La fiesta de la Epifanía, o como también se le llama, el Bautismo del Señor, cae el 19 de enero y simboliza el final de las fiestas navideñas. Una de las principales tradiciones de este día, además de la bendición del agua, es nadar en el hoyo. Esta tradición nos llegó desde la antigüedad y se ha convertido en una parte integral de esta gran fiesta.
Pero aún así, a pesar de la popularidad tanto de la festividad como de sus tradiciones, muchos no conocen las reglas elementales para nadar en el hoyo. Es por eso que los representantes de los medios decidieron recopilar todos los materiales posibles relacionados con las tradiciones de esta fiesta y resaltar las reglas del baño, así como los errores comunes de sumergirse en el hoyo.
Cómo sumergirse correctamente para el bautismo, cómo vestir a las mujeres, reglas para la inmersión en agua (regla 1-2)
Antes de sumergirse en el hoyo en Epifanía, es importante recordar las diez reglas principales, y luego este baño no solo ayudará a deshacerse de las enfermedades, sino que también brindará placer.
La primera regla es bucear rápidamente. Los expertos dicen que necesitas entrar al agua lo más rápido posible. Esto se hace para no sentir tanto el frío y no permitir que el cuerpo se enfríe demasiado.
La segunda regla es el tiempo que se pasa en el agua. Por lo tanto, no debes estar en el agua por más de 20 segundos, especialmente para los principiantes. De hecho, para un organismo no preparado, esto será un gran estrés. Pero aún así, esto no significa que debas salir corriendo del hoyo de cabeza. Para que la sangre llegue al corazón, debe estar en el orificio durante al menos 10 segundos.
Cómo sumergirse adecuadamente para el bautismo, cómo vestir a una mujer, reglas para la inmersión en agua (regla 3-5)
Regla tres. En ningún caso, después de salir del agua, no frotar el cuerpo con una toalla. Esto puede dañar no solo la piel, sino también los pequeños capilares. Idealmente, solo necesita secar su cuerpo con una toalla.
La regla cuatro dice que después de bañarte necesitas vestirte muy rápido. Al mismo tiempo, la ropa debe tener la menor cantidad de sujetadores y botones posible para no ralentizar el proceso de vestirse. Al mismo tiempo, vale la pena preparar la ropa con anticipación, para que luego no haya dificultades al vestirse.
Bueno, la última regla, la quinta, se refiere al calentamiento. Antes de ir a una habitación cálida, debe calentar con ejercicio. Puede ser tanto la carga como una simple ejecución. Y solo entonces ya es posible calentar con bebidas fuertes. Pero estas bebidas deben ser en forma de té, no de licores.
Cómo sumergirse correctamente para el bautismo, cómo vestir a una mujer, errores comunes al sumergirse en un agujero de hielo
A pesar de que en todo tipo de medios se habla constantemente de las reglas para sumergirse en un agujero de hielo antes de la Epifanía, la gente todavía comete muchos errores, que a algunos les salen muy caros.
El primer error común es tirarse de cabeza al agua. Es muy peligroso hacer esto, porque una fuerte caída de temperatura entre la cabeza y el cuerpo puede provocar un vasoespasmo, lo que tendrá un efecto muy negativo en la salud.
El segundo error común es calentar el cuerpo y bañarse. Mucha gente hace una carga para el cuerpo antes de sumergirse en el agua. Hacer esto no vale la pena en absoluto. Después de todo, después de tales gotas, los músculos pueden sufrir microtraumatismos.
Otra advertencia, que, por desgracia, no todo el mundo hace caso, es, por supuesto, el consumo de alcohol. Algunos creen que es él quien ayudará a calentar lo más rápido posible. Pero no lo es. Solo dará una sensación de calor durante unos minutos. Y después de una fuerte expansión, los vasos se estrecharán con la misma brusquedad, lo que conducirá a una congelación aún mayor.
Cómo sumergirse adecuadamente para el bautismo, cómo vestir a una mujer, las reglas establecidas por la iglesia.
Además de las reglas dadas por expertos en este tema y médicos, debe escuchar la opinión de los abades de la iglesia. Después de todo, sea como sea, esta es una fiesta de la iglesia, y las reglas de esta tradición de inmersión en agua se redactaron hace mucho tiempo. Pero las reglas del clero son diferentes de las dadas por los médicos.
La regla principal, en su opinión, es la voluntad. Es decir, nadie debería obligar a una persona a hacer esto, especialmente a un niño. Debe quererlo él mismo. Pero en cuanto a los niños, según las reglas establecidas por la iglesia, los niños menores de 6 años no deben sumergirse en el hoyo.
Otra regla importante es vestirse mientras se nada. Todo el mundo se ha acostumbrado durante mucho tiempo al hecho de que los hombres nadan en bañador y las mujeres en traje de baño. Pero, según el clero, debería haber una camisa especial para tal ceremonia.
Además, muchos creen que esta camisa, tras ser sumergida en agua de Reyes, tendrá propiedades curativas. Es decir, cuando una mujer se siente mal o se enferma, debe ponerse esta camisa y ayudará a sobrellevar la enfermedad.
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Por supuesto, el endurecimiento es la prevención más poderosa de los resfriados, una persona se acostumbra a temperaturas más bajas, haciéndose menos vulnerable al SARS y la GRIPE.
Para el sistema cardiovascular, tales procedimientos de agua también son un excelente ejercicio, es decir, la prevención de enfermedades del corazón y los vasos sanguíneos.
El sistema nervioso también sufre cambios: la irritabilidad y la fatiga disminuyen, la persona se vuelve más resistente al estrés y las influencias externas negativas. Además, al levantarse media hora antes y dedicar este tiempo no al té con dulces, sino a superarse valientemente, una persona entrena la fuerza de voluntad, y esto también afecta tanto el carácter como la resistencia al estrés.
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El 19 de enero es una de las fiestas cristianas más importantes, y muchos no piensan en ella sin participación personal, es decir, inmersión en agua helada de Epifanía en agujeros de hielo especiales. En Rusia, es costumbre santificar el agua en la Epifanía, incluso en depósitos naturales, para los cuales se corta un agujero cruciforme en el hielo: el Jordán. Anteriormente, en primer lugar, aquellos que participaron en la adivinación y el disfraz de Navidad se sumergieron en el agujero, para lavar los pecados. También se creía que los espíritus malignos, que vagaban libremente por la tierra durante toda la Navidad, partían hacia el Jordán. El agua consagrada en el Bautismo se considera curativa. El clero viste túnicas blancas para esta festividad.
Se cree que el agua bautismal trae salud espiritual y corporal; unas 600.000 personas participan en el baño de Epifanía en Rusia el 18 y 19 de enero durante el día.
En todas las iglesias se realiza la "gran consagración del agua". Según los cánones de la iglesia, en la víspera de Navidad de Epifanía, un creyente debe venir a la iglesia, defender el servicio, encender una vela, recoger agua bendita. Pero nadie necesita sumergirse en agua helada, especialmente si una persona no está lista para esto.
No hay reglas estrictas y rápidas sobre cómo bañarse en la Epifanía. Pero, según la costumbre, el baño es tres veces la inmersión en agua con la cabeza. Al mismo tiempo, el creyente es bautizado y dice "¡En el nombre del Padre, y del Hijo, y del Espíritu Santo!" Por lo general, se cosen camisetas largas para nadar, en las que se hace un clavado, como los de bautizo. Son los mismos para hombres y mujeres. Se cree que si los feligreses visten trajes de baño, entonces los cuerpos que se exhiben son disonantes con la decencia cristiana tradicional.
La inmersión en agua helada es muy estresante. Las glándulas suprarrenales reaccionan fuerte y poderosamente, arrojando a la sangre una gran dosis de potentes hormonas antiinflamatorias, que normalmente se liberan poco a poco. Inhiben todas las reacciones inflamatorias simplemente "suprimiendo" el sistema inmunológico, ayudando a soportar el frío y adaptando el cuerpo para soportar el estrés.
Si se prepara adecuadamente para una inmersión, una persona con una salud promedio aguantará una inmersión única sin dificultad. Pero si está al menos un poco debilitado, en tres o cuatro días tendrás que pagar por tu coraje.
Antes de sumergirse en el agujero, no debe beber alcohol; el alcohol solo ayudará a la hipotermia rápida y le dará una carga adicional al corazón. No debes nadar por más de un minuto y medio, también bucear con la cabeza.
Antes de bucear, asegúrese de consultar a un médico. Para las personas con diabetes, arritmias, problemas renales, mujeres con enfermedades ginecológicas, es mejor olvidarse del agujero. Los pacientes con hipertensión pueden tener un derrame cerebral.
Una semana antes de bucear, es mejor comenzar a preparar el cuerpo para las heladas. Los primeros 3-4 días basta con salir un minuto al balcón en pantalón corto y camiseta. En los días restantes, agregue rociar con agua fría. Basta con uno o dos (en los dos últimos días) palanganas de agua fría.
Además, una semana antes de nadar en el agujero de hielo, se deben excluir de la dieta los cítricos, las hierbas, los escaramujos y otros alimentos ricos en vitamina C: estimula el sistema inmunológico y no es necesario estimular el sistema inmunológico más de el acto de inmersión sí: será demasiado, el sistema inmunitario “caerá” enormemente. Dos horas antes de bucear, definitivamente debe comer una comida abundante, es decir, proporcionar "combustible" al cuerpo. En agua fría, el cuerpo gastará rápidamente todos sus recursos en calefacción, y ni una sola kilocaloría será superflua.
La ropa y el calzado deben ser fáciles y rápidos de poner y quitar. Vístete apropiadamente. Idealmente, la ropa no debería tener cierres, en casos extremos, una "cremallera". Será problemático abrocharse los botones en el frío, y más aún atarse los cordones de los zapatos. Además, llévate una colchoneta. Puedes pararte en él, limpiarte y cambiarte de ropa. El gorro debe ponerse inmediatamente después de salir del agua.
Inmediatamente después del lavado, debe frotarse con una toalla y correr a una habitación cálida. No puede estar en el hielo con una gran multitud de personas, y está estrictamente prohibido conducir en automóvil sobre el hielo.
No todo el tiempo es adecuado para nadar. La temperatura ideal para principiantes es de 2 a 5 grados bajo cero. Puede correr el riesgo de bucear incluso en una helada más fuerte, pero -10 ° C es un umbral peligroso para una persona que intenta sumergirse en un agujero de hielo por primera vez. Debes entrar al agua tibia y poco a poco. Esto hace que sea más fácil soportar el frío. Para calentar antes del procedimiento, puede correr durante varios minutos, ponerse en cuclillas, hacer movimientos activos. Debe ingresar al agua lentamente, a un ritmo promedio: si es lento, puede congelarse, y si es rápido, puede experimentar miedo, estrés severo, el pulso y la presión aumentan bruscamente, lo deja sin aliento. Subiendo hasta las rodillas, debe enjuagarse la cara con agua, lavarse la cara. Esto también preparará el cuerpo para la inmersión total.
Debe nadar en agujeros de hielo especialmente equipados cerca de la orilla, preferiblemente cerca de las estaciones de rescate, bajo la supervisión de socorristas. El agujero de hielo debe estar bien limpio de fragmentos de hielo para que no se resbale y no se lastime, y para que sea más fácil salir. Es deseable que tenga una escalera o un área poco profunda para salir fácilmente del agua. Nunca debes bucear solo en caso de que necesites ayuda. Abstenerse de nadar si tiene una afección cardíaca. Recuerde que la exposición al agua helada de personas no endurecidas puede provocar una hipotermia general del cuerpo. En sus primeros signos (escalofríos, temblores, cianosis de la piel, labios, dolor en los dedos de manos y pies), una persona necesita ayuda. No es necesario sentarse en el hoyo hasta que se te ponga la piel de gallina. Los escalofríos son una señal de que el cuerpo ha comenzado a enfriarse demasiado. Tan pronto como se sienta esto, inmediatamente debe salir del agua. En promedio, es suficiente permanecer en el agua durante 10 segundos; solo puede sumergirse tres veces, como debe ser según la tradición.
Con un grado leve de hipotermia, basta con abrigar a la víctima, beber té caliente y obligarla a realizar ejercicios físicos intensos. Con hipotermia moderada y severa: frote con un paño de lana, masajee todo el cuerpo. Luego vístase abrigado, acuéstese. El calentamiento debe ser gradual para que no haya un cambio brusco de temperatura.
No salga al hielo innecesariamente, no deje a los niños desatendidos cerca de un río o estanque, asegúrese de que el hielo sobre el que camina sea lo suficientemente fuerte.
Las dudas más habituales sobre el baño en Reyes y las recomendaciones del Ministerio de Emergencias. ¿Cuándo bañarse en Epifanía? ¿Es necesario bañarse en Epifanía? ¿De dónde viene la tradición de nadar en un pozo frío para la Epifanía? ¿Qué necesitas saber sobre el Bautismo del Señor? ¿Qué tan fácil es transferir nadando en el hoyo?
- Solo se puede bañar en lugares especialmente acondicionados para baños y rituales bautismales, los cuales deben estar cercados.
- A pesar del estado de ánimo emocional favorable, sumergirse en el hoyo debe abordarse con cuidado y cuidado. Después de todo, nadar en agua helada sin preparación y endurecimiento especiales puede causar complicaciones. Con la presión arterial alta aumenta el riesgo de vasoespasmo, e incluso un microictus, y si la presión es baja, convulsiones y riesgo de perder el conocimiento en el agua.
- Antes de la inmersión en agua, no necesita beber alcohol, el alcohol solo ayudará a la hipotermia rápida y le dará una carga adicional al corazón.
- Enfríe gradualmente: primero quítese la ropa exterior, después de unos minutos - zapatos, luego desvístase hasta la cintura y solo luego entre al agua.
- Antes de bañarse, frotar el cuerpo con alguna crema grasa o aceite de oliva.
- Permanecer en el agua por no más de dos minutos.
- Después, frótese con una toalla y vaya a una habitación cálida donde pueda tomar té caliente.
- Bañarse en la fuente antes de su consagración por un representante de la Iglesia Ortodoxa Rusa;
- Bañarse sin representantes de los servicios de rescate y trabajadores médicos;
- Bañar a los niños sin la supervisión de los padres o adultos;
- Sumérgete en el agua corriendo;
- Contaminar y obstruir la fuente;
– Traiga perros y otros animales con usted;
- Dejar papeles, vidrios y demás basura en el hielo, en armarios y vestuarios;
- Dar falsas alarmas;
- Conducir hasta la fuente en coche;
Recordamos a los vecinos que durante el baño de Reyes es necesario tener cuidado al entrar en el hielo, es peligroso salir al agujero de hielo en medio de una multitud, el hielo puede tener diferentes espesores y hay que estar sobre él con extrema precaución.
- Ante los primeros signos de destrucción de la capa de hielo, es necesario mantener la calma, no entrar en pánico, rápidamente pero con cuidado acostarse sobre el hielo y gatear hasta un lugar seguro.
- Si aún se encuentra en el agua, absténgase de zambullirse de cabeza, con los brazos abiertos, no se tire por el borde del hielo. - sujetándolo con las manos, debe poner con cuidado un pie sobre el hielo, luego el otro, y luego arrastrarse lentamente o alejarse rodando del lugar peligroso.
- Cuando ayudes a alguien que haya caído por el hielo, dale un cinturón, bufanda, bastón y otros artículos improvisados, con cuidado, procurando no caer por el hielo en el lugar donde te encuentras.
La estricta observancia de las reglas de seguridad permitirá prescindir de las víctimas.
También notamos que para evitar situaciones de emergencia, los organizadores de los agujeros de hielo reciben recomendaciones para equipar los lugares para el baño de Epifanía, a saber:
— El agujero se corta en el hielo a una distancia de no más de 20-25 metros de la orilla;
- La profundidad no debe exceder los 1,5 metros;
- El agujero interior debe estar protegido por una malla de eslabones de cadena;
- Se debe instalar una escalera y dos escaleras de madera de dos lados opuestos en el suelo para que las personas entren y salgan del agujero;
¿Qué le sucede al cuerpo humano cuando entra en contacto con agua fría? Por ejemplo, durante el invierno nadando en el hoyo?
Muchos médicos dicen que:
1. Al sumergirse de cabeza en agua helada, el agua despierta instantáneamente la parte nerviosa central del cerebro y el cerebro cura el cuerpo.
2. El cuerpo percibe la exposición a corto plazo a temperaturas bajas y ultrabajas como un estrés positivo: alivia la inflamación, el dolor, la hinchazón y los espasmos.
3. Nuestro cuerpo está envuelto en aire, cuya conductividad térmica es 28 veces menor que la conductividad térmica del agua. Este es el foco del endurecimiento con agua fría. Y durante una carrera corta en la nieve (por ejemplo, a un agujero de hielo y de regreso), solo se enfría el 10% de la superficie del cuerpo.
4. El agua fría libera las fuerzas profundas del cuerpo, la temperatura corporal después del contacto alcanza los 40º, momento en el que mueren los virus, microbios y células enfermas.
Sin embargo, no te olvides de las contraindicaciones para nadar en el hoyo:
La natación de invierno está contraindicada para personas con las siguientes enfermedades agudas y crónicas (en la etapa aguda):
- Enfermedades inflamatorias de la nasofaringe, cavidades accesorias de la nariz, otitis media;
- Sistema cardiovascular (valvulopatías congénitas y adquiridas, cardiopatía coronaria con ataques de angina, infarto de miocardio, cardioesclerosis coronaria, hipertensión estadio II y III);
- Sistema nervioso central (epilepsia, las consecuencias de lesiones graves del cráneo; esclerosis vascular cerebral en una etapa pronunciada, siringomielia; encefalitis, aracnoiditis);
- Sistema nervioso periférico (neuritis, polineuritis);
- Sistema endocrino (diabetes mellitus, tirotoxicosis);
– Órganos de la visión (glaucoma, conjuntivitis);
- Órganos respiratorios (tuberculosis pulmonar - activa y en fase de complicaciones, neumonía, asma bronquial, eccema).
– Sistema genitourinario (nefritis, cistitis, inflamación de los apéndices, inflamación de la próstata);
- Tracto gastrointestinal (úlcera gástrica, enterocolitis, colecistitis, hepatitis);
— Enfermedades de la piel y venéreas.
Y finalmente, notamos que para nadar en el hoyo, debes creer firmemente que esto limpiará el cuerpo y el alma.
Patriarca Kirill: En esta festividad, se nos da la oportunidad de percibir sensualmente lo que realmente fue la Epifanía.
Cuándo nadar en Epifanía - 18 o 19 de enero - esta pregunta se hace muy a menudo en los días de Epifanía y Teofanía del Señor.
Lo más importante que debe saber sobre el bautismo del Señor no es cuándo bañarse (no es absolutamente necesario sumergirse en el hoyo en este día), sino el hecho de que el mismo Señor Jesucristo fue bautizado en este día. Por lo tanto, el 18 de enero por la tarde y el 19 de enero por la mañana, es importante estar en la iglesia en el servicio, confesarse, comulgar y tomar agua bendita, el gran agiasma.
Se bañan, según la tradición, después del servicio vespertino del 18 de enero y en la noche del 18 al 19 de enero. El acceso a las fuentes está abierto, por regla general, el 19 de enero durante todo el día.
Preguntas comunes sobre bañarse en la Epifanía
¿Necesito nadar en el hoyo para la Epifanía?
¿Es necesario bañarse en Epifanía? Y si no hay heladas, ¿será el baño Epifanía?
En cualquier fiesta de la iglesia, es necesario distinguir entre su significado y las tradiciones que se han desarrollado a su alrededor. En la fiesta del Bautismo del Señor lo principal es la Epifanía, este es el Bautismo de Cristo por Juan Bautista, la voz de Dios Padre desde el cielo “Este es mi Hijo amado” y el Espíritu Santo descendiendo sobre Cristo . Lo principal para un cristiano en este día es la presencia en el servicio de la iglesia, la confesión y la Comunión de los Santos Misterios de Cristo, la comunión del agua bautismal.
Las tradiciones establecidas de bañarse en agujeros de hielo frío no están directamente relacionadas con la Fiesta de la Epifanía en sí, no son obligatorias y, lo que es más importante, no limpian a una persona de los pecados, de lo que, lamentablemente, se habla mucho en los medios.
Tales tradiciones no deben tratarse como ritos mágicos: los ortodoxos celebran la fiesta de la Epifanía en África cálida, América y Australia. Después de todo, las ramas de palma de la fiesta de la entrada del Señor en Jerusalén fueron reemplazadas por sauces en Rusia, y la consagración de las vides en la Transfiguración del Señor fue una bendición para la cosecha de manzanas. También el día del Bautismo del Señor se consagrarán todas las aguas, cualquiera que sea su temperatura.
Arcipreste Igor Pchelintsev
Probablemente, no deberíamos empezar por bañarnos en las heladas de Epifanía, sino por la fiesta más fértil de la Epifanía. El bautismo de nuestro Señor Jesucristo santifica toda agua, en todas sus formas, porque durante dos mil años el agua del río Jordán, que tocó el cuerpo bendito de Cristo, subió millones de veces al cielo, flotó en las nubes y volvió de nuevo como gotas de lluvia a la tierra. ¿Qué es, en árboles, en lagos, ríos, pastos? Pedazos de ella están por todas partes. Y ahora se acerca la fiesta de la Epifanía, cuando el Señor nos da agua bendita en abundancia. La ansiedad despierta en cada persona: ¿y yo? ¡Después de todo, esta es mi oportunidad de ser limpiado! ¡No me lo perdería! Y ahora las personas sin dudarlo, incluso con algún tipo de desesperación, corren hacia el hoyo y, después de sumergirse, hablan durante todo un año sobre su "hazaña". ¿Participaron de la gracia de nuestro Señor, o divirtieron su orgullo?
Una persona ortodoxa va en silencio de un día festivo de la iglesia a otro, observando ayunos, confesándose y comulgando. Y se prepara lentamente para la Epifanía, decidiendo con su familia quién, después de la confesión y la comunión, según la antigua tradición rusa, será digno de sumergirse en el Jordán, y quién, por niñez o indisposición, se lavará la cara con agua bendita, o derramarse en un manantial sagrado, o simplemente aceptar el agua bendita con oración como medicina espiritual. Nosotros, gracias a Dios, tenemos mucho para elegir, y no necesitamos arriesgarnos sin pensar si una persona está debilitada por una enfermedad. El Jordán no es el Estanque de las Ovejas (ver Juan 5:1-4) y se debe abordar con precaución. Un sacerdote experimentado no bendecirá a todos por nadar. Él se encargará de elegir un lugar, fortalecer el hielo, las pasarelas, un lugar cálido para desvestirse y vestirse y la presencia de uno de los trabajadores médicos ortodoxos. Aquí, el bautismo en masa será apropiado y lleno de gracia.
Otra cosa es la masa de gente desesperada que decidió, sin bendición y sólo un pensamiento elemental, nadar "para la compañía" en agua helada. Aquí no estamos hablando de la fuerza del espíritu, sino de la fuerza del cuerpo. El espasmo más fuerte de los vasos de la piel en respuesta a la acción del agua fría conduce al hecho de que una masa de sangre se precipita hacia los órganos internos: el corazón, los pulmones, el cerebro, el estómago, el hígado y, para las personas con problemas de salud, esto puede terminar. gravemente.
El peligro aumenta especialmente para aquellos que se estaban preparando para la "limpieza" en el hoyo con tabaco y alcohol. El flujo de sangre a los pulmones solo aumentará la inflamación crónica de los bronquios, que siempre acompaña al tabaquismo, puede causar hinchazón de la pared bronquial y neumonía. La ingesta prolongada de alcohol o la intoxicación aguda y en agua tibia constantemente conducen a desgracias, por no hablar de nadar en el agujero. Los vasos arteriales de un alcohólico o un borracho doméstico, aunque sea relativamente joven, no son capaces de responder correctamente a la exposición masiva al frío, en estos casos se pueden esperar reacciones paradójicas hasta el paro cardíaco y respiratorio. Con tan malas costumbres y en tal estado, es mejor no acercarse al hoyo.
Arcipreste Sergiy Vogulkin, rector de la iglesia en nombre del icono de la Madre de Dios "La Tsaritsa" de la ciudad de Ekaterimburgo, doctor en ciencias médicas, profesor:
- Explique de todos modos, ¿por qué una persona ortodoxa debe bañarse en agua helada en Epifanía cuando hace más de treinta grados afuera?
Sacerdote Svyatoslav Shevchenko:– Es necesario distinguir entre las costumbres populares y la práctica litúrgica de la iglesia. La Iglesia no pide a los creyentes que se suban al agua helada: todos deciden por sí mismos individualmente. Pero hoy en día, la costumbre de sumergirse en un agujero helado se ha convertido en algo novedoso para las personas que no pertenecen a la iglesia. Está claro que en las principales festividades ortodoxas se produce un estallido religioso entre el pueblo ruso, y eso no tiene nada de malo. Pero no es muy bueno que la gente se limite a esta ablución superficial. Además, algunos creen seriamente que, bañándose en el Jordán de la Epifanía, lavarán todos los pecados acumulados durante el año. Estas son supersticiones paganas y no tienen nada que ver con la enseñanza de la iglesia. Los pecados son perdonados por el sacerdote en el sacramento de la Penitencia. Además, en la búsqueda de emociones, perdemos la esencia principal de la fiesta del Bautismo del Señor.
¿De dónde viene la tradición de sumergirse en el hoyo para la Epifanía? ¿Es necesario que todos los ortodoxos hagan esto? ¿Los sacerdotes se bañan en agua helada? ¿Cuál es el lugar de esta tradición en la jerarquía cristiana de valores?
Arcipreste Vladimir Vigilyansky, Rector de la Iglesia de la Mártir Tatiana en la Universidad Estatal de Moscú:
La fe no se prueba bañándose
Bautismo: bañarse en la Epifanía es una tradición relativamente nueva. Ni en la literatura histórica sobre la antigua Rus, ni en las memorias de la Rusia prerrevolucionaria, no he leído que en algún lugar de la Epifanía cortaron el hielo y se bañaron. Pero no hay nada de malo en esta tradición en sí misma, solo debes entender que la Iglesia no obliga a nadie a bañarse en agua fría.
La consagración del agua es un recordatorio de que el Señor está en todas partes y en todas partes, santifica toda la naturaleza de la tierra, y la tierra fue creada para el hombre, para la vida. Sin comprender que Dios está con nosotros en todas partes, sin comprender espiritualmente la fiesta de la Epifanía, el baño de Epifanía se convierte en un deporte, en una afición a los deportes extremos. Es importante sentir la presencia de la Trinidad, que impregna todo el ser natural, y unirse precisamente a esta presencia. Y el resto, incluido bañarse en un manantial consagrado, es solo una tradición relativamente nueva.
Sirvo en el centro de Moscú, lejos del agua, por lo que en nuestra parroquia no se practica la natación. Pero, por ejemplo, sé que en la Iglesia de la Trinidad en Ostankino, que se encuentra cerca de los estanques de Ostankino, bendicen el agua y se lavan con ella. Quien no se bañe el primer año, que se siga bañando. Y si una persona quiere sumarse por primera vez a esta tradición, le aconsejaría que pensara si su salud se lo permite, si tolera bien el frío. La fe no se prueba bañándose.
Arcipreste Konstantin Ostrovsky, Rector de la Iglesia de la Asunción en Krasnogorsk, Decano de las Iglesias del Distrito de Krasnogorsk:
Significado espiritual - en la bendición del agua, no en el baño
Hoy en día, la Iglesia no prohíbe nadar en cuerpos de agua, pero antes de la revolución era negativa al respecto. El padre Sergius Bulgakov en el "Manual de un clérigo" escribe lo siguiente:
“... En algunos lugares existe la costumbre en este día de nadar en los ríos (especialmente aquellos que se disfrazaron en Navidad, adivinaron, etc., atribuyendo supersticiosamente a este baño poder limpiador de estos pecados). Tal costumbre no puede justificarse por el deseo de imitar el ejemplo de la inmersión del Salvador en el agua, así como el ejemplo de los fieles palestinos que se bañan en el río Jordán en todo momento. En el este, es seguro para los peregrinos, porque no hay tanto frío y heladas como nosotros.
La creencia en el poder sanador y purificador del agua consagrada por la Iglesia el mismo día del bautismo del Salvador no puede hablar a favor de tal costumbre, porque nadar en invierno significa exigir un milagro de Dios o descuidar por completo la vida y la salud.
(S. V. Bulgakov, “Manual para los Ministros de la Santa Iglesia”, Departamento de Publicaciones del Patriarcado de Moscú, 1993, reimpresión de la edición de 1913, p. 24, nota al pie 2)
En mi opinión, si no relacionas el baño con creencias paganas, no tiene nada de malo. Quien permite la salud puede hundirse, pero no es necesario buscar algún tipo de significado espiritual en esto. El agua de Epifanía tiene un significado espiritual, pero puedes beber una gota y rociarte, y es absurdo pensar que el que se bañó definitivamente recibirá más gracia que el que bebió un sorbo. Esto no depende de recibir la gracia.
No muy lejos de uno de los templos de nuestro decanato, en Opalikha, hay un estanque limpio, sé que el clero del templo bendice el agua allí. ¿Por qué no? El Typicon lo permite. Por supuesto, al final de la Liturgia o, cuando la Nochebuena cae en sábado o domingo, al final de las Grandes Vísperas. La consagración de agua por la Gran Orden en otros momentos está permitida en casos excepcionales.
Por ejemplo, sucede que un sacerdote es el rector de tres iglesias rurales a la vez. No se le permite servir dos liturgias al día. Y entonces el sacerdote sirve y bendice el agua en una iglesia, y va a otras dos, a veces a decenas de kilómetros de distancia, para bendecir el agua especialmente para los lugareños. Entonces, por supuesto, permitiremos el rango de Gran. O en la Residencia de Ancianos, si es imposible realizar allí la liturgia del Bautismo, también se puede realizar la Gran Bendición del Agua.
Si, por ejemplo, un hombre rico piadoso quiere bendecir el agua de su estanque, no hay nada de malo en eso, pero en este caso, debes bendecirlo con el rango Pequeño.
Bueno, cuando, como en Opalikha, después de la oración detrás del ambón, se lleva a cabo una procesión, se bendice el agua en el estanque y luego todos regresan a la iglesia y terminan la liturgia, el orden de la iglesia no se viola. Y que los sacerdotes y los feligreses se sumerjan en el hoyo es un asunto privado de todos. Solo tienes que ser inteligente al respecto.
Uno de nuestros feligreses es una morsa experimentada, incluso va a concursos de morsas. Naturalmente, se baña con placer en Epifanía. Pero después de todo, las personas se vuelven morsas, templando gradualmente. Si una persona no es resistente a las heladas, a menudo se resfría, no sería razonable de su parte meterse en el agujero sin preparación. Si así quiere estar convencido del poder de Dios, entonces que considere si no está tentando al Señor con esto.
Hubo un caso en que un anciano hieromonje, lo conocía, decidió echarse diez cubos de agua de Epifanía. Durante tal rociado, murió, su corazón no pudo soportarlo. Como cualquier baño en agua fría, el baño de Epifanía requiere una preparación previa. Entonces puede ser beneficioso para la salud, pero sin preparación puede ser perjudicial.
Estoy hablando de salud corporal, tal vez salud mental - el agua fría vigoriza - pero no espiritual. Hay un significado espiritual en el mismo sacramento de la consagración del agua, y no en el baño. No es tan importante si una persona se baña en el agujero de la Epifanía, es mucho más importante si vendrá a la liturgia festiva, si participará de los Santos Misterios de Cristo.
Naturalmente, como sacerdote ortodoxo, deseo que todos no solo vengan en este día por el agua bautismal, sino que también recen en el servicio y, si es posible, tomen la comunión. Pero todos nosotros, cristianos ortodoxos, debemos tratar a las personas que vienen con amor y comprensión, con condescendencia hacia la debilidad humana. Si alguien viene sólo por agua, está mal decirle que es tal y tal y que no recibirá la gracia. No nos corresponde a nosotros juzgar esto.
En la biografía del justo Alexy Mechev, leí cómo le aconsejó a una hija espiritual, cuyo esposo no era creyente, que le diera prosfora. “Padre, lo come con sopa”, pronto se quejó. "¿Así que lo que? Que venga con sopa”, respondió el padre Alexy. Y al final, esa persona se volvió a Dios.
De esto, por supuesto, no se sigue que sea necesario distribuir prosfora a todos los parientes incrédulos, pero el ejemplo anterior muestra que la gracia de Dios a menudo obra de una manera que es incomprensible para nosotros. Así es con el agua. Una persona vino solo por agua, pero tal vez a través de estas acciones externas, sin darse cuenta, se acerca a Dios y con el tiempo vendrá a Él. Mientras tanto, alegrémonos de que recuerda la fiesta de la Epifanía y generalmente vino al templo.
Arcipreste Theodore Borodin, Rector de la Iglesia de los Santos Unmercenarios Cosme y Damian en Maroseyka:
Bañarse es solo el principio
La tradición de bañarse en Epifanía es tardía. Y debe tratarlo según para qué se bañe una persona. Permítanme hacer una analogía con la Pascua. Todo el mundo sabe que el Sábado Santo decenas o incluso cientos de miles de personas acuden al templo para bendecir las tortas de Pascua.
Si realmente no saben que esto es solo una pequeña parte del gozo que la Pascua es para un creyente, acuden al templo con reverencia y oran sinceramente, para ellos sigue siendo un encuentro con el Señor.
Sin embargo, si escuchan de año en año que esto no es lo más importante, y el sacerdote, consagrando pasteles de Pascua, cada vez los invita a venir al servicio de la noche, para compartir con todos la alegría del Señor Resucitado, explica cuál es el significado de la adoración, y su comunión con la Iglesia todavía se reduce a la consagración de los pasteles de Pascua, esto, por supuesto, es triste.
Lo mismo ocurre con la natación. Si una persona que no está familiarizada con la vida de la iglesia se sumerge en el agua con reverencia, volviéndose al Señor de la manera que sabe, deseando sinceramente recibir la gracia, el Señor, por supuesto, le dará la gracia, y esta persona tendrá una encuentro con Dios.
Creo que cuando una persona busca sinceramente a Dios, tarde o temprano comprenderá que el baño es sólo el principio, y que es mucho más importante estar en la vigilia y en la liturgia. Si el baño de Epifanía sirve como trampolín para comenzar a celebrar esta festividad de una manera verdaderamente cristiana, al menos en unos años, dicho baño será bienvenido.
Por desgracia, muchos se refieren a él simplemente como uno de los deportes extremos. A menudo, bañar a personas que no pertenecen a la iglesia va acompañado de bromas obscenas y consumo excesivo de alcohol. Al igual que las peleas de pared a pared que alguna vez fueron populares, tales diversiones no acercan a la persona ni un paso más al Señor.
Pero muchos de los que no se permiten ninguna indecencia no asisten al servicio: generalmente se bañan por la noche y creen que ya se han unido a las vacaciones, duermen bien, satisfechos consigo mismos, han demostrado que son fuertes en cuerpo y su fe es fuerte. Se probaron a sí mismos, pero esto es autoengaño.
Por supuesto, no es necesario nadar por la noche, se puede después del servicio. Nuestro templo está ubicado en el centro, no hay ningún lugar para nadar cerca, pero algunos feligreses viajan a otras áreas o a la región de Moscú. A veces me consultan, no me importa si veo que una persona realmente está haciendo esto por el Señor. Pero un sacerdote que conozco, uno muy bueno, se sumergió en un agujero de hielo durante varios años seguidos y cada vez después de eso se enfermó. Esto significa que su baño no fue del agrado del Señor, y el Señor lo amonestó a través de la enfermedad: ahora no se baña.
Nunca fui a nadar tampoco. Es suficiente para mí viajar a los embalses consagrados más cercanos, si paso la mitad de la noche en el camino y nadando, no podré confesar a los feligreses y servir la liturgia como debo. Pero a veces madre e hijos y yo nos echábamos agua de Reyes en la calle, en la nieve. Vivo fuera de la ciudad, pero después de regresar de la vigilia, toda la familia fue rociada. Pero es posible fuera de la ciudad, en Moscú no te enfermarás así.
Arcipreste Alexy Uminsky, rector de la Iglesia de la Trinidad que da vida en Khokhly, confesor del Gimnasio Ortodoxo de San Vladimir:
¿Y el bautismo?
De alguna manera, no estoy particularmente desconcertado por el tema del buceo nocturno de Epifanía. Si una persona quiere, que se sumerja; si no quiere, que no se sumerja. Pero, ¿qué tiene que ver el zambullirse en el hoyo con la fiesta de la Epifanía?
Para mí, estos chapuzones son solo entretenimiento, extremo. Nuestra gente ama algo tan inusual. Recientemente, se ha puesto de moda, popular sumergirse en el agujero en la Epifanía, luego beber vodka y luego contarles a todos sobre su piedad rusa.
Tal tradición rusa, como puñetazos en Maslenitsa. Tiene exactamente la misma relación con la celebración de la Epifanía que las peleas a puñetazos con la celebración del Domingo del Perdón.
Según las creencias, en este día el agua de los ríos y otros cuerpos de agua adquiere poderes milagrosos e incluso puede curar. No es de extrañar que este baño curativo sea cada vez más popular cada año. Si este año decides lanzarte al hoyo, prepárate para este evento.
¿Bucear o no bucear?
Cada persona, antes de “sintonizar” por primera vez a sumergirse en un agujero de hielo, se hace más de una pregunta: ¿me es posible bucear? que se necesita para eso ¿No dañará tu salud? ¿Hay alguna manera de prepararse para esto con anticipación? Son estas preguntas las que tocaremos hoy, porque el bautismo está a la vuelta de la esquina, lo que significa que necesitamos “armarnos” con el conocimiento necesario en este asunto.
Todos los que alguna vez se han rociado con agua fría o han tomado una ducha así conocen la sensación de una increíble oleada de fuerza. Bucear en un agujero de hielo produce el mismo efecto, solo que diez veces más. Y esto no es solo un sentimiento, sino un hecho científico bien fundamentado: durante el estrés (y sumergirse en agua helada es solo estrés para el cuerpo), las glándulas suprarrenales "lanzan" hormonas antiestrés a la sangre en una cantidad bastante grande. cantidad, inusual para el organismo. , al tiempo que activa todos los sistemas del cuerpo humano y moviliza al máximo sus funciones protectoras.
Se ha demostrado que las personas involucradas en la natación invernal sistémica tienen muchas menos probabilidades de enfermarse e incluso en la vejez son bastante enérgicas y alegres.
Debido a la expansión de los vasos sanguíneos, la circulación sanguínea mejora y, en consecuencia, se acelera la "entrega" de nutrientes a las células del cuerpo, lo que aumenta las capacidades del sistema nervioso, fortalece el tono muscular y también hay un rápido " salida” de toxinas del cuerpo.
10 consejos para prepararse para nadar en hielo
Con la preparación adecuada para la inmersión en agua helada y en ausencia de contraindicaciones graves, una persona con salud "promedio" puede soportar una inmersión única sin mucha dificultad.
Por supuesto, es muy recomendable consultar con su médico de cabecera antes de este procedimiento "extremo" y seguir las 10 reglas básicas.
En 2-3 días, empieza a acostumbrar tu cuerpo al frío: toma una ducha de contraste durante varios días y luego vierte agua fría sobre ella, pero no en la ducha, sino de un lavabo o balde.
3-5 días antes de bucear, minimice la ingesta de alimentos que contengan vitamina C, como frutas cítricas, escaramujos, verduras. Estos productos estimulan el sistema inmunológico humano con bastante fuerza, y sumergirse en el agujero es uno de los "estimulantes" más agudos, por lo tanto, si "va demasiado lejos" con este asunto, el efecto contrario continuará y la inmunidad comenzará a disminuir. Este matiz hay que tenerlo en cuenta varios días después del buceo, ya que las glándulas suprarrenales siguen liberando potentes hormonas antiinflamatorias durante un par de días.
Prepare ropa cómoda que sea fácil de llevar y fácil de poner. Es deseable que no tenga botones (como máximo de cremallera fácil de abrochar), cordones, para que al salir del agua puedas vestirte fácilmente sin tener tiempo de congelarte. También puede traer una alfombra para pararse mientras se seca.
Dos horas antes de bucear, debe comer una comida abundante (pero no antes del buceo en sí), ya que al bucear, el cuerpo comenzará a utilizar su "combustible" al máximo para calentarse, capturando todos los recursos del cuerpo.
Si es nuevo en este negocio, entonces no debe comenzar a sumergirse en un agujero de hielo a una temperatura de -10 ° C, esto es bastante peligroso. Es mejor experimentar a una temperatura de 3 a 5 grados bajo cero. Si la temperatura del aire cae por debajo de -7, no debe sumergirse de cabeza.
Se debe elegir un agujero de hielo debidamente equipado, con una escalera confiable o con una orilla poco profunda.
Antes de bucear, debe calentarse a fondo, usando sentadillas, agitando los brazos, saltando, para que el cuerpo tolere mejor la inmersión en agua helada.
La entrada al agua no debe ser demasiado lenta ni demasiado rápida; intente que la inmersión sea lo más "suave" posible.
En ningún caso debe beber alcohol antes de bucear, ya que después de eso será más difícil que el cuerpo se caliente y también es posible la ruptura de los vasos sanguíneos. "Después", si realmente lo desea, puede tomarlo para calentarlo: tome un par de sorbos.
Después de bucear, vestido con ropa seca, lo mejor es calentar con té caliente.
No se recomienda "exagerar" nadando en el hoyo, de lo contrario, el cuerpo comenzará a enfriarse demasiado. El tiempo óptimo para estar en agua helada es de 10 segundos. Esto se aplica a los "no profesionales" en este asunto. Durante este tiempo, puede tener tiempo para sumergirse tres veces según la tradición, y esto será suficiente. Y tus amigos o familiares también tendrán tiempo de hacerse una foto :)
¿Quién no puede bucear?
No todo el mundo puede participar en el buceo "sagrado":
debido al aumento del nivel de azúcar en las glándulas suprarrenales, dicho baño está contraindicado para las personas que padecen diabetes;
los pacientes hipertensos y las personas que sufren de arritmia tampoco deben participar en el buceo, ya que es posible provocar una crisis hipertensiva, un infarto o un derrame cerebral, debido al aumento de la presión;
no se recomienda el buceo para enfermedades de los riñones y el sistema genitourinario;
El buceo en “hielo” está contraindicado para las mujeres embarazadas, ya que el estrés vascular puede provocar contracciones prematuras.
La elección es suya, y quien esté listo mental y físicamente, todos tienen una buena inmersión y un baño sagrado. ¡Estar sano!
