Informacija se sećam dugo. Kako naučiti zapamtiti veliku količinu informacija? Trikovi za brzo pamćenje

Ljudi, uložili smo dušu u stranicu. Hvala na tome
za otkrivanje ove lepote. Hvala na inspiraciji i naježim se.
Pridružite nam se na Facebook I U kontaktu sa

Učenje jezika je nemoguće bez pamćenja novih riječi. No, osim banalnog i dosadnog nabijanja, postoji mnogo jednostavnih, i što je najvažnije, učinkovitih načina za učenje nepoznatih riječi.

Prvo morate shvatiti kako tačno najbolje percipirate informacije. Postoji mala, ali vrlo važna kontrolna lista za ovo. Ako ste slušna osoba, onda će vam metoda "čitati svesku" mnogo lošije djelovati od metode "slušajte spisak riječi uz tekst". A ne možete ni razmišljati o tome i dugo i teško, do gorkog kraja i osjećajući vlastitu bezvrijednost, gledati u ovu glupu bilježnicu i ne shvatiti zašto se ništa ne pamti!

Tradicionalne metode

1. Yartsev metoda (vizuelno)

Uzimamo svesku. Riječ - prijevod ispisujemo u 2-3 kolone. Dajemo niz sinonima \ antonima \ primjera. S vremena na vrijeme čitamo liste, samo čitamo, ništa ne trpamo.

Ne znam kako to funkcionira, ali, na primjer, nisam trpao njemački, već sam s vremena na vrijeme čitao svesku. Učitelj nije uređivao diktate, nikada nas nije proveravao prema spiskovima. I još, nakon mnogo godina, pamtim gomilu riječi.

Ispada da se ne naprežete, ne pokušavate da sipate 100 riječi u sebe za 30 minuta, samo sistematski, s vremena na vrijeme osvježite gradivo. Ali odmah treba upozoriti da se ove riječi trebaju naći u udžbenicima, člancima, tj. morate ih, pored čitanja sveske, nekako aktivirati.

1. Kartični metod

Drugi popularni način. Uzimamo i izrezujemo gomilu karata ili kupujemo kvadratne blokove papira za bilješke. S jedne strane pišemo riječ, s druge - prijevod. Za napredne korisnike navodimo primjere. Vozimo karte u krug, ostavljajući po strani one koje dobro poznajemo. S vremena na vrijeme ponavljamo prošlost, kako bismo se osvježili. Od minusa - ako ima puno riječi, a malo vremena, potrošit ćete dosta vremena na kreiranje samih kartica.

Za zabavu možete ih rasporediti u hrpe od po 10 komada na različitim mjestima u stanu, s vremena na vrijeme naletjeti na njih i ponoviti. Audiali ovoj metodi moraju nužno dodati glasno govorenje. Karte su odlične za djecu, ovo se može pretvoriti u zanimljivu igru.

1. metoda propisivanja

Klasika žanra. Uzmite riječ i napišete je mnogo, mnogo puta. Odlično funkcionira za kineske znakove. Minus - melanholično zelena. Ali metoda je testirana vekovima.

1. Metoda pola stranice

Ovo je jedan od mojih omiljenih načina. List savijate na pola, na jednu stranu napišete riječ, a na poleđinu prijevod. Možete se brzo provjeriti. Za mene, kao vizuelno, radi dobro, jer. Lako se sjetim u kojem dijelu lista je napisana određena riječ. Minus - navikavate se na određeni red riječi.

1. Metoda "Dizajner enterijera"

Ako naučite neki specifičan vokabular koji vas okružuje, posvuda možete napraviti originalne „naljepnice“ – zalijepiti naljepnice s nazivima predmeta. Na monitor možete zalijepiti i najružnije riječi koje ne žele da se pamte. Prednost ove metode je u tome što je zabavna. Minus - mozak može početi ignorirati sve ove komade papira, a onda će visjeti negdje dugo vremena.

Metode optimizacije

1. Metoda gramatičkog grupisanja

Ako imate veliku listu riječi, najgora stvar koju možete učiniti je da je naučite nasumično. Može se i treba obraditi i grupirati. Na primjer, prvo ispišete glagole i ne ispišete ih u nizu, već ih grupišete prema vrsti završetaka ili ispišete imenice muškog roda, zatim ženskog roda i zasebno iznimke koji ne spadaju u ove liste.

Dakle, pošto većinu riječi koje ne primjenjujemo na izuzetke, počinjete uviđati logiku jezika i pamtiti riječi u sprezi s njima poput njih.

1. Metoda smislenog grupisanja

Reč i njen sinonim/antonim odmah ispisujete i zapamtite. Ovo važi i za početnike i za napredne. Dakle, naučili ste riječ "dobro", odmah saznajte kako će biti "loše". A ako se i dalje sjećate "odlično, tako-tako, odvratno", onda ćete uvelike obogatiti svoj vokabular.

1. Metoda proučavanja jednokorijenskih riječi

Uzimamo riječi, grupiramo ih oko korijena, na primjer, "djelo / uradi / učinjeno", i učimo nekoliko dijelova govora s istim korijenom odjednom.

1. Etimološka metoda

Dobro funkcionira za one koji su naučili više jezika. Kada proučavate nekoliko jezika unutar iste jezičke grane, počinjete uviđati slične korijene. Ovo zapravo dolazi sa iskustvom i nema potrebe da ponovo učite ogromnu količinu reči. U nekom trenutku jednostavno već znate dovoljno. I ako shvatim da mi ova riječ kategorički ništa ne govori, ja se popnem u etimološki rečnik i dođem do dna odakle je došla. Dok ovo radim, sećam se toga.

1. lanci reči

Uzimate listu riječi koje trebate naučiti i od njih smišljate priču (čak i ako je suluda). Tako ćete naučiti ne 30 riječi, već 5 rečenica od po 6 riječi. Ako ovom pitanju pristupite kreativno, možete se zabaviti i korisno provesti vrijeme.

Načini za one koji ne vole staromodne metode

1. Razmaknuta ponavljanja (razmaknuta ponavljanja)

Tehnika zadržavanja u pamćenju, koja se sastoji u ponavljanju naučenog obrazovnog materijala u određenim, stalno rastućim intervalima. U stvari, instalirate aplikaciju na svoj telefon, a program će vam automatski pokazati riječi određenim redoslijedom i željenom frekvencijom. Možete koristiti gotove liste riječi ili kreirati vlastite.

Prednosti: značajno se zabija u memoriju.

Protiv: oduzima puno vremena. Ako ste već zapamtili riječ, ona će se i dalje pojaviti s vremena na vrijeme u nekim programima.

U Memriseu možete birati između gotovih lista riječi ili kreirati vlastite. Ako se riječ kategorički ne pamti, možete koristiti posebne smiješne slike koje korisnici kreiraju pomoću mnemotehnike ili možete učitati svoje. Memrise je također nedavno dodao novu opciju - ne samo da možete čuti glas riječi, već i gledati video kako ljudi izgovaraju ove riječi.

Servis za rad na pisanom govoru za one koji su već savladali osnove jezičke prakse. Korisnik piše tekst na jeziku koji proučava, nakon čega izvorni govornik odgovarajućeg jezika preuzima provjeru napisanog teksta i vrši vlastite ispravke.

"Magične" metode

Magične metode veoma vole mamiti razne trgovce i jezičke gurue. Obično je suština metoda u "tajnim tehnikama specijalnih službi", koje su, objektivno, opisane u gomili literature. I traže nezdrave svote novca.

1. mnemonika

Mnemotehnika je jedna od najpopularnijih metoda čija je suština smisliti smiješne i apsurdne asocijacije na riječ koje se ne možete sjetiti. Uzmete riječ i smislite neku vrstu asocijativne slike, koja bi trebala biti vrlo svijetla. Ali na ovoj slici bi trebao biti "ključ" za zapamćenu riječ.

Primjer: "tuga" ("jao") - jao ranjenom tigru, nad njim kruže lešinari.

Za slušne

Pravilo broj 1 za vas: Uvek govorite naglas ono što učite. Ako koristite kartice, progovorite. Ako čitate listu, pročitajte je naglas. Slušajte riječi, ovo je najbrži način da ih zapamtite! Naravno, morat ćete ih zapisati, ali stvari će ići brže nego da čitate i pišete tiho.

1. slušajući reči

Možete staviti audio snimke liste riječi i ponoviti za spikerom. Obično se u dobrim udžbenicima daje dobro pročitana lista riječi za lekciju. Također možete slušati visokokvalitetne podcaste u kojima postoji detaljna analiza dijaloga.

1. Višestruko ponavljanje

Metoda slična pisanju riječi u nizu, prilično zamorna i dosadna, ali učinkovita - ponovite naglas nekoliko puta. Postoji mišljenje da se riječ može smatrati naučenom ako ste je 5 puta upotrijebili u kontekstu. Zato pokušajte dati 5 različitih primjera upotrebe ove riječi. Naravno, naglas. Možete to popraviti tako što ćete to zapisati.

Nemojte samo naučiti listu. Uvijek učite riječi u kontekstu, birajte primjere i fraze. Radite s rječnikom.

1. Naučite dijaloge napamet

Učenje malih dijaloga i tekstova sa korisnim vokabularom napamet je jedan od najsigurnijih načina na koji ćete se sjetiti u pravo vrijeme i pravilno koristiti riječ u kontekstu koji vam je potreban. Da, biće potrebno više truda i vremena, ali dugoročno ćete imati skup gotovih struktura u glavi koje ćete rado koristiti.

1. Zamolite nekoga da vas provjeri

Uzmite svog muža/majku/djete/prijateljicu i zamolite ih da vas odvezu po listi. Naravno, nećete biti ocijenjeni, ali će se pojaviti element kontrole i discipline.

1. Naučite šta je zaista potrebno

U jednom od mojih udžbenika riječ "motika" pojavila se u rječniku prije nego što su se pojavile riječi "kratko i dugo". Nemojte učiti "motike" i bilo kakvo nepotrebno smeće dok ne naučite zaista relevantan i vitalan vokabular.

Kako odrediti relevantnost? Postoji mnogo tutorijala i lista iz serije 1000 najčešćih riječi. Prvo učimo frekvenciju, pa onda - "motike", ne ranije. Ako još niste naučili da brojite i ne znate zamjenice, prerano vam je da naučite boje, ma koliko to željeli.

1. Budite kreativni sa procesom

Ako vas sve ljuti, riječi vam ne stanu u glavu i želite brzo zatvoriti ove liste, eksperimentirajte. Nekome pomažu crteži, neko šeta po stanu i recituje naglas, neko komunicira sa svojom mačkom. Ako vas nešto zanima, nemojte biti lijeni da se popnete u rječnik. Proučavajte šta vam je blisko. Ne zadržavajte se na metodama koje ne rade.

Sergej Anatolijevič Gorin

Rijetki su ljudi koje je priroda obdarila eidetički pamćenje, odnosno skoro fotografsko: video sam - setio sam se. Ovi fenomenalni ljudi i knjige čitaju ovako: brzo prelistaju, uhvate je očima, a onda polako izvlače iz sjećanja i čitaju polako. Naravno, tokom ispita iz mozga mogu izvući sliku udžbenika ili sažetka i jednostavno citirati željenu stranicu originalnog izvora. Ako je vaš učenik baš tako jedinstvena osoba, možete preskočiti članak, nije za vas.

Ako vaš maturant nema sreće i nema fotografsko pamćenje, čitajte dalje jer ćemo o tome razgovarati mnemonika(umetnost pamćenja) i mnemonika(tehnike pamćenja).

Jednostavni narodni trikovi mnemotehnike

Iznenadit ćete se, ali vezivanje memorijskih čvorova je prava mnemonika zasnovana na uslovnim refleksima.

Funkcioniše ovako: pažljivo razmišljate o nečemu što treba da zapamtite / zapamtite da uradite i vezujete čvor na maramici. Zatim izvadite šal (možda slučajno), vidite čvor na njemu i uspješno zapamtite za koju radnju ste ga vezali.

Isti princip je primijenjen i na zareze na nosu: uzmite nos (drveni štap koji je nepismeni seljak nosio sa sobom, otuda i ime) i, pažljivo razmišljajući o tome šta trebate zapamtiti, napravite zarez. Videli su zarez – setili su se šta je trebalo da se uradi.

Na nosu je bio još jedan slučaj upotrebe: na njemu je napravljeno onoliko zareza koliko je seljak Ivan posudio vreće pšenice od seljaka Petra. Potom je štap po dužini podijeljen na dva dijela, a oba nepismena učesnika ugovora o kreditu su imala dokaz o zaključenju ovog ugovora.

cramming

Da biste naučili plivati, morate plivati, a ne čitati knjige o učenju plivanja. Da biste razvili pamćenje, morate mnogo pamtiti, a što češće učitavate svoje pamćenje, to će ono biti uvježbanije da brzo asimilira nove informacije.

Riječ "naguravanje" ima omalovažavajuću konotaciju, ali uzalud.

Zbijanje je samo ponovljeno ponavljanje teksta (datum, broj telefona) koji želite da zapamtite.

Zato vodite računa o svom zdravlju! Pjesme, na primjer, nećete naučiti napamet na drugačiji način.

Sve što ste sačuvali u kratkoročnoj memoriji najmanje 40 sekundi prelazi u dugoročnu memoriju, tako da kao rezultat pamtimo ogromnu količinu informacija.

Prema mehanizmu dugotrajnog zadržavanja u kratkoročnom pamćenju, funkcionira i memorisanje nastavnog materijala prilikom vođenja bilješki na predavanjima. Samo u ovom slučaju koristimo čitav kompleks: povezujemo vizuelnu memoriju (tabele, ilustracije) i motoričku, motoričku (selektivno pisanje plus dodatno razmatranje teza tokom snimanja) sa slušnom memorijom.

Kompleks "sluh-vid-zapis" za razvoj pamćenja je vrlo koristan:

ljudi pamte samo 10% onoga što čuju, 30% onoga što vide, ali čak 70% onoga što rade!

I on je to zapisao, pa je to uradio. Uz neovisnu asimilaciju materijala, također možete povezati različite vrste memorije:

Ukratko prepričajte nekome ono što ste pročitali u udžbeniku, naglašavajući unaprijed ono najvažnije u tekstu;

Napravite kratak rezime glavnih tačaka.

Istina, u svakodnevnom životu ljudi zapisuju ne da bi zapamtili, već da ne zaborave: „Da, zapisao sam, ne moraš da se sećaš, samo da ne zaboraviš gde si to zapisao.”

Zbog toga dodatna refleksija na materijal tokom snimanja je važna komponenta memorije.

Pomozite u nabijanju

Pokušajte dati nezaboravan materijal sopstveni sistem- ovo je osnova većine mnemotehničkih tehnika.

Na primjer, praktično je nemoguće zapamtiti redoslijed slova vfvf cibkf vyt infys bp ,th`pjdjq rjhs a da ga ne zapišete. Ali zadatak postaje smiješno lak ako se redoslijed na drugi način sistematizira. U ovom slučaju, ovo je fraza "moja majka mi je sašila pantalone od brezove kore", otkucana ruskim slovima sa engleskim rasporedom tastature.

Neki od materijala već postoje organizovano za vas, dakle, dok se pripremate za ispit, ne možete zapamtiti sva poglavlja iz udžbenika po redu, već odgovore na određene ispitne liste.

Školske i fakultetske počasti čine upravo to.

Pitanja sa ulaznica nisu tajna, njihov sadržaj se obično objavljuje u institutu ili školi na oglasnoj tabli, mogu se prepisati ili fotografisati. Ako ste naučili barem polovinu tiketa, vjerovatnoća da ćete dobiti peticu na ispitu je skoro sto posto – teorija vjerovatnoće je na vašoj strani.

Da biste kreirali vlastite sheme sistematizacije, možete uključiti sljedeće jednostavne tehnike: rimovanje I ritmizacija naučenog materijala.

Brojeve i brojeve je posebno lako zapamtiti ako se rimuju.

Zapamtite barem osnovnu školu i tablicu množenja: "pet pet - dvadeset pet" i "šest šest - trideset i šest" se pamte odmah. Ali nakon "sedam sedam" jedan se izvlači da odgovori "četrdeset sedam", iako je tačan odgovor "četrdeset devet".

„Samo morate pokušati da zapamtite sve kako jeste: tri, četrnaest, petnaest, devedeset druga i šest. Ako tražimo više - pet, tri, pet i osam.

Moderni školarci imaju tendenciju da se pretvaraju da su reperi, dajući svoje duboko znanje recitativom:

"Kmetstvo je ukinuto, doo-doo, u hiljadu osam stotina šizija prve godine!"

Međutim, dodatna ritmizacija teksta koju trebate zapamtiti uz pomoć tapkanja rukom, tapkanja nogom i tresanja tijelom u ritmu govora pomaže pri pamćenju klasičnih pjesama, kemijskih formula i matematičkih jednadžbi. Probaj!

Tako su, uz dodatnu ritmizaciju, svojevremeno radio operateri pomogli sebi da zapamte Morzeovu azbuku. Vizuelno ga asimilirati je težak teret, ali radio-operateri su radili po sluhu, pa su povezivali pojedinačne signale tačka-crtica sa uobičajenim govornim i pesničkim frazama.

Za svakog starog radio amatera, broj 2 u Morzeovom kodu nije 2 tačke i 3 crtice, nije vizuelna slika. . _ _ _"; za njega je ovo fraza "Ja sam na hoOor-kuUu-shlaAa."

Prema tome, broj 3 nije 3 tačke, 2 crtice, nije slika. . . _ _", i izraz "i-dut-three-braAa-taAa".

Mnemotehnika zasnovana na vizuelnoj imaginaciji

Ovo je najveća grupa tehnika pamćenja, nemoguće ih je sve opisati u jednom članku. Uzmimo najčešće i jednostavne trikove.

Prijem "Ulekele". Opisano u holivudskom filmu.

Prestupniku je ispao komad papira na kojem mu je rukom ispisana misteriozna riječ Ulekele. I sada istražitelj napeto razmišlja: šta je zločinac hteo da kaže, šta ova reč znači? Postoji muzički instrument ukulele. Da je ova riječ bila na komadu papira, detektiv se uopće ne bi mogao naprezati - možda je negativac odlučio naučiti muziku u starosti?

Ali ne, riječ je nekako pogrešno napisana, a kroz nezamislivo naprezanje mentalnih sposobnosti, detektiv pogađa: zašto, kriminalni element je jednostavno otpisao slova s ​​telefona, koja su, kao i brojevi, ispisana na tipkama telefona i može odgovarati nekom telefonskom broju od sedam cifara!

A broj 8535353 samo pripada žrtvi - što znači da je zli ubica zapamtio njen broj telefona kako bi nazvao i saznao da li je kod kuće! (Takav broj bismo, međutim, zapamtili i bez ulekele).

Dobar trijumf, kriminalac je razotkriven, a gledaocu se govori jednostavan sistem za pamćenje telefonskih brojeva ili niz od dva datuma.

Poteškoće nastaju samo s jednom i nulom: na mobilnim telefonima tipke 1 i 0 nisu opremljene slovima. Moraćete da unesete znak plus u reči (ključ 0 je znak + ili razmak) i neke od vaših omiljenih znakova interpunkcije za jedinstvo (ključ 1 su interpunkcijski znaci).

Tada će godine života nekada veoma popularnog, a sada sve ređe citiranog Vladimira Iljiča Uljanova-Lenjina (1870-1924) izgledati ovako u šifrovanom obliku: @yh + @ ebi. Ako smislite nešto značajnije, lakše ćete ga zapamtiti.

Prijem "Uživo brojevi". U svom najjednostavnijem obliku opisana je u pripoveci Karla Čapeka "Pjesnik".

Gradski pesnik, svedok saobraćajne nesreće, nije zapamtio broj automobila koji je udario staricu, ali je u žurbi napisao pesmu sa stihovima: „O labudov vrat! O sanduk! O bubanj i ovi štapovi - znak tragedije!

Ispitujući pjesnika, istražitelj je otkrio da su stihovi inspirisani poetskim razumijevanjem brojeva: 2 (labudov vrat), 3 (grudi), 5 (okrugli bubanj i dva štapa). Istovremeno, pjesnik nije zapamtio broj samog automobila i odbio je da ga imenuje. Broj automobila koji je udario pješaka, za kojim je istražitelj tražio, zaista je bio 235.

Da biste trajno koristili ovaj mnemonički uređaj, trebali biste kreirati vlastiti set slika za brojeve.

Na primjer, morate zapamtiti da je Kolumbo otkrio Ameriku 1492. godine. Pretpostavimo da u vašem ličnom setu broj 1 podsjeća na dvometarski otpad od željeza, 4 - dječji tobogan, 9 - slon s surlom, 2 - pa, neka bude isti labud (ili guska). Zatim, da biste zapamtili datum, mentalno nacrtate video: Kolumbo (u luksuznom šeširu s perom, radi pouzdanosti), držeći u ruci dvometarsku polugu, klizi niz dječji tobogan i udara u surlu slona, ​​koja je bila mirno razgovarati s guskom; i svi horski viču: "Amerika je otvorena!"

Što je video besmisleniji i smiješniji, to će ga bolje pamtiti.

Sada, na riječ "Kolumbo", nehotice ćete u svom umu reproducirati ovaj mali film čitajući datum koji je u njemu kodiran.

Prijem "Rimska soba", ili Ciceronov metod. Tehnička suština metode je ista: da biste zapamtili bilo koji apstraktni niz riječi ili pojmova, u svojoj mašti kreirate vlastiti video u kojem su svi koncepti kodirani.

Procesi i mogućnosti ljudskog mozga nisu ograničeni. Tako se mentalni procesi kao što su: mišljenje, osjećanje, percepcija i pamćenje mogu razvijati tijekom cijelog života.

Baveći se razvojem mentalnih procesa, osoba može dostići nevjerovatne visine, one koje su svi tako navikli gledati sa TV ekrana i čitati u novinama.

Memorija je proces koji vam omogućava da uhvatite, pohranite, zapamtite, prizovete i zaboravite određene količine informacija. Maksimalna količina informacija koju osoba može zapamtiti naziva se memorijski kapacitet.

Da bi se odredila maksimalna količina informacija koje osoba može zapamtiti, koristi se posebna tehnika za procjenu količine dugoročnog ili kratkoročnog pamćenja.

Kao što znate, postoji nekoliko vrsta pamćenja, na primjer, figurativno pamćenje, koje apsorbira informacije putem osjetila, može biti:

• vizualni;
• auditivni;
• Olfactory;
• Taste;
• Taktilno.

Od djetinjstva, svatko može točno reći kako je njegov tip figurativnog pamćenja bolje razvijen. Ako roditelji u djetinjstvu čitaju svom djetetu velike količine literature, onda će sigurno u budućnosti odraslo dijete moći bolje pamtiti informacije po sluhu. Ako dijete više voli samostalno čitati knjige ili se fokusirati na detalje, onda će ono što čita biti, naravno, vizualno utisnuto.

Kako brzo naučiti tekst? Da bi se mogao brzo naučiti ili zapamtiti veliki tekst, treba se baviti razvojem pamćenja u cjelini, bez odabira zasebnih, kompenzacijskih tipova. Za holistički razvoj procesa pamćenja možete koristiti brojne vježbe koje određuju učinkovitost pamćenja.

Prezentacija: „Tehnike pamćenja i pamćenja.
Metode rada sa tekstom

Načini razvoja pamćenja

Vježbe pamćenja:

• Prvo što treba da uradite pre nego što započnete dan, čak i bez ustajanja iz kreveta, jeste da izbrojite od sto do nule. Račun se mora izvršiti obrnuto i proći što je brže moguće;
• Trebali biste zaboraviti na kalkulatore, ili ih koristiti što je moguće manje. Stalni matematički trening će povećati količinu memorisanih informacija. Također možete manipulirati nasumičnim riječima ili brojevima s kojima se svakodnevno susrećemo (naljepnice s cijenama u trgovinama, brojevi automobila, možete obratiti pažnju na određene brojeve - 10, 5, 16, itd.);
• Još jedna prilično efikasna vježba je "60 imena u minuti". Ljepota ovog treninga je brzina kojom se informacije prisjećaju. Možete koristiti imena gradova, brzo imenovanje jednog grada u sekundi. U prvom pokušaju možda nećete moći da se nosite sa zadatkom, ali ne treba odustati i reći „ne mogu“. Česti treninzi će dovesti do uspjeha - prvih 10 dana rada već će dati rezultate;
• Najbanalnija tehnika je pamćenje teksta ili stiha. Glavna stvar je da pamćenje tekstova postane sistematično, jer samo trening vodi razvoju, poput mišićnog tonusa. Jednokratna praksa nije bolja, neće dovesti do željenog rezultata;
• Druga tehnika će omogućiti ne samo poboljšanje stope pamćenja, već i savladavanje novog stranog jezika. Suština ovog pristupa je u sistematskom proučavanju novih riječi, na primjer, počevši od deset. U prvoj sedmici morat ćete zapamtiti 70 novih riječi, pamteći 10 riječi dnevno. Druga sedmica će povećati stopu sa 10 riječi dnevno na 20 i tako dalje, sve više i više. Da biste to učinili, možete zapisati na komad papira tekst od stranih riječi, a kroz crticu njihov prijevod na ruski. Najvažnije je da je list uvijek na vidiku i svaki put kada se pojavi, ponavlja se svih 10 ili više riječi.

Tehnika brzog čitanja

Za pamćenje informacija prije svega je važno pronaći ključne tačke koje sadrži pasus ili cijeli tekst.

Jedno je kada se daje konkretan tekst - bolje je da se samo nauči napamet, bez izbacivanja riječi. Potpuno drugačija situacija je kada su informacije obimne i nema smisla učiti ih u potpunosti, samo treba istaknuti ono glavno. U ovom slučaju, tehnika brzog čitanja pomoći će vam da zapamtite ono što ste pročitali.

Kao iu slučaju pamćenja, čitanje može biti različito:

• koncentrisano (za detaljno upoznavanje sa veoma važnim informacijama);
• ležerno (često - ovo je čitanje fikcije iz zadovoljstva);
• brz pogled na podatke kako bi se brzo identifikovalo glavno značenje;
• brzo čitanje, što vam omogućava da lako savladate potrebno znanje.

Tehnika brzog čitanja ili jednostavno "uskoro čitanje" uključuje nekoliko faza proučavanja informacija:

• za početak, vrijedi pročitati sadržaj knjige kako biste formirali opću ideju o njenom sadržaju (možete zapisati 10 glavnih tačaka);
• nadalje, tip brzog čitanja uključuje proučavanje predmetnog indeksa (ako ga ima);
• čitanje uvoda;
• pregledanje poglavlja i detaljno proučavanje informacija na kojima je stavljen naglasak (istaknuti pasus ili lista);
• zaključak zahtijeva brz pregled važnih informacija.

Rezultat koji daje tehnika brzog čitanja je specifičan mali tekst, koji morate naučiti napamet bez gubljenja vremena na „vodu“.

Zapamtite tekst bez napora

Kako zapamtiti ono što ste pročitali bez mnogo truda? Ključni pristup poboljšanju pamćenja je pamćenje. Ovo je memorijska funkcija koja omogućava osobi da se prisjeti naučenih informacija nakon određenog vremenskog perioda.

Tako možete brzo zapamtiti tekst ponavljanjem. Ako se tekst ili pasus ponovo pročita nakon dva sata, dok ne počne proces zaboravljanja, pročitano će se naučiti višestruko bolje i brže.

Ako je zadatak brzo naučiti veliki tekst, onda je glavna stvar razumjeti ga. Sviđalo vam se to ili ne, ali zapamtiti ono o čemu nemate pojma je izuzetno teško. Bolje je zapamtiti veliki tekst u dijelovima, razbijajući potrebnu količinu na relativno male fragmente, po oko 10 redova. Nema potrebe da se trudite da zapamtite cijeli pasus, lakše ćete zapamtiti ono što ste pročitali sastavljanjem plana teksta.

Tehnika brzog čitanja ovdje definitivno neće dobro doći. Pažljivo pročitajte, a zatim analizirajte ono što ste pročitali. Ne zaboravite na doba dana, jer naš mozak bolje radi u satima svog maksimalnog tonusa. Najbolje vrijeme za pamćenje potrebnog gradiva bit će kada prođe više od četiri sata nakon ustajanja, a preostalo je i najmanje četiri sata prije spavanja.

Inspirativne mogućnosti pamćenja

Jedan od najmisterioznijih fenomena je eidetičko pamćenje - ovo je poseban proces pamćenja svega okolo, koji olakšava pamćenje slika, simbola, riječi koje se prvi put vide u sjećanju, u nekoliko sekundi. Suština je da se informacija ne pamti kao nešto specifično, već kao kod koji vam omogućava da reprodukujete sliku onoga što vidite u svakom trenutku. Učenje određenog pasusa ili čak obimnog teksta s takvim sposobnostima nije teško.

Prednost ove vrste pamćenja je u tome što, za razliku od mentalnog poremećaja, kada se osoba nehotice sjeća svega što je jednom percipirala, svaki posjednik takvih sposobnosti može lako zaboraviti ili istisnuti nepotrebne informacije, te po želji koristiti potrebne podatke.

Svako može naučiti takve vještine ako ozbiljno shvati ovo pitanje i vjeruje u „ja mogu“.

Pamćenje je važan aspekt našeg života. Uz njegovu pomoć možemo imati na umu informacije koje primamo tokom života.

Podaci koje naš mozak obrađuje dolaze nam direktno putem osjetila, obrađuju se, filtriraju i tek tada pamtimo potrebne informacije.

Možete zapamtiti sve, od riječi pjesama do velike količine teksta.

Načini pamćenja teksta mogu biti različiti: od jednostavnog pamćenja do upotrebe tehnika koje pomažu u pamćenju teksta.

Psiholozi razlikuju sljedeće vrste pamćenja:

• vizualni;
• motor;
• auditivni.

U zavisnosti od toga koji od ovih tipova imate bolje razvijen, biraju se i metode pamćenja tekstova.

Kako zapamtiti veliki tekst

Nemoguće je tačno reći kako bolje zapamtiti tekst, jer ih ima mnogo, a svi imaju različite stepene složenosti i vrste (znanstveni članci, pjesme i književni tekstovi).

Takođe, veoma važan faktor za pamćenje je i vreme pamćenja.

OVOD metodologija

• Ključne misli;
• pažljivo čitanje;
• Pregled;
• Fino podešavanje.

Sada više o ovome:

1. Prvo pročitajte tekst, pokušavajući u njemu istaknuti glavnu ideju. U isto vrijeme, nemojte sebi postavljati cilj da se odmah svega toga potpuno setite. Analizirajte ono što ste pročitali, prisjećajući se samo glavne stvari o kojoj se raspravlja. Ako je moguće, preporučljivo je zapisati glavne ideje. Zatim pokušajte da ponovite ono što ste pročitali.
2. U sljedećoj fazi pažljivije pročitajte tekst, obratite pažnju na sitnice i detalje. U procesu čitanja povežite tekst sa njegovom glavnom idejom, koju ste istakli u prethodnom koraku. Ovdje možete koristiti mnoge tehnike za pamćenje. Na kraju ponovite detalje i glavni sadržaj teksta.
3. Zatim tekst treba pregledati. Počnite čitati od kraja, dok analizirate koliko tačno i precizno pamtite detalje. Takođe, već biste trebali nacrtati grubi nacrt teksta. Zapamtite ključne riječi koristeći metodu asocijacije.
4. Na samom kraju ponavljamo naučeno gradivo, prepričavajući ga naglas sebi ili sagovorniku. Istovremeno, istaknite detalje koje ste propustili. Pokušajte da ne gledate u tekst.

Analizirajte mjesta na kojima ste pogriješili, pokušajte ih zapamtiti koristeći asocijaciju na nešto.

Na Wikijumu možete trenirati svoje pamćenje posebnim vježbama

Moguće je zapamtiti veliki tekst koristeći različite načine percipiranja informacija. Zavisi od vrste vašeg pamćenja. Jedan se može sjetiti teksta samo slušajući ga, dok drugi za to koristi vizualnu percepciju.

Karakteristike pamćenja teksta na maternjem jeziku

Ove metode pamćenja se zasnivaju na stvaranju slike onoga što pamtite. Mogu se podijeliti u kategorije:

• zapišite šta učimo;
• grafička metoda;
• podjela teksta na dijelove;
• stalni podsjetnik.

Prilikom pamćenja tekstova s ​​velikim brojem pojmova ili formula, jednostavno ponovno čitanje materijala neće biti dovoljno. Da bismo to učinili, koristimo metodu pisanja.

Nakon čitanja teksta izdvajamo glavne teze i pojmove. Zatim ih zapišite redom. Istovremeno, moguće je nacrtati plan teksta i na osnovu njega napraviti opis, naglašavajući glavne citate, teze i terminologiju.

Ako nemate priliku pisati, tada istaknite glavnu stvar u tekstu, koristeći olovku ili druge metode odabira.

Šematski prikaz glavnih misli teksta omogućava vam da zapamtite informacije mnogo brže. Da biste to učinili, možete koristiti grafičke dijagrame, crteže, skice i piktograme.

Ova metoda je efikasna u pamćenju složenih tehničkih tekstova.

Tehnika korištenja piktograma za pamćenje velikih tekstova

1. Istaknite ključne riječi i izraze.
2. Zatim za svaku istaknutu riječ crtamo piktograme, takozvane slike, koje će vam omogućiti da je zapamtite. To mogu biti vaše asocijacije na njih, ali piktogrami ne bi trebali biti previše glomazni. Kada crtate slike, ne možete praviti natpise. Samo nacrtajte ono s čime povezujete datu riječ ili izraz.
3. Koristite rezultirajuće ikone da zapamtite tekst. Redoslijed slika trebao bi odgovarati glavnoj ideji članka.
4. Psiholozi preporučuju pamćenje obimnih tekstova dijeljenjem na male dijelove. Materijal treba podijeliti na najviše 7 dijelova, od kojih svaki treba imati semantičku vezu.
5. Pamćenje treba biti koncentrisano na središnji dio gradiva, budući da početak tekstova uglavnom sadrži malo konkretnih informacija, a kraj je logički jasan duž glavnog teksta.
6. Ako vrijeme za pamćenje dozvoljava, onda možete primijeniti tehniku ​​stalnog podsjećanja. Tekst koji treba zapamtiti podijeljen je na dijelove i odštampan na papiru, postavljen na mjestima vašeg stalnog boravka, na primjer, na frižideru, u kupatilu ili u prostorijama za pušenje.

Specifičnosti pamćenja teksta na engleskom jeziku

Proces pamćenja stranih tekstova je mnogo teži i oduzima više vremena. Da biste brzo zapamtili tekst na engleskom, možete ga snimiti na audio plejer i slušati dok radite obične stvari dok putujete u javnom prevozu.

Istovremeno, važno je ne samo slušati materijal, već i razmisliti, analizirati i istaknuti važne tačke. Također, tekst će se brže pamtiti ako opišete radnju koristeći slike i objašnjenja za tekst.

Važan faktor je doba dana kada se gradivo uči napamet. Optimalno vrijeme za pamćenje je četiri sata prije spavanja i četiri sata nakon ustajanja.

Pamtiti tekstove bez razumijevanja njihovog značenja je mnogo teže i duže. Materijal na engleskom treba ponovo ispričati svojim riječima, a ne reproducirati riječ po riječ. Pokušajte da zapamtite u dijelovima, udubite se u suštinu i povucite paralele između sadržaja i vašeg života.

Razvijamo pamćenje

Da bismo mogli zapamtiti veliku količinu informacija, moramo trenirati mozak. Morate razviti sposobnost pamćenja.

Postoji mnogo vježbi za pamćenje. Možete odabrati koji vam odgovara.

• Svako jutro nakon što se probudite, možete brojati od 100 do 0 i pokušati to učiniti što je prije moguće. Pokušajte da izbacite kalkulator iz svakodnevnog života. Računajte u mislima kada kupujete u prodavnicama, vežbajte matematičko pamćenje. Izvršite različite operacije nad brojevima, to će dati plastičnost vašem mozgu i omogućiti vam da povećate kapacitet memorije.
• Vježba "60 imena u 60 sekundi" pomoći će da se savršeno razvije pamćenje. Da biste to učinili, vrijedi svaku sekundu nazvati riječju, na primjer, 60 glavnih gradova svijeta ili imena biljaka. U početku nećete uspjeti ovim tempom, ali nemojte očajavati, govorite i zapamtite. Svakim danom bićeš sve bolji i bolji. Vježbajte i nakon nedelju dana osetićete rezultat.
• Najjednostavniji metod razvoja pamćenja je jednostavno pamćenje tekstova. U početku biste trebali zapamtiti male količine, postepeno prelazeći na velike. Glavni proces pamćenja nije zaustavljanje, već sistematski.
• Metoda proučavanja stranih riječi poboljšat će sposobnost pamćenja tekstova. Tokom prve sedmice trebali biste zapamtiti 10 riječi svaki dan. Možete ih podučavati u parovima, zapisujući riječi na komad papira, gdje označavate riječ i njen prijevod. Zatim postepeno povećavate broj riječi dnevno, na primjer, u drugoj sedmici 20 riječi dnevno, u trećoj 30 riječi.

Glavna stvar za brzo pamćenje tekstova: stalno trenirajte svoje pamćenje, pokušajte obavljati nestandardne zadatke, na primjer, ako ste dešnjak, a zatim operite zube lijevom rukom. Ovo će omogućiti vašem mozgu da razvije nove neuronske veze i učini ga plastičnijim za pamćenje.

Loše pamćenje? Zaboravili ste nešto važno? Trebate brzo naučiti nešto novo? Pročitajte kako je lako zapamtiti velike količine informacija i postati pametniji!

Ovaj članak će vam pomoći da se brzo pripremite za ispite, lako poboljšate svoje vještine na poslu, naučite nove jezike ili lako savladate bilo koji novi smjer za sebe. Istovremeno, vaš mozak će bolje i brže pamtiti velike količine informacija, a vaše pamćenje će se automatski povećati!

1. Pamtimo informacije vizuelno!
2. Zašto je vrijedno spomenuti video zasebno?
3. Povezujemo sluh i senzacije!
4. Spavanje i učenje spavanja!
5. Kako pravilno zapamtiti velike količine informacija?
6. Povežite nove informacije sa prošlim iskustvom!
6. Kako naučiti zapamtiti veliku količinu informacija odjednom?
7. Vježbajte za poboljšanje pamćenja!
8. Program za sinhronizaciju hemisfera mozga!

Pamtimo informacije vizuelno!

Naučnici su otkrili da unatoč razlici u sustavu predstavljanja (kao što znate, razlikuju se auditivni, vizualni i kinestetički, možete odrediti svoj tip), mozak bilo koje osobe vizualno percipira osnovne informacije.

Štaviše, vid u velikoj meri utiče na sva ostala čula i često iskrivljuje informacije koje primaju.

Eksperiment je sproveden...

Od ljubitelja i poznavalaca vina zatraženo je da prepoznaju šta je u njihovoj čaši. A u čaši se serviralo bijelo vino u koje je dodana crvena prehrambena boja.

Nitko od učesnika eksperimenta nije rekao da je vino bijelo, jer je bilo crvene boje!!

Kako iskoristiti ovo znanje da zapamtite velike količine informacija?

Svaki tekst mozak ne percipira informaciju kao tok, već samo kao sliku. Kada čitamo riječ ili frazu, koristimo svoju maštu da shvatimo značenje. Drugim riječima, prevodimo doslovni tekst u vizualni.

Ali to značajno smanjuje brzinu i kvalitetu pamćenja!

Ali ako odmah vidimo sliku pred našim očima, tada njeno značenje postaje jasno bez "prevoda" i pamti se mnogo bolje!

Stoga bi svaka nova misao o zapamćenom tekstu trebala biti povezana s vizualnom slikom. To mogu biti slike sa objašnjenjima, grafikoni, tabele, dijagrami itd.

Zašto je vrijedno spomenuti video zasebno?

Posebno dobro se vizualne informacije percipiraju u pokretu. Statička slika je mnogo manje efikasna od dinamičkog videa. Stoga, ako zapamtite nove informacije, uključite tematske videozapise u proces učenja!

Povezujemo sluh i senzacije!

Čak i ako ste kinestetička ili slušna osoba, sluh i senzacije će i dalje biti dodatni izvori za asimilaciju informacija. Ali očito ih ne vrijedi odbacivati ​​čak ni zbog svijetlih vizuala.

Što više kanala percepcije koristimo tokom pamćenja, informacije se bolje asimiliraju i duže ostaju u našoj RAM memoriji.

Stoga, prisjećajući se teksta, nemojte biti lijeni da ga pročitate naglas. Koristite i vizuelna pomagala koja možete zapamtiti dodirom.

Spavanje i učenje spavanja!

Sam san, posebno prije ispita ili drugog važnog događaja, kada treba da „isplatite“ naučeno znanje, već igra važnu ulogu. Nekoliko stotina učenika je testirano na ovu temu. Oni studenti koji su noć prije ispita mirno spavali pokazali su mnogo bolje rezultate od onih koji su radili noćno trpanje.

Stoga, ako dobro spavate, onda ćete imati mnogo više šansi da zapamtite ono što ste naučili!

Vrijedi napomenuti i fenomen učenja u snu.

Naučnici su otkrili da ljudski mozak dobro pamti informacije u prvih 60 minuta nakon što zaspi. Stoga, memorisanjem informacija naglas, možete uključiti diktafon i snimiti ga, a zatim uključiti reprodukciju kada zaspite.

Kako zapamtiti velike količine informacija?

Način na koji organizujete trening takođe u velikoj meri utiče na konačni rezultat.

Mnogi koriste metodu nabijanja i „uvene“ nad znanjem dok ne „nauče“. Međutim, ovaj pristup nije efikasan.

Mnogo je lakše i lakše zapamtiti veliku količinu informacija ako:

• pravite pauze između proučavanja svakog novog bloka informacija;
• mešovito proučavati nove blokove;
• napisati sažetak naučenog;
• ponovite ono što ste naučili nakon sat vremena, zatim nakon 3 sata, a zatim sljedeći dan.

Šta znači učiti nove blokove pomiješano?

Kada učite nove informacije, možete ići uzastopno. Prvo naučite jedno, pa drugo, koje slijedi iz prvog, pa treće, usko povezano s drugim. Čini se da bi takav pristup trebao biti ispravan. Ali ne.

Kada osoba prebaci pažnju na novi aspekt koji nije povezan s prethodnim, on mnogo bolje percipira informaciju. Dakle, recimo ako učite engleski, odvojite 15 minuta da zapamtite nove riječi, zatim se odmorite 5 minuta i počnite da slušate engleski 15 minuta, pa ponovo napravite pauzu i počnite čitati. Opet pauza, pa prevod teksta. I nakon sat vremena ponovite naučene riječi. Rezultat će vas iznenaditi!

Odvojeno, vrijedi reći nekoliko riječi o apstraktnom ...

Nema potrebe da zapisujete sve redom i pretvarate obris u varalicu. Dovoljno je zapisati po jednu riječ svake nove misli, a riječ treba da odražava upravo tu misao. Kod ovog pristupa potrebno je samo pogledati napisanu riječ kako biste zapamtili sve što je s njom povezano.

Povezivanje novih informacija sa prošlim iskustvom!

Ovo je još jedan važan aspekt! Nova znanja bi trebala zauzeti svoj odjel u vašem pamćenju, tada ćete ih lako „izvući“ kada je to potrebno.

Pogledajmo primjer...

Mnogi ljudi imaju problema sa pamćenjem novih imena ili brojeva. Da biste riješili ovaj problem, pokušajte zapamtiti ovu informaciju s nekom slikom koja vam je već u glavi.

Na primjer, novi zaposlenik se zove Ivan. Sjećate se da se tako zvao junak ruskih narodnih priča. Sve! Ovo ime će biti čvrsto utisnuto u vašem sjećanju! Ili vam je, recimo, savjetovano da kontaktirate Marju Ivanovnu po nekom pitanju. Da ne biste zaboravili ovu istu Mariju Ivanovnu (uostalom, još je niste ni vidjeli), samo trebate zapamtiti da je to bilo ime vašeg prvog učitelja ... Općenito, suština je jasna.

Isto je i sa brojevima!

Nema potrebe tražiti nekakvu logiku u svom rasuđivanju kada pokušavate, na primjer, zapamtiti lozinku za novu bankovnu karticu. Misao može doći ovako: 18 - mladost, 70 - starost. Sada ćete pamtiti lozinku 1870 do kraja života!

Sve što trebate učiniti je odabrati svoju asocijaciju!

A ako, na primjer, učite novi posao ili savladavate novu sposobnost?

Sve što trebate je analizirati koje aspekte i detalje već znate.

Recimo da želite da otvorite posao za proizvodnju škriljevca, a prije toga ste se bavili nabavkom hrane.

Šta može biti zajedničko?

Ne tako malo kao što mislite. Za bilo koji posao morat ćete izraditi poslovni plan, kupiti potrebnu opremu, odrediti ciljnu publiku, razmisliti o reklamnoj kampanji i riješiti problem sa zaposlenicima. A ti već znaš sve ovo! Morate se samo fokusirati na razlike i uroniti u proces proizvodnje ovog škriljevca.

Slažete se, čini se mnogo lakšim nego savladati potpuno novu i nepoznatu aktivnost.

Kako naučiti zapamtiti veliku količinu informacija odjednom?

Sjećate li se da je u školi postojao takav oblik kao što je prepričavanje? Ali to nije slučajnost!

Prepričavajući nekome primljenu informaciju, odmah je pamtimo, i to jako dugo. Stoga, ako postoje "slobodne uši", iskoristite ih za dobrobit. Istovremeno, bolje je prepričati gledajući sažetak, tada će vam se čak i velika količina informacija potpuno i potpuno složiti u pamćenje.

Ali ako pri ruci nije bilo slobodnih ušiju, ogledalo će priskočiti u pomoć.

U isto vrijeme, pokušajte sve što jasnije objasniti svom odrazu - koristeći izraze lica i geste.

Što više tjelesnih pokreta koristite u procesu prepričavanja, informacije će se bolje apsorbirati. A u samom „satu X“ (ispitu ili drugom sličnom događaju) možete se sjetiti svojih grimasa i gestova, dok će vam popratne informacije koje ste pokušali objasniti svom odrazu same iskočiti u sjećanju.

Također, kao što je gore spomenuto, radi jasnoće, vrijedi uključiti slike u sažetak.

Vježbajte za poboljšanje pamćenja!

Ova jednostavna vježba daje nevjerovatan učinak!

Pomaže u proširenju radne memorije mozga i lako vam omogućava da zapamtite velike količine informacija.

Neki školarci koji su imali poteškoća sa pamćenjem lekcija, nakon redovnog izvođenja ove vježbe, višestruko su povećali svoj akademski uspjeh, postali pametniji i riješili se problema sa učenjem.

Nakon nekoliko sedmica nastave, odrasli su primijetili da su prestali zaboravljati važne stvari, počeli su lako pamtiti velike količine informacija, lakše su podnosili informacijska opterećenja i stres!

Samo 5 minuta dnevno pomoći će vam da brzo zapamtite velike količine informacija!

Ova vježba sinkronizira aktivnost obje hemisfere mozga, što vam omogućava da pamtite više, brže i bolje!

Šta treba da radimo?

1. Stanite sa nogama u širini ramena.

2. Desnom rukom treba da uzmete resicu lijevog uha, a lijevom - resicu desnog.

3. Dok udišete u ovom položaju ruku, izvedite čučanj.

4. Na izdisaju ustanite u istom položaju ruku.

Možete raditi više serija za ukupno vrijeme čučnjeva od 5 minuta ili raditi čučnjeve odjednom. Ovo vrijeme dnevno će biti dovoljno.

Joga također ima blagotvoran učinak na pamćenje za mozak (vježbanje), jer obezbjeđuje dodatni protok krvi u mozgu.

Program za sinhronizaciju hemisfera mozga!

Za poboljšanje pamćenja i pamćenje velikih količina informacija dobro je koristiti i poseban audio program koji sinkronizira aktivnost hemisfera mozga i povećava njegovu "propusnu" sposobnost primanja informacija. Osim toga, program doprinosi samorazvoju pojedinca u cjelini. Preporučljivo je da ga slušate svakodnevno tokom dana.

Program za sinhronizaciju hemisfera mozga

Bilješke i dodatni članci za dublje razumijevanje materijala

¹ Reprezentativni sistem - koncept neurolingvističkog programiranja, što znači dominantan način na koji osoba prima informacije iz vanjskog svijeta (