Comportamiento de parto: ayúdese a sí misma y a su bebé. Cómo aliviar las contracciones y el dolor durante el trabajo de parto.

Un parto en pareja es siempre una gran responsabilidad: ya sea que haya novia, esposo o algún familiar con la futura madre, debe convertirse en apoyo y, si es posible, aliviar el sufrimiento de la mujer en trabajo de parto. Las formas de aliviar el sufrimiento de una mujer debido a las contracciones son a menudo mencionadas por los profesores en los cursos de formación prenatal, pero decidimos sistematizar esta información.

Aquí hay algunos consejos sobre cómo facilitarle las cosas a una futura madre durante este momento difícil para ella:

1. El masaje facial ayuda a aliviar el estrés y relajarse;

2. Recuerde a la futura madre que debe ir al baño cada hora: una vejiga llena no solo es muy desagradable, sino que también intensifica la sensación de contracciones;

3. Coloque sobre el cuello y la cara de la mujer en trabajo de parto una compresa fría o humedezca ligeramente con agua fría;

4. Si los médicos no prohíben, puede ofrecer a la mujer agua y refrigerios ligeros; ayudarán a reponer la energía que la futura madre pierde durante el trabajo de parto;

5. Ayude a la mujer en trabajo de parto a cambiar de posición para acelerar el proceso de dilatación cervical. Algunas posiciones serán dolorosas, otras darán un pequeño respiro al dolor, tu tarea es encontrar la mejor opción para ello;

6. Durante las contracciones, la futura madre sufre de dolor de espalda: masajee su espalda baja, presione ligeramente el sacro. La posición "a cuatro patas" también ayuda a sobrellevar el dolor;

7. Esté cerca: incluso si una mujer no quiere que le den masajes durante las contracciones, la sensación de presencia y apoyo de un ser querido es muy importante. Anímela con palabras, tome su mano;

8. Ducha ligera. Muchos médicos están de acuerdo en que el agua relaja perfectamente los músculos y alivia el dolor, por lo que si no hay contraindicaciones, puede ayudar a una mujer a tomar una ducha tibia;

9. Trate de distraer a la mujer del dolor: si su condición lo permite, hable con ella, escuche su música favorita, lea algo interesante. Ser el intermediario entre la mujer en trabajo de parto y el personal médico;

10. Recuérdele que pronto las sensaciones dolorosas pasarán y la futura madre podrá sostener a su bebé en sus brazos; siempre funciona.

La aparición de contracciones.

A muchas mujeres que solo se convertirán en madres por primera vez les preocupa perder el inicio del trabajo de parto. En las últimas semanas de embarazo se observan falsas contracciones, que se confunden con precursoras del parto, pero las contracciones reales no se pueden confundir con nada. Los presagios de las contracciones pueden ser: secreción de líquido amniótico, aparición de un tapón mucoso que obstruye el cuello uterino, dolor sordo en las caderas o la espalda. Las primeras contracciones son similares a los dolores y calambres durante la menstruación, pero estas sensaciones pronto se intensifican.

Cuando las contracciones se vuelven regulares, es hora de ir corriendo al hospital. Cuando la situación se estabiliza, la duración de las contracciones es de 40 segundos o más.

Este es el comienzo de la primera etapa del trabajo de parto, cuando el cuello uterino comienza a abrirse. Si está en trabajo de parto por primera vez, los músculos del útero pueden contraerse durante 10 a 12 horas, así que no se alarme ni se preocupe. Tendrá una encuesta formal en el hospital de maternidad y el primer examen, es posible que le pidan que se haga una prueba para detectar la presencia de proteínas y azúcar. Si las aguas aún no se han ido, puedes darte una ducha.

Posiciones de contracción cómodas

Puede aliviar el dolor o al menos una pequeña distracción cambiando la posición del cuerpo; un compañero en el parto puede ayudarlo con esto.

• Posición vertical. Eficaz en las primeras etapas de las contracciones: puede apoyarse contra una pared o cama. Puede sentarse en una silla (mirando hacia atrás), apoyado en una almohada. Para una sentada más suave, puede colocar otra almohada en la superficie de la silla. Baje la cabeza sobre las manos, respire tranquila y mesuradamente, separe las rodillas a los lados;
• Posición de rodillas o apoyada. Durante las contracciones, puede poner sus manos sobre los hombros de su esposo y apoyarse en sus pies. Solicite un masaje relajante. También puede arrodillarse, separar las piernas y bajar las manos sobre la almohada. Trate de mantener la espalda recta;
• "En rodillas". Lo más conveniente es tomar esta posición sobre el colchón: haga movimientos hacia adelante con la pelvis, intente relajarse entre las contracciones, apoyando la cabeza en las manos. Al poner peso en sus manos, puede reducir el dolor de espalda causado por la cabeza del bebé en una presentación cefálica (descansa sobre la columna vertebral de la madre). En los intervalos entre espasmos, puede caminar, su pareja puede realizar un masaje; presionar con movimientos circulares en la base de la columna vertebral es especialmente efectivo;
• El movimiento ayuda a sobrellevar el dolor de las contracciones; en intervalos, vale la pena caminar, manteniendo la espalda recta, luego la cabeza del bebé descansará contra el cuello uterino y el proceso de apertura será más rápido. Trate de relajarse durante los descansos, concéntrese en respirar. Vaya al baño con más frecuencia: una vejiga llena no es la mejor sensación y puede interferir con el movimiento del feto.

Segunda fase del trabajo de parto o empuje

Para una mujer, el momento más difícil es el final de la primera fase, las contracciones se vuelven largas y dolorosas, y también muy frecuentes. En este momento, la mujer necesita ayuda y apoyo, porque puede enfrentar lágrimas, depresión, la futura madre puede comenzar a tener escalofríos o comenzar a quedarse dormida. Respira con ella, apóyala, sécate el sudor. Si ve que la mujer en trabajo de parto tiene frío, cuide una bata abrigada y calcetines. Si comienza a tener dificultades, llame a la partera.

El segundo período es la expulsión del feto, por lo que, además de las contracciones, la mujer en trabajo de parto debe hacer sus propios esfuerzos, escuchar la guía de la partera. La duración de este período es de hasta varias horas.

Poses para la segunda fase del parto:

• "En rodillas". La gravedad abre la pelvis más rápidamente, pero puede sentirse cansado rápidamente. Es mejor si el esposo se sienta en el borde de la silla y separa las rodillas, y usted puede sentarse cómodamente entre ellos y apoyar las manos en sus caderas;
• De rodillas. Una posición menos fatigante, reduce el dolor. Es mejor si su cónyuge lo apoya para mantener su cuerpo más estable. Si se siente cansado, apóyese en las manos, pero mantenga la espalda recta;
• Sentado en la cama, si no es cómodo, arroje almohadas. Con el inicio de los intentos, puede bajar la cabeza y envolver las piernas con los brazos, no olvide descansar en el intervalo.

Parto

Durante este período, todo lo que necesita la futura madre es escuchar las instrucciones de los médicos. Tan pronto como aparezca la cabeza del bebé, ya no necesitará empujar, relajarse, recuperar el aliento. Después de algunas contracciones, el cuerpo del bebé aparecerá: después pequeño milagro Ponga a la mujer boca abajo, el tormento se olvida rápidamente. Luego se lleva al bebé para su examen: el neonatólogo realiza un control de peso, mediciones, corta el cordón umbilical.

Después de dar a luz, a las mujeres a menudo se les administra una inyección que fortalece las contracciones del útero para que la placenta pueda salir más rápido; de lo contrario, se puede perder mucha sangre si espera a que pase de forma natural. Este tema se discute de antemano con el médico, así como el alivio del dolor.

El parto es un proceso tedioso y complicado, pero todas las sensaciones desagradables se olvidan cuando sostienes a tu bebé en tus brazos por primera vez.

Cuanto más se acerca el tan esperado encuentro con el bebé, más a menudo las mujeres embarazadas se preguntan cómo aliviar las contracciones durante el parto. Estos son algunos consejos para ayudar a las mujeres en trabajo de parto a reducir el dolor.

Actividad

Si no hay ninguna indicación, no se recomienda acostarse boca arriba o boca arriba. por mucho tiempo congelar en una posición. Para facilitar el parto y las contracciones, debe moverse constantemente: caminar, gatear a cuatro patas, agacharse, ponerse en cuclillas o colgarse de la cabecera.

Esto permite que la sangre sea "impulsada" y proporciona suficiente oxígeno a todas las células del cuerpo, incluido el útero. El comportamiento pasivo, por el contrario, conduce al estancamiento de la sangre, la acumulación de productos de descomposición en las células y la aparición de tensión en los músculos, lo que aumenta significativamente el dolor.

Actitud positiva

El miedo al parto tiene un impacto tan negativo en su curso que difícilmente se puede sobrestimar su efecto perjudicial. La actitud incorrecta interfiere con el curso normal del parto y puede provocar muchas consecuencias peligrosas, desde una crisis hipertensiva hasta una hipoxia fetal aguda. Trate de mantener un estado de ánimo positivo durante todo el embarazo y prepárese mentalmente para un parto fácil y sin complicaciones. Obtenga más información sobre todas las etapas de este importante proceso, lea historias de partos exitosos, hable con su ginecólogo sobre sus preocupaciones y escuche argumentos razonables para ayudarlo a superar sus miedos.

Aliento

La respiración correcta facilita los dolores de parto, la inhalación profunda y la exhalación lenta reducen significativamente el dolor. Haciendo una breve pausa entre respiraciones, enriquece su sangre con dióxido de carbono. Reduce la ansiedad y calma los nervios.

Es necesario entrenar para respirar correctamente antes del parto, para que en el momento adecuado todo se lleve al automatismo.

Cómo aliviar los calambres durante el trabajo de parto

A pesar de que el dolor durante el trabajo de parto se considera un fenómeno natural, todas las mujeres en trabajo de parto pueden aliviar el dolor y la gravedad del proceso. El dolor durante las contracciones indica la preparación correcta del cuerpo de la mujer para el parto, sin embargo, los dolores severos evitan que las futuras madres se concentren en las acciones correctas, aumentan el miedo y el pánico. Muchos hospitales de maternidad ofrecen servicios adicionales.

Fitball y agua

Ayuda a aliviar el dolor durante las contracciones y el fitball. Se trata de una pelota de goma grande que se puede utilizar para una variedad de ejercicios. Balancearse, saltar hacia arriba y hacia abajo, rodar ayuda a reducir el dolor y una posición erguida estimula el parto y acelera el proceso de apertura.

A menudo, los hospitales de maternidad que practican un comportamiento libre durante el parto permiten que las mujeres se bañen. El agua relaja todos los músculos y el trabajo de parto es más fácil de llevar. Estar en el agua es una excelente manera de aliviar el dolor del parto. En el agua, la ley de Arquímedes actúa sobre nuestro cuerpo: el líquido simplemente empuja a la mujer hacia afuera, ella no siente la pesadez del cuerpo y percibe el agua como un masaje. El agua tibia calienta los músculos de la espalda y el abdomen, se relajan y el canal del parto se relaja; como resultado, el dolor disminuye. Se toma un baño en la primera etapa del trabajo de parto (agarre), esto se puede hacer tanto en el hogar como en el hospital; hoy en día, muchas cajas de parto están equipadas con un baño o al menos una ducha. En cualquier caso, el agua tendrá un efecto relajante sobre la mujer en trabajo de parto. Importante: no es necesario tomar un baño muy caliente, aunque parezca que el calor ayuda a soportar mejor las contracciones, la temperatura del agua debe ser agradable.

Masaje

Si está previsto, el marido puede ayudar a que las contracciones sean menos dolorosas masajeando la zona lumbar y el sacro. Es recomendable antes del parto estar juntos como cursos especiales, que explicarán en detalle cómo aliviar el dolor durante el parto y qué puntos necesitan ser masajeados.

Si no hay un ser querido cerca, masajee su espalda a lo largo de la columna, en la región lumbar. Encuentra experimentalmente los puntos que hacen soportable el dolor. Suelen encontrarse varios centímetros por encima del sacro.

Aromaterapia

Los aceites esenciales naturales son una excelente manera de aliviar el dolor del parto. Su uso más efectivo es en una lámpara aromática o como ayuda para masajear la zona lumbar, las sienes y el plexo solar. Los aceites esenciales de lavanda, jazmín, neroli, ylang-ylang son los más adecuados en este caso. Es muy importante que te gusten estos aromas y que no te provoquen alergias, así que prueba su efecto en tu cuerpo incluso antes del embarazo.

Para facilitar el parto, la preparación debe comenzar temprano. Esto es durante el embarazo y gimnasia especialy visitando cursos para embarazadas, donde la instructora habla en detalle sobre el parto y enseña a las mujeres a comportarse correctamente.

Las mujeres capacitadas se sienten más seguras, tienen una mejor comprensión de lo que está sucediendo y saben qué hacer. En el artículo analizaremos cómo comportarse antes y durante este proceso, que es importante para una mujer.

Cómo facilitar el trabajo de parto

El día que espera toda futura madre siempre llega inesperadamente, por lo que debe estar preparada para esto, a partir de la semana 38 de embarazo. Es a partir de este período hasta las 42 semanas que se considera el parto. urgente.

A las 27-28 semanas, una mujer embarazada puede sentir calambres periódicos en la parte inferior del abdomen, que duran unos segundos y desaparecen pronto. Estos son precursores, contracciones de "entrenamiento", que no deben confundirse con las contracciones al inicio del trabajo de parto.

Se considera que el inicio del trabajo de parto son las contracciones que duran hasta 1 minuto, que se repiten cada 5 minutos durante una hora. Estas contracciones no causan muchos inconvenientes, por lo que una mujer puede tomarse su tiempo para prepararse e ir a la maternidad.

En este caso, se deben tener en cuenta los siguientes puntos:

• Trate de no comer en exceso justo antes del parto, no cree estrés adicional en el cuerpo.
• Dúchate y haz un poco de higiene.
• No es necesario que se haga un enema antes de ir al hospital. Esto puede acelerar drásticamente el trabajo de parto, intensificar el trabajo de parto y dificultarle la tarea.

Todas las mujeres embarazadas están interesadas en la pregunta, ¿cuánto tiempo se tarda en dar a luz? Los primeros suelen durar de 9 a 11 horas, los repetidos duran de 6 a 9 horas, y todo el proceso se puede dividir en tres periodos.

Período de divulgación

Este es el período más largo que requiere mucho trabajo por parte de una mujer. Durante el mismo, el cuello uterino fuertemente comprimido debe abrirse para permitir que pase la cabeza del bebé con un diámetro de 10-12 cm.

Esta apertura se produce debido a las contracciones, cuando las paredes del útero están fuertemente tensas, los músculos se contraen y estiran el cuello exactamente como nos pasamos por la cabeza el cuello de un suéter.

Con el tiempo, las contracciones se vuelven más fuertes y más largas, se repiten con más frecuencia y pueden volverse dolorosas. Es imposible controlar su aparición, pero una mujer puede facilitar el proceso en sí.

Cómo aliviar los dolores de parto antes del parto:

• Haga ejercicios que faciliten el trabajo de parto, como una pelota de fitness. Sentado sobre la pelota, balancee suavemente hacia arriba y hacia abajo, esto relaja los músculos del piso pélvico y ayuda a abrir el cuello uterino.
• Caminar más. La tensión de los músculos grandes (femoral, glúteo) alivia el dolor durante las contracciones. Caminar con las rodillas altas y subir escaleras también ayuda a abrir mejor el cuello uterino. Lo principal es no hacer esto hasta que esté agotada, de lo contrario, la mujer en trabajo de parto no tendrá la fuerza suficiente para el parto en sí.
• Hacer ejercicios de yoga para embarazadas ayuda muy bien, relajan, calman y crean una actitud positiva.
• Masajea tu abdomen y espalda baja.
• Si se presenta dolor en la región lumbar, sostenga una botella llena de agua caliente contra su espalda y enróllela hacia arriba y hacia abajo. Este tipo de masaje aliviará el dolor durante el parto. Precaución: ¡Cierre la tapa de la botella con cuidado! ¡No te quemes!
• Una ducha tibia (¡no caliente!) Ayuda a aliviar muy bien el espasmo. Puedes tomarlo tantas veces como quieras o sumergirte en el baño. Precaución: ¡no te quedes en el agua sin supervisión!
• Si está acostado, evite acostarse boca arriba. Acuéstese de costado o póngase a cuatro patas; de esta manera, el peso de su bebé presionará el cuello uterino, acelerando su dilatación.
• Respire correctamente. Trate de no apretar ni tensar el cuello y la garganta, respire con calma y lentamente durante la contracción y, después de que disminuya, exhale bruscamente para relajarse.
• Si es posible, encienda su música favorita, dibuje, lea. Beba té de hierbas en pequeños sorbos para mantener la fuerza.

Y también, ¡piense en su bebé! También es muy difícil para él ahora, porque está en el centro mismo de los acontecimientos y, a diferencia de ti, no comprende lo que le está sucediendo. Ayúdalo, habla, acaricia tu estómago, cálmalo, porque está acostumbrado a tu voz y espera tu ayuda.

Período de empuje

Cuando el cuello uterino está completamente dilatado, comienza la siguiente etapa del trabajo de parto, durante la cual nace el bebé.

Las contracciones, que se han vuelto muy fuertes, ocurren con menos frecuencia, pero ahora están unidas por la tensión de la pared abdominal, que la mujer puede controlar. Estos son intentos, empujarán al feto fuera del útero.

Muchas mujeres describen la sensación de pujar como un alivio, porque ahora pueden hacer algo por sí mismas para acelerar el parto. Pero empujar con todas sus fuerzas hasta cierto punto puede ser peligroso: la cabeza del bebé aún no ha penetrado completamente en la luz del cuello uterino y una fuerte tensión muscular puede dañar al bebé. Durante este período, es importante que la mujer siga claramente las instrucciones de la partera y el médico que supervisará el parto.

¿Cómo facilitar el parto y las contracciones, si empujar todavía es imposible, pero ya es muy difícil resistirse?

• Respire superficialmente y con frecuencia, como un perro, con la boca abierta. Esto liberará la tensión.
• Acuéstese boca arriba: una posición que solía interferir con el progreso del trabajo de parto, ahora ayuda a sobrellevar los pujos prematuros.

Finalmente, la partera te permite pujar y ahora estás trabajando junto a tu bebé mientras se abre camino hacia el nacimiento. Escuche con atención y siga las instrucciones con claridad, recordando respirar correctamente y relajarse entre intentos.

Finalmente, su bebé nace y cae en manos de los médicos. Mamá cansada y feliz está descansando porque su trabajo aún no ha terminado.

Periodo sucesivo

Después de 10-15 minutos, las contracciones de la mujer se reanudan, pero son mucho más débiles y casi indoloras. El cuerpo necesita hacer el último esfuerzo y expulsar de sí mismo las membranas junto con la placenta y el resto del cordón umbilical. La comadrona invita a la mujer a empujar un poco y ella empuja la placenta fuera de sí misma. Este período de trabajo dura de 15 a 20 minutos. Después de él, el parto se considera completo y la mujer se llama puerpera.

Renacimiento

El trabajo de parto repetido suele ser más corto debido al período de dilatación cervical más corto, aunque las contracciones pueden ser más fuertes que la primera vez. Utilice todos los métodos anteriores para facilitar el trabajo de parto, porque ahora tiene una experiencia invaluable para ayudarla a sobrellevar la situación.

El segundo período, la segunda vez, también es un poco más corto y, por lo general, el bebé nace después de solo unos pocos intentos vigorosos. No existen diferencias particulares en el comportamiento de una mujer durante el parto repetido.

Entonces, contamos cómo facilitar el proceso del parto, y si se siguen estas recomendaciones, una mujer puede suavizar las sensaciones desagradables que le esperan en el futuro.

El parto es un proceso difícil durante el cual una mujer siente dolor. Dolor - fenómeno normal durante el nacimiento del niño. Pero las mujeres, especialmente las que dan a luz por primera vez, están asustadas por esto. Entonces ellos se preguntan cómo facilitar el trabajo de parto y el trabajo de parto.

Dolor durante el trabajo de parto y el parto.

Cuando una mujer comienza a dar a luz, su útero se contrae, el cuello uterino se abre y el bebé se mueve a lo largo del canal de parto. El dolor durante las contracciones aparece por las siguientes razones:

1. se estiran los músculos y ligamentos;
2. el cuello uterino está dilatado;
3. la presión sobre el útero aumenta.

Al pensar en cómo aliviar las contracciones antes del parto, cómo sobrevivir al parto, una mujer comienza a preocuparse aún más por lo que no se puede hacer. En el momento de la contracción del útero, vale la pena intentar relajarse, esto facilitará el movimiento de las migajas.

Si la mujer embarazada se encuentra en un estado de calma, entonces la hormona oxitocina se produce en su cuerpo, lo que provoca el parto. En un estado de pánico, experimentando miedo, se produce adrenalina, a partir de la cual los músculos están en tensión, la contracción del cuello uterino se detiene, actividad genérica se arrastra. Sintiendo dolor, la futura madre entra en pánico aún más, por lo que aumenta la dosis de adrenalina. Por esta razón, la relajación es importante.

Cómo aliviar las condiciones prenatales

Pero, ¿cómo puede facilitar el trabajo de parto y el trabajo de parto? Esto es facilitado por la propia naturaleza. Durante el parto, el cuerpo produce una variedad de sustancias activas que protegen a la mujer del estrés, alivian el dolor y promueven la relajación. Pero, ¿qué más puede hacer una mujer en trabajo de parto? ¿Cómo facilitar el trabajo de parto y el trabajo de parto por su cuenta?

Para empezar, una mujer debe relajarse, adaptarse lo mejor posible, respirar correctamente y sentir el apoyo de sus seres queridos. Además, vale la pena seguir las siguientes reglas:

1. Actitud autodirigida... El nacimiento de un bebé es un evento importante en la vida de una mujer. Cualquier dolor se ve ensombrecido por la alegría y la sonrisa de un recién nacido. Por lo tanto, los médicos aconsejan concentrarse no en sus propias sensaciones dolorosas, sino en la condición del bebé, que también lo está pasando mal, porque tiene que atravesar un camino de parto difícil.
2. Una mujer debe armarse con información sobre el proceso del parto.... Ella debe entender qué son las peleas verdaderas y de entrenamiento. Si comprende lo que le está sucediendo al cuerpo, el dolor disminuye levemente.
3. Relajación... La relajación puede ayudar a aliviar la afección durante el parto. Se recomienda descansar entre contracciones para no desperdiciar fuerzas que aún serán útiles. A algunos les ayuda la música o el video.
4. Aliento... Una mujer en una posición debe poder respirar correctamente. , la respiración debe ser lenta, inhalar suavemente por la nariz y exhalar por la boca, siguiendo un ritmo uniforme.
5. Masaje... Para reducir el dolor, se recomienda masajear la zona del cuello y el sacro. Este procedimiento se realiza de forma independiente o con la ayuda de un esposo.
6. Agua... Puede aliviar la afección con agua. Para hacer esto, tome una ducha tibia, lo que reducirá el dolor. El agua puede calmarte.
7. Persona cercana... Más de una mujer notó que el apoyo de su esposo, pariente, madre se calma antes de dar a luz. Un bebé nace rápida y fácilmente si se siente cerca la presencia de un ser querido.

Hay posturas que facilitan el parto. Depende de cada mujer. La futura mamá debe encontrar una posición cómoda que reduzca el dolor.

Si se pone de pie, se acelera el proceso de dar a luz a un niño. Reduce el dolor de espalda al agacharse.

Un parto en pareja es siempre una gran responsabilidad: ya sea que haya novia, esposo o algún familiar con la futura madre, debe convertirse en apoyo y, si es posible, aliviar el sufrimiento de la mujer en trabajo de parto. Las formas de aliviar el sufrimiento de una mujer debido a las contracciones son a menudo mencionadas por los profesores en los cursos de formación prenatal, pero decidimos sistematizar esta información.

Aquí hay algunos consejos sobre cómo facilitarle las cosas a una futura madre durante este momento difícil para ella:

1. El masaje facial ayuda a aliviar el estrés y relajarse;

2. Recuerde a la futura madre que debe ir al baño cada hora: una vejiga llena no solo es muy desagradable, sino que también intensifica la sensación de contracciones;

3. Coloque sobre el cuello y la cara de la mujer en trabajo de parto una compresa fría o humedezca ligeramente con agua fría;

4. Si los médicos no prohíben, puede ofrecer a la mujer agua y refrigerios ligeros; ayudarán a reponer la energía que la futura madre pierde durante el trabajo de parto;

5. Ayude a la mujer en trabajo de parto a cambiar de posición para acelerar el proceso de dilatación cervical. Algunas posiciones serán dolorosas, otras darán un pequeño respiro al dolor, tu tarea es encontrar la mejor opción para ello;

6. Durante las contracciones, la futura madre sufre de dolor de espalda: masajee su espalda baja, presione ligeramente el sacro. La posición "a cuatro patas" también ayuda a sobrellevar el dolor;

7. Esté cerca: incluso si una mujer no quiere que le den masajes durante las contracciones, la sensación de presencia y apoyo de un ser querido es muy importante. Anímela con palabras, tome su mano;

8. Ducha ligera. Muchos médicos están de acuerdo en que el agua relaja perfectamente los músculos y alivia el dolor, por lo que si no hay contraindicaciones, puede ayudar a una mujer a tomar una ducha tibia;

9. Trate de distraer a la mujer del dolor: si su condición lo permite, hable con ella, escuche su música favorita, lea algo interesante. Ser el intermediario entre la mujer en trabajo de parto y el personal médico;

10. Recuérdele que pronto las sensaciones dolorosas pasarán y la futura madre podrá sostener a su bebé en sus brazos; siempre funciona.

La aparición de contracciones.

A muchas mujeres que solo se convertirán en madres por primera vez les preocupa perder el inicio del trabajo de parto. En las últimas semanas de embarazo se observan falsas contracciones, que se confunden con precursoras del parto, pero las contracciones reales no se pueden confundir con nada. Los presagios de las contracciones pueden ser: secreción de líquido amniótico, aparición de un tapón mucoso que obstruye el cuello uterino, dolor sordo en las caderas o la espalda. Las primeras contracciones son similares a los dolores y calambres durante la menstruación, pero estas sensaciones pronto se intensifican.

Cuando las contracciones se vuelven regulares, es hora de ir corriendo al hospital. Cuando la situación se estabiliza, la duración de las contracciones es de 40 segundos o más.

Este es el comienzo de la primera etapa del trabajo de parto, cuando el cuello uterino comienza a abrirse. Si está en trabajo de parto por primera vez, los músculos del útero pueden contraerse durante 10 a 12 horas, así que no se alarme ni se preocupe. Tendrá una encuesta formal en el hospital de maternidad y el primer examen, es posible que le pidan que se haga una prueba para detectar la presencia de proteínas y azúcar. Si las aguas aún no se han ido, puedes darte una ducha.

Posiciones de contracción cómodas

Puede aliviar el dolor o al menos una pequeña distracción cambiando la posición del cuerpo; un compañero en el parto puede ayudarlo con esto.

• Posición vertical. Eficaz en las primeras etapas de las contracciones: puede apoyarse contra una pared o cama. Puede sentarse en una silla (mirando hacia atrás), apoyado en una almohada. Para una sentada más suave, puede colocar otra almohada en la superficie de la silla. Baje la cabeza sobre las manos, respire tranquila y mesuradamente, separe las rodillas a los lados;
• Posición de rodillas o apoyada. Durante las contracciones, puede poner sus manos sobre los hombros de su esposo y apoyarse en sus pies. Solicite un masaje relajante. También puede arrodillarse, separar las piernas y bajar las manos sobre la almohada. Trate de mantener la espalda recta;
• "En rodillas". Lo más conveniente es tomar esta posición sobre el colchón: haga movimientos hacia adelante con la pelvis, intente relajarse entre las contracciones, apoyando la cabeza en las manos. Al poner peso en sus manos, puede reducir el dolor de espalda causado por la cabeza del bebé en una presentación cefálica (descansa sobre la columna vertebral de la madre). En los intervalos entre espasmos, puede caminar, su pareja puede realizar un masaje; presionar con movimientos circulares en la base de la columna vertebral es especialmente efectivo;
• El movimiento ayuda a sobrellevar el dolor de las contracciones; en intervalos, vale la pena caminar, manteniendo la espalda recta, luego la cabeza del bebé descansará contra el cuello uterino y el proceso de apertura será más rápido. Trate de relajarse durante los descansos, concéntrese en respirar. Vaya al baño con más frecuencia: una vejiga llena no es la mejor sensación y puede interferir con el movimiento del feto.

Segunda fase del trabajo de parto o empuje

Para una mujer, el momento más difícil es el final de la primera fase, las contracciones se vuelven largas y dolorosas, y también muy frecuentes. En este momento, la mujer necesita ayuda y apoyo, porque puede enfrentar lágrimas, depresión, la futura madre puede comenzar a tener escalofríos o comenzar a quedarse dormida. Respira con ella, apóyala, sécate el sudor. Si ve que la mujer en trabajo de parto tiene frío, cuide una bata abrigada y calcetines. Si comienza a tener dificultades, llame a la partera.

El segundo período es la expulsión del feto, por lo que, además de las contracciones, la mujer en trabajo de parto debe hacer sus propios esfuerzos, escuchar la guía de la partera. La duración de este período es de hasta varias horas.

Poses para la segunda fase del parto:

• "En rodillas". La gravedad abre la pelvis más rápidamente, pero puede sentirse cansado rápidamente. Es mejor si el esposo se sienta en el borde de la silla y separa las rodillas, y usted puede sentarse cómodamente entre ellos y apoyar las manos en sus caderas;
• De rodillas. Una posición menos fatigante, reduce el dolor. Es mejor si su cónyuge lo apoya para mantener su cuerpo más estable. Si se siente cansado, apóyese en las manos, pero mantenga la espalda recta;
• Sentado en la cama, si no es cómodo, arroje almohadas. Con el inicio de los intentos, puede bajar la cabeza y envolver las piernas con los brazos, no olvide descansar en el intervalo.

Parto

Durante este período, todo lo que necesita la futura madre es escuchar las instrucciones de los médicos. Tan pronto como aparezca la cabeza del bebé, ya no necesitará empujar, relajarse, recuperar el aliento. Después de algunas contracciones, aparecerá el cuerpo del bebé: después de que se coloque un pequeño milagro en el estómago de una mujer, el tormento se olvida rápidamente. Luego se lleva al bebé para su examen: el neonatólogo realiza un control de peso, mediciones, corta el cordón umbilical.

Después de dar a luz, a las mujeres a menudo se les administra una inyección que fortalece las contracciones del útero para que la placenta pueda salir más rápido; de lo contrario, se puede perder mucha sangre si espera a que pase de forma natural. Este tema se discute de antemano con el médico, así como el alivio del dolor.

El parto es un proceso tedioso y complicado, pero todas las sensaciones desagradables se olvidan cuando sostienes a tu bebé en tus brazos por primera vez.