Koliko je visok Jeremy Renner?
Na prostoru domaćeg interneta, poznatom glumcu koji je igrao ulogu u Osvetnicima pripisuje se visina od 178 cm. A u stranim izvorima ovaj glumac je naznačen kao 172-173 cm. Da biste razumjeli ovo pitanje i saznali ko greši i ko govori istinu, naći ćemo fotografije sa ovim glumcem, šta će stajati pored drugih poznatih ličnosti i na osnovu ovih fotografija biće jasno kolika je njegova visina u stvarnosti.
Ovdje vidimo Jeremyja Rennera pored Toma Cruisea, čija je visina oko 170-172 cm.Očigledno bi već ova fotografija trebala da vas natjera na razmišljanje o tome da li je naša poznata ličnost zaista visoka 178 cm.
A na ovoj fotografiji je Jeremy Renner navodno visok 178 cm, a pored njega je Mark Wahlberg sa visinom od 173 cm. Ima bezbroj sličnih fotografija na kojima će visina naše slavne biti između 172-173 cm. Očigledno se u RuNetu varaju o visini Jeremyja Rennera.
Ako volite da živite razigrano i uvek živite punim plućima, onda bi trebalo da imate hendikep od 1,5. Samo tamo možete naučiti i naučiti kako da osvojite pristojne svote novca zahvaljujući sportskom klađenju. Posetite sbet.guru i vaš hendikep će biti svuda u ovom svetu.
25.12.19
Koliko je visoka Doutzen Kroes?
Čuveni holandski supermodel i glumica frizijskog porekla na internetu je zaslužna za visinu od 178 cm, ali da li je zaista tako? Strani informativni izvori imaju drugačije mišljenje i pripisuju visinu od 172-176 cm. Da bismo razumjeli pouzdanost različitih podataka, koristićemo poređenje rasta poznatih osoba sa fotografija. Jednostavno fotografiramo na kojoj naš model stoji pored drugih poznatim modelima i uporedi njenu visinu prema ovim okvirima.Na osnovu podataka shvatićemo gde su podaci tačni, a gde ne.
Na ovoj fotografiji vidimo Doutzen Kroes sa navodnom visinom od 178 cm i Adrianu Limu sa sličnim podacima, ali samo ovdje vidimo da je naša manekenka niža nego što im se pripisuje.
Na ovoj fotografiji vidimo Doutzen Kroes i Maggie Grace visine 175cm.Kao što vidimo obje poznate ličnosti su iste visine.Na osnovu ovih fotografija ispada da Dautzen Kroes očigledno nije visoka 178cm, već bliže do 175 cm.
Njemački filmski, televizijski i glasovni glumac, filmski režiser, scenarista i producent. Vrhunac njegovog glumačkog umijeća je uloga Martina Bresta u krimi komediji Thomasa Yana Knockin' on Heaven's Door, poznat je i po ulogama u filmovima Gdje je Fred?, Inglorious Basterds, This Means War.
Do Schweigerove visine je 178 cm
Američki glumac, producent i scenarista. Dobitnik Oskara i dva Zlatna globusa, kao i nominacija za BAFTA. Najpoznatiji filmovi sa učešćem Matta Damona: drama "Dobar Will Hunting", "Spasavanje vojnika Ryana", "Dogma", kriminalistička drama "Talentovani gospodin Ripley"; tri dijela o avanturama Oceanovih prijatelja: "Ocean's Eleven", "Ocean's Twelve", "Ocean's Thirteen"; tetralogija Jasona Bournea: Bourneov identitet, Bourneova nadmoć, Bourneov ultimatum i Jason Bourne; kao i filmovi "The Departed", "Interstellar" i "The Martian" i "Ford v Ferrari"
Visina Matt Damon 178 cm
16.11.19
Megan Fox je rođena 16. maja 1986. godine. Ona je američka glumica i model. Fox je započela svoju filmsku karijeru 2004. godine sa Teenage Drama Queen. Njen prvi poznati film bio je blockbuster "Transformers" iz 2007. godine. Od Transformersa, osvojila je mnoge nagrade Teen Choice Awards. Ima osam poznatih tetovaža na tijelu, koje uključuju ime njenog bivšeg dečka "Brian" i lice Marilyn Monroe na njenoj podlaktici. Fox je rekla da ima tetovažu Marilyn Monroe jer: "Bila je jedna od prvih ljudi koje sam vidjela na TV-u. Marilyn je imala veliki utjecaj na mene."
Megan Fox je visoka 163 cm
Težina Megan Fox je 49-51 kg
Koliko je visoka Kristen Stewart?
Iz nekog razloga, slavna glumica iz Sumrak sage u Runetu je zaslužna za visinu od 165 cm. Iako je i sama slavna u svojim kontroverznim intervjuima rekla da je njena visina 5 stopa 8 inča, što je jednako 167 cm i da se osjeća 173 cm, ali mnogi očevici koji su glumicu vidjeli da živi pored njega, primijetili su da je njena visina jedva bila veća od 160 cm. Kako bismo shvatili šta je istina, a šta nije, pronaći ćemo fotografije na kojima će slavna osoba biti u blizini ljudi čija je visina slična po podacima.
Tri fotografije prikazuju Kristen Stjuart, koja tvrdi da je njena visina već 167 cm Dakota Fanning sa realnom visinom od 163 cm.Kao što vidimo, naša poznata ličnost, sa deklarisanom visinom od 167 cm, je ispod 163 cm, što znači da joj parametri ne odgovaraju realnosti i u stvarnosti njena visina je oko 161 cm.Ova pojava je veoma česta među holivudskim zvezdama kada pričaju o jednom, a u stvarnosti je sve drugačije.
Naša heroina je grmljavina beskrupuloznih vlasnika ruskih hotela, kafića i restorana, neustrašiva plavokosa ljepotica, voditeljica programa Revizorro. O tome kako uspeva da održi lepotu, mladost i sklad, Elena je ispričala u intervjuu za HP.
Lena, jesi li stručnjak za glavnu temu našeg časopisa? Ili ne znate šta je to smršati, a višak kilograma vam nikada nije bio problem?
Bila sam punačka sa okruglim obrazima vrlo kratko, u adolescenciji, u periodu hormonalne prilagodbe. Ne smatram to problemom, većina djevojaka to doživljava. Glavna stvar u takvom trenutku je podržati dijete, kao što je to činila moja majka. Kada sam tražio da kupim čokoladicu ili slatkiše, rekla je: „Hajde da uradimo ovo. Hajdemo na pijacu i kupiću ti voće koje želiš." Ovo je veoma pametan pristup. Kao rezultat toga, od malena sam postao ovisan o pravoj hrani: puno vlakana, ribe, supe za ručak, ali ne bogate i masne, već lagane, povrtne. I majka me je naučila da jedem neslanu hranu. Kao rezultat toga, moja težina se praktično ne mijenja. Sa visinom od 176 cm, imam 55-56 kg. Za mene biti zdrav znači imati normalnu težinu. Nije tako teško. Samo nemojte jesti masno, slano, nemojte zloupotrebljavati meso, nemojte se prejedati. Jedem frakciono, odnosno često i malo po malo. Bez obzira koliko je ukusno za stolom, ne jedem mehanički kada više ne možete ustati, a haljina se raspada po šavovima.
Ali kada na poslu imate problema sa vremenom i ne možete normalno da jedete, zar vas zaista ne dovede u iskušenje sendvič sa kobasicom?
Pod izvršenjem neću laskati ( smeje se). Ja sam gurman, neću puniti stomak ničim. Ako sam gladan, biram jabuke, ali ne i kobasicu. Posebno jezivo sa mastima. Ali ako ponude farmerske prirodne, neću odbiti. Pogotovo ako se proizvodi tamo gdje je sve dobro sa okolinom.
Mnogi biraju drugačiji put do normalne težine: jedu što žele godinu dana, a zatim idu na kliniku za detoksikaciju na mjesec dana.
Tokom cijele godine jesti bilo šta, a onda ići na detoksikaciju je jako štetno, morate unaprijed normalizirati ishranu. Sama detoksikacija je dobrodošla, ali ne u shemi, ne samostalno.
Prilikom čišćenja tijela, duši postaje lakše. Glavna stvar je da se ne zanesete i ne dovedete se u stanje "kože i kostiju". Moji prijatelji su na sebi isprobali kurseve detoksikacije, i njima i meni se sviđaju rezultati. Ali još nemam takvo iskustvo, uz moj ritam života, nemoguće je naći vremena za ovo.
Vjerujete li u čudesnu moć dijetalnih pilula i krema?
Ostro protiv tableta! Baš kao i dijete... Doslovno može ubiti mnoge. Što se tiče krema, nemoguće je smršaviti uz njihovu pomoć. Da koži pruži elastičnost, da se riješi celulita - da, ali ne i da izgubi kilograme. Čuda se ne dešavaju.
Lena, reci nam o svojim pravilima za negu lica i tela.
Redovno idem kod kozmetičara. Hvala Bogu, ozbiljne intervencije još nisu potrebne, ali pošto često letim, idem na kurs biorevitalizacije (zasićenje dubokih slojeva kože hijaluronskom kiselinom. - Bilješka. ed.). Ali ako me pitate za operaciju, neću reći ništa loše. Ne isključujem da, nakon što sam dostigao određene godine, i sam želim nešto ispraviti i poboljšati u izgledu. Što se tiče figure... Dugi niz godina nisam mijenjao pravilo čučnjeva 30 puta dnevno. Ova jednostavna vježba je odlično kardio opterećenje, plus zateže zadnjicu. Po želji, elementarne fizičke vježbe se mogu izvoditi bilo gdje. Recimo, ako imam izbora - da se popnem pokretnim stepenicama ili stepenicama, ja ću izabrati ovo drugo. Baš kao da hodate umesto da vozite. Pokret je život.
I naravno ne jedete posle 18h!
Mit je da ne treba večerati posle šest. Glavna stvar je da prestanete sa žvakanjem tri sata prije spavanja. Ako idete na spavanje u ponoć, onda posljednji obrok treba da bude najkasnije do 21 sat. Iako sam baš juče u ponoć skuvala svoj omiljeni parmeđano patlidžan i sa zadovoljstvom ga jela. Izbjegavam meso jer poslije ne spavam dobro.
Patlidžan sa sirom uveče? Visoko je kalorijama!
Pa šta? ( Smije se.) Sutra ću se probuditi, sjesti, popiti biljni čaj sa limunom i medom i neće biti posljedica. Najvažniji je stav. Ako jedete i trpite grižnju savjesti, tijelo će se pobuniti i skladištiti masnoće u rezervi.
Da li su čučnjevi dovoljni za održavanje mišića u dobroj formi? A ti ne ideš u teretanu? Ne bavite se modernim nordijskim hodanjem?
Teretana se ne zbraja, nema vremena. Pretplata postoji, ali leži na polici kod kuće... Ali ne pratim modu. Ne podliježe mentalitetu stada. Dakle, ako su se odjednom svi zajedno bavili plivanjem ili tenisom, ja to neću podržati. E sad, ako dođe bliska osoba i ponudi: „Lenok, idemo u Austriju i probamo nordijsko hodanje“, rado ću pristati da probam. Volim jogu i konjički sport. Kad sam se bavio dresurom, mogu kasati, jahati u galopu, u sedlu se uglavnom dobro držim. Ali zbog nedostatka slobodnog vremena, napustio sam...
Zanima me gdje kupujete proizvode? Preko interneta kod farmera, u supermarketima ili u prodavnici najbližoj kući?
Znate, u najobičnijim proizvodima od povrća proizvodi su ekološki prihvatljiviji, iako ružniji, nego u skupim supermarketima. Ako imam slobodnog vremena, idem na redovnu pijacu, gdje trguju sami proizvođači.
U kojoj dobi ste razmišljali o tome šta je štetno, a šta korisno?
Do 30. godine nisam uopšte razmišljao o ovoj temi, pošto imam zdrave navike od detinjstva. Ali kada sam napunio 30, 32 godine, shvatio sam da moram pažljivo da se nadgledam. Recimo da volim slatkiše. Prije sam mogao jesti kolače i slatkiše. A sad ako kuham tiramisu, onda bez keksa, samo cokoladu i bobice. Ja biram profiterole sa mascaronneom, a ne kremom od putera. Jedem čokoladu, ali ne kremastu, već gorku. Korisno je, zahvaljujući tome povećava se nivo hormona radosti - endorfina.
Zdravlje je osjećaj harmonije sa samim sobom, ali ne i težina. Ako mi se nešto ne sviđa na sebi, počinjem da radim na tome. U mom životu nije bilo da se pogledam u ogledalo i pomislim: „Bože, kako sve ide…“.
Ne možete se ponašati loše prema svom tijelu i ne prihvatiti sebe.
Šta je uvek u vašem frižideru?
Povrće, voće, domaći pesto sa pinjolima i bosiljkom, parmezan i flaša belog vina.
Konsultujete li se sa nutricionistom o hrani?
Ne konsultujem se, kao ni sa stilistima, pri odabiru odeće ( smeje se). Vjerujem svojoj intuiciji i ukusu u ovim stvarima. Jednom davno sam imala hormonalni poremećaj i malo sam se oporavila. Samoliječenje nije moja tema, pa sam otišla kod endokrinologa i problem je riješen. I pozivam sve: prije nego počnete gubiti kilograme, posavjetujte se s endokrinologom, a ne nutricionistom.
Od djetinjstva svi znaju formulu zdravlja: sami doručkujte, ručak podijelite s prijateljem, dajte večeru neprijatelju. Kako si sa doručkom?
Ujutro jedem, avaj, na silu, uopće nema apetita ... Ne morate uzimati primjer od mene u ovoj stvari. Ali ako dolazi pucnjava, onda se prisiljavam da pojedem porciju zobenih pahuljica kuhanih u vodi, ili omlet. Ako doručkujem u nepoznatom gradu, onda jednostavno odem u kafić i zatražim čašu tople vode sa limunom i tanjir sira. Za ručak mi je dovoljan raženi hleb sa sirom i jabuka, nosim ih sa sobom na snimanje. Još jedan kompletan obrok je smoothie. Neverovatno ukusno se dobija u blenderu od svežeg ananasa sa bosiljkom.
Lena, ti živiš van grada. Malo ko se usuđuje to učiniti zbog vječne moskovske saobraćajne gužve...
Dom je moja radost! Za mene je najbolje opuštanje sjediti uz upaljeni kamin. A posle večere izađi u dvorište, udahni čist vazduh, pogledaj zvezde. Nekako sam naišao na časopis sa intervjuom sa Maksom Fadejevim. Sviđa mi se ovaj talentovani čovek i njegov pogled na život. Jedna njegova rečenica mi je ostala u sjećanju: „Ako nešto zaista želiš, svim srcem, stvarno, bez laganja sebe i drugih, onda će ti se ono cijenjeno sigurno ostvariti. Možda ćete morati proći kroz test, često težak, patite, padati, udarati jako, ali morate smoći snage da ustanete i krenete dalje. A ako ne odustanete od izabranog cilja, sudbina će vam dati dar. Apsolutno se slazem sa njim! Upravo to se dešava u mom životu. Recimo, oduvijek sam sanjao o seoskoj kući, a sada - živim u njoj!
Lena, mnoge devojke brinu zbog činjenice da se ni na koji način ne mogu udati. Rodbina ih gnjavi pitanjima, kažu da će sutra možda biti kasno. Imate 36 godina, a niste ni oženjeni. Mislite li da postoji datum kada žena definitivno mora postati supruga i majka?
Nažalost, društvo nam nameće glupa pravila koja razbijaju psihu mnogih žena. Žena 30-35 i nije udata? Oh, starica! neko joj kaže. Ali ovo je glupost! U ovom uzrastu sve je pred nama. Glavna stvar je da znate šta želite i živite u potpunoj harmoniji sa sobom i svijetom.
Dobro, dobro, kako vi lično reagujete na te nevaspitane ljude koji bez ceremonije kažu: „Zašto se ne oženiš? Imaš li djecu?"
Niko mi to nije rekao u lice... Ravnodušan sam prema onima koji vole da daju savete. Moj život je samo moja stvar, imam bliskog prijatelja, starijeg od mene, nije oženjen. Kao osoba koja je voli, nikada ti neću dozvoliti da kažeš: „Hajde, porodi se! Voz kreće!" Pokušavam je izvući u društvo gdje će možda dočekati svoju sudbinu. Ovako je dozvoljeno mešati se u tuđe stvari, a ne netaktičnim pitanjima i savetima. Općenito, žena treba voljeti sebe i živjeti sa zanimanjem, radosno, fokusirajući se samo na vlastitu percepciju. Na primjer, jako volim sebe.
Javna ste osoba, što znači da često nailazite na zavist i tračeve. Kako reagujete?
Razumijem da je sve ovo dio publiciteta. Ali smatram da je ispod dostojanstva odgovarati na gluposti i uvrede. Ako me neko vrijeđa na društvenim mrežama, uopšte ne reagujem, čak ne blokiram komentare. Jer samo neko ko me dobro poznaje i ko mi je blizak može da mi nanese bol. Ali ne autsajderi.
Da li vaš osećaj sreće zavisi od toga da li se u blizini nalaze bliski ljudi?
Imam sjajne roditelje, mnogo ih volim i kad god je moguće idem da ih posetim, u svoj rodni Jaroslavlj. Imam bliske prijatelje, nema ih mnogo – ali nikad nema mnogo prijatelja – ali sam siguran u njih, kao i u sebe. Imam voljenog muškarca. Hvala Bogu, okružena sam ljudima koji su mi dragi. Ali takođe se osećam prijatno što sam sama.
Da li se vaša ličnost menja sa godinama?
Nekada sam bio ekspresivniji, voleo sam da dokazujem svoje mišljenje. I sad ne vidim smisla da se svađam, nasmiješiću se: dobro, ok, ostani sam - i ja ću... Mogu reći istinu u lice, ništa me ne košta , ali da li je to potrebno? Na poslu znam biti oštar i tvrdoglav. Ali u stvarnom životu sam drugačiji.
Na nosu Nove godine. Kako se pripremate za ovaj praznik, da li vam se sviđa?Pitam se šta jedeš u novogodišnjoj noći?
Obožavam ovaj praznik! Volim da spremam svečanu trpezu, poklone za najmilije, volim da kitim jelku. Na stolu će sigurno biti visokokalorične hrane, jer moj muškarac voli da jede ukusno ( smeje se). Ali ja ću deliti ukusno za sve praznike, a ne pojesti sve odjednom. Ženama ću dati ovaj savjet: ako se prežderete, nemojte se mučiti kajanjem, ne uzdišite pred ogledalom: o, kako sam debela! Bolje 1. januara ustati rano i prošetati. Sanjke, skije, snježne grudve će sagorjeti sve vaše dodatne kalorije.
Savjeti:
1. Prilikom letenja koristite termalnu vodu i hidratantne maske.
2. Ako vam živci nisu u redu ili vas muči nesanica, pijte biljne preparate.
3. U nepoznatom gradu, ne idite nasumce u restoran, ne rizikujte svoje zdravlje. Pitajte lokalno stanovništvo gdje je najbolja kuhinja. Ako nije moguće iskoristiti savjet, bolje je večerati s kefirom i jabukama.
4. Ako vam zavidni ljudi vrijeđaju poslovnu reputaciju, ne puštajte to, shvatite to. Ali ako vas lično tračevi ne dotiču, šutite, nemojte se svađati, ne trošite energiju uzalud.
5. Vodite računa o svom stomaku u novogodišnjoj noći. Nemojte sjediti za stolom u ponoć. Jedite male obroke tokom dana, kao i obično.
6. Ako volite štikle, nemojte zaboraviti da se noge rasterete, presvucite se u mekane, udobne cipele. Ukosnice su lijepe, ali nisu korisne.
TV novinarka, voditeljka, producentica i samo prelijepa žena sa nevjerovatnom figurom Elena Letuchaya dijeli tajnu harmonije sa svojim obožavateljima. Popularnost joj je došla nakon snimanja projekta Revizorro, u kojem je demonstrirala svoje atletsko tijelo i šik izgled. Sigurno bi mnoge obožavatelje zanimalo koje parametre ima Elena Letuchaya, koja je visina i težina zvijezde.
TV voditeljica priznaje da ne slijedi stroge dijete i da se ne ograničava u ishrani. Sport u životu Lene Letuchaye zauzima jedno od vodećih mjesta. Bavi se jogom, pohađa fitness klub, bavi se jahanjem i voli aktivne sportove. Uprkos savršenoj figuri, TV voditelj voli kuhanje i ne može zamisliti život bez slatkiša. Međutim, on uvijek daje prednost pravilnoj ishrani.
Život i karijera
Lena Letuchaya rođena je u Jaroslavlju 1978. Bebin tata je bio građevinar, pa se porodica ubrzo preselila u grad Tynda da gradi BAM. Od ranog djetinjstva, buduća zvijezda je voljela umjetničko klizanje, crtanje i sanjala je da postane arhitekta. Međutim, 1997. godine upisala je Finansijsko-ekonomski fakultet sa diplomom iz finansija.
Flying je odlučio da radi na televiziji sa 29 godina nakon što je ušao u Školu televizije u Ostankinu. Nakon 2 godine postala je sertifikovani specijalista u oblasti televizijskog i radio emitovanja. Uspjeh je došao do voditelja nakon snimanja TV projekta "Revizorro". Transfer je učinio Elenu prepoznatljivom i traženom.
Lena se nedavno udala za biznismena Jurija Anašenkova i sada je srećna supruga.
Parametri figure Elene Letuchaye oduševljavaju obožavatelje - struk 66 cm, grudi 92 cm sa visinom od 176,5 cm i težinom od 55 kg.
Osnove ishrane
Ne može se svaka žena sa 38 pohvaliti takvim oblicima. Mnogi obožavatelji vjeruju da se djevojka pridržava stroge dijete, ali to nije tako. Elena je odlučila da ispriča o tajnama harmonije i lepote u svom intervjuu.
Principi ishrane
- Ne možete sebi uskratiti slatkiše! Ako vaše tijelo želi slatkiš ili komadić čokolade, dajte mu ga.
- Odvojena ishrana kao osnova harmonije.
- Minimum soli.
- Tabu na brzu hranu i prženu hranu.
- Vlastiti sistem ishrane, koji podrazumeva upotrebu povrća, ribe ili mesa, voća i žitarica.
TV voditeljica obožava da jede Al Dante testeninu sa parmezanom i pestom. Kao što vidite, ishrana Hlapljivih je raznolika i nema stroga ograničenja. Ipak, nemojte zloupotrebljavati masne visokokalorične obroke i održavajte fizičku aktivnost.
Približna dijeta
Figura iz sna - tako njeni brojni obožavatelji karakteriziraju vanjske podatke TV voditeljice. Ali kako uspeva da teži 55 kilograma i zadrži ovu vrednost?
Tajna harmonije i ljepote leži u pravilnoj ishrani, koja isključuje istovremeni unos proteinske i ugljikohidratne hrane. Dijeta Elene Letuchaya izgleda otprilike ovako:
TV voditeljka savjetuje svim svojim obožavateljima da imaju pun doručak, jer u suprotnom tijelo neće dobiti dio energije i rizikujete da se popodne prejedate.
Lena Volatile sebi ne uskraćuje slatkiše. Ona smatra da ako mozak daje signal o potrebi za hormonom sreće, onda on mora biti zadovoljen. Za dijetu djevojka bira tamnu gorku čokoladu, jer sadrži minimum kalorija. Što se tiče režima vode, ovdje se Elena u potpunosti slaže s nutricionistima. Voda podstiče regeneraciju ćelija kože, čime se poboljšava njeno stanje. Dnevna norma tečnosti je 2 litra.
Sport u Eleninom životu
TV voditeljica sebe smatra jednom od osoba s aktivnim životnim stilom. Natrpan radni raspored do 16 sati ostavlja mjesto u Eleninom životu za sportsku rekreaciju.
Zvezdin Instagram prepun je fotografija koje demonstriraju njene šik forme i prelepe pejzaže aktivnog provoda. Lena Volatile priznaje da ne može provesti ni minut bez pokreta. Iz tog razloga je savladala skijanje i jedrenje na dasci. U autu joj je uvijek mjesto za rolere, skejtbord.
Voditeljica se prisjeća da je dok je radila na Prvom kanalu jedva imala vremena za spavanje. Međutim, u pretrpanom rasporedu, ipak je našla minut za časove jahanja. Sada Elena pohađa časove joge i redovno ide na fitnes.
Ne tako davno, TV voditelj je pokrenuo vlastiti projekat pod nazivom "Slims", u kojem njegovi likovi gube na težini za mjesec dana. U sklopu emisije, Elena Letuchaya natjerala je sjajnu zvijezdu "Real Boysa" da smrša - koja je dugo sanjala da stekne vitke i lijepe forme.
Voditeljka priznaje da već dugo planira ovakav projekat, kao pomoć ljudima koji žele da izgube višak kilograma i da se zauvijek oproste od prošlog života. Valentina se tokom emisije potpuno napustila, pa čak i smrskala frižider buldožerom.
Lični primjer Elene Letuchaye inspirirao je stotine žena da izgube težinu. Važno je napomenuti da ovaj proces ne zahtijeva strogu kontrolu prehrane i značajna ograničenja u hrani. Možete izgubiti višak kilograma pravilnom ishranom i aktivnim načinom života. Lena je sigurna da možete ostati lijepi, poželjni i vitki u bilo kojoj dobi, glavna stvar je dati sebi pravi način razmišljanja i slijediti ga.
Elena Letuchaya, glavni stručnjak za ugostiteljske objekte, radije ne jede u restoranima koje provjerava. Tek kada je zadovoljna čistoćom kuhinje i svježinom proizvoda, proba hranu. Kako se Leteći hrani? Ovo pitanje zanima mnoge, jer je vitka, lijepa i zauvijek mlada.
Od čega se sastoji dijeta Elene Letuchaye?
Poznata TV voditeljica ne priznaje nikakve dijete, jer. smatra ih nezdravima, ali je vrlo selektivan u pogledu toga šta jede. Glavni "Revizorro" zemlje ne može jesti sve - preferira pravilnu prehranu.
Volatile pažljivo uklanja proizvode koje smatra (i s pravom smatra) štetnim. To su grickalice i brza hrana, gazirana pića sa visokim sadržajem šećera, pržena hrana, kao i dimljena, konzervirana i kisela hrana. Hlapljiva je također odbila masnu hranu - više voli nemasno meso.
Situacija je složenija sa slatkišima - Elena ne može sebi odbiti čokoladu. Jede skoro svaki dan, iako gorko (ako jedete umjereno, to neće utjecati na figuru). I svuda dodaje šećer - čak i u čaj, ako uz njega popije kolač. Zaslađuje TV voditeljku i kefir. Dan snimanja teško je preživjeti na nogama, priznaje Volatile, pa je kefir sa šećerom odlično rješenje ako nemate vremena za jelo. Elena ne voli mnogo druge mliječne i kiselo-mliječne proizvode.
Leteće meso takođe jedva jede - jednom mesečno u obliku odreska. Ako riba, onda mršava. Elena takođe voli testeninu. Naravno, durum sorte su al dente, sigurne su za figuru. Domaćin u testeninu dodaje rendani parmezan. I, naravno, povrće i voće (uglavnom je teško bez njih). Ali sol praktički ne jede od djetinjstva. Pravi pristup ako želite zadržati formu. Postoje čak i dijete bez soli - Roza Syabitova je sjedila na jednoj od ovih. Pročitajte više o istoriji njenog gubitka težine.
I, naravno, aktivan način života pomaže Eleni da zadrži svoju figuru. Prvo, TV voditelj dosta radi. Ponekad provede desetine sati na nogama bez punog obroka i odmora. Jela naručena u pregledanim restoranima se samo degustiraju, a zapravo jedu jabuke i zaslađeni kefir.
Drugo, Letuchaya se bavi sportom. Čak i sa tako zauzetim rasporedom, uvijek nađe vremena za vježbanje. Elena voli surfanje i konjički sport, redovno prakticira jogu, rolanje, skijanje.
Savjeti iz Flyinga
Kako biste uvijek bili privlačni, Volatile savjetuje štikle.
Prema riječima voditelja, potpetice ne samo da vizualno produžuju figuru, već doprinose i dodatnom opterećenju bokova i listova. Potpetice "obavezuju" da održe držanje, kaže Elena. Onaj koji leti čak zna kako da trči na njih. „Kada uzmem previše, priznaje TV voditelj, jurim između spratova – dobro sagoreva kalorije“, smeje se Elena.
Djetinjstvo i mladost Elene Flying
Elena Letuchaya rođena je u gradu Jaroslavlju 5. decembra 1978. godine. Njen otac, Aleksandar Nikolajevič Letuchy, bio je građevinski inženjer, pa se 1986. porodica preselila u Dalekoistočnu Tyndu - njen otac je pozvan na gradilište BAM-a. 
Kao dijete, Lena je imala mnogo hobija: djevojčica se bavila umjetničkim klizanjem, pohađala je umjetničku školu i sanjala da će se jednog dana preseliti u Sankt Peterburg i postati arhitektica. Godine 1997., na insistiranje roditelja, Elena je upisala Finansijsko-ekonomski koledž Blagoveshchensk, a dvije godine kasnije u rukama je držala diplomu specijalnosti "finansijer".
Nakon diplomiranja, djevojka se preselila u svoj rodni grad, gdje je nekoliko godina radila za Ruske željeznice u odjelu za putničke usluge. Paralelno s tim, Elena Letuchaya stekla je visoko obrazovanje na Moskovskom državnom univerzitetu komunikacija.
Elena leti u "Večernjem urgantu"
Godine 2005. Elena Letuchaya dobila je dugo očekivanu diplomu i naredne 4 godine ostala je kao finansijer u Gazenergosetu (odjel Gazproma).
Elena Letuchaya na TV-u
Djevojka je brzo shvatila da je odabir vrste aktivnosti, fokusiranje na savjete rođaka, a ne na vlastite preferencije, bila greška. Sjedeći u kancelariji, zavidjela je ljudima koji iskreno vole svoj posao, jer im je zanimljiv.Uoči svog 29. rođendana, Elena je odlučila radikalno promijeniti svoj život, počevši od sticanja drugog visokog obrazovanja. Izbor je pao na Školu televizije u Ostankinu, gdje je Flying naredne dvije godine učio osnove profesije TV i radio voditelja. Diplomska priča o davaocima krvi, koja je otkrila nedostatke domaće medicine, konačno ju je uvjerila da je rad na televiziji njen poziv.
Elena Letuchaya prije nego što je postala poznata
Ali zapošljavanje u novoj specijalnosti bilo je vrlo problematično, pogotovo bez iskustva i poznanstava u ovoj oblasti. U narednih godinu dana isprobala je sve - od banalnog štampanja tekstova do uređivanja tuđih scenarija. Često djevojka nije imala dovoljno novca da plati iznajmljeni stan.
U nekim posebno teškim trenucima, njena majka je predložila da se vrati u Jaroslavlj, ali Elena nije odustala, a ubrzo su devojčicina upornost i naporan rad nagrađeni. Godine 2011. Elena je postala producentica i urednica Studija specijalnih projekata Prvog kanala (emisija Let They Talk, Tonight). Rad na glavnom državnom kanalu postao je dragocjeno iskustvo, ali ludi raspored bez slobodnih dana i pauza iscrpio je Elenu - godinu dana kasnije djevojka je završila na srčanoj klinici.
Stoga je Elena preferirala tiši (u odnosu na Ostankino) rad na kablovskim kanalima, gdje je intervjuirala, režirala snimanje dokumentarnih filmova, nadgledala nekoliko velikih televizijskih projekata (TV serija "Kuhinja", emisija "Odmor u Meksiku", program " Smiješni ljudi").
Elena Letuchaya - voditeljica "Revizorro"
U 2014. godini uprava Friday! od ukrajinskog "Novog kanala" nabavio format programa "Inspektor" - jedinstvenog projekta. Prvobitno su nameravali da Olgu Freimut, voditeljku originalne verzije, postanu zaštitno lice programa pod nazivom "Revizorro", ali je ona to odbila zbog zauzetosti. 
Prijatelj je ispričao o kastingu za mjesto voditeljice Elene, koja je u tom trenutku bila angažovana na projektu "Kuhinja" i stvaranju filma o seriji. Audicija je održana u jednom od prestoničkih restorana; budućoj voditeljici bila je potrebna sposobnost da se ponaša, dobro izgleda u kadru, bude društven i ne boji se "zatvorenih vrata". Spektakularna plavuša Elena Letuchaya, koja je posjedovala sve ove kvalitete, zainteresirala je producente projekta, a tri mjeseca nakon kastinga već je potpisala ugovor za tri desetine epizoda.
Elenin novi format "videa uživo" bio je složen, ali neopisivo uzbudljiv. Prvih šest mjeseci voditeljica je živjela u stalnim putovanjima: doletjela je sa snimanja, raspakirala kofer, ponovo spakovala stvari i odletjela u drugi grad koji je zahtijevao inspekciju.
Inspekcije vodećeg programa "Revizorro" nisu uvijek bile zadovoljne. Često se tokom provjera osoblje tuklo, prepiralo povišenim tonom, ali Flying nikada nije izgubila prisebnost. Bilo je i nečuvenih incidenata, kao u Salehardu i Kemerovu, kada je napadnuta filmska ekipa emisije: novinari su pretučeni, a snimatelju prijećeno nožem. Nakon stresa, Eleni su pomogli da se oporavi od omiljenih hobija: joge, jahanja i knjiga.
Napad na filmsku ekipu Revizorroa u Salehardu
Elena je uvijek s pravom vjerovala da radi korisnu stvar, nastojeći poboljšati kvalitet usluga u zemlji. Gledaoce je naučila kako da se ponašaju u konfliktnim situacijama i da se zakonski izbore za kvalitet usluge. Međutim, na veliko razočaranje obožavatelja Elene Letuchaye, zbog kreiranja vlastite emisije ("Slender"), voditeljica je napustila projekat, prepustivši uzde pjevačici Olgi Romanovskoj. Odlazak Letuchaye izazvao je ogroman odjek u medijskom prostoru.
Nakon što je napustila Revizzorro, Elena je ostala suvoditeljica Revizzorro Showa, u kojem je svaki vlasnik restorana ili hotela, koji je negativnu ocjenu smatrao nezasluženom, mogao doći u studio i opovrgnuti optužbe.
U proljeće 2016. godine održano je snimanje prvih izdanja novog projekta Elene Letuchaye pod nazivom "Slender Girls". Prijavljeno je da će učesnici emisije izgubiti višak kilograma za novac.
U oktobru 2016. godine Elena Letuchaya najavila je povratak u Revizorro, na veliku radost svih svojih obožavatelja.
Lični život Elene Flying
Prema Eleni Letuchaya, u porodični život treba ući s apsolutnim razumijevanjem šta očekujete od njega, bez obzira na stereotipe koji prevladavaju u društvu. Ranije je vjerovala da jednostavno nije stvorena za brak, preferirajući karijeru, putovanja i samorazvoj. Nakon 35 godina, prema riječima same voditeljice, stvorila je ideju o idealnom životnom partneru, razmišljala o djeci i čak je bila spremna žrtvovati ustaljeni način života zarad harmonije u porodici. 
U avgustu 2016. godine Elena Letuchaya se udala. Izabranik zvijezde kanala Friday je biznismen Jurij Anašenkov. Senzaciju u štampi napravila je ne samo sama ceremonija na Santoriniju (Grčka), već i „leteća djevojačka večer“ koju je Elena priredila za svoje najbliže prijatelje. Nakon vjenčanja, voditeljica je namjeravala uzeti dvostruko prezime i postati Flying-Anashenkova.
Za tako zaposlenu osobu, Elena ima iznenađujuće mnogo hobija. Osim jahanja i joge, pohađa fitness klub kako bi se održala u dobroj fizičkoj formi. Još jedna strast Volatile je kuvanje.
Ona praktički ne koristi usluge stilista, potpuno se oslanjajući na vlastiti ukus. Voli raznoliku odjeću, preferirajući eleganciju i suzdržanost. Sebe smatra šopingholičarem, jer kupuje mnogo odjeće i ne može ostati ravnodušan na posljednju modu.
Za razliku od većine ljudi koji rade u oblasti televizije, Lena gleda TV, uključujući i serije. No, voditeljica više ne jede u restoranima - morala je primijetiti previše prekršaja dok je radila u Revizzorru.
Elena Letuchaya sada
U oktobru 2017., Channel One je pozvao Elenu Letuchayu da vodi novu emisiju u formatu Revizorro, međutim, posvećenu inspekciji ne restorana i hotela, već bolnica i drugih vladinih agencija, školskih menza i dvorišta. Program se zvao "Leteći odred". 
Stvaranju projekta prethodio je neugodan skandal: Elena je došla u bolnicu u Voronježu s provjerom i bila je šokirana onim što je vidjela. U ustanovi nije bilo grijanja, tuša za bolesne, hodnicima i odjeljenjima šuljali su se žohari, a toaletne školjke prekrivene izmetom toliko su smrdjele da je voditeljka mogla ući samo držeći se za nos.
Elena Letuchaya u bolnici u Voronježu
