¿Cuánto mide Jeremy Renner?
En el espacio de Internet nacional, se acredita a un actor famoso que interpretó un papel en Los Vengadores con una altura de 178 cm. Y en fuentes extranjeras, este actor se indica como 172-173 cm. Para comprender este problema y averiguar quién está equivocado y quién está diciendo la verdad, encontraremos fotos con este actor, qué se parará junto a otras personas famosas y sobre la base de estas fotos quedará claro cuál es su altura en realidad.
Aquí podemos ver a Jeremy Renner junto a Tom Cruise, cuya altura es de unos 170-172 cm. Obviamente, esta foto ya debería hacerte pensar si nuestra celebridad realmente mide 178 cm.
Y en esta foto, Jeremy Renner supuestamente mide 178 cm de alto y junto a él está Mark Wahlberg con una altura de 173 cm. Hay innumerables fotos similares donde la altura de nuestra celebridad estará en la región de 172-173 cm. Obviamente, en RuNet están equivocados. sobre la altura de Jeremy Renner.
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25.12.19
¿Cuánto mide Doutzen Kroes?
A la famosa supermodelo y actriz holandesa de origen frisón se le atribuye en Internet una altura de 178 cm, pero ¿es realmente así? Los recursos de información extranjeros tienen una opinión diferente y atribuyen una altura de 172-176 cm. Para comprender la confiabilidad de datos dispares, usaremos una comparación del crecimiento de celebridades a partir de fotografías. Simplemente tomamos una foto donde nuestro modelo está junto a otro. modelos conocidos y comparar su altura de acuerdo con estos marcos Basándonos en los datos, entenderemos dónde la información es correcta y dónde no lo es.
En esta foto podemos ver a Doutzen Kroes con una supuesta altura de 178cm y a Adriana Lima con datos similares, solo que aquí vemos que nuestro modelo es más bajo de lo que se les atribuye.
En esta foto, podemos ver a Doutzen Kroes y Maggie Grace con una altura de 175 cm. Como podemos ver, ambas celebridades tienen la misma altura. Según estas fotos, resulta que Doutzen Kroes claramente no mide 178 cm, sino más cerca. a 175cm.
Actor de cine, televisión y doblaje alemán, director de cine, guionista y productor. El pináculo de sus habilidades actorales es el papel de Martin Brest en la comedia policíaca de Thomas Yan Knocking on Heaven's Door, también conocido por sus papeles en las películas ¿Dónde está Fred?, Inglourious Basterds, This Means War.
Til Schweiger mide 178 cm
Actor, productor y guionista estadounidense. Ganador de un Oscar y dos Globos de Oro, así como nominado al BAFTA. Las películas más famosas con la participación de Matt Damon: el drama "Good Will Hunting", "Saving Private Ryan", "Dogma", el drama criminal "The Talented Mr. Ripley"; tres partes sobre las aventuras de los amigos de Ocean: "Ocean's Eleven", "Ocean's Twelve", "Ocean's Thirteen"; la tetralogía de Jason Bourne: La identidad de Bourne, La supremacía de Bourne, El ultimátum de Bourne y Jason Bourne; así como las películas "The Departed", "Interstellar" y "The Martian" y "Ford v Ferrari"
Altura Matt Damon 178 cm
16.11.19
Megan Fox nació el 16 de mayo de 1986. Es una actriz y modelo estadounidense. Fox comenzó su carrera cinematográfica en 2004 con Teenage Drama Queen. Su primera película conocida fue el éxito de taquilla "Transformers" en 2007. Desde Transformers, ha ganado muchos premios Teen Choice. Tiene ocho tatuajes corporales famosos, que incluyen el nombre de su exnovio "Brian" y la cara de Marilyn Monroe en su antebrazo. Fox dijo que tiene un tatuaje de Marilyn Monroe porque: "Ella fue una de las primeras personas que vi en la televisión. Marilyn fue una gran influencia para mí".
Megan Fox mide 163 cm
El peso de Megan Fox es de 49-51 kg.
¿Cuánto mide Kristen Stewart?
Por alguna razón, a la famosa actriz de la saga Crepúsculo en Runet se le atribuye una estatura de 165 cm, aunque la propia celebridad en sus contradictorias entrevistas dijo que su estatura es de 5 pies y 8 pulgadas, lo que equivale a 167 cm y que se siente en total 173 cm Pero muchos testigos presenciales que vieron a la actriz vivir junto a él, notaron que su altura apenas superaba los 160 cm. Para averiguar qué es cierto y qué no, buscaremos fotos donde una celebridad estará cerca de personas cuya altura es similar en sus datos.
Tres fotos muestran a Kristen Stewart, quien afirma que su altura ya es de 167 cm Dakota Fanning con una altura real de 163 cm Como podemos ver, nuestra celebridad, con una altura declarada de 167 cm, está por debajo de los 163 cm, lo que significa que sus parámetros no se corresponden a la realidad y en realidad su altura es de unos 161 cm, este fenómeno es muy común entre las estrellas de Hollywood cuando hablan de una cosa, pero en realidad todo es diferente.
Nuestra heroína es una tormenta de propietarios sin escrúpulos de hoteles, cafés y restaurantes rusos, una belleza rubia intrépida, la presentadora del programa Revizorro. Sobre cómo logra mantener la belleza, la juventud y la armonía, contó Elena en una entrevista con HP.
Lena, ¿eres experta en el tema principal de nuestra revista? ¿O no sabes lo que es adelgazar y el sobrepeso nunca ha sido un problema para ti?
Fui regordeta con mejillas redondas por muy poco tiempo, en la adolescencia, durante el período de ajuste hormonal. No considero que esto sea un problema, la mayoría de las chicas experimentan esto. Lo principal en ese momento es apoyar al niño, como lo hizo mi madre. Cuando le pedí comprar una barra de chocolate o dulces, ella dijo: “Hagamos esto. Vamos al mercado y te compraré la fruta que quieras". Este es un enfoque muy inteligente. Como resultado, desde una edad temprana me volví adicto a la comida adecuada: mucha fibra, pescado, sopas para el almuerzo, pero no ricas y grasosas, sino ligeras, vegetales. Mi madre también me enseñó a comer alimentos sin sal. Como resultado, mi peso prácticamente no cambia. Con una altura de 176 cm, peso 55-56 kg. Para mí, estar saludable significa tener un peso normal. No es tan dificil. Simplemente no coma grasas, saladas, no abuse de la carne, no coma en exceso. Como fraccionadamente, es decir, a menudo y poco a poco. No importa lo delicioso que esté en la mesa, no como mecánicamente cuando ya no puedes levantarte y el vestido se está desmoronando por las costuras.
Pero cuando hay apuros de tiempo en el trabajo y no puedes comer con normalidad, ¿de verdad no te tienta un bocadillo con salchicha?
Bajo ejecución no halagaré ( risas). Soy un gourmet, no me llenaré el estómago con nada. Si tengo hambre, elegiré manzanas, pero no salchichas. Especialmente espeluznante con grasa. Pero si ofrecen productos naturales del agricultor, no me negaré. Sobre todo si se produce donde todo es bueno con el medio ambiente.
Muchos eligen un camino diferente hacia el peso normal: comen lo que quieran durante un año y luego van a una clínica de desintoxicación durante un mes.
Durante todo el año, comer cualquier cosa y luego ir a una desintoxicación es muy dañino, debe normalizar su dieta con anticipación. La desintoxicación en sí es bienvenida, pero no en un esquema, no por sí sola.
Al limpiar el cuerpo, se vuelve más fácil para el alma. Lo principal es no dejarse llevar y no llegar al estado de "piel y huesos". Mis amigos han probado cursos de desintoxicación en sí mismos, a ellos y a mí nos gustan los resultados. Pero todavía no tengo esa experiencia, con mi ritmo de vida, es imposible encontrar tiempo para esto.
¿Crees en el poder milagroso de las píldoras y cremas para adelgazar?
¡Fuertemente en contra de las pastillas! Al igual que las dietas... Literalmente puede matar a muchos. En cuanto a las cremas, es imposible perder peso con su ayuda. Para dar elasticidad a la piel, para deshacerse de la celulitis, sí, pero no para perder kilogramos. Los milagros no ocurren.
Lena, cuéntanos tus reglas para el cuidado de la cara y el cuerpo.
Voy regularmente a la esteticista. Gracias a Dios, aún no se requieren intervenciones serias, pero como vuelo a menudo, me estoy sometiendo a un curso de biorevitalización (saturación de las capas profundas de la piel con ácido hialurónico). - Nota. edición). Pero si me preguntas sobre la cirugía, no diré nada malo. No descarto que, habiendo llegado a cierta edad, yo mismo quiera corregir y mejorar algo en apariencia. En cuanto a la figura... Hace muchos años que no cambio la regla de hacer 30 sentadillas diarias. Este simple ejercicio es una excelente carga cardiovascular, además tensa los glúteos. Si se desea, se pueden realizar ejercicios físicos elementales en cualquier lugar. Digamos, si tengo la opción de subir la escalera mecánica o las escaleras, elegiré lo último. Al igual que caminar en lugar de conducir. El movimiento es vida.
¡Y por supuesto no comes después de las 6 de la tarde!
Es un mito que no deberías cenar después de las seis. Lo principal es dejar de masticar tres horas antes de acostarse. Si te acuestas a medianoche, la última comida debe ser a más tardar a las 9:00 p. m. Aunque ayer a medianoche cociné mi berenjena favorita con parmegiano y me la comí con gusto. Evito la carne porque no duermo bien después.
Berenjenas con queso por la noche? ¡Es alto en calorías!
¿Y qué? ( Risas.) Mañana me despertaré, me sentaré, tomaré un té de hierbas con limón y miel y no habrá consecuencias. Lo más importante es la actitud. Si comes y sufres remordimientos, el cuerpo se rebelará y almacenará grasa en reserva.
¿Son suficientes las sentadillas para mantener los músculos en buena forma? ¿Y tú no vas al gimnasio? ¿No estás practicando la marcha nórdica de moda?
El gimnasio no cuadra, no hay tiempo. La suscripción existe, pero está en el estante de casa... Pero no sigo la moda. No sujeto a la mentalidad de rebaño. Entonces, si de repente todos comienzan a nadar o jugar tenis juntos, no lo apoyaré. Ahora, si viene una persona cercana y me ofrece: "Lenok, vamos a Austria y probemos la marcha nórdica", con mucho gusto aceptaré probarla. Me encanta el yoga y los deportes ecuestres. Una vez que me dedicaba a la doma, puedo trotar, montar al galope, en la silla generalmente me agarro bien. Pero debido a la falta de tiempo libre, abandoné...
Me pregunto dónde compras los productos. ¿A través de Internet en los agricultores, en los supermercados o en la tienda más cercana a casa?
Ya sabes, en los productos vegetales más comunes, los productos son más ecológicos, aunque más feos, que en los supermercados caros. Si tengo tiempo libre, voy al mercado regular, donde comercian los propios productores.
¿A qué edad pensaste en lo que es dañino, lo que es útil?
Hasta los 30 no pensaba para nada en este tema, ya que tengo hábitos saludables desde niño. Pero cuando llegué a los 30, 32, me di cuenta de que necesito monitorearme cuidadosamente. Digamos que me encantan los dulces. Antes podía comer pasteles y dulces. Y ahora si cocino tiramisú, entonces sin galletas, solo chocolate y bayas. Elijo los profiteroles con mascaronne, no con crema de mantequilla. Como chocolate, pero no cremoso, sino amargo. Es útil, gracias a esto aumenta el nivel de las hormonas de la alegría: las endorfinas.
La salud es un sentimiento de armonía con uno mismo, pero no de peso. Si no me gusta algo de mí mismo, empiezo a trabajar en ello. En mi vida, no era como mirarme al espejo y pensar: “Dios, cómo anda todo…”.
No puedes tratar mal a tu cuerpo y no aceptarte.
¿Qué hay siempre en tu nevera?
Verduras, frutas, pesto casero con piñones y albahaca, parmesano y botella de vino blanco.
¿Consultas a un nutricionista sobre alimentación?
No consulto, al igual que con los estilistas, elegir mi ropa ( risas). Confío en mi intuición y gusto en estos asuntos. Érase una vez, tuve un fallo hormonal y me recuperé un poco. El autotratamiento no es mi tema, así que fui al endocrinólogo y se solucionó el problema. Y animo a todos: antes de comenzar a perder peso, consulte a un endocrinólogo, no a un nutricionista.
Desde la infancia, todos conocen la fórmula de la salud: desayuna tú mismo, comparte el almuerzo con un amigo, dale la cena al enemigo. ¿Cómo te va con el desayuno?
Por la mañana como, por desgracia, a la fuerza, no tengo ningún apetito ... No es necesario que tome un ejemplo de mí en este asunto. Pero si viene un tiro, entonces me obligo a comer una porción de avena hervida en agua, o una tortilla. Si desayuno en una ciudad desconocida, simplemente voy a un café y pido un vaso de agua caliente con limón y un plato de queso. Para el almuerzo me basta pan de centeno con queso y una manzana, me los llevo al tiro. Otra comida completa es un batido. Imposiblemente delicioso se obtiene en una licuadora de piña fresca con albahaca.
Lena, vives fuera de la ciudad. Pocos se atreven a hacer esto por los eternos atascos de Moscú...
¡El hogar es mi alegría! Para mí, la mejor relajación es sentarse junto a una chimenea encendida. Y después de cenar, salir al patio, respirar aire puro, mirar las estrellas. De alguna manera me encontré con una revista con una entrevista con Max Fadeev. Me gusta este hombre talentoso y su forma de ver la vida. Una de sus frases se hundió en mi memoria: “Si realmente quieres algo, con todo tu corazón, de verdad, sin mentirte a ti mismo ni a los demás, entonces lo querido seguramente se hará realidad. Puede que tengas que pasar por una prueba, muchas veces difícil, sufrir, caer, golpear fuerte, pero necesitas encontrar la fuerza para levantarte y seguir adelante. Y si no renuncias al objetivo elegido, el destino te presentará un regalo. ¡Absolutamente de acuerdo con él! Esto es exactamente lo que sucede en mi vida. Diga, siempre he soñado con una casa de campo, y ahora, ¡vivo en ella!
Lena, muchas chicas se preocupan por el hecho de que no pueden casarse de ninguna manera. Los familiares los molestan con preguntas, dicen que mañana puede ser demasiado tarde. Tienes 36 años y tampoco estás casado. ¿Crees que hay una fecha en la que una mujer debe convertirse definitivamente en esposa y madre?
Desafortunadamente, la sociedad nos impone reglas estúpidas que rompen la psique de muchas mujeres. Mujer 30-35 y no casada? ¡Ay, vieja! alguien le dice. ¡Pero esto es una tontería! A esta edad, todo está por delante. Lo principal es saber lo que quieres y vivir en completa armonía contigo mismo y con el mundo.
Bueno, bueno, ¿cómo respondes personalmente a esas personas mal educadas que dicen sin contemplaciones: “¿Por qué no te casas? ¿Vas a tener hijos?".
Nadie me dijo eso en la cara... Soy indiferente a los que les gusta dar consejos. Mi vida es solo mi negocio Tengo un amigo cercano, mayor que yo, no casado. Como persona que la ama, nunca permitiré que le digas: “¡Vamos, dale a luz! ¡El tren se va!" Intento sacarla en compañía donde tal vez encuentre su destino. Así es como está permitido interferir en los asuntos de otras personas, y no con preguntas y consejos sin tacto. En general, una mujer debe amarse a sí misma y vivir con interés, con alegría, centrándose solo en su propia percepción. Por ejemplo, me quiero mucho a mí mismo.
Eres una persona pública, lo que significa que a menudo encuentras envidia y chismes. ¿Como reaccionas?
Entiendo que todo esto es parte de la publicidad. Pero considero por debajo de la dignidad responder a estupideces e insultos. Si alguien me insulta en las redes sociales, no reacciono para nada, ni siquiera bloqueo los comentarios. Porque solo alguien que me conoce bien y que está cerca de mí puede causarme dolor. Pero no forasteros.
¿Tu sentimiento de felicidad depende de que haya personas cercanas cerca?
Tengo unos padres geniales, los quiero mucho y siempre que puedo voy a visitarlos, en mi natal Yaroslavl. Tengo amigos cercanos, no hay muchos de ellos, pero nunca hay muchos amigos, pero confío en ellos, como en mí mismo. Tengo un hombre amado. Gracias a Dios, estoy rodeado de personas queridas en mi corazón. Pero también me siento cómodo estando solo.
¿Tu personalidad cambia con la edad?
Solía ser más expresivo, me gustaba demostrar mi opinión. Y ahora no veo el sentido de discutir, sonreiré: bueno, está bien, quédate solo - y me iré ... Puedo decir la verdad en la cara, no me cuesta nada , pero es necesario? En el trabajo, puedo ser duro y terco. Pero en la vida real soy diferente.
En la nariz del Año Nuevo. ¿Cómo te preparas para estas vacaciones, te gusta?Me pregunto qué comes en la víspera de Año Nuevo.
¡Me encantan estas vacaciones! Me gusta preparar una mesa festiva, regalos para los seres queridos, me gusta decorar un árbol de navidad. Definitivamente habrá comida alta en calorías en la mesa, porque a mi hombre le encanta comer delicioso ( risas). Pero distribuiré el delicioso para todas las fiestas y no lo comeré todo de una vez. Les daré este consejo a las mujeres: si comen en exceso, no se atormenten con el remordimiento, no suspiren frente al espejo: ¡ay, qué gorda estoy! Mejor levantarse temprano el 1 de enero y salir a caminar. Trineos, esquís, bolas de nieve quemarán todas sus calorías adicionales.
Puntas:
1. Al volar, utiliza agua termal y mascarillas hidratantes.
2. Si sus nervios no están bien o sufre de insomnio, tome preparados a base de hierbas.
3. En una ciudad desconocida, no vayas a un restaurante al azar, no arriesgues tu salud. Pregunta a los lugareños dónde está la mejor cocina. Si no es posible utilizar los consejos, es mejor cenar con kéfir y manzanas.
4. Si las personas envidiosas ofenden la reputación de su negocio, no lo deje pasar, descúbralo. Pero si los chismes no te afectan personalmente, guarda silencio, no discutas, no desperdicies energías en vano.
5. Cuida tu estómago en Nochevieja. No se siente a la mesa a medianoche. Coma comidas pequeñas a lo largo del día, como de costumbre.
6. Si te gustan los tacones, no olvides dar descarga a tus pies, cámbiate por unos zapatos suaves y cómodos. Las horquillas son hermosas, pero no útiles.
Periodista de televisión, presentadora, productora y simplemente una mujer hermosa con una figura increíble Elena Letuchaya comparte el secreto de la armonía con sus fans. La popularidad le llegó después de la filmación del proyecto Revizorro, en el que demostró su cuerpo atlético y su aspecto elegante. Seguramente a muchos fanáticos les interesaría saber qué parámetros tiene Elena Letuchaya, cuál es la altura y el peso de la estrella.
La presentadora de televisión admite que no sigue dietas estrictas y no se limita en la alimentación. El deporte en la vida de Lena Letuchaya ocupa uno de los lugares principales. Practica yoga, asiste a un gimnasio, monta a caballo y le encantan los deportes activos. A pesar de la figura perfecta, a la presentadora de televisión le gusta cocinar y no puede imaginar la vida sin dulces. Sin embargo, siempre prioriza una nutrición adecuada.
Vida y carrera
Lena Letuchaya nació en Yaroslavl en 1978. El padre del bebé era constructor, por lo que la familia pronto se mudó a la ciudad de Tynda para construir BAM. Desde la primera infancia, a la futura estrella le gustaba el patinaje artístico, el dibujo y soñaba con convertirse en arquitecto. Sin embargo, en 1997 ingresó a la Facultad de Finanzas y Economía con una licenciatura en finanzas.
Flying tomó la decisión de trabajar en televisión a la edad de 29 años después de ingresar a la Escuela de Televisión de Ostankino. Después de 2 años, se convirtió en especialista certificada en el campo de la radiodifusión y la televisión. El éxito llegó al presentador después de filmar el proyecto de televisión "Revizorro". La transferencia hizo que Elena fuera reconocible y solicitada.
Lena se casó recientemente con el empresario Yuri Anashenkov y ahora es una esposa feliz.
Los parámetros de la figura de Elena Letuchaya encantan a los fanáticos: cintura de 66 cm, cofre de 92 cm con una altura de 176,5 cm y un peso de 55 kg.
Conceptos básicos de nutrición
No todas las mujeres de 38 años pueden presumir de tales formas. Muchos fanáticos creen que la niña sigue una dieta estricta, pero no es así. Elena decidió contar los secretos de la armonía y la belleza en su entrevista.
Principios de la dieta
- ¡No puedes negarte los dulces! Si tu cuerpo quiere un caramelo o un trozo de chocolate, dáselo.
- Nutrición separada como base de la armonía.
- Mínimo de sal.
- Tabú sobre comida rápida y comida frita.
- Sistema de alimentación propio, que implica el uso de verduras, pescado o carne, frutas y cereales.
Al presentador de televisión le encanta comer pasta Al Dante con parmesano y pesto. Como puedes ver, la dieta de los Volátiles es variada y no tiene restricciones estrictas. Sin embargo, no abuses de las comidas ricas en calorías y grasas y mantén la actividad física.
dieta aproximada
La figura de un sueño: así es como los datos externos de la presentadora de televisión se caracterizan por sus numerosos fanáticos. Pero, ¿cómo logra pesar 55 kilogramos y mantener este valor?
El secreto de la armonía y la belleza radica en una nutrición adecuada, que excluye la ingesta simultánea de alimentos con proteínas y carbohidratos. La dieta de Elena Letuchaya es algo así:
La presentadora de televisión aconseja a todos sus fanáticos que tomen un desayuno completo, de lo contrario, el cuerpo no recibirá una porción de energía y corre el riesgo de comer en exceso por la tarde.
Lena Volatile no se niega a sí misma los dulces. Ella cree que si el cerebro da una señal sobre la necesidad de la hormona de la felicidad, entonces debe ser satisfecha. Para la dieta, la niña elige chocolate amargo oscuro, ya que contiene un mínimo de calorías. En cuanto al régimen de agua, aquí Elena está completamente de acuerdo con los nutricionistas. El agua promueve la regeneración de las células de la piel, mejorando así su condición. La norma diaria de líquido es de 2 litros.
El deporte en la vida de Elena
La presentadora de televisión se considera una de las personas con un estilo de vida activo. Una apretada agenda de trabajo hasta las 4 de la tarde deja un lugar en la vida de Elena para la recreación deportiva.
El Instagram de la estrella está lleno de fotos que muestran sus formas elegantes y hermosos paisajes de pasatiempo activo. Lena Volatile admite que no puede pasar un solo minuto sin moverse. Por esta razón, dominó el esquí y el windsurf. En el carro siempre tiene un lugar para los rodillos, una patineta.
La presentadora recuerda que mientras trabajaba en Canal Uno apenas tenía tiempo para dormir. Sin embargo, en una agenda apretada, todavía encontró un minuto para las lecciones de equitación. Ahora Elena asiste a clases de yoga y regularmente hace ejercicio.
No hace mucho tiempo, la presentadora de televisión lanzó su propio proyecto llamado "Slims", en el que sus personajes pierden peso en un mes. Como parte del espectáculo, Elena Letuchaya hizo perder peso a la brillante estrella de "Real Boys", que había soñado durante mucho tiempo con obtener formas esbeltas y hermosas.
La presentadora admite que ha estado planeando un proyecto de este tipo durante mucho tiempo, como una ayuda para las personas que quieren perder kilos de más y decir adiós a su vida pasada para siempre. Durante el espectáculo, Valentina se abandonó por completo e incluso aplastó el refrigerador con una excavadora.
El ejemplo personal de Elena Letuchaya inspiró a cientos de mujeres a perder peso. Es de destacar que este proceso no requiere un control estricto de la dieta y restricciones alimentarias importantes. Puede perder esos kilos de más a través de una nutrición adecuada y un estilo de vida activo. Lena está segura de que puedes seguir siendo bella, deseable y delgada a cualquier edad, lo principal es tener la mentalidad correcta y seguirla.
Elena Letuchaya, la jefa de expertos en establecimientos de restauración, prefiere no comer en los restaurantes que consulta. Solo cuando está satisfecha con la limpieza de la cocina y la frescura de los productos, prueba la comida. ¿Cómo come el Volador? Esta pregunta interesa a muchos, porque ella es delgada, hermosa y eternamente joven.
¿En qué consiste la dieta de Elena Letuchaya?
El famoso presentador de televisión no reconoce ninguna dieta, porque. los considera poco saludables, pero es muy selectivo con lo que come. La principal "Revizorro" del país no puede comer de todo, prefiere una nutrición adecuada.
Volatile elimina cuidadosamente los productos que considera (y con razón) dañinos. Se trata de snacks y comidas rápidas, bebidas carbonatadas con alto contenido de azúcar, frituras, así como ahumados, enlatados y encurtidos. Volátil también rechazó los alimentos grasos: prefiere la carne magra.
La situación es más complicada con los dulces: Elena no puede rechazar el chocolate. Come casi todos los días, aunque amargo (si comes con moderación, no afectará la figura). Y agrega azúcar en todas partes, incluso en el té, si bebe pastel con él. Endulza presentadora de televisión y kéfir. Es difícil sobrevivir a un día de tiro, admite Volatile, por lo que el kéfir con azúcar es una gran solución si no tienes tiempo para comer. A Elena no le gustan mucho otros productos lácteos y de leche agria.
La carne voladora apenas come, una vez al mes en forma de bistec. Si es pescado, entonces magro. Elena también ama la pasta. Por supuesto, las variedades de trigo duro están al dente, son seguras para la figura. El anfitrión agrega parmesano rallado a la pasta. Y, por supuesto, verduras y frutas (generalmente es difícil prescindir de ellas). Pero la sal prácticamente no come desde la infancia. El enfoque correcto si quieres mantener la forma. Incluso hay dietas sin sal: Roza Syabitova se sentó en una de ellas. Lea más sobre la historia de su pérdida de peso.
Y, por supuesto, un estilo de vida activo ayuda a Elena a mantener su figura. En primer lugar, el presentador de televisión trabaja mucho. A veces pasa decenas de horas de pie sin una comida completa y sin descansar. Los platos pedidos en los restaurantes inspeccionados solo se degustan, pero en realidad comen manzanas y kéfir endulzado.
En segundo lugar, Letuchaya se dedica a los deportes. Incluso con una agenda tan apretada, siempre encuentra tiempo para hacer ejercicio. Elena ama el surf y los deportes ecuestres, practica regularmente yoga, patinaje, esquí.
Consejos de vuelo
Para estar siempre atractiva, Volatile aconseja tacones.
Según el presentador, los tacones no solo alargan visualmente la figura, sino que también contribuyen a una carga adicional en las caderas y las pantorrillas. Los tacones "obligan" a mantener la postura, dice Elena. El volador hasta sabe correr sobre ellos. "Cuando tomo demasiado, admite el presentador de televisión, me apresuro entre los pisos, quema bien las calorías", se ríe Elena.
Infancia y juventud de Elena Flying
Elena Letuchaya nació en la ciudad de Yaroslavl el 5 de diciembre de 1978. Su padre, Alexander Nikolaevich Letuchy, era ingeniero civil, por lo que en 1986 la familia se mudó al Lejano Oriente Tynda; su padre fue invitado al sitio de construcción de BAM. 
Cuando era niña, Lena tenía muchos pasatiempos: la niña practicaba patinaje artístico, asistía a la escuela de arte y soñaba con mudarse algún día a San Petersburgo y convertirse en arquitecta. En 1997, ante la insistencia de sus padres, Elena ingresó en el Colegio Financiero y Económico de Blagoveshchensk y dos años más tarde obtuvo un diploma en la especialidad "financiero" en sus manos.
Después de graduarse, la niña se mudó a su ciudad natal, donde trabajó para Russian Railways en el departamento de servicio de pasajeros durante varios años. Paralelamente, Elena Letuchaya recibió su educación superior en la Universidad Estatal de Comunicaciones de Moscú.
Elena Flying en "Evening Urgant"
En 2005, Elena Letuchaya recibió un diploma largamente esperado y durante los siguientes 4 años permaneció como financiera en Gazenergoset (una división de Gazprom).
Elena Letuchaya en la televisión
La niña se dio cuenta rápidamente de que elegir un tipo de actividad, centrándose en el consejo de familiares y no en sus propias preferencias, era un error. Sentada en la oficina, envidiaba a las personas que aman sinceramente su trabajo, porque les resulta interesante.En la víspera de su 29 cumpleaños, Elena decidió cambiar radicalmente su vida, comenzando por obtener una segunda educación superior. La elección recayó en la Escuela de Televisión de Ostankino, donde durante los siguientes dos años, Flying aprendió los conceptos básicos de la profesión de locutor de radio y televisión. La historia de la graduación sobre los donantes de sangre, que reveló las carencias de la medicina doméstica, la convenció finalmente de que trabajar en televisión era su vocación.
Elena Letuchaya antes de hacerse famosa
Pero conseguir un trabajo en una nueva especialidad fue muy problemático, especialmente sin experiencia y conocidos en este campo. Durante el año siguiente, probó de todo, desde la impresión banal de textos hasta la edición de guiones de otras personas. A menudo, la niña no tenía suficiente dinero para pagar la vivienda alquilada.
En algunos momentos especialmente difíciles, su madre le sugirió que regresara a Yaroslavl, pero Elena no se echó atrás, y pronto la perseverancia y el arduo trabajo de la niña fueron recompensados. En 2011, Elena se convirtió en productora y editora del Estudio de Proyectos Especiales de Channel One (el programa Let They Talk, Tonight). Trabajar en el canal principal del estado se ha convertido en una experiencia valiosa, pero el loco horario sin días libres y los descansos agotaron a Elena; un año después, la niña terminó en una clínica cardíaca.
Por lo tanto, Elena prefirió un trabajo más tranquilo (en comparación con Ostankino) en los canales de cable, donde entrevistó, dirigió la filmación de documentales, supervisó varios proyectos de televisión importantes (la serie de televisión "Cocina", el programa "Vacaciones en México", el programa " Gente graciosa").
Elena Letuchaya - presentadora de "Revizorro"
En 2014, la gestión de Friday! adquirió del "Nuevo Canal" ucraniano el formato del programa "Inspector", un proyecto único en su tipo. Inicialmente pretendían convertir a Olga Freimut, la conductora de la versión original, en la cara del programa, llamado "Revizorro", pero ella se negó debido a su apretada agenda. 
Un amigo contó sobre el casting para el puesto de presentadora Elena, quien en ese momento estaba involucrada en el proyecto "Cocina" y la creación de una película sobre la serie. La audición se realizó en uno de los restaurantes de la capital; el futuro presentador necesitaba la capacidad de comportarse, verse bien en el marco, ser sociable y no tener miedo a las "puertas cerradas". La espectacular rubia Elena Letuchaya, que poseía todas estas cualidades, interesó a los productores del proyecto, y tres meses después del casting, ya había firmado un contrato por tres docenas de episodios.
El nuevo formato de "video en vivo" de Elena era complejo, pero indescriptiblemente emocionante. Durante los primeros seis meses, la presentadora vivió en viajes constantes: volaba de filmar, deshacía su maleta, volvía a empacar sus cosas y volaba a otra ciudad que requería inspección.
Las inspecciones del programa líder "Revizorro" no siempre fueron felices. A menudo, durante los controles, el personal se peleaba, discutía en voz alta, pero Flying nunca perdía la compostura. También hubo incidentes escandalosos, como en Salekhard y Kemerovo, cuando el equipo de filmación del programa fue atacado: los periodistas fueron golpeados y el camarógrafo fue amenazado con un cuchillo. Después de experimentar estrés, Elena se recuperó de sus pasatiempos favoritos: yoga, equitación y libros.
Ataque al equipo de filmación de Revizorro en Salekhard
Elena siempre creyó con razón que estaba haciendo algo útil, esforzándose por mejorar la calidad de los servicios en el país. Enseñó a los espectadores cómo comportarse en situaciones de conflicto y luchar legalmente por la calidad del servicio. Sin embargo, para gran decepción de los fanáticos de Elena Letuchaya, debido a la creación de su propio programa ("Slender"), la presentadora abandonó el proyecto y le entregó las riendas a la cantante Olga Romanovskaya. La partida de Letuchaya causó una gran resonancia en el espacio mediático.
Tras dejar Revizzorro, Elena siguió siendo coanfitriona del Revizzorro Show, en el que todo propietario de un restaurante u hotel, que considerara inmerecida una valoración negativa, podía acudir al estudio y desmentir las acusaciones.
En la primavera de 2016 tuvo lugar el rodaje de los primeros lanzamientos del nuevo proyecto de Elena Letuchaya llamado "Slender Girls". Se informó que los participantes del programa perderán kilos de más por dinero.
En octubre de 2016, Elena Letuchaya anunció su regreso a Revizorro, para gran alegría de todos sus fans.
Vida personal de Elena Flying
Según Elena Letuchaya, se debe entrar en la vida familiar con una comprensión absoluta de lo que se espera de ella, independientemente de los estereotipos imperantes en la sociedad. Anteriormente, creía que simplemente no estaba hecha para el matrimonio, y prefería una carrera, viajar y el desarrollo personal. Después de 35 años, según la propia presentadora, se formó una idea del compañero de vida ideal, pensó en los niños e incluso estaba dispuesta a sacrificar un estilo de vida establecido en aras de la armonía en la familia. 
En agosto de 2016, Elena Letuchaya se casó. El elegido de la estrella del canal de los viernes es el empresario Yuri Anashenkov. Causó sensación en la prensa no solo la ceremonia en sí en Santorini (Grecia), sino también la “despedida de soltera voladora” que Elena organizó para sus amigas más cercanas. Después de la boda, el presentador tenía la intención de tomar un apellido doble y convertirse en Flying-Anashenkova.
Para ser una persona tan ocupada, Elena tiene sorprendentemente muchos pasatiempos. Además de montar a caballo y hacer yoga, asiste a un gimnasio para mantenerse en buena forma física. Otra pasión de los Volátiles es la cocina.
Prácticamente no utiliza los servicios de estilistas, confiando completamente en su propio gusto. Le encanta la ropa diversa, prefiriendo la elegancia y la moderación. Se considera un adicto a las compras, porque compra mucha ropa y no puede permanecer indiferente a la última moda.
A diferencia de la mayoría de las personas que trabajan en el campo de la televisión, Lena mira televisión, incluidas las series. Pero la anfitriona ya no come en restaurantes: tuvo que observar demasiadas violaciones mientras trabajaba en Revizzorro.
Elena Letuchaya ahora
En octubre de 2017, Canal Uno invitó a Elena Letuchaya a encabezar un nuevo programa en formato Revizorro, pero dedicado a la inspección no de restaurantes y hoteles, sino de hospitales y otras dependencias gubernamentales, comedores escolares y patios. El programa se llamó "The Flying Squad". 
La creación del proyecto estuvo precedida por un escándalo desagradable: Elena llegó al hospital de Voronezh con un cheque y se sorprendió por lo que vio. No había calefacción en la institución, ni ducha para los enfermos, las cucarachas correteaban por los pasillos y salas, y las tazas de los inodoros cubiertas de excrementos olían tanto que la presentadora solo podía entrar tapándose la nariz.
Elena Letuchaya en el hospital de Voronezh
