El principio de cómo actúa un solárium en el cuerpo es simple. El bronceado es una reacción protectora de la piel ante la exposición prolongada a la luz solar ultravioleta. La tarea de un solárium es simular dicha radiación. La única diferencia es la ausencia de radiación infrarroja. Bajo la influencia de la radiación ultravioleta, se produce una cantidad excesiva de melanina en la capa superior de la piel y, como resultado, se oscurece la piel. ¿Deberíamos considerar con más detalle si un solarium es dañino y qué cambios se producen en el cuerpo durante una visita a él?
Los beneficios y perjuicios de visitar un solárium.
Los beneficios del solárium
- El beneficio para las mujeres es la producción de vitamina D. Su deficiencia provoca un envejecimiento prematuro de la piel. Aparecen numerosas arrugas y la menopausia llega antes de lo esperado. La vitamina también ayuda a absorber el calcio y aliviar el dolor de dientes y músculos.
- Los cosmetólogos aconsejan a las personas que tienen malla capilar en brazos o piernas que visiten el solárium. Los rayos mejoran la circulación sanguínea en las células, ayudan a normalizar el estado de los vasos sanguíneos y detienen la proliferación de bacterias. El bronceado también reduce el azúcar y el colesterol en sangre.
En un solárium se controla estrictamente el porcentaje de tipos de radiación para minimizar el impacto negativo en la piel. El bronceado resultante crea una especie de protección contra los efectos negativos de los despiadados rayos del sol.
Para los hombres, acudir a un solárium es beneficioso porque la luz ultravioleta favorece la producción de testosterona, responsable de la libido.
Daño del solárium
- El abuso de tomar el sol puede provocar mastopatía, formación de formaciones benignas y malignas y se activa el crecimiento de lunares.
- Con una exposición prolongada y excesiva, la piel se agota, se seca y se apaga. Las fibras de colágeno se destruyen, lo que visualmente añade varios años.
Los beneficios y perjuicios del bronceado al sol para la piel.
Broncearse al sol está al alcance de todos. Sus beneficios son innegables. Las inflamaciones y heridas en la piel se secan y curan más rápido, se produce vitamina D y serotonina, que ayudan a combatir la tristeza y fortalecen las funciones protectoras del cuerpo. Y, por supuesto, un tono de piel bronceado uniforme agrega confianza en su propia belleza.
El sol regala momentos agradables y daña nuestro cuerpo. Si pasa demasiado tiempo bajo sus rayos, existe el riesgo de que aparezcan manchas de la edad, piel seca, envejecimiento rápido y, a veces, cáncer de piel.
Pros y contras de broncearse en un solárium.
Los fanáticos de ir a solariums presentan fuertes argumentos a favor de los beneficios:
- efecto suave sobre la piel;
- preparar la piel para el verano;
- tratamiento de enfermedades de la piel. A menudo se prescribe para la psoriasis. Después de varias sesiones, la piel queda significativamente limpia y el bienestar del paciente vuelve a la normalidad;
- el estado de ánimo mejora. Por ejemplo, en los países escandinavos, la terapia en un solárium se prescribe para el tratamiento y la prevención de la depresión, porque bajo los rayos ultravioleta se libera la hormona de la felicidad.
Hay algunas desventajas de broncearse en un solárium:
- formación de dependencia. Las personas menores de 30 años están especialmente expuestas a ella;
- fotoenvejecimiento de la piel;
- posibles mutaciones genéticas;
- piel y cabello secos;
- alto riesgo de desarrollar melanoma. Alrededor del 75% de los amantes del solárium son susceptibles a esta enfermedad;
- la aparición de acné. Al principio, las inflamaciones se secan, y al cabo de un tiempo aparecen con renovado vigor, porque... Al visitar un solarium, se suda una y otra vez, la piel se obstruye con glándulas sebáceas y se forman granos.
Contraindicaciones para visitar un solárium.
Un solárium puede aportar tanto beneficios como daños al organismo. Su visita está contraindicada en los siguientes casos:
- tomando antidepresivos y medicamentos hormonales. Muy a menudo contienen componentes que aumentan la fotosensibilidad. Al broncearse, existe un alto riesgo de sufrir una erupción alérgica y, a veces, una quemadura;
- la presencia de una gran cantidad de lunares, manchas de la edad y pecas;
- aumento de la sensibilidad de la piel - ;
- trastornos ginecológicos;
- niños y adolescentes hasta 15 años inclusive;
- miedo a los espacios cerrados;
- la presencia de cicatrices frescas y cicatrices en la piel;
- exacerbación de una enfermedad crónica;
- tuberculosis.
Una opción alternativa para un solárium podría ser.
La opinión de los médicos indica que las personas con alteraciones en el funcionamiento del sistema endocrino, la presencia de cualquier neoplasia o diabetes mellitus deberán rechazar los procedimientos cosméticos. También es necesario retrasar el bronceado después de limpiezas, peelings químicos, rejuvenecimientos, depilaciones e intervenciones quirúrgicas.
Reglas para visitar un solarium para un bronceado adecuado.
Un solárium puede aportar increíbles beneficios al organismo. Es necesario elegir cuidadosamente el lugar a visitar y seguir unas sencillas precauciones:
- Consulte primero a su médico.
- Elija un salón con buenas críticas, cumplimiento de las normas de higiene y lámparas con una vida útil de hasta 5 años. Este último, a su vez, debe ser de baja presión. Este tipo de lámpara es adecuada para personas con diferentes tipos de piel. Asegúrate de limpiar el solárium antes de tu visita.
- Antes de la sesión, cubrir lunares y heridas con cinta adhesiva, quitar los piercings y cubrir los pezones con almohadillas especiales. También se recomienda lavar los cosméticos decorativos y los residuos de perfumes.
- Mientras esté en la cabina, su cabello debe estar cubierto con una gorra y sus ojos deben estar cubiertos con gafas especiales. Para minimizar la sequedad de los labios, puedes lubricarlos con bálsamo.
- No se puede visitar el solárium durante varios días seguidos. La piel necesita descanso. Después del procedimiento, no serán superfluas cremas ligeras o geles hidratantes.
- Una sesión no puede exceder los 30 minutos. Es mejor comenzar con 2-3 minutos, aumentando gradualmente el tiempo. No puedes tomar el sol más de una vez por semana. Los médicos recomiendan alternar el procedimiento cosmético con el autobronceador para no exponer la piel a un estrés excesivo.
- La cosmética especializada permite conseguir un bronceado bonito y uniforme en poco tiempo. No lo descuides.
- Si se siente peor, interrumpa la sesión inmediatamente.
¿Es perjudicial el solárium durante la menstruación?
La menstruación de cada mujer es diferente. La menstruación y el solárium son dos cosas que se excluyen mutuamente. Hay varias razones para esto:
- un aumento significativo en el número de altas. Cuando el aire está caliente y caliente, la sangre comienza a fluir más rápido a través de los vasos. El solárium, en el contexto de niveles bajos de hormonas por razones fisiológicas y temperatura alta, provoca sangrado severo;
- riesgo de vasoespasmo uterino;
- la producción de melanina se reduce al mínimo y el bronceado puede volverse irregular;
- mayor sensibilidad;
- posibles mareos, debilidad y mala salud en general.
Además, al visitar el salón, tendrás que utilizar un tampón. La alta temperatura y un aumento en la cantidad de secreción contribuyen al desarrollo de infecciones inflamatorias, después de las cuales pueden empeorar enfermedades crónicas o aparecer nuevas enfermedades ginecológicas.
Si no es posible esperar hasta el final de la menstruación, puede visitar el solárium si sigue ciertas reglas. Asegúrese de usar agua, beber mucha agua limpia (ni refrescos ni té) e inmediatamente después del procedimiento, la actividad física se reduce al mínimo. No conviene abusar de las visitas al salón durante la menstruación.
¿Es perjudicial el solárium durante el embarazo?
Durante un período especial de sus vidas, las mujeres embarazadas quieren lucir bellas y bien arregladas no menos que otras niñas. No existen prohibiciones categóricas para visitar un solárium durante el embarazo. Pero no tiene sentido precipitarse. En primer lugar, es necesario consultar con un especialista en embarazo.
Durante el embarazo, se producen cambios hormonales en el cuerpo femenino que afectan la producción de melanina. Bajo la influencia de los rayos ultravioleta, existe un alto riesgo de aparición de manchas de la edad, aumento de la producción de hormonas tiroideas y suprarrenales, lo que puede provocar complicaciones e incluso abortos espontáneos.
¿El bronceado en un solárium es perjudicial para las mujeres al final del embarazo? Definitivamente sí. La sesión puede provocar un sobrecalentamiento del bebé, que todavía está sudando, y deshidratación del cuerpo de la madre.
- diabetes;
- trastornos del sistema hormonal y de la función tiroidea;
- tomando antibióticos;
- mayor sensibilidad de la piel a la radiación ultravioleta;
- hipertensión.
Si tienes la oportunidad de no visitar un solárium durante el embarazo, no hay que avergonzarse de aprovecharla. Tu propia salud y la salud de tu bebé es más importante que la moda en el tono de piel.
El daño del bronceado en un solárium y sus beneficios es un tema controvertido. Con un enfoque competente para visitar el salón, puede minimizar el riesgo de consecuencias negativas. Todo está bien con moderación.
Opiniones de los médicos sobre los beneficios y perjuicios de los solariums.
tomar el sol en solariums Puedes sentarte, tumbarte o pararte, ya que estas instalaciones son verticales, horizontales y en forma de sillas. Sin embargo, recientemente han aparecido solariums: transformadores que se transforman de un tipo a otro.
Con la ayuda de la helioterapia (tratamiento con luz solar), puede superar la fatiga acumulada causada por horas de luz demasiado cortas, aumentar la vitalidad y simplemente mejorar su estado de ánimo.
Turbo solariums
Le permiten pasar tiempo cómodamente: una agradable brisa soplará por su cuerpo durante toda la sesión. Algunos aparatos llevan radio incorporada, en otras instalaciones se puede combinar el bronceado con una sesión de aromaterapia. Algunos modelos de solarium están equipados con un mando a distancia, gracias al cual se puede ajustar la potencia del aire acondicionado y el grado de radiación de las lámparas.
Si no quiere tomar el sol por completo, puede "broncearse" solo parcialmente, en sillas solarium.
con un modo de bronceado más suave. Este bronceado no durará mucho, pero dejará tu rostro, brazos, pecho y cuello con un aspecto deliciosamente bronceado.
Modelos solariums un montón de. Se diferencian en el indicador principal: la potencia de la lámpara. Cuanto más grande sea, más corta será la sesión. Pero no importa qué solarium elijas, debes comenzar con 5-6 minutos. El tiempo máximo del procedimiento es de 20 minutos en solarium normal y de hasta diez minutos en turbo solarium. Se recomienda visitar el solarium no más de dos veces por semana.
llegamos a solárium tomar el sol y rara vez se interesan por los documentos, pero es en vano. Pídale al empleado del salón que muestre el certificado de cumplimiento GOST. También vale la pena averiguar hace cuánto tiempo se cambiaron las lámparas del solárium. Si ha pasado menos de un mes y medio (esta es la vida útil óptima de las lámparas), se recomienda reducir el tiempo de la sesión.
Descripción
Al igual que los rayos del sol, en dosis razonables no son dañinos; por el contrario, se sabe que la radiación ultravioleta mejora la inmunidad, fortalece los huesos y también protege contra la depresión. Además, tras la sesión en solariums la piel se vuelve elástica, elástica, bella y el bronceado también oculta algunos defectos de la piel.
En los días cortos de invierno nos falta luz solar, y sin ella aparece la notoria depresión estacional, por lo que broncearse en invierno no sólo es una buena idea, sino casi una necesidad. Dolores en las articulaciones, venas varicosas, problemas de piel y psoriasis son indicaciones directas para visitar un solárium. Pero a la hora de elegir un solárium hay que tener mucho cuidado, porque su elección afecta directamente a su salud. 
El bronceado artificial no es perjudicial si se siguen todas las reglas. El endocrinólogo, el dermatólogo y el ginecólogo son médicos con los que definitivamente debes consultar. Existen varios medicamentos que ayudan a aumentar la fotosensibilidad: analgésicos, antidepresivos, antibióticos. A menudo son la causa de un ataque alérgico. Contraindicado solárium y personas que tienen muchos lunares en el cuerpo. Otra contraindicación es la dermatitis, pues en este caso el solárium resecará aún más la piel.
Para proteger tu cabello, utiliza un gorro especial. Cubra su pecho con pegatinas protectoras especiales. Se recomienda quitarse todas las joyas, incluidas las lentes de contacto. Antes de ir a solárium Evite ir a la sauna y realizar procedimientos de peeling para no dañar la capa protectora de la piel.
La moda de visitar un solarium surgió no hace mucho. Un hermoso bronceado se ha convertido en un atributo indispensable del éxito, lo que ha llevado a la creación de dispositivos que reemplazan el efecto de la luz solar, es decir, los rayos ultravioleta, en el cuerpo. Hasta el día de hoy, continúa el debate sobre si el solárium es perjudicial.
También puedes tomar el sol bajo el sol, sobre todo porque recibimos nuestra dosis de rayos ultravioleta todos los días. Por supuesto, en los países más cercanos a los polos es menor, pero ¿realmente el cuerpo necesita radiación ultravioleta? Averigüemos si vale la pena tomar el sol y, más aún, ¿es inofensivo broncearse en un solárium de forma artificial?
Cómo afectan los rayos ultravioleta al cuerpo
Los rayos ultravioleta tienen diferentes longitudes y, por tanto, se dividen en tres grupos: UV-A, UV-B y UV-C. A diferencia de la radiación infrarroja, la radiación ultravioleta puede cambiar los procesos químicos.
El UV-C es el más activo a este respecto. Son estos rayos, que actúan sobre el oxígeno, los que lo destruyen en átomos, lo que conduce a la formación de ozono, que los absorbe activamente, por lo que la mayoría de las veces no llegan a la superficie del globo. Por supuesto, si no se tiene en cuenta la formación de agujeros de ozono, lo que aumenta drásticamente el nivel de radiación.
Los rayos UV-B también son absorbidos en gran medida por el ozono, y normalmente sólo una pequeña porción llega al suelo. Pero es este espectro el que afecta activamente al cuerpo, y mientras que la UV-C coagula las proteínas del cuerpo, la UV-B puede simular procesos metabólicos y aumentar la inmunidad si sus dosis son bajas. La irradiación en grandes cantidades puede provocar mutaciones celulares. Los rayos ultravioleta del grupo B pueden afectar al organismo tanto positiva como negativamente.
Los rayos UV-A no penetran profundamente en la piel, pero oxidan el pigmento de melanina que se encuentra en las células epiteliales, lo que provoca oscurecimiento o bronceado. El color del bronceado también depende de la cantidad de melanina en la capa superficial: cuanto menos, más difícil es broncearse. Por lo tanto, algunas personas no pueden broncearse, su piel se enrojece, se inflama y, en ocasiones, se cubre de pequeñas manchas de pigmento que se forman en zonas con un alto contenido de melanina.
Por cierto, la actividad de los melanocitos que lo producen aumenta bajo la influencia de los rayos UV-B y, al mismo tiempo, también se asocia con ellos el desarrollo del cáncer de melanoma. Entonces, ¿puede ser seguro un solárium, cuyas lámparas crean rayos ultravioleta artificiales? ¿Qué es más dañino que el sol o un solárium?
¿Qué es un solárium?
Un solárium es un dispositivo con lámparas que generan rayos ultravioleta. Según los fabricantes, los filtros especiales excluyen por completo los rayos UV-C, y los UV-A y UV-B se encuentran en la proporción óptima. Lo único es que esta proporción es individual para personas de diferentes tipos de piel, y quienes buscan ganancias e instalan lámparas con un alto contenido de rayos UV-B no piensan en el peligro para el cliente.
Otro problema es que las lámparas tienen fecha de caducidad: después de funcionar entre 600 y 800 horas no podrán proporcionar un bronceado normal. Por eso, es importante que se cambien a conciencia y a tiempo. Y en las primeras 50 a 100 horas de funcionamiento, advirtieron al cliente que la duración de la estancia en el solárium debería reducirse, ya que las nuevas lámparas emiten de forma más eficiente y aumenta la tasa de irradiación.
Ahora existen muchos solariums diferentes, horizontales y verticales, con mayor confort (aromaterapia), pero, lo más importante, seguridad. ¿Qué nos aporta un solárium, beneficio o perjuicio?
Beneficios de los rayos ultravioleta
Para saber si visitar un solárium tiene beneficios, es necesario comprender cómo afectan los rayos ultravioleta a una persona.
La terapia con rayos ultravioleta se utiliza a menudo para prevenir diversas enfermedades, aumentar la inmunidad y para enfermedades del sistema nervioso, la piel, los huesos y las articulaciones. Pero todo esto se manifiesta sólo cuando se expone a los rayos ultravioleta en una pequeña dosis, y esto debe hacerse bajo la supervisión de un médico. Y si se excede la dosis, intentando broncearse más rápido, el efecto puede ser desastroso.
Daño por los rayos ultravioleta.
¿Qué tan dañino es un solárium? Los rayos ultravioleta afectan los procesos químicos en los tejidos del cuerpo y con una irradiación intensa y prolongada esto puede causar:
El número de enfermedades cutáneas malignas crece cada año y no en vano los científicos y médicos intentan transmitir a la población que la exposición excesiva a los rayos ultravioleta es peligrosa. Mucha gente, sin pensarlo, todavía intenta broncearse en un solárium.
El hecho es que el cáncer de piel no siempre aparece de inmediato; los rayos ultravioleta activan la mitosis celular y en algunos casos dañan el ADN, y estas células dañadas pueden permanecer latentes durante mucho tiempo y, bajo ciertas condiciones, comenzar a multiplicarse, provocando el desarrollo de cáncer.
Muchos tumores tienen el mismo desarrollo; por ejemplo, el 40% de los pacientes con cáncer de cerebro notaron irradiación en la cabeza hace 10 a 15 años antes de la enfermedad. ¿Vale la pena arriesgar su salud irradiando artificialmente su piel? Los estudios demuestran que el riesgo de cáncer de piel entre quienes visitan regularmente un solárium aumenta un 75% con la edad.
Contraindicaciones para visitar un solárium.
Existen grupos de personas para quienes está contraindicada la visita a un solárium, estos incluyen:
No se recomienda visitar un solárium para aquellos en quienes una sobredosis de rayos ultravioleta puede provocar la llamada intoxicación solar. Se caracteriza por enrojecimiento, ardor en la piel, ampollas, picazón y urticaria. También se presentan síntomas como mareos, dolor de cabeza, fiebre e incluso pérdida del conocimiento.
También existen otras restricciones para visitar un solárium, por ejemplo, tomar ciertos medicamentos, que incluyen antibióticos, antifúngicos, algunos medicamentos para el corazón y muchos otros. Antes de someterse al procedimiento, lea las instrucciones del medicamento que está tomando, ya que puede indicar que el medicamento provoca fotosensibilización del cuerpo. Los cosméticos decorativos y los productos para el cuidado de la piel pueden tener el mismo efecto.
Cuando se le pregunta si las camas solares son dañinas para la piel, se puede responder de inmediato que es dañina, porque los rayos UV-B penetran profundamente en la dermis, provocando cambios en las fibras de colágeno de sus capas profundas, y esto conduce a una disminución de la piel. tono y arrugas. Las visitas frecuentes al solárium no solo reseca la piel, sino que también provoca envejecimiento prematuro.
La piel humana puede ser de 6 tipos.
- Tipo celta.
- Europea de piel clara.
- Europeo de piel oscura.
- Mediterráneo.
- Asiático.
- Africano.
Las personas con tipos de piel 5 y 6 no necesitan broncearse, pero para aquellas con tipos de piel 1 o 2, el bronceado está contraindicado, ya que el riesgo de cáncer de piel es demasiado alto; incluso cuando estén al sol, deben usar protector solar. Pues bien, si realmente quieres ir al solárium, no es necesario que intentes conseguir un bronceado oscuro, ya que este tipo de piel es incapaz de producir tanta melanina por sí sola, y el uso de productos especiales puede provocar un mal funcionamiento. lo cual es peligroso. Un bronceado ligero es suficiente, sujeto a las reglas y a la duración del procedimiento.
Reglas para visitar el solarium.
Cómo tomar correctamente el sol en un solarium por primera vez, te lo dirán las personas que trabajan allí, y si no te explican las normas de uso y el tiempo de estancia, entonces deberás buscar otro salón con empleados capacitados en esto. procedimiento. Y deberían poder no sólo determinar el tipo de piel, saber cuánto tiempo se puede tomar el sol para los diferentes tipos, sino también informar sobre las características del equipo, cuándo se cambiaron las lámparas y qué potencia tienen.
Si aun así decides ir, entonces necesitas conocer las reglas para broncearse en un solárium, esto es especialmente importante para quienes van allí por primera vez. Para que tu bronceado no traiga complicaciones desagradables como quemaduras o sobrecalentamiento.
- Antes de visitar el solarium, no es necesario lavarse con jabón u otros productos de higiene.
- Necesitas quitarte el maquillaje.
- Si tienes tatuajes en la piel lo mejor es taparlos o aplicar protector solar.
- El resto de la piel debe lubricarse con un producto bronceador especial para solárium.
- Quítese los lentes de contacto y póngase gafas de seguridad.
- Es mejor cubrirse el pecho con almohadillas especiales.
- El cabello se cubre con un gorro o pañuelo.
- Lubrica tus labios con un bálsamo humectante.
No olvides preguntar también cómo llamar al personal o apagar el dispositivo si es necesario.
En tu primera visita deberás tomar el sol no más de 5 minutos. Pero en algunos casos, con piel clara o con lámparas nuevas, es mejor reducir el tiempo a 3-4 minutos. Poco a poco, la duración de la estancia en el solárium se incrementa hasta los 20 minutos.
Después de la sesión, es necesario lubricar la piel con una crema reafirmante e hidratante especial, que se vende con mayor frecuencia en el salón. Y si después de unas horas no experimenta ningún efecto secundario, puede continuar el curso, pero solo después de 1-2 días.
La frecuencia con la que puede ir al solárium sin dañar su salud depende de su bienestar, pero según las investigaciones, no se pueden realizar más de 30 procedimientos por año. Además, puede ser un curso de 7 a 10 procedimientos en días alternos y luego procedimientos de bronceado 1 a 2 veces al mes o 2 a 3 cursos al año.
Tenga en cuenta también que las visitas al solárium no se pueden combinar:
- con procedimientos cosméticos (depilación, pelado);
- con un bronceado bajo el sol;
- baño o sauna.
¿Cómo afecta el bronceado a diferentes personas?
Aquellos que quieran conseguir un bonito bronceado están interesados en saber cómo les puede afectar un solárium. Respondamos las preguntas más populares.
Este es un efecto común de un solárium, si se siguen todas las reglas de uso, se tienen en cuenta las contraindicaciones y el equipo está en buenas condiciones. Pero cuando no es así, pueden surgir complicaciones tras visitar un solárium.
Complicaciones
Las complicaciones al visitar un solárium pueden incluir quemaduras y sobrecalentamiento. Si se sobrecalienta en un solárium, los síntomas pueden incluir los siguientes:
- mareo;
- náuseas.
Llame al personal a la primera señal. Es necesario salir rápidamente de la cámara del solárium y salir al aire libre, también ayudará una compresa fría en la frente y la nuca.
Los primeros auxilios para una quemadura en un solárium son aplicar crema para quemaduras o lubricar la piel con kéfir; este remedio popular sigue siendo relevante. Puede volver al solárium, especialmente si la quemadura se produjo durante la primera visita, no antes de 2-3 días, y se debe reducir la duración de su estancia en él.
Si un solarium trae daño o beneficio, cada uno debe decidir por sí mismo. Mucha gente quiere tener un cuerpo bonito y bronceado, pero no vale la pena arriesgar su salud por ello. Los rayos ultravioleta son útiles solo en pequeñas cantidades; con una exposición intensa y prolongada, tienen un efecto dañino no solo en la piel, sino también en todo el cuerpo. En las regiones del norte, donde el sol rara vez disfruta de sus rayos, puede resultar útil una visita breve al solárium.
Desde que Coco Chanel, quemada por el sol en un crucero, introdujo la moda del bronceado, el tono de piel oscuro se ha convertido en un símbolo de salud, belleza y estilo de vida activo. Las bellezas de color blanco crema de la época prerrevolucionaria ya no seducen a nadie. Sin embargo, la moda puede dictar cualquier cosa, y el sentido común aún no ha sido cancelado, y antes de decidirse a exponer su cuerpo a los rayos de las lámparas ultravioleta, vale la pena averiguar si es tan útil como dicen los partidarios del solárium, y si es ¿Tan dañino como afirman sus oponentes?
No hay duda de que las visitas periódicas al sol artificial no nos pasan desapercibidas, porque incluso una luminaria real a veces tiene un efecto desfavorable en el cuerpo. El cuerpo humano en general es algo bastante frágil, y el cuerpo femenino en particular, y para no desequilibrar los sistemas que aseguran sus funciones vitales, cualquier procedimiento de autocuidado debe abordarse con precaución, entendiendo claramente los beneficios que puede aportar. usted y qué riesgos conlleva.
Los beneficios de la luz ultravioleta
Los famosos rayos UV, de los que nos protegemos cuidadosamente con cremas filtrantes, sombreros y gafas de sol, no siempre son perjudiciales. En cantidades moderadas aportan beneficios al organismo:
- estimular la producción de vitamina D, sin la cual no existe una buena inmunidad, huesos fuertes, uñas brillantes, cabello grueso y piel joven y tonificada;
- tiene un efecto bactericida, seca las espinillas, promueve la curación de pequeñas heridas e incluso participa en el tratamiento de enfermedades de la piel como la psoriasis; sin embargo, solo si el médico tratante considera necesaria una visita al solárium;
- aliviar la condición de ciertas enfermedades de la columna, lesiones de huesos y músculos, neuralgia;
- reducir los niveles de colesterol en sangre, aunque sólo ligeramente;
- Aumentan la autoestima de la mujer, haciéndola sentir más atractiva y vibrante. Y esto es importante.
Existe una versión de que permanecer bajo las lámparas del solárium aumenta la producción de endorfinas en el cuerpo, responsables del buen humor, pero aún no ha recibido una confirmación científica seria. Sin embargo, incluso los médicos recomiendan el uso prudente de los solariums para las personas que viven, por ejemplo, en el extremo norte y padecen falta de luz solar.
Los peligros del bronceado artificial
Muchas chicas ignoran las historias sobre los peligros de los solariums y motivan su comportamiento con referencias a "su amiga Katya, que lleva 100 años tomando el sol y nada". Quizás no haya nada. Quizás Katya tenga suerte. Pero es mucho más probable que tu amiga no tome el sol con tanta frecuencia como parece y no tome las precauciones necesarias, o que en su cuerpo ya no se estén ejecutando los mejores procesos.
¿Cuáles son los peligros de amar un solárium?
- Los rayos ultravioleta aumentan el riesgo de desarrollar cáncer. Y esto no es un "espantapájaros", sino una estadística inexorable: las personas que se permiten más de 10 visitas al solárium al año desarrollan cáncer 7 veces más a menudo.
- Las lámparas resecan la piel, provocando que envejezca prematuramente y provocando la aparición de manchas de la edad. Además, tienen un efecto perjudicial sobre la visión y el estado del cabello.
- Habiendo convertido en un hábito ir al solárium, algunas mujeres desarrollan tanorexia, una dependencia psicológica del procedimiento habitual. Las personas que padecen este trastorno no pueden imaginar su vida sin broncearse y empiezan a sentirse inseguras en cuanto su piel se aclara un poco.
Si no vas a renunciar a la idea de convertirte en una mujer morena con la ayuda de lámparas UV, pero al mismo tiempo valoras tu salud, visita a un dermatólogo y mamólogo. Lo más probable es que no aprueben tu deseo, pero al menos te ayudarán a identificar contraindicaciones, identificar riesgos y aconsejarte sobre el horario más seguro para las citas con sol artificial.
Contraindicaciones para visitar un solárium.
Las jóvenes a quienes los médicos aconsejan olvidarse de una vez por todas del camino al solárium se pueden dividir en dos categorías: aquellas para quienes el bronceado está contraindicado en cualquier caso e incondicionalmente, y aquellas para quienes estar debajo de las lámparas no es deseable, pero como excepción. puedes probar.
Mujeres a las que se les diagnostica:
- mastopatía;
- aterosclerosis;
- tuberculosis;
- asma bronquial;
- diabetes;
- enfermedades del HIGADO;
- enfermedades de la sangre;
- trastornos de la glándula tiroides;
- alteraciones en el funcionamiento del sistema nervioso;
- enfermedades del sistema cardiovascular;
- problemas con la piel, incluyendo tanto dermatitis severa como rosácea menor;
- enfermedades ginecológicas;
- neoplasias benignas y malignas;
- sensibilidad individual a la radiación ultravioleta.
Además de las enfermedades, la lista de contraindicaciones absolutas incluye las condiciones naturales del cuerpo femenino, acompañadas de diversos cambios fisiológicos: edad hasta los 15-16 años, embarazo, períodos de lactancia y "días críticos".
Las contraindicaciones relativas incluyen:
- piel muy clara, fina y sensible;
- una gran cantidad de pecas, lunares y manchas de la edad.
En el primer caso, es aceptable una visita poco frecuente a un solarium que funcione en modo suave con lámparas de baja potencia, y en el segundo, para grandes manchas de la edad, en buenos salones se emiten pegatinas especiales. Sin embargo, tenga en cuenta que incluso con estas precauciones, no se recomienda broncearse bajo lámparas UV. Aunque no está estrictamente prohibido.
La edad también es una contraindicación relativa. Por lo tanto, no se recomienda que las mujeres mayores de 40 años visiten el solárium, ya que su piel, al no poder recuperarse al ritmo requerido, pierde rápidamente humedad, lo que desencadena el proceso de envejecimiento y, con mayor frecuencia, enfrenta las consecuencias negativas del bronceado.
Cuándo posponer el procedimiento.
No mencionamos otro tipo de contraindicaciones: las temporales. Funciona para mujeres:
- aquellos que recientemente se han sometido a depilación, peeling químico o rejuvenecimiento de la piel, así como aquellos que visitaron un baño o sauna ruso el día anterior;
- aquellos en período de recuperación después de operaciones y enfermedades graves;
- tomando ciertos medicamentos: antibióticos, tranquilizantes, medicamentos hormonales, analgésicos, diuréticos, antidepresivos y psicotrópicos. En general, si toma habitualmente tal o cual medicamento, pregúntele al médico que se lo recetó si es compatible con los rayos ultravioleta.
En este momento, la piel es especialmente vulnerable, el sistema inmunológico está debilitado y algunas sustancias que ingresan a la sangre junto con los medicamentos pueden causar problemas graves, incluidas quemaduras. Entonces tendrás que esperar hasta que el cuerpo vuelva a la normalidad.
Posibles efectos secundarios
Recuerda el día más caluroso que te tocó vivir: cómo el sol abrasaba en un cielo despejado, qué abrasadores eran sus rayos y qué desagradablemente el aire seco envolvía tu piel, como si saliera volando de una estufa. ¿Te acuerdas? Ahora multiplica tus sensaciones por 2-3, porque esa es la intensidad con la que brillan las lámparas del solárium. Y si además tienes en cuenta que no te proteges de ellos con un pareo y un paraguas, la fuerza del impacto sobre la piel indefensa adquiere proporciones francamente aterradoras. Por lo tanto, no es de extrañar que uno de los procedimientos acabe provocando sequedad en la piel, enrojecimiento o cloasma (manchas de pigmentación oscura).
Para evitar consecuencias desagradables, recuerde las contraindicaciones, limite el número de visitas al solárium y tome siempre precauciones. ¿Cual? Ahora te lo contamos.
Algunas palabras sobre la frecuencia con la que está permitido realizar el procedimiento. A una amiga mía, que en un tiempo estuvo interesada en el bronceado artificial, la administradora de un salón de belleza le dijo que las mujeres como ella, cuya piel tiene un tinte oscuro, pueden permanecer bajo las lámparas incluso cada dos días, y allí No sufrirá el menor daño. Pero el médico, a quien un amigo recurrió para poner los puntos sobre las íes, primero insistió en realizar entre 10 y 12 procedimientos por año, luego permitió "gravemente" varios cursos con un total de no más de 30 visitas y se opuso categóricamente a la idea de Mantener un bronceado igualmente pronunciado todo el tiempo durante 12 meses seguidos. ¿Por qué recordé esto? Asegúrate de consultar con un especialista en el salón, quien te ayudará a determinar tu fototipo de piel, el número y duración de las sesiones, pero asegúrate de tomar sus palabras con atención. Si el consultor tiene claramente como objetivo "venderle" tantas visitas como sea posible, es evidente que no le preocupa su salud. Manténgase alejado de estos salones.
Cómo reducir el daño de ir al solárium
Los médicos pueden hablar todo el tiempo que quieran de los peligros de las lámparas ultravioleta, pero esto no reduce el número de mujeres que asaltan las puertas de los solárium durante todo el año. Si eres una de esas jóvenes valientes que aceptan correr un pequeño riesgo por el bien de la belleza, al menos confirma algunas reglas que minimizarán el daño del solárium:
Tabla: diferencias entre bronceado natural y artificial
Opiniones de expertos sobre solariums
Estoy categóricamente en contra de broncearme mucho en un solárium. En nuestro clima, no puedes pasar más de 2 veces al mes durante 5 minutos en un solárium para mejorar tu estado de ánimo y producir vitamina D.
Putilova Natalya Yurievna, dermatocosmetóloga
No debes visitar el solárium más de una vez por semana. Pero en caso de una larga ausencia de sol, puedes animarte con una visita de 4 minutos al solárium, especialmente en la estación fría.
Zhigir Olga Mikhailovna, dermatocosmetóloga
https://estetmedicina.ru/kosmetologia/rubrika-za-i-protiv/zagar-polza-vred/
Visitar un solárium todas las semanas durante todo el año es ciertamente perjudicial: reseca la piel y destruye el colágeno. Entonces es bastante difícil de restaurar.
Bolatova Laura Georgievna, dermatocosmetóloga, fisioterapeuta
https://estetmedicina.ru/kosmetologia/rubrika-za-i-protiv/zagar-polza-vred/
Video: por qué usar un solárium requiere precaución
En principio, no existe un “bronceado correcto y saludable”, siempre es una especie de estrés para la piel, sin importar de dónde se obtenga. Pero no olvide que los rayos ultravioleta se utilizan a menudo con fines medicinales: para secar el acné, tratar dolores musculares y para otros trastornos. En una palabra, si no está de acuerdo en prescindir de un solárium, consulte con profesionales, determine su fototipo, sepa cuándo parar y no se olvide de tomar precauciones razonables; esto reducirá significativamente los riesgos. La belleza es belleza, pero la salud sólo tiene una y no es bueno perderla ni siquiera por la oportunidad de sentirte una mujer morena deslumbrante.
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Cómo elegir las mejores lámparas de bronceado.
1 vía – por precio. Compras las lámparas más baratas y no obtienes resultados.
Aunque las lámparas son idénticas en apariencia, se diferencian en el poder de la radiación ultravioleta.
Las características técnicas de las lámparas de solarium se pueden consultar en la ficha técnica de la lámpara (FICHA TÉCNICA). El pasaporte lo expide el fabricante. Ver tres posiciones
1) Potencia de flujo UVA (indicada en vatios W). Ésta es la potencia total de la lámpara en el espectro ultravioleta. Cuanto más alto sea, mejor. Mínimo 22 vatios y máximo 52 vatios.
2) Este es el porcentaje de radiación tipo "B" (UVB) de la potencia total de la lámpara (UVA). Para lámparas profesionales desde 2%-3,6% (solarium horizontal) y desde 2,6%-5% (solarium vertical) Cuanto más altos sean ambos indicadores, mejor y más profundo será el bronceado y más clientes.
3) Duración de la lámpara. Pueden ser 500, 600, 800 o 1000 horas. Pasado este tiempo, la lámpara perderá el 30% de su potencia. Puede encontrar pasaportes para lámparas escribiendo "Características técnicas de las lámparas de solarium" en un buscador o preguntando al vendedor de lámparas de solarium. Para los que se oponen a los solarium, les informo que todos estos indicadores son más bajos que la radiación solar natural en el ecuador al mediodía. En 10 minutos en la playa de Egipto puedes recibir fácilmente una dosis de radiación mayor que en un solárium.
Y aconsejaría, antes de hablar tan categóricamente sobre el daño, pensar: ¿quién te lo causará? Ciertamente no la luz ultravioleta, que, como el agua, puede utilizarse con fines creativos y destructivos. Y la cuestión no es que “vivir en general sea perjudicial”. Es perjudicial utilizar las cosas incorrectamente. Si ahogas a una persona en agua, no dirás que el agua tiene la culpa, ¿verdad? Si la gente no se sentara bajo las lámparas o en la playa sin pensar y durante mucho tiempo, si tan solo fuera examinada por médicos básicos antes de visitar un solárium, habría menos gritos sobre “el daño que les causó la radiación ultravioleta”.
20/05/2010 21:52:56, D. Anna.¿Dónde puedo comprar gafas de sol especiales para solariums, ya que donde voy no las tienen?
28.11.2008 14:08:42, AnyaTotal 16 mensajes .
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Todo esto siempre que te broncees correctamente. Aquellos. Tu cuerpo está seco, sin ningún tipo de cosmético. Se pegan pegatinas especiales a los pezones. En el cuerpo y la cara hay una crema bronceadora especial para solarium (y sólo de este tipo).
Díganme, gente experimentada, cómo elegir el solárium adecuado. La temporada pasada, tras la tercera vez, aparecieron manchas rojas en la piel. tal vez un solárium en sí, por eso a todos tenemos prohibido permanecer mucho tiempo al sol y tomar el sol. ¿Pero quién explicaría por qué esto es perjudicial? ¿Cómo y para qué...?
Solárium: ¿muy dañino? Solarium, sauna, piscina, playa, autobronceador. Moda y belleza. ¿No encontraste lo que buscabas? Mire otras discusiones: Solárium: beneficios o perjuicios. Este producto protegerá su piel de la sequedad excesiva y la ayudará a “absorber” mejor la radiación.
Si vas a la piscina después de un salón de bronceado, me parece que el bronceado no tendrá tiempo de adherirse; se lavará inmediatamente con lejía. Y si después de la piscina la piel se me seca un poco después del cloro, siempre me aplico la crema enseguida, pero si voy directamente al solárium tengo miedo de que se me pele. Por favor dígame.
Apartado: Cuestiones médicas (qué bronceado es más perjudicial al sol o en un solárium). Chicas, quien piense que es más perjudicial tomar el sol al sol o 10 minutos una vez a la semana en un solárium, se necesitan un total de 6 veces, y en el solárium también ofrecen comprar lociones especiales, pero dicen. .
Soláriums. Solarium, sauna, piscina, playa, autobronceador. Moda y belleza. Solárium: beneficio o daño. La primera sesión en un solarium de este tipo no debería durar más de 5 a 7 minutos. En 10 minutos en la playa de Egipto puedes recibir fácilmente una dosis de radiación mayor que en un solárium.
Solárium: beneficio o daño. Por supuesto, un solárium es algo bueno, ya que nos permite mantener fácilmente la belleza y una apariencia fresca en condiciones urbanas, cuando no hay posibilidad de que sufran ningún daño.
