Una sola toma de un laxante provoca un vaciado rápido y completo del intestino. Después de este procedimiento, el peso se reduce en varios kilogramos. ¿Significa esto que los laxantes contribuyen a la pérdida de peso? Después de todo, después de la próxima comida, vuelven los kilogramos.
Muchas personas que pierden peso están convencidas de que un laxante es una forma segura de perder peso. Con su ayuda, supuestamente, puede perder peso sin esfuerzo físico ni restricciones dietéticas. Veamos qué tan cierta es esta información.
Variedades
Diferentes drogas provocan movimientos intestinales de diferentes maneras. Según el mecanismo de acción, los agentes se pueden dividir en cuatro grupos.
Grupo 1. A base de fibra
Las sustancias que contienen fibra provocan la liberación de los intestinos al aumentar el volumen de las heces. En casa, a menudo se usa polvo de salvado. El salvado se hincha en el estómago y los intestinos, y no solo contribuye a la liberación acelerada de productos de desecho, sino que también da una sensación de saciedad y "estómago lleno". Como resultado, comes más rápido y comes menos.
Nombres de los laxantes que se pueden comprar en las farmacias:
- fitomucil;
- normolax;
- eucarbono;
- Lizalak;
- triphala;
- fibra de calabaza;
- bionorma;
- neomusil;
- Dinolac.
Un laxante suave normaliza la microflora intestinal, elimina el estreñimiento y otros problemas digestivos.
Grupo 2. Minerales
Estos son fuertes laxantes que provocan la liberación de heces al aumentar la presión del contenido intestinal. Los productos de desecho son literalmente "exprimidos" de los intestinos. Estos medicamentos incluyen:
- leche de magnesio;
- maalukol;
- Maalox;
- almol;
- lactamil;
- gastracido.
Por lo general, estos agentes de acción rápida se prescriben una vez, por ejemplo, a un paciente antes de la cirugía, cuando necesita vaciar urgentemente sus intestinos. El uso a largo plazo de tales medicamentos causa trastornos digestivos crónicos. Incluso una sola ingesta de un remedio mineral requiere la restauración de la microflora con la ayuda de prebióticos.
Grupo 3. Aceite
Grupo 4. Potenciadores del peristaltismo
Dichos medicamentos contribuyen al vaciado debido a la irritación de las paredes intestinales, provocando sus espasmos.
- bisacodilo;
- dibrolax;
- senadexina;
- Evacuol;
- eliminar
La lista continua. Tales drogas son peligrosas porque son adictivas. Si usa regularmente un estimulante adicional, después de un tiempo el cuerpo simplemente no podrá vaciarse.
Ilusión de pérdida de peso
Después de tomar un medicamento laxante, vas al baño y te vas con una sensación de ligereza. Al mismo tiempo, la báscula muestra algunos kilogramos menos que antes de ir al baño, y en el espejo se ve que el volumen del abdomen ha disminuido. Pero es demasiado pronto para alegrarse: después de las próximas comidas, su figura volverá a su estado anterior.
Perder peso con un laxante puede parecer efectivo al reducir la hinchazón. El volumen del cuerpo disminuye, lo que se confunde con el proceso de adelgazamiento. De hecho, los depósitos de grasa permanecen en su lugar. Al tomarlo (incluso cuando lo prescriba un médico), recuerde beber mucha agua para evitar la deshidratación.
No pienses que puedes comer todo lo que quieras, luego vacía tus intestinos y espera que las calorías no hayan tenido tiempo de digerirse. Por el contrario, los carbohidratos y las grasas son absorbidos instantáneamente por el cuerpo, porque la acción de la mayoría de los laxantes está dirigida a acelerar el metabolismo. Y con la ayuda de medicamentos, el estómago deja los restos de alimentos que no tuvieron tiempo de digerirse. Como resultado, la sensación de saciedad desaparece instantáneamente y quieres volver a comer.
Efectos secundarios
Incluso el mejor laxante tiene efectos secundarios. Sopese los pros y los contras para decidir si vale la pena arriesgar un par de libras perdidas para su cuerpo.
- Náuseas, dolor y espasmos
Con el uso prolongado de la droga, hay un agotamiento de las reservas de agua del cuerpo, lo que conduce a una mayor formación de gases, espasmos, molestias en el abdomen y el esófago.
- adictivo
La estimulación constante desde el exterior conduce al hecho de que los órganos literalmente "olvidan" cómo trabajar de forma independiente. Como resultado, simplemente no podrá ir al baño sin antes beber un té o una tableta laxante. Los médicos creen que las personas que toman regularmente estos medicamentos para bajar de peso desarrollan adicción incluso a nivel psicológico.
- Deficiencia de elementos útiles.
Un metabolismo acelerado conduce a una disminución en el nivel de calcio, cloro, potasio, sodio y magnesio en el cuerpo. Esto está plagado de desmayos, debilidad muscular, convulsiones, alteraciones del ritmo cardíaco, osteoporosis.
- Deficiencia de proteína
A esto le sigue una disminución de las funciones protectoras y una violación de los procesos regenerativos en los tejidos.
- Deficiencia vitaminica
La deficiencia de vitaminas conduce a la caída del cabello, acné, uñas quebradizas y dientes quebradizos.
- Inflamación del recto
Debido a la irritación constante de las paredes intestinales, se producen molestias en el recto, picazón, ardor y hemorroides.
Incluso si un buen laxante ayuda a perder los kilos ganados después de comer en exceso, vuelven rápidamente cuando se abandona el medicamento.
¿Es posible tomar
Las pastillas para el estreñimiento son realmente efectivas, pero no para bajar de peso. Son prescritos por un médico si las heces no han vuelto a la normalidad después de varios días de prescripción. Solo un médico determinará qué medicamento lo ayudará con los problemas con las deposiciones.
Algunos pacientes están contraindicados en estos medicamentos. Con una flora intestinal subdesarrollada, primero se asignan medidas para normalizarla. Si hay una tendencia a los procesos inflamatorios en los intestinos, en ningún caso intente perder peso con la ayuda de laxantes. Las enfermedades cardíacas y renales también se convierten a menudo en una razón para buscar una forma diferente de vaciar los intestinos; todo debe acordarse con el médico.
productos
En lugar de productos de farmacia con fibra, es mucho mejor y más agradable comer alimentos que contengan estas fibras dietéticas insolubles. Entre los alimentos ricos en fibra, además de magnesio:
- peras;
- albaricoques;
- duraznos;
- ciruelas pasas;
- higos;
- avellanas;
- Olivos;
- frambuesas;
- palta;
- uva;
- achicoria;
- eneldo;
- perejil;
- pan integral;
- escaramujo;
- lentejas;
- sémola;
- salvado;
- trigo;
- arroz negro.
Asegúrese de que su dieta siempre contenga verduras frescas, frutas, frutas secas, hierbas, cereales. Una nutrición adecuada eliminará los problemas digestivos y, en combinación con la actividad física (
Una bebida muy útil con aceite de semilla de lino es una cucharadita de aceite en un vaso de agua. Además de normalizar las heces, el aceite de linaza mejora el color de la piel. En lugar de aceite de linaza, puedes beber jugo de aloe, también disolviéndolo en agua.
Si no eres alérgico a los cítricos, bebe un vaso de agua con el jugo de uno antes de las comidas. Esta bebida también ayuda a facilitar las deposiciones.
En lugar de cenar antes de acostarse, los nutricionistas aconsejan beber. Esta bebida de leche fermentada normaliza la microflora y previene el estreñimiento.
Un laxante es un remedio para el estreñimiento. Si no tiene problemas con las deposiciones, el medicamento solo le hará daño. No puede usar dichos fondos para otros fines, tratando de perder peso. Esos kilos perdidos de los que te deshaces después de defecar no afectan la cantidad de grasa corporal y, por lo tanto, no conducen a la pérdida de peso per se. Para sentirte siempre ligera y no sufrir de estreñimiento, sigue nutrición apropiada y no descuides el ejercicio.
Para activar el proceso de pérdida de peso, es necesario deshacerse de la escoria de los intestinos, eliminar las toxinas y el exceso de líquido. Con tal objetivo, que es el preferido por muchos. Un laxante para bajar de peso debe tomarse con mucho cuidado para no provocar una disminución brusca del peso corporal, lo que alterará el sistema digestivo.
Todos los medicamentos que tienen un efecto laxante tienen un efecto positivo en los intestinos, promueven la eliminación de toxinas y estimulan su actividad. Para que las acciones sean solo útiles y positivas, es importante tener en cuenta la dosis deseada y no abusar de la ingesta.
Debe recordarse que los laxantes no tienen un efecto directo sobre la capa de grasa, no descomponen las grasas. Su acción es diferente:
- Eliminación del exceso de agua del cuerpo;
- Normalización de las heces y su excreción;
- Aceleración de procesos metabólicos;
- Ayuda en la asimilación de los alimentos;
- Eliminación de hinchazón.
Si elige correcta y correctamente el remedio correcto, puede lograr rápidamente el proceso de perder peso de manera directa, eliminando toxinas y toxinas. Tomar laxantes no es el único método en la lucha contra el exceso de peso. Para que los fondos realmente funcionen y den el resultado deseado, es necesario además de comer bien, incluir todos los días. La dieta en este caso será lo más relevante posible.
Clasificación de los laxantes
Antes de tomar laxantes, debe recordarse que se dividen en clasificaciones que difieren entre sí. Si no hay conocimiento en esta área, vale la pena consultar con un especialista qué opción sería más adecuada utilizar.
- Estimulantes de los receptores intestinales. El aceite de ricino se usa a menudo para este propósito, lo que mejora el proceso de digestión de los alimentos y estimula los receptores intestinales. Este grupo también incluye componentes como frutos de ciruela, raíz de ruibarbo y otros;
- Laxantes osmóticos. Esta versión del laxante le permite mantener una cantidad suficiente de líquido en los intestinos, que es necesario para ablandar las heces. Gracias a tales preparaciones, las heces salen naturalmente, no provocan estreñimiento. Entre los fármacos de acción osmótica se encuentran: Fortrans, sal de Carl, Microlax, Macrogol y otros. Antes de usarlos, debe leer las instrucciones de uso;
- Emoliente. Estos productos incluyen todas las preparaciones que consisten en aceites. En contacto con los intestinos, los aceites diluyen las heces, no permita que permanezcan en los intestinos durante mucho tiempo. Los medicamentos son completamente seguros y se recomiendan con mayor frecuencia para su uso, en comparación con otros. Aceite de almendras usado, glicerina.
Para activar los procesos metabólicos, evitando la acumulación de heces en los intestinos, vale la pena tomar medicamentos de los grupos enumerados. Los expertos dicen que los emolientes se consideran los mejores porque contienen componentes predominantemente naturales, cuya acción está dirigida únicamente a mejorar el funcionamiento del tracto gastrointestinal.
Independientemente del laxante elegido para bajar de peso, debe tomarse estrictamente de acuerdo con las instrucciones. Si se violan las dosis, corre el riesgo de perder nutrientes y electrolitos, y el uso constante de laxantes interrumpirá la motilidad intestinal natural; con el tiempo, un acto de defecación independiente (sin medicamentos auxiliares) se convertirá en una dificultad.
Hierbas laxantes de origen popular.
Como hierbas de uso frecuente que tienen un efecto diurético y laxante. Con la preparación adecuada del té laxante para bajar de peso, se eliminan toxinas y toxinas del cuerpo, se licuan las heces, se eliminan los espasmos y se limpian los intestinos. Entre las variedades de hierbas, se destacan las siguientes:
Joster
Se caracteriza por su acción antibacteriana, consta de un 3% de ácido ascórbico. Para preparar un té o una decocción, vierta 250 ml de agua hirviendo sobre una cucharada de hierbas, déjelo durante 1-2 horas. A continuación, el caldo se pasa a través de una gasa, se toma 3 veces al día, 1 cucharada.
lino de sapo
Se compone de glucósidos, por lo que el efecto laxante se produce lo más rápido posible. Ayuda a deshacerse incluso del estreñimiento crónico. En el proceso de cocción, debe verter una cucharada de semillas con un vaso de agua hirviendo, dejar actuar durante 12 horas. La decocción se toma a la hora de acostarse en el volumen de un vaso lleno junto con las semillas. El uso prolongado causa graves efectos secundarios. Si la primera dosis va acompañada de un fuerte efecto laxante, vale la pena visitar a un médico para que lo aconseje.
Corteza de espino cerval
Contiene antraglucósidos inactivos, la acción se produce no antes de las 8 horas posteriores al uso. Con el uso frecuente, provoca una grave dependencia y adicción del organismo. Para preparar 20 g de corteza, se vierten 250 ml de agua hervida. La decocción se infunde durante 25 minutos. Se bebe en un volumen de 125 ml antes de acostarse.
Es fácil preparar un laxante en casa para bajar de peso, solo lea las recetas, siga la dosis de preparación y toma. El efecto será rápido y eficaz.
Productos con efecto laxante
Los más útiles son los productos que tienen un efecto laxante. Para no gastar dinero en laxantes, para no dudar de su naturalidad y eficacia, es necesario incluir productos con efecto laxante en la dieta. Se componen de fibra insoluble, lo que permite que los alimentos se digieran más rápido y se eliminen del cuerpo de forma natural, sin estreñimiento.
Entre los productos se encuentran:
- calabaza hervida;
- Remolachas hervidas y crudas;
- ciruelas pasas, albaricoques secos;
- Cebolla;
- Avena;
- melocotones
Incluyendo al menos un producto de la lista enumerada en la dieta diaria, puede mejorar el proceso de digestión, eliminar los productos de descomposición del cuerpo y normalizar las heces. A veces, el estreñimiento es la principal razón para ganar kilos de más, de los que cada día es más difícil deshacerse.
Cómo tomar laxantes
Al comprar medicamentos laxantes en farmacias, debe leer las instrucciones de cada medicamento individualmente y seguirlas únicamente. Si es aceptado remedios caseros cocina casera(decocciones, infusiones), se recomienda utilizarlas no más de una vez al día durante 5-7 días con una dosis de 100-250 ml. Una ingesta prolongada de medicamentos provocará la adicción y la dependencia del cuerpo, así como la aparición de una gran cantidad de efectos secundarios.
Las píldoras de dieta laxantes se eligen mejor después de consultar con un especialista que prescribirá un medicamento más seguro y más suave para un paciente en particular.
Qué resultado esperar después del uso
Muchos se preguntan si es posible perder peso con un laxante y cuántos kilogramos se pueden perder en un curso de 5 a 7 días. En promedio, después del primer uso, una persona pierde 1-2 kg, en el futuro, los indicadores se detienen un poco. Para un curso de uso del producto durante 5-7 días, puede perder fácilmente 5-7 kg sin dañar el cuerpo. El exceso de líquido, las toxinas, las toxinas se eliminan, los procesos metabólicos se activan, las heces no permanecen en los intestinos.
No es necesario abusar de la ingesta de laxantes, ya que son adictivos y también afectan negativamente el trabajo del cuerpo durante su uso a largo plazo. Los laxantes son una solución rápida, pero no del todo segura, al problema del sobrepeso. Ayuda a perder unos kilos, que sea líquido, no grasa. Para perder peso por completo, debe agregar alimentos deportivos y dietéticos. Solo en este caso, el efecto del remedio será mayor y más prolongado.
Contraindicaciones y efectos secundarios.
La presencia de contraindicaciones sugiere que tomar laxantes afectará negativamente el funcionamiento del sistema digestivo y alterará las funciones de todo el organismo. Entre las contraindicaciones se encuentran:
- Obstrucción intestinal;
- Planificación del embarazo;
- úlcera péptica;
- período de lactancia;
- Enfermedad inflamatoria intestinal.
Todo esto sugiere que tomar laxantes está estrictamente contraindicado, provocará la aparición de tales efectos secundarios:
- Desarrollo de diarrea;
- Dolor en el estómago;
- Aumento de la formación de gas;
- Falta de suficiente líquido en el cuerpo;
- hipovitaminosis;
- Pérdida de electrolitos.
Tomar cualquier laxante debe ir acompañado de una consulta con un especialista que responderá a todas las preguntas y también averiguará cómo será seguro tomar laxantes. No necesita arriesgar su salud para perder rápidamente esos kilos de más. Por seguridad, debe buscar la ayuda de un médico.
Tradicionalmente, los laxantes se han utilizado para facilitar las deposiciones en personas que sufren de estreñimiento, pero su fácil disponibilidad y bajo costo los han hecho populares entre las personas que pierden peso y creen erróneamente que conducen a la pérdida de peso deseada.
Sin embargo, antes de llegar a tal conclusión, es necesario comprender cuál es el efecto de un laxante en el cuerpo.
Después de todo, estimular el movimiento intestinal puede ser beneficioso en ciertas situaciones médicas y perjudicial debido a los diversos efectos secundarios que pueden afectar importantes sistemas fisiológicos del cuerpo.
Laxante para bajar de peso: todos los pros y los contras.
El efecto de los laxantes en el metabolismo.
El metabolismo de su cuerpo es responsable de convertir los alimentos que ingiere en la energía que sus células necesitan para funcionar. Esta energía se mide en calorías, y cuanto mayor sea su tasa metabólica, más alimentos podrá comer para mantener su peso y más fácil le resultará perder peso. Los principales factores que afectan la tasa de procesos metabólicos en el cuerpo incluyen su altura, peso, edad, sexo y estructura corporal.
Los laxantes casi siempre causan pérdida de peso, pero vale la pena señalar que la mayor parte se debe al peso de los desechos y el resultado de dicha pérdida de peso no será permanente. Dichos medicamentos estimulan los músculos de las paredes intestinales, haciendo que se contraigan y, por lo tanto, provocando un acto de defecación. Sin embargo, hay una gran diferencia entre perder peso y quemar grasa.
Y los laxantes, que causan un cambio temporal en la cantidad de agua en el cuerpo, no afectan la tasa de quema de grasa.
Uso adecuado de laxantes.
Solo un médico calificado puede decirle cómo usar los laxantes correctamente para evitar efectos secundarios no deseados. Y cada tipo tendrá diferentes recomendaciones para su correcta aplicación.
En general, los laxantes no están destinados a usarse durante largos períodos de tiempo, ya que pueden provocar agotamiento. nutrientes en organismo. Además, se recomienda una ingesta diaria de 6 a 8 vasos de agua pura cuando se toma cualquier medicamento.
Efectos secundarios
Náuseas y calambres en el abdomen. Dichos medicamentos están destinados a un uso a corto plazo en el tratamiento del estreñimiento. Resuelven el problema al reducir la absorción de líquido en el colon, lo que aumenta la presión de las masas de alimentos sobre los receptores de las paredes intestinales y provoca la defecación.
Para aquellos que usan laxantes para perder peso, esta situación puede causar el agotamiento de las reservas de agua del cuerpo, lo que provoca calambres, gases en el abdomen y náuseas.
Disminución del tono intestinal. Los laxantes ayudan al cuerpo a normalizar la calidad y la regularidad de las deposiciones, pero también reducen la funcionalidad de los músculos intestinales, provocando que se desequilibren.
Por lo tanto, el uso excesivo de estos medicamentos o usarlos para perder peso en lugar del estreñimiento puede conducir a una pérdida del control intestinal, lo que simplemente puede "olvidar" cómo promover adecuadamente los alimentos, y su cuerpo se volverá dependiente de los medicamentos.
Deficiencia de elementos útiles. Otro efecto secundario del uso de drogas es que puede privar a su cuerpo de electrolitos esenciales como calcio, cloruro, potasio, magnesio y sodio.
Esto puede provocar daños en el tejido nervioso, debilidad y calambres musculares, desmayos, alteraciones del ritmo cardíaco, desequilibrio de líquidos en el cuerpo. La deficiencia a largo plazo puede causar serios problemas de salud y, en casos severos, el desequilibrio electrolítico puede ser fatal.
Osteoporosis. Algunas personas usan laxantes para aumentar la frecuencia de la micción y las deposiciones, creyendo que esto evita que el cuerpo absorba completamente los alimentos, lo que provoca la pérdida de peso. Sin embargo, esta práctica conduce a deficiencias de calcio y vitamina D, que pueden conducir a la osteoporosis.
Laxante natural para bajar de peso: la elección es excelente
Alimentos ricos en fibra
La fibra natural es un laxante natural que puede ayudarte a normalizar las heces. La fibra ayuda a mover los desechos a través de los intestinos, lo que reduce el riesgo de estreñimiento.
Hay dos tipos de fibra que deben incluirse en su plan de dieta saludable. La fibra insoluble agrega volumen a las masas de alimentos, haciéndolos más suaves y más fáciles de pasar a través de los intestinos. Este tipo de fibra se encuentra en pan integral, arroz integral y.
La fibra soluble se disuelve en agua para formar una sustancia gelatinosa que ayuda a eliminar los desechos de los intestinos. Un gran número de Se encuentra en fuentes naturales como ciruelas pasas, pasas y.
preparaciones a base de hierbas
Muchos tés prefabricados contienen tés que actúan como laxantes. Los más comunes incluyen hojas de senna, ortiga, manzanilla, aloe y girasol. Estas preparaciones a base de hierbas se usan a corto plazo y no deben exceder de 2 a 4 tazas por día.
Magnesio
El magnesio es un laxante natural y se encuentra en muchos alimentos o suplementos. Este mineral ayuda al funcionamiento normal de los músculos, incluidos los intestinos, al regular las fases de su contracción y relajación.
Puede encontrar este mineral en alimentos ricos en fibra, incluidos los cereales integrales, las verduras de hoja verde, las nueces y las semillas.
Líquidos
El líquido actúa como un laxante natural para aliviar el estreñimiento y la hinchazón. Su cantidad debe incrementarse con el aumento de la ingesta de fibra para ayudar a los intestinos a mover los bolos de alimentos gruesos a través del sistema digestivo. Bebe de 8 a 10 vasos de agua al día a base de caldos, infusiones, frutas e incluso verduras.
Alternativas Saludables
Para quemar el exceso de grasa almacenada, debe gastar más calorías de las que consume. Entonces tu cuerpo comenzará a utilizar la grasa como una de sus principales fuentes de combustible. Pero primero, averigüe cuántas calorías quema su cuerpo por día con nuestra tasa metabólica basal.
Para mantener su peso, coma esta cantidad de calorías. Para perder peso a un ritmo seguro (de 1 a 2 kg por semana), reduzca la ingesta de calorías en 500 - 1000 calorías diarias.
¿Cuántos de los que quieren perder peso a toda costa, aunque sólo sea rápidamente. Las personas buscan nuevas formas de deshacerse de los kilos de más en solo unos días, preferiblemente con poco o ningún esfuerzo. Esta es la razón por la cual los métodos cuestionables como las píldoras, los tés y los laxantes para bajar de peso son cada vez más comunes. Además, casi nadie presta atención a las advertencias de los médicos sobre los daños que estos medicamentos pueden causar al organismo si se toman de manera incorrecta o descontrolada.
De hecho, los laxantes para bajar de peso se han utilizado durante mucho tiempo. Incluso en los siglos XVII y XVIII, antes de las temporadas de baile, las bellezas nobles usaban tales trucos para engordar su figura durante el verano. Es cierto que la elección de fondos era entonces pequeña: el aceite de ricino para bajar de peso era en realidad el único medicamento disponible que los farmacéuticos vendían con placer a precios exorbitantes.
Pero en aquellos días, nadie pensó en lo que realmente causa la pérdida de peso rápida si toma un laxante. Hombre moderno Incluso aquellos que no tienen conocimientos básicos de anatomía, es bastante fácil responder a esta pregunta. El laxante provoca diarrea, como resultado de lo cual se excretan líquidos y heces del cuerpo.
¡Importante! ¡Incluso el mejor laxante no tiene absolutamente nada que ver con la quema de grasa!
¿Verdad o mito?
Para entender si es posible perder peso con un laxante, veamos los argumentos más populares a favor de este remedio que citan sus adeptos y tratemos de entender qué es verdad y qué es mito en ellos. Ellos creen sinceramente que un laxante para bajar de peso es ideal, ya que:
Tipos de laxante
Los laxantes para bajar de peso son diferentes. Y los mecanismos de su influencia en una persona son bastante diferentes. Definitivamente debe saber sobre esto si decide deshacerse del exceso de peso con la ayuda de estos medicamentos. Tenga en cuenta que cada grupo tiene sus propias contraindicaciones y, si se usa incorrectamente, puede dañar el cuerpo.
a base de fibra
Los medios más seguros que estimulan la descarga natural de las heces. Las fibras vegetales gruesas, que ingresan a los intestinos, absorben agua (y las sustancias disueltas en ella, útiles y dañinas) y aumentan significativamente de volumen. Debido a esto, parecen expulsar el contenido del intestino grueso, al mismo tiempo que ayudan realmente a deshacerse de las toxinas.
Pero, al usar tales medicamentos, debe beber mucho, al menos 2 litros por día. De lo contrario, la fibra simplemente comenzará a extraer agua del cuerpo, deshidratándolo. Y, en primer lugar, desde los intestinos, lo que provoca un estreñimiento severo.
mineral
Los medicamentos más comunes de este grupo, que se usan para bajar de peso, son la magnesia (sal de Epsom) y la mirabilita (sal de Glauber). Puede comprarlos sin receta en cualquier farmacia, el precio es bajo, lo que hace que estos laxantes sean muy populares. Los compuestos de estas sales atraen el agua, bajo cuya presión se expulsan las heces.
La dosificación es fácil de exagerar. Ya un ligero exceso puede provocar diarrea severa y, por lo tanto, deshidratación.
Tal "lavado" de los intestinos, realizado una vez, no causará mucho daño al cuerpo. Pero con la repetición regular, el metabolismo del agua y la sal se altera y se desarrolla disbacteriosis.
Aceitoso
Como su nombre lo indica, son todos los aceites vegetales o minerales naturales que se toman por vía oral: aceite de parafina, de oliva, de linaza, de colza, de ricino. Al beber en cantidades suficientemente grandes con el estómago vacío, muy rápidamente provocarán la necesidad de ir al baño. En su forma pura, no son absorbidos por los intestinos, sino que lubrican sus paredes y "salen volando" junto con todo su contenido.
Pero parte de la grasa borracha, por supuesto, permanece en el cuerpo y requiere esfuerzos adicionales para utilizarla.
Este método de limpieza de los intestinos está categóricamente contraindicado para diabéticos, personas con enfermedades del hígado, la vesícula biliar y el páncreas. No hará mucho daño a los demás, pero tampoco hará ningún bien.
potenciadores del peristaltismo
Se trata principalmente de preparados farmacéuticos, algunos de los cuales se elaboran de forma natural (maltitol, sorbitol, extracto de sen, etc.) o medicamentos tradicionales (bisacodilo, etc.). Irritan los intestinos y estimulan así su peristaltismo. Realmente limpia más rápido y mejor que de forma natural. Pero si hay pocas heces y el remedio continúa actuando, entonces puede ocurrir un dolor bastante severo en el abdomen.
La mayor desventaja de las drogas en este grupo es la rápida adaptación a ellas por parte del cuerpo. Ya después de varias dosis, los intestinos dejan de estar "activos" por sí solos, pero están esperando una nueva dosis del estimulante.
Este tipo de laxante está contraindicado para personas con hemorroides, cólicos intestinales, úlceras.
tés de hierbas
El té para bajar de peso se puede comprar en todas partes hoy. La composición y el costo de los tés son muy diferentes. Por lo tanto, debe comprar dichos medicamentos con mucho cuidado, después de estudiar detenidamente qué hay exactamente en el paquete. Quizás sea alérgico a uno de los componentes o tenga contraindicaciones.
Cuando tome un té laxante para bajar de peso, debe seguir estrictamente la dosis recomendada por el fabricante y no beberlo en lugar de agua. Pero el agua limpia durante este período debe beberse más para evitar la deshidratación.
Puede usar no tarifas, sino decocciones de plantas individuales. Por ejemplo, la corteza de espino cerval para las revisiones de pérdida de peso es muy buena. Actúa con bastante suavidad y tiene mínimas contraindicaciones.
Posibles problemas
Antes de pensar seriamente qué laxante es mejor para bajar de peso, descubramos los riesgos a los que los médicos se oponen firmemente a este método:
- Adictivo. Además, la dependencia de un laxante puede ser no solo fisiológica, cuando una persona ya no puede defecar los intestinos por sí sola, sino también psicológica. ¿Por qué limitarte a la comida cuando puedes tomar una pastilla y deshacerte de todo lo superfluo?
- Deshidración. Muchos, tomando un laxante, continúan bebiendo el estándar de 1,5 a 2 litros de agua por día, la mayor parte de los cuales se pierden con las heces. ¡El día de tomar el medicamento, debe beber mucho más de 2.5-3 litros por día!
- Violación del equilibrio agua-sal. Puede conducir a problemas con los sistemas cardiovascular y nervioso. Para restaurarlo, debe beber jugos recién exprimidos, agua mineral o Regidron y preparaciones similares.
- Carbohidratos en exceso. Si toma un laxante después de comer todo el tiempo, entonces el cuerpo absorbe muy poco las grasas y las proteínas, simplemente porque se altera el proceso normal de digestión. Pero los carbohidratos tienen tiempo de ingresar a la sangre antes de que la droga comience a actuar. Continúas comiendo mucho, creyendo que todo el exceso se excreta del cuerpo. Como resultado, ¡el aumento de peso está casi garantizado!
- Disbacteriosis. Con el flujo de agua, no solo se eliminan los "nocivos" del cuerpo, sino también la microflora beneficiosa, que brinda protección contra los microorganismos patógenos. El resultado es una fuerte disminución de la inmunidad, un mayor riesgo de contraer una infección intestinal y otros problemas.
- Ralentización del metabolismo. Debido a un efecto tan duro en el cuerpo, se confunde. Las sustancias útiles de los alimentos dejan de fluir normalmente, lo que significa que se activa el modo de austeridad: los procesos metabólicos se ralentizan. Por lo tanto, incluso si come menos mientras toma un laxante, no podrá perder peso.
Es por estas razones que los médicos no recomiendan categóricamente el uso de laxantes a menos que sea absolutamente necesario.
Contraindicaciones
¡Los laxantes no son para bajar de peso! Están diseñados para ayudar a aquellas personas que, por algún motivo, no pueden vaciar sus intestinos por sí mismas, y su uso prolongado o demasiado frecuente es inaceptable.
Pero también existen contraindicaciones categóricas cuando los laxantes no son recetados ni siquiera por médicos:
- inflamación, úlceras o sangrado en los intestinos;
- infecciones intestinales y cólicos;
- hemorroides en estado agudo o recién operadas;
- bulimia, anorexia y otros trastornos mentales;
- insuficiencia hepática, renal o cardíaca.
¡Importante! ¡Con mucho cuidado, solo por razones médicas, solo se pueden usar ciertos laxantes durante el embarazo!
Por extraño que parezca, beber laxante para bajar de peso se le ocurrieron casi las personas más sanas, en opinión de la mayoría. La receta salió de las primeras "mecedoras" postsoviéticas, fue en los años noventa cuando se puso de moda conducir un par de kilogramos sobrantes después de "secarlos" con la ayuda de laxantes y pastillas diuréticas. De hecho, unas pocas cápsulas blancas y su peso disminuirá en un kilogramo entero. Y hoy siguen muchas bellezas este consejo después de las vacaciones con un festín o antes de una aparición responsable en falda estrecha. Es cierto que hay quienes beben laxantes de forma continua, a pesar de los numerosos consejos de los entrenadores y las advertencias de los médicos.
La pérdida de peso con laxantes ocurre debido a la eliminación de las heces de los intestinos (hay alrededor de 3 kg de ellas por día). Es decir, comió-despejó-comió-despejó. El efecto es de un día, a no ser que, claro, las vayas a tomar a diario.
Los laxantes según el principio de impacto en el cuerpo se dividen en varios grupos:
- Laxante natural – fibra + kéfir. El único laxante bueno y seguro para bajar de peso. La fibra en forma de salvado de grano se hincha en los intestinos y empuja las heces hacia la "salida" con su peso, y el kéfir normaliza la microflora intestinal. Al hacer esto, asegúrese de beber mucha agua. Solo con suficiente humedad, la fibra se hincha y, en ausencia de líquido, obtendrá el efecto contrario: estreñimiento.
- Tomar té de sena como laxante para bajar de peso. Un procedimiento similar de "limpieza" se puede llevar a cabo solo una vez cada seis meses. El té y las tabletas a base de senna o productos similares (sorbitol, maltitol, etc.) contribuyen a los espasmos intestinales. Adictivo.
- El laxante más moderno para bajar de peso se llama Fortrans. De hecho, estas son sales de metales ordinarias. Solo se le proporciona una tableta y un día en el baño. La acción de las tabletas se basa en el hecho de que estas mismas sales son más ligeras que el agua, por lo que exprimen las heces junto con todo lo demás, es decir, la flora intestinal. Causa: adicción, deshidratación, indigestión, después de la aplicación, es necesario un tratamiento con probióticos.
- Aceite de parafina: algunos recomiendan aderezar ensaladas con él, ya que no es absorbido por los intestinos, pero al mismo tiempo estimula el movimiento de las heces. Todo lo que el aceite de parafina puede hacer por ti es diarrea.
Beneficios de la pérdida de peso con laxantes
“Si perder peso con laxantes es tan perjudicial, ¿por qué tiene tantos seguidores?”. - usted pregunta. Bueno, aunque somos los oponentes obvios de este método, debemos resaltar la situación desde diferentes ángulos, presentando no solo las desventajas, sino también las ventajas de tomar medicamentos y suplementos que causan diarrea.
La razón principal de su popularidad radica en la facilidad del método.A la gente le encanta poder perder peso desde el sofá, comer lo que quiera y disfrutar de su éxito desde los primeros días de recibir fondos. Es muy gratificante que todo esto no requiera grandes costes de material. Por ejemplo, un paquete de sen grass no cuesta más que una barra de chocolate, pero dura varios días...
En cuanto a las posibles consecuencias con las que los médicos amenazan, las personas que pierden peso de esta manera se consuelan con el hecho de que pueden dejar de tomar laxantes en cualquier momento, tan pronto como aparezcan síntomas alarmantes. Y las capacidades compensatorias de nuestro cuerpo son lo suficientemente grandes como para que una persona por mucho tiempo no experimentó ningún problema de salud y bienestar...
Contras de perder peso con laxantes
Naturalmente, no terminaríamos la conversación sobre los laxantes para bajar de peso, dejando solo al lector con una descripción de sus ventajas y facilidad de uso. Presentamos a su atención una lista de las desventajas de este método para tratar el exceso de peso. Debe prestar especial atención al hecho de que todo esto no es teoría, sino observaciones prácticas.
Primero. La privación crónica de nutrientes y líquidos es perjudicial para la salud. La proteína no ingresa al cuerpo, lo que significa que la capacidad de recuperación de los tejidos se ve afectada, la inmunidad disminuye y la producción de enzimas importantes disminuye. El cuerpo recibe menos grasa: las membranas celulares sufren, se suprime la formación de hormonas sexuales, se altera el intercambio de ácidos biliares. No hay vitaminas: es posible cualquier manifestación de su deficiencia, desde la caída del cabello y la estomatitis hasta la aparición de acné persistente y síntomas neurológicos. La violación del metabolismo de los electrolitos conduce a una disminución de la acidez del jugo gástrico, la aparición de fragilidad ósea, alteraciones del ritmo cardíaco y muchas otras consecuencias. Etcétera…
Segundo. Después de dejar los laxantes, los kilogramos regresan a un ritmo alarmante. La deshidratación crónica y la hipovitaminosis son los principales factores que conducen a una ralentización del metabolismo. Además, contribuye la violación del curso normal de los procesos fisiológicos, que se produjo debido a la nutrición insuficiente de los tejidos. El resultado es que una vez que una persona deja de usar pastillas o decocciones, inmediatamente comienza a aumentar de peso. Esta es una razón importante para no usar laxantes para fines no médicos. No podrás aceptarlos para siempre, tarde o temprano tendrás que "pagar" por tu pereza y frivolidad...
Tercero. Con el uso prolongado de laxantes, los problemas intestinales están garantizados. Después de 2 semanas, debido al lavado constante de la flora, una persona desarrollará disbiosis, un poco más tarde, disbacteriosis, lo que provocará la aparición de diarrea constante, hinchazón, flatulencia, dolor abdominal y otros signos de indigestión. Esto no agregará buenas emociones ... Además, en un contexto tan doloroso, los microbios patógenos pueden penetrar más fácilmente en los intestinos. Como resultado, enteritis frecuente, "envenenamiento", infecciones intestinales.
Cuatro. Al tomar laxantes, la dependencia mental se desarrolla rápidamente. Se forma un ritual para perder peso: comió, tomó una pastilla, visitó una habitación conocida. ¿Crees que cuando tal esquema se convierte en un hábito, es fácil abandonarlo? Puede que le resulte difícil de creer, pero dejar los laxantes para bajar de peso no es más fácil que dejar de fumar. Con intentos conscientes de dejar los medicamentos, una persona experimenta incomodidad y piensa que está engordando con cada cucharada que come, por lo que vuelve a tomar medicamentos, sin los cuales, según le parece, es imposible mantenerse delgado.
Finalmente, ultimo parrafo mencionaremos la adicción a los laxantes. Algunos remedios "rápidos" tienen un mecanismo de acción tal que son muy adictivos. Además, cuando se toman, hay una fijación diaria del reflejo para una evacuación intestinal rápida. Vale la pena perder peso para tirar el último paquete gastado de su remedio favorito a la basura, e inmediatamente pasa de un estado de diarrea prolongada a un estreñimiento incesante. Su eliminación requiere un esfuerzo considerable, por lo que es mejor no crear los requisitos previos para su aparición.
Cómo elegir un laxante para bajar de peso: opiniones y opiniones de expertos
Todos los laxantes se dividen en varios grupos. 
Los más seguros son los laxantes a base de fibra y derivados de la celulosa. No son adictivos, pero su uso constante provoca la liberación de elementos útiles del cuerpo.
Los laxantes a base de aceites minerales tampoco son adictivos, pero requieren el cumplimiento del régimen de bebida. Los medicamentos laxantes más efectivos y al mismo tiempo seguros incluyen medicamentos a base de lactulosa: Prelax, Tranzipek, Normolact, Dufalac, Forlax.
La mayoría de las mujeres que toman laxantes para bajar de peso confían en su sorprendente efecto en el cuerpo. Al inicio de su uso se siente realmente una sensación de ligereza y comodidad, se observa cierta pérdida de peso. Aunque, de hecho, esto es solo una pérdida de líquido, que también puede recuperarse rápidamente pronto.
Adicción psicológica
Tomar los llamados laxantes suaves para bajar de peso es adictivo. Es decir, después de ingerir alimentos, te parecerá muy conveniente deshacerte de ellos inmediatamente. De vez en cuando, entrenará a su cerebro para que los laxantes sean una parte integral de ir al baño.
adicción física
El deber directo del intestino es la excreción de heces. Si no puede hacer frente a su trabajo, entonces es hora de ver a un médico. Al consumir laxantes, acostumbras a los intestinos a una ayuda constante. Cuanto más lejos, más "perezoso" hará su trabajo. Como resultado, logrará un estreñimiento regular ante el menor rechazo de los laxantes.
Si aún no está seguro de que la respuesta a la pregunta de si un laxante ayuda a perder peso debería ser: "sí, por un día", elija la única forma aceptable: el kéfir y el salvado "Clear" de las heces ayudarán, y para uno al día realmente reducirá su peso.
