2 महीने में स्तन वृद्धि के लिए 100 विकल्प। एक लड़की अपने स्तनों को एक आकार या उससे अधिक कैसे बढ़ा सकती है?

मैमोप्लास्टी एक महिला को अपने स्तनों का वांछित आकार और आकार प्राप्त करने की अनुमति देती है।

यह प्रत्येक महिला पर निर्भर है कि वह ऐसा करे या नहीं, क्योंकि यह एक गंभीर और जिम्मेदार कदम है जो बहुत कुछ बदल सकता है, न कि केवल दिखने में।

अक्सर ब्रेस्ट सुधार के बाद महिलाओं का आत्मविश्वास बढ़ जाता है। यह एक विशुद्ध मनोवैज्ञानिक पैटर्न है जो शरीर में सुधार के बाद घटित होता है।

मैमोप्लास्टी पर निर्णय लेने से पहले, आपको इसके मुख्य लाभों के बारे में जानना होगा।

इस ऑपरेशन के फायदे हैं:

मतभेद

निम्नलिखित मतभेद हैं, जिनमें स्तन सुधार सर्जरी करना उचित नहीं है:

• रोगी की गर्भावस्था और स्तनपान की अवधि (मैमोप्लास्टी स्तनपान की समाप्ति के आठ महीने से पहले नहीं की जा सकती);
• अठारह वर्ष तक की आयु, जब शरीर अभी तक पूरी तरह से नहीं बना है;
• पुरानी बीमारियों की उपस्थिति (मधुमेह मेलेटस, हेपेटाइटिस, एचआईवी संक्रमण);
• कमजोर प्रतिरक्षा;
• संयोजी ऊतक रोग (ल्यूपस एरिथेमेटोसस);
• रक्त का थक्का जमने का विकार;
• थ्रोम्बोसाइटोपेनिया;
• ऑन्कोलॉजिकल रोग;
• तीव्र संक्रामक या श्वसन रोग (टॉन्सिलिटिस, इन्फ्लूएंजा, बुखार, आदि);
• तंत्रिका तंत्र की गंभीर बीमारियाँ, जब कोई व्यक्ति अपने कार्यों को नियंत्रित नहीं करता है;
• सर्जरी के बाद पुनर्वास की अधूरी अवधि।

सर्जरी पर कब विचार करें

स्तन आकार 3 मैमोप्लास्टी उतनी बार नहीं की जाती जितनी बार शून्य आकार या पहली बार, जब स्तन ग्रंथियां बहुत छोटी होती हैं।

फोटो: तीसरे आकार की छाती

इसके बावजूद, इस आकार के साथ भी स्तन सुधार के लिए विशेष संकेत हैं।

विशेषज्ञ ऐसे मामलों में मैमोप्लास्टी करने की सलाह देते हैं:

तीसरे स्तन के आकार तक ऑग्मेंटेशन मैमोप्लास्टी

तीसरे स्तन के आकार तक ऑग्मेंटेशन मैमोप्लास्टी की काफी मांग है, लेकिन सभी के लिए नहीं।

यह इस तथ्य से उचित है कि बड़े सिलिकॉन प्रत्यारोपण (200 मिलीलीटर या अधिक की मात्रा के साथ) का उपयोग 3 स्तन आकारों के लिए किया जाता है।

यदि रोगी बहुत पतला है, तो उसकी छाती पर इतने बड़े कृत्रिम अंग अप्राकृतिक लगेंगे।

इससे कृत्रिमता की भावना पैदा हो सकती है, जो मैमोप्लास्टी के लिए अत्यधिक अवांछनीय है, जो स्तन को प्राकृतिक रूप से सही करने की प्रवृत्ति रखती है।

इसके अलावा, एक संकीर्ण छाती के साथ, सर्जन के लिए कृत्रिम स्तन ग्रंथियों को प्रत्यारोपित करना काफी मुश्किल होगा, क्योंकि उन्हें ओवरलैप करने वाले मांसपेशी ऊतक बहुत कम होंगे।

नतीजतन, पोस्टऑपरेटिव सिवनी लंबे समय तक ठीक नहीं हो सकती है, और स्तन स्वयं भी "खिंचाव" और कठोर हो सकता है। यह, बदले में, महिला को लगातार असुविधा प्रदान करेगा।

ऐसा होने से रोकने के लिए, प्लास्टिक सर्जन, ज्यादातर मामलों में, मरीजों के लिए प्रत्यारोपण के उचित आकार और आकार का चयन करते हैं, जो सर्जरी के बाद सबसे अच्छा लगेगा।

इसके अलावा, यह डॉक्टर ही हैं जो यह निर्धारित करते हैं कि प्रत्यारोपण की सतह क्या होगी और उन्हें रोगी में कैसे प्रत्यारोपित किया जाएगा (चीरा लगाने के लिए अलग-अलग तरीके हैं)।

आप अपने स्तनों को कितना बड़ा कर सकती हैं?

प्रत्यारोपण का आकार घन सेंटीमीटर में मापा जाता है।

यदि किसी महिला के स्तन पहले से ही 3 आकार के हैं, तो वह इसे तीन या चार आकार तक बढ़ा सकती है।

ऐसा करने के लिए, उसे 240 सेमी 3 से 740 सेमी 3 तक के प्रत्यारोपण लगाए जाएंगे।

रोगी के वजन, स्तन के आकार, ऊंचाई और काया के आधार पर, उपस्थित चिकित्सक द्वारा विशिष्ट आकार और आकार का चयन किया जाना चाहिए।

वीडियो: ऑपरेशन का नतीजा

सर्जरी से पहले और बाद में स्तन का आकार 3 कैसा दिखता है

ऑपरेशन से पहले, आकार 3 के स्तन पहले से ही काफी बड़े दिखते हैं, लेकिन अक्सर अत्यधिक शिथिलता के कारण उनकी उपस्थिति काफी खराब हो जाती है।

इसके कारण स्तन ग्रंथियां चपटी और अनाकर्षक दिखाई देती हैं। उनमें लोच का अभाव प्रतीत होता है।

इस कारण से, मैमोप्लास्टी के दौरान, सर्जन अक्सर न केवल स्तन के आकार को ठीक करते हैं, बल्कि इसे कसते हैं, जिससे यह अधिक लोचदार हो जाता है।

यदि, हालांकि, रोगी की छाती में आकार 3 (बिना लिफ्ट के) के साथ एक प्रत्यारोपण डाला जाता है, तो परिणामस्वरूप, उसकी स्तन ग्रंथियां लटकती हुई नाशपाती की तरह बन सकती हैं, जो निश्चित रूप से सुंदरता की पराकाष्ठा नहीं है।

ऑपरेशन के बाद तीसरे आकार के स्तन अधिक शानदार और गोल हो जाते हैं। पूरी तरह से समान प्रत्यारोपण के लिए धन्यवाद, सर्जन सभी खामियों और दोषों को ठीक कर सकता है।

फोटो: एंडोस्कोपिक सर्जरी

सर्जरी के नुकसान

किसी भी ऑपरेशन की तरह, मैमोप्लास्टी गंभीर जटिलताओं का कारण बन सकती है।

उनकी घटना का जोखिम विशेष रूप से बढ़ जाता है जब स्तन ग्रंथियों का सुधार मतभेदों की उपस्थिति में किया जाता है या रोगी चिकित्सा सिफारिशों का पालन नहीं करता है (संपीड़न अंडरवियर नहीं पहनता है, पुनर्वास अवधि के अंत तक खेल के लिए जाता है, आदि)। ).

प्रत्यारोपण के अनुचित रूप से चयनित आकार और आकार से भी जटिलताएँ हो सकती हैं।

फोटो: प्रत्यारोपण का चयन

अक्सर, सर्जरी के बाद निम्नलिखित जटिलताएँ हो सकती हैं:

• निपल्स में संवेदना की हानि.एक नियम के रूप में, ऐसा लक्षण बड़े प्रत्यारोपण का उपयोग करते समय होता है;
• ऊतकों की सूजन और उनमें संक्रमण विशेष रूप से खतरनाक है, क्योंकि इस मामले में, पुनर्वास की अवधि में काफी देरी हो सकती है। इसके अलावा, यदि रोगी का तापमान तेजी से बढ़ता है, तो सर्जनों को प्रत्यारोपण हटाना होगा ताकि उसके स्वास्थ्य को खतरा न हो;
• सर्जरी के बाद स्तन की गंभीर सूजन न केवल असुविधा, बल्कि दर्द भी पैदा कर सकती है;
• दूसरे ऑपरेशन की आवश्यकता प्रत्यारोपण के विस्थापन, उनके रिसाव या छाती पर संपर्क के गठन के कारण उत्पन्न हो सकती है (जब कृत्रिम स्तन ग्रंथियां छाती क्षेत्र से बहुत अधिक बाहर निकलती हैं);
• इम्प्लांट की झुर्रियों के लिए भी सर्जिकल सुधार की आवश्यकता होगी, क्योंकि स्तन ग्रंथियां अपनी लोच खो देंगी;
• पोस्टऑपरेटिव हेमेटोमा का गठन 2% से अधिक महिलाओं में नहीं होता है। इसके कारण कृत्रिम अंग को ठीक नहीं किया जा सकता। इसके अलावा, इस स्थिति में घाव में संक्रमण होने का गंभीर खतरा होता है;
• सर्जरी के दौरान रक्तस्राव का खुलना;
• सीरस द्रव के जमा होने से रोगी को बहुत परेशानी और दर्द हो सकता है;
• सीमों का विचलन(ऐसा तब हो सकता है जब इम्प्लांट बहुत बड़ा हो या मरीज बहुत सक्रिय हो);
• प्रत्यारोपण का निष्कासन (तब हो सकता है जब ऑपरेशन के बाद पहले दिनों में टांके अलग हो जाते हैं)। इस स्थिति में महिला को दूसरे ऑपरेशन की आवश्यकता होगी;
• कृत्रिम अंग का विस्थापन, जिसके कारण स्तन ग्रंथियां अनियमित आकार प्राप्त कर सकती हैं (ऐसा तब होता है जब रोगी ऑपरेशन के बाद पहले हफ्तों में संपीड़न समर्थन अंडरवियर नहीं पहनता है);
• त्वचा का परिगलन (मृत्यु) अत्यधिक घाव और संक्रमण के कारण होता है। ऐसी स्थिति में महिला को स्किन ग्राफ्ट की जरूरत पड़ सकती है;
• इम्प्लांट का टूटना काफी दुर्लभ है।अक्सर, इसका परिणाम यांत्रिक चोट होता है। साथ ही, यह जानने योग्य है कि कृत्रिम अंग के टूटने के लक्षण तुरंत प्रकट नहीं होते हैं - यह कुछ हफ्तों या महीनों के बाद भी ध्यान देने योग्य हो सकता है;
• मैमोप्लास्टी के कई वर्षों बाद भी प्रत्यारोपण में देर से संक्रमण हो सकता है। अध्ययनों के अनुसार, आधे से अधिक मामलों में, संक्रमण बैक्टीरिया के कारण होता है जो प्रत्यारोपण और उसके आसपास की मांसपेशियों को प्रभावित करता है;
• सलाइन इम्प्लांट से घोल का रिसाव।साथ ही, यह तरल अपने आप में खतरनाक नहीं है - यह बस रक्त में घुल जाता है। समस्या यह है कि छाती "फूल जाती है"। यह अपना आकार और लोच खो सकता है;
• मैमोग्राफी करने की असंभवता इस तथ्य के कारण है कि डॉक्टर स्तन के ऊतकों को नहीं देख सकता है, खासकर यदि प्रत्यारोपण मांसपेशियों के नीचे नहीं है, बल्कि सीधे स्तन की त्वचा की ऊपरी परतों के नीचे है।

मैमोप्लास्टी 3 स्तन आकार की अपनी विशेषताएं और फायदे हैं। इसे करने से पहले, एक साथ कई डॉक्टरों से परामर्श करने और ऐसे ऑपरेशनों के परिणामों से परिचित होने की सिफारिश की जाती है।

स्वेतलाना मार्कोवा

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सामग्री

अपनी उपस्थिति को बेहतर बनाने, आकर्षण बढ़ाने के प्रयास में, महिलाएं स्तनों को बढ़ाने के तरीकों की तलाश में रहती हैं। इनमें से सबसे तेज़ है प्लास्टिक सर्जरी का उपयोग। हालाँकि, ऐसी तकनीकें हैं जिनका उपयोग आप घर पर कर सकते हैं।

क्या सर्जरी के बिना स्तन ग्रंथियों को बड़ा करना संभव है?

पुरुषों को खुश करने की चाहत अक्सर महिलाओं और लड़कियों को स्तन वृद्धि सर्जरी का सहारा लेने के लिए प्रेरित करती है। यह विधि क्रांतिकारी और महंगी है, लेकिन यह समस्या को कम से कम समय में हल करने में मदद करती है। हालाँकि, सर्जरी हमेशा सुचारू रूप से नहीं चलती है, चोट लगने का खतरा रहता है। इसलिए, आज महिलाएं बिना सर्जरी के स्तन ग्रंथियों को बड़ा करने के तरीके खोजने की कोशिश कर रही हैं।

यदि आप अपने स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना मुफ्त में परिणाम प्राप्त करना चाहते हैं, तो विशेषज्ञ निम्नलिखित सलाह देते हैं: खेल, उचित पोषण, निरंतर स्तन देखभाल। विशेष रूप से ऐसे तरीके किशोरों और महिलाओं के लिए महत्वपूर्ण हैं जो लंबे समय से बच्चे को स्तनपान करा रहे हैं। घर पर स्तन वृद्धि प्रक्रियाओं के लिए कुछ प्रयास की आवश्यकता होगी, लेकिन इससे स्वास्थ्य और उपस्थिति के साथ समस्याएं नहीं होंगी, बल्कि पूरे शरीर को ठोस लाभ मिलेगा, मात्रा बढ़ाने में मदद मिलेगी।

स्तन वृद्धि के तरीके

विशेषज्ञ स्तनों को वास्तविक और दृश्य रूप से बढ़ाने के सरल तरीके सुझाते हैं, जिन्हें आप घर पर, शरीर को नुकसान पहुंचाए बिना, स्वयं आज़मा सकते हैं। कई पौधों में फाइटोएस्ट्रोजेन होते हैं, जो स्त्रैण आकृति देने में मदद करते हैं। फलों और जड़ी-बूटियों के अर्क के आधार पर बस्ट बढ़ाने के लिए तेल, मास्क, क्रीम और मलहम बनाए जाते हैं। स्तनों को बढ़ाने के लिए इस प्राकृतिक घटक वाली सब्जियां और फल (बैंगन, सोयाबीन, अखरोट) खाना उपयोगी है।

घर पर स्तनों को कैसे बढ़ाया जाए, इसकी प्रक्रिया में शारीरिक व्यायाम को एक महत्वपूर्ण भूमिका दी जाती है। वे पेक्टोरल मांसपेशियों को मजबूत करेंगे, जो आपकी स्तन ग्रंथियों के आकार पर अनुकूल रूप से जोर देंगे। सैलून में आप मेसोथेरेपी प्रक्रिया का लाभ उठा सकते हैं। इंजेक्शन गहराई तक प्रवेश करते हैं, जिससे आप त्वरित वृद्धि प्राप्त कर सकते हैं। यदि आपके लिए केवल प्रश्न का दृश्य घटक महत्वपूर्ण है, तो विशेष अंडरवियर पहनें जो छाती को दृष्टि से उजागर करेगा।

स्तन वृद्धि उत्पाद

जो महिलाएं और लड़कियां रूढ़िवादी तरीकों से अपनी स्तन ग्रंथियों को आकर्षक बनाना चाहती हैं, उन्हें यह सोचने की ज़रूरत है कि सर्जरी के बिना अपने स्तनों को कैसे बढ़ाया जाए। आप ब्यूटी सैलून या घर पर विशेष देखभाल की व्यवस्था कर सकते हैं। स्तन वृद्धि उत्पाद फार्मेसियों में पाए जा सकते हैं। अलमारियों पर प्राकृतिक अवयवों पर आधारित क्रीमों का विस्तृत चयन है। आप घर पर ही वृद्धि के लिए मास्क और मलहम बना सकते हैं। सुखद प्रक्रियाएं स्तन ग्रंथियों को आकार में रखने में मदद करेंगी।

घर पर स्तनों को कैसे बड़ा करें

स्तन ग्रंथियों के आकार को निर्धारित करने में सबसे महत्वपूर्ण भूमिका आनुवंशिकता की होती है। हालाँकि, यदि आप कुछ अनुकूल परिस्थितियाँ बनाते हैं, तो आप घर पर स्तन वृद्धि का आयोजन कर सकते हैं। वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए, निम्नलिखित उपायों से युक्त एक जटिल मदद करेगा:

• स्तन वृद्धि के लिए नियमित विशेष व्यायाम;
• तर्कसंगत आहार, बहुत सख्त आहार का बहिष्कार;
• आसन पर नियंत्रण, क्योंकि झुकने से स्तन ढीले हो जाते हैं;
• गुणवत्तापूर्ण अंडरवियर पहनना;
• लोच और टोन बनाए रखने के लिए कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं का उपयोग।

उत्पादों

स्तन वृद्धि के लिए भोजन आपके शरीर के आकार को बेहतर बनाने में मदद करेगा। निम्नलिखित खाद्य पदार्थ खाना उपयोगी है:

• पत्ता गोभी। किशोरावस्था के दौरान आहार में इस सब्जी को शामिल करने से सुंदर बस्ट के विकास में योगदान होता है। वयस्कों के लिए, यह पाचन तंत्र के कामकाज में सुधार, हानिकारक पदार्थों के शरीर को साफ करने के लिए उपयोगी है।
• अखरोट। गुठली में बड़ी मात्रा में फाइटोएस्ट्रोजेन होते हैं, जो स्तन वृद्धि पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं। उत्पाद को प्रभावी ढंग से काम करने के लिए, नट्स को काट लें, उन्हें शहद के साथ मिलाएं। परिणामी उपचार को दिन में तीन बार खाएं। प्राकृतिक एस्ट्रोजन और बैंगन से भरपूर।
• 1 चम्मच दूध मिला लें. हल्दी। स्तन ग्रंथियों की मात्रा बढ़ाने के लिए भोजन से पहले इस तरह के मसालेदार कॉकटेल को पीना आवश्यक है। डेयरी उत्पादों में से पनीर भी उपयोगी है।
• घर पर स्तन का आकार बढ़ाने का दूसरा तरीका अलसी के बीज का उपयोग करना है। यह उत्पाद बड़ी संख्या में ऐसे पदार्थों से समृद्ध है जो नियमित उपयोग के साथ बस्ट इज़ाफ़ा के लिए उपयोगी होते हैं।

मालिश

स्तन ग्रंथियों को बढ़ाने के लिए लोच और टोन बनाए रखने का एक प्रभावी तरीका मालिश है। आप ऐसी प्रक्रिया स्वयं घर पर कर सकते हैं या किसी विशेष सैलून में जा सकते हैं। स्व-मालिश कई तरीकों से की जा सकती है:

• अपने स्तनों को कोमल, नरम और मुलायम हरकतों से सहलाएं और थपथपाएं। प्रभाव को बेहतर बनाने के लिए मालिश तेलों का उपयोग करें। स्ट्रोकिंग दक्षिणावर्त की जाती है, नीचे से ऊपर की दिशा में दबाव के साथ मालिश करें। इस प्रक्रिया का प्रत्येक सत्र लगभग 15 मिनट तक चलना चाहिए।
• कंट्रास्ट शावर करें। डायकोलेट और स्तन ग्रंथियों का गर्म और ठंडे पानी से वैकल्पिक उपचार, कोशिश करें कि निपल क्षेत्र को न छुएं। प्रक्रिया के दौरान मध्यम दबाव का प्रयोग करें। वृद्धि के प्रभाव के लिए प्रत्येक स्तन के उपचार का समय 2-3 मिनट होना चाहिए।
• मालिश के लिए, आप एक विशेष उपकरण - एक वैक्यूम पंप का उपयोग कर सकते हैं। जब उपकरण को छाती पर लगाया जाता है, तो रक्त प्रवाह होता है, जो आकार में वृद्धि में योगदान देता है।

लोच के लिए व्यायाम

सुंदर, विशाल बस्ट के निर्माण के लिए शारीरिक गतिविधि भी उपयोगी है। घर पर स्तनों को मजबूत बनाने के लिए कुछ व्यायामों का उपयोग करें:

• सीधे खड़े हो जाएं, ऊपरी अंगों को छाती के समानांतर उठाएं। अपने हाथ ऐसे जोड़ें मानो प्रार्थना में हों। अपनी हथेलियों को 10 मिनट तक निचोड़ें। व्यायाम 8 बार करें। एक छोटी सी गेंद जिसे उठाया जाना चाहिए वह दक्षता बढ़ाने में मदद करेगी।
• शरीर को सीधे खड़े होने की स्थिति लें। अपनी भुजाओं को आगे की ओर फैलाएँ, ब्रेस्टस्ट्रोक तैराकी की याद दिलाते हुए हरकतें करें। भारी भार के लिए डम्बल लें। 8-10 बार दोहराएं, अधिक प्रभावी स्तन वृद्धि के लिए 2 सेट करें।
• अपने अग्रपादों को आगे की ओर फैलाएँ, अपनी हथेलियों को मुट्ठी में बाँध लें। अपने हाथों से कैंची की गति बनाएं, उन्हें फर्श के समानांतर रखें। लगभग 10 मिनट तक व्यायाम करें।
• अपने हाथों को अपने सिर के पीछे रखें, उन्हें ताले से बंद करें। अपनी कोहनियों को जोर से खींचने की कोशिश करें, पहले आगे, फिर पीछे। 10 पुनरावृत्ति करें. आप किसी सहायक की मदद से व्यायाम कर सकते हैं ताकि वह मांसपेशियों में खिंचाव लाए।

छाती का व्यायाम

छाती को बढ़ाने के व्यायाम आपको दृश्य रूप से बस्ट को बड़ा करने में मदद करेंगे। वे पुश-अप्स के एक सेट पर आधारित हैं, जिन्हें एक दूसरे से हाथों की दूरी बदलकर किया जाना चाहिए। ऐसे अभ्यासों के लिए विशेष कौशल या उपकरण की आवश्यकता नहीं होती है। क्लासिक पुश अप्स से शुरुआत करें। अगला कदम अपनी बाहों को जितना संभव हो उतना फैलाना है - इस तरह आप छाती पर अधिक भार डालेंगे। फिर अपने आप को अपने उरोस्थि से छूने के लिए फर्श पर जितना संभव हो उतना नीचे झुकें। इस अभ्यास के अंतिम संस्करण के लिए, अपनी हथेलियों को पास-पास रखें। आपको 30 मूवमेंट के 3 सेट करने चाहिए।

स्तन ग्रंथियों को बढ़ाने के लिए व्यायाम का एक सेट

जिम या घर पर सक्रिय प्रशिक्षण से छोटे स्तनों के मालिकों को मदद मिलेगी। धीरे-धीरे सबसे सरल गतिविधियों से सबसे जटिल तक बढ़ते हुए, आप स्तन ग्रंथियों को बढ़ाने के लिए व्यायाम का एक सेट तैयार करेंगे। आप क्रियाओं के निम्नलिखित क्रम को आधार के रूप में ले सकते हैं:

• पहला अभ्यास वृद्धि की तैयारी के लिए होगा। यह मांसपेशियों को गर्म करेगा, शरीर को टोन में लाएगा। अपनी पीठ को सहारा देकर बैठें: पीठ या दीवार वाली कुर्सी काम करेगी। व्यवस्था करें ताकि रीढ़ और आस-पास की मांसपेशियों को तनाव का अनुभव न हो। अपनी हथेलियों को छाती के स्तर पर अपने सामने एक साथ लाएँ। धीरे-धीरे दबाव डालें. ध्यान दें कि पेक्टोरल मांसपेशियों को तनाव मिलता है, इसलिए बस्ट तेजी से बढ़ेगा।
• द्वार पर खड़े हो जाओ, अपने हाथ चौखट पर टिकाओ। धक्का देने वाली हरकतें करें, जैसे कि आप किसी चीज़ को हिलाना चाहते हों। साथ ही इस बात का ध्यान रखें कि तनाव उरोस्थि तक जाए, न कि पीठ तक। 1 मिनट के लिए अपने हाथों से जोड़ को दबाएं।
• जिमनास्टिक बेंच या इसी तरह की सतह पर लेट जाएं, अपने हाथों में डंबल लें, उन्हें अपनी छाती पर दबाएं। सांस भरते हुए ऊपरी अंगों को बगल में फैलाएं, सांस छोड़ते हुए प्रारंभिक स्थिति में लौट आएं। यह लय स्तन वृद्धि को बढ़ावा देती है।
• बेंच प्रेस आपकी छाती को बड़ा करने के लिए सबसे प्रभावी व्यायामों में से एक है। फर्श पर लेट जाएं, डम्बल लें, उरोस्थि पर दबाएं। इस संवेदना पर ध्यान केंद्रित करते हुए अपनी छाती की मांसपेशियों को कस लें, अपने ऊपरी अंगों को ऊपर उठाएं और नीचे करें। आपको 8 बार के 3 सेट करने होंगे।

लोक उपचार

स्तन वृद्धि के लिए प्राकृतिक लोक तरीके जड़ी-बूटियों और पदार्थों के 2 गुणों पर आधारित हैं: फाइटोएस्ट्रोजेन की सामग्री और रक्त प्रवाह में सुधार। घर पर, आप निम्नलिखित सरल उपकरण बना सकते हैं:

• एक सॉस पैन में 250 मिलीलीटर पानी डालें, उसमें कुछ हॉप कोन, थोड़ा सा अजवायन, सेज और लिंडेन डालें। सभी चीजों को स्टोव पर रखें, मध्यम आंच पर लगभग 6 मिनट तक उबालें, फिर 1 घंटे के लिए ऐसे ही छोड़ दें। आपको भोजन से पहले स्तन वृद्धि के लिए काढ़ा पीने की ज़रूरत है, 3 बड़े चम्मच। एल
• कंप्रेस बनाने के लिए कपड़े के एक टुकड़े को बादाम या अंगूर के आवश्यक तेल में भिगोएँ। छाती क्षेत्र पर लगाएं, रात भर छोड़ दें। सुबह में, कपड़ा हटा दें, शॉवर में स्तन वृद्धि उत्पाद के बचे हुए हिस्से को धो लें।
• छाती क्षेत्र पर आयोडीन की एक जाली लगाएं। यह दवा सुरक्षित मानी जाती है, लेकिन इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि यह नाजुक त्वचा को नुकसान न पहुंचाए।
• मेथी के तेल से स्तन की मालिश की जा सकती है। यह प्रक्रिया सुबह और शाम को करें।

मलाई

बस्ट को फुलर बनाने के लिए विशेष चिकित्सा और कॉस्मेटिक तैयारियों में प्राकृतिक हार्मोन हो सकते हैं, रक्त प्रवाह में सुधार हो सकता है, या वसा ऊतक के विकास को बढ़ावा मिल सकता है। आप किसी फार्मेसी या सैलून से स्तन वृद्धि क्रीम खरीद सकते हैं। लोकप्रिय औषधियाँ निम्नलिखित हैं:

• प्यूपा - इसमें गार्डेनिया अर्क और विटामिन कॉम्प्लेक्स होता है। दवा की क्रिया वसा ऊतक के विकास की उत्तेजना पर आधारित है। उपयोग के निर्देश कहते हैं कि प्रभाव प्रतिदिन 4 सप्ताह के उपयोग के बाद होता है। परिणाम को बनाए रखने के लिए, आपको लगातार क्रीम लगाने की आवश्यकता है।
• एवलिन - दवा में प्लेसेंटा अर्क सहित एक समृद्ध संरचना है, जो एक महीने में स्तन के आकार को शून्य से पहली बार बदलने में मदद करेगी। निर्देश कुछ समय तक दूध पिलाने या बहुत तेजी से वजन कम करने के बाद नकारात्मक बदलावों के साथ त्वरित कार्रवाई पर ध्यान देते हैं।
• हार्मनी शेप - क्रीम के गुणों का उद्देश्य स्तन ग्रंथियों को कुछ आकारों में बढ़ाना है, जिससे उन्हें गोल आकार, लोच और स्मार्टनेस मिलती है। वृद्धि के परिणाम को मजबूत करने के लिए उपचार का पूरा कोर्स करना होगा।

मलहम

फार्मेसी क्रीम के अलावा, आप घर पर तैयार स्तन वृद्धि मरहम का उपयोग कर सकते हैं। उत्पाद प्राकृतिक, सुरक्षित और प्रभावी हैं। आप निम्नलिखित व्यंजनों के अनुसार स्वयं मरहम बना सकते हैं:

• स्तन वृद्धि के उद्देश्य से मलहम के पहले नुस्खे के लिए, आपको निम्नलिखित की आवश्यकता होगी: क्लासिक दही - 60 ग्राम, चिकन अंडा - 1 पीसी।, विटामिन ई तेल - 1 चम्मच। सभी सामग्रियों को अच्छी तरह मिला लें. मालिश आंदोलनों को करते हुए, छाती पर द्रव्यमान को फैलाना आवश्यक है। 25 मिनट बाद पानी से धो लें.
• एक ताज़ा खीरा लें, इसे छोटे-छोटे छेद वाले कद्दूकस से गुजारें। परिणामी घोल को तरल विटामिन ई (1-2 चम्मच) के साथ मिलाएं। निपल्स को छुए बिना, बस्ट क्षेत्र पर गोलाकार गति में मरहम लगाएं। 25 मिनट बाद घरेलू उत्पाद को पानी से धो लें।

विटामिन

स्तन वृद्धि के लिए पानी और वसा में घुलनशील विटामिन एक प्रभावी पूरक हो सकते हैं:

• विटामिन ए - लड़कियों और महिलाओं को स्तनपान या अन्य प्रक्रियाओं के बाद स्तन ग्रंथियों की लोच को बहाल करने में मदद करेगा जब स्तन ढीले होने लगते हैं। वह स्वस्थ और फिट दिखेंगी.
• विटामिन ई महिला शरीर के लिए एक बहुत ही महत्वपूर्ण तत्व है, जो न केवल स्तन ग्रंथियों को बढ़ने में मदद करता है, बल्कि पूरे महिला शरीर के प्रजनन स्वास्थ्य के लिए भी जिम्मेदार है। फार्मेसियों में कैप्सूल और तरल के रूप में बेचा जाता है।
• विटामिन सी - कोलेजन के निर्माण को बढ़ावा देता है। यह तत्व खून में जाकर बस्ट को बढ़ने में मदद करता है।
• मछली के तेल - इसमें पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होते हैं। इसके प्रयोग से छोटे स्तनों के विकास पर सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा।

तेल

कई पौधों के प्राकृतिक तेल अर्क पूरी तरह से अवशोषित होते हैं, महिला हार्मोन के उत्पादन की तीव्रता को बढ़ाते हैं। आपको निपल के आस-पास के क्षेत्रों से बचते हुए, मालिश आंदोलनों के साथ उन्हें लागू करने की आवश्यकता है। आप बस्ट इज़ाफ़ा के लिए सही तेल चुन सकते हैं:

• मेंहदी - एपिडर्मिस को अधिक लोचदार और कोमल बनाता है;
• जेरेनियम - अधिवृक्क ग्रंथियों को प्रभावित करता है, हार्मोनल संतुलन को नियंत्रित करता है, त्वचा की लोच को बढ़ावा देता है;
• इलंग-इलंग - महिला सेक्स हार्मोन के उत्पादन और संश्लेषण को प्रभावित करता है, त्वचा को फिर से जीवंत करता है;
• पचौली - बस्ट की शिथिलता को कम करता है, चिकना करता है;
• जुनिपर - खिंचाव के निशान को चिकना करने में मदद करता है, एपिडर्मिस को लोचदार बनाता है।

मास्क

रसीला और लोचदार बस्ट पाने के लिए, घर पर स्तन वृद्धि के लिए मास्क लगाने का प्रयास करें:

• एक सजातीय स्थिरता तक कसा हुआ सेब, एक चम्मच मक्खन, जिसे पहले नरम किया जाना चाहिए, और 50 ग्राम शहद मिलाएं। परिणामी मिश्रण को हल्के मालिश आंदोलनों के साथ छाती क्षेत्र में रगड़ें, आधे घंटे के लिए छोड़ दें और गर्म पानी से मास्क को धो लें।
• एक छोटा आलू उबाल कर मैश कर लीजिये. प्यूरी में 50 मिलीलीटर वनस्पति तेल, शहद (50 ग्राम) और क्रीम (50 ग्राम) मिलाएं। सभी घटकों को अच्छी तरह मिला लें। इस द्रव्यमान को बस्ट पर लगाएं, 20 मिनट तक रखें, पानी से धो लें। मास्क लगाने के बाद त्वचा को क्रीम से मुलायम करें।
• 1 सफेद मूली को बारीक कद्दूकस कर लें। परिणामी प्यूरी को रस निकालने के लिए चीज़क्लोथ में रखें। छने हुए द्रव्यमान में वनस्पति तेल (1 बड़ा चम्मच) डालें, सब कुछ अच्छी तरह मिलाएँ। मिश्रण को धुंध की सतह पर समान रूप से फैलाएं, कपड़े को त्वचा पर एक चौथाई घंटे के लिए रखें। प्रक्रिया के बाद, उत्पाद के अवशेषों को धो लें, मॉइस्चराइजर लगाएं।

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अंदाजा लगाइए कि ज्यादातर पुरुष जब सड़क पर किसी खूबसूरत महिला को देखते हैं तो सबसे पहले कहां देखते हैं, हां - सबसे अधिक संभावना है कि आप सही होंगे, वे छाती को देखते हैं।

दो पके खरबूजों की तरह लोचदार स्तन पाना हर युवा लड़की का सपना होता है। इस तथ्य के बावजूद कि आधुनिक चिकित्सा संपूर्णता प्रदान करती है स्तन का आकार बढ़ाने के लिए प्लास्टिक सर्जरी का एक जटिल तरीका, यह घर पर किया जा सकता है।

ऐसा करने के लिए, कुछ रहस्यों और प्रभावी तरीकों को जानना पर्याप्त है जो किसी भी महिला को अनुमति देते हैं, स्तनों को 2 आकार तक बड़ा करेंसर्जरी का सहारा लिए बिना भी. प्राकृतिक प्रकृति एक दिलचस्प चीज़ है, इसने सभी महिलाओं को एक-दूसरे से अलग बनाया है, भले ही उनके स्तन, नितंब और पैर हों, वे हर महिला के लिए पूरी तरह से अलग हैं।

छोटे स्तन का आकार आधुनिक लड़कियों के लिए एक बड़ी समस्या बन जाती है, जो कॉम्प्लेक्स की उपस्थिति में योगदान करती है। लड़कियाँ सार्वजनिक स्थानों पर और दोस्तों की संगति में अपने स्तनों को लेकर शर्मसार होने लगती हैं और इसके आकार को बढ़ाने में मदद करने के लिए हर संभव तरीके की तलाश करती हैं।

लेकिन प्राकृतिक तरीकों से प्रकृति की मदद करना ही काफी है जिससे मदद मिलेगी स्तन का आकार तेजी से बढ़ाएंविशेष रूप से महिलाओं के लिए डिज़ाइन किए गए कुछ फिटनेस व्यायामों का सहारा लेकर। आइए अब और देर न करें, और आपको बताएं, प्रिय महिलाओं, कुछ प्रभावी व्यायामों के साथ स्तन का आकार कैसे बढ़ाएं।

स्तनों को प्राकृतिक रूप से कैसे बड़ा करें:

सबसे पहले आपको यह जानना होगा कि पेक्टोरल मांसपेशियां, स्तन और स्तन ग्रंथियां जैसी अवधारणाएं पूरी तरह से अलग हैं।

• स्तन ग्रंथियां वे ग्रंथियां हैं, जो लिगामेंट प्रणाली और त्वचा के साथ मिलकर स्तन का निर्माण करती हैं, और यह सभी पेक्टोरल मांसपेशियों पर सुरक्षित रूप से टिकी होती हैं।

हम किसी भी तरह से स्तन ग्रंथि को प्रभावित करके स्तनों के आकार को प्रभावित नहीं कर सकते हैं, यहां केवल हार्मोन या पेशेवर प्लास्टिक सर्जन ही शासन करते हैं, लेकिन सही फिटनेस वर्कआउट आपकी पेक्टोरल मांसपेशियों को मजबूत और मजबूत बना देगा, जो आपको बड़ा करने की अनुमति देगा और अपनी छाती को अधिक सुडौल और लोचदार बनाएं, जिसका अर्थ है पुरुषों के लिए सुंदर और वांछनीय।

वास्तव में, छाती की मांसपेशियाँ स्वभाव से बहुत विशाल होती हैं, क्योंकि उनका मुख्य कार्य न केवल बड़े स्तनों को खूबसूरती से फैलाना है, बल्कि कंधों और भुजाओं की कई गतिविधियों में सक्रिय रूप से भाग लेना भी है। तो कठिन वर्कआउट के लिए तैयार हो जाइए जो आपको कम से कम समय में मांसपेशियों के विकास में तेजी लाने की अनुमति देता है।

फर्श से पुश-अप्स व्यायाम करें

कुछ महिलाएं इसे उस तरह नहीं कर सकतीं जिस तरह पुरुष इस छाती के व्यायाम को करते हैं, लेकिन यदि आप इसे अपने पैर की उंगलियों पर खड़े होकर नहीं कर सकते हैं, तो अपने घुटनों की मदद लें, उन्हें फर्श पर टिकाएं।

अपने नितंबों को अपनी रीढ़ की हड्डी के अनुरूप सीधा रखना सुनिश्चित करें, और अपनी बाहों को अपने कंधों से अधिक चौड़ा रखें ताकि कोहनियों के सबसे निचले बिंदु पर आपको एक समकोण प्राप्त हो। पेक्टोरल मांसपेशियों को बढ़ाने की इस विधि को हाथों की विस्तृत सेटिंग के साथ फर्श से पुश-अप्स कहा जाता है।

जिन महिलाओं की भुजाएं बहुत कमजोर हैं, वे व्यायाम का दूसरा संस्करण आजमा सकती हैं। अपने पैरों पर खड़े हो जाएं, 4-5 सेट के लिए दीवार से पुश-अप करें और प्रत्येक सेट में 8-12 पुश-अप करें। यह शुरुआत पेक्टोरल मांसपेशियों को मजबूत करने की नींव रखेगी, थोड़ी देर के बाद, आप अधिक जटिल पुश-अप्स में महारत हासिल कर पाएंगे।

उदाहरण के लिए, अपने पैर की उंगलियों को कुर्सी या कुर्सी पर रखें और अपनी बाहों को फर्श पर फैलाकर पुश-अप करें।

बेंच से पुश-अप्स

यह स्तनों को 2 आकारों में बड़ा करने के व्यायाम का अगला चरण होगा। इस तरह के पुश-अप्स पेक्टोरल मांसपेशी के आंतरिक और बाहरी हिस्सों का निर्माण करते हैं।

सरल शब्दों में, यदि आप छाती के लिए इस व्यायाम को जिद करके करते हैं, तो आप अपने बाएँ और दाएँ स्तनों के बीच एक सुंदर गड्ढा बनाते हैं।

ऐसा करने के लिए, कुर्सी पर अपनी पीठ के साथ खड़े हो जाएं, जिस जगह पर आप बैठते हैं उसके किनारे पर झुकें - अपनी हथेलियों के साथ, पैरों को एक साथ लाया जाना चाहिए, सीधे और आगे की ओर फैला हुआ होना चाहिए, अपनी एड़ियों को फर्श पर टिकाएं और धीरे-धीरे झुकना शुरू करें। अपनी कोहनियों को कुर्सी पर सीधा रखते हुए फर्श पर नीचे की ओर झुकें।

ऐसा व्यायाम न केवल खोखले क्षेत्र में छाती को बढ़ाने में योगदान देता है, बल्कि बाजुओं पर ढीले ट्राइसेप्स को भी कसता है। 8-12 प्रतिनिधि के 4-5 सेट के लिए भी ऐसा ही करें।

हम डम्बल से छाती बनाते हैं

घर पर स्तनों को बढ़ाने का तीसरा तरीका डम्बल के साथ काम करने पर आधारित होगा। आप इन डम्बल्स को किसी भी स्पोर्ट्स स्टोर से खरीद सकते हैं।

व्यायाम कैसे करें? कुर्सी पर बैठें, अपनी पीठ सीधी रखें। अपने हाथों में डम्बल लें, अपनी बाहों को कोहनियों पर थोड़ा मोड़ें और उन्हें फर्श के समानांतर उठाएं। छाती की मांसपेशियों के प्रयास से अपनी भुजाओं को बगल में फैलाएं और उसी तरह, अपने हाथों को नीचे न जाने दें, उन्हें एक साथ लाएं। व्यायाम को 15 बार के 4 सेट में करें।

इसलिए हमने आपको अपने स्तनों के आकार को कुछ साइज़ तक बढ़ाने के मुख्य तरीके से परिचित कराया। और जैसा कि आप देख सकते हैं, इसके लिए हर दिन जिम जाना या प्लास्टिक सर्जन की स्केलपेल के नीचे टेबल पर लेटना भी जरूरी नहीं है।

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हमारी शक्ल-सूरत ही हमारा बिज़नेस कार्ड है और हम जैसा चाहें वैसा दिख सकते हैं। प्रकृति हमेशा हमें वह नहीं देती जो हम चाहते हैं - एक स्पोर्टी टोंड शरीर, लंबे पैर या बड़े स्तन। सौभाग्य से, हम अपने दम पर वह हासिल कर सकते हैं जो हम चाहते हैं।

तो लड़की के स्तनों को कैसे बड़ा करें

सर्जिकल हस्तक्षेप हर किसी के लिए उपयुक्त नहीं है - यह महंगा और जोखिम भरा है।

विशेषज्ञों का मानना ​​है कि सबसे महत्वपूर्ण बात संतुलित आहार है जिसमें कुछ उत्पादों का अनिवार्य उपयोग, प्रशिक्षण, अच्छा शारीरिक आकार बनाए रखना, बस्ट के लिए कॉस्मेटिक देखभाल शामिल है। यह भी महत्वपूर्ण है कि घर पर स्तन वृद्धि आपके स्वास्थ्य के लिए हानिरहित है।

सर्जरी के बिना एक आदर्श बस्ट बनाना और साइड इफेक्ट के रूप में परिपूर्णता एक लंबी और श्रमसाध्य प्रक्रिया है।

स्तन ग्रंथि - 80% वसा, 5-13% मांसपेशी ऊतक, 8-10% ग्रंथियाँ। इसके विकास के लिए हार्मोन एस्ट्रोजन जिम्मेदार है, यह शरीर द्वारा निर्मित होता है, इसके अलावा इसे सब्जियों, फलों, अनाज और फलियों से प्राप्त किया जा सकता है।

स्तन वृद्धि के लिए उचित पोषण

आकार 3 तक, निम्नलिखित उत्पाद बस्ट को बड़ा बनाने में मदद करेंगे:

1. अखरोट
2. तिल
3. कश्यु
4. बादाम
5. वनस्पति तेल (जैतून, तिल, देवदार, अलसी, गेहूं के बीज, मूंगफली, सोयाबीन)

वनस्पति तेलों से भरपूर खाद्य पदार्थ:

1. एवोकाडो,
2. कद्दू के बीज,
3. सरसों के बीज,
4. अलसी के बीज (भुने हुए नहीं)।

स्वस्थ वसा वाला समुद्री भोजन स्तन वृद्धि के लिए एक निर्माण सामग्री है:

1. टूना
2. सार्डिन
3. छोटी समुद्री मछली
4. हैलबट
5. ट्राउट

फोलिक एसिड, जो तंत्रिका तंत्र और चयापचय के सामान्य कामकाज के लिए आवश्यक है, उत्पादों में पाया जाता है:

1. जिगर
2. फलियाँ (चना, सेम, मटर)
3. लाल मछली

1. अनाज की रोटी
2. राई की रोटी

एस्ट्रोजन युक्त फल और सब्जियाँ:

1. स्ट्रॉबेरी
2. पपीता
3. सूखे खुबानी
4. खजूर
5. आड़ू
6. लाल अंगूर
7. ब्रोकोली
8. फूलगोभी
9. सफेद बन्द गोभी
10. बैंगन

जड़ी बूटियों और मसालों:

1. अजवायन (उबलते पानी में प्रति गिलास 2 बड़े चम्मच पीसा हुआ, आप दूध के साथ 100 मिलीलीटर पी सकते हैं)
2. हल्दी (भोजन से पहले दूध + 1 चम्मच हल्दी)
3. हॉप कोन (दूसरे आकार तक बढ़ाने के लिए काढ़ा बनाएं)
4. तिपतिया घास (चाय में जोड़ें)

डेयरी उत्पाद भी लक्ष्य हासिल करने में मदद करेंगे - दूध, पनीर, दही, पनीर और अन्य।

प्रोटीन मांसपेशियों के लिए एक निर्माण सामग्री है, प्रशिक्षण प्रक्रिया को छाती पर स्थित मांसपेशियों पर ध्यान केंद्रित करके और प्रशिक्षण के बाद उचित पोषण के साथ परिणाम को ठीक करके, आप आवश्यक मांसपेशी टोन दे सकते हैं।

1. शंबुक
2. चिंराट
3. केकड़े
4. विद्रूप
5. गाय का मांस
6. खरगोश
7. मुर्गा

एक किशोर लड़की के लिए स्तन वृद्धि

यदि आप अभी तक वयस्कता की आयु तक नहीं पहुंचे हैं, तो परिणाम प्राप्त करना थोड़ा आसान होगा। 18 वर्ष से कम उम्र की लड़कियों के लिए घर पर स्तन बढ़ाना भोजन का बिल्कुल सही विकल्प है, क्योंकि शरीर अभी भी बन रहा है और बढ़ रहा है, इसलिए दैनिक आहार से फाइटोएस्ट्रोजेन प्राप्त करना संभव है।

परिणाम तेज़ होगा और, यदि आप सही भोजन खाते रहेंगे, तो यह लंबे समय तक ठीक रहेगा।

मालिश

मसाज भी है असरदार आप इसे स्वयं बना सकते हैं - साफ और कोमल, चिकनी आंदोलनों के साथ, नीचे से ऊपर तक बस्ट को दक्षिणावर्त स्ट्रोक करें। मालिश के अलावा, प्राकृतिक एस्ट्रोजेन वाले तेल और क्रीम का उपयोग किया जा सकता है।

लिफाफे

कंप्रेस आपके बस्ट को एक महीने में तीसरे आकार तक बढ़ा देगा। अंगूर, बादाम, अखरोट, मेथी, मेंहदी, जेरेनियम, इलंग-इलंग, जुनिपर, पचौली का आवश्यक तेल लेना आवश्यक है, एक पट्टी भिगोएँ और रात में स्तन ग्रंथियों पर लगाएं।

दूसरे आकार तक स्तन वृद्धि के लिए मास्क:

1. कसा हुआ सेब, 10 ग्राम मुलायम मक्खन मिलाएं, हल्के हाथों से लगाएं और आधे घंटे के लिए छोड़ दें।
2. मसले हुए आलू + 50 मिली मकई का तेल + 50 ग्राम शहद + 50 ग्राम क्रीम (खट्टा क्रीम), मिलाएं, समान रूप से वितरित करें और 20 मिनट के लिए छोड़ दें।
3. डेकोन प्यूरी को 1 बड़े चम्मच के साथ मिलाएं। एक चम्मच सरसों का तेल - 15 मिनट तक सेक को दबाकर रखें।
4. गर्म पानी में सूखा खमीर घोलें और आधे घंटे के लिए लगाएं।

स्वास्थ्य और त्वचा को नुकसान पहुंचाए बिना मास्क और कंप्रेस का उपयोग हर दिन किया जा सकता है।

रात में, आप आयोडीन जाल भी लगा सकते हैं, गर्म पदार्थ रक्त परिसंचरण में सुधार करते हैं और छाती तक इसके प्रवाह को बढ़ाते हैं। स्तन ग्रंथियाँ गोल हो जाती हैं और एक सप्ताह में आकार में बढ़ जाती हैं।

आप छाती की मांसपेशियों पर विशेष व्यायाम की मदद से सैगिंग को दूर कर सकते हैं:

1. इसे पीठ के सहारे बैठकर किया जाता है। भुजाएं जमीन के समानांतर हैं और कोहनियों पर मुड़ी हुई हैं, हथेलियों को एक-दूसरे से दबाएं और दबाएं, आपको स्तन ग्रंथियों के नीचे की मांसपेशियों में तनाव महसूस होगा। आप किसी भी समय 10 स्प्रिंगदार दबाव (पीठ की मांसपेशियों को आराम देना चाहिए) कर सकते हैं।
2. बेंच प्रेस (डम्बल या खाली बार)
3. मध्यम और चौड़ी पकड़ के साथ पुश-अप (घुटनों से संभव)।
4. लेटने की स्थिति से वाइड ग्रिप पुल-अप
5. प्रशिक्षण रबर (विस्तारक) को हथेलियों में जकड़ा जाता है, भुजाएँ आपके सामने सीधी होती हैं, फर्श के समानांतर, हथेलियाँ ऊपर की ओर, विस्तारक को 30-40 सेमी तक फैलाया जाता है और अपनी मूल स्थिति में लौटा दिया जाता है।

आसन के बारे में न भूलें: सभी व्यायामों में पीठ सीधी और शिथिल रहनी चाहिए।

व्यायाम, मुद्रा सुधार और वजन बढ़ाने के माध्यम से एक सप्ताह के भीतर आकार 2 तक स्तन वृद्धि संभव है। आहार में वसा की मात्रा बढ़ने से यह भी बढ़ेगा। कूल्हों का आयतन भी बढ़ेगा, इसलिए यह विधि हर किसी के लिए उपयुक्त नहीं है।

18 वर्ष की आयु तक और उसके बाद एक सप्ताह के दौरान स्तन को बड़ा करने के तरीके अलग नहीं हैं - हालाँकि, वयस्क होने तक, शरीर का विकास जारी रहता है और बढ़ा हुआ पोषण स्तन की मात्रा में वृद्धि करेगा, विशेष रूप से प्रशिक्षण के साथ।

निष्कर्ष

जो महिलाएं स्तन वृद्धि के लिए उपरोक्त उपायों का उपयोग करती हैं, वे स्तन वृद्धि और त्वचा में सुधार पर अजवायन और हॉप्स के काढ़े के प्रभाव के साथ-साथ गाजर और पालक के ताजा निचोड़े हुए रस पर भी ध्यान देती हैं। विशेष व्यायामों के लाभ 18 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं द्वारा सबसे अधिक देखे गए। ऐसा आहार भी लोकप्रिय है जिसमें फाइटोएस्ट्रोजेन शामिल होता है।

मुख्य बात स्वास्थ्य है, और घर पर बस्ट की तीव्र वृद्धि त्वचा को कोमल और कोमल बनाएगी, आहार पाचन को सामान्य करता है, यदि आपकी उम्र 18 वर्ष से कम है, तो आपके चेहरे पर मुँहासे कम होंगे। सुंदर बनें और अपने फिगर का ध्यान रखें!

साथ बेहतर और मजबूत बनें

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स्तन आर्थ्रोप्लास्टी स्तन को 2 आकार या उससे भी अधिक बढ़ाने का अवसर देती है, यह सब ग्राहक की इच्छा और उसके शरीर की संरचनात्मक विशेषताओं पर निर्भर करता है।

इस तथ्य के कारण कि हाल ही में परिवर्तनशील फैशन फिर से प्राकृतिक सुंदरता का समर्थक बन गया है, प्लास्टिक सर्जनों और महिलाओं के प्रयासों का उद्देश्य अब पूरी तरह से प्राकृतिक स्तन के प्रभाव को प्राप्त करना है। इसलिए, प्राकृतिक अश्रु आकार के छोटे प्रत्यारोपण आज फैशनेबल हैं, जो स्तन को 2-3 आकार तक बढ़ा देते हैं।

यह कोई रहस्य नहीं है कि महिलाओं में स्तन वृद्धि विभिन्न आकृतियों और आकारों के प्रत्यारोपणों के प्रत्यारोपण द्वारा की जाती है। भविष्य के स्तन का आकार प्रत्यारोपण की मात्रा से निर्धारित होता है, जिसे मिलीलीटर में मापा जाता है। प्रत्यारोपण की अधिकतम मात्रा 740 मिली और न्यूनतम 90 मिली है।

बेशक, सुनहरा मतलब बीच में कहीं है और सबसे लोकप्रिय 200 मिलीलीटर प्रत्यारोपण हैं, जो 1 आकार, 300 और 400 मिलीलीटर तक स्तन वृद्धि करते हैं।

कंप्यूटर मॉडलिंग

रोगी द्वारा भविष्य के स्तन के आकार और आकार के बारे में अपनी सभी इच्छाओं को व्यक्त करने के बाद, डॉक्टर एक कंप्यूटर प्रोग्राम का उपयोग करके एक मॉडल बना सकता है जो महिला को स्पष्ट रूप से देखने की अनुमति देगा कि वह ऑपरेशन के बाद कैसी दिखेगी। इसके अलावा, आज विशिष्ट, व्यक्तिगत टैब बनाना संभव हो गया है, जिसे विशेष अंडरवियर में डालकर, एक महिला सीधे दर्पण में अपने भविष्य के शरीर की जांच कर सकती है।

उपयोग किया जाने वाला कंप्यूटर प्रोग्राम प्रत्येक महिला की विशेषताओं को ध्यान में रखता है, ताकि उसके सिमुलेशन के परिणाम वास्तविक से बहुत अलग न हों।

लेकिन प्रत्यारोपण की मात्रा चुनने में रोगी की इच्छा हमेशा निर्णायक कारक नहीं होती है। इसमें एक महत्वपूर्ण भूमिका स्तन के ऊतकों तक पहुंच के प्रकार द्वारा निभाई जाती है।

ग्रंथि तक लगभग सभी आधुनिक प्रकार की पहुंच, अपने स्वयं के स्तन ऊतक की पर्याप्त मात्रा के साथ, किसी भी मात्रा का प्रत्यारोपण लगाने की अनुमति देती है, बगल के माध्यम से गर्भावस्था की योजना बना रही महिलाओं के लिए सबसे सुरक्षित पहुंच को छोड़कर।

एंडोस्कोपिक वृद्धि की विधि आपको स्तन की वाहिकाओं और तंत्रिकाओं को बरकरार रखने की अनुमति देती है, इसलिए यह उन महिलाओं के लिए अनुशंसित है जो भविष्य में जन्म देना और स्तनपान कराना चाहती हैं। लेकिन बगल में एक चीरा के माध्यम से, 400 मिलीलीटर से अधिक की मात्रा के साथ एक प्रत्यारोपण स्थापित करना असंभव है, अर्थात, यह प्रारंभिक 0.5 या 1 के साथ इस तरह के स्तन वृद्धि को 3 आकार या थोड़ा अधिक देता है।

स्तन वृद्धि के विकल्प

यदि रोगी को बड़े स्तनों की आवश्यकता है, तो इस स्थिति से बाहर निकलने के तीन तरीके हैं:

छोटे स्तन वृद्धि

यदि आपके अपने स्तन बहुत छोटे हैं, तो बड़े प्रत्यारोपण स्थापित करना हमेशा संभव नहीं होता है, लेकिन एक अच्छा और साफ आकार 2 प्राप्त करना लगभग हमेशा संभव होता है।

इस प्रकार, यह स्पष्ट हो जाता है कि सभी मामलों में 2 आकारों में स्तन वृद्धि संभव है। इस तरह का स्तन प्रतिस्थापन महिलाओं को बड़े प्रत्यारोपण के कारण होने वाली असुविधा से बचाता है और उनके शरीर के प्राकृतिक आकर्षण को बरकरार रखता है।

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