El té de menta tiene propiedades naturales únicas. Su sabor refrescante, su aroma fácilmente reconocible y sus propiedades beneficiosas explican la popularidad de la bebida entre personas de todas las edades. Sus cualidades curativas se utilizan en el tratamiento y prevención de diversas enfermedades.
El té elaborado con hojas de menta aporta frescor y refresca en un caluroso día de verano. Ayudará a curar los resfriados en el frío invierno. Le dará fuerza a un cuerpo cansado y fortalecerá el sistema inmunológico. Te ayudará a relajarte y calmar tus nervios. Un sorbo de esta bebida aromática mejorará tu estado de ánimo y te ayudará a olvidarte de los problemas y angustias por un tiempo.
Hoy hablaremos del té aromático de menta y conoceremos las propiedades beneficiosas de la bebida. Veamos varias recetas de cocina y descubramos si tienen alguna contraindicación.
¿Cuáles son los beneficios del té de menta?
En primer lugar, cabe señalar que el té elaborado con hojas de menta es un remedio eficaz para los resfriados. Una bebida caliente recién hecha aliviará los síntomas de la enfermedad, eliminará los dolores de cabeza y mejorará la respiración.
Para prepararlo, vierte 1 cucharada en una taza de porcelana. l. hojas secas. Agregue allí 200 ml de agua hervida. Cubre la taza con un platillo encima y espera unos 10 minutos. Colar la infusión terminada y beber en pequeños sorbos.
Si un niño está resfriado, prepárele una infusión menos fuerte. Para ello, 1 cucharada. l. menta seca vierta medio litro de agua hirviendo. Tapar el recipiente con la bebida y esperar aproximadamente 1 hora. Colar la infusión terminada, agregar un poco de miel de tilo. Dele al paciente té moderadamente tibio, medio vaso. La infusión enfriada se puede utilizar para enjuagar las fosas nasales durante la congestión nasal.
Cabe destacar otras propiedades beneficiosas de la bebida aromática. Dado que la planta contiene una gran cantidad de mentol (lo que le da un sabor y aroma incomparables), una bebida a base de ella tiene propiedades antibacterianas. Por eso, algunos curanderos lo utilizan en el tratamiento de enfermedades de la piel. El uso externo de la infusión reduce la inflamación, elimina la picazón y el sarpullido.
La bebida de menta mejora los procesos metabólicos, ayuda con la gota y fortalece el sistema inmunológico. La bebida es útil para enfermedades renales no inflamatorias y ayudará en el tratamiento del estómago y los intestinos. En particular, se recomienda tomarlo con mayor acidez de las secreciones del estómago; ayudará con la colitis. La bebida eliminará el aumento de la formación de gases y la hinchazón.
El té de menta es útil para las mujeres durante los períodos menstruales, ya que alivia el dolor en la zona abdominal. Aliviará los síntomas de la menopausia. Las mujeres embarazadas también pueden beber té de menta (a diferencia de las gotas y tabletas de mentol). Pero no es necesario que se deje llevar por eso. Solo 1-2 tazas pequeñas por día ayudarán a eliminar las náuseas con síntomas de toxicosis.
¿Cómo hacer té de menta?
Para conservar todo el valor de las hojas de menta, prepare la bebida en recipientes de porcelana, vidrio o cerámica. Vierta 2 cucharadas en un recipiente adecuado. l. hojas frescas trituradas o use menta seca. Ahora hierva agua potable blanda y purificada. Espera cinco minutos y luego vierte las hojas de menta. Necesitarás 300 ml de agua. En 10 minutos la bebida estará lista. Recuerde que el té de menta recién hecho tiene propiedades beneficiosas. Durante el almacenamiento pierde estas propiedades.
Como medida preventiva, beber medio vaso de este té 3-4 veces al día. Se puede beber caliente o frío. Para darle sabor, se recomienda agregar un par de rodajas de limón, así como miel de abeja. Es mejor dejar el azúcar.
Además del tradicional té de menta, puedes preparar té negro y verde con la adición de hojas de plantas. También obtienes bebidas refrescantes saludables y muy sabrosas. Prepararlos no es nada difícil y el té terminado te deleitará con su refinado sabor.
Té negro con menta
Para conservar las propiedades beneficiosas y el sabor, utilice también una tetera de porcelana, vidrio o cerámica. Vierta 1 cucharadita allí. hojas de té negro y 1 cucharadita. menta. Vierta agua hirviendo (90 grados). En 10 minutos el té estará listo. Viértelo en tazas a través de un colador y disfruta de una bebida tonificante.
Té verde con menta
Vierta 1 cucharadita en la tetera. Té verde chino, añade unas hojas de menta. O añade media cucharadita de la planta seca. Después de esto, agregue agua caliente, aproximadamente - 70 grados. Espere también 10 minutos. Después de esto, la bebida se puede colar y beber. Para darle sabor, puedes agregar limón y un poco de miel.
Contraindicaciones
De hecho, las propiedades beneficiosas del té de menta son innegables. Sin embargo, también existen contraindicaciones para su uso. Por ejemplo, no beneficiará a personas que sufren de presión arterial baja, ya que tiene propiedades para bajarla. Las madres lactantes no deben beberlo, ya que su uso frecuente puede reducir la producción de leche. El té de menta está contraindicado para personas con enfermedades hepáticas e inflamación de los riñones.
Conclusión
Hablamos sobre el tema: té de menta, beneficios y daños, receta, propiedades beneficiosas de la bebida. Durante la conversación descubrimos lo que una bebida de menta puede hacer por nuestro organismo. Teniendo en cuenta las contraindicaciones y advertencias para los hombres, podemos decir que en todos los demás casos el uso de esta bebida solo dará resultados positivos. ¡Así que bebe té de menta y mantente saludable!
El té de menta es valorado por su agradable aroma y delicado sabor, refrescante y tonificante al mismo tiempo. Hay muchas opciones para prepararlo. Las recetas clásicas populares incluyen arándanos, melisa, limón, miel, grosellas, frambuesas y manzanilla. Y para aquellos a los que les gusten las opciones originales, pueden añadir jengibre, mandarina o naranja al té de menta.
El sabor y el olor a menta son familiares para todos. La menta le da a la bebida de té:
- notable sabor refrescante;
- El aroma característico (debido a la gran cantidad de aceites esenciales) también es fresco y tonificante.
Este efecto único se logra gracias a la sustancia orgánica contenida en la menta: el mentol.
Propiedades beneficiosas del té de menta.
El té de menta ayuda a mantener una buena forma física y estado de ánimo. Sus propiedades beneficiosas incluyen:
- alivio de la respiración con congestión nasal con ésteres de mentol;
- mejora de la función cardíaca y la circulación sanguínea;
- reducción de la ansiedad, estrés, efecto sedante;
- Mejora general de todos los sistemas del cuerpo.
Los cosmetólogos suelen destacar los beneficios del té de menta en el cuidado personal. La menta tiene un efecto muy beneficioso sobre el estado de la piel y el cabello, mejorando significativamente su estado con un uso regular.
¿Quién está contraindicado para el té de menta?
Sin embargo, existen varias contraindicaciones para beber té de menta:
- Alergia a la menta.
- Embarazo, lactancia (debe consultar a un médico).
- Niños menores de 5 años (puede provocar reacciones alérgicas).
- Presión arterial baja.
- Tono vascular bajo, venas varicosas.
¡Nota! El mentol tiene la propiedad de reducir la presión arterial. Por tanto, el té con menta (especialmente el verde) es bien tolerado por personas con hipertensión y presión arterial normal. Pero la bebida puede perjudicar a los pacientes hipotensos.
Los hombres deben beber té de menta con moderación, ya que contiene muchos fitoestrógenos, hormonas femeninas. Sin embargo, estamos hablando específicamente de racionamiento (no más de 1-2 tazas por día) y no de una prohibición categórica.
Las personas con enfermedades graves de los órganos internos deben comprender bien cuáles serán los beneficios y daños de beber bebida de menta. Es necesario obtener el consejo de un médico.
Las mejores recetas de té de menta
La receta clásica del té de menta es sencilla. En base a esto, puedes crear muchas variaciones de la bebida.
Receta clásica
Para preparar 2 tazas necesitarás:
- agua – 500 ml;
- menta fresca – 2-3 ramitas.
La tetera para preparar cerveza se enjuaga previamente con agua hirviendo para que los platos fríos no reduzcan la temperatura del agua. La preparación paso a paso del té de menta es elemental:
- hervir agua;
- vierta las hojas de menta;
- cierre el hervidor con una tapa y cúbralo con una toalla;
- dejar actuar de 7 a 10 minutos.
También puedes utilizar hojas secas de menta para preparar la bebida. Esta opción no será menos sabrosa y saludable que el té de menta fresca. 1 cucharadita será suficiente para 2 tazas. hoja seca triturada.
El té negro con menta es un clásico del té. Para dos personas, añade 2 cucharaditas a la tetera. hoja de té. De lo contrario, la tecnología de cocción no cambia.
¡Nota! En las recetas siguientes, la cantidad de ingredientes adicionales también se calcula para 2 tazas. Los ingredientes simplemente se añaden a hojas de té y menta y se preparan con agua hirviendo. El resto de la tecnología de cocción sigue siendo la misma que en la receta clásica.
Con melisa
Cuánto necesitas: 2-3 ramitas de melisa fresca.
Qué aporta: un ligero sabor a “limón”. Melissa calma y alivia los espasmos musculares. Pero también reduce la presión arterial, como la menta.
Con limón
Cuánto se necesita: 1 círculo o 2 rodajas.
Qué aporta: sabor y olor cítricos agridulces.
El limón es un depósito de vitaminas útiles, líder en contenido de vitamina C, que es necesaria para una inmunidad fuerte. Pero el té con menta y limón está prohibido para las personas que padecen úlceras de estómago y trastornos del sistema digestivo.
Con jengibre
Cuánto se necesita: jengibre rallado – 1 cucharada.
Qué aporta: la bebida adquiere un sabor más intenso y se mejoran sus propiedades de calentamiento.
El jengibre tiene poderosas propiedades antiinflamatorias. Contraindicaciones de uso: problemas de vesícula biliar y corazón.
Con tomillo
Cuánto se necesita: 1-2 ramitas de tomillo fresco o seco.
Qué aporta: el sabor del tomillo es picante, picante. Le da a la bebida propiedades de calentamiento adicionales. El té con tomillo y menta es muy beneficioso para el sistema circulatorio. Pero no debe utilizarse si se padecen problemas estomacales o enfermedades crónicas.
Con naranja
Cuánto necesitas: jugo recién exprimido y ralladura de 1 naranja.
Qué aporta: gran sabor y olor a cítricos. El té con naranja y menta es una auténtica protección contra cualquier enfermedad. Pero hay que tener cuidado: los cítricos se encuentran entre los principales alimentos alergénicos.
Con manzanilla
Cuánto se necesita: flores secas de manzanilla – 1 cucharada.
Qué hace: un dúo de manzanilla y menta duplica las cualidades curativas del té. La manzanilla tiene un poderoso efecto antiinflamatorio. Casi no tiene contraindicaciones, pero en caso de enfermedades crónicas o embarazo, conviene consultar previamente con un médico.
Con miel
Cuánto se necesita: 3-4 cucharaditas. Miel
Qué hace: para endulzar la bebida se utiliza miel, es una excelente alternativa al azúcar común. Pero además, le da al té de menta su propio sabor y potencia el efecto curativo. Se puede agregar miel a la bebida o servir por separado.
Con grosellas
Cuánto se necesita: 4-5 hojas de grosella frescas o secas.
Qué aporta: además del característico sabor amargo, enriquece la bebida con vitamina C. Hay que tener cuidado con el aumento de la acidez del estómago. Puede agregar bayas de grosella a la infusión, frescas, secas o congeladas, a razón de 1 cucharadita. en la taza.
Con salvia
Cuánto se necesita: salvia fresca o seca – 1 cucharada.
Qué aporta: la salvia tiene un “amargor” especial. Su valor medicinal es tan alto que se recomienda para trastornos hormonales, incluso para la infertilidad. Sin embargo, el té con salvia y menta está prohibido en caso de hipotensión y enfermedades de la tiroides.
Con lima
Cuánto se necesita: 1 círculo o 2 gajos de lima madura.
Qué aporta: la lima es más ácida que el limón y además tiene un amargor picante. Las propiedades curativas de este cítrico no son inferiores a las del limón. Contraindicaciones: trastornos del estómago.
Con frambuesas
Cuánto se necesita: 4-5 hojas de frambuesa frescas o secas.
Qué hace: la hoja de frambuesa es un antipirético eficaz, por lo que un delicioso té con menta y frambuesas será bueno para los resfriados. Pero no debes beberlo si tienes cálculos renales.
Puedes agregar frambuesas frescas y secas al té. Y por supuesto, ¡la opción favorita de todos desde pequeños es tomarlo con mermelada de frambuesa como bocado!
Con arándanos
Cuánto se necesita: mezcla seca de hojas y bayas de arándano – 1 cucharada.
Qué hace: colorea la bebida en tonos morados tipo “arándano”. La composición de vitaminas y minerales de los arándanos es especialmente útil para restaurar la visión. Los arándanos están contraindicados para la diabetes.
Para el té de menta, puedes utilizar bayas frescas y hojas de arándano.
Con mandarina
Cuánto se necesita: jugo recién exprimido y ralladura de 1 mandarina.
Qué aporta: sabor y olor cítricos con un amargor a “mandarina”. La variedad de frutas cítricas que acompañan a la menta (limón, lima, naranja, mandarina) permitirá a cada conocedor del té encontrar su sabor favorito. En cuanto a propiedades beneficiosas, el té de mandarina con menta no es inferior a sus "hermanos". Precaución: puede provocar reacciones alérgicas.
Con orégano y hipérico
Cuánto se necesita: hierba de San Juan seca - 3 g, orégano seco - 3 g.
Qué hace: esta hierba saludable, cuando se consume diariamente, trata enfermedades del estómago y del tracto respiratorio. Posibles contraindicaciones: sistema cardiovascular débil.
¿Es posible preparar té con menta de interior?
La menta de interior, plecranthus, crece bien en casa. Tiene todas las propiedades beneficiosas y de buen gusto de sus parientes "de jardín". Por eso, el plecranthus también se utiliza para preparar una bebida caliente. Resulta no peor que el té de menta.
Té verde con menta
Cuánto se necesita: hoja de té verde – 2 cucharaditas.
El té verde con menta no es menos popular que el té negro. Se prepara según el mismo principio.
Uno de los clásicos del té mundial es, por ejemplo, el té verde menta marroquí.
té marroquí
El té de menta de Marruecos es popular en todo el mundo. Se prepara de forma especial a base de hojas de té verde.
Receta de té de menta marroquí
Para 2 tazas de té necesitarás:
- agua – 500 ml;
- té verde – 2 cucharaditas;
- hojas de menta fresca: un puñado (más o menos al gusto);
- azúcar.
Cómo cocinar:
- Coloque las hojas de té en una tetera y vierta agua hirviendo sobre ellas.
- Dejar actuar de 10 a 15 minutos.
- Colar la infusión en una tetera de metal (o cualquier utensilio usado en la estufa).
- Agregue azúcar (la cantidad está determinada únicamente por las preferencias de sabor).
- Vuelva a hervir a fuego moderado (el azúcar debe disolverse por completo).
- Agrega hojas de menta fresca al tazón y espera otros 3-4 minutos.
- Vierta en vasos de forma especial: el hervidor debe mantenerse a una altura de al menos medio metro.
¡Interesante! Servir té de menta marroquí “desde arriba” no es sólo un hermoso ritual. Este método le permite saturar el agua con oxígeno y al mismo tiempo enfriar el agua caliente a la temperatura deseada.
Té de menta para bajar de peso
Los expertos en pérdida de peso aconsejan incluir té de menta verde en su dieta diaria. Por supuesto, no debes creer en los mitos sobre las pociones mágicas que queman grasa sin restricciones de dieta y ejercicio. Pero el té de menta verde en realidad tiene propiedades beneficiosas para perder peso:
- mejora la digestión;
- reduce el apetito;
- Ayuda a limpiar el organismo de toxinas y mejorar la salud general.
Por lo tanto, el té de menta verde para bajar de peso es una buena ayuda para quienes luchan contra los kilos de más.
Té de menta envasado
Para aquellos a quienes les gusta (o no tienen la oportunidad) preparar té según todas las reglas, una excelente solución es comprar el producto terminado en bolsas. Simplemente coloque la bolsa en una taza, prepare el té de menta durante 5 a 7 minutos y la deliciosa bebida aromática estará lista.
Hoy en día, en los estantes de los supermercados se pueden encontrar muchas variedades de té de menta de buena calidad. Entre las marcas de té rusas, son populares el té de mayo con menta, el té Babushkino Lukoshko, el té Beseda y el té Krasnodar con menta y caléndula.
Características de beber té de menta.
Existe la opinión de que el té de menta es útil solo para las mujeres, pero para los hombres está contraindicado debido al alto contenido de estrógenos naturales, hormonas "femeninas".
Té de menta para hombres
Se ha comprobado que la menta en grandes cantidades puede afectar negativamente la salud de los hombres. Incluso existe el riesgo de disminución de la libido y alteración del equilibrio hormonal saludable.
Pero para que se produzca tal efecto, un hombre necesita consumir menta literalmente en cantidades inmoderadas (por ejemplo, agregar manojos a las ensaladas o beber bebidas de menta altamente concentradas en grandes dosis diarias).
Si el sexo más fuerte bebe una taza de té con un par de hojas de menta al día, el efecto sobre la salud será sólo positivo.
Para mujeres
Las mujeres también deberían beber té de menta en cantidades razonables. Una taza de té de menta al día ayudará a la mujer a sentirse más tranquila, reducirá los dolores durante la menstruación, las migrañas y ayudará a mantener la juventud y la belleza.
En este video se analizan los beneficios de la menta y el té con esta planta, así como cómo preparar la bebida según la receta clásica:
¿Con qué frecuencia puedes beber té de menta?
¡Nota! Los médicos recomiendan que tanto hombres como mujeres beban té de menta en dosis razonables:
- para hombres – hasta 1-2 tazas por día;
- para mujeres: hasta 3-4 tazas por día.
Durante el embarazo y la lactancia (LM)
Debe tener cuidado con el té de menta durante el embarazo y durante la lactancia de su bebé. Si no existen contraindicaciones directas, una mujer puede beber té de menta en este momento. Pero vale la pena recordar: los componentes de la bebida son muy activos.
El té con menta durante la lactancia puede provocar una reacción alérgica en un bebé. Aunque es posible que la propia madre no note ningún problema de salud visible. Ante los primeros síntomas negativos alarmantes, debe consultar a un médico.
Té de menta para niños
Debe darle té de menta a un niño no antes de que cumpla entre 4 y 5 años. Los niños menores de 5 años se caracterizan por frecuentes reacciones alérgicas, por lo que están en riesgo. Estas son las características del crecimiento y el fortalecimiento gradual del sistema inmunológico a una edad temprana. Los componentes activos de la menta pueden provocar alergias en un niño.
Después de 5 años, puede darle té a su hijo, agregando una pequeña cantidad de menta, si no tiene reacciones dolorosas a esta bebida.
Té de menta antes de acostarse
El té de menta es especialmente útil por la noche antes de acostarse. Aquí es donde las propiedades sedantes de la menta resultan útiles:
- te ayudará a calmarte;
- relaja los músculos, alivia la tensión en el cuerpo;
- reducirá la ansiedad.
Antes de acostarse, es mejor preparar té de menta sin hojas de té. Y las adiciones apropiadas serían una cucharada de miel y un poco de leche caliente.
El té de menta tiene propiedades curativas. Pero también existen contraindicaciones para su uso. Después de todo, la menta es una medicina tradicional y tiene un fuerte efecto en el cuerpo humano.
La menta combina bien con muchos ingredientes populares del "té". Esto le permite preparar muchas opciones de té de menta frío y caliente para todos los gustos y necesidades.
El té es quizás la bebida más antigua conocida por casi toda la humanidad. Se puede beber casi todas las estaciones. En la antigüedad, los curanderos prescribían el té como un sedante que llevaba a la persona a un estado de equilibrio de fuerza y espíritu. Avicena, en sus tratados de medicina, estudió y describió el té y sus propiedades beneficiosas, prescribiéndolo como bebida para el aumento del nerviosismo, el malestar emocional y simplemente para relajar y calmar el sistema nervioso.
Han pasado siglos desde los tiempos de Avicena, pero aún hoy, lleno de movimiento enérgico, estrés y sobreexcitación nerviosa, el té sigue siendo una bebida relevante y solicitada en casi todos los hogares. Es costumbre saludar a los invitados con una taza de bebida aromática recién hecha. té, también es agradable charlar con un amigo tomando una taza de té, discutir También es agradable ponerse al día con la familia por la noche sobre el día anterior tomando una taza de té. Pero pocas personas saben que el té no sólo puede brindar bienestar gustativo como bebida y aliviar la sed, sino que los tés con una composición especial calman nuestros nervios excitados, nos ayudan a sentirnos más tranquilos y equilibrados. El té elaborado con hojas de menta ha demostrado ser especialmente distintivo por sus propiedades calmantes.
té de menta
Menta, esta sencilla planta crece en casi todos los jardines. Tiene hojas pequeñas, alargadas, de color verde brillante y destaca del resto de plantas por un agradable aroma. Si estudias detenidamente los componentes que componen esta planta, descubrirás que la menta simplemente está llena de vitaminas y minerales beneficiosos para los humanos. Se trata de vitamina C, depósito de juventud y salud, vitaminas del grupo B, incluido el magnesio, el calcio, presentes en la menta, y los taninos betaína, ácido ursúlico y oleanólico.
10 beneficios para la salud de la menta
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Tratamiento y prevención de resfriados.
Durante la estación fría, quizás el té de menta haya demostrado ser el asistente más fiable. Con la ayuda del mentol, que forma parte de él, facilitará la respiración durante los resfriados, aliviará los dolores de cabeza y suavizará la manifestación de la enfermedad. Para preparar té siempre conviene utilizar loza o cristalería. Se debe verter una cucharada pequeña de hojas secas con un vaso de agua hirviendo y, además, "envolver" el recipiente con una toalla o servilleta. ¡En 8-10 minutos el té estará listo!
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Por un corazón sano
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Para la salud de la mujer
Muchas mujeres aman y beben té de menta y por una buena razón. Durante los días críticos, el té ayuda a aliviar los dolores espasmódicos, al mismo tiempo que actúa como analgésico. Pero los hombres deben tratar este té con precaución, el hecho es que la menta tiene la capacidad de reducir el nivel de hormonas masculinas.
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Durante el embarazo
También recibimos información de nuestras abuelas de que el té de menta ayuda a hacer frente a la toxicosis en mujeres embarazadas. Pero no debes abusar de esta bebida durante una situación interesante. Basta con beber 1 taza al día.
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Para aquellos que quieren perder peso.
Hacer dieta siempre es difícil, pero una bebida hecha con hojas de menta no sólo puede calmar la sed, reponer el equilibrio hídrico del cuerpo, sino también atenuar la sensación de hambre. El caso es que la menta contiene aceites esenciales. Matan las ganas de comer rápido y mucho. Si es necesario perder peso, el té de menta será una ayuda eficaz para ello. No en vano los nutricionistas incluyen esta bebida en todo tipo de dietas de adelgazamiento.
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Para mejorar la función digestiva
El té de menta también ayudará con los problemas digestivos, la hinchazón, la acidez de estómago y la disfunción intestinal. El té de menta tiene un efecto colerético y se toma para la colelitiasis.
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Ayudante para el dolor de muelas
Enfriado a temperatura ambiente, el té ayudará a combatir las manifestaciones de la estomatitis y aliviará el dolor de muelas. Solo necesitas enjuagarte la boca con una bebida recién hecha.
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Propiedad calmante
Nada pone en orden tus nervios como el cálido y agradable té de menta; te ayuda a calmarte, relajarte y sentir comodidad y placer del mundo que te rodea.
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Para las migrañas
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Para una piel de aspecto saludable
Dado que la planta de menta contiene mentol (y esto le da un olor y sabor únicos), la bebida elaborada con ella tiene propiedades antibacterianas y se usa ampliamente para problemas de la piel. Usar la infusión aliviará la picazón y la inflamación de la piel.
Contraindicaciones para beber té de menta.
- Hombres jóvenes activos, no se recomienda el té de menta debido a su capacidad para reducir el nivel de hormonas masculinas. Si lo desea, es suficiente que los "poderes de este mundo" no beban más de 1-2 tazas de esta bebida por día.
- Para futuras madres También conviene limitar el consumo de té de menta, especialmente si hay tendencia a la presión arterial baja y procesos inflamatorios en los riñones y el hígado.
- Personas que sufren de varices, esta bebida tampoco aportará ningún beneficio.
De lo contrario, ¡solo necesita darse un capricho con una bebida aromática y saludable!
Recetas sobre cómo preparar adecuadamente el té de menta.
La planta de menta en sí es aromática y sabrosa. Puede utilizarse tanto como infusión de hierbas como añadirse al té verde y negro al gusto.
- Vierta agua hirviendo sobre una cucharada pequeña de té verde y algunas hojas secas de menta y déjelo reposar durante unos 10 minutos. Para los más golosos, podéis añadir un poco de miel natural al gusto.
- El té negro se prepara de manera similar al té verde; para obtener un aroma y un sabor más ricos, es recomendable picar finamente las hojas de menta.
- Durante los días calurosos, el té de menta frío ayudará a aliviar la sed. Se recomienda ponerle unos trozos de hielo antes de su uso.
Podrás encontrar una gran cantidad de recetas de té de menta frío y caliente, cada uno elegirá lo que más le guste.
El sitio proporciona información de referencia únicamente con fines informativos. El diagnóstico y tratamiento de enfermedades debe realizarse bajo la supervisión de un especialista. Todos los medicamentos tienen contraindicaciones. ¡Se requiere consulta con un especialista!
Se han dicho tantas cosas buenas sobre las plantas medicinales. Se han escrito millones de libros sobre sus propiedades curativas. Numerosas fuentes de la antigüedad contienen descripciones de diversas recetas de medicina tradicional. Estamos seguros que la gente nunca dejará de hablar de las plantas medicinales, pues su poder curativo perdurará para siempre. Para que las hierbas medicinales sean beneficiosas, cada uno de nosotros debe recordar que deben usarse de manera racional. Cualquier hierba, al igual que un producto farmacéutico, tiene sus propias indicaciones y contraindicaciones de uso. Sobre qué contraindicaciones de uso son inherentes. menta, el sitio web de la facultad de medicina (www.site) se lo informará ahora mismo.Primero, unas pocas palabras sobre la planta en sí.
¿Qué es la menta y qué propiedades curativas tiene?
La menta es una planta medicinal perenne de la familia Lamiaceae, que ha encontrado una amplia aplicación tanto en farmacología y cosmetología, así como en fitoterapia, así como aromaterapia. Esta planta tiene una cantidad bastante grande de propiedades beneficiosas. La menta está dotada de propiedades antiespasmódicas y antisépticas. También tiene un efecto analgésico bastante potente.
La menta se utiliza para tratar enfermedades como: bronquitis, ictericia, angina, neuralgia, sinusitis, otitis media. Si le atormentan el dolor de muelas o el dolor de cabeza, también puede utilizar la menta. No se puede prescindir de la ayuda de esta planta medicinal en la lucha contra la formación excesiva de gases, el dolor de estómago e intestino y los cálculos biliares. Todo esto, así como muchos otros efectos medicinales, la menta se lo debe a los componentes que componen su composición. Estos incluyen taninos, caroteno, aceites esenciales y vitaminas. El té, las decocciones y las infusiones se elaboran a partir de menta y se utilizan para el uso diario. La menta puede clasificarse como una planta medicinal inofensiva, pero solo si la utilizan únicamente aquellas personas que no tienen contraindicaciones para su uso.
Entonces, ¿cuáles son las contraindicaciones para el uso de menta?
En primer lugar, cabe señalar que esta planta medicinal no puede ser utilizada por personas que hayan tenido hipersensibilidad a sus componentes. La menta también está contraindicada en caso de intolerancia individual. La menta está estrictamente contraindicada para personas con presión arterial baja, es decir, con hipotensión arterial. En principio, puede utilizar su ayuda, pero recuerde que el tratamiento en este caso debe ser mínimo.También es muy importante tener en cuenta que la menta, al reducir el tono de los vasos venosos, puede fácilmente provocar una exacerbación de alguna otra enfermedad existente. Por ejemplo, muy a menudo bajo su influencia se agravan las venas varicosas. Por eso, si padeces esta enfermedad, lo mejor es evitar el uso de menta. Si con frecuencia se convierte en "rehén" de la acidez de estómago, lo mejor es no utilizar menta. Esto se explica por el hecho de que la menta también puede provocar esta sensación desagradable.
No se debe dar menta a niños menores de tres años. Los hombres también deberían dejar de utilizarla, ya que esta planta tiende a reducir la libido masculina. Si sufre de somnolencia, la menta también está contraindicada. Otra contraindicación bastante grave para el uso de menta es la infertilidad. Recuerda, si ya tienes problemas para concebir, no tomes menta bajo ningún concepto, ya que esta planta sólo agravará la situación general.
Si no tiene contraindicaciones para el uso de menta, úsela por su salud. Por cierto, la menta también se incluye en algunos complementos dietéticos (suplementos dietéticos), por lo que tú también puedes beberlos.
Desde la antigüedad, la gente la conoce como una planta con muchas propiedades medicinales y beneficiosas. Por ello, el té de menta es muy utilizado para tratar diversas enfermedades, y también se toma como bebida tónica para el organismo.
El té de menta se puede beber frío o caliente, pero estas bebidas tendrán propiedades diferentes.
Características beneficiosas
- El té con menta sacia la sed intensa, recupera las fuerzas y relaja.
- El té de menta ayuda con los resfriados, por lo que conviene beberlo en las estaciones de primavera y otoño, cuando la amenaza de contraer enfermedades virales es especialmente alta.
- Esta bebida se utiliza para las migrañas y los dolores musculares.
- Este té es beneficioso para las personas que padecen enfermedades cardiovasculares, ya que favorece el funcionamiento normal del corazón y también normaliza la presión arterial.
- El té de menta tiene un efecto positivo en el cuerpo femenino, porque alivia el dolor menstrual, regula el ciclo menstrual y normaliza la condición durante la menopausia.
- Esta combinación ayuda a mejorar el funcionamiento del tracto gastrointestinal, al mismo tiempo que elimina espasmos y combate infecciones.
- Esta bebida también se utiliza para uso externo para eliminar erupciones y picazón en la piel.
El té de menta turco en vasos pequeños saciará perfectamente tu sed
El té helado de menta tonifica y refresca en un día caluroso
Si agrega frutas o bayas al té de menta, se convertirá en una bebida vitamínica.
Dañar
Mucha gente está segura de que la menta no puede hacer daño porque es una hierba muy saludable. Pero las investigaciones modernas han demostrado que en algunos casos tiene un efecto negativo en el cuerpo humano y en algunos casos la menta incluso está contraindicada.
Debes beber té de menta con precaución:
- Niños menores de seis años.
- Madres que amamantan a sus hijos.
- Para enfermedades renales o hepáticas.
- Con presión arterial baja.
- Para varices.
Durante la lactancia, tenga cuidado al beber té de menta, puede cambiar el sabor de la leche.
Existe la idea errónea de que esta bebida ayuda a resolver los cálculos renales y los cólicos hepáticos.
Si una madre lactante bebe té de menta, puede perder leche. Pero en las primeras etapas del embarazo, esta combinación ayudará a hacer frente a la toxicosis.
En los niños pequeños, la menta provoca somnolencia, fatiga y letargo. Los hombres tampoco deben abusar de este té, porque esta planta promueve la producción de hormonas femeninas y reduce los niveles de testosterona.
Recetas
Verde
Ingredientes:
- 1 cucharadita de té verde
- unas hojas de menta fresca o 1 cucharadita seca
- 200 mililitros de agua
Es necesario verter té verde y menta en una taza de vidrio, luego verter agua hervida, cuya temperatura debe ser inferior a 100 grados. A continuación, tapa la taza y espera 10 minutos. Si lo deseas, puedes agregar miel o una rodaja de limón.
El té verde con menta es un poderoso antioxidante
En el siguiente vídeo podéis ver la receta del té de menta marroquí.
Negro
Ingredientes:
- 1 cucharadita de té negro
- 1 cucharadita de menta picada
- 200 mililitros de agua
Es mejor preparar té en recipientes de vidrio o porcelana. Primero, vierta té, menta y llénelo con agua, cuya temperatura debe ser de aproximadamente 80 a 90 grados. Luego déjalo reposar y podrás beber la bebida.
El té negro con menta es muy popular en Oriente debido a sus propiedades refrescantes.
Con hielo
Ingredientes:
- 2-3 hojas de menta fresca
- 200 mililitros de agua
- varios cubitos de hielo
Eche las hojas de menta en agua hirviendo y déjelas reposar durante unos 15 minutos. Luego se debe enfriar la infusión y agregar hielo. Para decorar, puedes utilizar hojas de menta o una rodaja de lima.
Té helado de menta con lima y hielo: el sabor del verano vigorizante
Variedades
- En combinación con la canela, tiene un excelente efecto tónico y también promueve la actividad cerebral, te da energía durante todo el día y acelera el metabolismo.
- En combinación con limón, ayuda a combatir los virus, por lo que conviene beberlo para ARVI, infecciones respiratorias agudas e influenza. Esta bebida curativa fortalecerá el sistema inmunológico y saturará el cuerpo con vitamina C.
- En combinación con el jengibre, es un excelente antidepresivo, porque ayuda a mejorar el estado de ánimo y superar la depresión.
- En combinación con melisa, ayuda a olvidarse de los dolores de cabeza, el insomnio y a calmarse.
El té de menta caliente con canela limpiará los vasos sanguíneos, estimulará la inmunidad y mejorará la memoria.
El té de menta con miel y limón ayudará a combatir resfriados, fiebres e infecciones virales.
Para bajar de peso
La menta se puede agregar al té negro o verde y también es el ingrediente principal de las infusiones de hierbas. Cualquier té de este tipo ayuda a perder peso, porque la menta atenúa la sensación de hambre y también normaliza el metabolismo y lo limpia de toxinas.
Si se consume con regularidad, tenga en cuenta que la menta es un diurético fuerte. Para prevenir la deshidratación, es necesario beber al menos dos litros de agua corriente.
El té de menta con jengibre, miel y limón reducirá el apetito y ayudará a perder peso activamente.
Durante el embarazo
Hay diferentes opiniones sobre beber té de menta durante el embarazo, pero lo principal es seguir la regla: beber este té con moderación.
Las mujeres embarazadas no deben tomar el aceite esencial de la hierba, ya que puede tener un efecto perjudicial en el desarrollo del feto.
Pero el té contiene una pequeña concentración de menta, por lo que no solo está permitido para mujeres embarazadas, sino que incluso tiene un efecto positivo tanto en el cuerpo de la futura madre como en el del feto:
- Ayuda a superar el pánico y el miedo al próximo parto.
- Tiene un efecto beneficioso sobre el sistema nervioso.
- Ayuda a afrontar la toxicosis al principio del embarazo: previene la hinchazón, combate el estreñimiento, elimina las náuseas y la acidez de estómago.
- Se utiliza para mareos intensos.
- En caso de enfermedades virales, tiene un efecto analgésico y antiinflamatorio en el cuerpo de una mujer embarazada, porque la recepción de medicamentos está contraindicada.
- Elimina la hinchazón en las piernas.
El té de menta en las primeras etapas del embarazo aliviará la irritación nerviosa y ayudará con la toxicosis.
Si el embarazo transcurre con normalidad, sin dificultades ni desviaciones, entonces el té de menta se puede consumir con moderación.
Pero es mejor consultar primero a un médico sobre el té de menta, porque puede ser perjudicial:
- La menta contiene una gran cantidad de estrógenos, que pueden provocar un aborto espontáneo. Puedes beber este té una taza al día, o es mejor hacer descansos entre dosis de 2-3 días.
- La bebida puede tener un efecto perjudicial sobre la producción de leche materna, por lo que a partir del séptimo mes de embarazo se debe abandonar esta bebida curativa.
- No se recomienda que las pacientes hipotensas embarazadas tomen té de menta, ya que reduce aún más la presión arterial.
- Una mujer embarazada con enfermedad crónica de riñón o hígado tiene estrictamente prohibido beberlo.
- Si una mujer embarazada es propensa a las alergias, la menta puede convertirse en un alérgeno.
Al final del embarazo, se debe limitar el uso de té de menta.
Cada cuerpo es único y reacciona de manera diferente a diferentes sustancias. Si una niña bebió té de menta y todo estaba bien, entonces durante el embarazo su cuerpo puede reaccionar negativamente a la menta, por lo que debes tener mucho cuidado con tu cuerpo.
