Era un día frío y soleado y pasaba tiempo con mis hijos. Jugamos con un conejo en el césped junto a la casa. Todo fue maravilloso, pero de repente me di cuenta de que en 30 años ya no recordaré los detalles de hoy. No podré recordar en el más mínimo detalle nuestro viaje a Disneylandia, los regalos que nos hicimos en Navidad.
¿Cómo se puede cambiar esto? ¿Ser más consciente?
Experimentamos los acontecimientos de la vida como si avanzaran rápidamente. Si pudiéramos reducir la velocidad, todo funcionaría bajo una nueva luz. Es por eso que la idea de la vida lenta, cuando la vida fluye de manera constante, es tan popular ahora, especialmente para los residentes de las megalópolis que constantemente no están haciendo nada.
Pero tenemos mil razones para excusarnos. Una carrera que te hace sentir importante, un vestuario que te hace lucir presentable. Estamos atascados en los asuntos cotidianos, en la rutina diaria o, por el contrario, no prestamos atención a nada en pos de una vida ideal.
¿Qué podemos hacer ahora mismo?
1. Presta atención a cada momento
No es necesario que pases todas las vacaciones en un país exótico. Incluso las cosas ordinarias le dan gusto por la vida, por ejemplo, el mismo juego con niños en el césped frente a la casa. En lugar de mirar hacia el futuro, intente quedarse en el presente.
2. Aprende a ver la belleza en cosas simples.
La belleza es la clave para darse cuenta de lo que es más importante. La guía principal para una visión diferente del mundo. Un árbol en flor en el jardín, una habitación de hotel elegantemente decorada o una increíble puesta de sol abren un lado diferente de la vida cotidiana, obtendrá satisfacción solo por el hecho de que vive en el planeta.
3. Percibe la vida como un juego
La vida adulta nos presiona con un nuevo nivel de responsabilidad. Pero no olvides que una vez fuimos niños. Mantenga el sentido del humor en cualquier situación de la vida, incluso en la más difícil.
4. Agradece cada momento que nos pasa
Agradece lo que da la vida. Puede utilizar la siguiente técnica: Al final de cada día, recuerde el día anterior. ¿Por qué puedes alabarte a ti mismo? ¿Qué te hizo feliz? No te olvides de cosas tan agradables: la sonrisa de tu madre, las mejillas rubicundas del hijo que llegó a casa después de jugar al fútbol, el marido que llegó a casa del trabajo. Esté atento a las pequeñas cosas, no se obsesione con sus problemas.
5. Protéjase del agotamiento
Recuerdo claramente ese período. Todo el mundo me preocupaba, pero yo no. Trabajaba desde casa, hacía la limpieza mientras mi esposo trabajaba en la oficina, quedándose despierto hasta tarde. ¿Dónde puedes encontrar tiempo para ti? Y debe ser así, de lo contrario te disolverás en otros y te olvidarás por completo de tu “yo”.
6. Esté preparado para el cambio en cualquier momento
Nada es permanente en la vida. Cada evento realiza sus propios cambios. Pero vale la pena. No hay nada más cambiante que la vida misma, y debemos estar preparados para el cambio. Lo principal que te ayudará a encontrarte a ti mismo es vivir con la mente abierta y los ojos bien abiertos.
7. Cambia el escenario de vida habitual.
El escenario por el que vivimos está exclusivamente en nuestra cabeza. Nosotros mismos damos forma a la realidad. Si estás insatisfecho contigo mismo y no quieres vivir como vives, esta es una ocasión para reconsiderar tu visión de la vida y desarrollar un nuevo escenario, diferente al que estás viviendo ahora. Estás construyendo una nueva realidad y avanzando.
Trate de prestar la menor atención posible a las distracciones y escuche su mente y su corazón. Más conciencia, y la vida aparecerá ante ti desde un nuevo ángulo, y todo a tu alrededor brillará con nuevos colores.
Veo la belleza del mundo que me rodea en cosas sencillas y sinceras. Me gusta cuando el viento alborota suavemente el cabello de alguien o balancea ligeramente las orejas en el campo. Me encanta esta parte de la cara donde está el borde entre el comienzo de la frente y el cabello. Me encanta cuando la gente suspira o parpadea un poco y sus pestañas son tan hermosas. Me gusta escuchar los latidos del corazón de alguien. Me encantan las hojas de otoño arrastradas por el viento y enredadas en el cabello de alguien. Me gusta un claro con dientes de león o margaritas. Me gustan los niños jugando. Todo esto me inspira. No me gusta lo perfecto, no Lo ideal no es real. Me parece que la belleza y la armonía no están en ropa elegante, una figura esbelta y una melena larga. Están encerrados en el alma de una persona y, naturalmente, se le da todo lo que necesita para cumplir sus sueños más íntimos.
La belleza del mundo circundante es la naturaleza que nos rodea. Hay tanta belleza en este mundo que, cuando lo pienso, me avergüenzo de estar enojado, de que algo no salga como me conviene. Los momentos que interfieren con nuestros planes son la vida.
Mire por la ventana y verá el sol y el cielo. Piensa, ¿de verdad no te interesa cuántos kilómetros empezará a oscurecerse y pronto mostrará un espacio asombroso e infinito? ¿Cómo nace una estrella, qué tipo de civilizaciones extraterrestres existen? Cuando lo pienso, mi corazón da un vuelco. Me pongo a llorar porque siento que simplemente no tengo los conocimientos suficientes para comenzar a estudiar las superficies de los planetas, descubrir nuevas galaxias y desarrollar formas de escapar de los asteroides que pueden atacar nuestro planeta.
Me gustaría vivir cerca del mar, para que cada mañana salga y disfrute del chapoteo de sus olas. Me gustaría tener mi propio observatorio en la cima de una montaña. Sueño con ver un dirigible y volar en globo aerostático. Me gustaría tener una casa en la montaña, ver pinturas de Leonardo da Vinci y el techo de la Capilla Sixtina, descender a las profundidades del Océano Pacífico, conocer a Pushkin y Jules Verne. Sueño con viajar por todo el mundo y ayudar a la gente, visitar orfanatos y hospitales. Sueño con visitar Roma, Florencia, Kamchatka, Baikal, Irlanda e incluso Hollywood. Todo esto es la belleza del mundo circundante. Tanto la naturaleza como los milagros creados por manos humanas.
Veo la belleza del mundo circundante en el arte. Imágenes, música, bailes, literatura, todo esto me fascina. Lloro de felicidad cuando escucho mis canciones favoritas, lloro cuando veo gimnastas en el circo y bailarines en el escenario, lloro cuando admiro obras de arte. Lloro leyendo poesía y prosa. Me encanta todo. Amo a los animales y nuestro planeta, y realmente quiero que otras personas amen y aprecien la bondad. Veo la belleza del mundo circundante en todo, en cada momento, y valoro cada segundo que paso en este mundo, en este Universo.
Ver la belleza en simple
Hojeando los volúmenes conocidos
Aprendimos a hablar maravillosamente
En palabras de Pushkin, Makarenko, Dumas,
Pero esta no es solo nuestra fuerza.
Hojeando los volúmenes conocidos
Enseñamos a vivir con sueños y corazones.
Sabemos que necesitan nuestra ayuda
Chicos con ojos curiosos.
A menudo decimos que en nuestros momentos difíciles no hay lugar para la admiración, la admiración, la belleza, la bondad. Que todas las personas son malvadas, egoístas. Pero los tiempos no se eligen, viven y mueren. Nunca ha habido tiempos fáciles, cada generación tiene sus propias dificultades, sus propias pruebas.
Nosotros, los maestros, nos enseñamos a ver la belleza externa ... en la música, en la pintura, en la naturaleza, incluso en lo más simple, en el lugar común ... en una brizna de hierba, en una ramita seca, en un fragmento de vidrio. Enseñamos a crear belleza nosotros mismos ... a través de dibujos, manualidades, fotografías, buenas obras. Y pasamos suavemente a ver la belleza interior de una persona.
Elaboré un plan educativo para 4 años seguidos (muy conveniente, lo recomiendo). En el curso de su implementación, se ajusta teniendo en cuenta las características individuales del aula. El desarrollo de cada dirección se elabora de simple a complejo, de pequeño a eterno.
Pero volvamos a la belleza del interior. A menudo escuchamos "La belleza salvará al mundo". ¿Quién recuerda de dónde vienen estas palabras? (novela "El idiota" de FM Dostoievski). ¿De qué belleza estamos hablando? (sobre la belleza espiritual, sobre la belleza del alma) La belleza es la suma de las cualidades morales de una "persona positivamente bella", lo mejor en las personas es la belleza. Lo que alimenta en su alma crece y se desarrolla.
La belleza se puede ver en contraste. Una persona puede decir muchas palabras bonitas, mientras que la otra guarda silencio, pero hace una obra hermosa. Compare lo bello y lo feo (nieve y barro, música maravillosa y el repugnante crujido de una puerta). Una persona puede crear bello y feo a su alrededor. Una persona trata de decir palabras buenas y amables, mientras que a la otra le gusta ser grosera, insultar y bromear. Uno está tratando de dibujar un hermoso dibujo y el otro está manchando deliberadamente el papel con garabatos. Uno esculpe felizmente un muñeco de nieve y trata de hacerlo divertido y hermoso, mientras que el otro lo destruye deliberadamente.
La belleza del alma (cuento de hadas)
Era aburrido para la Flor estar todo el día sobre una pierna en medio del macizo de flores. Creció y despidió sus pétalos mucho antes que otras flores y, por lo tanto, no tenía absolutamente nadie con quien comunicarse. Y luego, un día, una mariposa desconocida y muy hermosa se sentó en él. Probablemente voló desde lejos, porque la Flor nunca había visto alas tan hermosas. Mientras la Mariposa, doblando sus alas, descansaba, la Flor se quejaba de su soledad y le hablaba de lo aburrido y triste que vivía. La Mariposa se apiadó de la Flor solitaria. Decidió no volar más lejos, sino instalarse cerca. Quería volar a la Flor más a menudo y contarle sobre los lugares donde ya había estado. Ahora la Mariposa volaba muchas veces al día a la Flor con la noticia, y él, abriendo los pétalos de par en par, se encontraba alegremente con su hermosa invitada. Pero un día, cuando la Mariposa no estaba cerca, un niño se acercó a la Flor y quiso recogerla. La flor se encogió, tembló de miedo y pidió no recogerla, pero en cambio le ofreció al chico que atrapara a su hermosa novia. El niño estuvo de acuerdo y se fue a casa por la red. Cuando regresó, se escondió y esperó a la Mariposa. Pronto apareció en el cielo. La mariposa tenía prisa y pasó volando, pero la Flor abrió sus pétalos de par en par y exclamó: - Mariposa, vuela pronto hacia mí, te he estado esperando durante mucho tiempo. Necesito decirte algo. Tan pronto como la Mariposa voló hacia la Flor, inmediatamente se encontró atrapada en una red. Quería liberarse del cautiverio, pero nada le funcionó. De repente, el borde de la red se elevó y Butterfly vio una mano que se extendía hacia ella. Los dedos intentaron agarrarla. La mariposa se agitó, batió sus alas y de repente logró liberarse. Elevándose alto, miró hacia atrás y vio que la red de flores se rompió por el golpe. Yacía inmóvil entre la hierba. El chico se fue, y la Mariposa se sentó largo rato junto a su amiga rota y silenciosa, llorando amargamente, diciendo: - Es mi culpa, es por mi culpa que te rompieron, perdóname, Flor.
[?] - ¿Cuál de los héroes del cuento de hadas era verdaderamente hermoso de corazón y alma?
- ¿Qué hizo la Flor en relación con la Mariposa? (Feo y feo)
- ¿Quizás alguien piensa que la Flor actuó maravillosamente, porque le salvó la vida? (La respuesta es "sí": si actuó maravillosamente, entonces te gustaría ser amigo de él si fueras una Mariposa).
- ¿Te gustó el chico o no? ¿Por qué?
- ¿Qué es más importante, la belleza del alma o la belleza exterior?
Me gusta mucho el poema "Ugly Girl" de Nikolai Zabolotsky ... aquí están las últimas líneas:
... que es la belleza,
¿Y por qué la gente la deifica?
Embarcación ella, en la que hay vacío,
O fuego brillando en un recipiente?
Solo los niños tienen la oportunidad de ver lo hermoso y sorprendente que los rodea. Al crecer, la gente pierde gradualmente este don. Muchos de nosotros hemos dividido el mundo en bueno y malo, útil y dañino.
Cosas, eventos, fenómenos que para algunos no significan nada, o incluso molestan, para otros pueden convertirse en una verdadera inspiración, en un objeto de admiración.
Habilidad de ver la belleza en un extraño.
El talento para notar las pequeñas cosas ayuda a hacer nuevos descubrimientos. Los más atentos son las personas de especialidades creativas: pintores, fotógrafos, escritores, actores, escultores. Para ellos, el mundo está abierto en una variada paleta de colores y tiene más facetas de belleza. La gente del arte tiende a encontrar lo positivo más a menudo que otros en el lugar más común o incluso no muy agradable para los demás.
Un ejemplo de ello es la actitud del actor Tom Cruise hacia su hija Suri. Él, como un padre cariñoso, decidió plasmar en oro lo que otros padres tiran, arrugando la nariz (¿adivinen qué?). Y para él se convirtió en una verdadera obra de arte. No quería insertar esta imagen. 🙂
Este es, por supuesto, un caso inusual y no es el único de su tipo.
Como puede ver, diferentes cosas pueden ser hermosas. Lo principal es tener la capacidad de ver.
Para poder ver lo bello en el gris y aburrido
La capacidad de ver algo más que cerca de la mirada de una persona no se le da a todo el mundo. Por desgracia, muchos, como dicen, no ven más allá de la punta de la nariz.
"Aquí está, una valla de aluminio gris y fea, cruciforme ... ¡sin fantasía!" - refunfuña un compañero de viaje en el autobús.
De hecho, el gris es aburrido. ¿Y cuáles deberían ser las vallas de cien kilómetros de carreteras de una gran ciudad? ¿Construir vallas de hierro fundido o perseguidas, como en la Rusia zarista? ¿Estas vallas se convertirían en una verdadera decoración? De hecho, por su belleza, nadie habría visto los dientes de león floreciendo en el prado. Y también, a lo largo de toda la carretera, en una valla tan gris y anodina, las verdaderas bellezas de la ciudad, las petunias, hacen alarde.
¿Por qué algunos ven el gris, mientras que otros ven sus sombras y qué hay detrás de él?
Ver y comprender lo bello en las cosas simples.
Esta es la forma más maravillosa de animarte. No hay necesidad de esperar a que alguien lo cuide, lo entretenga, lo consuele en los momentos de dolor. Podemos manejarlo nosotros mismos si queremos.
¿Cómo hacer esto si todo a su alrededor no está bien o mal? No enumeraremos las razones por las que puede estar molesto. Realmente hay demasiados, pero no estamos hablando de esto hoy.
Una de las opciones para mejorar tu estado de ánimo es esta. ¿Solo que ahora un ser querido no puede adivinarlo? ¿O no pasa su camino a casa por un puesto de flores?
¡Crea tu propio estado de ánimo! No deberías ir a comprarte un ramo. Esto puede ser motivo de celos. Aunque, la razón de los celos también puede ser la maleza (así es como se apodó a mi grupo).
Sal, al parque más cercano, donde aún no has logrado "cortar" el césped, y recoge algunas flores para ti. Briznas simples de hierba, margaritas, trébol floreciente, cardo. Todo lo que te encuentras. ¿No es un ramo?
Para vivir bien aquellos que están a tiro de piedra de la vida salvaje. Y un habitante de la ciudad necesita ir a alguna parte. ¿Cuánto esfuerzo se necesita para elegir nomeolvides y campanas para tu novia? Tal vez tal grupo, por su valor espiritual, será más caro que el comprado.
¡Y cuántas emociones positivas: aire fresco, canto de pájaros y una sensación total de libertad!
Cuando una persona comienza a ver la belleza en las cosas simples, se vuelve más feliz.
Si pudiéramos ver claramente el milagro de una flor, toda nuestra vida cambiaría ... Buda
Este ramo resultó no solo lindo y divertido, sino también útil. El gato Musya lo apreció y lo disfrutó con mucho gusto.
En pleno verano, es mucho más fácil convertirse en dueño de un ramo. Pero para el invierno, un ramo es un verdadero regalo. ¿Vale la pena esperar tal milagro? Créelo usted mismo: distribuya uno real en casa y disfrute de su jardín todos los días.
¿Cómo ver el mundo hermoso e inusual si caminamos con la cabeza gacha?
Como si hubieran perdido algo ... Sí, muchos realmente han perdido el sentido de la realidad, el buen humor, el optimismo, las ganas de ser amables, comprensivos ...
Y luego están las lluvias, la humedad, los charcos. Si caminamos, mirándonos los pies, admiremos el mundo en los reflejos de los charcos. Echar un vistazo 
el mundo a través de los ojos de niños, fotógrafos y artistas, o amantes.
Hay muchos ejemplos en los que puede ver lo inusual en cosas simples.
Notar un milagro o no depende del propio deseo: concentrarse en lo malo o tratar de discernir y apreciar las pequeñas cosas, sin las cuales el mundo estaría incompleto.
El deseo de ver lo bello no significa en absoluto que sea necesario cerrar los ojos a cosas, acciones y eventos que requieran intervención y corrección.
Las personas que tienden a sentirse más profundas son simplemente diferentes del resto de la responsabilidad especial de la preservación de la paz y la armonía en ella. Con suerte, son mayoría.
¿Cómo restaurar la capacidad de ver el mundo como algo hermoso y sorprendente?
- Se puede desarrollar la flexibilidad de la mente, lo que agudiza todos los sentidos.
- Poder . Pueden ayudarlo a alejarse del ajetreo y el bullicio.
- Camina (viaja) y mira más.
- Leer clásicos, escuchar música hermosa.
- Sea creativo: o tome fotografías.
- Involúcrate en obras de caridad.
A veces, la revelación del amor por entornos desconocidos (objetos e incluso personas) es muy lenta.
La belleza que una persona descubre por sí misma produce las impresiones más profundas.
Desafortunadamente, muchos comienzan a apreciar las cosas simples y pequeñas solo cuando se encuentran en situaciones extremas, cambiando drásticamente sus condiciones de vida.
No tengas miedo de ser raro, aléjate de los patrones de belleza impuestos, aprende a ver lo bello en lo ordinario, lo inusual en lo simple.¡Y asegúrate de ser feliz! Vive bien, ¿no?
