Los beneficios de las vitaminas para el cuerpo humano han sido durante mucho tiempo obvios para todos e indiscutibles para todos. Pero no todo el que las utiliza sabe qué vitaminas, en qué cantidades y cómo tomarlas correctamente. Para las mujeres embarazadas, la cuestión de la dosis correcta de medicamentos es muy importante. Así como en una situación tan delicada se necesita la cantidad necesaria de nutrientes, una sobredosis, incluidas las vitaminas, es peligrosa. Después de todo, la salud y el bienestar del feto dependen directamente de lo que come y toma la madre.
La vitamina E es un compuesto natural liposoluble de varios derivados del tocol orgánico, que ingresa al cuerpo en forma de aceites. Los más importantes en la composición, desde el punto de vista de funciones, son los tocoferoles y tocotrienoles. Se combinan con proteínas y ácidos de los órganos internos, equilibrando el nivel de tocol en los órganos del cuerpo. Por tanto, la vitamina E interviene en los procesos metabólicos de cada órgano, actúa como un potente inmunomodulador y además resulta indispensable en las primeras etapas del embarazo.
Vitamina E durante el embarazo
Muchos años de investigación sobre las funciones de la vitamina E y su importancia para el funcionamiento del cuerpo humano han demostrado que una deficiencia de esta sustancia puede ser perjudicial para la salud de la mujer e incluso provocar infertilidad.
- Son los tocoferoles orgánicos los componentes del material de construcción para la formación de la placenta. Inciden directamente en su maduración, previenen el envejecimiento de los tejidos y su desprendimiento prematuro.
- Además, tomar vitamina E durante el embarazo también es útil porque interviene en la síntesis de casi todas las hormonas necesarias para tener un feto.
- Todas las características funcionales y la composición orgánica de la vitamina E indican que debe tomarse durante el embarazo. Pero en la medicina moderna hay otras opiniones, lo que crea ciertas disputas en la comunidad médica y malentendidos entre los pacientes. Intentemos determinar cuál es el motivo del desacuerdo y de qué lado está la verdad.
- El efecto versátil de la vitamina E está fuera de toda duda, por lo que a menudo se la llama la vitamina de la belleza y la fertilidad. Los tocoferoles activos, cada uno de los cuales tiene un efecto similar en el cuerpo, forman la mezcla llamada vitamina E.
Vitamina E al planificar el embarazo.
Consideremos tomar vitamina E al planificar el embarazo. Muchos ginecólogos, especialmente los de la vieja escuela, recomiendan que las mujeres en edad reproductiva tomen vitamina E para tener un embarazo exitoso. Esto incluye prescribir un tratamiento no solo para la futura madre, sino también para su pareja.
- Desde el punto de vista del organismo femenino, la vitamina E afecta directamente el desarrollo del óvulo listo para la fertilización, aumenta la probabilidad de que el embrión se fije en las paredes del útero y también es una poderosa herramienta que previene el aborto espontáneo en las primeras etapas. etapas.
- En los hombres, los beneficios de la vitamina E están determinados por una mayor actividad de los espermatozoides, una producción acelerada de espermatozoides y un efecto positivo sobre las células germinales dañadas.
Vitamina E durante el embarazo
- La administración de vitamina E durante el embarazo se convirtió en un ejemplo clásico de ginecología en la época soviética. Muchos médicos de la vieja escuela y varios jóvenes representantes de la profesión siguen ahora el mismo camino. La cuestión de la necesidad y conveniencia de tomar un preparado vitamínico adicional se explica por el método para mantener el embarazo en las primeras etapas y la dirección correcta del desarrollo fetal. Y parece que podría haber algún problema con tomar vitaminas adicionales, especialmente durante el embarazo, pero no es tan sencillo.
- El cuerpo humano es armonioso por naturaleza y combinar correctamente las dosis de todas las sustancias que contiene es el trabajo más difícil. Resulta que incluso las vitaminas pueden ser demasiadas y, a veces, un exceso es incluso peor que una deficiencia. Por lo tanto, el uso espontáneo de medicamentos está extremadamente contraindicado, y especialmente exceder la cantidad de mg de vitamina E durante el embarazo.
- Como resultado de la investigación, los científicos han demostrado el efecto marcadamente negativo del exceso de vitamina E en el feto en crecimiento y en el cuerpo de la madre. En varios casos se han registrado problemas posteriores con el sistema cardiovascular del feto y un riesgo creciente de histosis en la madre en la segunda mitad del embarazo.
Dosis e ingesta de vitamina E durante el embarazo.
- La dosis individual de vitamina E para cada futura madre la determina su médico tratante basándose en pruebas. Sin duda, algunas mujeres recurren a varios médicos para aclarar y asegurarse de que las dosis se prescriben correctamente.
- La elección de las vitaminas juega un papel importante a la hora de tomarlas. En las farmacias es importante prestar atención no sólo al fabricante, la calidad y el precio de las cápsulas de vitamina E, sino también a la dosis de cada medicamento individual. Después de todo, al final, lo importante para el cuerpo es la dosis del medicamento utilizado.
- Entonces, ¿cuánta vitamina E puedes tomar durante el embarazo? Los médicos también difieren sobre la dosis requerida. Algunos llaman dosis diaria segura a una cantidad que no exceda los 400 mg de vitamina, otros argumentan que estas cifras son muy exageradas y que no más de 20 mg por día es normal.
- En cualquier caso, sólo el médico tratante puede, con cierto grado de confianza y responsabilidad, prescribirle una dosis individual de vitamina E durante el embarazo. Por tanto, en la práctica médica son bastante probables los casos de dosis que alcanzan los 1.000 mg al día.
- Además de la cantidad en sí, en la correcta ingesta de vitamina E juega un papel importante el orden y el tipo de fármaco que ingresa al organismo. Pueden ser vitaminas puras en cápsulas o un complejo de microelementos útiles, y también es posible que se prescriban suplementos dietéticos especializados en la dieta.
- Un aspecto importante de la absorción eficaz de la vitamina E es la separación de los alimentos en la dieta. Se ha comprobado que el hierro tiene un efecto destructivo sobre las moléculas de vitamina E, lo que anula todos los esfuerzos para tomarlo.
Sobredosis de vitamina E durante el embarazo
Muchas mujeres embarazadas están interesadas en la cuestión de la sobredosis y al mismo tiempo toman el medicamento en su forma pura y comen alimentos ricos en vitaminas.
- Por lo general, es extremadamente problemático llevar al cuerpo a una sobredosis de vitamina E si no se consume diariamente la cantidad máxima en su forma pura. Si ingiere alimentos ricos en diversos microelementos y vitaminas en combinación con cápsulas de medicamentos, no pasará nada malo.
- Si alguien sufre una sobredosis a corto plazo, no causará daños irreparables al cuerpo. Un posible efecto secundario es un aumento de peso y masa grasa en los tejidos. Esto sucede principalmente porque la vitamina E contiene una gran cantidad de elementos que contienen grasas, que se depositan bien en los tejidos. Para una persona común, esto conlleva algunas molestias, pero no causará daños importantes a la salud. Para las mujeres embarazadas, el aumento de peso es extremadamente indeseable.
- Además, una alta alergización del cuerpo durante un período tan delicado y la ingesta de diversos tipos de medicamentos estimulantes pueden provocar alergias leves, erupciones cutáneas, náuseas y diarrea.
- Un efecto importante y, muy probablemente, el más peligroso de una sobredosis de vitamina E durante el embarazo es la capacidad de aumentar el tono uterino. El alto tono muscular pone en peligro al embrión que aún no ha madurado en las primeras etapas del embarazo. Esto puede provocar un aborto espontáneo.
Vitamina E en la dieta.
Dado que la vitamina E es un elemento natural y puede consumirse en diversos alimentos, surge la duda de la conveniencia de utilizarla en forma sintética. ¿Por qué financiar la industria comercial y “estropear” tu salud si puedes consumir alimentos de alta calidad ricos en microelementos con gran placer y beneficio para el organismo?
- Particularmente útiles en términos de contenido de vitamina E son los alimentos vegetales, así como los huevos y el hígado.
- Los ricos en tocoferoles esenciales incluyen: nueces y semillas, mango y aguacate, semillas de trigo germinadas y aceite vegetal sin filtrar, así como brócoli y espinacas.
- Al preparar una dosis diaria que contenga los productos anteriores, es necesario incluir grasas. La vitamina E, como escribimos anteriormente, es una vitamina liposoluble, lo que significa que se descompone y absorbe en el cuerpo únicamente a través de grasas orgánicas.
Si configura su dieta de la manera correcta, una mujer embarazada puede minimizar el uso de cápsulas de vitamina E, reducir la dosis diaria o abandonarla por completo. Además, las sustancias beneficiosas procedentes de los alimentos se absorben mucho más rápido que sus sustitutos sintetizados artificialmente. Más bien, es precisamente debido a las pérdidas durante la absorción que muchos médicos sobreestiman ligeramente la dosis recomendada de fármacos.
Durante el embarazo, las mujeres embarazadas toman una serie de vitaminas y minerales para el pleno desarrollo del feto y un parto exitoso, por ejemplo, vitamina E. Mucha gente pregunta: ¿Cuál debe ser la dosis diaria de vitamina E? ¿Cuánta vitamina E debes tomar durante el embarazo?
¿Cuánta vitamina E necesitan las mujeres embarazadas y por qué?
El nombre químico de la vitamina E es tocoferol, esta vitamina mejora el transporte de oxígeno a los tejidos y células, es decir. protege los glóbulos rojos. Podemos decir que una concentración suficiente de vitamina es la mejor prevención del desarrollo de anemia e hipoxia fetal en mujeres embarazadas.
Las investigaciones han demostrado que la vitamina E mejora la producción de esperma y promueve la concepción. Se reduce el riesgo de aborto espontáneo y muchas otras patologías del embarazo. Pero conviene recordar que prescribir vitaminas es una medida preventiva para muchas patologías, pero no un tratamiento, y la vitamina en sí no es un medicamento en el sentido literal.
¿Cómo tomar correctamente la vitamina E durante el embarazo?
Para las mujeres embarazadas, la vitamina se prescribe solo después de consultar con un ginecólogo destacado, según las indicaciones. Todas ellas son mujeres de grupos de riesgo con embarazos múltiples.
Cuánta vitamina E tomar durante el embarazo (dosis)
Muy a menudo, la dosis se determina en mg o UI. Responda la pregunta: ¿cuánta vitamina E tomar durante el embarazo? Definitivamente difícil. La dosis diaria se calcula individualmente, teniendo en cuenta la edad de la mujer embarazada, las características del curso del embarazo, lugar de residencia, hábitos alimentarios, etc.
La dosis óptima durante el embarazo es de 10 a 12 UI, hasta 15 UI por día. Para calcular con mayor precisión la dosis diaria, los médicos suelen utilizar la fórmula: por cada kilogramo de peso corporal se necesitan 0,3 mg de vitamina. Pero en caso de embarazo múltiple, la norma se puede aumentar.
Normalmente, durante el embarazo, la dosis de vitamina en cápsulas es de 2 a 3 por día, la concentración exacta depende del estilo de vida de la mujer embarazada, el principio de su nutrición y, por supuesto, del curso del embarazo.
Una pregunta igualmente interesante: ¿cuánto tiempo tendrás que tomar vitamina E durante el embarazo? La vitamina se prescribe en cápsulas en el primer trimestre del embarazo y durante todo el período las cápsulas deben tomarse con las comidas. A partir del segundo y tercer trimestre, la vitamina debe tomarse como parte de un complejo multivitamínico para mujeres embarazadas.
Vitamina E durante el embarazo: sobredosis
Debido a la capacidad de acumulación, a veces se puede formar una sobredosis de vitamina E. Para las mujeres embarazadas, esta condición es muy peligrosa debido a muchas condiciones patológicas. Se altera el funcionamiento del corazón, el tracto digestivo (heces blandas), etc.
El exceso de vitamina E puede provocar hipertensión, por lo que si la presión arterial aumenta, se recomienda a las mujeres embarazadas reducir la dosis diaria. Los síntomas de la hipervitaminosis pueden incluir aterosclerosis, aumento del sangrado de las encías y flatulencia.
¿Qué contiene la vitamina E para las mujeres embarazadas?
Existe una lista de productos que contienen diferentes concentraciones de tocoferol. Las necesidades diarias de vitamina E durante el embarazo se pueden cubrir con alimentos, pero la situación se complica por el hecho de que el uso de sustancias para acelerar la maduración de las verduras tiene un efecto negativo sobre el contenido de vitaminas que contienen.
Los alimentos que contienen altas concentraciones de vitamina E incluyen:
- aceite vegetal y mantequilla sin refinar, pero la mantequilla contiene 5 veces menos tocoferol que el aceite vegetal;
- hígado, manteca de cerdo, ternera;
- legumbres;
- manzanas frescas;
- varias hierbas y bayas: escaramujo, diente de león.
Vale la pena recordar que la vitamina E se destruye bajo la influencia de la luz solar y la temperatura, por lo que todos los alimentos que contienen vitamina E deben tomarse crudos (siempre que sea posible).
La actitud hacia las vitaminas sintéticas siempre es controvertida. Los defensores de la terapia con vitaminas argumentan que estos complejos deben tomarse con regularidad. Quienes se oponen a este tipo de medidas de tratamiento afirman que los medicamentos pueden dañar a una persona, ya que la mayoría de la población los toma sin pensar. Por eso, siempre es difícil decidir si tomar o no vitaminas, especialmente cuando se trata del embarazo. Por ejemplo, la vitamina E se prescribe con mucha frecuencia durante el embarazo. Pero, ¿por qué y es necesario? Esta pregunta debe ser respondida por el obstetra-ginecólogo que observa a la mujer.
Efecto de la vitamina E
La vitamina E también se llama tocoferol. Esto se puede traducir como ayudar al parto. No recibió su nombre en vano. Desde hace muchos años, médicos y científicos conocen los efectos positivos del tocoferol en los órganos reproductivos de mujeres y hombres. Por lo tanto, se prescribe vitamina E a casi todas las mujeres durante el embarazo. Por supuesto, tiene sus propias indicaciones y contraindicaciones, por lo que antes de su uso conviene consultar a un ginecólogo.
El efecto de la vitamina es que mejora el metabolismo en las células. Se llama antioxidante. Este término se utiliza en los casos en que hablamos de proteger las células de los efectos nocivos de los radicales de oxígeno (provocan procesos oxidativos en el organismo que destruyen las membranas celulares). Es necesario tomar vitamina E durante el embarazo para proteger al feto de los efectos negativos. Creará condiciones favorables para el feto incluso en presencia de problemas hormonales o circulatorios.
Debido a que el tocoferol tiene un efecto similar a la progesterona, es mejor tomarlo en la segunda fase del ciclo menstrual para un inicio más rápido del embarazo. Esto creará las condiciones para la fertilización del óvulo y su unión exitosa a la capa interna del útero: el endometrio. Si se ha producido la concepción, la dosis de vitamina E durante el embarazo debe seguir siendo la misma. El hecho es que el embrión no necesita una mayor cantidad de tocoferol. Una dosis normal o subnormal de vitamina será suficiente para él.
Debido al efecto positivo del tocofeol sobre el endometrio, se reduce la probabilidad de aborto espontáneo.
Por tanto, en presencia de deficiencia hormonal, la vitamina E durante el embarazo será necesaria para prevenir el aborto espontáneo. Las células endometriales se dividen bien durante el tratamiento con vitamina E. Como resultado, un óvulo fertilizado tiene buenas posibilidades de adherirse y continuar creciendo dentro del útero.
Dosis de vitamina E durante el embarazo.
Incluso en la etapa de planificación familiar, los médicos prescriben tocoferol según el esquema de 16 a 25 días del ciclo, tres cápsulas por día (mañana, almuerzo, noche durante las comidas; esto es más fisiológico, porque se deben suministrar vitaminas al ser humano). cuerpo con comida). Este esquema le permite crear las condiciones para la unión de un óvulo fertilizado al endometrio, si se ha producido la concepción. Después del día 25 del ciclo, puedes tomar un descanso, incluso si existe una alta probabilidad de embarazo. La dosis de vitamina E durante el embarazo puede cambiar y esto debe ser controlado por un ginecólogo.
El tocoferol es una vitamina liposoluble. Esto significa que se acumulará en el tejido adiposo. Si las mujeres se están preparando para el embarazo, este tratamiento de vitamina ayudará a crear el nivel requerido en la sangre, pero no habrá sobredosis. El niño será concebido en condiciones favorables y con el menor riesgo. Si se ha producido la concepción, después de recibir un resultado positivo de una prueba casera, debe visitar a un ginecólogo. La dosis habitual de vitamina E durante el embarazo es de dos, a veces tres cápsulas al día. Esto depende de la salud de la gestante, su alimentación, estilo de vida y las características de su historia obstétrica y ginecológica.
Las pausas breves en la toma del medicamento no dañarán al feto, especialmente si la mujer come bien y ingiere alimentos ricos en tocoferol (hígado animal, espino amarillo, avena, aceite de girasol o de oliva, arroz integral, nueces, vegetales verdes, semillas, escaramujo). , huevos, trigo sarraceno). Curiosamente, el tocoferol es bajo en productos animales. Se encuentra predominantemente en las plantas. Si tu nutrición es insuficiente entonces debes tomarlo constantemente, una o dos cápsulas al día.
Sólo un médico debe seleccionar los medicamentos. La vitamina E durante el embarazo combina bien con el ácido fólico. También es una vitamina necesaria para el desarrollo normal del sistema nervioso fetal. Es bueno que la mujer ya haya tomado este medicamento como preparación para el embarazo. Entonces la concepción ocurre con niveles normales de ácido fólico en el cuerpo.
Se debe tomar ácido fólico y vitamina E hasta las 12 semanas de embarazo con breves descansos. Esto es necesario para que los órganos fetales se formen correctamente, lo que no siempre es posible debido a la falta de vitaminas en la dieta. No es necesario tomar otras vitaminas (más aún, no se pueden tomar complejos para mujeres embarazadas, ya que contienen una gran dosis de todas las vitaminas, que serán necesarias solo en la segunda mitad del término). Al mismo tiempo, si una mujer no tiene problemas de salud, es mejor comer alimentos que contengan vitamina E en lugar de tomar una vitamina sintética.
El ácido fólico se debe tomar con regularidad. No se encuentra tan a menudo en los alimentos (guisantes, acedera, lechuga, pepinos, remolachas, naranjas) y el jugo gástrico lo destruye en gran medida. Por lo tanto, incluso las mujeres sanas que tienen la oportunidad de comer de forma nutritiva necesitan una ingesta adicional de esta vitamina. Lo mejor es beberlo también durante las comidas.
Características de tomar vitamina E.
Es importante saber que la vitamina E se absorbe mejor con alimentos grasos. Por eso, conviene condimentar las ensaladas verdes con aceite de oliva o de girasol. Esto creará las condiciones para la absorción completa de tocoferol en el tracto digestivo. Siempre debes tomar una vitamina sintética con la comida, ya que en este caso su pérdida será mínima. Dado que la vitamina E se necesita en cantidades suficientes durante el embarazo, es mejor no depender de los alimentos, sino beberla por separado. Entonces el riesgo de hipovitaminosis por vitamina E será mínimo.
Debe saber que el hierro inorgánico puede destruirse al entrar en contacto con la vitamina E. Por lo tanto, no debe tomar medicamentos que contengan hierro y tocoferol juntos. En tales casos, el intervalo entre dosis debe ser de al menos 8 horas. Durante este tiempo cesarán los procesos de absorción de vitamina E y se excluirá su interacción con los suplementos de hierro. Debe observar más de cerca su dieta: es recomendable comer alimentos ricos en vitamina E por separado de los alimentos con alto contenido de hierro.
A menudo, las mujeres tienen una pregunta: la norma para la vitamina E es de 20 mg por día y los médicos prescriben tres cápsulas por día (300 mg por día). Como resultado, se crea una sensación de posible sobredosis de drogas. Esta medida se debe a que la absorción de las vitaminas sintéticas no es completa. Por lo tanto, es necesario tomar vitamina E adicional durante el embarazo para crear su concentración normal en la sangre. Pero para prevenir la hipervitaminosis, puedes beberlo en ciclos de 10 días con un breve descanso. Esta será una opción ideal tanto para la futura madre como para el niño.
El cuerpo humano siempre necesita vitaminas. Pero necesita apoyo especialmente durante el período más crucial, cuando la mujer espera un hijo. Está científicamente comprobado que la vitamina E durante el embarazo (en las primeras etapas) es necesaria para el correcto desarrollo del feto y el buen estado de la madre. ¿Qué efecto tiene en el cuerpo femenino? ¿en las primeras etapas? Intentaremos responder a estas y muchas otras preguntas en este artículo.
Beneficios de la vitamina E
Es un antioxidante eficaz que protege al cuerpo humano del cáncer. A veces, cuando no es suficiente, la mujer siente debilidad muscular y las defensas inmunológicas del cuerpo se debilitan. En casos especialmente graves, la falta de vitamina E puede provocar infertilidad en las mujeres. En combinación con la vitamina C, esta maravillosa vitamina puede prevenir la aterosclerosis y el desarrollo de la enfermedad de Alzheimer.
Al planificar un embarazo
A menudo, las mujeres comienzan a tomar esta vitamina después de saber que pronto serán madres. Pero es más recomendable empezar a tomarla durante la regla. En esta época, los ginecólogos recomiendan tomar vitamina E a casi todas las mujeres. Pero antes de empezar a tomarlo, es necesario saber qué beneficios aporta al organismo de la futura madre. Si le haces esta pregunta a tu médico, él te explicará que en esta etapa la vitamina E afecta al organismo de la siguiente manera:
- elimina toxinas y desechos del cuerpo de la mujer, ya que es un antioxidante muy eficaz;
- acelera y regula la producción de progesterona, protege de manera confiable contra infecciones y enfermedades inflamatorias;
- reduce suavemente la presión arterial;
- trata eficazmente la disfunción ovárica;
- previene la trombosis;
- normaliza el metabolismo, mejora significativamente la circulación sanguínea;
- forma la placenta y sintetiza la hormona de la lactancia;
- aumenta la resistencia física general.
Uso durante el embarazo
El nombre de esta vitamina habla por sí solo. No todo el mundo sabe que la vitamina E tiene otro nombre (oficial): "tocoferol". Del griego se traduce como "tokos" - nacimiento, y la segunda parte de la palabra "ferro" significa vestir. Quizás esta sea la razón por la que los expertos la llaman a menudo la “vitamina de la reproducción”.
La vitamina E durante el embarazo (en las primeras etapas) mejora el movimiento de oxígeno de la madre al feto, previene la formación de coágulos de sangre, mejora el estado de las uñas, el cabello, la piel y previene las convulsiones. El uso regular previene la amenaza de aborto espontáneo. Contribuye a la formación de todos los sistemas básicos de la vida de un niño. Por este motivo, el primer complejo vitamínico que necesita una mujer embarazada es la vitamina E con ácido fólico. Esta combinación ayudará a mejorar la función ovárica y a mantener niveles hormonales normales.
Efecto de la vitamina E
En sus efectos, esta vitamina se asemeja a la hormona femenina progesterona (responsable del embarazo y su curso normal). Promueven la producción de otra hormona: la prolactina, responsable de la lactancia. En otras palabras, la vitamina E asegura la lactancia materna.
¿Por qué es peligrosa la deficiencia de vitaminas?
La falta de esta importante vitamina afecta igualmente negativamente a la salud tanto de mujeres como de hombres. Para las mujeres, amenaza con disfunción uterina y, como resultado, con la imposibilidad de quedar embarazada. En los hombres, el recuento de espermatozoides (activos) disminuye.
Vitamina E: instrucciones
Al tener propiedades antioxidantes y radioprotectoras, interviene en la biosíntesis de proteínas y hemo, la proliferación celular. Tiene propiedades angioprotectoras, afecta la permeabilidad y el tono vascular.
- tocoferol - sustancia activa;
- El aceite de girasol es un excipiente.
Formas de dosificación y contraindicaciones.
Disponible en tabletas, ampollas inyectables, cápsulas. Las contraindicaciones incluyen sensibilidad individual a los componentes individuales del fármaco, cardiosclerosis, tirotoxicosis, infarto de miocardio (agudo), hipervitaminosis E, menores de 12 años.
Interacción con otras drogas.
No se recomienda el uso de vitamina E con preparaciones de plata y hierro, medicamentos con un ambiente alcalino (bicarbonato de sodio, trisamina). La vitamina E (las instrucciones prestan especial atención a esto) mejora el efecto de los medicamentos no esteroides (ibuprofeno, prednisolona, diclofenaco).
El medicamento está disponible sin receta. Vida útil: dos años.
La vitamina E, cuyos beneficios para las mujeres embarazadas son evidentes, debe tomarse únicamente bajo supervisión médica. El hecho es que una sobredosis puede ser peligrosa no sólo para la madre, sino también para el feto. Es por eso que las mujeres embarazadas están interesadas en saber cómo tomar este medicamento. Cabe destacar una vez más que el médico prescribe el medicamento de forma individual en cada caso.
Normalmente la dosis diaria es de 20 mg. Durante el embarazo, la dosis diaria de vitamina E se calcula teniendo en cuenta una serie de factores:
- peso y altura;
- resultados de la prueba;
- Estado general de la mujer.
Hay que tener en cuenta que los fabricantes de medicamentos estipulan los estándares en las instrucciones del medicamento. Por ejemplo, en una pequeña dosis (200 mg), se prescriben dos cápsulas de vitamina E al día. mg no tome más de una cápsula.
Muy a menudo, los médicos enfatizan que durante las primeras etapas del embarazo es más recomendable consumir vitamina E en su forma natural a partir de ciertos alimentos. Durante la segunda mitad del embarazo se recomienda una forma farmacológica de este compuesto. Recuerde, la vitamina E se puede tomar durante las primeras etapas del embarazo, pero debe saber que la dosis del medicamento la recetará su médico. Depende de las características del organismo. Se debe tomar diariamente según las recomendaciones recibidas. La automedicación en este caso tiene consecuencias muy graves.
Sin duda, la vitamina E tiene un efecto beneficioso sobre el organismo femenino durante el embarazo. Sus beneficios han sido confirmados por numerosos estudios. Sin embargo, una sobredosis puede ser muy peligrosa. Por lo tanto, el médico tratante ajusta la ingesta de este importante fármaco. En algunos casos, se puede sustituir por complejos vitamínicos que contengan vitamina E (Vitrum Prenatal, Pregnacare, "Complivit").
Sobredosis y contraindicaciones.
El exceso de vitamina E puede tener un efecto negativo en el cuerpo de una mujer. A menudo causa:
- exacerbación de enfermedades crónicas;
- desarrollo de patologías del músculo cardíaco en un niño;
- náuseas;
- vómitos;
- sangrado del recto;
- reacciones alérgicas;
- agrandamiento del hígado;
- ataque hemorragico.
Fuente natural de vitamina E
En realidad, hay bastantes alimentos que contienen vitamina E. Mucha. Por tanto, conviene incluirlos en la dieta de las mujeres embarazadas. Dichos productos incluyen:
- nueces;
- rosa mosqueta (fruta);
- aceites vegetales;
- semillas;
- huevos (hervidos);
- alforfón;
- brotes de trigo;
- gachas de avena;
- cereales integrales y salvado.
Hoy te contamos la importancia de tomar vitamina E. Si quieres sobrellevar fácilmente el embarazo y dar a luz a un bebé sano, sigue las recomendaciones de tu médico, y entonces tu embarazo se desarrollará fácilmente, sin complicaciones, y el bebé estará nacido sano.
Al estar en una posición interesante, las niñas necesitan saturar su dieta con sustancias útiles: minerales, aminoácidos. Se prescribe vitamina E durante el embarazo, si no durante la planificación, en las primeras etapas. Es una de las conexiones más importantes tanto para la madre como para el niño.
¿Para qué se prescribe?
Se cree que las niñas necesitan tomar determinadas vitaminas con regularidad, independientemente de diversos factores. La vitamina E es una de ellas. Se le llama el elixir de la belleza, porque favorece la elasticidad de la piel, la fuerza de las uñas y el buen estado del cabello.
¿Cómo es útil la vitamina E durante la planificación y el embarazo?:
- El tocoferol ayuda a mejorar las funciones reproductivas. Antes de concebir, muchas mujeres experimentan diversos problemas; para eliminarlos, los médicos suelen recetar vitamina E;
- Ayuda a proteger la piel de las estrías y el acné. Es un hecho conocido que el estado de la epidermis depende de una serie de factores externos e internos. Esto significa cuidado, nutrición adecuada, paseos al aire libre. El tocoferol promueve la producción de elastina, lo que resulta en protección contra la aparición de arrugas y estrías. Puede tomarse por vía oral y aplicarse en áreas problemáticas;
- Su deficiencia puede ser la principal causa de caída del cabello y uñas quebradizas;
- Al igual que el magnesio, es un antioxidante. Su uso ayudará a normalizar el funcionamiento del sistema nervioso y protegerá contra el estrés;
- El ácido fólico, el calcio y la sustancia E contribuyen al desarrollo normal del feto en el primer trimestre del embarazo. Son los responsables del funcionamiento del futuro sistema nervioso del niño. Además, lo protegen de factores externos agresivos.
Pero el tocoferol también puede ser perjudicial para el cuerpo femenino. En primer lugar, es posible que sea alérgico a él. Se manifiesta en erupciones cutáneas y malestar estomacal. En segundo lugar, según algunos médicos, esta sustancia se disuelve en el tejido adiposo, que crece activamente durante el embarazo. En última instancia, su cantidad puede exceder el límite permitido.
En tercer lugar, no es recomendable beberlo en el tercer trimestre. En este momento, puede ser extremadamente peligroso debido a su capacidad para aumentar la elasticidad del útero; esto puede contribuir a un parto prematuro.
Video: vitaminas importantes durante el embarazo.
Cómo tomar vitamina E
La vitamina E se vende en cápsulas y en solución; se puede tomar cualquier tipo tanto durante el embarazo como durante la planificación y después del parto. El médico prescribe una dosis basada en las características individuales del cuerpo. Teniendo en cuenta que su exceso en el organismo es muy peligroso, hay que tener cuidado a la hora de elegir la dosis adecuada.
La dosis diaria óptima de vitamina E para un adulto promedio es de 20 mg, pero durante el embarazo esta cifra puede variar mucho. En algunos casos (si al principio existe la posibilidad de un aborto espontáneo), la dosis es de hasta 400 mg. En este caso, es mejor comprar pastillas o multivitaminas usted mismo.
Foto - Vitamina E en productos. A la hora de prepararse para el embarazo, la mejor solución serían los productos que contengan este compuesto.
Tabla de productos que contienen tocoferol y su dosis:
| Producto | Cantidad de tocoferol en 100 gramos. | Cantidad requerida por día (calculada en 300 mg/día) |
|---|---|---|
| Almendra | 27 | 1000 |
| Aceite de germen de trigo | 300 | 100 |
| Aceite de girasol | 75 | 400 |
| Aceite de oliva | 7 | 4250 |
| pescado rojo | 30 | 1000 |
| Nuez | 23 | 1100 |
| Frutas secas | 5 | 6000 |
Instrucciones sobre cómo y cuánta vitamina E beber durante el embarazo.:
- Debe beberlo durante el primer trimestre, dos veces al día antes de las comidas. Dependiendo del régimen elegido, el médico podrá prescribir uno por la mañana y otro antes de acostarse. La dosis de vitamina E es la mínima de 200 mg, la máxima de 400 mg (sólo si existe amenaza de fracaso del embarazo);
- En el segundo trimestre, este patrón cambia ligeramente. Durante el período de desarrollo fetal activo, la vitamina se prescribe en un complejo de varios minerales (calcio, zinc, magnesio). En la mayoría de los casos (si el embarazo transcurre sin patologías), se debe tomar una vez al día en ayunas. El mejor momento es por la mañana;
- Este curso tiene una duración de un mes, tras el cual es necesario hacer una pausa. Debe comenzar a tomar tocoferol nuevamente solo después de realizar las pruebas realizadas por su médico. Basándose en el estado general del cuerpo, llega a una conclusión. A muchas niñas se les prohíbe tomarlo hasta el final del embarazo;
- En este caso, la nutrición pasa a primer plano. Los productos que contienen deben estar presentes en la dieta diaria: nueces, frutos secos, grasas.
Foto - Vitamina E en cápsulas. Después del parto, una sobredosis de vitamina E ya no es tan peligrosa como durante el embarazo y la dosis es completamente diferente. No se recomienda tomarlo durante el primer mes: el cuerpo ha acumulado suficientes nutrientes, pero puedes comenzar a partir del segundo mes. Los médicos recomiendan volver a la dosis habitual: de 20 a 60 mg (teniendo en cuenta la lactancia).
A veces, los especialistas de las clínicas prenatales también prescriben inyecciones de tocoferol. La solución inyectable prácticamente no se diferencia de la solución para beber, excepto que se absorbe más rápido. Se utiliza para desviaciones críticas.
