Uno cocina bien, el otro dibuja, el tercero sabe dirigir con eficacia, el cuarto corre rápido, el quinto habla bien en público... Cada persona, sin excepción, tiene habilidades. Se trata de cualidades personales exclusivas de esta persona en particular, que la hacen única y le otorgan ventajas en determinadas actividades. Pero estas cualidades no siempre son obvias. Sucede que una persona simplemente no se da cuenta de sus fortalezas y trata de desarrollar sus debilidades; va en una dirección que no lo llevará a obtener altos resultados. Comprender sus habilidades ya es un gran paso hacia la autorrealización y el éxito. La pregunta es: ¿cómo conocer tus habilidades?
¿Por qué es importante entender tus habilidades?
"No entender tus puntos fuertes conduce a la depresión", dice Pavel Kochkin, autor del proyecto Destiny. El mecanismo es muy simple y es el siguiente: una persona no acepta o no ve sus fortalezas y sus habilidades, sino que se concentra en el desarrollo de sus debilidades. Por ejemplo, al no tener talento para hablar en público, elige un trabajo que implica comunicación constante y trabaja día a día en su capacidad de oratoria y comunicación efectiva. Debe entenderse que no importa cuánto esfuerzo haga en este caso, todavía no alcanzará su ideal y, como resultado, siempre estará insatisfecho consigo mismo. Aquí es donde entra la depresión.
Al utilizar sus habilidades, una persona aumenta muchas veces su eficiencia y logra altos resultados, lo que conduce a un aumento de la autoestima. Y la persona que se valora, ama y respeta es aún más eficaz.
¿Cómo conocer tus habilidades?
Nadie te conoce mejor que tú mismo. Por tanto, debes responder a la pregunta “¿de qué soy capaz?” Tú mismo. Pavel Kochkin da algunos consejos valiosos sobre cómo comprender sus habilidades y aplicarlas en la vida:
1. Conócete a ti mismo. Pregúntese: ¿qué hago mejor? ¿Qué me hace diferente de los demás? ¿Cuáles son mis logros y cómo los obtuve? Pregúntate “de qué soy capaz” más de una vez. Que esta pregunta esté siempre en tu mente. Evalúe sus resultados y los medios que ayudaron a lograrlos.
2. Reconoce tus fortalezas. No intentes huir de ti mismo. Incluso si crees que tal o cual habilidad tuya es inútil, no la rechaces. Hay un millón de opciones en el mundo sobre cómo implementar correctamente esta habilidad.
3.
Acéptate tal como eres y entrégate al mundo de esa manera. "Créeme, te exigen ser quien realmente eres en espíritu y esencia", dice Pavel.
Tus habilidades son la clave para desbloquear tu potencial, lograr resultados sobresalientes y éxito en la vida.
Pavel Kochkin aconseja: "Deja de hacer lo que no es tu punto fuerte, para lo cual no tienes la capacidad". Comprender sus habilidades le brinda una gran ventaja: se vuelve eficaz en sus actividades y logra los máximos resultados.
Haz solo aquello en lo que eres bueno
He estado leyendo mucho últimamente sobre cómo lograr que los niños hagan cosas que les resultan difíciles para inculcarles más "dureza". Ya sabes, llévalos a largas caminatas, vive en el bosque, etc. Ponlos en posiciones de responsabilidad y liderazgo para ver cómo lo manejan. Y si no lo consiguen, todavía les ayuda a desarrollar “fuerza de carácter”.
Mmm. Si y no. Me parece que lo que la gente quiere decir con la palabra "dureza" es una combinación de confianza en uno mismo y resistencia. Y es realmente útil tener esta cualidad a cualquier edad. Pero ya seas un escolar, un estudiante universitario o una persona que ha avanzado mucho más, los caminos para encontrarlo no son tan obvios.
He sido testigo de cómo los niños, después de completar con éxito tareas complejas, realmente se sorprendían y sentían una tremenda confianza en sí mismos. Y cómo los niños, a pesar de todos los esfuerzos, no lo lograron, pero sin embargo (o tal vez debido a esto) aún se hicieron más fuertes. Pero también he visto no sólo a niños, sino también a adultos que, por demasiada presión, sólo perdían la confianza cuando no conseguían lo que se esperaba de ellos, o lo que hacían los demás.
El secreto es lo difícil que es la tarea que tienes por delante. Si solo haces lo que mejor sabes y nunca te aventuras en territorio desconocido que te asuste, como resultado es difícil ganar más confianza en ti mismo y resistencia. Ya hemos aprendido que los errores y los fracasos no siempre son malos y que a veces uno se sorprende aunque al final no lo consiga. Por eso, por un lado, es muy importante que digas sí a las cosas a las que te sientes tentado a renunciar, porque no estás seguro de poder con ellas.
Por otro lado, una tarea que es realmente demasiado difícil para usted (desde el punto de vista organizativo, emocional, físico, psicológico o de otro tipo) puede minar su confianza en sí mismo y hacerle sentir débil y vulnerable.
Sólo usted mismo puede saber dónde está la línea entre una tarea difícil pero en última instancia satisfactoria y una que lo dejará completamente agotado sin traer ningún resultado positivo. Pero puedo prometerte una cosa: si nunca te atreves a afrontar las dificultades, definitivamente tendrás problemas de confianza en ti mismo. No aprenderás nada nuevo sobre tu personalidad y tus habilidades.
Así que busque tareas desafiantes: organizar una boda, ir de excursión al Himalaya, preparar una gran presentación corporativa, aprender un idioma extranjero, renovar una cocina o ser voluntario en un comedor para los pobres. Ponte a prueba, pero sé consciente de tus límites y no los excedas. En caso de duda, márcate objetivos intermedios: correr media maratón antes de apuntarte a una maratón real, montar muebles de cocina, pero dejar los trabajos de fontanería y electricidad a especialistas.
Regla 70
Esforzarse por más
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Lo mejor de todo es que logro reconciliar amigos.
Por alguna razón sucedió que tengo que ser amigo del fuego, del agua hirviendo ...
A veces incluso utilizo divertidos acertijos infantiles, si aún no se han aprobado ningún método))))
Ayuda a tus amigos a llevarse bien
Los gatitos se reían, los gatitos jugaban.
Y de repente empezaron a pelear,
Pero el ratón llegó corriendo y dijo:
- ¡No necesito niños!
No hay necesidad de enojarse
Regañar y enfadarse.
Te ofrezco
Reconciliarse rápidamente.
Y este enorme tarro de mermelada
Más bien, amigos, ¡se notará la reconciliación!
por favor chicos
No lo olvides en absoluto
Alguien se peleó
¡Anota para reconciliarte!
Y ahora las reglas básicas.
Cómo conciliar:
1. Nunca te disculpes sobre la marcha y, por cierto, profesional. Especialmente si la disputa es bastante seria y profunda.
2. Nunca te disculpes delante de compañeros, familiares y otras miradas indiscretas. La reconciliación sigue siendo un momento íntimo y deja que todas tus explicaciones queden entre vosotros dos.
3. Tampoco debes disculparte si esto te humilla o si, tras la conclusión de una tregua, el socio vuelve a la discusión de la misma disputa.
4. No es la mejor opción para esconderse y evitar explicaciones. Esto conducirá a que la segunda persona invente Dios sabe qué, hasta el punto de que pierda interés en ti o se ofenda aún más al inventarse a sí mismo y terminar situaciones inexistentes dentro de sí mismo.
5. No te quedes callado si algo anda mal. Habiendo permanecido en silencio una vez, parece que te tragas el resentimiento, pero la irritación permanece en tu interior y después de la primera riña seguramente estallará la segunda en la que se invertirá todo lo que quede de la primera, multiplicando el efecto de la riña.
6. Las disculpas no deben parecer favores: Bueno, está bien... Bueno, lo siento... Quizás esta relación no se deteriore, pero la pareja sabrá que no eres sincero. El poso de la discordia en su alma permanecerá incluso gracias a tal disculpa.
7. Sea sincero. Cuéntenos sobre los motivos que llevaron a la pelea. Después de todo, la mayoría de las disputas se deben al hecho de que las personas no se entendieron y sacaron conclusiones equivocadas y, al mismo tiempo, no pudieron explicarse a tiempo.
8. Nunca des ultimátums. Las lágrimas, así como las referencias a malestar, le ayudarán como máximo en varias ocasiones.
9. Sea cariñoso, gentil, más abrazos.
10. Perdónate tus errores, todo el mundo tiene derecho a equivocarse. Es simplemente su naturaleza y deja de morderte.
11. Si la persona ofendida no te perdonó de inmediato, no debes rendirte. Intenta explicárselo de nuevo. Ya he mencionado que los hombres se alejan más de las peleas y digieren más tiempo los momentos de conflicto en su interior.
Nunca, durante la próxima pelea, recuerdes la anterior.
♪♪♪ ☼ ♪♪♪
Respuesta de 3 respuestas[gurú]
Has decidido cambiar tu vida. ¿Por dónde empezarás? Puede concentrarse en sus debilidades: dejar de fumar, deshacerse de la tartamudez, dejar de llegar tarde al trabajo constantemente. Hay otra opción: convertirte en un as en lo que haces bien de todos modos.
Muchos eligen la primera opción porque las imperfecciones son lagunas en la imagen ideal que tenemos de nosotros mismos. Simplemente modifícalo un poco y todo estará bien. Los psicólogos añaden a esto un detalle más: nos parece que deshacerse de las deficiencias es más fácil que desarrollar talentos.
Andreas Steimer y Andre Mata pidieron a los participantes que enumeraran sus puntos fuertes (lo que realmente les gustaba de sí mismos). En otra lista, debían enumerar las cosas que les avergonzaban o en las que no eran buenos. Luego se preguntó a los participantes qué tan modificables eran estos rasgos. La mayoría indicó que les resultaría más fácil deshacerse de las debilidades.
Este es el truco. Nos consideramos buenos, amables, inteligentes, en general. No percibimos nuestros defectos como rasgos fundamentales de la personalidad. Además, podemos controlarlos. Por tanto, nos resulta más fácil creer que podemos deshacernos de ellos en cualquier momento. Pero la realidad es a veces más dura.
Elige cinco fortalezas y supera un poco tus límites cada día
Por ejemplo, a menudo le comentan su distracción. Decides "recuperarte": recuerda siempre los cumpleaños de tus amigos, no olvides apagar la plancha, no pierdas las llaves ni los números. Pero otro pinchazo y tu optimismo desaparece. Los psicólogos llaman a esto el "síndrome de la falsa esperanza": las personas sobreestiman su capacidad de cambiar algo en sí mismas y luego experimentan una gran decepción.
Cuanto más lejos estemos de nuestro ideal, más creemos que podemos alcanzarlo. Quizás sea la creencia de que podemos deshacernos fácilmente de las deficiencias lo que nos impulsa a fijarnos metas poco realistas. Debido a la simplicidad imaginaria de la tarea, no vemos obstáculos, tropezamos y perdemos nuestra motivación inicial. En cambio, los psicólogos ofrecen otra forma: desarrollar lo que ya funciona.
Para ello, puedes seguir el programa de “intervenciones positivas”: elige cinco fortalezas y supera un poco los límites de tus capacidades cada día. Si eres bueno con los idiomas, ¿por qué no empiezas a traducir? Primero, realice traducciones escritas, luego realice excursiones para extranjeros y, como resultado, obtenga ingresos adicionales. O prueba suerte con la música si tienes buen oído.
Por supuesto, esto no significa que puedas escupir sobre tus debilidades y dejarlas florecer. Sólo tenga en cuenta que el camino de lo bueno a lo mejor probablemente sea más sencillo e inspirador que el camino de lo malo a lo bueno. Usando nuestras habilidades como trampolín, podemos lograr mejores resultados. Y luego, habiendo fortalecido la autoestima, pasar a metas más difíciles y arriesgadas.
Hacer lo que amas es el sueño de todos. Pero hay un problema: no siempre lo que realmente nos gusta es aquello en lo que somos buenos. ¡Pero eso no significa que tu sueño haya terminado! Sólo necesita descubrir cómo abordar su realización con la ayuda de las habilidades que ya posee. Por supuesto, el sueño se puede corregir. Whitney Johnson, autora de Disrupt Yourself: Putting the Power of Disruptive Innovation to Work y columnista de The Daily Muse, planteó cuatro preguntas que ayudarán en todo esto.
1. ¿Qué habilidades te han ayudado a sobresalir en algo?
En tu infancia y años de estudiante, probablemente desarrollaste algunas habilidades. El exitoso consultor Scott Edinger creció en una familia pobre y, a la edad de nueve años, fue adoptado por otra familia en circunstancias no muy agradables. Edinger aprendió a sobrevivir convirtiéndose en un especialista en comunicación, resolución de conflictos, comprensión y persuasión de las personas.
En la universidad, perfeccionó sus habilidades comunicativas, ubicándose entre los cinco primeros en cien debates universitarios y obteniendo un título en comunicación y retórica. Después de un tiempo, se convirtió en el vendedor número dos de una de las empresas estadounidenses más grandes y luego ayudó a las organizaciones a reformar las divisiones de bajo rendimiento y centrarse en una habilidad clave para la supervivencia empresarial: cómo vender productos.
No todo el mundo tuvo la misma desgracia de niño que Edinger. Pero aún así, también encontraste algunos obstáculos en la vida y se te ocurrió una manera de sortearlos. Piensa en las situaciones que te desafiaron: ¿tienen algo en común? Si es así, entonces es algo en lo que eres bueno. Por lo tanto, considere en qué área o para qué puesto será útil esta habilidad.
2. ¿Qué te hace sentir más fuerte?
Marcus Buckingham, autor de Bring It Out, explica: “Nuestras fortalezas llaman la atención de la manera más básica: cuando las usas, te sientes más fuerte. Preste atención a los momentos en los que se sienta renovado, curioso y exitoso. Es una pista de cuáles son tus puntos fuertes".
Considere también qué tipo de trabajo realiza cuando se siente abrumado. En tales casos, queremos sentirnos en control. Y para ello necesitas hacer aquello que te haga sentir más fuerte. Al identificar estas actividades y habilidades, también aumentarás tu nivel de felicidad, lo que puede ayudarte a resolver mejor una amplia variedad de problemas.
3. ¿Qué te hizo especial cuando eras niño?
De niños hacemos sólo lo que nos gusta, aunque parezcamos extraños al mismo tiempo. Al recordar ahora estas actividades, es posible que descubra algún talento innato. Los compañeros de clase de Candice Brown Elliot se burlaban de su "Enciclopedia Brown" (ese era el apodo del personaje en un libro). Ella recuerda: "Todos los niños pensaban que yo era la más inteligente de la escuela, pero la mayoría de los profesores estaban decepcionados porque obtuve en su mayoría C. Se considera que se está quedando atrás." Mientras tanto, soñaba con conversaciones animadas con celebridades como Marie Curie, con cómo desarrollaría una verdadera inteligencia artificial que se guardaría en su armario. Soñaba con ciudades flotantes, grandes inventos y nuevas formas de arte.
Han pasado cuarenta años y Elliot tiene 90 patentes. Su invento más famoso, el PenTile, una arquitectura LCD en color, alimenta cientos de millones de teléfonos inteligentes, tabletas, computadoras portátiles y televisores. Fundó su propia empresa para desarrollar esta tecnología y luego la vendió a Samsung. Todos estos sueños infantiles de Elliot fueron considerados rarezas por sus compañeros de clase y simplemente molestaron a los profesores. Pero de adulta, esta tendencia a soñar despierta se convirtió en su superpoder.
¿Tuviste algo especial cuando eras niño? ¿Podría ser este tu superpoder?
4. ¿Qué elogios ignoras?
Con demasiada frecuencia pasamos por alto nuestras fortalezas. Cuando haces algo bien a nivel reflexivo, no se nota. Por eso, escucha atentamente los elogios que sueles dejar de lado o ignorar, porque para ti esta habilidad te parece banal y natural. ¡Quizás escuches algunos elogios con tanta frecuencia que ya estás harto de ellos! ¿Por qué la gente no puede elogiarte por algo en lo que has trabajado muy, muy duro, esforzándote tanto por hacerlo bien?
Esta tendencia a hacer caso omiso de los elogios es comprensible, pero el resultado es que terminas vendiendo tu valor real con un gran descuento. Ralph Waldo Emerson escribió: “En cada obra de genio encontramos nuestros propios pensamientos rechazados; regresan a nosotros con cierta grandeza distante”. No creas que si algo es fácil para ti o parece obvio, entonces no puede ser una habilidad rara y valiosa para otras personas.
¿A veces escuchas ese tipo de elogios? ¿Qué superpoderes no están incluidos en tu currículum?
De esta manera podrás identificar tus puntos fuertes claros: que otros no tengan éxito como tú. Busque problemas que le apasionen especialmente y aplíqueles estas poderosas habilidades.
