El optimismo (del latín Optimus - "mejor") es la tendencia a ver los lados buenos de todo en la vida, a creer en el éxito y en el resultado exitoso de algo.
El pesimismo es una visión de la vida lúgubre y sin alegría, una tendencia a ver todo bajo una luz lúgubre; humor triste.
En esencia, el optimismo y el pesimismo son dos caras de la misma moneda: el anverso, brillante y alegre, y el reverso, sombrío y gris.
Sin embargo, hay otro término importante en el Diccionario Explicativo: realismo. Denota la capacidad de comprender claramente y evaluar de manera realista la realidad circundante al implementar algo.
Un optimista y un pesimista son dos extremos, entre los cuales se encuentra el punto de nacimiento de un realista.
El realismo surge cuando la expectativa del bien y del mal en una persona llega a un cierto estado de equilibrio.
¿Qué visión del mundo es mejor?
Existe la opinión de que la mejor manera de percibir el mundo es optimista.
Después de todo, ¿quién es optimista? Este es alguien que nunca se desanima, ve solo los lados buenos en todo, no piensa en lo peor y es capaz de encontrar aspectos positivos en cualquier problema.
No se puede subestimar la importancia de los optimistas en nuestras vidas: los empleadores los adoran por su capacidad para perdonar el acoso y por el hecho de que tratan las horas extraordinarias con calma y nunca agravan la situación. Colegas, por su amabilidad y ayuda mutua. Vecinos: para un ambiente tranquilo en la casa. Nuestra psique no soporta el malestar y trata con todas sus fuerzas de evitarlo, por eso un optimista es una persona cuya comunicación evoca sentimientos positivos. Mientras que un pesimista es el tipo de personalidad del que todo el mundo huye como el fuego: un sujeto pendenciero, bilioso, eternamente insatisfecho, capaz de arruinarle el ánimo a cualquiera con quejas.
Si caracterizas a una persona, la palabra "optimista" inmediatamente le dice mucho al interlocutor debido a su visión positiva de la vida.
Los peligros del optimismo excesivo
Pocas personas piensan que una visión demasiado optimista del mundo puede ser incluso más peligrosa y desagradable para el propio optimista que la percepción sombría de la realidad por parte de un pesimista crónico.
A menudo, el optimismo va de la mano de la amabilidad y la renuencia a crear situaciones conflictivas, discutir o defender el propio punto de vista. Esto significa que esa persona, al sentirse ofendida o encontrarse en una situación desagradable por culpa de otra persona, perdonará todo en lugar de exigir una compensación al culpable. Y, si en la vida cotidiana esto sólo perjudica al optimista mismo y a su familia (“¿Se inundaron los vecinos? ¿Por qué pelear con ellos? Lo restauraremos todo por nuestra cuenta”), entonces en el trabajo puede resultar en serios problemas para el toda la organización.
Un optimista, a diferencia de un pesimista, puede subestimar la situación, esperando un buen resultado, y si sucede algo desagradable, se sentirá confundido.
El pesimista está preparado para los problemas y, por lo tanto, tiene un plan para el peor de los casos, pero el optimista se encuentra cara a cara con una desgracia, cuya posibilidad ni siquiera pensó; simplemente, nunca se le ocurrió que todo podría ser ¡muy malo!
El pesimismo tiene sus lados positivos
¿Quién es pesimista, según la mayoría? Un perdedor que por su mal carácter y eterno descontento no tiene amigos.
Esto es cierto sólo para los pesimistas más persistentes y más "ideológicos", cuyo ejemplo de libro de texto puede considerarse un mecánico llamado Philidor Zeleny de las historias de Kir Bulychev sobre Alisa Selezneva. Sus frases inmortales: “¡Esto no acabará bien!” y “¡Pero te lo advertí!” Puede considerarse un reflejo del lado más negativo de la visión pesimista.
Sin embargo, también hay pesimistas condicionalmente "moderados", lo que significa que hay personas que no ven el mundo entero de negro, sino sólo sus partes individuales.
La definición del término en sí sugiere que un pesimista es alguien que constantemente espera mezquindad y desgracia del mundo. Y aquí es donde radica su fuerza.
Un verdadero pesimista siempre recuerda: no importa cuánto espere un resultado exitoso de los eventos, la probabilidad de un resultado fallido es mucho mayor y, para minimizar el daño, debe, mientras espera lo mejor, prepararse siempre para lo mejor. el peor.
Por lo tanto, un pesimista que busca la superación personal no tiene que intentar cambiar su visión de la vida; a veces es suficiente desarrollar sus fortalezas (anticipar los problemas y prepararse para ellos) y aprender a afrontar los negativos.
La tercera cara de la moneda es la costilla perfecta.
El realismo tiene muchos significados: para algunos significa un hombre de negocios seco que calcula metódicamente cómo evaluar de manera rentable una situación determinada, mientras que otros creen que un extremo interesante es mejor que un medio aburrido y suave.
En realidad, ser realista significa reconocer que cualquier situación puede resultar buena o mala; que la vida es multifacética y no ofrece respuestas preparadas; No se pueden esperar problemas constantemente, pero tampoco se debe esperar sólo alegrías, para no dejarse engañar.
Un realista mira la situación de manera uniforme y razonable, toma decisiones basadas en el estado real de las cosas. No se consuela con el pensamiento de que "mañana será mejor", pero tampoco arruina su estado de ánimo con pensamientos sobre los problemas que pueden seguir a la buena suerte.
El realismo te permite evaluar con seriedad a quienes te rodean, tus propias acciones, no ir demasiado lejos a la hora de tomar decisiones y permite mostrar flexibilidad según la situación: un realista, sin estar atado a un extremo u otro, tiene la oportunidad de elegir el tipo de su propia reacción.
Donde para un pesimista casi no hay agua en el vaso, y mentalmente se muere de sed, temeroso de tomar un sorbo; pero para el optimista todavía hay mucha agua, y morirá después de terminar el agua de un trago; un realista calculará claramente con qué rapidez puede permitirse vaciar su vaso para no quedar tonto.
Optimistas y pesimistas: ¿dónde está la garantía de la felicidad?
El significado de la palabra "optimista" no tiene ninguna relación con la palabra "óptimo", y esto debe entenderse claramente: sí, las personas con una visión benévola del mundo son agradables y agradables, pero esto no significa que siempre hacer todo bien o son más felices que descansar.
La felicidad es un concepto tan ingrávido que incluso la visión más positiva de la vida no garantiza que usted recibirá esto a su disposición personal como pago por una sonrisa, buen carácter y la capacidad de considerar los problemas como algo positivo.
Al mismo tiempo, la expectativa constante de fracaso, la preparación férrea para ellos y un plan para las situaciones más terribles de la vida no garantizan que la pajita colocada por todos lados lo proteja de los problemas.
Tanto los optimistas como los pesimistas: todas estas personas son capaces de cometer errores, de no prever algo, de no anticipar algo o de subestimar algo. Incluso el realismo no garantiza una vida feliz; sin embargo, la superación personal brinda más posibilidades de que tales cambios no pasen sin dejar rastro, y esto inspira esperanza en lo mejor.
Después de todo, una persona que ha suavizado las asperezas de su carácter y ha desarrollado sus fortalezas siempre tiene más amigos, irradia armonía, evoca una respuesta positiva en el alma de quienes lo rodean y se hace feliz a sí mismo y a los demás. Quién sabe, ¿tal vez ésta sea precisamente la esencia de la felicidad?
Sin pensarlo mucho, a menudo otorgamos los epítetos de “optimista” y “pesimista” a uno u otro de nuestros conocidos. ¿Pero sabes qué son realmente el optimismo y el pesimismo? ¿Y cómo afectan el desarrollo de la carrera de una persona y su desempeño, su bienestar y salud? La pregunta: en qué se diferencia un optimista de un pesimista, es a lo que se dedicará el artículo de hoy.
Sería correcto empezar por definir estas características. Desafortunadamente, es muy difícil definir con precisión y claridad el pesimismo y el optimismo. Por lo tanto, es mejor describirlos mediante comparación.
Diferencias entre un pesimista y un optimista:
1. Un optimista se diferencia de un pesimista por su amor a la vida y su alegría.
La vida es mucho más fácil para los optimistas, porque intentan ver sólo lo bueno en todo. Disfrutan de la vida y están de buen humor, lo que atrae a otras personas. La alegría brota de un optimista; le encanta compartirla con las personas que lo rodean.
Un pesimista se diferencia de un optimista en que minimiza su sentimiento interior de felicidad. Piensa que es peligroso mostrar felicidad: podría pasar algo malo. Por tanto, según el pesimista, es imposible ser feliz. La comunicación con ellos se seca como el viento del desierto, se agota como un dolor de muelas. Se quejan constantemente de algo: “Debido a la crisis, hace tres meses que no pagan sus sueldos, no encuentran otro trabajo, todos los que los rodean han sido despedidos y, en general, pronto todo se hundirá en el sarro. " 
Dos personas: dos visiones diferentes, dos enfoques diferentes de la vida. A algunas personas siempre les falta algo, siempre tienen algo de qué quejarse. Otros saben alegrarse y encontrar un momento brillante en cualquier situación. Y la cuestión aquí no es lo que tiene una persona, sino cómo evalúa lo que tiene. Diferentes estilos de explicar las razones de los fracasos o los éxitos.
2. Un optimista se diferencia de un pesimista en su carga energética y eficiencia.
Los optimistas tienen una serie de ventajas: son más proactivos, enérgicos, menos propensos a deprimirse y los resultados de sus actividades suelen parecer más impresionantes. A diferencia de los optimistas, los pesimistas suelen darse por vencidos en situaciones difíciles y caer en un estado de depresión. Y los optimistas tienen más probabilidades de lograr el éxito en el trabajo, en los deportes, en la escuela y en su vida personal.
Los psicólogos dicen que la expectativa de problemas, característica de los pesimistas, es en sí misma un poderoso factor de estrés, especialmente en condiciones de un ritmo de trabajo intenso. Cada persona tiene un momento en el que el trabajo se vuelve insoportable: se da por vencido y parece chocar contra una pared. El comportamiento de una persona en este momento determina su camino posterior: hacia la impotencia o la eficiencia, hacia el fracaso o el éxito. El optimismo tiene la capacidad de ayudar en el trabajo. Aumenta la capacidad de superar sentimientos de vacío, no sólo a nivel individual, sino también a nivel organizacional. 
Los resultados profesionales prácticos de los optimistas suelen ser más altos, lo que se puede suponer sobre la base de pruebas de aptitud profesional (como las que se utilizan al solicitar un puesto de trabajo). Entrevistas de trabajo Para los optimistas, a menudo termina con éxito.
3. Un optimista se diferencia de un pesimista por su actitud diferente ante los éxitos y los fracasos.
El optimista se atribuye todos sus éxitos a sí mismo: sucedió de forma natural, este es mi mérito, lo hice yo mismo, todo dependía y depende de mis propios esfuerzos y de mis ganas. Y los optimistas atribuyen los fracasos a una coincidencia de circunstancias: simplemente tuve mala suerte, las circunstancias fueron desafortunadas, no por mi culpa, sino por culpa del azar o de otras personas.
Los pesimistas explican el éxito por una coincidencia de circunstancias: simplemente tuvieron suerte, las circunstancias salieron bien, por casualidad o por obra de otras personas. Es poco probable que alguna vez tengas tanta suerte. Los pesimistas se atribuyen los fracasos a sí mismos: sucedió de forma natural, es mi culpa, lo hice yo mismo y es mi propia culpa. Los pesimistas también suelen culpar a otras personas por sus fracasos.
4. Un optimista se diferencia de un pesimista en diferentes estados de salud y bienestar.
Los optimistas disfrutan cada día y así mantienen su salud y prolongan su vida. Una actitud optimista ante una situación sombría, los pensamientos que afirman la vida pueden incluso cambiar la proporción. 
sustancias químicas en el cuerpo. Las endorfinas liberadas por las células cerebrales afectan el sistema inmunológico humano, cambian la cantidad de cortisol en la sangre y aumentan la resistencia a las enfermedades. Es decir, el sistema inmunológico comienza a trabajar con mayor fuerza. Y el pesimismo crónico aumenta el estrés, lo que conduce a una mayor producción de determinadas hormonas: adrenalina y cortisol. La adrenalina aumenta la presión arterial, aumenta la viscosidad de la sangre; todo esto crea las condiciones para el desarrollo del infarto de miocardio. Y el cortisol favorece la formación de depósitos de grasa, especialmente en la zona abdominal, lo que también aumenta el riesgo de desarrollar enfermedades cardíacas.
Estas conclusiones de los científicos están confirmadas por numerosos estudios. Por ejemplo, en 1997 se examinaron en Dinamarca 730 pacientes con diversas enfermedades cardíacas. 
Y las observaciones mostraron: pesimistas versus optimistas la probabilidad de sufrir un infarto de miocardio era un 70% mayor y la probabilidad de muerte prematura era un 60%.
También es interesante el experimento de los médicos con la participación de 1250 personas que sobrevivieron tras sufrir un infarto de miocardio. Los científicos dividieron a los sujetos en tres grupos: “muy tristes”, “moderadamente tristes” y “resilientes”. Después de 10 años, encontraron las siguientes tasas de mortalidad en estos grupos:
- el 50% está muy triste;
- 42% moderadamente triste;
- El 35% son resilientes.
Además, en una encuesta realizada a cien graduados de Harvard durante un período de treinta y cinco años, se encontró que un pesimista se diferencia de un optimista en que deja de fumar con menos frecuencia y se enferma con más frecuencia. Los optimistas, a diferencia de los pesimistas, que tienden a tomar el destino en sus propias manos, tienen más probabilidades de dedicarse a la prevención y el tratamiento de sus enfermedades.
¿Es tan malo ser pesimista? Algunas palabras en defensa.
Un pesimista se diferencia de un optimista en que no tiende a sobreestimar sus capacidades y, por lo tanto, predice mejor sus éxitos y fracasos.
Las personas optimistas ven su futuro exclusivamente en colores rosados y ven su vida sólo como una prueba de progreso personal y una lista de victorias. Por lo tanto, no prestarán atención a los problemas inmediatos, incluso si estos problemas potencialmente representan un peligro para ellos.
Muchos estudios han encontrado que un pesimista es diferente de un optimista inteligencia ligeramente superior. Es mucho más preciso que un optimista al evaluar las posibilidades de controlar la situación. Los científicos dicen que los pesimistas son más tristes, pero más sabios.
Y recientemente, los psicólogos han llegado a la conclusión de que la obsesión por la positividad y el optimismo ha ido demasiado lejos. Sí, por supuesto, el optimismo tiene sus ventajas, pero también muchas desventajas. Una visión unilateral del mundo y de uno mismo no le da a la persona una imagen real de lo que está sucediendo. Confesándolo, una persona, quiera o no, vive sólo para el hoy, sin pensar en las consecuencias de sus acciones y las de los demás. El descuido y el egoísmo son los primeros frutos del optimismo irreflexivo, afirmaron los participantes en el simposio de Washington, celebrado bajo el lema “Las ventajas inadvertidas del negativismo”, y sus frutos también son el inesperado colapso de las esperanzas y las graves decepciones. Cada persona en la vida necesita una dosis de pesimismo para no engañarse demasiado y mirar las cosas con seriedad. Esto hay que tenerlo en cuenta cuando se busca una respuesta a la pregunta “ Cómo volverse optimista«.
En resumen, cabe señalar que una visión optimista de la vida supera en muchos aspectos a una pesimista, pero también tiene sus inconvenientes. Los pesimistas necesitan aprender a disfrutar la vida, los optimistas necesitan ver lo que está sucediendo de manera realista. Como dijo Mark Twain: “No hay espectáculo más terrible en el mundo que el de un joven pesimista. Probablemente lo único más terrible sea el viejo optimista”. Por lo tanto, la habilidad más valiosa es encontrar un término medio: no exagerar los problemas y no darse el gusto de hacerse ilusiones.
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Creado el 07 de julio de 2017Resultado de la prueba
Optimista
Un optimista es una persona que, incluso entre dos problemas, siempre pide un deseo.
Eres la persona que carga a quienes te rodean con tu energía positiva. Muy a menudo, la gente entra en tu círculo social sólo para disfrutar de los rayos de tu positividad. ¡Percibes cualquier problema como dificultades temporales y siempre crees sinceramente que todo saldrá bien y será aún mejor! Eres intolerante con las personas que te rodean a las que les gusta exagerar. ¿Crees que la vida debería vivirse sólo con un estado de ánimo positivo o no vivirse en absoluto?
Las personas que te rodean te aman y muchos envidian sinceramente tu naturaleza tranquila.
Resultado de la prueba
Pesimista
“Un pesimista ve dificultades en cada oportunidad, un optimista ve oportunidades en cada dificultad” W. Churchill.
Un pesimista es una persona que convierte lo positivo en dos negativos. Las personas pesimistas siempre están atentas a un mal resultado, incluso cuando nada presagia problemas.
La mayoría de las veces, un pesimista lleva una vida aislada, tiene muy pocos o ningún amigo. Al mismo tiempo, este resultado del asunto no le molesta en absoluto, porque un pesimista sabe que en este mundo no se puede confiar en nadie.
La comunicación con una persona pesimista hace que la gente se sienta indignada y quiera despedirse de esa persona lo antes posible. El abatimiento, la melancolía, el desapego, la creencia en lo peor son los fieles compañeros de un pesimista.
Para no caer por completo en el abismo de sus propias experiencias y decepciones eternas, un pesimista debería ciertamente rodearse de optimistas o, en el peor de los casos, de realistas. Ambos equilibrarán su imagen del mundo, sin pintar completamente el mundo entero con colores oscuros.
Si siente que la tristeza debilitante y el eterno mal humor se han convertido en sus eternos compañeros, busque inmediatamente la ayuda de un especialista.
Resultado de la prueba
Realista
Un pesimista se queja del viento. Un optimista espera un cambio en el clima. El realista zarpa.
La prudencia, el excelente autocontrol, la capacidad de controlar siempre la situación son tus compañeros indispensables. En cualquier situación confusa, extraña y muchas veces incomprensible, sabes encontrar la única solución correcta. Mirar el mundo a través de lentes color de rosa o, por el contrario, exagerar las cosas definitivamente no es tu costumbre. Tu realismo siempre te ayudó, incluso si te encontrabas en las situaciones más delicadas.
Odias cuando la gente empieza a explicar fenómenos obvios, guiándose por teorías de la magia y el esoterismo.Si comete algún error o error, analice cuidadosamente la situación e intente hacer todo lo posible para evitar que esto suceda en el futuro.
Es posible que en ocasiones te gustaría ser más imprudente y frívolo. Pero al final te das cuenta de que no podrías vivir con ello.
Nunca dejas que la gente se acerque hasta que hayas "probado su fuerza". Aquellos que no merecen tu confianza nunca estarán ahí para ti. Estás constantemente en búsqueda de ese estado ideal en el que te gustaría estar en esta vida. No te gusta la gente descuidada, descuidada, vaga e imprudente.
Sus excepcionales habilidades intelectuales y su actitud hacia la realidad no dejan ninguna duda de que en la vida seguramente logrará el éxito en la profesión que elija.
Prueba. ¿Optimista o pesimista?
En muchos diccionarios, el optimismo se define como una percepción del mundo que nos rodea, imbuida de alegría y fe en el futuro, y el pesimismo es una percepción imbuida de desaliento e incredulidad en un futuro mejor.
Según los pesimistas, los fracasos durarán mucho tiempo, afectarán a la mayoría de los ámbitos de su vida y ellos mismos tienen la culpa de ellos. En una situación difícil, los pesimistas se deprimen.
Los fracasos no pueden quebrantar a los optimistas. Después de todo, son temporales, afectan sólo una pequeña parte de su vida, y los propios optimistas son inocentes de estos problemas. Tienen más probabilidades de lograr el éxito en el trabajo, en los deportes, en la escuela y en su vida personal.
Dos personas: dos visiones diferentes, dos enfoques diferentes de la vida. Hay gente a la que siempre le falta algo, siempre tiene algo de qué quejarse. Hay otros: saben alegrarse y encontrar un momento brillante en cualquier situación. Y la cuestión aquí no es lo que tiene una persona, sino cómo evalúa lo que tiene.
El profesor de psicología de la Universidad de Heidelberg, Klaus Fieder, como resultado de muchos años de investigación, llegó a la conclusión: las personas de mal humor piensan de forma conservadora, pero por miedo a cometer un error trabajan con cuidado. Por el contrario, un estado de ánimo alegre estimula el descubrimiento, un enfoque creativo en los negocios, pero también la voluntad de asumir riesgos que están plagados de fracasos. Por tanto, probablemente la solución más correcta sea poder encontrar un término medio: no exagerar los problemas y no darse el lujo de hacerse ilusiones.
¿Cómo miras el mundo que te rodea? Responde las preguntas del examen "Sí" o "No".
1. ¿Te gusta viajar?
2. ¿Te gustaría aprender algo más además de lo que ya sabes?
3. ¿Tomas a menudo pastillas para dormir o sedantes?
4. ¿Te gusta visitar y recibir invitados?
5. ¿Consigues a menudo predecir problemas inminentes?
6. ¿No crees que tus amigos han logrado más en la vida que tú?
7. ¿Hay lugar para alguna actividad deportiva en tu vida?
8. ¿Crees que el destino es injusto contigo?
9. ¿Le preocupa un posible desastre ambiental global?
10. ¿Estás de acuerdo en que el progreso científico crea más problemas de los que resuelve?
11. ¿Elegiste tu profesión con éxito?
12. ¿Ha asegurado su propiedad?
13. ¿Aceptarías mudarte a otra ciudad si te ofrecieran un trabajo interesante allí?
14. ¿Estás satisfecho con tu apariencia?
15. ¿Te sientes mal a menudo?
16. ¿Le resulta fácil acostumbrarse a un entorno desconocido y encontrar su lugar en un nuevo equipo?
17. ¿La gente que te rodea te considera una persona activa y enérgica?
18. ¿Crees en la amistad desinteresada?
19. ¿Hay algún buen augurio personal para usted: números de la suerte, días de suerte de la semana, etc.?
20. ¿Crees que cada uno es artífice de su propia felicidad?
Resumamos.
Poner 1 punto para responder "Sí" a preguntas 1, 2, 4, 7, 11 Y 13-20 , Y 0 puntos para responder "No" a las mismas preguntas.
Poner 1 punto para responder "No" a preguntas 3, 5, 6, 8, 9, 10, 12
Y
0 puntos para responder "Sí" a las mismas preguntas.
Cuente los puntos. Si escribiste:
0-4 puntos
Parece que la vida te ha derrotado y ya no esperas nada bueno de ella. Consideras que la adversidad es inevitable y la alegría, aleatoria. La autocompasión y la desconfianza en las personas le impiden disfrutar de la vida. Para animarte y animar al menos un poco tu espíritu, aprende a valorar esas pequeñas alegrías que nos tocan a cada uno de nosotros. No lo olvides: la vida nunca es tan mala que nuestra actitud hacia ella no pueda cambiarla.
5-9 puntos
Eres una persona alegre por naturaleza, pero en las pruebas de la vida has perdido gran parte de tu optimismo. La tristeza y las esperanzas incumplidas a menudo oscurecen tu estado de ánimo. Tus acciones están predominantemente dictadas no por el deseo de alcanzar una meta, sino por el deseo de evitar el fracaso. Debido a esto, poco se puede lograr. Después de todo, cuando esperas problemas, sucederán. Intenta cambiar tu perspectiva. Tienes la fuerza suficiente para cambiar muchas cosas para mejor.
10-14 puntos
Felicitaciones, eres una persona realista, sensata y que conoce el valor de ti mismo y de los demás. Sabe cómo fijarse objetivos realistas y alcanzarlos. Ves claramente los lados oscuros de la vida, pero no estás dispuesto a saborearlos. Para tus amigos y seres queridos eres un apoyo fiable, porque sabes consolar el dolor y enfriar el deleite excesivo.
15-18 puntos
Estás lleno de amor por la vida y optimismo, siempre sabes encontrar el lado bueno de los acontecimientos y de las personas, si vale la pena hacerlo. El abatimiento rara vez te visita, ya que, en tu opinión, no es una emoción completamente constructiva. Sin embargo, esta posición está plagada de malentendidos con otras personas que no comparten su optimismo. Debes pensar en los motivos tanto de su insatisfacción como de tu confianza en que todo estará bien. ¿Existe una base para estas opiniones y qué importancia tiene? ¿Qué tan exitoso eres con este enfoque de la vida? ¿Son sus esfuerzos adecuados a los resultados que obtiene?
19-20 puntos
Tu optimismo simplemente está desbordado. Es como si los problemas no existieran para ti y simplemente los dejaras de lado y corrieras hacia nuevas alegrías. Sin embargo, piénselo: ¿su posición es demasiado frívola? Es posible que subestimar problemas graves algún día le haga enfrentar un dolor inesperado.
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Las personas se comportan de manera diferente en diferentes situaciones. Y eso es completamente normal. Pero así como cada uno tiene un temperamento u otro (), el carácter de una persona puede inclinarse tanto al optimismo como al pesimismo.
Por quien eres pesimista o optimista De ello depende en gran medida su predisposición a la depresión y su capacidad para afrontar el estrés.
La prueba es bastante extensa. Tómese el tiempo para responder todas las preguntas. Esto dará una imagen más objetiva.
Así que veamos quién eres: pesimista o optimista?
Te hacen preguntas. Elige la opción de respuesta que más te convenga.
1. Cuando duermes, sueñas:
A) pesadillas;
B) no sueñes nada en absoluto;
B) sueños agradables;
D) sueños eróticos.
2. Tan pronto como te despiertas, ¿en qué piensas?
A) sobre el clima;
B) sobre amigos;
C) sobre las repugnantes actividades que tendrás que realizar todo el día en el trabajo;
D) sobre un ser querido.
3. Cuando desayunas, entonces
A) reservar un tiempo especial para poner la mesa;
B) quejarse ante los demás de que otra vez no durmió lo suficiente;
C) le gusta hablar durante el desayuno;
D) empujar rápidamente la comida a la boca porque llega tarde.
4. Cuando lees periódicos o revistas, te atrae principalmente:
A) noticias sobre política y economía;
B) noticias deportivas;
C) informes sobre la vida social:
D) algo educativo.
5. Después de leer sobre algún escándalo, crimen, emergencia, usted:
A) no reaccionan en absoluto, son indiferentes;
B) preocuparse, porque esto le podría pasar a usted;
C) está indignado porque la policía no puede restablecer el orden;
D) crees que esto debería haber sucedido, percibes lo que sucedió como “en el orden de las cosas”.
6. Tu comportamiento al conocer a un extraño por primera vez:
A) Confío completamente en él;
B) esperando que me pregunte algo;
C) Lo miro con interés;
D) Lo miro sin mucho interés.
7. ¿Qué harás si notas que alguien te está mirando?
A) Empiezo a preocuparme: ¿me pasa algo?
B) esa atención me resulta desagradable;
C) Intento ver mi reflejo en un cristal o en un espejo;
D) No le presto atención.
8. Cuando busque la dirección deseada en una ciudad desconocida, entonces:
A) Tomaré un taxi;
B) Preguntaré direcciones a los transeúntes;
C) Encontraré la dirección por mi cuenta;
D) Me preocupa mucho perderme.
9. ¿Qué pensamientos suelen pasar por tu cabeza por la mañana?
A) confianza en que el día será un éxito;
B) el deseo de que el día termine rápidamente;
C) anticipación de encuentros agradables con amigos;
D) espero que al menos hoy no haya problemas.
10. Si pierdes un juego, pierdes:
A) muy molesto, crees que hoy es un día de mala suerte;
B) no le importa particularmente. Un juego es un juego. Alguien siempre pierde;
D) te obliga a idear formas que garanticen una victoria segura.
11. Si te sirven una gran porción de algo sabroso en la mesa, entonces:
A) lo comes todo con mucho apetito;
B) mirarla con aprensión, con miedo a engordar;
C) comes de todo, pero con remordimiento;
D) rechazar la comida, creyendo que su estómago no la aceptará.
12. Si estás peleando con alguien que te gusta:
A) tienes miedo de arruinar por completo la relación;
B) tratar la disputa con calma, viendo en ella cierto significado y necesidad;
C) están seguros de que pronto harás las paces y todo estará bien;
D) ¿Estás seguro de que esas peleas son necesarias, porque... Las relaciones entre personas cercanas no siempre pueden ser despejadas.
13. Al mirar tu figura en el baño, tú:
A) pensar que todo está bien, aunque podría ser mejor;
B) cree que es hora de perder peso, pero comprende que tendrá que trabajar duro para ello;
C) una figura es sólo una figura, nada especial, piensas;
D) tomar la decisión firme de iniciar la formación.
14. ¿Qué tan espontáneo eres cuando estás enamorado?
A) aunque el sentimiento sea de corta duración, me dejo llevar por completo;
B) Analizo mis relaciones;
C) Estoy en constante preocupación y ansiedad y no puedo entregarme completamente al sentimiento;
D) Me siento libre y bien y no me preocupo por nada.
15. Después de pasar el reconocimiento médico, esperas los resultados y:
A) tiene mucho miedo de sufrir alguna enfermedad grave;
B) cree que el médico no le dirá la verdad de todos modos;
C) estar seguro de que no padece enfermedades graves y no hay nada que temer;
D) cree que toda persona necesita conocer su estado de salud de manera oportuna.
16. ¿Cómo te sientes al comunicarte con la gente?
A) dependiendo de las personas y de las circunstancias, actúo de manera amigable o tranquila;
B) Muchas veces no sé cómo comportarme. Siento cierta incomodidad.
C) Normalmente escucho lo que la gente dice sobre mí y observo atentamente cómo reaccionan ante mi comportamiento;
D) Me parece que no me comporto mejor que los demás.
17. Si tienes un viaje largo por delante, entonces:
A) planificas todo cuidadosamente;
B) preocuparse de que definitivamente surjan algunos problemas;
C) crees que todo saldrá bien por sí solo y no estás especialmente preparado para el viaje;
D) antes de partir estás muy preocupado, pero una vez iniciado el viaje te tranquilizas.
18. Tu color favorito:
Un rojo;
B) verde;
19. Cuando tomas una decisión, calculas:
A) por una feliz ocasión y buena suerte;
B) sólo sobre uno mismo;
C) sobre el cálculo sobrio y la objetividad;
D) según varios signos y signos del destino (conociste a un gato negro, etc.).
20. ¿Qué elegirías si te ofrecieran:
A) una pequeña herencia;
B) éxito estable en los estudios y la carrera;
C) reconocimiento por algo significativo en ciencia, arte, cultura, tecnología;
D) conoce a tu amor o buen amigo.
Clave de la prueba:
Respuestas Número de serie de la pregunta
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Un 1 2 5 2 3 5 1 1 5 2
B 4 5 2 1 1 1 5 5 2 1
B 3 2 3 4 2 3 2 3 3 5
G5 4 1 2 4 3 4 2 2 3
11 12 13 14 15 16 17 18 19 20
Un 5 1 5 3 2 5 2 3 2 3
B 2 2 2 2 1 2 1 1 5 1
B 3 5 3 1 4 3 4 2 3 5
G 1 3 2 5 3 4 2 4 1 4
91-100 puntos- este número de puntos indica que eres 110% optimista. Sin embargo, esto debería alertarte. Esta actitud ante la vida es demasiado frívola y no está justificada por circunstancias reales.
76-90 puntos– su optimismo es algo exagerado. Debido a esto, a veces no puedes darte cuenta y corregir tus errores y deficiencias, o cambiar situaciones desfavorables a tu favor.
61-75 puntos– tienes un realismo sobrio y un optimismo normal. ¡Avanza!
48-60 puntos– Su visión sobria todavía tiende al pesimismo.
36-47 puntos– básicamente tienes una visión pesimista del mundo que te rodea, aunque hay atisbos de optimismo.
24-35 puntos- Usted es un pesimista incorregible, aunque la situación real no lo favorece en absoluto.
