Los cimientos de la salud y el desarrollo armonioso, como saben, se establecen en la infancia, cuando el niño está creciendo activamente, cuando todos los sistemas de su cuerpo se están formando y mejorando. La edad preescolar (3 a 7 años) es especialmente importante en este sentido. Este es el momento del desarrollo más intenso, el desarrollo de una gran cantidad de información, la educación de hábitos y actitudes, la formación del niño como persona.
Desafortunadamente, muchos padres subestiman la importancia de esta edad, considerándola como una transición de la infancia (cuando el niño recibió mucha atención) al período escolar (cuando se necesita atención nuevamente), como una especie de "descanso". Pero en este momento se están formando habilidades motrices básicas, como caminar, correr, saltar; se plantea la postura, la capacidad de controlar el propio cuerpo; se manifiestan rasgos de carácter tales como iniciativa, perseverancia e independencia. Es a esta edad que el niño aprecia el movimiento como una forma de autoexpresión, una forma de conocer el mundo que lo rodea, obteniendo un gran placer de las nuevas habilidades y capacidades.
Pero con qué frecuencia los padres, al desarrollar intelectual y estéticamente a sus hijos, se olvidan de la educación física, la tratan como algo secundario, que sucede por sí solo. Como resultado, y estoy convencido de esto todos los días, trabajando con niños en el jardín de infantes y en la clínica, muchos niños y niñas de 4-5-6 años no corren bien, caminan incorrectamente, no pueden subir una escalera o un pared de gimnasia, no saben cómo atrapar y lanzar una pelota, etc. Los adultos suprimen la necesidad natural de movimientos activos, característica de los niños de esta edad (¡No corras! ¡No hagas ruido! No ¡interferir!), Lo que tiene el efecto más negativo en el estado de ánimo del niño, en su bienestar general.
Como médico, estoy especialmente preocupado por los defectos y enfermedades generalizados del sistema motor torpe entre los niños en edad preescolar, como los pies planos, las malas posturas y la escoliosis.
A menudo, los padres justifican su inacción por las difíciles condiciones de la vida moderna, el empleo, la falta de conocimientos especiales y oportunidades materiales. Pero la educación física no requiere condiciones y entrenamiento especiales. Enseña a tu hijo a jugar con una pelota, salta la cuerda, muéstrale los juegos que jugabas de niño, da más paseos con él en un parque infantil equipado o en un parque, donde puedas correr y trepar, organiza un rincón deportivo sencillo en casa . Intente por todos los medios alentar el deseo del niño de moverse activamente, inculcarle interés y amor por su cuerpo.
CARACTERÍSTICAS DEL MASAJE INFANTIL
El masaje es un método basado en la ciencia, probado por muchos años de práctica, el método más adecuado y fisiológico (es decir, cercano al cuerpo humano) que le permite resolver con éxito los problemas tanto de prevención como de tratamiento de diversas enfermedades. Esto hace que el masaje sea popular, especialmente en la práctica de los niños.
El cuerpo del niño está en un estado de desarrollo, crecimiento, cambio constante. Cualquier influencia, ya sean las condiciones de vida, la alimentación, los juegos, la educación física, los masajes, las medidas médicas (procedimientos, medicamentos), etc., tienen un impacto mucho mayor sobre él que sobre el cuerpo de una persona adulta, ya formada. Un niño es sorprendentemente plástico y receptivo, por eso es tan importante un abordaje serio y responsable en todo lo relacionado con su salud.
El masaje infantil se destaca como un tipo especial de masaje, porque contribuye no solo a la recuperación o tratamiento del niño, sino también a su desarrollo psicofísico más rápido y armonioso. Además, el efecto del masaje es más fuerte cuanto más joven es el niño.
Para una mayor eficacia, el masaje se utiliza en combinación con ejercicios gimnásticos que se realizan durante el procedimiento o inmediatamente después. Sin embargo, no se debe cansar al niño con ejercicios demasiado complejos o prolongados, ya que el masaje en sí mismo es una especie de carga para el cuerpo. Se utilizan ampliamente movimientos pasivos (es decir, movimientos realizados por un niño con la ayuda de un adulto), varias posturas correctivas y estilos.
Una característica importante del masaje infantil es la cautela en la elección de las técnicas. Se utilizan todos los métodos de masaje clásico, elementos de acupresión y otros tipos de reflexología, sin embargo, se debe dar preferencia a las influencias más suaves y suaves. Una variedad de caricias, frotamientos suaves (preferiblemente con las yemas de los dedos, lo que aumenta la sensibilidad de las manos masajeadoras), amasamientos suaves, técnicas de percusión ligera: todo esto le permite lograr el resultado deseado sin causar molestias al niño. Esto no significa que dicho masaje sea superficial e ineficaz, por el contrario, con un buen dominio de la técnica y conociendo el efecto de varias técnicas, puede cambiar la naturaleza del impacto.
Dependiendo del propósito, el masaje puede ser tónico o relajante. El masaje tónico se realiza a un ritmo más rápido, se aplican todas las técnicas básicas, pero los frotamientos y amasamientos se realizan con mayor vigor, se utilizan más técnicas de percusión. El masaje relajante se distingue por la suavidad y el ritmo uniforme de los movimientos, se utilizan una gran cantidad de golpes, vibraciones relajantes (por ejemplo, sacudidas), frotamiento y amasado, técnicas más lentas y profundas, menos impactantes.
En cualquier caso, el masaje debe ser indoloro. Esta es quizás la principal diferencia entre el masaje infantil y el de un adulto, donde se permiten algunos efectos dolorosos (muchos adultos consideran que el masaje indoloro es demasiado débil y, por lo tanto, ineficaz). En un niño, las técnicas dolorosas pueden causar diversas reacciones patológicas (por ejemplo, tensión muscular refleja) y, además, aparece el miedo, que anula todo el efecto positivo y crea una actitud negativa estable.
El criterio principal para la corrección del masaje es el estado de ánimo del niño. Si al niño le encanta el masaje, se vuelve más fuerte y más alegre, entonces todo se hace bien.
CONDICIONES PARA UN MASAJE CORRECTO
El lugar para el masaje puede ser cualquier superficie dura, lo mejor es una camilla especial para masajes, pero en casa es adecuada una cama de caballete, un banco ancho, una mesa, etc.. Puedes masajear en el suelo o sobre un escudo duro colocado sobre muebles tapizados. La condición más importante es un soporte sólido, de lo contrario, sus esfuerzos se extenderán no solo (y no tanto) al cuerpo del niño, sino también a un sofá o cama suave. Es deseable que sea posible acercarse al niño desde diferentes lados y cambiar su apoyo (sentarse o estar de pie durante media hora en la misma posición es bastante agotador). El aire de la habitación debe ser cálido, pero fresco, en la estación cálida, puede masajear con una ventana abierta (ventana) o al aire, combinándolo así con el endurecimiento.
El masaje se realiza no antes de 30 minutos después de comer, tampoco es razonable tratar con un niño hambriento. En ningún caso debe darle comida a su hijo (secado, dulces, frutas) durante un masaje; esto es simplemente peligroso, el niño puede atragantarse. Si el bebé es travieso, entonces hay razones para esto, el masaje puede posponerse por un tiempo, incluso transferirse al día siguiente. Si el bienestar del niño empeora, si tiene sensaciones desagradables, el tiempo de la sesión debe reducirse o incluso cancelarse temporalmente el masaje.
Las manos del masajista deben estar perfectamente limpias, secas, suaves y calientes, las uñas cortas. Se deben quitar relojes, anillos, todo lo que interfiera con los movimientos de los dedos y las manos. La ropa debe ser cómoda y ligera, las manos deben estar abiertas hasta los codos.
En el masaje infantil no se utilizan aceites, cremas, ungüentos, polvos, talco. Lo mejor es masajear con las manos limpias, porque las sustancias oleosas favorecen el deslizamiento y reducen la eficacia de técnicas como el frotamiento y el amasado, y el talco reseca la piel del niño. Además, es posible una reacción alérgica a estos medicamentos. Si sus manos están demasiado secas, lubríquelas con crema antes del masaje, con sudoración excesiva de las palmas, empolve con una pequeña cantidad de talco.
Durante el masaje, asegúrese de hablar con el niño, manténgalo de buen humor.
INDICACIONES Y CONTRAINDICACIONES
El masaje realizado correctamente es útil para todos y es casi imposible dañarlos. Las indicaciones del masaje son muy amplias, especialmente en la práctica infantil, donde es uno de los principales métodos de tratamiento o se incluye en el complejo de medidas terapéuticas para una gran variedad de enfermedades. Trastornos del desarrollo o enfermedades del sistema musculoesquelético, siendo las más frecuentes: pie plano, pie plano-valgo, pie zambo, curvatura de los huesos de las extremidades inferiores, trastornos de la postura, escoliosis, inestabilidad articular, deformidades torácicas, etc. Enfermedades respiratorias (bronquitis, neumonía, asma bronquial), órganos circulatorios (defectos cardíacos, distonía vegetativo-vascular), órganos digestivos (discinesia biliar, colitis, gastritis), algunas enfermedades renales, enuresis nocturna, trastornos metabólicos (obesidad, desnutrición), etc. Se presta especial atención al masaje en el tratamiento de enfermedades o trastornos del desarrollo del sistema nervioso, tanto periférico como central.
El efecto del masaje en todo el cuerpo como un todo le permite lograr resultados buenos y duraderos. Sin embargo, hay una serie de condiciones y enfermedades en las que el masaje está contraindicado.
Contraindicaciones:
cualquier condición febril aguda (acompañada de fiebre y síntomas de intoxicación general); enfermedades inflamatorias agudas de la piel, tejido subcutáneo, ganglios linfáticos, músculos, articulaciones (manifestadas por reacciones locales, enrojecimiento, hinchazón, dolor, fiebre, a veces deterioro general) (ver arriba); enfermedades de la sangre, tendencia al sangrado; osteomielitis, tuberculosis de huesos y articulaciones; fase activa de tuberculosis pulmonar; enfermedades acompañadas de fragilidad de los huesos; exacerbación de cualquier enfermedad crónica; defectos cardíacos congénitos con signos de descompensación; diabetes; tumores de cualquier naturaleza, neoplasias en la piel; enfermedades de la piel de naturaleza infecciosa y fúngica.
Las principales contraindicaciones se enumeran aquí, sin embargo, para no dañar al niño con sus acciones, consulte a un médico y obtenga su apoyo.
TÉCNICAS DE MASAJE CLÁSICO
La técnica del masaje se compone de muchas técnicas individuales, que pueden reducirse a las siguientes cinco principales:
- acariciando;
- trituración;
- amasadura;
- técnicas de percusión;
- vibración.
Además de estas técnicas básicas, también se utilizan otras auxiliares que son, en esencia, variantes de las principales enumeradas.
acariciando
La esencia de esta técnica, como su nombre lo indica, es acariciar un área determinada del cuerpo en una dirección determinada. El masaje suele comenzar con las caricias y, por lo general, termina con ellas.
Además, también se realizan caricias entre otras técnicas de masaje.
Las caricias tienen un efecto significativo en el sistema nervioso central y periférico, la piel, la circulación sanguínea y el flujo linfático.
Con una recepción lenta y suave, la excitabilidad del sistema nervioso disminuye, es decir, aparece un efecto calmante pronunciado. Esta naturaleza de caricias le permite eliminar o reducir el dolor en caso de lesiones y enfermedades del sistema neuromuscular.
Las caricias rápidas y vigorosas contribuyen a cierto aumento en el tono del sistema nervioso.
Las caricias limpian la piel de células epidérmicas muertas, partículas de polvo y microbios. Al mismo tiempo, los conductos de las glándulas sudoríparas y sebáceas se abren, mejoran su actividad y la respiración de la piel, aumentan la circulación sanguínea y la nutrición de la piel (se vuelve más suave y elástica) y aumenta la temperatura local.
Las caricias mejoran la salida de la linfa y la sangre (y no solo de los vasos sometidos a compresión, sino también de los vasos de las áreas adyacentes), lo que ayuda a reducir la congestión y el edema tisular.
Variedades de recepción: caricias planas; trazo envolvente.
Alisado plano.
Las caricias planas, a su vez, se dividen en caricias superficiales y presiones (con carga).
El movimiento de las manos se produce en varias direcciones: longitudinal, transversal, circular, en zigzag, etc.
Abrazando acariciando.
Las caricias abrazadas se dividen en: caricias superficiales abrazadas; abrazando caricias profundas; abrazando caricias intermitentes.
Abrazar las caricias intermitentes tiene un efecto estimulante y se usa para reactivar la circulación sanguínea local en los tejidos, aumentar la contractilidad muscular, excitar las paredes vasculares de los vasos profundos y también irritar los troncos nerviosos profundos.
La peculiaridad de realizar todo tipo de caricias depende de la zona masajeada. donde no es posible utilizar los métodos principales, se utilizan los auxiliares. como: peine (con los nudillos, usado en lugares de músculos grandes), planchado (con el dorso de la mano), caricias como rastrillo (con las puntas de los dedos separadas), caricias como pinzas (pellizcos leves ).
TRITURACIÓN
La esencia de la recepción es el desplazamiento o estiramiento de los tejidos en varias direcciones. Al frotar, la mano masajeadora debe moverse, desplazar la piel y no deslizarse sobre ella. En otras palabras: frotar es el masaje de tejidos más profundos a través de la piel.
El desplazamiento y estiramiento de los tejidos conduce a un aumento de la circulación sanguínea debido a la expansión de los vasos sanguíneos y la aceleración del flujo sanguíneo. la temperatura de la piel aumenta entre 1,5 y 3 grados. Se entrega más oxígeno, nutrientes y sustancias biológicamente activas a los tejidos, los productos metabólicos se eliminan más rápido, se absorben los depósitos endurecidos, patológicos y las acumulaciones de líquido en los tejidos.
Esta acción de frotamiento es muy utilizada en masajes terapéuticos y deportivos.
El roce vigoroso aumenta la función contráctil y el tono muscular, aumenta la elasticidad, la movilidad de los tejidos.
Hay varios tipos de recepción: frotamiento con la yema de los dedos; frotando con la base de la palma; frotando con la superficie posterior de los dedos doblados en un puño; frotando con una almohadilla por separado del pulgar, índice o dedo medio; frotando con el borde del codo del cepillo.
Las técnicas auxiliares incluyen: sombreado, cepillado, frotamiento tipo rastrillo y tipo peine, aserrado y cruce, frotamiento tipo tenaza.
amasadura
El amasado consiste en agarrar, levantar, apretar y mover los tejidos. Esta es una técnica laboriosa y técnicamente compleja que lleva mucho tiempo en casi cualquier tipo de masaje.
El amasado es más fuerte que todas las demás técnicas, afecta el aparato neuromuscular.
Bajo la influencia del amasado en los músculos, la circulación linfática y sanguínea aumenta significativamente, se activan los procesos redox, mejora la nutrición de los tejidos, se acelera la excreción de productos metabólicos, lo que contribuye a una recuperación más rápida del rendimiento muscular (especialmente los cansados). Los músculos se vuelven más fuertes y elásticos, por lo que el amasado se puede considerar como una especie de gimnasia pasiva para los músculos y se puede utilizar de forma eficaz con fines preventivos o para eliminar la atrofia del sistema muscular.
Con un ritmo de amasado lento, pero fuerte y prolongado, suele disminuir la excitabilidad y el tono muscular (efecto relajante), y viceversa, con un ritmo más rápido, de amasado superficial y corto, se produce un aumento de los procesos excitatorios y del tono muscular (efecto tónico). efecto).
Variedades de recepción: amasado transversal y longitudinal.
Las técnicas auxiliares de amasado incluyen: afieltrado, enrollado, desplazamiento, estiramiento, prensado, amasado en forma de pinzas, pellizcos, compresión.
VIBRACIÓN
La vibración se caracteriza por el uso de movimientos oscilatorios y espasmódicos rápidos que provocan el temblor de los tejidos.
Debido a la elasticidad de los tejidos, las vibraciones mecánicas que surgen en la superficie se propagan en forma de ondas. Al mismo tiempo, dependiendo de la fuerza y el poder de las vibraciones, las ondas pueden pasar no solo a través de los tejidos y músculos superficiales, sino que también pueden penetrar profundamente y causar vibraciones en los órganos internos, vasos y nervios profundos.
El ligero temblor de los tejidos tiene un efecto calmante sobre el sistema nervioso e intenso, emocionante. La conmoción cerebral tiene un efecto analgésico, que se utiliza para diversas lesiones y enfermedades del sistema musculoesquelético.
La vibración en combinación con otras técnicas de masaje contribuye a una mejor salida de la linfa, del líquido intersticial y de la sangre venosa, y a un aumento de la contractilidad muscular. La recepción tiene un efecto estimulante sobre la función de la corteza suprarrenal, activa la reparación de tejidos y reduce el tiempo de formación de callos.
Las conmociones cerebrales causadas por la acción de la vibración tienen un efecto estimulante sobre la función de los órganos internos (aumento del peristaltismo de los intestinos, función secretora del estómago, hígado, bronquios).
Distinguir entre vibraciones puntuales y continuas.
Los métodos auxiliares de vibración continua incluyen: sacudir, sacudir, sacudir, empujar.
TÉCNICAS DE IMPACTO
Al realizar técnicas de percusión, los tejidos corporales son sometidos a golpes rítmicos y frecuentes realizados por diversas partes de la mano y los dedos del masajista.
Cuando se llevan a cabo de forma enérgica y rápida, las técnicas de choque tienen un efecto tónico sobre el sistema nervioso central y el aparato neuromuscular y, a menudo, se usan solo para este propósito. En diversos procesos patológicos, ayudan a reducir e incluso detener el dolor y, por lo tanto, pueden usarse como un agente "distractor" cuando se masajean los tejidos ubicados cerca de las áreas dolorosas.
Variedades de recepción: punción; tocar; palmadita; hackear; acolchado.
RECEPCIONES COMBINADAS
Muy a menudo, también se utilizan combinaciones de técnicas de masaje, que se denominan combinadas, por ejemplo:
- amasar y agitar;
- cambiando y presionando;
- compresión y estiramiento;
- estiramiento y vibración;
- presión y vibración;
- presionando y frotando;
- acariciando y temblando.
La combinación de técnicas individuales, sumando los efectos producidos por técnicas individuales de masaje, tiene una gran importancia fisiológica. Además, al combinar varias técnicas y cambiar su secuencia, puede cambiar los músculos de trabajo de sus manos y así facilitar el masaje.
Lo más importante en la vida de todo padre es la salud de sus hijos. Mucho depende de los propios padres: con qué responsabilidad los padres abordan el tema de la salud del niño, dependerá su vida y bienestar futuros. Según muchos expertos, el primer año de vida es muy importante. Este tiempo es significativo: lo que los padres pondrán en el niño en esta etapa de la vida, por lo que avanzará a lo largo de todo el camino de la vida.
Las clases regulares con un niño, independientemente de si está sano o con alguna desviación, solo beneficiarán al bebé. El masaje para niños hasta un año es una de las clases regulares y es bastante importante.
Con la ayuda de un masaje realizado correctamente, el bebé se adelantará a sus compañeros en el desarrollo y también tendrá buena salud. También hubo casos en los que niños con enfermedades bastante graves se recuperaron milagrosamente. No pierdas un tiempo precioso, masajea a niños menores de 1 año ahora mismo.
Propiedades terapéuticas del masaje para bebés.
El masaje para niños menores de 1 año debe dividirse en tres grupos:
- profiláctico;
- correccional;
A través del masaje preventivo, se puede ajustar completamente el cuerpo del niño para el correcto desarrollo del cuerpo. Los procedimientos preventivos se pueden realizar de forma independiente o contactando a un especialista para obtener ayuda. Se recomienda comenzar a realizar procedimientos a la edad de 1,5 a 2 meses. En cualquier caso, es necesaria una consulta con un pediatra antes de realizarla.
En cuanto al masaje terapéutico y correctivo, solo lo prescribe un médico. Dependiendo de qué desviaciones se identificaron en el niño, se prescriben técnicas apropiadas. No seas tímido en la cita con el médico, consulta todas tus dudas y todo lo que te preocupa a ti, así como a tu hijo. A partir de cuán precisa y detallada sea su historia, el diagnóstico se realizará de manera más rápida y precisa. Si en algún momento ya no confías en tu médico, contacta con otro especialista. No vale la pena arriesgar la vida y la salud del niño.
Un niño en el primer año de vida puede desarrollar los siguientes problemas: enfermedades del sistema musculoesquelético, diversas enfermedades terapéuticas, enfermedades del sistema nervioso central y problemas con el tracto gastrointestinal. Recuerde, se requiere consulta con un especialista en este campo.
Reglas básicas para sostener
Si decide realizar el procedimiento usted mismo, debe prestar atención a algunas reglas importantes y básicas.
- El niño debe estar de buen humor y no ser caprichoso. Si el estado de ánimo del niño se ha deteriorado, reprograme el procedimiento para la próxima vez.
- Recuerde, lo mejor es masajear una hora antes de la alimentación y 40 minutos después de la misma.
- También debe estar de buen humor, ser cariñoso y amable con el niño.
- Tus manos deben estar limpias, sin adornos innecesarios, sin uñas largas.
- Si no es necesario usar crema, aceite, no los use para no causar alergias.
- La habitación en la que se realiza el masaje debe estar ventilada y bien iluminada.
- El lugar para el masaje debe estar sobre una superficie dura.
- Todos los movimientos deben ser suaves, suaves y precisos. Sin movimientos bruscos.
- No se recomienda masajear antes de acostarse.
Además de todos los momentos de sanación, durante el masaje el bebé debe disfrutar de emociones positivas.
Técnica de masaje de fortalecimiento general para bebés hasta un año.
Antes de comenzar a actuar, debe familiarizarse con la técnica básica para realizar técnicas. Asegúrese de que las primeras sesiones no duren más de 5 minutos. Con el tiempo, puede aumentar el tiempo, llegando hasta 15 minutos. Pero aún así, cada bebé es individual, y si comenzó a portarse mal, debe abandonar la sesión.
Se realizan cuatro técnicas principales: acariciar, frotar, amasar y vibrar.
Todos los ejercicios realizados deben ser suaves, suaves y suaves. Sin movimientos bruscos.
La regla principal es que todos los movimientos deben realizarse hacia el centro, es decir. del codo al hombro, del talón a la rodilla.
Se realizan cuatro técnicas principales: acariciar, frotar, amasar y vibrar. Sobre cada uno con más detalle.
acariciando
Esta técnica se puede utilizar literalmente desde los primeros días de vida de un bebé. Los toques cálidos y suaves tienen un efecto beneficioso sobre el sistema nervioso central. En los primeros tres meses, solo se utilizan caricias. En un futuro, con este tipo de técnica se pueden terminar técnicas posteriores y aplicarlo entre amasado y vibración. Las caricias suaves sirven como una especie de proceso preparatorio para manipulaciones posteriores.
Trituración
Se recomienda utilizar esta técnica a partir de los 3 meses de edad del bebé. El frotamiento se realiza con movimientos más intensos pero suaves. La recepción se realiza precisamente mediante movimientos de frotamiento y no de estiramiento. El frotamiento se realiza con el pulgar o la base de la palma.
amasadura
La técnica de amasado se realiza con movimientos vigorosos pero suaves. Recuerda que la piel del bebé es muy sensible y delicada. A través de esta técnica, se produce el efecto sobre los músculos del niño. Las primeras sesiones serán desagradables para el bebé. Puedes distraer al niño con un juguete brillante, hablar con él. Más tarde, se acostumbrará a las sesiones de masaje. Vale la pena comenzar con unos minutos, aumentando gradualmente el tiempo. La recepción se realiza con la ayuda de las yemas de los dedos, pellizcando suavemente la piel.
Vibración
La vibración se recibe con la ayuda de las yemas de los dedos y el borde de la palma. Se realizan tapping suave y tapping. Está prohibida la presión fuerte. Como regla general, la recepción de vibraciones se utiliza para masajes de espalda y pecho.
Técnicas básicas de masaje para bebés hasta un año
El niño se desarrolla gradualmente. El proceso preparatorio para ciertos períodos es de gran importancia. Con la ayuda del masaje para cierta edad, puede preparar perfectamente los músculos del bebé para las próximas cargas. Por eso, te aconsejamos que utilices una determinada técnica que sea adecuada para una determinada edad del bebé.
El masaje para bebés hasta un año preparará perfectamente los músculos del bebé para las próximas cargas.
Masaje para bebe de 1 a 3 meses
El masaje para un bebé de 1 mes prácticamente no es diferente del masaje para un bebé de 2 meses. El masaje para un bebé de 3 meses tiene como objetivo adaptar al máximo al bebé al mundo que le rodea. A esta edad se utilizan las caricias.
- Vale la pena comenzar con las manos. Primero, ponemos al niño boca arriba y comenzamos a realizar movimientos de caricias. Los movimientos se realizan estrictamente desde la mano hasta el codo, desde el codo hasta el hombro.
- Pasemos a las piernas. El niño todavía está acostado boca arriba. El masaje se realiza en toda la superficie del muslo, con excepción de la rodilla y la parte delantera de la parte inferior de la pierna. El masaje de pies se realiza con el pulgar, en movimientos circulares.
- El masaje de los senos se realiza desde el centro hacia los lados, descendiendo gradualmente hasta el estómago. Aquí, los movimientos circulares se realizan en el sentido de las agujas del reloj. También son útiles y eficaces para el dolor abdominal.
- Después de eso, puede proceder a un masaje de espalda. Para hacer esto, frote de abajo hacia arriba, cambiando alternativamente la palma y el dorso de la mano. Cinco repeticiones de cada técnica serán suficientes.
Masaje para bebe de 4 meses
Como regla general, a esta edad, el bebé debe sostener bien la cabeza, acostado boca abajo. en forma de frotamiento será una excelente base preparatoria para los músculos. Recuerde, vale la pena comenzar y terminar cada procedimiento con un trazo.
- También empezamos con las manos. Para hacer esto, debe agarrar la muñeca del niño con los dedos pulgar y medio y moverse hacia el codo y desde el codo hasta el hombro. Los movimientos deben ser suaves y torcidos. Primero, masajee una mano de esta manera, luego la otra, y proceda a masajear las piernas de la misma manera.
- El masaje de pies se realiza con un movimiento circular con el pulgar desde el talón hasta los dedos de los pies. Puede agregar tapping ligero a la técnica principal.
- El masaje de los senos se realiza con mucha suavidad y vigor. Debes moverte desde la mitad del cofre hasta el borde. Bajo ninguna circunstancia debe presionar. "Dibuja" círculos en el sentido de las agujas del reloj.
- El frotamiento de la espalda y las nalgas se realiza con las yemas de los dedos doblados. Las manos deben moverse alternativamente, moviendo la piel hacia arriba y hacia abajo.
Masaje para bebe de 5-6 meses
Como regla general, a esta edad, los bebés se dan la vuelta sobre la barriga. Por lo tanto, los músculos del abdomen y la espalda deben estar bien preparados. A las técnicas principales se añade la técnica del amasado. Esto significa que todos los ejercicios se realizan de acuerdo con el plan, solo después de agregar el frotamiento y el amasado.
Las técnicas de masaje para un bebé de 4 meses son similares a las de un bebé de 6 meses.
- El masaje de pies se realiza amasando. No lo olvides, todos los ejercicios son suaves, limpios y suaves.
- complementado con nuevas técnicas - pellizcar alrededor del ombligo. Con esta técnica, bien puedes fortalecer los músculos abdominales. El niño lo disfrutará inmensamente.
- y las nalgas también se agregan con una nueva técnica: aserrar. El aserrado se realiza utilizando el borde de la palma, moviéndose hacia arriba y hacia abajo. Finaliza el masaje con una ligera caricia.
Masaje para bebe 6-12 meses
El masaje para un bebé de 6 meses se realiza con técnicas idénticas al masaje para un bebé de 4 meses. Con la edad, se puede aumentar el tiempo del masaje. Es mejor comenzar a realizar masajes desde el nacimiento del bebé, después de consultar con su médico. puedes empezar a esta edad y.
Contraindicaciones
Antes de comenzar el procedimiento, asegúrese de consultar con un pediatra. Si el médico ha identificado las siguientes enfermedades, no debe realizar el procedimiento.
- enfermedades febriles agudas;
- lesiones inflamatorias de la piel;
- Enfermedades que acompañan al dolor de los huesos;
- formas agudas de artritis, nefritis;
- Cardiopatía congénita;
- Prolapso de los órganos abdominales;
Lección de instrucciones en video
Puede obtener más información sobre el masaje viendo el video presentado.
Con la ayuda de masajes hasta un año, puede proteger al niño de muchas enfermedades. Pero, no se olvide de la consulta obligatoria con un médico. La salud de tu hijo está en tus manos.
Cuándo empezar a hacer
masajes y gimnasia para niños hasta un año?
El niño del primer año de vida tiene una tarea importante y difícil: necesita adaptarse al mundo en el que se encuentra.
Por lo general, en las primeras 4 semanas, los médicos no recomiendan dar estrés adicional al cuerpo del niño.
Es mejor comenzar con masajes y gimnasia para niños menores de un año a partir de un mes y medio, mientras el niño está despierto.
Para realizar una sesión de masaje, debe invitar a un médico o enfermera de terapia de ejercicios.
Verá cómo masajear adecuadamente, en el futuro podrá hacérselo usted mismo al niño. Si no es posible invitar a un médico a su casa, visite la habitación de un niño sano en una clínica infantil. Pida que le muestren cómo hacer gimnasia para bebés para recién nacidos por su cuenta.
¿Cómo ayudan el masaje y la gimnasia a los niños menores de un año?
El masajista actúa sobre los receptores de la piel, músculos, articulaciones y los impulsos aparecen en la corteza cerebral,
que se extienden a las áreas vecinas responsables de diversas funciones del cuerpo.
Directamente en la piel, el masaje provoca la renovación del epitelio, mejora el riego sanguíneo de la zona masajeada, activa el flujo linfático y estimula el metabolismo.
Un masaje del abdomen, por ejemplo, normaliza las funciones del tracto gastrointestinal.
La gimnasia especial para recién nacidos contribuye al desarrollo del sistema musculoesquelético del niño.
El masaje y la gimnasia traen nuevas sensaciones a la vida del bebé, contribuyen al desarrollo físico armonioso del niño y el niño recibe el estímulo necesario para el desarrollo mental.
Durante la gimnasia y el masaje, se mejoran los mecanismos de termorregulación: el niño toma un baño de aire y se endurece.
¿Es posible prescindir de gimnasia y masajes para niños menores de un año?
Si el médico le recetó al niño gimnasia para recién nacidos y masajes, y usted decide no hacerlos, esto es un grave error.
La hipertonicidad que no se elimina a tiempo ralentizará el desarrollo de las habilidades motoras, y esto es torpeza motora, torpeza, mala postura y marcha.
Un retraso en el desarrollo motor que no se haya eliminado con la ayuda del masaje ralentizará la formación de la inteligencia: un bebé que no ha aprendido a sentarse a los seis meses se ve obligado a inspeccionar el cuadrado del techo durante horas, mientras que sentarse consideraría muchas cosas interesantes alrededor.
La incapacidad de gatear y caminar cuando ha llegado el momento exacerba esta hambre intelectual, retrasando el desarrollo del mundo que rodea al niño. El masaje y la gimnasia son muy útiles para los niños, trate de no rechazarlos.
Consejos de masaje y gimnasia para niños hasta un año.
Al realizar sesiones de masaje para un niño del primer año de vida, debe recordar:
* Si el niño no se siente bien, no intentes "entretenerlo" con un masaje. Espere hasta que el bebé mejore.
* Por lo general, los niños están felices de recibir masajes y gimnasia. Si el niño primero muestra disgusto, está bien. Distráigalo con un juguete brillante, cálmelo con una palabra amable.
Si a su hijo no le gusta un ejercicio en particular, hágalo al final de un conjunto de clases o reduzca el número de repeticiones.
* No ejerza una fuerza excesiva al masajear. El niño recordará las sensaciones desagradables durante mucho tiempo.
Si se produce enrojecimiento en la piel del bebé como consecuencia de la exposición de tus manos durante el masaje, debe ser moderado y uniforme.
* El mejor momento para practicar es por la mañana, una hora antes de la alimentación o dos horas después de la misma.
* ¡Las manos que realizan el masaje deben estar calientes!
* Durante el masaje, el niño debe estar desnudo, y durante la gimnasia, en camiseta y braguita o pañal.
Gimnasia para niños hasta un año:
conjunto de ejercicios
Ejercicios de 1,5 a 3 meses:
-Masaje de manos y pies mediante caricias
- Acostado boca abajo - un ejercicio reflejo
- Masaje de espalda - caricias
-Gato - ejercicio reflejo
- masaje abdominal - caricias
- Masaje de pies - frotamiento
-Ejercicio para la parada - flexión y extensión
También puedes usar una pelota inflable grande para practicar. A los niños les encantan los ejercicios en él.
Es mejor poner un pañal en la pelota.
Ejercicios con pelota:
Ejercicio 1: I.P .: el niño se acuesta sobre la pelota con el estómago, sus piernas están dobladas "como ancas de rana" y presionadas contra la pelota. El ayudante sujeta las piernas del niño para que queden en esta posición, tomas las manos del niño entre las tuyas y las tiras hacia ti, luego las devuelves al I.P. Repetimos 10 veces.
Ejercicio 2: IP como en el No. 1. El asistente extiende las manos del niño para que los dedos estén rectos y los presiona contra la pelota. Sostienes al niño por las espinillas, tiras hacia ti y vuelves a la I.P. Repetimos 10 veces
Ejercicio 3: IP como en el #1. El asistente presiona las manos del niño contra la pelota. Toma los pies del niño en sus manos, lo gira hacia abajo sobre la pelota, colocando los pies sobre una superficie horizontal (en el piso, en la alfombra). El cuerpo del bebé permanece en la pelota. Tienes que vigilarlo. Para que el apoyo sea en todo el pie, tampoco es posible colocar al niño en los bordes internos o externos del pie. Los pies tocan la superficie horizontal por un tiempo muy corto. Tocado, e inmediatamente transfiera la pelota a su posición original. Repetimos 10 veces
Ejercicio 4: I.P .: como en el n. ° 1. Tome las manos del niño entre las suyas e incline la pelota hacia adelante para que el niño toque la mesa con las palmas abiertas. ¡Asegúrese de que el niño no se golpee la frente! Repetimos 10 veces
Ejercicio 5: IP: el niño se acuesta de espaldas al balón. Lo sostienes por los lados y lo balanceas suavemente hacia la derecha y hacia la izquierda y hacia adelante y hacia atrás. Repita 10 veces en cada dirección.
Ejercicios de 3 a 4 meses:
Masaje de manos - acariciando
- Cruzar los brazos sobre el pecho.
- Masaje de pies - acariciando, frotando, amasando
- Masaje de espalda - acariciando y amasando
- Masaje abdominal - caricias y frotamientos
- Masaje de pies - frotamiento y palmaditas
- Ejercicios para el reflejo de los pies.
- "Boxeo" - flexión y extensión de los brazos
- Masaje vibratorio en el pecho
- Girar de espalda a estómago por el lado izquierdo y derecho.
Ejercicio 4 a 6 meses:
- Cruzar los brazos sobre el pecho.
- Masaje de pies
- "Andar en bicicleta" imitación de pedaleo
- Girar de espalda a estómago derecha-izquierda
- Masaje de espalda: caricias, amasamientos, palmaditas
- Masaje abdominal
- Masaje de pies
-"Boxeo"
Y al final de la lección, ¡bailemos un poco!
Debe tomar al niño debajo de las axilas y dejar que descanse bien con los pies. Comenzará a doblar y desdoblar las rodillas.
Ejercicio 6 a 9 meses:
Cruzando los brazos sobre el pecho
-Vamos a andar en bicicleta
-Girar de espalda a estómago derecha-izquierda
-Masaje de espalda
-Gatear
- Masaje abdominal
- Sentarse con el apoyo de ambas manos.
- Levantar las piernas estiradas
- masaje de pecho
- "Boxeo". A partir de los 8 meses, el niño puede realizar este ejercicio sentado.
Ejercicio 9 a 12 meses:
- "Vamos a andar en bicicleta"
- Dar la vuelta de la espalda al estómago.
-Masaje de espalda
- Sentarse con apoyo de una mano o de forma independiente
- Levantar las piernas estiradas
Probablemente, todas las personas que tienen un hijo comienzan a prestarle mucha atención. Además, a muchos padres les preocupa la cuestión de si debe hacerse un masaje de fortalecimiento general. Esta pregunta es relevante, ya que las personas se preocupan por la salud de sus hijos, así como por su vida feliz y larga.
Si miras a un niño pequeño, a primera vista parece incorrecto realizar tales manipulaciones con él. Tiene un cuerpo, brazos y piernas muy pequeños. Pero al mismo tiempo, la mayoría de los pediatras recomiendan masajes a los padres. ¿Me pregunto porque?
Vale la pena señalar que el masaje es útil no solo para niños, sino también para adultos. Al mismo tiempo, cada persona podrá beneficiarse de ella. ¿Por que es esto entonces? La respuesta a esta y muchas otras preguntas se puede encontrar en el artículo.
¿Por qué es necesario?
El masaje de fortalecimiento general para un niño es necesario para su pleno desarrollo. Y esto se aplica tanto a la salud física como mental. Considere las razones principales por las que debe prestar atención a dicho procedimiento, porque el masaje:
- relaja el cuerpo del niño y le permite descansar y ganar fuerza;
- no permite que las toxinas permanezcan en el cuerpo;
- conduce a una mejor absorción de nutrientes;
- normaliza el trabajo de las glándulas sudoríparas;
- permite que los niños se vuelvan resistentes al estrés;
- hace al niño más saludable y más fuerte.
También vale la pena señalar que el masaje reparador para niños ayuda a lidiar con el problema de la fatiga crónica y la hiperexcitabilidad. A menudo se pueden observar en niños pequeños.
Como puede ver, los beneficios del masaje de fortalecimiento general son excelentes. Por lo tanto, los padres pueden pensar en ello.
La necesidad de masaje para adultos.
También vale la pena considerar si se necesita un masaje de fortalecimiento general para adultos y niños mayores. La respuesta es obvia. Es simplemente necesario por varias razones.
En primer lugar, el masaje ayuda a una persona a fortalecer los músculos y mejorar la postura. La mayoría de las personas enfrentan escoliosis, cifosis y otros tipos de curvatura de la columna. Para algunos, el estilo de vida incorrecto y llevar una bolsa se convierten en la razón, alguien simplemente tiene un corsé musculoso débil. Como resultado de sesiones regulares de masaje, puede hacer frente a este problema. Por supuesto, aquí vale la pena considerar el grado de curvatura.
Además, mejora la inmunidad humana. Esta es una de las características importantes. Vale la pena señalar que si una persona tiene problemas de espalda, lo más probable es que a menudo sufra resfriados. Por eso es importante el masaje.
También es necesario para mejorar el funcionamiento de todos los sistemas del cuerpo en su conjunto. Con ella se puede mejorar el funcionamiento de los riñones, corazón, respiración, digestivo y musculoesquelético. Como puedes ver, hay un montón de ventajas para cualquier edad. Por lo tanto, si una persona tiene esa oportunidad, definitivamente debería visitar a un terapeuta de masaje.
tipos de masaje
Vale la pena señalar que hay diferentes tipos de masaje. Por ejemplo, esto:
- profiláctico;
- médico;
- correctivo.
Considerémoslos con más detalle. El masaje preventivo fortalece la inmunidad del niño. Puede ser realizado por casi todos en ausencia de contraindicaciones.
El masaje terapéutico, como su nombre lo indica, ayuda al niño a sobrellevar ciertas enfermedades. Por ejemplo, como pie plano, escoliosis, raquitismo, pie zambo y muchos otros. Tanto su masaje como el correctivo deben ser realizados por especialistas. Saben a qué prestar atención y con qué intensidad hacerlo.
Se puede hacer después del tratamiento. Consolida y corrige los resultados obtenidos. Durante el mismo, el médico podrá evaluar toda la situación.
Cada tipo de masaje se usa con éxito hoy en día. Además, para los bebés, se puede distinguir por separado un tipo de procedimiento de fortalecimiento general y terapéutico. En este caso, el primero se hace para bebés de hasta 3 meses. Y tiene su propia técnica especial de ejecución.
Preparación para el procedimiento
El masaje de fortalecimiento general para bebés debe realizarse de acuerdo con todas las reglas. Es entonces cuando entregará solo sensaciones agradables al bebé. Para empezar, debe prepararse adecuadamente para ello.
La superficie sobre la que se realizará el masaje debe ser plana y segura. Al mismo tiempo, debe cubrirlo con una manta suave y un pañal. Así el bebé estará mucho más cómodo para acostarse.
Es importante que no haya corrientes de aire en la habitación. Es por eso que debe cubrir todas las ventanas y rejillas de ventilación. Si esto no se hace, entonces el niño puede enfermarse.
También vale la pena recordar que quien realizará el masaje debe estar de buen humor. Esto es importante para la comodidad del niño.
Realización de algoritmo
El masaje de fortalecimiento general para bebés tiene su propio algoritmo. Al mismo tiempo, es importante apegarse a él para obtener un buen resultado. Vale la pena señalar que será significativamente diferente del masaje para adultos. Y en este punto también merece la pena prestar especial atención.
Para empezar, el niño debe ser desvestido y puesto de espaldas. Después de eso, vale la pena acariciar con las palmas. Lo mejor es empezar por los pies y avanzar poco a poco hacia arriba. Deben hacerse con cuidado, pasando por todo el cuerpo del niño.
Después de acariciar, debe pasar a frotar el cuerpo del niño. En este caso, los movimientos deberían ser más intensos. Con la ayuda de tales manipulaciones, se puede mejorar la circulación sanguínea.
Masajea tus manos de abajo hacia arriba. En este caso, todos los movimientos deben repetirse 3-5 veces. Solo con un masaje regular adecuado se puede lograr el resultado deseado.
A continuación, debe pasar gradualmente a masajear el cuerpo y las piernas del bebé. En este caso, el masaje del abdomen debe realizarse solo en el sentido de las agujas del reloj. Después de realizar el masaje en la espalda, el niño debe transferirse al estómago. También es útil para su desarrollo.
A la hora de realizar un masaje, también es necesario utilizar técnicas como las vibraciones y el amasado. Tienen un efecto beneficioso en todos los órganos y sistemas del cuerpo del bebé. Además, deben hacerse con cuidado y aumentar gradualmente la intensidad.
Es importante recordar que todos los movimientos deben ser suaves y tranquilos. Al mismo tiempo, también puede encender música relajante o comunicarse suavemente con el bebé. Todo esto ayudará a mejorar su estado de ánimo, lo que significa que lo cargará de positividad y alegría durante todo el día.
caracteristicas del procedimiento
Vale la pena prestar atención a algunas características que pueden ayudar a cada persona a dar un masaje adecuado a un niño. En primer lugar, debe hacerse antes de las comidas o después. En este caso, el intervalo debe ser de al menos 30 minutos. El masaje en sí debe durar al menos 10 minutos.
Es importante que la habitación en la que se realizará el masaje sea cálida. En este caso, el bebé se sentirá cómodo y no se resfriará. Si la habitación está lo suficientemente caliente, se puede desvestir al bebé.
También vale la pena llevar regularmente al niño a dicho procedimiento. No debe omitirse para lograr el resultado deseado. Y lo mejor es contactar a un especialista experimentado para su implementación.
Además, es importante que el masaje no sea un procedimiento doloroso para los niños. Es deseable que no cause ninguna molestia en absoluto. Si el niño es travieso y protesta, entonces se debe detener el masaje.
Puntos y líneas de masaje.
Vale la pena señalar que la acupresión es segura para la salud del bebé. Además, es sencillo de realizar. Y también ayuda a hacer frente a una gran cantidad de enfermedades. Quizás por eso es tan popular.
Este masaje pertenece a la medicina alternativa y se ha utilizado con éxito durante mucho tiempo.
La acupresión con un efecto de fortalecimiento general debe realizarse a lo largo de líneas y puntos de masaje especiales. Este método se ha utilizado desde la antigüedad. Se utiliza especialmente en la medicina china. Pero hoy nos ha llegado.
Vale la pena señalar que cada punto es responsable de algún órgano. El impacto correcto en ellos le permite mejorar el estado general del niño, así como mejorar su salud.
Para realizar este masaje, es necesario presionar suavemente con la punta de los dedos en puntos especiales del cuerpo del bebé. Por ejemplo, para fortalecer todo el cuerpo de un niño, es necesario masajear el centro de la muñeca del bebé. Muévase gradualmente hacia los dedos. Al mismo tiempo, los propios movimientos deben atraer los rayos del sol.
Para fortalecer el sistema respiratorio del niño, necesita masajear suavemente el cofre. Los movimientos deben realizarse en la dirección de abajo hacia arriba.
Para mejorar el desarrollo mental y la actividad, es necesario dibujar los pulgares a lo largo de la línea entre las cejas de abajo hacia arriba.
Debe hacer tal masaje solo hablando y jugando con el niño. Vale la pena señalar que el automasaje debe realizarse con cuidado. Aquí debe familiarizarse con todos los matices. Por lo tanto, es mejor contactar primero a un especialista.
Contraindicaciones
El masaje de fortalecimiento general tiene una serie de contraindicaciones. Además, antes de usarlo, lo mejor es consultar a un médico. Es él quien podrá decir con certeza si es posible que un niño lo lleve a cabo o no.
Las principales contraindicaciones incluyen:
- la presencia de temperatura en un niño;
- tuberculosis;
- Enfermedades de la piel;
- algunas formas de enfermedades del corazón;
- problemas con el hígado y los riñones;
- enfermedades en la etapa aguda;
- hernia;
- hepatitis;
- enfermedad ósea (artritis);
- así como enfermedades de la sangre.
En otros casos, el masaje se puede realizar después de consultar a un médico. Aunque, vale la pena señalar que puede haber una serie de otras contraindicaciones. En este asunto, todo es bastante individual.
¿Quién realiza el trámite?
Por supuesto, es mejor que un especialista realice un masaje de fortalecimiento general. Tiene los conocimientos y la experiencia necesarios que puede aplicar en la práctica.
Vale la pena señalar que el masajista no debe usar cremas y polvos para este masaje. Además, no debe tener anillos en las manos. Después de todo, lo más importante es la seguridad y la comodidad del niño.
Al elegir un masajista, es necesario tener en cuenta su experiencia. Al mismo tiempo, también puede prestar atención al costo del procedimiento. No debería ser demasiado alto. En este caso, puede ponerse de acuerdo con un especialista para realizar el procedimiento en casa. Así será mucho más cómodo tanto para el bebé como para sus padres.
Algunos padres creen que pueden realizar de forma independiente un masaje de este tipo para su hijo. En realidad, es posible. Pero para esto, debe leer detenidamente la literatura especial y estudiar la técnica para no dañar al bebé.
recomendaciones
El masaje de fortalecimiento general es útil para personas de cualquier edad. Pero es especialmente importante para un organismo joven en crecimiento. Es él quien inicia todos los procesos de restauración.
Hoy en día hay una gran cantidad de masajistas, por lo que no debería haber dudas sobre la elección de un especialista.
Vale la pena señalar que el masaje es especialmente necesario para los niños que a menudo se enferman, tienen problemas para dormir y, a menudo, se encorvan. Pero incluso si todos estos síntomas no están presentes, al menos algunas veces debe llevar al niño a un terapeuta de masaje. Y lo mejor es que el procedimiento se lleve a cabo en combinación con ejercicios de bienestar.
Todas las madres saben lo importante que es el masaje para sus bebés. Fortalece los músculos y el esqueleto en crecimiento del recién nacido, cura, promueve el desarrollo adecuado del niño, inicia procesos protectores en el cuerpo del niño y, por lo tanto, aumenta la inmunidad y normaliza la digestión. Además, un masaje general para bebés mejora el estado de ánimo y establece contacto entre el bebé y los padres.
El masaje para bebés debe realizarse no solo técnicamente correctamente, sino también en un lugar determinado, en un momento determinado, con una actitud positiva y en un ambiente cómodo. Aprenderá sobre todo esto y más en nuestro artículo.
El mejor lugar para trámites
Primero debe decidir el lugar donde masajeará constantemente al bebé. Debe elegir la habitación más cálida de la casa, porque los bebés se congelan muy rápido, más rápido que los adultos. Esta habitación debe ser ventilada antes del procedimiento. Coloque el cambiador o cualquier otra mesa conveniente lejos de corrientes de aire (ventanas y puertas). Ponle un hule, una manta y un pañal familiar para el bebé, para que esté más cómodo.
Junto a la mesa de masaje, debe colocar un gabinete adicional o una silla alta, en la que se colocarán todos los elementos necesarios: otro pañal, aceite, pañal, talco, crema, temporizador, etc.
Tiempo recomendado para el masaje
Los pediatras advierten que un masaje reparador para bebés no debe realizarse inmediatamente después de la alimentación. Debe tomar algún tiempo (alrededor de 15-20 minutos) para que el niño suelte el aire (eructe), de lo contrario, existe el riesgo de que se atragante durante el masaje.
Vale la pena señalar que muchos expertos creen que el masaje con el estómago vacío solo causará daño. Y si el niño comió, entonces los ejercicios se pueden hacer una hora después de la alimentación. Diferentes especialistas tienen diferentes puntos de vista sobre el masaje, por lo que usted mismo debe escuchar y observar más de cerca a su hijo: cuándo exactamente le resulta cómodo hacer ejercicios, cuándo está más a menudo de buen humor y cómo se siente 20 minutos después de comer. .
Todos los expertos están de acuerdo en que no debe hacer un masaje tónico justo antes de acostarse, de lo contrario, el sistema nervioso se sobreexcitará y el niño estará despierto por mucho tiempo.
Principios generales del masaje.
Hay dos tipos de masaje para bebés: masaje general para bebés y terapéutico.
Los principios del masaje general que se puede hacer en casa:
- los recién nacidos deben manipularse con mucho cuidado, todos los movimientos deben realizarse de manera suave y delicada, sin presión. Mueva los brazos y las piernas del bebé con cuidado para no dañar los huesos aún frágiles y los ligamentos débiles;
- antes de comenzar el procedimiento, asegúrese de lavarse las manos con jabón y quitarse todas las joyas;
- los movimientos deben hacerse a lo largo de líneas especiales de masaje. Trate de hacer coincidir los movimientos de sus manos con el ritmo del flujo linfático. Las manos siempre deben estar calientes para no causar molestias al bebé. Haga todo sin una fuerte presión, evitando la columna vertebral, el hígado, el corazón;
- si quieres acariciar tu barriga, hazlo solo en el sentido de las agujas del reloj;
- se aconseja no masajear en silencio. Puedes, por ejemplo, cantar, contar cuentos de hadas o poemas, o puedes poner música clásica o canciones infantiles.
- un masaje completo del bebé se realiza no más de 1 vez por día. Todo lo demás: puede ser ligero acariciando la espalda o la barriga;
- Suelen realizar un curso de masajes para un bebé en 10 sesiones de 5-15 minutos. No se debe perder la sesión, especialmente si ya ha tomado el curso. Además, si el médico dijo que tales procedimientos se le mostraron al niño y los padres no comenzaron a hacerlo a tiempo, en el futuro esto podría afectar negativamente la salud del bebé.
Es el masaje general que los padres pueden hacerse ellos mismos en casa.
Masaje para todos los grupos musculares
El procedimiento se puede dividir en varias etapas: masaje de manos, piernas, abdomen, espalda, caderas.
Brazos. Comience su masaje con las caricias generales más simples de las manos del niño. Esto preparará al bebé para más ejercicios y le dará la oportunidad de relajarse. Coloque su dedo índice en la mano del niño y comience a acariciar con la otra mano desde el hombro hasta la mano. Repite el movimiento 5 veces. Ahora puedes poner las migajas sobre tu estómago y repetir el ejercicio.
Piernas. Para fortalecer los músculos de las piernas, cuida las rodillas y los pies. Tome el pie del niño en su mano y con el dedo de la otra mano dibuje un signo de infinito, desde el talón hasta los dedos y hacia atrás. A continuación, acaricie las piernas por completo, pasando suavemente por alto la articulación de la rodilla. Repita los ejercicios 5 veces.
Estómago. Para este ejercicio, puede aceitarse ligeramente las manos y comenzar acariciando ligeramente los lados, y luego pasar a movimientos circulares en el sentido de las agujas del reloj. No uses la fuerza, todo debe ser fácil y gentil. Para curar mejor el ombligo, puede dibujar un círculo alrededor con un dedo doblado varias veces.
Caderas. Acueste al recién nacido boca arriba, tome sus piernas con las manos, doble las rodillas y presiónelo suavemente contra la barriga. Ahora necesitas separar suavemente las piernas hacia un lado. Este ejercicio previene la displasia.
Atrás. Los ejercicios son necesarios para fortalecer la espalda y conseguir la postura correcta en el futuro. Ponga al bebé sobre su estómago. Acaricia la espalda, comenzando desde el cuello y avanzando suavemente hacia las nalgas. Luego, debe acariciar en la dirección desde la columna vertebral hasta los barriles. Masajea ligeramente tus hombros.
El bebé también se puede colocar en posición fetal, que aún recuerda y ama. Para hacer esto, debe tomar los pies y los brazos del niño con una mano y, con la otra, apoyando el cuello, incline la cabeza hacia el pecho. Ahora puedes sacudir ligeramente al bebé. El ejercicio, por cierto, ayudará a calmar al niño si llora o se porta mal.
Durante el masaje, en ningún caso se debe usar la fuerza para no paralizar al bebé.
Si desea relajar al bebé antes de acostarse, colóquelo de manera tranquila, entonces es mejor hacer movimientos ligeros y medidos, no hablar con el niño, no frotarlo y no darle la vuelta con frecuencia. .
Es deseable que haya un fitball en casa. Por ejemplo, por la tarde, cuando estés haciendo un masaje, puedes completar todos los ejercicios montando una pelota blanda grande. Esto fortalece el aparato vestibular, los músculos del abdomen y la espalda. Para hacer esto, debe colocar al bebé en el fitball con el estómago y, sujetando las piernas, girarlo hacia adelante y hacia atrás, hacia la izquierda y hacia la derecha y con movimientos circulares. Puede golpear ligeramente la pelota para que el niño sienta una ligera vibración.
¿Qué tipo de masaje necesita un bebé de dos meses?
Si su hijo ya pesa 5 kg o más, entonces se pueden agregar frotamientos, pellizcos ligeros, movimientos suaves con las costillas de las palmas de las manos al masaje general.
Las nalgas del bebé se pueden amasar con los puños, el pecho se amasa con una ligera vibración, la espalda se puede golpear ligeramente con la punta de los dedos. Pero no olvides que el niño todavía es muy pequeño y aquí los esfuerzos son inútiles. ¡Todos los movimientos deben ser ligeros y sin presión!
¿Qué tipo de masaje necesita un bebé a la edad de 6-12 meses?
Cualquier masaje comienza con caricias, luego conectamos frotamiento, golpecitos ligeros. Para los niños de esta edad, puede conectarse aplaudiendo. Como parte de la sesión, que puede durar de 25 a 30 minutos, puede hacer solo una parte del cuerpo o hacer ejercicios generales de masaje.
Masaje infantil para la hipertensión.
Los procedimientos para bebés con hipertonicidad muscular son algo diferentes del masaje general más simple. La hipertonicidad en un niño es muy fácil de reconocer, hay varios signos:
- el bebé llora a menudo
- reacciona nerviosamente a los sonidos familiares;
- el niño regurgita constantemente después de comer;
- el recién nacido sostiene bien la cabeza desde el nacimiento;
- el bebé presiona constantemente sus piernas y brazos;
- a menudo arquea o echa la cabeza hacia atrás, especialmente cuando llora.
Para aliviar la hipertonicidad, se utilizan ejercicios especiales durante una sesión de masaje. El ejercicio de la "cuna" es muy útil. El niño debe colocarse en el cambiador con la espalda apoyada en el cambiador, colocar las manos debajo de la cabeza y la espalda, levantarlo y sacudirlo un poco en diferentes direcciones. Ahora debe mover ligeramente las manos hacia la parte inferior del cuerpo del niño y también sacudirlas un poco. También se puede tomar al niño por las axilas y mecerlo suavemente hacia usted y hacia afuera.
Con hipertonicidad, también se usa el frotamiento. Por ejemplo, el llamado frotamiento de pistón es necesario para los brazos y las piernas. Debe colocar la mano o los pies entre las palmas de las manos y frotarlos en una dirección u otra. No utilice la fuerza, hágalo a la ligera, sin presión.
Se requiere agitación. Coloque su dedo en la mano del niño, muévalo ligeramente hacia un lado y agítelo muy suavemente mientras sostiene la mano con la otra mano.
Pero lo que no se puede hacer con la hipertonicidad es utilizar movimientos de palmas y tajadas, al contrario, solo aumentarán la tensión.
Tenga en cuenta que si el niño tiene 6 meses o más y aún se observan signos de hipertonicidad, definitivamente debe consultar a un médico e informarle sobre todos los síntomas.
La hipertonicidad puede afectar el desarrollo del niño y provocar:
- violación en la coordinación del movimiento;
- la formación de una marcha incorrecta;
- la aparición de problemas con el habla;
- retraso en el desarrollo y otros problemas de salud.
Además del masaje terapéutico, los médicos prescriben otros procedimientos: electroforesis, terapia de calor, ejercicios de fisioterapia, natación e incluso medicamentos. Pero todo depende de la edad del niño, su condición, enfermedades concomitantes. Por lo tanto, en ningún caso prescriba ningún medicamento y procedimiento por su cuenta.
Los beneficios del masaje estándar para niños.
El masaje tónico general para recién nacidos no solo es agradable, sino también útil:
- el masaje mejora los procesos metabólicos;
- activa el rendimiento;
- ayuda a concentrarse;
- relaja al bebe
- alivia la somnolencia malsana;
- mejora el funcionamiento del sistema cardiovascular;
- estimula el cerebro.
Además, el masaje contribuye al correcto desarrollo del sistema musculoesquelético del niño, ayuda a prevenir diversas enfermedades y fortalece la relación entre el bebé y los padres.
Cuándo no masajear
Aquí hay una lista de algunas contraindicaciones y casos en los que no se recomienda masajear a un niño:
- si el bebé tiene menos de 20 días;
- si observa indigestión en un niño;
- no masajee si el bebé tiene una infección. El cuerpo del bebé estará ocupado combatiéndolo;
- si un bebé tiene sarpullido, calor espinoso, enrojecimiento de la piel, entonces es mejor abstenerse de masajear;
- cuando el niño tiene fiebre;
- la presencia de exacerbaciones o alergias;
- enfermedades del corazón, trastornos circulatorios;
- si el niño tiene una hernia grande;
- violación del hígado o los riñones;
- la presencia de una enfermedad que hace que los huesos se vuelvan quebradizos;
- si nota que su hijo o hija se está portando mal, entonces no insista en un masaje;
- si usted mismo está irritado, se siente cansado, ansioso, entonces es mejor posponer este evento también.
El masaje general para bebés siempre es agradable, útil, es necesario e indispensable al comienzo de la vida de un niño. Siempre puedes hacer un masaje en casa con tus propias manos, brindándole al bebé alegría y cuidado, cariño y protección. Las caricias más simples y ligeras de las manos de la madre pueden hacer maravillas. Si todavía tiene miedo de hacerse un masaje general usted mismo, entonces es mejor confiar el procedimiento a un profesional. Junto con usted, masajeará al bebé, le dirá las sutilezas y las reglas y le enseñará cómo sostener correctamente al bebé durante la sesión.
