Zašto je čovjek došao na ovaj svijet? Ko zna odgovor na ovo pitanje? Možda se činilo da u potpunosti uživa u svom životu? Hajde da vidimo šta nam u ovom životu pruža istinsko zadovoljstvo.
Svi mi dolazimo na ovaj svijet sa svrhom. Ovaj cilj je često nejasan i kontroverzan, pa su mnogi, bez oklijevanja, svoj cilj definirali kao „Uživanje u životu“. Zašto ne? Ko je odredio da naša misija na Zemlji uključuje težak rad i samožrtvovanje? Možda je s takvim stavom lakše postojati na ovom svijetu, neprestano se posvećujući zadovoljstvima i zadovoljstvima. Pitam se u čemu uživaju ljudi širom svijeta? A šta je najveće zadovoljstvo? Prema istraživanju više od 10.000 ljudi, sastavljena je svojevrsna ocjena ljudskih užitaka:
8. Hrana
Ovo vjerovatno nije sasvim tačno, jer je glavna funkcija hrane da nas zasiti, održavajući vitalnost tijela. Ali evolucijom, čovječanstvo je razvilo pravi kult hrane, kojem je, da budemo iskreni, podložan svako od nas. I nije bitno da li je to pileći but ili jastog.
7. Zdravlje
Čini se da bi takav vitalni faktor kao što je dobro zdravlje trebao biti na vrhu ocjene užitaka, a on je praktično u začelju. A sve zato što se zdravlja zdravlja sećamo tek kada se razbolimo. Nakon što smo se riješili bola, nakon što smo se izborili sa bolešću, kratko smo u euforiji, uživajući u tako ugodnom stanju. I nakon nekog vremena zaboravimo na to, uzimajući dobro zdravlje zdravo za gotovo, i prestanemo da ga pratimo. Ali oni trenuci sreće koje doživljavamo kada se osjećamo oporavljenim zaslužuju mjesto u ovoj ocjeni.
6. Zadovoljstvo ostvarenja cilja
Ovo je prilično veliko zadovoljstvo koje doživljavamo kada sebi postavljamo cilj. I nije važno šta nam donosi zadovoljstvo, da li je to bogatstvo, kada se radujemo svakoj rublji zarađenoj vlastitim rukama ili svakom izgubljenom kilogramu na dijeti. Štaviše, najzanimljivije je da više uživamo u procesu postizanja cilja nego kada je cilj postignut.
5. Užitak od ljepote
Ovo je pravo zadovoljstvo koje doživljavamo kada slušamo muziku, gledamo glumce u pozorištu ili bioskopu, posmatramo sliku briljantnog umetnika ili skulpturu koju je napravio neko talentovanih ruku. Ili se divimo prekrasnoj arhitekturi, pejzažima prirode koji se stalno mijenja. Doživljavamo veliko zadovoljstvo diveći se ljepoti i raznolikosti životinjskog svijeta.
4. Seks
Najpoznatije i najshvatljivije zadovoljstvo, fiziološka potreba, koja takođe donosi mnogo zadovoljstva. Jedina mana je što je zadovoljstvo kratkotrajno, ali često, pa seks za mnoge postaje nešto obično, izjednačujući nivo zadovoljstva sa hranom.
3. Bogatstvo
Svi sanjaju o tome da budu bogati, da imaju mnogo novca, kako ne bi stalno razmišljali o tome gdje da ga nabave. Ovo je veliko zadovoljstvo koje ljudi ne dobijaju čak ni od bogatstva kao takvog, već od mogućnosti da kupe apsolutno sve, ne razmišljajući o ceni, da kupe mnoga druga zadovoljstva, čak i malo zdravlja. Ali ovo zadovoljstvo nije beskrajno, jer uvijek nastupi sitost ili ponestane novca.
2. Strast
Nesumnjivo, jedno od najjačih osećanja, sposobno da pruži najjače zadovoljstvo. Ona potpuno inspiriše osobu, podjarmljuje sebe, bilo da se radi o strasti za igrom, drogom ili bilo kojom osobom. Treba samo reći da tako snažan aspekt zadovoljstva može biti izuzetno destruktivan. Prisilno odbacivanje objekta zadovoljstva može imati najnevjerovatnije posljedice.
1. Ljubav
Osjećaj da nije svakome dato da doživi glavno je, istinsko zadovoljstvo života, koje svako od početka života do kraja nastoji doživjeti barem jednom. Nije bitno da li je to ljubav prema roditeljima, deci ili voljenoj osobi. Pronašavši ovaj magični osjećaj, osoba dobija najveće zadovoljstvo kao poklon.
Najutjecajnija poslovna publikacija Expansion Magazine (Meksiko) vjeruje da Cinnabon nije samo rolnica sa cimetom. Urednici su ga uvrstili na listu 50 životnih zadovoljstava.
Svi znaju da je Cinnabon poznat po svojim mirisnim lepinjama sa cimetom. Danas ću vašoj pažnji predstaviti recept za ove divne i vrtoglavo mirisne lepinje!
Malo istorije o stvaranju Cinnabona.
Najutjecajnija poslovna publikacija Expansion Magazine (Meksiko) vjeruje da Cinnabon nije samo rolnica sa cimetom. Urednici su ga uvrstili na listu 50 životnih zadovoljstava. Zašto se čuditi? Po mom mišljenju, zaista jeste!
Recept za Sinabon lepinje sa cimetom čuva se u najstrožoj tajnosti, a na njegovom kreiranju radili su najbolji tehnolozi. Bilo je to prije mnogo godina u Americi u državi Washington pod pokroviteljstvom Riča Komena i njegovog sina Grega. Kreatori samouvjereno tvrde da su uspjeli smisliti pravo kulinarsko remek-djelo. Tajna ukusa je u patentiranoj recepturi. Prvo, pšenično tijesto je bogato glutenom. Drugo, makarski cimet, uzgojen u Indoneziji na nadmorskoj visini od pet hiljada metara. Treće, strogi standardi proizvodnje. Rolat, koji majstor uvija, a zatim reže na lepinje, ne bi trebao imati više od pet okretaja. Vizit karta kompanije je klasični Sinabon sa krem sirom i cimetom. Svaki Cinnabon proizvod se peče pred kupcima i servira vruć direktno iz rerne.
Recept za klasične Cinnabon lepinje:
Gluten:
1. Jednu punu kašiku brašna stavite u posudu sa dve kašike vode. Umesite čvrstu loptu testa.
2. Dobijeno testo isperite pod tekućom hladnom vodom. Trebali biste dobiti heterogenu "krpu" - ovo je gluten. Dodajte u tijesto prije brašna.
Priprema tijesta
Za test će vam trebati:
brašno - 600-700 g (4-5 šoljica)
mlijeko - 200 ml (4/5 šolje)
jaja - 2 kom.
šećer - 100 g (1/2 šolje)
puter - 70-80 g (5 kašika)
kvasac - 50 g svježeg (ili 11 g suvog)
sol - 1 kašičica
Proces pripreme tijesta
1. U šoljici pomešati toplo mleko sa kašikom šećera i dodati kvasac. Ispada para. Čekamo 10-15 minuta dok ne naraste.
2. U većoj posudi umutiti jaja sobne temperature sa ostatkom šećera, pa dodati mekani puter i so, promešati.
3. Kada testo naraste (naraste) sipajte ga u smesu od jaja i putera, glutena, promešajte i dodajte prosejano brašno. Brašna može biti manje ili više, pa ga treba sipati postepeno kako tijesto ne bi ispalo previše strmo.
4. Temeljno umesiti testo. Glavna stvar je da se ne lijepi za ruke.
5. Zatim tijesto savijemo u grudvicu i prekrijemo prozirnom folijom (peškirom). Zatvorite prozore i vrata kako biste izbjegli propuh. Ostavite na toplom mestu jedan sat. Možete uzeti veći lavor i u njega sipati toplu vodu, a zatim staviti posudu sa tijestom. Tijesto treba otprilike udvostručiti veličinu. Ovo će trajati otprilike jedan sat. Da bi kiflice bile veličanstvenije, moraćete da sačekate dva sata, a za to vreme treba da umesite testo 2-3 puta.
Dok se tijesto diže napravimo fil.
Sastojci za punjenje:
puter - 50 g (3,5 kašike)
smeđi šećer - 200 g (1 šolja)
cimet - 20 g (3 supene kašike)
Proces pravljenja punjenja od cimeta
1 Otopite puter na šporetu ili u mikrotalasnoj (5-10 sekundi).
2 Pomiješajte smeđi šećer i cimet i pomiješajte sa puterom.
3 Punjenje je spremno!
Priprema kreme
Sastojci kreme:
krem sir (na primjer, Mascarpone, Philadelphia, Almette) - 50-60 g (3-4 supene kašike)
šećer u prahu - 100 g
meki puter - 40 g (2-3 supene kašike)
vanilin.
Proces pravljenja kreme
1. Krem sir izmiksajte sa mekim puterom dok ne postane glatka.
2. Zatim u dobijenu masu dodajte šećer u prahu i vanilin.
Kada istekne vreme i testo je naraslo, izvadite ga iz posude. Pospite sto sa malo brašna i zamesite testo na stolu. Ako se previše lijepi za ruke, dodajte još malo brašna. Mesite testo oko 1-2 minuta. Čim prestane da se lepi, zarolajte u kuglu, pokrijte peškirom i ostavite da odstoji još 5 minuta.
Sada kada je tijesto u potpunosti pripremljeno za oblikovanje cinabona, uzmite oklagiju i razvaljajte tanak sloj debljine oko 5 milimetara i veličine 12 × 16 inča (30 × 40 centimetara).
Ravnomerno rasporedite fil od putera, šećera i cimeta.
Ostavite tri centimetra prazna od ruba kako bi se smotani rolat dobro zalijepio u bravu.
Zamotajte tijesto čvrsto u rolat da se ne raspadne. Što ga stegnete, to će vaše lepinje više ličiti na original i neće se raspasti tokom pečenja. Ali nemojte pretjerivati, ne zaboravite da za ispravan Synabon ne bi trebalo biti više od pet okreta.
Dobijeni rolat isecite na komade debljine jednog inča (2,54 cm). Trebalo bi da imate 12 komada. Nož mora biti vrlo oštar kako ne bi deformirao lepinje, inače se mogu izmrviti.
Sada lim za pečenje prekrijte papirom za pečenje. Kolače postavljamo tako da razmak između njih bude 3-4 centimetra. To je neophodno kako bi imali dovoljno prostora kada se počnu povećavati. Ako je udaljenost vrlo velika, onda lepinje neće izgledati kao američko remek-djelo. Pokrijte formu prozirnom folijom ili peškirom i sačekajte 15 minuta dok se još malo dignu. Ako vam se ne žuri, onda možete pričekati sat vremena, sve je to učinjeno za sjaj i prozračnost. Moje su uključene više od sat vremena.
Zagrijte rernu na 180 stepeni. Lepinje pečemo od 18 do 25 minuta, uzimajući u obzir karakteristike vaše rerne. Spremnost pečenja se može provjeriti drvenim ražnjem (šibice, čačkalice). Probušite proizvod. Ako je pecivo spremno, tada će ražanj biti čist, tijesto se ne smije lijepiti za njega. Čim fil prokuha i rolnice porumene, sačekamo par minuta i izvadimo ih iz rerne, glavno da se ne presuši.
Ne skidajući kiflice iz kalupa, na njih nanesite glazuru kistom. Ako se kiflice malo ohlade, glazura se neće otopiti i neće se mnogo raširiti. Da bi torta izgledala elegantno, pričekajte 5 minuta prije nanošenja glazure.
Evo našeg kulinarskog remek-djela!
materijal sa i-gency.ru
Politika privatnosti objašnjava kako se koriste informacije koje mi date i kako me kontaktirati ako imate pitanja ili nedoumica.
1. Koje informacije su nam potrebne?
Ako se odlučite pretplatiti na informativni proizvod koji se nalazi na našoj web stranici, tražit ćemo od vas informacije kao što su vaše ime i adresa e-pošte. Ovo se objašnjava sljedećim razmatranjima. Redovno pripremamo ažurne informativne proizvode (i plaćene i veliki broj besplatnih) informativnog marketinga na internetu. Vaše interesovanje za određeni informativni proizvod sugeriše da vam drugi informativni marketinški proizvodi na Internetu i druge teme mogu biti interesantni i korisni. Kako bismo vas informirali o ovim proizvodima i omogućili vam pristup njima, potrebno je da vam pošaljemo informativno pismo. Osim toga, možemo provesti anketu kako bismo saznali vaše mišljenje o našim proizvodima, kao i vaše želje. Prije nego nam dostavite tuđe lične podatke, obavezno pribavite dozvolu dotičnih osoba. Pobrinite se da date tačne i tačne informacije.
3. Ko još ima pristup ličnim podacima?
Za slanje pošte koristimo uslugu mailing liste justclick.ru. Ova usluga obrađuje vaše lične podatke (tj. e-mail i ime koje ste naveli) kako bih vam mogao poslati e-mail s pristupom proizvodu koji ste odabrali ili vas obavijestiti o novim relevantnim informacijama o marketinškim proizvodima na internetu ili provesti anketu kako biste pronašli informacije koje su vam potrebne. U izuzetnim okolnostima, možemo otkriti vaše lične podatke ako to zahtijeva zakon ili da zaštitimo sebe i druge od nezakonitih aktivnosti ili drugih opasnosti.
4. Identifikacijski fajlovi (kolačići)
Naša web stranica sadrži kolačiće, tzv. kolačiće. Kolačići su male tekstualne datoteke koje se šalju na računar posjetitelja web stranice kako bi pratili njihove aktivnosti. Kolačići se koriste na mojoj web stranici za personalizaciju broja posjeta, proučavanje ponašanja posjetitelja na stranici i snimanje njihovih radnji. Možete onemogućiti upotrebu kolačića u postavkama vašeg pretraživača. Međutim, imajte na umu da u ovom slučaju neke funkcije neće biti dostupne ili možda neće raditi ispravno.
5. Sigurnost
Poduzimamo razumne korake kako bismo smanjili mogućnost gubitka, krađe, zloupotrebe, neovlaštenog pristupa, uništenja, izmjene ili otkrivanja vaših ličnih podataka. Istovremeno, ne možemo garantirati da će rizik od neovlaštene zloupotrebe ličnih podataka biti u potpunosti eliminiran. Molimo Vas da pažljivo pristupite čuvanju lozinki za naloge i da ih ne otkrivate nikome drugom (u slučaju proizvoda koji sadrže pristupne lozinke). Molimo vas da nas odmah kontaktirate ako saznate za bilo kakvo kršenje sigurnosti informacija (kao što je neovlašteno korištenje vaše lozinke).
6. Djeca
U potpunosti dijelimo zabrinutost roditelja u vezi sa korištenjem ličnih podataka o njihovoj djeci. Pozivamo sve posjetioce mlađe od 18 godina da dobiju dozvolu roditelja ili staratelja prije nego što daju bilo kakve lične podatke. Informacije o djeci ne prikupljamo svjesno. Ako saznam da sam primio lične podatke o djetetu mlađem od 14 godina.
Pristanak na bilten
U sklopu svih naših projekata, moj tim i ja vam obezbjeđujemo veliki broj korisnih bonus materijala. Zauzvrat, u većini slučajeva, molimo vas da ostavite svoje kontakt podatke. U nastavku ću objasniti kako se ovi podaci mogu koristiti, od trenutka kada pristanete da primate naše biltene. Ostavljajući svoje kontakt podatke, prihvatate da ih možemo koristiti kako samostalno (u okviru politike privatnosti), tako i zajedno sa našim partnerima, uz vašu prethodnu suglasnost. Ne dijelimo vaše lične podatke bez vašeg pristanka.
Slijedi lista svih vrsta mogućeg korištenja vaših kontakt podataka, za koje je potrebna i ne potrebna posebna saglasnost s vaše strane, ali su standardno relevantne od trenutka kada kontakti uđu u našu bazu podataka.
Kada pošaljete svoje podatke, pristajete na:
- Da koristimo Vaše podatke da Vas informišemo o svim našim projektima, uključujući i one koji se realizuju zajedno sa trećom stranom, kao i da organizujemo proces Vašeg učešća u realizaciji ovih projekata.
- Da pružimo vaše kontakte kompanijama koje rade u naše ime (prema zvaničnom ugovoru).
- Za korištenje vaših kontakata u našim podružnicama i zajedničkim ulaganjima. Drugim riječima, u kompanijama u kojima je najmanje 50% našeg vlasničkog učešća. Istovremeno, obavezujemo se da ćemo sa ovim kompanijama zaključiti dodatni ugovor o neotkrivanju podataka.
- Da koristimo Vaše podatke u partnerskim projektima, ili projektima koji su za nas pozicionirani kao zajednički projekti. U tom slučaju ćete biti obaviješteni o korištenju, koje će se odvijati u skladu s politikom privatnosti partnerske stranice.
- Prilikom prodaje našeg poslovanja, kao iu ovom slučaju, zadržavamo pravo da kompletan posao prenesemo na novog vlasnika, zajedno sa bazom klijenata.
Bez obzira na to da li ste dali svoju saglasnost, vaše podatke možemo koristiti na zahtjev organa javne vlasti, kao i u svrhu zaštite i sprječavanja nezakonitih radnji na način propisan važećim zakonom.
U svakom slučaju, na vaš prvi zahtjev (uključujući i klikom na dugme "odjavi se"). Vaši podaci će biti isključeni iz naše trenutne baze podataka bez prava na nastavak slanja poštom osim ako nam ponovo ne pošaljete svoje kontakt podatke.
S poštovanjem, Tatyana Bakhtiozina
Uslovi i odredbe usluge
1. Autorsko pravo
Nije dozvoljeno prenositi materijale za obuku trećim licima, kao ni umnožavati i distribuirati ove materijale bez saglasnosti administracije ovog sajta.
3. Uslovi plaćanja
Plaćanje robe i usluga vrši se putem sistema plaćanja 2checkout, assist ili rbkmoney.
Plaćanje bankovnim karticama vrši se preusmjeravanjem na web stranicu sistema elektronskog plaćanja 2checkout (www.2co.com) ili Assist (www.assist.ru). U sistemu ASSIST sigurnost plaćanja je osigurana korištenjem SSL protokola za prijenos povjerljivih informacija sa klijenta na server sistema ASSIST radi dalje obrade. Dalji prijenos informacija vrši se kroz zatvorene bankarske mreže najvišeg stepena zaštite. Prikupljanje i obrada primljenih povjerljivih podataka klijenta (podaci o kartici, podaci o registraciji i sl.) vrši se u procesnom centru, a ne na web stranici prodavca. Dakle, trgovina Olega Goryachoa ne može primati lične i bankovne podatke kupca, uključujući informacije o njegovim kupovinama u drugim trgovinama. Za zaštitu informacija od neovlaštenog pristupa u fazi prijenosa od klijenta do servera ASSIST sistema, koristi se SSL 3.0 protokol, serverski certifikat (128 bit) izdaje Thawte, priznati centar za izdavanje digitalnih certifikata. Možete provjeriti autentičnost certifikata servera.
4. Redosled i uslovi isporuke robe
Roba će biti poslata u roku od tri dana od prijema novca na račun Tatyane Bakhtiozine. Informaciju o vremenu i mjestu održavanja obuka dat će vam lični menadžer telefonom i e-mailom prilikom prijave i plaćanja odgovarajuće obuke.
Svi treninzi se pružaju u elektronskom formatu dostupnom za preuzimanje.
5. Naša garancija
Ako nakon primanja proizvoda za obuku, iz nekog razloga niste postigli željeni rezultat, mi ćemo vam vratiti novac u cijelosti.
Period tokom kojeg možete koristiti ovu mogućnost je 30 dana od dana uplate proizvoda za obuku na daljinu. Da biste izvršili povrat novca, morat ćete navesti razlog povrata i vratiti nam sve materijale (tekstualne materijale, audio, video) u originalnom obliku (bez mehaničkih oštećenja), primljene prilikom isporuke i/ili u navedenom roku.
Prilikom plaćanja narudžbe bankovnom karticom, povraćaj se vrši na karticu sa koje je izvršeno plaćanje.
Ova garancija važi samo jednom. Ako ste iskoristili ovu garanciju, tada, nažalost, više nismo primjereni jedno drugom. Ne računajte na bilo kakvu komunikaciju ili saradnju u budućnosti. Takođe, nemojte ponovo kupovati kurseve, nećemo više vratiti novac!
6. Kontakt detalji
Sva pitanja se mogu poslati na
Nedavno sam pročitala od Louise Hay da treba da volite sebe i pružite sebi barem jedno malo zadovoljstvo dnevno, a onda će vam se život nasmiješiti! Da sam bar znao ovo prije! Pred nama je dug put...
Nakon što sam pretražio internet sa riječima "Zadovoljstvo za ženu", bio sam pomalo zbunjen rezultatima: prvih nekoliko desetina linkova na stranice koje sadrže ove riječi (koje su sugerirale odgovor na moj zahtjev) bile su otprilike u ovom kontekstu:
- 25 načina da ugodite ženi - ljubav i seks...
- Kako ugoditi ženi? - Seks. Članci o seksu...
Tema zadovoljstva se svela na temu seksa, iako nisam imao nameru da idem u tom pravcu.
A onda sam se sjetio vica koji mi je ispričala bliska osoba zrele dobi (tada je imao 72 godine), kada sam ostala sama u stranom gradu - bez pomoći, sa dvoje djece, za dvije kuće, a i sa zdravstvenim problemima .
“Majka troje djece je primljena u bolnicu. Muž je ostao sam sa kućnim poslovima. Ujutro sam ustao, obrijao se, skuvao doručak, probudio decu, oprao, obukao, nahranio, skupio za školu, vodio me u školu, vodio u vrtić, išao na posao, radio za mašinom do ručka, trčao u dućan u vreme ručka, stajao u redu, kupovao namirnice, vukao na posao, nije imao vremena za ručak - ustao za mašinom, radio do kraja smene, trčao po prodavnicama, trčao u vrtić, birao ustajao, provodio vrijeme na roditeljskom sastanku, dovukao sve i svakoga kući, skuvao večeru, hranio djecu, prao, mazio, prao suđe, provjeravao lekcije starijima, čitao ih mlađima noću, sve stavljao u krevet. Jedva stoji na nogama od umora, pere zube i misli: „Pa ako ima i seksa, sigurno ću umrijeti!“.
Pa ja tako mislim - ko je to nazvao "opusti se i zabavi", i uopšte, šta su to za mene, ženu? ..
Ne možete kupiti zadovoljstvo
Verovatno se sećate dana kada ste imali seks, kao, dobro, ali nije bilo zadovoljstva... I to nije imalo nikakve veze sa seksom. Tako je bilo i sa mnom... Čini se da je sve dobro u životu, ali nema tog zadovoljstva... Desilo se da me je prijateljica pozvala u posjetu, a ona je živjela u Italiji.
Moj odmor je trajao dvije sedmice. Gledao sam odnos prijatelja sa Mauriziom - bilo je to stalno flertovanje, strast, burni razgovori. Uživali su... Šetali smo sa Mariellom, i video sam kako ona uživa bukvalno u svemu, kako mi se tada činilo. Ako je u izlogu vidjela nešto što nije mogla kupiti, jednostavno bi se divila tome. U kafiću je sa velikim zadovoljstvom slušala njene želje, naručivala hranu i piće, a ne ono na šta je navikla ili što je jeftinije. Iako je i ona brojala novac, jedna stvar, kako se ispostavilo, nije nimalo smetala...
Zaspao sam nezadovoljan činjenicom da sam nezadovoljan i nisam znao kako da se zabavim... Spavao sam u posebnoj sobi sa pogledom na park, sa cvećem na prozorskoj dasci, u bračnom krevetu sa satenskom posteljinom, na zidu prelijepo nasmijana Indijka, ili Sirijka u prozirnoj tunici, i sve me to naljutilo - jer ne mogu da se otvorim i samo da se zabavim...
Nesanica i izdajnički glasovi
Četvrte noći me mučila nesanica. Mariella, iza susednog zida, kao da se bavila nekom posebnom vrstom tantričkog seksa, jer je ovo trajalo već dvadesetak minuta... Ustala sam i otišla u kuhinju - mesto u kući gde se definitivno može tišina u jedan ujutru. Razdirali su me silni osjećaji i emocije.
Kakvo sam ja stvorenje? Životinja... Zašto se ne mogu samo opustiti i uživati? Tijelo mi je drhtalo... Različiti glasovi - subličnosti - govorili su u meni.
Počeo sam da plačem... Mama, Mama... Ali kako mi možeš pomoći?.. Gospode, molim Te, daj mi mudrosti da se nosim sa svim ovim... Počeo sam da šetam po kuhinji i smišljam odgovore ...
Ucitelj. Imam 35 godina i već sam postigao skoro sve što sam želio, ako ostalo ne dođe, neću se uznemiriti. Poštujem sebe i sada definitivno zaslužujem da se opustim i uživam u životu.
mama. A šta je sa "nema ničega"? Mama, ti i tata ste uvijek imali dovoljno novca za hranu, o čemu pričate? Prestani to da radiš.
Najbolji prijatelj. Imao sam sreće - mogu da uživam u knjigama, znanju, otkrićima. Dobro sam sa sobom. Hvala vam što ste me namestili za ovo. Da, možda sam bila tinejdžerka i „ne baš“, ali sam dugo bila privlačna žena.
Sve! Odlučeno! Opustite se i uživajte!
Zaspao oko tri, ali već zadovoljan. Ispružio sam se u krevetu i osetio takvo blaženstvo od dodira sa hladnim čaršavima!.. Zaspao sam sa osmehom.
Parna soba za mozak
Mariella nam je ujutro pripremila kafu sa velikim smislom i posebnim značajem. Tiho sam se neprimjetno koncentrisala na njegov miris i pokušala da se podesim na talas zadovoljstva...
Idemo danas u saunu. Pozvao sam dvojicu najboljih masera, jakih zgodnih muškaraca, da nam urade opuštajuću masažu. O! Tako su jaki, imaju tako moćne ruke! Svideće ti se.
Za mene se svijet iznenada srušio! Massage! Naked! Muškarci! O Bože... ja sam vjerna žena...
o čemu razmišljaš? Izgledaš kao da je neko umro.
Nisam mogao da izgovorim ni reč... I nisam mogao da odbijem. Tukli su me kao dete... Nisam voleo da me diraju, već da me maze, pa čak i muškarci...
Ćutao sam skoro ceo dan... I bio sam još više uznemiren: uostalom, tek juče sam shvatio šta je zadovoljstvo, a danas je sve u vodu...
Tri sata u sauni za mene su protekla u napetosti, u strahovima, sumnjama, procenama, sumnji. Moja drugarica se smejala, pila čaj, uživala, znojila se u sauni, polivala hladnom vodom... Počeo sam da je tiho mrzim zbog ovih mučenja...
U kabini za masažu je svirala muzika i mirisalo je na neka ulja, tačnije na mješavinu istih. Otišla sam u krevet, spremna na sve, automatski ponavljajući sebi ujutro naučenu italijansku frazu: „Ne želim seks. Ja sam u braku. Verna svom mužu. Potpuna glupost...ali sam ponovio...
Maser mi je u prvih deset minuta pet puta rekao da se opustim. Govorio je tako baršunasto tihim glasom da sam bio još napetiji. Kao rezultat toga, pritisnuo je neke tačke na mojim leđima i jednostavno sam se onesvijestio.
Kada sam otvorio oči, bio sam sam u sobi. Unutra - potpuno blaženstvo... Mozavi su se preznojili, a sa njima su izašle i sve šljake svesti. Jedva sam stigao do Marielinog auta i cijelo veče proveo u gotovo transu blaženstva. Obećao sam sebi da ću pamtiti ovo stanje i vraćati mu se što češće! Živjelo opušteno tijelo i stanje blaženstva od samog života!
Lista užitaka
Počeo sam drugačije da gledam na život. Svaki dan sam zaspao sa unutrašnjom zahvalnošću sebi, Univerzumu, Bogu za ono što imam. Sa porodicom sam doručkovao na drugačiji način - izvadio prelepe salvete, stavio svečane šolje... Bilo mi je zadovoljstvo, a znao sam da to radim za sebe. Usporio sam. Kvalitet mog života je postao nekoliko redova veličine veći... Naravno, bilo je kvarova, ali ja sam već znao nešto, a to je znanje raslo i ukorijenilo se u mom srcu! To je bilo super!
Lista užitaka:
- Pripremite sebi čaj ili kafu na poseban način (kao svojevrsni ritual).
- Izađite ujutru na balkon u spavaćici bosi, pogledajte u nebo i udahnite „dobro jutro“.
- Polako i s guštom listajte sjajne časopise.
- Odvojite dva sata i izrežite svoje omiljene slike-slike iz časopisa (ili ih zalijepite, ili ih jednostavno stavite u fasciklu).
- Šetajte sami parkom, polako i namerno...
- Slušajte svoju omiljenu muziku.
- Pleši kada nema nikoga kod kuće.
- Pevajte svoje omiljene (dečije, narodne, bez obzira na sve) pesme.
- Slikaj osećanja...
- Sjednite negdje pored kamina uz čaj od đumbira.
- Idi u saunu.
- Idi na masažu.
- Okupajte se sa svijećama sa aroma uljem, po želji možete pozvati voljenu osobu.
- Napravite foto sesiju za sebe. Zatim izaberite najbolji snimak, naručite fotografiju velikog formata, umetnite je u prelepi okvir i poklonite je svojoj voljenoj osobi.
- Obucite se za sebe.
- Nadoknadi se za sebe.
- Idite u restoran ili kafić bez nekog posebnog razloga.
- Napravite sebi masku, vodite računa o svom tijelu.
- Skuhajte nešto posebno (ne dugotrajno, ali posebno), lijepo ukrasite i posebno jedite.
- Idi na jogu.
- Meditirajte o ljubavi.
- Lezite u krevetu nekoliko sati duže od očekivanog.
- Pogledaj foto album.
- Idite u crkvu, zapalite sveće, samo stanite...
- Pozovi starog, starog prijatelja i samo zapamti, ćaskaj...
- Poklonite nekome bez razloga.
- Napišite listu onoga što želite.
I hajde da „ispunimo plan“, odnosno priuštićemo sebi ne jedno zadovoljstvo dnevno, kako savetuje Louise Hay, već, na primer, tri, pogotovo ako je neko od nas prekasno naučio da voli sebe!
Uvijek imajte pri ruci svoju jedinstvenu listu od najmanje 100 stavki i zapamtite: tri užitka dnevno su upravo ono što mi, Žene, od trenutka kada smo se pojavile na Zemlji, možemo reći, „doktor je naredio“!
