Je pravda, že v horách Adygeje je silná radioaktivita? Horské klima

Před měsícem Vlast hovořil o radioaktivní kontaminaci v hlavním ruském letovisku Velké Soči a požádal městskou správu, aby se k této informaci vyjádřila. Stále jsme nedostali odpověď. Mezitím další vyšetřování ukázalo, že oblast Soči je kontaminována nejen stronciem-90 (o kterém jsme psali), ale také cesiem-137.
Mlčení vedení Soči mi připomnělo ne tak dávnou historku. V létě 1989, po výletu do Černobylu, jsem napsal článek „Zapomenutá posádka“ o brancích střežících černobylskou jadernou elektrárnu a zakázanou zónu. Zpočátku byly reakce na publikaci poměrně bouřlivé. Redaktor obdržel dopis od Rady ministrů SSSR, v němž se uvádí, že ministerstva a útvary byly pověřeny provedením kontroly a poskytnutím odpovědi co nejdříve.
A skutečně, po měsíci ke mně začali přicházet poslové z oddělení a podávali mi tyto dlouhé dopisy. Nejzajímavější byla odpověď z okrsku vnitřních vojsk. Píše se v ní, že zdravotní stav vojáků je pečlivě sledován, radiační dávky, které dostávají, mnohonásobně převyšují maximální přípustné limity a že novináři by měli uklidňovat rodiče vojáků.
Pak do redakce přišli biologové z atomového ministerstva, Ministerstva středního strojírenství a přesvědčili mě, že záření v malých dávkách nejenže není škodlivé, ale občas dokonce užitečné. "Zvyšuje potenci," řekli téměř šeptem. "Ale o tom asi není potřeba psát." „Proč to není nutné?" zeptal se žlutobílý profesor, který vypadal jako živá mrtvola. „Podívejte se na mě. Moje celková dávka je čtyřikrát vyšší než maximální přípustná dávka. A já jsem jako okurka." !“ Když se jim nepodařilo dosáhnout svého cíle – zveřejnění neškodnosti radiace – odešli a najednou nastalo naprosté ticho. Jakékoli pokusy získat další informace se setkaly s tvrdým odporem. Nejčastěji byla odmítnutí doprovázena slovy: „Není třeba znovu strašit lidi.
Nyní, o jedenáct let později, byl tento argument také používán nejčastěji. Zodpovědní i méně zodpovědní lidé, které jsme požádali, aby řekli něco o radiační situaci v Soči, se odpovědi všemožně vyhýbali. Akademik Ruské akademie lékařských věd (RAMS), na kterého jsme se například čas od času obrátili, předstíral, že nerozumí tomu, co se děje. A vysvětlil, že na přípravu na takový rozhovor potřeboval více než jeden týden. A jeden z odborníků na jadernou kontaminaci půdy řekl, že si je vědom problémů s radiací v Soči, ale z historické perspektivy... a začal převyprávět naši publikaci „Pozor: Resort“.

Resort je téměř neviditelný
Pátrání po informacích v dostupných zdrojích vedlo k dalšímu objevu: oblast kolem Soči byla kontaminována nejen stronciem-90, o kterém se zmiňovalo ministerstvo zdravotnictví ve vydání Vlast ze 13. června, ale také radioaktivním cesiem-137. (viz mapy 1 a 2). Úroveň znečištění byla navíc jen mírně pod 1 kurie na kilometr čtvereční (pro srovnání: při úrovni znečištění 1 kurie/km čtvereční začíná být obyvatelstvu poskytovány výhody pro život v kontaminovaných oblastech).
Bez pomoci onkologických specialistů bychom nemohli stanovit jasnou souvislost mezi touto úrovní znečištění a statistickými údaji o výskytu různých typů rakoviny na území Krasnodar, na jehož území se nachází All-Ruské lázně. Podle údajů za rok 1996, zveřejněných odborníky z Centra onkologického výzkumu Ruské akademie lékařských věd, je tento region z hlediska úrovně onkologických onemocnění na úrovni regionů, které jsou dlouhodobě považovány za ekologicky nepříznivé (viz mapy 3 a 4). Jak vyplývá ze zprávy Zdravotního oddělení Soči, o které bude řeč níže, na Krasnodarském území připadá 310 pacientů s rakovinou na 100 tisíc obyvatel, zatímco podle onkologů Ruské akademie lékařských věd je maximální údaj pro ostatní regionů je 290,5 (v oblasti Kaliningradské oblasti).
Zmíněná zpráva „Zdravotní péče města Soči (1994-1996)“, kterou statistický úřad ministerstva zdravotnictví města Soči zveřejnil v roce 1997 v útlém vydání, pouze přidala další otázky. Soudě podle tohoto dokumentu úmrtnost obyvatel Soči až do roku 1994 stabilně rostla (viz graf 1). Úmrtnost matek při porodu tam byla poměrně vysoká – o třetinu vyšší než na Krasnodarském území. Asi o čtvrtinu více než na okraji bylo mrtvě narozených dětí. Ale hlavní věc je, že úroveň rakoviny v Soči v roce 1996 překročila poměrně vysoké podobné ukazatele na území Krasnodar (viz graf 2).
Nejpozoruhodnější byl však jiný údaj uvedený ve zprávě lékařských statistiků ze Soči (viz graf 3). Ukazuje, že úroveň výskytu rakoviny v Adleru je nejvyšší v Soči. V rekordním roce 1988 to bylo 450 případů na 100 tisíc, přičemž průměrná úroveň na severním Kavkaze nepřesáhla 234,9. Konkrétně v Adleru, jak dokládá námi publikovaný dokument ministerstva zdravotnictví, byla v roce 1958 nejvyšší úroveň kontaminace půdy stronciem-90 v SSSR.
V prvním článku věnovaném radioaktivní kontaminaci černomořského pobřeží Ruska jsme slíbili, že dáme slovo každému, kdo má o této problematice informace. O skutečném nebezpečí radioaktivního stroncia a mnoha dalších aspektech tohoto problému nám řekli dva významní specialisté v oboru radiologie.

"Je nebezpečné odstraňovat stroncium z těla"
Valery Stepanenko, vedoucí dozimetrické laboratoře Lékařského radiologického centra Ruské akademie lékařských věd:
— Stroncium-90 je dosti biologicky nebezpečný radionuklid. Úrovně kontaminace stronciem 3 curie na kilometr čtvereční jsou považovány za radiologicky významné. Po Černobylu to byla úroveň, na které se rozhodovalo o přesídlení lidí. Ale i při nižších úrovních znečištění je třeba počítat s tím, že stroncium má poločas rozpadu asi 30 let a hromadí se v těle.
Přesné odhady samozřejmě vyžadují reálné údaje o míře znečištění. Doba odstranění stroncia-90 z lidského těla je srovnatelná s jeho poločasem rozpadu - také asi 30 let. Samotný chov je velmi složitá problematika, která dosud není vyřešena. Stroncium je analog vápníku a jakékoli pokusy o odstranění stroncia vedou ke ztrátě vápníku spolu s ním. Důsledky toho pro člověka mohou být mnohem nebezpečnější než přítomnost určitého množství stroncia v těle.
I když z toho žádný užitek není a být nemůže. Stroncium se zadržuje především v kostní tkáni, což může vést ke vzniku osteosarkomu – rakoviny kostí. Dochází také k ozařování červené kostní dřeně, což s určitou mírou pravděpodobnosti vede ke vzniku leukémie. Ale radiací vyvolaný nárůst počtu leukémií byl spolehlivě zaznamenán tam, kde byly úrovně znečištění stronciem velmi vysoké – na Uralu, na řece Techa.
Vlnový nárůst počtu pacientů s rakovinou, jako ve vašem případě – na pobřeží Černého moře – s největší pravděpodobností nesouvisí s radiací, ale se sociálními a demografickými faktory. Například leukemická onemocnění mají věkovou strukturu, a proto může počet případů kolísat v závislosti na změnách věkové struktury populace. Vliv radiačního faktoru nelze vyloučit, ale vzhledem k malé statistice - není tam více než pár stovek pacientů - bude jeho vliv na celkovou statistiku stejně malý.
Když se vrátím k leukémii, mohu říci, že pravděpodobnost leukémie nezávisí lineárně na množství stroncia v těle. Při nízkých koncentracích je nízká, při určitém optimu se zvyšuje, pak zase klesá. Potvrdila to práce člena našeho ústavu, který aplikoval radioaktivní stroncium potkanům a studoval výskyt osteosarkomu. Stroncium způsobuje i různá somatická, neonkologická, onemocnění.
A abychom mohli přesně vyhodnotit situaci na pobřeží Černého moře, bylo by nutné podívat se na statistiky výskytu specificky pro leukémii. Ale je nepravděpodobné, že uspějete. Pokud takové statistiky existují, o čemž velmi pochybuji, jejich přesnost bude velmi, velmi nízká...

"Účinek záření se na slunci zvyšuje"
Vladimir Shevchenko, profesor, vedoucí laboratoře radiační genetiky, Ústav obecné genetiky. N. I. Vavilova RAS, prezidentka Radiobiologické společnosti Ruska:
— Na vaši žádost jsem provedl přibližný výpočet nárůstu hladiny rakoviny v Soči. Ukázalo se, že s úrovněmi znečištění 0,5 curie na kilometr čtvereční jako základ pro výpočet může nárůst v důsledku přímého působení karcinogenních účinků činit desetiny procenta. Je to statisticky nezjistitelné.
Dokument, který jste zveřejnil, říká, že v jednotkách vápníku je obsah stroncia v půdě v Adleru 180krát vyšší než v Taškentu. V praxi to znamená, že půda v Soči má zřejmě nedostatečný obsah vápníku. A rostliny místo toho dostanou více stroncia. V souladu s tím více stroncia vstupuje do lidského těla s jídlem. A zvyšuje pravděpodobnost ozáření. Ale přesto tyto úrovně nestačí k tomu, aby vyvolaly efekt, který bychom mohli zaregistrovat.
Stroncium může samozřejmě způsobit i genetické mutace. Stephensonova práce v šedesátých letech ukázala, že stroncium-90 je začleněno do chromozomů, čímž se zvyšuje jeho genetická nebezpečnost. Tím, že se rozpadá uvnitř chromozomu, jej dokáže ozařovat účinněji než jakýkoli vnější zdroj. Přímé a okamžité. Objeví se u lidí různé deformace? Takové situace modelujeme na myších. A právě na základě těchto studií se provádí hodnocení rizik. V případě, že uvažujeme, se očekávané riziko zvýší o stejné desetiny procenta.
Zda to nějak souvisí s velkým počtem mrtvě narozených dětí v Soči, nemohu říci. K tomu potřebujete velmi přesné nástroje a velmi přesné statistiky.
Nyní mimochodem vědci stále více věnují pozornost tomu, že kromě rakoviny a genetických změn může radiace způsobit onemocnění, která vedou ke snížení schopnosti pracovat a zkrácení délky života. Na příkladu těch, kteří se podíleli na likvidaci následků černobylské havárie, bylo zjištěno, že při velkých dávkách záření vznikají somatická onemocnění - kardiovaskulární systém, dýchací systém, imunitní systém.
Ptáte se, proč je v Soči zvýšený výskyt rakoviny? Je nutné pečlivě prostudovat úroveň radiace na pozadí. Tam, kde jsou mladé hory, jako v oblasti Velkého Soči, vystupují na povrch žuly a uvolňuje se radioaktivní plyn radon, takže tam musí být vysoká radiace na pozadí.
Je dokázáno, že radonové koupele vedou k rakovině. V Rakousku, kde bylo v Alpách mnoho nemocnic s radonovými koupelemi, se výskyt rakoviny u lékařů, kteří je obsluhují, zvýšil desetinásobně.
Navíc není třeba slevovat z jednoho „resortního“ faktoru. Aby zahradníci získali sklizeň ovoce a zeleniny dříve a více a prodali je návštěvníkům za vyšší cenu, používají zpravidla dusíkatá hnojiva a ve velkém množství. V důsledku toho se v rostlinách hromadí dusičnany – to je známý karcinogenní faktor.
Nejdůležitější ale je, že kombinovaný účinek různých karcinogenních faktorů může vést k synergismu – zvýšenému účinku oproti očekávanému. Například záření a sluneční ultrafialové záření vytváří silnou synergii. Nebo možná stroncium plus radon.
Mnoho synergických efektů ještě nebylo prozkoumáno a možná odpověď na vaši otázku o vysokém výskytu rakoviny v Soči je třeba hledat na úrovni těchto malých interakcí.
EVGENI ŽIRNOV

Slunce je zdrojem světla a tepla, které potřebuje všechno živé na Zemi. Kromě fotonů světla ale vyzařuje tvrdé ionizující záření, skládající se z jader helia a protonů. Proč se tohle děje?

Příčiny slunečního záření

Sluneční záření vzniká ve dne během chromosférických erupcí – obřích explozí, ke kterým dochází ve sluneční atmosféře. Část sluneční hmoty je vyvržena do vesmíru a vytváří kosmické záření, které se skládá převážně z protonů a malého množství jader helia. Tyto nabité částice dosáhnou zemského povrchu 15-20 minut poté, co se sluneční erupce stane viditelnou.

Vzduch odřízne primární kosmické záření a vytvoří kaskádovou jadernou sprchu, která s klesající výškou mizí. V tomto případě se rodí nové částice - piony, které se rozpadají a mění se na miony. Pronikají do spodních vrstev atmosféry a padají k zemi a zavrtávají se až 1500 metrů hluboko. Právě miony jsou zodpovědné za vznik sekundárního kosmického záření a přirozeného záření ovlivňujícího člověka.

Spektrum slunečního záření

Spektrum slunečního záření zahrnuje krátkovlnné i dlouhovlnné oblasti:

• gama záření;
• rentgenové záření;
• UV záření;
• viditelné světlo;
• infračervené záření.

Přes 95 % slunečního záření dopadá do oblasti „optického okna“ – viditelné části spektra s přilehlými oblastmi ultrafialových a infračervených vln. Při jejich průchodu vrstvami atmosféry se účinek slunečních paprsků oslabuje – veškeré ionizující záření, rentgenové záření a téměř 98 % ultrafialového záření zadrží zemská atmosféra. Viditelné světlo a infračervené záření dopadají na zem prakticky beze ztrát, i když je částečně pohlcují molekuly plynu a prachové částice ve vzduchu.

V tomto ohledu nevede sluneční záření k znatelnému nárůstu radioaktivního záření na povrchu Země. Příspěvek Slunce spolu s kosmickým zářením na tvorbě celkové roční dávky záření je pouze 0,3 mSv/rok. Ale to je průměrná hodnota, ve skutečnosti je úroveň radiace dopadající na Zemi různá a závisí na geografické poloze oblasti.

Kde je sluneční ionizující záření největší?

Největší síla kosmického záření je zaznamenána na pólech a nejmenší na rovníku. Je to dáno tím, že magnetické pole Země vychyluje nabité částice padající z vesmíru směrem k pólům. Radiace se navíc zvyšuje s nadmořskou výškou - ve výšce 10 kilometrů nad mořem se její indikátor zvyšuje 20-25krát. Obyvatelé vysokých hor jsou vystaveni vyšším dávkám slunečního záření, protože atmosféra v horách je tenčí a snadněji pronikají proudy gama kvant a elementárních částic přicházejících ze Slunce.

Důležité. Úroveň radiace do 0,3 mSv/h nemá závažný dopad, ale při dávce 1,2 μSv/h se doporučuje opustit oblast a v případě nouze se na jejím území zdržovat maximálně šest měsíců. Pokud naměřené hodnoty překročí dvojnásobek, měli byste svůj pobyt v této oblasti omezit na tři měsíce.

Je-li nad mořem roční dávka kosmického záření 0,3 mSv/rok, pak s nárůstem nadmořské výšky každých sto metrů se toto číslo zvyšuje o 0,03 mSv/rok. Po malých výpočtech můžeme dojít k závěru, že týdenní dovolená na horách v nadmořské výšce 2000 metrů poskytne expozici 1 mSv/rok a poskytne téměř polovinu celkové roční normy (2,4 mSv/rok).

Ukazuje se, že obyvatelé hor dostávají roční dávku záření, která je několikrát vyšší, než je obvyklé, a měli by trpět leukémií a rakovinou častěji než lidé žijící na pláních. Ve skutečnosti to není pravda. Naopak v horských oblastech je nižší úmrtnost na tato onemocnění a část populace je dlouhověká. To potvrzuje skutečnost, že dlouhodobý pobyt v místech vysoké radiační aktivity nemá negativní vliv na lidský organismus.

Sluneční erupce – vysoké riziko radiace

Sluneční erupce jsou velkým nebezpečím pro lidi a veškerý život na Zemi, protože hustota toku slunečního záření může tisíckrát překročit normální úroveň kosmického záření. Vynikající sovětský vědec A.L. Čiževskij tak spojil období vzniku slunečních skvrn s epidemiemi tyfu (1883-1917) a cholery (1823-1923) v Rusku. Na základě grafů, které vytvořil, již v roce 1930 předpověděl vznik rozsáhlé pandemie cholery v letech 1960-1962, která začala v Indonésii v roce 1961, poté se rychle rozšířila do dalších zemí Asie, Afriky a Evropy.

Dnes bylo získáno množství údajů, které naznačují souvislost mezi jedenáctiletými cykly sluneční aktivity a propuknutím chorob, stejně jako s masovými migracemi a obdobími rychlého rozmnožování hmyzu, savců a virů. Hematologové zjistili nárůst počtu infarktů a mozkových mrtvic v obdobích maximální sluneční aktivity. Takové statistiky jsou způsobeny skutečností, že v této době se u lidí zvyšuje srážlivost krve, a protože u pacientů se srdečním onemocněním je kompenzační aktivita potlačena, dochází k poruchám v její práci, včetně nekrózy srdeční tkáně a krvácení do mozku.

Velké sluneční erupce se nevyskytují tak často – jednou za 4 roky. V této době se zvyšuje počet a velikost slunečních skvrn a ve sluneční koroně se tvoří silné koronální paprsky, skládající se z protonů a malého množství částic alfa. Astrologové zaznamenali svůj nejsilnější proud v roce 1956, kdy se hustota kosmického záření na povrchu Země zvýšila 4krát. Dalším důsledkem takové sluneční aktivity byla polární záře, zaznamenaná v Moskvě a Moskevské oblasti v roce 2000.

Jak se chránit?

Zvýšená radiace pozadí v horách samozřejmě není důvodem k odmítnutí výletů do hor. Vyplatí se však myslet na bezpečnostní opatření a vyrazit na výlet s přenosným radiometrem, který pomůže kontrolovat úroveň radiace a případně omezit čas strávený v nebezpečných oblastech. Neměli byste se zdržovat v oblasti, kde naměřené hodnoty ukazují ionizující záření 7 µSv/h déle než jeden měsíc.

Vystavení slunci

Úžeh. Z dlouhodobého pobytu na slunci na lidském těle se na kůži tvoří spáleniny, které mohou turistům způsobit bolestivý stav.

Sluneční záření je proud paprsků viditelného a neviditelného spektra, které mají různé biologické aktivity. Při vystavení slunci dochází současně k expozici:

Přímé sluneční záření;

Rozptýlený (přišel v důsledku rozptylu části toku přímého slunečního záření v atmosféře nebo odrazu od mraků);

Odražený (v důsledku odrazu paprsků od okolních předmětů).

Množství toku sluneční energie dopadající na určitou oblast zemského povrchu závisí na nadmořské výšce slunce, která je zase určena zeměpisnou šířkou této oblasti, ročním obdobím a dnem.

Pokud je Slunce na svém zenitu, pak jeho paprsky putují atmosférou nejkratší cestou. Při výšce slunce 30° se tato cesta zdvojnásobí a při západu slunce - 35,4krát více než při vertikálním dopadu paprsků. Při průchodu atmosférou, zejména jejími spodními vrstvami, které obsahují suspendované částice prachu, kouře a vodní páry, jsou sluneční paprsky do určité míry pohlcovány a rozptylovány. Čím delší je tedy cesta těchto paprsků atmosférou, čím je více znečištěná, tím nižší intenzitu slunečního záření mají.

S rostoucí nadmořskou výškou klesá tloušťka atmosféry, kterou procházejí sluneční paprsky, a jsou vyloučeny její nejhustší, vlhké a prašné spodní vrstvy. V důsledku zvýšení průhlednosti atmosféry se zvyšuje intenzita přímého slunečního záření. Charakter změny intenzity ukazuje graf (obr. 5).

Zde je intenzita proudění na úrovni moře brána jako 100 %. Z grafu vyplývá, že množství přímého slunečního záření v horách výrazně roste: o 1-2 % s nárůstem každých 100 metrů.

Celková intenzita přímého toku slunečního záření i při stejné výšce slunce mění svou hodnotu v závislosti na ročním období. V létě tak v důsledku zvyšujících se teplot, zvyšující se vlhkosti a prachu snižuje průhlednost atmosféry natolik, že hodnota proudění ve výšce slunce 30° je o 20 % menší než v zimě.

Ne všechny složky spektra slunečního záření však mění svou intenzitu ve stejné míře. Intenzita ultrafialových paprsků - fyziologicky nejaktivnějších - se zvyšuje obzvláště prudce: zvyšuje se o 5-10% s nárůstem každých 100 metrů. Intenzita těchto paprsků má výrazné maximum při vysoké poloze slunce (v poledne). Bylo zjištěno, že právě v tomto období, za stejných povětrnostních podmínek, je doba potřebná pro zarudnutí kůže ve výšce 2200 m 2,5krát kratší a ve výšce 5000 m 6krát kratší než v nadmořské výšce 500 metrů. (obr. 6). S klesající výškou slunce tato intenzita prudce klesá. Takže pro nadmořskou výšku 1200 m je tato závislost vyjádřena následující tabulkou (intenzita ultrafialových paprsků ve výšce slunce 65° je brána jako 100 %);

Pokud oblačnost horní úrovně zeslabuje intenzitu přímého slunečního záření, většinou jen v nepatrných mezích, pak ji hustší oblačnost střední a zejména nižší úrovně může snížit na nulu.

Rozptýlené záření hraje významnou roli v celkovém množství dopadajícího slunečního záření. Rozptýlené záření osvětluje místa ve stínu, a když je slunce zakryto hustými mraky nad oblastí, vytváří celkové osvětlení denním světlem.

Povaha, intenzita a spektrální složení rozptýleného záření souvisí s výškou slunce, průhledností vzduchu a odrazivostí mraků.

Rozptýlené záření pod jasnou oblohou bez mraků, způsobené především molekulami atmosférických plynů, se svým spektrálním složením výrazně liší od obou ostatních typů záření a od rozptýleného záření pod zataženou oblohou; maximum energie v jeho spektru je posunuto do oblasti kratších vln. A přestože intenzita rozptýleného záření pod bezmračnou oblohou je pouze 8-12% intenzity přímého slunečního záření, hojnost ultrafialových paprsků ve spektrálním složení (až 40-50% z celkového počtu rozptýlených paprsků) ukazuje jeho výrazná fyziologická aktivita. Množství krátkovlnných paprsků také vysvětluje jasně modrou barvu oblohy, z nichž modřejší je intenzivnější, čím je vzduch čistší.

Ve spodních vrstvách vzduchu, kdy jsou sluneční paprsky rozptylovány od velkých suspendovaných částic prachu, kouře a vodní páry, se maximální intenzita posouvá do oblasti delších vln, v důsledku čehož se barva oblohy stává bělavou. Na bělavé obloze nebo za přítomnosti světelné mlhy se celková intenzita rozptýleného záření zvyšuje 1,5-2krát.

Když se objeví mraky, intenzita rozptýleného záření se ještě zvýší. Jeho velikost úzce souvisí s počtem, tvarem a umístěním oblačnosti. Pokud je tedy slunce vysoko, je obloha pokryta mraky z 50-60%, pak intenzita rozptýleného slunečního záření dosahuje hodnot rovných toku přímého slunečního záření. S dalším přibýváním oblačnosti a zejména při jejím zahušťování se intenzita snižuje. U kupovité oblačnosti může být ještě nižší než u bezoblačné oblohy.

Je třeba vzít v úvahu, že pokud je tok rozptýleného záření vyšší, čím nižší je průhlednost vzduchu, pak je intenzita ultrafialových paprsků u tohoto typu záření přímo úměrná průhlednosti vzduchu. V denním průběhu změn osvětlení se nejvyšší hodnota rozptýleného ultrafialového záření vyskytuje uprostřed dne a v ročním průběhu - v zimě.

Na velikost celkového toku rozptýleného záření má vliv i energie paprsků odražených od zemského povrchu. V přítomnosti čisté sněhové pokrývky se tedy rozptýlené záření zvyšuje 1,5-2krát.

Intenzita odraženého slunečního záření závisí na fyzikálních vlastnostech povrchu a úhlu dopadu slunečních paprsků. Mokrá černá půda odráží pouze 5 % paprsků dopadajících na ni. Odrazivost totiž výrazně klesá s rostoucí vlhkostí a drsností půdy. Ale alpské louky odrážejí 26 %, znečištěné ledovce – 30 %, čisté ledovce a sněhové povrchy – 60–70 % a čerstvě napadaný sníh – 80–90 % dopadajících paprsků. Člověk je tak při pohybu na vysočině na zasněžených ledovcích vystaven odraženému toku, který se téměř rovná přímému slunečnímu záření.

Odrazivost jednotlivých paprsků zahrnutých do spektra slunečního záření není stejná a závisí na vlastnostech zemského povrchu. Voda tedy prakticky neodráží ultrafialové paprsky. Odraz posledně jmenovaného od trávy je pouze 2-4%. Zároveň je u čerstvě napadaného sněhu maximum odrazu posunuto do oblasti krátkých vln (ultrafialové paprsky). Měli byste vědět, že čím je povrch světlejší, tím větší je množství ultrafialových paprsků odražených od zemského povrchu. Je zajímavé poznamenat, že odrazivost lidské kůže pro ultrafialové paprsky je v průměru 1-3%, to znamená, že 97-99% těchto paprsků dopadajících na kůži je absorbováno.

Za normálních podmínek není člověk konfrontován s jedním z uvedených typů záření (přímým, rozptýleným nebo odraženým), ale s jejich celkovým dopadem. Na pláních může být tato celková expozice za určitých podmínek více než dvojnásobkem intenzity vystavení přímému slunečnímu záření. Při cestování v horách ve středních nadmořských výškách může být intenzita záření obecně 3,5-4krát a ve výšce 5000-6000 m 5-5,5krát vyšší než v běžných rovinatých podmínkách.

Jak již bylo ukázáno, s rostoucí nadmořskou výškou se celkový tok ultrafialových paprsků zvláště zvyšuje. Ve vysokých nadmořských výškách může jejich intenzita dosáhnout hodnot překračujících intenzitu ultrafialového záření při přímém slunečním záření v rovině 8-10krát!

Působením na exponované oblasti lidského těla pronikají ultrafialové paprsky lidskou kůží do hloubky pouhých 0,05 až 0,5 mm, při mírných dávkách záření způsobují zarudnutí a následně ztmavnutí (opálení) kůže. V horách jsou exponované části těla vystaveny slunečnímu záření po celý den. Pokud tedy nejsou předem přijata nezbytná opatření k ochraně těchto oblastí, může snadno dojít k popálení těla.

Zevně první známky popálení spojené se slunečním zářením neodpovídají stupni poškození. Tento stupeň je odhalen o něco později. Podle povahy poranění se popáleniny obecně dělí do čtyř stupňů. U uvažovaných spálenin od slunce, kdy jsou postiženy pouze horní vrstvy kůže, jsou vlastní pouze první dva (nejlehčí) stupně.

I - nejmírnější stupeň popálení, charakterizovaný zarudnutím kůže v oblasti popálenin, otokem, pálením, bolestí a určitým rozvojem kožního zánětu. Zánětlivé jevy procházejí rychle (po 3-5 dnech). V oblasti popálenin zůstává pigmentace a někdy je pozorováno olupování kůže. .

II. stadium je charakterizováno výraznější zánětlivou reakcí: intenzivní zarudnutí kůže a odchlípení epidermis s tvorbou puchýřů naplněných čirou nebo mírně zakalenou tekutinou. Kompletní obnova všech vrstev kůže nastává za 8-12 dní.

Popáleniny prvního stupně se léčí opálením kůže: popálená místa se navlhčí alkoholem a roztokem manganistanu draselného. Při ošetření popálenin druhého stupně se provádí primární ošetření místa popálení: otírání benzínem nebo 0,5% roztokem čpavku, výplach popáleného místa roztoky antibiotik. Vzhledem k možnosti infekce při cestování je lepší popálenou oblast překrýt aseptickým obvazem. Vzácná výměna obvazu podporuje rychlou obnovu postižených buněk, protože to nepoškozuje vrstvu jemné mladé pokožky.

Při horském nebo lyžařském výletu trpí přímým slunečním zářením nejvíce krk, ušní boltce, obličej a kůže na vnější straně rukou. V důsledku vystavení rozptýleným a při pohybu sněhem a odraženým paprskům dochází k popálení brady, spodní části nosu, rtů a kůže pod koleny. Téměř každá otevřená oblast lidského těla je tedy náchylná k popáleninám. V teplých jarních dnech při jízdě na vysočině, zejména v prvním období, kdy tělo ještě není opálené, v žádném případě nesmíte zůstat na slunci delší dobu (více než 30 minut) bez košile. Na ultrafialové paprsky je nejcitlivější jemná kůže břicha, spodní části zad a boků hrudníku. Musíme usilovat o to, aby za slunečného počasí, zejména uprostřed dne, byly všechny části těla chráněny před vystavením všem druhům slunečního záření. Následně při opakovaném opakovaném vystavení ultrafialovému záření dochází k opálení kůže a stává se méně citlivou na tyto paprsky.

Kůže rukou a obličeje je nejméně náchylná k ultrafialovým paprskům. Ale vzhledem k tomu, že obličej a ruce jsou nejexponovanějšími oblastmi těla, trpí nejvíce spálením od slunce. Ve slunečných dnech by proto měl být obličej chráněn gázovým obvazem. Aby se vám gáza při hlubokém dýchání nedostala do úst, je vhodné použít kousek drátu (délka 20-25 cm, průměr 3 mm), provlečený spodní částí obvazu a ohnutý do oblouku jako závaží stáhněte gázu (obr. 7)).

Bez masky mohou být části obličeje, které jsou nejvíce náchylné k popálení, pokryty ochranným krémem, jako je „Ray“ nebo „Nivea“, a rty bezbarvou rtěnkou. Pro ochranu krku se doporučuje přišít dvakrát přeloženou gázu k pokrývce hlavy ze zadní části hlavy. Pečovat byste měli především o ramena a ruce. Pokud zraněný účastník s popáleninou na ramenou nemůže nést batoh a veškerá jeho dodatečná váha padne na jiné kamarády, pak s popáleninou na rukou nebude oběť schopna poskytnout spolehlivé pojištění. Proto je ve slunečných dnech povinné nošení košile s dlouhým rukávem. Hřbety rukou (při pohybu bez rukavic) je nutné pokrýt vrstvou ochranného krému.

Sněžná slepota (popálení očí) vzniká při relativně krátké chůzi ve sněhu (do 1-2 hodin) za slunečného dne bez ochranných brýlí v důsledku značné intenzity ultrafialových paprsků na horách. Tyto paprsky ovlivňují rohovku a spojivku očí a způsobují jejich pálení. Během několika hodin se v očích objeví bolest („písek“) a slzení. Oběť se nemůže dívat na světlo, dokonce ani na zapálenou zápalku (fotofobie). Dochází k určitému otoku sliznice, později může dojít ke slepotě, která při včasném opatření beze stopy zmizí za 4–7 dní.

Pro ochranu očí před popálením je nutné používat ochranné brýle, jejichž tmavá skla (oranžová, tmavě fialová, tmavě zelená nebo hnědá) výrazně pohlcují ultrafialové paprsky a snižují celkové osvětlení prostoru, zabraňují únavě očí. Je užitečné vědět, že oranžová barva zlepšuje pocit úlevy v podmínkách sněžení nebo lehké mlhy a vytváří iluzi slunečního světla. Zelená barva zesvětluje kontrasty mezi jasně osvětlenými a stinnými oblastmi oblasti. Vzhledem k tomu, že jasné sluneční světlo odražené od bílého sněhového povrchu má prostřednictvím očí silný stimulační účinek na nervový systém, nošení ochranných brýlí se zelenými skly má uklidňující účinek.

Používání ochranných brýlí z organického skla ve vysokohorských a lyžařských výletech se nedoporučuje, protože spektrum absorbované části ultrafialových paprsků v takovém skle je mnohem užší a některé z těchto paprsků, které mají nejkratší vlnovou délku a mají největší fyziologický dopad, stále dosahují očí. Dlouhodobé vystavení takovému, dokonce i sníženému množství ultrafialových paprsků, může nakonec vést k popálení očí.

Na túru se také nedoporučuje brát konzervované brýle, které těsně přiléhají k obličeji. Nejen sklo, ale také pokožka oblasti obličeje, kterou zakrývá, se silně zamlžuje, což způsobuje nepříjemný pocit. Mnohem lepší je použití běžných skel s bočnicemi ze široké lepicí sádry (obr. 8).

Účastníci dlouhých horských túr musí mít náhradní brýle v ceně jeden pár pro tři osoby. Pokud nemáte náhradní brýle, můžete dočasně použít gázovou pásku na oči nebo si na oči přelepit kartonovou páskou a nejprve do ní udělat úzké štěrbiny, abyste viděli jen omezenou oblast terénu.

První pomocí při sněžné slepotě je odpočinek pro oči (tmavý obvaz), vymývání očí 2% roztokem kyseliny borité, studené vody z čajového vývaru.

Úpal je závažný bolestivý stav, který se náhle objeví během dlouhých pochodů v důsledku mnohahodinového vystavení infračerveným paprskům přímého slunečního toku na nezakrytou hlavu. Přitom při túře je největšímu dopadu paprsků vystavena zadní část hlavy. Výsledný odtok arteriální krve a prudká stagnace žilní krve v žilách mozku vedou k otokům a ztrátě vědomí.

Příznaky tohoto onemocnění, stejně jako jednání týmu při poskytování první pomoci, jsou stejné jako u úpalu.

Povinným doplňkem účastníka horského výletu je pokrývka hlavy, která chrání hlavu před slunečním zářením a navíc zachovává možnost výměny tepla s okolním vzduchem (větrání) díky síťce nebo řadě otvorů.

Podle míry vlivu klimatických a geografických faktorů na člověka rozděluje stávající klasifikace (podmíněně) horské úrovně na:

- nízké hory - do 1000 m Člověk zde nepociťuje (ve srovnání s oblastmi nacházejícími se na úrovni moře) negativní dopady nedostatku kyslíku ani při těžké práci;

- střední hory - v rozmezí 1000 až 3000 m Zde v podmínkách klidu a mírné aktivity nedochází v těle zdravého člověka k žádným významným změnám, protože tělo snadno kompenzuje nedostatek kyslíku;

- vysočina - přes 3000 m Pro tyto nadmořské výšky je charakteristické, že i za podmínek klidu je v těle zdravého člověka detekován komplex změn způsobených nedostatkem kyslíku.

Pokud ve středních nadmořských výškách na lidský organismus působí celý komplex klimatických a geografických faktorů, pak ve vysokých nadmořských výškách začíná rozhodovat nedostatek kyslíku v tkáních těla - tzv. hypoxie.

Vysočinu lze zase podmíněně rozdělit (obr. 1) do následujících zón (podle E. Gippenreitera):

a) Zóna plné aklimatizace - až 5200-5300 m

V této zóně se tělo díky mobilizaci všech adaptačních reakcí úspěšně vyrovnává s nedostatkem kyslíku a projevem dalších negativních faktorů vlivu nadmořské výšky. Proto je zde stále možné lokalizovat dlouhodobé posty, stanice apod., tedy trvale bydlet a pracovat.

b) Zóna neúplné aklimatizace - do 6000 m

Zde již lidské tělo přes aktivaci všech kompenzačních a adaptačních reakcí nedokáže plně čelit vlivu výšky. Při dlouhém (několikaměsíčním) pobytu v této zóně se rozvíjí únava, člověk slábne, hubne, pozoruje se atrofie svalové tkáně, prudce klesá aktivita a vzniká tzv. výškové zhoršování - postupné zhoršování celkového stavu člověka. při dlouhodobém pobytu ve vysokých nadmořských výškách.

c) Adaptační zóna - až 7000 m

Adaptace těla na nadmořskou výšku je zde krátkodobá a dočasná. Již při relativně krátkém (asi dva až tři týdny) pobytu v takových nadmořských výškách se adaptační reakce vyčerpávají. V tomto ohledu se v těle objevují jasné známky hypoxie.

d) Částečná adaptační zóna - do 8000 m

Při pobytu v této zóně po dobu 6-7 dní nemůže tělo poskytnout potřebné množství kyslíku ani nejdůležitějším orgánům a systémům. Proto je jejich činnost částečně narušena. Snížený výkon systémů a orgánů odpovědných za doplňování nákladů na energii tedy nezajišťuje obnovu síly a lidská činnost se z velké části odehrává na úkor rezerv. V takových nadmořských výškách dochází k silné dehydrataci organismu, která zhoršuje i jeho celkový stav.

e) Limitní (smrtelná) zóna - nad 8000 m

Postupně ztrácí odolnost vůči vlivům výšek, člověk se v těchto výškách může udržet s využitím vnitřních rezerv jen extrémně omezenou dobu, asi 2 - 3 dny.

Uvedené hodnoty výškových hranic zón mají samozřejmě průměrné hodnoty. Individuální tolerance, stejně jako řada faktorů uvedených níže, může změnit uvedené hodnoty pro každého lezce o 500 - 1000 m

Adaptace těla na nadmořskou výšku závisí na věku, pohlaví, fyzickém a psychickém stavu, stupni trénovanosti, stupni a délce kyslíkového hladovění, intenzitě svalové námahy a přítomnosti vysokohorských zkušeností. Důležitou roli hraje i individuální odolnost organismu vůči kyslíkovému hladovění. Předchozí onemocnění, špatná výživa, nedostatečný odpočinek, nedostatečná aklimatizace výrazně snižují odolnost organismu proti horské nemoci – zvláštnímu stavu organismu, který vzniká při vdechování vzácného vzduchu. Rychlost stoupání je velmi důležitá. Tyto podmínky vysvětlují skutečnost, že někteří lidé pociťují určité známky horské nemoci již v relativně nízkých nadmořských výškách - 2100 - 2400 m,

ostatní jsou vůči nim odolné do 4200 - 4500 m, ale při stoupání do výšek 5800 - 6000 m Příznaky horské nemoci, vyjádřené v různé míře, se objevují téměř u všech lidí.

Vývoj výškové nemoci ovlivňují i ​​některé klimatické a geografické faktory: zvýšené sluneční záření, nízká vlhkost vzduchu, déletrvající nízké teploty a jejich prudký rozdíl mezi nocí a dnem, silný vítr a míra elektrifikace atmosféry. Vzhledem k tomu, že tyto faktory zase závisí na zeměpisné šířce oblasti, vzdálenosti od vodních ploch a podobných důvodech, stejná výška v různých horských oblastech země má na stejnou osobu odlišný vliv. Například na Kavkaze se příznaky horské nemoci mohou objevit již ve výškách 3000-3500 m, v Altaji, Fan Mountains a Pamir-Alai - 3700 - 4000 m, Tien Shan - 3800-4200 m

a Pamír - 4500-5000 m

Známky a povaha účinků horské nemoci

Horská nemoc se může projevit náhle, zejména v případech, kdy člověk během krátké doby výrazně překročil hranice své individuální tolerance nebo prodělal nadměrné přepětí v podmínkách kyslíkového hladovění. Nejčastěji se však horská nemoc rozvíjí postupně. Jeho prvními příznaky jsou celková únava bez ohledu na množství vykonávané práce, apatie, svalová slabost, ospalost, malátnost a závratě. Pokud člověk nadále zůstává v nadmořské výšce, pak se příznaky onemocnění zvyšují: trávení je narušeno, je možná častá nevolnost a dokonce i zvracení, objevuje se porucha respiračního rytmu, zimnice a horečka. Proces hojení je poměrně pomalý.

V počátečních stádiích onemocnění nejsou nutná žádná zvláštní léčebná opatření. Nejčastěji po aktivní práci a správném odpočinku příznaky onemocnění zmizí - to naznačuje nástup aklimatizace. Někdy nemoc pokračuje v postupu a přechází do druhé fáze - chronické. Jeho příznaky jsou stejné, ale vyjádřené v mnohem silnější míře: bolest hlavy může být extrémně akutní, ospalost je výraznější, cévy na rukou jsou přeplněné krví, je možné krvácení z nosu, je výrazná dušnost, hrudník se rozšiřuje, soudkovitý, je zvýšená dráždivost, možná ztráta vědomí. Tyto příznaky naznačují vážné onemocnění a nutnost urgentního transportu pacienta dolů. Někdy vyjmenovaným projevům onemocnění předchází stadium vzrušení (euforie), velmi připomínající alkoholové opojení.

Mechanismus rozvoje horské nemoci je spojen s nedostatečnou saturací krve kyslíkem, která ovlivňuje funkce mnoha vnitřních orgánů a systémů. Ze všech tělesných tkání je nervová tkáň nejcitlivější na nedostatek kyslíku. U člověka, který se dostane do výšky 4000 - 4500 m

a náchylný k horské nemoci, v důsledku hypoxie, nejprve vzniká vzrušení, vyjádřené pocitem uspokojení a osobní síly. Stává se veselým a upovídaným, ale zároveň ztrácí kontrolu nad svým jednáním a nedokáže reálně posoudit situaci. Po nějaké době nastává období deprese. Veselost střídá zasmušilost, nevrlost, až bojovnost a ještě nebezpečnější záchvaty podrážděnosti. Mnoho z těchto lidí ve spánku neodpočívá: spánek je neklidný, doprovázený fantastickými sny, které mají povahu předtuch.

Ve vysokých nadmořských výškách má hypoxie závažnější vliv na funkční stav vyšších nervových center, způsobuje otupení citlivosti, zhoršený úsudek, ztrátu sebekritiky, zájmu a iniciativy a někdy i ztrátu paměti. Rychlost a přesnost reakce znatelně klesá, v důsledku oslabení vnitřních inhibičních procesů je narušena koordinace pohybu. Objevuje se mentální a fyzická deprese, projevující se pomalostí myšlení a jednání, znatelnou ztrátou intuice a schopnosti logického myšlení a změnami podmíněných reflexů. Zároveň však člověk věří, že jeho vědomí je nejen jasné, ale také neobvykle ostré. Pokračuje v tom, co dělal předtím, než byl vážně postižen hypoxií, navzdory někdy nebezpečným následkům jeho jednání.

U nemocného se může vyvinout posedlost, pocit absolutní správnosti svého jednání, nesnášenlivost kritických poznámek, a to, pokud se vedoucí skupiny, člověk odpovědný za životy jiných lidí, ocitne v takovém stavu, stává se zvláště nebezpečným. Bylo zjištěno, že pod vlivem hypoxie se lidé často nepokoušejí dostat se ze zjevně nebezpečné situace.

Je důležité vědět, k jakým nejčastějším změnám v chování člověka dochází ve výšce pod vlivem hypoxie. Na základě četnosti výskytu jsou tyto změny uspořádány v následujícím pořadí:

- neúměrně velké úsilí při plnění úkolu;

- kritičtější přístup k ostatním účastníkům cesty;

- neochota dělat duševní práci;

- zvýšená podrážděnost smyslů;

Vznětlivost;

- podrážděnost při přijímání poznámek o práci;

- potíže se soustředěním;

- pomalost myšlení;

- časté, obsesivní návraty ke stejnému tématu;

- potíže se zapamatováním.

V důsledku hypoxie může být narušena i termoregulace, proto v některých případech při nízkých teplotách klesá produkce tepla v těle a zároveň se zvyšuje jeho ztráta kůží. Za těchto podmínek je člověk trpící výškovou nemocí náchylnější k prochladnutí než ostatní účastníci zájezdu. V ostatních případech se může objevit zimnice a zvýšení tělesné teploty o 1-1,5 °C.

Hypoxie také postihuje mnoho dalších orgánů a systémů těla.

Pokud v klidu člověk ve výšce nepociťuje dušnost, nedostatek vzduchu nebo potíže s dýcháním, pak při fyzické aktivitě ve vysokých nadmořských výškách začnou být všechny tyto jevy znatelně pociťovány. Například jeden z účastníků výstupu na Everest udělal 7-10 plných nádechů a výdechů na každý krok ve výšce 8200 metrů. Ale i při tak pomalém tempu pohybu každých 20-25 metrů cesty odpočíval až dvě minuty. Další účastník výstupu za hodinu pohybu a ve výšce 8500 metrů vystoupal celkem lehký úsek do výšky jen asi 30 metrů.

Je dobře známo, že jakákoliv svalová aktivita a zvláště intenzivní aktivita je doprovázena zvýšením prokrvení pracujících svalů. Pokud si však v rovinatých podmínkách tělo dokáže poměrně snadno zajistit potřebné množství kyslíku, pak při výstupu do vysoké nadmořské výšky je i při maximálním využití všech adaptačních reakcí zásobování svalů kyslíkem neúměrné míře svalová aktivita. V důsledku tohoto rozporu se vyvíjí hladovění kyslíkem a nedostatečně oxidované produkty metabolismu se v těle hromadí v nadměrném množství. Výkon člověka proto s rostoucí nadmořskou výškou prudce klesá. Tedy (podle E. Gippenreitera) ve výšce 3000 m ve výšce 4000 je to 90 %. m . -80%, 5500 m- 50%, 6200 m- 33 % a 8000 m- 15-16% od maximální úrovně práce vykonávané na úrovni moře.

I po skončení práce, i přes zástavu svalové činnosti, je tělo nadále v napětí, nějakou dobu spotřebovává zvýšené množství kyslíku, aby se odstranil kyslíkový dluh. Je třeba si uvědomit, že doba, po kterou se tento dluh odstraní, závisí nejen na intenzitě a délce svalové práce, ale také na stupni trénovanosti člověka.

Druhým, i když méně významným důvodem poklesu výkonnosti organismu je přetížení dýchacího systému. Právě dýchací soustava může zvýšením své aktivity do určité doby kompenzovat prudce se zvyšující nároky organismu na kyslík v prostředí se vzácnějším vzduchem.

stůl 1

Výška v metrech	Zvýšení plicní ventilace v % (při stejné práci)

Schopnosti plicní ventilace však mají svou hranici, na kterou se tělo dostane dříve, než dojde k maximálnímu výkonu srdce, čímž se potřebné množství spotřebovaného kyslíku sníží na minimum. Taková omezení se vysvětlují skutečností, že snížení parciálního tlaku kyslíku vede ke zvýšené plicní ventilaci a následně ke zvýšenému „vymývání“ z těla.

CO2. Ale pokles parciálního tlaku CO 2 snižuje aktivitu dechového centra a tím omezuje objem plicní ventilace.

Ve výšce dosahuje plicní ventilace maximálních hodnot i při průměrné zátěži pro normální podmínky. Proto je maximální množství intenzivní práce za určitý čas, které může turista vykonat ve vysokých nadmořských výškách, menší a doba zotavení po práci v horách je delší než na úrovni moře. Nicméně při dlouhém pobytu ve stejné nadmořské výšce (až 5000-5300 m)

Díky aklimatizaci těla se zvyšuje úroveň výkonnosti.

Ve výšce se výrazně mění chuť k jídlu, snižuje se vstřebávání vody a živin, sekrece žaludeční šťávy, mění se funkce trávicích žláz, což vede k narušení procesů trávení a vstřebávání potravy, zejména tuků. Výsledkem je, že člověk náhle zhubne. Tak během jedné z expedic na Everest horolezci, kteří žili ve výšce více než 6000 m

během 6-7 týdnů, zhubla od 13.6 do 22.7 kg. V nadmořské výšce může člověk pociťovat pomyslný pocit plnosti žaludku, distenzi v epigastrické oblasti, nevolnost a průjem, který nelze léčit léky.

Ve výškách kolem 4500 m

normální zraková ostrost je možná pouze při jasu 2,5krát vyšším, než je normální pro běžné podmínky. V těchto nadmořských výškách dochází ke zúžení periferního zorného pole a znatelnému „zamlžení“ vidění jako celku. Ve vysokých nadmořských výškách také klesá přesnost fixace pohledu a správnost určení vzdálenosti. I v podmínkách střední nadmořské výšky v noci slábne vidění a prodlužuje se doba adaptace na tmu.

jak se hypoxie zvyšuje, snižuje se, až se úplně ztratí.

Vylučování vody z těla, jak známo, se provádí především ledvinami (1,5 litru vody denně), kůží (1 litr), plícemi (asi 0,4 l)

a střeva (0,2-0,3 l). Bylo zjištěno, že celková spotřeba vody v těle, dokonce i ve stavu úplného klidu, je 50-60 G v jednu hodinu. Při průměrné fyzické aktivitě v normálních klimatických podmínkách na hladině moře se spotřeba vody zvyšuje na 40-50 gramů denně na každý kilogram hmotnosti člověka. Celkem se v průměru za normálních podmínek vypustí asi 3 denně. l voda. Při zvýšené svalové aktivitě, zejména v horkých podmínkách, se prudce zvyšuje uvolňování vody kůží (někdy až na 4-5 litrů). Ale intenzivní svalová práce prováděná ve vysokých nadmořských výškách kvůli nedostatku kyslíku a suchého vzduchu prudce zvyšuje plicní ventilaci a tím zvyšuje množství vody uvolněné plícemi. To vše vede k tomu, že celková ztráta vody mezi účastníky náročných vysokohorských výletů může dosáhnout 7-10 l denně.

Statistiky ukazují, že ve vysokých nadmořských výškách se více než zdvojnásobuje

respirační morbidita . Zánět plic často nabývá lobární formy, je mnohem závažnější a resorpce zánětlivých ložisek je mnohem pomalejší než v prostých podmínkách.

Pneumonie začíná po fyzické únavě a hypotermii. V počáteční fázi je špatný zdravotní stav, dušnost, zrychlený puls a kašel. Ale asi po 10 hodinách se stav pacienta prudce zhorší: dechová frekvence je nad 50, puls je 120 za minutu. I přes užívání sulfonamidů se během 18-20 hodin rozvine plicní edém, který představuje velké nebezpečí ve vysokých nadmořských výškách. První známky akutního plicního edému: suchý kašel, stížnosti na kompresi mírně pod hrudní kostí, dušnost, slabost během fyzické aktivity. Ve vážných případech dochází k hemoptýze, dušení, těžké poruše vědomí s následnou smrtí. Průběh onemocnění často nepřesáhne jeden den.

Vznik plicního edému ve výšce je obvykle založen na jevu zvýšené propustnosti stěn plicních kapilár a alveolů, v důsledku čehož do plicních sklípků pronikají cizorodé látky (bílkovinné hmoty, krevní elementy a mikroby). Proto se užitečná kapacita plic během krátké doby prudce sníží. Hemoglobin v arteriální krvi, který omývá vnější povrch alveol, naplněný nikoli vzduchem, ale proteinovými hmotami a krevními elementy, nemůže být dostatečně nasycen kyslíkem. V důsledku toho člověk rychle umírá na nedostatečný (pod přípustnou normou) přívod kyslíku do tělesných tkání.

Proto i při sebemenším podezření na respirační onemocnění musí skupina okamžitě přijmout opatření k co nejrychlejšímu snesení nemocného, ​​nejlépe do nadmořských výšek kolem 2000-2500 metrů.

Suchý atmosférický vzduch obsahuje:

dusík 78,08 %, kyslík 20,94 %, oxid uhličitý 0,03 %, argon 0,94 % a ostatní plyny 0,01 %. Při stoupání do výšky se toto procento nemění, ale mění se hustota vzduchu a následně i hodnoty parciálních tlaků těchto plynů.

Podle zákona difúze se plyny pohybují z média s vyšším parciálním tlakem do média s nižším tlakem. Výměna plynů, jak v plicích, tak v lidské krvi, nastává kvůli existujícímu rozdílu v těchto tlacích.

Při normálním atmosférickém tlaku 760 mm

pt. Umění.Parciální tlak kyslíku je:

760x0,2094=159 mmHg Umění., kde 0,2094 je procento kyslíku v atmosféře rovné 20,94 %.

Za těchto podmínek je parciální tlak kyslíku v alveolárním vzduchu (vdechovaný se vzduchem a vstupující do plicních sklípků) asi 100 mmHg Umění. Kyslík je v krvi špatně rozpustný, ale je vázán proteinem hemoglobinem, který se nachází v červených krvinkách – erytrocytech. Za normálních podmínek, v důsledku vysokého parciálního tlaku kyslíku v plicích, je hemoglobin v arteriální krvi nasycen kyslíkem až z 95 %.

Při průchodu tkáňovými kapilárami ztrácí krevní hemoglobin asi 25 % kyslíku. Žilní krev tedy nese až 70 % kyslíku, jehož parciální tlak, jak lze snadno vidět z grafu (obr. 2),činí

0 10 20 30 40 50 60 70 80 90 100

Parciální tlak kyslíku mm.

pm.cm.

Rýže. 2.

v okamžiku, kdy žilní krev proudí do plic na konci oběhového cyklu, pouze 40 mmHg Umění. Mezi venózní a arteriální krví je tedy významný tlakový rozdíl rovný 100-40 = 60 mmHg Umění.

Mezi oxid uhličitý vdechovaný vzduchem (parciální tlak 40 mmHg Umění.), a oxid uhličitý proudící s venózní krví do plic na konci oběhového cyklu (parciální tlak 47-50 mmHg.), tlaková ztráta je 7-10 mmHg Umění.

V důsledku existujícího tlakového rozdílu přechází kyslík z plicních sklípků do krve a přímo v tkáních těla tento kyslík z krve difunduje do buněk (do prostředí s ještě nižším parciálním tlakem). Oxid uhličitý naopak nejprve přechází z tkání do krve a poté, když se venózní krev přiblíží do plic, z krve do plicních sklípků, odkud je vydechován do okolního vzduchu. (obr. 3).

Se vzestupem

Parciální tlaky plynů klesají s výškou. Takže v nadmořské výšce 5550 m (což odpovídá atmosférickému tlaku 380 mmHg Umění.) pro kyslík se rovná:

380x0,2094=80 mmHg Umění.,

to znamená, že se sníží na polovinu. Zároveň se přirozeně snižuje i parciální tlak kyslíku v arteriální krvi, v důsledku čehož se snižuje nejen saturace hemoglobinu v krvi kyslíkem, ale také v důsledku prudkého snížení tlakového rozdílu mezi arteriálními a žilní krve se výrazně zhoršuje přenos kyslíku z krve do tkání. Tak vzniká nedostatek kyslíku — hypoxie, která může u člověka vést k horské nemoci.

V lidském těle přirozeně dochází k řadě ochranných kompenzačních a adaptačních reakcí. Takže za prvé, nedostatek kyslíku vede k excitaci chemoreceptorů - nervových buněk, které jsou velmi citlivé na pokles parciálního tlaku kyslíku. Jejich vzrušení slouží jako signál k prohloubení a následně zvýšenému dýchání. Expanze plic, ke které v tomto případě dochází, zvětšuje jejich alveolární povrch a tím přispívá k rychlejšímu nasycení hemoglobinu kyslíkem. Díky tomu, ale i řadě dalších reakcí, se do těla dostává velké množství kyslíku.

Se zvýšeným dýcháním se však zvyšuje ventilace plic, při které dochází ke zvýšenému odstraňování („vymývání“) oxidu uhličitého z těla. Tento jev je zvláště zesílen s intenzifikací práce ve vysokých nadmořských výškách. Takže pokud na rovině v klidu do jedné minuty přibližně 0,2 l CO 2 a s tvrdou prací - 1,5-1,7 l, pak ve vysokých nadmořských výškách ztrácí tělo v průměru za minutu asi 0,3-0,35 l CO 2 v klidu a do 2.5 l při intenzivní svalové práci. V důsledku toho dochází v těle k nedostatku CO 2 - tzv. hypokapnie, charakterizovaná poklesem parciálního tlaku oxidu uhličitého v arteriální krvi. Ale oxid uhličitý hraje důležitou roli v regulaci procesů dýchání, krevního oběhu a oxidace. Vážný nedostatek CO 2 může vést k paralýze dýchacího centra, prudkému poklesu krevního tlaku, zhoršení srdeční činnosti a narušení nervové činnosti. Tedy snížení krevního tlaku CO 2 o částku od 45 do 26 mm. rt. Umění. snižuje krevní oběh do mozku téměř o polovinu. Proto se lahve určené k dýchání ve vysokých nadmořských výškách neplní čistým kyslíkem, ale jeho směsí s 3-4 % oxidu uhličitého.

Snížený obsah CO 2 v těle narušuje acidobazickou rovnováhu směrem k nadbytku alkálií. Ve snaze obnovit tuto rovnováhu ledviny několik dní intenzivně odstraňují tento přebytek alkálií z těla spolu s močí. Tím je dosaženo acidobazické rovnováhy na nové, nižší úrovni, což je jeden z hlavních příznaků konce adaptačního období (částečná aklimatizace). Zároveň se však naruší (sníží) množství alkalické rezervy těla. Při horské nemoci přispívá snížení této zásoby k jejímu dalšímu rozvoji. To je vysvětleno skutečností, že poměrně prudký pokles množství alkálií snižuje schopnost krve vázat kyseliny (včetně kyseliny mléčné) vznikající při tvrdé práci. Tím se v krátké době změní poměr acidobazický směrem k přebytku kyselin, což naruší činnost řady enzymů, vede k dezorganizaci metabolického procesu a hlavně u těžce nemocného pacienta dochází k inhibici dechového centra. . V důsledku toho se dýchání stává mělkým, oxid uhličitý není zcela odstraněn z plic, hromadí se v nich a brání kyslíku dostat se k hemoglobinu. V tomto případě rychle nastává dušení.

Ze všeho, co bylo řečeno, vyplývá, že ačkoli je hlavní příčinou horské nemoci nedostatek kyslíku v tělesných tkáních (hypoxie), dost velkou roli zde hraje i nedostatek oxidu uhličitého (hypokapnie).

Při dlouhodobém pobytu v nadmořské výšce dochází v těle k řadě změn, jejichž podstatou je zachování normálního fungování člověka. Tento proces se nazývá aklimatizace. Aklimatizace je souhrn adaptačně-kompenzačních reakcí organismu, v jejichž důsledku je udržována dobrá celková kondice, hmotnostní stálost, normální výkonnost a normální průběh psychických procesů. Rozlišuje se úplná a neúplná, případně částečná aklimatizace.

Vzhledem k relativně krátké době pobytu v horách se horští turisté a horolezci vyznačují částečnou aklimatizací a adaptací — krátkodobým (na rozdíl od konečného či dlouhodobého) přizpůsobením těla novým klimatickým podmínkám.

V procesu adaptace na nedostatek kyslíku v těle dochází k následujícím změnám:

-vzhledem k tomu, že mozková kůra je extrémně citlivá na nedostatek kyslíku, tělo ve vysokých nadmořských výškách primárně usiluje o udržení správného zásobení centrální nervové soustavy kyslíkem tím, že snižuje přísun kyslíku do jiných, méně důležitých orgánů;

-Dýchací systém je také vysoce citlivý na nedostatek kyslíku. Dýchací orgány reagují na nedostatek kyslíku nejprve hlubším dýcháním (zvětšením svého objemu):

tabulka 2

a poté zvýšením dechové frekvence:

Tabulka 3
	Dechová frekvence
Povaha pohybu	na mořské hladině	v nadmořské výšce 4300 m
Chůze v rychlosti 6,4 km/hod
Chůze rychlostí 8,0 km/hod

V důsledku některých reakcí způsobených nedostatkem kyslíku se v krvi zvyšuje nejen počet erytrocytů (červené krvinky obsahující hemoglobin), ale i množství samotného hemoglobinu.

(obr. 4).

To vše způsobuje zvýšení kyslíkové kapacity krve, to znamená, že se zvyšuje schopnost krve přenášet kyslík do tkání a zásobovat tak tkáně potřebné množství. Je třeba poznamenat, že zvýšení počtu červených krvinek a procenta hemoglobinu je výraznější, pokud je stoupání doprovázeno intenzivní svalovou zátěží, to znamená, pokud je adaptační proces aktivní. Stupeň a rychlost růstu počtu červených krvinek a obsahu hemoglobinu závisí také na geografických rysech určitých horských oblastí.

V horách se zvyšuje i celkové množství cirkulující krve. Zatížení srdce se však nezvyšuje, protože současně se kapiláry rozšiřují, zvyšuje se jejich počet a délka.

V prvních dnech pobytu člověka ve vysokých nadmořských výškách (zejména u špatně trénovaných lidí) se zvyšuje minutový objem srdce a zvyšuje se puls. Fyzicky špatně trénovaní horolezci mají tedy vysoké

4500 m puls se zvýší v průměru o 15 a ve výšce 5500 m - při 20 tepech za minutu.

Po dokončení aklimatizačního procesu ve výškách do 5500 m

všechny tyto parametry jsou redukovány na normální hodnoty charakteristické pro běžné aktivity v nízkých nadmořských výškách. Obnovuje se také normální fungování gastrointestinálního traktu. Nicméně ve vysokých nadmořských výškách (více než 6000 m) puls, dýchání a práce kardiovaskulárního systému nikdy neklesnou na normální hodnoty, protože zde jsou některé lidské orgány a systémy neustále v podmínkách určitého napětí. Tedy i během spánku ve výškách 6500-6800 m Tepová frekvence je asi 100 tepů za minutu.

Je zcela zřejmé, že u každého člověka trvá období neúplné (částečné) aklimatizace jinak. U fyzicky zdravých lidí ve věku 24 až 40 let se vyskytuje mnohem rychleji a s menšími funkčními odchylkami. Ale každopádně 14denní pobyt na horách v podmínkách aktivní aklimatizace je dostačující pro to, aby se normální tělo adaptovalo na nové klimatické podmínky.

Pro eliminaci možnosti vážné horské nemoci a také pro zkrácení doby aklimatizace lze doporučit následující soubor opatření, prováděných jak před odjezdem do hor, tak během cesty.

Před dlouhým vysokohorským výletem včetně průjezdů nad 5000 v trase vaší trasy m, všichni uchazeči se musí podrobit speciálnímu lékařskému a fyziologickému vyšetření. Osobám, které nesnesou nedostatek kyslíku, fyzicky nedostatečně připravené, nebo které během přípravného období před cestou prodělaly zápal plic, angínu nebo vážnou chřipku, by nemělo být dovoleno účastnit se takových túr.

Dobu částečné aklimatizace lze zkrátit, pokud účastníci nadcházejícího zájezdu začnou s předstihem, několik měsíců před odjezdem do hor, s pravidelnou všeobecnou fyzickou přípravou, zejména pro zvýšení tělesné odolnosti: běh na dlouhé tratě, plavání, podvodní sporty, bruslení a další. lyžování. Při takovém tréninku dochází v těle k přechodnému nedostatku kyslíku, který je tím vyšší, čím větší je intenzita a délka zátěže. Vzhledem k tomu, že tělo zde pracuje v podmínkách, které se z hlediska nedostatku kyslíku poněkud podobají nadmořské výšce, vzniká u člověka při svalové práci zvýšená odolnost těla vůči nedostatku kyslíku. V budoucnu to v horských podmínkách usnadní adaptaci na nadmořskou výšku, urychlí adaptační proces a sníží jeho bolestivost.

Měli byste vědět, že mezi turisty, kteří nejsou fyzicky připraveni na vysokohorské cestování, vitální kapacita plic na začátku túry dokonce poněkud klesá, maximální výkon srdce (ve srovnání s trénovanými účastníky) se také stává 8-10% méně a reakce rostoucího hemoglobinu a červených krvinek s nedostatkem kyslíku je opožděná.

Přímo během túry jsou prováděny tyto činnosti: aktivní aklimatizace, psychoterapie, psychoprofylaxe, organizace vhodné výživy, užívání vitamínů a adaptogenů (látky zvyšující výkonnost organismu), úplné odvykání kouření a alkoholu, systematické sledování zdravotního stavu, a užívání některých léků.

Aktivní aklimatizace pro horolezectví a pro vysokohorskou turistiku má rozdíly ve způsobech jejího provádění. Tento rozdíl se vysvětluje především výrazným rozdílem ve výškách lezeckých objektů. Pokud tedy pro horolezce může být tato výška 8

842 m, pak pro nejpřipravenější turistické skupiny nepřesáhne 6000-6500 m (několik průsmyků v oblasti High Wall, Trans-Alay a některých dalších hřebenů v Pamíru). Rozdíl je v tom, že výstup na vrcholy po technicky obtížných cestách trvá několik dní a složitými traverzy i týdny (bez výraznějších výškových ztrát na jednotlivých mezistupních), zatímco u vysokohorských pěších výletů, které mají např. pravidlo, jsou delší a méně času je vynaloženo na překonávání průsmyků.

Nižší nadmořské výšky, kratší pobyt v nich

W-stovky a rychlejší klesání s výraznou ztrátou nadmořské výšky turistům značně usnadňují aklimatizační proces a dostatečně opakované střídání stoupání a klesání zjemňuje, nebo dokonce zastavuje rozvoj horské nemoci.

Proto jsou horolezci při vysokohorských výstupech nuceni vyčlenit si na začátku expedice až dva týdny na cvičné (aklimatizační) výstupy na nižší vrcholy, které se liší od hlavního objektu výstupu do nadmořské výšky kolem 1000 metrů. Pro turistické skupiny, jejichž trasy procházejí průsmyky s nadmořskou výškou 3000-5000 m,

nejsou potřeba žádné speciální aklimatizační východy. K tomuto účelu zpravidla stačí zvolit takovou trasu, aby během prvního týdne - 10 dnů postupně narůstala výška průsmyků, které skupina prošla.

Protože největší nepohodlí způsobené celkovou únavou turisty, který se ještě nezapojil do turistického života, je obvykle pociťováno v prvních dnech túry, a to i při pořádání jednodenního výletu v této době, doporučuje se vést kurzy na pohybové techniky, na stavbě sněhových chat či jeskyní, ale i průzkumné či tréninkové výlety do výšek. Tato praktická cvičení a aktivity by měly být prováděny v dobrém tempu, které nutí tělo rychleji reagovat na řídký vzduch a aktivněji se přizpůsobovat změnám klimatických podmínek. Zajímavá jsou v tomto ohledu doporučení N. Tenzinga: ve výšce i v bivaku je potřeba být fyzicky aktivní – ohřívat sněhovou vodu, sledovat stav stanů, kontrolovat vybavení, více se pohybovat, např. po postavení stanů, brát podílet se na stavbě sněhové kuchyně, pomáhat rozvážet hotové jídlo u stanů.

Správná výživa je také nezbytná v prevenci horské nemoci. V nadmořské výšce přes 5000 m

Denní strava by měla mít alespoň 5000 velkých kalorií. Obsah sacharidů ve stravě by měl být zvýšen o 5-10% oproti běžné výživě. V oblastech spojených s intenzivní svalovou aktivitou byste měli nejprve konzumovat lehce stravitelný sacharid – glukózu. Zvýšená konzumace sacharidů přispívá k tvorbě většího množství oxidu uhličitého, kterého má tělo nedostatek. Množství spotřebované tekutiny ve vysokých nadmořských výškách a zejména při provádění intenzivní práce spojené s pohybem na obtížných úsecích trasy by mělo být alespoň 4-5 l denně. Toto je nejrozhodnější opatření v boji proti dehydrataci. Navíc zvýšení objemu spotřebované tekutiny podporuje odstranění nedostatečně oxidovaných metabolických produktů z těla ledvinami.

Lidský organismus vykonávající dlouhodobou intenzivní práci ve vysokých nadmořských výškách vyžaduje zvýšené (2-3x) množství vitamínů, zejména těch, které jsou součástí enzymů podílejících se na regulaci redoxních procesů a úzce souvisí s metabolismem. Jedná se o vitamíny skupiny B, kde jsou nejdůležitější

B12 a B15, stejně jako B1, B2 a B6. Takže vitamín B15, Kromě výše uvedeného napomáhá ke zvýšení výkonnosti organismu ve výšce, výrazně usnadňuje výkon velkých a intenzivních zátěží, zvyšuje efektivitu využití kyslíku, aktivuje metabolismus kyslíku v tkáňových buňkách a zvyšuje stabilitu ve vysoké nadmořské výšce. Tento vitamín posiluje mechanismus aktivní adaptace na nedostatek kyslíku a také oxidaci tuků ve výšce.

Kromě nich hrají důležitou roli vitaminy C, PP a kyselina listová v kombinaci s glycerofosfátem železa a metacilem. Tento komplex má vliv na zvýšení počtu červených krvinek a hemoglobinu, tedy zvýšení kyslíkové kapacity krve.

Na urychlení adaptačních procesů mají vliv i tzv. adaptogeny - ženšen, Eleuterokok a aklimatizace (směs Eleuterokoka, Schisandry a žlutého cukru). E. Gippenreiter doporučuje následující komplex léků, které zvyšují adaptabilitu organismu na hypoxii a zmírňují průběh horské nemoci: Eleuterokok, diabazol, vitamíny A, B

1, B 2, B 6, B 12, C, PP, pantothenát vápenatý, methionin, glukonát vápenatý, glycerofosfát vápenatý a chlorid draselný. Účinná je i směs navržená N. Sirotininem: 0,05 g kyseliny askorbové, 0,5 g G. kyselina citronová a 50 g glukózy na dávku. Můžeme také doporučit suchý nápoj z černého rybízu (v briketách 20 G), obsahující kyselinu citrónovou a glutamovou, glukózu, chlorid sodný a fosforečnan sodný.

Jak dlouho po návratu na rovinu si tělo uchovává změny, které v něm nastaly během procesu aklimatizace?

Na konci výletu v horách procházejí v závislosti na nadmořské výšce trasy poměrně rychle změny dýchacího systému, krevního oběhu i samotného složení krve získané při procesu aklimatizace. Zvýšený obsah hemoglobinu tedy klesá k normálu za 2-2,5 měsíce. Za stejnou dobu se také snižuje zvýšená schopnost krve přenášet kyslík. To znamená, že aklimatizace těla na nadmořskou výšku trvá pouze tři měsíce.

Pravda, po opakovaných výletech do hor si tělo vyvine jakousi „paměť“ pro adaptivní reakce na nadmořskou výšku. Proto, až se příště vydá do hor, jeho orgány a systémy, již po „prošlapaných cestách“, rychle najdou správnou cestu, jak přizpůsobit tělo nedostatku kyslíku.

Pokud se u některého z účastníků vysokohorského treku i přes přijatá opatření projeví příznaky horské nemoci, je nutné:

-při bolestech hlavy užívejte citramon, pyramidon (ne více než 1,5 g denně), analgin (ne více než 1 G pro jednu dávku a 3 g denně) nebo jejich kombinace (trojka, pětinásobek);

-na nevolnost a zvracení - aeron, kyselé ovoce nebo jejich šťávy;

-při nespavosti - Noxiron, když má člověk potíže s usínáním, nebo Nembutal, když spánek není dostatečně hluboký.

Při užívání léků ve vysokých nadmořských výškách je třeba věnovat zvláštní pozornost. Především se to týká biologicky aktivních látek (fenamin, fenatin, pervitin), které stimulují činnost nervových buněk. Je třeba si uvědomit, že tyto látky vytvářejí pouze krátkodobý účinek. Proto je lepší je používat pouze v nezbytně nutných případech, a to i při sestupu, kdy doba nastávajícího pohybu není dlouhá. Předávkování těmito léky vede k vyčerpání nervového systému a prudkému poklesu výkonnosti. Předávkování těmito léky je zvláště nebezpečné v podmínkách dlouhodobého nedostatku kyslíku.

Pokud se skupina rozhodla urgentně sestoupit nemocného účastníka, pak je při sestupu nutné nejen systematicky sledovat stav pacienta, ale také pravidelně podávat injekce antibiotik a léků stimulujících srdeční a respirační aktivitu člověka (lobelie, kartamin, korazol nebo norepinefrin).

Z dlouhodobého pobytu na slunci na lidském těle se na kůži tvoří spáleniny, které mohou turistům způsobit bolestivý stav.

Sluneční záření je proud paprsků viditelného a neviditelného spektra, které mají různé biologické aktivity. Při vystavení slunci dochází současně k expozici:

- přímé sluneční záření;

- rozptýlený (přišel v důsledku rozptylu části toku přímého slunečního záření v atmosféře nebo odrazu od mraků);

- odražený (v důsledku odrazu paprsků od okolních předmětů).

Množství toku sluneční energie dopadající na určitou oblast zemského povrchu závisí na nadmořské výšce slunce, která je zase určena zeměpisnou šířkou této oblasti, ročním obdobím a dnem.

Pokud je Slunce na svém zenitu, pak jeho paprsky putují atmosférou nejkratší cestou. Při výšce slunce 30° se tato cesta zdvojnásobí a při západu slunce - 35,4krát více než při vertikálním dopadu paprsků. Při průchodu atmosférou, zejména jejími spodními vrstvami, které obsahují suspendované částice prachu, kouře a vodní páry, jsou sluneční paprsky do určité míry pohlcovány a rozptylovány. Čím delší je tedy cesta těchto paprsků atmosférou, čím je více znečištěná, tím nižší intenzitu slunečního záření mají.

S rostoucí nadmořskou výškou klesá tloušťka atmosféry, kterou procházejí sluneční paprsky, a jsou vyloučeny její nejhustší, vlhké a prašné spodní vrstvy. V důsledku zvýšení průhlednosti atmosféry se zvyšuje intenzita přímého slunečního záření. Charakter změny intenzity je znázorněn v grafu (obr. 5).

Zde je intenzita proudění na úrovni moře brána jako 100 %. Z grafu vyplývá, že množství přímého slunečního záření v horách výrazně roste: o 1-2 % s nárůstem každých 100 metrů.

Celková intenzita přímého toku slunečního záření i při stejné výšce slunce mění svou hodnotu v závislosti na ročním období. V létě tak v důsledku zvyšujících se teplot, zvyšující se vlhkosti a prachu snižuje průhlednost atmosféry natolik, že hodnota proudění ve výšce slunce 30° je o 20 % menší než v zimě.

Ne všechny složky spektra slunečního záření však mění svou intenzitu ve stejné míře. Intenzita ultrafialových paprsků, fyziologicky nejaktivnějších, se zvláště prudce zvyšuje: má výrazné maximum při vysoké poloze slunce (v poledne). Intenzita těchto paprsků je v tomto období za stejných povětrnostních podmínek potřebná

rýže 5 rýže 6

zarudnutí kůže, v nadmořské výšce 2200 m 2,5krát a ve výšce 5000 m 6krát méně než ve výšce 500 větrů (obr. 6). S klesající výškou slunce tato intenzita prudce klesá. Tedy pro výšku 1200 m tuto závislost vyjadřuje následující tabulka (intenzita ultrafialových paprsků při výšce slunce 65° se bere jako 100%):

Tabulka 4

Pokud oblačnost v horním patře zeslabuje intenzitu přímého slunečního záření, obvykle jen v malé míře, pak hustší oblačnost ve středních a zejména nižších vrstvách může snížit

je to na nule .

Rozptýlené záření hraje významnou roli v celkovém množství dopadajícího slunečního záření. Rozptýlené záření osvětluje místa ve stínu, a když je slunce zakryto hustými mraky nad oblastí, vytváří celkové osvětlení denním světlem.

Povaha, intenzita a spektrální složení rozptýleného záření souvisí s výškou slunce, průhledností vzduchu a odrazivostí mraků.

Rozptýlené záření na čisté obloze bez mraků, způsobené především molekulami atmosférického plynu, se svým spektrálním složením výrazně liší jak od jiných druhů záření, tak od rozptýleného záření na zatažené obloze. Maximum energie v jeho spektru je posunuto do oblasti kratších vln. A přestože intenzita rozptýleného záření pod bezmračnou oblohou je pouze 8-12% intenzity přímého slunečního záření, hojnost ultrafialových paprsků ve spektrálním složení (až 40-50% z celkového počtu rozptýlených paprsků) ukazuje jeho výrazná fyziologická aktivita. Množství krátkovlnných paprsků také vysvětluje jasně modrou barvu oblohy, z nichž modřejší je intenzivnější, čím je vzduch čistší.

Ve spodních vrstvách vzduchu, kdy jsou sluneční paprsky rozptylovány od velkých suspendovaných částic prachu, kouře a vodní páry, se maximální intenzita posouvá do oblasti delších vln, v důsledku čehož se barva oblohy stává bělavou. Na bělavé obloze nebo za přítomnosti světelné mlhy se celková intenzita rozptýleného záření zvyšuje 1,5-2krát.

Když se objeví mraky, intenzita rozptýleného záření se ještě zvýší. Jeho velikost úzce souvisí s počtem, tvarem a umístěním oblačnosti. Pokud je tedy slunce vysoko, je obloha pokryta mraky z 50-60%, pak intenzita rozptýleného slunečního záření dosahuje hodnot rovných toku přímého slunečního záření. S dalším přibýváním oblačnosti a zejména při jejím zahušťování se intenzita snižuje. U kupovité oblačnosti může být ještě nižší než u bezoblačné oblohy.

Je třeba vzít v úvahu, že pokud je tok rozptýleného záření vyšší, čím nižší je průhlednost vzduchu, pak je intenzita ultrafialových paprsků u tohoto typu záření přímo úměrná průhlednosti vzduchu. V denním průběhu změn osvětlení se nejvyšší hodnota rozptýleného ultrafialového záření vyskytuje uprostřed dne a v ročním průběhu - v zimě.

Na velikost celkového toku rozptýleného záření má vliv i energie paprsků odražených od zemského povrchu. V přítomnosti čisté sněhové pokrývky se tedy rozptýlené záření zvyšuje 1,5-2krát.

Intenzita odraženého slunečního záření závisí na fyzikálních vlastnostech povrchu a úhlu dopadu slunečních paprsků. Mokrá černá půda odráží pouze 5 % paprsků dopadajících na ni. Odrazivost totiž výrazně klesá s rostoucí vlhkostí a drsností půdy. Ale alpské louky odrážejí 26 %, znečištěné ledovce – 30 %, čisté ledovce a sněhové povrchy – 60–70 % a čerstvě napadaný sníh – 80–90 % dopadajících paprsků. Člověk je tak při pohybu na vysočině na zasněžených ledovcích vystaven odraženému toku, který se téměř rovná přímému slunečnímu záření.

Odrazivost jednotlivých paprsků zahrnutých do spektra slunečního záření není stejná a závisí na vlastnostech zemského povrchu. Voda tedy prakticky neodráží ultrafialové paprsky. Odraz posledně jmenovaného od trávy je pouze 2-4%. Zároveň je u čerstvě napadaného sněhu maximum odrazu posunuto do oblasti krátkých vln (ultrafialové paprsky). Měli byste vědět, že čím je povrch světlejší, tím větší je množství ultrafialových paprsků odražených od zemského povrchu. Je zajímavé poznamenat, že odrazivost lidské kůže pro ultrafialové paprsky je v průměru 1-3%, to znamená, že 97-99% těchto paprsků dopadajících na kůži je absorbováno.

Za normálních podmínek není člověk konfrontován s jedním z uvedených typů záření (přímým, rozptýleným nebo odraženým), ale s jejich celkovým dopadem. Na pláních může být tato celková expozice za určitých podmínek více než dvojnásobkem intenzity vystavení přímému slunečnímu záření. Při cestování v horách ve středních nadmořských výškách může být intenzita záření obecně 3,5-4krát a ve výšce 5000-6000 m

5-5,5krát vyšší než v běžných plochých podmínkách.

Jak již bylo ukázáno, s rostoucí nadmořskou výškou se celkový tok ultrafialových paprsků zvláště zvyšuje. Ve vysokých nadmořských výškách může jejich intenzita dosáhnout hodnot překračujících intenzitu ultrafialového záření při přímém slunečním záření v rovině 8-10krát!

Působením na exponované oblasti lidského těla pronikají ultrafialové paprsky lidskou kůží do hloubky pouze 0,05 až 0,5 mm,

způsobující zarudnutí a následně ztmavnutí (opálení) kůže při mírných dávkách záření. V horách jsou exponované části těla vystaveny slunečnímu záření po celý den. Pokud tedy nejsou předem přijata nezbytná opatření k ochraně těchto oblastí, může snadno dojít k popálení těla.

Zevně první známky popálení spojené se slunečním zářením neodpovídají stupni poškození. Tento stupeň je odhalen o něco později. Podle povahy poranění se popáleniny obecně dělí do čtyř stupňů. U uvažovaných spálenin od slunce, kdy jsou postiženy pouze horní vrstvy kůže, jsou vlastní pouze první dva (nejlehčí) stupně.

já- nejmírnější stupeň popálení, charakterizovaný zarudnutím kůže v oblasti popálenin, otokem, pálením, bolestí a určitým rozvojem kožního zánětu. Zánětlivé jevy procházejí rychle (po 3-5 dnech). V oblasti popálenin zůstává pigmentace a někdy je pozorováno olupování kůže.

II stupeň je charakterizován výraznější zánětlivou reakcí: intenzivní zarudnutí kůže a odchlípení epidermis s tvorbou puchýřů naplněných čirou nebo mírně zakalenou tekutinou. Kompletní obnova všech vrstev kůže nastává za 8-12 dní.

Popáleniny prvního stupně se léčí opálením kůže: popálená místa se navlhčí alkoholem a roztokem manganistanu draselného. Při ošetření popálenin druhého stupně se provádí primární ošetření místa popálení: otírání benzínem nebo 0,5%. roztok čpavku, výplach popáleného místa roztoky antibiotik. Vzhledem k možnosti infekce při cestování je lepší popálenou oblast překrýt aseptickým obvazem. Vzácná výměna obvazu podporuje rychlou obnovu postižených buněk, protože to nepoškozuje vrstvu jemné mladé pokožky.

Při horském nebo lyžařském výletu trpí přímým slunečním zářením nejvíce krk, ušní boltce, obličej a kůže na vnější straně rukou. V důsledku vystavení rozptýleným a při pohybu sněhem a odraženým paprskům dochází k popálení brady, spodní části nosu, rtů a kůže pod koleny. Téměř každá otevřená oblast lidského těla je tedy náchylná k popáleninám. V teplých jarních dnech při jízdě na vysočině, zejména v prvním období, kdy tělo ještě není opálené, v žádném případě nesmíte zůstat na slunci delší dobu (více než 30 minut) bez košile. Na ultrafialové paprsky je nejcitlivější jemná kůže břicha, spodní části zad a boků hrudníku. Musíme usilovat o to, aby za slunečného počasí, zejména uprostřed dne, byly všechny části těla chráněny před vystavením všem druhům slunečního záření. Následně při opakovaném vystavení ultrafialovému záření se pokožka opálí a stává se méně citlivou na tyto paprsky.

Kůže rukou a obličeje je nejméně citlivá na ultrafialové paprsky

paprsky. Ale vzhledem k tomu, že obličej a ruce jsou nejexponovanějšími oblastmi těla, trpí nejvíce spálením od slunce. Ve slunečných dnech by proto měl být obličej chráněn gázovým obvazem. Aby se vám gáza nedostala do úst při hlubokém dýchání, je vhodné použít kousek drátu (délka 20-25 cm, průměr 3 mm), prošel spodní částí obvazu a ohýbal se do oblouku(rýže. 7).

Bez masky mohou být části obličeje, které jsou nejvíce náchylné k popálení, pokryty ochranným krémem, jako je „Ray“ nebo „Nivea“, a rty bezbarvou rtěnkou. Pro ochranu krku se doporučuje přišít dvakrát přeloženou gázu k pokrývce hlavy ze zadní části hlavy. Pečovat byste měli především o ramena a ruce. Pokud zraněný účastník s popáleninou na ramenou nemůže nést batoh a veškerá jeho dodatečná váha padne na jiné kamarády, pak s popáleninou na rukou nebude oběť schopna poskytnout spolehlivé pojištění. Proto je ve slunečných dnech povinné nošení košile s dlouhým rukávem. Hřbety rukou (při pohybu bez rukavic) je nutné pokrýt vrstvou ochranného krému.

(spálení očí) vzniká při relativně krátkém (do 1-2 hodin) pohybu na sněhu za slunečného dne bez ochranných brýlí v důsledku značné intenzity ultrafialového záření na horách. Tyto paprsky ovlivňují rohovku a spojivku očí a způsobují jejich pálení. Během několika hodin se v očích objeví bolest („písek“) a slzení. Oběť se nemůže dívat na světlo, dokonce ani na zapálenou zápalku (fotofobie). Je pozorován určitý otok sliznice a později se může objevit slepota, která, pokud jsou přijata včas opatření, zmizí beze stopy za 4-7 dní.

Pro ochranu očí před popálením je nutné používat ochranné brýle, jejichž tmavá skla (oranžová, tmavě fialová, tmavě zelená nebo hnědá) výrazně pohlcují ultrafialové paprsky a snižují celkové osvětlení prostoru, zabraňují únavě očí. Je užitečné vědět, že oranžová barva zlepšuje pocit úlevy v podmínkách sněžení nebo lehké mlhy a vytváří iluzi slunečního světla. Zelená barva zesvětluje kontrasty mezi jasně osvětlenými a stinnými oblastmi oblasti. Vzhledem k tomu, že jasné sluneční světlo odražené od bílého sněhového povrchu má prostřednictvím očí silný stimulační účinek na nervový systém, nošení ochranných brýlí se zelenými skly má uklidňující účinek.

Používání ochranných brýlí z organického skla ve vysokohorských a lyžařských výletech se nedoporučuje, protože spektrum absorbované části ultrafialových paprsků v takovém skle je mnohem užší a některé z těchto paprsků, které mají nejkratší vlnovou délku a mají největší fyziologický dopad, stále dosahují očí. Dlouhodobé vystavení takovému, dokonce i sníženému množství ultrafialových paprsků, může nakonec vést k popálení očí.

Na túru se také nedoporučuje brát konzervované brýle, které těsně přiléhají k obličeji. Nejen sklo, ale také pokožka oblasti obličeje, kterou zakrývá, se silně zamlžuje, což způsobuje nepříjemný pocit. Mnohem lepší je použití běžných brýlí s bočnicemi ze široké lepicí sádry (obr. 8).

Účastníci dlouhých horských túr musí mít náhradní brýle v ceně jeden pár pro tři osoby. Pokud nemáte náhradní brýle, můžete dočasně použít gázovou pásku na oči nebo si na oči přelepit kartonovou páskou a nejprve do ní udělat úzké štěrbiny, abyste viděli jen omezenou oblast terénu.

První pomoc při sněžné slepotě: odpočinek pro oči (tmavý obvaz), mytí očí 2% roztokem kyseliny borité, studené vody z čajového vývaru.

- těžký bolestivý stav, který se náhle objeví během dlouhých treků v důsledku mnohahodinového vystavení infračerveným paprskům přímého slunečního toku na nezakrytou hlavu. Přitom při túře je největšímu dopadu paprsků vystavena zadní část hlavy. Výsledný odtok arteriální krve a prudká stagnace žilní krve v žilách mozku vedou k otokům a ztrátě vědomí.

Příznaky tohoto onemocnění, stejně jako jednání týmu při poskytování první pomoci, jsou stejné jako u úpalu.

Povinným doplňkem účastníka horského výletu je pokrývka hlavy, která chrání hlavu před slunečním zářením a navíc zachovává možnost výměny tepla s okolním vzduchem (větrání) díky síťce nebo řadě otvorů.

V případě zájmu vždy rád nabídnu své služby jako průvodce. Stejně jako dopravní služby, navíc - služby pro získání průkazů a registrací na OVIR a FSB (Nalchik). Všechny otázky - [e-mail chráněný]- Sergeji.

Závěrečný test bezpečnosti života pro 8. třídu

1. Nebezpečná událost způsobená člověkem, která představuje ohrožení života a zdraví lidí na určitém území a vede ke zničení budov, staveb, zařízení a vozidel, jakož i poškození přírodního prostředí, se nazývá: a) nehoda, b) mimořádná událost, c) katastrofa .

2. Podle rozsahu rozšíření člověkem způsobených mimořádných událostí to mohou být: a) místní, b) hydrodynamické, c) dopravní.

3. Regionální mimořádné události způsobené člověkem zahrnují: a) nepřesahující hranice výrobního zařízení, b) pokrývající území 2-3 zakládajících subjektů Ruské federace, c) nepřesahující hranice ustavujícího subjektu Ruské federace.

4. Mezi nehody na hlavních ropovodech patří: a) na nevýrobní havárie, b) na dopravní nehody, c) na havárie na systémech podpory veřejného života.

5. Nehody spojené s únikem biologicky nebezpečných látek mohou způsobit: a) hromadné otravy lidí a zvířat, b) výskyt nemocí z ozáření u lidí a zvířat, c) hromadná infekční onemocnění lidí a zvířat.

6. Hydrodynamické nehody se často vyskytují, když: a) jaderné elektrárny, b) tepelné elektrárny, c) vodní přehrady.

7. Každá oxidační reakce, při které se uvolňuje teplo a pozoruje se záře hořících látek, se nazývá: a) hoření, b) oheň, c) vznícení.

8. Spalování, při kterém nedostatkem okysličovadla dochází k neúplné oxidaci produktů rozkladu látek, se nazývá: a) nedokonalé spalování,

b) zapálení, c) úplné spálení.

9. Jedním z hlavních způsobů zastavení hoření při hašení požáru je: a) chlazení spalovací zóny pěnou, b) chemická inhibice spalovací reakce pískem, c) izolace spalovací zóny práškem.

10. Stůl z dřevotřískové desky lze klasifikovat jako stavební materiál: a) hořlavé, b) nehořlavé, c) obtížně hořlavé.

11. Hydrodynamická havárie je: a) jarní-letní povodeň; b) zničení hráze s vytvořením díry ; c) událost spojená s poruchou vodního díla nebo jeho částí a následným nekontrolovaným pohybem velkých vodních mas.

12. Umělá vodozádržná stavba nebo přirozená překážka v cestě vodního toku, která vytváří rozdíl hladin podél koryta řeky, se nazývá: a) hráz; b) přehrada; c) propojka; d) brána.

13. Ocas se nazývá: a) úsek řeky mezi dvěma sousedními přehradami;

b) vzdálenost mezi sousedními přehradami; c) hladina vody v řece.

14. V závislosti na umístění vodních staveb existují: a) vysoké hory; b) pod zemí;

ces.

15. Podzemní stavby zahrnují: a) rybolov; b) voda a energie; c) kanalizace; d) dekorativní.

16. První jaderná elektrárna na světě začala fungovat v Rusku: a) v roce 1045, b) v roce 1954,

c) v roce 1961.

17. K vnitřní expozici člověka dochází v důsledku: a) sluneční záření, b) koupání, c) konzumace masa.

18. Kde je úroveň radiace vyšší? a) vysoko v horách, b) na Dálném severu,

c) na rovníku.

19. Mezi předměty nebezpečné záření patří: a) tepelné elektrárny,

b) jaderné elektrárny, c) vodní elektrárny.

20. Podle rozsahu následků jsou radiační havárie: a) regionální,

b) pozemské, c) kosmické.

21. Radiační kontaminace působí jako škodlivý faktor: a) na budovách a stavbách, b) na lidech, zvířatech a rostlinách, c) na potravinářských výrobcích.

22. Jsou vystaveni radiačnímu znečištění: a) lidé, b) jídlo, c) ryby v moři.

23. Nejnebezpečnější oblastí při havárii jaderné elektrárny je: a) havarijní zóna, b) zakázaná zóna, c) zóna preventivních opatření.

24. Po havárii jaderné elektrárny v zóně zůstávají lidé: a) odcizení, b) dočasné přesídlení, c) přísná kontrola.

25. Co je pro lidi nebezpečnější? a) fluorografie, b) rentgen, c) sluneční paprsky.

26. Nejběžnější skladovací zařízení jsou: a) chlór. b) rtuť.

27. Podle stupně nebezpečí pro člověka se chemické zbraně dělí na: a) fatální.

b) s nízkým rizikem. c) nebezpečné

28. Mezi extrémně nebezpečné toxické látky patří: a) rtuť. b) kyselina sírová. c) amoniak.

29. Nehody omezené na sanitární zónu podniku se nazývají:

generál. b) místní. c) místní.

30. DYAV těžší než vzduch je: a) fluor. b) amoniak. c) chlór.

31. Při pohybu kontaminovanými oblastmi se musíte pohybovat:

a) rychlým tempem. b) plazení. c) běžet.

32. První jaderný ledoborec postavený v Rusku se jmenoval: a) Lenin. b) Sedov.

c) Stalin.

33. Přirozené záření na pozadí se skládá ze záření: a) pozemské a kosmické. b) hvězdné a sluneční. c) vnitřní a vnější.

34. Zemské zdroje záření jsou: voda. b) hvězdy. c) slunce.

35. Úroveň radiace se zvyšuje s nadmořskou výškou: a) zůstává konstantní. b) zvyšuje. c) pády.

36. Ekologie je: a) geověda; b) věda o živých organismech; c) nauka o vztahu mezi živými organismy a prostředím.

37. Řetězec událostí vedoucí k nevratným přírodním procesům ohrožujícím život a zdraví lidí: a) mimořádná situace; b) ekologická katastrofa; c) incident.

38. Soubor akcí, které zajišťují ekologickou rovnováhu ve všech oblastech Země, se nazývá: a) bezpečnost životního prostředí; b) environmentální gramotnost;

c) ekologická kultura.

39. Elektromagnetické znečištění prostředí se nazývá:

a) přísady; b) energie; c) destruktivní.

40. K čištění pitné vody můžete použít: a) bránit ji;

b) zmrazení; c) chlorace.

1	2	3	4	5	6	7	8	9	10
A	A	b	b	PROTI	PROTI	A	A	PROTI	PROTI
11	12	13	14	15	16	17	18	19	20
PROTI	b	A	b	PROTI	b	PROTI	A	b	A
21	22	23	24	25	26	27	28	29	30
b	b	b	PROTI	A	A	b	A	PROTI	PROTI
31	32	33	34	35	36	37	38	39	40
A	A	A	A	b	PROTI	b	A	b	A