วิตามินดี 3 ซึ่งสนับสนุนการทำงานหลายอย่างในร่างกายเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับทั้งเด็กและผู้ใหญ่ คนส่วนใหญ่ได้รับเพียงพอจากอาหารหรือเมื่อรับประทานวิตามิน
วิตามินดี 3 เป็นองค์ประกอบที่ละลายในไขมันที่พบในอาหารจำนวนน้อยมันสามารถเกิดขึ้นได้โดยตรงในผิวหนังภายใต้อิทธิพลของรังสีอัลตราไวโอเลต หากขาดสารอาหาร บุคคลจะต้องชดเชยด้วยอาหารเสริมที่ไม่เป็นอันตราย เนื่องจาก D3 เป็นสารเฉื่อยทางชีวภาพ
หลังจากเข้าสู่ร่างกายจะผ่านไฮโดรซิเลชั่นสองขั้นตอน ขั้นแรกมันจะถูกแปลงเป็นแคลซิดิออลในตับจากนั้นในระยะที่สองจะถูกแปลงในไตให้อยู่ในรูปแบบแอคทีฟ - แคลซิทริออล D3 พบในทุกเซลล์ ส่งเสริมการดูดซึมแคลเซียมในลำไส้
วิตามิน D3 . คืออะไร
ยังรักษาระดับแคลเซียมในเลือด ช่วยในการแข็งตัวของกระดูก หากไม่มีแคลเซียมและ D3 ระบบโครงกระดูกจะเปราะและผิดรูป ด้วยความช่วยเหลือของมันช่วยป้องกันโรคกระดูกอ่อนโดยเฉพาะในวัยเด็ก และสำหรับคนในวัยสูงอายุ จะช่วยป้องกันการพัฒนาของ osteomalacia (กระดูกอ่อน)
วิตามินดี 3 เป็นสิ่งจำเป็น:
- ระบบประสาทเพื่อให้มีการสื่อสารที่ดีขึ้นระหว่างสมองและอวัยวะอื่นๆ
- ระบบภูมิคุ้มกันเพื่อโจมตีไวรัสและแบคทีเรียที่บุกรุก
- กล้ามเนื้อ - สำหรับการออกกำลังกาย
การใช้วิตามินดี3: กฎและข้อควรระวังที่สำคัญ
วิธีดื่มวิตามินดี 3 สำหรับผู้ใหญ่เพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อร่างกายทุกคนที่วางแผนจะใช้ในอนาคตอันใกล้ควรรู้ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์เข้ากันไม่ได้กับวิตามินดี เนื่องจากแอลกอฮอล์ช่วยลดการดูดซึมของร่างกาย อาหารเสริมจะดูดซึมได้ดีที่สุดในเวลาเดียวกันกับอาหารที่มีไขมันสูง
การใช้วิตามิน D3 ไม่แนะนำให้ใช้ D3 ในรูปแบบใด ๆ ระหว่างมื้ออาหารในขณะท้องว่างสามารถดื่มครั้งเดียวหรือหลายครั้งด้วยน้ำปริมาณเล็กน้อย ทางที่ดีควรรับประทานในเวลาเดียวกันทุกวัน แต่ถ้าคุณพลาดการทานยาในหนึ่งวัน คุณสามารถทานยาสองครั้งในวันถัดไป
ข้อบ่งชี้ในการใช้งาน
วิตามินมีอยู่สองรูปแบบ:
- ergocalciferol - D2 พบในอาหาร
- cholecalciferol - D3 ผลิตขึ้นตามธรรมชาติและถูกจ่ายให้กับร่างกายในรูปของอาหารเสริม
ยิ่งคนมีน้ำหนักมากเท่าไรก็ยิ่งต้องการทั้งสองรูปแบบมากขึ้นเท่านั้น ผู้คน 35-50% ประสบปัญหาการขาดแคลนเพื่อให้แน่ใจว่ามี D3 อยู่ในปริมาณที่เพียงพอสำหรับการดูดซึม ต้องทำการตรวจเลือด ค่าของระดับซีรั่ม 25(OH)D บ่งชี้ว่าได้มาจากอาหารหรือถูกผลิตขึ้นจากการสัมผัสกับแสงแดดมากน้อยเพียงใด
ตัวบ่งชี้เหล่านี้ในเลือดหมายถึงอะไร:
- มากถึง 20 ng / ml - การขาดวิตามินซึ่งนำไปสู่การพัฒนาของโรคกระดูกอ่อน, การขาดแคลเซียม;
- จาก 21 ถึง 40 ng / ml - ปริมาณวิตามินไม่เพียงพอซึ่งในที่สุดจะนำไปสู่การขาด;
- 41 ถึง 60 ng / ml - ปริมาณที่เหมาะสมในการรักษาสุขภาพ
- จาก 61 ถึง 80 ng / ml - เนื้อหาสูง แต่ยังอยู่ในช่วงปกติ
- จาก 81 ถึง 100 ng / ml - มูลค่าเพิ่มขึ้นเล็กน้อย แต่ไม่เสี่ยงต่อสุขภาพเสมอไป
- จาก 101 ถึง 150 ng / ml - ส่วนเกิน แต่ค่ายังไม่จัดว่าเป็นอันตราย
- มากกว่า 151 ng / ml - พิษของวิตามิน
- มากกว่า 280 ng / ml - นำไปสู่การละเมิดการเผาผลาญแคลเซียม
ข้อห้าม
ผู้ที่ห้ามใช้ยา:
- คนที่มีปริมาณฟอสเฟตในเลือดสูง
- มีโรคหลอดเลือดตีบ;
- โรคไตที่มีการทำงานลดลง
- มี Sarcoidosis ของผิวหนัง
- เมื่อมีแคลเซียมในเลือดเป็นจำนวนมาก
อัตราการบริโภคประจำวันและปริมาณสำหรับโรคต่างๆ
แสงแดดทำให้ร่างกายผลิตวิตามินดี ซึ่งเพียงพอสำหรับคนส่วนใหญ่ในการผลิต D3 วันที่เมฆครึ้ม อยู่ในที่ร่ม ลดปริมาณวิตามินที่ผิวหนังหลั่งออกมา การอาบแดดบนเตียงทำผิวแทนช่วยในการผลิตสาร แต่ร่างกายที่สัมผัสกับรังสียูวีนั้นมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นมะเร็งผิวหนัง
วิธีดื่มวิตามินดี 3 สำหรับผู้ใหญ่ เด็ก และเหตุผลที่บางคนควรได้รับวิตามินดี 3 ในปริมาณพิเศษ:
- เด็กกินนมแม่. นมแม่มีสารอาหารไม่เพียงพอ ดังนั้น ทารกควรได้รับ 400 IU ต่อวัน
- ผู้สูงอายุ. ในกลุ่มอายุนี้ ผู้คนมีความเสี่ยงที่จะไม่ได้รับวิตามินมากกว่า เนื่องจากผิวที่แก่ก่อนวัยไม่สามารถสังเคราะห์วิตามินได้อย่างมีประสิทธิภาพเท่ากับเด็กที่อายุน้อยกว่า
- ผู้ที่เป็นโรคลำไส้อักเสบ เนื่องจากวิตามินเป็นองค์ประกอบที่ละลายในไขมัน การดูดซึมจึงขึ้นอยู่กับความสามารถของลำไส้ในการดูดซับไขมันในอาหาร การดูดซึมไขมันไม่ปกติเกี่ยวข้องกับโรคต่างๆ: โรค celiac, โรค Crohn, อาการลำไส้ใหญ่บวม
- คนอ้วนและหลังบายพาสกระเพาะอาหาร บุคคลที่มีดัชนีมวลกาย≥30มีระดับ D3 ในซีรัมต่ำกว่าคนที่ไม่อ้วน จึงต้องการวิตามินมากกว่าปกติ
- คนผิวดำ. ยิ่งผิวเข้มขึ้นเท่าใด ความสามารถในการผลิตวิตามินดีก็จะยิ่งเด่นชัดน้อยลงเท่านั้น
- โรคกระดูกอ่อนในเด็ก สำหรับการรักษาโรคกระดูกอ่อนที่ดื้อต่อวิตามินดี ให้เพิ่มขนาดยา 12,000 ถึง 500,000 IU
คำแนะนำในการทานวิตามินดี 3 แบบหยดแคปซูล
อาหารเสริมวิตามินดี 3 อยู่ภายใต้การแนะนำของแพทย์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีไว้สำหรับเด็กเล็ก
สำหรับเด็ก
ปริมาณเมื่อทานยาหยด:
ปริมาณวิตามิน D3 ในรูปแบบแคปซูล:
- ตั้งแต่แรกเกิดถึง 12 เดือน: 2000 IU เป็นเวลา 6 สัปดาห์ วันละครั้ง
- ตั้งแต่ 1 ถึง 17 ปี: ทำการรักษา 6 สัปดาห์ ปริมาณรายวันคือ 2,000 IU
สำหรับผู้ใหญ่
วิธีดื่มวิตามินดี 3 สำหรับผู้ใหญ่ในกรณีที่ร่างกายลดลง:
- ปริมาณเริ่มต้น: 50,000 IU สัปดาห์ละครั้งเป็นเวลา 8 สัปดาห์
- ปริมาณการรักษา: 1500 IU ถึง 2000 IU วันละครั้ง
กับโรคกระดูกอ่อน
เมื่อตรวจพบสัญญาณเริ่มต้นของโรคกระดูกอ่อน จะกำหนดน้ำมันหรือสารละลายในน้ำในอัตรา 500–600 IU (1 หยด) เป็นเวลา 30–45 วัน สำหรับการรักษาโรคกระดูกอ่อนที่ขาด D กำหนดขนาด 2,000 ถึง 5,000 IU ต่อวัน 1 ครั้งเป็นเวลา 30–45 วัน ปริมาณการบำรุงรักษา - 500-1500 IU ต่อ 24 ชั่วโมง
สำหรับโรคของกระดูกและระบบกระดูกอ่อน
ปริมาณหยด:
- กำหนด 800-2000 IU วันละครั้ง
ปริมาณในแคปซูล:
- 800 IU วันละ 1 ครั้ง จนกว่าระดับซีรั่มจะเพิ่มขึ้นอย่างสมบูรณ์ (30 ng/ml)
ด้วยโรคผิวหนัง
ปริมาณเริ่มต้น: 2,000-5,000 IU ต่อวัน คุณสามารถใช้ขี้ผึ้งและเจลที่มีวิตามินดี 3
เพื่อป้องกันการขาด D3
| ขั้นตอนของชีวิต | ปริมาณที่แนะนำใน IU | ระดับบนใน IU |
| ตั้งแต่แรกเกิดถึง 12 เดือน | 400 | 1000 –1200 |
| เด็กอายุ 1-13 ปี | 600 | 2500 |
| วัยรุ่น 14-18 ปี | 600 | 4000 |
| ผู้ใหญ่อายุ 19–70 ปี | 600 | 4000 |
| ผู้สูงอายุ 70+ | 800 | 4000 |
| ตั้งครรภ์และให้นมบุตร | 600 | 4000 |
กฎการใช้ยาที่มีวิตามินดี3
วิตามินดี 3 ดูดซึมได้ดีที่สุดโดยเด็กและผู้ใหญ่ระหว่างมื้ออาหาร แต่ถ้าดื่มหลังอาหารทันทีจะไม่ส่งผลต่อการดูดซึม
วิธีการใช้อย่างถูกต้อง:
วิตามินดี 3 สามารถเป็นส่วนหนึ่งของโปรแกรมการรักษาที่สมบูรณ์ซึ่งรวมถึงการเปลี่ยนแปลงอาหาร การเสริมแคลเซียมและวิตามิน ดังนั้นแพทย์ควรคำนวณขนาดยาโดยคำนึงถึงยาทั้งหมดที่รับประทาน
Aquadetrim
เพื่อป้องกันการพัฒนาของกระดูกที่ผิดปกติ ควรให้ยา 25-30 วันหลังคลอด ปริมาณในกรณีนี้ไม่ควรเกิน 1-2 หยดต่อวัน การบำบัดทั้งหมดประกอบด้วยสารละลาย 30 หยดที่มีวิตามิน 15,000 IU ผู้ใหญ่เพื่อการป้องกันกำหนด 2-3 หยดต่อวัน ในการรักษาข้อต่อคุณสามารถใช้ 4 หยดทุกวันเป็นเวลา 3 เดือน
Alpha D3-Teva
ยานี้ใช้กันอย่างแพร่หลายช่วยด้วยโรค:
องค์ประกอบของแคปซูล: สารออกฤทธิ์ 0.25/1 ไมโครกรัมของอัลฟาแคลซิดอล ใช้รับประทานโดยไม่คำนึงถึงการบริโภคอาหาร เด็กคำนวณโดยน้ำหนักตัว
- กับโรคกระดูกพรุนประเภทต่างๆ: 0.5-1 ไมโครกรัม / วัน;
- กับโรคต่อมไร้ท่อ: 1-4 mcg / วัน
ในขั้นต้น ปริมาณที่น้อยที่สุดจะได้รับในอนาคต แคลเซียมและฟอสฟอรัสในเลือดควรได้รับการตรวจสอบทุก 4 สัปดาห์
แคลเซียม D3 Nycomed Forte
1 เม็ดมีแคลเซียม 500 มก. พร้อมด้วยโคเลแคลซิเฟอรอล 400 IU ใช้เพื่อครอบคลุมการขาดแคลเซียมด้วยโรคกระดูกพรุนและภาวะแทรกซ้อน
Osteo-Vit
ยารุ่นใหม่มีวิตามิน B6 เพิ่มเติม ช่วยให้การดูดซึมแคลเซียมดีขึ้น เสริมสร้างระบบโครงร่าง ลดความเสี่ยงของภาวะแคลเซียมในเลือดสูง เร่งการหลอมรวมของกระดูกหลังการแตกหัก รับประทาน 1 เม็ดวันละ 2 ครั้งในตอนเย็นและตอนเช้า หลักสูตรการรับเข้าเรียนอย่างน้อยหนึ่งเดือน
วิตามิน D3 สารละลายน้ำมัน
แบบฟอร์มนี้ใช้เพื่อป้องกันการพัฒนาของกระดูกที่เหมาะสม osteomalacia วัณโรคกระดูก ในการรักษา acme ของเยาวชนและโรคสะเก็ดเงิน
วิตามิน D3 สารละลายน้ำมัน ปริมาณสำหรับวัตถุประสงค์ในการป้องกันโรคและในการรักษา:
- ทารก - ไม่เกิน 1-2 หยดต่อ 24 ชั่วโมง (เป็นมาตรการป้องกัน)
- ในการรักษาโรคกระดูกอ่อนมีการกำหนดขนาดยาตั้งแต่ 2 ถึง 8 หยดต่อวันตลอดทั้งปี
ผลข้างเคียงและข้อควรระวังเมื่อใช้วิตามิน D3
ไม่แนะนำให้รับประทานวิตามินหากมีอาการแพ้
ภายใต้เงื่อนไขอื่น ๆ คุณควรงดเว้นจากการ:
- วิตามินดีระดับสูง
- เพิ่มแคลเซียมในเลือด
- การดูดซึมบกพร่อง;
- โรคหัวใจ
- การละเมิดการทำงานของไต;
- ความสมดุลของอิเล็กโทรไลต์ที่ไม่เหมาะสม
- โรคเบาหวาน;
- ฟีนิลคีโตนูเรีย
วิธีดื่มวิตามินดี 3 สำหรับผู้ใหญ่และให้เด็กโดยไม่ปรึกษาแพทย์ก่อนไม่คุ้มค่า
วิธีที่ดีที่สุดในการทานวิตามิน D3 คืออะไร?
แพทย์ทำการทดลองทางคลินิกเพื่อเปรียบเทียบประสิทธิภาพและความแตกต่างระหว่างยาสามรูปแบบที่แตกต่างกัน ได้แก่ ยาหยด แคปซูล และรับประทาน พบว่ามีการเปลี่ยนแปลงระดับวิตามินดีระหว่างทั้งสามกลุ่มหรือไม่ การดูดซึมต่างกันหรือไม่
การศึกษาพบว่าการเสริมทั้งสามรูปแบบทั่วไปมีความปลอดภัยและมีประสิทธิภาพที่ 10,000 IU ต่อวัน
ยาเกินขนาดและผลข้างเคียง
การได้รับวิตามินในปริมาณที่มากเป็นพิเศษจะไม่รบกวนใคร ร่างกายเองก็สามารถควบคุมพวกมันได้
การสะสมวิตามินที่มากเกินไปในรูปแบบอาหารเสริมอาจทำให้เกิดอาการ:
- ปากแห้ง;
- ปวดหัว;
- ความเหนื่อยล้า;
- อาเจียน;
- ท้องผูก.
สัญญาณของความเป็นพิษรุนแรง:
- อาการบวมที่ใบหน้าและลำคอ
- อาการวิงเวียนศีรษะ
- หายใจลำบาก;
- กล้ามเนื้อหัวใจตาย;
- ความอ่อนแอ.
วิตามิน D3 มากเกินไปสามารถทำลายไตได้
ความเข้ากันได้กับยาอื่น ๆ
ยาบางชนิดลดการดูดซึมของยา ดังนั้นคุณควรจำกัดเวลาในการรับยาไว้ที่ 2-3 ชั่วโมง:
คุณไม่สามารถทานวิตามินดีพร้อมกับยาได้:
- ดิจอกซิน
- อะลูมิเนียมไฮดรอกไซด์
- แมกนีเซียมซิเตรต
- คลอตาลิโดน
- คลอไธอาไซด์
ยาลดกรด วิตามินและแร่ธาตุเสริมควรระมัดระวังในช่วงเวลานี้
วิธีและที่เก็บวิตามิน
เก็บยาปิดที่อุณหภูมิห้อง ควรเก็บให้ห่างจากแหล่งความร้อน ความชื้น และไม่ควรเก็บไว้ในตู้เย็น ตำแหน่งนี้ไม่ควรให้เด็กเข้าถึงได้
อันตรายของการขาดวิตามินและส่วนเกินคืออะไร
การได้รับแสงแดดเป็นเวลานานไม่ได้ทำให้เกิดวิตามินที่มากเกินไป เพราะร่างกายผลิตและจำกัดวิตามินนั้นเอง ความเป็นพิษอาจเกิดขึ้นเนื่องจากการใช้อาหารเสริมมากเกินไป
วิตามินส่วนเกินทำให้เกิดอาการไม่เฉพาะเจาะจง:
การเสริมวิตามินในปริมาณสูงอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนได้:
- แคลเซียมในหลอดเลือด;
- การหยุดชะงักของหลอดเลือดและไต
- เพิ่มความเสี่ยงของนิ่วในไต
- เพิ่มระดับแคลเซียมในเลือด
- ความเสียหายของกล้ามเนื้อหัวใจ
การขาดธาตุ วิตามินมักเป็นผลมาจากการขาดสารอาหาร การดูดซึมบกพร่อง และการขับถ่ายของสาร ดังนั้น โรคกระดูกอ่อนและโรคกระดูกพรุนในเด็กแบบคลาสสิกจึงมีความเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับการขาดวิตามินดี ในผู้ใหญ่ การขาดวิตามินดียังนำไปสู่การอ่อนตัวของกระดูก โรคกระดูกพรุน ปวดเมื่อยในกระดูก กล้ามเนื้ออ่อนแรง
ค่ายาที่มีวิตามินดี3
ค่าใช้จ่ายของวิตามินดี 3 ขึ้นอยู่กับรูปแบบของยาที่ผู้ผลิต สารละลายมีราคาถูกกว่ารูปแบบแคปซูลและแท็บเล็ตมาก
- ราคาเฉลี่ยของยาในแคปซูลอยู่ที่ 500 ถึง 800 รูเบิล
- ราคาของอาหารเสริมวิตามินในรูปแบบของการแก้ปัญหาคือ 150 ถึง 200 รูเบิล
- ราคาของวิตามินแบบเม็ดอยู่ที่ 150 ถึง 350 รูเบิล
ไม่ว่าคุณจะทานวิตามินอย่างไร เป็นส่วนหนึ่งของอาหารหรือผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร สิ่งสำคัญคือพวกมันทั้งหมด รวมทั้ง D3 มีผลดีต่อสุขภาพ ระบบภูมิคุ้มกัน และอารมณ์ดีทั้งเด็กและผู้ใหญ่
วิดีโอเกี่ยวกับวิตามิน D3
ประโยชน์และโทษของวิตามินดี3:
อ่าน 5 นาที ยอดชม 4.2k. เผยแพร่เมื่อ 09.04.2018
ผู้ใหญ่ควรอาบแดดวันละ 20 นาที ขั้นตอนนี้จะช่วยให้ร่างกายสังเคราะห์วิตามินดีได้ประมาณ 1,000 IU ประโยชน์สูงสุดคือแสงแดดยามเช้าและยามเย็น
แต่ไม่ใช่ทุกคนที่ประสบความสำเร็จ ผู้อยู่อาศัยในภาคเหนือได้รับผลกระทบเป็นพิเศษ สามารถหลีกเลี่ยงการป้องกันภาวะ hypovitaminosis ได้โดยการเติมร่างกายจากภายนอกโดยใช้อาหารบางชนิดหรือสารสังเคราะห์
ทำไมผู้ใหญ่จึงต้องการวิตามินดี?
"วิตามินแสงแดด" ที่ไม่เหมือนใคร - cholecalciferol จำเป็นต่อการรักษาสุขภาพของทุกคนในทุกช่วงอายุ
หน้าที่ของมันรวมถึง:
- การต่ออายุและการผลิตเซลล์
- การดูดซึมแคลเซียมและฟอสฟอรัส
- การผลิตฮอร์โมน
- การกระตุ้นการเผาผลาญ
- เมแทบอลิซึมของแร่ธาตุ
- การทำงานของต่อมไทรอยด์
- การพัฒนาเนื้อเยื่อกระดูก
- การป้องกันโรคกระดูกพรุน
- ลดความเสี่ยงของหลอดเลือดและโรคข้ออักเสบ;
- ความต้านทานต่อโรคผิวหนัง
- การป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด
- การทำให้ความดันโลหิตเป็นปกติ
- การแข็งตัวของเลือด
- การปรับปรุงภูมิคุ้มกัน
- การป้องกันความอ่อนแอของกล้ามเนื้อ
- เพิ่มอายุขัยของผู้ป่วยเอชไอวี
- การฟื้นฟูปลอกประสาทโดยรอบในการรักษาหลายเส้นโลหิตตีบ;
- ลดความเสี่ยงของการพัฒนาเซลล์มะเร็ง
ดีแล้วที่รู้!การขาด cholecalciferol ส่งผลเสียต่อการดูดซึมแคลเซียม เป็นผลให้ร่างกายชะล้างแร่ธาตุออกจากกระดูกของตัวเองเพื่อรักษาระดับแคลเซียมในเลือดให้เป็นปกติ
อัตรารายวัน
วิตามินดีที่ได้รับในค่าปกติปกป้องและรักษาสุขภาพอย่างแข็งขัน ผู้ใหญ่ต้องการ 600 IU ต่อวัน ในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร ตัวเลขนี้จะเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่า - 800 IU หลังจาก 50 ปี บรรทัดฐานรายวันคือ 600-800 IU
การเพิ่มเบี้ยเลี้ยงรายวันเป็นไปได้หาก:
- โภชนาการเป็นอาหารและไม่ดี
- ไม่มีหรือลดเวลาที่ใช้อยู่กลางแดด
- สภาพแวดล้อมที่มีมลพิษรุนแรง
- การพักผ่อนในเวลากลางคืนไม่สมบูรณ์
- แผนกต้อนรับถูกกำหนดให้กับผู้ป่วยติดเตียง
สำคัญ!ความผิดปกติของลำไส้ ตับ และถุงน้ำดีลดการดูดซึมวิตามินดี
ข้อบ่งชี้ในการใช้วิตามินดีในผู้ใหญ่
ข้อบ่งชี้หลักสำหรับการนัดหมายคือ:
- การป้องกันภาวะ hypovitaminosis
- การป้องกันและรักษาโรคกระดูกพรุน
- การอักเสบของไขกระดูก
- กระดูกหัก
- โรคข้ออักเสบ;
- โรคผิวหนัง
- วัณโรค;
- ภูมิคุ้มกันอ่อนแอ
- โรคกระดูกพรุน;
- ตับอ่อนอักเสบเรื้อรังที่มีสารคัดหลั่งไม่เพียงพอ
- วัยก่อนหมดประจำเดือนและวัยหมดประจำเดือนในสตรี
บันทึก!ผู้ที่มีที่ตั้งทางภูมิศาสตร์ไม่อนุญาตให้รับประทานอาหารที่อุดมด้วยวิตามินดีและได้รับพลังงานแสงอาทิตย์ในปริมาณที่จำเป็น มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคข้ออักเสบและโรคกระดูกพรุน ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ และโรคเบาหวานมากกว่า หากต้องการ คุณสามารถทำการตรวจเลือดสำหรับ 25-hydroxycholecalciferol ซึ่งจะกำหนดเนื้อหาของวิตามินดีในร่างกาย
วิตามิน D3 - คำแนะนำ
ในขณะที่เตรียมการที่มีวิตามินดี 3 ขอแนะนำให้ใช้กรดแอสคอร์บิก วิตามินบีและเรตินอลในเวลาเดียวกัน
วิธีการใช้และปริมาณ:
- การป้องกันโรคเหน็บชา : 1-2 หยด / วัน
- Malabsorption syndrome: 5-8 หยด/วัน
- โรคกระดูกพรุน: 2-5 หยด/วัน
- Osteomalacia: 2-8 หยด / วัน
- Hypoparathyroidism และ pseudohypoparathyroidism: 16-32 หยด/วัน ปริมาณขึ้นอยู่กับความเข้มข้นของแคลเซียมในเลือด
บันทึก!หนึ่งหยดมีโดยเฉลี่ย 500-667 IU ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับยา เพื่อการดูดซึมที่ดีขึ้น ยาจะละลายในนมหรือของเหลวอื่นๆ ก่อนใช้งาน หากขวดไม่มีหลอดหยด ให้วัดปริมาณยาที่ต้องการด้วยยาหยอดตา
ข้อห้ามและผลข้างเคียง
ข้อห้ามในการรับเข้าเรียน:
- hypervitaminosis;
- หัวใจล้มเหลว;
- โรคของตับและไต
- โรคของระบบทางเดินอาหาร
- รูปแบบที่ใช้งานของวัณโรคปอด
- พร่อง;
- โรคซาร์คอยด์;
- แคลเซียมไตอักเสบ;
- ภาวะแคลเซียมในเลือดสูง;
- การแพ้ของแต่ละบุคคล
ผลข้างเคียงที่เกิดขึ้นขณะรับประทาน:
- ภาวะแคลเซียมในเลือดสูง;
- ปฏิกิริยาการแพ้;
- ความผิดปกติของระบบทางเดินอาหาร
- ปวดหัวไมเกรน;
- การละเมิดของหัวใจ
- ความผิดปกติของตับและไต
- อาการกำเริบของวัณโรค
ดีแล้วที่รู้!การปรึกษาหารือกับแพทย์ที่เข้าร่วมเพื่อระบุข้อห้ามจะป้องกันผลที่ตามมา และปริมาณที่เหมาะสมจะช่วยบรรเทาอาการไม่พึงประสงค์
อาหารอะไรที่มีวิตามินดี?
วิตามินดีที่ได้จากอาหารเรียกว่าเออร์โกแคลซิเฟอรอล ภายใต้เงื่อนไขที่ลดการผลิต cholecalciferol ภายใต้การกระทำของรังสีอัลตราไวโอเลตทำให้ขาดอาหาร ปริมาณ ergocalciferol สูงสุดพบได้ในน้ำมันปลา
- ผู้นำของรายการคือปลาแซลมอนซึ่งมี 1,000-1200 IU
- ปลาแมคเคอเรล ปลาซาร์ดีน และตับปลามี 600-800 IU
- อันดับที่สามถูกครอบครองโดยปลาเฮอริ่ง เนื้อหามีตั้งแต่ 300 ถึง 400 IU
Ergocalciferol ในผลิตภัณฑ์อื่นมีอยู่ในปริมาณเล็กน้อยหากไม่ขาดหายไป
ตัวอย่างเช่น เนื้อหาต่อ 100 กรัม:
- ไข่แดง 50 IU;
- ครีมเปรี้ยว 50 IU;
- เนื้อวัวและตับหมู 40 IU;
- เนย 10 IU;
- นม 2 ไอยู
การรวมอยู่ในเมนูของผลิตภัณฑ์ที่มี ergocalciferol นั้นดีต่อสุขภาพ
สัญญาณของการขาดวิตามินในร่างกายมากเกินไป
การขาดวิตามินดีเกิดขึ้นในประชากรรัสเซียส่วนใหญ่ การร้องเรียนเกี่ยวกับข้อบกพร่อง:
- ความเปราะบางของกระดูก
- ความเหนื่อยล้าอย่างรวดเร็ว
- กราบ;
- ปวดขา;
- แสบร้อนในลำคอ;
- ความอยากอาหารอ่อนแอ
- ความผิดปกติของการนอนหลับ
- ประจำเดือนมาไม่ปกติในผู้หญิง
ดีแล้วที่รู้!การขาดวิตามินดีเล็กน้อยจะไม่แสดงอาการใดๆ
การมีมากเกินไปเป็นไปได้เฉพาะในกรณีของการใช้ยาสังเคราะห์มันพัฒนาช้ามากและรู้สึกได้จากอาการที่แบ่งออกเป็นระยะแรกและระยะหลัง:
อาการเบื้องต้น:
- การละเมิดทางเดินอาหาร
- ปากแห้งกระหายน้ำ
- ปวดหัว;
- รสโลหะในปาก
- ความเหนื่อยล้า;
- อาการเบื่ออาหาร;
- ภาวะแคลเซียมในเลือดสูง,
อาการปลาย:
- ปัสสาวะขุ่น
- ความผิดปกติของระบบทางเดินอาหาร
- ความเจ็บปวดและปวดเมื่อยของกระดูก
- ความไม่แน่นอนของความดันโลหิต
- อาการคันของผิวหนัง;
- อาการง่วงนอน, สูญเสียความแข็งแรง;
- ความผิดปกติทางจิต
เพื่อกำจัดสัญญาณของยาเกินขนาดก็เพียงพอที่จะยกเลิกยารวมทั้งเพิ่มปริมาณของเหลวที่คุณดื่ม กรณีรุนแรงต้องได้รับการแทรกแซงทางการแพทย์และโซเดียมคลอไรด์ในหลอดเลือดดำ
การละเลยที่จะเดินในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ภายใต้แสงแดดและโภชนาการที่ไม่ดีทำให้ขาดวิตามินดี อาการที่สังเกตได้ทันเวลา การปรับปรุงคุณภาพของอาหารที่บริโภคหรือยาที่ได้รับยาอย่างถูกต้องจะช่วยหลีกเลี่ยงผลกระทบที่ตามมา
บันทึก!การรับประกันความสำเร็จในการรักษาภาวะ hypovitaminosis การลดความเสี่ยงของผลข้างเคียงและการใช้ยาเกินขนาดคือการปรึกษาแพทย์ทั่วไปปฏิบัติตามคำแนะนำและปฏิบัติตามคำแนะนำสำหรับยา
ในศตวรรษที่ 15 ในอังกฤษ โรคกระดูกอ่อนได้แพร่ระบาดในเมืองใหญ่ (เด็กที่มีกระดูกสันหลังส่วนโค้ง แขนและขา) สาเหตุมาจากการขาดแสงแดดเนื่องจากการพัฒนาอย่างใกล้ชิดของบ้านสูง ควันในอากาศ
ในปี พ.ศ. 2471 นักวิทยาศาสตร์ชาวเยอรมัน Windaus ได้รับรางวัลโนเบลสาขาเคมีจากการศึกษาคุณสมบัติและโครงสร้างของวิตามินดี
สาเหตุที่ทำให้ขาดวิตามินดี
การขาดวิตามินดีในชาวรัสเซียจำนวนมากเกิดจาก:
- ตำแหน่งในเขตอบอุ่นทางตอนเหนือ (เหนือละติจูด 42 องศาเหนือ)
- จำกัดแสงแดด (งานสำนักงาน, ขับรถ)
- กินเนื้อสัตว์ที่ไม่โดนแดด (ฟาร์ม)
- การใช้ครีมกันแดด
- โรคเรื้อรัง (โรคอ้วน, พยาธิวิทยาในลำไส้, การใช้ยาจำนวนมาก)
สำหรับคนอยากรู้อยากเห็น
วิตามินดีรวมกลุ่มของวิตามิน (D1, D2, D3, D4, D5) ซึ่งมีเพียงสองรูปแบบ (D2 และ D3) ที่มีความสำคัญทางชีวภาพมาก
|
7DHC(คอเลสเตอรอล) |
สารตั้งต้นของวิตามินดีสร้างสำรองในผิวหนัง |
|
|
D3(โคเลแคลซิเฟอรอล) |
ในผิวหนัง 80% ของวิตามินดี 3 เกิดจากคอเลสเตอรอลภายใต้การกระทำของรังสีเบต้า-ยูวี 20% เข้าสู่ร่างกายด้วยอาหารที่มาจากสัตว์ (น้ำมันปลา ตับ ไข่แดง) |
|
|
D2(เออร์โกแคลซิเฟอรอล) |
เข้าสู่ร่างกายด้วยผลิตภัณฑ์จากพืชเท่านั้น (ขนมปัง ฯลฯ) |
|
|
25(OH)D3(แคลซิดอล) |
แล้ว ในตับจากทั้งสองรูปแบบอันเป็นผลมาจากการเกิดไฮดรอกซิเลชัน (การเติมหมู่ OH) รูปแบบ 25-OH-ไฮดรอกซี-CHOLECALCIFEROL (แคลซิดอล) แบบฟอร์มนี้เป็นคลังเก็บและขนส่งซึ่งถูกกำหนดในเลือดเพื่อกำหนดระดับของวิตามินดี |
|
|
1.25(OH)D3(แคลเซียม) |
1,25-OH-ไดไฮดรอกซี-CHOLECALCIFEROL (แคลซิทริออล) เป็นแคลซิทริออลที่ให้ผลทางชีวภาพหลักของวิตามินดีในร่างกาย |
บทบาททางชีววิทยาหลักของแคลซิทริออล(1,25-OH-vitamin D) คือการรักษาระดับแคลเซียมในเลือดให้คงที่ (vitamin D ช่วยเพิ่มการดูดซึมแคลเซียมในลำไส้ และหากในเลือดไม่เพียงพอจะทำให้แคลเซียมไหลเวียนจาก กระดูกเข้าสู่กระแสเลือด)
เมื่อเวลาผ่านไป calcitriol receptors นอกเหนือจากลำไส้และกระดูก ยังพบในไต อวัยวะเพศ ตับอ่อน กล้ามเนื้อ เซลล์ของระบบภูมิคุ้มกันและระบบประสาท ดังนั้นจึงเป็นที่ชัดเจนว่าวิตามินดีทำหน้าที่ต่าง ๆ มากมายในร่างกายมนุษย์:
- ควบคุมการแสดงออก 3% ของจีโนมมนุษย์ (หลายพันยีน)
- เพิ่มความไวของตัวรับอินซูลิน (ป้องกันการดื้อต่ออินซูลิน, โรคอ้วน, เบาหวาน)
- เสริมสร้างระบบโครงกระดูก
- ลดระดับฮอร์โมนพาราไทรอยด์ในเลือด
- ส่งเสริมการสังเคราะห์ฮอร์โมนเพศ (เทสโทสเตอโรน เอสโตรเจน โปรเจสเตอโรน)
- ปรับปรุงการทำงานของระบบสืบพันธุ์
- ส่งผลต่อภูมิคุ้มกันโดยกำเนิดและได้มา
- ป้องกันการพัฒนาของเนื้องอก ซึมเศร้า โรคพาร์กินสัน
การขาดวิตามินดี
การขาดวิตามินดีในร่างกายสามารถนำไปสู่การพัฒนาของ:
- โรคของระบบหัวใจและหลอดเลือด
- ภูมิคุ้มกันบกพร่อง, ภูมิแพ้, โรคสะเก็ดเงิน, โรคหอบหืด, โรคไขข้ออักเสบ
- โรคปริทันต์
- เนื้องอกของลำไส้ใหญ่, ต่อมน้ำนม, รังไข่, ต่อมลูกหมาก
- อ่อนเพลียเรื้อรัง ซึมเศร้า นอนไม่หลับ
- ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อลดลง เสี่ยงต่อการหกล้ม
- การเคลื่อนไหวลดลงและจำนวนอสุจิปกติทางสัณฐานวิทยา (ปัจจัยเพศชายของภาวะมีบุตรยาก)
- ปัจจัยเสี่ยงของการคลอดก่อนกำหนด fetopathy (น้อยกว่า 20 ng/ml)
ความสำเร็จของระดับวิตามินดี 50 ng/ml (125 nmol/l)ลดความเสี่ยงของการพัฒนา:
|
Ostemalacia (ทำให้เนื้อเยื่อกระดูกอ่อนลง) | |
|
มะเร็งโดยทั่วไป | |
|
โรคมะเร็งเต้านม | |
|
มะเร็งรังไข่ | |
|
มะเร็งลำไส้ | |
|
มะเร็งไต | |
|
มะเร็งมดลูก | |
|
เบาหวานชนิดที่ 2 | |
|
กระดูกหัก | |
|
ตกหลุมรักผู้หญิง | |
|
หลายเส้นโลหิตตีบ | |
|
กล้ามเนื้อหัวใจตาย | |
|
โรคหลอดเลือด | |
|
ภาวะครรภ์เป็นพิษ | |
|
การผ่าตัดคลอด | |
|
ภาวะมีบุตรยาก |
วิตามินดีมีความสำคัญในระหว่างตั้งครรภ์
การขาดสารอาหารนี้สัมพันธ์กับความเสี่ยงของการเกิดโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์ การคลอดก่อนกำหนด ภาวะครรภ์เป็นพิษ และความผิดปกติต่างๆ ของมดลูก
ในโลกนี้ไม่มีการลงทะเบียนผลกระทบของวิตามินดีที่ทำให้เกิดการก่อมะเร็ง (นำไปสู่การพัฒนาของเนื้องอก) แม้แต่กรณีเดียว
บรรทัดฐานของวิตามินดี
60 - 100 ng/ml
150 - 250 นาโนโมล/ลิตร
ในการแปลงจาก ng/mL เป็น nmol/L คุณต้องใช้ ng/ml * 2.5 = นาโนโมล/ลิตร
ตัวอย่าง: 30 ng/mL * 2.5 = 75 nmol/L
สมาคมต่อมไร้ท่อแห่งรัสเซียคิด ความเข้มข้นที่เหมาะสมที่สุดวิตามินดีในเลือดของผู้ใหญ่ 30-100 ng / ml ไม่เพียงพอ 20-30 นาโนกรัม/มล. ขาดดุล- น้อยกว่า 20 ng/ml.
ตามข้อมูลที่นำเสนอในการประชุมยุโรปครั้งที่ 10 เรื่องวัยหมดประจำเดือนและอันโดรพอส (มาดริด, 2015) ระดับวิตามินดีในผู้ป่วยโรคอ้วนในรัสเซีย:
น้อยกว่า 20 ng/ml - 35%
20-30 นาโนกรัม/มล. - 30%
มากกว่า 30 ng / ml - 35%
คุณค่ารายวันสำหรับวิตามินดีตามคำแนะนำของ American Society of Endocrinology (2011)
|
กลุ่มอายุ |
ระดับการบริโภคสูงสุดที่อนุญาต IU |
|
|
ทารก 0 - 6 เดือน | ||
|
ทารก 7 - 12 เดือน | ||
|
เด็ก 1-3 ขวบ | ||
|
เด็กอายุ 4 - 8 ปี | ||
|
เด็กอายุ 9 - 17 ปี | ||
|
ผู้ใหญ่อายุ 18 - 70 ปี | ||
|
ผู้ใหญ่ที่มีอายุมากกว่า 70 ปี | ||
|
การตั้งครรภ์และให้นมบุตร |
ปริมาณป้องกันโรควิตามินดี (เมื่อตรวจในเลือดไม่ได้แล้วรับไว้อย่างใจเย็น) ให้ถือว่า 4,000 IU ต่อวัน
แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะให้วิตามินดีเกินขนาด ตัวอย่างเช่น ในฮอลแลนด์ คู่สามีภรรยาสูงอายุ (อายุ 90 และ 95 ปี) ได้รับโคเลแคลซิเฟอรอล 2,000,000 IU โดยไม่ได้ตั้งใจ
แพทย์สังเกตอาการเป็นเวลา 2 เดือน และไม่เปิดเผยอาการใดๆ ของการใช้ยาเกินขนาดหรือเป็นพิษ ความเข้มข้นสูงสุดในเลือดในรูปแบบ 25-OH-vitamin D ในวันที่ 8 คือ 210 และ 170 ng / ml ตามลำดับซึ่งเกินค่าเป้าหมายเล็กน้อย
การคำนวณปริมาณวิตามิน D3
ปริมาณวิตามินดีรายวันคำนวณตามตารางโดยพิจารณาจากค่าเริ่มต้น
คุณควรทราบด้วยว่า:
25 ไมโครกรัม(วิตามินดี) = 1,000 IU(วิตามินดี)
|
ระดับที่คาดหวัง (ng/มล.) | ||||||
|
(ng/มล.) | ||||||
IR - ระดับปัจจุบัน
ตัวอย่างเช่น หากต้องการเพิ่มระดับวิตามิน D3 จาก 15 เป็น 60 ng / ml คุณต้องกินวิตามินดี 10,000 IU ต่อวัน
ในประเทศแถบยุโรป มักใช้ ergocalciferol 50,000 IU สัปดาห์ละครั้งเป็นเวลา 8 สัปดาห์เพื่อแก้ไขภาวะขาดสารอาหาร
ในผู้ป่วยโรคอ้วนที่มีอาการการดูดซึมลดลงในลำไส้การรับประทานยาที่ขัดขวางการดูดซึมวิตามินดีแนะนำให้รับประทาน cholecalciferol ในปริมาณสูง (6,000 - 10,000 IU / วัน) (Russian Association of Endocrinologists)
มีข้อห้าม โปรดปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนรับประทาน
ชื่อทางการค้าในต่างประเทศ (ต่างประเทศ) - Arachitol, Actifral D3, Adrigyl, Calcirol, Deetipat, Dekristol, Detrixin, Devaron, Devitre, D-Tracetten, Iper D3, Laevovit D3, Neo Dohyfral, Ospur D3, Ostoforte, Vigantol, Vigorsan, Zymad
การเตรียมวิตามินและแร่ธาตุทั้งหมด
คุณสามารถถามคำถามหรือแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับยาได้ (โปรดอย่าลืมระบุชื่อยาในข้อความ)
การเตรียมการที่มีโคเลแคลซิเฟอรอล (โคลแคลซิเฟอรอล, รหัส ATC (ATC) A11CC05):
Aquadetrim (วิตามิน D3) - คำแนะนำสำหรับการใช้งาน
กลุ่มคลินิกและเภสัช
ยาที่ควบคุมการแลกเปลี่ยนแคลเซียมและฟอสฟอรัส
ผลทางเภสัชวิทยา
ยาที่ควบคุมการแลกเปลี่ยนแคลเซียมและฟอสฟอรัส วิตามินดี 3 เป็นปัจจัยต่อต้าน rachitic ที่ใช้งานอยู่ หน้าที่ที่สำคัญที่สุดของวิตามินดีคือการควบคุมการเผาผลาญแคลเซียมและฟอสเฟต ซึ่งส่งเสริมการสร้างแร่ธาตุและการเจริญเติบโตของโครงกระดูก
วิตามินดี 3 เป็นรูปแบบธรรมชาติของวิตามินดี ซึ่งก่อตัวขึ้นในผิวหนังของมนุษย์เมื่อสัมผัสกับแสงแดด เมื่อเทียบกับวิตามินดี 2 วิตามิน D2 มีกิจกรรมสูงกว่า 25%
Colecalciferol มีบทบาทสำคัญในการดูดซึมแคลเซียมและฟอสเฟตในลำไส้ ในการขนส่งเกลือแร่ และในกระบวนการของการกลายเป็นปูนในกระดูก และยังควบคุมการขับแคลเซียมและฟอสเฟตโดยไต
การปรากฏตัวของแคลเซียมไอออนในเลือดในระดับความเข้มข้นทางสรีรวิทยาช่วยให้การบำรุงรักษาของกล้ามเนื้อโครงร่าง, การทำงานของกล้ามเนื้อหัวใจ, ส่งเสริมการกระตุ้นประสาทและควบคุมกระบวนการของการแข็งตัวของเลือด
วิตามินดีเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการทำงานปกติของต่อมพาราไทรอยด์ และยังเกี่ยวข้องกับการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน ซึ่งส่งผลต่อการผลิตต่อมน้ำเหลือง
การขาดวิตามินดีในอาหาร, การดูดซึมบกพร่อง, การขาดแคลเซียม, เช่นเดียวกับแสงแดดไม่เพียงพอในช่วงที่เด็กเติบโตอย่างรวดเร็วนำไปสู่โรคกระดูกอ่อน, ในผู้ใหญ่ - สู่ osteomalacia, ในหญิงตั้งครรภ์, อาการบาดทะยัก, การละเมิด กระบวนการกลายเป็นปูนของกระดูกของทารกแรกเกิดอาจเกิดขึ้น
ความต้องการวิตามินดีที่เพิ่มขึ้นเกิดขึ้นในผู้หญิงในช่วงวัยหมดประจำเดือน เนื่องจากพวกเขามักเป็นโรคกระดูกพรุนเนื่องจากความผิดปกติของฮอร์โมน
เภสัชจลนศาสตร์
ดูด
สารละลายคอลแคลซิเฟอรอลที่เป็นน้ำจะถูกดูดซึมได้ดีกว่าสารละลายน้ำมัน (นี่เป็นสิ่งสำคัญเมื่อใช้ในทารกที่คลอดก่อนกำหนด เนื่องจากในผู้ป่วยประเภทนี้จะขาดการผลิตและการไหลของน้ำดีเข้าสู่ลำไส้ซึ่งขัดขวางการดูดซึมวิตามินใน รูปแบบของสารละลายน้ำมัน)
หลังจากการบริหารช่องปาก cholecalciferol จะถูกดูดซึมจากลำไส้เล็ก
การกระจายและการเผาผลาญ
เผาผลาญในตับและไต
แทรกซึมผ่านสิ่งกีดขวางรก มันถูกจัดสรรด้วยน้ำนมแม่ Colecalciferol สะสมในร่างกาย
การผสมพันธุ์
T1/2 เป็นเวลาหลายวัน มันถูกขับออกทางไตในปริมาณเล็กน้อยซึ่งส่วนใหญ่จะถูกขับออกมาในน้ำดี
เภสัชจลนศาสตร์ในสถานการณ์พิเศษทางคลินิก
ด้วยภาวะไตวายทำให้ T1 / 2 เพิ่มขึ้น
ข้อบ่งชี้ในการใช้AQUADETRIM®
การป้องกันและรักษา:
- การขาดวิตามินดี
- โรคกระดูกอ่อนและโรคคล้ายกระดูกอ่อน
- บาดทะยัก hypocalcemic;
- โรคกระดูกพรุน;
- โรคกระดูกพรุนเผาผลาญ (hypoparathyroidism และ pseudohypoparathyroidism)
การรักษาโรคกระดูกพรุน วัยหมดประจำเดือน (เป็นส่วนหนึ่งของการรักษาที่ซับซ้อน)
สูตรการจ่าย
ปริมาณที่กำหนดเป็นรายบุคคลโดยคำนึงถึงปริมาณวิตามินดีที่ผู้ป่วยได้รับโดยเป็นส่วนหนึ่งของอาหารและในรูปของยา
ยานี้ถ่ายในของเหลว 1 ช้อน (1 หยดมี colecalciferol 500 IU)
เพื่อป้องกันทารกแรกเกิดครบกำหนดตั้งแต่อายุ 4 สัปดาห์ถึง 2-3 ปีด้วยการดูแลที่เหมาะสมและสัมผัสกับอากาศบริสุทธิ์เพียงพอยาจะถูกกำหนดในขนาด 500-1,000 IU (1-2 หยด) ต่อวัน
ทารกที่คลอดก่อนกำหนดตั้งแต่อายุ 4 สัปดาห์ ฝาแฝด และเด็กที่มีอาการไม่พึงประสงค์ จะได้รับ 1,000-1500 IU (2-3 หยด) ต่อวัน
ในฤดูร้อน สามารถลดขนาดยาลงเหลือ 500 IU (1 หยด) ต่อวัน
หญิงตั้งครรภ์จะได้รับยา 500 IU (1 หยด) ต่อวันตลอดการตั้งครรภ์ หรือ 1000 IU ต่อวัน เริ่มตั้งแต่สัปดาห์ที่ 28 ของการตั้งครรภ์
ในช่วงวัยหมดประจำเดือนกำหนด 500-1,000 IU (1-2 หยด) ต่อวัน
เพื่อรักษาโรคกระดูกอ่อน ให้ยาทุกวันในขนาด 2,000-5,000 IU (4-10 หยด) ต่อวันเป็นเวลา 4-6 สัปดาห์ ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของโรคกระดูกอ่อน (I, II หรือ III) และหลักสูตร ของโรค ในกรณีนี้ ควรตรวจสอบสภาพทางคลินิกของผู้ป่วยและพารามิเตอร์ทางชีวเคมี (แคลเซียม ฟอสฟอรัส กิจกรรมอัลคาไลน์ฟอสฟาเตสในเลือดและปัสสาวะ) ปริมาณเริ่มต้นคือ 2,000 IU ต่อวันเป็นเวลา 3-5 วัน จากนั้นด้วยความอดทนที่ดี ปริมาณจะเพิ่มขึ้นตามการรักษาแต่ละบุคคล (โดยปกติสูงถึง 3000 IU ต่อวัน) ปริมาณ 5,000 IU ต่อวันมีไว้สำหรับการเปลี่ยนแปลงของกระดูกอย่างรุนแรงเท่านั้น หากจำเป็นหลังจากหยุดพัก 1 สัปดาห์สามารถทำการรักษาซ้ำได้
การรักษาควรดำเนินต่อไปจนกว่าจะได้ผลการรักษาที่ชัดเจน ตามด้วยการเปลี่ยนไปใช้ขนาดยาป้องกันโรค 500-1500 IU ต่อวัน
ในการรักษาโรคคล้ายกระดูกอ่อน จะมีการกำหนด 20,000 - 30,000 IU (40-60 หยด) ต่อวัน ขึ้นอยู่กับอายุ น้ำหนักตัว และความรุนแรงของโรค ภายใต้การควบคุมพารามิเตอร์ทางชีวเคมีในเลือดและการวิเคราะห์ปัสสาวะ ระยะเวลาการรักษาคือ 4-6 สัปดาห์
ในการรักษาโรคกระดูกพรุนในวัยหมดประจำเดือน (เป็นส่วนหนึ่งของการรักษาที่ซับซ้อน) กำหนด 500-1,000 IU (1-2 หยด) ต่อวัน
ผลข้างเคียง
อาการของ hypervitaminosis D: เบื่ออาหาร, คลื่นไส้, อาเจียน; ปวดศีรษะ, ปวดกล้ามเนื้อและข้อ; ท้องผูก; ปากแห้ง; โพลียูเรีย; ความอ่อนแอ; ความผิดปกติทางจิตรวมถึง ภาวะซึมเศร้า; ลดน้ำหนัก; รบกวนการนอนหลับ; อุณหภูมิสูงขึ้น; โปรตีน, เม็ดเลือดขาว, ถังไฮยาลินปรากฏในปัสสาวะ; การเพิ่มระดับแคลเซียมในเลือดและการขับถ่ายในปัสสาวะ การกลายเป็นปูนที่เป็นไปได้ของไต, หลอดเลือด, ปอด หากมีอาการ hypervitaminosis D จำเป็นต้องยกเลิกยา จำกัด ปริมาณแคลเซียมกำหนดวิตามิน A, C และ B
อื่นๆ: สามารถเกิดปฏิกิริยาภูมิไวเกินได้
ข้อห้ามในการใช้ AQUADETRIM®
- hypervitaminosis D;
- ภาวะแคลเซียมในเลือดสูง;
- แคลเซียมในเลือดสูง;
- urolithiasis (การก่อตัวของนิ่วแคลเซียมออกซาเลตในไต);
- โรคซาร์คอยด์;
- โรคไตเฉียบพลันและเรื้อรัง
- ไตล้มเหลว;
- รูปแบบที่ใช้งานของวัณโรคปอด
- เด็กอายุไม่เกิน 4 สัปดาห์
- แพ้วิตามิน D3 และส่วนประกอบอื่น ๆ ของยา (โดยเฉพาะเบนซิลแอลกอฮอล์)
ยาควรใช้ด้วยความระมัดระวังในผู้ป่วยที่อยู่ในสถานะตรึง; เมื่อใช้ thiazides, glycosides หัวใจ; ระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร (ให้นมบุตร); ในทารกที่มีความโน้มเอียงที่จะเติบโตในช่วงต้นของกระหม่อม (เมื่อมีการสร้างมงกุฎด้านหน้าขนาดเล็กตั้งแต่แรกเกิด)
การใช้ AQUADETRIM® ระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร
ในระหว่างตั้งครรภ์ Aquadetrim ไม่ควรใช้ในปริมาณที่สูงเนื่องจากมีความเป็นไปได้ที่จะมีผลทำให้ทารกอวัยวะพิการในกรณีที่ให้ยาเกินขนาด
ด้วยความระมัดระวังควรกำหนดAquadetrim®ในระหว่างการให้นมเพราะ เมื่อใช้ยาในปริมาณสูงในมารดาที่ให้นมบุตรอาจมีอาการของยาเกินขนาดในเด็ก
ระหว่างตั้งครรภ์และระหว่างให้นมบุตร ปริมาณวิตามินดี 3 ไม่ควรเกิน 600 IU ต่อวัน
แอพลิเคชันสำหรับการละเมิดการทำงานของตับ
Colecalciferol ถูกเผาผลาญในตับและไต
แอพลิเคชันสำหรับการละเมิดการทำงานของไต
ในกรณีที่การทำงานของไตบกพร่อง T1 / 2 อาจเพิ่มขึ้น มีข้อห้ามในโรคไตเฉียบพลันและเรื้อรัง ด้วยภาวะไตวาย
ใช้ในเด็ก
เด็กอายุต่ำกว่า 4 สัปดาห์มีข้อห้าม
คำแนะนำพิเศษ
เมื่อสั่งยาจำเป็นต้องคำนึงถึงแหล่งที่มาของวิตามินดีทั้งหมด
การใช้ยาเพื่อวัตถุประสงค์ในการรักษาในเด็กควรดำเนินการภายใต้การดูแลของแพทย์อย่างใกล้ชิดและปรับสูตรการให้ยาในระหว่างการตรวจเป็นระยะ ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเดือนแรกของชีวิต
การใช้ Aquadetrim ในระยะยาวในปริมาณที่สูงหรือการใช้ยาในปริมาณที่บรรจุอาจนำไปสู่ภาวะ hypervitaminosis D3 เรื้อรัง
อย่าใช้Aquadetrim®และแคลเซียมในปริมาณสูงในเวลาเดียวกัน
การควบคุมพารามิเตอร์ห้องปฏิบัติการ
เมื่อใช้ยาเพื่อการรักษาโรค จำเป็นต้องควบคุมระดับแคลเซียมในเลือดและปัสสาวะ
ยาเกินขนาด
อาการ: เบื่ออาหาร, คลื่นไส้, อาเจียน, ท้องผูก, วิตกกังวล, กระหายน้ำ, ปัสสาวะมาก, ท้องร่วง, อาการจุกเสียดในลำไส้ อาการที่พบบ่อย ได้แก่ ปวดศีรษะ ปวดกล้ามเนื้อและข้อ ซึมเศร้า ความผิดปกติทางจิต ภาวะขาดออกซิเจน อาการมึนงง น้ำหนักลดแบบก้าวหน้า ความผิดปกติของไตพัฒนาด้วย albuminuria, erythrocyturia และ polyuria, การสูญเสียโพแทสเซียม, hypostenuria, nocturia และความดันโลหิตเพิ่มขึ้น
ในกรณีที่รุนแรง อาจทำให้ขุ่นมัวของกระจกตา น้อยกว่า - บวมของตุ่มของเส้นประสาทตา การอักเสบของม่านตาจนถึงการพัฒนาของต้อกระจก บางทีการก่อตัวของนิ่วในไต, การกลายเป็นปูนของเนื้อเยื่ออ่อน, รวม หลอดเลือด หัวใจ ปอด ผิวหนัง
ไม่ค่อยพัฒนาโรคดีซ่าน cholestatic
การรักษา: การถอนยา กำหนดของเหลวจำนวนมาก อาจต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลหากจำเป็น
ปฏิกิริยาระหว่างยา
ด้วยการใช้ Aquadetrim ร่วมกับยากันชัก, rifampicin, cholestyramine การดูดซึมของ cholecalciferol จะลดลง
ด้วยการใช้ยาขับปัสสาวะ Aquadetrim และ thiazide พร้อมกัน ความเสี่ยงของการเกิดภาวะแคลเซียมในเลือดสูงจะเพิ่มขึ้น
การใช้ Aquadetrim ร่วมกับการเต้นของหัวใจไกลโคไซด์อาจเพิ่มผลที่เป็นพิษ (เพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ)
เงื่อนไขการจ่ายยาจากร้านขายยา
ยานี้ได้รับการอนุมัติให้ใช้เป็นยา OTC
เงื่อนไขการจัดเก็บ
ควรเก็บยาให้พ้นมือเด็ก เก็บให้พ้นแสงที่อุณหภูมิไม่เกิน 25 องศาเซลเซียส อายุการเก็บรักษา - 3 ปี
ความต้องการวิตามินที่เพิ่มขึ้นของร่างกายผู้หญิงนั้นสัมพันธ์กับลักษณะเฉพาะของสรีรวิทยา การสูญเสียเลือดในช่วงมีประจำเดือนซึ่งเป็นเรื่องยากสำหรับผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย เกี่ยวข้องกับการบริโภควิตามินและสารอาหารที่สูง การบริโภคของพวกเขาเพิ่มขึ้นหลายครั้งในระหว่างตั้งครรภ์การคลอดบุตรการเลี้ยงลูกด้วยนม หนึ่งใน "วิตามินเพื่อสุขภาพของผู้หญิง" คือวิตามินดี 3 โดยที่กระดูกจะอ่อนแอลง ผิวหนังมีอายุเร็วขึ้น และรอบเดือนจะหยุดชะงัก ธรรมชาติของโหลดในร่างกายในช่วงเวลาต่าง ๆ ของชีวิตเปลี่ยนแปลงไปซึ่งส่งผลต่อความต้องการสารนี้ด้วย
- D2 (เออร์โกแคลซิเฟอรอล) วิตามินนี้ไม่พบในร่างกายมนุษย์ ในยีสต์และเชื้อราอื่น ๆ เช่นเดียวกับในพืชบางชนิด (เช่นในผักชีฝรั่ง) มีโปรวิตามินดี 2 (ergosterol) ที่เรียกว่า เมื่อเข้าสู่ร่างกายมนุษย์ด้วยผลิตภัณฑ์จากพืชก็จะกลายเป็นวิตามินดี2
- D3 (โคเลแคลซิเฟอรอล) ร่างกายได้รับมันในสองวิธี ประการแรกมันถูกสร้างขึ้นในผิวหนังมนุษย์จากคอเลสเตอรอลเมื่อส่องสว่างด้วยรังสีอัลตราไวโอเลต ประการที่สอง มันเข้าสู่ร่างกายด้วยอาหารที่มีต้นกำเนิดจากสัตว์ ไม่พบส่วนผสมนี้ในผลิตภัณฑ์สมุนไพร
การกระทำของสารในร่างกายก็เช่นเดียวกัน
สำคัญต่อร่างกาย
คุณสมบัติของวิตามินดี 3 คือมันมีบทบาทสองอย่างในร่างกาย:
- ควบคุมการดูดซึมแคลเซียม แมกนีเซียม และฟอสฟอรัส ซึ่งจำเป็นต่อการรักษาเนื้อเยื่อกระดูกให้เป็นปกติ เร่งกระบวนการเผาผลาญส่งเสริมการดูดซึมสารประกอบขององค์ประกอบทางเคมีเหล่านี้ในลำไส้
- ทำหน้าที่เป็นฮอร์โมนควบคุมการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรต
ออกฤทธิ์ต่อระบบต่างๆ ของร่างกาย
ระบบกล้ามเนื้อและกระดูก.หากไม่มีสารนี้ การดูดซึมแคลเซียมซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของกระดูก เอ็น เนื้อเยื่อฟัน กล้ามเนื้อ และเลือด เป็นไปไม่ได้ การขาดมันนำไปสู่การชะล้างแคลเซียมออกจากเนื้อเยื่อกระดูกอันเป็นผลมาจากการที่มันอ่อนแอลงและเปลี่ยนแปลงโครงสร้าง ส่งผลให้เกิดโรคกระดูกพรุน ความเสี่ยงของโรคจะเพิ่มขึ้นโดยเฉพาะในช่วงวัยหมดประจำเดือน เมื่อการดูดซึมสารอาหารและการผลิตวิตามินดี 3 ลดลงอย่างมีนัยสำคัญ
มันถูกเรียกว่าสาร "antirachitic" ในระหว่างตั้งครรภ์จำเป็นต้องสร้างกระดูกที่แข็งแรงในทารกในครรภ์รวมทั้งปกป้องร่างกายของสตรีมีครรภ์จากการขาดแคลเซียมและผลที่ตามมา
ระบบประสาท.สารช่วยให้การเจริญเติบโตและการสร้างใหม่ของเซลล์ประสาท การทำงานของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก ความสามารถของกล้ามเนื้อในการหดตัว ขึ้นอยู่กับสภาพของเซลล์ประสาทที่ส่งสัญญาณจากสมองไปยังกล้ามเนื้อ
ระบบกล้ามเนื้อและกระดูกในวัยรุ่นมีการพัฒนาอย่างรวดเร็วของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกเนื่องจากมีการประสานงานของการเคลื่อนไหว ในช่วงเวลานี้การเดินของหญิงสาวเกิดขึ้นการเคลื่อนไหวก็ซับซ้อนขึ้น มีปริมาณวิตามินดี 3 เพิ่มขึ้น ดังนั้นโภชนาการที่ดี การสัมผัสกับแสงแดดบนผิวหนังจึงมีความสำคัญเป็นพิเศษ
ระบบภูมิคุ้มกัน D3 จำเป็นสำหรับการสร้างเซลล์ภูมิคุ้มกัน ความสามารถของร่างกายในการต่อสู้กับการติดเชื้อขึ้นอยู่กับเนื้อหาในเลือด การติดเชื้อนำไปสู่การเกิดโรคอักเสบของเพศหญิงที่ทำให้ประจำเดือนมาไม่ปกติและภาวะมีบุตรยาก ในระหว่างตั้งครรภ์ โรคติดเชื้อทำให้เกิดพัฒนาการผิดปกติของทารกในครรภ์ การแท้งบุตร และภาวะแทรกซ้อนอื่นๆ
เมื่อระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ ความเสี่ยงของมะเร็งเต้านม มะเร็งลำไส้ โรคผิวหนัง (โรคสะเก็ดเงิน) และโรคปลอกประสาทเสื่อมแข็งเพิ่มขึ้น
ระบบต่อมไร้ท่อสารนี้เกี่ยวข้องกับการควบคุมการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรตในตับ เพิ่มความไวต่ออินซูลินของร่างกาย ดังนั้นจึงควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ความไวต่ออินซูลินที่เพิ่มขึ้นเป็นสาเหตุของการผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนในปริมาณที่มากเกินไปในรังไข่ นี้นำไปสู่ความผิดปกติของการตกไข่อาจทำให้เกิดภาวะมีบุตรยากวัยหมดประจำเดือนในช่วงต้น ความสามารถในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดและเพิ่มความไวของเนื้อเยื่อต่ออินซูลินสามารถลดความเสี่ยงของโรคเบาหวานได้
วิตามินดี 3 มีความจำเป็นอย่างมากสำหรับผู้หญิงในการปรับปรุงการเผาผลาญ เผาผลาญไขมัน ลดน้ำหนักตัว และปรับปรุงการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือด การบริโภคยานี้เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับโรคของต่อมไทรอยด์เนื่องจากเนื้อหาของแคลเซียมและฟอสฟอรัสในเลือดลดลงอย่างรวดเร็ว
วิดีโอ: บรรทัดฐานของวิตามินดีคุณค่าของการวิเคราะห์เนื้อหาในร่างกาย
ความต้องการรายวันสำหรับผู้หญิง
เมื่อความต้องการเพิ่มขึ้น
การขาดวิตามินดี 3 มักพบในคนที่อาศัยอยู่ในพื้นที่ที่มีฤดูหนาวที่ยาวนาน วันที่มีแดดจัดสองสามวัน พื้นที่มีเมฆมาก มีฝนตก และมีหมอกหนา อากาศที่มีฝุ่นละออง (ภูมิอากาศหรืออุตสาหกรรม) ยังทำให้ผิวหนังผลิตสารนี้ได้ยาก ความต้องการเพิ่มขึ้นในวัยรุ่นและวัยชราตลอดจนระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร
ปริมาณเสริมที่กำหนดไว้ในการรักษากระดูกหัก, โรคของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก, ต่อมไร้ท่อ, ระบบภูมิคุ้มกัน
บันทึก:วิตามินดี 3 จะไม่เกิดขึ้นในผิวหนังหากปกคลุมด้วยเสื้อผ้า ทาครีมกันแดด การเยี่ยมชมห้องอาบแดดช่วยให้คุณเพิ่มการผลิตได้ แต่รังสีอัลตราไวโอเลตที่รุนแรงมีส่วนทำให้เกิดมะเร็งผิวหนัง
สาเหตุของการขาดวิตามินอาจเป็นโรคของกระเพาะและลำไส้ซึ่งทำให้ย่อยยาก เช่นเดียวกับอาหารมังสวิรัติ โรคของตับ อวัยวะของระบบต่อมไร้ท่อ
สัญญาณของความบกพร่อง
การขาดวิตามินดี 3 ทำให้ผู้หญิงรู้สึกเหนื่อยล้า นอนไม่หลับ และกระดูกหักเพิ่มขึ้น สตรีมีครรภ์อาจมีอาการเป็นตะคริวที่ขา ง่วงนอน ปวดข้อ เคลือบฟัน ผิวหนัง ผม และเล็บเสื่อมสภาพ
การให้วิตามิน D3 เกินขนาดที่เป็นอันตรายคืออะไร?
สารนี้สามารถสะสมในเนื้อเยื่อไขมันและค่อยๆ บริโภคได้ตามต้องการ ก่อนทำการนัดหมายจะมีการตรวจสอบเนื้อหาในเลือด ด้วยส่วนเกินแคลเซียมส่วนเกินจะเกิดขึ้นซึ่งในรูปแบบของการกลายเป็นปูน (การสะสมของเกลือ) จะสะสมอยู่ในหลอดเลือด หัวใจ ไตและปอด พวกเขาสามารถอุดตันหลอดเลือดแดงและทำให้เนื้อเยื่อเสียหายได้
อาการของ hypervitaminosis:
- การละเมิดระบบย่อยอาหาร: คลื่นไส้, อาเจียน, ท้องร่วง, กระหายน้ำมากขึ้น, มีไข้;
- ปัสสาวะออกไม่ดี, การอักเสบของไต, ร่องรอยของเลือดในปัสสาวะ, เช่นเดียวกับการปรากฏตัวของโปรตีนและเซลล์เม็ดเลือดขาว;
- ภูมิคุ้มกันอ่อนแอ, หวัดบ่อย;
- การปรากฏตัวของโทนสีน้ำเงินต่อผิวหนัง
- ใจสั่น, เต้นผิดจังหวะ;
- ความดันโลหิตสูง
- การขยายตัวของตับ
ในเลือดมีแคลเซียมเพิ่มขึ้นพบความเข้มข้นของฟอสฟอรัสลดลง
วิดีโอ: บทบาทของวิตามินดีในร่างกายแหล่งที่มาของการเติมเต็ม
แหล่งของวิตามิน D3 ที่เข้าสู่ร่างกายจากภายนอก
สารเข้าสู่ร่างกายด้วยอาหารหรือในรูปของการเตรียมวิตามิน
ปริมาณวิตามินดีในอาหาร
การเตรียมการด้วยวิตามินดี3
มินซาน. ยานี้มีอยู่ในแท็บเล็ต (1 เม็ดมีสาร 10 ไมโครกรัม) เช่นเดียวกับหยด (5 หยด = 12.5 ไมโครกรัมของวิตามิน)
Aquadetrim (ยา 1 หยดมีวิตามิน 12.5 ไมโครกรัม)
Vigantol (1 หยด = 16.5 ไมโครกรัมของวิตามิน)
นาเทกัล d3. เม็ดเคี้ยวและยาอม (1 เม็ดมีวิตามินดี 10 ไมโครกรัม)
