Bio je hladan i sunčan dan i provodio sam vrijeme sa svojom djecom. Igrali smo se sa zecom na travnjaku pored kuće. Sve je bilo divno, ali odjednom sam shvatio da se za 30 godina više neću sjećati detalja današnjice. Neću se moći ni u najmanjim detaljima sjetiti našeg putovanja u Disneyland, darova koje smo jedno drugom darovali za Božić.
Kako se to može promijeniti? Postati svjesniji?
Doživljavamo životne događaje kao da premotavamo unaprijed. Kad bismo mogli usporiti, sve bi se odigralo u novom svjetlu. Zato je ideja sporog života, kada život teče odmjereno, sada toliko popularna, posebno za stanovnike megalopolisa koji stalno ništa ne rade.
Ali imamo hiljadu razloga za izgovore. Karijera zbog koje se osjećate važnim, garderoba zbog koje izgledate prezentativno. Zaglibljeni smo u svakodnevnim poslovima, u svakodnevnoj rutini, ili, naprotiv, ne obraćamo pažnju ni na šta u potrazi za idealnim životom.
Šta možemo učiniti sada?
1. Obratite pažnju na svaki trenutak
Ne morate svaki odmor provesti u egzotičnoj zemlji. Čak i obične stvari daju osjećaj za život - na primjer, ista igra s djecom na travnjaku ispred kuće. Umjesto da gledate u budućnost, pokušajte se zadržati u sadašnjosti.
2. Naučite vidjeti ljepotu u jednostavnim stvarima
Ljepota je ključ za spoznaju onoga što je najvažnije. Glavni vodič za drugačiji pogled na svijet. Procvjetalo drvo u vrtu, stilski uređena hotelska soba ili nevjerovatan zalazak sunca otvaraju vam drugu stranu svakodnevice, zadovoljstvo ćete dobiti samo od činjenice da živite na planeti.
3. Sagledajte život kao igru
Život odraslih vrši pritisak na nas s novom razinom odgovornosti. Ali ne zaboravite da smo nekoć bili djeca. Zadržite smisao za humor u svakoj, čak i najtežoj životnoj situaciji.
4. Budite zahvalni na svakom trenutku koji nam se dogodi
Budite zahvalni na onome što život daje. Možete koristiti sljedeću tehniku: Na kraju svakog dana prisjetite se proteklog dana. Za šta se možete pohvaliti? Šta vas je usrećilo? Ne zaboravite na tako prijatne stvari - osmeh mame, rumene obraze sina koji se vratio kući nakon igranja fudbala, muža koji je došao sa posla. Budite pažljivi prema malim stvarima, ne zamarajte se svojim problemima.
5. Zaštitite se od izgaranja
Jasno se sjećam tog perioda. Svi su me zabrinuli, ali ne i ja sama. Radila sam od kuće, radila sam domaćinstvo dok je moj muž radio u kancelariji, ostajući budan do kasno. Gdje možete naći vremena za sebe? I mora biti, inače ćete se rastvoriti u drugima i potpuno zaboraviti na svoje "ja".
6. Budite spremni za promjenu u bilo kojem trenutku
Ništa nije trajno u životu. Svaki događaj pravi svoje promjene. Ali vrijedi. Ne postoji ništa promjenljivije od samog života i moramo biti spremni za promjenu. Glavna stvar koja će vam pomoći da pronađete sebe je živjeti otvorenog uma i širom otvorenih očiju.
7. Promijenite uobičajeni životni scenarij
Scenario po kojem živimo je isključivo u našoj glavi. Mi sami oblikujemo stvarnost. Ako ste nezadovoljni sobom i ne želite da živite kako živite, ovo je prilika da preispitate svoj pogled na život i razvijete novi scenario, drugačiji od onog koji sada živite. Gradite novu realnost i idete naprijed.
Pokušajte obratiti što manje pažnje na smetnje i slušajte svoj um i srce. Više svijesti i život će se pojaviti pred vama iz novog kuta, a sve oko vas zablistat će novim bojama.
Ljepotu svijeta oko sebe vidim u jednostavnim, iskrenim stvarima. Sviđa mi se kad vjetar nekome mrsi kosu ili lagano njiše uši na polju. Volim ovaj dio lica gdje je granica između početka čela i kose. Volim kad ljudi uzdahnu ili malo trepnu, a trepavice su im tako lijepe. Volim da slušam kako nečije srce kuca. Volim jesenje lišće koje je vjetar raznio i zapetljao u nečiju kosu. Volim proplanak sa maslačcima ili tratinčicama. Volim da se deca igraju. Sve ovo me inspiriše. Ne volim savršeno, ne Ideal nije stvaran. Čini mi se da ljepota i harmonija nisu sadržani u šik odjeći, vitkoj figuri i dugoj kosi. Oni su zatvoreni u duši osobe i prirodno joj je dato sve što je potrebno da ispuni svoje najdublje snove.
Ljepota okolnog svijeta je priroda oko nas. Na ovome svijetu ima toliko ljepote da, kad bolje razmislim, stidim se što sam bio ljut, što nešto ne funkcionira onako kako bi meni odgovaralo. Trenuci koji ometaju naše planove su život.
Pogledajte kroz prozor i vidjet ćete sunce i nebo. Zamislite, zar vas zaista ne zanima koliko će kilometara početi tamniti i uskoro pokazati nevjerojatan, beskrajan prostor? Kako se zvijezda rađa, kakve vanzemaljske civilizacije postoje? Kad bolje razmislim, srce mi poskoči. Počinjem plakati jer osjećam da jednostavno nemam dovoljno znanja da počnem proučavati površine planeta, otkrivati nove galaksije i razvijati načine bijega od asteroida koji bi mogli napasti našu planetu.
Htjela bih živjeti blizu mora, tako da svako jutro izlazim i uživam u lupkanju njegovih valova. Voleo bih da imam svoju opservatoriju na vrhu planine. Sanjam da vidim vazdušni brod i letim u balonu sa toplim vazduhom. Htio bih imati kuću u planinama, vidjeti slike Leonarda da Vincija i strop Sikstinske kapele, spustiti se u dubine Tihog oceana, upoznati Puškina i Julesa Verna. Sanjam da putujem po cijelom svijetu i pomažem ljudima, posjećujem sirotišta i bolnice. Sanjam da posjetim Rim, Firencu, Kamčatku, Baikal, Irsku, pa čak i Hollywood. Sve je to ljepota okolnog svijeta. I priroda i čuda stvorena ljudskim rukama.
Ljepotu okolnog svijeta vidim u umjetnosti. Slike, muzika, plesovi, književnost - sve me to fascinira. Plačem od sreće dok slušam svoje omiljene pjesme, plačem kad gledam gimnastičare u cirkusu i plesače na sceni, plačem kad se divim umjetničkim djelima. Plačem, čitam poeziju i prozu. Jednostavno volim sve. Volim životinje i našu planetu i zaista želim da drugi ljudi vole i cijene ljubaznost. Vidim ljepotu okolnog svijeta u svemu, u svakom trenutku i cijenim svaku sekundu koju provedem na ovom svijetu, u ovom univerzumu.
Pogledajte ljepotu na jednostavan način
Prelistavanje poznatih tomova
Naučili smo lijepo govoriti
Po riječima Puškina, Makarenka, Dume,
Ali ovo nije samo naša snaga.
Prelistavanje poznatih tomova
Učimo da živimo sa snovima i srcima.
Znamo da im treba naša pomoć
Momci radoznalih očiju.
Često kažemo da u naše teško vrijeme nema mjesta divljenju, divljenju, ljepoti, ljubaznosti. Da su svi ljudi zli, sebični. Ali vremena se ne biraju, ona žive i umiru. Nikada nisu bila laka vremena, svaka generacija ima svoje poteškoće, svoja iskušenja.
Mi, učitelji, učimo nas da vidimo spoljašnju lepotu ... u muzici, na slikama, u prirodi, čak i u najjednostavnijem, uobičajenom ... u vlati trave, u suvoj grančici, u krhotinu stakla. Učimo da sami stvaramo ljepotu ... kroz crteže, zanate, fotografije, dobra djela. I glatko prelazimo na sagledavanje unutrašnje ljepote u čovjeku.
Napravio sam obrazovni plan za 4 godine odjednom (vrlo zgodno, preporučujem). U toku implementacije prilagođava se uzimajući u obzir individualne karakteristike učionice. Razvoj svakog pravca radi se od jednostavnog do složenog, od malog do vječnog.
No, vratimo se ljepoti unutrašnjosti. Često čujemo "Ljepota će spasiti svijet." Ko se sjeća odakle dolaze ove riječi? (roman "Idiot" FM Dostojevskog). O kakvoj lepoti pričamo? (o duhovnoj ljepoti, o ljepoti duše). Ljepota je zbir moralnih osobina "pozitivno lijepe osobe", najbolja stvar u ljudima je ljepota. Ono što hranite u svojoj duši raste i razvija se.
Ljepota se može vidjeti u kontrastu. Jedna osoba može reći mnogo lijepih riječi, dok druga šuti, ali učini lijepo djelo. Uporedite lepo i ružno (sneg i blato, divna muzika i odvratna škripa vrata). Čovjek oko sebe može stvoriti i lijepo i ružno. Jedna osoba pokušava da kaže dobre i lepe reči, dok druga voli da bude gruba, psuje i zadirkuje. Jedan pokušava nacrtati prekrasan crtež, a drugi namjerno mrlje papir škrabotinama. Jedan rado vaja snjegovića i pokušava ga učiniti zabavnim i lijepim, dok ga drugi namjerno uništava.
Ljepota duše (bajka)
Bilo je dosadno da Cvijet stoji cijeli dan na jednoj nozi nasred cvjetnjaka. Odrastao je i odbacio svoje latice mnogo ranije od drugog cvijeća, pa nije imao apsolutno nikoga s kim bi mogao komunicirati. A onda je jednog dana na njega sjeo nepoznati, vrlo lijepi Leptir. Vjerovatno je doletjela izdaleka, jer Cvijet nikada nije vidio tako lijepa krila. Dok se Leptir, sklopivši krila, odmarao, Cvijet joj se požalio na svoju usamljenost i pričao o tome kako živi dosadno i tužno. Leptir se sažalio nad usamljenim Cvijetom. Odlučila je da ne leti dalje, već da se naseli u blizini. Željela je češće letjeti do Cvijeta i pričati mu o mjestima na kojima je već bila. Sada je Leptir mnogo puta na dan doleteo do Cvijeta s vijestima, a on je, širom otvorivši svoje latice, radosno sreo svoju lijepu gošću. Ali jednog dana, kada Leptir nije bio u blizini, jedan dečak je došao do Cveta i hteo da ga ubere. Cvijet se smanjio, zadrhtao od straha i zatražio da ga ne ubere, ali je umjesto toga ponudio dječaku da uhvati svoju lijepu djevojku. Dječak je pristao i otišao kući po mrežu. Kada se vratio, sakrio se i čekao Leptira. Ubrzo se pojavila na nebu. Leptir je žurio i proletio je, ali je Cvijet širom otvorio latice i uzviknuo: - Leptiru, doleti mi uskoro, dugo sam te čekao. Moram ti nešto reći. Čim je Leptir doleteo do Cvijeta, odmah se našla u mreži. Htjela je pobjeći iz zatočeništva, ali ništa joj nije uspjelo. Odjednom se ivica mreže podigla i Leptir je ugledao ruku kako joj se pruža. Prsti su je pokušali zgrabiti. Leptir je udario, zamahnuo krilima i odjednom se uspio osloboditi. Izdignuvši se visoko, osvrnula se i vidjela da se cvjetna mreža slomila od udarca. Ležao je nepomično među travom. Dečak je otišao, a Leptir je dugo sedeo pored svoje slomljene i ćutke drugarice, gorko plačući govoreći: - Ja sam kriva, zbog mene su te slomili, oprosti mi, Cvete.
[?] - Ko je od junaka priče bio zaista lep u srcu i duši?
- Šta je Cvijet uradio u odnosu na Leptira? (Ružno i ružno)
- Možda neko misli da je Cvet lepo postupio, jer mu je spasao život? (Odgovor je "da": ako je lepo glumio, onda biste voleli da budete prijatelji sa njim da ste Leptir).
- Da li ti se dopao dečak ili ne? Zašto?
- Šta je važnije, ljepota duše ili vanjska ljepota?
Zaista mi se sviđa pjesma Nikolaja Zabolotskog "Ružna djevojka" ... evo posljednjih redaka:
... šta je ljepota,
I zašto je ljudi obožavaju?
Brod ona, u kojoj je praznina,
Ili vatra svjetluca u posudi?
Priliku da vide lepo i neverovatno oko sebe imaju samo deca. Odrastajući, ljudi postepeno gube ovaj dar. Mnogi od nas podijelili su svijet na dobre i loše, korisne i štetne.
Stvari, događaji, pojave koji nekima ne znače ništa, pa čak i smetaju drugima, mogu postati prava inspiracija, predmet divljenja.
Sposobnost vidjeti ljepotu u strancu
Talent za uočavanje malih stvari pomaže u stvaranju novih otkrića. Najpažljiviji su ljudi kreativnih specijalnosti - slikari, fotografi, pisci, glumci, vajari. Za njih je svijet otvoren u raznolikoj paleti boja i ima više aspekata ljepote. Ljudi umjetnosti imaju tendenciju da pozitivno nađu češće od drugih u najobičnijem ili čak ne baš prijatnom za druge.
Jedan od takvih primjera je stav glumca Toma Cruisea prema njegovoj kćeri Suri. On je, poput oca pun ljubavi, odlučio da u zlato uhvati ono što drugi roditelji bace, naborajući nos (pogodite šta?). I za njega je to postalo pravo umjetničko djelo. Nisam htela da ubacim ovu sliku. 🙂
Ovo je, naravno, neobičan slučaj, i nije jedini te vrste.
Kao što vidite, različite stvari mogu biti lijepe. Glavna stvar je imati sposobnost da vidite.
Da mogu vidjeti lijepo u sivom i dosadnom
Sposobnost da se vidi nešto više od pogleda osobe nije data svima. Nažalost, mnogi, kako kažu, ne vide dalje od vrha nosa.
"Evo je, siva i ružna aluminijumska ograda, krstasta... nema fensi!" - gunđa suputnik u autobusu.
Zaista, siva je dosadna. A kakve bi trebale biti ograde sto kilometara dugih puteva ogromnog grada? Izgraditi ograde od gvozdenog gvožđa ili gvožđa, kao u carskoj Rusiji? Bi li ove ograde postale pravi ukras? Zaista, zbog njihove ljepote, nitko ne bi vidio da maslačak cvjeta na livadi. I također, cijelom dužinom puta, na tako neupadljivoj i sivoj ogradi, vijore se prave gradske ljepotice - petunije.
Zašto neki vide sivu boju, dok drugi vide njene nijanse i šta se iza toga krije?
Vidjeti i razumjeti lijepe stvari u jednostavnim stvarima
Ovo je najdivniji način da se razveselite. Ne morate čekati da se neko brine o vama, zabavi, utješi u trenucima tuge. Možemo sami to riješiti ako želimo.
Kako to učiniti ako sve nije u redu i nije u redu? Nećemo navoditi razloge zbog kojih možete biti uznemireni. Zaista ih je previše, ali o tome danas ne govorimo.
Jedna od opcija za podizanje raspoloženja je ova. Tek sada voljena osoba ne može pretpostaviti o tome? Ili njegov put kući ne prolazi pored štanda za cvijeće?
Kreirajte vlastito raspoloženje! Apsolutno ne vrijedi otići kupiti buket za sebe. Ovo može biti razlog za ljubomoru. Iako, razlog za ljubomoru može biti i korov (tako je moja hrpa prozvana).
Izađite van, do najbližeg parka, gdje još niste imali vremena da "pokosite" travnjak, i uberete cvijeće za sebe. Jednostavne vlati trave, tratinčice, rascvjetala djetelina, čičak. Sve što sretnete. Nije li to buket?
Da žive dobro oni koji su samo nekoliko metara od divljih životinja. A gradski stanovnik mora negdje otići. Koliko je truda potrebno za odabir nezaborava i zvona za svoju djevojku? Takva gomila će, možda, po svojoj duhovnoj vrijednosti biti skuplja od kupljene.
A koliko pozitivnih emocija - svjež zrak, pjev ptica i potpuni osjećaj slobode!
Kad osoba počne vidjeti ljepotu u jednostavnim stvarima, postaje sretnija.
Kad bismo mogli jasno vidjeti čudo jednog cvijeta, cijeli bi nam se život promijenio ... Buda
Ovaj se buket pokazao ne samo slatkim i smiješnim, već i korisnim. Mačka Musya to je cijenila i sa zadovoljstvom je uživala.
Usred ljeta mnogo je lakše postati vlasnik buketa. Ali za zimsko vrijeme buket je pravi poklon. Vrijedi li čekati takvo čudo? Napravite ga sami - širite pravi kod kuće i uživajte u svom vrtu svaki dan.
Kako vidjeti svijet lijep i neobičan ako hodamo oborene glave?
Kao da su nešto izgubili ... Da, mnogi su zaista izgubili osjećaj za stvarnost, dobro raspoloženje, optimizam, želju da budu ljubazni, simpatični ...
A onda su kiše, vlaga, lokve. Ako hodamo, gledajući u svoja stopala, onda se divimo svijetu u odsjaju lokvi. Pogledaj 
svijet očima djece, fotografa i umjetnika ili ljubavnika.
Postoji mnogo primjera kada možete vidjeti neobično u jednostavnim stvarima.
Primijetiti čudo ili ne ovisi o vlastitoj želji - usredotočiti se na loše ili pokušati uvidjeti i cijeniti male stvari bez kojih svijet ne bi bio potpun.
Želja da vidimo lijepo uopće ne znači da je potrebno zatvoriti oči pred stvarima, radnjama i događajima koji zahtijevaju intervenciju i ispravljanje.
Ljudi koji imaju tendenciju da se osjećaju dublje samo su drugačiji od ostatka posebne odgovornosti za očuvanje mira i harmonije u njemu. Nadajmo se da su u većini.
Kako vratiti sposobnost da se svijet vidi kao lijep i nevjerovatan?
- Može se razviti fleksibilnost uma koja izoštrava sva čula
- Can. Oni vam mogu pomoći da se udaljite od gužve i gužve.
- Šetajte (putujte) i gledajte više.
- Čitajte klasike, slušajte prekrasnu muziku.
- Budite kreativni: ili slikajte.
- Uključite se u dobrotvorne svrhe.
Ponekad je otkrivanje ljubavi prema nepoznatom okruženju (predmetima, pa čak i ljudima) vrlo sporo.
Ljepota koju osoba otkrije za sebe ostavlja najdublje utiske.
Nažalost, mnogi počinju cijeniti jednostavne stvari i sitnice tek kada se nađu u ekstremnim situacijama, dramatično mijenjajući svoje životne uvjete.
Ne bojte se biti čudni, odmaknite se od nametnutih uzoraka ljepote, naučite vidjeti lijepo u običnom, neobično u jednostavnom. I budite sigurni - budite sretni! Živite dobro, zar ne?
