अपनी कॉलिंग ढूंढना क्यों महत्वपूर्ण है? अपनी कॉलिंग का पता कैसे लगाएं? कैसे समझें कि आपकी कॉलिंग कहां है?

पुकार एक जुनून है, एक जुनून है, यही हमें जलाती है, यह आपके जीवन का एक अर्थ बन सकती है। और एक बार जब किसी व्यक्ति को अपनी बुलाहट मिल जाती है, तो उसका जीवन कभी भी पहले जैसा नहीं रहेगा। इसे "पहले और बाद" में विभाजित किया गया है। यह सही है और यह कोई मज़ाक नहीं है!

वान गॉग प्रतिदिन सुबह 5 बजे उठते थे और दिन के अंत तक उनकी एक पेंटिंग पूरी हो जाती थी। अपने छोटे से रचनात्मक जीवन के दौरान, कलाकार ने 800 से अधिक पेंटिंग और 700 चित्र बनाए। अविश्वसनीय उत्पादकता, है ना?

लियो टॉल्स्टॉय ने अपनी साहित्यिक रचनात्मकता की अवधि के दौरान, साहित्यिक रचनात्मकता के 270 से अधिक कार्यों के रूप में एक विरासत छोड़ी। मोज़ार्ट ने कहीं भी संगीत तैयार किया, यहां तक ​​कि शोर-शराबे वाली पार्टी के बीच में भी, वह एक साधारण पेपर नैपकिन पर संगीत बना सकते थे। कल्पना कीजिए यदि उपरोक्त सभी "इंजीनियर" बन जाएं। हम विश्व की सांस्कृतिक विरासत का एक बड़ा हिस्सा खो देंगे।

क्या होगा यदि लियो टॉल्स्टॉय, कोको चैनल या वान गाग हमारे भीतर निष्क्रिय हैं? और हम उन्हें "अकाउंटेंट", "इंजीनियर" या "वकील" लिखे एक पिंजरे में बंद कर देते हैं। कार्यस्थल पर अपनी कॉलिंग का पता कैसे लगाएं?

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हम उस चीज़ की तलाश में हैं जिससे हमें खुशी मिलती है।

" आप क्या करना चाहते हैं? आप क्या करना चाहते हैं?" कॉलिंग मज़ेदार होनी चाहिए. उन 30 गतिविधियों की सूची लिखें जिन्हें करने में आपको आनंद आता है। सोचो मत, जो मन में आए लिख दो। मंथन की घोषणा! क्या निम्नलिखित प्रश्न आपके लिए संकेत के रूप में काम कर सकते हैं?

"एक बच्चे के रूप में, एक किशोर के रूप में आपको क्या करना पसंद था?"इस अवधि के दौरान, विशेष रूप से प्रारंभिक बचपन के दौरान, हमें अक्सर कुछ बनने की ज़रूरत नहीं होती है, हमें पैसा कमाने और यह सोचने की ज़रूरत नहीं होती है कि हम कैसे जीवित रहेंगे। हमारे माता-पिता हमारे लिए यह सब करते हैं। और यही वह क्षण था जब हमने वही किया जो हमें पसंद था, जो हमें पसंद था। याद रखें कि आप बचपन में क्या बनना चाहते थे। आप अपने परिवार को इसमें शामिल कर सकते हैं - उन्हें संभवतः आपके बचपन के शौक के बारे में कुछ दिलचस्प याद होगा।

"आप क्या मदद नहीं कर सकते लेकिन क्या करें?"क्या आप पत्रिकाएँ देखते हैं और हमेशा शानदार कपड़े पहनते हैं, अपनी गर्लफ्रेंड को सलाह देते हैं कि किसी पुरुष के साथ कैसा व्यवहार करना चाहिए, क्या आप हर चीज़ और हर किसी की तस्वीरें लेते हैं, क्या आप बहुत पढ़ते हैं या आप एक हताश संगीत प्रेमी हैं? इस स्तर पर, आप पहले से ही इस प्रश्न के बारे में सोच सकते हैं: मैं इसे एक पेशे के रूप में कैसे रोक सकता हूँ? इसे लिखना न भूलें, यह बहुत महत्वपूर्ण है।

"आप क्या सीखने के इच्छुक हैं?"यह प्रश्न उन लोगों के लिए जीवन रेखा है जिन्हें पिछले दो प्रश्नों से कठिनाई है। यदि ऐसा हुआ कि "वयस्क जीवन" ने भागने के सभी रास्ते बंद कर दिए, तो कोई बात नहीं। सीखने के लिए कभी देरी नहीं होती। आप निश्चित रूप से क्या सीखना चाहेंगे, इसके कम से कम 5 बिंदु लिखें। और आपका कार्य निकट भविष्य में अपने लिए प्रशिक्षण पाठ्यक्रमों का चयन करना है। और कृपया यह न सोचें: बाद में मैं इसका क्या करूंगा? यदि यह कॉलिंग नहीं है तो क्या होगा? यदि आप 60 वर्ष की आयु तक ऐसी नौकरी करते हैं जो आपको पसंद नहीं है तो क्या होगा?

"आपको क्या करने से बिल्कुल नफरत है?"यह सूची भी अत्यंत उपयोगी होगी. आपका काम काम के लिए खुद को तोड़ना नहीं है, बल्कि अपनी विशेषताओं को समझना और अपने अद्वितीय गुणों और चरित्र लक्षणों को ध्यान में रखते हुए एक व्यवसाय चुनना है। क्या आपको फर्क महसूस होता है?

यह निर्धारित करना कि क्या अच्छा काम करता है

"मैं किस काम में बेहतर हूं?"हर किसी से बेहतर, दूसरों से बुरा नहीं, कुछ से बेहतर, इत्यादि। आप किस चीज़ में अच्छे हो? मदद के लिए अपने रिश्तेदारों, परिचितों, सहकर्मियों को बुलाएं और उन्हें तब तक अपने हाथ से जाने न दें जब तक वे 5 चीजें न बता दें जिन्हें आप अच्छा करते हैं।

रुचि का क्षेत्र ढूँढना

आप किस प्रकार का ग्रेनाइट नियमित रूप से चबाते हैं? यह कुछ भी हो सकता है: विशिष्ट साहित्य, शैक्षिक कार्यक्रम, मंच, जीवनियाँ, फ़िल्में, कार्यक्रम, विशेष पत्रिकाएँ। सप्ताह के दौरान स्वयं का निरीक्षण करें कि आप सूचना के किन स्रोतों का सबसे अधिक सहारा लेते हैं और यह जानकारी किस बारे में है? इससे आपको अपनी कॉलिंग को समझने और वयस्कता में खुद को कैसे खोजना है, यह समझने में मदद मिलेगी।

हम मौद्रिक कारक के प्रभाव को बाहर करते हैं

पैसा इतनी मजबूत प्रेरणा नहीं है जो हमें ऐसे व्यवसाय में लंबे समय तक व्यस्त रखे जो हमारे लिए दिलचस्प नहीं है। इसलिए, हम पेन और एक नोटपैड लेते हैं और प्रश्न का उत्तर देते हैं: "अगर मेरे पास पर्याप्त पैसा होता तो मैं क्या करता?"बेशक, कुछ हफ़्तों तक हम बस बिस्तर पर पड़े रहेंगे और कुछ नहीं करेंगे, लेकिन धीरे-धीरे बोरियत हम पर हावी होने लगेगी। इसलिए, अपने आप को एक समान स्थिति में कल्पना करने का प्रयास करें और अपने लापरवाह जीवन की कम से कम 10 गतिविधियों को लिखना सुनिश्चित करें।

हम आकार देते हैं और संभावित व्यवसाय विकल्पों का चयन करते हैं

हमारे उपयोगी विश्लेषण के बाद, आपके सामने लिखे हुए कागज का ढेर होना चाहिए। यदि नहीं, तो चरण संख्या 1 पर वापस लौटें, क्योंकि आगे बढ़ना आपके लिए व्यर्थ है। अगला काम है इच्छाओं को आकार देना। अर्थात् यह समझने के लिए कि आप किस क्षेत्र में स्वयं को महसूस कर सकते हैं। परिणाम स्वरूप आपके सामने पेशों की एक सूची होगी। मंथन जारी है!

उदाहरण के लिए, यदि आपका रुझान फैशन उद्योग की ओर है, तो आप एक स्तंभकार, पत्रकार, डिजाइनर बन सकते हैं, एक स्टोर या ऑनलाइन स्टोर खोल सकते हैं, या एक ब्लॉग बना सकते हैं।

आपको पेशे के बारे में अनुभव प्राप्त करने की आवश्यकता है

समझने के लिए आप बस प्रयास कर सकते हैं। कम से कम एक बार अपने इच्छित आह्वान में डूब जाएँ। आपके पास 1000 और 1 अनुमान हो सकते हैं, लेकिन वास्तव में सब कुछ अलग हो सकता है। नौकरी के बारे में सपने देखना और काम करना दो पूरी तरह से अलग चीजें हैं। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आपको काम करते समय अच्छा महसूस होता है। फिर कुछ अप्रिय दिनचर्या को अन्य लोगों तक स्थानांतरित किया जा सकता है। नई टीम में कैसे शामिल हों.

प्रतिक्रिया

अपनी कॉलिंग में वास्तव में सफल होने के लिए, आपके उत्पाद और सेवाओं में उपभोक्ता होने चाहिए। बिना किसी देरी के, बिना विनम्रता के, खुद को प्रदर्शित करते हुए अपनी रचनात्मकता के उत्पादों को ऑनलाइन पोस्ट करें। यह संभव है कि आपका कोई परिचित, मित्र या सहकर्मी पूछेगा: “क्या मैं यह कर सकता हूँ? और मैं भी यही चाहता हूँ!”

पेशे में अपनी बुलाहट कैसे पाएं: आपत्तियों के साथ काम करना

अगला ब्लॉक संदेह करने वालों के लिए है। हम आपत्तियों और निरोधात्मक तंत्रों के साथ काम करना शुरू करते हैं।

"मैं इससे कोई पैसा नहीं कमाऊंगा।"इस प्रश्न के बारे में सोचें: "क्या दुनिया में कोई इससे पैसा कमाता है?" क्या किसी को इतनी आय मिल रही है जो पर्याप्त होगी?” अगर कोई पहले से ही पैसा कमा रहा है तो आप भी कमा सकते हैं।

"मैं कुछ भी बदलने के लिए बहुत बूढ़ा हो गया हूँ।"यह एक बहुत बड़ी ग़लतफ़हमी है जो हर उम्र के लोगों में आम है। हम फैशन ट्रेंडसेटरों में से एक क्रिस्टीन डायर को हमेशा के लिए खो देंगे, क्योंकि उन्होंने केवल 42 साल की उम्र में महिलाओं के कपड़े डिजाइनर के रूप में काम करना शुरू कर दिया था। या फिर वान गॉग ने केवल 27 साल की उम्र में पेंटिंग की शिक्षा लेनी शुरू की और उसके बाद वह अपने काम में नहीं रुक सके। इसलिए उम्र कोई बाधा नहीं है.

"मेरे पास आवश्यक कौशल और व्यावसायिक शिक्षा नहीं है।"अतिरिक्त शिक्षा का क्षेत्र अब विभिन्न विषयों पर बड़ी संख्या में पाठ्यक्रम प्रदान करता है। कम समय में आप आसानी से आवश्यक कौशल हासिल कर सकते हैं। और सबसे अच्छी शिक्षा अभ्यास है. इसलिए, यदि आप अतिरिक्त शिक्षा प्राप्त करने का निर्णय लेते हैं, तो भी तुरंत काम करना शुरू कर दें।

"मुझे दोबारा शुरुआत करने से डर लगता है।"अपनी ड्यूटी नोटबुक ढूंढें, कागज की शीट को दो कॉलमों में विभाजित करें। अब हम आपके 50 साल के भविष्य का वर्णन करेंगे, कोई मज़ाक नहीं! बाईं ओर, वर्णन करें कि आप अपना भविष्य कैसे देखते हैं, यदि आपने अभी भी कुछ बदलने और अपनी कॉलिंग की ओर जाने का निर्णय नहीं लिया है। दाईं ओर, यह कल्पना करने का प्रयास करें कि यदि आपको अपना बुलावा मिल जाए तो आपका जीवन कैसा होगा। आप कौन सा विकल्प पसंद करते हैं?

अपने लक्ष्य की ओर कदम बढ़ाने में कभी देर नहीं होती, बस कल्पना करें कि आपका जीवन कितना अलग हो जाएगा। पुकारना अचेतन के अभेद्य जंगल में दबा हुआ कोई जादुई खजाना नहीं है। ये तो सतह पर है. और आपका काम बस यह समझना है कि अपनी कॉलिंग कैसे ढूंढी जाए।

पाठ: अनास्तासिया ज़ालोगा

भ्रम की भावना 20 और 50 दोनों में पैदा हो सकती है। एक बिंदु पर आप अचानक समझते हैं - मैं इस तरह से नहीं चल सकता। हम जानते हैं कि इस कठिन समय में कितना समर्थन है, इसलिए हमने आत्म-विकास पर सर्वोत्तम पुस्तकों से युक्तियों का चयन संकलित किया है। जानें कि अपनी बुलाहट का पता कैसे लगाएं और अपने जीवन के काम की ओर पहला कदम कैसे उठाएं।

किसी बुलावे की तलाश मत करो

किसी बुलावे की तलाश शुरू हो सकती है... जीवन का काम खोजने का विचार त्याग कर! आत्मावलोकन और एक सही उत्तर की खोज में वर्षों न बिताएँ - एक वास्तविक आह्वान जो आपके मन की गहराई में कहीं कूट-कूट कर भरा हुआ है। अन्यथा, आप लंबे समय तक इस भूलभुलैया में खोए रहने का जोखिम उठाते हैं।

पहला कदम उठाने के लिए, आपको ठीक-ठीक यह जानने की ज़रूरत नहीं है कि "यह है या नहीं।" पहला कदम बस किसी चीज़ के करीब जाना है, कुछ ऐसा जो आपके लिए दिलचस्प हो। नेवर एवर की लेखिका ऐलेना रेज़ानोवा इसे सक्रिय सन्निकटन कहती हैं। अध्ययन के लिए जाएं, कुछ प्रयास करें, किसी चीज़ के बारे में अधिक जानें, अपने सामान्य वातावरण से परे जाएं, दिलचस्प पेशेवर पार्टियों में शामिल हों।

ऐसा करने के लिए आपको कोई बड़ा निर्णय लेने की आवश्यकता नहीं है। कुछ भी फेंकने की जरूरत नहीं है. और आपको केवल एक दिशा चुनने की आवश्यकता नहीं है।

"कभी नहीं" मोड से बाहर निकलें

एक समय की बात है, एक लड़का रहता था जिसने अंतरिक्ष यात्री (निर्देशक, स्टंटमैन, डॉक्टर, कप्तान...) बनने का सपना देखा था, स्कूल से स्नातक किया, विश्वविद्यालय में प्रवेश लिया, एक अच्छी नौकरी पाई... और उसके साथ और कुछ दिलचस्प नहीं हुआ। दुखद कहानी, है ना?

अपने सपनों को मत टालो.

लेकिन स्थगन के किसी भी चरण में, हम इस परिदृश्य को रोकने का निर्णय ले सकते हैं।

चारों ओर देखो

अधिक काम करने वाले लोगों के सपने अक्सर समान होते हैं: यात्रा, आश्रम, ताड़ के पेड़ों के नीचे लैपटॉप... ये तस्वीरें हवा में हैं, और हम उन्हें वायरस की तरह पकड़ लेते हैं। हम उस जगह से दूर खुद को तलाशने की कोशिश कर रहे हैं जहां हमने खोया था।

लेकिन अपनी जिंदगी बदलने के लिए आपको दूर-दराज की जगहों पर जाने की जरूरत नहीं है। चारों ओर देखो। आपके क्षेत्र में सबसे अधिक निर्णय कहाँ लिए जाते हैं? आपने क्या प्रयास नहीं किया? आपने कभी यह व्यवसाय क्यों चुना?

अपनी रुचियों का विस्तार करें

ऐसा तब होता है जब आपको नौकरी बिल्कुल पसंद नहीं आती और आपको अन्य विकल्पों की तलाश शुरू करनी पड़ती है। लेकिन क्या होगा यदि आपकी कोई रुचि नहीं है और आप नहीं जानते कि आप क्या चाहते हैं? इस मामले में, आपको एक शोधकर्ता और खोजकर्ता बनना होगा।

कुछ शोध करें: और क्या होता है? सप्ताह में कम से कम एक बार, अपने आप को एक नए विषय में डुबो दें: इंटरनेट पर विभिन्न व्याख्यान सुनें, प्रशिक्षण और मास्टर कक्षाओं में जाएँ, जानकारी देखें। कुछ शैक्षिक साइटों से शुरुआत करें। सब कुछ आज़माएँ, क्योंकि आप अभी तक नहीं जानते कि किस क्षेत्र में आपकी रुचि हो सकती है। इस स्तर पर, आपको अपने जीवन का कार्य चुनने की आवश्यकता नहीं है। आपका काम पेशेवर सुरंग से बाहर निकलना और अपने क्षितिज को यथासंभव व्यापक बनाना है।

अन्वेषण में तीन महीने से एक साल तक का समय लगेगा। बेशक, आप अभी बदलाव चाहते हैं, लेकिन आपको थोड़ा इंतज़ार करना होगा। एक बार जब आपके पास वैकल्पिक गतिविधियों की सूची हो, तो आप वह चुन सकते हैं जिसमें आपकी वास्तव में रुचि है।

अपना बचपन याद करो

आपके जीवन के पहले वर्षों में, आपकी वास्तविक प्रकृति विशेष रूप से स्पष्ट और प्रत्यक्ष रूप से प्रकट हुई, "बिटवीन आई नीड एंड आई वांट" पुस्तक के लेखक एल लूना निश्चित हैं। याद करने की कोशिश करें कि आप एक बच्चे के रूप में कैसे थे: एक सपने देखने वाला या एक व्यावहारिक, एक अकेला या पार्टी का जीवन? आपने अपनी छुट्टियाँ कैसे बिताईं? आप बड़े होकर क्या बनना चाहते थे?

अपने किसी रिश्तेदार से बात करें, पुराने फोटो एलबम देखें - शायद आपको अपने बारे में कुछ महत्वपूर्ण, लंबे समय से भूली हुई जानकारी मिल जाएगी। कम उम्र में, हम फैशन, किसी और के बुरे अनुभव या वित्तीय स्थिति की परवाह किए बिना सपने देखते थे।

बच्चों की योजनाओं में, जो अभी तक "सेंसरशिप" के अधीन नहीं हैं, कुछ ऐसा है जिसकी वास्तविकता में हमारे पास बहुत कमी है: कुछ करने की स्पष्ट, ईमानदार इच्छा।

इस तरह, हम अतीत में अपनी बुलाहट के मूल आवेग को समझ सकते हैं और इस ज्ञान को वर्तमान में लागू कर सकते हैं।

किसी भी छोटे कार्य से शुरुआत करें

एक व्यक्ति ने "कार्रवाई के पक्षाघात" पर काबू पाने का फैसला किया और सुबह और शाम को अपने दांतों को अच्छी तरह से ब्रश करना शुरू कर दिया, यह कहना है "अपना जीवन बदलने के 100 तरीके" की लेखिका लारिसा पारफेंटयेवा का। जब तक उन्होंने यह निर्णय लिया, तब तक उनका जीवन सबसे निचले स्तर पर पहुँच चुका था: एक नष्ट हुआ व्यवसाय और एक नष्ट हुआ परिवार।

किताबें क्रिया पक्षाघात से उबरने में भी मदद कर सकती हैं।

सुबह व्यायाम करें, ध्यान करें, किताबें पढ़ें या कम से कम अपना बिस्तर ठीक करें। एक छोटी सी अनुशासित कार्रवाई सब कुछ बदल सकती है।

बारबरा शेर से व्यायाम करें

ऐसा प्रतीत होता है कि हम सभी को पता होना चाहिए कि हमारे पास किस चीज़ की प्रतिभा है। लेकिन यह सच नहीं है. याद रखें कि आपने कितनी बार आनंद लिया या प्रशंसा की: एक जिराफ़, एक लाल रंग, एक बड़ी कार, एक ताज़ी हवा - और देखा कि आपके आस-पास के लोग आपके आवेग को साझा नहीं करते थे? आश्चर्य की बात नहीं। हर वह चीज जो हमें खुश करती है वह छुपी हुई प्रतिभा को दर्शाती है।

आपको क्या पसंद है - रंग मिलाना, कुत्तों के साथ खेलना, नई संस्कृतियाँ सीखना? आपको डिज़ाइनर, कुत्ता ब्रीडर या नृवंशविज्ञानी बनने की ज़रूरत नहीं है। लेकिन जब आप समझ जाएंगे कि आपको इन व्यवसायों की ओर क्या आकर्षित करता है, तो अपनी पसंद की कोई चीज़ ढूंढना आसान हो जाएगा।

एक नोटबुक लें और "इट्स अबाउट टाइम!" पुस्तक से बारबरा शेर का अभ्यास करें। .

1. अपने जीवन के तीन चरणों पर नज़र डालें: बचपन, किशोरावस्था और प्रारंभिक वयस्कता। वह सब कुछ लिखें जो आपको पसंद आया: बिल्ली को सहलाना, परियों की कहानियां सुनना, स्वतंत्रता की भावना।

3. अब नोट्स को देखें और वह सब कुछ लिखें जो आपकी नज़र में आता है। आप जल्द ही देखेंगे कि जिस चीज़ से आपने कभी प्यार किया है, जिस चीज़ की ओर आप आकर्षित हुए हैं, उसके पीछे एक बहुत ही मजबूत व्यक्तिगत उद्देश्य है।

यह सब किस लिए है? मेरा विश्वास करो, किसी सपने को पूरा करने से उसका विश्लेषण करने की तुलना में आत्मा अधिक सफलतापूर्वक ठीक हो जाती है।

एक साथी चुनें

कूड़ा-कचरा मत उठाओ और चीजों को सुलझाओ। आपको वसंत ऋतु में सफ़ाई करने में अपना पूरा सप्ताहांत बिताने की ज़रूरत नहीं है। बस अपने डेस्क पर जाएं और अपने सभी महत्वपूर्ण दस्तावेज़ सुरक्षित स्थान पर रख दें: पासपोर्ट, ड्राइवर का लाइसेंस, टैक्स रिटर्न। यदि मेज पर पुरानी पत्रिकाएँ और ड्राफ्ट हैं, तो उन्हें फेंक दें या उन्हें उसी स्थान पर पड़ा रहने दें। फ़ोटो या पुस्तकों को व्यवस्थित करने का प्रयास न करें. आप इन्हें एक डिब्बे में रख सकते हैं. इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वे एल्बम में हैं या अलमारियों पर - आप हमेशा जानते हैं कि उन्हें कहाँ खोजना है। हर महीने 10 वस्तुओं को फेंकने के लिए स्वयं से प्रतिबद्ध रहें। जल्द ही आप महसूस करेंगे कि आपका घर उज्जवल और अधिक विशाल हो गया है, और आपके पास अधिक खाली समय है।

वे कहते हैं कि भविष्य का पेशा उद्देश्य की तलाश में प्रबंधक है। और यह निश्चित है! लेकिन भविष्य में नहीं, बल्कि अभी, क्योंकि हर दूसरा व्यक्ति पीछे छूट गया है" तीस"जैसे प्रश्न पूछता है: "मानव जीवन का अर्थ क्या है?","अपनी कॉलिंग का पता कैसे लगाएं?" और"जीवन में अपने उद्देश्य को कैसे समझें?"

आपके जीवन में दो महान दिन हैं: वह दिन जब आप पैदा होते हैं और वह दिन जब आपको पता चलता है कि आपके जीवन का सही अर्थ क्या है। यदि आपको लगता है कि आपको इस ज्ञान की आवश्यकता नहीं है और यह समझ में नहीं आता कि आप यह लेख क्यों पढ़ रहे हैं, तो शायद आप अभी भी युवा हैं, या आप पहले ही अनिश्चितता की बेड़ियों को तोड़ चुके हैं और एक सामंजस्यपूर्ण व्यक्ति बन गए हैं। लेकिन इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कौन हैं, मैं वादा करता हूं कि यह दिलचस्प होगा।

क्या आपने कभी जीवन के अर्थ के बारे में सोचा है? क्या आप अस्तित्व के उद्देश्य की तलाश में हैं? एक नियम के रूप में, ऐसे प्रश्न उन लोगों को परेशान करते हैं जो अकेलापन और समाज से अलग-थलग महसूस करते हैं।

दृढ़ संकल्प क्या है और क्या यह आपके पास है?

दशकों से, मनोवैज्ञानिकों ने अध्ययन किया है कि दीर्घकालिक, सार्थक लक्ष्य जीवन भर कैसे बदलते और प्रगति करते हैं। जो लक्ष्य उद्देश्य की भावना को बढ़ावा देते हैं वे वे होते हैं जिनमें दूसरों के जीवन को बदलने की क्षमता होती है। इनके उदाहरणों में व्यवसाय शुरू करना, किसी बीमारी पर शोध करना, या बच्चों को पढ़ना सिखाना शामिल है।

दरअसल, ऐसा लगता है कि इंसानों में "जीवन में अर्थ की भावना" विकसित हो गई है ताकि हम वैश्विक चीजों पर सामूहिक रूप से काम कर सकें। इसीलिए लक्ष्य निर्धारित करने की क्षमता शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के संकेतकों में से एक है। उद्देश्य विकासवादी अर्थ में अनुकूली है। इससे व्यक्तियों और प्रजातियों को जीवित रहने में मदद मिलती है।

शायद कई लोग मानते हैं कि उद्देश्य व्यक्ति के विशेष उपहारों से उत्पन्न होता है और उसे अन्य लोगों से अलग करता है। हालाँकि, यह सच्चाई का केवल एक हिस्सा है। उद्देश्य भी दूसरों के साथ हमारे जुड़ाव से बढ़ता है। इसलिए, लोगों में जीवन के अर्थ का संकट अक्सर समाज से अलगाव का एक लक्षण है। एक बार जब किसी व्यक्ति को अपना रास्ता मिल जाता है, तो वह निश्चित रूप से उस पर अन्य लोगों से मिलेगा, उनके साथ यात्रा करेगा और उसी गंतव्य - समुदाय - तक पहुंचने की उम्मीद करेगा। शायद यही पृथ्वी पर मानव जीवन का अर्थ है।

अलगाव की भावनाओं पर काबू पाकर अपना उद्देश्य खोजने के छह तरीके यहां दिए गए हैं।

उद्देश्य क्या है यह समझने के लिए पढ़ें

पढ़ना हमें उन लोगों से जोड़ता है जिन्हें हम कभी नहीं जानते होंगे - समय और स्थान के पार। उनके माध्यम से हम अनुभव प्राप्त करते हैं, जो जीवन के अर्थ और अस्तित्व के उद्देश्य की भावनाओं से भी जुड़ा होता है। (नोट: "अर्थ" और "उद्देश्य" संबंधित लेकिन अलग-अलग सामाजिक वैज्ञानिक अवधारणाएं हैं। उद्देश्य अर्थ का हिस्सा है; अर्थ एक बहुत व्यापक घटना है, जिसमें उद्देश्य के अलावा, मूल्य, प्रभावशीलता और आत्म-सम्मान भी शामिल है।)

एक अध्ययन में इंग्लैंड और वेल्स में लगभग 26,000 किशोरों पर अध्ययन किया गया। यह पाया गया है कि जो लोग बाइबल पढ़ने में अधिक समय बिताते हैं उनमें जीवन के उद्देश्य की भावना अधिक मजबूत होती है। धर्मनिरपेक्ष किताबें पढ़ने वाले लोगों के परिणाम समान होते हैं। एक अध्ययन में, रेमंड ए. मार और उनके सहयोगियों ने कविता और कथा साहित्य पढ़ने और किशोरों के उद्देश्य की भावना के बीच एक संबंध पाया।

“कल्पना पढ़ने से किशोरों को पात्रों के संपूर्ण जीवन का अवलोकन करने का मौका मिलता है। इससे आपको अपने जीवन के बारे में एक निश्चित विचार प्राप्त करने में मदद मिलती है, बिना इसे पूरी तरह से जीने के," वे सुझाव देते हैं। पात्रों के उद्देश्य को देखकर, किशोरों को इसे अपने जीवन में देखने की अधिक संभावना है। इस अर्थ में, लक्ष्य कल्पना का एक कार्य है।

बहुत से लोग कुछ खास विचार किताबों से पढ़ते हैं। इसलिए यदि आपको लगता है कि आप उद्देश्य के संकट से जूझ रहे हैं, तो किताबों की दुकान या लाइब्रेरी की ओर जाएँ। किताबें आपको अपने जीवन को नए नजरिए से देखने में मदद करेंगी।

परोपकारिता विकसित करें

कुछ भावनाएँ और व्यवहार जो स्वास्थ्य और कल्याण में योगदान करते हैं, किसी व्यक्ति के उद्देश्य को समझने में भी मदद कर सकते हैं। विशेष रूप से, ऐसी भावनाओं में देखभाल, कृतज्ञता और परोपकारिता की भावनाएँ शामिल हैं।

एक शोध केंद्र ने शोध किया जिससे पता चला कि देखभाल का अनुभव हमें खुद से बड़ी किसी चीज़ से जुड़ा हुआ महसूस कराता है। और इसलिए, यह जीवन के अर्थ को समझने के लिए भावनात्मक आधार प्रदान कर सकता है।

निःसंदेह, अकेले किसी की देखभाल करने से जीवन का कोई लक्ष्य प्राप्त नहीं होगा। किसी बड़ी चीज़ का एक छोटा सा हिस्सा महसूस करना ही काफी नहीं है। आपको दुनिया पर सकारात्मक प्रभाव डालने के लिए प्रेरित महसूस करने की आवश्यकता है। यहीं पर कृतज्ञता और परोपकारिता काम आती है।

मनोवैज्ञानिक केंडल ब्रॉन्क लिखते हैं, "यह उल्टा लग सकता है, लेकिन यह काम करता है।" जैसा कि विलियम डेमन, रॉबर्ट एम्मन्स और अन्य लोगों के शोध से पता चला है, जो बच्चे और वयस्क कृतज्ञता का अभ्यास करते हैं, वे "अपने से बाहर की दुनिया में योगदान करने" की कोशिश करने की अधिक संभावना रखते हैं। इसकी सबसे अधिक संभावना है क्योंकि जब हम दूसरों को हमारी दुनिया को एक बेहतर जगह बनाते हुए देखते हैं, तो हम प्रतिक्रिया देने के लिए अधिक प्रेरित होते हैं।

यहीं पर हम परोपकारिता की ओर आते हैं। इस बिंदु पर, इसमें कोई संदेह नहीं है कि दूसरों की मदद करना एक सार्थक, उद्देश्यपूर्ण जीवन से जुड़ा है। एक अध्ययन में, उदाहरण के लिए, डेरिल वैन टोंगरेन और उनके सहयोगियों ने पाया कि अधिक परोपकारी व्यवहार (जैसे स्वयंसेवा करना या धन दान करना) वाले लोगों में उनके जीवन में उद्देश्य की अधिक भावना होती है।

दिलचस्प बात यह है कि कृतज्ञता और परोपकारिता साथ-साथ चलते हैं और साथ मिलकर जीवन के अर्थ की दिशा तय करते हैं। एक प्रयोग में, शोधकर्ताओं ने कुछ प्रतिभागियों को धन्यवाद पत्र लिखने का काम सौंपा। बाद में इन लोगों ने लक्ष्य के प्रति अधिक समझ दिखाई। हाल के शोध से पता चला है कि परोपकारिता और कृतज्ञता न्यूरोलॉजिकल रूप से जुड़े हुए हैं, जो मस्तिष्क में समान इनाम क्षेत्रों को सक्रिय करते हैं।

समुदाय खोजें और बनाएं

जीवन के उद्देश्य को समझना दूसरों के साथ संबंधों से, लोगों के साथ संचार के माध्यम से आ सकता है। यदि आपको अपने उद्देश्य को समझने में समस्या हो रही है, तो आपको अपने आस-पास के लोगों को देखना चाहिए। आपकी उनसे क्या समानता है? वे कौन बनने की कोशिश कर रहे हैं? उनका विश्व पर क्या प्रभाव पड़ता है? क्या यह प्रभाव सकारात्मक है? क्या आप उनसे जुड़ सकते हैं? इसकी क्या आवश्यकता है? आप एक दूसरे को क्या दे सकते हैं?

यदि इन प्रश्नों के उत्तर आपको प्रेरित नहीं करते हैं, तो आपको एक नया समुदाय खोजने की आवश्यकता हो सकती है। और इसके साथ ही, जीवन में अपनी नई बुलाहट ढूंढें।

अपनी कहानी साझा करें

यह समझने के लिए कि जीवन में आपका उद्देश्य क्या है, न केवल अन्य लोगों की कहानियाँ पढ़ने से मदद मिल सकती है, बल्कि दूसरों को अपनी कहानियाँ बताने से भी मदद मिल सकती है।

आपकी बुलाहट को समझना अक्सर आपके अपने जीवन के बारे में जिज्ञासा से पैदा होता है। दूसरों को अपने बारे में बताएं। आपको किन बाधाओं का सामना करना पड़ा? आपके पास कौन सी ताकत थी जिससे आपको उन पर काबू पाने में मदद मिली? अन्य लोगों ने आपकी कैसे मदद की है? आपकी ताकतें आपके जीवन को बेहतर बनाने में कैसे मदद करती हैं?

2017 की किताब द पावर ऑफ मीनिंग की लेखिका एमिली स्मिथ कहती हैं, "हर किसी के पास अपने जीवन के बारे में बात करने की क्षमता होती है।" "यह हमारे जीवन में स्पष्टता लाता है, हमें खुद को समझने में मदद करता है और हमें एक रूपरेखा देता है जिसके भीतर हम अपने अनुभवों को समझ सकते हैं।"

एक अध्ययन में पाया गया कि जो लोग अपने बारे में बात करते हैं उन्हें अपने जीवन की स्पष्ट तस्वीर प्राप्त होती है। वे परिवर्तन और विकास के अपने इतिहास और उन बाधाओं पर विचार कर सकते हैं जिनका उन्होंने सामना किया है। दूसरे शब्दों में, अपने जीवन के बारे में लिखने से हमें अपनी ताकत देखने में मदद मिलती है और कैसे उन ताकत का उपयोग करके दुनिया को बेहतरी के लिए बदला जा सकता है। यह, बदले में, हमारी आत्म-प्रभावकारिता की भावना को बढ़ाता है।

प्रतिभा और ताकत

जीवन का उद्देश्य आपकी प्रतिभा और क्षमताओं से निर्धारित किया जा सकता है। बहुत से लोगों को काम में मजा नहीं आता, इसलिए नहीं कि उनमें प्रतिभा नहीं है, बल्कि इसलिए क्योंकि वे ऐसी भूमिका में हैं जहां उनकी ताकत का इस्तेमाल नहीं हो रहा है।

हम अपनी सबसे मजबूत मांसपेशियों को लचीला क्यों नहीं बनाना चाहते? अनुभव से पता चलता है कि यह कहना जितना आसान है, करना उतना आसान नहीं है। इसलिए नहीं कि अपनी प्रतिभा को पहचानना मुश्किल है. ऐसा इसलिए होता है क्योंकि हम अक्सर खुद को कम आंकते हैं। हम जो करते हैं उसे हम दूसरों से कम आंकते हैं।

अक्सर हमारा " महाशक्ति“यह कुछ ऐसा है जिसे हम सहजता से, सजगता से करते हैं, जैसे साँस लेना। उदाहरण के लिए, मैं अब यह पोस्ट लिख रहा हूं, और मुझे ऐसा करने में खुशी हो रही है, मैं प्रेरित हूं और पूरी तरह से डूब गया हूं...

अपनी महाशक्ति का निर्धारण कैसे करें?

वास्तव में, सब कुछ सरल है, किसी ज्योतिषी के पास मत जाओ... बस अपने आप से ये प्रश्न पूछें:

• तुम्हें किस बात से चिढ़ है? उदाहरण के लिए, आप इस बात से नाराज़ हैं कि हर कोई काम के लिए देर से आता है और उनकी डेस्क अस्त-व्यस्त है। इसका मतलब है कि आपकी महाशक्ति अनुशासन और व्यवस्था बनाए रख रही है।
• आप किस प्रकार की तारीफों को अस्वीकार करते हैं? जब हम किसी चीज़ में सर्वश्रेष्ठ होते हैं तो हम उसे कम महत्व देते हैं। वे हमें एक कारण से धन्यवाद देते हैं।
• जब आपके पास सोचने के लिए कुछ नहीं है तो आप क्या सोचते हैं? किसी चीज़ के बारे में सोचना इस बात का संकेत है कि वह आपके लिए महत्वपूर्ण है। आपका दिमाग आपको हर बार इसी विषय पर वापस लाता है

अपनी बुलाहट ढूँढ़ना बेहतर जीवन की कुंजी है। एक सफल कैरियर, एक प्यारा परिवार और एक सक्रिय सामाजिक जीवन का संयोजन एक आदर्श जीवन के लिए एक नुस्खा की तरह लग सकता है। हालाँकि, जो लोग इन क्षेत्रों में सफलता का दावा कर सकते हैं उन्हें भी अक्सर लगता है कि उनके जीवन में कुछ कमी है। ज्यादातर मामलों में, यह "कुछ" जीवन का आह्वान या अर्थ है।

"जीवन का उद्देश्य या आह्वान" केवल एक और घिसा-पिटा सपना नहीं है। यह एक ऐसा उपकरण है जो जीवन को बेहतर, स्वस्थ और खुशहाल बना सकता है। और बहुत कम लोग इस टूल का उपयोग करने का प्रयास करते हैं। वास्तव में, केवल 25 प्रतिशत वयस्कों का कहना है कि उन्हें अपना जुनून मिल गया है और उन्हें लगता है कि वे जो करते हैं वह किसी कारण से कर रहे हैं।

कॉलिंग की तलाश क्यों करें?

एप्लाइड साइकोलॉजी में प्रकाशित 2010 के एक अध्ययन में पाया गया कि उच्च स्तर के यूडेमोनिक कल्याण वाले लोग ( यह जीवन के अर्थ, किसी की पुकार और उसकी गतिविधियों के महत्व की भावना से जुड़ा है) लंबे समय तक जीवित रहने की प्रवृत्ति रखते हैं। शोधकर्ताओं ने पाया कि उच्चतम स्तर की भावनात्मक भलाई वाले लोगों में साढ़े आठ साल के फॉलो-अप के दौरान मरने की संभावना 30 प्रतिशत कम थी।

ऐसे शोध भी हैं जो लक्ष्य रखने को सकारात्मक स्वास्थ्य परिणामों से जोड़ते हैं। जो लोग अपनी कॉलिंग जानते हैं उन्हें स्ट्रोक और दिल का दौरा बहुत कम पड़ता है, अच्छी नींद आती है और मनोभ्रंश या विकलांगता का खतरा कम होता है।

इसके अलावा, 2016 के एक अध्ययन में पाया गया कि उद्देश्यपूर्ण लोग उन लोगों की तुलना में अधिक पैसा कमाते हैं जिन्हें लगता है कि उनका काम निरर्थक है।

अच्छी खबर यह है कि आपको धन और संतुष्टिपूर्ण जीवन के बीच चयन करने की ज़रूरत नहीं है। आपको जितनी अधिक कॉलिंग मिलेंगी, आप उतने अधिक पैसे कमा सकते हैं।

आपके जीवन में मुख्य आह्वान और अर्थ खोजना संभव है। हालाँकि, यह तेज़ नहीं है.

इस प्रक्रिया में बहुत अधिक आत्म-चिंतन, अन्य लोगों के विचारों का विश्लेषण करने और अपनी ताकत, प्रतिभा और जुनून की पहचान करने की आवश्यकता होती है। यहां सात रणनीतियां दी गई हैं जो आपको अपनी कॉलिंग खोजने या खोजने में मदद करेंगी, जिससे आपका जीवन अधिक सार्थक और अर्थपूर्ण बनेगा।

अपना समय, धन या प्रतिभा दूसरों को दान करें।

अपनी कॉलिंग को अधिक प्रभावी ढंग से ढूंढने के लिए केवल एक ही आदत है जिसे आप अपने अंदर विकसित कर सकते हैं। ये आदत है दूसरों की मदद करने की. फ्लोरिडा स्टेट यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं ने पाया है कि सक्रिय सामाजिक जीवन आपको अधिक खुश रखता है।

परोपकारी व्यवहार स्वयं को दान और दूसरों की सरल सहायता दोनों में प्रकट कर सकता है। मुफ़्त मौद्रिक दान और दूसरों की देखभाल का ख़ुशी पर समान रूप से अच्छा प्रभाव पड़ता है।

यदि आप अनाथालयों में बच्चों की मदद करने के लिए महीने में दो शनिवार समर्पित करने का निर्णय लेते हैं या अपने बुजुर्ग पड़ोसी को किराने की दुकान पर ले जाने के लिए स्वेच्छा से काम करते हैं, तो आपको यह महसूस होने की संभावना है कि जीवन का अर्थ है।

दूसरों की सुनें

कभी-कभी यह पहचानना मुश्किल हो सकता है कि आप किस चीज़ को लेकर जुनूनी महसूस करते हैं। आख़िरकार, आपको संभवतः विभिन्न चीज़ों का एक समूह पसंद आएगा। यह भी बहुत संभव है कि आप जो प्यार करते हैं वह आपके जीवन में इस तरह से शामिल हो गया है कि अब आप इसे कॉलिंग नहीं मानते हैं।

सौभाग्य से, अन्य लोग आपकी सहायता कर सकते हैं। सबसे अधिक संभावना है, संचार करते समय आप अनजाने में अपने शौक और जीवन की आकांक्षाओं का प्रदर्शन करते हैं।

इसलिए अपने प्रियजनों की ओर मुड़कर यह पूछना मना नहीं है कि वे आपको किससे जोड़ते हैं। या जब वे आपको याद करते हैं तो वे क्या सोचते हैं। आपको संबोधित प्रशंसाओं, आलोचनाओं और टिप्पणियों पर भी ध्यान देना उचित है। अपने अवलोकनों को रिकॉर्ड करें और पैटर्न देखें।

आपको "के रूप में सोचा जा सकता है" महान पॉप कलाकार", व्यक्ति " हास्य की मौलिक भावना के साथ" या " चौकस और देखभाल करने वाला व्यक्ति" दूसरे आपके बारे में क्या नोटिस करते हैं इसका विश्लेषण करके, आप अपने बारे में बहुत सी दिलचस्प बातें सीख सकते हैं और इस जानकारी को अपनी गतिविधियों के लाभ के लिए लागू कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, पेशेवर.

सकारात्मक लोगों के साथ रहो

व्यक्ति का वातावरण उसका प्रतिबिम्ब होता है। और इसके विपरीत। आपके द्वारा चुने गए लोगों के साथ आपकी क्या समानता है?

सहकर्मियों या परिवार के सदस्यों के बारे में न सोचें। एक नियम के रूप में, उन्हें नहीं चुना जाता है। अपने उन दोस्तों और परिचितों के बारे में सोचें जिनके साथ आप व्यक्तिगत समय बिताते हैं - पेशेवर गतिविधियों के अलावा और परिवार के बाहर।

हमारा पर्यावरण हमारे बारे में जानकारी का एक समृद्ध स्रोत है। और साथ ही इसका सीधा प्रभाव हम पर पड़ता है। यदि आप सकारात्मक लोगों से घिरे हैं, तो आपको प्रेरित होने और अपनी सच्ची पहचान पाने की अधिक संभावना है।

दूसरी ओर, यदि आपके आस-पास के लोग नकारात्मक और निराशावादी हैं, तो उद्देश्य की भावना का अनुभव करना और इसलिए अपना उद्देश्य ढूंढ़ना कठिन होगा।

परिचित बनाएं

उनसे पूछें कि वे कैसा कर रहे हैं, वे वर्तमान में किन परियोजनाओं पर काम कर रहे हैं और उनकी रुचियों और शौक के बारे में। उनसे काम या अन्य चीजों के बारे में बात करें।

हालांकि अजनबियों के साथ ये बातचीत शुरू में अजीब लग सकती है, लेकिन अपने सामाजिक दायरे से बाहर के लोगों से बात करने से आपके जीवन के उन पहलुओं, आपके कार्यों और यहां तक ​​​​कि कैरियर के अवसरों के बारे में आपकी आंखें खुल सकती हैं जिनके बारे में आप पहले नहीं जानते थे।

आप नई गतिविधियों की खोज कर सकते हैं या विभिन्न स्थानों की यात्रा कर सकते हैं। इससे आपको अपनी कॉलिंग ढूंढने में मदद मिलेगी.

अपनी रुचियों का विश्लेषण करें

क्या कोई ऐसा विषय है जिसके बारे में आप नियमित रूप से ट्विटर या VKontakte पर बात करते हैं? हो सकता है कि आप नियमित रूप से जलवायु परिवर्तन या शरणार्थियों के बारे में लेख पढ़ते या प्रकाशित करते हों?

क्या इंस्टाग्राम पर ऐसी कोई तस्वीरें हैं जो एक ही कहानी को बार-बार दोहराती हैं? उदाहरण के लिए, आप मंच पर भाषण कैसे देते हैं या शहर को हरा-भरा बनाने में कैसे हिस्सा लेते हैं।

इस बारे में सोचें कि कौन सी बातचीत आपको सबसे अधिक आनंद देती है। शायद यह इतिहास है? या नैनोटेक्नोलॉजी? फ्रांसीसी भोजन? या क्या आप साझा करना और मोलभाव करना पसंद करते हैं?

आप किस बारे में बात करना पसंद करते हैं और सोशल मीडिया पर आप किस चीज़ से सबसे ज्यादा जुड़े रहते हैं, इससे आपकी सच्ची चाहत का पता चल सकता है।

विश्लेषण करें कि "सांसारिक अन्याय" से आपको क्या नुकसान होता है

क्या कोई ऐसी चीज़ है जिससे आपको लेख पढ़ते समय या, उदाहरण के लिए, समाचार देखते समय गुस्सा आता है? कौन सा विषय आपको दूसरों से अधिक परेशान करता है?

यह पशु कल्याण, एक विशिष्ट नागरिक अधिकार मुद्दा, या यहां तक ​​कि बचपन का मोटापा भी हो सकता है। शायद आप वृद्ध लोगों की गरीबी के बारे में चिंतित हैं या मानते हैं कि नशीली दवाओं के आदी लोगों को ठीक होने के लिए अधिक अवसरों की आवश्यकता है।

क्यों न इसके लिए कुछ समय अलग रखा जाए। साथ ही, यह बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है कि आप इस समस्या के लिए अपना करियर समर्पित करें और इसे पूरा समय दें। शायद आपका प्रमुख आपको सहायता के लिए संसाधन प्रदान कर सकता है। या हो सकता है कि आप सप्ताह में कम से कम एक बार समय दान कर सकें।

अपनी पसंदीदा गतिविधियों के बारे में सोचें

पसंदीदा गतिविधियाँ आपको अपनी कॉलिंग ढूंढने में मदद करेंगी।

क्या आपको आकर्षित करना अच्छा लगता है? या संगीत समारोह में जाएँ? शायद आपके कुछ कौशल कला या प्रदर्शन और प्रदर्शनियों के आयोजन में उपयोगी हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, आप रचनात्मकता और कला से संबंधित बच्चों के कार्यक्रम आयोजित कर सकते हैं।

या शायद आप इसका आनंद लेते हैं? कई संगठनों को यह कौशल एक अमूल्य संपत्ति लग सकता है।

इस बारे में सोचें कि आपके पास क्या कौशल, प्रतिभा और जुनून है। फिर एक-एक करके इस बारे में सोचें कि आप अपने जुनून को किसी ठोस और सार्थक चीज़ में कैसे बदल सकते हैं।

अपना उद्देश्य ढूंढने के तीन अविश्वसनीय तरीके

क्या आप भ्रमित महसूस करते हैं? मानो जीवन में कुछ छूट गया हो? हो सकता है कि आप अपना जीवन बेहतरी के लिए बदलना चाहते हों, लेकिन आप नहीं जानते कि यह कैसे करें। बहुत से लोग भ्रम की भावना और अपने आस-पास की दुनिया से गहरी प्रतिक्रिया प्राप्त करने की बेताब इच्छा के साथ जीवन भर भटकते रहते हैं। हालाँकि, हर कोई नहीं जानता कि यह कैसे करना है।

मैं इस भावना से भली-भाँति परिचित हूँ। पहले, मैं अपने उद्देश्य और उद्देश्य को खोजने के मानसिक प्रयासों में कष्ट सहता था। मुझे विज्ञापन में अपनी नौकरी से नफरत थी। मुझे लंबे समय तक फ्लोरोसेंट लैंप के नीचे बैठना पड़ा और कार्यालय की बासी हवा से दम घुटना पड़ा। और साथ ही, मैंने अक्सर बेयॉन्से और जस्टिन टिम्बरलेक जैसे लोगों को टीवी पर अपने प्रदर्शन के दौरान चमकते हुए देखा। मैं भी यही चाहता था: एक संक्रामक जुनून और जीवन के लिए प्यासा प्यार।

मैंने अपने जीवन का उद्देश्य खोजने के लिए हर दिन संघर्ष किया। लेकिन मेरी कोशिशें तब तक सफल नहीं हुईं जब तक मैं एक कदम पीछे नहीं हट गया। तब मुझे एहसास हुआ कि मैं अपना उद्देश्य "ढूंढ" नहीं सका। मैंने इसे अपने दिमाग में खोजने की कोशिश की। मुझे एहसास हुआ कि कठिनाई यह नहीं है कि मैं नहीं जानता कि मेरा उद्देश्य क्या है। समस्या यह है कि मैं इसकी तलाश कर रहा हूं।

इसलिए, हमें अपने उद्देश्य की तलाश नहीं करनी चाहिए। हमें इसे बनाना ही होगा. इसका मतलब यह है कि आपको कार्रवाई करने और अपने जीवन से उस चीज़ को हटाने की ज़रूरत है जो आपकी आत्मा से संबंधित नहीं है। आपको जो पसंद है उसे लाना। इसलिए मैंने अपनी नौकरी और विज्ञापन में एक सफल करियर छोड़ दिया और अपनी खुशी की तलाश में निकल पड़ा - धीरे-धीरे अपने जीवन में उन चीजों और पहलुओं को शामिल किया जिनसे मुझे खुशी मिलती थी। यदि आप अपने जीवन के उद्देश्य की तलाश में हैं, तो अवलोकन और विश्लेषण करना बंद कर दें। इसे करना शुरू करें. और ये कदम आपकी मदद करेंगे.

तो अपना उद्देश्य और जुनून कैसे खोजें

और अधिक कार्रवाई करें

अपना उद्देश्य कैसे प्राप्त करें, इसके बारे में विचारों और अनुमानों में परेशान होने की कोई आवश्यकता नहीं है। हमें उसके पास जाना होगा. नाइके का बुद्धिमान नारा याद रखें: इसे कर ही डालो. इसे कर ही डालो। हम जितने अधिक कदम उठाएंगे, स्थिति उतनी ही स्पष्ट होती जाएगी। एक बार फिर यह सोचने के बजाय कि क्या यह काम करेगा, क्यों न इसे आज़माया जाए?

अपने आप से इस तरह के खाली प्रश्न पूछना बंद करें: "क्या होगा यदि यह उतना रोमांचक नहीं है जितना मुझे लगता है कि यह अभी है?" या "क्या होगा अगर इससे मुझे पैसे नहीं मिलते?" अपने लक्ष्यों की ओर कदम बढ़ाना शुरू करें और नई चीज़ें आज़माएँ। इस तरह आप अपने रास्ते पर रहेंगे. मैं यह जानने की कोशिश में वर्षों तक खुद से संघर्ष करता रहा कि मेरा उद्देश्य क्या है। इससे मैं और भी अधिक भ्रमित हो गया। जब मैंने कार्रवाई करना शुरू किया तभी सब कुछ बदल गया।

मैंने कहानियाँ और लेख लिखना शुरू किया और अपना एक काम एक पत्रिका को भेजा। वह क्षण जब प्रकाशन के लिए सहमति पत्र नहीं आया वह किसी भी अन्य चीज़ से भिन्न था। प्यार अपनी पूरी ताकत से मेरे दिल में उमड़ पड़ा। और मुझे एहसास हुआ कि मुझे अपने जीवन के साथ बहुत पहले ही यही करना चाहिए था। यह हास्यास्पद है, लेकिन मुझे यह महसूस करने के लिए लिखना शुरू करना पड़ा कि मेरा सबसे बड़ा जुनून लिखना था।

अनुभव ही पुरस्कार है. स्पष्टता - प्रक्रिया के दौरान प्रकट होती है। क्रिया परिणाम उत्पन्न करती है।

दिमाग से नहीं दिल से सोचो

हृदय आपके सच्चे उद्देश्य और जुनून को प्राप्त करने का सर्वोत्तम साधन है। इस बारे में सोचें कि आपको क्या पसंद है. और इसे करना शुरू करें. जब आप प्रेरित महसूस करते हैं और अपने प्रसन्न स्व के साथ एकाकार हो जाते हैं, तो खुशी और ताकत आपके दिल और आत्मा को भर देती है। जब आप अपने दिल से नेतृत्व करते हैं, तो आप अधिक प्रेरित हो जाते हैं। आप प्यार कीजिए। और तब तुम्हें समझ आएगा कि तुम क्यों जीते हो।

कुछ नया और अलग खोजें

अधिकांश का मानना ​​है कि जीवन का एक ही उद्देश्य है। हालाँकि, यह ठीक एक चीज़ चुनने का प्रयास है जो अक्सर यह महसूस कराता है कि कुछ गायब है। यह विचार कि प्रत्येक व्यक्ति का जीवन में केवल एक ही उद्देश्य है, सीमित है। और यह हमें हमारी प्रकृति से दूर कर देता है।

उदाहरण के लिए, मुझे ही लीजिए। मेरे पास कम से कम छह अलग-अलग "पद" हैं। मैं एक प्रशिक्षण सुविधाप्रदाता, लेखक, लेखक, वक्ता, संरक्षक, डिजाइनर हूं। और उपरोक्त सभी से मुझे खुशी मिलती है। हालाँकि, इनमें से कुछ भी मेरा उद्देश्य नहीं है। ये मेरे जुनून हैं. तो आप जो करते हैं उसका आनंद लेना शुरू करें! जब जीवन उन चीज़ों से भर जाता है जिनसे आप प्यार करते हैं, तो आप इसे सोच-समझकर और सार्थक ढंग से जीते हैं - उद्देश्य के साथ।

यह विश्वास करना बंद करें कि सच्चा उद्देश्य केवल एक ही हो सकता है। इस विनाशकारी विचार को फेंक दो। और निम्नलिखित को स्वीकार करें: किसी के जीवन का अर्थ जीवन में ही है। इसका मतलब है कि आपको नई चीजों से परिचित होने की जरूरत है, अज्ञात का विरोध करना बंद करें और यहां और अभी जो हो रहा है उसमें पूरा हिस्सा लें। जीवन को सार्थक बनाने के लिए, अपने जुनून का पालन करें। जीवन को पूर्णता से जीकर, हम वास्तव में जी रहे हैं। यही तो बात है।

जब आप अपने जीवन को जुनून से भर देते हैं तो किसी चीज की कमी का एहसास गायब हो जाता है। उद्देश्य खोजने की इच्छा जुनून की कमी से आती है। जब आप अपने जीवन से जुड़ाव महसूस नहीं करते हैं। शून्य को जोश से भरें. और इस सरल समीकरण को याद रखें:

जुनून + दैनिक कार्य = एक सार्थक जीवन जीना

विचार करें कि प्रत्येक व्यक्ति का वास्तविक जीवन लक्ष्य जीवन में पूरी तरह से शामिल होना है। इस रोमांचक यात्रा में उपस्थित रहने का प्रयास करें और इसे पूरी तरह से स्वीकार करें। जल्द ही आप इतने ऊर्जावान और उद्देश्यपूर्ण महसूस करेंगे कि आपको आश्चर्य होने लगेगा कि आप पहले कैसे अस्तित्व में थे। अपने अद्भुत जीवन की यात्रा का आनंद लें।

सामंजस्यपूर्ण लोग वे लोग हैं जो अपने जीवन से संतुष्ट और खुश हैं जो अपने जुनून या, दूसरे शब्दों में, अपने जीवन का उद्देश्य ढूंढने में कामयाब रहे हैं। जीवन लक्ष्य एक प्रकार का कम्पास है जो मदद करता है और मार्गदर्शन करता है, तब भी जब यह पूरी तरह से स्पष्ट नहीं है कि कहाँ जाना है।

अपने जीवन का अर्थ कैसे निर्धारित करें?

हममें से प्रत्येक का जन्म एक अद्वितीय उद्देश्य के साथ हुआ है। इस लक्ष्य की खोज करना, पहचानना और उसका पीछा करना शायद सफल लोगों द्वारा किया गया सबसे महत्वपूर्ण कार्य है। और हमारी समझ में सफलता केवल पैसे के बारे में नहीं है। सबसे पहले, ये लोग यह समझने में समय लगाते हैं कि वे कौन हैं और यहां क्या कर रहे हैं, और फिर पूरे जोश और उत्साह के साथ वे वहां जाते हैं जहां उनका दिल उन्हें बताता है, और अपनी योजनाओं को पूरा करते हैं।

हममें से कुछ के लिए, हमारा अपना उद्देश्य और जुनून स्पष्ट और स्पष्ट है। हम कई प्रतिभाओं और क्षमताओं के साथ पैदा होते हैं, जो बाद में अभ्यास और कौशल पर काम करने से विकसित होती हैं।

मेरे सभी रिश्तेदारों में प्राकृतिक प्रतिभाएँ थीं, जो अंततः जीवन में सही दिशा के स्पष्ट संकेतक बन गईं।

हालाँकि, कई लोगों के लिए अपने जुनून को पहचानना इतना आसान नहीं होता है। शायद आपने भी एक बार ऐसे प्रश्न पूछे होंगे: "मुझे अपने जीवन के साथ क्या करना चाहिए?" "मेरा जुनून क्या है?" या "मेरा असली मकसद और मकसद क्या है।"

इसके अलावा, आपके पास पहले से ही एक ऐसी नौकरी हो सकती है जो अविश्वसनीय रूप से रोमांचक और आनंददायक हो। हालाँकि, गहराई से विश्लेषण करने पर, आपको पता चल सकता है कि वास्तव में आप किसी पूरी तरह से अलग चीज़ के प्रति जुनूनी हैं।

नीचे मैं 10 युक्तियाँ देना चाहूँगा जो आपको अपना जुनून और सच्चा जीवन उद्देश्य खोजने में मदद करेंगी।

ऐसी चीज़ें सीखें जो आपके लिए आसान हों या जिनसे आपको ख़ुशी मिलती हो।

हम सभी एक गहरे और सार्थक उद्देश्य के साथ पैदा हुए हैं जिसे हमें बाद में खोजना होगा। आपका उद्देश्य ऐसा कुछ नहीं है जिसे अभी भी पूरा करने की आवश्यकता है। यह कुछ ऐसा है जो पहले से ही मौजूद है। और आपको इसे देखना चाहिए. आप प्रश्नों में स्वयं की सहायता कर सकते हैं. ईमानदारी से उत्तर दें:

1. आपको क्या करने में सबसे ज्यादा आनंद आता है?
2. कौन सी चीजें या क्षेत्र आपके लिए आसान हैं?

बेशक, प्रतिभा विकसित करने में मेहनत लगती है। यहां तक ​​कि सबसे प्रतिभाशाली संगीतकार को भी नियमित रूप से अभ्यास करना चाहिए। हालाँकि, सब कुछ बल और आत्म-जबरदस्ती से नहीं, बल्कि स्वाभाविक रूप से - प्रवाह के साथ होना चाहिए। साँस लेने की तरह. मैं अपने आप को एक उदाहरण के रूप में देता हूँ। मुझे लोगों को पढ़ाना, उन्हें प्रशिक्षित करना, पाठ लिखना, सेमिनार आयोजित करना और पाठ्यक्रम पढ़ाना पसंद है। मुझे अन्य नेताओं को सम्मेलनों में एक साथ लाना और नए विचारों पर सहयोग करना पसंद है।

और ये सब मेरे लिए आसान है. और यद्यपि मैंने वर्षों तक सामग्रियों को सीखने और इन कौशलों में महारत हासिल करने में अपना समय और पैसा लगाया, लेकिन मुझे इसका हर मिनट पसंद आया। दूसरे शब्दों में, विकास के लिए काम की आवश्यकता होती है, पीड़ा की नहीं। यदि आप स्वयं से संघर्ष कर रहे हैं, तो यह विचार करने योग्य है कि क्या यह आपका व्यवसाय है।

अपने आप से पूछें कि इस दुनिया में क्या चीज़ आपको सबसे अधिक प्रेरित करती है

सबसे पहले, अपने आप से कुछ इस तरह पूछें: "कौन से दो गुण या घटनाएँ मुझे प्रेरित करती हैं?" उदाहरण के लिए, मेरे मामले में - प्रेम और आनंद।

दूसरा, अपने आप से पूछें, "मैं किन दो तरीकों से इन चीज़ों को अपने जीवन में लाता हूँ?" मैं लोगों को प्रेरित करता हूं और उनकी क्षमताओं का विस्तार करने में मदद करता हूं।

मैं लोगों को वास्तविक जीवन के उदाहरणों और कहानियों से प्रेरित करता हूं जो मैं अपने सेमिनारों में बताता हूं और जिनके बारे में मैं अपने लेखों में लिखता हूं। मैं उन्हें सफलता की रणनीतियाँ और व्यावहारिक कौशल सिखाकर सशक्त बनाता हूँ जिन्हें वे अपने जीवन में लागू कर सकते हैं।

एक आदर्श दुनिया की कल्पना करें

कुछ मिनट लें और लिखें कि यदि दुनिया आपके दृष्टिकोण से परिपूर्ण होती तो वह कैसी दिखती। उदाहरण के लिए, मेरी आदर्श दुनिया में, हर कोई अपनी उच्चतम आकांक्षाओं के अनुसार रहता है। हर कोई वही करता है जो उसे पसंद है और उसके पास वह सब कुछ है जो वह चाहता है। अंत में, अपने सभी विचारों को एक समग्र कथन में संयोजित करें और आपके पास अपने लक्ष्य की एक स्पष्ट तस्वीर होगी।

मेरा एक उदाहरण: "लोगों को प्रेम और आनंद के संदर्भ में उनकी उच्चतम आकांक्षाओं को पूरा करने के लिए प्रेरित और सशक्त बनाना।"

अपने दिल की सुनो

क्या होगा अगर मैं आपसे कहूं कि आपके अंदर अपना खुद का नेविगेशन सिस्टम है जो आपको जहां आप हैं वहां से वहां तक ​​पहुंचने में मदद कर सकता है जहां आप जाना चाहते हैं?

चलिए इसे आंतरिक जीपीएस कहते हैं। यह कारों और फोन में इस्तेमाल होने वाले जीपीएस सिस्टम के समान है। नाविक आपको बताएगा कि बिंदु A से बिंदु B तक कैसे पहुंचा जाए।

जब आप अपनी कार में बैठते हैं और किसी विशिष्ट गंतव्य की ओर जाते हैं, तो सबसे पहले आप जीपीएस में क्या दर्ज करते हैं? आपके वर्तमान स्थान। एक बार यह निर्धारित हो जाने पर, नाविक आगे के निर्देश देने के लिए तैयार है।

सिस्टम को काम करने के लिए, उसे बस शुरुआती बिंदु और अंतिम गंतव्य जानने की जरूरत है। बाकी सब कुछ एक प्रोग्राम का उपयोग करके किया जाता है जो कई उपग्रहों से सिग्नल प्राप्त करता है। यह आपके आंतरिक सिस्टम के साथ भी वैसा ही है।

अब से आपको बस अपने आंतरिक नाविक के निर्देशों का पालन करना है।

तय करें कि आप कहां जाना चाहते हैं

आपको बस यह स्पष्ट रूप से समझने और निर्णय लेने की आवश्यकता है कि कहाँ जाना है। बाद में, विश्लेषण करें कि आप अभी कहां हैं और अंतिम लक्ष्य प्राप्त करने के लिए कौन सा मार्ग इष्टतम है। आप पुष्टिकरण और विज़ुअलाइज़ेशन के साथ स्वयं की सहायता कर सकते हैं। हालाँकि, यह सिर्फ एक अतिरिक्त है। मुख्य बात कार्रवाई शुरू करना और सही दिशा में आगे बढ़ना है।

कल्पना करते समय, उस गंतव्य की कल्पना करें जिसे आप हर बार प्राप्त करना चाहते हैं।

हर बार जब आप कुछ चाहते हैं, तो केवल उसे न चाहें - एक इरादा बनाएं।

छोटी-छोटी चीजों में भी इस तकनीक का प्रयोग करें। खिड़की के पास एक प्रतिष्ठित नई मेज, एक सम्मेलन में आगे की पंक्तियाँ, प्रथम श्रेणी के टिकट, समुद्र के दृश्य वाला एक कमरा, या अपने प्रियजन के साथ मधुर संबंध की कल्पना करें।

इन छवियों और विचारों के माध्यम से, आप ब्रह्मांड को "अनुरोध भेजते हैं"।

यदि आप अभी भी अपने रास्ते से दूर हैं, तो आपको नकारात्मक विचारों, शंकाओं और भय की धारा के साथ प्रक्रिया को बाधित नहीं करना चाहिए। अन्यथा, आपका आंतरिक जीपीएस हस्तक्षेप महसूस करेगा और आपके गंतव्य तक पहुंचना अधिक कठिन हो जाएगा।

दूसरे शब्दों में, एक बार जब आप स्पष्ट कर लेते हैं कि आप कहाँ जाना चाहते हैं और फिर अपने रास्ते पर ध्यान केंद्रित करते हैं, तो आपका आंतरिक नाविक सभी काम करेगा, जिससे आपको नई चाल, विचार और अवसर खोजने में मदद मिलेगी।

लक्ष्य को स्पष्ट एवं सटीक बनायें

एक बार जब आप स्पष्ट रूप से समझने लगते हैं कि आप वास्तव में क्या चाहते हैं और इसे लगातार ध्यान में रखते हैं, तो निर्णय लेना और अपनी योजनाओं को हासिल करना आसान हो जाता है।

आप एक आंतरिक, अंतर्निर्मित नेविगेटर के साथ पैदा हुए हैं जो आपको बताता है कि आप सही दिशा में जा रहे हैं या आप सही दिशा से भटक रहे हैं। यह नेविगेटर वे भावनाएँ हैं जो आप किसी विशेष गतिविधि के दौरान अनुभव करते हैं। यह ऐसी चीजें हैं जो आपको सबसे अधिक खुशी देती हैं जो आपके उद्देश्य से मेल खाती हैं। और वे ही हैं जो आपको आपकी इच्छित मंजिल तक ले जाएंगे।

जब आप मानसिक रूप से अपने लक्ष्यों की कल्पना करते हैं, तो आप ब्रह्मांड को "एक अनुरोध भेज रहे हैं"। इस पर विश्वास करना कठिन है, लेकिन यह काम करता है।

आप अभी कहां हैं और कहां जाना चाहते हैं, इसके बारे में ईमानदारी से और गहराई से सोचने के लिए कुछ समय लें।

आपकी वित्तीय स्थिति क्या है? आपके व्यक्तिगत संबंधों में चीज़ें कैसी चल रही हैं? क्या कोई गंभीर स्वास्थ्य समस्याएँ हैं? और इसी तरह…

फिर सोचें कि आप कहाँ और कौन बनना चाहेंगे।

यदि आपका जीवन उत्तम होता, तो वह कैसा दिखता? आप क्या करते हैं और कहां रहते हैं? इस अभ्यास को लगातार करने से, आप अपने अवचेतन मन को शक्तिशाली छवियां भेजते हैं, जो बाद में आपको अपनी योजनाओं को प्राप्त करने में मदद करेंगी।

परीक्षण करें

यह परीक्षण काफी सरल है, लेकिन साथ ही सुरुचिपूर्ण भी है। बस इस वाक्य के बारे में सोचें और इसे अलग-अलग तरीकों से 15 बार जारी रखें: " जब मेरा जीवन परिपूर्ण होता है तो मैं ___।" आपके द्वारा चुना गया मुख्य शब्द क्रिया होना चाहिए। अधिमानतः वर्तमान काल में।

मेरे कथनों का उदाहरण:

• जब मैं बड़ी संख्या में लोगों की सेवा करता हूं तो मेरा जीवन आदर्श होता है।
• मेरा जीवन तब उत्तम होता है जब मैं लोगों को उनकी आकांक्षाओं को परिभाषित करने में मदद करता हूँ।
• जब मैं एक बड़े दर्शक वर्ग के सामने बोल रहा होता हूं तो मेरा जीवन परिपूर्ण होता है।
• जब मैं आध्यात्मिक नेताओं में से एक होता हूं तो मेरा जीवन परिपूर्ण होता है।
• कोचिंग समुदाय का संस्थापक होने के नाते मेरा जीवन उत्तम है।

15 एप्लिकेशन बनाने के बाद, शीर्ष 5 विकल्पों की पहचान करें। ऐसा करने के लिए, दो अलग-अलग कथनों की तुलना करें और निर्धारित करें कि उनमें से कौन सा बेहतर और सबसे महत्वपूर्ण है। विजेता की तुलना तीसरे कथन से करें। फिर चौथे और पांचवें के साथ. जब तक आप अंतिम बिंदु तक नहीं पहुंच जाते तब तक एल्गोरिथम जारी रखें।

अपनी आंतरिक आकांक्षाओं के अनुसार बयानों की तुलना करें - कौन सा उन्हें सबसे अधिक प्रतिबिंबित करता है।

अपनी दूसरी पसंद निर्धारित करने के लिए शेष 14 अनुप्रयोगों के साथ इस प्रक्रिया को दोहराएं। इस पूरी प्रक्रिया को तब तक दोहराएँ जब तक आप जीवन में अपनी शीर्ष पाँच आकांक्षाओं की पहचान नहीं कर लेते।

जब सब कुछ तैयार हो जाए, तो पांच कथनों में से प्रत्येक के लिए अपने स्वयं के मार्कर या, दूसरे शब्दों में, मानदंड बनाएं। इससे यह निर्धारित करना आसान हो जाएगा कि आप सही दिशा में आगे बढ़ रहे हैं या नहीं।

मेरे मामले में, ये मानदंड इस प्रकार हैं: “जब मैं लोगों को उनकी आकांक्षाओं के अनुसार जीने में मदद करता हूं, तो मैं प्रति वर्ष कम से कम 20 सेमिनार आयोजित करता हूं और कम से कम 10,000 लोगों के लिए सेमिनार आयोजित करता हूं। प्रत्येक कार्यक्रम अपने प्रतिभागियों के लिए वास्तव में फायदेमंद होता है और उन्हें अपने वास्तविक स्वरूप में आने का अवसर देता है।''

एक बार जब आप अपनी मूल आकांक्षाओं और लक्ष्यों की पहचान कर लेते हैं, तो एक कार्य योजना बनाना आसान हो जाएगा जो आपके सपनों को वास्तविकता में बदल देगी।

अपने सबसे खुशी के पल याद रखें

अपने लक्ष्य को निर्धारित करने के लिए आप जिस अन्य विधि का उपयोग कर सकते हैं, वह है अपने जीवन के उन क्षणों या क्षणों के बारे में सोचना जिनमें आपको सबसे अधिक खुशी महसूस हुई थी। बस अपने आप को लगभग 30 मिनट दें और इन सभी अवसरों की एक सूची बनाएं।

(उदाहरण के लिए: मैं वास्तव में खुश व्यक्ति था, जब मेरे स्कूल के दिनों में, मैं बच्चों के शिविर में एक परामर्शदाता था, जब मैं एक कैडेट स्कूल में पढ़ता था, जब मुझे किसी एक के आयोजन के लिए कक्षा शिक्षक के सहायक के रूप में चुना गया था घटनाएँ, जब मैंने एक हाई स्कूल शिक्षक के रूप में काम किया, जब मैंने सेमिनार और प्रशिक्षण आयोजित किए, जब मैंने यात्रा के दौरान एक बड़ी कंपनी में चुटकुले और दिलचस्प कहानियाँ सुनाईं।)

फिर विश्लेषण करें कि इन सभी समयों या क्षणों में क्या समानता है।

मेरे मामले में, ये ऐसे समय थे जब मैंने किसी को पढ़ाया और मार्गदर्शन किया, जब मैंने लोगों को प्रेरित किया और उन्हें अपने सपनों को पूरा करने का अवसर दिया, उनके जीवन को प्यार और खुशी की ओर निर्देशित किया।

चूँकि हम पहले से ही जानते हैं कि खुशी और खुशी हमारे आंतरिक नेविगेशन सिस्टम का हिस्सा हैं, इस छोटे से अभ्यास को पूरा करके आप अपने बारे में और अपने जीवन के उद्देश्य के बारे में बहुत कुछ सीख पाएंगे।

इस उदाहरण का विश्लेषण करें

मेरे छात्रों और प्रशिक्षण प्रतिभागियों में से एक, एक सफल हृदय रोग विशेषज्ञ, अपने लक्ष्य को परिभाषित करने के लिए संघर्ष कर रहा था। मैंने उसे थोड़ा अलग व्यायाम सुझाया। मैंने उनसे अपने जीवन पर नज़र डालने और इस प्रश्न का उत्तर देने के लिए कहा: "मुझे सबसे अधिक संतुष्टि कब महसूस हुई?"

उन्होंने ऐसे तीन कालखंडों की पहचान की।

सबसे पहले उन्होंने मुझे अपने बचपन के उस समय के बारे में बताया जब वह भारत में पले-बढ़े और अपने दादा के साथ काफी समय बिताया।

फिर - अपने पोते-पोतियों के साथ खेलने के अपने अनुभव के बारे में।

तीसरी अवधि एक सेलबोट पर बिताया गया समय था।

जब मैंने उनसे पूछा कि इन तीनों घटनाओं में क्या समानता है, तो उन्होंने उत्तर दिया कि उन सभी में स्वतंत्रता की भावना समान थी।

यह देखते हुए कि उनके द्वारा सूचीबद्ध तीन अनुभवों में से किसी का भी उनके पेशे और चिकित्सा से कोई लेना-देना नहीं था, मैंने उनसे एक डॉक्टर के रूप में उनके सबसे सफल अनुभव के बारे में बताने के लिए कहा।

उनके द्वारा रिपोर्ट किए गए मामले ज्यादातर नि:शुल्क सहायता से संबंधित थे (उदाहरण के लिए, जब उन्होंने अपनी सेवाएं मुफ्त में या अपने सहयोगियों की तुलना में कम पैसे में प्रदान की थीं)। उन्होंने उन मामलों के बारे में भी बात की जहां उन्होंने जानबूझकर किसी ऐसे परिवार को समर्थन देने या आश्वस्त करने के लिए काम पर अधिक समय बिताया, जो आगामी दिल के ऑपरेशन से पहले किसी प्रियजन को खोने से डरते थे।

अपने ऊपर समय बर्बाद मत करो

जैसे-जैसे हमने उनके जीवन का और पता लगाया, यह स्पष्ट हो गया कि उनके पास अपने लिए बहुत कम समय था। वह हमेशा अपने सहकर्मियों और मरीजों के संपर्क में रहते थे, हमेशा देर तक काम करते थे और हमेशा परिस्थितियों या अन्य लोगों की खातिर अपना खाली समय बलिदान कर देते थे। मेरे स्वाभाविक प्रश्न "क्यों?" उसने उत्तर दिया कि यदि वह ऐसा नहीं करेगा तो लोग मर सकते हैं।

समस्या स्पष्ट हो गई: अपना सारा समय स्वयं की हानि के लिए रोगियों को समर्पित करके, वह स्वयं एक तरह से भावनात्मक रूप से मर रहा था।

उसे समझने में मदद करने के लिए, मैंने पूछा कि निम्नलिखित स्थिति में वह क्या करेगा: “एक मरीज सर्जरी के लिए आपके पास आता है। यदि तुम इसे खर्च करोगे तो मर जाओगे। यदि नहीं तो रोगी मर जायेगा। आप किसे चुनेंगे? उन्होंने काफी देर तक इस परिदृश्य पर विचार किया और फिर अंत में कहा: “मैं मरने के बजाय जीना पसंद करूंगा। दूसरों को बचाने के लिए खुद को मारने का मेरे लिए कोई मतलब नहीं है।

यह उनके जीवन का एक महत्वपूर्ण मोड़ था। बाद में उन्होंने मुझसे कहा कि वह अभी भी लोगों की सेवा करना चाहते हैं। हालाँकि, अब वह जानता है कि उसे अपना, अपने मन, अपने शरीर और अपनी जरूरतों का ख्याल रखने का अधिकार है।

अब यह हृदय रोग विशेषज्ञ दूसरों के बजाय अपने दिल में क्या हो रहा है, इस पर अधिक ध्यान देता है।

अपने वर्तमान लक्ष्यों को अपनी जीवन आकांक्षाओं के साथ संरेखित करें

हम सभी कुछ निश्चित प्रतिभाओं और क्षमताओं से संपन्न हैं। हम सभी की कुछ निश्चित रुचियां और शौक होते हैं। अधिकांश मामलों में, ये वे पहलू हैं जो तय करते हैं कि आगे कहाँ जाना है और कैसे व्यवहार करना है। एक बार जब आप अपना उद्देश्य निर्धारित कर लें, तो अपने सभी विचारों और कार्यों को उसी पर केन्द्रित करें। आप जो कुछ भी करते हैं वह आपके उद्देश्य की अभिव्यक्ति होना चाहिए। यदि कोई कार्य या कार्य इस सूत्र में फिट नहीं बैठता है, तो उस विचार को त्याग दें।

कार्यों को अपने लक्ष्य के साथ संरेखित करना पेशेवर गतिविधि में सबसे महत्वपूर्ण बिंदुओं में से एक है। जब व्यक्तिगत कार्यों की बात आती है, तो आपके पास अधिक लचीलापन और पैंतरेबाजी के लिए जगह होगी।

यदि आप ड्रॉइंग या वॉटर स्की सीखना चाहते हैं, तो आगे बढ़ें। यदि आपका लक्ष्य अपने शरीर को टोन करना और वजन कम करना है, तो आप आत्मविश्वास के साथ आगे बढ़ सकते हैं। खुद को भावनात्मक, शारीरिक और आध्यात्मिक रूप से पोषित करना ही आपको अधिक ऊर्जावान, लचीला और प्रेरित बनाएगा। और ये गुण प्रोफेशनल लाइफ में हमेशा काम आएंगे।

हालाँकि, उन संकेतों को नज़रअंदाज़ न करें जो बताते हैं कि आप अपनी वर्तमान नौकरी से खुश नहीं हैं। यदि आप मुश्किल से सुबह उठ पाते हैं और घर पर रहने की इच्छा से लड़ पाते हैं, और वास्तव में केवल सप्ताहांत पर ही जीवन का अनुभव कर पाते हैं, तो सबसे अधिक संभावना है कि कुछ गलत हो गया है और आपको एक अलग दिशा चुनने की जरूरत है। यह अपने दिल की बात सुनने का समय है।

धीरे-धीरे शुरू करें

एक बार जब आप समझ जाते हैं कि आपका मुख्य लक्ष्य क्या है, तो अपने जीवन का पूरी तरह से पुनर्निर्माण करना आवश्यक नहीं है। इसके बजाय, बस इसे थोड़ा-थोड़ा करके बदलना शुरू करें - धीरे-धीरे कुछ छोड़ना या कुछ नया शुरू करना।

अपने सपनों के जीवन की ओर हर दिन छोटे-छोटे कदम उठाएँ। और सबसे महत्वपूर्ण बात, फीडबैक पर ध्यान दें। परिणाम आने चाहिए, भले ही वे बहुत छोटे हों।

आप जो चाहते हैं उसे प्राप्त करने का सूत्र

आपके बड़े सपने और महत्वाकांक्षाएं हैं। और अब कार्रवाई करने, अपने जीवन को एक नए स्तर पर ले जाने का समय आ गया है।

कोच और मनोवैज्ञानिक अक्सर आपके उद्देश्य को समझने में आपकी मदद करते हैं, और वे आपसे प्रश्न पूछते हैं, जिनके उत्तर आपको जीवन के अर्थ और उद्देश्य को समझने के करीब लाते हैं। अब मैं उनसे आपसे यह पूछने जा रहा हूं:

• आप अभी कहां हैं - क्या यह वह जगह है जहां आप वास्तव में होना चाहते हैं?
• क्या आपने वह सब हासिल कर लिया जिसकी आपने योजना बनाई थी?
• क्या आप अपनी वर्तमान जीवनशैली का आनंद ले रहे हैं, क्या इसमें यात्रा, सप्ताहांत की छुट्टियां और मौज-मस्ती शामिल है जिसका आपने हमेशा सपना देखा है?
• क्या आपके करियर या व्यवसाय को अधिक फलदायी बनाना संभव है और क्या आप ऐसा चाहते हैं?
• क्या आपके वर्तमान साथी के साथ आपका रिश्ता गहरा, अधिक फायदेमंद और अधिक सार्थक हो सकता है?

यदि नहीं, तो मैं आपको चुनौती देना चाहता हूं। अपने जीवन, करियर और जीवनशैली के हर पहलू को बेहतर बनाने के लिए अभी शुरुआत करें। मेरा मानना ​​है कि सही उपकरणों के साथ, कोई भी व्यक्ति सफलता की मानसिकता विकसित कर सकता है और अपने महानतम जीवन उद्देश्य की खोज कर सकता है।

बिदाई शब्द

अपनी बुलाहट और उद्देश्य का पता लगाना कुछ दिनों, हफ्तों या महीनों में नहीं किया जा सकता। यह यात्रा जीवन भर चल सकती है। वे धीरे-धीरे - कदम दर कदम अपनी मंजिल तक पहुंचते हैं।

इसके अलावा, आप पा सकते हैं कि समय के साथ आपका उद्देश्य बदल जाता है। शायद आपको अपनी युवावस्था में जानवरों के साथ काम करने में मज़ा आया हो, लेकिन अब आप अपनी ऊर्जा मानव तस्करी से लड़ने पर केंद्रित करना चाहते हैं। व्यवसाय जीवन भर बदल सकते हैं और एक ही समय में उनमें से कई हो सकते हैं।

यह भी ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है कि कॉलिंग के लिए अपने दिशानिर्देशों और जीवन के सामान्य तरीके को मौलिक रूप से बदलना आवश्यक नहीं है। यदि आप वर्तमान में हेयरड्रेसर हैं, तो संभावना है कि आपका एक लक्ष्य अन्य लोगों को सुंदर महसूस कराने में मदद करना है।

और यदि आप एक स्कूल सुरक्षा गार्ड के रूप में काम करते हैं, तो आप पा सकते हैं कि आपका काम दूसरों को सुरक्षित रखना या ऐसा वातावरण बनाना है जो बच्चों को सीखने में मदद करे।

कभी-कभी आप अपने आप को समय निकाल सकते हैं और सोच सकते हैं कि आप क्या कर रहे हैं। विश्लेषण करें कि क्या आप अपनी वर्तमान गतिविधियों से संतुष्ट हैं और क्या आप सही रास्ते पर जा रहे हैं। अगर ऐसा नहीं है तो आप अपना रास्ता बदल सकते हैं. आख़िरकार, आपके भाग्य का मार्ग अक्सर सीधा और सुगम नहीं होता है।

ऐसे व्यक्ति से मिलना असंभव है जिसने कभी उसकी पहचान जानने की कोशिश नहीं की हो। यह आश्चर्य की बात नहीं है, क्योंकि जीवन में सफलता सही प्रकार की गतिविधि चुनने पर निर्भर करती है। एक सच्चे विशेषज्ञ होने के नाते, आप अच्छा पैसा कमा सकते हैं, भविष्य को आत्मविश्वास के साथ देख सकते हैं और भविष्य के लिए योजनाएँ बना सकते हैं। स्वयं को पहचानें और स्वयं से संतुष्ट रहें। यह हमारे समाज के एक तत्व के रूप में मनुष्य की सामाजिक भूमिका है। अपना स्थान लें, यथासंभव प्रभावी बनें। आइए अपनी कॉलिंग ढूंढने के सरल तरीके देखें।

1. विभिन्न गतिविधियों में स्वयं को आज़माएं।

अभ्यास ही सर्वोत्तम शिक्षक और परीक्षक है। किसी चीज़ में दिलचस्पी होना ही काफी नहीं है, आपके अंदर उसे करने की क्षमता भी होनी चाहिए। जीवन में खुद को आजमाए बिना अपनी बुलाहट कैसे पाएं? किसी व्यक्ति को जितनी जल्दी यह एहसास हो जाए कि कोई विशेष नौकरी उसके लिए उपयुक्त है, उतना ही बेहतर होगा। किसी नई खोज या आत्म-सुधार के लिए अधिक समय मिलेगा। या, इसके विपरीत, पेशा उपयुक्त है और आप पहले से ही इसमें महारत हासिल करना शुरू कर सकते हैं, जिससे वास्तविक विशेषज्ञ बनने का बेहतर मौका मिल सकता है। प्रयास करने से न डरें. देर-सबेर हर किसी को अपनी पसंद की कोई चीज़ मिल जाएगी।

2. आत्मनिरीक्षण में डूब जाएं.

कई लोग अस्थायी एकांत और आत्म-संवाद के माध्यम से सही समाधान ढूंढते हैं। आख़िरकार, आंतरिक आवाज़ शायद ही कभी धोखा देती है। वे हमेशा यह नहीं जानते कि उसकी बात कैसे सुनी जाए। शरीर के संकेतों को नजरअंदाज नहीं किया जा सकता. यह सोचने लायक है कि "पेट में तितलियाँ" क्यों होती हैं और क्या "रोंगटे खड़े हो जाते हैं"।

यदि आप उचित सीमा तक अपनी इच्छाओं का पालन करते हैं, तो आप विभिन्न प्रश्नों के उत्तर पा सकते हैं। और "अपनी कॉलिंग कैसे ढूंढें" कोई अपवाद नहीं है। अपने सच्चे स्व को समझना कई मायनों में जीवन को आसान बनाता है। यदि आप फैशन की सनक, दूसरे लोगों के निर्देशों का पालन करते हैं, तो आप अपना पूरा जीवन किसी और की तरह बिता सकते हैं।

3. सक्रिय रहें.

अपनी और अपने जीवन की जिम्मेदारी लें। प्रवाह के साथ मत जाओ, बल्कि वहाँ जाओ जहाँ तुम्हारा दिल तुम्हें बुलाए। निष्क्रिय मत बनो, रूढ़ियों और पैटर्न का पालन मत करो। अपने आप को सुनें, न कि "शुभचिंतकों" की जुनूनी राय को। इसका मतलब दूसरे लोगों को पूरी तरह से नजरअंदाज करना नहीं है। किसी भी मामले में नहीं! मुख्य बात यह याद रखना है कि हर कोई अपने जीवन के लिए स्वयं जिम्मेदार है।

इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि आप स्वयं अपनी बुलाहट का पता लगाएं। यह संभवतः किसी व्यक्ति के जीवन में उसके जन्म के बाद दूसरी सबसे महत्वपूर्ण घटना है। आख़िरकार, अपनी प्रतिभा को सही दिशा में निर्देशित करके, लोग फिर से जन्म लेते हैं - समाज के अभिन्न अंग के रूप में।

4. कैरियर मार्गदर्शन परीक्षण लें.

इंटरनेट और विभिन्न विशिष्ट प्रकाशन इनसे भरे पड़े हैं। आपको बिना सोचे-समझे उनके फैसले का पालन नहीं करना चाहिए। लेकिन, परिणामों पर पुनर्विचार करना बहुत उपयोगी हो सकता है। व्याख्या को आसान बनाने के लिए, यहां कौशलों का एक बुनियादी वर्गीकरण दिया गया है:

• मौखिक-भाषाई - कॉपीराइटर, पत्रकार, शिक्षक, राजनेता, सार्वजनिक हस्तियों की विशेषता;
• तार्किक-गणितीय - प्रोग्रामर, इंजीनियरों, विश्लेषकों में निहित;
• दृश्य-स्थानिक - वास्तुकारों, मूर्तिकारों और कलाकारों की प्रतिभा;
• संगीत और लयबद्ध - डीजे, संगीतकारों, संगीतकारों के कौशल;
• शारीरिक-गतिज - कलाकारों, नर्तकियों, एथलीटों को निर्धारित करें;
• अंतर्वैयक्तिक - दार्शनिकों, मनोवैज्ञानिकों, गुरुओं की विशेषता;
• पारस्परिक-संचारी - व्यवसायी, बिक्री और सेवा उद्योगों के प्रतिनिधि;
• प्रकृतिवादी - किसान, जीवविज्ञानी, यात्री।

और भले ही किसी के लिए अपना व्यवसाय ढूंढना मुश्किल हो, एक पेशा चुनकर, वे कम से कम गतिविधि के संभावित क्षेत्र को समझ सकते हैं।

5. दिलचस्प व्यवसायों के प्रतिनिधियों से संपर्क करें।

अपनी कॉलिंग ढूंढने की अगली अच्छी युक्ति विशेषज्ञों के साथ नियमित संचार है। इसमें विशेष प्रदर्शनियों, सम्मेलनों का दौरा, चैट और मंचों पर संचार, उत्पादन सुविधाओं का भ्रमण और कई अन्य विकल्प शामिल हो सकते हैं। सबसे महत्वपूर्ण बात यह महसूस करना है कि आप उनमें से हैं। यदि ऐसी कोई भावना प्रकट नहीं होती है, तो सबसे अधिक संभावना है कि आपको आगे देखना चाहिए। किताबों में व्यवसायों के बारे में पढ़ने, विषयगत फिल्में और कार्यक्रम देखने की सलाह दी जाती है।

6. इस प्रश्न पर सोचें कि आप समाज को कैसे लाभ पहुँचा सकते हैं।

हम सभी जैवसामाजिक प्राणी हैं। इसका मतलब यह है कि आपको न केवल व्यक्तिगत लाभ देखने की जरूरत है, बल्कि दूसरों के लिए उपयोगी होने की भी जरूरत है। कोई व्यक्ति जितना अधिक उपयोगी होता है, उसका अधिकार उतना ही अधिक होता है। प्रत्येक विशेषता का कोई न कोई सामाजिक कार्य होता है। और काम पर भी नहीं, बल्कि रोजमर्रा की जिंदगी में भी लोग अनुरोध लेकर हमारे पास आते हैं। यदि आप विश्लेषण करें कि सबसे अधिक बार क्या माँगा जाता है, तो आप अपनी पसंद का पता भी लगा सकते हैं।

7. धन संबंधी प्राथमिकताओं को अलग रखें।

लाभ की चाह मन पर छा जाती है। पैसा तो चाहिए ही। लेकिन यह उनका गुलाम बनने का कारण नहीं है. हमें गंभीरता से स्थिति का आकलन करना चाहिए। शायद आपका शौक किसी अत्यधिक वेतन वाली नौकरी से भी अधिक लाभ दिलाएगा। आख़िरकार, कुछ ऐसा करना जो आपको पसंद नहीं है, अवसाद का कारण बनता है। इसके बाद मनोदैहिक विकार आते हैं, जिन्हें रोकने की तुलना में इलाज करना कभी-कभी अधिक महंगा होता है।

जब कोई व्यक्ति किसी कार्य को करते समय प्रसन्न रहता है तो यही बीमारी और बुढ़ापे से बचाव का सबसे अच्छा उपाय है। इसलिए, व्यापारिक कारणों से भी, अपनी कॉलिंग ढूंढना अधिक लाभदायक है।

8. आत्म-विकास के मुख्य "दुश्मनों" पर काबू पाएं।

हमारा संपूर्ण वातावरण, और कभी-कभी हम स्वयं, हमारे आत्म-साक्षात्कार में बाधा बन सकते हैं। यह हमारे आसपास मौजूद कई रूढ़ियों के कारण है। अधिकांश लोग प्रवाह के साथ चलने में अधिक सहज होते हैं। लेकिन आपको अपने सपने के लिए लड़ना होगा। सामान्य बाधाएँ जो आपको अपनी कॉलिंग ढूंढने से रोकती हैं उनमें शामिल हैं:

• आत्म-संदेह, जटिलताएँ और भय;
• आलस्य और निष्क्रियता;
• चयन के लिए आवश्यक ज्ञान का अभाव;
• स्वयं की तुलना दूसरों से करने की इच्छा, न कि किसी के पक्ष में;
• सार्वजनिक टिकट, टेम्पलेट;
• फैशनेबल बनने की चाहत, असली नहीं;
• लाभ और धन की खोज.

ये कारक अक्सर समूहों में कार्य करते हैं, एक-दूसरे के प्रभाव को मजबूत करते हैं। उन्हें हराना आसान नहीं है, लेकिन संभव है. इन बाधाओं के खिलाफ लड़ाई में ही एक व्यक्तित्व, एक विशेषज्ञ, बड़े अक्षर "पी" वाले व्यक्ति का निर्माण होता है।

आपको उठाए गए मुद्दे का समाधान यथासंभव जिम्मेदारी से करना चाहिए। अपनी कॉलिंग ढूंढने के सूचीबद्ध तरीके व्यक्तिगत रूप से भी प्रभावी हो सकते हैं, लेकिन उन्हें संयोजन में लागू करना बेहतर है। फिर, प्राप्त परिणाम अधिक वस्तुनिष्ठ होंगे और खुद को और अपने कौशल को बेहतर ढंग से समझने का अवसर प्रदान करेंगे।

कुछ महीने पहले मैंने नौकरी खोज और करियर परामर्श के क्षेत्र में अपना ऑनलाइन प्रोजेक्ट लॉन्च करने का फैसला किया। कुछ समय बाद, मैंने देखा कि मेरे ग्राहकों के मानक प्रश्नों "कैसे लिखें", "साक्षात्कार में कैसे व्यवहार करें" के बीच, मैं अक्सर एक पूरी तरह से अलग, अधिक गहन अनुरोध सुनता हूं: "मुझे जो पसंद है उसे कैसे समझें" करने के लिए?" और "आपको जो पसंद है उसे कैसे शुरू करें और इसे काम से कैसे जोड़ें?"

यह पता चला कि 25 से 35 वर्ष की आयु के मेरे ग्राहक अच्छे वेतन के साथ प्रतिष्ठित नौकरी से संतुष्टि का अनुभव नहीं करते हैं, लेकिन नौकरी और नियोक्ता के लिए उनकी आवश्यकताएं पूरी तरह से अलग हैं। उनके लिए यह महत्वपूर्ण है कि वे गतिविधि का आनंद लें (अधिक से अधिक लोग एक लचीला कार्यक्रम और दूरस्थ कार्य चाहते हैं), और वे अपनी गतिविधि के कुछ गहरे अर्थ को समझना भी पसंद करते हैं और जानते हैं कि इससे क्या लाभ होंगे।

स्वाभाविक रूप से, इतनी अधिक उम्मीदों के साथ, ये लोग अपने काम से लगातार असंतोष के लिए अभिशप्त हैं। अपने हितों के बारे में स्पष्ट विचार किए बिना या उन्हें काम के साथ संयोजित करने का अवसर न पाकर, दुनिया को बचाने के बजाय कार्यालय में 9 से 18 तक "कागजों को आगे बढ़ाते हुए", उन्हें काम से कम और कम आनंद मिलता है। लालसा में, वे सब कुछ छोड़कर किसी गर्म जगह पर जाने का सपना संजोते हैं, ताकि वे खुद की और अपनी बुलाहट की खोज में शामिल हो सकें, आनंद, अर्थ और काम के सामंजस्यपूर्ण कॉकटेल के लिए एक जादुई नुस्खा खोजने की उम्मीद करते हैं।

मेरी राय में, ऐसी यात्रा केवल दृश्यों का परिवर्तन होगी। क्या उत्तर मिलेगा? शायद। लेकिन, मुझे ऐसा लगता है कि इसके लिए दूर तक यात्रा करना बिल्कुल भी जरूरी नहीं है। मुझे विश्वास है कि हममें से प्रत्येक, अपनी आत्मा की गहराई में, अपनी बुलाहट को जानता है। यह सिर्फ इतना है कि कोई इसे चार साल की उम्र में प्रकट करता है, और कोई इसे 80 साल की उम्र में याद रखता है। लेकिन इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितने साल के हैं, कॉलिंग ढूंढना हमेशा एक रोमांचक यात्रा होती है और उष्णकटिबंधीय देश में बिल्कुल नहीं! यह भी एक श्रमसाध्य, आभूषण जैसा काम है जिसके लिए साहस, रचनात्मकता और दृढ़ता की आवश्यकता होती है। आख़िरकार, अपनी खुद की विशिष्ट पाक कृति तैयार करने के लिए, एक अच्छा नुस्खा ढूंढना ही पर्याप्त नहीं है। आपको पहले इसे पकाना सीखना होगा, और फिर आदर्श अनुपात और अपनी अनूठी सामग्री खोजने के लिए कई बार प्रयोग करना होगा।

अपने ग्राहकों के लिए, मैंने व्यवसाय की खोज के दायरे का विस्तार से अध्ययन करने, अधिकतम एकत्र करने और सर्वोत्तम चुनने का निर्णय लिया। पिछले तीन महीनों के गहरे तल्लीनता के दौरान, मैंने 100 से अधिक अभ्यास जमा कर लिए हैं, और फिर भी मैंने इस दिलचस्प दुनिया का दरवाजा ही खोला है। कुछ अभ्यास संकेत हैं और आपकी कॉलिंग को निर्धारित करने में मदद करते हैं, अन्य आपको इसे एक नई नौकरी में बदलने या मौजूदा के साथ सामंजस्य स्थापित करने की अनुमति देते हैं। मुझे अपनी खोज आपके साथ साझा करने में खुशी होगी!

जो लोग स्वतंत्र यात्रा पर जाने के लिए तैयार हैं, उनके लिए मैंने सात दिनों का एक सार्वभौमिक मार्ग तैयार किया है। स्वाभाविक रूप से, समय हर किसी के लिए अलग-अलग होगा। शायद किसी को पहले दिन ही उत्तर मिल जाएगा, जबकि अन्य को प्रत्येक कार्य के बाद विचारशील चिंतन के लिए ब्रेक लेने की आवश्यकता होगी। लेकिन समय सबसे महत्वपूर्ण बात नहीं है, खासकर अगर यात्रा रोमांचक हो। अच्छा, क्या आप तैयार हैं? जाना!

पहला दिन। भविष्य में देखो और कल्पना करो

हमारी कल्पनाएँ न केवल हमारे और हमारे लक्ष्यों के बारे में जानकारी का भंडार हैं, बल्कि उनके कार्यान्वयन के लिए प्रेरणा का एक शक्तिशाली स्रोत भी हैं। कल्पना करना आसान बनाने के लिए, आइए एक गेम खेलें। कल्पना कीजिए कि आप एक भाग्यशाली सौ वर्षीय स्वप्नद्रष्टा हैं। इतने गंभीर नाम दिवस तक आप न केवल अपने मन और स्वास्थ्य में जीवित रहे, बल्कि आप जीवन में अविश्वसनीय रूप से भाग्यशाली भी थे, और आपने जो कुछ भी किया उसमें आपने शानदार सफलता हासिल की। स्वस्थ, समृद्ध, प्रचुर मात्रा में जीवन यापन, एक शब्द में, समृद्ध। आपका परिवार और मित्र आपको बधाई देने और आपके साथ इस महत्वपूर्ण घटना का जश्न मनाने के लिए एकत्र हुए हैं। या शायद न केवल दोस्त, बल्कि पत्रकार, प्रेस, मशहूर हस्तियां भी...

परिचय? अब दिलचस्प और रोमांचक घटनाओं से भरे अपने पूरे खुशहाल जीवन को याद करें। आप क्या कर रहे थे वे क्या कर रहे थे? कहाँ, किस सेटिंग में? आपके बगल में कौन था? आपने कैसा महसूस किया? अपनी जीवनशैली, हर उस चीज़ का वर्णन करें जो आपके लिए महत्वपूर्ण थी, आपके जीवन के सभी क्षेत्रों का वर्णन करें। अधिमानतः कागज पर या पाठ संपादक में।

फिर अपना पाठ पढ़ें, हो सके तो ज़ोर से, अपनी भावनाओं और अपनी आवाज़ की आवाज़ पर ध्यान देते हुए। क्या आप सचमुच चाहते हैं कि ये कल्पनाएँ वास्तविकता बनें? क्या आप प्रयास करने के लिए तैयार हैं?

100 वर्षों में आप जहां होना चाहते हैं, वहां पहुंचने के लिए आपको अभी से अपनी चुनी हुई दिशा में शुरुआत करनी होगी।

दूसरा दिन। अपने आप को अनुमति दें और सपने देखें

बहुत बार हमारा आह्वान हमारी रुचियों के क्षेत्र, हमारी अंतरतम इच्छाओं के क्षेत्र और कुछ गहरे छिपे और भूले हुए बचपन के सपनों के बीच कहीं छिपा होता है। हम इस पेंडोरा बॉक्स से इतना डरते हैं कि हम इसे अपनी स्मृति की कोठरी में छिपा देते हैं, ताकि बाद में हम जल्दबाजी में वह सब कुछ इसमें डाल सकें जो हम चाहते थे, लेकिन सच नहीं हुआ, योजना बनाई गई थी, लेकिन सच नहीं हुई। और फिर भूल जाओ.

पर्दा उठाने और अपनी बुलाहट की ओर एक और कदम बढ़ाने के लिए, आपको इस बक्से को बाहर निकालना होगा, धूल झाड़नी होगी और जो कुछ भी आपने इसमें डाला है उसे ध्यान से हिलाना होगा। अपने सभी सपनों, इच्छाओं, रुचियों और उन सभी चीज़ों के बारे में सोचें जिन्हें आप आज़माना चाहते थे और उन्हें लिख लें। तस्वीर को पूरा करने के लिए, उनमें असंभवताओं की एक सूची जोड़ें। अपनी कल्पना को सीमित न रखें: आप जितने अधिक बिंदु लिखेंगे, यहां तक ​​कि सबसे हास्यास्पद भी, उतना बेहतर होगा। मान लीजिए कि 100 या उससे अधिक हों, लेकिन 20 से कम नहीं।

वैसे, इस एक्सरसाइज का एक दिलचस्प साइड इफेक्ट भी है। लिस्ट को सेव करें और कुछ देर बाद चेक करें। आपकी कुछ इच्छाएँ आपकी भागीदारी के बिना, अपने आप पूरी हो जाएँगी। सब कुछ सच होने के लिए, आपको कुछ कार्रवाई करने की आवश्यकता होगी, लेकिन यह पूरी तरह से अलग कहानी है।

जब हम छोटे थे, हममें से प्रत्येक को अपना उद्देश्य पता था। यदि आप भूल गए हैं कि आपने बचपन में क्या सपना देखा था, तो अपने परिवार से पूछें।

तीसरा दिन। अपना आदर्श अनुबंध लिखें

कल्पना कीजिए कि आप एक सितारा हैं! आप इतने पेशेवर, मांग वाले और लोकप्रिय हैं कि सिरफिरे आपका पीछा कर रहे हैं, आपको पाने के लिए कुछ भी करने को तैयार हैं। आपको एक आदर्श वेतन के साथ एक अनुबंध पर हस्ताक्षर करने की पेशकश की जाती है, जिसमें आपको स्वतंत्र रूप से यह चुनने की अनुमति होती है कि आप क्या करेंगे, किस क्षेत्र में और किन शर्तों के तहत करेंगे। हाँ, तुम बहुत भाग्यशाली व्यक्ति हो!

आप निश्चित रूप से अनुमान लगाते हैं कि हममें से प्रत्येक के पास वास्तव में ऐसा अवसर है? यदि नहीं, तो मैं आपके साथ एक रहस्य साझा करूंगा। आधुनिक दुनिया चुनने के लिए विभिन्न प्रकार के व्यवसायों और गतिविधि के क्षेत्रों, कार्य शेड्यूल और अन्य स्थितियों के लिए कोई भी विकल्प प्रदान करती है। दुर्भाग्य से, अक्सर बहुत से लोग नहीं जानते कि वे क्या चाहते हैं या जो वे चाहते हैं उसे हासिल करने के लिए प्रयास नहीं करना चाहते हैं। या किसी कारण से उन्हें इस मुद्दे पर बैठकर गंभीरता से सोचने का अवसर नहीं मिलता है।

तो अभी अपने आप को इससे भ्रमित होने दें और आदर्श नौकरी चुनें। आइए अधिक व्यापक रूप से सोचें, क्योंकि हम स्वयं अपनी सभी रूपरेखाओं और सीमाओं के लेखक हैं। मान लीजिए कि आपकी सूची में 100 आइटम हैं, या कम से कम 20 हैं। वैसे, यह अभ्यास समय-समय पर करना उपयोगी है, क्योंकि आपकी प्राथमिकताएँ बदल सकती हैं और अपने आदर्श अनुबंध को समायोजित करना महत्वपूर्ण है ताकि काम प्रेरित होता रहे आप।

यह न केवल आपके आदर्श अनुबंध को तैयार करने के लायक है, बल्कि समय-समय पर इसकी समीक्षा भी करता है। हमारी प्राथमिकताएँ बदल सकती हैं, और यह सुनिश्चित करने के लिए समय पर समायोजन करना महत्वपूर्ण है कि हमारा काम हमें प्रेरित करता रहे।

चौथा दिन. आप दूसरों को क्या देना चाहेंगे?

हम सब । हम एक समाज में रहते हैं और अपने दम पर स्वतंत्र रूप से अस्तित्व में नहीं रह सकते। इसलिए, जब मैं सुनता हूं कि कोई विशेष रूप से अपने लिए कुछ करना चाहता है तो मैं हमेशा चिंतित हो जाता हूं। इस प्रक्रिया में आनंद लेना चाहता है, पसंदीदा गतिविधियों के माध्यम से आत्म-साक्षात्कार प्राप्त करना चाहता है और परिणाम प्राप्त करने से संतुष्टि प्राप्त करना चाहता है। ये सभी इच्छाएँ अद्भुत हैं, लेकिन प्रश्न "क्यों?", "आप क्यों हैं?", "आपका अर्थ क्या है?" अनुत्तरित रहते हैं।

मुझे ऐसा लगता है कि इस तरह की आत्म-केंद्रित स्थिति शुरू में उस स्थिति के संबंध में हीन और दोषपूर्ण है जिसमें "देने" का मकसद मौजूद है। गतिविधि केवल तभी पूर्ण संतुष्टि ला सकती है जब आप दूसरों के साथ कुछ साझा करते हैं और उनकी सेवा करते हैं। और आप अपनी पसंदीदा गतिविधि को केवल तभी काम में बदल सकते हैं यदि आप अपनी गतिविधियों के माध्यम से दूसरों को लाभ पहुंचाने का कोई रास्ता खोजते हैं।

"क्यों?" प्रश्नों के उत्तरों का एक संयोजन और "मैं दूसरों को क्या देना चाहता हूँ?" वही अर्थ देगा जिसके बिना काम से पूर्ण संतुष्टि असंभव है।

पांचवां दिन. आपको वास्तव में क्या पसंद है और आप वास्तव में क्या आनंद लेते हैं?

आज तक, हमने आपके सपनों, रुचियों, इच्छाओं और आप क्या करना चाहते हैं, उस पर ध्यान केंद्रित किया है। आप अपनी कल्पनाओं और स्व-निर्मित प्रतिबंधों के अलावा किसी भी चीज़ से सीमित नहीं थे। आपके सपने, रुचियाँ और इच्छाएँ आपके काम के लिए मार्गदर्शक हैं, लेकिन उनमें कुछ जोखिम भी हैं। यदि उनमें से अधिकांश कल्पना की दुनिया में ही रहते हैं और आपने उन्हें साकार करने का प्रयास नहीं किया है, तो आप निश्चित नहीं हो सकते कि यह वही है जो आपको पसंद है और जिसका आप आनंद लेते हैं। फिर भी, कॉलिंग की खोज के लिए ये सूचियाँ बहुत महत्वपूर्ण हैं। आइए उन्हें थोड़ी देर के लिए छोड़ दें।

अब हम कल्पना के दायरे से वास्तविक दुनिया में लौटेंगे। आपका व्यक्तिगत अनुभव आपके बुलावे की राह में जानकारी का एक और महत्वपूर्ण स्रोत है। कुछ करने के अपने सभी प्रयासों और प्रक्रिया में आपके आनंद की मात्रा की सावधानीपूर्वक समीक्षा करके, आप ऐसे सुराग भी खोज सकते हैं जो आपको आपके लक्ष्य तक ले जाएंगे।

याद रखें कि आप वास्तव में क्या करना पसंद करते हैं और आप निश्चित रूप से किस चीज़ का आनंद लेते हैं - अपनी पिछली नौकरियों में, पढ़ाई के दौरान, किसी अन्य गतिविधि के दौरान जिसमें आप शामिल थे। एक अनुस्मारक के रूप में, आपके द्वारा दूसरे दिन बनाई गई सूची से मुख्य अंतर यह है कि आपने इसे आज़माया है और निश्चित रूप से जानते हैं कि आपने इसका आनंद लिया है। हमेशा की तरह, 100 अंक का लक्ष्य रखें और उन्हें कम से कम 20 रखें।

आप निश्चिंत हो सकते हैं कि आप वास्तव में इसे पसंद करते हैं और आपने जो सपना देखा था उसे आज़माकर ही आनंद प्राप्त कर सकते हैं। अपने अनुभवों में अपनी योग्यता खोजें और अपनी कल्पनाओं और रुचियों के साथ अधिक प्रयोग करें।

छठा दिन. आपकी प्रतिभाएँ, योग्यताएँ, कौशल और दूसरों में उनका प्रतिबिंब

हममें से प्रत्येक के पास कई प्रतिभाएँ हैं, चाहे हम उन्हें विकसित करें या नहीं। इस बारे में सोचें कि आप क्या अच्छा करते हैं, आपने किस क्षेत्र में ऊंचाइयां और उपलब्धियां हासिल की हैं? संभवतः आपके पास कुछ ऐसा है जिसे आप दूसरों से बेहतर कर सकते हैं। इस बारे में नहीं जानते? याद रखें कि आमतौर पर आपसे क्या अनुरोध किए जाते हैं। याद नहीं? फिर मौका लें और पूछें! अपने प्रियजनों और दोस्तों को कॉल करें और उनसे पूछें कि अगर वे आपको नहीं जानते तो वे क्या खो देंगे। सबसे अप्रत्याशित उत्तरों के लिए तैयार रहें। आप निश्चित रूप से बहुत सी दिलचस्प बातें सीखेंगे! :)

आपकी प्रतिभाएं और योग्यताएं आपको आपके बुलावे के लिए सही दिशा दिखाएंगी। यदि आप नहीं जानते कि आप किसमें मजबूत हैं, तो दूसरों से पूछें!

सातवां दिन. भूमिका, कौशल, बुलावा

सातवां दिन विश्लेषण और सवालों के जवाब देने का दिन है। प्रत्येक सूची को पढ़ें और उसका विश्लेषण करें। उन बिंदुओं पर ध्यान दें:

• कई बार दोहराया गया;
• अभी आपको सबसे मूल्यवान और महत्वपूर्ण लग रहा है;
• आपके लिए एक विशेष प्रतिक्रिया और विस्मय का कारण बनता है।

प्रत्येक सूची से लगभग 10 आइटम चुनें (आइटमों की संख्या एक ढीला पैरामीटर है)। अंकों को चार समूहों में बाँटें:

• गतिविधि का क्षेत्र (चिकित्सा, कला, खेल, आदि)।
• गतिविधि का सार (वास्तव में क्या करना है, क्या करना है)।
• शर्तें (कहाँ, कैसे, किसके साथ, कब तक)।
• गुण और कौशल (मैं कैसे और क्या कर सकता हूं)।

सभी बिंदुओं को एक खाली A4 शीट पर या एक नए वर्ड प्रोसेसर दस्तावेज़ में लिखें। पहले दिन से आदर्श जीवनशैली का विवरण जोड़ें और चौथे दिन से "मैं दूसरों को क्या देना चाहता हूं" प्रश्न का उत्तर जोड़ें।

परिणामी विवरण का विश्लेषण करें और प्रश्नों का उत्तर दें: “मैं वास्तव में क्या हूं मैं करता हूं जब मैं ऐसा करता हूँ तो मुझे शांति मिलती है?", "मैं वास्तव में क्या हूँ मैं देता हूं जब मैं ऐसा करता हूँ तो दुनिया के सामने?", "मेरा असली क्या है भूमिका , मैं यह कब करूँ?", "मेरा असाधारण क्या है उपहार मेरा क्या है कौशल और पेशा मैं यह कब कर रहा हूँ? अपना समय लें, इन प्रश्नों पर गंभीरता से विचार करने की आवश्यकता है। उनके उत्तर आपको स्वयं को खोजने की अनुमति देंगे।

क्या आप काम से जुड़ना चाहते हैं? अपने आप को सारगर्भित करें और परिणामी परिणाम को ऐसे देखें जैसे कि बाहर से, जैसे कि यह आपके द्वारा नहीं, बल्कि किसी अन्य व्यक्ति द्वारा लिखा गया हो। नौकरी के ऐसे विकल्प लिखें जो इस अनुरोध के अनुकूल हों। इसे दूसरों को दिखाएं और उनसे नौकरी के उन विकल्पों के नाम बताने को कहें जो आपके लिए उपयुक्त हों। यदि आपमें पर्याप्त साहस है, तो इसे ऑनलाइन प्रकाशित करें। आप जितने अधिक अलग-अलग पेशेवर ज्ञान वाले लोगों को दिखाएंगे, आपको नौकरी के उतने ही अधिक विविध विकल्प मिलेंगे। 20-30 विभिन्न करियर विकल्पों की एक सूची रखना वांछनीय है। एक या दो या तीन चुनें जो आपको सबसे अधिक पसंद हों।

वास्तविकता का आकलन करें. अब आप जो कर रहे हैं वह आपके अनुरोध के कितना करीब और अनुरूप है। अपनी रणनीति पर विचार करें. आकस्मिक बदलाव? निर्बाध पारगमन? एक ही नौकरी पर काम करें, लेकिन आपका काम एक ही समय में एक शौक बनाना और उसे एक दिलचस्प दिशा में विकसित करना है? एक योजना लिखें. पहला कदम बढ़ाओ। प्रायोगिक तौर पर जांचें.

इसमें कई महीने या साल लगेंगे. डरावना? डरो, लेकिन करो. ये कुछ महीने या साल देर-सबेर बीत जायेंगे, और आप या तो प्रयास करेंगे या नहीं। जल्दी करें, क्योंकि कोई नहीं जानता कि उनकी शताब्दी कब आएगी। याद रखें, ख़ुशी अंतिम मंजिल नहीं है, यह स्वयं यात्रा है। यहां तक ​​कि आपके आदर्श जीवन के कुछ सेकंड करीब भी पहले से ही एक परिणाम है।