La L-arginina pertenece a la categoría de aditivos alimentarios biológicos, que afecta activamente los procesos metabólicos del cuerpo, mantiene niveles normales de colesterol en sangre y estimula la liberación de la hormona del crecimiento. La L-Arginina es un aminoácido sintetizado parcialmente reemplazable que necesitan personas de cualquier edad para el pleno funcionamiento del organismo. En una persona adulta y sana se produce en cantidad suficiente; en niños y ancianos hay una deficiencia.
Indicaciones para el uso
- Al practicar deportes (para deportistas como complemento alimenticio para aumentar la concentración de creatinina en el tejido muscular)
- Para prevenir una serie de enfermedades de los órganos internos.
- Inmunidad debilitada
- Para restablecer la condición física después del abuso de sustancias que alteran el equilibrio mental humano (PAS) o del cumplimiento de una dieta terapéutica prescrita durante un tiempo prolongado.
Composición de la droga
1 cápsula de suplemento dietético contiene los componentes activos de l-arginina (500 o 1000 mg) y adicionales: MCC, estearato de magnesio, hidroxipropilmetilcelulosa (aditivo alimentario E464), glicerina. La empresa Solgar l arginina produce sin el uso de sabores, colorantes ni aditivos aromatizantes artificiales.
Propiedades medicinales
La L-Arginina es un aminoácido que influye en la formación de proteínas y es el "material" para la síntesis de óxido nítrico.
Su acción tiene como objetivo mantener una concentración suficiente de colesterol en sangre, lo que, a su vez, tiene un efecto positivo sobre las propiedades fisiológicas del sistema cardiovascular.
En los hombres, el uso de arginina provoca un aumento del flujo sanguíneo a los genitales, lo que ayuda a aumentar la cantidad de plasma seminal. En este contexto, se crean las condiciones para el tratamiento de la disfunción eréctil y la normalización del estado general de la próstata.
Además, las instrucciones de uso indican las siguientes propiedades beneficiosas de la l arginina:
- Estimula la producción de hormona peptídica (insulina)
- Afecta la formación o aumento del nivel de somatotropina en la sangre (hormona del crecimiento)
- Ayuda a reducir la cantidad de grasa subcutánea.
- Acelera el proceso de cicatrización de heridas y regeneración de la piel después de una lesión.
- Estimula la producción de colágeno.
- Tiene un efecto beneficioso sobre el sistema inmunológico, fortaleciendo la resistencia del organismo a las alergias, enfermedades respiratorias agudas y cardiovasculares.
- Mantiene la presión arterial dentro de los límites fisiológicos.
- Previene el desarrollo de la aterosclerosis.
- Desempeña un papel importante en la microcirculación sanguínea y sus propiedades de viscosidad y fluidez.
- Activa el proceso de desintoxicación de forma natural y favorece la eliminación de amoníaco (urea) del organismo.
- Asegura la circulación sanguínea normal en las extremidades.
- Aumenta la resistencia del cuerpo a la sobrecarga física y mental.
Forma de liberación
Precio medio: 900 rublos.
La arginina está disponible en forma de cápsulas. Envasado en frascos de vidrio oscuro de 50 cápsulas de 500 mg de sustancia, con un peso de 1000 mg - 90 piezas. La forma cilíndrica de la arginina facilita la absorción y no provoca molestias en el tracto gastrointestinal.
Modo de aplicación
Antes de su uso, consulte a un profesional médico.
Las instrucciones recomiendan que los adultos tomen el complemento alimenticio 3 veces al día, 1 cápsula durante las comidas, con suficiente cantidad de líquido. La duración del curso es de 2 semanas a un mes. Después de un descanso de cuatro semanas, es posible una segunda dosis.
Contraindicaciones
Las contraindicaciones son las siguientes:
- Niños en etapa de crecimiento activo
- Intolerancia individual a los componentes.
- Para una enfermedad viral: herpes.
- Embarazo y lactancia
- Personas diagnosticadas con esquizofrenia u otras enfermedades mentales.
- Pacientes diagnosticados de cáncer.
Medidas de precaución
Para los pacientes que padecen diabetes mellitus o con intolerancia a la glucosa, los suplementos dietéticos se prescriben con precaución, ya que el aminoácido contenido puede provocar un cambio hormonal y, en consecuencia, provocar hiperglucemia.
Las personas con patología renal y desequilibrio electrolítico también deben utilizar el medicamento con precaución.
Interacción con otras vitaminas y medicamentos.
No se recomienda su uso simultáneamente con otras sustancias que aumenten la concentración de nitrógeno en la sangre (donantes). El consumo en combinación de Carnitina, Arginina y Ornitina potencia el efecto de quema de grasa, lo que estimula la pérdida de peso.
Efectos secundarios y sobredosis.
Algunos pacientes pueden experimentar consecuencias provocadas por los efectos secundarios de los suplementos dietéticos:
- Reacciones de hipersensibilidad (alergia)
- Exacerbación del virus del herpes.
- Insomnio
- Hiperactividad y excitabilidad.
El consumo de l-arginina en dosis superiores a la norma (más de 15 g por día) puede provocar engrosamiento de la piel, trastornos gastrointestinales (náuseas, sensación de ardor en el pecho, deposiciones frecuentes, pérdida de apetito). Se ha comprobado que la ingesta de este aminoácido puede provocar inflamación del páncreas y el desarrollo de pancreatitis.
Condiciones y vida útil.
Debe almacenarse fuera del alcance de los niños, protegido de la luz y la humedad, a temperatura ambiente no superior a 25 °C. El medicamento tiene una validez de 24 meses a partir de la fecha de producción.
Análogos de L-arginina
Tivortín
"Yuria-Pharm", Ucrania
Precio: 250 rublos
Es un agente antioxidante, antihipóxico, desintoxicante, estabilizador de membranas, protege las células de efectos nocivos, ayuda a reducir el letargo, la debilidad, la astenia física y mental. Disponible en forma de solución para goteros.
Ventajas:
- Eficiencia
- Reducción de síntomas agudos de enfermedades.
- Presión arterial reducida.
Desventajas:
- Efectos secundarios.
Vasotón
"Altaivitaminas", Rusia
Precio: 240 rublos
El ingrediente activo es l arginina. Disponible en forma de cápsulas de gelatina dura de 180 mg o 500 mg. Tiene un efecto beneficioso sobre el sistema cardiovascular y previene el desarrollo de enfermedades coronarias. Tiene propiedades antioxidantes.
Ventajas:
- Restaurando la funcionalidad
- Normalización de la memoria y la actividad mental.
- Eficiencia
Desventajas:
- Efectos secundarios.
Acción farmacológica
- No indicado. Vea las instrucciones
Descripción de la acción farmacológica.
La arginina es un aminoácido que se puede sintetizar en el cuerpo independientemente de otros aminoácidos, pero con diversas enfermedades o deficiencia de proteínas en la dieta, su síntesis disminuye drásticamente y la edad también es uno de los factores que reducen la síntesis de arginina.
Participación en el cuerpo.
Este aminoácido es necesario para la síntesis de varias proteínas. La participación biológica de la L-arginina en el cuerpo humano está asociada a la síntesis de óxido nítrico (NO). La mayoría de los efectos atribuidos a la arginina los lleva a cabo su metabolito, el óxido nítrico.
La L-arginina es un precursor de esta importante sustancia. ¿Qué tiene de bueno el óxido nítrico?
NO: el óxido nítrico es una sustancia que se forma en las células del cuerpo durante la oxidación de la L-arginina. que luego actúa como iniciador de una variedad de reacciones bioquímicas ordenadas que conducen a diversos efectos biológicos sin los cuales el cuerpo humano no podría existir.
El papel de la L-arginina en el organismo:
- Participación en el funcionamiento del sistema cardiovascular.
- Participación en el funcionamiento del sistema nervioso.
- Participación en la función desintoxicante del hígado.
- Participación en el funcionamiento del sistema inmunológico.
- Componente estructural del tejido conectivo.
- Participación en el funcionamiento del sistema reproductivo.
- Participación en el tracto gastrointestinal, efecto gastroprotector.
Participación en el funcionamiento del sistema cardiovascular.
Los científicos han dado el nombre de Factor Relajante Endotelial al óxido nítrico, no es casualidad que sea el regulador más importante del sistema vascular; Su principal efecto es la capacidad de influir en el tono de los vasos sanguíneos, o más precisamente, de relajarlos (aliviar los espasmos).
Mejora el trabajo del músculo cardíaco. La L-arginina, al igual que otros donantes de NO, no sólo puede prevenir, sino también detener un ataque de angina. Debido a la relajación de los vasos sanguíneos, aumenta el flujo de sangre y, por tanto, de oxígeno al músculo cardíaco. El corazón vuelve a ser capaz de “respirar” de acuerdo con su carga. En algunos países (Japón, Grecia), en caso de un ataque agudo de angina, la L-arginina se utiliza como fármaco de emergencia, en forma de inyecciones.
Participación en otros buques
Mejora la circulación sanguínea y el suministro de oxígeno a los vasos cerebrales y vasos periféricos (extremidades). Aumenta el flujo sanguíneo a los genitales externos. Según los autores, mejora la microcirculación de los vasos sanguíneos del ojo y reduce la presión intraocular.
La ingesta de L-arginina se acompaña de una mejor dinámica en pacientes con diabetes debido a una mejor función endotelial.
Una disminución de NO es uno de los requisitos previos para la aparición y progresión de la aterosclerosis. Los autores sugieren utilizar L-arginina y antioxidantes juntos para reducir los niveles de colesterol y reducir la progresión de la aterosclerosis.
Participación en el funcionamiento del sistema nervioso.
La L-arginina participa en la comunicación entre las células nerviosas. Favorece la plasticidad sináptica y mejora la memoria, y también es un mediador (transmisor de pulso), provocando la relajación de las células del músculo liso del tracto digestivo, bronquios, etc.
Participación en la función desintoxicante del hígado.
En caso de deficiencia de arginina, el sistema responsable de eliminar el amoníaco del cuerpo y neutralizarlo sufre principalmente. Este sistema involucra al hígado y los riñones, y la cadena de reacciones bioquímicas se llama ciclo de la ornitina.
El ciclo de la ornitina o, en otras palabras, el ciclo de la urea es un proceso enzimático cíclico de sucesivas transformaciones del aminoácido ornitina, que conducen a la síntesis de urea. El ciclo de la ornitina es la forma más importante de neutralizar el amoníaco. Si falla, todo el cuerpo sufre, principalmente el hígado y los riñones, porque; una alta concentración de urea provoca su daño.
La arginina y el sistema inmunológico.
El NO sintetizado en macrófagos y monocitos asegura su actividad citotóxica y citostática hacia células extrañas, incluidas las microbianas, y activa los linfocitos T y la inmunoglobulina E.
Arginina y tejido conectivo.
La L-arginina forma parte del colágeno, que fortalece la estructura de los músculos y cartílagos.
La arginina y el sistema reproductivo.
Del nivel normal de L-arginina en el cuerpo depende no sólo la función eréctil, sino también la espermatogénesis. Se sabe que en el contexto de la deficiencia de L-arginina, la composición de los espermatozoides cambia.
Arginina: ¿para quién y cuándo es útil?
Como tónico general para la prevención de enfermedades del sistema cardiovascular y del hígado. Una dieta baja en nutrientes, el periodo de recuperación tras la toma de fármacos hepatotóxicos e intoxicaciones previas, durante los periodos de mayor actividad física.
Compuesto
Cada cápsula del preparado natural Arginina contiene 500 mg de arginina y 4 mg de zinc, lo que potencia el efecto de la arginina.
Forma de liberación
cápsulas de 500 mg.
Modo de empleo y dosis.
Si no existen otras indicaciones, la dosis profiláctica habitual es de 1-2 cápsulas al día.
No se recomienda tomar dosis superiores a 20-30 gramos al día durante mucho tiempo. El uso prolongado (durante varias semanas) de dosis muy grandes de arginina puede provocar un engrosamiento reversible de la piel. Desaparece cuando se reduce la dosis. La arginina no se recomienda para mujeres embarazadas y en período de lactancia. La arginina no debe usarse para la esquizofrenia y otras enfermedades mentales. La arginina está contraindicada en casos de enfermedad activa por virus herpes (simple, zóster y genital), ya que los virus utilizan este aminoácido para su replicación. La arginina no se recomienda para niños durante períodos de crecimiento activo (ya que puede provocar gigantismo al afectar la hormona del crecimiento). No combinar con otros donantes de NO (nitroglicerina, Viagra).
Condiciones de almacenaje
En un lugar seco, a temperatura ambiente no superior a 25 °C.
Consumir preferentemente antes del
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Para el pleno funcionamiento del cuerpo humano se necesita una gran cantidad de diferentes nutrientes, microelementos y aminoácidos. Estos últimos se pueden dividir en reemplazables e insustituibles. La arginina (L-Arginina) se considera condicionalmente esencial. El cuerpo la necesita regularmente. Con su deficiencia aumenta el riesgo de hipertensión; participa en la formación del material genético del núcleo celular y afecta el metabolismo de las proteínas.
La ingesta de arginina, al igual que otros aminoácidos esenciales, tiene un efecto beneficioso en todo el organismo.
Este aminoácido ayuda a mejorar el flujo sanguíneo a los músculos que se entrenan y con él el suministro de nutrientes, hormonas y oxígeno, que ayudan a los culturistas durante el entrenamiento y la recuperación.
Propiedades adicionales:
- En primer lugar, fortalece el sistema inmunológico, ya que participa en el metabolismo. Es un antioxidante que elimina los productos resultantes del metabolismo del nitrógeno.
- En segundo lugar, no se puede subestimar su influencia en los procesos hormonales. La producción de testosterona y hormona del crecimiento se produce exclusivamente con la participación de arginina. Gracias a ello, se gana activamente masa muscular, se quema grasa subcutánea y se potencia el efecto de bombeo.
La ingesta regular de arginina en el cuerpo humano reduce significativamente los niveles de colesterol, fortalece las paredes de los vasos sanguíneos y reduce el riesgo de desarrollar aterosclerosis.
Que productos contienen
La arginina se puede reponer en el cuerpo con los alimentos. Estos incluyen: carne, aves, huevos. También se encuentra en gran cantidad en el salmón, las legumbres y varios tipos de frutos secos.
Parecería más sencillo: para reponer la L-arginina se pueden comprar varios frutos secos. Sin embargo, los frutos secos contienen muchas otras sustancias que no son tan útiles para un deportista, por ejemplo, la grasa. Por lo tanto, al intentar aumentar el contenido de arginina en la dieta, será difícil prescindir de una nutrición deportiva especial.
En el deporte profesional, la arginina se utiliza como parte de la nutrición deportiva y de los complementos dietéticos. Además del contenido de aminoácidos básicos, pueden contener los siguientes componentes:
- Gelatina
- Celulosa microcristalina
- Estearato de magnesio
L-arginina en culturismo
Para que el efecto culturismo sea realmente potente, es necesario tomar arginina con otros complejos de aminoácidos o suplementos deportivos.
Debido a las altas capacidades del fármaco L-Arginina, se utiliza en el culturismo.
Con el uso y selección adecuados de la dosis del fármaco, la masa muscular del atleta aumenta significativamente. Esta oportunidad es especialmente relevante durante el ciclo de aumento de peso activo y durante el secado. Este medicamento se utiliza como suplemento nocturno para mejorar el sueño y la activación de la hormona del crecimiento. Para aumentar la síntesis de testosterona, la arginina se usa en combinación con testosterona.
Para un deportista, una nutrición adecuada es importante. La síntesis de arginina depende en gran medida de ello, y los suplementos sólo ayudan a aumentar el nivel de este aminoácido en la sangre. El régimen de toma de este medicamento depende del objetivo que se proponga el deportista. La dosis se selecciona individualmente, según el objetivo y los parámetros del culturista.
Dosis: Tomar de 3 a 5 g de arginina tres veces al día, una dosis 30 a 40 minutos antes del entrenamiento.
L-arginina en el cuerpo femenino.
La arginina interviene en la producción de hormonas, por lo que también se la llama “elemento de la juventud”.
Es tan importante para la salud de las mujeres como lo es para la de los hombres. Dado que participa en los procesos metabólicos del cuerpo, no se puede sobrestimar su influencia. Ayuda a salir de la depresión y mejora el rendimiento. Entre sus propiedades destaca la mejora del estado de ánimo, el bienestar general y la resistencia.
Con la edad, la capacidad de producir el aminoácido arginina disminuye y se requieren ajustes en la dieta o medicamentos adicionales.
La arginina se puede llamar con seguridad un material de construcción para el cuerpo humano, por lo que afecta la apariencia de una mujer: cabello, uñas. Ayuda a sintetizar proteínas y enzimas. Controla los procesos de crecimiento de los tejidos corporales, tiene un efecto positivo en la quema de grasa subcutánea (por supuesto, durante la actividad física).
Importancia para la salud y efectos de la L-arginina
Además de los procesos naturales que ocurren regularmente en el cuerpo humano, el aminoácido L-arginina se utiliza activamente en medicina para tratar muchas enfermedades. La capacidad de mejorar la inmunidad le permite tomar arginina como inmunoestimulante. Se utiliza como terapia de mantenimiento para el VIH y el SIDA.
L-Arginina es un suplemento natural y seguro
Su efecto sobre los procesos hormonales se utiliza como terapia para la producción insuficiente de hormonas en adolescentes y, como resultado, el crecimiento y desarrollo lento. Propiedades de controlar los procesos de crecimiento de los tejidos corporales, ayuda en esguinces y fracturas de diversa complejidad. Además, su ingesta reduce los niveles de colesterol, mejora el estado de los vasos sanguíneos y, por tanto, tiene un efecto positivo en el tratamiento de la hipertensión.
Además de su efecto sobre los procesos fisiológicos, se ha observado su efecto psicotrópico en el ser humano. Se prescribe para la depresión severa. Afecta positivamente a la memoria y al bienestar general.
Los médicos suelen recetar arginina como complemento al tratamiento principal en forma de suplemento dietético, enfatizando que no es un fármaco. Sin embargo, se han observado algunas contraindicaciones para el uso del fármaco L-Arginina.
Para el crecimiento
La arginina aumenta los niveles de la hormona del crecimiento (GH). 
El medicamento L-Arginina se utiliza como apoyo a la terapia hormonal en niños y adolescentes con producción insuficiente de hormona del crecimiento, como sustancia estimulante. En el caso de placas de crecimiento abiertas, ayuda a aumentar la altura de una persona. Sin embargo, no existen resultados de investigaciones fiables que confirmen este hecho. La prescripción del medicamento es principalmente una terapia de apoyo.
Existen varios métodos, en combinación con los cuales se han identificado indicadores positivos para aumentar la altura del paciente. Esto incluye natación, gimnasia y diversas técnicas de estiramiento. Todos los complejos operan en zonas de crecimiento abierto. Antes de usar el medicamento, se recomienda consultar con un especialista (endocrinólogo). No te olvides del factor hereditario.
Para bajar de peso
Con la dosis correcta de arginina se nota una pérdida de peso importante y una disminución de la grasa corporal. Los músculos adquieren más intensamente la forma deseada. Las sustancias que componen la arginina aceleran el metabolismo, favorecen una mayor oxigenación de los músculos y mejoran la circulación sanguínea. Con actividad física constante, la L-Arginina tiene un efecto positivo en la figura femenina. En combinación con los deportes, la sustancia muestra buenos resultados.
Para el cabello
La arginina se utiliza no sólo en los deportes, la medicina, sino también en la cosmetología. Se incluye en champús y mascarillas para el cabello, pero el efecto externo del aminoácido en la apariencia es un truco publicitario. El principal efecto de la arginina se produce sobre los procesos internos del cuerpo humano. El champú es sólo un medio para limpiar el cuero cabelludo y el cabello. La arginina del champú mejora el suministro de oxígeno a los folículos pilosos, pero el efecto sólo se nota a medida que crecen.
Efectos sobre la potencia
Dado que la arginina participa en la producción de testosterona, tiene una gran influencia en la potencia masculina. Además, su efecto sobre el metabolismo y el intercambio de nitrógeno ayuda a relajar los vasos sanguíneos y dilatarlos. Este mecanismo es importante durante el inicio de la erección. La arginina promueve el flujo sanguíneo a los genitales, lo que aumenta directamente la potencia del hombre.
En una persona sana con una nutrición adecuada, el propio organismo controla la producción de arginina. Con la edad de 30-35 años, esta capacidad disminuye y se requiere un aporte adicional de este aminoácido esencial. La deficiencia de arginina se puede corregir tanto con la ayuda de una dieta especial y una buena nutrición como con la ayuda de suplementos deportivos.
Efecto sobre el hígado
El aminoácido arginina es esencial para la función hepática. Promueve una suficiente circulación sanguínea y procesos de regeneración. Gracias a la arginina se produce glucosa. Además, la limpieza constante del hígado de toxinas se produce no sin la participación de la arginina, que controla completamente el proceso de eliminación de toxinas y su conversión en urea.
Contraindicaciones y daños.
No debe utilizarse durante el embarazo y la lactancia, ya que no existen estudios completos que examinen el efecto del aminoácido en este grupo. Además, puede producirse una alergia al principio activo, lo que también es un motivo grave para dejar de tomar el medicamento.
No se recomienda que las personas con enfermedades mentales, como la esquizofrenia, comiencen a tomar arginina. Actúa como una sustancia psicotrópica y, en combinación con una terapia activa contra la esquizofrenia, puede debilitar los principales medicamentos.
Vídeo: 10 datos sobre la arginina
El cuerpo necesita regularmente arginina. Está involucrado en muchos procesos vitales. En una persona sana con una nutrición adecuada, el propio organismo controla la producción de arginina. Es posible que se pueda suministrar adicionalmente con la ayuda de suplementos dietéticos.
A pesar de que el fármaco no es una sustancia medicinal, requiere un manejo cuidadoso y un cálculo preciso de la dosis. Antes de iniciar el tratamiento, conviene consultar a un médico.
Asegúrate de leer sobre esto.
Se han desarrollado muchos medios para combatir la disfunción. Incluso hay algunos que obviamente no causarán efectos secundarios y, a menudo, se utilizan para la prevención. Por ejemplo, cualquier hombre puede tomar arginina para aumentar la potencia y mejorar la erección.
La sustancia es un aminoácido alifático. Es uno de los componentes importantes del metabolismo normal del cuerpo. Hay dos isómeros de este compuesto: la forma L y D. Se diferencian en la dirección de sus moléculas en la microestructura y tienen efectos ligeramente diferentes en el cuerpo.
En medicina y deportes, se utiliza principalmente la forma para zurdos: L-arginina.
Mecanismo de acción
Hablando de tomar L-arginina para potenciar, primero es necesario comprender las características de su efecto en el cuerpo humano. La sustancia pertenece a los aminoácidos condicionalmente esenciales.
En ciertos períodos de la vida, el cuerpo es capaz de sintetizar de forma independiente dicho compuesto a partir de los que provienen del exterior. Esto se observa en el período de 18 a 35 años (mucho depende de las características individuales de la persona).
La arginina no se produce en el cuerpo:
- niños;
- las personas de edad;
- pacientes con determinadas patologías somáticas.
De una forma u otra, en un hombre adulto común, las reservas endógenas de la sustancia descrita se reponen de forma independiente en condiciones normales.
Al evaluar el efecto de la arginina sobre la potencia, su efecto principal sigue siendo la capacidad de aumentar la cantidad de NO libre en la sangre. El óxido nítrico es el vasodilatador natural más potente. Gracias a esta función, es posible mejorar la microcirculación en los órganos pélvicos, lo que conduce a y.
Además, la neoangiogénesis sigue siendo un factor importante que permite el uso de arginina para aumentar la potencia. Este proceso asegura la aparición de nuevos pequeños vasos por todo el cuerpo con un aumento paralelo de la microcirculación. En condiciones de erección insuficiente y disminución de la libido, este aspecto es bastante apropiado.
Teniendo en cuenta que la arginina es un aminoácido y el esperma es un 80% de proteína, es obvio que una cantidad suficiente de la sustancia correspondiente ayuda a mejorar la calidad de la eyaculación. Debido a sus moderadas propiedades antiinflamatorias, el compuesto descrito ayuda en el tratamiento de diversas enfermedades del sistema genitourinario.
Beneficios adicionales de la L-arginina
Además de utilizar arginina para mejorar la potencia, se utiliza mucho en otras áreas de la medicina, así como en el deporte.
Desempeña un papel importante en el proceso del metabolismo de las proteínas, lo cual es extremadamente importante para principiantes y atletas profesionales. A menudo utilizan este aminoácido como suplemento bioactivo para estimular el crecimiento muscular y aumentar la resistencia y la fuerza.
Doppelhertz L-arginina y otros similares se utilizan a menudo en cardiología como fármacos metabólicos que mejoran la actividad funcional del músculo cardíaco.
Los efectos adicionales importantes que tiene la arginina son:
- Rejuvenecimiento general de células y tejidos del cuerpo.
- Quemar el exceso de grasa.
- Aceleración del crecimiento muscular.
- Participación en procesos anabólicos.
- Corrección del nivel de colesterol “malo” en plasma.
- Aceleración del proceso de rehabilitación tras diversas lesiones y lesiones.
Numerosas revisiones de médicos y deportistas experimentados confirman la alta eficacia de este producto para mejorar la calidad del rendimiento del cuerpo. Sin embargo, es importante recordar las reglas tradicionales de moderación.
¿Cómo tomar arginina para aumentar la potencia?
La arginina no es adecuada como único estimulante. Sí, ayuda a normalizar el metabolismo y fortalece las erecciones, sin embargo, en caso de disfunción sexual grave, puede resultar ineficaz.
Es mejor utilizar la arginina como suplemento dietético o simplemente comer más alimentos que contengan este compuesto. La dosis máxima diaria de L-arginina sigue siendo de 15 g. Habiendo elegido la primera opción, basta con absorber el polvo (o comprimidos) en la mitad de la dosis (5 g cada uno) por la mañana y por la noche (antes de acostarse), es importante. hacerlo en ayunas (así se absorbe mejor), o al menos no con alimentos grasos. En cuanto a la segunda opción, entonces...
Los alimentos que contienen suficientes aminoácidos alifáticos incluyen:
- Carne de pollo.
- Salmón, trucha.
- Productos lácteos.
- Huevos de gallina y codorniz.
- Sémola de maíz molida gruesa.
- Semillas de calabaza.
Simplemente aumentando la cantidad de alimentos enumerados en su dieta, puede mejorar cualitativamente la función eréctil mediante la ingesta de dosis adicionales de arginina en el cuerpo.
Precauciones para los hombres
Prácticamente no existen contraindicaciones expresas para tomar el aminoácido correspondiente. Está incluido en muchos productos. Lo principal es no exagerar si el producto se utiliza como aditivo biológico.
Síntomas de sobredosis:
- Pérdida de apetito.
- Sensaciones desagradables en el estómago.
- Náuseas, diarrea.
- Caída de la presión arterial.
- Debilidad general y mareos.
De una forma u otra, la arginina para potenciar en los hombres se toma con bastante frecuencia, ya que se posiciona como un buen agente auxiliar que puede y debe usarse en caso de desarrollo de disfunción eréctil. Es poco probable que este remedio pueda resolver de forma independiente el resultado del problema en caso de problemas reales en la cama, pero aumentará perfectamente la efectividad de los tradicionales.
La arginina es uno de los aminoácidos condicionalmente esenciales. Su función es construir y transportar óxido nítrico, un elemento importante en el cuerpo humano.
El óxido nítrico participa directamente en la regulación de la presión arterial manteniendo el tono vascular en el nivel adecuado. Si no hay suficiente arginina en el cuerpo, una persona puede experimentar un aumento de la presión arterial. Además, la arginina ayuda a eliminar los productos de degradación de proteínas del cuerpo. El ciclo ornitina-citrulina-arginina es necesario para que estos productos abandonen el organismo, creando urea.
Otra función de la arginina es su participación en el proceso de construcción de tejido muscular. Por eso esta sustancia se ha generalizado entre los culturistas.
El cuerpo humano es capaz de sintetizar arginina de forma independiente. Pero si para una persona común y corriente esta cantidad es suficiente, para un atleta no lo es. El cuerpo de un levantador de pesas experimenta un estrés enorme, por lo que necesita una fuente adicional de arginina.
Si no compensa la falta de esta sustancia, una persona comenzará a tener problemas con la presión arterial, su salud general comenzará a deteriorarse, por lo que no podrá entrenar con tanta eficacia como antes. Además, la falta de arginina afectará negativamente a la salud del tejido muscular y de las articulaciones, ya que sin ella su restauración completa es imposible.
Además de las propiedades beneficiosas de la arginina, conviene tener en cuenta las contraindicaciones para su uso y los efectos secundarios que puede provocar. Cuando se usan dosis altas (más de 15 g por día) o en caso de sobredosis, se observa una reacción estándar del cuerpo.
- vomitar
- diarrea
- náuseas
- mareo
- disminución de la presión arterial.
En este caso, es necesario dejar de usar el suplemento temporalmente y después de que todos los síntomas desaparezcan, puede continuar tomando el medicamento en la dosis óptima.
Daño de la arginina
Como se ha dicho muchas veces, la falta de arginina es perjudicial para el organismo. La presión arterial aumenta, el cuerpo no puede relajarse y mucho más. Pero resulta que un exceso de arginina no es menos dañino. A pesar de que la arginina, cuyos efectos secundarios no se conocen del todo, tiene muchas propiedades beneficiosas, este aminoácido puede provocar daño oxidativo en nuestro organismo.
Según algunos médicos, en el futuro será posible determinar el contenido de óxido nítrico en el organismo y su cantidad. De esta forma, será posible saber cuánta cantidad de esta sustancia necesita el organismo. Sólo entonces será posible tomar arginina, junto con coenzima Q10 y ácido lipoico, que neutralizan los efectos secundarios.
No exceda el límite de diez gramos; pueden ocurrir efectos secundarios.
Sea como fuere, la arginina es un aminoácido popular en el culturismo y otros deportes. Sólo un consumo correcto y regulado puede ayudar al organismo a combatir la fatiga y recuperarse. La violación del régimen de dosificación puede tener consecuencias irreparables.
¿Quién no debería tomar arginina?
No se recomienda el uso de arginina en grandes cantidades en niños para evitar el desarrollo de gigantismo. La arginina también está contraindicada para personas que padecen diversas infecciones virales y esquizofrenia. Las mujeres embarazadas y lactantes deben tener cuidado con el consumo de arginina, lo mejor es consultar a un especialista sobre la dosis. Si se produce algún efecto secundario, se debe reducir la dosis diaria hasta que desaparezcan por completo.
La L-arginina está contraindicada en grandes dosis para quienes padecen enfermedades de las articulaciones, tejidos conectivos, hígado y riñones, así como para personas con intolerancia individual a la glucosa.
- Las personas que padecen enfermedades pancreáticas deben tener cuidado al utilizar cualquier tipo de suplemento de arginina. Según los resultados de la investigación científica, se observó el desarrollo de pancreatitis en algunos sujetos experimentales.
- Personas que tienen presión arterial baja.
- Para asmáticos
- Personas propensas a las alergias.
- Personas con problemas renales
- Tomando otros medicamentos
Si tiene alguno de los factores anteriores, consulte a su médico antes de usar para evitar posibles efectos secundarios de la arginina.
Si tienes dudas a la hora de tomar y calcular la dosis de argenina, es mejor consultar a tu médico.
Pero aún así, la eficacia del consumo de arginina para aumentar la masa muscular aún está en duda. Así lo demuestran numerosos estudios que se han realizado repetidamente entre científicos y especialistas en el campo del culturismo y la nutrición deportiva.
L-Arginina de farmacia
Forma de liberación
La forma de dosificación del medicamento L-Arginina son cápsulas. Las cápsulas de 500 mg se envasan en frascos de vidrio de 50 piezas, la cantidad de cápsulas de 1000 mg en un frasco es de 90 piezas.
efecto farmacológico
L-Arginina es un aminoácido condicionalmente esencial para adultos y esencial para niños. Esto significa que la sustancia se produce en el cuerpo, pero en cantidades insuficientes para su pleno funcionamiento.
Desempeña un papel importante en los procesos metabólicos, mejora la producción de somatotropina (hormona del crecimiento).
Farmacodinamia y farmacocinética.
La L-Arginina es un aminoácido formador de proteínas y es la principal fuente de producción de NO (óxido nítrico), un neurotransmisor y un potente vasodilatador. Su acción tiene como objetivo mantener una concentración óptima de colesterol en sangre, lo que, a su vez, tiene un efecto beneficioso sobre el estado funcional del corazón y los vasos sanguíneos.
La arginina en forma L promueve una rápida absorción sin causar molestias gastrointestinales.
En los hombres, con el uso de El-arginina, aumenta el flujo sanguíneo a los genitales y aumenta la cantidad de líquido seminal, creando así las condiciones óptimas para una erección larga y estable y normalizando el estado de la glándula prostática en su conjunto.
Además, L-Arginina:
- estimula la síntesis de insulina;
- ayuda a aumentar el nivel de somatotropina en sangre;
- producción de somatotropina;
- reduce la cantidad de depósitos de grasa en el cuerpo;
- activa el proceso de curación de heridas y acelera la recuperación de lesiones;
- estimula los métodos naturales de desintoxicación y promueve la eliminación de amoníaco del cuerpo;
- juega un papel importante en los procesos de producción de colágeno;
- aumenta la actividad del sistema inmunológico;
- previene la acumulación de fatiga física y mental;
- participa en los procesos de crecimiento de las células del tejido muscular;
- estimula la síntesis de glucógeno en el tejido muscular y el hígado;
- promueve la liberación de hormona lactogénica, glucagón, adrenalina, hormona peptídica somatostatina;
- participa en la formación del aminoácido ornitina, urea, creatina (un ácido carboxílico que desempeña una función importante en los procesos del metabolismo energético que ocurren en los tejidos nerviosos y musculares), fosfato de arginina (una sustancia que es portadora de una forma de reserva de energía);
- promueve la dilatación de las arterias coronarias actuando como precursor del óxido nítrico liberado por las células endoteliales de las paredes vasculares;
- mantiene la presión arterial dentro de la norma fisiológica;
- mejora la microcirculación sanguínea y sus propiedades reológicas;
- asegura un flujo sanguíneo normal a las extremidades;
- Previene la formación de placas ateroscleróticas.
Indicaciones para el uso
Los suplementos dietéticos se pueden utilizar como uno de los componentes de la terapia metabólica, para la prevención de una gama bastante amplia de enfermedades de los órganos internos, así como para compensar la deficiencia de la sustancia en personas sanas que llevan un estilo de vida activo.
Reponer aminoácidos es especialmente importante para las personas que:
- padece trastornos nerviosos, distrofia, enfermedades cardíacas y vasculares, anemia, síndrome de fatiga crónica, epilepsia;
- restaurar la salud física después del abuso de sustancias o la adherencia prolongada a una dieta terapéutica.
Las propiedades de la arginina, es decir, la capacidad de la sustancia para aumentar el nivel de creatina en el tejido muscular, hacen aconsejable el uso de suplementos dietéticos en el culturismo.
Contraindicaciones
El uso de complementos dietéticos está contraindicado en:
- intolerancia individual a sus componentes constituyentes;
- mujeres embarazadas y mujeres en período de lactancia;
- pacientes diagnosticados con esquizofrenia u otras enfermedades mentales;
- con herpes.
Según los expertos, las personas a las que actualmente se les ha diagnosticado cáncer, así como los niños en fase de crecimiento activo, también deberían abstenerse de tomar suplementos dietéticos. Esto último se debe a que el aminoácido afecta a la hormona del crecimiento y puede provocar gigantismo no deseado en el niño.
Se prescribe con precaución a pacientes con diabetes mellitus, así como a pacientes con intolerancia a la glucosa: la ingesta de un aminoácido puede provocar un cambio hormonal y esto, a su vez, puede provocar un fuerte aumento de la concentración de glucosa en la sangre.
Sin embargo, cabe señalar que la ingesta diaria de cápsulas en una dosis de 1 g durante 14 a 20 días en estos grupos de pacientes generalmente no causa reacciones negativas en el cuerpo y la sustancia se incluye con bastante suavidad en los procesos metabólicos que ocurren. en eso.
También se recomienda con precaución el uso de complementos dietéticos en personas con alteración del equilibrio electrolítico y patologías renales (incluida la anuria).
Efectos secundarios
En algunos pacientes, la ingesta de L-Arginina puede ir acompañada de los siguientes efectos secundarios:
- reacciones alérgicas;
- mayor riesgo de exacerbación de la infección por el virus del herpes;
- funcionamiento deteriorado de la defensa inmune (en caso de uso prolongado);
- trastornos del sueño;
- aumento de la excitabilidad.
Los menores de 18 años no deben tomar cápsulas durante mucho tiempo en dosis superiores a unos pocos gramos.
Si tiene artritis, tomar arginina puede empeorar la inflamación.
En pacientes que padecen artritis y enfermedades infecciosas, tomar el medicamento puede provocar una exacerbación del proceso inflamatorio, por lo que en tales casos se recomienda complementar la terapia con lisina u otros componentes antivirales.
Cuando las manifestaciones de cualquier infección por el virus del herpes se activan, el uso de suplementos dietéticos no es deseable porque los virus utilizan la arginina para su propia replicación.
Instrucciones para L-Arginina
Las instrucciones de arginina indican que para un adulto la dosis diaria de la sustancia es de 3 gramos. Habitualmente se divide en 2 o 3 tomas, tomando respectivamente 1,5 o 1 g en cada una de ellas.
La toma de las cápsulas debe coincidir con los horarios de las comidas. La duración del curso de uso de suplementos dietéticos es de 14 días a 1 mes. El uso repetido es posible después de 1-2 meses.
¿Cómo tomar Arginina cápsulas para culturismo?
La dosis diaria de L-Arginina para deportistas es de 3 a 9 gramos. A pesar de que una dosis más alta da un resultado más pronunciado (cuando se toman 20 gramos de la sustancia por día, la producción de la hormona del crecimiento aumenta en un 60%), los culturistas experimentados todavía no recomiendan tomar más de 10 gramos de arginina por día. ya que esto puede provocar hipotensión, náuseas, vómitos, diarrea, debilidad.
Las cápsulas se toman con abundante líquido (al menos 200 ml). Está permitido tomar el producto en combinación con creatina.
Debes beber el complemento alimenticio antes del entrenamiento, aproximadamente 45-60 minutos antes de su inicio. Pasado este tiempo, el nivel de NO se vuelve suficiente para que el tejido muscular comience a saturarse de hormonas anabólicas, oxígeno y aminoácidos.
Las cápsulas deben tomarse en ayunas y en ningún caso con alimentos grasos, ya que esto perjudicará su absorción y afectará negativamente a la eficacia del complemento alimenticio. Los expertos afirman que para que el aminoácido se absorba por completo es necesario que hayan pasado al menos cinco horas desde el último consumo de alimentos grasos.
A los atletas que beben batidos de proteínas antes del entrenamiento se les recomienda tomar arginina primero y luego beber el batido.
Después de la actividad física, se toman suplementos dietéticos cuando es necesario aumentar la nutrición del tejido muscular y para bombear. El consumo del aminoácido antes de acostarse estimula la secreción de la hormona del crecimiento.
Para evitar la adicción, se recomienda hacer descansos entre ciclos de uso.
Sobredosis
Las instrucciones no describen los síntomas de una sobredosis de L-Arginina, sin embargo, se sabe que tomar suplementos dietéticos en dosis altas (más de 15 gramos por día) puede causar diarrea, debilidad, náuseas e hipotensión.
Es importante mantener la dosis correcta de arginina para prevenir efectos secundarios.
También hay evidencia de que la ingesta de este aminoácido puede provocar un deterioro en el estado del páncreas: en el curso de estudios científicos se han registrado casos de inflamación del órgano y desarrollo de pancreatitis.
Interacción
Los suplementos dietéticos no deben tomarse en combinación con ningún otro donante (incluidos nitroglicerina o Viagra).
A menudo, varios productos contienen arginina y ornitina. La ornitina es un precursor del ácido glutámico, la prolina y la citrulina y, al igual que la arginina, estimula la producción de hormona del crecimiento e insulina, la síntesis de proteínas, la regeneración y restauración de las células del hígado, mejora la inmunidad y fortalece el tejido conectivo, acelera el proceso de quema de grasa en el cuerpo.
El uso simultáneo de Carnitina, Arginina y Ornitina potencia estos efectos y estimula la pérdida de peso.
Condiciones de venta
Producto de venta libre.
Condiciones de almacenaje
Las cápsulas se almacenan en un lugar seco y protegido de la luz, donde la temperatura se mantiene a 25°C.
Consumir preferentemente antes del
instrucciones especiales
L-arginina: ¿qué es?
Wikipedia afirma que la L-arginina es un isómero del alfa aminoácido alifático arginina. Sports Wiki informa que la sustancia se utiliza en la nutrición deportiva como donante de nitrógeno.
Fórmula química del α-aminoácido básico alifático (arginina)
El aminoácido es indispensable para los niños, ya que el cuerpo del niño no es capaz de producirlo, pero para los adultos se considera condicionalmente indispensable: por regla general, en personas debilitadas y personas mayores se produce en cantidades muy pequeñas o no se produce en absoluto. .
Los beneficios y daños de la arginina.
Los aminoácidos son componentes químicos de moléculas proteicas simples (proteínas) y el material de partida para la biosíntesis de vitaminas, hormonas, mediadores, alcaloides, etc.
La L-Arginina participa en la formación de proteínas y se considera el aminoácido más potente en inmunología y cardiología.
Hablando de los peligros y beneficios de la arginina, cabe señalar que la ingesta suficiente de este aminoácido en el organismo es especialmente importante para los hombres. El líquido seminal se compone aproximadamente del 80% de este material de construcción de proteínas, por lo que la deficiencia de arginina a menudo conduce a la infertilidad.
La arginina estimula la producción de esperma, que los médicos utilizan en los programas de tratamiento de la infertilidad masculina. A los hombres con actividad espermática reducida a menudo se les recomienda tomar suplementos dietéticos con suplementos de zinc.
Al tener la capacidad de relajar los músculos lisos de las paredes de los vasos sanguíneos y aumentar su elasticidad, el aminoácido ayuda a mantener su permeabilidad normal y garantiza una microcirculación sanguínea adecuada.
A su vez, el estado del sistema cardiovascular está estrechamente relacionado con la función reproductiva en los hombres, donde los trastornos circulatorios están plagados de diversos tipos de trastornos sexuales.
Para las mujeres, la sustancia es interesante principalmente porque, si se siguen las reglas de una dieta saludable, les permite combatir el problema del exceso de peso.
Al igual que en los hombres, en las mujeres el producto ayuda a mejorar la salud de los órganos genitales, previene la aparición de tumores benignos y malignos, limpia los vasos sanguíneos, reduce los síntomas de depresión, aumenta el rendimiento y la resistencia general del cuerpo.
A la arginina a menudo se la llama el “aminoácido de la juventud”. Esto se debe a que participa en la producción de muchas hormonas. Un organismo deficiente en arginina envejece mucho más rápido.
El aminoácido nutre todos los tejidos y órganos del cuerpo humano y también mejora su suministro de sangre y, en particular, el suministro de sangre a los folículos pilosos. Por este motivo, los cosmetólogos suelen incluirlo en los productos para la salud del cabello.
Una sustancia puede causar daño al cuerpo solo en dosis ultraaltas y si existen contraindicaciones para su uso.
Debe recordarse que una sustancia como la arginina actúa de forma especialmente eficaz cuando se abandonan las drogas psicoestimulantes y el alcohol, así como con un horario de sueño y descanso normalmente organizado.
arginina en los alimentos
¿Qué alimentos contienen aminoácidos? En primer lugar, en semillas y frutos secos. En 100 gramos de semillas de calabaza, por ejemplo, su contenido es de 5.353 gramos con un requerimiento diario de 6,1 gramos.
También son ricos en ellos los cacahuetes, las semillas de sésamo, las almendras, los piñones y las nueces. De 600 a 1400 mg de la sustancia se encuentran en varios tipos de carne (sobre todo en cerdo, pollo y filete de pollo), hígado, requesón bajo en grasa y huevos de gallina.
Las fuentes de aminoácidos incluyen guisantes, chocolate, maíz, pasas, avena, gelatina, caracoles, anchoas, atún, camarones, cangrejo, filete de salmón crudo, pescado blanco y platija.
La arginina se encuentra en los alimentos cotidianos, pero sobre todo en las semillas y las nueces.
