psamoterapia (del latín psammos - arena; therapia - tratamiento) - este es el nombre científico del método de tratamiento con arena caliente - es útil para muchas enfermedades del sistema musculoesquelético: artrosis, artritis, reumatismo, miositis de diversos orígenes. También ayuda con algunas enfermedades neurológicas: neuritis, neuralgia, ciática, así como inflamación de los órganos genitales femeninos. Los baños de arena incluso contribuyen a la pérdida de peso: en un procedimiento, las personas pierden de uno a un kilo y medio.
La mención de las propiedades curativas de la arena caliente se encuentra en muchos tratados médicos antiguos. Herodoto, Galeno, Avicena también escribieron sobre la psamoterapia. El médico romano Antonio usó arena caliente para tratar al emperador Augusto Octavio, que sufría de debilidad muscular y dolor en la pierna izquierda, ya en el siglo I a.
En Europa, este método de tratamiento se generalizó en el siglo XIX, luego en Alemania comenzaron a crearse clínicas de "arena", donde brindaban asistencia a personas que padecían enfermedades de las articulaciones reumatoides. En nuestro país, el médico militar N.V. habló por primera vez de los beneficios de la psamoterapia en el tratamiento del reumatismo. Pariysky, en 1889 defendió su disertación "Sobre los beneficios de los baños de arena natural en el tratamiento de la gota, hidropesía, escrófula, reumatismo". En la época soviética, muchos sanatorios en Crimea y el Cáucaso usaban este tipo de organismo.
En un cálido día de verano, no hay nada más agradable que tumbarse cerca del mar o de un lago sobre una cálida arena aterciopelada. E incluso enterrarse completamente en él casi con la cabeza, calentando su cuerpo, agotado después del invierno ...
Lo bueno de la psamoterapia es su accesibilidad. Los baños de arena se pueden tomar directamente en la playa en cualquier día soleado cuando la arena se calienta bien. Construya un "tobogán" de arena de acuerdo con la forma del cuerpo humano, acuéstese boca arriba, la cabeza debe estar a la sombra. Coloque una toalla doblada varias veces debajo de la cabeza y una servilleta húmeda en la frente. Pida que lo llenen con una capa de arena caliente de 5 a 6 cm de espesor, y las manos y los pies se pueden "enterrar" más profundo: 10 a 12 cm (pero no debe profundizar, la arena está húmeda y fría debajo, puede resfriarse), esta capa en el estómago no debe exceder 1-2 cm, y el área del corazón debe dejarse abierta. La duración del procedimiento para adultos es de hasta media hora, para niños mayores de 5 años, hasta 15 minutos (¡y no más!). Luego tome una ducha y descanse a la sombra.
Para manos y pies se puede realizar psamoterapia local, realizando baños de arena para manos o pies - una especie de "pantalones" o "mangas" de arena. La duración de dichos procedimientos se puede aumentar a una hora y la temperatura de la arena, hasta 70 grados.
Pero antes de emprender el autotratamiento, es necesario consultar a un médico. La psamoterapia, como cualquier otro procedimiento térmico, tiene contraindicaciones. No puede ser realizado por pacientes con enfermedades infecciosas, personas que padecen enfermedades cardíacas e hipertensión, epilepsia, tuberculosis pulmonar, que tienen neoplasias malignas y benignas. En las mujeres, la lista de contraindicaciones se repone con fibromas uterinos, endometriosis, mastopatía y disfunción ovárica hormonal.
Los baños de arena pueden tener un buen efecto en enfermedades crónicas de las articulaciones, sistema nervioso periférico, órganos respiratorios, nefritis crónica, algunas enfermedades ginecológicas, sobrepeso, después de lesiones del sistema musculoesquelético y solo para relajación y descanso con síndrome de fatiga crónica. En los niños, el calentamiento con arena caliente ayudará a eliminar los efectos de la poliomielitis y el raquitismo, eliminará las manifestaciones de diátesis exudativa; Tal calentamiento también es útil para los niños que a menudo se resfrían en invierno.
Volar en el ungüento en la arena...
Sin embargo, en nuestra era de problemas ecológicos, el tratamiento de "arena" puede estar lleno de sorpresas molestas. ¡No tienes idea de cuántas enfermedades desagradables puedes contraer a través de la arena caliente y húmeda de la playa! Médicos británicos han analizado muestras de arena extraídas de cientos de playas públicas del Mediterráneo. Casi todos contenían bacterias patógenas que, al entrar en los lugares íntimos de una mujer, pueden causar diversas inflamaciones: colpitis, vaginitis, cervicitis. Los especialistas en enfermedades infecciosas creen que con una estancia prolongada de una persona en el mar o en la arena mojada, existe una alta probabilidad de contraer algún tipo de enfermedad gastrointestinal o fúngica.
¿Y ahora, en la playa y no apareces? Por supuesto que no. Solo tenga cuidado con las vacaciones en la playa y el tratamiento. Para protegerse de las infecciones, las mujeres y los niños siempre deben ponerse un traje de baño seco después de nadar: la arena se adhiere a las bragas mojadas mucho más rápido y la posibilidad de infectarse aumenta drásticamente. Acostarse en la arena mojada "desnuda" y tomar baños de arena con un traje de baño mojado y bañador tampoco vale la pena, en este caso es mejor usar una toalla de playa o una alfombra.
Ecología de la salud: La psamoterapia se basa en la notable propiedad de la arena para retener el calor y liberarlo lentamente a la superficie del cuerpo humano...
Método de tratamiento con arena caliente, opsamoterapia (del griego psammos - arena, therapeia tratamiento) se conoce desde la antigüedad. La información sobre los baños de arena está disponible en los escritos de Heródoto, Galena, Avicena . Las propiedades curativas de la arena fueron ampliamente utilizadas por los curanderos del Antiguo Egipto, Grecia y Roma.
A finales del siglo XIX, el tratamiento con arena caliente se hizo popular en Europa y Rusia después de que varios médicos (N.V. Pariysky, N.P. Belyakovsky, E.A. Golovin, etc.) publicaran trabajos sobre los beneficios de los baños naturales de arena en el tratamiento de diversas enfermedades. . Desde entonces, la terapia con arena se ha utilizado en los balnearios de los mares Negro, Mediterráneo y Báltico. Incluso lejos de las costas del mar, se abrieron clínicas psamoleicas, donde arena calentada artificialmente pacientes tratados con enfermedades de las articulaciones reumatoides.
En la Unión Soviética, la psamoterapia, junto con la balneoterapia, era muy popular en los balnearios de Crimea, y hoy en día se practica no solo en sanatorios y centros médicos, sino también en salones de SPA. En muchas ciudades turísticas del mundo hay clínicas especiales, cuyo enfoque principal es precisamente el arenado.
CÓMO LA ARENA CALIENTE AFECTA AL CUERPO
La psamoterapia se basa en la maravillosa propiedad de la arena para retener el calor y liberarlo lentamente a la superficie del cuerpo humano. La arena seca y caliente tiene un efecto térmico y mecánico en el cuerpo. El calentamiento gradual y uniforme del cuerpo contribuye a:
- vasodilatación,
- mejorar el suministro de sangre a los tejidos y órganos,
- Activación de procesos bioquímicos.
Alta higroscopicidad arena promueve una buena tolerabilidad de la psamoterapia. El sudor liberado durante la exposición térmica del cuerpo es absorbido instantáneamente por la arena. Esto reduce el efecto de la alta temperatura a la que está expuesta la piel y protege el cuerpo del sobrecalentamiento. Durante el procedimiento de tratamiento, la temperatura de la arena adyacente directamente a la piel es de 37-38 °C y la persona la percibe como indiferente, aunque en la capa superior la arena puede tener una temperatura de 45-50 °C.
Además del óxido de silicio, la arena contiene una gran cantidad de carbonatos de potasio, calcio y magnesio, lo que hace que la reacción general de la arena ligeramente alcalino. Cuando se combina con el sudor, que es secretado por el cuerpo cubierto de arena, se forma una especie de “película” carbónica sobre la piel, que ayuda a acelerar el suministro de oxígeno a los tejidos, aumentar la tasa de procesos metabólicos y rejuvenecer la piel. .
La presión de la arena estimula los vasos sanguíneos y linfáticos. Los baños de arena también son un fuerte irritante de las terminaciones nerviosas de la piel. La arena caliente, que se ajusta anatómicamente a las partes del cuerpo, masajea suavemente la piel y los tejidos subyacentes, durante una sesión de psamoterapia, una persona experimenta una sensación de calor agradable, descanso relajado, somnolencia leve.
Calentando los tejidos durante mucho tiempo e irritando los receptores de la piel, la arena caliente provoca una respuesta favorable de los sistemas nervioso, vascular y otros del cuerpo y tiene varios efectos fisiológicos y terapéuticos en el cuerpo.
Durante una sesión de psamoterapia, la temperatura corporal aumenta entre 0,3 y 0,6 °C, el pulso se acelera entre 6 y 12 latidos por minuto, la presión arterial aumenta entre 20 y 30 mmHg, la respiración se acelera entre 3 y 4 respiraciones por minuto.
Psamoterapia:
- rinde acción analgésica y antiedematosa,
- aumenta la sudoración, lo que conduce a la pérdida del exceso de peso corporal,
- estimula la circulación sanguínea regional,
- mejora la actividad del corazón,
- Contribuye a la normalización de la función renal.
El trabajo de los riñones se facilita al desviar la sangre a la piel, mientras que la cantidad de orina disminuye, su gravedad específica aumenta. Se ha establecido que el metabolismo del nitrógeno y los procesos oxidativos mejoran bajo la influencia de los baños de arena.
Bajo la influencia de la arena caliente mejora la actividad del estómago y el páncreas, aumenta la secreción de bilis, se produce la relajación muscular, se disuelven las cicatrices y las adherencias. La arena también es buena. peeling natural, limpiando la piel de las escamas queratinizadas.
TERAPIA DE PSAMMO EN LA PLAYA
Los baños de arena, por supuesto, se toman mejor según lo prescrito y bajo la supervisión de un médico en el complejo general de tratamiento de spa. Sin embargo, si esto no es posible, puede usar el remedio, que está literalmente debajo de sus pies, por su cuenta. Al mismo tiempo, para no lastimarte, debes seguir ciertas reglas.
El tratamiento con arena caliente puede ser general y local.
- Procedimiento general radica en el hecho de que una persona está completamente cubierta con arena caliente, como si se cubriera con una especie de manta fina de arena.
- baños de arena locales El calentamiento solar se lleva a cabo de la misma manera que los generales, pero solo ciertas partes del cuerpo están expuestas al efecto (la mayoría de las veces, las extremidades, las articulaciones grandes individuales, la parte inferior del abdomen, etc.).
Las sesiones de psamoterapia se pueden realizar en un día soleado en una zona de playa limpia, la más protegida del viento, a la orilla del mar, río o lago. Para fines medicinales, la arena de grano medio es la más adecuada, que incluye cuarzo, feldespato, mica y otras rocas.
- Por la mañana, en el lugar elegido, haz un receso poco profundo de acuerdo a tu altura. Cuando la arena haya alcanzado una temperatura de unos 60 ° C, seque bien el cuerpo con una toalla para que la piel esté seca y acuéstese boca arriba en el hueco preparado. La cabeza debe estar a la sombra. Para ello, puede utilizar una sombrilla, toldo u otro dosel artificial. Para mayor comodidad, coloque un anillo inflable o una toalla seca doblada varias veces debajo de la cabeza y una servilleta empapada en agua fría en la frente, que debe cambiarse a medida que se calienta.
- Pídale a alguien que lo cubra con una capa de arena caliente de 5 a 6 cm de espesor. En el estómago, esta capa no debe exceder de 1 a 2 cm, y en las piernas y los brazos puede alcanzar hasta 8 a 10 cm. El corazón El área debe permanecer abierta.
El mejor momento para tales procedimientos es de 10 a 13 horas.
La temperatura del baño de arena general puede ser de 45 a 55 °C. Si incluso en un día soleado la arena de la superficie está mojada y no se calienta lo suficiente, no se debe realizar una sesión de psamoterapia.
Duración del baño de arena total para adultos - 30, para niños mayores de 4 años - 10-15 minutos. Después de la sesión, date una ducha caliente (36-37 °C) y descansa a la sombra durante media hora. ¡En las próximas 2-3 horas no puedes nadar y tomar el sol!
baños de arena locales, si entierra un brazo, una pierna o solo una articulación adoloridos en la arena, puede tomar de 1 a 1,5 horas diarias.
Si aparece un latido cardíaco acelerado, si se siente peor, se debe detener el procedimiento de inmediato y se debe aplicar una compresa fría en el área del corazón.
El malestar y los mareos después de la primera sesión de psamoterapia deben tomarse como una señal del cuerpo de que dicho tratamiento no es adecuado para él. En este caso, no se debe continuar con el lijado.
El tratamiento con arena caliente solo se puede realizar durante el período de remisión de enfermedades. ¡Con su exacerbación, las sesiones de psamoterapia no deben realizarse en ningún caso! Durante la menstruación y 2-3 días antes de que comience, debe abstenerse de los baños de arena.
INDICACIONES
Los baños de arena actúan con bastante suavidad sobre el cuerpo, lo que permite usarlos tanto para niños mayores de tres años como para ancianos. Y también en los casos en que los baños de lodo estén contraindicados, como por ejemplo, en caso de enfermedades cardiovasculares.
El nombramiento de psamoterapia también es útil para las siguientes enfermedades:
- nefritis crónica;
- diátesis exudativa;
- enfermedades de las articulaciones;
- enfermedades respiratorias;
- enfermedades del sistema nervioso periférico;
- consecuencias del raquitismo y la poliomielitis;
- algunas enfermedades ginecológicas;
- exceso de peso.
El uso de arena caliente ha demostrado su eficacia en el tratamiento de enfermedades del sistema nervioso periférico(neuralgia, neuritis, polineuritis, radiculitis).
Se utiliza la psamoterapia en el trato de los niños que sufren de parálisis cerebral, diátesis exudativa, alergias. Los baños de arena son especialmente efectivos con raquitismo: después de un curso de tratamiento, los músculos se fortalecen, se restaura el trabajo del tracto gastrointestinal, desaparece la palidez anémica.
CONTRAINDICACIONES
1. Neoplasias malignas o benignas e incluso sospechas de su presencia.
2. Formas activas de tuberculosis.
3. Sangrado e insuficiencia circulatoria.
4. Aterosclerosis severa.
5. Epilepsia.
6. Hipertensión.
7. Enfermedades infecciosas.
8. Cardiopatías descompensadas.
9. Endometriosis, fibromas uterinos, mastopatía, disfunción hormonal ovárica.
10. Las mujeres también durante las reglas y tres días antes de ellas.
11. Exacerbación o curso de cualquier enfermedad: los procedimientos solo se pueden realizar durante el período de remisión de enfermedades. publicado
Los materiales son solo para fines informativos. Recuerde, la automedicación es potencialmente mortal, consulte a un médico para que le aconseje sobre el uso de cualquier medicamento y tratamiento.
La eficacia del tratamiento con arena se debe a la combinación del factor temperatura con el efecto mecánico de la arena. La arena emite su calor de manera lenta y uniforme a la superficie del cuerpo del paciente, provocando una respuesta favorable de los sistemas nervioso, vascular y otros sistemas fisiológicos del cuerpo. Llenando todas las irregularidades del cuerpo, tiene un efecto mecánico sobre el paciente. Como resultado, se activa la circulación sanguínea y la circulación linfática, aumenta la sudoración, lo que conduce a la estimulación de los procesos oxidativos, al alivio de la función renal y a la pérdida de peso. Los baños de arena tienen un pronunciado efecto analgésico.
El tratamiento con arena está indicado para enfermedades del aparato locomotor (osteocondrosis de la columna, poliartritis, artrosis, miositis, etc.), enfermedades metabólicas y traumáticas, rigidez articular de origen no tuberculoso, enfermedades del sistema nervioso periférico (radiculitis, neuritis, neuralgia, polineuritis), poliomielitis de efectos residuales, así como enfermedades inflamatorias del área genital femenina.
Las contraindicaciones generales incluyen enfermedades en el período agudo, condiciones febriles, procesos tumorales, enfermedades cardíacas y vasculares, aterosclerosis severa, tuberculosis.
La arena son fragmentos de rocas antiguas. Hay arena de grano grueso (granos con un diámetro de más de 0,5 mm), de grano medio (0,5-0,25 mm) y de grano fino (0,25-0,1 mm). En su mayoría se distribuyen arenas de mar, lago y río. Se componen principalmente de cuarzo, feldespato, mica, vidrio volcánico y otras rocas. El color de la arena depende del color del mineral predominante, por ejemplo, el cuarzo es blanco, la glauconita es verdosa. La película ferruginosa que cubre los granos de arena le da al color de la arena un tinte amarillo, marrón o rojo. La arena tiene una alta capacidad calorífica y baja conductividad térmica, lo que asegura una buena tolerancia a la arena caliente. La gran porosidad y sequedad de la arena contribuyen a la absorción del sudor emitido por los pacientes durante el tratamiento con arena caliente.
Para fines medicinales, la arena de grano medio es la más adecuada. El lugar donde se toma la arena debe ser sanitario. Guarde la arena en un lugar seco. Si hay alguna duda sobre la pureza de la arena, debe tamizarse, lavarse y secarse. Para tamizar use un tamiz grueso. El lavado de arena se lleva a cabo en cualquier recipiente hasta que el agua se aclara, después de lo cual la arena se seca. Con este fin, se calienta a 120 ° C durante 1,5 horas, revolviendo uniformemente. Al reutilizar la arena, se vuelve a lavar y calcinar.
El tratamiento con baños de arena calentados actualmente se denomina comúnmente psamoterapia, "Psammo" en griego - arena. El tratamiento se realiza tanto en interior como en exterior.
La técnica de los baños generales de arena.
Los baños de arena con calentamiento solar se pueden realizar en la orilla del mar, ríos, lagos, así como en céspedes abiertos, terrazas o balcones. Al realizar baños de arena generales de calentamiento solar, se forma un medallón de arena, cuyos lados tienen una altura de 10-15 cm, del tamaño de la altura de una persona. La temperatura de la arena se mide con un termómetro de baño, llevándola al nivel requerido: si la temperatura es insuficiente, se espera a que la arena se caliente; si es excesiva, se mezcla la arena con la arena profunda. Antes de tomar un baño de arena, se limpia al paciente si está sudoroso, y se lo coloca sobre el medallón boca arriba, con la cabeza a la sombra (para ello se puede colocar un paraguas sobre su cabeza). Se coloca una toalla doblada debajo de la cabeza, se coloca una servilleta empapada en agua fría en la frente, que se cambia a medida que se calienta. El cuerpo del paciente se cubre con una capa de arena caliente de 5 a 6 cm de espesor, para lo cual se usa un lado arenoso preparado previamente del medallón. Se deja abierta la zona del corazón, también se puede dejar abierta la zona del abdomen o se le puede poner encima una capa de arena de 1-2 cm de espesor.Los baños de arena en general suelen comenzar con una temperatura de la arena de 45-46°C, llevándola gradualmente hasta 55°C. La alta temperatura de los baños de arena se tolera fácilmente, ya que debido a la profusa sudoración, no se produce un sobrecalentamiento importante del cuerpo para calentar el agua o ducharse. En algunos casos, después de los baños de arena, se permite bañarse en un estanque. Después del procedimiento, el paciente descansa durante 30 minutos a la sombra, ligeramente vestido en posición acostada o semi-acostada.
El método de los baños de arena locales.
Se llevan a cabo para una o dos extremidades, para articulaciones individuales de la parte inferior de la espalda o la parte inferior del abdomen. La temperatura de la arena para los baños locales es más alta que para los generales. Se puede llevar hasta 60 °C. En ocasiones se utilizan baños de diferentes temperaturas, por ejemplo, baños de arena generales con una temperatura de 45-50 °C, y locales de 55-60 °C. Los baños de arena deben evitarse cuando la arena está mojada y no está lo suficientemente caliente, incluso en presencia de un sol brillante.
La arena purificada se calienta en barriles, en braseros, bandejas para hornear a 110-120 ° C, se mezcla con arena fría a la temperatura requerida, luego se vierte en una caja de madera, donde, por ejemplo, se coloca una extremidad enferma y se cubre con una capa de arena caliente de 5-6 cm de espesor Desde arriba, coloque una manta para reducir la pérdida de calor.
Los baños generales de arena se toman cada dos días o 2 días seguidos, y el 3 se toma un descanso. Para un curso de tratamiento: de 12 a 15, con menos frecuencia de 18 a 20 procedimientos. Los baños locales se pueden realizar diariamente hasta 30 por ciclo de tratamiento.
Natalia Vrublevskaya
“Todo el cuerpo está cubierto con una fina capa de arena. La arena ocultaba los detalles y enfatizaba la feminidad de las líneas. Parecía una escultura dorada con arena”.
Kobo Abe "Mujer en las arenas"
Disfrutando de las playas, enterrándose en broma en la arena, construyendo castillos de arena, los vacacionistas a menudo no se dan cuenta de que este material suelto calentado al sol es un remedio natural único que cura muchas enfermedades de manera suave y efectiva. ¿Cómo afecta la arena caliente al cuerpo? ¿A quién se recomienda y quién está contraindicado para el tratamiento con ellos?
El método de tratamiento con arena caliente o psamoterapia (del griego psammos - arena, therapeia - tratamiento) se conoce desde la antigüedad. La información sobre los baños de arena está disponible en las obras de Herodoto, Galeno, Avicena. Las propiedades curativas de la arena fueron ampliamente utilizadas por los curanderos del Antiguo Egipto, Grecia y Roma.
A finales del siglo XIX, el tratamiento con arena caliente se hizo popular en Europa y Rusia después de que varios médicos (N.V. Pariysky, N.P. Belyakovsky, E.A. Golovin, etc.) publicaran trabajos sobre los beneficios de los baños naturales de arena en el tratamiento de diversas enfermedades. . Desde entonces, la terapia con arena se ha utilizado en los balnearios de los mares Negro, Mediterráneo y Báltico. Incluso lejos de las costas del mar, se abrieron clínicas de psamoterapia, donde los pacientes con enfermedades reumatoides de las articulaciones eran tratados con arena calentada artificialmente.
En la Unión Soviética, la psamoterapia, junto con la balneoterapia, era muy popular en los balnearios de Crimea, y hoy en día se practica no solo en sanatorios y centros médicos, sino también en salones de SPA. En muchas ciudades turísticas del mundo hay clínicas especiales, cuyo enfoque principal es precisamente el arenado.
Cómo afecta la arena caliente al cuerpo.
La psamoterapia se basa en la maravillosa propiedad de la arena para retener el calor y liberarlo lentamente a la superficie del cuerpo humano. La arena seca y caliente tiene un efecto térmico y mecánico en el cuerpo. El calentamiento gradual y uniforme del cuerpo promueve la vasodilatación, mejora el suministro de sangre a los tejidos y órganos y activa los procesos bioquímicos.
La alta higroscopicidad de la arena contribuye a la buena tolerancia de la psamoterapia. El sudor liberado durante la exposición térmica del cuerpo es absorbido instantáneamente por la arena. Esto reduce el efecto de la alta temperatura a la que está expuesta la piel y protege el cuerpo del sobrecalentamiento. Durante el procedimiento de tratamiento, la temperatura de la arena adyacente directamente a la piel es de 37-38 °C y la persona la percibe como indiferente, aunque en la capa superior la arena puede tener una temperatura de 45-50 °C.
Además de sílice, la arena contiene una gran cantidad de carbonatos de potasio, calcio y magnesio, lo que hace que la reacción general de la arena sea ligeramente alcalina. Cuando se combina con el sudor, que es secretado por el cuerpo cubierto de arena, se forma una especie de “película” carbónica sobre la piel, que ayuda a acelerar el suministro de oxígeno a los tejidos, aumentar la tasa de procesos metabólicos y rejuvenecer la piel. .
La presión de la arena estimula los vasos sanguíneos y linfáticos. Los baños de arena también son un fuerte irritante de las terminaciones nerviosas de la piel. La arena caliente, que se ajusta anatómicamente a las partes del cuerpo, masajea suavemente la piel y los tejidos subyacentes, durante una sesión de psamoterapia, una persona experimenta una sensación de calor agradable, descanso relajado, somnolencia leve.
Calentando los tejidos durante mucho tiempo e irritando los receptores de la piel, la arena caliente provoca una respuesta favorable de los sistemas nervioso, vascular y otros del cuerpo y tiene varios efectos fisiológicos y terapéuticos en el cuerpo.
Durante una sesión de psamoterapia, la temperatura corporal aumenta entre 0,3 y 0,6 °C, el pulso se acelera entre 6 y 12 latidos por minuto, la presión arterial aumenta entre 20 y 30 mmHg, la respiración se acelera entre 3 y 4 respiraciones por minuto.
La psamoterapia tiene un efecto analgésico y antiedematoso, aumenta la sudoración, lo que conduce a la pérdida del exceso de peso corporal, estimula la circulación sanguínea regional, mejora la actividad cardíaca y contribuye a la normalización de la función renal. El trabajo de los riñones se facilita al desviar la sangre a la piel, mientras que la cantidad de orina disminuye, su gravedad específica aumenta. Se ha establecido que el metabolismo del nitrógeno y los procesos oxidativos mejoran bajo la influencia de los baños de arena.
Bajo la acción de la arena caliente, mejora la actividad del estómago y el páncreas, aumenta la secreción de bilis, los músculos se relajan, las cicatrices y las adherencias se disuelven. La arena también es un buen peeling natural que limpia la piel de escamas queratinizadas.
que cura la arena
La psamoterapia está indicada para un gran número de dolencias diferentes. Con la ayuda de baños de arena, se tratan muchas enfermedades del sistema musculoesquelético: artrosis, artritis, reumatismo, miositis, rigidez articular de origen no tuberculoso. Los baños de arena también son útiles para las consecuencias de lesiones del sistema musculoesquelético, formación tardía o excesiva de callos, contracturas.
El uso de arena caliente ha demostrado su eficacia en el tratamiento de enfermedades del sistema nervioso periférico (neuralgia, neuritis, polineuritis, radiculitis).
Las indicaciones para el nombramiento de psamoterapia pueden ser enfermedades crónicas no específicas del sistema respiratorio, nefritis crónica, enfermedades crónicas del sistema digestivo, los efectos de la poliomielitis, sobrepeso. Este método de curación natural también ha encontrado aplicación en la práctica ginecológica: con su ayuda, combaten con éxito la inflamación crónica de los apéndices uterinos y la enfermedad adhesiva.
El tratamiento con arena ayuda a los pacientes con parálisis, osteocondrosis y también a aquellos que han sufrido un derrame cerebral.
La psamoterapia se utiliza en el tratamiento de niños que padecen parálisis cerebral, diátesis exudativa y alergias. Los baños de arena son especialmente efectivos para el raquitismo: después de un curso de tratamiento, los músculos se fortalecen, se restaura el trabajo del tracto gastrointestinal y desaparece la palidez anémica.
El efecto suave de la psamoterapia en el cuerpo permite prescribirlo tanto a niños como a ancianos, así como a pacientes que padecen enfermedades cardiovasculares, que están contraindicados en baños de lodo o salmuera.
Psamoterapia en la playa
Los baños de arena, por supuesto, se toman mejor según lo prescrito y bajo la supervisión de un médico en el complejo general de tratamiento de spa. Sin embargo, si esto no es posible, puede usar el remedio, que está literalmente debajo de sus pies, por su cuenta. Al mismo tiempo, para no lastimarte, debes seguir ciertas reglas.
El tratamiento con arena caliente puede ser general y local. El procedimiento general es que se cubre completamente a la persona con arena caliente, como si se cubriera con una especie de fina manta arenosa. Los baños de arena locales de calentamiento solar se llevan a cabo de la misma manera que los generales, pero solo ciertas partes del cuerpo están expuestas al efecto (la mayoría de las veces, las extremidades, las articulaciones grandes separadas, la parte inferior del abdomen, etc.).
Las sesiones de psamoterapia se pueden realizar en un día soleado en una zona de playa limpia, la más protegida del viento, a la orilla del mar, río o lago. Para fines medicinales, la arena de grano medio es la más adecuada, que incluye cuarzo, feldespato, mica y otras rocas. Por la mañana, en el lugar elegido, haz un receso poco profundo de acuerdo a tu altura. Cuando la arena haya alcanzado una temperatura de unos 60 ° C, seque bien el cuerpo con una toalla para que la piel esté seca y acuéstese boca arriba en el hueco preparado. La cabeza debe estar a la sombra. Para ello, puede utilizar una sombrilla, toldo u otro dosel artificial. Para mayor comodidad, coloque un anillo inflable o una toalla seca doblada varias veces debajo de la cabeza y una servilleta empapada en agua fría en la frente, que debe cambiarse a medida que se calienta.
Pídale a alguien que lo cubra con una capa de arena caliente de 5 a 6 cm de espesor. En el estómago, esta capa no debe exceder de 1 a 2 cm, y en las piernas y los brazos puede alcanzar hasta 8 a 10 cm. El corazón El área debe permanecer abierta.
El mejor momento para tales procedimientos es de 10 a 13 horas.
La temperatura del baño de arena general puede ser de 45 a 55 °C. Si incluso en un día soleado la arena de la superficie está mojada y no se calienta lo suficiente, no se debe realizar una sesión de psamoterapia.
La duración del baño de arena general para adultos es de 30 minutos, para niños mayores de 4 años, de 10 a 15 minutos. Después de la sesión, date una ducha caliente (36-37 °C) y descansa a la sombra durante media hora. ¡En las próximas 2-3 horas no puedes nadar y tomar el sol!
Los baños de arena locales, si entierra un brazo, una pierna o solo una articulación adoloridos en la arena, se pueden tomar durante 1-1,5 horas al día.
Si aparece un latido cardíaco acelerado, si se siente peor, se debe detener el procedimiento de inmediato y se debe aplicar una compresa fría en el área del corazón.
El malestar y los mareos después de la primera sesión de psamoterapia deben tomarse como una señal del cuerpo de que dicho tratamiento no es adecuado para él. En este caso, no se debe continuar con el lijado.
El tratamiento con arena caliente solo se puede realizar durante el período de remisión de enfermedades. ¡Con su exacerbación, las sesiones de psamoterapia no deben realizarse en ningún caso! Durante la menstruación y 2-3 días antes de que comience, debe abstenerse de los baños de arena.
¿Quién está contraindicado en la psamoterapia?
Para que la psamoterapia traiga beneficios y no daños, antes de continuar con el autotratamiento, es necesario consultar a un médico. Después de todo, el tratamiento con arena, como cualquier otro procedimiento térmico, tiene bastantes contraindicaciones.
No se puede realizar en enfermedades inflamatorias agudas, neoplasias malignas y benignas, tuberculosis activa, anemia, hemorragias de diversa índole o tendencia a ellas, enfermedades de la piel, caquexia (agotamiento extremo del organismo). El tratamiento con arena caliente debe ser abandonado por quienes padecen enfermedades de la tiroides, defectos cardíacos, aterosclerosis severa, hipertensión, epilepsia.
Los baños de arena están estrictamente contraindicados en caso de mastopatía, disfunción hormonal ovárica, endometriosis, mioma uterino y algunas otras enfermedades ginecológicas en las que los procedimientos térmicos son inaceptables.
Con la ayuda de arena caliente, no puede aliviar los dolores agudos y repentinos. En este caso, el calor está categóricamente contraindicado, ya que puede causar complicaciones graves.
Psamoterapia en casa
En casa, el tratamiento con arena caliente se puede realizar en cualquier época del año. Para hacer esto, aunque problemático, pero no difícil. En primer lugar, debe preparar adecuadamente la arena, que durará más de un año. Recoja algunos kilogramos de arena de mar, río, lago o desierto, límpiela de la mezcla de arcilla, guijarros, conchas, etc., pásela por un colador, enjuáguela bien y calcínela durante 1,5 horas en el horno, en un brasero o en una bandeja para hornear en el horno a una temperatura de 115-120 ° C, revolviendo constantemente.
Almacene la arena enfriada en un recipiente limpio adecuado y utilícela según sea necesario.
En el hogar, por regla general, los procedimientos locales se realizan en forma de baños o cataplasmas secos (calentadores).
baño de arena
Para los baños de arena, la arena debe calentarse en una bandeja para hornear en el horno a una temperatura de 45-50 ° C, verterla en un recipiente profundo, una caja de madera o un barril pequeño, enterrar la parte del cuerpo a tratar. , más a menudo una extremidad, y cúbrala con una manta. La capa de arena no debe ser inferior a 15-20 cm La duración de los baños de arena es de 20-30 minutos. El curso del tratamiento es de 15 a 30 procedimientos.
Los baños de arena locales se pueden realizar con otro método. Para hacer esto, debe extender una manta, colocar una sábana encima, luego un hule, sobre el cual se vierte arena calentada a 45-50 ° C. Pon tu mano o pie sobre la arena y cúbrelo con arena. Luego envuelva la extremidad secuencialmente con hule, sábana y manta.
Después de un baño de arena local, la parte del cuerpo tratada debe lavarse con agua tibia y secarse. Después del procedimiento, debe descansar durante 30-40 minutos. Tal baño de arena se puede hacer durante un mes cada dos días o dos días seguidos con un descanso para el tercero. La arena usada debe lavarse, calcinarse en una bandeja para hornear y almacenarse hasta el próximo procedimiento.
Calentadores de arena
Para usar arena en forma de almohadillas térmicas, debe calentarse a una temperatura de 55-60 ° C en una bandeja para hornear en el horno o en una sartén de hierro fundido y verter en una bolsa (o bolsas) del tamaño adecuado , cosido de tejido de algodón denso, lona o gamuza con una doble costura para que los granos de arena no se despierten. Ate la bolsa, colóquela en el área deseada del cuerpo sobre la piel absolutamente seca y asegúrela con una bufanda de lana (chal) o cubra con una manta. La duración de la aplicación es de 30 a 40 minutos. Los procedimientos se pueden realizar diariamente, el curso del tratamiento es de 15-20 procedimientos.
Es mejor hacer todos los ejercicios de calentamiento en casa antes de acostarse. No debe planear después de ellos paseos y entretenimiento.
El método de tratamiento con arena caliente o psamoterapia (del griego psammos - arena, therapeia - tratamiento) se conoce desde la antigüedad. La información sobre los baños de arena está disponible en las obras de Herodoto, Galeno, Avicena. Las propiedades curativas de la arena fueron ampliamente utilizadas por los curanderos del Antiguo Egipto, Grecia y Roma.
A finales del siglo XIX, el tratamiento con arena caliente se hizo popular en Europa y Rusia después de que varios médicos (N.V. Pariysky, N.P. Belyakovsky, E.A. Golovin, etc.) publicaran trabajos sobre los beneficios de los baños naturales de arena en el tratamiento de diversas enfermedades. . Desde entonces, la terapia con arena se ha utilizado en los balnearios de los mares Negro, Mediterráneo y Báltico. Incluso lejos de las costas del mar, se abrieron clínicas de psamoterapia, donde los pacientes con enfermedades reumatoides de las articulaciones eran tratados con arena calentada artificialmente.
En la Unión Soviética, la psamoterapia, junto con la balneoterapia, era muy popular en los balnearios de Crimea, y hoy en día se practica no solo en sanatorios y centros médicos, sino también en salones de SPA. En muchas ciudades turísticas del mundo hay clínicas especiales, cuyo enfoque principal es precisamente el arenado.
CÓMO LA ARENA CALIENTE AFECTA AL CUERPO
La psamoterapia se basa en la maravillosa propiedad de la arena para retener el calor y liberarlo lentamente a la superficie del cuerpo humano. La arena seca y caliente tiene un efecto térmico y mecánico en el cuerpo. El calentamiento gradual y uniforme del cuerpo contribuye a:
vasodilatación,
- mejora del suministro de sangre a los tejidos y órganos,
- activación de procesos bioquímicos.
La alta higroscopicidad de la arena contribuye a la buena tolerancia de la psamoterapia. El sudor liberado durante la exposición térmica del cuerpo es absorbido instantáneamente por la arena. Esto reduce el efecto de la alta temperatura a la que está expuesta la piel y protege el cuerpo del sobrecalentamiento. Durante el procedimiento de tratamiento, la temperatura de la arena adyacente directamente a la piel es de 37-38 °C y la persona la percibe como indiferente, aunque en la capa superior la arena puede tener una temperatura de 45-50 °C.
Además de sílice, la arena contiene una gran cantidad de carbonatos de potasio, calcio y magnesio, lo que hace que la reacción general de la arena sea ligeramente alcalina. Cuando se combina con el sudor, que es secretado por el cuerpo cubierto de arena, se forma una especie de “película” carbónica sobre la piel, que ayuda a acelerar el suministro de oxígeno a los tejidos, aumentar la tasa de procesos metabólicos y rejuvenecer la piel. .
La presión de la arena estimula los vasos sanguíneos y linfáticos. Los baños de arena también son un fuerte irritante de las terminaciones nerviosas de la piel. La arena caliente, que se ajusta anatómicamente a las partes del cuerpo, masajea suavemente la piel y los tejidos subyacentes, durante una sesión de psamoterapia, una persona experimenta una sensación de calor agradable, descanso relajado, somnolencia leve.
Calentando los tejidos durante mucho tiempo e irritando los receptores de la piel, la arena caliente provoca una respuesta favorable de los sistemas nervioso, vascular y otros del cuerpo y tiene varios efectos fisiológicos y terapéuticos en el cuerpo.
Durante una sesión de psamoterapia, la temperatura corporal aumenta de 0,3 a 0,6 ° C, el pulso se acelera de 6 a 12 latidos por minuto, la presión arterial aumenta de 20 a 30 mm Hg, la respiración se acelera de 3 a 4 respiraciones por minuto.
Psamoterapia:
Tiene efecto analgésico y antiedematoso,
- aumenta la sudoración, lo que conduce a la pérdida del exceso de peso corporal,
- estimula la circulación sanguínea regional,
- mejora la actividad del corazón,
- contribuye a la normalización de la función renal.
El trabajo de los riñones se facilita al desviar la sangre a la piel, mientras que la cantidad de orina disminuye, su gravedad específica aumenta. Se ha establecido que el metabolismo del nitrógeno y los procesos oxidativos mejoran bajo la influencia de los baños de arena.
Bajo la acción de la arena caliente, mejora la actividad del estómago y el páncreas, aumenta la secreción de bilis, los músculos se relajan, las cicatrices y las adherencias se disuelven. La arena también es un buen peeling natural que limpia la piel de escamas queratinizadas.
TERAPIA DE PSAMMO EN LA PLAYA
Los baños de arena, por supuesto, se toman mejor según lo prescrito y bajo la supervisión de un médico en el complejo general de tratamiento de spa. Sin embargo, si esto no es posible, puede usar el remedio, que está literalmente debajo de sus pies, por su cuenta. Al mismo tiempo, para no lastimarte, debes seguir ciertas reglas.
El tratamiento con arena caliente puede ser general y local.
El procedimiento general es que se cubre completamente a la persona con arena caliente, como si se cubriera con una especie de fina manta arenosa.
Los baños de arena locales de calentamiento solar se llevan a cabo de la misma manera que los generales, pero solo ciertas partes del cuerpo están expuestas al efecto (la mayoría de las veces, las extremidades, las articulaciones grandes separadas, la parte inferior del abdomen, etc.).
Las sesiones de psamoterapia se pueden realizar en un día soleado en una zona de playa limpia, la más protegida del viento, a la orilla del mar, río o lago. Para fines medicinales, la arena de grano medio es la más adecuada, que incluye cuarzo, feldespato, mica y otras rocas.
Por la mañana, en el lugar elegido, haz un receso poco profundo de acuerdo a tu altura. Cuando la arena haya alcanzado una temperatura de unos 60 ° C, seque bien el cuerpo con una toalla para que la piel esté seca y acuéstese boca arriba en el hueco preparado. La cabeza debe estar a la sombra. Para ello, puede utilizar una sombrilla, toldo u otro dosel artificial. Para mayor comodidad, coloque un anillo inflable o una toalla seca doblada varias veces debajo de la cabeza y una servilleta empapada en agua fría en la frente, que debe cambiarse a medida que se calienta.
Pídale a alguien a su alrededor que lo cubra con una capa de arena caliente de 5 a 6 cm de espesor. En el estómago, esta capa no debe exceder de 1 a 2 cm, y en las piernas y los brazos puede alcanzar los 8 a 10 cm. el área del corazón debe permanecer abierta.
El mejor horario para tales trámites es de 10 am a 1 pm.
La temperatura del baño de arena general puede ser de 45 a 55 °C. Si incluso en un día soleado la arena de la superficie está mojada y no se calienta lo suficiente, no se debe realizar una sesión de psamoterapia.
La duración del baño de arena general para adultos es de 30 minutos, para niños mayores de 4 años, de 10 a 15 minutos. Después de la sesión, date una ducha caliente (36-37 °C) y descansa a la sombra durante media hora. ¡En las próximas 2-3 horas no puedes nadar y tomar el sol!
Los baños de arena locales, si entierra un brazo, una pierna o solo una articulación adoloridos en la arena, se pueden tomar durante 1-1,5 horas al día.
Si aparece un latido cardíaco acelerado, si se siente peor, se debe detener el procedimiento de inmediato y se debe aplicar una compresa fría en el área del corazón.
El malestar y los mareos después de la primera sesión de psamoterapia deben tomarse como una señal del cuerpo de que dicho tratamiento no es adecuado para él. En este caso, no se debe continuar con el lijado.
El tratamiento con arena caliente solo se puede realizar durante el período de remisión de enfermedades. ¡Con su exacerbación, las sesiones de psamoterapia no deben realizarse en ningún caso! Durante la menstruación y 2-3 días antes de que comience, debe abstenerse de los baños de arena.
INDICACIONES
Los baños de arena actúan con bastante suavidad sobre el cuerpo, lo que permite usarlos tanto para niños mayores de tres años como para ancianos. Y también en los casos en que los baños de lodo estén contraindicados, como por ejemplo, en caso de enfermedades cardiovasculares.
El nombramiento de psamoterapia también es útil para las siguientes enfermedades:
nefritis crónica;
diátesis exudativa;
enfermedades de las articulaciones;
enfermedades respiratorias;
enfermedades del sistema nervioso periférico;
consecuencias del raquitismo y la poliomielitis;
algunas enfermedades ginecológicas;
exceso de peso.
La psamoterapia se utiliza en el tratamiento de niños que padecen parálisis cerebral, diátesis exudativa y alergias. Los baños de arena son especialmente efectivos para el raquitismo: después de un curso de tratamiento, los músculos se fortalecen, se restaura el trabajo del tracto gastrointestinal y desaparece la palidez anémica.
CONTRAINDICACIONES
1. Neoplasias malignas o benignas e incluso sospechas de su presencia.
2. Formas activas de tuberculosis.
3. Sangrado e insuficiencia circulatoria.
4. Aterosclerosis severa.
5. Epilepsia.
6. Hipertensión.
7. Enfermedades infecciosas.
8. Cardiopatías descompensadas.
9. Endometriosis, fibromas uterinos, mastopatía, disfunción hormonal ovárica.
10. Las mujeres también durante las reglas y tres días antes de ellas.
11. Exacerbación o curso de cualquier enfermedad: los procedimientos solo se pueden realizar durante el período de remisión de enfermedades.
