āļāļēāļŦāļēāļĢāđāļāđāļ§āļĩāļĒāļāļāļĨāļēāļŠāļŠāļīāļāļāļķāđāļāļĄāļĩāļĢāļŠāļāļēāļāļīāļāļĩāđāļāļļāđāļāđāļāļĒāļĄāļēāļāļąāđāļāđāļāđāđāļāđāļāļāļ·āļāļāļĨāļēāļāļĩāđāļŦāļĄāļąāļāļāđāļ§āļĒāļāļąāļ āđāļĨāļ°āđāļĄāđāļ§āđāļēāļāđāļāđāļāđāļāļāļĢāļīāļāļāļĩāđāļ§āđāļēāļ§āļąāļāļāļĩāđāļĄāļĩāļāļąāļ§āđāļĨāļ·āļāļāļĄāļēāļāļĄāļēāļĒāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļēāļŦāļēāļĢāļāļĩāđāļĄāļĩāļāļĨāļēāđāļĨāļ°āļāļēāļŦāļēāļĢāļāļ°āđāļĨ āđāļāđāļŠāļđāļāļĢāļāļĩāđāđāļĄāđāđāļāđāļŠāļđāļāđāļŠāļĩāļĒāļāļ§āļēāļĄāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāđāļāļ āđāļāļ·āđāļāļāļļāđāļĄāđāļāđāđāļāļāļāļŠāļāļąāļāđāļĄāđāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļĨāđāļāļĒāđāļŦāđāđāļāļĢāđāļāļĒāđāļāđ āđāļĨāļ°āļāđāļēāļāļļāļāļĒāļąāļāđāļĄāđāļĢāļđāđāļ§āļīāļāļĩāļāļģāļāļĨāļēāļŦāļĄāļąāļ āđāļŦāđāļāļāļŠāļđāļāļĢāļāļāļāđāļĢāļēāļĨāļāđāļ
āļāļēāļĢāļāļģāļāļēāļŦāļēāļĢāļāļēāļāļāļĨāļēāđāļŠāļāļāļĢāđāļāļĒāđāļĄāđāđāļāđāđāļĢāļ·āđāļāļāļĒāļēāļ āđāļāļāļēāļĢāļāļģāđāļāđāļāļāļĩāđ āļāļļāļāļāđāļāļāļāļģāļāļĨāļēāļāļĩāđāļāļļāļāļāļāļāļĄāļēāļāļāļĩāđāļŠāļļāļāļĄāļēāđāļāļĢāļĩāļĒāļĄāļāđāļģāļāļāļ
āđāļĄāđāļĄāļĩāļāđāļ āļāļģāļāļąāļ āđāļāļāļēāļĢāđāļĨāļ·āļāļāļāļĨāļēāļāļļāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļāđāļāļĨāļēāđāļāļĨāļĄāļāļāļŠāļĩāļāļĄāļāļđāđāļŦāđāļāļāļķāđāļāļāđāļāļāļāļāļāļāļļāļāļāļāļāđāļāļĢāļ°āļāļāļāļāļĩāđāđāļāđāļāļĢāđāļāļāļāļ°āļāļļāđāļĄāđāļĨāļ°āļāļļāđāļĄāļāđāļģ
āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļĨāļēāļāļąāļ§āđāļāļāļąāļ§āļŦāļāļķāđāļāđāļŦāđāđāļāļĢāļĩāļĒāļĄāļĨāđāļ§āļāļŦāļāđāļē:
- āđāļāļĢāļāļāļāđāļāļ 320 āļāļĢāļąāļĄ
- āļāđāļāļĒāļāļ§āđāļēāļŦāļąāļ§āļŦāļāļĄāļŠāļēāļĄāđāļāđāļē
- āļāđāļģāļĄāļąāļāļāļ·āļāđāļ āđ 110 āļĄāļĨ. (āļāļ§āļāđāļĨāđāļāļāđāļāļĒāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļēāļĢāļāļāļ);
- āļ§āļēāļāļĄāļ°āđāļāļ·āļāđāļāļĻāļŦāļāļķāđāļāļāđāļāļāļāļē
- āļāđāļģāļāļēāļĨāļāļĢāļēāļĒāļāļēāļ§āļāļāļāļīāđāļāļāļĢāļīāļĄāļēāļāđāļāđāļēāļāļąāļ
- āļāļĢāļīāļĄāļēāļāļāđāļģāļŠāđāļĄāļŠāļēāļĒāļāļđ 9% āđāļāđāļēāļāļąāļ
- āļāļĢāļīāļāđāļāļĒāļāļąāđāļ§, lavrushka, āļāļēāļāļāļĨāļđ
āļ§āļīāļāļĩāļāļģāļāļēāļŦāļēāļĢ:
- āđāļĢāļīāđāļĄāļāđāļāļāđāļ§āļĒāļāđāļģāļāļāļ āđāļāļāļēāļĢāļāļģāđāļāđāļāļāļĩāđāđāļĢāļēāļŠāđāļāđāļāļĢāļāļāļāđāļēāļāđāļāļĢāļ·āđāļāļāļāļđāļāđāļĨāđāļ§āļŠāļąāļāļŦāļąāļ§āļŦāļāļĄāđāļāđāļāļāđāļāļ
- āļāļąāđāļāđāļĢāļ āļāļąāļāļŦāļąāļ§āļŦāļāļĄāđāļāļāđāļģāļĄāļąāļāļāļļāđāļ āļāļēāļāļāļąāđāļāđāļŠāđāđāļāļĢāļāļāļāļĢāđāļāļĄāļāļąāļāļāđāļģāļāļļāļāļāđāļāļĄāļ°āđāļāļ·āļāđāļāļĻ āđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļąāļāđāļāđāļāđāļ§āļĨāļēāļŠāļīāļāļāļēāļāļĩ
- āļāļēāļāļāļąāđāļāđāļāļāđāļģāļŠāđāļĄāļŠāļēāļĒāļāļđ āļāđāļģāđāļĨāđāļāļāđāļāļĒ āđāļŠāđāđāļāļĢāļ·āđāļāļāļāļĢāļļāļāļĢāļŠāđāļĨāļ°āđāļāļĢāļ·āđāļāļāđāļāļĻāļāļąāđāļāļŦāļĄāļ āļāļĨāđāļāļĒāđāļŦāđāļāđāļģāļāļāļāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļĢāļ°āļĄāļēāļ 20 āļāļēāļāļĩ
- āđāļĢāļēāļŦāļąāđāļāļāļĨāļēāđāļāđāļāļŠāđāļ§āļ āđ āđāļĨāļ°āļāļāļĄāļāļąāļāđāļāđāļāđāļāļāļĩāđāļŦāļ§āđāļēāļāļāļĢāđāļāļĄāļāļąāļāđāļāļĨāļ·āļāđāļĨāļ°āļāļĢāļīāļāđāļāļĒ
- āđāļĢāļēāļāļĢāļļāļāļāđāļāļāļ§āđāļēāļāļāļąāđāļāļŠāļāļāļāđāļēāļāļāļēāļāļāļąāđāļāļāļĢāļ°āļāļēāļĒāļāļāļāđāļāļĢāļ°āļāļāļāļāļąāļāļāļĩāđāļāđāļēāļāļāļāđāļĨāļ°āļāļļāđāļāļāļēāļāļŠāļąāļāļŠāļāļāļŠāļēāļĄāļāļēāļāļĩ
āļāļģāļāļēāļŦāļēāļĢāđāļ multicooker
āļāļļāļāļĒāđāļēāđāļĨāļ°āļāļļāļāđāļĄāđāļāļāļāđāļĢāļēāđāļāđāļĢāļąāļāļŠāļđāļāļĢāļāļēāļŦāļēāļĢāļāļēāļāļāļĨāļēāļāļĩāđāđāļĢāļĩāļĒāļāļāđāļēāļĒ āđāļāđāļĒāļāļāđāļĒāļĩāđāļĒāļĄāļĄāļēāļāļĄāļēāļĒ āļŦāļāļķāđāļāđāļāļāļąāđāļāļāļ·āļāļāļĨāļēāļŦāļĄāļąāļāļāļĩāđāļāļĢāđāļāļĒāļĄāļēāļ āđāļāđāđāļĢāļēāļāļ°āļāļĢāļļāļāļāđāļ§āļĒāļ§āļīāļāļĩāļāļĩāđāļāļąāļāļŠāļĄāļąāļĒāļāļ§āđāļē - āđāļāļŦāļĄāđāļāļŦāļļāļāļāđāļē āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļŠāļđāļāļĢāļāļļāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļāđāļāļĨāļēāļāļĩāđāļĄāļĩāļāđāļģāļŦāļāļąāļāļŦāļāļķāđāļāļāļīāđāļĨāļāļĢāļąāļĄ
āļ§āļąāļāļāļļāļāļīāļ:
- āļŦāļąāļ§āļŦāļāļĄāļŠāļāļāļŦāļąāļ§;
- āđāļāļĢāļāļāļŦāđāļēāļĨāļđāļ
- āļāđāļģāļŠāđāļĄāļŠāļēāļĒāļāļđāļŦāļāļķāđāļāļāđāļāļ
- āļ§āļēāļāļĄāļ°āđāļāļ·āļāđāļāļĻāļŠāļēāļĄāļāđāļāļāđāļāđāļ°
- āļāļĢāļēāļĒāļŦāļ§āļēāļ
- āđāļāļĢāļ·āđāļāļāđāļāļĻāđāļāļĢāļ·āđāļāļāđāļāļĻ
āļ§āļīāļāļĩāļāļģāļāļēāļŦāļēāļĢ:
- āļāļąāļāļāļēāļāļāļĨāļēāļŦāļĢāļ·āļāđāļāļ·āđāļāđāļāđāļāļāļīāđāļ āđ āđāļŠāđāđāļāļĨāļ·āļāđāļĨāļ°āļāļąāļāđāļ§āđ
- āļāļāļāļąāļāļāđāļ§āļĒāđāļāļĢāļ·āđāļāļāļāļđāļāđāļĨāļ°āļĄāļĩāļāļāļŠāļĄāđāļŦāđāđāļāđāļēāļāļąāļ
- āđāļāļāđāļģāļĄāļąāļāđāļĨāđāļāļāđāļāļĒāļĨāļāđāļāļāļēāļĄāļāļāļāđāļāļĢāļ·āđāļāļāđāļāđāđāļāļāļĢāļąāļ§āđāļĨāđāļ§āļāļąāļāļ§āļēāļāļāļąāļ āđāļĢāļĒāļāđāļ§āļĒāļāļĢāļīāļāđāļāļĒāđāļĨāļ°āđāļŠāđāđāļāļāļĢāļ°āļ§āļēāļāđāļāļĨāļ·āļ
- āļ§āļēāļāļāļĨāļēāđāļ§āđāļāļāļāļąāļ āđāļĢāļĒāļāđāļ§āļĒāļāđāļģāļĄāļąāļ āđāļĨāđāļ§āļāļīāļāļāđāļ§āļĒāļāļąāļāļāļĩāđāđāļŦāļĨāļ·āļ āđāļĒāļāđāļāļĢāļ·āđāļāļāđāļāļĻāđāļĨāļ° lavrushka āļāļĩāļāļāļĢāļąāđāļ
- āļāļāļāļāļĩāđāđāļāļāđāļģāļŦāļāļķāđāļāđāļāđāļ§āļāļĢāļķāđāļāļĨāļāđāļāļāļēāļĄāđāļŠāđāļĄāļ°āđāļāļ·āļāđāļāļĻāđāļāļ·āļāļāļēāļāļĨāļāđāļāđāļĨāđāļ§āđāļāļāđāļģāļŠāđāļĄāļŠāļēāļĒāļāļđ āļŦāļēāļāļĢāļŠāļāļēāļāļīāļāļāļāļāđāļģāļāļāļāļāļāļāļĄāļēāđāļāļĢāļĩāđāļĒāļ§āđāļāļīāļāđāļāđāļŦāđāđāļāļīāļĄāļŠāļēāļĢāđāļŦāđāļāļ§āļēāļĄāļŦāļ§āļēāļ
- āđāļĢāļēāļŠāđāļāļāļāļŠāļĨāļāđāļāļāļēāļĄāđāļĨāđāļ§āđāļāļīāļāđāļŦāļĄāļ "āļāļąāļ" āļŦāļēāļāđāļāđāđāļāļ·āđāļ āđāļŦāđāļāļąāđāļāđāļ§āļĨāļēāđāļ§āđ 1.5 āļāļąāđāļ§āđāļĄāļ āļāđāļēāļāļīāđāļāļāļĨāļē - āđāļĨāđāļ§āļŠāļāļ
āļāļĨāļēāļāļĢāđāļāļĄāđāļŠāļīāļĢāđāļāđāļāđāļāļąāļāļāļĩ āđāļāđāļ§āļąāļāļāļąāļāđāļāļāļ°āļĒāļīāđāļāļāļĢāđāļāļĒāļāļķāđāļāđāļāļāļĩāļ
āđāļāļāļāļŠāļĄāļ°āđāļāļ·āļāđāļāļĻ
āđāļāļāļĢāļ°āđāļāļĻāļāđāļēāļ āđ āļāļāļāđāļĨāļ āļāļĨāļēāļĒāļąāļāļāļđāļāđāļāļĢāļĩāļĒāļĄāļāđāļ§āļĒāļ§āļīāļāļĩāļāđāļēāļāđ āđāļĄāđāļāđāļēāļāļāļāļāđāļĢāļēāļĄāļąāļāļāļ°āļāļāļāļŦāļĢāļ·āļāļāļāđāļāđāļāļēāļāļ āđāļāđāļĄāļĩāļāļĩāļāļŠāļđāļāļĢāļŦāļāļķāđāļāļāļĩāđāđāļāđāļĢāļąāļāļāļēāļĢāļāļīāļŠāļđāļāļāđāđāļĨāđāļ§āļ§āđāļēāļāđāļāļāļĢāļąāļ§āļāļāļāđāļĢāļēāđāļāļēāļĢāļāđāļāđāļāļāļīāđāļĻāļĐ - āļāļāļĨāļĨāļāļāļāļĢāļļāļāļāđāļ§āļĒāļāđāļģāļāļāļ
āđāļāļĢāļĩāļĒāļĄāļāļąāļ§āļĨāđāļ§āļāļŦāļāđāļē:
- āļāļāļĨāļĨāļāļ 1 āļāļ. (āļŦāļĢāļ·āļāļāļĨāļēāļāļēāļ§)
- āđāļāļĢāļāļāđāļĨāļ°āļŦāļąāļ§āļŦāļāļĄāļŠāļāļāļŦāļąāļ§
- āļāđāļģāļāļļāļāļāđāļāļĄāļ°āđāļāļ·āļāđāļāļĻāđāļāļāļāđāļāļāđāļāđāļ°
- āđāļāļĢāļ·āđāļāļāļāļĢāļļāļāļĢāļŠ;
- āļāđāļģāļŠāđāļĄāļŠāļēāļĒāļāļđāļŦāļāļķāđāļāļāđāļāļāļāļē
- āļāđāļģāļāļļāļāļŦāļāļķāđāļāđāļāđāļ§ (āļāđāļģ)
āļ§āļīāļāļĩāļāļģāļāļēāļŦāļēāļĢ:
- āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļēāļāļāļ°āļāļĩāļāļ§āđāļēāļāđāļēāđāļāļēāđāļāļ·āđāļāļāļĨāļēāļĄāļēāļŦāļąāđāļāđāļāđāļāļŠāđāļ§āļ āđ āļāļĢāļļāļāļĢāļŠāļāđāļ§āļĒāđāļāļĢāļ·āđāļāļāđāļāļĻāđāļĢāļĒāļāđāļ§āļĒāđāļāđāļāđāļĨāđāļ§āļāļāļāļāļąāđāļāļŠāļāļāļāđāļēāļ
- āđāļĢāļēāļŠāļąāļāļŦāļąāļ§āļŦāļāļĄāđāļāđāļāļŠāļĩāđāļŠāđāļ§āļ, āļŦāļąāđāļāđāļāļĢāļāļāļāļāđāļāļĢāļ·āđāļāļāļāļđāļ, āļāļąāļāļāļąāļāđāļāđāļāđāļ§āļĨāļē 15 āļāļēāļāļĩ
- āļāļąāļāļāļĩāļāļĩāđāļĄāļąāļāļāļīāđāļĄāđāļŦāđāđāļŠāđāļĄāļ°āđāļāļ·āļāđāļāļĻāļĨāļāđāļ āļāļ§āļĢāđāļāđāļāļāļŠāļĄāļ°āđāļāļ·āļāđāļāļĻāļŦāļĢāļ·āļāļĄāļ°āđāļāļ·āļāđāļāļĻāļŠāļāđāļāļ āđāļāļāđāļģāļŠāđāļĄāļŠāļēāļĒāļāļđāđāļĨāļ°āļāđāļģāļŠāļāđāļāļāļāļĨāļēāđāļŠāđāđāļāļĢāļ·āđāļāļāđāļāļĻ Tomim āļŦāļĄāļąāļ 7 - 8 āļāļēāļāļĩ
- āđāļĢāļēāđāļāļĨāļĩāđāļĒāļāļāļĨāļēāļĨāļāđāļāļ āļēāļāļāļ°āđāļ āđ āđāļĨāđāļ§āļĢāļēāļāļāđāļ§āļĒāļāļāļŠāļĄāļ°āđāļāļ·āļāđāļāļĻāđāļŠāđāđāļāļāļĩāđāđāļĒāđāļāđāļāđāļāđāļ§āļĨāļēāļŠāļēāļĄāļāļąāđāļ§āđāļĄāļ
āļ§āļīāļāļĩāļāļēāļĢāļāļĢāļļāļāļāļĨāļēāļ āļēāļĒāđāļāđāļāđāļģāļāļāļāļāļąāļāđāļāđāļāļēāļāļ
āđāļĄāđāļāđāļēāļāđāļāļ·āļāļāļāļļāļāļāļāļĢāļđāđāļ§āļīāļāļĩāļāļĢāļļāļāļāļĨāļēāđāļāļĒāđāļāđāļāđāļģāļāļāļāļāļąāļ āđāļāđāļāļēāļāļāļĩāđāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļĢāļļāļāđāļāđāļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒāđāļāļĒāđāļāļīāļĄāđāļāļĢāļ·āđāļāļāļāļĢāļļāļāđāļĨāļ°āļŠāđāļ§āļāļāļŠāļĄāļāļ·āđāļāđ āļĨāļāđāļ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļŠāļđāļāļĢ āđāļŦāđāđāļĨāļ·āļāļāđāļāļ·āđāļāļāļĨāļēāļāļĩāđāļāļļāļāđāļāļĢāļāļāļĢāļēāļāļāļĩāđāļĄāļĩāļāđāļģāļŦāļāļąāļāļŦāļāļķāđāļāļāļīāđāļĨāļāļĢāļąāļĄ
āđāļāļĢāļĩāļĒāļĄāļāļąāļ§āļĨāđāļ§āļāļŦāļāđāļē:
- āļŠāļēāļĄāđāļāļĢāļāļāļāļāļēāļāđāļŦāļāđ
- āļŦāļĨāļāļāđāļāļāļāļēāļāđāļŦāļāđāļŠāļāļāļŠāļēāļĄāļŦāļĨāļāļ
- āļĄāļ°āđāļāļ·āļāđāļāļĻāļŠāļļāļāļŠāļēāļĄāļĨāļđāļ
- āļĄāļ°āļāļēāļ§āļāļĢāļķāđāļāļĨāļđāļ;
- āļāļ§āļāļāļąāļāļāļĩāļāļĢāļąāđāļ;
- āļāđāļāļāļāļēāļāļĢāļēāļĒāļŦāļ§āļēāļ
- āļāļīāļ, āļāļĢāļīāļāđāļāļĒ, āđāļāļĨāļ·āļ
āļ§āļīāļāļĩāļāļģāļāļēāļŦāļēāļĢ:
- āļāđāļāļāļāļĢāļļāļāļāļĨāļē āđāļĢāļēāļŦāļąāđāļāđāļāļ·āđāļāđāļāđāļāļāļīāđāļāđāļĨāđāļāđ āļāļĢāļļāļāļĢāļŠāļāđāļ§āļĒāđāļāļĢāļ·āđāļāļāđāļāļĻāđāļĨāļ°āļāđāļģāļŠāđāļĄ āđāļĢāļēāļāļĨāđāļāļĒāđāļŦāđāļāđāļāļāļ§āđāļēāļ "āļāļąāļ" āđāļāđāļāđāļ§āļĨāļē 15 āļāļēāļāļĩ
- āđāļĢāļēāļŦāļąāđāļāļāļąāļ āđāļĢāļēāļŦāļąāđāļāļŦāļąāļ§āļŦāļāļĄāđāļĨāļ°āļĄāļ°āđāļāļ·āļāđāļāļĻāđāļāđāļāļĨāļđāļāļāļēāļĻāļāđ āđāļāļĢāļāļāđāļāļĩāļĒāļāļŠāļēāļĄāļāļąāļāļāļāļāļĢāļ°āļāđāļēāļĒāļāļđāļ āđāļĨāđāļ§āļŠāļąāļāļāļąāļāļāļĩāļāļĢāļąāđāļāļāļēāļĄāļāļģāđāļ āļāđāļ
- āđāļāļāđāļģāļĄāļąāļāļāļļāđāļ āļāļąāļāļŦāļąāļ§āļŦāļāļĄāļāļąāļāļāļąāļāļŠāļĩāļŠāđāļĄāļāļāļāļīāđāļĄ āļāļēāļāļāļąāđāļāđāļŠāđāļāļąāļāđāļāđāļāļĩāļĒāļ§āđāļĨāļ°āļĄāļ°āđāļāļ·āļāđāļāļĻāļĨāļāđāļ āđāļāļāđāļģāļŠāđāļĄāļŠāļēāļĒāļāļđāđāļĨāļ°āđāļŠāđāđāļāļĢāļ·āđāļāļāđāļāļĻāļāļąāđāļāļŦāļĄāļ āđāļāļĩāđāļĒāļ§āđāļāđāļāđāļ§āļĨāļēāļŦāđāļēāļāļēāļāļĩ āļāļēāļāļāļąāđāļāļāļģāļāļāļāļāļēāļāđāļāļēāđāļĨāđāļ§āđāļāļīāļĄāļāđāļģāļŠāđāļĄāļāļąāđāļ
- āđāļĢāļēāđāļŠāđāļāļĨāļēāļĨāļāđāļāđāļāļāļāļāļĢāđāļĄāđāļāļīāļĄāļāđāļģāļāļāļāļāļąāļāđāļĨāđāļ§āļāļāļāļĢāļ°āļĄāļēāļ 40 āļāļēāļāļĩ (āļāļļāļāļŦāļ āļđāļĄāļī - 180 ° C)
āđāļāļāđāļģāļāļāļāļĄāļąāļŠāļāļēāļĢāđāļ-āļĄāļ°āļāļēāļ§
āļŦāļēāļāļāļĨāļēāļāļāļāļđāļāđāļēāđāļāļ·āđāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļļāļ āđāļŦāđāļāļĢāļļāļāđāļāļāđāļģāļāļāļāļĄāļąāļŠāļāļēāļĢāđāļ-āļĄāļ°āļāļēāļ§ āļāļēāļāļāļĩāđāļāļ°āļāļģāđāļŦāđāļāļļāļāļāļĢāļ°āļŦāļĨāļēāļāđāļāļāđāļ§āļĒāļĢāļŠāļāļēāļāļīāđāļĨāļ°āļāļĨāļīāđāļāļŦāļāļĄāļāļĩāđāđāļāđāļāļĢāđāļāļ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļŠāļđāļāļĢāļāļĩāđ āđāļŦāđāđāļāđāļāļĨāļēāļāļēāļ§āļāļąāļ§āđāļāļāļąāļ§āļŦāļāļķāđāļ āđāļāđāļ āļāļĨāļēāļāđāļāļ
āļ§āļąāļāļāļļāļāļīāļ:
- āļĄāļąāļŠāļāļēāļĢāđāļāđāļāđāļāđāļĨāļ° Dijon āļŠāļāļāļāđāļāļāđāļāđāļ°
- āļāđāļģāļĄāļ°āļāļēāļ§āļŠāļāļāļāđāļāļāđāļāđāļ°
- āļŠāļāļāļŦāļĨāļāļāļāļāļēāļāļāļĨāļēāļ
- āļāđāļģāļĄāļąāļāļĄāļ°āļāļāļāļŠāļēāļĄāļāđāļāļāđāļāđāļ°
- āļŠāļĄāļļāļāđāļāļĢ (āļĄāļēāļāļāđāļĢāļĄ, āđāļĢāļŠāđāļĄāļĢāļĩāđ, āđāļŦāļĢāļ°āļāļē)
āļ§āļīāļāļĩāļāļģāļāļēāļŦāļēāļĢ:
- āđāļāļāļēāļĄāļāļŠāļĄāļĄāļąāļŠāļāļēāļĢāđāļāļŠāļāļāļāļĢāļ°āđāļ āļāđāļĢāļĒāļāđāļ§āļĒāļāđāļģāļāļēāļĨāđāļĨāļ°āđāļāļĨāļ·āļāđāļĨāđāļāļāđāļāļĒāđāļāļīāđāļĄāļŠāļĄāļļāļāđāļāļĢāļĢāļŠāđāļāđāļāđāļāļ·āđāļāļĨāļīāđāļĄāļĢāļŠ āđāļāļāđāļģāļĄāļąāļāļĄāļ°āļāļāļāđāļĨāļ°āļāđāļģāļŠāđāļĄāļāļŠāļĄ
- āđāļĢāļēāđāļŠāđāđāļāļ·āđāļāļāļĨāļēāļāļĩāđāļŦāļąāđāļāđāļāđāļāļāļīāđāļ āđ āđāļāļāļēāļāđāļ āđ āđāļāļīāļĄāļāđāļ§āļĒāļāđāļģāļāļāļāļĢāļŠāđāļāđāļāđāļĨāđāļ§āļŠāđāļāđāļāļĒāļąāļāļāļĩāđāđāļĒāđāļāđāļāļ·āđāļāļŦāļĄāļąāļāđāļāđāļāđāļ§āļĨāļēāļŦāļāļķāđāļāļāļąāđāļ§āđāļĄāļ
- āđāļĢāļēāļāļēāļāđāļģāļĄāļąāļāļāļēāļāļāļāļāļīāļāļāđāļēāļāļĨāđāļēāļāļāđāļ§āļĒāļŦāļąāļ§āļŦāļāļĄāđāļŦāļāđ āđāļĢāļēāđāļŠāđāļāļĨāļēāđāļāļĒāļāļĢāļāļāļąāļāļāļāļŠāļāļīāļāļāđāļ§āļĒāļāļĢāļ°āļāļēāļĐāļāļāļĒāļĨāđāđāļĨāđāļ§āļŠāđāļāđāļāļĒāļąāļāđāļāļēāļāļāļāļĢāļ°āļĄāļēāļāļāļĢāļķāđāļāļāļąāđāļ§āđāļĄāļ (āļāļļāļāļŦāļ āļđāļĄāļī - 190 ° C)
āļŠāļđāļāļĢāđāļāđāļāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļĪāļāļđāļŦāļāļēāļ§
āļāļēāļĄāļāļāđāļĨāđāļ§ āļāļĨāļēāļŦāļĄāļąāļāļāļĢāļļāļāļŠāļļāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļēāļŦāļēāļĢāļāđāļģ āđāļāđāđāļĢāļēāđāļāļ°āļāļģāđāļŦāđāļāļģāļāļēāļŦāļēāļĢāđāļĢāļĩāļĒāļāļāđāļģāļĒāđāļāļĒāđāļāļĒāļāļēāļĢāļĄāđāļ§āļāđāļāđāļāļāļ§āļāđāļŦāļĨ āđāļāļ·āđāļāļāļĩāđāļāļ°āđāļāđāđāļāļĨāļīāļāđāļāļĨāļīāļāļāļąāļāļĢāļŠāļāļēāļāļīāļāļāļāļāļēāļĢāđāļāđāļāļĢāļąāļāļĐāļēāļāļĩāđāļāļīāļāļāļāļāļīāđāļāđāļāļāļĩāđāđāļāļĪāļāļđāļŦāļāļēāļ§ āđāļāļāļēāļĢāļāļģāļŠāļđāļāļĢāļāļĩāđāļāļļāļāļāđāļāļāđāļāđāļāļĨāļē 5 āļāļīāđāļĨāļāļĢāļąāļĄ
āļ§āļąāļāļāļļāļāļīāļ:
- āļĄāļ°āđāļāļ·āļāđāļāļĻ 3.5 āļāļ.
- āļŦāļąāļ§āļāļĩāļāđāļĨāļ°āļŦāļąāļ§āļŦāļāļĄāļŦāļāļķāđāļāļāļīāđāļĨāļāļĢāļąāļĄ
- āđāļāļĢāļāļāļĄāļēāļāđāļāđāļāļŠāļāļāđāļāđāļē
- āļāļĢāļīāļāļŦāļ§āļēāļāļŦāļāļķāđāļāļāļīāđāļĨāļāļĢāļąāļĄ
- āļāđāļģāļĄāļąāļāļāļĨāļąāđāļāļŦāļāļķāđāļāļĨāļīāļāļĢ
- āđāļāļĨāļ·āļāļŠāļĩāđāđāļāđāļ§
- āļāļĢāļēāļĒāļŦāļ§āļēāļ 15 āđāļāđāļ§
- āļāđāļģāļāļļāļāļāļĨāļēāļŦāļāļķāđāļāļĨāļīāļāļĢ (āļāđāļģ);
- āļāđāļģāļŠāđāļĄāļŠāļēāļĒāļāļđāļāļĢāļķāđāļāđāļāđāļ§
āļ§āļīāļāļĩāļāļģāļāļēāļŦāļēāļĢ:
- āļāđāļāļāļāļ·āđāļāļāđāļĄāļāļĨāļēāđāļāđāļāđāļ§āļĨāļē 10 āļāļēāļāļĩ āļāļĩāđāļŠāļģāļāļąāļāđāļĄāđāļāđāļĄāđāļŦāđāļāļīāđāļĄāđāļāđāđāļĒāļāļāļāļāļāļēāļāļāļĢāļ°āļāļđāļāđāļāđāļāđāļēāļĒ
- āļāļāļĄāļ°āđāļāļ·āļāđāļāļĻāļāđāļ§āļĒāđāļāļĢāļ·āđāļāļāļāļąāđāļāļŦāļĢāļ·āļāļŦāļąāđāļāđāļŦāđāļĨāļ°āđāļāļĩāļĒāļāļāđāļ§āļĒāļĄāļĩāļāđāļĨāđāļ§āđāļāļĩāđāļĒāļ§āļĢāđāļ§āļĄāļāļąāļāļāļĨāļēāļāđāļ§āļĒāđāļāļāđāļāļāđ āđāļāđāļāđāļ§āļĨāļēāļŦāļāļķāđāļāļāļąāđāļ§āđāļĄāļ
- āđāļĢāļēāļŦāļąāđāļāļŦāļąāļ§āļŦāļāļĄāđāļĨāļ°āļāļĢāļīāļāļŦāļ§āļēāļāđāļāđāļāļāļĢāļķāđāļāļ§āļāđāļĨāđāļ§āļŠāļąāļāļŦāļąāļ§āļāļĩāļāđāļĨāļ°āđāļāļĢāļāļāļāļāđāļāļĢāļ·āđāļāļāļāļđāļ āļāļąāļāļāļąāļāđāļāļāđāļģāļĄāļąāļāļāļāļāļīāđāļĄ
- āļāļēāļāļāļąāđāļāđāļĢāļēāļāđāļāļŠāļĄāļāļąāļāļāļĨāļēāđāļĨāļ°āļĄāļ°āđāļāļ·āļāđāļāļĻāļāļĢāļļāļāļĢāļŠāļāđāļ§āļĒāđāļāļĨāļ·āļāļāđāļģāļāļēāļĨāđāļāļĨāļāđāļāļāđāļģāļāļļāļ āđāļĢāļēāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļāļāđāļāļĢāļ°āļāļāļāļāļĢāļ°āļĄāļēāļāļŦāļāļķāđāļāļāļąāđāļ§āđāļĄāļāđāļĨāļ°āļŦāđāļēāļāļēāļāļĩāļāđāļāļāļāļĩāđāđāļĢāļēāļāļ°āļāļĢāļļāļāļāđāļģāļāļāļāļāđāļ§āļĒāļāđāļģāļŠāđāļĄāļŠāļēāļĒāļāļđ
- āļāļāļāļāļĩāđāđāļĢāļēāđāļāļēāļāļ§āļāļāļĩāđāļāđāļēāđāļāļ·āđāļāđāļĨāđāļ§āđāļŠāđāļāļĨāļēāđāļĨāļ°āļāļąāļāļĨāļāđāļāđāļĨāđāļ§āļāļīāļāļāļēāđāļŦāđāđāļāđāļāđāļĨāđāļ§āļŦāđāļāļāļāđāļĒāđāļāļŠāļāļīāļ
āļĄāļąāļāļāļĨāļąāļāļāļĨāļēāļĒāđāļāđāļāļāļēāļāļāļĩāđāļāļīāļāļāļāļāļīāđāļāđāļāļāļđāļāļīāļĐ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļŠāļđāļāļĢāļāļļāļāļāļ°āļāđāļāļāļĄāļĩāļāļĨāļēāļŠāļĩāļāļēāļ§āļāļĩāđāļĄāļĩāļāđāļģāļŦāļāļąāļāļŦāļāļķāđāļāļāļīāđāļĨāļāļĢāļąāļĄ
āļ§āļąāļāļāļļāļāļīāļ:
- āļāļ·āđāļāļāđāļēāļĒ 320 āļāļĢāļąāļĄ
- āļāļąāļāļāļēāļāļāļēāļ§ 320 āļāļĢāļąāļĄ
- āđāļāļĢāļāļāļāđāļāļ 270 āļāļĢāļąāļĄ
- āļāđāļģāļŠāđāļĄāļŠāļēāļĒāļāļđ 120 āļĄāļĨ.
- āļāļēāļāļāļĨāļđ, āđāļāļāļĢāļ°āļ§āļēāļ, āļāļĢāļīāļāđāļāļĒ
āļāļąāļĨāļāļāļĢāļīāļāļķāļĄāļāļēāļĢāļāļģāđāļāļīāļāļāļēāļĢ:
- āļŦāļąāđāļāđāļāļ·āđāļāļāļĨāļēāđāļāđāļāļāļīāđāļāđāļŦāļāđ āļāļļāļāđāļāđāļāđāļĨāđāļ§āļāļģāđāļāļāđāļĄāļāļāđāļāđāļāļŠāļĩāđāļŦāļĨāļ·āļāļāļāļāļ
- āđāļĢāļēāļŠāļąāļāļāļąāļāđāļĨāļ°āđāļĢāļīāđāļĄāļāļąāļāđāļāļāđāļģāļĄāļąāļ āļāļąāđāļāđāļĢāļ āļāđāļĄāļŦāļąāļ§āļŦāļāļĄāļāļāļāļīāđāļĄāđāļĨāđāļ§āđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļĢāđāļāļĄāļāļąāļāļĢāļēāļ
- āđāļāļāđāļģāļŦāļāļķāđāļāļĨāļīāļāļĢāļĨāļāđāļāļāļĢāļ°āļāļ° āđāļŠāđāđāļāļĨāļ·āļ āđāļŠāđāđāļāļāļĢāļ°āļ§āļēāļ āļāļĢāļīāļāđāļāļĒāđāļĨāļ°āļāļēāļāļāļĨāļđāđāļĨāđāļāļāđāļāļĒ āļāļąāļāļāļĩāļāļĩāđāļāđāļģāļāļāļāđāļĢāļīāđāļĄāđāļāļ·āļāļāđāļŦāđāļāļģāļāļāļāļāļēāļāđāļāļēāđāļĨāđāļ§āļāļŠāļĄāļāļąāļāļāđāļģāļŠāđāļĄāļŠāļēāļĒāļāļđ
- āđāļĢāļēāđāļŠāđāļāļĨāļēāđāļāļāļēāļāđāļ āđ āļāļĢāļ°āļāļēāļĒāļāļąāļāļāđāļēāļāļāļāđāļĨāļ°āđāļāļāļļāļāļāļĒāđāļēāļāļāđāļ§āļĒāļāđāļģāļāļāļ āđāļĢāļēāļŠāđāļāļāļēāļāđāļāļāļĩāđāđāļĒāđāļāđāļāđāļāđāļ§āļĨāļēāļŦāļāļāļąāđāļ§āđāļĄāļ āđāļāđāļĒāļīāđāļāļĒāļ·āļāļāļēāļāđāļāđāļēāđāļŦāļĢāđāļāđāļĒāļīāđāļāļāļĢāđāļāļĒāļāļķāđāļāđāļāđāļēāļāļąāđāļ
āļāļāļāļāļĩāđāļāļļāļāļĢāļđāđāđāļĨāđāļ§āļ§āđāļēāļāļļāļāđāļĄāđāļāļģāđāļāđāļāļāđāļāļāļāļ·āđāļāļāļēāļŦāļēāļĢāļāļ°āđāļĨāļĢāļēāļāļēāđāļāļāđāļāļ·āđāļāđāļĨāļĩāđāļĒāļāļāļđāļāļĢāļāļāļāļĢāļąāļ§āļāļāļāļāļļāļāļāļĒāđāļēāļāđāļāļĢāđāļāļāļĢāđāļāļĒ āļāļĨāļēāļŦāļĄāļąāļāđāļāđāļāļāļēāļŦāļēāļĢāļāļĩāđāļāđāļēāļĢāļąāļāļāļĢāļ°āļāļēāļ āđāļĢāļĩāļĒāļāļāđāļēāļĒ āđāļĨāļ°āļĢāļēāļāļēāđāļĄāđāđāļāļ āļāļķāđāļāļāļ°āļāļķāļāļāļđāļāļāļđāđāļāļĩāđāļāļ·āđāļāļāļāļāļāļēāļŦāļēāļĢāļāļ°āđāļĨāļāļĒāđāļēāļāđāļāđāļāļāļ
āļāļāđāļŦāđāđāļāđāļāļ§āļąāļāļāļĩāđāļāļĩāļāļđāđāļāđāļēāļāļāļāļāļāļąāļ āđāļāļ·āđāļāļāļąāļāļĄāļēāļāļēāļāđāļĨāđāļ§āļ§āđāļēāļāđāļģāļāļāļāļāļąāđāļāļāļģāđāļāđāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāđāļāļ·āđāļāđāļāđāļāđāļāđāļēāļāļąāđāļ āđāļāđāļāļąāļĻāļāļāļāļīāļāļĩāđāļĄāļĩāļāđāļāđāļāļēāđāļāļīāđāļāđāļāļĨāļĩāđāļĒāļāđāļ āļĄāļĩāļāļēāļĢāđāļāđāđāļāļ·āđāļāļāđāļ§āļĒāđāļŦāđāđāļāļ·āđāļāđāļāļĒāđāļŦāđāđāļŦāđāļāļāļķāļāļāļ§āļēāļĄāļāđāļēāļĢāļąāļāļāļĢāļ°āļāļēāļāļĄāļēāļāļāļķāđāļāđāļĢāļ·āđāļāļĒāđ āļāļąāļāļāļ°āļāļāļāļāļļāļāļ§āđāļēāļŦāļĄāļąāļāļŦāļĄāļđāļāļāļīāļāđāļāļāļĩāđāđāļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄāļāļĩāđāļŠāļļāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļēāļāļāļĩāđ
āļāļēāļĄāļāļāđāļĨāđāļ§āļāļāļŠāđāļāļ·āđāļāļĄāļĩāļŠāļēāļĄāļāļāļāđāļāļĢāļ°āļāļāļāļŦāļĨāļąāļ:
- āļāļĢāļāđāļāļŠ. āļāļēāļāđāļāđāļāļāđāļģāļŠāđāļĄ āļāļĩāđāļāļāļĢāđ āļāļĩāļ§āļĩ āļāļāļŠāļĄāļ°āđāļāļ·āļāđāļāļĻ āđāļāļĩāļĒāļĢāđ āđāļ§āļāđ āđāļĒāđāļāļīāļĢāđāļāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļāļī āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļāđāļāđāļģāļŠāđāļĄāļŠāļēāļĒāļāļđāļāļķāđāļāļāļĩāļāļ§āđāļēāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāđāļāļ·āđāļāļŠāļąāļāļ§āđāđāļāđāđāļāđāļ
- āđāļāļĢāļ·āđāļāļāđāļāļĻ- āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļāļīāđāļĄāļĢāļŠāļāļēāļāļīāđāļāļāđāđāļāđ āđāļāļ āđāļŦāļĢāļ°āļāļē āļāļīāļ āļĒāļĩāđāļŦāļĢāđāļē āđāļĨāļ°āļĨāļđāļāļāļąāļāļāļāđāđāļāļĻāđāļāđāļāļīāļŠāļđāļāļāđāđāļĨāđāļ§āļ§āđāļēāļĒāļāļāđāļĒāļĩāđāļĒāļĄ
- āļāđāļģāļĄāļąāļ- āļŦāđāļāļŦāļļāđāļĄāđāļāļ·āđāļāđāļāļē āđ āļāļīāļāļāļāļķāļāļāđāļ§āļĒāļāļ§āļēāļĄāļāļ·āđāļ āđāļĨāļ°āđāļāđāļāļāļąāļ§āļāļģāļāļĨāļīāđāļāļŦāļāļĄāļāļĩāđāļĒāļāļāđāļĒāļĩāđāļĒāļĄ āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļāđāļĄāļ°āļāļāļ āļāļēāļāļāļ°āļ§āļąāļ āļāļąāđāļ§āđāļŦāļĨāļ·āļāļ āļŦāļĢāļ·āļāļāļ·āđāļāđ
āļāļēāļĢāļŦāļĄāļąāļāļŦāļĄāļđāļāļ°āļāļķāđāļāļāļĒāļđāđāļāļąāļāļāļļāļāļāļāļāļāļĨāļīāļāļ āļąāļāļāđāļāļĩāđāđāļāđ āļāļāļāļāļēāļāļāļĩāđ āļāļąāļ§āļāđāļāļāļĩāđāļāļĩāđāļĒāļąāļāđāļāđāļĢāļąāļāļāļĨāļāļĢāļ°āļāļāļāļēāļāļāļēāļĒāļļāļāļāļāļŠāļļāļāļĢāļāļĩāļāļāđāļ§āļĒ āļāđāļēāļāļĩāđāļāļ·āļāļŦāļĄāļđāļāđāļēāļāļēāļĒāļļ 5 āļāļ§āļ āļāļļāļāļāļ°āđāļĄāđāļĨāļāļāļēāļāļĢāļāļ āļēāļĒāđāļāļŦāļāļķāđāļāļāļąāđāļ§āđāļĄāļ ð
āļāļąāļāđāļāđāđāļāļĢāļĩāļĒāļĄāļ§āļīāļāļĩāđāļāļāļĩāđāļĄāļĩāļāļĢāļ°āđāļĒāļāļāđāđāļ§āđāđāļŦāđāļāļļāļāđāļĨāđāļ§ āļāļđāđāļĨāđāļ§āļāļ°āđāļāđāļēāđāļāļŦāļĨāļąāļāļāļēāļĢāļāļ·āđāļāļāļēāļāļāļāļāļāļēāļĢāļŦāļĄāļąāļāļŦāļĄāļđ āļĄāļĩāļāļļāļāļāļĒāđāļēāļāđāļĨāļ°āđāļĄāđāļĄāļĩāļāđāļģāļŠāđāļ§āļāđāļāļīāļ
āļŠāļđāļāļĢāļāđāļģāļāļāļ
āļŠāđāļ§āļāļāļŠāļĄāļāļĩāđāļĄāļĩāļāļĨāļīāđāļāļŦāļāļĄāđāļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļēāļĢāļāļąāđāļ§āđāļāļ·āđāļāđāļāđāļāļēāļāļ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļēāļĢāđāļāļĩāļāļīāļ§ āđāļĨāļ°āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāđāļāļ·āđāļāļāļĩāđāļĢāļĄāļāļ§āļąāļ āļĄāļĩāļāļąāļ§āđāļĨāļ·āļāļāļĄāļēāļāļĄāļēāļĒāļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒ āļāļąāļ§āļāļĒāđāļēāļāđāļāđāļ āļāđāļģāļāļāļāđāļāļāļāļĨāļēāļŠāļŠāļīāļāļŦāļĢāļ·āļāđāļāļāđāļāļĨāļāđāļŦāļĄāđ (āđāļāđāļ āđāļāļāđāļģāļĨāļīāļāļāļāļāđāļāļāļĢāđāļĢāļĩāđāļŦāļĢāļ·āļāļāđāļģāļāļąāļāļāļīāļĄ)
āļāļąāļāļāļīāļāļ§āđāļēāļāļļāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļąāļāļŠāļīāļāđāļāđāļāđāļāđāļēāļĒāđ āļ§āđāļēāļŦāļĄāļąāļāļŦāļĄāļđāđāļāļāđāļŦāļāļāļĩāļāļ§āđāļēāļāļąāļ āđāļāļ·āđāļāļāļĩāđāļāļ°āļāļģāđāļŦāđāļĄāļąāļāļāļĢāđāļāļĒāļāļĒāđāļēāļāļāđāļēāļāļąāļĻāļāļĢāļĢāļĒāđ āļāđāļēāļĒāļāļĩāđāļŠāļļāļāđāļĨāđāļ§āļāļēāļāļāļāļāļāļāđāļāļāļŦāļ§āļēāļāđāļĨāļ°āđāļāļĢāļĩāđāļĒāļ§āđāļāļāļāļ°āļāļĩāđāļāļēāļāļāļāļāļāļāđāļāļāđāļāđāļ āļāļĒāđāļēāļāļāļĩāđāļāļāļ āļĢāļŠāļāļīāļĒāļĄāļāđāļēāļāļāļąāļ āđāļĨāļ°āļāđāļēāļāļĒāļēāļāļāļĢāļļāļāļŦāļĄāļđāđāļāļāļĢāļ°āļāļ°āļāđāļĄāļĩāļŠāļđāļāļĢāļāđāļģāļāļāļāļĄāļēāļāļēāļāļāđāļ°
āļ§āļīāļāļĩāļāļĨāļēāļŠāļŠāļīāļāļāđāļ§āļĒāļāđāļģāļŠāđāļĄāļŠāļēāļĒāļāļđāđāļĨāļ°āļŦāļąāļ§āļŦāļāļĄ
āđāļĄāđāļ§āđāļēāļāđāļāļāļĢāļąāļ§āļāļēāļāļāļāļāļ°āđāļĄāđāļāļĢāļ°āļāļ·āļāļĢāļ·āļāļĢāđāļāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļąāļāļāđāļģāļĒāļēāļāļĢāļąāļāļāđāļēāļāļļāđāļĄāļāļĩāđ āđāļāđāļŦāļĨāļēāļĒāļāļāļāđāđāļāđāļ§āļīāļāļĩāļāļĩāđ āļāļąāļāļāļąāđāļāļŠāļđāļāļĢāļāļķāļāļĄāļĩāļŠāļīāļāļāļīāļāļĩāđāļāļ°āļĄāļĩāļāļĩāļ§āļīāļ
āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļēāļĢāđāļāļāđāļāļāļāđāļāđāļāļ·āđāļāļŠāļąāļāļ§āđ 2 āļāļ. āđāļŦāđāđāļāđ:
- 3 āļāļīāđāļ āļŦāļąāļ§āļŦāļāļĄāđāļŦāļāđ;
- āđāļāđāļ§āļāđāļģ;
- āļāļēāļĢāļēāļ 100 āļĄāļĨ. āļāđāļģāļŠāđāļĄāļŠāļēāļĒāļāļđ 9%;
- āļŠāļāļāļŠāļēāļĄāđāļāļāļāđ āļāđāļģāļĄāļąāļāļāļ·āļāļŦāļāļķāđāļāļāđāļāļ
- āđāļāļĢāļ·āđāļāļāđāļāļĻ + āđāļāļĨāļ·āļ
āđāļĢāļēāđāļŦāđāđāļāļāļēāļŠāđāļāļ·āđāļāļĨāđāļēāļāđāļŦāđāļāđāļĨāļ°āļŦāļąāđāļāđāļāđāļāļāļīāđāļāļāļāļēāļ 5x5 āļāļĄ. āļŦāļąāđāļāļŦāļąāļ§āļŦāļāļĄāđāļāđāļāļ§āļ (āļāļ§āļēāļĄāļāļ§āđāļēāļāļāļĩāđāđāļāļ°āļāļģāļāļ·āļ 5 āļĄāļĄ.) āļāļēāļāļāļąāđāļāļāļŠāļĄāļŦāļąāļ§āļŦāļāļĄāļāļąāļāļŦāļĄāļđāļāđāļ§āļĒāļĄāļ·āļāļāļāļāļāļļāļ āđāļāļĨāļ·āļāļŠāđāļ§āļāļāļŠāļĄāđāļĨāļ°āļāļĢāļļāļāļĢāļŠāļāđāļ§āļĒāđāļāļĢāļ·āđāļāļāđāļāļĻāđāļĨāļ°āļāđāļģāļĄāļąāļ
āļŦāļĨāļąāļāļāļēāļāļāļąāđāļāđāļŦāđāđāļāļīāļĄāļāđāļģāļŠāđāļĄāļŠāļēāļĒāļāļđāļāļĩāđāđāļāļ·āļāļāļēāļāđāļāļāđāļģāļāļĩāđāļāļĩāđāđāļĨāđāļ§āļāļŠāļĄāļāļļāļāļāļĒāđāļēāļāđāļŦāđāđāļāđāļēāļāļąāļ āļāļāļāđāļŦāļĨāļ§āļāļĩāđāļĄāļĩāļāļĨāļīāđāļāļŦāļāļĄāļāļ§āļĢāļāļīāļāļāļīāđāļāđāļŦāđāļŠāļāļīāļ āļāļĩāđāļĨāđāļ§āđāļŦāđāđāļĢāļēāđāļāļēāļŦāļĄāļđāđāļāļāļąāļāđāļāļŠāđāļ§āļāļāļŠāļĄāļāļĩāđāđāļāđāļ āđāļ§āļĨāļēāļāļąāđāļāļāđāļģāļāļ·āļ 3 āļāļąāđāļ§āđāļĄāļ āļāļĒāđāļēāļāđāļĢāļāđāļāļēāļĄ āļĄāļąāļāļāļ°āļāļĩāļāļķāđāļāļĄāļēāļāļāđāļēāļāļļāļāļŦāļĄāļąāļāļāļąāđāļāļāļ·āļ
āđāļĨāļ°āļŦāļĨāļąāļāļāļēāļāļāļīāđāļāļāļĩāđāļŦāļĄāļąāļāđāļ§āđāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļĢāļļāļāļāļāļāļāļāđāļāļŦāļĢāļ·āļāļāļāļāđāļāļāļĢāļ°āļāļ°āđāļāđ āļāļāļĨāļāļāđāļĢāļ·āđāļāļāļŠāļļāļāļ āļēāļ ð
āļ§āļīāļāļĩāļāļēāļĢāļŦāļĄāļąāļāļŦāļĄāļđāđāļāļāđāļģāļŠāđāļĄāļŠāļēāļĒāļāļđāđāļāļāđāļāļīāđāļĨāđāļāđāļāļāļĢāđ
āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļāļāļĩāđāļĄāļĩāļāđāļģāļŦāļāļąāļ 2200 āļāļĢāļąāļĄ āļāļļāļāļāđāļāļāļāļģāđāļāļīāļāļāļēāļĢ:
- āļŦāļąāļ§āļŦāļāļĄ 550 āļāļĢāļąāļĄ
- āļāđāļģāļĄāļąāļāļāļ·āļ 70 āļĄāļĨ.
- 6 āļĻāļīāļĨāļāļ° āļāđāļāļāļāđāļģāļŠāđāļĄāļŠāļēāļĒāļāļđāđāļāļāđāļāļīāđāļĨāđāļāđāļāļāļĢāđ
- āđāļāļĢāļ·āđāļāļāđāļāļĻ + āđāļāļĨāļ·āļ
āļŦāļēāļāļāļļāļāļāļāļāđāļāļāļąāļāļāđāļ§āļĒāđāļĄāđāđāļŠāļĩāļĒāļ āđāļŦāđāļŦāļąāđāļāļāļāđāļāđāļāļāļīāđāļāļāļāļēāļ 5x6 āļāļĄ. āļŦāļēāļāļāļļāļāļāļģāļāļēāļŦāļēāļĢāļāļāļāļēāļĢāđāļāļĩāļāļīāļ§ āđāļŦāđāļŠāļąāļāļŦāļĄāļđāļāđāļ§āļĒāļāļēāļāđāļāļ·āđāļāđāļŦāđāļāļ§āļēāļĄāļāļ§āđāļēāļāļāļĢāļ°āļĄāļēāļ 2-3 āļāļĄ. āļŦāļąāđāļāļŦāļąāļ§āļŦāļāļĄāđāļāđāļāđāļāļ·āđāļāđāļāđāļāļĢāļ·āđāļāļāļāļāđāļāļ·āđāļāļŦāļĢāļ·āļ āđāļāđāļāļĢāļ·āđāļāļāļāļąāđāļāđāļĨāļ°āļŠāđāļāļĄāļ§āļĨāļāļĩāđāđāļāļāļĩāđāđāļāļ·āđāļ āļŦāļĢāļ·āļāļāļ°āđāļāļīāļĄāļāđāļģāļŦāļąāļ§āļŦāļāļĄāđāļāļĒāļāļĩāļāļāđāļēāļāļāđāļēāļāđāđāļāđ
āđāļāļĨāļ·āļāļāļāđāļĨāļ°āļāļĢāļļāļāļĢāļŠāļāđāļ§āļĒāđāļāļĢāļ·āđāļāļāđāļāļĻ āđāļāļīāđāļĄāļāđāļģāļĄāļąāļāđāļĨāļ°āļāđāļģāļŠāđāļĄāļŠāļēāļĒāļāļđāļĨāļāđāļ āļāļŠāļĄāļŠāđāļ§āļāļāļĢāļ°āļāļāļāļāļąāđāļāļŦāļĄāļāđāļŦāđāđāļāđāļēāļāļąāļ āļāļēāļāļāļąāđāļāđāļĢāļēāļāđāļŦāļĄāļąāļāļŦāļĄāļđ āđāļ§āļĨāļēāļāļąāđāļāļāđāļģāļāļĩāđāļāļąāļāđāļāļ°āļāļģāđāļŦāđāļāļļāļāļāļāļāļ·āļ 2 āļāļąāđāļ§āđāļĄāļ āļāļēāļāļāļĩāđāļāļĩāļāļ§āļĢāļāļīāđāļāđāļāļ·āđāļāđāļ§āđāđāļāļāđāļģāļāļāļāļāļĢāļ°āļĄāļēāļ 4-5 āļāļąāđāļ§āđāļĄāļ āđāļĨāđāļ§āļāļģāđāļāļāļāļāļāļāļāļ°āđāļāļĢāļāļŦāļĢāļ·āļāļāļēāļĢāđāļāļĩāļāļīāļ§
āļŦāļĄāļąāļāđāļāļ·āđāļāđāļāļāđāļģāļĄāļ°āļāļēāļ§
āļŠāļđāļāļĢāļāđāļēāļāļĨāđāļēāļāļāļ°āļāļģāđāļāđ 2 āļāļĩāđ āđāļāļĒāļāļąāđāļ§āđāļāđāļĨāđāļ§ āđāļĢāļēāļĢāļąāļāļāļĢāļ°āļāļąāļāļāļēāļĢāļĢāļąāļāļāļĢāļ°āļāļēāļāļāļēāļŦāļēāļĢāļāđāļģāļŠāļļāļāđāļĢāđāļĄāļāļāļīāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļļāļ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļ 300 āļāļĢāļąāļĄāļāļļāļāļāđāļāļāđāļāđ:
- 3 āļāļēāļāļāļĨāļđāļāļĢāļ°āđāļāļĩāļĒāļĄ
- āļāļāļŠāļāļĢāļīāļ 1 āļāđāļāļāļāļē;
- āļĄāļ°āļāļēāļ§āļāļĢāļķāđāļāļĨāļđāļāđāļĨāđāļ
- 3 āļĻāļīāļĨāļāļ° āļāđāļāļāđāļāđāļ°āļāđāļģāļĄāļąāļāļĄāļ°āļāļāļ + āđāļĨāđāļāļāđāļāļĒāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļāļ
- āđāļāļĨāļ·āļ + āļāļĢāļīāļāđāļāļĒ
āļāļĩāļāļāđāļģāļāļāļāļāļēāļāļĄāļ°āļāļēāļ§ (āļāļļāļāļāļ°āļāđāļāļ 3 āļāđāļāļāđāļāđāļ°) āđāļĨāļ° 3 1 āļāđāļāļāđāļāđāļ° āļĨ. āļāļ§āļēāļĄāđāļāļĢāđāļāļāļĢāđāļāļĒāļŦāļāļķāđāļāļāđāļāļ āļāļŠāļĄāļāđāļģāļāļĨāđāļĄāđāđāļĨāļ°āļāļ§āļēāļĄāđāļāļĢāđāļāļāļĢāđāļāļĒāļāļąāļāļāļāļŠāđāļĨāļ°āļāđāļģāļĄāļąāļāļĄāļ°āļāļāļ āļāļĩāđāļāļĩāđāđāļĢāļēāđāļāļ°āļāļģāļāļĢāļ°āđāļāļĩāļĒāļĄāļŠāļąāļ āđāļāļĨāļ·āļāđāļĨāļ°āļāļĢāļīāļāđāļāļĒāļĨāļāđāļāļāđāļēāļ§āļāđāļĄ āļāļŠāļĄāļŠāđāļ§āļāļāļŠāļĄāļāđāļģāļāļāļāđāļŦāđāđāļāđāļēāļāļąāļ
āļŦāļĨāļąāļāļāļēāļāļĨāđāļēāļāđāļāļ·āđāļāļāļ°āļāļđāļāļŦāļąāđāļāđāļāđāļāļāļīāđāļāļāļāļēāļāđāļāđāļēāļāļąāļ āđāļĨāļ°āđāļāđāđāļāļŠāđāļ§āļāļāļŠāļĄāđāļāđāļāļāļĒāđāļēāļāļāđāļāļĒ 6 āļāļąāđāļ§āđāļĄāļ āđāļāđāļāļ§āļĢāļŦāļĄāļąāļāđāļ§āđ 8-10 āļāļąāđāļ§āđāļĄāļ
āļŦāļĨāļąāļāļāļēāļāļāļąāđāļāđāļŠāđāļāļīāđāļāļŦāļĄāļąāļāđāļāļāļĢāļ°āļāļ°āļāđāļ§āļĒāļāđāļģāļĄāļąāļāļĢāđāļāļ āđāļĨāļ°āļāļģāđāļāļāļāļāļāļāđāļāļĢāđāļāļāļāļēāļāļāļĨāļēāļāļāļāļŠāļļāļ āđāļāđāđāļ§āļĨāļēāđāļĄāđāļāļēāļ - āļŠāļđāļāļŠāļļāļ 20 āļāļēāļāļĩ
āļ§āļīāļāļĩāļŦāļĄāļąāļāļŦāļĄāļđāđāļāđāļ§āļāđāđāļāļāļāļĒāđāļēāļāļĢāļ§āļāđāļĢāđāļ§
āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļŦāļĄāļđāļāđāļģāļāļļāļāļāļ°āļāđāļāļ:
- āđāļāļ·āđāļāļāļĩāđāđāļāļĢāļ 0.5 āļāļ.
- āđāļ§āļāđāđāļāļāđāļŦāđāļ 120 āļĄāļĨ.;
- 1 āđāļāļāļāđ āļāļĢāļ°āđāļāļĩāļĒāļĄāļŠāļąāļāļŦāļāļķāđāļāļāđāļāļ;
- 1 āđāļāļāļāđ āļāļāļĄāļąāļŠāļāļēāļĢāđāļāļŦāļāļķāđāļāļāđāļāļ;
- 2 āļāđāļāļāđāļāđāļ°. āļāđāļāļāļŦāļąāļ§āļŦāļāļĄāļāļ
- 1 āđāļāļāļāđ āļāđāļģāļāļēāļĨāļāļĢāļēāļĒāļŦāļāļķāđāļāļāđāļāļ
- 3 āļĻāļīāļĨāļāļ° āļāđāļģāļŠāđāļĄāļŠāļēāļĒāļāļđāđāļ§āļāđāļŦāļāļķāđāļāļāđāļāļ
- 1 āđāļāļāļāđ āļāđāļģāļĄāļąāļāļĄāļ°āļāļāļāļŦāļāļķāđāļāļāđāļāļ
- āļŠāļĄāļļāļāđāļāļĢāđāļŦāđāļ 1 āļāđāļāļāļāļē (āļĄāļēāļāļāđāļĢāļĄ + āđāļŦāļĢāļ°āļāļē + āļāļāļĢāļīāļāļēāđāļ);
- āđāļāļĨāļ·āļ + āļāļĢāļīāļāđāļāļĒ
āđāļĢāļēāļāļŠāļĄāļŠāđāļ§āļāļāļŠāļĄāļāļāļāļĄāļ§āļĨāļĢāļŠāđāļāđāļ āđāļāđāļāļīāđāļāļŦāļĄāļđāđāļāļāļąāđāļāđāļāđāļāđāļ§āļĨāļē 6-7 āļāļąāđāļ§āđāļĄāļ āļāļēāļāļāļąāđāļāđāļĢāļēāļāđāļāļģāļāļēāļŦāļēāļĢ - āļāļāļāļŦāļĢāļ·āļāļāļ āļāđāļģāļāļāļāļāļĩāđāļāļģāđāļŦāđāļāļēāļāļĄāļĩāļāļĨāļīāđāļāļŦāļāļĄāđāļĨāļ°āļĢāļŠāļāļēāļāļīāļāļĩāđāļāđāļēāļāļąāļĻāļāļĢāļĢāļĒāđ āļāļĒāđāļēāļāđāļĢāļāđāļāļēāļĄ āļŦāļēāļāļāļļāļāđāļĄāđāļĄāļĩāđāļ§āļāđāđāļāļ āļāļļāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļŦāļĄāļąāļāļāđāļ§āļĒāđāļ§āļāđāļāļēāļ§āđāļāđ āļāļđāļ§āļīāļāļĩāđāļāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļąāļāļ§āļīāļāļĩāļāļēāļĢāļāļģ
āļ§āļīāļāļĩāļāļģāļāđāļģāļāļāļāļāļĩāļāļīāđāļ§
āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļ entrecote āļāļĩāđāļĄāļĩāļāđāļģāļŦāļāļąāļ 1.5 āļāļ āļāļļāļāļāļ°āļāđāļāļ:
- āļŦāļąāļ§āļŦāļāļĄāđāļŦāļāđ;
- āļāļĩāļāļīāđāļ§āļāļģ 130 āļĄāļĨ. (āđāļāđāļĄ);
- āļĄāļēāļĒāļāļāđāļāļŠāđāļŪāļĄāđāļĄāļ 200 āļĄāļĨ.;
- āđāļāđāļŦāļĢāļ°āļāļēāđāļŦāđāļāļŠāļąāļ
āļāļŠāļĄāļĄāļēāļĒāļāļāđāļāļŠāļāļąāļāļāļāļŠāđāļĨāļ°āđāļŦāļĢāļ°āļāļē āļāļđāļāļŦāļąāļ§āļŦāļāļĄāļŦāļĢāļ·āļāļāļāđāļāđāļāļĢāļ·āđāļāļāļāļąāđāļ āđāļāļīāđāļĄāļāđāļēāļ§āļāđāļĄāļāļąāļāļŠāđāļ§āļāļāļŠāļĄāļāđāļģāļāļāļāļāļ·āđāļ āđ
āđāļāļīāļĄāļŦāļĄāļđāļāļīāđāļāļāļĩāđāļĄāļĩāļāļĨāļīāđāļāļŦāļāļĄ āđāļĨāļ°āļāļīāđāļāđāļ§āđ 10-12 āļāļąāđāļ§āđāļĄāļ - āļāļĨāđāļāļĒāđāļŦāđāļŦāļĄāļąāļāđāļāđāļāļĩ āļŦāļĨāļąāļāļāļēāļ entrecote āđāļĢāļēāļāļĢāļļāļāļāļēāļŦāļēāļĢāļāļāļāļ°āđāļāļĢāļ āļāļāđāļāđāļāļēāļāļ āļŦāļĢāļ·āļāļāļāļāđāļāļāļĢāļ°āļāļ°
āļŦāļĄāļąāļāļŦāļĄāļđāļāđāļ§āļĒ kefir
āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļ 2 āļāļ. āđāļŦāđāđāļāđ:
- āļĨāļīāļāļĢāļāļāļ kefir;
- 5 āļāļīāđāļ āļŦāļąāļ§āļŦāļāļĄ;
- āđāļŦāļĢāļ°āļāļēāļŠāļĩāđāļāļĩāļĒāļ§āļāļ§āļ;
- āđāļāļĨāļ·āļ + āļāļĢāļīāļāđāļāļĒ
āļāđāļģāļāļāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļāļĢāļĩāļĒāļĄāļāđāļ§āļĒāļāļĢāļĩāļĄāđāļāļĢāļĩāđāļĒāļ§ āļāļļāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļāđāļāļĢāļīāļĄāļēāļāđāļāļĄāļąāļāļāļĩāđāđāļāļāļāđāļēāļāļāļąāļ āđāļĢāļēāļāļąāļ 2 āļŦāļąāļ§āļŦāļāļĄāđāļāđāļāļ§āļāļāļēāļāđāļĨāļ°āļāļĩāļ 3 āļāļīāđāļāļāļĩāđāđāļŦāļĨāļ·āļ āļāļāđāļāđāļāļāđāļģāļāļļāļāļāđāļ āđāļĢāļēāļĨāđāļēāļāļāļāđāļāļēāļāļ§āļēāļĄāļāļ·āđāļāļŠāđāļ§āļāđāļāļīāļāļāļāļāļāđāļ§āļĒāļāļĢāļ°āļāļēāļĐāļāļģāļĢāļ°āđāļĨāđāļ§āļŦāļąāđāļāđāļāđāļāļāļīāđāļāļāļāļēāļāļāļĨāļēāļ
āļāļēāļāļāļąāđāļāļāļŠāļĄāļŦāļĄāļđāļāļąāļāļŦāļąāļ§āļŦāļāļĄ āļāļĢāļīāļāđāļāļĒāđāļĨāļ°āļāļĢāļļāļāļĢāļŠāļāđāļ§āļĒāđāļŦāļĢāļ°āļāļēāļŠāļąāļ āđāļĨāđāļ§āđāļāļāļąāđāļāļŦāļĄāļāļāļĩāđāļāđāļ§āļĒ kefir āđāļĨāļ°āļāļŠāļĄāđāļāļē āđ āđāļĢāļēāļāļĨāđāļāļĒāđāļŦāđāđāļāļ·āđāļāļŦāļĄāļąāļāđāļāđāļāđāļ§āļĨāļē 10 āļāļąāđāļ§āđāļĄāļ āļāļēāļāļāļąāđāļāđāļĢāļēāļāđāļāļģāļāļīāđāļāļŠāđāļ§āļāļāļĩāđāļŦāļĄāļąāļāđāļĨāđāļ§āđāļŠāđāđāļāļĨāļ·āļāđāļĨāđāļ§āļāļģāđāļāđāļŠāļĩāļĒāļāđāļĄāđāđāļĨāđāļ§āļāļāļāļāļāļāļāļāđāļ
āļāđāļģāļĒāļēāļāļĢāļąāļāļāđāļēāļāļļāđāļĄāļāđāļĢāļĄāļēāļāļīāļāļāļĩāļ§āļĩ
āļāļĨāđāļĄāđāļāđāļēāļāļāļĢāļ°āđāļāļĻāļāļĩāđāļĄāļĩāļāļĨāļąāļāļĄāļŦāļēāļĻāļēāļĨ āđāļāļēāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļāļĨāļĩāđāļĒāļāļāļīāđāļāļāļĩāđāđāļāđāļāļāļĩāđāļŠāļļāļāđāļŦāđāđāļāđāļāđāļāļ·āđāļāļāļĩāđāļāļļāđāļĄāļāļĩāđāļŠāļļāļāđāļāđāļ āļēāļĒāđāļāđāļ§āļĨāļēāđāļĄāđāļāļĩāđāļāļąāđāļ§āđāļĄāļ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļāļŦāļāļķāđāļāļāļīāđāļĨāļāļĢāļąāļĄāļāļļāļāļāđāļāļāđāļāđ:
- āļāļĩāļ§āļĩ 1 āļāļĨ;
- āļĄāļ°āļāļēāļ§āļāļāļēāļāļāļĨāļēāļ 1 āļĨāļđāļ;
- āđāļŦāļĢāļ°āļāļē 2 āļāđāļēāļ;
- āļāļĢāļīāļāđāļāļĒāļāļģāđāļĨāđāļāļāđāļāļĒ
- āđāļāļĨāļ·āļ.
āļĨāđāļēāļāļŦāļĄāļđ āđāļāđāļāļāđāļ§āļĒāļāđāļēāđāļāđāļāļāļĢāļąāļ§āđāļāļāđāļāđāđāļĨāđāļ§āļāļīāđāļ āđāļĨāđāļ§āļŦāļąāđāļāđāļāđāļāļāļīāđāļāļāļāļēāļāđāļāđāļēāļāļąāļ āđāļĢāļēāļāļāļāļĩāļ§āļĩāđāļĨāļ°āļāļģāļāđāļģāļāļĨāđāļĄāđāļāļēāļāļĄāļ°āļāļēāļ§ ž āļāļĨ āļŠāđāļ§āļāļāļĩāđāđāļŦāļĨāļ·āļāļāļđāļāļāļąāļāđāļāđāļ 3 āļāļīāđāļāđāļĨāļ°āļŠāđāļāđāļāļāļĩāđāđāļāļ·āđāļ āđāļāļīāđāļĄāļāļĩāļ§āļĩāļāđāļģāļāļļāļāļāđāļ āļāđāļģāļĄāļ°āļāļēāļ§ āđāļĨāļ°āđāļŦāļĢāļ°āļāļēāļāļĩāđāļāļĩāđ
āđāļāļĨāļ·āļāļŦāļĄāļđāđāļĨāļ°āļāļĢāļīāļāđāļāļĒ āļĄāļąāļāļāļ°āļĄāļĩāļāļĨāļīāđāļāļŦāļāļĄāļĄāļēāļāļāļķāđāļāļāđāļēāļāļļāļāđāļāļīāđāļĄāļāļĢāļīāļāđāļāļĒāļāđāļāļŠāļ āđāļĢāļēāļāļŠāļĄāļŠāđāļ§āļāļāļĢāļ°āļāļāļāđāļāļ·āđāļāđāļŦāđāļĄāļ§āļĨāđāļāđāļāļāļĢāļ°āļāļēāļĒāļāļĒāđāļēāļāļŠāļĄāđāļģāđāļŠāļĄāļ āđāļĨāļ°āļŦāļĄāļąāļāđāļ§āđāđāļĄāđāđāļāļīāļ 2 āļāļĄ. āļĄāļīāļāļ°āļāļąāđāļāļāļļāļāļāļ°āļāļāļĨāļāļāđāļ§āļĒāđāļāļ·āđāļāļāļ āļāļēāļāļāļąāđāļāđāļĢāļēāļāđāļāļģāđāļāđāļŠāļĩāļĒāļāđāļĄāđāđāļĨāļ°āļāļāļ
āļŦāļĄāļąāļāđāļāļĩāļĒāļĢāđ
āļŠāļđāļāļĢāļāļĩāđāļāđāļēāļĒāļĄāļēāļ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļŦāļĄāļąāļāļāļĄāđāļāļ°āļāļģāđāļŦāđāļāļļāļāđāļāđāđāļāļĩāļĒāļĢāđāļŠāļ āļāđāļāļāđāļāđāđāļāļ·āđāļāļŦāļĄāļđ 0.5 āļĨāļīāļāļĢāļāđāļāļāļīāđāļĨāļāļĢāļąāļĄ āļāļļāļāļāļ°āļāđāļāļāđāļāđāđāļāļĨāļ·āļāđāļĨāļ°āļāļĢāļīāļāđāļāļĒ
āđāļĒāļ·āđāļāļāļĢāļ°āļāļēāļĐāļāļĩāđāļĨāđāļēāļāđāļĨāđāļ§āđāļĨāļ°āđāļŦāđāļāļāļ°āļāđāļāļāļŦāļąāđāļāđāļāđāļāļāļīāđāļāļāļĩāđāļĄāļĩāļāļāļēāļāđāļāđāļēāļāļąāļ āļāļąāļāđāļāđāļāļīāļĄāđāļāļ·āđāļāļāđāļ§āļĒāđāļāļĩāļĒāļĢāđāļāļīāđāļāđāļ§āđ 1-2 āļāļąāđāļ§āđāļĄāļ āļŦāļĨāļąāļāļāļēāļāđāļŠāđāļāļīāđāļāđāļĨāļ°āļāļĢāļīāļāđāļāļĒāđāļĨāđāļ§ āļāļēāļāļāļąāđāļāļāļģāđāļāļīāļāļāļēāļĢāđāļāļĢāļĩāļĒāļĄāļāļēāļĢ - āļāļāļ, āļāļ, āļāļļāđāļ āđāļāļĒāļāļąāđāļ§āđāļāļāļēāļĄāļāļĩāđāđāļāļāļļāļāļāļĢāļēāļĢāļāļāļē
āļŦāļĄāļąāļāļŦāļĄāļđāļĄāļēāļĒāļāļāđāļāļŠ
āđāļāļ·āđāļāļāļĩāđāļāļĢāļļāļāļāļēāļĄāļŠāļđāļāļĢāļāļĩāđāļāļ°āļāļāļāļĄāļēāļāđāļģāđāļĨāļ°āļāļļāđāļĄāļāļĒāđāļēāļāđāļĄāđāļāđāļēāđāļāļ·āđāļ āļāļļāļāļāđāļāļāđāļāļĢāļĩāļĒāļĄ:
- āđāļĒāļ·āđāļāļāļĢāļ°āļāļēāļĐāļŦāļāļķāđāļāļāļīāđāļĨāļāļĢāļąāļĄ
- 4 āļŠāļīāđāļ. āļŦāļąāļ§āļŦāļāļĄ;
- āļĄāļēāļĒāļāļāđāļāļŠāđāļŪāļĄāđāļĄāļ 250 āļĄāļĨ.;
- āđāļāļĨāļ·āļ + āļāļĢāļīāļāđāļāļĒ
āđāļĢāļēāđāļāđāļāđāļāļ·āđāļāļĨāđāļēāļāļāđāļ§āļĒāļāđāļēāđāļāđāļāļāļĢāļąāļ§āđāļāļāđāļāđāđāļĨāđāļ§āļāļīāđāļāđāļĨāđāļ§āļŦāļąāđāļāđāļāđāļāļāļīāđāļāļāļāļēāļāļāļĩāđāđāļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄ āļāļĩāđāļāđāļāļāļąāđāļāļĄāļąāļāļŠāļ°āļāļ§āļāļāļĩāđāļāļ°āļāļīāļ āļāļāļŦāļąāļ§āļŦāļāļĄāđāļĨāļ°āđāļāļīāđāļĄāļāđāļēāļ§āļāđāļĄāļāļąāļāđāļāļ·āđāļ āļāļĢāļīāļāđāļāļĒāđāļĨāļ°āđāļāļĨāļ·āļāļĄāļ§āļĨ āđāļĨāđāļ§āđāļŠāđāļĄāļēāļĒāļāļāđāļāļŠāļāļĩāđāļāļĩāđ āđāļĢāļēāļāļŠāļĄāļāļļāļāļāļĒāđāļēāļāđāļŦāđāđāļāđāļēāļāļąāļ āđāļĨāļ°āđāļĢāļēāļŦāļĄāļąāļāļāļēāļĢāđāļāļĩāļāļīāļ§āđāļāđāļāđāļ§āļĨāļē 10-12 āļāļąāđāļ§āđāļĄāļāđāļĨāđāļ§āļāļāļ
āļāļģāđāļŦāđāđāļāļ·āđāļāļāļļāđāļĄāđāļāļāđāļģāđāļĢāđ
āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļ 1.5 āļāļ. āđāļŦāđāđāļāđ:
- āđāļāļāļē 0.5 āļĨāļīāļāļĢ
- 1 āđāļāļāļāđ āļāđāļģāļĄāļąāļāļāļ·āļāļŦāļāļķāđāļāļāđāļāļ
- āļŦāļąāļ§āļŦāļāļĄ 500 āļāļĢāļąāļĄ
- āļāļĢāļīāļāđāļāļĒ+āđāļāļĨāļ·āļ.
āđāļāļĢāļĩāļĒāļĄāđāļāļ·āđāļ - āļĨāđāļēāļ āđāļāđāļ āđāļĨāļ°āļŦāļąāđāļāđāļāđāļāļāļīāđāļ āļāļāļŦāļąāļ§āļŦāļāļĄ - āļāļļāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļŦāļąāđāļāđāļāđāļāļāđāļēāļ§āļāđāļĄāđāļāđāļāļĢāļ·āđāļāļāļāļąāđāļāļŦāļĢāļ·āļāļŠāļąāļāļāđāļ§āļĒāļĄāļĩāļāļāļĒāđāļēāļāļāļĢāļ°āļāļĩāļ āđāļāļīāđāļĄāļāđāļģāļāļļāļāļāđāļāļŦāļąāļ§āļŦāļāļĄāļŦāļĄāļđāđāļāļĨāļ·āļāđāļĨāļ°āļāļĢāļīāļāđāļāļĒ āļāļąāļāđāļāđāļāļīāļĄāđāļāļāļēāļāļąāđāļāļŦāļĄāļāđāļĨāđāļ§āđāļāļīāļĄāļāđāļģāļĄāļąāļ āđāļĢāļēāļāļīāđāļāļŦāļĄāļđāđāļ§āđāđāļāļĄāļ§āļĨāļŦāļāļĄāđāļāđāļāđāļ§āļĨāļē 12-15 āļāļąāđāļ§āđāļĄāļ āļāļēāļāļāļąāđāļāļ§āļēāļāđāļāļ·āđāļāļāļāļāļ°āđāļāļĢāļāļŦāļĢāļ·āļāļ§āļēāļāļāļāđāļĄāđāđāļŠāļĩāļĒāļāđāļĨāđāļ§āļāļāļ
āļāļēāļĢāļāļģāļāđāļģāļŦāļĄāļąāļāļĄāļąāļŠāļāļēāļĢāđāļāļāđāļģāļāļķāđāļ
āļāđāļģāļāļķāđāļāđāļĨāļ°āļĄāļąāļŠāļāļēāļĢāđāļāđāļāđāļāļāļđāđāļŦāļđāļāļĩāđāļāđāļēāļāļķāđāļ āļāļ§āļāđāļāļēāđāļŦāđāđāļāļ·āđāļāļŦāļĄāļđāļĄāļĩāļāļ§āļēāļĄāļāļĄāļāļąāļāļāļ§āļēāļĄāļŦāļ§āļēāļāđāļĨāļ°āļĢāļŠāđāļāđāļ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļēāļāļāļĢāđāļāļĒāļāļĩāđāļāļļāļāļāļ°āļāđāļāļ:
- āđāļāļ·āđāļāļŠāļąāļāđāļ 600 āļāļĢāļąāļĄ
- 3 āļĻāļīāļĨāļāļ° āļāđāļāļāļāđāļģāļāļķāđāļ
- 3 āļĻāļīāļĨāļāļ° āļĄāļąāļŠāļāļēāļĢāđāļāļŦāļāļķāđāļāļāđāļāļ;
- āđāļāļĨāļ·āļ + āđāļāļĢāļ·āđāļāļāđāļāļĻ
āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļēāļĢāļāļāļāđāļāļāļĢāļ°āļāļ°āđāļŦāđāļĨāđāļēāļāđāļāļ·āđāļāļŦāļąāđāļāđāļāđāļāļāļīāđāļāļŦāļāļē 2 āļāļĄ. āļāļŠāļĄāļĄāļąāļŠāļāļēāļĢāđāļāļāļąāļāļāđāļģāļāļķāđāļāđāļĨāļ°āđāļāļīāđāļĄāđāļāļĢāļ·āđāļāļāđāļāļĻ āļāļļāđāļĄāļŦāļĄāļđāļĨāļāđāļāļĄāļ§āļĨāļāļĩāđāļĄāļĩāļāļĨāļīāđāļāļŦāļāļĄāļāļĩāđāđāļĨāđāļ§āļāļīāđāļāđāļ§āđāļŠāļāļāļŠāļēāļĄāļāļąāđāļ§āđāļĄāļ
āļŦāļēāļāļāļļāļāļāļ°āļāļģāļāļēāļŦāļēāļĢāļāļāđāļāļēāļāļēāļĢāđāļāļĩāļāļīāļ§ āļāđāđāļāļĩāļĒāļāļāļāļāļĩāđāļāļ°āļāļāļāđāļāđāļĨāļ°āļāđāļēāļāļāļāļāļāļīāđāļāđāļāđāļāđāļ§āļĨāļē 1-2 āļāļēāļāļĩ āļāļēāļĢāļāļĢāļļāļāļāļēāļŦāļēāļĢāđāļāļāļĢāļ°āļāļ°āļāļ°āđāļāđāđāļ§āļĨāļēāļāļēāļāļāļķāđāļāđāļĨāđāļāļāđāļāļĒ āđāļāļĢāļ°āļŦāļ§āđāļēāļāļāļēāļĢāļāļāļāļāļąāļāđāļāļ°āļāļģāđāļŦāđāļāļļāļāđāļāđāļāļ·āđāļāļāđāļ§āļĒāļāļāļŠāļāļĩāđāļĄāļĩāļāļĨāļīāđāļāļŦāļāļĄāļāļķāđāļāļŦāļĄāļąāļāļŦāļĄāļđāđāļ§āđ āđāļĨāļ°āđāļāđāđāļāļĨāļ·āļāđāļāļāļēāļāļāļĩāđāļāļģāđāļŠāļĢāđāļāđāļĨāđāļ§
āļ§āļīāļāļĩāļāļģāļāđāļģāļĄāļ°āđāļāļ·āļāđāļāļĻāļāļāļ
āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāđāļĒāļ·āđāļāļāļĢāļ°āļāļēāļĐāļāļĩāđāļĄāļĩāļāđāļģāļŦāļāļąāļ 500 āļāļĢāļąāļĄāđāļŦāđāđāļāđ:
- āđāļāļĨāļ·āļ 1 āļāđāļāļāļāļē
- āļāđāļģāļāļĨāđāļĄāđāļāļēāļāļĄāļ°āļāļēāļ§āļāļāļēāļāđāļŦāļāđ 1/4 āļĨāļđāļ;
- āļāļāļŠāļĄāļ°āđāļāļ·āļāđāļāļĻāļŦāļĢāļ·āļāļāļāļŠāļĄāļ°āđāļāļ·āļāđāļāļĻ 100 āļĄāļĨ.
- 1 āđāļāļāļāđ āļāđāļģāļāļēāļĨāļāļĢāļēāļĒāđāļāļāļŦāļāļķāđāļāļāđāļāļ
- āļāļĢāļīāļāđāļāļĒāļāļģāļāđāļāđāļĨāđāļāļāđāļāļĒ
- āļāļĢāļīāļāļāļĩāđāļŦāļāļđ 2 āļŦāļĒāļīāļāļĄāļ·āļ;
- āļāļĢāļ°āđāļāļĩāļĒāļĄ 2 āļāļĨāļĩāļ;
- āļāđāļģāļĄāļąāļāļāļ·āļāđāļĨāđāļāļāđāļāļĒ
āļŦāļĄāļđāļŦāļąāđāļāđāļāđāļ 2 āļāļīāđāļ āļāļāļāļĢāļ°āđāļāļĩāļĒāļĄāđāļŦāđāđāļāđāļāđāļāļ·āđāļāđāļĨāđāļ§āļāļŠāļĄāļāļąāļāđāļāļĨāļ·āļāđāļĨāļ°āļāļĢāļīāļāđāļāļĒ āđāļāļīāļĄāļāđāļģāļŠāđāļĄ āļāđāļģāļāļēāļĨ āđāļĨāļ°āļāļēāļāļĢāļīāļāđāļēāļāļĩāđāļāļĩāđ āļāļēāļāļāļąāđāļāđāļŠāđāļāļāļŠāļĄāļ°āđāļāļ·āļāđāļāļĻāļŦāļĢāļ·āļāļāļāļŠāļĨāļāđāļāļŠāđāļ§āļāļāļŠāļĄāđāļĨāļ°āļāļŠāļĄāļāļļāļāļāļĒāđāļēāļāđāļŦāđāđāļāđāļēāļāļąāļ
āđāļĢāļēāļŠāđāļāļŦāļĄāļđāđāļāļŦāļĄāļąāļāļĄāļ°āđāļāļ·āļāđāļāļĻāļāļīāđāļāđāļ§āđ 4-5 āļāļąāđāļ§āđāļĄāļ āļāļĨāļīāļāļāļīāđāļāđāļāđāļāļāļĢāļąāđāļāļāļĢāļēāļ§āđāļāļ·āđāļāļŦāļĄāļąāļāđāļāđāļāļĩ
āđāļĢāļēāļāļ°āļāļĢāļļāļāđāļāļ·āđāļāđāļāđāļāļēāļāļ āļŦāļĨāđāļāļĨāļ·āđāļāđāļāļāļāļāļĢāđāļĄāļāđāļ§āļĒāļāđāļģāļĄāļąāļāđāļŠāđāļāļīāđāļāļŦāļĄāļąāļāđāļĨāđāļ§āļāļīāļāļāđāļ§āļĒāļāļĢāļ°āļāļēāļĐāļāļāļĒāļĨāđ āđāļĢāļēāļāļļāđāļāđāļāļēāļāļāđāļ§āđāļāļĩāđ 200 āļāļāļĻāļēāđāļĨāđāļ§āļŠāđāļāļŦāļĄāļđāļĨāļāđāļ 20 āļāļēāļāļĩ āļāļēāļāļāļąāđāļāđāļĢāļēāļāđāđāļāļēāļāļāļĒāļĨāđāļāļāļāđāļāđāļāļ·āđāļāļāđāļ§āļĒāļāđāļģāļāļĩāđāļŦāļĨāļąāđāļāļāļāļāļĄāļēāđāļĨāđāļ§āļāļĢāļļāļāļāđāļāļāļĩāļ 20 āļāļēāļāļĩ āļāļĩāđāđāļāđāļāđāļāļĩāļĒāļāļāļēāļāļāļīāđāļāđāļāļ - āđāļāļĨāļ·āļāļāļŠāļĩāđāļāļāļāđāļģāļāļĨāļīāđāļāļŦāļāļĄāļŠāļļāļāļĒāļāļð
āļāļēāļĢāļāļģāļŦāļĄāļđāļŦāļĄāļąāļāļĨāļīāļāļāļāļāđāļāļāļĢāđāļĢāļĩāđ
āļŠāļđāļāļĢāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļēāļāļāļĩāđāļāļ·āļ:
- āđāļĒāļ·āđāļāļāļĢāļ°āļāļēāļĐ 2 āļāļ.
- 3 āļāļēāļāļāļĨāļđāļāļĢāļ°āđāļāļĩāļĒāļĄ
- lingonberries 200 āļāļĢāļąāļĄ
- āđāļāļĨāļ·āļ + āļāļĢāļīāļāđāļāļĒ
āđāļāļ·āđāļāļĨāđāļēāļāđāļĨāļ°āđāļŦāđāļāļŦāļąāđāļāđāļāđāļāļŠāđāļ§āļ āđ āļāļāļāļĨāđāļāļāļĢāđāļĢāļĩāđāđāļĨāļ°āļāļĢāļ°āđāļāļĩāļĒāļĄāļāļēāļāļāļąāđāļāđāļŠāđāļŠāđāļ§āļāļāļŠāļĄāļāļĢāļļāļāļĢāļŠ āđāļāđāļŦāļĄāļđāđāļāļāđāļēāļ§āļāđāļĄāļŦāļāļĄāđāļĨāđāļ§āļŠāđāļāđāļāļāļĩāđāļāļđāđāđāļĒāđāļāļāđāļēāļāļāļ·āļ āļāđāļēāļāļĒāđāļēāļāļāļąāđāļāđāļĢāļ·āđāļāļāđāļĨāđāļ - āļāļļāļāļāđāļāļāļāļĢāļļāļāđāļāļ·āđāļ āļāļļāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļāļāđāļāļāļĢāļ°āļāļ°āļŦāļĢāļ·āļāļāļēāļĢāđāļāļĩāļāļīāļ§ āļŦāļĢāļ·āļāļāļāđāļāđāļāļēāļāļ
āļāđāļģāļĒāļēāļāļĢāļąāļāļāđāļēāļāļļāđāļĄāļāđāļ§āļĒāļāđāļģāļŠāđāļĄāļŠāļēāļĒāļāļđāļāļąāļĨāļāļēāļĄāļīāļ
āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāđāļĒāļ·āđāļāļāļĢāļ°āļāļēāļĐ 1.5 āļāļ. āļāļļāļāļāđāļāļāđāļāđ:
- 4 āļāđāļāļāđāļāđāļ° āļĨ. āļāđāļāļāđāļāđāļ°āļāđāļģāļĄāļąāļāļĄāļ°āļāļāļ
- āđāļĢāļŠāđāļĄāļĢāļĩāđāđāļŦāđāļ 1 āļāđāļāļāļāļē;
- 2 āļāđāļāļāđāļāđāļ°. āļāđāļāļāļāđāļģāļŠāđāļĄāļŠāļēāļĒāļāļđāļāļąāļĨāļāļēāļĄāļīāļ
- 4 āļāļēāļāļāļĨāļđāļāļĢāļ°āđāļāļĩāļĒāļĄ
- 1 āđāļāļāļāđ āļĄāļąāļŠāļāļēāļĢāđāļāļŦāļāļķāđāļāļāđāļāļ;
- āļāļāļĢāļīāļāļēāđāļāđāļŦāđāļ 1 āļāđāļāļāļāļē;
- 1 āđāļāļāļāđ āļāđāļģāļāļķāđāļāļŦāļāļķāđāļāļāđāļāļ
āļāļāļāļĢāļ°āđāļāļĩāļĒāļĄāđāļŦāđāđāļāđāļāđāļāļ·āđāļāđāļĨāļ°āļāļŠāļĄāļŠāđāļ§āļāļāļĢāļ°āļāļāļāļāļĩāđāļāļąāļāļŠāđāļ§āļāļāļĢāļ°āļāļāļāļāļ·āđāļ āđ āļāļāļāļāđāļģāļāļāļ āļĨāđāļēāļāđāļĨāđāļ§āļŦāļąāđāļāđāļāļ·āđāļāļŦāļĄāļđāđāļŦāđāļāđāļāđāļāļāļīāđāļāđāļāđāļēāđ āļāļąāļāđāļŦāļĄāļ·āļāļāļāļēāļĢāđāļāļĩāļāļīāļ§ āļāļēāļāļāļąāđāļāđāļĢāļēāļāđāļŠāđāļāđāļāļāļĩāđāļĄāļ§āļĨāļāļĩāđāļŦāļāļĄāļāļēāļ 6-8 āļāļąāđāļ§āđāļĄāļ āļāļēāļāļāļąāđāļāđāļĢāļēāļāđāļāļģāļĄāļąāļāđāļŠāļĩāļĒāļāđāļĄāđāđāļĨāļ°āļāļĢāļļāļāļāļēāļŦāļēāļĢāļāđāļ§āļĒāđāļ
āļŦāļĄāļąāļāđāļāļāđāļģāļāļąāļāļāļīāļĄ
āļāļąāļāđāļāđāđāļāļ§āđāļēāļāļāļāļ§āļēāļĄāđāļāļ§āļąāļāļāļĩāđāļāļ°āļāđāļ§āļĒāđāļŦāđāļāļļāļāļāļĨāļēāļĒāđāļāđāļāļāļđāđāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļēāļāļāļĒāđāļēāļāđāļāđāļāļĢāļīāļāđāļāļāļēāļĢāļŦāļĄāļąāļāļŦāļĄāļđ āđāļāļ·āđāļāļāļāļāļāļāļļāļāļāļ°āļŦāļąāļāđāļāļŦāļēāļāļļāļāđāļāļ·āđāļāļāļāļāļģāđāļāļ°āļāļģāļāļąāļāļĄāļĩāļāđāļē āđāļĄāļ·āđāļāļāļļāļāđāļāļ·āđāļāļāļĩāđāļāļ°āļāļāļīāļāļēāļĒāđāļŦāđāļāļ§āļāđāļāļēāļāļąāļ āļāļļāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļĢāļĩāđāļāđāļāļĨāļīāļāļāđāđāļāļĒāļąāļāļāļāļāļ§āļēāļĄāđāļāđ āđāļĨāļ°āļāļĒāđāļēāļĨāļ·āļĄāļŠāļĄāļąāļāļĢāļĢāļąāļāļāđāļāļĄāļđāļĨāļāļąāļāđāļāļ āđāļĨāļ°āļāļąāļāļāļāļāļāļļāļ: āđāļĨāđāļ§āļāļāļāļąāļāđāļĢāđāļ§ āđ āļāļĩāđ!
āļŦāļēāļāļāļĨāļēāļāļĩāđāļāļ·āđāļāļĄāļēāļāđāļāļāļāđāļēāļāđāļŦāđāļāļāđāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļāđāđāļāđāļāđāļāđāļ§āļĒāļāļēāļĢāļŦāļĄāļąāļāļāļąāļāļŦāļĢāļ·āļāđāļāļĢāļ·āđāļāļāđāļāļĻāļāļąāđāļāđāļāļīāļĄ āļāļļāļāļāļ°āđāļāđāļāļēāļŦāļēāļĢāļĒāļāļāļāļīāļĒāļĄāļāļĩāđāđāļĄāđāļāđāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒāļāļąāļāļāļāļāļąāđāļ§āļāļĢāļ°āđāļāļĻāļāļąāļāļāļģāļāļķāđāļ āļāļāļŠāļŦāļĄāļąāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļĨāļēāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļģāđāļāđāļāđāļēāļĒāđ āđāļāļĒāđāļāđāđāļāļĢāļāļāđāļĨāļ°āļŦāļąāļ§āļŦāļāļĄ āļŦāļĢāļ·āļāļāļąāļāļāđāļāļāļāđāļ§āļĒāļĄāļ°āđāļāļ·āļāđāļāļĻ āļāļāļŠāļāļĢāļĩāļĄ āđāļĨāļ°āđāļāļĢāļ·āđāļāļāļāļĢāļļāļāļĢāļŠ āļāļļāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļĨāļ·āļāļāļŦāļāļķāđāļāļāļĩāđāđāļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļļāļāļĢāļŠāļāļīāļĒāļĄ
āļ§āļīāļāļĩāļāļģāļāļĨāļēāļŦāļĄāļąāļ
āļāđāļēāļĢāļąāļāļāļĢāļ°āļāļēāļāđāļĨāļ°āļāļĢāļ°āļŦāļĒāļąāļāđāļāđāļāļāļēāļāđāļāļ·āđāļāļāļĨāļēāļāļāļ āļēāļĒāđāļāđāļāđāļģāļāļāļāļāļĩāđāļĄāļĩāļāļĨāļīāđāļāļŦāļāļĄ āđāļāđāļāļāļĩāđāļĢāļąāļāļāļāļāļāļāļāļąāđāļāļāļĢāļ°āđāļāļĻ āļāļēāļāļāļĩāđāđāļāļĢāļĩāļĒāļĄāļĄāļēāļŦāļĨāļēāļĒāļāļąāđāļ§āļāļēāļĒāļļāļāļāđāļāļ·āđāļāđāļāđāļāļāļēāļŦāļēāļĢāđāļŪāļĄāđāļĄāļāļāļĩāđāļāđāļēāļĢāļąāļāļāļĢāļ°āļāļēāļ āļāļēāļŦāļēāļĢāđāļĢāļĩāļĒāļāļāđāļģāļĒāđāļāļĒāļĢāļ§āļĄāļāļĒāļđāđāđāļāđāļĄāļāļđāļāļĢāļ°āļāļģāļ§āļąāļ āļāļąāļāļāļąāđāļāļāļļāļāļāļāļāļ°āļāđāļāļāđāļĢāļĩāļĒāļāļĢāļđāđāļ§āļīāļāļĩāļāļģāļāļĨāļēāļŦāļĄāļąāļ āļĄāļĩāļŠāļđāļāļĢāļāļēāļĢāļāļģāļāļēāļŦāļēāļĢāļŦāļĨāļēāļĒāļāļĒāđāļēāļ - āđāļāđāļāļēāļāļ āđāļāļŦāļĄāđāļāļŦāļļāļāļāđāļē āļŦāļĢāļ·āļāđāļāļāļĢāļ°āļāļ°āļāļĩāđāļāļļāđāļāđāļāļĒ
āļ§āļīāļāļĩāđāļāļĢāļĩāļĒāļĄāļāđāļģāļāļāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļĨāļē: āļāļļāļāļāļ§āļĢāđāļĢāļīāđāļĄāļāđāļāļāđāļ§āļĒāļāļēāļĢāđāļāļĢāļĩāļĒāļĄāļāļĨāļīāļāļ āļąāļāļāđ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļēāļŦāļēāļĢ āļāļ§āļĢāđāļĨāļ·āļāļāļāļēāļāļŠāļąāļāļ§āđāļāļĩāđāļĄāļĩāđāļāļĄāļąāļāļāđāļģāđāļĨāļ°āđāļŦāđāļ āļāļĩāļāļ§āđāļēāļŠāļąāļāļ§āđāļāļ°āđāļĨāļŦāļĢāļ·āļāļŠāļąāļāļ§āđāļāđāļģāļāļĩāđāļĄāļĩāļāļĢāļ°āļāļđāļāļāđāļģ āļāļĨāļēāļāļđāļāļāļąāļāđāļāđāļāđāļāļ·āđāļ āļāļāļāđāļāđāļāđāļāđāļĨāđāļāļāđāļāļĒāļŦāļĢāļ·āļāđāļĄāđāļĄāļĩāļĄāļąāļ āļāļāļŦāļĢāļ·āļāļāđāļĄ āļāļīāđāļāļŠāđāļ§āļāļāļĩāđāđāļāđāļāļąāđāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļąāļāđāļāļĢāļāļāđāļĨāļ°āļŦāļąāļ§āļŦāļāļĄ āđāļŠāđāļĄāļ°āđāļāļ·āļāđāļāļĻāļāļĩāđāđāļāļ·āļāļāļēāļāļĨāļāđāļ āđāļŠāđāļāđāļģāļĄāļąāļāđāļĨāļ°āļāđāļģāļŠāđāļĄāļŠāļēāļĒāļāļđāđāļĨāđāļāļāđāļāļĒ āļāļēāļāđāļāļĢāļ·āđāļāļāđāļāļĻāļāļĩāđāļāļīāļāļāļāļāļīāļāļ§āļĢāđāļāđāļāļĢāļīāļāļāļĄāļĒāļĩāđāļŦāļĢāđāļēāđāļĨāļ°āļāļąāļāļāļĩ
āļĄāļĩāļāļąāļ§āđāļĨāļ·āļāļāļāļēāļĢāļāļģāļāļēāļŦāļēāļĢāđāļāļĒāļāļĩāđāļāđāļģāļāļāļāļāļ°āļāļđāļāđāļāļĢāļĩāļĒāļĄāđāļĒāļāļāđāļēāļāļŦāļēāļāļāđāļāļ - āļāļąāļāļāļ°āļāļđāļāļāļąāļ āļāļēāļāļāļąāđāļāļāļķāļāļĢāļ§āļĄāđāļāđāļēāļāļąāļāļāļĨāļēāđāļĨāļ°āļāļļāđāļ āđāļŦāļ§āļāļĄāļ°āļāļēāļ§ āļāđāļģāļāļĨāđāļĄāđ āļāđāļģāļŠāđāļĄāļŠāļēāļĒāļāļđāđāļāļāđāļāļīāđāļĨāļŦāļĢāļ·āļāđāļ§āļāđ āđāļĨāļ°āđāļ§āļāđāđāļāļīāđāļĄāļāļ§āļēāļĄāđāļāļĢāļĩāđāļĒāļ§āđāļŦāđāļāļąāļāđāļŠāđāļāļĩāđāļāļģāđāļŠāļĢāđāļāđāļĨāđāļ§ āļŦāļēāļāļāđāļāļāļāļēāļĢ āđāļāđāļāļāļēāļĢāļāļĩāļāļĩāđāļāļ°āđāļāļīāļĄāđāļāļāđāļāļīāđāļĨāđāļāļĢāļĩāđāļĒāļ§ āļāļīāļ§āđāļĨāļĄāļāļ āđāļĨāļ°āļĄāļąāļŠāļāļēāļĢāđāļ āļāđāļēāļāļļāļāļāđāļāļāļāļēāļĢāļāļāļāļŦāļ§āļēāļ āļāđāļģāļāļāļāļāļ°āļāļĢāļļāļāļĢāļŠāļāđāļ§āļĒāļāđāļģāļāļēāļĨāļŦāļĢāļ·āļāļāđāļģāļāļķāđāļ āđāļāđāļāđāļŦāđāļāļ§āļēāļĄāļŦāļāļēāđāļāđāļāđāļāļāļēāļĢāđāļāļīāļĄ
āļŠāļđāļāļĢāļāļĨāļēāļŦāļĄāļąāļ
āļāđāļāļāļĢāļąāļ§āļāļĢāļ°āļāļģāļāđāļēāļāļāļļāļāļāļāļāļ°āļāđāļāļāļāļāļāļŠāļđāļāļĢāļāļĨāļēāļŦāļĄāļąāļāļāļĩāđ āļāļķāđāļāļāļģāđāļŦāđāļāļļāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļĢāļļāļāļāļēāļŦāļēāļĢāļāļēāļāļāļĩāđāļŦāļāļĄāļāļĢāđāļāļĒāđāļāđ āļāļĢāļēāļāļāļ§āđāļēāđāļāđāļāļāļēāļŦāļēāļĢāļāđāļēāļĢāļąāļāļāļĢāļ°āļāļēāļāļāļĩāđāļāļļāļāļāļĢāļąāļ§āđāļĢāļ·āļāļāļāļāļāļēāļŦāļēāļĢāđāļŠāļĢāļīāļĄāđāļĨāļ°āđāļāļāļāļāļŠāļđāļāļĢāđāļāļāļēāļ° āļāļāđāļāļ°āļāļģāđāļŦāđāđāļĢāļīāđāļĄāļāđāļāļāđāļ§āļĒāļāļąāļ§āđāļĨāļ·āļāļāđāļāļāļāļĨāļēāļŠāļŠāļīāļāđāļĨāļ°āđāļāđāļāđāļģāļāļāļāđāļāļĢāļāļāļŦāļąāļ§āļŦāļāļĄ āļāđāļāļĒāđ āļāļģāđāļŦāđāđāļāđāļāļĩāļĒāļāļąāļāļāđāļāļāļāļķāđāļāļāđāļ§āļĒāļāļēāļĢāđāļŠāđāđāļāļĢāļ·āđāļāļāđāļāļĻ āļĄāļ°āđāļāļ·āļāđāļāļĻ āđāļĨāļ°āļŠāđāļ§āļāļāļŠāļĄāļāļąāđāļāđāļāļīāļĄāļāļ·āđāļāđ
āļāļĨāļēāļŠāļŠāļīāļ
- āđāļ§āļĨāļēāļāļģāļāļēāļŦāļēāļĢ: 3.5 āļāļąāđāļ§āđāļĄāļ
- āđāļŠāļīāļĢāđāļ: 4 āļāļ
- āļāļĢāļīāļĄāļēāļāđāļāļĨāļāļĢāļĩāđāļāļāļāļāļēāļ: 170 kcal
- āļāļĨāļēāļĒāļāļēāļ: āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļĄāļ·āđāļāļāļĨāļēāļāļ§āļąāļ
- āļāļĢāļ°āđāļ āļāļāļēāļŦāļēāļĢ: āļĢāļąāļŠāđāļāļĩāļĒ.
āļŠāļđāļāļĢāļāļĨāļēāļŦāļĄāļąāļāđāļāļāļāļĨāļēāļŠāļŠāļīāļāđāļāļ°āļāļģāđāļŦāđāđāļāđāđāļāļĢāļāļāđāļĨāļ°āļŦāļąāļ§āļŦāļāļĄ āđāļŠāđāļāļ°āļāđāļāđāļāļĢāļēāļ°āđāļāđāļāļŠāļēāļĨāļĩ āļŠāļĩāļŠāļāđāļŠāļāļāļāļāļāļŠāļāļąāđāļāļĄāļēāļāļēāļāļāļēāļĢāļ§āļēāļāļĄāļ°āđāļāļ·āļāđāļāļĻāļāļķāđāļāđāļāļ·āļāļāļēāļāļāđāļ§āļĒāļāđāļģāļāđāļĄāļāļĩāļāļĩāđāļŠāļļāļāđāļāļ·āđāļāļĨāļāļāļ§āļēāļĄāđāļāđāļĄāļāđāļ Pollock, hake āļŦāļĢāļ·āļāļāļĨāļēāļāļīāļĨāđāļŦāļĄāļēāļ°āļāļĒāđāļēāļāļĒāļīāđāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāđāļģāļāļāļāļāļĩāđāļāļķāđāļāđāļāđāļĢāļąāļāļāļ§āļēāļĄāļāļļāđāļĄāļāđāļģāđāļĨāļ°āļĢāļŠāļāļēāļāļīāļāļĩāđāļĒāļāļāđāļĒāļĩāđāļĒāļĄ
āļ§āļąāļāļāļļāļāļīāļ:
- āļāļāļĨāļĨāđāļāļ - 0.7 āļāļ.
- āļŦāļąāļ§āļŦāļāļĄ - 1 āļāļīāđāļ;
- āđāļāļĢāļāļ - 1 āļāļīāđāļ;
- āđāļāđāļ - 60 āļāļĢāļąāļĄ
- āļ§āļēāļāļĄāļ°āđāļāļ·āļāđāļāļĻ - 20 āļĄāļĨ.
- āļāđāļģ - āđāļāđāļ§;
- āļāđāļģāļāļēāļĨ - 5 āļāļĢāļąāļĄ
- āđāļāļĨāļ·āļ - āđāļŦāļāđāļāđāļāļĄ;
- āļāļĢāļīāļāđāļāļĒāļāļģ - āđāļŦāļāđāļāđāļāļĄ;
- āļāļāļĨāļŠāđāļāļāđ - 4 āļāļąāđāļ§;
- āđāļāļāļĢāļ°āļ§āļēāļ - 1 āļāļīāđāļ;
- āļāđāļģāļŠāđāļĄāļŠāļēāļĒāļāļđāļāļāđāļāđāļ° - 10 āļĄāļĨ.
āļ§āļīāļāļĩāļāļģāļāļēāļŦāļēāļĢ:
- āļāļāļāļāļāļĨāļĨāļāļāļŦāļąāđāļāđāļāđāļāļāļīāđāļāđāļĨāđāļ āđ āļŦāļāļēāļŠāļāļāļŠāļēāļĄāđāļāļāļāļīāđāļĄāļāļĢ
- āđāļāļĨāļ·āļ āļāļĢāļīāļāđāļāļĒ āļāļāļĄāļāļąāļāđāļāđāļāđāļ āļāļąāļāļŦāļąāļ§āļŦāļāļĄāđāļāđāļāļāļĢāļķāđāļāļ§āļāļāļđāđāļāļĢāļāļāļāļāđāļāļĢāļ·āđāļāļāļāļđāļāļŦāļĒāļēāļ
- āļĒāđāļēāļāļāļīāđāļ
- āđāļĒāļāļāļŠāļĄāļŦāļąāļ§āļŦāļāļĄāļāļąāļāđāļāļĢāļāļ āđāļāļīāļĄāļāđāļģāļĨāļāđāļāđāļāđāļ
- āļĢāļ§āļĄāļāļēāļĢāļāļāļāļāļąāļāļāļēāļŠāļāđāļē, āđāļāļĢāļ·āđāļāļāđāļāļĻ, āđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāđāļģāļāļāļāļāđāļ§āļĒāđāļāļāļēāļāļāļĨāļēāļāđāļāđāļāđāļ§āļĨāļēāļŦāđāļēāļāļēāļāļĩ
- āļĨāļāđāļāļāđāļģāļŠāđāļĄāļŠāļēāļĒāļāļđāļāļŠāļĄ
- āđāļāļāļēāļĄāļĨāļķāļāļ§āļēāļāļāļąāđāļāļāļāļāļāļĨāļēāđāļāļīāļĄāļāđāļģāļāļāļāļāļīāđāļāđāļ§āđāļŠāļēāļĄāļāļąāđāļ§āđāļĄāļāđāļāļāļđāđāđāļĒāđāļ
- āļāļĢāļ°āļāļąāļāļāđāļ§āļĒāļĄāļąāļāļāļĢāļąāđāļāļāđāļĄ
āļāļēāļāđāļāļĢāļāļāđāļĨāļ°āļŦāļąāļ§āļŦāļāļĄ
- āđāļ§āļĨāļēāļāļģāļāļēāļŦāļēāļĢ: 12 āļāļąāđāļ§āđāļĄāļ
- āđāļŠāļīāļĢāđāļ: 4 āļāļ
- āļāļĢāļīāļĄāļēāļāđāļāļĨāļāļĢāļĩāđāļāļāļāļāļēāļ: 175 kcal
- āļ§āļąāļāļāļļāļāļĢāļ°āļŠāļāļāđ: āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļēāļŦāļēāļĢāļāđāļģ
- āļāļĢāļ°āđāļ āļāļāļēāļŦāļēāļĢ: āļĢāļąāļŠāđāļāļĩāļĒ.
- āļāļ§āļēāļĄāļĒāļēāļāđāļāļāļēāļĢāđāļāļĢāļĩāļĒāļĄ: āļāļēāļāļāļĨāļēāļ
āļāļĩāļāļŠāļđāļāļĢāļāļĨāļēāļŠāļŠāļīāļāļāļ·āļāļāļĨāļēāļāļĩāđāļŦāļĄāļąāļāļāđāļ§āļĒāđāļāļĢāļāļāđāļĨāļ°āļŦāļąāļ§āļŦāļāļĄāļāļķāđāļāļāļģāđāļŦāđāļāļēāļāļŠāļļāļāļāđāļēāļĒāļĄāļĩāļŠāļĩāļŠāļąāļāļŠāļāđāļŠ āļāļ§āļēāļĄāļāļļāđāļĄāļāđāļģāļāļāļāļāļąāļāļāļģāđāļŦāđāđāļāļ·āđāļāļāļļāđāļĄāļāļēāļāļāļĨāļēāļ āđāļāđāļāļ§āļēāļĄāļāļļāđāļĄāđāļāđāļāļāļīāđāļĻāļĐāđāļĨāļ°āđāļŦāđāļāļĨāļīāđāļāļĢāļŠāđāļāđāļāļĢāđāļāļ āđāļŦāļāļ·āļāļŠāļīāđāļāļāļ·āđāļāđāļ āļāļĨāļēāđāļāļāđāļģāļāļāļāļāļĩāđāļĄāļĩāđāļāļĢāļāļāđāļĨāļ°āļŦāļąāļ§āļŦāļāļĄāđāļāđāļēāļāļąāļāđāļāđāļāļĩāļāļąāļāļāđāļēāļ§āļāđāļĄ āļāļąāļāļ§āļĩāļ āļŦāļĢāļ·āļāļāđāļēāļ§āļāđāļēāļāļĢāđāļ§āļ āļŦāļĄāļąāļāđāļāđāļāļŠāļīāđāļāļāļĩāđāļāļĩāļāļĩāđāļāļ°āđāļāđāđāļāđāļāļāļāļŠāļāļīāļŠāļĢāļ°
āļ§āļąāļāļāļļāļāļīāļ:
- āļāļĨāļēāļāđāļāļ - 800 āļāļĢāļąāļĄ
- āļŦāļąāļ§āļŦāļāļĄ - 2 āļāļīāđāļ;
- āđāļāļĢāļāļ - 3 āļāļīāđāļ;
- āļĄāļ°āđāļāļ·āļāđāļāļĻāļāļāļēāļāļāļĨāļēāļ - 2 āļāļīāđāļ;
- āđāļāļāļĢāļ°āļ§āļēāļ - 1 āļāļīāđāļ;
- āļāļāļĨāļŠāđāļāļāđ - 2 āļāļąāđāļ§;
- āļāđāļģāļāļēāļĨāļāļĢāļēāļĒ - 10 āļāļĢāļąāļĄ
- āļāđāļģāļĄāļ°āļāļēāļ§ - 10 āļĄāļĨ.;
- āļāđāļģāļĄāļąāļāļāļ·āļ - 20 āļĄāļĨ.
āļ§āļīāļāļĩāļāļģāļāļēāļŦāļēāļĢ:
- āļāļąāļāđāļāļ·āđāļāđāļāđāļāļāļīāđāļ āđ āļĄāđāļ§āļāđāļāđāļāļāđāļ§āļĒāđāļāļĢāļ·āđāļāļāđāļāļĻ āļāļāļāļāļāđāļāđāļāļŠāļĩāđāļŦāļĨāļ·āļāļāļāļāļ
- āļŠāļąāļāļŦāļąāļ§āļŦāļāļĄāļāļąāļāđāļāđāļāđāļ§āļĨāļēāļŦāđāļēāļāļēāļāļĩ āđāļŠāđāđāļāļĢāļāļāļāļđāļ āđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļāļāļļāđāļĄ āđāļĄāđāļāļģāđāļāđāļāļāđāļāļāļāļģāļĄāļēāđāļŦāđāļāļĢāđāļāļĄ
- āđāļŠāđāļĄāļ°āđāļāļ·āļāđāļāļĻāļāļāļāđāļāļĨāļ·āļāļ āđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļēāļ 20 āļāļēāļāļĩ āļāļĢāļļāļāļĢāļŠāļāđāļ§āļĒāđāļāļĢāļ·āđāļāļāđāļāļĻ āļāđāļģāļĄāļ°āļāļēāļ§
- āđāļāļāļāļŠāļĨāļāļāļāļāļĨāļē āļāļīāđāļāđāļ§āđāļāđāļēāļāļāļ·āļāđāļāļāļđāđāđāļĒāđāļ āđāļĢāļĒāļāđāļ§āļĒāđāļāļŠāļĄāļļāļāđāļāļĢāļāđāļāļāđāļŠāļīāļĢāđāļ
āļāļĨāļēāļāļāļāļŦāļĄāļąāļ
- āđāļ§āļĨāļēāļāļģāļāļēāļŦāļēāļĢ: 5 āļāļąāđāļ§āđāļĄāļ
- āđāļŠāļīāļĢāđāļ: 5 āļāļ
- āļāļĢāļīāļĄāļēāļāđāļāļĨāļāļĢāļĩāđāļāļāļāļāļēāļ: 185 kcal
- āļāļĨāļēāļĒāļāļēāļ: āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļĄāļ·āđāļāļāļĨāļēāļāļ§āļąāļ
- āļāļĢāļ°āđāļ āļāļāļēāļŦāļēāļĢ: āļĢāļąāļŠāđāļāļĩāļĒ.
- āļāļ§āļēāļĄāļĒāļēāļāđāļāļāļēāļĢāđāļāļĢāļĩāļĒāļĄ: āļāļēāļāļāļĨāļēāļ
āļāļĨāļēāļāļāļāļ āļēāļĒāđāļāđāļāđāļģāļāļāļāđāļāđāļĢāļŠāļāļēāļāļīāļāļĩāđāđāļāđāļāļāļąāļāļāļ§āđāļēāļāļēāļĢāļāļāļŦāļĢāļ·āļāļāđāļĄ āđāļāđāđāļāļāļāļ°āđāļāļĩāļĒāļ§āļāļąāļāļāđāļĄāļĩāđāļāļĨāļāļĢāļĩāļŠāļđāļāļĄāļēāļāļāļķāđāļāļāļąāļāļāļąāđāļāļāļąāļ§āđāļĨāļ·āļāļāļāļĩāđāļāļķāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļāđāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļĄāļ·āđāļāļāļĨāļēāļāļ§āļąāļāđāļāđ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļēāļŦāļēāļĢāļāđāļģāļāļ§āļĢāđāļŠāļīāļĢāđāļāļāļēāļāļāļĩāđāļāđāļ§āļĒāļāļąāļāļŠāļāļāļēāļāļŠāļąāļāđāļĨāļ°āļāļāļŠāđāļāļē āđ āļāđāļģāļāļāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļĨāļēāļāļāļāļāļēāļĄāļŠāļđāļāļĢāļāļĩāđāļāļāļāļĄāļēāđāļāđāļ āđāļāđāļ āđāļĨāļ°āļŦāļāļĄ
āļ§āļąāļāļāļļāļāļīāļ:
- āļŦāļāļāļāļāļ - 1 āļāļ.
- āđāļāđāļ - 30 āļāļĢāļąāļĄ
- āļāđāļģāļĄāļąāļāļāļ·āļ - 30 āļĄāļĨ.
- āđāļāļĢāļāļ - 0.3 āļāļ.
- āļŦāļąāļ§āļŦāļāļĄ - 250 āļāļĢāļąāļĄ
- āļ§āļēāļāļĄāļ°āđāļāļ·āļāđāļāļĻ - āđāļāđāļ§;
- āļāđāļģāļŠāđāļĄāļŠāļēāļĒāļāļđ - 150 āļĄāļĨ.;
- āļāđāļģ - 50 āļĄāļĨ.
- āļāļĢāļīāļāđāļāļĒāļāļģ - 6 āļāļąāđāļ§;
- āđāļāļāļĢāļ°āļ§āļēāļ - 2 āļāļīāđāļ;
- āļāļāļāļāļēāļĢāđāđāļāļāļąāđāļ - 4 āļāđāļāļāļāļ
āļ§āļīāļāļĩāļāļģāļāļēāļŦāļēāļĢ:
- āļāļāļāļāļāļāļŦāļāļ āļŦāļąāđāļāđāļāđāļāļāļīāđāļ āđāļāļĨāļ·āļ āļāļĢāļīāļāđāļāļĒ āļŦāļĄāļąāļāļāļīāđāļāđāļ§āđāļāļĢāļķāđāļāļāļąāđāļ§āđāļĄāļ
- āļĄāđāļ§āļāđāļāđāļ āļāļāļāļāļąāđāļāļŠāļāļāļāđāļēāļāđāļāđāļāđāļ§āļĨāļēāđāļāđāļāļāļēāļāļĩāļāļąāļāđāļāđāļāđāļĄāđāļāļīāļĄāļāđ
- āļāļąāļāļŦāļąāļ§āļŦāļāļĄāđāļāđāļāļāļĢāļķāđāļāļ§āļāļāļđāđāļāļĢāļāļāļāļāļ āļŦāļĨāļąāļāļāļēāļāļāđāļēāļāđāļ 10 āļāļēāļāļĩāđāļŦāđāđāļāļĄāļ°āđāļāļ·āļāđāļāļĻāļĨāļāđāļāļŦāļĨāļąāļāļāļēāļāļāđāļēāļāđāļāļŦāļāļāļēāļāļĩ - āļāđāļģāđāļāļĢāļ·āđāļāļāđāļāļĻāđāļĨāļ°āļāđāļģāļŠāđāļĄāļŠāļēāļĒāļāļđ
- āđāļāļĩāđāļĒāļ§āđāļāđāļāđāļ§āļĨāļē 10 āļāļēāļāļĩāđāļāļāļĨāļēāđāļāļāđāļāļāļāđāļĒāđāļāđāļāđāļāđāļāļāļđāđāđāļĒāđāļāđāļāđāļāđāļ§āļĨāļēāļŠāļĩāđāļāļąāđāļ§āđāļĄāļāļāđāļēāļāļģāđāļāđāļ - āļāļēāļāļāļķāđāļ
āđāļāđāļāļēāļāļ
- āđāļ§āļĨāļēāļāļģāļāļēāļŦāļēāļĢ: 1 āļāļąāđāļ§āđāļĄāļ
- āđāļŠāļīāļĢāđāļ: 4 āļāļ
- āļāļĢāļīāļĄāļēāļāđāļāļĨāļāļĢāļĩāđāļāļāļāļāļēāļ: 171 kcal
- āļ§āļąāļāļāļļāļāļĢāļ°āļŠāļāļāđ: āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļēāļŦāļēāļĢāļāđāļģ
- āļāļĢāļ°āđāļ āļāļāļēāļŦāļēāļĢ: āļĢāļąāļŠāđāļāļĩāļĒ.
- āļāļ§āļēāļĄāļĒāļēāļāđāļāļāļēāļĢāđāļāļĢāļĩāļĒāļĄ: āļāļēāļāļāļĨāļēāļ
āļāļĨāļēāļ āļēāļĒāđāļāđāļāđāļģāļāļāļāđāļāđāļāļēāļāļāđāļĢāļĩāļĒāļāļāļĩāļāļāļĒāđāļēāļāļ§āđāļēāļāļēāļ "āđāļāđāđāļŠāļ·āđāļāļāļĨāļļāļĄāļāļāļŠāļąāļāļ§āđ" āđāļāļĢāļēāļ°āļĄāļąāļāļāļĨāļēāļĒāđāļāđāļāļāļēāļĢāļāļāļāļĄāļēāļāđāļĨāļ°āļāđāļāļāļŠāđāļ§āļāļāļĢāļ°āļāļāļāļŦāļĨāļąāļ āđāļŠāđāļāļĢāļ°āļāļāļāļāđāļ§āļĒāļāļąāļāđāļĨāļ°āļĄāļ°āđāļāļ·āļāđāļāļĻāđāļāļĢāļ·āđāļāļāđāļāļĻāļāļķāđāļāļāļģāđāļŦāđāļāđāļģāļāļāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļĨāļēāđāļāđāļāļēāļāļāļĄāļĩāļāļĨāļīāđāļāļŦāļāļĄāđāļĨāļ°āļāđāļēāļāļķāļāļāļāđāļāļāļĒāđāļēāļāļĒāļīāđāļ āļāļēāļŦāļēāļĢāđāļāļ·āđāļāļŠāļļāļāļ āļēāļāļāļĩāđāļĄāļĩāđāļāļĨāļāļĢāļĩāļāđāļģ āđāļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāđāļŠāļīāļĢāđāļāļĢāđāļāļāļŦāļĢāļ·āļāđāļĒāđāļ
āļ§āļąāļāļāļļāļāļīāļ:
- āļāļĨāļēāļāđāļāļ - 2 āļāļīāđāļ;
- āđāļāđāļ - 45 āļāļĢāļąāļĄ
- āđāļāļĢāļāļ - 4 āļāļīāđāļ;
- āļŦāļąāļ§āļŦāļāļĄ - 2 āļāļīāđāļ;
- āļāđāļģāļĄāļ°āđāļāļ·āļāđāļāļĻ - 60 āļĄāļĨ.
- āļāđāļģ - āđāļāđāļ§;
- āđāļāļĨāļ·āļ - 10 āļāļĢāļąāļĄ
- āļāļĢāļīāļāđāļāļĒāļāļģ - 12 āļāļąāđāļ§;
- āđāļāļāļĢāļ°āļ§āļēāļ - 2 āļāļīāđāļ;
- āļāđāļģāļĄāļąāļāļāļāļāļāļēāļāļāļ°āļ§āļąāļ - 30 āļĄāļĨ.
āļ§āļīāļāļĩāļāļģāļāļēāļŦāļēāļĢ:
- āļāļąāļāļāļĨāļēāđāļāđāļāļāļīāđāļāļāļ§āđāļēāļ āđ āđāļāļĨāļ·āļāļāļāļĄāļāļąāļāđāļāđāļāđāļ āļāļąāđāļāļāđāļģāļĄāļąāļāđāļŦāđāļĢāđāļāļ āļāļāļāļāļīāđāļāļāļāđāļāđāļāļŠāļĩāđāļŦāļĨāļ·āļāļāļāļāļāļāđāļāļ
- āļāļąāļāļŦāļąāļ§āļŦāļāļĄāđāļāđāļāļāļĢāļķāđāļāļ§āļ āļāļđāđāļāļĢāļāļāđāļŦāđāļŦāļĒāļēāļ āļāļąāļāđāļāļāļĢāļ°āļāļ°āļāļāļāļīāđāļĄ
- āļāļĢāļļāļāļĢāļŠāļāđāļ§āļĒāđāļāļĢāļ·āđāļāļāđāļāļĻ āđāļŠāđāđāļĄāđāļāļīāļĄāļāđ āđāļāļāđāļģāđāļĨāļ°āļāđāļģāļĄāļ°āđāļāļ·āļāđāļāļĻ
- āļāļīāļāļāđāļ§āļĒāļāļĢāļ°āļāļēāļĐāļāļāļĒāļĨāđāļāļĢāļļāļāļāļēāļŦāļēāļĢāđāļāđāļāļēāļāļāđāļāđāļāđāļ§āļĨāļē 40 āļāļēāļāļĩāļāļĩāđ 180 āļāļāļĻāļē
- āļāļĢāļ°āļāļąāļāļāđāļ§āļĒāļāļēāļŠāļāđāļēāļŦāļĢāļ·āļāļāđāļēāļ§
āđāļāļŦāļĄāđāļāļŦāļļāļāļāđāļē
- āđāļ§āļĨāļēāļāļģāļāļēāļŦāļēāļĢ: 2 āļāļąāđāļ§āđāļĄāļ
- āđāļŠāļīāļĢāđāļ: 5 āļāļ
- āļāļĢāļīāļĄāļēāļāđāļāļĨāļāļĢāļĩāđāļāļāļāļāļēāļ: 175 kcal
- āļāļĨāļēāļĒāļāļēāļ: āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļĄāļ·āđāļāļāļĨāļēāļāļ§āļąāļ
- āļāļĢāļ°āđāļ āļāļāļēāļŦāļēāļĢ: āļĢāļąāļŠāđāļāļĩāļĒ.
- āļāļ§āļēāļĄāļĒāļēāļāđāļāļāļēāļĢāđāļāļĢāļĩāļĒāļĄ: āļāļēāļāļāļĨāļēāļ
āļāļĨāļēāļŦāļĄāļąāļāđāļāļŦāļĄāđāļāļŦāļļāļāļāđāļēāđāļāđāđāļ§āļĨāļēāđāļāļāļēāļĢāļāļĢāļļāļāļāļēāļāļāļ§āđāļēāļāļąāļ§āđāļĨāļ·āļāļāļāļĩāđāļāļĨāđāļēāļĒāļāļąāļāđāļāđāļāļēāļāļāļŦāļĢāļ·āļāđāļāļāļĢāļ°āļāļ° āđāļāđāļāļĨāļąāļāļāļĨāļēāļĒāđāļāđāļāļ§āđāļēāļāļļāđāļĄāđāļāđāļāļāļīāđāļĻāļĐ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļēāļĢāļāļģāļāļ°āđāļāđāļāļāļēāļĢāļāļĩāļāļ§āđāļēāļāđāļēāđāļāđāđāļāļ·āđāļāđāļāļĢāļēāļ°āļĄāļąāļāļāļģāđāļĢāđāļ§āļāļ§āđāļēāļāļąāđāļāļāļīāđāļ āļŠāļđāļāļĢāļāļĩāđāļāđāļāļāđāļāđāļāđāļģāļŠāđāļĄāļŠāļēāļĒāļāļđāđāļāļāđāļāļīāđāļĨāđāļāđāļāļāļĢāđ āđāļāđāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļāļĨāļĩāđāļĒāļāđāļāđāļāļĒāđāļēāļāļāđāļēāļĒāļāļēāļĒāļāđāļ§āļĒāļāđāļģāļŠāđāļĄāļŠāļēāļĒāļāļđāđāļāđāļāļāļĢāđāļāļąāđāļ§āđāļ āļāļģāđāļāđāļāļāđāļāļāļĨāļāļāļĢāļīāļĄāļēāļāļāļĩāđāļāđāļāļāļāļēāļĢāđāļāļĩāļĒāļāđāļĨāđāļāļāđāļāļĒāđāļāļ·āđāļāļĢāļąāļāļĐāļēāļĢāļŠāļāļēāļāļīāđāļāļĒāđāļĄāđāđāļŦāđāļĢāļŠāđāļāļĢāļĩāđāļĒāļ§āļĄāļēāļāđāļāļīāļāđāļ
āļ§āļąāļāļāļļāļāļīāļ:
- āđāļāļ·āđāļāļāļāļĨāļĨāļāļ - 1 āļāļ.
- āđāļāļĢāļāļ - 4 āļāļīāđāļ;
- āļŦāļąāļ§āļŦāļāļĄ - 2 āļāļīāđāļ;
- āļāđāļģāļĄāļąāļāļāļ·āļ - 60 āļĄāļĨ.
- āļāđāļģāļŠāđāļĄāļŠāļēāļĒāļāļđāđāļāļāđāļāļīāđāļĨāđāļāđāļāļāļĢāđ - 20 āļĄāļĨ.;
- āļ§āļēāļāļĄāļ°āđāļāļ·āļāđāļāļĻ - 60 āļĄāļĨ.;
- āđāļāļāļĢāļ°āļ§āļēāļ - 3 āļāļīāđāļ;
- āļāļĢāļīāļāđāļāļĒāļāļģ - 9 āļāļąāđāļ§;
- āļāđāļģ - 300 āļĄāļĨ.
āļ§āļīāļāļĩāļāļģāļāļēāļŦāļēāļĢ:
- āļāļąāļāđāļāļ·āđāļāđāļāđāļāļŠāđāļ§āļāđāļāļĨāļ·āļ āļŠāļąāļāļŦāļąāļ§āļŦāļāļĄāļāļđāļāđāļāļĢāļāļ
- āđāļāļāđāļģāļĄāļąāļāļĨāļāļāđāļāļāļēāļĄ āļāļ°āļĨāđāļāļĄāļāļĢāļķāđāļāļŠāđāļ§āļāļāļāļāđāļāļĢāļāļ-āļŦāļąāļ§āļŦāļāļĄ āļāļĢāļļāļāļĢāļŠāļāđāļ§āļĒāđāļāļĢāļ·āđāļāļāđāļāļĻ āļ§āļēāļāļāļĨāļē āļāļģāļāđāļģāļāļąāđāļ
- āđāļāļīāļĄāļāđāļģāļ§āļēāļāļĄāļ°āđāļāļ·āļāđāļāļĻāļāđāļģāļŠāđāļĄāļŠāļēāļĒāļāļđ
- āļāļīāļāļāļēāļāļąāđāļāđāļŦāļĄāļ "āļāļąāļ" āđāļāđāļāđāļ§āļĨāļēāļāļĢāļķāđāļāļāļąāđāļ§āđāļĄāļ
- āđāļŠāļīāļĢāđāļāļāļĢāđāļāļĄāļŦāļąāļ§āļĄāļąāļāļāļĢāļąāđāļāļāļ
āđāļāļāđāļģāļāļāļāļĄāļ°āđāļāļ·āļāđāļāļĻ
- āđāļ§āļĨāļēāļāļģāļāļēāļŦāļēāļĢ: āļāļĢāļķāđāļāļāļąāđāļ§āđāļĄāļ
- āđāļŠāļīāļĢāđāļ: 3 āļāļ
- āļāļĢāļīāļĄāļēāļāđāļāļĨāļāļĢāļĩāđāļāļāļāļāļēāļ: 172 kcal
- āļ§āļąāļāļāļļāļāļĢāļ°āļŠāļāļāđ: āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļēāļŦāļēāļĢāļāđāļģ
- āļāļĢāļ°āđāļ āļāļāļēāļŦāļēāļĢ: āļĢāļąāļŠāđāļāļĩāļĒ.
- āļāļ§āļēāļĄāļĒāļēāļāđāļāļāļēāļĢāđāļāļĢāļĩāļĒāļĄ: āļāļēāļāļāļĨāļēāļ
āļāļĨāļēāđāļāļāđāļģāļāļāļāļĄāļ°āđāļāļ·āļāđāļāļĻāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļĢāļļāļāđāļāđāļāļĒāđāļēāļāļĢāļ§āļāđāļĢāđāļ§āđāļĨāļ°āļāļĨāļāļĩāđāđāļāđāļāļ·āļāļāļēāļŦāļēāļĢāļāļĩāđāļŠāļ§āļĒāļāļēāļĄāđāļĨāļ°āļāļĢāđāļāļĒ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļēāļĢāļāļĢāļļāļāļāļēāļŦāļēāļĢ āđāļāđāļāļāļēāļĢāļāļĩāļāļĩāđāļŠāļļāļāļāļĩāđāļāļ°āđāļĨāļ·āļāļāļāļĨāļēāļāļ°āđāļĨ āđāļāđāļ āļāļĨāļēāđāļŪāļ āļāļĨāļēāļāļīāļĨ āļŦāļĢāļ·āļāļāļāļĨāļĨāļāļ āļāđāļāļāļŦāļĄāļąāļ āđāļŦāđāļĨāļ°āļĨāļēāļĒāļāļēāļāļāļēāļāđāļŦāđāļĒāļ·āļāļŦāļĒāļļāđāļāđāļāđāđāļĨāđāļāļāđāļāļĒ āđāļĨāđāļ§āđāļāļēāļāļĢāļ°āļāļđāļāļāļāļāđāļāļ·āđāļāļāļ§āļēāļĄāļŠāļ°āļāļ§āļāđāļāļāļēāļĢāļāļĢāļ°āļĄāļ§āļĨāļāļĨāđāļāļ āļēāļĒāļŦāļĨāļąāļ āļāļēāļŦāļēāļĢāļŠāļģāđāļĢāđāļāļĢāļđāļāđāļāđāļēāļāļąāļāđāļāđāļāļĩāļāļąāļāļāļĩāđāļĢāļĩāļĒāļĨ āļĄāļąāļāļāļ āđāļĨāļ°āļŠāļĄāļļāļāđāļāļĢāļŠāļ āđāļĄāļ·āđāļāđāļāđāđāļĒāđāļāđāļĨāđāļ§āļĒāļąāļāļāļĢāđāļāļĒāļāļĩāļāļāđāļ§āļĒ
āļ§āļąāļāļāļļāļāļīāļ:
- āļāļĨāļēāļĨāļīāđāļāļŦāļĄāļē - 0.6 āļāļ.
- āļŦāļąāļ§āļŦāļāļĄ - 3 āļāļīāđāļ;
- āđāļāļĢāļāļ - 3 āļāļīāđāļ;
- āđāļāđāļ - 10 āļāļĢāļąāļĄ
- āļ§āļēāļāļĄāļ°āđāļāļ·āļāđāļāļĻ - 60 āļĄāļĨ.;
- āļāđāļģāļŠāđāļĄāļŠāļēāļĒāļāļđ - 10 āļĄāļĨ.
āļ§āļīāļāļĩāļāļģāļāļēāļŦāļēāļĢ:
- āļāļąāļāļāļĨāļēāļĨāļīāđāļāļŦāļĄāļēāđāļāđāļāđāļāļ·āđāļāļŦāļąāđāļāđāļāđāļāļāļīāđāļ āđāļāļĨāļ·āļāļāļāļĄāļāļąāļāđāļāđāļāđāļāļāļāļ
- āļāļąāļāđāļāļāļĢāļ°āļāļ°āđāļāļŦāļąāļ§āļŦāļāļĄāļāļĢāļķāđāļāļ§āļāđāļĨāļ°āđāļāļĢāļāļāļāļđāļāļāļāļāđāļāđāļāļĒ
- āđāļāļāļāļŠāļĄāļ°āđāļāļ·āļāđāļāļĻ āļāđāļģāļŠāđāļĄāļŠāļēāļĒāļāļđ āđāļŠāđāđāļāļĢāļ·āđāļāļāđāļāļĻāđāļĨāļ°āđāļāđāļ āđāļāļĩāđāļĒāļ§āđāļāđāļāđāļ§āļĨāļē 20 āļāļēāļāļĩ
āļāļĢāļ§āļāļŠāļāļāļŠāļđāļāļĢāļāļēāļŦāļēāļĢāđāļŠāļāļāļĢāđāļāļĒ
āļāļĢāđāļāļĄāļāļąāļ
- āđāļ§āļĨāļēāļāļģāļāļēāļŦāļēāļĢ: 4.5 āļāļąāđāļ§āđāļĄāļ
- āđāļŠāļīāļĢāđāļ: 2 āļāļ
- āļāļĢāļīāļĄāļēāļāđāļāļĨāļāļĢāļĩāđāļāļāļāļāļēāļ: 175 kcal
- āļāļĨāļēāļĒāļāļēāļ: āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļĄāļ·āđāļāļāļĨāļēāļāļ§āļąāļ
- āļāļĢāļ°āđāļ āļāļāļēāļŦāļēāļĢ: āļĢāļąāļŠāđāļāļĩāļĒ.
- āļāļ§āļēāļĄāļĒāļēāļāđāļāļāļēāļĢāđāļāļĢāļĩāļĒāļĄ: āļāļēāļāļāļĨāļēāļ
āļāļĨāļēāļāļąāļāļāļąāļāļ āļēāļĒāđāļāđāļāđāļģāļāļāļāļĄāļĩāļĢāļŠāđāļāđāļāļāļĩāđāļāđāļēāļĢāļ·āđāļāļĢāļĄāļĒāđāļāļĨāļīāđāļāđāļāđāļāđāļĨāļ°āđāļāđāļāļāļĩāđāļāļ·āđāļāļāļāļāļāļāļāđāļāļāļāļļāļāļāļ āđāļāđāļāļāļēāļĢāļāļĩāļāļĩāđāļāļ°āļāļģāļĨāđāļ§āļāļŦāļāđāļēāļāđāļāļāļāļēāļĢāļĄāļēāļāļķāļāļāļāļāđāļāļ·āđāļāļ āđ āđāļāļ·āđāļāđāļŦāđāļĄāļĩāđāļ§āļĨāļēāđāļāđāđāļāļāļ§āļēāļĄāļāļļāđāļĄāļāđāļģāđāļĨāļ°āļāđāļāļāđāļĒāļāļĒāļīāđāļāļāļķāđāļ āļāļēāļāļĢāđāļāļāđāļĨāļ°āđāļĒāđāļāļāļđāļāļĩāļāđāļēāļāļļāļāļāļāđāļāđāļāļāđāļ§āļĒāđāļŦāļĢāļ°āļāļēāļŦāļĢāļ·āļāļāļąāļāļāļĩāđāļĢāļĒāļāđāļ§āļĒāđāļāļĢāļ·āđāļāļāļāļĢāļļāļāļĢāļŠāđāļĨāļ°āļŠāļĄāļļāļāđāļāļĢāđāļŦāđāļāļĢāļŠāđāļāđāļ
āļ§āļąāļāļāļļāļāļīāļ:
- āđāļāļ·āđāļāļāļĨāļē - 0.4 āļāļ.
- āļāđāļģāļāļļāļāļāļĨāļē - āđāļāđāļ§;
- āđāļāđāļ - 20 āļāļĢāļąāļĄ
- āļāđāļģāļĄāļąāļāļāļ·āļ - āļāļĢāļķāđāļāļāđāļ§āļĒ;
- āđāļāļĢāļāļ - 3 āļāļīāđāļ;
- āļŦāļąāļ§āļŦāļāļĄ - 3 āļāļīāđāļ;
- āļĄāļ°āđāļāļ·āļāđāļāļĻāļāđāļģāļāļļāļāļāđāļ - 80 āļĄāļĨ.;
- āļāđāļģāļāļēāļĨ - 10 āļāļĢāļąāļĄ
- āļāđāļģāļŠāđāļĄāļŠāļēāļĒāļāļđ - 10 āļĄāļĨ.;
- āđāļāļāļĢāļ°āļ§āļēāļ - 2 āļāļīāđāļ;
- āļāļāļĨāļŠāđāļāļāđ - 2 āļāļąāđāļ§;
- āļāļāļāļāļēāļĢāđāđāļāļāļąāđāļ - 3 āļāđāļāļāļāļ
āļ§āļīāļāļĩāļāļģāļāļēāļŦāļēāļĢ:
- āļāļąāļāđāļāļ·āđāļāđāļāđāļāļāļīāđāļ āđ āđāļāļĨāļ·āļāļāļĢāļīāļāđāļāļĒ āļāļļāđāļĄāđāļāđāļāļĨāļāđāļāļāļąāļāļāļāļŠāļļāļ
- āļŦāļąāđāļāđāļāļĢāļāļāđāļāđāļāļāļīāđāļāļāļēāļ āđ āļŦāļąāļ§āļŦāļāļĄāđāļāđāļāđāļŠāđāļ āđāļŠāđāļāđāļģāļĄāļąāļāļĢāđāļāļ āļāļāļāļāļāļāļīāđāļĄ āđāļŠāđāļĄāļąāļāļāļĢāļąāđāļāļāļ āđāļāļĢāļ·āđāļāļāđāļāļĻ āđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļēāļ 20 āļāļēāļāļĩ
- āđāļāļāđāļģāļŠāđāļĄāļŠāļēāļĒāļāļđāļāđāļģāļāļļāļāļāđāļĄāļāļĢāļļāļāļĢāļŠāļāđāļ§āļĒāļāđāļģāļāļēāļĨ
- āđāļāļāļāļŠāļŦāļĄāļąāļāļāļāļāļĨāļēāđāļĨāļ°āđāļāđāđāļĒāđāļ āļāļĨāđāļāļĒāđāļŦāđāđāļāļ·āļāļāđāļāđāļāđāļ§āļĨāļēāļŠāļĩāđāļāļąāđāļ§āđāļĄāļāđāļāļĒāļāļīāļāļāļĢāļ°āļāļđāļāļđāđāđāļĒāđāļ
āļāļēāļāđāļāļĢāļāļ
- āđāļ§āļĨāļēāļāļģāļāļēāļŦāļēāļĢ: 9 āļāļąāđāļ§āđāļĄāļ
- āđāļŠāļīāļĢāđāļ: 4 āļāļ
- āļāļĢāļīāļĄāļēāļāđāļāļĨāļāļĢāļĩāđāļāļāļāļāļēāļ: 173 kcal
- āļ§āļąāļāļāļļāļāļĢāļ°āļŠāļāļāđ: āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļēāļŦāļēāļĢāļāđāļģ
- āļāļĢāļ°āđāļ āļāļāļēāļŦāļēāļĢ: āļĢāļąāļŠāđāļāļĩāļĒ.
- āļāļ§āļēāļĄāļĒāļēāļāđāļāļāļēāļĢāđāļāļĢāļĩāļĒāļĄ: āļāļēāļāļāļĨāļēāļ
āļāļĨāļēāļāļĩāđāļŦāļĄāļąāļāļāđāļ§āļĒāđāļāļĢāļāļāļāļ°āļĄāļĩāļāļ§āļēāļĄāļāļļāđāļĄāđāļāđāļāļāļīāđāļĻāļĐāļŦāļēāļāļāļļāļāđāļāļīāļĄāļŦāļąāļ§āļŦāļāļĄāđāļŦāļāđāđāļĨāļ°āļĄāļ°āđāļāļ·āļāđāļāļĻāļĒāļ·āļāļŦāļĒāļļāđāļāļĨāļāđāļāđāļŠāđāļāļĩāđāļāļģāđāļŠāļĢāđāļāđāļĨāđāļ§ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļēāļŦāļēāļĢāļāļēāļāļāļĩāđ āđāļāđāļāļāļēāļĢāļāļĩāļāļĩāđāļŠāļļāļāļāļĩāđāļāļ°āđāļāđāļŠāļąāļāļ§āđāļāļ°āđāļĨ - āļāļĨāļēāļāđāļāļ āļāļĨāļēāđāļŪāļ āļŦāļĢāļ·āļāļāļāļ āđāļāļĒāļĄāļĩāļāļģāļāļ§āļāļāļĢāļ°āļāļđāļāļāļąāđāļāļāđāļģ āļāļēāļŦāļēāļĢāļāļąāļāđāļāļāļ°āļāļĩāđāļāļģāđāļŠāļĢāđāļāđāļĨāđāļ§āļāļ°āļāļđāļāļāļīāļāļāļĒāđāļēāļāļĢāļ§āļāđāļĢāđāļ§āđāļāļāļāđāļāļāļāļēāļĢāļāļēāļŦāļēāļĢāđāļŠāļĢāļīāļĄāđāļĨāļ°āļāļ·āđāļāļāļĄāļĢāļŠāļāļēāļāļī āļĄāļąāļāļāļ°āļāļĢāđāļāļĒāđāļāđāļāļāļīāđāļĻāļĐāļāđāļēāļāļļāļāļŦāļĄāļąāļāļāļĨāļēāļāļąāđāļāļāļ·āļāđāļāļ·āđāļāđāļŦāđāļĄāļĩāļāļĨāļīāđāļāļŦāļāļĄ
āļ§āļąāļāļāļļāļāļīāļ:
- āđāļāļ·āđāļāļāļĨāļēāļāđāļāļ - 800 āļāļĢāļąāļĄ
- āļŦāļąāļ§āļŦāļāļĄ - 5 āļāļīāđāļ;
- āđāļāļĢāļāļ - 5 āļāļīāđāļ;
- āļ§āļēāļāļĄāļ°āđāļāļ·āļāđāļāļĻ - 20 āļĄāļĨ.
- āļĄāļ°āđāļāļ·āļāđāļāļĻ - 2 āļāļīāđāļ;
- āļāļĢāļīāļāđāļāļĒāļāļģ - 5 āļāļąāđāļ§;
- āđāļāđāļ - 60 āļāļĢāļąāļĄ
- āļāđāļģāļĄāļąāļāļāļ·āļ - 20 āļĄāļĨ.;
- āđāļāļāļĢāļ°āļ§āļēāļ - 2 āļāļīāđāļ
āļ§āļīāļāļĩāļāļģāļāļēāļŦāļēāļĢ:
- āļŦāļąāđāļāļŦāļąāļ§āļŦāļāļĄāđāļāđāļāļ§āļāļŠāļĩāđāđāļŦāļĨāļĩāđāļĒāļĄ āļāļąāđāļāļāđāļģāļĄāļąāļāđāļŦāđāļĢāđāļāļ āļāļąāļāļāļāđāļŠ
- āļŠāđāļāđāļāļĢāļāļāļāļđāļāļŦāļĒāļēāļāļāļĢāļīāļāđāļāļĒāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļāļāļļāđāļĄ
- āđāļāļĨāļāļāļāđāļāđāļāļŦāļĨāļąāļāļāļēāļāļāđāļēāļāđāļāļŠāļāļāļāļēāļāļĩāļŠāđāļāļĄāļ°āđāļāļ·āļāđāļāļĻāļŠāļąāļāđāļāļĒāđāļĄāđāļāđāļāļāļāļāļāđāļāļĨāļ·āļāļāļāļĢāļļāļāļĢāļŠāļāđāļ§āļĒāđāļāļĢāļ·āđāļāļāđāļāļĻāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļāđāļāļĩāļĒāļāđāļĨāđāļāļāđāļāļĒ
- āļāļąāļāđāļāļ·āđāļāđāļāđāļāļāļīāđāļ āđ āļāļĢāļļāļāļĢāļŠāļāđāļ§āļĒāđāļāļĢāļ·āđāļāļāđāļāļĻāļāļļāļāđāļāđāļāļāļāļ
- āļāļģāđāļāļāļĢāļ°āļ§āļēāļāļāļāļāļāļēāļāļāđāļģāļāļāļ āđāļŠāđāļŠāđāļ§āļāļŦāļāļķāđāļāđāļāđāļĄāđāļāļīāļĄāļāđ āļ§āļēāļāļāļĨāļēāđāļ§āđāļāđāļēāļāļāļ āđāļāļāđāļģāļāļāļāļāļĩāđāđāļŦāļĨāļ·āļāļĨāļāđāļ
- āļāļģāļāđāļģāđāļĨāđāļĒāļāļĢāđāļŦāļēāļāļāđāļāļāļāļēāļĢ āļŠāđāļāđāļāđāļŠāđāđāļāļāļđāđāđāļĒāđāļāđāļāđāļāđāļ§āļĨāļēāđāļāļāļāļąāđāļ§āđāļĄāļ
āļāļēāļ Yulia Vysotskaya
- āđāļ§āļĨāļēāļāļģāļāļēāļŦāļēāļĢ: 4 āļāļąāđāļ§āđāļĄāļ
- āđāļŠāļīāļĢāđāļ: 10 āļāļ
- āļāļĢāļīāļĄāļēāļāđāļāļĨāļāļĢāļĩāđāļāļāļāļāļēāļ: 175 kcal
- āļāļĨāļēāļĒāļāļēāļ: āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļĄāļ·āđāļāļāļĨāļēāļāļ§āļąāļ
- āļāļĢāļ°āđāļ āļāļāļēāļŦāļēāļĢ: āļĢāļąāļŠāđāļāļĩāļĒ.
- āļāļ§āļēāļĄāļĒāļēāļāđāļāļāļēāļĢāđāļāļĢāļĩāļĒāļĄ: āļāļēāļāļāļĨāļēāļ
āļāļĨāļēāļ āļēāļĒāđāļāđāļāđāļģāļāļāļāļāļēāļ Yulia Vysotskaya āđāļĄāđāđāļāđāđāļĨāļ§āļĢāđāļēāļĒāđāļāļāļ§āđāļēāļĢāđāļēāļāļāļēāļŦāļēāļĢāļŦāļĢāļ·āļāļāļēāļāļĢāļ·āđāļāđāļĢāļīāļāđāļāļĢāļēāļ°āđāļāđāđāļŠāđāļāļīāđāļĻāļĐ āļĄāļąāļāļāļķāđāļāļāļĒāļđāđāļāļąāļāđāļāļĢāļāļāđāļāļāļāļąāđāļāđāļāļīāļĄāļāļĩāđāļĄāļĩāļŦāļąāļ§āļŦāļāļĄāđāļāļ·āļāļāļēāļāļāđāļ§āļĒāļāļąāļāļāļĩāļāļĢāļąāđāļāļŦāļāļĄāđāļĨāļ°āļĢāļēāļāļāļąāļāļāļĩāļāļĢāļąāđāļ āļŠāđāļ§āļāļāļŠāļĄāļāļīāđāļĻāļĐāļāļāļāđāļāļĢāļ·āđāļāļāđāļāļĻāļāļģāđāļŦāđāļāļāļŠāļāļĩāđāļāļĢāļļāļāđāļŠāļĢāđāļāđāļĨāđāļ§āļĄāļĩāļĢāļŠāļāļēāļāļīāļāļĩāđāļŠāļāđāļŠāđāļĨāļ°āļāđāļēāļāļāļāļģ āļāļģāđāļŦāđāļĄāļĩāļĢāļŠāđāļāđāļāđāļāļāđāļāļēāļ°āđāļĨāļ°āļĄāļĩāļāļ§āļēāļĄāļŦāļ§āļēāļāđāļĨāđāļāļāđāļāļĒ āļāđāļģāļāļāļāļāļĩāđāļāļĩāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļŦāļāļāļŦāļĢāļ·āļāļāļĨāļēāļāļēāļĢāđāļ
āļ§āļąāļāļāļļāļāļīāļ:
- āļāļĨāļēāļāļēāļĢāđāļ - 2000;
- āļāđāļģāļĄāļąāļāļāļ·āļ - āļāļĢāļķāđāļāļāđāļ§āļĒ;
- āđāļāđāļ - āļāļĢāļķāđāļāļāđāļ§āļĒ;
- āļāđāļģāļāļļāļāļāļĨāļē - āļŦāļāļķāđāļāđāļāļŠāļĩāđāļāļāļāđāļāđāļ§
- āđāļāļĢāļ·āđāļāļāļāļĢāļļāļāļĢāļŠāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļĨāļē - āļāļļāļ;
- āđāļāļĢāļāļ - 200 āļāļĢāļąāļĄ
- āļŦāļąāļ§āļŦāļāļĄ - 200 āļāļĢāļąāļĄ
- āļĢāļēāļāļāļąāļāļāļĩāļāļĢāļąāđāļ - 50 āļāļĢāļąāļĄ
- āļĢāļēāļāļāļąāļāļāļĩāļāļĢāļąāđāļ - 50 āļāļĢāļąāļĄ
- āļāđāļģāļĄāļ°āđāļāļ·āļāđāļāļĻ - 40 āļĄāļĨ.
- āļāđāļģāļāļēāļĨ - 40 āļāļĢāļąāļĄ
- āļŠāđāļ§āļāļāļŠāļĄāļāļāļāļāļĢāļīāļ - 3 āļāļĢāļąāļĄ
- āđāļāļāļĢāļ°āļ§āļēāļ - 2 āļāļīāđāļ;
- āļāļāļāļāļēāļĢāđāđāļāļāļąāđāļ - 3 āļāđāļāļāļāļ;
- āļāđāļģāļĄāļąāļāļāļ·āļ - 2 āļāđāļāļāđāļāđāļ°
āļ§āļīāļāļĩāļāļģāļāļēāļŦāļēāļĢ:
- āļĨāđāļēāļāļāļĨāļēāļāļēāļĢāđāļ āļŦāļąāđāļāđāļāđāļāļāļīāđāļ āļĨāļāļāļŦāļāļąāļ āļŦāļąāđāļāđāļāđāļāļāļīāđāļāđ āđāļĢāļĒāļāđāļ§āļĒāđāļāļĢāļ·āđāļāļāļāļĢāļļāļāļĢāļŠ āđāļāļĨāļ·āļ āļāļąāļāđāļ§āđāđāļāļāļēāļĄāļĨāļķāļ 15 āļāļēāļāļĩ
- āļĄāđāļ§āļāđāļāđāļāļāļāļ
- āļŠāļąāļāļŦāļąāļ§āļŦāļāļĄāđāļāđāļāļ§āļāđāļāļĢāļĄāļēāļŠ āđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļāļāļļāđāļĄ āđāļāļīāđāļĄāđāļāļĢāļāļāļāļđāļāļĢāļēāļāđāļāļĩāđāļĒāļ§āđāļāđāļāđāļ§āļĨāļē 10 āļāļēāļāļĩ
- āđāļāļāđāļģāļŦāļ§āļēāļāđāļāļĩāđāļĒāļ§āđāļāđāļāđāļ§āļĨāļēāļŦāđāļēāļāļēāļāļĩ āđāļāļāđāļģāļāļļāļāļĢāđāļāļāļāļĢāļļāļāļāļēāļŦāļēāļĢāđāļāđāļāđāļ§āļĨāļē 10 āļāļēāļāļĩ
- āđāļŠāđāļāļĨāļēāđāļāļāļąāđāļāđāļāđāļĄāđāļāļīāļĄāļāđāđāļāļāđāļģāļāļāļāļāļļāđāļāđāļāļĢāļ·āđāļāļāđāļāđāļāđāļ§āļĨāļēāļŦāđāļēāļāļēāļāļĩ
- āđāļĒāđāļāđāļāđāļāđāļāļāļđāđāđāļĒāđāļāđāļāđāļāđāļ§āļĨāļēāļŠāļēāļĄāļāļąāđāļ§āđāļĄāļ
- āđāļŠāļīāļĢāđāļāđāļāļāļēāļĄāļāļĩāđāļĄāļĩāļāđāļāļŦāļāļĄāļŦāļąāļ§āđāļŦāļāđ
Lazerson āļĄāļ·āļāļāļēāļāļĩāļāļĄāļēāļāļāļĢāļ°āļŠāļāļāļēāļĢāļāđāđāļāļīāļāđāļāļĒāļāļ§āļēāļĄāļĨāļąāļāļāļāļāđāļāļēāđāļāļāļēāļĢāļāđāļ§āļĒāļāļĢāļļāļāļāļĨāļēāļ āļēāļĒāđāļāđāļāđāļģāļāļāļ:
- āļ§āļīāļāļĩāļāļģāļāļĨāļēāļ āļēāļĒāđāļāđāļāđāļģāļāļāļ: āđāļāđāļŠāļēāļĒāļāļąāļāļāļļāđāļāļ°āđāļĨāđāļĄāđāļĄāļĩāļāļĢāļ°āļāļđāļāļŦāļĢāļ·āļāļāļēāļāđāļĄāđāļāđāļģāļāļāļēāļāđāļŦāļāđ
- āđāļāļīāđāļĄāļāđāļģāļŠāđāļĄāļŠāļēāļĒāļāļđāļĨāļāđāļāđāļŠāđāđāļĨāđāļāļāđāļāļĒāļĨāļāļāļŦāļĨāļąāļāļāļēāļāđāļŠāļīāļĢāđāļāđāļāđāļĨāļ°āļāļĢāļąāđāļ
- āļāļģāđāļŦāđāļāļīāđāļāļāļĨāļēāđāļŦāđāļāļāđāļāļāļāļĩāđāļāļ°āļāļļāļāđāļāđāļāđāļāļ·āđāļāđāļŦāđāđāļāđāļāļąāđāļāļāļēāļ āđ āļŠāļĄāđāļģāđāļŠāļĄāļāđāļĨāļ°āļāđāļāļāļāļąāļāđāļĄāđāđāļŦāđāđāļāļ·āđāļāđāļŦāļĄāđāđāļāļĢāļĩāļĒāļĄ
- āļāđāļēāļāļēāļĄāļŠāļđāļāļĢāļāļļāļāļāđāļāļāļāļļāđāļāđāļāļ·āđāļāļāđāļ§āļĒāļāļēāļĢāđāļāļīāļĄāļāđāļģāļāļāļāđāļāđāļēāļāđāļ§āļĒāļāļąāļāļŦāļĨāļąāļāļāļēāļāđāļŦāđāļāļ§āļēāļĄāļĢāđāļāļāđāļĨāđāļ§āđāļŦāđāđāļĒāđāļāđāļĄāđāļāļīāļĄāļāđāļāļĢāđāļāļĄāļāļąāļāļāļēāļ
- āļāļŠāļĄāļāļāļŠāđāļāļē āđ āđāļāļ·āđāļāļĢāļąāļāļĐāļēāđāļāļ·āđāļāļŠāļąāļĄāļāļąāļŠāļāļĩāđāļĨāļ°āđāļāļĩāļĒāļāļāđāļāļ
āļ§āļĩāļāļĩāđāļ
āļĪāļāļđāļĢāđāļāļāļāļĩāđāļĄāļĩāļāļĢāļīāļāļāļīāļāļāļīāļāđāļĢāļīāđāļĄāļāđāļāđāļāļāđāļāļĪāļāļđāđāļāđāļĄāđāļāļĨāļī āļāļąāļāļāļĩāļāļĩāđāļŦāļīāļĄāļ°āļĨāļ°āļĨāļēāļĒ āļāļ§āļāļāļēāļāļīāļāļĒāđāļāļ§āļāđāļĢāļāļāļ°āļāļāļāļļāđāļ āļŠāļļāļāļŠāļąāļāļāļēāļŦāđāđāļĢāļāļāļ°āđāļāļīāļāļāļķāđāļ āđāļĨāļ°āļĪāļāļđāļĢāđāļāļāļāļ°āđāļĢāļīāđāļĄāļāļķāđāļ āđāļĨāļ°āļĄāļĩāļāļ§āļēāļĄāļāļĢāļīāļāļāļĒāļđāđāļāļāļŠāļĄāļāļ§āļĢāđāļāđāļĢāļ·āđāļāļāļāļĨāļāļāļĩāđ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļēāļ§āļĢāļąāļŠāđāļāļĩāļĒāļŠāđāļ§āļāđāļŦāļāđ āļāļēāļĢāđāļāļīāļāļāļēāļāđāļāļāļīāļāļāļīāļāļāļĢāļąāđāļāđāļĢāļāļĄāļąāļāļāļ°āļāļĢāļāļāļąāļāļ§āļąāļāļŦāļĒāļļāļāđāļāđāļāļ·āļāļāļāļĪāļĐāļ āļēāļāļĄ āđāļĨāļ°āđāļāđāļāļāļāļ§āđāļēāđāļĄāđāļĄāļĩāļāļīāļāļāļīāļāđāļāļāļĩāđāļŠāļĄāļāļđāļĢāļāđāđāļāļāļŦāļēāļāđāļĄāđāļĄāļĩāļāļēāļĢāđāļāļĩāļāļīāļ§ āļāđāļēāļāļāļĩāđāļāļļāļāļĢāļļāđāļāļāļĒāđāļēāļāđāļāļĩāļĒāļ āđ āļāļ§āļąāļāđāļāļē āđ āļāļāđāļāļēāļĒāđāļēāļāđāļĨāļ°āđāļāļ·āđāļāļŠāļąāļāļ§āđāļāļĩāđāļŦāļāļĄāļāļĢāļļāđāļāļāđāļģāđāļĨāļ°āļāđāļēāļĢāļąāļāļāļĢāļ°āļāļēāļāļāļĢāđāļāļĄāđāļāđāļāļāļāļāļāļĢāļāļ āļāļģāđāļāđāļāļāđāļāļāļĄāļĩāļāļ°āđāļĢāļāļĩāļāđāļāļ·āđāļāļāļīāļāļēāļĢāļāļēāļ§āđāļēāļāļēāļĢāļāļąāļāļāđāļāļāļŦāļĒāđāļāļāđāļāļāļĨāļēāļāđāļāđāļāļāļĢāļ°āļŠāļāļāļ§āļēāļĄāļŠāļģāđāļĢāđāļ?
āļŦāļēāļāļāļļāļāđāļāđāļāđāļāđāļēāļāļāļāļāļīāđāļāļŠāđāļ§āļāļāļāļāļĩāđāļāļļāđāļĄāļāļĩāđāļŠāļļāļāļāļēāļāļŠāļąāļāļ§āđāđāļĨāđāļāļāļĩāđāđāļāļīāđāļāļāļđāļāļāđāļēāļāļĒāđāļēāļāļ āļēāļāļ āļđāļĄāļīāđāļ āļŠāļīāđāļāļāļĩāđāļāļļāļāļāđāļāļāļāļģāđāļāļ·āđāļāļāļĢāļļāļāļāļēāļĢāđāļāļĩāļāļīāļ§āļāđāđāļāđāļŠāļąāļāđāļāļ·āđāļāđāļĨāđāļ§āļĢāđāļāļĒāļāļāđāļŠāļĩāļĒāļāđāļĄāđ āđāļĢāļĒāļāđāļ§āļĒāļāđāļģāļĄāļ°āļāļēāļ§āđāļĨāđāļāļāđāļāļĒāđāļĨāđāļ§āđāļĢāļĒ āļāđāļ§āļĒāđāļāļĢāļ·āđāļāļāđāļāļĻāļāļąāđāļāļāđāļģ āđāļāđāđāļĨāđāļ§āļāļđāđāļāļĩāđāđāļĄāđāđāļāđāđāļāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļąāļāļāļļāļāļ āļēāļāļāļāļāđāļāļ·āđāļāļŠāļąāļāļ§āđ āļŠāļąāļāļ§āđāļāļĩāļ āļŦāļĢāļ·āļāļāļĨāļēāļāļĩāđāđāļĨāļ·āļāļāļĨāđāļ°? āđāļāļāļĢāļāļĩāļāļĩāđāļāļ·āļāđāļāļ·āđāļāļāđāļ§āļĒāđāļĢāļēāđāļĨāļ° āļŦāļĄāļąāļāļĄāļē. āļāļĄāđāļĨāļ°āļāļļāđāļĄ āļāļĄāđāļĨāļ°āļāļļāđāļĄ āđāļāđāđāļāđāļāđāļŠāļĄāļ āļŦāļāļĄāđāļĨāļ°āļŠāļāđāļŠ āļŦāļĄāļąāļāļāđāļ§āļĒāđāļŦāđāđāļāļ·āđāļāļāđāļģ āļāļļāđāļĄ āļāļĢāđāļāļĒāļāļķāđāļ āļāļąāļāļāļąāđāļāļ§āļīāļāļĩāļāļēāļĢāđāļāļĢāļĩāļĒāļĄāļāđāļģāļāļāļāļāļēāļĢāđāļāļĩāļāļīāļ§?
āļāļāļŠāļŦāļĄāļąāļāđāļāđāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāđāļāđāđāļĨāļ°āļŦāļĄāļąāļāđāļāļ·āđāļāđāļāļāđāļ§āļāđāļĢāļīāđāļĄāļāđāļāļāļāļāļāļēāļĢāļāļģāļāļēāļĢāđāļāļĩāļāļīāļ§ āļāđāļģāļŦāļĄāļąāļāļŠāđāļ§āļāđāļŦāļāđāļāļķāđāļāļāļĒāļđāđāļāļąāļāļāļĢāļāđāļāļāļēāļŦāļēāļĢ (āļāđāļģāļŠāđāļĄāļŠāļēāļĒāļāļđ āļāļĢāļāļāļīāļāļĢāļīāļ āđāļ§āļāđ) āļŦāļĢāļ·āļāļāđāļģāļĄāļąāļāļāļ·āļāļāļĩāđāļāļļāļāļĄāđāļāļāđāļ§āļĒāđāļāļāđāļāļĄāđāļāļĩāđāļāļģāđāļŦāđāļāđāļāļāļāļąāļ§ āđāļāđāļ āļāđāļģāļĄāļąāļāļĄāļ°āļāļāļ āđāļāđāļĢāļŠāļāļēāļāļīāđāļĨāļ°āļāļĨāļīāđāļāļŦāļĨāļąāļāļāļāļāļāđāļģāļāļāļāđāļĨāļ°āļāđāļ§āļĒāđāļŦāļāļļāļāļĩāđāļāļēāļĢāđāļāļĩāļāļīāļ§āļāļķāļāđāļāđāļĢāļąāļāļāļēāļāļāļąāļāļĢāļŠāđāļāđāļ āļŠāļĄāļļāļāđāļāļĢ āđāļāļĢāļ·āđāļāļāđāļāļĻāđāļĨāļ°āļāļāļŠ āļŦāļąāļ§āļŦāļāļĄāđāļĨāļ°āļāļĢāļ°āđāļāļĩāļĒāļĄ, āđāļāļāđāļāļāļāļāļāļāļąāļāļāļĩāļāļĢāļąāđāļāļŠāļ, āđāļŦāļĢāļ°āļāļē, āļāļąāļāļāļĩ, āđāļāļĢāļ·āđāļāļāđāļāļĻāļāļ°āļ§āļąāļāļāļāļāļāļĩāđāļŠāļāđāļŠ, āļāļāļŠāļāļĩāđāļāļļāļāļāļ·āđāļāļāļāļ, adjika āđāļĨāļ°āļĄāļąāļŠāļāļēāļĢāđāļ āļāļĨāļīāļāļ āļąāļāļāđāļāļąāđāļāļŦāļĄāļāđāļŦāļĨāđāļēāļāļĩāđāļāļ°āļāđāļ§āļĒāđāļŦāđāļāļēāļĢāđāļāļĩāļāļīāļ§āļāļāļāļāļļāļāļĄāļĩāļĢāļŠāļāļēāļāļīāđāļĨāļ°āļāļĨāļīāđāļāļŦāļāļĄāļāļĩāđāļāđāļēāļāļķāđāļāļāļĩāđāļŠāļļāļ
āļĄāļĩāļŠāļđāļāļĢāļāļēāļŦāļēāļĢāļāđāļēāļāđ āļĄāļēāļāļĄāļēāļĒāđāļĄāđāļĢāļđāđāļāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļ§āļīāļāļĩāļāļģāļāđāļģāļāļāļāļāļēāļĢāđāļāļĩāļāļīāļ§ āđāļāđāđāļĄāđāļāļģāđāļāđāļāļāđāļāļāļĒāļķāļāļāļīāļāļāļąāļāļŠāļđāļāļĢāđāļŦāļĨāđāļēāļāļĩāđāļāļĒāđāļēāļāđāļāļĢāđāļāļāļĢāļąāļāđāļāļīāļāđāļ āļāļĨāļāļāļĨāđāļāļĒāļāļīāļāļāļāļēāļāļēāļĢ āļāļīāļāļāđāļāđāļĨāļ°āļĨāļāļāļĢāļŠāļāļēāļāļīāđāļŦāļĄāđāđ āļāļĒāđāļēāļāļĨāļąāļ§āļāļĩāđāļāļ°āļāļāļĨāļāļ āļāļĢāļ°āļŠāļāļāļēāļĢāļāđāđāļĨāļ°āļĢāļŠāļāļīāļĒāļĄāļāļāļāļāļļāļāļāļ°āļāļāļāļāļļāļāļāļķāļāļāļēāļĢāļāļąāļāļŠāļīāļāđāļāļāļĩāđāļāļđāļāļāđāļāļāđāļŠāļĄāļ
āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļđāđāļāļĩāđāļāļģāļāļēāļĢāđāļāļĩāļāļīāļ§āđāļāđāļāļāļĢāļąāđāļāđāļĢāļāļŦāļĢāļ·āļāļāđāļāļāļāļēāļĢāļĨāļāļāļĢāļŠāļāļēāļāļīāđāļŦāļĄāđāļāļĩāđāļāđāļēāļŠāļāđāļ āđāļāđāļāļĨāļąāļ§āļāļēāļĢāļāļāļĨāļāļāļāļīāļŠāļĢāļ° Culinary Eden āđāļāđāđāļāļĢāļĩāļĒāļĄāļāđāļģāļŦāļĄāļąāļāļāļĩāđāļāļĢāļ°āļŠāļāļāļ§āļēāļĄāļŠāļģāđāļĢāđāļāđāļĨāļ°āļāđāļēāļāļāļēāļĢāļāļīāļŠāļđāļāļāđāļĄāļēāđāļĨāđāļ§āđāļāļ§āļąāļāļāļĩāđāļāļķāđāļāļāļ°āļāđāļ§āļĒāđāļŦāđāļāļļāļāļāļĢāļļāļāļāļēāļŦāļēāļĢāļāļĩāđāļāļĢāđāļāļĒāļāđāļģāđāļĨāļ°āļŦāļāļĄāļĄāļēāļ āļāļēāļĢāļāļĩāļāļīāļ§.
1. āļāđāļģāļāļāļāļāļĩāđāļĒāļāļāđāļĒāļĩāđāļĒāļĄāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāđāļāļ·āđāļāļŠāļąāļāļ§āđāļāļĩāđāđāļĄāđāđāļŦāļāļĩāļĒāļ§āđāļāļīāļāđāļāļāļ·āļāļāđāļģāļŦāļąāļ§āļŦāļāļĄāļāļĢāļĢāļĄāļāļē āļāđāļ§āļĒāđāļāđāļāđāļāļĄāđāļāļīāđāļĻāļĐāļāļĩāđāļĄāļĩāļāļĒāļđāđāđāļāļŦāļąāļ§āļŦāļāļĄ āļāđāļģāļŦāļąāļ§āļŦāļāļĄāļāļģāđāļŦāđāđāļāļ·āđāļāļāļīāđāļĄāļĨāļāļāļĒāđāļēāļāļŠāļĄāļāļđāļĢāļāđāđāļāļ āļāļģāđāļŦāđāđāļāļ·āđāļāļāļļāđāļĄāļāđāļģāđāļĨāļ°āļĄāļĩāļāļĨāļīāđāļāļŦāļāļĄāļĄāļēāļāļāļķāđāļ āļŦāļąāļ§āļŦāļāļĄāļŠāļĩāļāļēāļ§āļāļĩāđāļāļĄāļāļĩāđāļŠāļļāļāđāļŦāļĄāļēāļ°āļāļĩāđāļŠāļļāļ āđāļāđāļŦāļąāđāļāđāļāđāļāļ§āļāļāļĨāļĄ āđāļĢāļĒāļāđāļ§āļĒāđāļāļĨāļ·āļāļŦāļĒāļēāļāđāļĨāļ°āđāļāļĢāļ·āđāļāļāđāļāļĻāļāļĩāđāļāļļāļāļāļ·āđāļāļāļāļ āđāļĨāđāļ§āļāļ§āļāļāđāļ§āļĒāļĄāļ·āļāļāļāļāđāļģāļāļāļ āļāļŠāļĄāļŦāļąāļ§āļŦāļāļĄāļāļĩāđāļāļāļĨāļ°āđāļāļĩāļĒāļāļāļąāļāđāļāļ·āđāļāđāļĨāđāļ§āđāļāđāļāļīāđāļ§āļāļāđāļĢāļāđ āļāļĨāļļāļāđāļāļĨāđāļēāļāļļāļāļāļĒāđāļēāļāđāļŦāđāđāļāđāļēāļāļąāļ āļŠāļīāđāļāļŠāļģāļāļąāļāļāļ·āļāļāđāļāļāļāļāđāļāļ·āđāļāļāđāļ§āļĒāļāđāļģāļŦāļąāļ§āļŦāļāļĄāđāļŦāđāļĨāļ°āđāļāļĩāļĒāļāļāļĩāđāļŠāļļāļāđāļāđāļēāļāļĩāđāļāļ°āđāļāđāļāđāļāđāļāđ āđāļāļ·āđāļāđāļŦāđāļāđāļģāļāļļāđāļĄāđāļāļāļąāļāļāļāļāļāļļāļāļāļāļŦāļĄāļ
2. āđāļāđāļāđāļģāļŠāđāļĄāļŠāļēāļĒāļāļđāļāļĒāđāļēāļāļĢāļ°āļĄāļąāļāļĢāļ°āļ§āļąāļāđāļĄāļ·āđāļāđāļāļĢāļĩāļĒāļĄāļāđāļģāļāļāļ āļāđāļģāļŠāđāļĄāļŠāļēāļĒāļāļđāļĄāļēāļāđāļāļīāļāđāļāđāļĨāļ°āđāļĄāđāļĄāļĩāđāļ§āļĨāļēāđāļāļĩāļĒāļāļāļāđāļāļāļēāļĢāļāļĢāļļāļāļĢāļŠāđāļāļ·āđāļ āļāļēāļāļāļģāđāļŦāđāđāļāļāļąāļāļāļāļāļāļļāļāđāļŦāđāļāđāļĨāļ°āđāļŦāļāļĩāļĒāļ§ āđāļāđāļāļāļēāļĢāļāļĩāļāļĩāđāļŠāļļāļāļāļĩāđāļāļ°āđāļĄāđāđāļāđāļāđāļģāļŠāđāļĄāļŠāļēāļĒāļāļđāļāļāđāļāđāļ°āļāļĢāļĢāļĄāļāļēāđāļĨāļĒ āđāļāđāļāļ§āļĢāđāļāđāļāđāļģāļŠāđāļĄāļŠāļēāļĒāļāļđāļāļĨāđāļĄāđāļŦāļĢāļ·āļāđāļ§āļāđāđāļāļ āļāđāļēāļāļļāļāļāļđāļāļāļđāļ āļŦāļēāļāļāļļāļāļāļīāļāļĄāļēāļāļēāļāđāļĨāđāļ§āļ§āđāļēāļāļĨāļīāđāļāļāļĩāđāļāļļāļāļāļāļāļāđāļģāļŠāđāļĄāļŠāļēāļĒāļāļđāļāļģāđāļŦāđāļāļļāļāđāļĄāđāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļāļĨāļīāļāđāļāļĨāļīāļāļāļąāļāļĢāļŠāļāļēāļāļīāļāļāļāđāļāļ·āđāļāđāļāđ āđāļŦāđāđāļāļĨāļĩāđāļĒāļāļāđāļģāļŠāđāļĄāļŠāļēāļĒāļāļđāđāļāđāļāļāđāļģāļĄāļ°āļāļēāļ§ āļāļĢāļāđāļĨāļ°āđāļāļāđāļāļĄāđāļāļāļāļāđāļģāļŠāđāļĄāļŠāļēāļĒāļāļđāļāļ°āļāļģāđāļŦāđāđāļāļ·āđāļāļŠāļąāļāļ§āđāļāļīāđāļĄāļĨāļāļāļĒāđāļēāļāļŠāļĄāļāļđāļĢāļāđ āđāļĨāļ°āļāļĨāļīāđāļāļŦāļāļĄāļāđāļāļāđ āļāļĩāđāļĨāļ°āđāļāļĩāļĒāļāļāđāļāļ āļāļ°āđāļāđāļāđāļāļāļēāļ°āļĢāļŠāļāļēāļāļīāļāļāļāļāļēāļĢāđāļāļĩāļāļīāļ§āļāļāļāļāļļāļāđāļāđāļēāļāļąāđāļ
3. āļāđāļģāļāļāļāļāļĩāđāļāđāļēāļĒāļāļĩāđāļŠāļļāļāļāļģāļāļēāļāļĄāļ°āļāļēāļ§āđāļĨāļ°āļŦāļąāļ§āļŦāļāļĄ āļāđāļģāļāļāļāļāļĩāđāđāļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļŦāļĄāļđ āļŦāļąāđāļāļŦāļąāļ§āļŦāļāļĄāđāļŦāļāđāļŠāļēāļĄāļŦāļąāļ§āđāļāđāļāļ§āļ āļāļĨāļļāļāđāļāļĨāđāļēāļāļąāļāđāļāļĨāļ·āļāļŦāļĒāļēāļāđāļĨāđāļāļāđāļāļĒāđāļĨāđāļ§āļāļĨāļļāļāđāļāļĨāđāļēāļāļąāļāđāļāļ·āđāļ āļāļĩāļāļĄāļ°āļāļēāļ§ Â― āļĨāļđāļāļĨāļāđāļāđāļāđāļ§āđāļĨāđāļ§āđāļāļīāļĄāļāđāļģ āđāļāļīāđāļĄāđāļāļĢāļ·āđāļāļāđāļāļĻāļāļĩāđāļāļļāļāļāļ·āđāļāļāļāļāļāļŠāļĄāđāļŦāđāđāļāđāļēāļāļąāļāđāļāđāļāļ·āđāļāļāļąāļāļŦāļąāļ§āļŦāļāļĄāđāļĨāļ°āļāļāļāļģāļāļļāļāļāļĒāđāļēāļāļāđāļ§āļĒāļĄāļ·āļāļāļāļāļāļļāļ āļŦāļĄāļąāļāļāļīāđāļāđāļ§āđ 5-10 āļāļąāđāļ§āđāļĄāļ
4. āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļŦāļĄāļđāļŦāļĢāļ·āļāđāļāļ·āđāļāļĨāļđāļāļ§āļąāļ§ āļāļļāļāļĒāļąāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļāļĢāļĩāļĒāļĄāļāđāļģāļāļķāđāļāļŦāļĄāļąāļ āļāļķāđāļāļāļ°āļāļģāđāļŦāđāļāļēāļĢāđāļāļĩāļāļīāļ§āļāļāļāļāļļāļāļĄāļĩāļĢāļŠāļāļēāļāļīāđāļāļāļāļ°āļ§āļąāļāļāļāļāļāļĩāđāļŠāļāđāļŠ āļāļļāđāļāđāļāļāđāļēāļāļāđāļģāđāļĨāđāļāļāđāļāļĒ 1 āļāđāļāļāđāļāđāļ° āļĨ. āļāđāļģāļāļķāđāļāļŦāļāļķāđāļāļāđāļāļ āđāļĄāļ·āđāļāļāđāļģāļāļķāđāļāļāļĨāļēāļĒāđāļāđāļāļāļāļāđāļŦāļĨāļ§ āđāļŦāđāđāļāļīāļĄ 3 āļāđāļāļāđāļāđāļ° āļĨ. āļāļĩāļāļīāđāļ§āļāļēāļ§ 1 āļāđāļāļāđāļāđāļ° āļāđāļģāļĄāļąāļāļāļē 1 āļāđāļāļāļāļē āļāļīāļāļŠāļāļŦāļĢāļ·āļāđāļŦāđāļ 1 āļāđāļāļāļāļē āđāļĄāļĨāđāļāļĒāļĩāđāļŦāļĢāđāļē Â― āļāđāļāļāļāļē āļāļĢāļ°āđāļāļĩāļĒāļĄāļāļ 2 āļāļĨāļĩāļ āļāļĢāļīāļāđāļāļāđāļāļ·āđāļāļĨāļīāđāļĄāļĢāļŠ āļŦāļĄāļąāļāđāļāļ·āđāļāđāļ§āđ 5 - 8 āļāļąāđāļ§āđāļĄāļ
5. āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāđāļāļ·āđāļāđāļāđāļ (beef na, game) āļŦāļĄāļąāļāļāļēāļāđāļ§āļāđāđāļāļāļāļąāđāļāļŠāļĄāļāļđāļĢāļāđāđāļāļ āļāļŠāļĄāđāļ§āļāđāđāļāļāđāļŦāđāļāļŦāļāļķāđāļāđāļāđāļ§āļāļąāļ 2 āļāđāļāļāđāļāđāļ° āļĨ. āļāđāļģāļĄāļ°āļāļēāļ§ 1 āļāđāļāļāđāļāđāļ° āđāļāļīāļĄāļĄāļąāļŠāļāļēāļĢāđāļāđāļŦāđāļāđāļĨāļ°āļāđāļģāļāļēāļĨ ž āļāđāļāļāļāļēāđāļāļ·āđāļāļĨāļīāđāļĄāļĢāļŠ āļāļąāļāļŦāļąāļ§āļŦāļąāļ§āļŦāļāļĄāđāļāđāļāļ§āļ āđāļŠāđāđāļāļāļēāļĄāļĨāļķāļ āđāļāļŠāđāļ§āļāļāļŠāļĄāļāļĩāđāđāļāļĢāļĩāļĒāļĄāđāļ§āđ āđāļĨāđāļ§āđāļŠāđāđāļāļĢāļ·āđāļāļāđāļāļĻāļāļĩāđāļāļļāļāļāļāļ āđāļāđāļ āļāļēāļāļāļĨāļđ āđāļāļāļĢāļ°āļ§āļēāļ āđāļĨāļ°āđāļĢāļŠāđāļĄāļĢāļĩāđ āļāļģāļāđāļģāļāļāļāđāļāļāđāļĄāđāļĨāļ°āļāļąāļāđāļ§āđ āļŦāļĄāļąāļāđāļāļ·āđāļāđāļāđāļāđāļ§āļĨāļē 10 - 12 āļāļąāđāļ§āđāļĄāļ
6. āđāļāļāļēāļĢāļāļģāđāļŦāđāđāļāļ·āđāļāļāļĩāđāđāļāđāļāļāļĩāđāļŠāļļāļāļāļīāđāļĄāļĨāļāļāļĒāđāļēāļāļĢāļ§āļāđāļĢāđāļ§ āļāļļāļāļāļ°āļāđāļāļāđāļāđāļāđāļģāļŦāļĄāļąāļāļāļĩāļ§āļĩ āļāļāļāļāļĩāļ§āļĩāļŠāļļāļāļāļĢāļķāđāļāļŦāļāļķāđāļāđāļĨāđāļ§āļāļāđāļāļ·āđāļāļāļāđāļāđāļāđāļģāļāļļāļāļāđāļāļāļĩāđāđāļāļĩāļĒāļ āļāļŠāļĄāļāļĩāļ§āļĩāļāđāļģāļāļļāļāļāđāļāļāļąāļāļāđāļģāļĄāļąāļāļāļ·āļāļŦāļāļķāđāļāđāļāđāļ§ āđāļŠāđāļĒāļĩāđāļŦāļĢāđāļēāļāđāļ Â― āļāđāļāļāļāļē āļāļąāļāļāļĩāļāđāļ 1 āļāđāļāļāļāļē āđāļĨāļ° 20 āļāļĢāļąāļĄ āļāļąāļāļāļĩāļāļĢāļąāđāļāļŠāļąāļāļĨāļ°āđāļāļĩāļĒāļ āļŦāļĄāļąāļāđāļāļ·āđāļāđāļāđāļāđāļ§āļĨāļē 1 - 3 āļāļąāđāļ§āđāļĄāļāđāļāļāļĩāđāđāļĒāđāļ āļāļĒāđāļēāļŦāļĄāļąāļāđāļāļ·āđāļāđāļāļāđāļģāļāļāļāļāļēāļāļāļ§āđāļē 3 āļāļąāđāļ§āđāļĄāļ!
7. āļāđāļģāļāļāļāļāļąāđāļāđāļāļīāļĄāļāļĩāđāļĄāļĩāđāļāđāļāļāļ°āļāđāļ§āļĒāļĢāļąāļāļĐāļēāļāļ§āļēāļĄāļāļļāđāļĄāļāđāļģāļāļāļāđāļāļ·āđāļāđāļāđāļāļĒāđāļēāļāđāļāđāļĄāļāļĩāđ āļāļđāļāļĄāļ°āđāļāļ·āļāđāļāļĻāļāļāļēāļāđāļŦāļāđāļŠāļāļāļĨāļđāļāļŦāļĢāļ·āļāļŠāļąāļāđāļāđāļāļĢāļ·āđāļāļāļāļąāđāļ āđāļāđāļāđāļēāļāļāļāļāļĩāļāļāđāļģāđāļŠāļāļāļāļāļēāļāļĄāļ§āļĨāļĄāļ°āđāļāļ·āļāđāļāļĻ āđāļāļīāđāļĄ 5 āļāđāļāļāđāļāđāļ° āļĨ. āļāļāļŠāļāļąāđāļ§āđāļŦāļĨāļ·āļāļ 1 āļāđāļāļ āļāđāļģāļāļķāđāļ 1 āļāđāļāļ āđāļāđāļ 1 āļāđāļāļāļāļē āļāļēāļāļĢāļīāļāđāļēāļāđāļ 1 āļāđāļāļāļāļē āļāļēāļ 1 āļāļĄ. āļāđāļģāļĄāļąāļāļāļēāđāļāļĨāļ·āļāđāļĨāļ°āļāļĢāļīāļāđāļāļāļŦāļāļķāđāļāļāđāļāļāđāļāļ·āđāļāļĨāļīāđāļĄāļĢāļŠ āļŠāļąāļāļĨāļ°āđāļāļĩāļĒāļ 50 āļāļĢāļąāļĄ āļāļĢāļ°āđāļāļĩāļĒāļĄāļŦāļāļĄāđāļĨāļ°āļāļĢāļ°āđāļāļĩāļĒāļĄ 4 āļāļĨāļĩāļ āđāļāļīāđāļĄāļāļąāļāļŦāļĄāļąāļāđāļĨāļ°āļāļŠāļĄāđāļŦāđāļĨāļ°āđāļāļĩāļĒāļ āļŦāļĄāļąāļāđāļāļ·āđāļāđāļ§āđ 5-6 āļāļąāđāļ§āđāļĄāļ āļĢāļ°āļ§āļąāļāđāļĄāļ·āđāļāļāļāļāļāđāļģāļāļāļāļāļ°āđāļŦāļĄāđāđāļĢāđāļ§
8. āļāļĨāļēāđāļĨāļ°āđāļāđāļāļ°āļāļāļāļāđāļģāļāļāļāļŠāļĄāļļāļāđāļāļĢ āļāļąāļāļŦāļąāļ§āļŦāļāļĄāļŠāļāļāļŦāļąāļ§āđāļāđāļāļ§āļāđāļĢāļĒāļāđāļ§āļĒāđāļāļĨāļ·āļāļŦāļĒāļēāļāđāļĨāđāļ§āļāļļāļāļāđāļ§āļĒāļĄāļ·āļāļāļāļāļāļļāļāļāļĒāđāļēāļāļĢāļ°āļĄāļąāļāļĢāļ°āļ§āļąāļ āļŠāļąāļāļĨāļ°āđāļāļĩāļĒāļ 50 āļāļĢāļąāļĄ āļŠāļ°āļĢāļ°āđāļŦāļāđāļŠāļĩāđāļāļĩāļĒāļ§āđāļĨāļ°āļāļąāļāļāļĩ āļāļāļāļĢāļ°āđāļāļĩāļĒāļĄāļŦāļāļķāđāļāļāļĨāļĩāļ āļāļŠāļĄāļŠāđāļ§āļāļāļŠāļĄāļāļąāđāļāļŦāļĄāļ āđāļŠāđ 150 āļĄāļĨ. āļāđāļģāļĄāļąāļāļĄāļ°āļāļāļ āđāļĨāļ° 2 āļāđāļāļāđāļāđāļ° āļĨ. āļāđāļģāļĄāļ°āļāļēāļ§āļŦāļāļķāđāļāļāđāļāļ āđāļ§āļĨāļēāļŦāļĄāļąāļāđāļāļāđāļģāļāļāļāļāļ·āļ 2 - 4 āļāļąāđāļ§āđāļĄāļ
9. āļāđāļģāļāļāļāļāļĩāđāļĒāļāļāđāļĒāļĩāđāļĒāļĄāļāļĩāļāļāļāļīāļāļŦāļāļķāđāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāđāļŠāļĩāļĒāļāļāļĨāļēāļāļąāđāļāļāļąāļāļāļģāļāļķāđāļāļāļēāļāđāļĒāđāļāļīāļĢāđāļ āļāļŠāļĄāđāļĒāđāļāļīāļĢāđāļāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļāļī 3 āļāđāļāļāđāļāđāļ°āļāļąāļ 3 āļāđāļāļāđāļāđāļ° āļ§āļēāļāļĄāļ°āđāļāļ·āļāđāļāļĻ 1 āļāđāļāļāđāļāđāļ° āđāļāļīāļĄ 1 āļāđāļāļāđāļāđāļ° āļĨ. āļāļĩāļāļīāđāļ§āļāļēāļ§ 1 āļāđāļāļāđāļāđāļ° āļĨ. āļāđāļģāļĄāļąāļāļĄāļ°āļāļāļ 1 āļāđāļāļ āļāļĢāļ°āđāļāļĩāļĒāļĄāļŠāļąāļ 4 āļāļĨāļĩāļ 2 āļāđāļāļāđāļāđāļ° āļĨ. āļāļīāļāļŠāļāļāļđāļ āļāļĢāļ°āļ§āļēāļāļāđāļ Â― āļāđāļāļāļāļē āļāļēāļāļĢāļīāļāđāļēāļāđāļ 1 āļāđāļāļāļāļē āđāļāļĨāļ·āļāđāļĨāļ°āļāļĢāļīāļāđāļāļāđāļāļ·āđāļāļĨāļīāđāļĄāļĢāļŠ āļāļŠāļĄāļāļļāļāļāļĒāđāļēāļāđāļŦāđāļĨāļ°āđāļāļĩāļĒāļ āđāļāļĨāļ·āļāļāļāļĨāļēāļāđāļ§āļĒāļāđāļģāļāļāļāļŦāļāļēāđāļĨāļ°āļŦāļĄāļąāļāđāļāđāļāđāļ§āļĨāļē 4 āļāļķāļ 6 āļāļąāđāļ§āđāļĄāļāđāļāļāļĩāđāđāļĒāđāļ
10. āļāđāļģāļĄāļąāļāļāļāļāļĄāļĩāļāļĢāļ°āđāļĒāļāļāđāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļēāļĢāđāļāļĩāļāļīāļ§āļāļąāļ 4 āļāđāļāļāđāļāđāļ° āļĨ. āļāđāļāļāļāđāļģāļĄāļąāļāļĄāļ°āļāļāļāļĢāļ§āļĄāļāļąāļāļŦāļąāļ§āļŦāļāļĄāļŠāļąāļāļĨāļ°āđāļāļĩāļĒāļ 1 āļāļąāļ, āļāļēāļāļāļĨāļđāļāļĢāļ°āđāļāļĩāļĒāļĄāļŠāļąāļ 2 āļāļĨāļĩāļ, 1 āļāđāļāļāđāļāđāļ° āļĨ. āļāļąāļāđāļāđāļāļĩāļĒāļ§āļŠāļąāļāļĨāļ°āđāļāļĩāļĒāļāļŦāļāļķāđāļāļāđāļāļ āđāļāļīāđāļĄāđāļāļĢāļ·āđāļāļāđāļāļĻāļāļĩāđāļāļļāļāļāļ·āđāļāļāļāļāđāļĨāļ°āļāļŠāļĄāđāļŦāđāđāļāđāļēāļāļąāļ āļāļąāļāļāļąāļāļāļąāļāļāđāļģāļāļāļāļāļĩāđāļāļāļ°āļĒāđāļēāļāļāļāđāļĄāđāđāļŠāļĩāļĒāļāđāļĨāļ°āļāđāļāļāđāļŠāļīāļĢāđāļ
āđāļĢāļēāļŦāļ§āļąāļāđāļāđāļāļāļĒāđāļēāļāļĒāļīāđāļāļ§āđāļēāđāļāļĨāđāļāļĨāļąāļāđāļāļāļēāļĢāļāļģāļāļēāļŦāļēāļĢāđāļāļ§āļąāļāļāļĩāđāļāļāļāđāļĢāļēāļāļ°āļāđāļ§āļĒāđāļŦāđāļāļļāļāđāļāļēāđāļāđāļāļ·āđāļāļāđāļĨāļ°āļāļāļāļĩāđāļāļļāļāļĢāļąāļāđāļāđāļĄāļēāļāļāļ§āđāļēāļŦāļāļķāđāļāļāļĢāļąāđāļāļāđāļ§āļĒāļāļēāļŦāļēāļĢāļāļĩāđāļāļĢāđāļāļĒāđāļĨāļ°āļŦāļāļĄāļāļĢāļļāđāļ āđāļāđāļ shish kebab āļŦāļĄāļąāļāļāļĒāđāļēāļāđāļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄ āđāļĨāļ° "Culinary Eden" āđāļāļŦāļāđāļēāļāļąāđāļāļĒāļīāļāļāļĩāļāļĩāđāļāļ°āđāļŠāļāļāđāļāļ§āļāļīāļāđāļŦāļĄāđāđāļĨāļ°āļāđāļēāļŠāļāđāļāļĄāļēāļāļĄāļēāļĒāđāļŦāđāļāļąāļāļāļļāļāđāļāļāļēāļĢāđāļāļĢāļĩāļĒāļĄāļāļēāļŦāļēāļĢāļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒ
Zhalnin Dmitry
āļāļąāļāļāļĩāđāļāļļāļāļāļĢāļēāļ āļāđāļģāļāļāļāđāļāđāļāļŠāđāļ§āļāļāļŠāļĄāļāļāļāļāđāļģāļĄāļąāļāļāļ·āļāļāļĩāđāļĄāļĩāļāļĢāļ (āļŠāđāļ§āļāđāļŦāļāđāļĄāļąāļāļāļ°āđāļāđāļāđāļģāļŠāđāļĄāļŠāļēāļĒāļāļđāļāļāđāļāđāļ°āđāļāļāļēāļĢāđāļāļĢāļĩāļĒāļĄ) āđāļāļĨāļ·āļāđāļĨāļ°āđāļāļĢāļ·āđāļāļāđāļāļĻ āļāđāļģāļāļāļāļāđāļ§āļĒāđāļāļīāđāļĄāļĢāļŠāļāļēāļāļīāļāļāļāļāļēāļŦāļēāļĢāļāļĩāđāļāļģāđāļŠāļĢāđāļāđāļĨāđāļ§ āļāļģāđāļŦāđāļĢāļŠāļāļēāļāļīāđāļāļāļēāļ°āļāļāļāļāļĨāļēāđāļĄāđāļāđāļģāđāļāđāļāļāļĨāļēāļāđāļĨāļ°āļāļģāđāļŦāđāđāļŠāđāļāđāļĒāđāļāļ·āđāļāđāļŦāļāļĩāļĒāļ§āļāļļāđāļĄ āđāļĨāļ°āđāļĄāļ·āđāļāđāļŠāđāđāļāļĢāļāļāļĨāļāđāļ āļāļļāļāļāđāļāļ°āđāļāđāļāļāļāļ§āđāļēāļāļŦāļĢāļ·āļāđāļāļĢāļ·āđāļāļāđāļāļĩāļĒāļāļāļĩāđāļĒāļāļāđāļĒāļĩāđāļĒāļĄ!
āđāļĄāđāļāđāļēāđāļāļĨāļāđāļāļāļĩāđāđāļĄāđāļāđāļēāļāļāļāļāļŦāļĄāļąāļāļāļąāļāđāļāļĢāļāļāļĄāļēāļ - āļŠāļđāļāļĢāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāđāļāđāļĨāļ°āļāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļĢāļąāļāđāļŦāđāđāļāđāļēāļāļąāļāļĢāļŠāļāļīāļĒāļĄāđāļĨāļ°āļāļ§āļēāļĄāđāļāđāļāđāļāđāļāđāļāļāļāļāļļāļāđāļāđāļāļĒāđāļēāļāļāđāļēāļĒāļāļēāļĒ āđāļĨāļ°āļĄāļĩāļāļąāļ§āđāļĨāļ·āļāļāļĄāļēāļāļĄāļēāļĒāļāļĢāļīāļāđ āļĄāļąāļāļāđāļēāļĒāđāļāļāļēāļĢāđāļāļĢāļĩāļĒāļĄāļāđāļģāļāļāļāļāđāļ§āļĒāļāļēāļĢāđāļāļīāļĄāļŦāļąāļ§āļŦāļāļĄāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāđāļāļ·āđāļāļāļāļāļāļāļŦāļĢāļ·āļāļāđāļĄ - āļĄāļąāļāļāđāļāļāļāđāļēāļāļāđāļēāļĒ āđāļāļĢāļāļāđāļāļēāļŦāļĨāļĩāļĄāļĩāļāļāļāļēāļĢāļāļāļ - āđāļĢāļēāļāļ°āļāļđāļāļāļķāļāļāļ§āļāđāļāļēāļāđāļēāļāļĨāđāļēāļ āļāđāļģāļāļāļāđāļŠāļāļāļĢāđāļāļĒāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļģāļāļąāļāļāļĨāļēāđāļāđ āđāļĨāļ°āđāļāđāļāļāļāļ§āđāļēāļĄāļĩāļŦāļąāļ§āļāđāļāđāļĒāļāļāđāļēāļāļŦāļēāļ - āđāļāļĢāļāļāļāļāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļĪāļāļđāļŦāļāļēāļ§
āļŠāļđāļāļĢāļŦāļĄāļąāļāļāļąāļāđāļāļĢāļāļāđāļĨāļ°āļŦāļąāļ§āļŦāļāļĄ
āļŠāļđāļāļĢāļĄāļēāļāļĢāļāļēāļāļāļķāđāļāļāļļāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļĢāļąāļāđāļāļĨāļĩāđāļĒāļāđāļāļ·āđāļāļŠāļĢāđāļēāļāļāļĨāļāļēāļāļāļīāđāļāđāļāļāđāļāļāļēāļĢāļāļģāļāļēāļŦāļēāļĢāļāļāļāļāļļāļāđāļāļāđāļāđāļāļąāđāļāđāļĢāļĩāļĒāļāļāđāļēāļĒāļāļĒāđāļēāļāļāđāļēāļāļĢāļ°āļŦāļĨāļēāļāđāļ
āļ§āļąāļāļāļļāļāļīāļ:
- āđāļāļĢāļāļ (āđāļŦāļāđ) -3-4 āļāļīāđāļ;
- āļŦāļąāļ§āļŦāļāļĄ (āđāļŦāļāđ) - 1 āļāļīāđāļ;
- āļāđāļģāļāļēāļĨ - 1 āļāđāļāļāļāļē;
- āļ§āļēāļāļĄāļ°āđāļāļ·āļāđāļāļĻ - 1 āļāđāļāļāđāļāđāļ° āļĨ. āļāđāļāļ;
- āļāđāļģāļŠāđāļĄāļŠāļēāļĒāļāļđāļāļāđāļāđāļ° 6% - 1 āļāđāļāļāđāļāđāļ° āļĨ. āļāđāļāļ;
- āđāļāļĨāļ·āļ - āđāļāļ·āđāļāļĨāļīāđāļĄāļĢāļŠ;
- āļāđāļģāļĄāļąāļāļāļ·āļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļąāļāļāļąāļ
āļāļąāļāļāļąāđāļāļāļąāļāļŦāļąāļ§āļŦāļāļĄāđāļāđāļāļāđāļāļāđāļĨāđāļ āđ āđāļĨāđāļ§āļŠāļąāļāđāļāļĢāļāļāļāļāđāļāļĢāļ·āđāļāļāļāļđāļāļāļĩāđāļĄāļĩāļĢāļđāļāļāļēāļāđāļŦāļāđ āļāļļāđāļāļāđāļģāļĄāļąāļāđāļāļāļĢāļ°āļāļ°āļŦāļĢāļ·āļāļāļĢāļ°āļāļ° āđāļĨāđāļ§āļāļĢāļļāļāļāļąāļāļāļāļāļīāđāļĄ āļŦāļĨāļąāļāļāļēāļāļāļąāđāļāđāļŠāđāļāđāļģāļāļēāļĨ āđāļāļĨāļ·āļ āļāļāļŠāļĄāļ°āđāļāļ·āļāđāļāļĻāđāļĨāļ°āļāđāļģāļŠāđāļĄāļŠāļēāļĒāļāļđāļĨāļāđāļ āļŦāļēāļāļāđāļāļāļāļēāļĢ āļāļļāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļāļīāļĄāļāđāļģāļāļāļāļāđāļ§āļĒāđāļāļĢāļ·āđāļāļāđāļāļĻāđāļĨāļ°āđāļĄāđāđāļāđāļāļĢāļ°āđāļāļĩāļĒāļĄāļāđāđāļāđ!
āļāđāļģāļāļāļāļāļĩāđāđāļāđāđāļāļāļēāļĢāļāļļāļāđāļāļ·āđāļāļāđāļĄāļŦāļĢāļ·āļāļāļāļāļāļķāđāļāđāļāļĩāđāļĒāļ§āđāļāļāļąāđāļāļāļĢāļ°āļĄāļēāļ 5-10 āļāļēāļāļĩ āļāļāļāļāļēāļāļāļĩāđāļĒāļąāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļŠāļīāļĢāđāļāļāļēāļāļāļĩāđāļāļĩāđāđāļāđāļ°āđāļāđāļāļāđāļģāļŠāļĨāļąāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāđāļēāļ§āļŦāļĢāļ·āļāļĄāļąāļāļāļ
āļŦāļĄāļąāļāļāļĨāļē
āļāļĨāļēāļāļļāļāļāļāļīāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļĢāļļāļāđāļŦāđāļāļĢāđāļāļĒāļĒāļīāđāļāļāļķāđāļāđāļāđāļāđāļ§āļĒāļāļēāļĢāļŦāļĄāļąāļāļāļąāļāđāļāļĢāļāļ!
āļ§āļąāļāļāļļāļāļīāļ:
- āđāļāļĢāļāļ - 1 āļāļīāđāļ;
- āļŦāļąāļ§āļŦāļāļĄ - 1 āļāļīāđāļ;
- āļĄāļ°āļāļēāļ§ - 0.5 āļāļīāđāļ;
- āļāļĢāļīāļāđāļāļĒāļāļģāļāđāļ - āđāļŦāļāđāļāđāļāļĄ;
- āđāļāļĨāļ·āļ - āđāļāļ·āđāļāļĨāļīāđāļĄāļĢāļŠ
āļāļĒāđāļēāļāļāļĩāđāļāļļāļāđāļŦāđāļ āļŠāļđāļāļĢāļāļĩāđāđāļĄāđāļĄāļĩāļāđāļģāļŠāđāļĄāļŠāļēāļĒāļāļđ - āļāđāļģāļĄāļ°āļāļēāļ§āļāļ°āđāļŦāđāļāļĢāļāļāļĩāđāļāļģāđāļāđāļāđāļāđāļāđāļģāļāļāļ āļāļąāđāļāđāļĢāļāđāļŦāđāļāļāļāļŦāļąāļ§āļŦāļāļĄāļāļāđāļāļĢāđāļāđāļŠāļ āđāļāļīāđāļĄāđāļāļĢāļāļāđāļĨāļ°āļāļĢāļļāļāļāļēāļŦāļēāļĢāļāļĩāļāļŦāđāļēāļāļēāļāļĩ āļāļīāļāđāļāđāļĨāļ°āļŦāļĨāļąāļāļāļēāļāļāļŠāļĄāļāđāļģāļĄāļ°āļāļēāļ§āļāļąāļāđāļāļĨāļ·āļāđāļĨāļ°āļāļĢāļīāļāđāļāļĒāđāļĨāđāļ§āđāļāļĨāļāđāļāļāļĢāļ°āļāļ° āļāļŠāļĄāļāļļāļāļāļĒāđāļēāļāđāļŦāđāđāļāđāļēāļāļąāļāđāļĨāđāļ§āļāļĨāđāļāļĒāđāļŦāđāļāļąāļāđāļĒāđāļāļĨāļ āļāļļāđāļĄāđāļāļ·āđāļāļāļĨāļēāļĨāļāđāļāļāđāļģāļāļāļāļāļĩāđāđāļŠāļĢāđāļāđāļĨāđāļ§āđāļĨāļ°āđāļāđāđāļĒāđāļāđāļ§āđāļāļĢāļķāđāļāļāļąāđāļ§āđāļĄāļ
āļŦāļĨāļąāļāļāļēāļāļāļąāđāļāļāļĨāļēāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļāļĩāđāļĒāļ§, āļāļāļāļŦāļĢāļ·āļāļāļ ... āđāļĄāđāļ§āđāļēāđāļāļāļĢāļāļĩāđāļāļĄāļąāļāļāļ°āļāļāļāļĄāļēāļāļĢāđāļāļĒāļāļĒāđāļēāļāđāļĄāđāļāđāļēāđāļāļ·āđāļ!
āļŦāļĄāļąāļāđāļāļĢāļāļāđāļāļēāļŦāļĨāļĩ
āļĨāļāļāļāļģāļāđāļģāļāļāļāđāļŠāļāļāļĢāđāļāļĒāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāđāļāļĢāļāļ "āđāļāđāļāļ āļēāļĐāļēāđāļāļēāļŦāļĨāļĩ" āđāļĨāļ°āļāđāļāļāļāļ·āđāļāđāļŦāđāļāļģāļāļĨāļīāļāļ āļąāļāļāđāļāļĩāđāļāļģāđāļāđāļāļāļąāđāļāļŦāļĄāļāļāļēāļāđāļāļĢāļāļāļāļđāļ 1 āļāļīāđāļĨāļāļĢāļąāļĄ
āļ§āļąāļāļāļļāļāļīāļ:
- āļāđāļģāļĄāļąāļāļāļ·āļāļāļąāļāļāļĨāļīāđāļ - 50 āļĄāļĨ.;
- āļāđāļģāļāļēāļĨ - 1 āļāļĨāļąāļ āļāđāļāļ;
- āđāļāļĨāļ·āļ - 1 āļāđāļāļāļāļē;
- āļāđāļģāļŠāđāļĄāļŠāļēāļĒāļāļđ (āđāļāļĒāđāļāļāļēāļ°āđāļāļāđāļāļīāđāļĨ, āļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļāļī) - 3 āļāļĨāļąāļ āļāđāļāļ;
- āļāļĢāļ°āđāļāļĩāļĒāļĄ - 3 āļāļĨāļĩāļ;
- āļāļĢāļīāļāđāļāļĒāļāđāļāļāļģ (āđāļāļ) - 1 āļŦāļĒāļīāļ
āļāđāļģāļĄāļąāļāļāđāļāļāļāļļāđāļāđāļĨāļ°āđāļāļīāđāļĄāļŠāđāļ§āļāļāļĢāļ°āļāļāļāļāļąāđāļāļŦāļĄāļāļĨāļāđāļ āļĒāļāđāļ§āđāļāļāļĢāļ°āđāļāļĩāļĒāļĄ āļĄāļąāļāļāļđāļāđāļāļīāđāļĄāļŦāļĨāļąāļāļāļēāļāļĢāļēāļāļāđāļģāļāļāļāļāļāđāļāļĢāļāļāļāļđāļāļāļāđāļāļĢāļ·āđāļāļāļāļđāļāļāļīāđāļĻāļĐāđāļĨāļ°āļāļēāļāļāļĩāđāđāļāđāļāļ°āļāļŠāļĄāļāļąāļ āļāļąāļāđāļ āļāđāļģāļāļāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāđāļāļĢāļāļāđāļāļēāļŦāļĨāļĩāļāļ° "āđāļāđāļāļēāļāđāļāđ" āļāļĩāļ 8 āļāļąāđāļ§āđāļĄāļ āļŦāļĨāļąāļāļāļēāļāļāļąāđāļāļāļļāļāļāļ°āđāļāđāļĢāļąāļāļāļāļāļ§āđāļēāļāļāļąāđāļāđāļĒāļĩāđāļĒāļĄāļāļĩāđāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļāđāļāļđāđāđāļĒāđāļāđāļāđāļāļĢāļ°āļĄāļēāļāļŦāļāļķāđāļāļŠāļąāļāļāļēāļŦāđ!
āđāļāļĢāļāļāđāļāļāđāļģāļāļāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļĪāļāļđāļŦāļāļēāļ§
āđāļāļĢāļāļāđāļāđāļāļāļąāļāļĢāļēāļāļēāđāļĄāđāđāļāļ āļāļąāļāļāļąāđāļāļāļļāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļāļĢāļĩāļĒāļĄāļāļēāļŦāļēāļĢāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļĪāļāļđāļŦāļāļēāļ§āđāļāđāļŦāļĨāļēāļĒāļāļĒāđāļēāļ āđāļĢāļēāļāļāļāļģāđāļŠāļāļāļāļąāļ§āđāļĨāļ·āļāļāļāļĩāđāļāļĢāđāļāļĒāļāļĩāđāļŠāļļāļāđāļŦāđāļāļļāļāļāļĢāļēāļ: āļ§āļīāļāļĩāļāļĩāđāļŦāļāļķāđāļ āļāļđāļāđāļāļĢāļāļāļāļĢāļķāđāļāļāļīāđāļĨāļāļĢāļąāļĄāļāļ "āđāļāļēāļŦāļĨāļĩ" āļŦāļĢāļ·āļāđāļāļĢāļ·āđāļāļāļāļđāļāļŦāļĒāļēāļāđāļĨāđāļ§āđāļāļāđāļāļĒāļąāļāļāļēāļĄāļĨāļķāļ āļāļļāđāļāļāđāļģāļĄāļąāļāļāļ·āļāđāļāđāļĄāđāļāļĢāđāļ§āļāļŦāļāļķāđāļāđāļāļŠāļĩāđāļāļāļāđāļāđāļ§āđāļāļĩāļĒāļĢāļ°āđāļāđāļĨāđāļ§āđāļāļīāļĄāļāđāļģāļŠāđāļĄāļŠāļēāļĒāļāļđāđāļāļāđāļāļīāđāļĨāđāļāđāļāļāļĢāđ 1 āļāđāļāļāđāļāđāļ° āļāļĢāļīāļāđāļāļĒāļāļģāļāđāļāļŦāļāļķāđāļāđāļāļŠāļĩāđāļāđāļāļāđāļāđāļ° āļāđāļģāļāļēāļĨāđāļĨāļ°āđāļāļĨāļ·āļāļŦāļāļķāđāļāļāđāļāļāļāļēāđāļāļ·āđāļāļĨāļīāđāļĄāļĢāļŠ āđāļāđāļāļĢāļāļāļāļąāļāļāđāļģāļāļāļāļāļīāļāļāļē (āļŦāļĢāļ·āļāļāļīāļĨāđāļĄāļāļīāļ) āđāļĨāđāļ§āđāļŠāđāđāļāļāļđāđāđāļĒāđāļāđāļāđāļāđāļ§āļĨāļēāļŦāļāļķāđāļāļ§āļąāļ āļŦāļĨāļąāļāļāļēāļ 24 āļāļąāđāļ§āđāļĄāļ āļāļģāđāļāļĢāļāļāđāļāđāļŠāđāđāļāļāļ§āļāļāļĩāđāļāđāļēāļāļāļēāļĢāļāđāļēāđāļāļ·āđāļāđāļĨāđāļ§
āļ§āļīāļāļĩāļāļĩāđāļŠāļāļ āļāļāđāļāļĢāļāļ 1 āļāļīāđāļĨāļāļĢāļąāļĄāđāļĨāļ°āļāļĢāļ°āđāļāļĩāļĒāļĄ 7 āļāļĨāļĩāļāļāđāļ§āļĒāđāļāļĢāļ·āđāļāļāļāļđāļāļĨāļ°āđāļāļĩāļĒāļ āđāļāļĢāļĩāļĒāļĄāļāđāļģāļāļāļāđāļāļĒāļāļēāļĢāļāđāļĄāļāđāļģ 500 āļĄāļĨ. āđāļĨāđāļ§āđāļāļīāļĄāļāđāļģāļĄāļąāļāļāļ·āļāļāļĢāļĢāļĄāļāļē 300 āļĄāļĨ. (āđāļĄāđāļĄāļĩāļāļĨāļīāđāļāļāļ°āļāļĩāļāļ§āđāļē) āļāđāļģāļāļēāļĨ 6 āļāđāļāļāđāļāđāļ°āđāļāđāļĄāļāđāļāļāđāļāđāļ°āļāļĩāđāđāļĄāđāļĄāļĩāđāļāļĨāļ·āļ "āđāļāļīāļāđāļāļē" āđāļĨāļ°āļāđāļģāļŠāđāļĄāļŠāļēāļĒāļāļđ 9% āļāļĢāļĢāļĄāļāļē 3 āļāđāļāļāđāļāđāļ° āđāļāļāļŠāđāļ§āļāļāļŠāļĄāļāļāļāđāļāļĢāļāļāđāļĨāļ°āļāļĢāļ°āđāļāļĩāļĒāļĄāļĨāļāđāļāļāļ§āļāļāļĩāđāļāļĨāļāļāđāļāļ·āđāļāđāļĨāđāļ§āđāļāļāđāļģāļāļāļāđāļĨāđāļ§āļāļīāļāļāļē āļāļļāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļĨāļāļāļāļēāļāļāļāļāļ§āđāļēāļāđāļāļĒāđāļĄāđāļāđāļāļāļĢāļāļŦāļāđāļēāļŦāļāļēāļ§ āđāļāļŦāļāļķāđāļāļ§āļąāļāļĄāļąāļāļāļ°āđāļāđāļĢāļąāļāļĢāļŠāļāļēāļāļīāļāļĩāđāļāđāļēāļāļąāļĻāļāļĢāļĢāļĒāđāļāļĒāļđāđāđāļĨāđāļ§!
āļ§āļīāļāļĩāļāļĩāđāļŠāļēāļĄ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāđāļāļĢāļāļāļāļāļāļŦāļāļķāđāļāļāļīāđāļĨāļāļĢāļąāļĄ āļāļļāļāļāļ°āļāđāļāļāđāļāđāļŠāđāļ§āļāļāļŠāļĄāļāđāļāđāļāļāļĩāđ: āļĄāļ°āđāļāļ·āļāđāļāļĻāļāļāļēāļāđāļŦāļāđ 5 āļĨāļđāļ, āļŦāļąāļ§āļŦāļāļĄ 3 āļŦāļąāļ§, āļāđāļģ 500 āļĄāļĨ., āļāļĢāļāļāļīāļāļĢāļīāļ 4 āļāđāļāļāļāļāļāļŦāļ§āļēāļ, āļāđāļģāļāļēāļĨ 1 āđāļ 4 āļāļāļāđāļāđāļ§āļĄāļēāļāļĢāļāļēāļ, āđāļāļĨāļ·āļāđāļāļ āđāļĨāļ°āļāļĢāļīāļāđāļāļĒāļāļģāđāļāļāļāļĨāļēāļŠāļŠāļīāļ āļāļķāđāļāļāļĒāļđāđāļāļąāļāļĢāļŠāļāļīāļĒāļĄāļāļāļāļāļļāļ
āđāļāļĢāļāļāđāļĨāļ°āļŦāļąāļ§āļŦāļāļĄāļāļ°āļāđāļāļāļŦāļąāđāļāđāļāđāļāļāđāļāļ āļĨāļ§āļāļĄāļ°āđāļāļ·āļāđāļāļĻāđāļāļēāļāļīāļ§āļāļāļāđāļĨāđāļ§āļŠāļąāļāļĨāļ°āđāļāļĩāļĒāļāđāļŠāđāļāļąāļ āļāļŠāļĄāļāļļāļāļāļĒāđāļēāļāđāļŦāđāđāļāđāļēāļāļąāļāđāļĨāđāļ§āđāļāļāđāļāļĒāļąāļāļāļ§āļāļāļĩāđāļāđāļēāļāļāļēāļĢāļāđāļēāđāļāļ·āđāļāļāļĒāđāļēāļāļĢāļ°āļĄāļąāļāļĢāļ°āļ§āļąāļ āļāđāļĄāļāđāļģāđāļĨāļ°āļāļāļŠāđāļ§āļāļāļŠāļĄāļāļĩāđāđāļŦāļĨāļ·āļ āđāļāļāđāļģāļāļāļāđāļāļ·āļāļāļāļāđāļāļĢāļāļāđāļĨāđāļ§āļĄāđāļ§āļāļāļēāļĄāļāļāļāļī
āļŠāļģāļāļąāļ: āļāļĒāđāļēāļĨāļ·āļĄāļĨāļāļāđāļāđāļāđāļģāļāļāļāđāļĨāļ°āļāļĒāđāļēāļāļĨāļąāļ§āļāļĩāđāļāļ°āđāļāļīāđāļĄāļŠāđāļ§āļāļāļŠāļĄāļŦāļĢāļ·āļāđāļāļĢāļ·āđāļāļāđāļāļĻāļāļ·āđāļ āđ āļĨāļāđāļāļŠāļđāļāļĢāļāļēāļŦāļēāļĢ! āļāđāļ§āļĒāļ§āļīāļāļĩāļāļĩāđ āļāļļāļāļāļ°āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļāļĢāļĩāļĒāļĄāļāļāļāļ§āđāļēāļāļāļĩāđāļŠāļĄāļāļđāļĢāļāđāđāļāļāđāļāļ·āđāļāđāļŦāđāđāļŦāļĄāļēāļ°āļāļąāļāļĢāļŠāļāļīāļĒāļĄāļāļāļāļāļĢāļāļāļāļĢāļąāļ§āļāļļāļāđāļāļ