आशावादी, निराशावादी और यथार्थवादी: दो किनारों और एक किनारे वाला एक पदक। एक आशावादी एक निराशावादी से किस प्रकार भिन्न है? आप निराशावादी हैं

आशावाद (लैटिन ऑप्टिमस से - "सर्वश्रेष्ठ") जीवन में हर चीज के अच्छे पक्षों को देखने, सफलता और किसी चीज के सफल परिणाम पर विश्वास करने की प्रवृत्ति है।

निराशावाद जीवन के प्रति एक उदास, आनंदहीन दृष्टिकोण है, हर चीज़ को निराशाजनक रोशनी में देखने की प्रवृत्ति है; उदास मनोवस्था।

संक्षेप में, आशावाद और निराशावाद एक ही सिक्के के दो पहलू हैं: सामने, उज्ज्वल और हर्षित, और पीछे - उदास और ग्रे।
हालाँकि, व्याख्यात्मक शब्दकोश में एक और महत्वपूर्ण शब्द है - यथार्थवाद। यह किसी चीज़ को लागू करते समय आसपास की वास्तविकता को स्पष्ट रूप से समझने और वास्तविक रूप से मूल्यांकन करने की क्षमता को दर्शाता है।
एक आशावादी और एक निराशावादी दो चरम सीमाएँ हैं, जिनके बीच एक यथार्थवादी का जन्म बिंदु होता है।
यथार्थवाद तब आता है जब किसी व्यक्ति में अच्छे और बुरे की अपेक्षा एक निश्चित संतुलन की स्थिति में आ जाती है।

विश्व का कौन सा दृश्य बेहतर है?

एक राय है कि दुनिया को देखने का सबसे अच्छा तरीका सकारात्मक है।
आख़िर आशावादी कौन है? यह वह व्यक्ति है जो कभी हिम्मत नहीं हारता, हर चीज़ में केवल अच्छे पक्ष देखता है, बुरे के बारे में नहीं सोचता और किसी भी परेशानी में सकारात्मक पहलू ढूंढने में सक्षम होता है।

हमारे जीवन में आशावादियों के महत्व को कम करके आंका नहीं जा सकता है: नियोक्ता उन्हें बदमाशी को माफ करने की उनकी क्षमता के लिए प्यार करते हैं, और इस तथ्य के लिए कि वे शांति से ओवरटाइम का इलाज करते हैं और कभी भी स्थिति को नहीं बढ़ाते हैं। सहकर्मी - उनकी दयालुता और पारस्परिक सहायता के लिए। पड़ोसी - घर में शांत वातावरण के लिए। हमारा मानस असुविधा को बर्दाश्त नहीं कर सकता है और इससे बचने के लिए अपनी पूरी कोशिश करता है, इसलिए आशावादी वह व्यक्ति होता है जिसका संचार सकारात्मक भावनाओं को जगाता है। जबकि निराशावादी उस प्रकार का व्यक्तित्व है जिससे हर कोई आग की तरह दूर भागता है: एक झगड़ालू, क्रोधी, हमेशा असंतुष्ट रहने वाला, शिकायतों से किसी का भी मूड खराब करने में सक्षम।
यदि आप किसी व्यक्ति का वर्णन करते हैं, तो "आशावादी" शब्द तुरंत वार्ताकार को जीवन के प्रति उसके सकारात्मक दृष्टिकोण के कारण बहुत कुछ बताता है।

अत्यधिक आशावाद के खतरे

कुछ लोग सोचते हैं कि दुनिया का अत्यधिक गुलाबी दृष्टिकोण एक आशावादी व्यक्ति के लिए एक पुराने निराशावादी द्वारा वास्तविकता की निराशाजनक धारणा से भी अधिक खतरनाक और अप्रिय हो सकता है।

अक्सर आशावाद दयालुता और संघर्ष की स्थिति पैदा करने, बहस करने या किसी के दृष्टिकोण का बचाव करने की अनिच्छा के साथ-साथ चलता है। इसका मतलब यह है कि ऐसा व्यक्ति, किसी और की गलती के कारण नाराज होने पर या खुद को किसी अप्रिय स्थिति में पाकर, दोषी व्यक्ति से मुआवजे की मांग करने के बजाय सब कुछ माफ कर देगा। और, अगर रोजमर्रा की जिंदगी में यह केवल आशावादी को और उसके परिवार को नुकसान पहुंचाता है ("क्या पड़ोसियों ने बाढ़ ला दी? उनके साथ क्यों लड़ें, हम अपने खर्च पर सब कुछ बहाल कर देंगे"), तो काम पर इसके परिणामस्वरूप गंभीर परेशानियां हो सकती हैं संपूर्ण संगठन.

एक आशावादी, निराशावादी के विपरीत, अच्छे परिणाम की आशा करते हुए स्थिति को कम आंक सकता है, और यदि कुछ अप्रिय घटित होता है, तो वह भ्रमित हो जाएगा।

निराशावादी मुसीबत के लिए तैयार रहता है, और इसलिए उसके पास सबसे खराब स्थिति के लिए एक योजना होती है, लेकिन आशावादी खुद को दुर्भाग्य का सामना करता हुआ पाता है, जिसके बारे में उसने सोचा भी नहीं था - यह उसके दिमाग में कभी नहीं आया कि सब कुछ हो सकता है बहुत बुरा!

निराशावाद के अपने सकारात्मक पक्ष हैं

बहुमत के अनुसार निराशावादी कौन है? एक हारा हुआ व्यक्ति, जिसके बुरे चरित्र और शाश्वत असंतोष के कारण उसका कोई मित्र नहीं है।

यह केवल सबसे लगातार, सबसे "वैचारिक" निराशावादियों के लिए सच है, जिसका एक पाठ्यपुस्तक उदाहरण किर ब्यूलचेव की अलीसा सेलेज़नेवा के बारे में कहानियों से फिलिडोर ज़ेलेनी नामक एक मैकेनिक माना जा सकता है। उनके अमर वाक्यांश: "इसका अंत अच्छा नहीं होगा!" और "लेकिन मैंने तुम्हें चेतावनी दी थी!" इसे निराशावादी दृष्टिकोण के सबसे नकारात्मक पक्ष का प्रतिबिंब कहा जा सकता है।

हालाँकि, सशर्त रूप से "उदारवादी" निराशावादी भी हैं, जिसका अर्थ है कि ऐसे लोग हैं जो पूरी दुनिया को काले रंग में नहीं देखते हैं, बल्कि केवल इसके अलग-अलग हिस्सों को देखते हैं।
शब्द की परिभाषा से ही पता चलता है कि निराशावादी वह व्यक्ति है जो लगातार दुनिया से नीचता और दुर्भाग्य की उम्मीद करता है। और यहीं उसकी ताकत निहित है.

एक सच्चा निराशावादी हमेशा याद रखता है: चाहे आप घटनाओं के सफल परिणाम की कितनी भी आशा करें, असफल परिणाम की संभावना बहुत अधिक है, और क्षति को कम करने के लिए, आपको सर्वोत्तम की आशा करते हुए, हमेशा इसके लिए तैयार रहना चाहिए। बहुत बुरा।
इसलिए, एक निराशावादी जो आत्म-सुधार के लिए प्रयास करता है, उसे जीवन के प्रति अपने दृष्टिकोण को बदलने की कोशिश करने की ज़रूरत नहीं है - कभी-कभी यह अपनी शक्तियों को विकसित करने (परेशानियों की आशंका और उनके लिए तैयारी) और नकारात्मक शक्तियों से निपटने के लिए सीखने के लिए पर्याप्त है।

सिक्के का तीसरा पहलू एकदम सही पसली है

यथार्थवाद के कई अर्थ हैं: कुछ के लिए इसका मतलब एक सूखा व्यवसायी है जो व्यवस्थित रूप से गणना करता है कि किसी दिए गए स्थिति का लाभप्रद मूल्यांकन कैसे किया जाए, जबकि दूसरों का मानना ​​​​है कि एक दिलचस्प चरम एक उबाऊ, सुचारू मध्य से बेहतर है।
वास्तव में, यथार्थवादी होने का अर्थ यह पहचानना है कि कोई भी स्थिति अच्छी या बुरी दिशा में बदल सकती है; वह जीवन बहुआयामी है और पहले से तैयार उत्तर नहीं देता; आप लगातार परेशानियों की उम्मीद नहीं कर सकते, लेकिन आपको केवल खुशियों की भी आशा नहीं करनी चाहिए, ताकि धोखा न खाया जाए।

एक यथार्थवादी स्थिति को समान रूप से और उचित रूप से देखता है, मामलों की वास्तविक स्थिति के आधार पर निर्णय लेता है। वह यह सोचकर खुद को सांत्वना नहीं देता है कि "कल बेहतर होगा", लेकिन वह सौभाग्य के बाद आने वाली परेशानियों के बारे में सोचकर अपना मूड खराब नहीं करता है।

यथार्थवाद आपको अपने आस-पास के लोगों, अपने कार्यों का गंभीरता से आकलन करने की अनुमति देता है, निर्णय लेते समय बहुत दूर नहीं जाता है, और स्थिति के आधार पर लचीलापन दिखाना संभव बनाता है: एक यथार्थवादी, एक चरम या दूसरे से बंधे बिना, अवसर रखता है अपनी प्रतिक्रिया का प्रकार स्वयं चुनें।

जहां एक निराशावादी के लिए गिलास में लगभग पानी ही नहीं है, और मानसिक रूप से वह प्यास से मर रहा है, एक घूंट पीने से डर रहा है; लेकिन आशावादी के लिए अभी भी बहुत सारा पानी है, और वह एक घूंट में पानी खत्म करके ही मर जाएगा; एक यथार्थवादी स्पष्ट रूप से गणना करेगा कि वह कितनी जल्दी अपना गिलास खाली कर सकता है ताकि मूर्ख न बने।

आशावादी और निराशावादी - ख़ुशी की गारंटी कहाँ है?

"आशावादी" शब्द का अर्थ किसी भी तरह से "इष्टतम" शब्द से संबंधित नहीं है, और इसे स्पष्ट रूप से समझा जाना चाहिए: हां, दुनिया के प्रति उदार दृष्टिकोण वाले लोग सुखद और पसंद किए जाते हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि वे हमेशा सब कुछ ठीक से करें या आराम से अधिक खुश रहें।

खुशी एक ऐसी भारहीन अवधारणा है कि जीवन का सबसे सकारात्मक दृष्टिकोण भी इस बात की गारंटी नहीं देगा कि आपको मुस्कुराहट, अच्छे स्वभाव और परेशानियों को सकारात्मक मानने की क्षमता के लिए भुगतान के रूप में यह चीज़ आपके व्यक्तिगत निपटान में मिलेगी।

साथ ही, असफलता की लगातार उम्मीद, उनके लिए तत्परता और जीवन की सबसे भयानक स्थितियों के लिए योजना इस बात की गारंटी नहीं देती है कि हर तरफ रखा तिनका आपको परेशानियों से बचाएगा।

आशावादी और निराशावादी दोनों - ये सभी लोग गलतियाँ करने में सक्षम हैं, किसी चीज़ का पूर्वाभास नहीं करते, किसी चीज़ का अनुमान नहीं लगाते, या किसी चीज़ को कम आंकते हैं। यहां तक ​​कि यथार्थवाद भी सुखी जीवन की गारंटी नहीं देता है, हालांकि, आत्म-सुधार एक बड़ा मौका देता है कि ऐसे बदलाव बिना किसी निशान के नहीं गुजरेंगे, और यह सर्वश्रेष्ठ के लिए आशा को प्रेरित करता है।
आख़िरकार, एक व्यक्ति जिसने अपने चरित्र के खुरदरे किनारों को सुलझा लिया है और अपनी ताकत विकसित कर ली है, उसके हमेशा अधिक दोस्त होते हैं, वह सद्भाव का परिचय देता है, वह अपने आस-पास के लोगों की आत्माओं में सकारात्मक प्रतिक्रिया पैदा करता है, और खुद को और दूसरों को खुश करता है। कौन जानता है, शायद यही खुशी का सार है?

बिना ज्यादा सोचे-समझे हम अक्सर अपने किसी न किसी परिचित को "आशावादी" और "निराशावादी" विशेषण से नवाज देते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि आशावाद और निराशावाद वास्तव में क्या हैं? और वे किसी व्यक्ति के करियर के विकास और उसके प्रदर्शन, उसकी भलाई और स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करते हैं? प्रश्न - एक आशावादी एक निराशावादी से किस प्रकार भिन्न है, आज का लेख इसी पर केंद्रित होगा।

इन विशेषताओं को परिभाषित करके शुरुआत करना सही होगा। दुर्भाग्य से, निराशावाद और आशावाद को सटीक और स्पष्ट रूप से परिभाषित करना बहुत मुश्किल है। इसलिए, तुलना के माध्यम से उनका वर्णन करना सबसे अच्छा है।

निराशावादी और आशावादी के बीच अंतर:

1. एक आशावादी अपने जीवन के प्रति प्रेम और प्रसन्नता में निराशावादी से भिन्न होता है।

आशावादियों के लिए जीवन बहुत आसान है, क्योंकि वे हर चीज़ में केवल अच्छाई देखने की कोशिश करते हैं। वे जीवन का आनंद लेते हैं और अच्छे मूड में रहते हैं, जो अन्य लोगों को उनकी ओर आकर्षित करता है। एक आशावादी व्यक्ति में प्रसन्नता बहती है; वह इसे अपने आस-पास के लोगों के साथ साझा करना पसंद करता है।

एक निराशावादी एक आशावादी से इस मायने में भिन्न होता है कि वह अपनी आंतरिक खुशी की भावना को कम महत्व देता है। वह सोचता है कि ख़ुशी दिखाना ख़तरनाक है - कुछ बुरा हो सकता है। अतः निराशावादी के अनुसार खुश रहना असंभव है। उनके साथ संचार रेगिस्तानी हवा की तरह सूख जाता है, दांत दर्द की तरह ख़त्म हो जाता है। वे लगातार किसी न किसी बात को लेकर शिकायत करते रहते हैं: “संकट के कारण, उन्होंने तीन महीने से अपना वेतन नहीं दिया है, उन्हें दूसरी नौकरी नहीं मिल रही है, उनके आस-पास के सभी लोगों को निकाल दिया गया है, और सामान्य तौर पर, सब कुछ जल्द ही खराब हो जाएगा। ”

दो लोग - दो अलग-अलग विचार, जीवन के प्रति दो अलग-अलग दृष्टिकोण। कुछ लोगों के पास हमेशा किसी न किसी चीज़ की कमी होती है, उनके पास शिकायत करने के लिए हमेशा कुछ न कुछ होता है। दूसरे लोग जानते हैं कि कैसे आनंद मनाना है और किसी भी स्थिति में एक उज्ज्वल क्षण खोजना है। और यहां मुद्दा यह नहीं है कि किसी व्यक्ति के पास क्या है, बल्कि यह है कि उसके पास जो है उसका वह मूल्यांकन कैसे करता है। असफलताओं या सफलताओं के कारणों को समझाने की विभिन्न शैलियाँ।

2. एक आशावादी अपनी ऊर्जा आवेश और दक्षता में निराशावादी से भिन्न होता है।

आशावादियों के कई फायदे हैं: वे अधिक सक्रिय, ऊर्जावान होते हैं, उदास होने की संभावना कम होती है, और उनकी गतिविधियों के परिणाम आमतौर पर अधिक प्रभावशाली दिखते हैं। आशावादियों के विपरीत, निराशावादी अक्सर कठिन परिस्थितियों में हार मान लेते हैं और उदास अवस्था में आ जाते हैं। और आशावादी लोगों को काम, खेल और स्कूल में और अपने निजी जीवन में सफलता प्राप्त होने की अधिक संभावना होती है।

मनोवैज्ञानिकों का कहना है कि परेशानी की उम्मीद, निराशावादियों की विशेषता, अपने आप में एक शक्तिशाली तनाव कारक है, खासकर व्यस्त कार्य लय की स्थितियों में। प्रत्येक व्यक्ति के पास एक समय होता है जब काम असहनीय हो जाता है: वह हार मान लेता है और दीवार से टकराने लगता है। कोई व्यक्ति इस समय कैसा व्यवहार करता है यह उसके आगे के मार्ग को निर्धारित करता है: असहायता या कार्यकुशलता की ओर, विफलता या सफलता की ओर। आशावादिता में काम में मदद करने की क्षमता होती है। यह न केवल व्यक्तिगत आधार पर, बल्कि संगठनात्मक स्तर पर भी खालीपन की भावनाओं को दूर करने की क्षमता बढ़ाता है।

आशावादियों के व्यावहारिक पेशेवर परिणाम आमतौर पर अधिक होते हैं, जिन्हें पेशेवर योग्यता परीक्षणों (जैसे कि नौकरी के लिए आवेदन करते समय उपयोग किए जाने वाले परीक्षण) के आधार पर माना जा सकता है। नौकरी का साक्षात्कारआशावादियों के लिए, यह अक्सर सफलतापूर्वक समाप्त होता है।

3. एक आशावादी सफलताओं और असफलताओं के प्रति अपने अलग दृष्टिकोण में निराशावादी से भिन्न होता है।

आशावादी अपनी सभी सफलताओं का श्रेय स्वयं को देता है: यह स्वाभाविक रूप से हुआ, यह मेरी योग्यता है, मैंने इसे स्वयं किया, सब कुछ निर्भर करता है और मेरे अपने प्रयासों और मेरी इच्छा पर निर्भर करता है। और आशावादी असफलताओं का कारण परिस्थितियों का संयोग बताते हैं: मैं तो बस बदकिस्मत था, परिस्थितियाँ दुर्भाग्यपूर्ण थीं, मेरी गलती से नहीं, संयोग या अन्य लोगों की गलती से।

निराशावादी परिस्थितियों के संयोग से सफलता की व्याख्या करते हैं: वे केवल भाग्यशाली थे, परिस्थितियाँ अच्छी हो गईं, संयोग से या अन्य लोगों द्वारा। यह संभावना नहीं है कि आप कभी इतने भाग्यशाली होंगे। निराशावादी विफलताओं का श्रेय स्वयं को देते हैं: यह स्वाभाविक रूप से हुआ, यह मेरी गलती है, मैंने इसे स्वयं किया, और यह मेरी अपनी गलती है। निराशावादी भी अक्सर अपनी असफलताओं के लिए दूसरे लोगों को दोषी ठहराते हैं।

4. स्वास्थ्य और कल्याण की विभिन्न स्थितियों में एक आशावादी एक निराशावादी से भिन्न होता है।

आशावादी हर दिन का आनंद लेते हैं और इस तरह अपने स्वास्थ्य को बनाए रखते हैं और अपने जीवन को लम्बा खींचते हैं। किसी निराशाजनक स्थिति के प्रति आशावादी दृष्टिकोण, जीवन-पुष्टि करने वाले विचार अनुपात को भी बदल सकते हैं शरीर में रसायन. मस्तिष्क कोशिकाओं द्वारा जारी एंडोर्फिन मानव प्रतिरक्षा प्रणाली को प्रभावित करते हैं, रक्त में कोर्टिसोल की मात्रा को बदलते हैं और रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते हैं। यानी इम्यून सिस्टम बढ़ी हुई ताकत के साथ काम करना शुरू कर देता है. और दीर्घकालिक निराशावाद तनाव को बढ़ाता है, जिससे कुछ हार्मोनों का उत्पादन बढ़ जाता है: एड्रेनालाईन और कोर्टिसोल। एड्रेनालाईन रक्तचाप बढ़ाता है, रक्त की चिपचिपाहट बढ़ाता है - यह सब मायोकार्डियल रोधगलन के विकास के लिए स्थितियां बनाता है। और कोर्टिसोल वसा के जमाव को बढ़ावा देता है, विशेष रूप से पेट क्षेत्र में, जिससे हृदय रोग विकसित होने का खतरा भी बढ़ जाता है।

वैज्ञानिकों के इन निष्कर्षों की पुष्टि कई अध्ययनों से होती है। उदाहरण के लिए, 1997 में डेनमार्क में विभिन्न हृदय रोगों वाले 730 रोगियों की जांच की गई। और अवलोकनों से पता चला: निराशावादी बनाम आशावादीमायोकार्डियल रोधगलन होने की संभावना 70% अधिक थी, और समय से पहले मृत्यु की संभावना 60% थी।

1250 लोगों की भागीदारी के साथ डॉक्टरों का प्रयोग भी दिलचस्प है जो मायोकार्डियल रोधगलन से पीड़ित होने के बाद बच गए। वैज्ञानिकों ने विषयों को तीन समूहों में विभाजित किया: "बहुत दुखद," "मध्यम रूप से उदास," और "लचीला।" 10 वर्षों के बाद, उन्हें इन समूहों में निम्नलिखित मृत्यु दर मिली:

• 50% बहुत दुखी हैं;
• 42% मध्यम रूप से दुखी;
• 35% लचीले हैं।

इसके अलावा, पैंतीस वर्षों की अवधि में एक सौ हार्वर्ड स्नातकों के सर्वेक्षण में, यह पाया गया कि एक निराशावादी एक आशावादी से इस मायने में भिन्न होता है कि वह कम बार धूम्रपान छोड़ता है और अधिक बार बीमार पड़ता है। आशावादी, निराशावादियों के विपरीत, जो अपने भाग्य को अपने हाथों में लेते हैं, अपनी बीमारियों की रोकथाम और उपचार में संलग्न होने की अधिक संभावना रखते हैं।

क्या निराशावादी होना इतना बुरा है? बचाव में कुछ शब्द.

एक निराशावादी एक आशावादी से इस मायने में भिन्न होता है कि वह अपनी क्षमताओं को अधिक महत्व देने के लिए इच्छुक नहीं होता है, और इसलिए वह अपनी सफलताओं और असफलताओं की बेहतर भविष्यवाणी करता है।

जो लोग आशावादी होते हैं वे अपना भविष्य विशेष रूप से गुलाबी रंगों में देखते हैं और अपने जीवन को केवल व्यक्तिगत प्रगति के प्रमाण और जीत की सूची के रूप में देखते हैं। इसलिए, वे तात्कालिक समस्याओं पर ध्यान नहीं देंगे, भले ही ये समस्याएँ संभावित रूप से उनके लिए ख़तरा पैदा करती हों।

कई अध्ययनों से यह पता चला है एक निराशावादी एक आशावादी से भिन्न होता हैथोड़ी अधिक बुद्धि. स्थिति पर अपने नियंत्रण की संभावनाओं का आकलन करने में वह एक आशावादी से कहीं अधिक सटीक है। वैज्ञानिकों का कहना है कि निराशावादी अधिक दुखी होते हैं, लेकिन अधिक बुद्धिमान होते हैं।

और हाल ही में, मनोवैज्ञानिक इस निष्कर्ष पर पहुंचे कि सकारात्मकता और आशावाद का जुनून बहुत आगे बढ़ गया है। हां, आशावाद के अपने फायदे हैं, लेकिन इसके कई नुकसान भी हैं। दुनिया और स्वयं के बारे में एकतरफा दृष्टिकोण किसी व्यक्ति को क्या हो रहा है इसकी वास्तविक तस्वीर नहीं देता है। इसे स्वीकार करते हुए, एक व्यक्ति, स्वेच्छा से, केवल आज के लिए जीता है, अपने और दूसरों के कार्यों के परिणामों के बारे में सोचे बिना। वाशिंगटन संगोष्ठी के प्रतिभागियों ने कहा, लापरवाही और स्वार्थ विचारहीन आशावाद का पहला फल है, जो "नकारात्मकता के अनजान फायदे" के आदर्श वाक्य के तहत आयोजित किया गया था; आशाओं का अप्रत्याशित पतन और गंभीर निराशा भी इसके फल हैं। जीवन में प्रत्येक व्यक्ति को निराशावाद की आवश्यकता होती है, ताकि वह अधिक भ्रमित न हो और चीजों को गंभीरता से देखे। जब आप प्रश्न का उत्तर ढूंढ रहे हों तो इसे ध्यान में रखा जाना चाहिए " आशावादी कैसे बनें«.

संक्षेप में, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि जीवन पर एक आशावादी दृष्टिकोण कई मायनों में निराशावादी दृष्टिकोण से बेहतर प्रदर्शन करता है, लेकिन इसकी कमियां भी हैं। निराशावादियों को जीवन का आनंद लेना सीखना होगा, आशावादियों को यह देखना होगा कि क्या हो रहा है। जैसा कि मार्क ट्वेन ने कहा था: “दुनिया में एक युवा निराशावादी से अधिक भयानक कोई दृश्य नहीं है। संभवतः एकमात्र चीज जो अधिक भयानक है वह पुराना आशावादी है। इसलिए, सबसे मूल्यवान कौशल बीच का रास्ता खोजना है - परेशानियों को बढ़ा-चढ़ाकर नहीं बताना और खुद को भ्रम में नहीं डालना।

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07 जुलाई 2017 को बनाया गया

परीक्षा परिणाम

आशावादी

आशावादी वह व्यक्ति होता है, जो दो परेशानियों के बीच भी हमेशा एक इच्छा करता है।

आप वह व्यक्ति हैं जो अपने आस-पास के लोगों को अपनी सकारात्मक ऊर्जा से चार्ज करते हैं। अक्सर, लोग आपकी सकारात्मकता की किरणों का आनंद लेने के लिए ही आपके सामाजिक दायरे में प्रवेश करते हैं। आप किसी भी समस्या को अस्थायी कठिनाइयों के रूप में देखते हैं और हमेशा ईमानदारी से विश्वास करते हैं कि सब कुछ ठीक हो जाएगा और और भी बेहतर होगा! आप अपने आसपास के उन लोगों के प्रति असहिष्णु हैं जो बढ़ा-चढ़ाकर बातें करना पसंद करते हैं। क्या आपको लगता है कि जिंदगी सिर्फ सकारात्मक मूड में ही जीनी चाहिए या बिल्कुल नहीं जीनी चाहिए!

आपके आस-पास के लोग आपसे प्यार करते हैं, और कई लोग आपके सहज स्वभाव से ईर्ष्या करते हैं।

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निराशावादी



"एक निराशावादी हर अवसर में कठिनाइयाँ देखता है, एक आशावादी हर कठिनाई में अवसर देखता है" डब्ल्यू चर्चिल।

निराशावादी वह व्यक्ति होता है जो सकारात्मक को दो नकारात्मक में बदल देता है। निराशावादी लोग हमेशा बुरे परिणाम की ओर अग्रसर रहते हैं, तब भी जब किसी परेशानी की भविष्यवाणी नहीं की जाती।

प्राय: निराशावादी व्यक्ति एकांत जीवन व्यतीत करता है, उसके बहुत कम या कोई मित्र नहीं होते। साथ ही, मामले का यह परिणाम उसे बिल्कुल भी परेशान नहीं करता है, क्योंकि निराशावादी जानता है कि इस दुनिया में कोई भी किसी पर भरोसा नहीं कर सकता है।

निराशावादी व्यक्ति के साथ संचार करने से लोगों में आक्रोश पैदा हो जाता है और वे जल्द से जल्द इस व्यक्ति को अलविदा कहना चाहते हैं। निराशा, उदासी, वैराग्य, सबसे बुरे में विश्वास निराशावादी के वफादार साथी हैं।

अपने स्वयं के अनुभवों और शाश्वत निराशाओं की खाई में पूरी तरह से न गिरने के लिए, एक निराशावादी को निश्चित रूप से आशावादियों या, सबसे खराब, यथार्थवादी लोगों से घिरा होना चाहिए। दोनों पूरी दुनिया को गहरे रंगों से रंगे बिना, दुनिया की उसकी तस्वीर को संतुलित करेंगे।

यदि आपको लगता है कि दुर्बल करने वाला नीलापन और हमेशा के लिए खराब मूड आपके शाश्वत साथी बन गए हैं, तो तुरंत किसी विशेषज्ञ से मदद लें।

परीक्षा परिणाम

यथार्थवादी



एक निराशावादी हवा के बारे में शिकायत करता है। एक आशावादी व्यक्ति मौसम में बदलाव की आशा करता है। यथार्थवादी नौकायन करता है।

विवेक, उत्कृष्ट आत्म-नियंत्रण, स्थिति को हमेशा नियंत्रित करने की क्षमता आपके अपरिहार्य साथी हैं। किसी भी भ्रमित करने वाली, अजीब और अक्सर समझ से बाहर होने वाली स्थिति में, आप जानते हैं कि एकमात्र सही समाधान कैसे खोजा जाए। दुनिया को गुलाबी चश्मे से देखना या, इसके विपरीत, चीजों को बढ़ा-चढ़ाकर बताना निश्चित रूप से आपकी आदत नहीं है। आपके यथार्थवाद ने हमेशा आपकी मदद की, भले ही आपने खुद को सबसे नाजुक परिस्थितियों में पाया हो।

आप इससे नफरत करते हैं जब लोग जादू और गूढ़ता के सिद्धांतों द्वारा निर्देशित होकर स्पष्ट घटनाओं की व्याख्या करना शुरू करते हैं।यदि आपसे कोई गलती या भूल हो जाती है तो स्थिति का सावधानीपूर्वक विश्लेषण करें और भविष्य में ऐसा होने से रोकने के लिए हर संभव प्रयास करें।

यह संभव है कि कभी-कभी आप अधिक लापरवाह और तुच्छ होना चाहेंगे। लेकिन आख़िरकार आपको एहसास होता है कि आप इसके साथ नहीं रह सकते।

जब तक आपने "उनकी ताकत का परीक्षण" नहीं कर लिया है, तब तक आप उन्हें कभी भी अपने करीब नहीं आने देते। जो लोग आपके विश्वास के लायक नहीं हैं वे कभी भी आपके साथ नहीं रहेंगे। आप लगातार उस आदर्श स्थिति की तलाश में रहते हैं जिसमें आप इस जीवन में रहना चाहेंगे। आपको लापरवाह, लापरवाह, आलसी, लापरवाह लोग पसंद नहीं हैं।

आपकी असाधारण बौद्धिक क्षमताएं और वास्तविकता के प्रति दृष्टिकोण इसमें कोई संदेह नहीं छोड़ता है कि जीवन में आप निश्चित रूप से अपने चुने हुए पेशे में सफलता प्राप्त करेंगे।

परीक्षा। आशावादी या निराशावादी?

मार्क ट्वेन ने एक बार कहा था: “दुनिया में एक युवा निराशावादी से अधिक भयानक कोई दृश्य नहीं है। संभवतः एकमात्र चीज जो अधिक भयानक है वह पुराना आशावादी है। यह जितना विरोधाभासी लगता है, दोनों स्थितियों के अपने फायदे और नुकसान हैं।

कई शब्दकोशों में, आशावाद को हमारे आस-पास की दुनिया की एक धारणा के रूप में परिभाषित किया गया है, जो भविष्य में प्रसन्नता और विश्वास से भरी हुई है, और निराशावाद एक बेहतर भविष्य में निराशा और अविश्वास से भरी धारणा है।

निराशावादियों की राय में, असफलताएँ लंबे समय तक रहेंगी, उनके जीवन के अधिकांश क्षेत्रों से संबंधित होंगी, और वे स्वयं इसके लिए दोषी होंगे। कठिन परिस्थिति में निराशावादी उदास हो जाते हैं।
असफलताएँ आशावादियों को नहीं तोड़ सकतीं। आख़िरकार, वे अस्थायी हैं, उनके जीवन के केवल एक छोटे से हिस्से को प्रभावित करते हैं, और आशावादी स्वयं इन समस्याओं से निर्दोष हैं। उन्हें काम पर, खेल और स्कूल में और अपने निजी जीवन में सफलता प्राप्त होने की अधिक संभावना है।

दो लोग - दो अलग-अलग विचार, जीवन के प्रति दो अलग-अलग दृष्टिकोण। ऐसे लोग होते हैं जिनके पास हमेशा किसी न किसी चीज की कमी होती है, उनके पास शिकायत करने के लिए हमेशा कुछ न कुछ होता है। अन्य लोग भी हैं: वे जानते हैं कि कैसे आनन्द मनाना है और किसी भी स्थिति में एक उज्ज्वल क्षण खोजना है। और यहां मुद्दा यह नहीं है कि किसी व्यक्ति के पास क्या है, बल्कि यह है कि उसके पास जो है उसका वह मूल्यांकन कैसे करता है।

कई वर्षों के शोध के परिणामस्वरूप, हीडलबर्ग विश्वविद्यालय के मनोविज्ञान के प्रोफेसर क्लाउस फिएडर इस निष्कर्ष पर पहुंचे: उदास मूड में लोग रूढ़िवादी सोचते हैं, लेकिन गलती करने के डर से वे सावधानी से काम करते हैं। इसके विपरीत, एक प्रसन्नचित्त मनोदशा खोज को प्रोत्साहित करती है, व्यवसाय के प्रति एक रचनात्मक दृष्टिकोण को प्रोत्साहित करती है, लेकिन साथ ही जोखिम लेने की इच्छा को भी प्रेरित करती है जो विफलता से भरा होता है। इसलिए, शायद सबसे सही समाधान बीच का रास्ता खोजने में सक्षम होना है: परेशानियों को बढ़ा-चढ़ाकर न बताना और खुद को भ्रम में न डालना।

आप अपने आस-पास की दुनिया को कैसे देखते हैं? परीक्षण प्रश्नों के उत्तर दें "हाँ"या "नहीं".

1. क्या आपको यात्रा करना पसंद है?

2. क्या आप जो पहले से जानते हैं उसके अलावा कुछ और सीखना चाहेंगे?

3. क्या आप अक्सर नींद की गोलियाँ या शामक दवाएँ लेते हैं?

4. क्या आपको मेहमानों से मिलना और उनका स्वागत करना पसंद है?

5. क्या आप अक्सर आने वाली परेशानियों की भविष्यवाणी कर पाते हैं?

6. क्या आपको नहीं लगता कि आपके दोस्तों ने जीवन में आपसे ज्यादा हासिल किया है?

7. क्या आपके जीवन में किसी खेल गतिविधि के लिए कोई जगह है?

8. क्या आपको लगता है कि भाग्य आपके साथ अन्याय करता है?

9. क्या आप संभावित वैश्विक पर्यावरणीय आपदा के बारे में चिंतित हैं?

10. क्या आप इस बात से सहमत हैं कि वैज्ञानिक प्रगति हल करने की तुलना में अधिक समस्याएं पैदा करती है?

11. क्या आपने अपना पेशा सफलतापूर्वक चुना?

12. क्या आपने अपनी संपत्ति का बीमा कराया है?

13. यदि आपको वहां कोई दिलचस्प नौकरी की पेशकश की जाए तो क्या आप दूसरे शहर में जाने के लिए सहमत होंगे?

14. क्या आप अपनी शक्ल-सूरत से संतुष्ट हैं?

15. क्या आप अक्सर अस्वस्थ महसूस करते हैं?

16. क्या आपके लिए अपरिचित माहौल का आदी होना और नई टीम में अपनी जगह ढूंढना आसान है?

17. क्या आपके आस-पास के लोग आपको ऊर्जावान, सक्रिय व्यक्ति मानते हैं?

18. क्या आप निःस्वार्थ मित्रता में विश्वास करते हैं?

19. क्या आपके लिए कोई व्यक्तिगत शुभ संकेत हैं - भाग्यशाली अंक, सप्ताह के भाग्यशाली दिन, आदि?

20. क्या आप मानते हैं कि हर कोई अपनी खुशी का निर्माता खुद है?

आइए संक्षेप करें.

रखना 1 अंकउत्तर के लिए "हाँ"सवालों के लिए 1, 2, 4, 7, 11 और 13-20 , और 0 अंकउत्तर के लिए "नहीं"उन्हीं प्रश्नों के लिए.

रखना 1 अंकउत्तर के लिए "नहीं"सवालों के लिए 3, 5, 6, 8, 9, 10, 12 और
0 अंकउत्तर के लिए "हाँ"उन्हीं प्रश्नों के लिए.

अंक गिनें. यदि आपने टाइप किया है:

0-4 अंक

ऐसा लगता है कि जीवन ने आपको काफी हद तक हरा दिया है, और अब आपको इससे कुछ भी अच्छा होने की उम्मीद नहीं है। आप विपत्ति को अपरिहार्य मानते हैं, आनंद को आकस्मिक। आत्म-दया और लोगों का अविश्वास आपको जीवन का आनंद लेने से रोकता है। कम से कम अपनी आत्मा को खुश करने और उत्साहित करने के लिए, उन छोटी-छोटी खुशियों की सराहना करना सीखें जो हममें से प्रत्येक को मिलती हैं। मत भूलो: जीवन कभी भी इतना बुरा नहीं होता कि उसके प्रति हमारे दृष्टिकोण से उसे बदला न जा सके।

5-9 अंक

स्वभाव से आप एक प्रसन्नचित्त व्यक्ति हैं, लेकिन जीवन की परीक्षाओं में आपने काफी हद तक अपना आशावाद खो दिया है। उदासी और अधूरी उम्मीदें अक्सर आपके मूड को खराब कर देती हैं। आपके कार्य मुख्य रूप से किसी लक्ष्य की इच्छा से नहीं, बल्कि विफलता से बचने की इच्छा से निर्धारित होते हैं। इस वजह से थोड़ा ही हासिल हो पाता है. आख़िरकार, जब आप परेशानी की उम्मीद करेंगे तो ऐसा होगा ही। अपना दृष्टिकोण बदलने का प्रयास करें। आपके पास बेहतरी के लिए बहुत कुछ बदलने की पर्याप्त ताकत है।

10-14 अंक

बधाई हो, आप एक यथार्थवादी, समझदार व्यक्ति हैं जो अपना और लोगों का मूल्य जानता है। आप यथार्थवादी लक्ष्य निर्धारित करना और उन्हें हासिल करना जानते हैं। आप जीवन के छाया पक्षों को स्पष्ट रूप से देखते हैं, लेकिन उनका स्वाद लेने के इच्छुक नहीं हैं। अपने दोस्तों और प्रियजनों के लिए, आप एक विश्वसनीय सहारा हैं, क्योंकि आप जानते हैं कि दुख में कैसे सांत्वना दी जाती है और अत्यधिक खुशी को कैसे शांत किया जाता है।

15-18 अंक

आप जीवन के प्रति प्रेम और आशावाद से भरे हुए हैं, आप हमेशा जानते हैं कि घटनाओं और लोगों में सकारात्मक पक्ष कैसे खोजा जाए, यदि यह करने योग्य है। निराशा शायद ही कभी आपके पास आती है, क्योंकि आपकी राय में यह पूरी तरह से रचनात्मक भावना नहीं है। हालाँकि, ऐसी स्थिति दूसरों के साथ कुछ गलतफहमी से भरी होती है जो आपके आशावाद को साझा नहीं करते हैं। आपको उनके असंतोष के कारणों और आपके इस विश्वास के बारे में सोचना चाहिए कि सब कुछ ठीक हो जाएगा। क्या इन मतों का कोई आधार है और यह कितना महत्वपूर्ण है? जीवन के प्रति इस दृष्टिकोण से आप कितने सफल हैं? क्या आपके प्रयास आपको मिलने वाले परिणामों के लिए पर्याप्त हैं?

19-20 अंक

आपका आशावाद उमड़ रहा है। यह ऐसा है मानो परेशानियां आपके लिए मौजूद ही नहीं हैं, और आप बस उन्हें किनारे कर नई खुशियों की ओर भाग रहे हैं। हालाँकि, इसके बारे में सोचें: क्या आपकी स्थिति बहुत तुच्छ है? यह संभव है कि गंभीर समस्याओं को कम आंकने से एक दिन आपको अप्रत्याशित दुःख का सामना करना पड़ेगा।

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लोग अलग-अलग परिस्थितियों में अलग-अलग व्यवहार करते हैं। और यह बिल्कुल सामान्य है. लेकिन जिस तरह हर किसी का स्वभाव या कोई अन्य स्वभाव होता है (), वैसे ही किसी व्यक्ति का चरित्र आशावाद या निराशावाद की ओर झुका हो सकता है।

क्योंकि आप कौन हैं निराशावादीया आशावादी, अवसाद के प्रति आपकी प्रवृत्ति और तनाव से निपटने की क्षमता काफी हद तक इस पर निर्भर करती है।

परीक्षण काफी व्यापक है. सभी प्रश्नों के उत्तर देने के लिए समय निकालें। यह अधिक वस्तुनिष्ठ चित्र देगा।

तो आइए देखें कि आप कौन हैं: निराशावादीया आशावादी?

आपसे प्रश्न पूछे जाते हैं. वह उत्तर विकल्प चुनें जो आपके लिए सबसे उपयुक्त हो।

1. जब आप सोते हैं तो सपने देखते हैं:

ए) बुरे सपने;

बी) कुछ भी सपना मत देखो;

बी) सुखद सपने;

डी) कामुक सपने।

2. जागते ही आप क्या सोचते हैं?

ए) मौसम के बारे में;

बी) दोस्तों के बारे में;

ग) उन घृणित गतिविधियों के बारे में जो आपको पूरे दिन काम पर करनी होंगी;

डी) किसी प्रियजन के बारे में।

3. जब आप नाश्ता कर लें

ए) टेबल सेट करने के लिए विशेष समय निर्धारित करें;

बी) दूसरों से शिकायत करें कि आपको फिर से पर्याप्त नींद नहीं मिली;

ग) नाश्ते के दौरान बात करना पसंद है;

डी) भोजन को जल्दी से अपने मुंह में धकेलें क्योंकि आपको देर हो गई है।

4. समाचार पत्र या पत्रिकाएँ पढ़ते समय आप मुख्य रूप से किस ओर आकर्षित होते हैं:

ए) राजनीति और अर्थशास्त्र के बारे में समाचार;

बी) खेल समाचार;

सी) सामाजिक जीवन पर रिपोर्ट:

डी) कुछ शैक्षिक।

5. किसी घोटाले, अपराध, आपातकाल के बारे में पढ़ने के बाद आप:

ए) बिल्कुल भी प्रतिक्रिया नहीं करते, उदासीन हैं;

बी) चिंता करें, क्योंकि यह आपके साथ भी हो सकता है;

ग) आप इस बात से नाराज हैं कि पुलिस व्यवस्था बहाल नहीं कर सकती;

डी) आप सोचते हैं कि ऐसा होना चाहिए था, आप समझते हैं कि जो हुआ वह "चीज़ों के क्रम में" है।

6. किसी अजनबी से पहली बार मिलने पर आपका व्यवहार:

ए) मुझे उस पर पूरा भरोसा है;

बी) उसके मुझसे कुछ पूछने का इंतज़ार करना;

ग) मैं उसे दिलचस्पी से देखता हूं;

डी) मैं उसे बिना ज्यादा दिलचस्पी के देखता हूं।

7. अगर आपको लगे कि कोई आपको घूर रहा है तो आप क्या करेंगे?

ए) मुझे चिंता होने लगती है: क्या मेरे साथ कुछ गड़बड़ है?

बी) ऐसा ध्यान मेरे लिए अप्रिय है;

ग) मैं कांच या दर्पण में अपना प्रतिबिंब देखने की कोशिश करता हूं;

डी) मैं इस पर कोई ध्यान नहीं देता.

8. जब आप किसी अपरिचित शहर में मनचाहा पता ढूंढ रहे हों, तो:

ए) मैं टैक्सी लूंगा;

बी) मैं राहगीरों से दिशा-निर्देश पूछूंगा;

ग) मैं पता खुद ही ढूंढ लूंगा;

डी) मैं बहुत चिंतित हूं कि कहीं मैं खो न जाऊं।

9. आमतौर पर सुबह आपके दिमाग में क्या विचार चलते हैं?

ए) विश्वास है कि दिन सफल होगा;

बी) दिन जल्दी ख़त्म होने की इच्छा;

ग) दोस्तों के साथ सुखद मुलाकात की प्रत्याशा;

डी) आशा है कि कम से कम आज कोई परेशानी नहीं होगी।

10. यदि आप कोई गेम हार जाते हैं, तो आप हार जाते हैं:

ए) बहुत परेशान करने वाली बात है, आपको लगता है कि आज का दिन अशुभ है;

बी) विशेष रूप से परवाह नहीं करता. खेल तो खेल है. हमेशा कोई न कोई हारता है;

डी) आपको ऐसे तरीकों के साथ आने के लिए मजबूर करता है जो निश्चित जीत सुनिश्चित करेंगे।

11. यदि आपको मेज पर किसी स्वादिष्ट चीज़ का एक बड़ा हिस्सा परोसा जाता है, तो आप:

ए) आप यह सब बड़े चाव से खाते हैं;

बी) उसे आशंका भरी नजरों से देखें, मोटे होने के डर से;

ग) आप सब कुछ खाते हैं, लेकिन पछतावे के साथ;

डी) यह विश्वास करते हुए कि आपका पेट इसे स्वीकार नहीं करेगा, भोजन से इंकार कर दें।

12. यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति से झगड़ रहे हैं जिसे आप पसंद करते हैं:

ए) आप रिश्ते को पूरी तरह से बर्बाद करने से डरते हैं;

बी) झगड़े में एक निश्चित अर्थ और आवश्यकता को देखते हुए शांति से व्यवहार करें;

ग) यकीन है कि जल्द ही आप निश्चित रूप से शांति स्थापित कर लेंगे और सब कुछ ठीक हो जाएगा;

डी) क्या आप आश्वस्त हैं कि ऐसे झगड़े आवश्यक हैं, क्योंकि... करीबी लोगों के बीच रिश्ते हमेशा बादल रहित नहीं हो सकते।

13. बाथरूम में अपने फिगर को देखकर आप:

ए) सोचें कि सब कुछ ठीक है, हालाँकि यह बेहतर हो सकता है;

बी) आपको लगता है कि अतिरिक्त वजन कम करने का समय आ गया है, लेकिन आप समझते हैं कि इसके लिए आपको कड़ी मेहनत करनी होगी;

ग) आपके विचार से एक आकृति केवल एक आकृति है, कुछ विशेष नहीं;

डी) प्रशिक्षण शुरू करने का दृढ़ निर्णय लें।

14. जब आप प्यार में होते हैं तो आप कितने सहज होते हैं?

ए) भले ही भावना अल्पकालिक हो, मैं पूरी तरह से बहक गया हूं;

बी) मैं अपने रिश्तों का विश्लेषण करता हूं;

ग) मैं लगातार चिंता और चिंता में रहता हूं और इस भावना के सामने पूरी तरह से समर्पण नहीं कर सकता;

डी) मैं स्वतंत्र और अच्छा महसूस करता हूं और किसी भी बात की चिंता नहीं करता।

15. मेडिकल परीक्षा उत्तीर्ण करने के बाद, आप परिणाम की प्रतीक्षा करें और:

ए) आप किसी गंभीर बीमारी से बहुत डरते हैं;

बी) आपको लगता है कि डॉक्टर वैसे भी सच नहीं बताएगा;

ग) सुनिश्चित करें कि आपको गंभीर बीमारियाँ नहीं हैं और डरने की कोई बात नहीं है;

डी) आप सोचते हैं कि प्रत्येक व्यक्ति को अपने स्वास्थ्य की स्थिति के बारे में समय पर जानना आवश्यक है।

16. लोगों से संवाद करते समय आप कैसा महसूस करते हैं?

ए) लोगों और परिस्थितियों के आधार पर, मैं मित्रवत या शांत व्यवहार करता हूं;

बी) मैं अक्सर नहीं जानता कि कैसे व्यवहार करना है। मुझे एक अजीब सी अजीबता महसूस हो रही है.

ग) मैं आमतौर पर सुनता हूं कि लोग मेरे बारे में क्या कहते हैं और ध्यान से देखता हूं कि वे मेरे व्यवहार पर क्या प्रतिक्रिया देते हैं;

डी) मुझे ऐसा लगता है कि मैं दूसरों से बेहतर व्यवहार नहीं करता।

17. यदि आपकी आगे कोई लंबी यात्रा है, तो आप:

ए) आप हर चीज़ की सावधानीपूर्वक योजना बनाते हैं;

बी) चिंता करें कि कुछ समस्याएं अवश्य उत्पन्न होंगी;

ग) आप सोचते हैं कि सब कुछ अपने आप ठीक हो जाएगा, और आप यात्रा के लिए विशेष रूप से तैयारी नहीं करते हैं;

डी) प्रस्थान से पहले आप बहुत चिंतित होते हैं, लेकिन यात्रा शुरू होने पर आप शांत हो जाते हैं।

18. आपका पसंदीदा रंग:

ए) लाल;

बी) हरा;

19. जब आप कोई निर्णय लेते हैं, तो आप गणना करते हैं:

ए) एक ख़ुशी के अवसर और शुभकामनाओं के लिए;

बी) केवल स्वयं पर;

ग) संयमित गणना और वस्तुनिष्ठता पर;

डी) भाग्य के विभिन्न संकेतों और संकेतों के लिए (क्या आप काली बिल्ली से मिले, आदि)।

20. यदि आपको पेशकश की जाए तो आप क्या चुनेंगे:

ए) एक छोटी सी विरासत;

बी) पढ़ाई और करियर में स्थिर सफलता;

ग) विज्ञान, कला, संस्कृति, प्रौद्योगिकी में किसी महत्वपूर्ण चीज़ के लिए मान्यता;

डी) अपने प्यार या अच्छे दोस्त से मिलें।

परीक्षण की कुंजी:

उत्तर प्रश्न का क्रमांक

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

ए 1 2 5 2 3 5 1 1 5 2

बी 4 5 2 1 1 1 1 5 5 2 1

बी 3 2 3 4 2 3 2 3 3 5

जी 5 4 1 2 4 3 4 2 2 3

11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

ए 5 1 5 3 2 5 2 3 2 3

बी 2 2 2 2 1 2 1 1 5 1

बी 3 5 3 1 4 3 4 2 3 5

जी 1 3 2 5 3 4 2 4 1 4

91-100 अंक- अंकों की यह संख्या दर्शाती है कि आप 110% आशावादी हैं। हालाँकि, इससे आपको सचेत हो जाना चाहिए। जीवन के प्रति यह रवैया बहुत ही तुच्छ है और वास्तविक परिस्थितियों से उचित नहीं है।

76-90 अंक- आपका आशावाद कुछ हद तक अतिरंजित है। इस कारण कभी-कभी आप अपनी गलतियों और कमियों को महसूस नहीं कर पाते और उन्हें सुधार नहीं पाते, या प्रतिकूल परिस्थितियों को अपने पक्ष में नहीं बदल पाते।

61-75 अंक- आपके पास गंभीर यथार्थवाद और सामान्य आशावाद है। इसे जारी रखो!

48-60 अंक- आपका शांत दृष्टिकोण अभी भी निराशावाद से ग्रस्त है।

36-47 अंक- मूलतः आपके आसपास की दुनिया के बारे में आपका दृष्टिकोण निराशावादी है, हालाँकि आशावाद की झलक भी है।

24-35 अंक- आप एक अपूरणीय निराशावादी हैं, हालाँकि वास्तविक स्थिति इसे बिल्कुल भी प्रोत्साहित नहीं करती है।