आत्म-विकास और मनोविज्ञान पर सर्वोत्तम पुस्तकें। मनोविज्ञान पर सर्वोत्तम पुस्तकें आप मनोविज्ञान से क्या पढ़ सकते हैं

वे कई सवालों के जवाब देंगे, अपने और अन्य लोगों के कार्यों के उद्देश्यों को समझने में मदद करेंगे, संघर्षों के कारणों को समझेंगे और उनके जीवन की गुणवत्ता में सुधार करेंगे।

"चालबाजी। जो लोग गेम खेलते हैं"

शैली:संबंध मनोविज्ञान

एरिक बर्न ने "मैं" के तीन राज्यों के संलयन के रूप में मानव चेतना के विचार के आधार पर एक लेनदेन विश्लेषण प्रणाली विकसित की: माता-पिता (माता-पिता की छवि और व्यवहार के समान), वयस्क (स्थिति का एक स्वतंत्र उद्देश्य मूल्यांकन और ए) संतुलित निर्णय) और बच्चा (खुशी, भावनाओं, रचनात्मकता और सहज आवेगों का स्रोत)। "गेम्स दैट पीपल प्ले" और "पीपल हू प्ले गेम्स" लेखक की दो प्रतिष्ठित पुस्तकें हैं, जिसमें उन्होंने कई रोजमर्रा की स्थितियों का विश्लेषण करने के लिए विस्तृत परिदृश्यों का वर्णन किया है। परिणाम सभी अवसरों के लिए सार्वभौमिक समाधानों का एक संग्रह है, जो लाखों लोगों के लिए एक संदर्भ पुस्तक बन गया है।

"कामुकता के मनोविज्ञान पर निबंध"

सिगमंड फ्रायड

कामुकता के मनोविज्ञान पर निबंध में, फ्रायड एक पुरुष और एक महिला के बीच यौन संबंध और उभयलिंगीपन की घटना की पड़ताल करता है, और विचलन और विकृतियों, संकीर्णता और कौमार्य की वर्जना की प्रकृति का भी अध्ययन करता है। पुस्तक के पहले संस्करण ने प्यूरिटन जनता में हंगामा मचा दिया। एक सदी बाद, फ्रायड के निबंधों के सिद्धांत अब किसी को निंदनीय नहीं लगते, लेकिन फिर भी उनकी प्रासंगिकता बरकरार है।

"आप पुरुषों के बारे में कुछ नहीं जानते"

स्टीव हार्वे

शैली:संबंध मनोविज्ञान

स्टीव हार्वे महिलाओं के मिथकों के विध्वंसक और पुरुषों के डर के निर्दयी आलोचक हैं। हार्वे के पास मनोविज्ञान के क्षेत्र में कोई व्यावसायिक शिक्षा नहीं है और वह केवल समृद्ध व्यक्तिगत अनुभव पर निर्भर है: तीन विवाह और दो तलाक। अपनी नई किताब में, लेखक ने इस बारे में बात की है कि पुरुष अलग-अलग उम्र में (20, 30, 40 और 50 साल की उम्र में) क्या चाहते हैं, जब उन्हें बाहर ले जाना बेहतर होता है और पारिवारिक जीवन में दिनचर्या से कैसे बचना चाहिए। यह पुस्तक युवा लड़कियों और विवाहित महिलाओं के लिए रुचिकर होगी।

अत्यधिक प्रभावशाली लोगों की सात आदतें

स्टीफन कोवे

शैली:व्यक्तिगत विकास का मनोविज्ञान

व्यक्तिगत विकास गुरु स्टीफन कोवे का मानना ​​था कि एक व्यक्ति हमेशा यह चुनने के लिए स्वतंत्र है कि किसी विशेष स्थिति पर कैसे प्रतिक्रिया दी जाए। यहां तक ​​कि सबसे निराशाजनक स्थिति में भी, हमें हमेशा चुनाव की स्वतंत्रता होती है। अत्यधिक प्रभावी जीवन के लिए, लेखक ने सात बुनियादी कौशलों की पहचान की, जिनमें उचित रूप से प्राथमिकता देने और सक्रिय होने की क्षमता, रचनात्मक बातचीत के लिए तत्परता और अन्य उपयोगी गुण शामिल हैं। यह पुस्तक आपको स्वयं को समझने और अपनी कार्यकुशलता को कैसे बढ़ाया जाए यह समझने में मदद करेगी।

टीना सीलिग

शैली:व्यक्तिगत विकास का मनोविज्ञान

टीना सीलिग हमें समस्याओं को अवसरों के रूप में समझना सिखाती हैं जो रचनात्मकता को अनलॉक करने में मदद करती हैं। यह पुस्तक उन इच्छुक उद्यमियों के लिए रुचिकर होगी जो इस बात को लेकर चिंतित हैं कि अपना खुद का व्यवसाय कैसे शुरू करें, लाभदायक विचार कहां खोजें, किस पर काम करना बेहतर है और किस पर अपना समय और ऊर्जा खर्च करना है।

आज, आत्म-विकास पर वास्तव में उपयोगी और दिलचस्प किताबें मिलना दुर्लभ है। कभी-कभी एक सुंदर आवरण औसत दर्जे की सामग्री को छिपा देता है। विकासशील साहित्य की विविधता को नेविगेट करना आपके लिए थोड़ा आसान बनाने के लिए, हमने 2013 के अंत से 2014 की शुरुआत तक 10 नवीनतम नवाचारों की समीक्षा तैयार की है।

"भावनात्मक बुद्धि. रूसी अभ्यास"। सर्गेई शबानोव अलीना अलेशिना

यह पुस्तक डैनियल गोलेमैन के नाम जितनी लोकप्रिय नहीं है, लेकिन बहुत उपयोगी, जानकारीपूर्ण और रूसी अभ्यास पर केंद्रित है। मनोविज्ञान, समाजशास्त्र, एनएलपी, प्रबंधन और कई अन्य विषय यहां आपस में जुड़े हुए हैं जो आपको अपनी और अन्य लोगों की भावनाओं को समझने और प्रबंधित करने में मदद करेंगे। इसके अलावा, यह कार्य एक वास्तविक अध्ययन मार्गदर्शिका है जो विभिन्न मामलों, प्रश्नों, अभ्यासों, राय (संदेहपूर्ण सहित) की पेशकश करती है। आप बस कुछ शामों में किताब पढ़ सकते हैं, या आप इसके साथ कई हफ्तों तक अध्ययन कर सकते हैं - अपने लिए चुनें।

इस पुस्तक के लेखक सर्गेई शबानोवऔर एलेना अलेशिनाट- EQuator कंपनी के सफल बिजनेस कोच, प्रबंधकों और नेताओं के लिए प्रशिक्षण और कार्यक्रमों के लेखक। उनके ग्राहकों में सेवरस्टल, सिबूर, एमटीएस, मैग्ना कॉस्मा इंटरनेशनल, निसान मैन्युफैक्चरिंग आरयूएस, रूस में डैनोन समूह की कंपनियां, यांडेक्स.मनी, डेटाआर्ट, ओपनवे, गज़प्रोमनेफ्ट-नॉर्थ-वेस्ट, अल्फा-बैंक, एसआईएबी, उरलसिब, वोस्तोचन एक्सप्रेस शामिल हैं। बैंक, उत्तर-पश्चिमी सीमा शुल्क प्रशासन, स्वेडवुड, उलमार्ट और अन्य। पुस्तक में, परामर्श कंपनी EQuator के मालिक व्यवसाय में भावनात्मक बुद्धिमत्ता को लागू करने की घरेलू प्रथा के बारे में बात करते हैं। भावनात्मक बुद्धिमत्ता या ईक्यू एक अवधारणा है जो किसी व्यक्ति की भावनाओं के प्रति जागरूक होने, उन्हें प्राप्त करने और उन्हें इस तरह से उत्पन्न करने की क्षमता को दर्शाती है जिससे सोचने, भावनाओं को समझने और उनका क्या मतलब है और तदनुसार, उन्हें इस तरह से प्रबंधित करने में मदद मिलती है जो योगदान देता है। उनका भावनात्मक और बौद्धिक विकास।

मुझे बहुत खुशी है कि मैं इस पुस्तक को पढ़ सका, जो हमारी वेबसाइट पर दिए गए पाठों से पूरी तरह मेल खाती है। यह पुस्तक विशेष रूप से उन लोगों के लिए उपयोगी होगी जो कला के कार्यों को बनाने का निर्णय लेते हैं। यह कोई पाठ्यपुस्तक नहीं है, बल्कि रूपक कहानियों, संवादों, कविताओं और तस्वीरों का एक संग्रह है जो आपको मरीना मोस्कविना की रचनात्मक भावना को महसूस करने की अनुमति देगा।

प्रकाशक की वेबसाइट पर पुस्तक पृष्ठ.

“ले या दे? रिश्तों के मनोविज्ञान पर एक नया नज़रिया। एडम ग्रांट

यह विकासात्मक मनोविज्ञान पर एक और उपयोगी पुस्तक है। लेखक यह साबित करने की कोशिश कर रहा है कि किसी भी पुरस्कार की उम्मीद किए बिना, अपने हितों की हानि के लिए अन्य लोगों की मदद करने की इच्छा न केवल बेकार है, बल्कि, इसके विपरीत, लोगों को सफलता की ओर ले जाती है। विश्वास नहीं है? एक किताब पढ़ी।

पुस्तक लेखक, एडम ग्रांटव्हार्टन स्कूल ऑफ बिजनेस में सबसे युवा और सबसे लोकप्रिय छात्र प्रोफेसर हैं। उन्होंने अपने पेशेवर जीवन के दस साल से अधिक समय विभिन्न संरचनाओं में रिश्तों के मनोविज्ञान के अध्ययन के लिए समर्पित किया - Google से लेकर अमेरिकी वायु सेना तक। आधिकारिक बिजनेसवीक पत्रिका ने एडम ग्रांट को 40 वर्ष से कम उम्र के दुनिया के शीर्ष 40 प्रोफेसरों में शामिल किया है।

प्रकाशक की वेबसाइट पर पुस्तक पृष्ठ.

• अनुभाग "", जहां इसके अलावा लोकप्रिय साहित्य भी एकत्र किया जाता है;
• हमारे ब्लॉग में लेख ""।

सब कुछ उतना सहज नहीं है जितना परियों की कहानियों में होता है। भूरे भेड़ियों पर राजकुमार और सिवकी-बुर्की पर मूर्ख पूरी तरह से मर गए हैं, या क्या? आज, महिलाओं को स्वयं अभ्यास करने वाली मनोवैज्ञानिक बनने के लिए मजबूर किया जाता है, और उन्हें परीक्षण और त्रुटि के माध्यम से किसी तरह अपने भाग्य का प्रबंधन करने की आवश्यकता होती है। लेकिन जो आप भाग्य से हमेशा के लिए प्राप्त करना चाहते हैं वह किसी भी तरह से बुरी चीज नहीं है, बल्कि असली महिला खुशी है! नया, चमकदार.

पुरुषों के मनोविज्ञान को समझने के लिए आपको कितनी निराशाओं से गुजरना पड़ता है? जब हम अपनी स्त्री सुख को निपुणता से गढ़ते हैं तो लंबे समय तक पीड़ा सहने वाला तकिया कितने आँसू सोख लेगा? और क्या इस सारी झंझट से बचने का कोई रास्ता है?

हमें याद है कि परियों की कहानियों में सभी डरावनी कहानियाँ एक शादी में सुखद अंत होती हैं। यही प्रभाव रोमांस उपन्यासों में भी देखा जा सकता है। क्या ऐसी स्मार्ट किताबें हैं जहां हम अन्य लोगों की खुशियों भरी कहानियां नहीं पढ़ सकते, बल्कि इन अजीब प्राणियों - पुरुषों के साथ अपने रिश्ते कैसे बनाएं, इसके बारे में युक्तियां और तरकीबें ढूंढ सकते हैं? हाँ, जितना तुम्हें पसंद हो!

मनोविज्ञान के सिद्धांतकारों के मौलिक कार्यों को फिलहाल अलग रखते हुए, हम व्यावहारिक सलाह का चयन करते हैं। यहां आज की सबसे लोकप्रिय "महिलाओं" की किताबों की एक छोटी सूची दी गई है।

रिश्तों के मनोविज्ञान और आत्म-सुधार पर महिलाओं के लिए पढ़ने लायक किताबें

करेन प्रायर

ईवा बर्गर

लीना लेनिना

लिज़ टुसीलो, बेरेन्ड्ट ग्रेग

नर शिकार. शिकार करो, लालच दो, वश में करो। प्रैक्टिकल गाइड एलेक्स लेस्ली

डीन डेलिस, कैसेंड्रा फिलिप्स

स्टीव हार्वे

सर्गेई पेत्रुशिन

शेरी श्नाइडर, एलेन फीन

ऐलेना वोस

गैरी चैपमैन

बारबरा डी एंजेलिस

जो डिस्पेंज़ा

लुईस हेय

नतालिया पोकातिलोवा

ऐलेना गामायूं

पी. राकोव

महिलाओं के लिए सर्वश्रेष्ठ मनोविज्ञान पुस्तकें

सूची अंतहीन हो सकती है. पढ़ना दोबारा पढ़ना नहीं है. और यह सच नहीं है कि पहली किताब के बाद खलनायक भाग्य को धोखा देना और तुरंत और जीवन भर के लिए अपना एकमात्र प्यार पाना संभव होगा। इसलिए, महिलाओं को कभी-कभी दिलचस्पी होती है: एक पुरुष और एक महिला के बीच संबंधों के मनोविज्ञान पर सबसे अच्छी किताबें कौन सी हैं?

किसी भी मामले में, जितना अधिक आप एक पुरुष और एक महिला के बीच संबंधों के बारे में जानेंगे, उतनी ही जल्दी आप पुरुषों को समझना और अपने साथी के साथ सामंजस्यपूर्ण संबंध बनाना सीखेंगे। और ऐसा होता है कि पहले पन्नों से ही कुछ "चिपक जाता है", और सब कुछ अपने आप ही अपनी जगह पर गिरता हुआ प्रतीत होता है। यह कितना भाग्यशाली है.

आपको मनोविज्ञान पर पुस्तकों की आवश्यकता क्यों है?

किताबें क्यों, माँ या गर्लफ्रेंड से सलाह क्यों नहीं? हाँ, क्योंकि प्रत्येक व्यक्ति का अपना जीवन अनुभव होता है। और लोग इसके आधार पर सलाह देते हैं. ठीक है, अगर यह अनुभव सुखद है, तो यह मदद नहीं करेगा, तो कम से कम आपको नुकसान नहीं पहुंचाएगा। लेकिन किसी और के जीवन का निर्माण, और यहां तक ​​​​कि असफल अनुभव, इसे हल्के ढंग से कहें तो, अनुचित है।

इससे भी बदतर, मंचों पर या "उत्तर" में अपनी समस्याओं को हल करने का प्रयास करना। कभी-कभी सक्षम सलाह होती है, लेकिन ऐसी बकवास को भी कम किया जा सकता है कि तुरंत मठ में जाना और अपने जीवन के अंत तक दूसरों की खुशी के लिए प्रार्थना करना सही है।

मनोविज्ञान की किताबें अलग-अलग नियति वाले सैकड़ों हजारों लोगों की जीवन स्थितियों का वर्णन करती हैं (आपको यह स्वीकार करना होगा कि आपकी इतनी सारी गर्लफ्रेंड नहीं हैं, और आपकी मां पूरी तरह से अकेली हैं)। सलाह कोई शौकिया नहीं, बल्कि कोई जानकार व्यक्ति देता है। और अपने स्वयं के घंटी टॉवर से नहीं, बल्कि पेशेवर मनोवैज्ञानिकों की पीढ़ियों द्वारा किए गए निष्कर्षों के आधार पर, कई अध्ययनों के आधार पर। यह कुछ मूल्यवान है.

इस सूची में ऐसी किताबें भी हैं जो पेशेवरों द्वारा नहीं लिखी गईं, बल्कि ऐसे लोगों द्वारा लिखी गईं जिनके पास समृद्ध अनुभव और गहरी नजर है, जो निष्कर्ष निकाल सकते हैं। यदि आप यह समझना चाहते हैं कि प्रेम का क्षेत्र कैसे काम करता है, जिसमें विभिन्न पुरुष और महिलाएं शांतिपूर्वक सह-अस्तित्व में रहते हैं, तो उनकी किताबें आपके लिए भी उपयोगी हो सकती हैं।

उदाहरण के लिए, स्टीव हार्वे तुरंत स्वीकार करते हैं: नहीं, मनोवैज्ञानिक नहीं, बल्कि जीवन के अनुभव वाला एक बुद्धिमान व्यक्ति है। निंदक के कगार पर स्पष्टता, आम तौर पर स्वीकृत मिथकों का प्रदर्शन, रूढ़िवादिता का पतन, हास्य की एक अजीब भावना आपके सिर से कुछ तिलचट्टे को बाहर निकालने में मदद करेगी, जिनके अस्तित्व के बारे में आपने सोचा भी नहीं था।

बेशक, किताबों में नाम और तारीखों के साथ आपकी विशिष्ट स्थिति नहीं होती है, लेकिन उनमें से बहुत सारे हैं। आपको स्वतंत्र रूप से इस प्रश्न का उत्तर ढूंढना होगा कि "मैं क्या गलत कर रहा हूं" और संचार की कला को फिर से सीखना होगा। यह काम है! लेकिन अगर आपके पास किसी पेशेवर मनोवैज्ञानिक के पास जाने का अवसर नहीं है, तो महिलाओं के लिए मनोविज्ञान पर किताबें आपके लिए एकमात्र धागा हो सकती हैं जो आपको असफलताओं की भूलभुलैया से बाहर निकालेगी और आपकी महिला खुशी की ओर ले जाएगी।

बेशक, मनोविज्ञान और आत्म-विकास पर लोकप्रिय और समझदार किताबें रूसी-भाषा खंड (अनुवाद सहित) में बहुत अधिक मात्रा और गुणवत्ता में प्रस्तुत की जाती हैं। जिनका नाम दिया गया है वे केवल हिमशैल का सिरा हैं, साथ ही उनमें सूचीबद्ध महिलाओं की समस्याएं और उनके समाधान के तरीके भी हैं।

अधिक जानने के लिए, आप बुकस्टोर वेबसाइटों पर जा सकते हैं। सबसे लोकप्रिय और "परीक्षणित":

एक्समो, बुकवोएड, लिटर ई-बुक स्टोर (सूची)।

मानव मनोविज्ञान का अध्ययन एक जटिल प्रक्रिया है, हालांकि बहुत रोमांचक और दिलचस्प है। आजकल, मनोवैज्ञानिक ज्ञान प्राप्त करने के सबसे विविध तरीकों की एक बड़ी संख्या मौजूद है। इनमें कई इंटरनेट संसाधन (उदाहरण के लिए 4ब्रेन), वेबिनार नामक इंटरैक्टिव सेमिनार, सैकड़ों ऑडियो और वीडियो सामग्री, पाठ्यक्रम, प्रशिक्षण, मास्टर कक्षाएं आदि शामिल हैं। लेकिन शायद मनोविज्ञान (और किसी भी अन्य) पर जानकारी का सबसे लोकप्रिय स्रोत जिसकी ओर लोग रुख करते हैं वह हमेशा से किताबें ही रही हैं और आज भी हैं।

यह पृष्ठ मनोविज्ञान पर सर्वोत्तम और, हमारी राय में, सबसे सार्थक, रोचक और लोकप्रिय पुस्तकों और पाठ्यपुस्तकों की समीक्षा करेगा। इसके अलावा, यह साहित्य न केवल सामान्य रूप से मनोविज्ञान से संबंधित है, बल्कि मनोवैज्ञानिक विज्ञान के विभिन्न वर्गों के लिए भी समर्पित है: सामाजिक मनोविज्ञान, व्यक्तित्व मनोविज्ञान, विकासात्मक मनोविज्ञान, शिक्षा, आदि। जिन पुस्तकों पर हम विचार करेंगे उनमें से अधिकांश का एक दर्जन से अधिक वर्षों से परीक्षण किया गया है और हजारों लोगों द्वारा अध्ययन किया गया है, और इन पुस्तकों की जानकारी को कई वर्षों से प्रमुख विशेषज्ञों और आम लोगों द्वारा सफलतापूर्वक अभ्यास में लागू किया गया है। लेकिन ऐसे कार्य भी प्रस्तुत किए जाएंगे जो हाल ही में लिखे गए थे, जिसका अर्थ है कि उनमें वह डेटा शामिल है जो हमारे समय की सबसे विशेषता है और आधुनिक मनुष्य के लिए प्रासंगिक है। इसलिए, हम आपके ध्यान में मनोविज्ञान पर कुछ बेहतरीन पुस्तकों और पाठ्यपुस्तकों की एक छोटी सी समीक्षा लाते हैं।

जनरल मनोविज्ञान। ए जी मैकलाकोव

प्रस्तुत पुस्तक "सामान्य मनोविज्ञान" पाठ्यक्रम के अनुरूप है। इसमें, आम तौर पर मान्यता प्राप्त पदों से यथासंभव और अत्यंत सुलभ, सभी शैक्षिक मुद्दों को बताया गया है। और पाठक के ध्यान के लिए इस पेपर में दी गई सामग्री विभिन्न घरेलू और विदेशी वैज्ञानिकों के कार्यों के अध्ययन, प्रसंस्करण और सारांश का परिणाम है, और मनोविज्ञान के क्षेत्र में विशेषज्ञों के प्रशिक्षण के लिए GOST की आवश्यकताओं को भी पूरा करती है।

पाठ्यपुस्तक में 4 भाग और 25 अध्याय हैं। सभी जानकारी यथासंभव स्पष्ट और संक्षिप्त रूप से प्रस्तुत की गई है। पुस्तक की शुरुआत सामान्य मनोविज्ञान के परिचय, इसके विषय, कार्यों और विधियों की जांच से होती है। मनुष्य के अध्ययन की पद्धतिगत नींव और मनोविज्ञान की मुख्य विधियाँ प्रस्तुत की गई हैं। इसके अलावा, बातचीत उस स्थान के बारे में है जो मनोविज्ञान अन्य विज्ञानों के बीच रखता है, मनोवैज्ञानिक विज्ञान के गठन के इतिहास को छुआ गया है। इसके अलावा, मानस, चेतना और मानव गतिविधि के मुद्दों पर विस्तार से विचार किया गया है। किसी व्यक्ति की मानसिक प्रक्रियाओं, मानसिक अवस्थाओं और मानसिक गुणों का एक दूसरे से अलग-अलग विश्लेषण किया जाता है। इसके अलावा, मानव मनोविज्ञान से निकटता से जुड़े कई अन्य मुद्दों का भी विस्तार से अध्ययन किया गया है। प्रत्येक अध्याय के अंत में, नियंत्रण प्रश्नों और अनुशंसित साहित्य की एक श्रृंखला दी गई है।

व्यक्तित्व का मनोविज्ञान. वी. ए. एवरिन

मनोविज्ञान (3 पुस्तकों की श्रृंखला)। आर. एस. नेमोव

सामाजिक मनोविज्ञान। जी. एम. एंड्रीवा

सामाजिक मनोविज्ञान। डेविड मायर्स

चालबाजी। एरिक बर्न

मनोविश्लेषण का परिचय. सिगमंड फ्रायड

प्रभाव का मनोविज्ञान. रॉबर्ट सियालडिनी

दोस्तों को कैसे जीता जाए और उन पर प्रभाव कैसे डाला जाए। डेल कार्नेगी

कैसे चिंता करना बंद करें और जीना शुरू करें। डेल कार्नेगी

झूठ का मनोविज्ञान. पॉल एकमैन

प्रतिभावान और बाहरी लोग। मैल्कम ग्लैडवेल

पुस्तकों की यह छोटी संख्या जो हम आपके ध्यान में लाए हैं, वह मनोवैज्ञानिक विज्ञान की उस विशाल विरासत का एक छोटा सा हिस्सा है जो आज मानवता के पास है। लेकिन अगर आप उनमें से केवल कुछ का भी अध्ययन करते हैं, तो आपका ज्ञान आधार बहुत बड़ा हो जाएगा, और आप यह समझ पाएंगे कि मानव मनोविज्ञान और उसका अस्तित्व वास्तव में कितना बहुमुखी और बहुआयामी है; आप अधिक होशियार बनेंगे और ज्ञान को व्यवहार में लागू करके अपने जीवन को बेहतर बनाने में सक्षम होंगे।

मनोविज्ञान पर पुस्तकों, पाठ्यपुस्तकों और अन्य साहित्य का अध्ययन करें। और, निःसंदेह, विभिन्न अन्य स्रोतों के उपयोग की उपेक्षा न करें। मनोवैज्ञानिक ज्ञान किसी व्यक्ति के व्यक्तित्व लक्षणों और उसके जीवन की दुनिया के लिए आपके सर्वोत्तम मार्गदर्शकों में से एक बन जाएगा!