तलाक के बाद नया रिश्ता कब शुरू करें। एक नए जीवन की राह। एक नया जीवन शुरू करने के लिए

01.08.2016

किसी प्रियजन के साथ साझेदारी करने के बाद, अक्सर ऐसा लगता है जीवन का रास्ता एक योग्य आदमी दिखाई देने की संभावना नहीं है। हालांकि, कुछ भाग्यशाली महिलाओं के लिए, पारिवारिक रिश्तों का पतन केवल फायदेमंद है। तलाक के बाद, कुछ को अपने पुराने सपनों का एहसास होता है, दूसरों को मान्यता से परे बदल दिया जाता है, और अभी भी दूसरों को अंततः एक सच्ची दयालु भावना मिलती है। गरिमा के साथ विवाह के टूटने से कैसे बचे और एक नए रिश्ते में अतीत की गलतियों को न दोहराएं?

आंकड़ों के अनुसार, रूस में हर दूसरी शादी तलाक में समाप्त होती है। हालांकि, संघ का विघटन अंत से दूर है, लेकिन जीवन में एक नए चरण की शुरुआत, शायद अधिक खुश और अधिक दिलचस्प। कई लोग इससे सहमत हो सकते हैं पूर्व पत्नियों जिन हस्तियों को दूसरी कोशिश पर प्यार मिला। और यह जानने के लिए कि पुराने प्यार को कैसे जाने दिया जाए और जीवन के स्वाद को फिर से महसूस किया जाए, हमने एक पेशेवर मनोवैज्ञानिक स्वेतलाना बोयरिनोवा का रुख किया।

अपने आप को ठीक होने का समय दें

तलाक तनावपूर्ण और ऊर्जा-खपत है। इसलिए पहले अपना ख्याल रखें। धीरे करो, अपने आप को, अपने शरीर को सुनो। उन सभी गतिविधियों के बारे में सोचें जो आपको प्रेरित करती हैं, आपको ताकत और अच्छे मूड देती हैं, और उन्हें अपनी दिनचर्या में शामिल करें। "मैं चाहता हूँ" सिद्धांत के अनुसार जीने की कोशिश करो, "मैं चुनता हूँ", अस्थायी रूप से अपने जीवन से "मुझे चाहिए" को हटाना।

कीड़े पर काम करते हैं

मन की शांति पाने के बाद ही, पिछले संबंधों का विश्लेषण करना शुरू करें। अपने आप से पूछें: क्या गलत हुआ? यदि आप तलाक के आरंभकर्ता थे, तो यह कैसे हुआ कि आपने इस आदमी को अपने पति के रूप में चुना? आप आत्म-धोखे में कहां उलझे रहे, कहां चुप रहे? यदि एक आदमी ने एक गोलमाल शुरू किया, तो सोचें कि इसने उसे क्या प्रेरित किया? वह परिवार में क्या गायब था (नोट साइट: एक आदमी और उसके "आंतरिक ड्रेगन" के बारे में उपयोगी जानकारी वास्तव में लेख "प्रेम त्रिकोण में शिकार कैसे नहीं हो सकती है") में मिल सकती है। खुद को धोखा देने या खुद को धोखा देने की कोशिश न करें: जितना अधिक आप खुद के साथ ईमानदार होते हैं, उतना ही अधिक संभावना है कि अगला रिश्ता पूरी तरह से अलग होगा।

अपने पिछले सभी रिश्तों के बारे में सोचें

अक्सर हम माता-पिता और दादा दादी से स्क्रिप्ट का पालन करते हैं और इसे नोटिस भी नहीं करते हैं। निजी जीवन में हमारी असफलता का कारण यही है। परिवार के रूढ़ियों का विश्लेषण करने की कोशिश करें, और फिर अपने व्यवहार के मॉडल पर "लागू करें"। अपने आप से पूछें कि आपके व्यवहार ने ब्रेकअप में कैसे योगदान दिया होगा? आदमी के किन कार्यों के कारण अलगाव हुआ? और फिर अधिक कठिन प्रश्नों पर आगे बढ़ें: "मैं ऐसे भागीदारों का चयन क्यों करता हूं?", "क्या मैंने एक बार उनकी" कमियों "को देखा या क्या आपने अपनी आँखें उन्हें बंद करना पसंद किया?", "मैंने ऐसा क्यों किया?" और अंतिम प्रश्न: “मैं भविष्य में किन नियमों का पालन करूंगा? मैं क्या करूंगा और फिर कभी नहीं करूंगा? ”

क्षमा कर दो और जाने दो

गुस्से में पत्र लिखें, और तब तक उन्हें जलाएं या फाड़ दें जब तक आपको लगता है कि आपने सभी दर्द को बाहर निकाल दिया है। और फिर एक और पत्र लिखें - अलविदा। यह आदमी आपके जीवन में था, आप उसके साथ प्यार में थे, आपके पास कई अद्भुत क्षण थे, इस सब के लिए धन्यवाद, यदि आवश्यक हो तो रोएं। इस पत्र को जलाएं, जिससे आपके अतीत का दरवाजा बंद हो जाए। सभी फ़ोटो निकालें, सब कुछ जो उसे याद दिलाता है, रीसेट करें, अपने आस-पास के स्थान को साफ़ करें (सामाजिक नेटवर्क के बारे में मत भूलना) और शुरू करें नया जीवन.

अपने नए चुने गए चित्र का "ड्रा" करें

उस आदमी का वर्णन करें जिसे आप अपने जीवन में आकर्षित करना चाहते हैं। इसके फायदे और नुकसान दोनों पर विचार करें जिसे आप सहने के लिए तैयार हैं। उसकी उम्र, परिवार को ध्यान में रखें, जीवन के अनुभव... केवल सबसे महत्वपूर्ण गुणों को लिखें, कल्पना में उड़ने के बिना। एक सौ अंकों की सूची वाली महिलाएं बहुत लंबे समय के लिए अपनी खुशी की खोज करने के लिए बर्बाद होती हैं ...

अपने चुने हुए के चित्र को "तैयार" करने के बाद, सोचें कि जब आप मिलते हैं कि आपको पता चल जाएगा कि ऐसा आदमी आपके सामने है। आप क्या सवाल पूछते हैं, आप किस "परीक्षण" के साथ आते हैं यह देखने के लिए कि एक आदमी कैसे व्यवहार करता है। यह एक बहुत महत्वपूर्ण मुद्दा है। कई महिलाएं सूचियां लिखती हैं, "पेंट" चित्रित करती हैं, और अंत में, जांच करने, प्यार में पड़ने, चुने हुए एक के सभी अप्रिय गुणों की अनदेखी करने और रिश्ते के अंत में वे आश्चर्यचकित नहीं होते हैं कि यह कैसे हुआ।

रिश्तों में सुनहरा नियम

पहला नियम: अपना समय ले लो! रिश्ते को धीरे-धीरे विकसित होने दें ताकि आपके पास एक-दूसरे के वास्तविक को जानने का समय हो।

नियम दो: अपने आप से शुरू करो, दिखावा मत करो! इसके लिए धन्यवाद, आपके बगल में, अंत में, वह आदमी होगा जो आपको पसंद करता है, और आपका "डेमो" नहीं।

नियम तीन: अपनी भावनाओं, इच्छाओं, अपेक्षाओं के बारे में बात करें!अन्य लोग यह अनुमान नहीं लगा सकते हैं कि आपके सिर और हृदय में क्या है, इसका अनुमान नहीं लगाना चाहिए। आपकी खुशी आपकी जिम्मेदारी है।

नियम चार: अपने साथी को वह दें जो उसे चाहिए, न कि आपके पास जो है। गैरी चैपमैन के लिए धन्यवाद, हम 5 प्रेम भाषाओं के बारे में जानते हैं। और यह न केवल जानना महत्वपूर्ण है, बल्कि इस सुविधा को भी ध्यान में रखना है, और किसी व्यक्ति को प्यार करने के लिए, उसकी प्रेम की भाषा के अनुसार अपना प्यार दिखाना है। तभी उसे लगेगा कि वह वास्तव में प्यार करता है।

नियम संख्या पांच: एक तर्क के साथ बिस्तर पर मत जाओ।बिस्तर पर जाने से पहले अपना मन बनाना बहुत महत्वपूर्ण है। लड़ाई को दूसरे दिन नहीं बढ़ना चाहिए, अन्यथा यह आपकी शादी को नष्ट करना शुरू कर देगा।

नियम छह: सभी को जिम्मेदार होने दें।साथ रहना शुरू कर दिया, अपने साथी के साथ चर्चा करें कि आपके लिए कौन जिम्मेदार होगा, आप एक साथ क्या करेंगे, आप सप्ताह के दिन और सप्ताहांत कैसे बिताएंगे, कौन किस मुद्दे पर अंतिम निर्णय लेता है, आपके जीवन में माता-पिता, दोस्तों, सहकर्मियों का स्थान। किसी भी स्थिति में इसे मौका नहीं छोड़ा जाना चाहिए। एक लिखित समझौता, निश्चित रूप से आवश्यक नहीं है, लेकिन एक मौखिक की आवश्यकता है।

नियम सात: प्रशंसा और प्यार के बारे में बात करना। याद रखें, एक बिल्ली के लिए एक स्नेही शब्द सुखद है, और एक व्यक्ति के लिए और भी अधिक। हर चीज के लिए प्रशंसा की जरूरत नहीं है, लेकिन आपको यह भी नहीं मानना \u200b\u200bचाहिए कि आपका प्रिय व्यक्ति आपके लिए क्या करता है।

ऐसे व्यक्ति के साथ साझेदारी करना जिसके साथ गंभीर भावनाएं लंबे समय से जुड़ी हुई थीं, जिसने आधिकारिक विवाह में प्रवेश करना संभव बना दिया, यह आसान नहीं है। रिश्ते में कोई भी टूटना जीवन का एक गंभीर पड़ाव है, जिससे आपको गुजरने की जरूरत है। महिलाएं, उनके भावनात्मक संगठन के कारण, मानस के लिए अलगाव के विनाशकारी परिणामों के लिए अधिक संवेदनशील होती हैं, खासकर अगर यह किसी प्रियजन के विश्वासघात के कारण हुआ हो। अवसाद, अपने आप में कारणों की खोज करना, स्थिति का निरंतर विश्लेषण और छोटे विवरण, निराशा, निराशा - यह वह व्यक्ति है जो एक लंबे और खुशहाल रिश्ते बनाने की कोशिश करने के बाद अकेला रह जाता है।

यह कुछ भी नहीं है कि मनोवैज्ञानिक जीवन में घटनाओं के मनोवैज्ञानिक प्रभाव के पैमाने पर तलाक का मूल्यांकन करते हैं, लगभग एक रिश्तेदार की मृत्यु के साथ, यानी एक सौ अंक। कई लोग जिन्होंने इस तरह के नुकसान का सामना किया है लंबे समय के लिए अकेले हैं। कुछ इसे तेजी से सामना करने और नकारात्मक विचारों से मुक्त जीवन को व्यवस्थित करने की ताकत पाते हैं, दूसरों को पता नहीं है कि तलाक के बाद एक नया रिश्ता कैसे शुरू किया जाए। मुख्य रूप से एक व्यक्ति के लिए आने वाली मुख्य समझ यह है कि व्यक्ति अतीत की घटनाओं से जीवित नहीं रह सकता है, यह नैतिक विनाश का एक सीधा रास्ता है।

एक नई खुशी की ओर कदम

यदि पुरुषों के लिए अपने प्राकृतिक आकर्षण के साथ खुद को फिर से बाँधना मुश्किल नहीं है और असफल व्यक्तिगत अनुभव के बाद "शिकार जाना" है, तो ऐसी स्थिति में खुद को खोजने वाली महिलाएं विपरीत लिंग के साथ डेटिंग के प्राथमिक घटक के बारे में भी भूल जाती हैं - छेड़खानी। निर्दोष छेड़खानी और सहवास को उपकृत नहीं करता है, लेकिन यहां तक \u200b\u200bकि आत्मसम्मान पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है और दूसरों द्वारा स्वयं की पूरी तरह से अलग, सकारात्मक धारणा बनाता है।

एक सामान्य लेकिन प्रासंगिक सत्य अपने आप से प्यार करने की आवश्यकता है। महिलाओं को अपनी सुंदरता और भीड़ के बारे में नहीं भूलना चाहिए सकारात्मक गुणजिसके लिए उन्हें पहले ही एक बार प्यार हो गया है। केश, अच्छी तरह से तैयार किए गए नाखून, एक दिलचस्प (जरूरी नहीं कि महंगी) पोशाक जो आंकड़े की गरिमा पर जोर देती है - बाहरी रूप से नए प्यार की बैठक की तैयारी मुश्किल नहीं होगी, ये परेशानी सुखद हैं।

अपने मन को भरने वाले दुखद विचारों को अवरुद्ध करने के लिए, आपको लगातार एक व्यवसाय करने की आवश्यकता है जो न केवल बच्चों की दैनिक देखभाल, घर और काम पर कागजी कार्रवाई तैयार करने के बारे में है। एक शौक खोजना जो आप प्यार करते हैं, आपके व्यक्तिगत जीवन में सफलता की दिशा में एक अविश्वसनीय कदम है। नृत्य, हस्तशिल्प, पाक कला, बागवानी, डिजाइन कला, गायन - सब कुछ जो पहले सपना देखा था, लेकिन समय और प्रेरणा की कमी के कारण महसूस नहीं किया गया था, समय वास्तविकता को मूर्त रूप देने के लिए आया है।

अवसरों की सीमा का विस्तार करना

किसी अन्य व्यक्ति के साथ पारिवारिक सुख पाने का इरादा चुप रहने की जरूरत नहीं है। निश्चित रूप से, सहानुभूति रखने वाले मित्र संभावित होनहार जीवन साथी की तलाश को व्यापक बनाएंगे यदि वे जानते हैं कि उनके प्रियजन नए रिश्तों के लिए खुले हैं। उन घटनाओं में शामिल होने का अवसर न छोड़ें जहां दिलचस्प लोगों से मिलने और खुद को प्रदर्शित करने का मौका है। प्रत्येक प्रयास एक ट्रेस के बिना पारित नहीं होगा, हर बार पहले से निराश व्यक्ति एक सक्रिय, खुले, परोपकारी, उज्ज्वल व्यक्तित्व में बदल जाएगा, रुचि के योग्य, ध्यान के योग्य।

डेटिंग साइटों पर पंजीकरण एक विवादास्पद विकल्प है, क्योंकि नेटवर्क पर कई लोग हैं जो अच्छे इरादे नहीं रखते हैं। कई बार इस तरह के व्यक्तित्वों का सामना करने के बाद, विशेष रूप से इम्प्रेसिव नाउन्स ईमानदार भावनाओं में शेष विश्वास खो सकते हैं। हालांकि, एक वास्तविक प्रेम कहानी नेटवर्क पर भी शुरू हो सकती है, जिसे अपने व्यक्तिगत जीवन में पूर्ण सफलता के साथ ताज पहनाया जाएगा। सावधानियों को नजरअंदाज करने की आवश्यकता नहीं है: जब आप इंटरनेट पर किसी व्यक्ति से मिले थे, जिसके साथ डेट पर जा रहे हों, तो अप्रत्याशित घटनाओं की स्थिति में अपने दोस्त को सूचित करना उपयोगी होगा। भीड़भाड़ वाली जगह पर बैठक की व्यवस्था करना बेहतर है, जहां सुरक्षा को खतरा नहीं होगा।

विचार में आदेश ही सफलता की कुंजी है

जीवन एकरसता को सहन नहीं करता है, इसकी अभिव्यक्तियाँ विविध हैं और सबसे अविश्वसनीय रंगों में चित्रित हैं। पिछले अनुभव को एक प्रकार के ब्लैक होल के रूप में समझना एक गलती है, साथ ही साथ चेतना में सुधार करना जो कि आदर्श से बहुत दूर था। अतीत केवल चरित्र में अपने आधार उपयोगी गुणों - लचीलापन, स्वस्थ निंदक, बुद्धिमान सोच पर बनाने के लिए उपयुक्त है। यह तुरंत नहीं होगा, आंकड़ों के मुताबिक, तलाक से बचे सौ में से एक महिला समझदारी से सोचने में सक्षम है, तर्कसंगतता के दृष्टिकोण से, बाकी त्रासदी और कयामत के घूंघट में लिपटे भावनाओं के अधीन हैं। लेकिन कुछ भी हमेशा के लिए नहीं रह सकता।

लंबे समय तक अकेले रहना एक खराब रणनीति है। केवल अपने आप पर भरोसा करने के आदी, अपने शाम को टीवी पर भारी विचारों के साथ अकेले बिताने पर, आप सबसे अच्छे क्षणों को याद कर सकते हैं। मानसिक घावों को ठीक करने और खुशी की तलाश में जाने की अनुमति देना आवश्यक है, जो, शायद, स्वयं द्वारा पाया जाएगा, आपको बस इसकी ओर एक कदम उठाना होगा। एक दुखद सिम्फनी में अंतिम राग के रूप में भाग लेने का अनुभव करना सीखना, लेकिन एक रमणीय के लिए एक पेचीदा प्रस्तावना के रूप में संगीत का अंश प्रमुख, जुबिलेंट, गंभीर स्वर में।

याद रखें कि यादों को नए व्यक्तिगत स्थान पर आक्रमण करने की अनुमति न दें जो पहले से ही मुश्किल है। भविष्य पर ध्यान केंद्रित करना सही दिशा में एक कदम है। एक ऐसे व्यक्ति से मिलना जिसके लिए सहानुभूति पैदा हुई है, चीजों को उछालने की कोई आवश्यकता नहीं है, लेकिन यह अन्य लोगों के कंधों पर व्यक्तिगत खुशी के लिए जिम्मेदारी को पूरी तरह से स्थानांतरित करने के लिए भी तुच्छ है।

यदि किसी महिला के बच्चे हैं, तो उन्हें अपने दिल के हर अगले दावेदार के लिए पेश करना एक अनुचित कार्य है, क्योंकि विफलता के मामले में, बच्चे कोई कम पीड़ित नहीं हो सकते हैं और रिश्तों का एक व्यक्तिपरक विचार बना सकते हैं जो बाद में उनके वयस्क जीवन की घटनाओं को नकारात्मक रूप से प्रभावित करेगा।

ताकि एक नए परिचित के साथ एक तारीख आखिरी न हो, आपको नर्वस होने से रोकने की जरूरत है, आराम करो, अपने आप को एक महिला होने की अनुमति दें, और न ही एक स्वतंत्र स्वतंत्र मजबूत-इच्छाधारी यौन रहित प्राणी। नई भावनाएं, जीवन से वास्तविक आनंद केवल सकारात्मक घटना को तत्काल वातावरण में आकर्षित करेगा।