परीक्षण क्रमांक 8 क्या आप कार्यशील व्यक्ति हैं या... कुंजीI. आप कुछ करना है या नहीं, इसके बारे में सोचने के बजाय कार्य करना पसंद करते हैं। आप चीजों को करने का प्रयास करते हैं, उनके बारे में बात करने का नहीं। आपको सक्रिय और व्यस्त रहना पसंद है। लेकिन क्या आप भूलकर भी अपने ऊपर बहुत ज़्यादा बोझ नहीं डाल रहे हैं

टेस्ट नंबर 17 क्या आप जोखिम भरे व्यक्ति हैं? कुंजीमैं. आप बेहद जोखिम भरे व्यक्ति हैं. आपका मुख्य आदर्श वाक्य है "जो जोखिम नहीं लेता, वह शैम्पेन नहीं पीता!" कभी-कभी आप बिल्कुल लापरवाह होते हैं। आपके लिए कभी भी पर्याप्त नहीं होता। इसके कारण (अक्सर स्पष्ट) असंतोष, आप अक्सर महसूस करते हैं

टेस्ट नंबर 21 क्या आप एक शक्तिशाली व्यक्ति हैं? कुंजीमैं. आप स्पष्ट रूप से अपने आप को कम आंकते हैं और किसी कारण से आश्वस्त हैं कि आप दूसरों की तुलना में बदतर हैं, और इसलिए आप जीवन में बहुत कुछ हासिल करने में सक्षम होने की संभावना नहीं रखते हैं। जो लोग स्वयं के लिए जिम्मेदार भी नहीं हो सकते वे उबाऊ और अनाकर्षक होते हैं। इन्हें अक्सर हासिल करने के लिए उपयोग किया जाता है

टेस्ट नंबर 23 क्या आप भाग्यशाली व्यक्ति हैं? कुंजीमैं. यह स्पष्ट है कि फॉर्च्यून आपका सबसे अच्छा दोस्त है। यदि आपके पास कुछ मुफ्त पैसे हैं, तो हम आपको लॉटरी टिकट बेचने वाले निकटतम कियोस्क को देखने की सलाह देते हैं। हालाँकि आपके पास स्पष्ट रूप से जीवन में पहले से ही पर्याप्त भाग्यशाली टिकट हैं, और क्योंकि आप ऐसे ही हैं

3. उद्देश्यपूर्ण व्यक्ति, कलाकार, महत्वाकांक्षी व्यक्ति। आसानी से अनुकूलन और परिवर्तन। जीवन में आत्मविश्वास से चलता है और ऐसे काम करता है जो उसे अनुमोदन और सफलता दिलाएं, कभी-कभी उसके वास्तविक व्यक्तित्व को खोने की कीमत पर। असफल और निकम्मा होने से डरता है - बनना चाहता है

परीक्षण "मैन इन द रेन" परीक्षण व्यक्तिगत भंडार और किसी व्यक्ति की रक्षा तंत्र की विशेषताओं, प्रतिकूल परिस्थितियों पर काबू पाने और उनका विरोध करने की उसकी क्षमता का निदान करने पर केंद्रित है, यह किसी व्यक्ति की अनुकूलन करने की क्षमता के बारे में भी बता सकता है। परीक्षण

टेस्ट नंबर 12 क्या आप एक हँसमुख व्यक्ति हैं? क्या आप हमेशा किसी बात से असंतुष्ट रहते हैं या इसके विपरीत, क्या आप किसी अप्रिय स्थिति में भी सकारात्मक क्षण ढूंढ पाते हैं? इसे आप प्रस्तावित परीक्षण की सहायता से समझ सकते हैं, बस आपको इसके सभी प्रश्नों का ईमानदारी से उत्तर देने की आवश्यकता है।1. आप ऊर्जावान हैं

वीएम परीक्षण (स्कूल परिपक्वता का सांकेतिक परीक्षण - मौखिक सोच) I. इराज़ेक कौन सा जानवर बड़ा है - घोड़ा या कुत्ता? घोड़ा = 0, गलत उत्तर = -5। सुबह हम नाश्ता करते हैं, और दोपहर को...? हम दोपहर का भोजन करते हैं। हम सूप, पास्ता और मांस खाते हैं = 0. हमारे पास दोपहर, रात का खाना, नींद आदि गलत है

जैसा कि आप जानते हैं, किसी भी मानवीय कार्य का सीधा संबंध इस तथ्य से होता है कि वह उसे पूरा करने में एक निश्चित समय व्यतीत करता है। और यदि पहले पाठ की जानकारी आपको अपने समय व्यय को निर्धारित करने और रिकॉर्ड करने और समय संसाधन वितरण की संरचना को समझने में मदद करेगी, तो यहां से आपको जो ज्ञान प्राप्त होगा वह आपको अपना समय व्यतीत करने के लिए आवश्यक चीजों को अलग करना सीखने में मदद करेगा। उस चीज़ से जिसकी आपको आवश्यकता नहीं है।

यहां हम लक्ष्य निर्धारण की प्रक्रिया के बारे में बात करेंगे: आप अपने वास्तविक लक्ष्यों और माध्यमिक कार्यों को निर्धारित करना सीखेंगे, जिसका अर्थ है कि आप ऐसे काम करने में सक्षम होंगे जो आपको समय बर्बाद करने से रोकेंगे, और यहां तक ​​कि आपके न्यूनतम प्रयास भी आपको अधिकतम लाभ दिलाएंगे। परिणाम।

लक्ष्य निर्धारण की अवधारणा

अपने स्वयं के समय व्यय का विश्लेषण करने के बाद मूल प्रश्न यह बन जाता है कि "वर्तमान स्थिति को कैसे बदला जाए?" बिना सोचे-समझे ऐसा करना मुश्किल है, क्योंकि अगर हमने अपना समय किसी चीज़ पर बिताया है, तो इसका मतलब है कि उस पल में हमने इस मामले को महत्वपूर्ण, आवश्यक के रूप में प्रस्तुत किया है - और ऐसी धारणा के साथ क्या करना है यह हमेशा स्पष्ट नहीं होता है।

किसी चीज़ की आवश्यकता के संबंध में निर्णय लेना सीखने का अर्थ है उसके संभावित परिणाम को उस चीज़ से जोड़ना जो आप वास्तव में हासिल करना चाहते हैं, यानी। अपने लक्ष्य के साथ. विकिपीडिया लक्ष्य को इस प्रकार परिभाषित करता है:

लक्ष्य- विषय की सचेतन या अचेतन आकांक्षा का आदर्श या वास्तविक उद्देश्य; वह अंतिम परिणाम जिसके लिए कोई प्रक्रिया जानबूझकर लक्षित की जाती है।

एक अन्य परिभाषा कहती है: एक लक्ष्य वांछित परिणाम का एक मानसिक मॉडल है, भविष्य की एक आदर्श छवि है। यदि हम जानते हैं कि परिणामस्वरूप हम क्या हासिल करना चाहते हैं, तो दैनिक कार्यों में से अनावश्यक कार्यों को हटाना बहुत आसान हो जाता है - हमें बस यह प्रश्न पूछने की आवश्यकता है कि "क्या इससे मुझे अपना लक्ष्य प्राप्त करने में मदद मिलेगी?" एक अच्छी तरह से निर्धारित लक्ष्य प्रेरित करता है, विचारों को व्यवस्थित करता है, निर्णयों को सरल बनाता है और अंततः, दक्षता में उल्लेखनीय वृद्धि की ओर ले जाता है।

यह कैसे सुनिश्चित करें कि लक्ष्य ठीक से निर्धारित है? यह याद रखना चाहिए कि यह कभी भी अपने आप प्रकट नहीं होता है, बल्कि लक्ष्य-निर्धारण प्रक्रिया का परिणाम है - चाहे सचेत हो या नहीं। लक्ष्य निर्धारण को इस प्रकार परिभाषित किया जा सकता है: यह उनके लिए कुछ आवश्यकताओं (उदाहरण के लिए, विचलन पैरामीटर) की स्थापना के साथ एक या अधिक लक्ष्यों को चुनने की प्रक्रिया है।

किसी भी गतिविधि की मनोवैज्ञानिक संरचना को निम्नलिखित चित्र के रूप में दर्शाया जा सकता है:

जैसा कि हम प्रस्तुत चित्र से देख सकते हैं, लक्ष्य निर्धारण और किसी भी कार्य के निष्पादन की प्रक्रिया चेतन या अचेतन हो सकती है। आइए यह जानने का प्रयास करें कि यह आपकी उत्पादकता को किस प्रकार प्रभावित करता है।

किसी भी मानवीय गतिविधि का आधार एक निश्चित आवश्यकता, समस्या या अवसर होता है, जो व्यक्ति के कुछ जीवन मूल्यों (मेटा-लक्ष्यों) की नींव पर टिका होता है। आवश्यकताओं और समस्याओं को पहचाना नहीं जा सकता, जबकि अवसरों पर पहले ध्यान दिया जाना चाहिए। ये सभी एक निश्चित मकसद के उद्भव की ओर ले जाते हैं - सामान्य परिभाषा ("एक मकसद एक सचेत आवश्यकता है") के विपरीत, यह जरूरी नहीं कि किसी व्यक्ति द्वारा पहचाना जाए। एक व्यावहारिक मनोवैज्ञानिक का शब्दकोश निम्नलिखित विवरण देता है: "उद्देश्य विषय को विशिष्ट अनुभवों के रूप में प्रकट किया जाता है, जो या तो किसी दिए गए वस्तु को प्राप्त करने की उम्मीद से सकारात्मक भावनाओं, या वर्तमान की अपूर्णता से जुड़ी नकारात्मक भावनाओं की विशेषता है। परिस्थिति। लेकिन मकसद को पहचानने के लिए, यानी इन अनुभवों को सांस्कृतिक रूप से अनुकूलित श्रेणीबद्ध प्रणाली में एकीकृत करने के लिए विशेष कार्य की आवश्यकता होती है। अलग से, हम प्रेरणाओं के अस्तित्व के बारे में बात कर सकते हैं - किसी विशेष उद्देश्य के पक्ष में सचेत तर्क।

हम लक्ष्य निर्धारण के बारे में इस प्रकार बात कर सकते हैं यदि कोई व्यक्ति विशेष रूप से अपनी मौजूदा जरूरतों, समस्याओं या अवसरों का विश्लेषण करके और फिर वांछित भविष्य की एक आदर्श छवि की कल्पना करके अपने लक्ष्य को समझने की कोशिश करता है। इस मामले में, लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए योजना बनाने की प्रक्रिया, साथ ही विशिष्ट कार्यों को शुरू किया जाता है।

उपरोक्त आंकड़ा स्पष्ट रूप से दर्शाता है कि एक सचेत लक्ष्य की अनुपस्थिति नियोजन चरण की अनुपस्थिति की ओर ले जाती है; तदनुसार, एक अंतर्निहित लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए संसाधनों की खोज और संबंधित क्रियाएं अव्यवस्थित रूप से की जाती हैं। बेशक, यह प्रक्रिया अंतिम परिणाम पर किसी भी नियंत्रण की अनुमति नहीं देती है, और इस तरह से किए गए प्रयास व्यर्थ होंगे।

हमारा कार्य इस प्रक्रिया को प्रबंधनीय बनाना है, जिसका अर्थ है लक्ष्य निर्धारण के संभावित तरीकों का पता लगाना।

व्यायाम 2.1

कृपया प्रदान की गई सूची से अपने जीवन में 5 से 7 प्रमुख मूल्यों का चयन करें। यदि प्रस्तावित सूची पर्याप्त नहीं है, तो अपनी स्वयं की सूची लेकर आएं।

व्यायाम 2.2

अपने मूल्यों का एक पदानुक्रम बनाएं. इस बारे में सोचें कि उनमें से कौन एक-दूसरे के साथ टकराव में आ सकता है और आप इसे कैसे हल करेंगे।

लक्ष्य निर्धारण के तरीके

लक्ष्य निर्धारण की निम्नलिखित मुख्य विधियाँ हैं:

किसी लक्ष्य के लिए सहज खोज सबसे आम है। इस मामले में कार्यों का एल्गोरिदम बेहद स्पष्ट है: आपको अंतर्दृष्टि की प्रतीक्षा करते हुए, अपने विचारों और अनुमानों के प्रति चौकस रहने की आवश्यकता है। यह माना जा सकता है कि यह लक्ष्य निर्धारण की एकमात्र विधि है जो प्रत्येक व्यक्ति में "स्वचालित रूप से" निर्मित होती है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि सहज ज्ञान युक्त लक्ष्य किसी व्यक्ति के मौजूदा अनुभव, ज्ञान और कौशल के आधार पर बनते हैं, और उनकी "अभिव्यक्ति" का अर्थ है कार्रवाई के लिए एक सचेत मकसद में एक अचेतन आवश्यकता (समस्या) का संक्रमण, जो लक्ष्य निर्धारण की प्रक्रिया शुरू करता है।

लक्ष्यों का "आविष्कार" एक "प्रयोगात्मक" प्रक्रिया है जो निकट भविष्य में और/या कम पैमाने पर संभावित लक्ष्य की परीक्षण उपलब्धि पर आधारित है। उदाहरण के लिए, ऐसा तब होता है जब आप कोई महत्वपूर्ण निर्णय लेते हैं ("अपनी पसंद का कोई शौक ढूंढें"), लेकिन यह नहीं जानते कि इसे वास्तव में कैसे लागू किया जाए। इस मामले में, आप स्क्रैपबुकिंग, फिलैटली, कढ़ाई या अधिक विदेशी विकल्पों को तब तक आज़मा सकते हैं जब तक आपको वही न मिल जाए जो आप चाहते हैं। इस मामले में, आपका लक्ष्य कुछ समय (उदाहरण के लिए, एक महीना) के लिए इस प्रकार के शौक में संलग्न रहना हो सकता है, और फिर आप जायजा लेते हैं और चुनते हैं कि आपके सबसे करीब क्या है।

लक्ष्य की "गणना" करने की विधि निम्नलिखित एल्गोरिथम के अनुसार काम करती है। मुख्य उद्देश्य ("मुझे एक कार चाहिए") का एहसास होने के तुरंत बाद, आपको तालिका के कॉलम के रूप में सभी लक्ष्यों को लिखना होगा। आपको यह समझने की जरूरत है कि लक्ष्य अलग-अलग हो सकते हैं - "निजी कार खरीदने के लिए पैसे कमाना", "अपने पति से कार मांगना", "लॉटरी में कार जीतना" और यहां तक ​​कि "यार्ड में पड़ोसी से चोरी करना" (मजाक) ). आगे, पंक्तियों के रूप में, आपको गुणात्मक और मात्रात्मक मानदंड लिखने होंगे जो लक्ष्य प्राप्त करने के परिणाम को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करते हैं। फिर आपके द्वारा सोचे गए लक्ष्यों का मूल्यांकन करना, प्रत्येक पंक्ति में सबसे अच्छा विकल्प चुनना और अंतिम संकेतकों को संक्षेप में प्रस्तुत करना पर्याप्त है (नीचे उदाहरण देखें)।

तो, हमारी गणना का परिणाम "मेरे पति से कार मांगने" का लक्ष्य है। तदनुसार, यह स्पष्ट हो जाता है कि इस लक्ष्य को कैसे प्राप्त किया जाए। हालाँकि, कोई भी इस पद्धति की बोझिल प्रकृति, मानदंडों के चयन और मूल्यांकन की जटिलता आदि पर ध्यान दिए बिना नहीं रह सकता है। इसके अलावा, जैसा कि एस.आई. कलिनिन ने नोट किया है, "गोगोल के अनुसार एक दूल्हा चुनने का प्रयास, इवान इवानोविच की नाक प्योत्र पेत्रोविच के चेहरे पर रखकर, सबसे अधिक संभावना विफलता की ओर है।" हालाँकि, शायद आप भाग्यशाली होंगे?

अंत में, चयन और नुस्खे की विधि। इस पद्धति का तात्पर्य यह है कि हमारे पास पहले से ही किसी के द्वारा निर्धारित लक्ष्यों की एक निश्चित संख्या है, और हमें बस उनमें से एक को अपने रूप में चुनने और अपने लिए इसके कार्यान्वयन को "निर्धारित" करने की आवश्यकता है। मूलतः, यह किसी की नकल करने का एक तरीका है और पहले से ज्ञात एल्गोरिदम के अनुसार कार्य करने का प्रयास है। ऐसी स्थिति का एक उदाहरण एक युवा व्यक्ति का स्कूल खत्म करने का लक्ष्य निर्धारित करना होगा: माँ चाहती है कि उसका बेटा एक लेखक बने, पिता उसे एक वकील के रूप में देखना चाहते हैं, और दादा-दादी अपने पोते को एक होनहार धातुविद् के रूप में देखना चाहते हैं। चुनने की इच्छा न रखते हुए या ऐसा अवसर न मिलने पर, एक युवा हमेशा अपने परिवार द्वारा उसके लिए "तैयार" लक्ष्यों में से एक को चुन सकता है और इसे प्राप्त करने का प्रयास कर सकता है - जैसे कि यह लक्ष्य उसके द्वारा चुना गया हो। यह ध्यान देने योग्य है कि यह एक काफी अच्छी विधि है, हालांकि यह हर किसी के लिए उपयुक्त नहीं है (कोई फिल्म "रूट 60" को याद कर सकता है, जहां मुख्य चरित्र के पिता एक वकील के रूप में करियर की भविष्यवाणी करते हैं, लेकिन अंत में नायक इनकार कर देता है उसके पिता द्वारा उस पर थोपा गया लक्ष्य)।

एक नोट पर. कुछ मामलों में, प्रारंभ में निर्धारित लक्ष्य सतही हो सकता है। मनोवैज्ञानिक अक्सर लक्ष्य की बहुस्तरीय प्रकृति पर प्रकाश डालते हैं, और सूत्रीकरण में कई अशुद्धियों पर भी ध्यान देते हैं जो वास्तव में वांछित से भिन्न होती हैं। वास्तव में अच्छी तरह से तैयार लक्ष्य प्राप्त करने के लिए, आपको इसकी सामग्री निर्दिष्ट करने की आवश्यकता है। इसलिए, ऊपर दिए गए उदाहरण में ("मैं एक कार लेना चाहता हूं") में वाहन खरीदने की इच्छा के अलावा कुछ और भी शामिल हो सकता है - उदाहरण के लिए, अपनी स्थिति में सुधार करने की इच्छा, दूसरों को अपनी स्वतंत्रता प्रदर्शित करने की इच्छा, इसमें शामिल होने का एक तरीका लोगों के एक निश्चित समूह और अन्य लोगों के हित। गहरे मकसद के बारे में जागरूकता सच्चे लक्ष्य को प्राप्त करने, आत्म-समझ के स्तर को बढ़ाने और मूल आवश्यकता की बेहतर संतुष्टि सुनिश्चित करने में मदद कर सकती है।

लक्ष्य निर्धारण के तरीके

3.1. बुद्धिमान

लेकिन यह मत भूलिए कि लक्ष्य यथासंभव सटीक होना चाहिए, न कि केवल आपकी आंतरिक धारणा के संबंध में कि आप क्या चाहते हैं। आपको निश्चित रूप से लक्ष्य प्राप्त करने के तरीकों की कल्पना करनी चाहिए, इसके लिए बहुत विशिष्ट योजना उपकरणों का उपयोग करना चाहिए और विशिष्ट संसाधनों की तलाश करनी चाहिए, और, सबसे महत्वपूर्ण बात, इसे समय पर करने का प्रबंधन करना चाहिए (हम अभी भी समय प्रबंधन के बारे में बात कर रहे हैं, ठीक है?)। यही कारण है कि स्मार्ट लक्ष्य निर्धारण प्रणाली विकसित की गई थी। इसका नाम एक स्मरणीय नियम के कारण पड़ा है जो लक्ष्य गुणवत्ता मानदंड के लिए अंग्रेजी नाम के पहले अक्षरों को जोड़ता है। उनमें से निम्नलिखित हैं:

• विशिष्ट (विशिष्ट) - लक्ष्य विशिष्ट होना चाहिए, अर्थात। यह इंगित करना चाहिए कि वास्तव में क्या हासिल करने की आवश्यकता है;
• मापने योग्य - इसमें यह संकेत होता है कि परिणाम को कैसे मापा जाता है। यदि लक्ष्य मात्रात्मक है, तो लक्ष्य आंकड़ा ("5% अधिक बिक्री", "15,000 रूबल से कम के लिए iPhone 5S खरीदें", आदि) को इंगित करना आवश्यक है, यदि गुणात्मक है - एक मानक निर्धारित करें ("कार है") एस-क्लास से बदतर कोई नहीं", "स्टास मिखाइलोव जैसी ही घड़ी");
• अचीवेबल (प्राप्य) - निर्धारित लक्ष्य यथार्थवादी होना चाहिए; इसके अतिरिक्त, इसे प्राप्त करने का तंत्र स्पष्ट होना चाहिए और यह वास्तविक भी होना चाहिए;
• प्रासंगिक (प्रासंगिक, प्रासंगिक) - यह समझना आवश्यक है कि लक्ष्य प्राप्त करना प्रासंगिक है और आप जो चाहते हैं उसे प्राप्त करने के लिए वास्तव में आवश्यक है;
• समयबद्ध (समय में सीमित) - लक्ष्य की प्राप्ति के लिए स्पष्ट रूप से परिभाषित समय सीमा होनी चाहिए।

आप स्मार्ट लक्ष्य निर्धारण के बारे में अधिक पढ़ सकते हैं।

स्मार्ट लक्ष्य निर्धारित करने का एल्गोरिदम इस तरह दिखता है:

1. परिणामों का अधिकतम परिशोधन (एस);
2. आवश्यक, प्रासंगिक (आर) के रूप में लक्ष्य का औचित्य;
3. लक्ष्य प्राप्ति की डिग्री का पूर्वानुमान और आकलन (ए);
4. लक्ष्यों और लक्ष्य संकेतकों (एम) के आकलन के लिए मानदंड का चयन;
5. अधिकतम निर्दिष्ट लक्ष्य के लिए, एक समय सीमा (टी) चुनी जाती है।

ब्रायन ट्रेसी द्वारा अभ्यास 2.3

कागज का एक टुकड़ा लें और अगले वर्ष के लिए दस लक्ष्य लिखें जैसे कि उन्हें पहले ही साकार कर लिया गया हो (उदाहरण के लिए, "मैंने ट्रेटीकोवस्की प्रोज़्ड के एक बुटीक में अपने लिए एक नई फेरारी 458 इटालिया खरीदी"), और फिर वह चुनें जो अपने जीवन को सबसे अधिक बदलें। जीवन। इस पर गोला बनाएं, और फिर इसे कागज की एक अलग शीट पर लिखें और स्मार्ट मानदंड के अनुसार इस पर काम करें।

व्यायाम 2.4

आपके अनुसार लक्ष्य निर्धारण की कौन सी विधि (पाठ का बिंदु 2 देखें) पिछले अभ्यास के उदाहरण का संदर्भ देती है? क्यों?

3.2. जी अर्खांगेल्स्की द्वारा लक्ष्य निर्धारण की परियोजना विधि

स्मार्ट तकनीक के स्पष्ट लाभों के बावजूद, यह तभी प्रभावी है जब लक्ष्य निर्धारित करने की प्रारंभिक स्थितियाँ ज्ञात हों और लक्ष्य निर्धारण के विषय में भविष्य की वांछित छवि की सचेत समझ हो। इसके विपरीत, जीवन में अक्सर ऐसी स्थिति आती है जब कोई उपयुक्त लक्ष्य अभी तक नहीं मिला है, और प्रारंभिक स्थितियाँ तेजी से बदल रही हैं। तब हम लक्ष्य निर्धारण की परियोजना पद्धति की प्रौद्योगिकी के निम्नलिखित चरणों को अलग कर सकते हैं:

• भविष्य के लक्ष्य का सार स्तर ("ढांचा") निर्धारित करना:
  - विशिष्ट मूल्यों (मेटा-लक्ष्यों) की पहचान करके मूल्य प्रणाली को स्पष्ट करना;
  - जीवन के प्रमुख क्षेत्रों की पहचान जो उनके प्रभाव से प्रभावित हैं;
  - उन नियमों का स्पष्टीकरण जो इस प्रभाव की प्रकृति को निर्धारित करते हैं।
• एक विशिष्ट लक्ष्य निर्दिष्ट किया जाता है ताकि जीवन के किसी दिए गए क्षेत्र में मौजूद मूल्यों और सिद्धांतों का खंडन न किया जाए; मूल्यों के साथ संरेखण सुनिश्चित करना;
• लक्ष्य प्राप्ति के एक विशिष्ट स्तर की योजना बनाना: मेटा-लक्ष्यों के अनुपालन के लिए करेंट अफेयर्स की जाँच की जाती है (स्मार्ट दृष्टिकोण के विपरीत, जब मूल लक्ष्य को व्यक्तिगत कार्यों में विघटित किया जाता है);
• उस समयमान का निर्धारण करना जिसके भीतर लक्ष्य प्राप्त करने की योजना बनाई गई है - "एक सप्ताह में", "इस वर्ष", आदि। (सटीक स्मार्ट समय सीमा के विपरीत);
• मामलों को "हार्ड" (कुछ तिथियों और समय से जुड़ा हुआ) और "सॉफ्ट" (समय के पैमाने पर योजनाबद्ध और संदर्भों की प्रणाली को ध्यान में रखते हुए) में विभाजित करना;
• सभी मामलों को ध्यान के क्षेत्रों में विभाजित किया गया है - रणनीतिक, परिचालन और सामरिक (वे एक वर्ष, एक सप्ताह और एक दिन के समय के पैमाने के अनुरूप हैं)।

एक नोट पर. आप जी. आर्कान्जेल्स्की की प्रणाली के बारे में उनकी पुस्तक में अधिक पढ़ सकते हैं।

3.3. "लक्ष्य-मूल्य" विधि

अपने मेटा-लक्ष्यों के बारे में ज्ञान रखते हुए (अभ्यास 2.1 देखें), लक्ष्यों और मूल्यों के बीच सहसंबंध की एक तालिका बनाएं:

यदि, तालिका भरने के परिणामों के आधार पर, आप लक्ष्यों को अंतिम स्कोर के अवरोही क्रम में व्यवस्थित करते हैं, तो आप यह निर्धारित कर सकते हैं कि उनमें से कौन सा आपके मेटा-लक्ष्यों की पूर्ति में सबसे बड़ा योगदान देता है।

व्यायाम 2.5

"लक्ष्य-मूल्य" विधि लक्ष्य निर्धारण की कौन सी विधि है?

लक्ष्य निर्धारण सबसे महत्वपूर्ण है, लेकिन कार्यों के वास्तविक निष्पादन और उनके कार्यान्वयन से पहले, समय प्रबंधन का एकमात्र चरण नहीं है। अगला महत्वपूर्ण कदम है योजना बनाना, जिसका अध्ययन हम तीसरे पाठ में करेंगे।

अपनी बुद्धि जाचें

यदि आप इस पाठ के विषय पर अपने ज्ञान का परीक्षण करना चाहते हैं, तो आप कई प्रश्नों वाली एक छोटी परीक्षा दे सकते हैं। प्रत्येक प्रश्न के लिए केवल 1 विकल्प ही सही हो सकता है। आपके द्वारा विकल्पों में से एक का चयन करने के बाद, सिस्टम स्वचालित रूप से अगले प्रश्न पर चला जाता है। आपको प्राप्त अंक आपके उत्तरों की शुद्धता और पूरा होने में लगने वाले समय से प्रभावित होते हैं। कृपया ध्यान दें कि हर बार प्रश्न अलग-अलग होते हैं और विकल्प मिश्रित होते हैं।

1. आपके अनुसार निम्नलिखित में से कौन सा गुण आपके चरित्र से मेल खाता है?

क) स्मार्ट और मिलनसार। (3 अंक)

ख) डरपोक, शर्मीला, संकोची। (0)

ग) हमेशा कंपनी की आत्मा और केंद्र। (6)

2. क्या आपके दोस्त अक्सर अच्छी सलाह के लिए आपके पास आते हैं और आपसे उनकी मदद करने के लिए कहते हैं?

क) लगातार! मैं सबकी बात सुनूंगा. (0)

ख) नहीं! क्योंकि मैं ख़ुद दूसरों से मदद शायद ही कभी माँगता हूँ। (6)

ग) मित्र मेरी राय को महत्व देते हैं। (3)

3. प्यार हमेशा आपसी नहीं होता. अगर फ़्लर्ट करने की कोशिश करने पर आपको झिड़की मिले तो आप क्या करेंगे?

क) मैं हमेशा किसी भी "मुश्किल लक्ष्य" को लेने का रास्ता ढूंढ लूंगा। (6)

ख) मैं आंखों में आंसू लेकर पीछे हट जाऊंगा। (0)

ग) मैं पुनः प्रयास करूँगा। (3)

4. आपके क्लास टीचर ने अचानक पहले से नियोजित डिस्को को मना कर दिया। क्या करेंगे आप?

क) मैं आहें भरूंगा और खुद को नम्र करूंगा। (0)

बी) मैं लोगों का समर्थन करूंगा। जो विरोध करना चाहते हैं. (3)

ग) मैं प्रदर्शनकारियों की भीड़ का नेतृत्व करूंगा! (6)

5. आप उन लोगों के बारे में क्या सोचते हैं जिनके साथ बहस करना असंभव है और आप उनके साथ कैसा व्यवहार करते हैं?

क) मैं शांत लोगों से संवाद करता हूं। (0)

बी) मैं उन लोगों का सम्मान करता हूं जो अपनी राय का बचाव करते हैं, और मैं खुद को उनमें से एक मानता हूं। (6)

ग) हर कोई अपने तक ही सीमित रहता है। (3)

6. आप कोई चीज खरीदने का सपना देखते हैं, लेकिन वह महंगी है। क्या करेंगे आप?

क) मैं अपने माता-पिता से इसे खरीदने के लिए कहूंगा। (3)

ख) मैं यह पैसा खुद कमाऊंगा, चाहे कैसे भी! (6)

ग) मेरे पास उस तरह का पैसा न तो है और न ही होगा। (0)

7. सप्ताहांत में, आपके माता-पिता देश में चले गए, और आप घर पर बिल्कुल अकेले रह गए। क्या करेंगे आप?

क) मैं टीवी देखूंगा. (0)

ख) मैं अपने दोस्तों को आमंत्रित करूंगा! (6)

ग) मैं अपनी प्रेमिका के साथ एक रोमांटिक शाम बिताऊंगा। (3)

8. प्रत्येक व्यक्ति के जीवन का अपना आदर्श वाक्य होता है। कोई ऐसा वाक्यांश चुनने का प्रयास करें जो आपका आदर्श वाक्य बन जाए?

क) मैं लक्ष्य देखता हूं, मैं आगे बढ़ता हूं, मुझे कोई बाधा नहीं दिखती! (6)

ग) यदि आपने काम पूरा कर लिया है, तो टहलने जाएं! (3)

परीक्षा के परिणाम:

0-18 अंक. आप दूसरों को अपना उपयोग करने की अनुमति देते हैं, आप हमेशा किसी की अस्वीकृति से डरते हैं और हर किसी की तरह बनना चाहते हैं। आख़िरकार, इस तरह आप दूसरों का और अपना सम्मान दोनों खो सकते हैं। अपने लिए एक लक्ष्य निर्धारित करें और दोस्तों और माता-पिता की मदद के बिना इसे हासिल करने का प्रयास करें। जब आप परिणाम देखेंगे तो आप आश्वस्त महसूस करेंगे।

21-23 अंक. जब भी संभव हो आप खुशी-खुशी दूसरों की मदद करते हैं, बिना यह सोचे कि कोई आपका फायदा उठा रहा है। हो सकता है कि आप सभी को फ़ॉलो न करें, लेकिन आप उन्हें फ़ॉलो करने के लिए मना नहीं सकते। आप हमेशा यथार्थवादी मूल्यांकन करते हैं कि आप क्या कर सकते हैं, आप लक्ष्यहीन होकर जीना पसंद नहीं करते हैं और, अपने लिए एक कार्य निर्धारित करने के बाद, आप इसे अपनी सर्वोत्तम क्षमता से हल करने का प्रयास करते हैं।

36-48 अंक. यदि आप अपने लिए कोई लक्ष्य निर्धारित करते हैं, तो आप इसे सभी उपलब्ध तरीकों से हासिल कर लेते हैं। आपका नियम: "सब कुछ आपके लिए और आपके उद्देश्य के लिए है!" आप हर काम अपने तरीके से करते हैं, भले ही आपको यह कहना पड़े कि काला सफेद है। क्या आपको नहीं लगता कि इस तरह आप किसी और की जिंदगी में दखल दे रहे हैं? अधिक कूटनीतिक बनें और लोग आपकी ओर आकर्षित होंगे।