠāļĢāļĢāļ„āđŒāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ‚āļ­āļšāđ€āļ‚āļ•āļ­āļīāļ—āļ˜āļīāļžāļĨāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ˜āļ­ āđ€āļŠāđˆāļ™āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļāļąāļš:

  • āļ•āđˆāļ­āļĄāđ„āļ—āļĢāļ­āļĒāļ”āđŒ, āļāļĨāđˆāļ­āļ‡āđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡;
  • āļŠāļēāļĒāđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡;
  • āļŠāđˆāļ­āļ‡āļˆāļĄāļđāļ, āļĨāļīāđ‰āļ™, āļŸāļąāļ™;
  • āļœāļīāļ§āļŦāļ™āļąāļ‡ āļāļēāļĢāđ„āļ”āđ‰āļĒāļīāļ™ āđāļĨāļ°āļĢāļ°āļšāļšāļ—āļēāļ‡āđ€āļ”āļīāļ™āļŦāļēāļĒāđƒāļˆ

āđ‚āļĢāļ„āļ„āļ­, āļ„āļ§āļēāļĄāđ‚āļ„āđ‰āļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāļŠāļąāļ™āļŦāļĨāļąāļ‡, āļœāļ·āđˆāļ™āļ—āļĩāđˆāļœāļīāļ§āļŦāļ™āļąāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļąāļāļāļēāļ“āļ‚āļ­āļ‡āļ§āļīāļŠāļļāļ—āļ˜āļ°āļšāļīāļ”āđ€āļšāļĩāđ‰āļĒāļ§

āļ­āļąāļˆāļ™āļēāļŠāļĩāļ™āđ‰āļģāđ€āļ‡āļīāļ™āđ€āļ‚āđ‰āļĄ āļŠāļĩāļ„āļĢāļēāļĄ āļ•āļąāđ‰āļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāļ—āļĩāđˆāļ•āļēāļ—āļĩāđˆāļŠāļēāļĄ āļ•āļĢāļ‡āļāļĨāļēāļ‡āļŦāļ™āđ‰āļēāļœāļēāļ āđ€āļ˜āļ­āļˆāļąāļ”āļāļēāļĢāļˆāļīāļ•āļ§āļīāļāļāļēāļ“āļŠāđˆāļ§āļ™āļšāļļāļ„āļ„āļĨāļ‚āļ­āļ‡āđāļ•āđˆāļĨāļ°āļšāļļāļ„āļ„āļĨāđāļĨāļ°āļžāļąāļ’āļ™āļēāļŠāļąāļāļŠāļēāļ•āļāļēāļ“āđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļ—āļĢāļ‡āļˆāļģāļŠāļ°āļŠāļĄāļ›āļąāļāļāļē āļāļĢāļ°āļšāļ§āļ™āļāļēāļĢāļ„āļīāļ”āļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ”āđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļĄāđ‚āļĒāļ‡āļāļąāļšāļĄāļąāļ™ āđāļĨāļ°āļ™āļ­āļāđ€āļŦāļ™āļ·āļ­āļˆāļēāļāļ™āļĩāđ‰:

  • āļŠāļĄāļ­āļ‡āđāļĨāļ°āđ„āļ‚āļŠāļąāļ™āļŦāļĨāļąāļ‡;
  • āļĢāļ°āļšāļšāļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļ—āđāļĨāļ°āļ•āđˆāļ­āļĄāđƒāļ•āđ‰āļŠāļĄāļ­āļ‡
  • āļ•āļēāđāļĨāļ°āđ€āļŠāđ‰āļ™āļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļ—āđƒāļšāļŦāļ™āđ‰āļē

āļ›āļąāļāļŦāļēāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļˆāļģ, āļāļēāļĢāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļĄāļŠāļ āļēāļžāļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļĄāļ­āļ‡āđ€āļŦāđ‡āļ™, āđ‚āļĢāļ„āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļŠāļĄāļ­āļ‡āļ•āļĩāļšāļšāđˆāļ‡āļšāļ­āļāļ–āļķāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļœāļīāļ”āļ›āļāļ•āļīāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡ ajna āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļŠāļąāļ”āđ€āļˆāļ™

āļŠāļŦāļąāļŠāļĢāļēāļĢāļ°āļŠāļĩāļĄāđˆāļ§āļ‡āļŠāļ”āđƒāļŠāļ­āļĒāļđāđˆāđ€āļŦāļ™āļ·āļ­āļĄāļ‡āļāļļāļŽ āļŠāđˆāļ§āļ™āđƒāļŦāļāđˆāļĄāļĩāļĨāļąāļāļĐāļ“āļ°āļ„āļĨāđ‰āļēāļĒāļ”āļ­āļāļšāļąāļ§āļŦāļĨāļēāļĒāđāļ‡āđˆāļĄāļļāļĄāđāļĨāļ°āļ­āļĒāļđāđˆāđ€āļŦāļ™āļ·āļ­āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ āļ™āļĩāđˆāļ„āļ·āļ­āļāļēāļĢāļŠāļģāđāļ”āļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļˆāļīāļ•āļ§āļīāļāļāļēāļ“āļ—āļĩāđˆāļŠāļđāļ‡āļ‚āļķāđ‰āļ™āļ‹āļķāđˆāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļœāļĨāļĄāļēāļˆāļēāļāļāļēāļĢāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļˆāļąāļāļĢāļ°āļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ”āļ‹āļķāđˆāļ‡āđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļĄāđ‚āļĒāļ‡āļĄāļ™āļļāļĐāļĒāđŒāļāļąāļšāļžāļĢāļ°āđ€āļˆāđ‰āļē āļŠāđˆāļ‡āļœāļĨāļ•āđˆāļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđƒāļ™āļāļēāļĢāļĻāļķāļāļĐāļē āļ™āļąāđˆāļ‡āļŠāļĄāļēāļ˜āļī āđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļĄāļ•āđˆāļ­āļāļąāļšāļžāļĢāļ°āđ€āļˆāđ‰āļēāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ­āļ˜āļīāļĐāļāļēāļ™āđāļĨāļ°āļĒāļąāļ‡:

  • āļĢāļ°āļšāļšāļ™āđ‰āļģāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļ‡;
  • āļĢāļ°āļšāļšāļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđāļĨāļ°āļāļĢāļ°āļ”āļđāļ;
  • āļāļēāļĢāļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļ—āļŠāļąāļĄāļœāļąāļŠāļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ”

āļ›āļĨāļ”āļĨāđ‡āļ­āļāđāļŦāļĨāđˆāļ‡āļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™

āļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āđ€āļŠāļīāļ‡āļĨāļšāļ—āļĩāđˆāļŠāļēāļšāļēāļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ„āļģāļžāļđāļ”āđāļĨāļ°āļ­āļēāļĢāļĄāļ“āđŒāđ€āļ•āđ‡āļĄāđ„āļ›āļ”āđ‰āļ§āļĒāļĄāļĨāļžāļīāļĐāļˆāļąāļāļĢāļ° āđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļ”āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ•āđˆāļ­āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡ āļāļēāļĢāļšāļĢāļīāđ‚āļ āļ„āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ‚āļĒāļ° āđāļ­āļĨāļāļ­āļŪāļ­āļĨāđŒ āļšāļļāļŦāļĢāļĩāđˆ āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļ„āļģāļžāļđāļ”āļĨāļēāļĄāļāļ­āļ™āļēāļˆāļēāļĢāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ›āļīāļ”āļāļąāđ‰āļ™āļˆāļąāļāļĢāļ°āļ‚āļ­āļ‡āļšāļļāļ„āļ„āļĨāđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļĄāļēāļĒāđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļŠāļĄāļšāļđāļĢāļ“āđŒ āļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāđ‚āļĢāļ„āđƒāļ™āļāļĢāļ“āļĩāļ™āļĩāđ‰āļˆāļ°āļĒāļēāļ§āļ™āļēāļ™āļĄāļēāļāļˆāļ™āļāļ§āđˆāļēāļˆāļ°āļĄāļĩāļāļēāļĢāđāļĨāļāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āļāļąāļšāđ‚āļĨāļ āļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļ›āļīāļ”āļˆāļąāļāļĢāļ°āđ„āļĄāđˆāđ€āļžāļĩāļĒāļ‡ āđāļ•āđˆāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāđ‚āļĢāļ„āđ€āļ—āđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™ āđāļ•āđˆāļĒāļąāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĄāļēāļ•āļĢāļāļēāļĢāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒ

āļāļēāļĢāļ„āđ‰āļ™āļžāļšāļ™āđ‰āļģāļžāļļāļ—āļĩāđˆāđƒāļŦāđ‰āļŠāļĩāļ§āļīāļ•

āļāļēāļĢāļ—āļģāļŠāļĄāļēāļ˜āļīāļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ‚āđ‰āļĄāļ‚āđ‰āļ™āđƒāļ™āđāļ•āđˆāļĨāļ°āļĻāļđāļ™āļĒāđŒāļ­āļģāļ™āļēāļˆ āļĄāļĩāđāļšāļšāļāļķāļāļŦāļąāļ”āļĄāļēāļāļĄāļēāļĒāđƒāļ™āļāļēāļĢāđ€āļ›āļīāļ”āļˆāļąāļāļĢāļ°āļ‚āļ­āļ‡āļĄāļ™āļļāļĐāļĒāđŒ āļ„āļļāļ“āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļˆāļīāļ™āļ•āļ™āļēāļāļēāļĢāļ–āļķāļ‡āđāļŠāļ‡āļŠāļĩāļ—āļĩāđˆāļŠāļąāļĄāļžāļąāļ™āļ˜āđŒāļāļąāļ™āļˆāļēāļāļĄāļđāļĨāļēāļ˜āļēāļĢāļ°āļĨāđˆāļēāļ‡āđ„āļ›āļˆāļ™āļ–āļķāļ‡āļŠāļŦāļąāļŠāļĢāļēāļĢāļ°āļ—āļĩāđˆāļŠāļđāļ‡āļāļ§āđˆāļē āļˆāļēāļāļ™āļąāđ‰āļ™āļŠāļąāļĄāļœāļąāļŠāđ„āļ”āđ‰āļ§āđˆāļēāļŠāļĩāđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰āđ‚āļ­āļšāļĨāđ‰āļ­āļĄāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ”āđ‰āļ§āļĒāļĢāļļāđ‰āļ‡āļāļīāļ™āļ™āđ‰āļģāļ‚āļ™āļēāļ”āđƒāļŦāļāđˆāļāđ‰āļ­āļ™āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ›āļāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļĄāļąāļ™ āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļ™āļĩāđ‰ āļāļēāļĢāđ€āļ›āļīāļ”āđ€āļœāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļŠāļ›āļĢāļīāļ‡āļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āļĒāļąāļ‡āļ­āļģāļ™āļ§āļĒāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ°āļ”āļ§āļāđ‚āļ”āļĒ:

  • āļāļēāļĢāļ„āļīāļ”āļšāļ§āļāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāđ€āļĨāđˆāļ™āļāļĩāļŽāļē
  • āļ§āļīāļ–āļĩāļāļēāļĢāļ”āļģāđ€āļ™āļīāļ™āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩ;
  • āļāļēāļĢāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļšāļĢāļīāļŠāļļāļ—āļ˜āļīāđŒāļ‚āļ­āļ‡āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ
  • āļāļēāļĢāļ”āļģāđ€āļ™āļīāļ™āļāļēāļĢāļ•āļēāļĄāđ€āļ›āđ‰āļēāļŦāļĄāļēāļĒāđāļĨāļ°āđāļĢāļ‡āļšāļąāļ™āļ”āļēāļĨāđƒāļˆāļ—āļĩāđˆāļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļģāđ€āļĢāđ‡āļˆ

āđ€āļĢāļēāļ„āļ§āļĢāļĄāļļāđˆāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ™āđƒāļˆāđ„āļ›āļ—āļĩāđˆāļāļēāļĢāļŠāļģāđāļ”āļ‡āļŠāļđāļ‡āļŠāļļāļ”āļ‚āļ­āļ‡āļĨāļąāļāļĐāļ“āļ°āļ‚āļ­āļ‡āļˆāļąāļāļĢāļ°āđāļ•āđˆāļĨāļ°āļˆāļąāļāļĢāļ°āđāļĨāļ°āļžāļĒāļēāļĒāļēāļĄāļ›āļĨāļđāļāļāļąāļ‡āđƒāļŦāđ‰āļĄāļĩāļĨāļąāļāļĐāļ“āļ°āđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļ‚āļ­āļ‡āļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡ āļ•āļąāļ§āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļŠāđˆāļ™āļ–āđ‰āļēāđ€āļ›āđ‡āļ™ Anahata āļ„āļļāļ“āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļžāļąāļ’āļ™āļēāļ„āļ§āļēāļĄāđ„āļĄāđˆāļŠāļ™āđƒāļˆāđƒāļ™āļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđƒāļ™āļāļēāļĢāđƒāļŦāđ‰āļ‚āļ­āļ‡āļ‚āļ§āļąāļāđāļāđˆāļœāļđāđ‰āļ„āļ™āđ„āļĄāđˆāđ€āļžāļĩāļĒāļ‡ āđāļ•āđˆāļ‚āļ­āļ‡āļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™āļ—āļēāļ‡āļ§āļąāļ•āļ–āļļāđ€āļ—āđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™ āđāļ•āđˆāļĒāļąāļ‡āļĢāļ§āļĄāļ–āļķāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļ­āļšāļ­āļļāđˆāļ™āļ—āļēāļ‡āļ§āļīāļāļāļēāļ“āļ”āđ‰āļ§āļĒ āļ­āļēāļĢāļĄāļ“āđŒāļ—āļĩāđˆāļ›āļīāļ”āļāļąāđ‰āļ™āđāļŦāļĨāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļĄāļēāļ‚āļ­āļ‡āļžāļĨāļąāļ‡āļŠāđˆāļ§āļ™āļšāļļāļ„āļ„āļĨāļĄāļĩāļ”āļąāļ‡āļ™āļĩāđ‰:

  • āļ„āļ§āļēāļĄāļāļĨāļąāļ§āđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļ­āļīāļˆāļ‰āļēāļĢāļīāļĐāļĒāļē;
  • āļ„āļ§āļēāļĄāđ‚āļāļĢāļ˜āđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāđ‚āļāļĢāļ˜
  • āļāļēāļĢāļĢāļ°āļ„āļēāļĒāđ€āļ„āļ·āļ­āļ‡āđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļĒāđˆāļ­āļŦāļĒāļīāđˆāļ‡
  • āļ„āļ§āļēāļĄāļœāļīāļ”;
  • āļāļēāļĢāļžāļķāđˆāļ‡āļžāļēāļšāļļāļ„āļ„āļĨāļ­āļ·āđˆāļ™
  • āđ„āļĄāđˆāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āđƒāļ™āļāļēāļĢāļ›āļāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļžāļĢāļ°āđ€āļˆāđ‰āļē

āļ„āļĨāļĩāļ™āļ‹āļīāđˆāļ‡āļāļąāļāđ€āļāđ‡āļšāļžāļĨāļąāļ‡

āļšāļļāļ„āļ„āļĨāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļŠāļģāļĢāļ°āļˆāļąāļāļĢāļ°āļˆāļēāļāđ‚āļĢāļ„āđāļĨāļ°āļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āļ™āļīāđˆāļ‡āļ”āđ‰āļ§āļĒāļˆāļīāļ•āļ•āļēāļ™āļļāļ āļēāļžāļ‡āđˆāļēāļĒāđ† āļŠāļĄāļēāļ˜āļīāļāļąāļšāļ āļēāļžāļˆāļīāļ•āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļ—āļģāļŠāļĄāļēāļ˜āļīāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļĢāļąāļšāļĄāļ·āļ­āļāļąāļšāļŠāļīāđˆāļ‡āļ™āļĩāđ‰āđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļŠāļĄāļšāļđāļĢāļ“āđŒāđāļšāļš āļŠāļīāđˆāļ‡āļŠāļģāļ„āļąāļāļ„āļ·āļ­āļāļēāļĢāļ›āļĨāļ”āļ›āļĨāđˆāļ­āļĒāļˆāļīāļ•āđƒāļˆāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļīāļŠāļĢāļ°āļˆāļēāļāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ‡āļŠāļąāļĒāđāļĨāļ°āļ—āļąāļĻāļ™āļ„āļ•āļīāđ€āļŠāļīāļ‡āļĨāļš āļŦāļēāļāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ—āļĢāļēāļšāļ§āđˆāļēāļ›āļąāļāļŦāļēāļ‚āļ­āļ‡āļˆāļąāļāļĢāļ°āđƒāļ” āļŦāļąāļ™āļĄāļēāđƒāļŠāđ‰āļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āļŠāļĩāļ§āļ āļēāļžāļ”āļĩāļāļ§āđˆāļē āđāļ•āđˆ āļ„āļļāļ“āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ—āļģāļŠāļĄāļēāļ˜āļīāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ—āļąāđˆāļ§āđ„āļ›āđ„āļ”āđ‰.

āļ—āļģāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ°āļ­āļēāļ”āđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļŠāļĄāļšāļđāļĢāļ“āđŒāđāļšāļšāđ„āļĄāđˆāđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āđāļ„āđˆāļŦāļĨāļąāļ āđāļ•āđˆāļĒāļąāļ‡āļĢāļ§āļĄāļ–āļķāļ‡āļˆāļąāļāļĢāļ°āļ—āļĩāđˆāđ€āļĨāđ‡āļāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āļ‚āļ­āļ‡āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ‹āļķāđˆāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļāļīāļ‹āļķāđˆāļ‡āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļĢāļąāļāļĐāļēāđ‚āļĢāļ„āđ„āļ”āđ‰āļĄāļēāļāļĄāļēāļĒ āļ™āļĩāđˆāļ„āļ·āļ­āļāļēāļĢāļšāļģāļšāļąāļ”āļ”āđ‰āļ§āļĒāļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āđāļŦāđˆāļ‡āļˆāļąāļāļĢāļ§āļēāļĨāđāļŦāđˆāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ‡āđˆāļēāļ‡āļēāļĄāļœāđˆāļēāļ™āļāļēāļĢāļ§āļēāļ‡āļĄāļ·āļ­āļ‚āļ­āļ‡āļœāļđāđ‰āļĢāļąāļāļĐāļēāļšāļ™āļ•āļģāđāļŦāļ™āđˆāļ‡āļ•āđˆāļēāļ‡āđ†āļ‚āļ­āļ‡āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ āļ„āļļāļ“āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™āđƒāļ™āđ€āļĢāļāļīāļŦāļĢāļ·āļ­āļŦāļąāļ™āđ„āļ›āļŦāļēāļ•āļąāļ§āļ™āļģāļ‚āļ­āļ‡āļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āļ™āļĩāđ‰āļ‹āļķāđˆāļ‡āļˆāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāļŠāļģāļĢāļ°āļĨāđ‰āļēāļ‡āļ„āļļāļ“āļˆāļēāļāļāļēāļĢāļ›āļāļīāđ€āļŠāļ˜āđāļĨāļ°āļŠāļēāđ€āļŦāļ•āļļāļ‚āļ­āļ‡āđ‚āļĢāļ„āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ­āđˆāļ­āļ™āđ‚āļĒāļ™āđāļĨāļ°āļĢāļ­āļšāļ„āļ­āļš āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļœāļĨāļ‚āđ‰āļēāļ‡āđ€āļ„āļĩāļĒāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ™āļĩāđˆ

āļ­āļĩāļāļ§āļīāļ˜āļĩāļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āđƒāļ™āļāļēāļĢāļŠāļģāļĢāļ°āļĨāđ‰āļēāļ‡āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļēāļĢāļŦāļēāļĒāđƒāļˆāļˆāļąāļāļĢāļ°āđāļšāļšāļžāļīāđ€āļĻāļĐ.

āļŦāļēāļāļāļēāļĢāđ€āļžāđˆāļ‡āļĄāļ­āļ‡āļˆāļēāļāļ āļēāļĒāđƒāļ™āļˆāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļĄāļ·āļ”āļĄāļīāļ”āđƒāļ™āļˆāļąāļāļĢāļ° āļ•āļąāļ§āđ€āļĨāļ‚ āļŦāļĢāļ·āļ­āļāļļāđˆāļ™ āļ„āļļāļ“āđ„āļĄāđˆāļ„āļ§āļĢāļāļĨāļąāļ§ āļšāđˆāļ­āļĒāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļŠāļīāđˆāļ‡āđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ‚āļ›āļĢāđāļāļĢāļĄāđ€āļŠāļīāļ‡āļĨāļšāļŠāđˆāļ§āļ™āļšāļļāļ„āļ„āļĨāļ‚āļ­āļ‡āļšāļļāļ„āļ„āļĨ āđāļĨāļ°āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļŠāļģāļĢāļ°āđƒāļŦāđ‰āļšāļĢāļīāļŠāļļāļ—āļ˜āļīāđŒāđ„āļ”āđ‰āļ”āđ‰āļ§āļĒāļžāļĨāļąāļ‡āđāļŦāđˆāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļąāļāđ€āļ—āđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™ āļ‹āļķāđˆāļ‡āļŦāļĄāļēāļĒāļ–āļķāļ‡āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļˆāļēāļāļ­āļ™āļēāļŦāļ—āļē

āļ‡āļēāļ™āđ€āļ›āļīāļ”āđāļĨāļ°āļĨāđ‰āļēāļ‡āļˆāļąāļāļĢāļ°āļ™āļąāđ‰āļ™āđ„āļĄāđˆāļĒāļēāļ āđāļ•āđˆāļˆāļ°āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļīāļ”āļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāļĄāļŦāļēāļĻāļēāļĨ - āļšāļļāļ„āļ„āļĨāļ™āļąāđ‰āļ™āļĄāļĩāđ€āļŠāļ™āđˆāļŦāđŒāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĄāđˆāļ™āđˆāļēāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āđāļĨāļ°āđ€āļ•āļīāļĄāđ€āļ•āđ‡āļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļ•āļąāđ‰āļ‡āđƒāļˆāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ‚āļēāđ‚āļ”āļĒāđ„āļĄāđˆāļĒāļēāļ

  • āļŠāđˆāļ§āļ™āļ‚āļ­āļ‡āđ„āļ‹āļ•āđŒ