ความชื้นในอากาศเพิ่มขึ้นเป็นเปอร์เซ็นต์ สภาพอากาศส่งผลต่อสุขภาพ

ความชื้นและปริมาณน้ำฝน

ด้วยปริมาณสารเจือปนที่มีฤทธิ์กัดกร่อนต่ำในอากาศ ปัจจัยหลักที่กำหนดอัตราการกัดกร่อนคือความชื้นในบรรยากาศ มีการจำแนกประเภทของการกัดกร่อนในชั้นบรรยากาศขึ้นอยู่กับระดับการทำให้เปียกของพื้นผิวโลหะ

1. ในบรรยากาศที่แห้ง หากไม่มีฟิล์มเปียกที่บางมาก การเกิดออกซิเดชันที่ช้ามากจะเกิดขึ้นบนพื้นผิวโลหะด้วยการก่อตัวของฟิล์มออกไซด์ที่บางที่สุด กระบวนการนี้เรียกว่าการกัดกร่อนแบบแห้ง ความเร็วขึ้นอยู่กับการปรากฏตัวของก๊าซที่ก้าวร้าวในอากาศ เป็นเรื่องเล็กน้อย แต่เนื่องจากอนุสาวรีย์ศิลปะมีอยู่หลายทศวรรษหรือหลายศตวรรษ กระบวนการนี้จึงไม่สามารถละเลยได้

2. ในบรรยากาศที่มีความชื้นสัมพัทธ์ต่ำกว่า 100% แต่เมื่อมีฟิล์มเปียกที่บางที่สุดที่มองไม่เห็นบนพื้นผิวโลหะจะเกิดการกัดกร่อนในชั้นบรรยากาศแบบเปียก ขึ้นอยู่กับระดับความชื้นในอากาศ การปนเปื้อน และการดูดความชื้นของผลิตภัณฑ์การกัดกร่อน

3. ที่ความชื้นสัมพัทธ์ในอากาศประมาณ 100% การกัดกร่อนเกิดขึ้นเมื่อมีฟิล์มความชื้นค่อนข้างหนาที่มองเห็นได้บนพื้นผิวโลหะ ซึ่งเกิดจากการควบแน่นหรือเกิดจากฝน ละอองน้ำ น้ำค้าง ฯลฯ การกัดกร่อนดังกล่าวเรียกว่าเปียก การกัดกร่อนของบรรยากาศ

ดังนั้น ในพื้นที่ทางภูมิศาสตร์ต่างๆ กระบวนการสร้างคราบบรรยากาศบนอนุเสาวรีย์จึงสัมพันธ์กับสภาพอากาศ อัตราการก่อตัวของคราบได้รับอิทธิพลอย่างมากจากปริมาณน้ำฝนที่ตกลงมาในรูปของฝนและหิมะ การทำให้พื้นผิวของอนุสาวรีย์ชุ่มชื้นขึ้นด้วยน้ำทะเลหรือน้ำในแม่น้ำ แต่บ่อยครั้งการทำให้พื้นผิวอนุสาวรีย์ชื้นไม่ได้เกิดจากการตกตะกอนโดยตรง แต่เกิดจากการดูดซับหรือการควบแน่นของไอน้ำในบรรยากาศ และสัมพันธ์กับการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิและความชื้นสัมพัทธ์

อากาศในบรรยากาศเป็นส่วนผสมของอากาศแห้งและไอน้ำ ซึ่งปริมาณในพื้นที่ทางภูมิศาสตร์ใดๆ อาจแตกต่างกันไปตามอุณหภูมิ ในละติจูดกลาง ปริมาณไอน้ำในอากาศอยู่ในช่วง 0.2-2.5% (โดยมวล) และใกล้ชายฝั่งทะเลในสภาพอากาศร้อนจะถึง 4% (โดยปริมาตร)

ความชื้นมีลักษณะตามตัวบ่งชี้ต่างๆ ซึ่งสะดวกและพบได้บ่อยที่สุดคือความชื้นสัมพัทธ์ (ชม).มันแสดงถึงอัตราส่วนของปริมาณไอน้ำจริงต่อค่าสูงสุดที่เป็นไปได้ภายใต้เงื่อนไขที่กำหนด หรืออัตราส่วนของความดันบางส่วนของไอน้ำในอากาศต่อความดันไออิ่มตัวที่อุณหภูมิที่กำหนด แสดงเป็นเปอร์เซ็นต์ ค่าความชื้นสัมพัทธ์แสดงระดับความอิ่มตัวของอากาศด้วยไอน้ำ ความชื้นสัมพัทธ์ของอากาศอิ่มตัวด้วยไอคือ 100%

ที่ ชม≤ 30% อากาศถือว่าแห้งด้วย ชม= 50 ÷ 60% - ปกติ, กับ ชม≥ 80% - เปียก

อัตราการกัดกร่อนของทองแดงและด้วยเหตุนี้การก่อตัวของคราบเมื่อมีไอน้ำเพียงอย่างเดียวในอากาศจะมีขนาดเล็กมากและเปลี่ยนแปลงเพียงเล็กน้อยเมื่อความชื้นเพิ่มขึ้น 3) แต่ถ้าอากาศมีซัลเฟอร์ไดออกไซด์เป็นอย่างน้อย (0.01%) อัตราการกัดกร่อนจะเพิ่มขึ้นอย่างเห็นได้ชัดตามความชื้นที่เพิ่มขึ้น แม้ว่าในกรณีที่ไม่มีความชื้นที่อุณหภูมิปกติ SO 2 จะไม่ส่งผลกระทบต่อทองแดง (รูปที่ 3 เส้นโค้ง 1, 2, 4). อัตราการกัดกร่อนเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วที่ความชื้นสัมพัทธ์ประมาณ 63-75% (รูปที่ 4, 5) ซึ่งเรียกว่าวิกฤต

ข้าว. 3. อิทธิพลของความชื้นสัมพัทธ์และความเข้มข้นของ SO 2 ในบรรยากาศต่อการกัดกร่อนของทองแดง: 1 - 0.01% S0 2; เอช - 99%; 2 - 0.01% ดังนั้น 2 ; H = 50%; 3 - 0% SO2; H = 100%; 4 - 10% ดังนั้น 2; เอช = 0%

ข้าว. 4. อิทธิพลของความชื้นสัมพัทธ์ในอากาศต่อการกัดกร่อนของทองแดงที่ความเข้มข้น S0 2 เท่ากับ 10%: 1 - Н = 50%; 2 - 63%; 3 -75%; 4 - 99%

ข้าว. รูปที่ 5. ผลของความชื้นสัมพัทธ์ในอากาศที่ความเข้มข้น S0 2 เท่ากับ 10% ต่ออัตราการกัดกร่อนของทองแดง

ในเรื่องนี้ ยิ่งความชื้นเท่ากับวิกฤตหรือมากกว่านั้นบ่อยเพียงใด กล่าวคือ ยิ่งวันในหนึ่งปีมีความชื้นสัมพัทธ์ของอากาศในบรรยากาศมากกว่า 63% มากเท่าใด คราบจะยิ่งก่อตัวบนอนุเสาวรีย์เร็วขึ้นเท่านั้น

จากข้อมูลในตาราง 1 และ 2 แสดงให้เห็นว่าในเมืองต่างๆ เช่น มอสโก, เลนินกราด, ริกา, สโมเลนสค์, เคียฟ, บากู, โอเดสซา, วลาดีวอสตอค เป็นต้น เช่น ในภูมิภาคส่วนใหญ่ของประเทศ ยกเว้นภูมิภาคที่แห้งแล้งที่สุดของเอเชียกลาง ค่าเฉลี่ย ความชื้นสัมพัทธ์ต่อปีสูงกว่า 63% ค่าเฉลี่ยรายปีของความชื้นสัมพัทธ์ในส่วนยุโรปของสหภาพโซเวียตคือ 75.9% ในหลายภูมิภาคของสหภาพโซเวียตในยุโรป ช่วงเวลาที่ความชื้นสัมพัทธ์เกิน 70% นั้นมากกว่า 70% ของเวลาประจำปีทั้งหมด (ดูตารางที่ 2) ด้วยความชื้นดังกล่าวเนื่องจากการเย็นตัวของอากาศในบรรยากาศเป็นระยะการควบแน่นของเส้นเลือดฝอยและการดูดซับไอน้ำฟิล์มชื้นบาง ๆ จะเกิดขึ้นบนพื้นผิวของอนุเสาวรีย์เช่น อนุสาวรีย์จะชุบไม่เพียง แต่ในระหว่างการตกตะกอน แต่ยังในเวลาอื่น ๆ ซึ่งในบางพื้นที่ มากถึง 90% ของเวลาประจำปี . ดังนั้นเกือบทั่วทั้งอาณาเขตของประเทศของเรามีเงื่อนไขเกือบตลอดเวลาที่เอื้อต่อการก่อตัวของคราบบรรยากาศบนอนุเสาวรีย์

ตารางที่ 1. ความชื้นสัมพัทธ์ในอากาศในเมืองต่างๆ ของสหภาพโซเวียต

เมือง	ไม่มี%
	เฉลี่ยรายเดือน		เฉลี่ยต่อปี
	มินิมอล	ขีดสุด
สโมเลนสค์	68,7	89,5	82,2
มูร์มันสค์	73,8	89,3	81,3
ริกา	71,2	89,2	80,5
มินสค์	65,8	89,0	80,3
เลนินกราด	63,5	86,5	78,4
โอเดสซา	67,0	91,2	78,1
บาตูมี	62,2	83,0	75,7
เคียฟ	63,8	87,8	76,7
บากู	61,5	83,8	74,8
มอสโก	57,2	85,2	71,5
สแวร์ดลอฟสค์	54,0	84,0	72,5
ทบิลิซิ	58,5	75,0	67,2
โนโวซีบีสค์	58,8	82,2	72,2
วลาดีวอสตอค	50,8	94,5	71,8
อัลมา-อตา	38,8	77,2	54,9
ทาชเคนต์	35,3	76,8	52,9
หมายถึง ชมในส่วนของยุโรปของสหภาพโซเวียต	62,1	86,7	75,9

ตารางที่ 2 ความชื้นสัมพัทธ์ * ของอากาศในเมืองต่างๆ

เมือง	ชม≥80%	ชม=70÷80%	H≤ 70%
สโมเลนสค์	72,6	14,6	12,8
มูร์มันสค์	66,3	23,6	10,1
ริกา	64,6	19,8	15,6
มินสค์	63,5	19,8	16,7
เลนินกราด	58,7	24,3	17,0
โอเดสซา	47,2	30,2	22,6
บากู	43,4	31,6	25,0
เคียฟ	42,3	26,7	31,0
โนโวซีบีสค์	37,9	33,3	28,8
วลาดีวอสตอค	34,4	14,6	51,0
บาตูมี	34,0	47,9	18,1
มอสโก	32,3	29,8	37,9
สแวร์ดลอฟสค์	31,3	35,0	33,7
ทบิลิซิ	10,0	38,0	52,0
ทาชเคนต์	6,9	6,3	86,8
อัลมา-อตา	1,0	21,5	77,5
* เวลาที่ความชื้นนี้เกิดขึ้น % ของปี

ในพื้นที่ที่มีความชื้นสัมพัทธ์สูงที่สุด เช่น ในเลนินกราด คราบจะก่อตัวขึ้นอย่างเข้มข้นแม้ในอนุเสาวรีย์ที่ไม่เคยสัมผัสกับฝน รวมทั้งที่ประตูของคาซานและอาสนวิหารเซนต์ไอแซค ซึ่งตั้งอยู่ในท่าเทียบเรือลึก คราบยังถูกสร้างขึ้นบนอนุเสาวรีย์เอเชียกลาง และถึงแม้ว่าที่นี่เนื่องจากความชื้นสัมพัทธ์เฉลี่ยต่อปีที่ค่อนข้างต่ำและจำนวนวันที่น้อยกว่าที่มีความชื้นสูง คราบดาร์กออกไซด์หลักมีอายุการใช้งานยาวนานกว่าบนอนุสรณ์สถานโบราณของซามาร์คันด์, บูคาราและเมืองโบราณอื่น ๆ รายละเอียดบรอนซ์คือ เคลือบด้วยมะกอกและคราบสีเขียว

ทำไมการเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศส่งผลต่อความเป็นอยู่ที่ดีของบุคคล?

หากคุณเป็นคนที่มีความเป็นอยู่ที่ดีสามารถทำนายสภาพอากาศได้ บทความนี้เหมาะสำหรับคุณ

ในบทความของฉัน ฉันต้องการจะพูดถึงว่าความผันผวนของอุณหภูมิ ความชื้นในอากาศ และความกดอากาศส่งผลต่อสุขภาพของมนุษย์อย่างไร และคุณจะหลีกเลี่ยงผลกระทบด้านลบของสภาพอากาศที่มีต่อร่างกายของคุณได้อย่างไร

มนุษย์เป็นลูกของธรรมชาติและเป็นส่วนหนึ่งของมัน!

ทุกสิ่งในโลกนี้มีความสมดุลและความสัมพันธ์ที่ชัดเจน ในกรณีนี้ เราจะพูดถึงความสัมพันธ์ระหว่างสภาพอากาศและความเป็นอยู่ของมนุษย์

บางคนซึ่งมักจะเคลื่อนไหวในเวลาและเขตภูมิอากาศ (เที่ยวบินบ่อย) เปลี่ยนแปลงสภาพอากาศอย่างต่อเนื่องและรู้สึกสบายใจที่จะทำเช่นนั้น

ในทางกลับกัน "การนอนบนโซฟา" รู้สึกถึงความผันผวนของอุณหภูมิและความกดอากาศเพียงเล็กน้อยซึ่งจะส่งผลเสียต่อความเป็นอยู่ที่ดีของพวกเขา - นี่คือความอ่อนไหวต่อการเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศที่เรียกว่าการพึ่งพาอุตุนิยมวิทยา

คนหรือคนที่ขึ้นอยู่กับสภาพอากาศ - "บารอมิเตอร์" - ส่วนใหญ่มักจะป่วย ทุกข์ทรมานจากโรคของระบบหัวใจและหลอดเลือด มักจะทำงานมาก ทำงานหนักอย่างต่อเนื่องและพักผ่อนไม่เพียงพอ

ผู้ที่ต้องพึ่งพาอุตุนิยมวิทยา ได้แก่ ผู้ที่เป็นโรคหลอดเลือดในหลอดเลือดหัวใจ สมอง และแขนขาส่วนล่าง ผู้ป่วยโรคระบบทางเดินหายใจ ระบบกล้ามเนื้อและกระดูก ผู้ป่วยภูมิแพ้ และผู้ป่วยโรคประสาทอ่อน

การเปลี่ยนแปลงของความดันบรรยากาศส่งผลกระทบอย่างไร เกี่ยวกับความเป็นอยู่ของบุคคล?

เพื่อให้บุคคลรู้สึกสบายความดันบรรยากาศควรเท่ากับ 750 มม. rt. เสา.

หากความกดอากาศเบี่ยงเบนไป แม้แต่ 10 มม. ในทิศทางเดียวหรืออย่างอื่น คนๆ หนึ่งรู้สึกอึดอัดและอาจส่งผลต่อสุขภาพของเขา

จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อความดันบรรยากาศลดลง?

เมื่อความดันบรรยากาศลดลง ความชื้นในอากาศจะเพิ่มขึ้น ปริมาณน้ำฝน และอุณหภูมิของอากาศเพิ่มขึ้นได้

คนแรกที่รู้สึกว่าความดันบรรยากาศลดลงคือผู้ที่มีความดันโลหิตต่ำ (ความดันเลือดต่ำ) "แกนกลาง" รวมถึงผู้ที่เป็นโรคทางเดินหายใจ

ส่วนใหญ่มักจะมีความอ่อนแอทั่วไป, หายใจถี่, รู้สึกขาดอากาศ, หายใจถี่เกิดขึ้น

ความดันบรรยากาศที่ลดลงนั้นรุนแรงและเจ็บปวดโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีความดันในกะโหลกศีรษะสูง พวกเขาได้รับการโจมตีไมเกรนที่แย่ลง ในทางเดินอาหารก็ไม่ใช่ทุกอย่างตามลำดับ - มีความรู้สึกไม่สบายในลำไส้เนื่องจากการก่อตัวของก๊าซที่เพิ่มขึ้น

จะช่วยตัวเองได้อย่างไร?

• จุดสำคัญคือการทำให้ความดันโลหิตของคุณเป็นปกติและรักษาระดับปกติ (ปกติ)
• ดื่มน้ำมากขึ้น (ชาเขียวกับน้ำผึ้ง)
• อย่าข้ามกาแฟยามเช้าของคุณวันนี้
• อย่าข้ามกาแฟยามเช้าของคุณวันนี้
• ใช้ทิงเจอร์ของโสม, ตะไคร้, eleutherococcus
• หลังจากวันทำงาน อาบน้ำที่ตัดกัน
• เข้านอนเร็วกว่าปกติ

จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อความดันบรรยากาศสูงขึ้น?

เมื่อความกดอากาศสูงขึ้น สภาพอากาศจะแจ่มใสและไม่มีการเปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหันของความชื้นและอุณหภูมิ

ด้วยความดันบรรยากาศที่เพิ่มขึ้นภาวะสุขภาพแย่ลงในผู้ป่วยความดันโลหิตสูงผู้ป่วยที่เป็นโรคหอบหืดและโรคภูมิแพ้

เมื่อสภาพอากาศสงบลง ความเข้มข้นของสิ่งเจือปนในอุตสาหกรรมที่เป็นอันตรายในอากาศในเมืองจะเพิ่มขึ้น ซึ่งเป็นปัจจัยที่สร้างความรำคาญให้กับผู้ที่เป็นโรคระบบทางเดินหายใจ

ข้อร้องเรียนที่พบบ่อย ได้แก่ ปวดศีรษะ วิงเวียน ปวดใจ และลดความสามารถในการทำงานโดยรวม การเพิ่มขึ้นของความดันบรรยากาศส่งผลเสียต่อภูมิหลังทางอารมณ์และมักเป็นสาเหตุหลักของความผิดปกติทางเพศ

ลักษณะเชิงลบอีกประการหนึ่งของความกดอากาศสูงคือภูมิคุ้มกันลดลง เนื่องจากการเพิ่มขึ้นของความดันบรรยากาศทำให้จำนวนเม็ดเลือดขาวในเลือดลดลง และร่างกายมีความเสี่ยงต่อการติดเชื้อต่างๆ มากขึ้น

จะช่วยตัวเองได้อย่างไร?

• ออกกำลังกายเบาๆยามเช้า
• อาบน้ำตัดกัน
• อาหารเช้าตอนเช้าควรมีโพแทสเซียมมากขึ้น (คอทเทจชีส ลูกเกด แอปริคอตแห้ง กล้วย)
• อย่ากินมากเกินไปในระหว่างวัน
• หากคุณมีความดันในกะโหลกศีรษะเพิ่มขึ้น ให้ทานยาที่นักประสาทวิทยากำหนดไว้ล่วงหน้า
• ดูแลระบบประสาทและภูมิคุ้มกันของคุณ - อย่าเริ่มสิ่งสำคัญในวันนี้
• พยายามใช้วันนี้โดยใช้แรงกายและอารมณ์ให้น้อยที่สุด เพราะอารมณ์ของคุณจะปล่อยให้เป็นที่ต้องการอีกมาก
• เมื่อกลับถึงบ้าน พักผ่อน 40 นาที ทำกิจกรรมประจำวันและพยายามเข้านอนเร็ว

ความผันผวนของความชื้นในอากาศส่งผลกระทบอย่างไร เกี่ยวกับความเป็นอยู่ของบุคคล?

ความชื้นในอากาศต่ำจะอยู่ที่ 30 - 40% ซึ่งหมายความว่าอากาศจะแห้งและอาจระคายเคืองต่อเยื่อบุจมูก

อากาศแห้งส่งผลต่อผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้และผู้ที่เป็นโรคหอบหืด

จะทำอย่างไร?

• เพื่อให้เยื่อเมือกของช่องจมูกชุ่มชื้น ให้ล้างจมูกด้วยสารละลายเกลือเล็กน้อยหรือน้ำธรรมดาที่ไม่อัดลม
• ขณะนี้มีสเปรย์ฉีดจมูกจำนวนมากที่มีเกลือแร่ช่วยให้จมูกช่องจมูกช่องจมูกบรรเทาอาการบวมและปรับปรุงการหายใจทางจมูก

จะเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายเมื่อความชื้นในอากาศสูงขึ้น?

ความชื้นในอากาศเพิ่มขึ้นคือ 70 - 90% เมื่อสภาพอากาศมีลักษณะฝนตกบ่อย ตัวอย่างของสภาพอากาศที่มีความชื้นในอากาศสูง ได้แก่ รัสเซียและโซซี

ความชื้นสูงส่งผลเสียต่อผู้ที่เป็นโรคทางเดินหายใจเพราะในเวลานี้ความเสี่ยงต่อภาวะอุณหภูมิต่ำและโรคหวัดเพิ่มขึ้น

ความชื้นสูงก่อให้เกิดอาการกำเริบของโรคเรื้อรังของไต, ข้อต่อและโรคอักเสบของอวัยวะสืบพันธุ์สตรี (อวัยวะ)

จะช่วยตัวเองได้อย่างไร?

• ถ้าเป็นไปได้ ให้เปลี่ยนสภาพอากาศให้แห้ง
• ลดการสัมผัสกับสภาพอากาศชื้นและเปียก
• อุ่นเครื่องเมื่อออกจากบ้าน
• กินวิตามิน
• รักษาและป้องกันโรคเรื้อรังอย่างทันท่วงที

ความผันผวนของอุณหภูมิอากาศส่งผลต่อความเป็นอยู่ของมนุษย์อย่างไร?

สำหรับร่างกายมนุษย์ อุณหภูมิแวดล้อมที่เหมาะสมคือ 18 องศา ซึ่งเป็นอุณหภูมิที่แนะนำสำหรับการรักษาไว้ในห้องที่คุณนอนหลับ

การเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิอย่างกะทันหันจะมาพร้อมกับการเปลี่ยนแปลงของปริมาณออกซิเจนในอากาศในบรรยากาศ และสิ่งนี้ทำให้ความเป็นอยู่ของบุคคลลดลงอย่างมาก

มนุษย์เป็นสิ่งมีชีวิตที่ต้องการออกซิเจนเพื่อให้มีชีวิตและรู้สึกดีอย่างเป็นธรรมชาติ

เมื่ออุณหภูมิแวดล้อมลดลง อากาศจะอิ่มตัวด้วยออกซิเจน และเมื่ออากาศอุ่นขึ้น ออกซิเจนในอากาศจะมีน้อยลง ดังนั้นจึงเป็นเรื่องยากที่เราจะหายใจในสภาพอากาศร้อน

เมื่ออุณหภูมิของอากาศสูงขึ้นและความดันบรรยากาศลดลง ผู้ที่เป็นโรคหลอดเลือดหัวใจและระบบทางเดินหายใจต้องทนทุกข์เป็นอันดับแรก

ในทางตรงกันข้าม เมื่ออุณหภูมิลดลงและความดันบรรยากาศสูงขึ้น ผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูง ผู้ป่วยโรคหืด ผู้ที่เป็นโรคเกี่ยวกับทางเดินอาหาร และผู้ที่เป็นโรคนิ่วในทางเดินอาหารจะเป็นเรื่องยากโดยเฉพาะ

ด้วยอุณหภูมิแวดล้อมที่ผันผวนอย่างรวดเร็วและสำคัญ ประมาณ 10 องศาในระหว่างวัน ร่างกายจะผลิตฮีสตามีนจำนวนมาก

ฮีสตามีนเป็นสารที่กระตุ้นการพัฒนาของอาการแพ้ในร่างกายในคนที่มีสุขภาพดีไม่ต้องพูดถึงผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้

จะช่วยตัวเองได้อย่างไร?

• ในเรื่องนี้ ก่อนเป็นหวัด ให้จำกัดการใช้อาหารที่ทำให้เกิดอาการแพ้ (ผลไม้รสเปรี้ยว ช็อคโกแลต กาแฟ มะเขือเทศ)
• ในช่วงที่อากาศร้อนจัด ร่างกายจะสูญเสียของเหลวจำนวนมาก ดังนั้นควรดื่มน้ำบริสุทธิ์มากขึ้นในฤดูร้อน ซึ่งจะช่วยในการรักษาหัวใจ หลอดเลือด และไตของคุณ
• ฟังพยากรณ์อากาศเสมอ การมีข้อมูลเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิจะช่วยลดโอกาสที่โรคเรื้อรังจะกำเริบและอาจช่วยให้คุณรอดพ้นจากปัญหาสุขภาพใหม่ ๆ ได้!

พายุแม่เหล็กคืออะไร และ สิ่งเหล่านี้ส่งผลต่อความเป็นอยู่ที่ดีของบุคคลอย่างไร?

เปลวสุริยะ สุริยุปราคา และปัจจัยทางธรณีฟิสิกส์และจักรวาลอื่นๆ ส่งผลต่อสุขภาพของมนุษย์

คุณอาจสังเกตเห็นว่าในช่วง 15 - 25 ปีที่ผ่านมาพร้อมกับพยากรณ์อากาศพวกเขาพูดถึงพายุแม่เหล็กและเตือนถึงการกำเริบของโรคในคนบางประเภท?

เราแต่ละคนตอบสนองต่อพายุแม่เหล็ก แต่ไม่ใช่ทุกคนที่สังเกตเห็น มีความสัมพันธ์กับพายุแม่เหล็กน้อยกว่ามาก

ตามสถิติ ในช่วงวันที่พายุแม่เหล็กมีการโทรเรียกรถพยาบาลจำนวนมากที่สุดสำหรับวิกฤตความดันโลหิตสูง หัวใจวาย และโรคหลอดเลือดสมอง

ทุกวันนี้ ไม่เพียงแต่จำนวนการรักษาในโรงพยาบาลในแผนกโรคหัวใจและประสาทวิทยาเพิ่มขึ้นเท่านั้น แต่จำนวนผู้เสียชีวิตจากอาการหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมองก็เพิ่มขึ้นเช่นกัน

เหตุใดพายุแม่เหล็กจึงป้องกันไม่ให้เรามีชีวิตอยู่?

ในช่วงที่มีพายุแม่เหล็ก ต่อมใต้สมองทำงานผิดปกติ

ต่อมใต้สมองเป็นต่อมที่อยู่ในสมองและผลิตเมลาโทนิน

เมลาโทนินเป็นสารที่ควบคุมการทำงานของต่อมเพศและเยื่อหุ้มสมองต่อมหมวกไต และเมตาบอลิซึมและการปรับตัวของร่างกายเราให้เข้ากับสภาพแวดล้อมที่ไม่เอื้ออำนวยนั้นขึ้นอยู่กับเยื่อหุ้มสมองต่อมหมวกไต

กาลครั้งหนึ่งนานมาแล้ว มีการศึกษาวิจัยซึ่งได้รับการพิสูจน์ว่าในระหว่างพายุแม่เหล็ก การผลิตเมลาโทนินจะถูกระงับ และคอร์ติซอลอีกมาก ฮอร์โมนความเครียด จะถูกปลดปล่อยออกมาในต่อมหมวกไต

การสัมผัสกับพายุแม่เหล็กในร่างกายเป็นเวลานานหรือบ่อยครั้งสามารถนำไปสู่การหยุดชะงักของ biorhythms ซึ่งควบคุมโดยต่อมใต้สมอง ผลลัพธ์ที่ได้ไม่เพียงแต่จะทำให้ความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นเท่านั้น แต่ยังรวมถึงปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรงด้วย (เช่น โรคประสาท อาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง ความไม่สมดุลของฮอร์โมน)

โดยสรุป ฉันต้องการจะบอกว่าคนที่ใช้เวลากลางแจ้งเพียงเล็กน้อยต้องทนทุกข์จากสภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลงบ่อยขึ้น ดังนั้นแม้สภาพอากาศที่ผันผวนเล็กน้อยก็อาจทำให้สุขภาพไม่ดีได้

"11 วิธีกำจัดการพึ่งพาสภาพอากาศ"

1. การชุบแข็ง

2. ว่ายน้ำ

3. เดิน วิ่ง

4. เดินเล่นในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์บ่อยๆ

5. อาหารเพื่อสุขภาพและคุณค่าทางโภชนาการ

6.นอนให้พอ

7. การแก้ไขทรงกลมอารมณ์ (การฝึกอัตโนมัติ, การผ่อนคลาย, โยคะ, การนวด, การสนทนากับนักจิตวิทยา)

8. การทานวิตามิน

9. กินอาหารตามฤดูกาล

10. การปฏิเสธนิสัยที่ไม่ดี

11. การปรับน้ำหนักให้เป็นปกติ

เคล็ดลับสำหรับการเปลี่ยนแปลงสภาพอากาศกะทันหัน

• จำกัด การออกกำลังกาย
• หลีกเลี่ยงความเครียดเพิ่มเติมทั้งทางอารมณ์และร่างกาย
• ควบคุมความดันโลหิตของคุณและอย่าลืมทานยาที่แพทย์โรคหัวใจกำหนด นักประสาทวิทยา แพทย์ระบบทางเดินหายใจหรือภูมิแพ้
• อย่ากินมากเกินไปหรือใช้เกลือในทางที่ผิด
• เดินกลางแจ้งอย่างน้อย 1 ชั่วโมงก่อนเข้านอน
• ด้วยความดันโลหิตที่เพิ่มขึ้นให้นวดคอและกระดูกสันหลังทรวงอก
• กินยากล่อมประสาท.
• อย่าลืมวิตามิน C และ B

หากคุณอ่านบทความจนจบ แสดงว่าคุณกังวลเรื่องสุขภาพมากและรู้สึกชัดเจนถึงการเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศ

แต่ถ้าอารมณ์ไม่เสื่อมลงเมื่อการเปลี่ยนแปลงของสิ่งแวดล้อมขัดขวางเราจากการมีชีวิตอยู่ล่ะ? และหากสิ่งนี้เกิดขึ้นบ่อยครั้ง เราก็จะเผชิญกับการปฏิเสธอย่างต่อเนื่อง ซึ่งมีอยู่มากมายรอบตัวเรา และจากนั้นก็มีสภาพอากาศ ....

อากาศในบรรยากาศ- นี่คือสภาพแวดล้อมที่ล้อมรอบบุคคลอย่างต่อเนื่องซึ่งความต้องการที่สำคัญของเขาได้รับการตอบสนอง. บทบาทของอากาศในการเกิดขึ้นและการรักษาโรคนั้นเน้นโดยฮิปโปเครติส เอฟเอฟ Erisman ตั้งข้อสังเกตว่าการเปลี่ยนแปลงใดๆ ในคุณสมบัติทางกายภาพหรือทางเคมีของอากาศนั้นสะท้อนให้เห็นได้ง่ายในความเป็นอยู่ที่ดีของบุคคล ซึ่งละเมิดความสมดุลทางฮาร์โมนิกของร่างกาย กล่าวคือ สุขภาพ.

บทบาททางนิเวศวิทยาของสภาพแวดล้อมทางอากาศสำหรับมนุษย์มีดังนี้:

อากาศส่งออกซิเจนไปยังร่างกาย

รับคาร์บอนไดออกไซด์และผลิตภัณฑ์เมแทบอลิซึมของก๊าซ

ส่งผลกระทบต่อการควบคุมอุณหภูมิ

รังสีของดวงอาทิตย์กระทบร่างกายผ่านอากาศ

อากาศเป็นแหล่งกักเก็บก๊าซอันตราย สารแขวนลอย และจุลินทรีย์ที่ส่งผลกระทบต่อบุคคล

ในหัวข้อนี้ เราจะพิจารณาผลกระทบต่อสุขภาพของมนุษย์จากปัจจัยทางกายภาพของอากาศ: อุณหภูมิ (T) ความชื้น ความกดอากาศ ความเร่งของอากาศ การแตกตัวเป็นไอออน และการแผ่รังสีดวงอาทิตย์ ควรสังเกตทันทีว่าปัจจัยทางกายภาพไม่เหมือนกับปัจจัยทางเคมีที่กระทำต่อร่างกายเท่านั้น ซับซ้อน.

คุณสมบัติทางกายภาพของอากาศในบรรยากาศ - อุณหภูมิ (T) ความชื้น ความกดอากาศและความเร็วของการเคลื่อนที่คือ ปัจจัยอุตุนิยมวิทยาของอากาศ. การวัดพารามิเตอร์ทางกายภาพนั้นดำเนินการด้วยอุปกรณ์พิเศษ: อุณหภูมิ - ด้วยเทอร์โมมิเตอร์, ความชื้น - ด้วยไซโครมิเตอร์และไฮโกรมิเตอร์, ความเร็วลม - ด้วยเครื่องวัดความเร็วลม (ในบรรยากาศ) และ catathermometer - ในบ้าน, ความดันบรรยากาศ - ด้วย บารอมิเตอร์ การประเมินสุขอนามัยปัจจัยทางอุตุนิยมวิทยาดำเนินการตามระดับของผลกระทบต่อร่างกายซึ่งใช้ตัวบ่งชี้ที่สำคัญ: ปฏิกิริยาอุณหภูมิ - การเปลี่ยนแปลงใน T ของผิวหนังบริเวณหน้าผาก (ปกติ - 33-34 ° C) และมือ (30-31 ° C) ปริมาณการระเหยของเหงื่อ (การเปลี่ยนแปลงของน้ำหนัก) , อัตราชีพจร, การหายใจ, ความดันโลหิตและความรู้สึกส่วนตัวของบุคคลเช่นการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิ - ในระดับ 5 จุด: เย็น, เย็น, ดี, อบอุ่น, ร้อน; สู่แสง - ความสว่างสดใส

อุณหภูมิอากาศขึ้นอยู่กับช่วงเวลาของปี เขตภูมิอากาศ เวลาของวัน ความเข้มของแสงแดด และพื้นผิวพื้นโลก แสงแดดที่ส่องผ่านชั้นบรรยากาศไม่ร้อน ความร้อนของอากาศมาจากการถ่ายเทความร้อนของดินซึ่งดูดซับแสงแดด ลมร้อนพัดพาให้อากาศเย็น การเคลื่อนไหวนี้เรียกว่า การพาความร้อน- มันก่อให้เกิดการเคลื่อนที่ของมวลอากาศและความร้อนสม่ำเสมอของชั้นผิวของบรรยากาศ ความสำคัญด้านสุขอนามัยของอุณหภูมิอากาศอยู่ที่ผลกระทบต่อการแลกเปลี่ยนความร้อนของร่างกาย ยิ่งไปกว่านั้น ไม่เพียงแต่ค่าสัมบูรณ์ของอุณหภูมิอากาศเท่านั้น แต่ค่าแอมพลิจูดของความผันผวนนั้นมีความสำคัญด้านสุขอนามัยด้วย ในมนุษย์ ความร้อนถูกสร้างขึ้นจากกระบวนการออกซิเดชันในเซลล์และเนื้อเยื่อ และการดำรงอยู่ตามปกติของความร้อนนั้นเกิดขึ้นได้ที่อุณหภูมิร่างกายคงที่ เนื่องจากกลไกที่ซับซ้อนของการควบคุมอุณหภูมิกับสิ่งแวดล้อม (ในเด็กอายุต่ำกว่า 7-8 ปียังไม่สมบูรณ์) ร่างกายจึงรักษาสมดุลความร้อน สิ่งที่ดีที่สุดสำหรับความเป็นอยู่ที่ดีของบุคคลคือ T-18-22 o C (สำหรับผู้ชาย - 20 o C สำหรับผู้หญิง - 22 o C) และแอมพลิจูดของความผันผวนคือ 2-4 o C ในระหว่างวัน

ความชื้นในอากาศคือ ปริมาณไอน้ำในอากาศ ขึ้นอยู่กับเขตภูมิอากาศ ฤดูกาลของปี และบริเวณใกล้เคียงของแอ่งน้ำ: ในสภาพอากาศทางทะเลมีความชื้นมากกว่าภูมิอากาศแบบทวีปหรือแบบทะเลทราย ระดับความชื้นในอากาศถูกกำหนดโดยตัวบ่งชี้สามตัว: ความชื้นสัมบูรณ์ สูงสุด และความชื้นสัมพัทธ์ แอบโซลูทความชื้น - ปริมาณไอน้ำเป็นกรัมต่ออากาศ 1 ม. 3 ที่อุณหภูมิที่กำหนด ขีดสุดความชื้น - ปริมาณไอน้ำที่มีอยู่ในอากาศที่อุณหภูมิที่กำหนดวัดเป็นกรัมต่อลูกบาศก์เมตร ญาติความชื้นคืออัตราส่วนของความชื้นสัมบูรณ์ต่อสูงสุด วัดเป็น% พารามิเตอร์ที่เหมาะสมที่สุดสำหรับความชื้นสัมพัทธ์ด้านสุขภาพ - 30-60% ค่าความชื้นที่ถูกสุขลักษณะมีผลต่อเหงื่อของมนุษย์ ซึ่งทำให้อุณหภูมิของร่างกายคงที่โดยส่งผลต่ออุณหภูมิของร่างกาย ด้วยความชื้นที่เพิ่มขึ้น - ในความอบอุ่นคนจะร้อนในที่เย็น - เย็นและเย็น

ความกดอากาศคือ ความดันของคอลัมน์บรรยากาศของอากาศอันเป็นผลมาจากแรงโน้มถ่วง ที่ระดับน้ำทะเล ความดันจะคงที่: ต่อปรอท 1 ซม. 2 - 1.033 กก. หรือ 760 มม. ค่าความดันบรรยากาศที่ถูกสุขลักษณะอยู่ในการรักษาความดันโลหิต (BP) ความดันที่เพิ่มขึ้นหรือลดลงส่งผลต่อสรีรวิทยาของมนุษย์ สำหรับคนที่มีสุขภาพแข็งแรง การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้เป็นสิ่งที่มองไม่เห็น แต่สำหรับผู้ป่วย การเปลี่ยนแปลงนั้นมีความละเอียดอ่อน: การเปลี่ยนแปลงของความดันนั้นบ่งบอกถึงความเป็นอยู่ที่ดี ที่ ความดันเพิ่มขึ้นความดันบางส่วนของออกซิเจนเพิ่มขึ้น (% ของมันยังคงเท่าเดิม): ชีพจรและอัตราการหายใจช้าลง, ความดันโลหิตสูงสุดลดลงและความดันโลหิตขั้นต่ำเพิ่มขึ้น, ความจุที่สำคัญของปอดเพิ่มขึ้น, ความไวของผิวหนังและการได้ยินลดลง เป็นความรู้สึกของความแห้งกร้านของเยื่อเมือก (ในปาก) การเคลื่อนไหวของลำไส้เพิ่มขึ้นและการปล่อยก๊าซ เลือดและเนื้อเยื่อดูดซับออกซิเจนได้ดีขึ้นซึ่งช่วยเพิ่มประสิทธิภาพและความเป็นอยู่ที่ดี ด้วยแรงดันที่เพิ่มขึ้นเทียม (ในนักดำน้ำ) การละลายของไนโตรเจนในบรรยากาศจะเพิ่มขึ้น ซึ่งละลายได้ดีในไขมัน เนื้อเยื่อประสาท และเนื้อเยื่อใต้ผิวหนัง ซึ่งจะค่อยๆ คลายออกในระหว่างการคลายการบีบอัด เมื่อนักประดาน้ำขึ้นจากระดับความลึกอย่างรวดเร็ว ไนโตรเจนจะเดือดและอุดตันหลอดเลือดขนาดเล็กของสมอง ซึ่งทำให้นักประดาน้ำเสียชีวิต ทำให้เขาต้องค่อยๆ ขับออกจากส่วนลึก แต่แม้ภายใต้สภาวะการทำงานปกติ นักดำน้ำไม่สามารถหลีกเลี่ยงเส้นเลือดอุดตันของไนโตรเจนในหลอดเลือดได้ เนื่องจากข้อต่อของพวกมันได้รับบาดเจ็บและเลือดออกบ่อยครั้ง

ความดันลดลงทำให้ความดันบางส่วนของออกซิเจนลดลงและเมื่อปีนเขาและความเข้มข้นลดลง มีอาการของ "ความเจ็บป่วยจากระดับความสูง": อาการง่วงนอน, ความดันโลหิตเพิ่มขึ้นสูงสุดและความดันโลหิตลดลง, ปวดหัว, ปวดหัว, ไม่แยแส, ซึมเศร้า; ไนโตรเจนที่ละลายในน้ำจะถูกปล่อยเข้าสู่กระแสเลือดในรูปแบบของความเจ็บปวดในข้อต่อและอาการคัน ในเมือง ความกดอากาศต่ำกว่านอกเมืองหรือที่ราบ และความดันบางส่วนของออกซิเจนจะต่ำกว่า สิ่งนี้เป็นตัวกำหนดอาการของ "ความเจ็บป่วยจากระดับความสูง" ในผู้ที่ย้ายจากกระท่อมฤดูร้อนหรือจากชนบทมาที่เมือง: หายใจถี่, ใจสั่น, เวียนหัว, คลื่นไส้, และเลือดกำเดาไหลเกิดขึ้น

การเคลื่อนไหวของอากาศ- ถูกกำหนดโดยความเร็วของการเคลื่อนที่และทิศทางของลม ความเร็วลมมีหน่วยเป็น m/s สุขภาพที่ดีจะยังคงอยู่เมื่ออากาศเคลื่อนที่ด้วยความเร็ว 0.1-0.3 m / s ซึ่งเป็นบรรทัดฐานสำหรับที่อยู่อาศัย ขีด จำกัด ล่างของการเคลื่อนที่ของอากาศจากด้านที่ถูกสุขลักษณะถูกกำหนดโดยความต้องการที่จะพัดเอาตัวห่อหุ้มออก

เคลื่อนไปจากที่ใด เรียกว่า รัมโบม. การแสดงกราฟิกของความถี่ของลมในพื้นที่ที่กำหนดในทิศทางของส่วนต่าง ๆ ของโลกเรียกว่า ลมขึ้นตัวอย่างเช่นในรูป หมายเลข 1 แสดงลมขึ้นพร้อมกับลม NE ที่กำลังลุกลาม สถาปนิกต้องคำนึงถึงลมที่เพิ่มขึ้นเมื่อสร้างย่านที่อยู่อาศัยและสถานประกอบการอุตสาหกรรม: พื้นที่อยู่อาศัยควรตั้งอยู่ทางด้านลมที่เกี่ยวข้องกับสถานประกอบการอุตสาหกรรม

นอกจากปัจจัยทางอุตุนิยมวิทยาแล้ว คุณภาพของสภาพแวดล้อมในอากาศยังมีลักษณะเป็นไอออนไนซ์ในอากาศและการแผ่รังสีดวงอาทิตย์

อากาศไอออไนซ์เกิดขึ้นภายใต้อิทธิพลของการปล่อยไฟฟ้า ธาตุกัมมันตรังสี UV และรังสีคอสมิก ไอออนลบที่เบาจะครอบงำในอากาศบริสุทธิ์ ในขณะที่ไอออนบวกที่มีความเข้มข้นสูงจะครอบงำในอากาศเสีย อากาศเสียในเมืองจะแตกตัวเป็นไอออนน้อยกว่าในพื้นที่ชนบทและบริเวณรีสอร์ท ไอออนลบเข้าสู่ที่อยู่อาศัยจากถนนและเมื่อเปิดหน้าต่างแล้วจะมีความเข้มข้นเพียง 20% ของถนนเท่านั้น ในอาคารหลายชั้น ผนังคอนกรีต ฝุ่น คาร์บอนไดออกไซด์ ความชื้น และอุณหภูมิอากาศที่สูงขึ้นจะดูดซับไว้ ในกรณีนี้ แทนที่จะเป็นไอออนลบ จำนวนไอออนบวกจะเพิ่มขึ้น มันอบอ้าวสำหรับบุคคลดูเหมือนว่ามี "อากาศเล็กน้อย" แต่ในความเป็นจริงมีไอออนลบอยู่เล็กน้อย ดังนั้นระดับไอออไนเซชันของที่อยู่อาศัยจึงเป็นตัวบ่งชี้ถึงความบริสุทธิ์ของอากาศ บทบาทที่ถูกสุขอนามัยของไอออนลบ - พวกมันประจุลบเซลล์เม็ดเลือดแดง, พวกมันดูดซับและปล่อยออกซิเจนได้ดีขึ้น, กระบวนการเผาผลาญในเนื้อเยื่อดีขึ้น, ความเป็นกรดลดลง - การทำงานของจิตดีขึ้น, เพิ่มประสิทธิภาพ, วัยชราลดลง หนูในขวดโหลขนาด 5 ลิตรซึ่งจ่ายอากาศแวดล้อมผ่านอิเล็กโทรด จะตายหลังจากผ่านไป 2 ชั่วโมง ส่วนการควบคุมด้วยอากาศธรรมดาจะคงอยู่ ดังนั้นจึงใช้เครื่องสร้างไอออไนซ์ในอากาศ เช่น ตะเกียงของ Chizhevsky ในอาคารบ้านเรือน เพื่อวัตถุประสงค์ในการรักษาโรค ไอออไนซ์ในอากาศใช้ในการรักษาความดันโลหิตสูงและโรคหอบหืด ดังนั้นสำหรับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีจึงแนะนำให้คนอยู่ในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์บ่อยขึ้นและอย่านั่งในอพาร์ตเมนต์

รังสีอาทิตย์.เราเป็นหนี้ชีวิตกับดวงอาทิตย์ - เป็นแหล่งกำเนิดความร้อนและแสงสว่าง แสงแดดเป็นกระแสของการสั่นสะเทือนทางแม่เหล็กไฟฟ้าซึ่งผ่านชั้นบรรยากาศของโลกถูกดูดซับบางส่วนกระจัดกระจายและมีเพียง 43% เท่านั้นที่มาถึงดิน แสงแดดส่งผลกระทบต่อร่างกายในทุกส่วนสเปกตรัม ส่วนที่มองเห็นได้มีผลทางชีวภาพโดยทั่วไปต่อร่างกาย ต่ออวัยวะที่มองเห็น ระบบประสาทส่วนกลาง และผ่านอวัยวะทุกส่วน แต่บริเวณแสงที่มองเห็นต่างกันทำหน้าที่ต่างกัน: รังสีสีแดงกระตุ้น สีเหลือง, สีเขียว - บรรเทา; สีม่วง - กดขี่ เมื่อขาดแสง สายตาจะล้าและเสื่อมลง (ความคมชัดและความเร็วในการแยกแยะ) ความสว่างสูง - มู่ลี่และยางรถยนต์ และการเปิดรับแสงเป็นเวลานาน (หิมะ) ทำให้เกิดการอักเสบของเรตินา ล่องหนส่วนของโลก: อินฟราเรดและอัลตราไวโอเลต - ใช้งานทางชีวภาพมาก อินฟราเรดรังสีแบ่งออกเป็น 1) คลื่นยาวและ 2) คลื่นสั้น ความยาวคลื่นยาวถูกดูดซับโดยชั้นผิวของผิวหนังและทำให้ร่างกายอบอุ่นขึ้น รู้สึกแสบร้อน คลื่นสั้นจะไม่รู้สึกและแทรกซึมเข้าไปในชั้นลึกของผิวหนังทำให้เกิดแผลไหม้และความร้อนสูงเกินไปโดยทั่วไปของร่างกาย ในการผลิตรังสีคลื่นสั้นทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในกระจกตาจนถึงต้อกระจก ในตอนเที่ยง รังสีคลื่นสั้นจะแผ่ซ่าน ดังนั้นการอาบแดดในเวลานี้จึงเป็นอันตราย UFLมีฤทธิ์ทางชีวภาพสูงสุด ในฤดูใบไม้ผลิการเผาผลาญภูมิคุ้มกันและความสามารถในการทำงานเพิ่มขึ้น พวกมันมีฤทธิ์ต้านราชิติก tk ภายใต้อิทธิพลของพวกเขาวิตามินดีจะถูกสังเคราะห์ในผิวหนังซึ่งช่วยเพิ่มการเผาผลาญแคลเซียมและการสร้างเม็ดเลือดและความต้านทานของเส้นเลือดฝอย หากไม่มีรังสียูวี โรคกระดูกอ่อนจะเกิดขึ้นในเด็ก และโรคกระดูกพรุนในผู้ใหญ่: แคลเซียมในกระดูกเสื่อม นำไปสู่ความเปราะบาง ฟันผุ (ฟันผุ) ภาวะนี้เรียกว่า "ความอดอยากเบา ๆ" ซึ่งมักมีต้นกำเนิดจากอาชีพ: ในหมู่คนงานเหมือง ในหมู่คนที่ถูกส่งไปยังภาคเหนือ และในหมู่คนที่ไม่ค่อยออกไปในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ การป้องกันภาวะ hypovitaminosis D: การสัมผัสกับแสงแดดการฉายรังสีด้วยหลอด UV การรับประทานแคลเซียม หลอด UV ยังมีฤทธิ์ฆ่าเชื้อแบคทีเรีย - พวกมันฆ่าเชื้อจุลินทรีย์ซึ่งใช้ในยาเพื่อทำลายพวกมันด้วยความช่วยเหลือของหลอด UV กระจกหน้าต่างทำให้รังสี UV อ่อนตัวลงดังนั้นจึงจำเป็นต้องล้างฝุ่นบ่อยขึ้น รังสียูวีมีผลเสียต่อดวงตาทำให้เกิดการอักเสบ (photophthalmia) - โรคจากการทำงานของช่างเชื่อมเช่นเดียวกับนักปีนเขาที่อาศัยอยู่ในพื้นที่ภูเขาและอาร์กติก การป้องกัน: การใช้เกราะป้องกัน แว่นตาดำ ฯลฯ

ภูมิอากาศ ลักษณะอุณหภูมิและความชื้นของอากาศ แนวคิดเหล่านี้มีความใกล้ชิด เชื่อมต่อระหว่างกัน ยังไง ข้างบนอุณหภูมิแวดล้อม the มากกว่าโมเลกุลของน้ำระเหยออกจากผิวน้ำ

สถานะของไอน้ำอิ่มตัวเมื่อกระบวนการระเหยและการควบแน่นของความชื้นสมดุลกัน สามารถสังเกตได้ใน เรือปิดด้วยน้ำ ความหนาแน่นของอากาศเทียบกับไอน้ำอิ่มตัวที่อุณหภูมิเดียวกันเรียกว่า ความชื้นสัมพัทธ์อากาศและวัดเป็นเปอร์เซ็นต์

แห้งเกินไปอากาศภายในอาคาร, ในทางลบส่งผลต่อความเป็นอยู่ของบุคคลและสิ่งมีชีวิตรอบตัวเขา ความแห้งกร้านห้องมีผลกระทบต่อพืช สัตว์เลี้ยง ผลิตภัณฑ์ที่ทำจากวัสดุธรรมชาติ หนังสือ ภาพวาด ฯลฯ

ในห้องที่มีอุปกรณ์พิเศษที่แสดงค่าสัมพัทธ์เป็นเปอร์เซ็นต์ ปกติ ควบคุมพารามิเตอร์ของปากน้ำในอพาร์ตเมนต์ช่วยให้ เตือนการเบี่ยงเบนจากบรรทัดฐานที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของมนุษย์

ติดต่อกับ

เพื่อนร่วมชั้นเรียน

มาตรฐานความชื้น

สำหรับโครงสร้างระยะยาวส่วนใหญ่จะมี บรรทัดฐานเอื้อต่อการดำรงอยู่ของเขา ปากน้ำ.

ในตารางอ้างอิง GOST 30494-2011มีการระบุค่าพารามิเตอร์อากาศที่อนุญาตและเหมาะสมที่สุดรวมถึงสถานที่สาธารณะ ข้อจำกัดเหล่านี้ใน ภาคบังคับโดยคำนึงถึงการออกแบบและก่อสร้างอาคาร

เป็นที่ยอมรับรวมถึงการอ่านค่าอุณหภูมิและความชื้นในร่มที่อาจทำให้เกิดความรู้สึกชั่วคราว ไม่สบายในมนุษย์แต่ไม่นำไปสู่โรคเฉียบพลันและเรื้อรัง ช่วงพารามิเตอร์อากาศที่เหมาะสมที่สุดช่วยให้เกิดการแลกเปลี่ยนความร้อนตามปกติและความสมดุลของน้ำในร่างกายที่เสถียร

การพึ่งพาพารามิเตอร์เชิงบรรทัดฐานในช่วงเวลาของปี

เปอร์เซ็นต์ความชื้นในอากาศโดยตรง พึ่งพาจากความผันผวนของอุณหภูมิ ดังนั้นจึงมีการกำหนดบรรทัดฐานสำหรับช่วงเวลาที่หนาวเย็นและอบอุ่นของปี ฤดูหนาวมีลักษณะอุณหภูมิภายนอกไม่เกิน +8 องศาเซลเซียส.

เมื่อเย็นลงความเข้มข้นของความชื้นในอากาศภายในอาคารก็ลดลงตามไปด้วย พารามิเตอร์ที่เหมาะสมที่สุดในช่วงเวลานี้เป็นตัวบ่งชี้ความชื้นสัมพัทธ์ จาก 30 ถึง 45%, ยอมรับได้ค่าต้องไม่เกิน 60% .

ในช่วงฤดูร้อนเมื่ออุณหภูมิอากาศสูงขึ้น +8 องศาเป็นเวลาหลายวัน ความชื้นจะเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องและเมื่อเริ่มมีความร้อน มีแนวโน้มที่จะเข้าสู่สภาวะ ไอน้ำอิ่มตัว อนุญาตให้ทำได้ระดับความชื้นในอากาศในฤดูร้อนในอาคารพักอาศัย - 65% . ช่วงที่เหมาะสมที่สุดเป็น 60-30% .

ดีแล้วที่รู้:ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์แนะนำว่าอย่าให้ความชื้นในอพาร์ตเมนต์ลดลงต่ำกว่า 45% แม้จะได้มาตรฐานที่กำหนดไว้แล้วก็ตาม นี่เป็นเพราะผลกระทบเชิงลบของปากน้ำแห้งต่อเยื่อเมือกของจมูกกล่องเสียงและดวงตาของบุคคล

เมื่อความชื้นแวดล้อมลดลง ละเมิดความสมดุลของน้ำในร่างกาย ผิวแห้ง ปอดสูญเสียความสามารถในการชำระล้างตัวเอง ซึ่งทำให้เกิดอาการไอ และนำไปสู่โรคเรื้อรังได้

จะตรวจสอบความชื้นในอพาร์ตเมนต์ได้อย่างไร?

การปฏิบัติตามความชื้นสัมพัทธ์ในอพาร์ตเมนต์ในเมืองไม่ใช่เรื่องง่ายโดยเฉพาะในฤดูหนาว เครื่องใช้ในครัวเรือน, เครื่องทำความร้อน, ทีวีและจอคอมพิวเตอร์จำนวนมาก มีส่วนช่วยอากาศแห้งในอพาร์ตเมนต์และบ้านเรือน

สามารถตรวจสอบระดับความชื้นที่บ้านได้ ไฮโกรมิเตอร์หรือใช้ กลอนสดหมายถึง.

ไฮโกรมิเตอร์อิเล็กทรอนิกส์ในครัวเรือนวัดระดับความชื้นสัมพัทธ์ได้ค่อนข้างแม่นยำ พร้อมกันนั้นเครื่องวัดอุณหภูมิในห้องและบันทึกข้อมูลไว้ดูในเวลาที่สะดวก

การตรวจสอบพารามิเตอร์ปากน้ำอย่างต่อเนื่องช่วยให้คุณสร้างเงื่อนไขที่สะดวกสบายสำหรับชีวิตของผู้อยู่อาศัยในบ้านทั้งหมด

คุณสามารถกำหนดความชื้นสัมพัทธ์ในห้องโดยใช้ ตารางไซโครเมทริก. เริ่มต้นด้วยการวัดอุณหภูมิของอากาศโดยรอบด้วยวิธีการทั่วไป ปรอทเครื่องวัดอุณหภูมิ จากนั้นห่อขวดปรอทด้วยผ้าชุบน้ำหมาด ๆ แล้ววัดซ้ำผ่าน 10 นาทีด้วยเทอร์โมมิเตอร์แบบ "เปียก"

ความแตกต่างของอุณหภูมิและ การอ่านเทอร์โมมิเตอร์แบบแห้งเป็นข้อมูลเบื้องต้นสำหรับกำหนดความชื้นในห้อง

แบบอย่างสามารถรับความชื้นในอากาศได้โดยใช้ ภาชนะแก้วที่มีน้ำ. ก่อนอื่นต้องวางในตู้เย็นเป็นเวลาหลายชั่วโมงเพื่อให้อุณหภูมิของน้ำลดลงถึง 50C. จากนั้นวางภาชนะบนพื้นผิวเรียบห่างจากอุปกรณ์ทำความร้อน

หากการควบแน่นบนกระจกหายไป ภายใน 5-10 นาทีซึ่งหมายความว่าห้องเป็นอย่างมาก อากาศแห้ง. หยดน้ำไม่ระเหย แต่ก็ไม่ได้เพิ่มขนาดเช่นกัน - ความชื้นในห้องอยู่ที่ระดับเฉลี่ย

หากคอนเดนเสทไหลลงบนพื้นผิวเรียบในลำธารบาง ๆ แสดงว่าระดับความชื้น สูงและมีแนวโน้มที่จะเป็นไอน้ำอิ่มตัว (จากคุณสามารถค้นหาวิธีกำจัดความชื้นในอพาร์ตเมนต์ได้)

คำแนะนำ:วางจานรองกับแครกเกอร์แห้งบนโต๊ะในตอนเย็นถ้าในตอนเช้าพวกเขาไม่สูญเสียความเปราะบางของพวกเขาอากาศในห้องจะแห้ง

สัญญาณของความชื้นต่ำ

สำหรับห้องที่มีความชื้นต่ำ ลักษณะเฉพาะบางส่วนหรือทั้งหมดข้างต้น ป้าย:

• เฟอร์นิเจอร์ไม้เหี่ยวๆซึ่งปิดได้ไม่ดี
• รอยแตกระหว่างไม้ปาร์เก้;
• ดินในกระถางแห้งเร็วด้วยพืชในร่ม
• ไฟฟ้าสถิตเพิ่มขึ้น;
• กลิ่นฝุ่นจากผ้าม่านและผ้าม่าน
• รีดผ้าลำบากเสื้อผ้าและผ้าปูเตียง
• ผิวแห้งและ ผมเปราะ.

อากาศแห้งในห้องนั่งเล่นอาจทำให้เกิดโรคร้ายแรงได้ โรค. ในตอนแรกบุคคลจะรู้สึกกระหายและรู้สึกไม่สบายเล็กน้อย อาการเหล่านี้จะถูกแทนที่ด้วยความเหนื่อยล้า แสบตา ง่วงซึม เบื่ออาหาร

สลายไปตามกาลเวลา สมดุลน้ำในร่างกายและหน้าที่ป้องกันของเยื่อเมือกทำให้ภูมิคุ้มกันลดลงอย่างรวดเร็ว อาการแพ้ฝุ่นสามารถพัฒนาเป็นโรคเรื้อรังของหลอดลมและปอดได้

คำแนะนำของแพทย์:การบำบัดด้วยน้ำเป็นประจำ การดับกระหายของคุณด้วยน้ำบริสุทธิ์ที่ไม่อัดลม การให้ความชุ่มชื้นแก่เยื่อเมือกของจมูกและดวงตาจะช่วยรับมือกับอาการไม่พึงประสงค์จากความชื้นในอากาศต่ำ

วิธีต่อสู้และมาตรการป้องกัน

กำจัดสาเหตุของความแห้งแล้งที่เพิ่มขึ้นของปากน้ำในร่มในช่วงฤดูใบไม้ร่วงฤดูหนาวนั้นเป็นจริง เป็นไปไม่ได้. ความชื้นสิ่งแวดล้อมโดยตรง พึ่งพาจากการอ่านอุณหภูมิ

มาตรการป้องกันเพื่อรักษาปากน้ำที่สะดวกสบายในสถานที่อยู่อาศัย:

• รายวัน การระบายอากาศห้องพักเช้าและเย็น
• ปกติ ทำความสะอาดเปียก;
• เพิ่มจำนวนครัวเรือน พืช;
• ฉนวนของผนังภายนอก (เช่น);
• ภาชนะเปิดและถังเก็บน้ำ: แจกัน พิพิธภัณฑ์สัตว์น้ำ;
• เครื่องทำความชื้น.

เมื่อกำหนดโดยการวัดการควบคุม ที่ลดลงความชื้นในห้องใดห้องหนึ่งจำเป็นต้องพยายามอย่างเต็มที่เพื่อเปลี่ยนพารามิเตอร์ปากน้ำให้ดีขึ้น

วิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดวิธีหนึ่งในการจัดการกับความแห้งมากเกินไปในพื้นที่อยู่อาศัยคือ การติดตั้งเครื่องเพิ่มความชื้นในบ้าน. การออกแบบและวิธีการพ่นความชื้นที่แตกต่างกัน อุปกรณ์เหล่านี้ ประสบความสำเร็จรับมือกับงาน

ใช้เป็นเครื่องระเหยชั่วคราว กาต้มน้ำไฟฟ้าซึ่งวางให้พ้นมือเด็ก คุณสามารถเพิ่มความชื้นได้ด้วยการวางผ้าเช็ดตัวหรือผ้าปูที่นอนเปียกบนเครื่องทำความร้อน

ผ้าจะต้องชุบน้ำเป็นระยะหรือลดขอบผ้าลงในภาชนะที่มีน้ำ ไม่ควรบิดผ้าม่านและผ้าม่านหลังซักจนหมด โดยแขวนไว้ในแบบฟอร์มนี้บนช่องหน้าต่าง คุณสามารถ สั้นๆปรับปรุงปากน้ำในห้อง

คำแนะนำ:ในฤดูหนาวภาชนะพลาสติกตกแต่งจะถูกแขวนไว้บนเครื่องทำความร้อนเพื่อระเหยน้ำ เครื่องทำความชื้นดังกล่าวสามารถทำด้วยมือได้

อากาศแห้งในห้องนั่งเล่นมีผลเสียต่อ สุขภาพบุคคล. การสัมผัสกับสภาวะดังกล่าวเป็นเวลานานอาจทำให้เกิดโรคเรื้อรังได้หลายอย่าง ดังนั้นจึงจำเป็นต้องตรวจสอบความชื้นในห้องพักทุกห้องของอพาร์ทเมนท์เป็นประจำ

มาตรการป้องกันเพื่อรักษาระดับความชื้นให้คงที่ในช่วงที่เหมาะสมสำหรับบุคคลจะช่วยปรับปรุง microclimate ของพื้นที่อยู่อาศัยหลีกเลี่ยงโรคทางเดินหายใจบ่อยและรักษารายการภายใน

จากนี้ วีดีโอคุณจะได้เรียนรู้วิธีเพิ่มความชื้นในอากาศแห้งในอพาร์ตเมนต์:

ติดต่อกับ

ดูข้อมูลที่ไม่ถูกต้อง ไม่สมบูรณ์ หรือไม่ถูกต้อง? คุณรู้วิธีทำให้บทความดีขึ้นหรือไม่?

คุณต้องการแนะนำรูปภาพเพื่อเผยแพร่ในหัวข้อหรือไม่?

โปรดช่วยเราทำให้เว็บไซต์ดีขึ้น!ฝากข้อความและผู้ติดต่อของคุณในความคิดเห็น - เราจะติดต่อคุณและเราจะทำให้สิ่งพิมพ์ดีขึ้น!