पहला चक्र, हमारे अस्तित्व के स्रोत के रूप में, आपके शरीर को पृथ्वी से निकटता से जोड़ता है। इस चक्र के साथ प्राथमिक संबंध जीवित रहना है। पहला चक्र सबसे सहज है। भोजन, कपड़ा, आश्रय और सुरक्षा वह है जिसके लिए वह जिम्मेदार है। प्रजनन और प्रजनन के साधन के रूप में सेक्स भी इस चक्र के मोटर कार्यों को संदर्भित करता है। दूसरे शब्दों में, इसकी मुख्य इच्छा जीवित रहना है।

1 चक्र - मूलाधार (जड़)

इसे एक हल्के पीले वृत्त के रूप में दर्शाया गया है जिसमें एक चमकीला पीला प्रकाश उत्सर्जित करने वाला वर्ग रखा गया है। वर्ग में एक उग्र लाल प्रकाश उत्सर्जित करने वाला त्रिकोण है। त्रिभुज में एक समुद्री-हरा बेलनाकार शरीर होता है, जिसका एक किनारा गोल होता है। सिलेंडर पर 3.5 मोड़ पर एक सफेद सर्पिल धागा लपेटा जाता है। यह कुंडलिनी की छिपी हुई ऊर्जा का प्रतीक है। एक वृत्त में 4 गहरे लाल रंग की पंखुड़ियाँ हैं।

ऊर्जा का रंग: लाल.
मंत्र:लैम.
अष्टक ध्वनि: पहले।

देवता:श्री गणेश, श्री कार्तिकेय
शारीरिक पहलू:पेल्विक प्लेक्सस, प्रोस्टेट ग्रंथि।
नियंत्रण:उन्मूलन कार्य, यौन कार्य।
गुण:मासूमियत, ज्ञान, पवित्रता, शाश्वत बचपन।
पंखुड़ियों की संख्या:चार
दिन:मंगलवार
ग्रह:मंगल ग्रह
पत्थर:मूंगा
तत्व:पृथ्वी/कार्बन
रंग: मूंगा लाल
प्रतीक:स्वस्तिक, ओमकारा
शरीर पर प्रक्षेपण:हथेलियों के आधार, एड़ियाँ, सिर का पिछला भाग

मूलाधार चक्र ("मूल" - "जड़" और "अधारा" - "समर्थन"), और इसे ऐसा इसलिए कहा जाता है क्योंकि यह सुषुम्ना की जड़ है, जहां कुंडलिनी विश्राम करती है। यह जननांगों और गुदा के बीच के क्षेत्र में कंडा (सभी नाड़ियों का मूल) और सुषुम्ना नाड़ी के मिलन बिंदु पर स्थित है। यहीं मानव शरीर का केंद्र है।

पहला चक्र, हमारे अस्तित्व के स्रोत के रूप में, आपके शरीर को पृथ्वी से निकटता से जोड़ता है। इस चक्र के साथ प्राथमिक संबंध जीवित रहना है। पहला चक्र सबसे सहज है। भोजन, कपड़ा, आश्रय और सुरक्षा वह है जिसके लिए वह जिम्मेदार है। प्रजनन और प्रजनन के साधन के रूप में सेक्स भी इस चक्र के मोटर कार्यों को संदर्भित करता है। दूसरे शब्दों में, इसकी मुख्य इच्छा जीवित रहना है।

पहला चक्र (सूर्य, कोक्सीक्स, लाल रंग, मैग्मा स्तर)

पहला चक्र सबसे नीचे स्थित होता है, जहां व्यक्तित्व के उद्भव की प्रक्रिया होती है। इस स्तर से वास्तविकता को समझना बहुत सरल है, क्योंकि हर किसी में जीवित रहने की सहज प्रवृत्ति होती है। हममें से प्रत्येक के अंदर एक जानवर है।
खतरे का एहसास पहले चक्र में असंतुलन का पहला संकेत है।

यदि आपका पहला चक्र संतुलित नहीं है, तो आपकी धारणा पर यह डर हावी हो जाता है कि आपको जो चाहिए वह पर्याप्त नहीं है।परिणामस्वरूप, आप अपने आप को एक दुष्चक्र में पाते हैं - आप असुरक्षित महसूस करते हैं और एक पीड़ित का जीवन जीते हैं, और इसलिए, आप डर के अधिक से अधिक कारण ढूंढते हैं।

असाधारण क्षमताएँ

भौतिक शरीर छोड़ने की क्षमता; शरीर से बाहर की दृष्टि और श्रवण; हमारी "दैनिक वास्तविकता" के लिए जिम्मेदार सूक्ष्म विमान के स्तरों में से एक के माध्यम से शरीर से बाहर की यात्रा। दूरी पर दृष्टि.

peculiarities

यह चक्र ईथर शरीर को भौतिक शरीर से जोड़ता है। इसके अलावा, चक्र भौतिक पदार्थ का भी प्रतिनिधित्व करता है, क्योंकि ईथरिक पदार्थ को भी भौतिक पदार्थ माना जाता है।

शारीरिक संवेदनाएँ

टेलबोन पर गर्माहट महसूस होना, मानो रीढ़ की हड्डी में कुछ ऊपर की ओर बढ़ रहा हो। यह शक्ति ऊर्जा है जो कुंडलिनी प्रक्रिया शुरू करती है।

रीढ़ के आधार पर स्थित, इसके माध्यम से जुड़कर, यह सिर के केंद्र का विरोध करता है। यह वह क्षेत्र है जहां कुंडलिनी प्रक्रिया गुप्त है। यह प्रक्रिया आध्यात्मिक प्रकाश की ओर शक्ति की रचनात्मक ऊर्जा की गति है। जब शक्ति ऊर्जा सक्रिय होती है, तो यह नाड़ी या सुषुम्ना के माध्यम से रीढ़ की हड्डी तक पहुंचती है।
कुंडलिनी का एक और प्रभाव: जब कुंडलिनी प्रक्रिया पूरी हो जाती है, और व्यक्ति स्वयं इस ऊर्जा को नियंत्रित करने में सक्षम हो जाता है, अर्थात, व्यक्ति भावनाओं और संवेदनाओं से बाहर, "स्व" की स्थिति में होता है, तब उत्तोलन, नियंत्रित करने की क्षमता होती है इस चक्र से प्रकट होता है।

भावावेश

जीवन-घातक स्थितियों में व्यक्त - संघर्ष, पतन, अस्तित्व, आत्मरक्षा, शारीरिक या मानसिक चोट का डर। जो व्यक्ति मूलाधार चक्र की ऊर्जा का उचित तरीके से उपयोग नहीं करता है वह दूसरों को चोट पहुंचाने, घायल करने और हमला करने की प्रवृत्ति रखता है क्योंकि वह खुद चोट लगने से डरता है।

कार्य अभिव्यक्तियाँ

एक मजबूत शरीर के माध्यम से जीवन का प्यार; शक्ति का उपयोग करने का ज्ञान, सफेद जादू का प्रयोग (प्रेम, विश्वास, उपचार)।

अक्रियाशील अभिव्यक्तियाँ

यह चक्र कुछ लोगों को अत्यधिक स्वार्थ के रूप में अपने स्वयं के व्यक्तित्व में रुचि दिखाने का कारण बनता है; काला जादू आध्यात्मिक गिरावट की स्थिति को व्यक्त करता है। इस अवस्था में रहते हुए, व्यक्ति या समूह शक्ति हासिल करने के लिए प्रयास करके (प्रयास हासिल करना नहीं है) आध्यात्मिकता की कमी की भरपाई करने की कोशिश करता है, दूसरों को उनकी इच्छा के विरुद्ध प्रभावित करने के लिए हेरफेर तकनीकों का उपयोग करता है। चक्र सांसारिक ऊर्जा का भय भी पैदा करता है और जीने की इच्छा को प्रभावित करता है। ब्लॉक पैरों में प्राकृतिक ऊर्जा के प्रवाह को अवरुद्ध कर सकते हैं। चक्र की शिथिलता वाले लोग आमतौर पर दिवास्वप्न में रहते हैं।

ऊर्जा गड़बड़ी

यह क्षेत्र जीवन एवं पृथ्वी से संबंधित समस्याओं का प्रतिनिधित्व करता है।

शारीरिक शिथिलता

ये बवासीर और गुदा से रक्तस्राव हैं, जो जीवित रहने के लिए तनाव और भय की अभिव्यक्ति हैं

चलना

चलते समय, पैर पूरी तरह से रखा जाता है; चलते समय ऐसे क्षण भी आते हैं जब दोनों पैर एक सेकंड के विभाजन के लिए जमीन पर होते हैं। सभी क्षेत्रों में सबसे धीमी चाल, कुछ-कुछ पेंगुइन जैसी।

बात करना

वे बहुत कम कहते हैं, और अधिकतर मुद्दे पर, और उनके शब्द उनके जीवन के तरीके से निकलते हैं, न कि किसी अन्य विचार से।

वे वैसे ही खाते हैं जैसे वे चलते हैं - बहुत धीरे-धीरे और अच्छी तरह से। भोजन को अच्छी तरह चबाकर खाना। "मेज पर मैं बहरा और गूंगा हूं" - यह उनके बारे में है।

सहेजा जा रहा है

मितव्ययता और शुद्धता की एक बहुत ही अजीब अवधारणा: लाखों की आय के साथ, वे एक डिस्पोजेबल बैग को दो बार बना सकते हैं, सॉसेज की आधी स्टिक खरीद सकते हैं, एक इस्तेमाल की हुई ज़िगुली कार चला सकते हैं। एक उदाहरण के रूप में, मैंने एक सहकर्मी को एक नई शेविंग मशीन दी, और एक महीने बाद मैंने उसे अपनी "प्रागैतिहासिक" मशीन से फिर से शेविंग करते हुए देखा। मैं पूछता हूं - "क्यों?", जवाब है "मैं आखिरी ब्लेड का उपयोग कर रहा हूं, फिर मैं इसे फेंक दूंगा।" छह महीने बाद, मुझे अचानक फिर से ध्यान आया कि मैंने पुरानी मशीन ले ली है, मैंने पूछा, "क्यों?", जवाब था, "आपकी मशीन में ब्लेड खत्म हो गए हैं, लेकिन इसमें एक और बचा है, इसे वहां क्यों बैठना चाहिए?" व्यर्थ।" हर चीज़ में व्यवस्था होनी चाहिए.

भाषण

लंबे विराम के साथ भाषण, कमजोर रूप से भावनात्मक रूप से आवेशित।

प्राथमिक केंद्र.

यह पृथ्वी के तत्व, धातु प्लैटिनम से जुड़ा है।
शरीर की पुनर्योजी क्षमताओं के लिए, प्रतिरक्षा के लिए जिम्मेदार। ऊर्जा को फिर से भरने के लिए सबसे कठिन चक्रों में से एक, यह दीर्घायु के लिए जिम्मेदार है। उत्पाद जो इसे सक्रिय करते हैं वे हैं जिनसेंग रूट (जंगली मूल), काली कैवियार, फाइटोर (वसंत में एकत्र गिरे हुए ओक के पत्तों से - बायोमोस), रॉयल जेली (सीधे छत्ते से)। मिश्रण से - च्यवनप्राश।

साँस लेने में, मूलाधार तब सक्रिय होता है जब साँस छोड़ना साँस लेने के बराबर होता है और साँस लेने के बाद की देरी साँस छोड़ने के बाद की देरी के बराबर होती है, और अवधारण और साँस लेने के बीच भी एक समान संकेत होता है।

सबसे "आवश्यक" चक्रों में से एक। जो प्राप्त किया गया है उसे संरक्षित करने और बढ़ाने के लिए जिम्मेदार। यदि "प्रेस कर्मियों" के लिए मुख्य अवधारणा लाभ है, तो "कोक्सीकोइड्स" के लिए यह लाभ है।

लीडिंग कोक्सीक्स (मूलाधार) के साथ व्यक्ति आमतौर पर स्वामी होता है, और लीडिंग प्रेस (मणिपुर) के साथ व्यक्ति निदेशक या नेता होता है।

आदर्श प्रतिनिधि, गोदाम निदेशक, क्षेत्रीय प्रतिनिधि - एक मणिपुर करोड़पति का सपना। बस उन्हें गुणा करने के लिए कुछ दें।

अपनी सामान्य अवस्था में यह भूरे और भूरे स्पेक्ट्रम के करीब होता है।

ध्यान के प्रभाव

मूलाधार चक्र मानव रूप अर्थात भौतिक शरीर में व्यक्तिगत चेतना की अभिव्यक्ति को दर्शाता है। नाक की नोक पर ध्यान करने से जागरूकता बढ़ती है, बीमारियों से राहत मिलती है, हल्कापन और प्रेरणा का उदय होता है, जीवन शक्ति का प्रवाह होता है, सहनशक्ति और आत्मविश्वास बढ़ता है, आंतरिक शुद्धता का बोध होता है, साथ ही आवाज की कोमलता आती है और इसका आंतरिक माधुर्य.

चक्र समस्याएँ

मैं चक्र - जीवन शक्ति की समस्याएं।

बायां भाग: सेक्स के प्रति अत्यधिक जुनून, तंत्र-मंत्र, तंत्र-मंत्र।
दाहिना भाग: अत्यधिक यौन संयम, शुद्धतावाद।
केंद्रीय पक्ष: निर्लज्जता, विनम्रता की कमी.

कुंडलिनी अपने आरोहण के दौरान इस चक्र पर निर्भर करती है। यदि चक्र क्रम में है, तो आत्म-साक्षात्कार का अनुभव शक्तिशाली और स्थायी होगा। यदि कुछ गलत हुआ, तो संतुलन से वंचित कुंडलिनी सहस्रार में नहीं रह पाएगी। वह वापस लौट आएगी और त्रिक हड्डी में सिमट जाएगी।

मूलाधार - चक्र और रोग

मूलाधार "पृथ्वी" तत्व से संबंधित है और यह रीढ़ की हड्डी के आधार पर, प्रजनन अंगों के आधार और गुदा के बीच स्थित है। योग अधिकारियों का दावा है कि जिसने इस चक्र को भेद लिया है, वह उड़ने की क्षमता हासिल कर लेता है और उसे शारीरिक मृत्यु का डर नहीं रहता। वह सांस, मन और वीर्य को नियंत्रित करने की क्षमता भी हासिल कर लेता है, अतीत, वर्तमान और भविष्य को समझ लेता है और आनंद की प्राकृतिक स्थिति का आनंद लेता है।

"चक्र भेदन" का क्या मतलब है? आजकल चक्रों के साथ काम करने के कई स्कूल और तरीके सामने आए हैं। यह फलफूल रहा है. लोग, शक्ति की खोज में, उन शक्तियों को वश में करने के लिए, जिनके लिए वे जिम्मेदार हैं, चक्रों को खोलने के सभी प्रकार के तरीकों में महारत हासिल करने के लिए दौड़ पड़े। यह सब काफी समझ में आता है - कौन जमीन से ऊपर चुपचाप उड़ना नहीं चाहता, अपनी उड़ान की ऊंचाई से नीचे कीड़ों की तरह इधर-उधर भाग रहे दयनीय प्राणियों को देख रहा है?

अधिकांश मामलों में ये सभी तकनीकें या तो शारीरिक या मानसिक बीमारी का कारण बनती हैं, और अक्सर दोनों को। शक्तियों की खोज का एक और दुष्परिणाम यह है कि छात्र आमतौर पर शिक्षक के हाथों की कठपुतली या, यदि आप चाहें, तो गुलाम बन जाता है। यह इस उद्देश्य के लिए है - वह अक्सर इसे स्वयं स्वीकार नहीं करता है - कि शिक्षक ने पूरी शैक्षणिक प्रक्रिया का आयोजन किया।

यदि आप ऐसे भाग्य से बचना चाहते हैं, तो मेरा सुझाव है कि आप निम्नलिखित विचार पर विचार करें और, यदि आपको यह पसंद आए, तो इसे स्वीकार करें:

“जब आएगी, तब आएगी. मैं जीवन जीता हूं और इसका आनंद लेता हूं, हर चीज मेरी जरूरत के हिसाब से विकसित होती है। अगर मुझे वास्तव में इसकी आवश्यकता है, तो ताकत मेरे पास तब आएगी जब मैं परिपक्व हो जाऊंगा।

मैं आपको याद दिला दूं कि यदि आप ताकतों से जुड़ जाएंगे, तो वे आपको ले जाएंगी और आप खुद को खो देंगे।

मेरा मानना ​​है कि बिना किसी नुकसान के अपने साथ काम करने का सबसे अच्छा तरीका "बस बैठना" है (हमने इस ध्यान को दूसरी पुस्तक में देखा है)। जब आप बस बैठते हैं और चीजों को होने देते हैं, तो सब कुछ स्वाभाविक रूप से होता है। यदि आप नियमित रूप से ध्यान में बैठते हैं, तो आप देखेंगे कि कार्य स्वाभाविक रूप से शरीर के एक क्षेत्र से दूसरे क्षेत्र, एक अंग से दूसरे अंग तक जाता है। फिर चक्रों को प्राकृतिक क्रम में और अपनी प्राकृतिक लय में खोल दिया जाता है। यह सब किसी भी तार्किक समझ से परे है।

यदि आप अपने तार्किक दिमाग और खुद पर काम करने के लिए ताकत हासिल करने की इच्छा का उपयोग करते हैं, तो आप एक सौ प्रतिशत बर्बाद हैं - आप खुद को नुकसान पहुंचाएंगे, और फिर कई सालों तक आपने जो किया है उसे सुलझाएंगे।

लेकिन हम थोड़ा विषयांतर से हटते हैं। आइए पहले चक्र के विवरण पर वापस लौटें। यह भौतिक जगत में अस्तित्व से जुड़ा है। एंटेयस की कथा याद है? वह जमीन से उखड़ गया, परिणामस्वरूप उसकी ताकत खत्म हो गई और वह हार गया। यह कहानी यह पहले चक्र के महत्व को स्पष्ट रूप से दर्शाता है, जो शारीरिक ऊर्जा की मात्रा और जीने की इच्छा के लिए जिम्मेदार है। जिस व्यक्ति का चक्र सामान्य रूप से कार्य करता है वह शक्ति और जीने की क्षमता महसूस करता है, वह भौतिक वास्तविकता में दृढ़ता से स्थापित होता है। उसे हमेशा यह अहसास होता है कि वह "यहाँ और अभी" है। जो लोग ऐसे व्यक्ति के करीब होते हैं उन्हें लगता है कि वह उन्हें अपनी ऊर्जा से भर देता है।

यदि यह चक्र अवरुद्ध हो तो ऐसा व्यक्ति सशक्त व्यक्तित्व का आभास नहीं देता। ऐसा लगता है जैसे वह यहां नहीं है. वह शारीरिक गतिविधि से बचता है, सुस्त दिखाई देता है, और बीमार दिखाई दे सकता है। वह बहुत बीमार पड़ सकता है. कहने की जरूरत नहीं है, किडनी की बीमारी और टेलबोन पर सभी प्रकार की चोटें स्पष्ट रूप से संकेत देती हैं कि ऐसा व्यक्ति अपने भौतिक शरीर और भौतिक दुनिया में जीवन को स्वीकार नहीं करता है। आपके शरीर के प्रति प्रेम, जीवन के प्रति प्रेम इसी चक्र से उत्पन्न होता है।

वोल्टेज

याद रखें कि एक कुत्ता कैसा दिखता है अगर वह हमेशा अपनी पूंछ को अपने पैरों के बीच रखकर चलता है। वह दिखने में बीमार और कमजोर है, उसके बाल उलझे हुए और गंदे हैं, और वह हर समय हर चीज से कतराती है। अवरुद्ध प्रथम चक्र वाले व्यक्ति की टेलबोन भी फंसी हुई होती है। यह इस क्षेत्र में सबसे स्पष्ट शारीरिक तनाव है। जब चक्र खुलना शुरू होता है, तो सबसे पहले आप महसूस करेंगे कि टेलबोन के आसपास की मांसपेशियों में तनाव कैसे दूर होता है और यह सीधी हो जाती है। एक महिला मालिश करने वाली ने मुझे बताया कि जो लोग ताकत छोड़ते हैं उनकी टेलबोन या तो सीधी होती है, या फिर बाहर की ओर मुड़ी होती है। मैं चाहता हूं कि आप यथाशीघ्र अपनी "पूंछ" सीधी कर लें।

खैर, अब, हमेशा की तरह, उन सीमाओं पर विचार करें जो आपने खुद पर लगाई हैं और नए विचारों पर विचार करें जो आपको उन सीमाओं से परे जाने में मदद कर सकते हैं। बेशक, ये सभी सिद्धांत हैं, और आपको अपनी सीमाओं और नए विचारों के साथ आने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है।

आपको यह भी सलाह दी जाती है कि आप इस पर विचार करना शुरू करें कि जीने की इच्छा क्या है और महत्वपूर्ण ऊर्जा क्या है। इस विषय पर विचार करने और मित्रों से चर्चा करने से भी इस केंद्र का ताला खुल सकता है। यदि आपको इस तरह के प्रश्नों का सही उत्तर मिल जाता है, तो आपके शरीर में एक बहुत ही विशिष्ट अनुभूति उत्पन्न होती है, राहत और विस्तार की भावना, जो आपको बताएगी कि आप सही रास्ते पर हैं।

विश्वासों को सीमित करना

1. मुझे शारीरिक गतिविधि पसंद नहीं है.
मैं हर काम बमुश्किल करता हूं, अपनी आखिरी ताकत के साथ। मेरे पास कुछ भी करने की ताकत नहीं है। मैं आलसी हूं। मैं बाधित हूं।

2. मैं ऊर्जावान व्यक्ति नहीं हूं.
मैं एक मजबूत व्यक्ति नहीं हूं। मैं अपने पैरों पर अस्थिर हूं/जीवन में चल रहा हूं। मुझे ऊंचाई से डर लगता है। ऐसा लगता है जैसे मैं यहां नहीं हूं। मैं जीवन में असुरक्षित महसूस करता हूं। मैं खुद के साथ संतुलन में नहीं हूं।

3. मैं हमेशा किसी न किसी बात को लेकर दोषी महसूस करता हूं। मुझे बहुत अपराधबोध है.
मेरे पास मुझे हुए दर्द की कई यादें हैं। इस दुनिया में रहना कठिन और अप्रिय है। मैं दुखी/अप्रसन्न हूं।

4. मैं मौत से डरता हूं। मैं हर चीज से डरता हूं। मैं एक बेचैन व्यक्ति हूं। मुझे क्या करना चाहिए? भागो या रुको, कार्य करो या प्रतीक्षा करो?

5. मुझे जीवन में अक्सर हार का सामना करना पड़ता है।
मैं पराजित/हार गया हूं, अब जीने का कोई कारण नहीं है। मैं इस दुनिया में जीवित नहीं रह सकता। मैं सफल नहीं हो सकता। मेरे पास अपनी ताकत का उपयोग करने के लिए कहीं नहीं है। मैं जो करता हूं उसे लोग पहचानते या सराहते नहीं हैं।

6. मुझे आलोचना पसंद नहीं है.

नए विचार

1. इस संसार में जीवन क्रिया है! मेरा भौतिक शरीर क्रिया के लिए बना है। क्रियाएँ मुझे जीवन का आनंद महसूस करने की अनुमति देती हैं। मैं क्रिया की महत्वपूर्ण ऊर्जा को स्वाभाविक और स्वतंत्र रूप से प्रवाहित होने देता हूं। इस समय मेरे द्वारा किया गया प्रत्येक कार्य उत्तम है।

2. मेरे शरीर, मेरी कोशिकाओं में भौतिक दुनिया में रहने और जीवित रहने के बारे में सभी आवश्यक जानकारी मौजूद है। मुझे पता है यह कैसे करना है. मैं इसे बाह्य रूप से प्रकट होने की अनुमति देता हूं। मैं इस भौतिक जीवन को अपने अनंत जीवन का स्वाभाविक हिस्सा मानता हूं।

3. मेरे साथ जो कुछ भी हुआ उसके सकारात्मक पहलू हैं। मुझे ये सकारात्मक बातें मिलती हैं। मैंने वास्तविकता की सकारात्मक, आशावादी धारणा के लिए खुद को स्थापित किया।

4. इस संसार में सभी चीजें पैदा होती हैं और मर जाती हैं। जीवन अस्तित्व में है क्योंकि मृत्यु है। जीवन उन अनेक चीज़ों का नाम है जो हर पल मेरे साथ घटित होती हैं। मैं हर चीज़ से डरकर थक गया/थक गया हूँ। मैंने अपने डर को जाने दिया। इस समय मेरे समाधान उत्तम हैं। जो हुआ उससे मैं सीखता हूं और आगे बढ़ता हूं।'

5. एक को हराने पर दस नाबाद दिए जाते हैं। अनुभव, जिनमें नकारात्मक भी शामिल हैं, मुझे बढ़ने और विकसित होने की अनुमति देते हैं, जिससे मेरी आत्मा का स्टील ब्लेड बनता है। जब तक मैं जीवित हूं, मैं सृजन करता हूं, अपने काम में प्रेम और आत्मा डालता हूं।

6. मैं अपने संबंध में किसी भी आलोचना को स्वीकार करता हूं, जिसमें मेरी खुद की आलोचना भी शामिल है, उससे जुड़े बिना।

मैं आराम कर रहा हूं। तथाकथित आलोचना मुझे यह सोचने की अनुमति देती है कि मुझे अपनी आत्मा के किन पहलुओं को विकसित करना चाहिए।

मैं स्वयं को कुछ भी/कुछ भी स्वीकार करता हूँ।

मंत्र

गायत्री मंत्र

गायत्री मंत्र - समृद्धि के लिए आध्यात्मिक मंत्र

योगियों के अनुसार यह मंत्र समृद्धि, धन, स्वास्थ्य, सभी प्रकार की सफलता और परम मुक्ति प्रदान करता है।

गायत्री मंत्र जिस भी स्थान पर पढ़ा जाता है, वहां अनिष्ट से रक्षा करता है। गायत्री मंत्र का जाप करने से पिछले कर्मों के फल समाप्त हो जाते हैं और आप परिणामों के प्रति आसक्ति के बिना कार्य करना सीख सकते हैं। जिस प्रकार सूर्य की किरणें अंधकार को दूर कर देती हैं, उसी प्रकार गायत्री का जाप मन में छाए अज्ञान को दूर कर देता है।

ॐ भूर् भवः सुवः तत् सवितुर वरेण्यं भर्गो देवस्य धीमहि धियो यो नः प्रचोदयात्

इस वीडियो में, मंत्र को 27 बार दोहराया गया है, 4 बार देखा गया = 108 दोहराव (दोहराव की सबसे प्रभावी संख्या)

ध्यान के लिए इस खूबसूरत संगीत का उपयोग करें, एक अद्भुत संगीत की पृष्ठभूमि के खिलाफ बदलते खूबसूरत परिदृश्य शांत और आरामदायक उपचारों या सुंदरता का आनंद लेने के कुछ ही क्षणों के लिए अपरिहार्य हैं।

सभी को खुशी और खुशी!

गायत्री मंत्र का जाप सूर्योदय से पहले, दोपहर के समय और सूर्यास्त के बाद करना चाहिए। समय की ये अवधियाँ रात और दिन, सुबह और शाम, दिन और रात का मिलन बिंदु हैं। ये समयावधि आध्यात्मिक साधना के लिए लाभकारी हैं।गायत्री मंत्र इसे दोहराने वाले की सभी इच्छाएं पूरी करता है

ऐसा माना जाता है कि यह व्यक्ति को दीर्घायु, उत्कृष्ट स्वास्थ्य, सौंदर्य, कल्याण, समृद्धि, शांति, जीवन शक्ति और जादुई शक्ति प्रदान करता है। असफलताओं और भय को दूर करता है, बाधाओं को दूर करने में मदद करता है, और आपकी बेतहाशा इच्छाओं को पूरा करता है।

यदि आप बीमार हैं तो नियमित रूप से गायत्री मंत्र का अभ्यास करने में आलस्य न करें और आपको परिणाम स्वयं दिखाई देंगे। इसके अलावा, गायत्री नकारात्मकता, बुरी नज़र और क्षति से छुटकारा पाने में मदद करती है। इसमें बड़ी सफाई शक्ति है। योगी कहते हैं कि पृथ्वी पर गायत्री मंत्र से बढ़कर कोई शुद्धिकरण नहीं है।

वह कर्म को शुद्ध करने, कर्म ऋण और पापों से मुक्त करने और जन्म और मृत्यु के चक्र से छुटकारा पाने में सक्षम है। जो लोग प्रेम, ईमानदारी, विश्वास और भक्ति के साथ गायत्री मंत्र का जप करते हैं वे खतरों से सुरक्षित रहते हैं।

गायत्री शब्द (अंतिम अक्षर पर जोर देने के साथ) का शाब्दिक अर्थ है "जिसके जप से मोक्ष प्राप्त होता है।" गायत्र शब्द का दूसरा रूप है "वह जो व्यक्तिगत आत्माओं की रक्षा करता है" (जहां गया व्यक्तिगत आत्माओं की रक्षा करता है, त्र का अर्थ है रक्षा करना)। अर्थात्, शब्द का अर्थ ही आध्यात्मिक अभ्यास के उच्चतम लक्ष्य - मोक्ष या मुक्ति, और मंत्र की उच्चतम शक्ति के बारे में बताता है। गायत्री मंत्र वक्ता को ज्ञान प्रदान करता है। इसका अर्थ प्रसिद्ध ईसाई प्रार्थना "हमारे पिता" की कहावत को प्रतिध्वनित करता है: "हमें प्रलोभन में न ले चलो।"

व्यक्ति के सामने आने वाली सभी समस्याओं को बुद्धि की मदद से हल किया जा सकता है। जिसने ज्ञान प्राप्त कर लिया है वह अब गरीबी और अज्ञानता से नहीं डरता। गायत्री मंत्र का जाप करने से अज्ञानता दूर होती है।

ऐसा माना जाता है कि यदि आप किसी मंत्र के प्रत्येक अक्षर का 100,000 बार उच्चारण करते हैं, तो मंत्र का बीज या उसका बीज, यानी इस मंत्र का सार, उसकी शक्ति की पहचान व्यक्ति के साथ हो जाएगी और उसका प्रभाव जल्द ही उत्पन्न हो जाएगा। जैसी व्यक्ति की इच्छा. अर्थात्, यदि किसी मंत्र में 2 अक्षर हैं, तो उसका उच्चारण 200,000 बार किया जाना चाहिए, यदि 5 अक्षर हैं, तो 500,000 बार, इत्यादि। मैं समझता हूं कि यह एक निश्चित परिपाटी है। कुछ लोगों को प्रत्येक अक्षर को लाखों बार पढ़ना होगा, दूसरों को 100 बार। आपको इन नंबरों पर भरोसा नहीं करना चाहिए और आश्चर्यचकित नहीं होना चाहिए कि आप इसे पहले ही 100,000 बार कह चुके हैं और कोई चमत्कार नहीं हुआ।

गायत्री मंत्र। इसे सवितुरू - या अव्यक्त सूर्य को संबोधित किया जाता है। यह आध्यात्मिक सूर्य है जो हमारे पथ को प्रकाशित करता है। वह दुनिया के साथ सद्भाव लाती है। इसे प्रतिदिन सूर्योदय और सूर्यास्त के समय 3 बार पढ़ने की सलाह दी जाती है। सूर्योदय या सूर्यास्त के समय, किसी मंत्र का उच्चारण करते समय, अपनी हथेलियों में पानी लेना और साँस छोड़ते हुए, उन्हें सूर्य की ओर खींचना और उन्हें वापस नदी या झील में डालना बहुत सुखद होता है - जहाँ से उन्होंने इसे लिया था। इस प्रकार, हम सवितुरु को जल तत्व प्रदान करते हैं, जो सूर्योदय के समय चले जाते हैं और सूर्यास्त के समय हमारी दुनिया में आते हैं। साथ ही, इसे देवी गायत्री या दिव्य माता को भी संबोधित किया जाता है। आपको सभी आध्यात्मिक अभ्यास इस मंत्र के साथ शुरू करना चाहिए और आग जलाते समय हमेशा इसे पढ़ना चाहिए।

मंत्र डाउनलोड करें http://depositfiles.com/files/bo0v59r9t

शारीरिक पहलू

मूलाधार चक्र उत्सर्जन और प्रजनन प्रणाली को नियंत्रित करता है, इसलिए यह मानव जीवन के यौन पहलू से भी जुड़ा हुआ है। पहले, कुछ शिक्षाओं ने यौन गतिविधि (तांत्रिक अनुष्ठान, जादू टोना, ओझावाद) के माध्यम से कुंडलिनी को बढ़ाने की कोशिश की थी, हालांकि, यह बहुत खतरनाक है, मूलाधार को नष्ट कर देता है और अपेक्षित परिणाम नहीं देता है।

चूंकि मूलाधार उस द्वार की रक्षा करता है जिसके माध्यम से कुंडलिनी गुजरती है, यह समझना बहुत महत्वपूर्ण है कि मूलाधार को नुकसान पहुंचाने वाली कोई भी चीज कितनी खतरनाक है। यदि चक्र क्षतिग्रस्त हो तो कुंडलिनी ऊपर नहीं उठ पाएगी क्योंकि मूलाधार कुंडलिनी का सहारा है।

सेक्स विवाह में प्रेम की अभिव्यक्तियों में से एक है, प्रजनन का आधार है, लेकिन अगर सेक्स को जीवन पर हावी होने दिया जाए, तो असंतुलन पैदा हो जाता है। आत्म-साक्षात्कार प्राप्त करने के बाद, हम स्वयं और दूसरों में शुद्धता के प्रति सम्मान और उचित दृष्टिकोण सीखते हैं। औचित्य की यह भावना निरंतर आध्यात्मिक विकास और आंतरिक शक्ति के लिए आवश्यक है। यह हममें से प्रत्येक की आधारशिला है, शाश्वत पवित्रता की ऊर्जा।

गुण

विकासवादी प्रक्रिया की शुरुआत में, एक-कोशिका वाले जीव प्रकट हुए, फिर उनकी संरचना अधिक से अधिक जटिल हो गई, और इस प्रकार बहुकोशिकीय जीव प्रकट हुए और अंततः मनुष्य प्रकट हुए।

मूलाधार चक्र पृथ्वी तत्व से निर्मित है और जीवन के उद्भव का प्रतीक है। यह चक्र सूक्ष्म तंत्र का आधार है और कुंडलिनी के स्थान के नीचे स्थित है। संस्कृत में, "मूला" का अर्थ है जड़ (यानी कुंडलिनी) और "आधार" का अर्थ है समर्थन, इसलिए मूलाधार का अनुवाद "कुंडलिनी का समर्थन" के रूप में किया जाता है।

मूलाधार का मुख्य गुण मासूमियत है, जो उचित (धार्मिक) व्यवहार का आधार बनता है। यह गुण विशेष रूप से छोटे बच्चों में स्पष्ट होता है। मासूमियत एक बच्चे की बुद्धि जैसे गुण के साथ-साथ चलती है, जो उसमें जन्म से ही होती है। बच्चा सहज रूप से जीवन के मूल सिद्धांतों को समझता है - रोने से वह असुविधा व्यक्त करता है, थपथपाने से वह खिलाने के लिए कहता है। यदि यह आरंभिक ज्ञान बरकरार रहे तो बड़े होने पर यह मूल्यों की एक स्थिर प्रणाली के रूप में विकसित हो जाता है। दुर्भाग्य से, कभी-कभी समाज का प्रभाव पवित्रता और मासूमियत पर हानिकारक प्रभाव डालता है और इन गुणों के साथ-साथ ज्ञान भी गायब हो जाता है।

ध्यान के माध्यम से हम मूलाधार के मौलिक गुणों को जागृत कर सकते हैं और इस प्रकार अधिक शुद्ध प्राणी बन सकते हैं।

एक बच्चे की शुद्ध बुद्धि के अच्छे उदाहरण हैं परी कथा "द किंग्स न्यू क्लॉथ्स" और कहावत: "बच्चे के मुँह से सच बोलता है।"

मुख्य (जड़) चक्र

पहला चक्र मूलाधार - मुख्य चक्र, जिसे मूलाधार चक्र भी कहा जाता है। मूलाधार चक्र हमें भौतिक जगत से जोड़ता है। यह ब्रह्मांडीय ऊर्जा को हमारी भौतिक और सांसारिक परतों तक पहुंचाता है और पृथ्वी की स्थिर ऊर्जा को ऊर्जा निकायों में प्रवाहित करने के लिए प्रोत्साहित करता है। मूलाधार शेष चक्रों की गतिविधि के साथ-साथ हमारे अस्तित्व और विकास की नींव रखता है। यह हमें पृथ्वी से जोड़ता है, ऊर्जा के इस स्रोत के साथ संबंध की रक्षा करता है जो हमारा पोषण करता है और हमें जीवन देता है।

चक्र स्थान: पेरिनियल क्षेत्र में, जननांगों और गुदा के बीच स्थित बिंदु पर।
रंग की: लाल और काला।
अतिरिक्त रंग: नीला।
प्रतीक: चार कमल की पंखुड़ियों से घिरा एक चक्र, जिसके भीतर एक वर्ग खुदा हुआ है। कभी-कभी वर्ग को पीले-सुनहरे रंग में रंगा जाता है, जो भौतिक दुनिया का प्रतीक है, और इसमें मंत्र "लम" की ध्वनि के अनुरूप अक्षर हो सकते हैं। वर्ग से एक तना निकलता है, जो केंद्रीय धागे, सुषुम्ना के साथ चक्र के संबंध का प्रतीक है।
कीवर्ड: दृढ़ता, स्थिरता, स्वीकृति, आत्म-संरक्षण, अस्तित्व, धारणा। बुनियादी सिद्धांत: अस्तित्व और जीवित रहने की शारीरिक इच्छाशक्ति।
आंतरिक पहलू: पार्थिवता. ऊर्जा: जीवन शक्ति.
विकास की आयु अवधि: जन्म से लेकर तीन से पांच वर्ष तक।
तत्व: धरती।
अनुभूति: गंध की भावना।
आवाज़: "लैम"।
शरीर: शारीरिक काया।
तंत्रिका जाल: कोक्सीक्स.
चक्र से जुड़ी हार्मोनल ग्रंथियाँ: जननग्रंथियाँ और अधिवृक्क ग्रंथियाँ।
चक्र से जुड़े शारीरिक अंग: शरीर के "कठोर" अंग - रीढ़ की हड्डी, कंकाल, हड्डियाँ, दाँत और नाखून।
उत्सर्जन अंग - गुदा, मलाशय, आंतें।
प्रसव और प्रजनन अंग - प्रोस्टेट और गोनाड। साथ ही रक्त और सेलुलर संरचना।
चक्र में असंतुलन से उत्पन्न होने वाली समस्याएँ एवं बीमारियाँ: कब्ज, बवासीर, थकान, उदासीनता, सुस्ती, रक्त रोग, पीठ में तनाव की समस्या, जोड़ों और हड्डियों की समस्या, ऊतक और त्वचा की समस्या।
सुगंधित तेल: पचौली, देवदार, चंदन, वेटिवर।
क्रिस्टल और पत्थर: एगेट, रूबी, गोमेद, हेमेटाइट, लाल जैस्पर, ब्लडस्टोन, लाल मूंगा, क्यूप्राइट, गार्नेट, जेट, रोडोक्रोसाइट, स्पिनल, स्मोकी क्वार्ट्ज, अलेक्जेंड्राइट, ब्लैक टूमलाइन।

मूलाधार - मुख्य चक्र , जिसे मूल चक्र भी कहा जाता है, पेरिनियल क्षेत्र में स्थित है। इसकी पंखुड़ियाँ नीचे की ओर निर्देशित होती हैं और पैरों के बीच स्थित होती हैं, और इसका तना ऊपर की ओर, केंद्रीय धागे - सुषुम्ना की ओर निर्देशित होता है। स्वस्थ एवं प्राकृतिक अवस्था में यह थोड़ा खुला होना चाहिए।

यह चक्र हमें भौतिक जगत से जोड़ता है . यह ब्रह्मांडीय ऊर्जा को हमारी भौतिक और सांसारिक परतों तक पहुंचाता है और पृथ्वी की स्थिर ऊर्जा को ऊर्जा निकायों में प्रवाहित करने के लिए प्रोत्साहित करता है। मूलाधार शेष चक्रों की गतिविधि के साथ-साथ हमारे अस्तित्व और विकास की नींव रखता है। यह हमें पृथ्वी से जोड़ता है, ऊर्जा के इस स्रोत के साथ संबंध की रक्षा करता है जो हमारा पोषण करता है और हमें जीवन देता है।

वह हमें आत्मविश्वास और स्थिरता की अनुभूति देता है जिसकी हमें अपने विकास के लिए हर स्तर पर आवश्यकता है। हम पृथ्वी पर जितना अधिक सुरक्षित रूप से खड़े होंगे, भौतिक संसार में हमारा भौतिक अस्तित्व उतना ही सरल और आसान हो जाएगा।

मुख्य चक्र हमारी मुख्य उत्तरजीविता वृत्ति का समर्थन करता है - एक स्थिर स्थिति प्राप्त करने के लिए काम करने की आवश्यकता, जो हमें भोजन, आश्रय, परिवार और संतान प्रदान करता है , यह सब मिलकर इस दुनिया में हमारी भूमिका और हमारी जरूरतों का हिस्सा दर्शाता है। इसके अलावा, यह वह चक्र है जो यौन प्रवृत्ति को सक्रिय करता है (कामुकता के बारे में जागरूकता के विपरीत, जो कार्यों में से एक है)। मुख्य ट्रंक से अतिरिक्त "शूट" के निर्माण के माध्यम से प्रजनन और आत्म-संरक्षण की आवश्यकता के कारण यौन प्रवृत्ति इस चक्र में अंतर्निहित है।

मुख्य चक्र है अस्तित्व और आत्म-संरक्षण के लिए संघर्ष , और यह उन सभी प्रवृत्तियों का स्रोत है जो हमारी रक्षा करने और हमारे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य की रक्षा करने के साथ-साथ हमारी बुनियादी जरूरतों को पूरा करने के लिए मौजूद हैं। सबसे पहले, खुद को खतरे से बचाने की "सहज" इच्छा और आवश्यकता।

डर जो हमें ऐसी स्थितियों में जाने से रोकते हैं जो हमारे शारीरिक या मानसिक स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकते हैं, इस चक्र द्वारा सक्रिय आत्मरक्षा तंत्र का हिस्सा हैं। इनमें से अधिकांश डर बुनियादी हैं, सभी लोगों में आम हैं, जैसे गिरने का डर, या आग का डर, डूबने का डर, इत्यादि। विभिन्न जीवन स्थितियाँ व्यक्ति को इन मूल भय की सीमाओं का परीक्षण करने के लिए मजबूर करती हैं। सामान्य तौर पर, अगर लोगों के पास इन डरों पर काबू पाने की हिम्मत नहीं है तो वे ऐसा नहीं कर पाते इसके लिए जाने की तत्काल आवश्यकता है या प्रतिस्पर्धा के लिए कोई प्रेरणा नहीं है और किसी की क्षमताओं का परीक्षण करने की आवश्यकता है. ये सभी इस चक्र में असंतुलन की स्थिति की अभिव्यक्तियाँ हैं। मुख्य चक्र की जीवित रहने की प्रवृत्ति में असंतुलन के मामले कायरता और अन्य लोगों के निर्णयों और राय पर निर्भरता को जन्म दे सकते हैं - और दूसरी ओर, चरम सीमा तक जाने और अनावश्यक बड़े जोखिम लेने के लिए।

पहले मूलाधार चक्र के साथ काम करना

मूलाधार चक्र साथ है क्रोध, लोभ, मोह, विवेक और कामुकता के गुण . प्रथम चक्र के ये पहलू अधिकांश लोगों के लिए मौलिक हैं।

"प्रथम चक्र" के उद्देश्य पृथ्वी तत्व के प्रभाव से निर्धारित होते हैं। पृथ्वी के गुण धैर्य और लालच हैं, इसकी इच्छा जीवित रहना है, इसकी क्रिया संग्रह और संरक्षण है, इसकी प्रकृति स्थिरता और स्थिरता है।. हड्डियाँ, मांस, त्वचा, मोटी नाड़ियाँ और बाल पृथ्वी तत्व से बने हैं।

मूलाधार चक्र ऊर्जा का केंद्र है इंसान को धरती से जोड़ता है . यह मानव अस्तित्व का आधार है, अतीत के साथ उसका भौतिक संसार के साथ संबंध है। सामान्य सहनशक्ति और प्रदर्शन मूलाधार की स्थिति पर निर्भर करता है। यदि आप जीवन से थके हुए और निराश हैं , इसका मतलब है कि मूलाधार अवरुद्ध है या सही ढंग से काम नहीं कर रहा है और पर्याप्त सकारात्मक ऊर्जा को अवशोषित नहीं करता है।

भौतिक स्तर पर, यह चक्र कारण बन सकता है पीठ, पैरों में दर्द, अधिक वजन, अत्यधिक पतलापन, एनीमिया . ये सभी समस्याएं भावनात्मक बोझ के रूप में उत्पन्न होती हैं जो पीठ, रीढ़ और पैरों में जमा हो जाती हैं।

• बाहर जाओ, जमीन पर लेट जाओ. अपने शरीर से सारा तनाव ज़मीन पर प्रवाहित होने दें। महसूस करें कि सांसारिक ऊर्जा का प्रवाह आपके माध्यम से बह रहा है, जो आपको ताकत दे रहा है और सभी घावों को ठीक कर रहा है।
• किसी बड़ी चट्टान या पेड़ के तने पर अपनी पीठ टिकाकर बैठें और फिर से पृथ्वी तत्व की ऊर्जा को महसूस करें। कल्पना कीजिए कि आप जड़ों से नीचे जमीन में गहराई तक जा रहे हैं।
• धरती माता की सुगंध लें।
• मिट्टी के साथ काम करें - इससे आकृतियाँ या कम से कम बर्तन गढ़ें।
• बगीचे में काम करो, खर-पतवार हटाओ। ज़मीन पर घुटने टेकें. अपने चारों ओर प्रकृति की खुशबू में सांस लें।
• अरोमाथेरेपी पर ध्यान दें: पहला चक्र गंध से जुड़ा है।
• उन जानवरों की टोटेम ऊर्जा का उपयोग करें जो पृथ्वी के बहुत करीब रहते हैं।
• एक गुफा में जीवन की कल्पना करो.

प्रथम मूलाधार चक्र से ध्यान

लेट जाएं और गहराई से आराम करें।

कल्पना कीजिए कि आप नरम, गर्म सफेद रेत वाले एक सुंदर साफ समुद्र तट पर चल रहे हैं। सूरज एक चमकदार पीली रोशनी के साथ चमकता है जो हर जगह गर्मी फैलाता है। यह आपके शरीर को गर्माहट देता है, जीवन से भर देता है। समुद्र को जीवंत नीले और हरे रंग का उत्सर्जन करते हुए देखें। किनारे पर धीरे-धीरे टकराती लहरों को सुनें। किसी भी नकारात्मक विचार या भावना को दूर करते हुए, हल्की हवा को आपको हल्के से छूने दें।

कल्पना कीजिए कि पक्षी ऊपर उड़ रहे हैं। किसी बात की चिंता मत करो. अपने पूरे शरीर को आराम महसूस करें। सारा तनाव दूर हो जाता है. गहरी सांस लें, अपनी सांस साफ करें। महसूस करें कि हवा आपके फेफड़ों में प्रवेश कर रही है। अपने फेफड़ों से हवा छोड़ें। महसूस करें कि आपका शरीर कितना कोमल हो गया है। महसूस करें कि तनाव आपके शरीर से निकल रहा है। आ रही आवाज़ों को सुनो. महसूस करें कि ऊर्जा आपके अंदर प्रवाहित हो रही है।

संगीत सुनें। अपने दिल पर ध्यान दें. अपने दिल की धड़कन सुनो. इसकी लय को महसूस करें.

अपने दिल की धड़कन के साथ सांस लें. अपनी श्वास पर ध्यान दें. एक से दस तक गिनें. मूलाधार चक्र पर ध्यान दें. इस केंद्र से आने वाली ऊर्जा को महसूस करें। पहले चक्र को ऊर्जा के एक चक्र के रूप में देखने का प्रयास करें।

गहरी सांस लें और अपना ध्यान मूलाधार चक्र पर केंद्रित करें। किसी भी विचार या दृष्टिकोण को स्वतंत्र रूप से अपने पास आने दें। उनके साथ चलें, उन्हें आसानी से अपने दिमाग से गुजरने दें और ब्रह्मांड में आगे जाने दें।

अपने आप को मूलाधार चक्र में ऊर्जा के एक सर्पिल में प्रवेश करते हुए कल्पना करें। इसमें ऐसे विलीन हो जाओ जैसे कि तुम समुद्र में प्रवेश कर रहे हो। गहरे और गहरे जाओ, सीधे ऊर्जा के स्रोत तक। गहरी साँस।

अब कोई विचार नहीं, कोई भावना नहीं. कल्पना करें कि लाल ऊर्जा का एक बड़ा, चमकीला द्रव्यमान बिजली की गेंद की तरह आप में प्रवेश कर रहा है। इस बिजली की गर्मी को महसूस करो. कल्पना करें कि यह आपके पैरों को कैसे भरता है; इस पर ध्यान केंद्रित करें.

अपने पैरों में गर्माहट महसूस करें। अपने पैरों में होने वाली संवेदनाओं पर ध्यान दें। ऊर्जा को अपनी पीठ में प्रवेश करते हुए महसूस करें और अपने रीढ़ की हड्डी के क्षेत्र में संवेदनाओं पर ध्यान दें। मूलाधार चक्र में पुनः प्रवेश कर रही ऊर्जा को महसूस करें और उससे निकलने वाली गर्मी को महसूस करें। मूलाधार चक्र को साफ करने वाली इस ऊर्जा की कल्पना करें। ऊर्जा को वह सब कुछ हटाने दें जो आपको ऊर्जा के स्रोत से अलग करता है। धीरे-धीरे वापस आएं और अपनी सांस को सामान्य करें। अपने दिल की धड़कन पर ध्यान दें.

धीरे-धीरे अपने पैर की उंगलियों को मोड़ें, फिर अपने पैरों, कंधों, भुजाओं को - और धीरे-धीरे अपनी आँखें खोलें।

1 चक्र - मूलाधार - आप यहाँ हैं

चक्र क्या हैं और वे किसी व्यक्ति की सेवा क्यों करते हैं?

प्राचीन संस्कृत से "चक्र""पहिया" के रूप में अनुवादित। सात मुख्य चक्र हमारे जीवन के लिए जिम्मेदार हैं। वे रीढ़ की हड्डी के स्तंभ के साथ स्थित हैं। प्रत्येक चक्र का अपना कार्य होता है। अकेलाशारीरिक स्वास्थ्य के लिए जिम्मेदार हैं। अन्य-मानसिक विकास के लिए. अभी भी दूसरे- किसी व्यक्ति की मानसिक स्थिति के लिए.

सभी सात चक्र आकाशीय सूक्ष्म शरीर में स्थित हैं। प्रत्येक चक्र के केंद्र से एक प्रकार का तना निकलता है जो इसे रीढ़ की हड्डी से जोड़ता है। इसके लिए धन्यवाद, चक्रों को सुषुम्ना तक पहुंच प्राप्त होती है। यह संपूर्ण रीढ़ की हड्डी में चलने वाला सबसे महत्वपूर्ण ऊर्जा चैनल है। यह नीचे से मानव सिर तक जाता है और ब्रह्मांड और पृथ्वी की ऊर्जाओं के बीच एक जोड़ने वाली कड़ी है।
प्रत्येक चक्र अद्वितीय है - इसका अपना रंग, ध्वनि,... उनमें से प्रत्येक के पास कुछ गुण हैं।

चक्र - मूलाधार.

मुख्य चक्र, जिसे मूल चक्र भी कहा जाता है. मूलाधार चक्र हमें भौतिक जगत से जोड़ता है। यह ब्रह्मांडीय ऊर्जा को हमारी भौतिक और सांसारिक परतों तक पहुंचाता है और पृथ्वी की स्थिर ऊर्जा को ऊर्जा निकायों में प्रवाहित करने के लिए प्रोत्साहित करता है। मूलाधार शेष चक्रों की गतिविधि के साथ-साथ हमारे अस्तित्व और विकास की नींव रखता है। यह हमें पृथ्वी से जोड़ता है, ऊर्जा के इस स्रोत के साथ संबंध की रक्षा करता है जो हमारा पोषण करता है और हमें जीवन देता है।

चक्र स्थान: पेरिनियल क्षेत्र में, जननांगों और गुदा के बीच स्थित बिंदु पर। रंग की: लाल और काला। वैकल्पिक रंग:नीला।

प्रतीक:लोगो की चार पंखुड़ियों से घिरा एक वृत्त, जिसमें एक वर्ग खुदा हुआ है। कभी-कभी वर्ग को पीले-सुनहरे रंग में रंगा जाता है, जो भौतिक दुनिया का प्रतीक है, और इसमें मंत्र "लम" की ध्वनि के अनुरूप अक्षर हो सकते हैं। वर्ग से एक तना निकलता है, जो केंद्रीय धागे, सुषुम्ना के साथ चक्र के संबंध का प्रतीक है।

कीवर्ड:दृढ़ता, लचीलापन, स्वीकृति, आत्म-संरक्षण, अस्तित्व, धारणा।

मूलरूप आदर्श:अस्तित्व और जीवित रहने की शारीरिक इच्छाशक्ति।

आंतरिक पहलू:पार्थिवता.

ऊर्जा:उत्तरजीविता. विकास की आयु अवधि: जन्म से तीन से पांच वर्ष तक।

तत्व:धरती।
अनुभूति:गंध की भावना।

आवाज़:"लैम"।

शरीर:शारीरिक काया।

तंत्रिका जाल:कोक्सीक्स

चक्र से जुड़ी हार्मोनल ग्रंथियाँ:जननग्रंथियाँ और अधिवृक्क ग्रंथियाँ।

चक्र से जुड़े शरीर के अंग:शरीर के "कठोर" अंग - रीढ़ की हड्डी, कंकाल, हड्डियाँ, दाँत और नाखून।

उत्सर्जन अंग:गुदा, मलाशय, आंतें।

प्रसव और प्रजनन अंग:प्रोस्टेट और गोनाड. साथ ही रक्त और सेलुलर संरचना।

चक्र में असंतुलन के कारण उत्पन्न होने वाली समस्याएँ एवं रोग:कब्ज, बवासीर, थकान, उदासीनता, सुस्ती, रक्त रोग, पीठ में तनाव की समस्या, जोड़ों और हड्डियों की समस्या, ऊतक और त्वचा की समस्या। सुगंधित तेल:पचौली, देवदार, चंदन, वेटिवर।

यदि मुख्य चक्र संतुलित है, एक व्यक्ति को प्रकृति और ब्रह्मांड की चक्रीय प्रकृति का एहसास होता है। और ये कोई आश्चर्य की बात नहीं है. आख़िरकार, यह मूल चक्र ही है जो घटित होने वाली हर चीज़ की चक्रीय प्रकृति का प्रतीक है। वह यह सुनिश्चित करने के लिए ज़िम्मेदार है कि प्रत्येक कार्य की शुरुआत और तार्किक निष्कर्ष हो। जिन लोगों का मूलाधार स्वस्थ होता है वे दूसरों के प्रभाव में नहीं आते। उन्हें एहसास होता है कि उन्हें अपना जीवन स्वतंत्र रूप से बनाने की जरूरत है। एकमात्र चीज जिसे ध्यान में रखा जाना चाहिए वह प्रकृति है, जिसने मनुष्य को जन्म दिया, धरती माता।

सामंजस्यपूर्ण रूप से विकसित मूलाधार चक्र के धारक आत्मविश्वास से जीवन में आगे बढ़ते हैं. इसीलिए ये सभी भौतिक लक्ष्य आसानी से प्राप्त कर लेते हैं। ऐसा व्यक्ति कभी भी जीवित रहने के लिए आवश्यक साधनों की चिंता नहीं करेगा। वह समझता है कि दुनिया उसे वह सब कुछ देगी जिसकी उसे ज़रूरत है। इसलिए, वह अधिक गंभीर लक्ष्य निर्धारित करने पर ध्यान केंद्रित करता है।

अंत में, यदि चक्र संतुलित है, तो एक व्यक्ति ब्रह्मांड के सूक्ष्म ऊर्जा निकायों और आध्यात्मिक परतों को अपने भौतिक लक्ष्यों से जोड़ सकता है। इसका परिणाम व्यक्ति की उच्च आध्यात्मिकता है। लेकिन इस एक विशेष प्रकार की आध्यात्मिकता,जो उसे कोरे स्वप्न देखने की अनुमति नहीं देता। यह किसी व्यक्ति को चलने, कार्य करने और कार्य करने के लिए मजबूर करता है जो उसे अपने कार्यों को पूरा करने के करीब लाएगा। हाँ, ऐसा व्यक्ति ऊँची-ऊँची बातें सोच सकता है। लेकिन साथ ही, वह अपनी रोज़ी रोटी के बारे में नहीं भूलता और सब कुछ खुद ही हासिल करता है।

मूलाधार चक्र के कामकाज में गड़बड़ी।

यदि मूलाधार चक्र असंतुलित है, एक व्यक्ति केवल अस्तित्व और भौतिक पहलुओं पर ध्यान केंद्रित करना शुरू कर देता है। अब उसे किसी भी आध्यात्मिक चीज़ में रुचि नहीं है। उसके विचार ही व्याप्त हैं खाना, सेक्स और पैसा पाना।यही उनके जीवन की मुख्य प्राथमिकता है. ये तीन घटक हैं जिनका वह सपना देखता है। ऐसे लोग विशेष उत्पादों पर अनियंत्रित रूप से पैसा खर्च करना शुरू कर देते हैं, अधिक खाने से पीड़ित होते हैं, अक्सर यौन साथी बदलते हैं, चौबीसों घंटे काम करते हैं, आराम के लिए रुकने में असमर्थ होते हैं। और यह समझ में आने योग्य है: आराम का हर मिनट उनसे वह चीज़ छीन लेता है जिसके लिए वे जीते हैं - पैसा।

ऐसे लोग अक्सर अधीरता दिखाते हैं। वे अपने कार्यों के परिणामों की गणना नहीं कर सकते। सिद्धांत रूप में, उन्हें इसमें बहुत दिलचस्पी नहीं है। मुख्य बात यह है कि यहाँ और अभी क्या हो रहा है। अगर आप इस केक को अभी खरीदना चाहते हैं तो आपको इसे जल्द से जल्द खरीदना होगा। यदि शरीर उत्तेजित है, तो आपको तुरंत एक ऐसे व्यक्ति की तलाश करनी चाहिए जिसके साथ आप बिस्तर पर जा सकें। इससे अक्सर गंभीर यौन असामंजस्य पैदा होता है। एक व्यक्ति समझता है कि वह दूसरे को केवल यौन रूप से ही कुछ दे सकता है। साथ ही, भावनात्मक और भौतिक क्षेत्र एकतरफा हो जाते हैं। व्यक्ति दूसरों से केवल धन और भावनाएँ प्राप्त करता है, बदले में कुछ नहीं देता।एक नियम के रूप में, इसके बारे में जागरूकता गंभीर तनावपूर्ण स्थितियों में समाप्त होती है।

रोगग्रस्त मूल चक्र का स्वामीकेवल अपनी जरूरतों पर ध्यान केंद्रित करता है। यह स्वार्थ की उच्चतम सीमा है, जब दूसरे लोगों के हितों का बिल्कुल भी ध्यान नहीं रखा जाता। वह लालच से पूरी तरह वश में है। व्यक्ति यथासंभव अधिक से अधिक धन संचय करने का प्रयास करता है। साथ ही उसे भविष्य पर भी कभी भरोसा नहीं रहता। उसे हमेशा ऐसा लगता है कि जमा किया हुआ पैसा बहुत कम है। और भले ही उसके खाते में पाँच मिलियन रूबल हों, वह सोचेगा कि यह दुनिया में जीवित रहने के लिए बहुत कम राशि है।

ऊपर के सभी भय की ओर ले जाता है.यह गरीबी का डर हो सकता है, किसी प्रकार की शारीरिक चोट लगने का डर (आखिरकार, यह भौतिक नुकसान से जुड़ा होगा)। इसके अलावा, व्यक्ति लगातार बेवजह चिंता की भावना से ग्रस्त रहता है। वह शब्द के सबसे बुरे अर्थ में स्थापित हो जाता है। पहले चक्र में असंतुलनइस तथ्य की ओर जाता है कि एक व्यक्ति पैसे से संबंधित किसी भी मुद्दे में खो जाता है। वह आध्यात्मिक जगत के सामने असहाय है।

अहंकेंद्रितता, अविश्वसनीय स्वभाव, तीव्र आक्रामकता- ये वे गुण हैं जो असंगत मूलाधार चक्र के स्वामी को अलग करते हैं। इसके अलावा, एक व्यक्ति अपनी इच्छा, अपनी इच्छाओं को अपने आस-पास के लोगों पर थोपने की कोशिश करता है। जैसे ही वह देखता है कि वे उससे आधे रास्ते में नहीं मिल रहे हैं, अनियंत्रित क्रोध का विस्फोट शुरू हो जाता है, जिससे शारीरिक हिंसा हो सकती है।

मूलाधार और भौतिक शरीर.

मूलाधार भौतिक संसार के लिए जिम्मेदार है। और भौतिक कल्याण और शारीरिक स्वास्थ्यइस चक्र से उत्पन्न होती हैं. धीरे-धीरे इसे साफ करने, बहाल करने, कसने की जरूरत है, और आप शारीरिक अभिव्यक्तियों में बदलाव देखना शुरू कर देंगे।

यदि आपको भौतिक शरीर की कोई बीमारी है या भौतिक हानि है, तो इस चक्र से शुरुआत करें. बेशक, यही सब कुछ नहीं है जो हमारे जीवन को प्रभावित करता है। विभिन्न नकारात्मक दृष्टिकोण, शिकायतें आदि चक्र को ही प्रभावित करते हैं, और फिर यह अपने पास मौजूद हर चीज़ को भौतिक तल पर प्रक्षेपित कर देता है।

यदि यह चक्र क्रम में है, तो आपका शारीरिक स्वास्थ्य धीरे-धीरे ठीक होने लगेगा और भौतिक जगत में परिवर्तन होने लगेंगे।

क्योंकि मूलाधार भौतिक शरीर का चक्र है, भौतिक शरीर में जो कुछ भी घटित होता है वह उस पर प्रभाव डालता है। और इसके विपरीत।

उदाहरण के लिए, सुबह का उदय.अक्सर यह एक पूरी समस्या होती है. जागृति क्या है? यह नींद में लंबे समय तक विश्राम के बाद भौतिक शरीर के कार्यों की बहाली है। कुछ के लिए, ये कार्य तेजी से बहाल होते हैं, दूसरों के लिए अधिक धीरे-धीरे। क्यों?

सारा कारण मूलाधार का कार्य है। सोने के बाद मूलाधार जितनी तेजी से पूरी तरह काम करना शुरू करेगा, शरीर उतनी ही तेजी से और बेहतर तरीके से जागेगा। यही कारण है कि वे मूलाधार को खोलने के लिए व्यायाम - शारीरिक व्यायाम करते हैं।

दूसरे रास्ते पर जाने का प्रयास करें. जागने के बाद मानसिक रूप से चैनल ढूंढेंअपने और ग्रह के बीच, ऊर्जा के प्रवाह को महसूस करें और मूलाधार को मोड़ें। आप देखेंगे कि नींद के बाद भौतिक शरीर के कार्य कितनी तेजी से बहाल होंगे। कोशिश करें, अभ्यास करें, अपने आप को सुनें।

मूलाधार चक्र एक ऊर्जा केंद्र है जो सीधे अधिवृक्क ग्रंथियों, हड्डियों, रीढ़, मलाशय, जननांग प्रणाली और पैरों को प्रभावित करता है।

आप भी कर सकते हैं इस चक्र के लिए सामंजस्यपूर्ण संगीत सुनें. सुनते समय ध्वनि को मूलाधार से गुजारें। इसका असर आपको अच्छे से महसूस होगा. बस, सुनते समय अपना ध्यान उस चैनल पर केंद्रित करें जो पृथ्वी से मूलाधार तक जाता है, और चक्र पर भी।

कैसे पहचानें कि मूल चक्र ने अपना प्राकृतिक सामंजस्य खो दिया है? सबसे पहले, आपको यह महसूस हो सकता है कि आपको प्यार नहीं किया जाता है: आपके प्रियजन द्वारा, आपके बच्चों द्वारा, आपके माता-पिता द्वारा। इसके अलावा, किसी के शरीर और उसके द्वारा किए जाने वाले शारीरिक कार्यों के प्रति घृणा अक्सर प्रकट होती है।

यदि चक्र वैसे ही काम करता है जैसे उसे करना चाहिए, एक व्यक्ति अपने शरीर से प्यार करता है और उसकी देखभाल करता है। उसमें अपने शरीर और उसके गुणों के प्रति कृतज्ञता की भावना विकसित हो जाती है। समय के साथ, प्यार अपनी ताकत महसूस करना बंद कर देता है। एक व्यक्ति को एहसास होता है कि वह अपनी इच्छानुसार आगे बढ़ सकता है और जानता है कि लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए अपनी ताकत का उपयोग कैसे करना है।

आइए इसके बारे में सोचें:हमारे शरीर में एक अटल सहारे के रूप में क्या माना जाता है? यह सही है, रीढ़ की हड्डी. यह आपकी गतिविधियों में आत्मविश्वास की भावना पैदा करता है। लेकिन, अगर आप गहराई से देखें तो पता चलता है कि जीवन में समर्थन की भावना कंकाल पर नहीं, बल्कि हमारे प्रति हमारे दृष्टिकोण पर निर्भर करती है। इसलिए, यदि कोई व्यक्ति खुद से और अपने भौतिक शरीर से प्यार नहीं करता है, तो देर-सबेर उसे बाहर से: परिवार, सहकर्मियों, दोस्तों से कमजोर समर्थन की अनुभूति होगी। इसके बाद, यह अंतरिक्ष से समर्थन की कमी में बदल जाता है। इसी का नतीजा है भय का उद्भव: कल से पहले, गरीबी, दुर्घटना और भी बहुत कुछ।

सहमत हूँ, हममें से प्रत्येक ने अपने जीवन में कम से कम एक बार ऐसे भय का अनुभव किया है। इसका मतलब यह है कि अस्थायी रूप से आपका मूल चक्र अभी भी ख़राब था। उपरोक्त भय से ग्रस्त व्यक्ति इस दुनिया में अस्तित्व के लिए सख्त संघर्ष करना शुरू कर देता है। उसे ऐसा लगता है कि चारों ओर प्रतिस्पर्धी हैं जो उसे अच्छे वेतन या बोनस से वंचित कर सकते हैं। भौतिक संपदा की इस दौड़ के परिणाम निराशाजनक हैं - लगातार पीठ दर्द, रीढ़ की हड्डी में विस्थापन, विकलांगता।

चक्र असंतुलन के कारण होने वाली अतिरिक्त समस्याओं में शामिल हैं:, हम पुरानी कब्ज, बवासीर का नाम दे सकते हैं।

अगर आप कब्ज से परेशान हैं, इसका मतलब है कि आपको किसी चीज़ से छुटकारा पाने में कठिनाई हो रही है। हो सकता है कि आपको पहले इस पर विश्वास न हो, क्योंकि पृथ्वी पर हर दसवां व्यक्ति कब्ज से पीड़ित है। अकेलाउन्हें पैसे छोड़ना और एक-एक पैसे की चिंता करना मुश्किल लगता है। अन्यवे पुरानी शिकायतें जमा करते हैं और बीस साल पहले उनसे बोले गए अप्रिय शब्दों को नहीं भूल सकते। फिर भी अन्य लोग घिसी-पिटी वस्तुओं को फेंकने में असमर्थ हैं। अंत में, वहाँ लोग हैं,जो हठपूर्वक पुराने रिश्तों से चिपके रहते हैं, हालाँकि वे समझते हैं कि इससे उन्हें कोई लाभ नहीं होगा। ऐसा भी होता है कि एक व्यक्ति बचपन में उस पर थोपी गई रूढ़ियों से चिपक जाता है। जैसा कि आप पहले ही समझ चुके हैं, यह सब कब्ज की ओर ले जाता है।

बवासीर क्या हैं?यह पैसे से बिछड़ने का भी डर है - लेकिन पैसे से नहीं, बल्कि उस दर्द से जो किसी ने एक बार आपको दिया था। इसके अलावा, किसी व्यक्ति में ऐसी बीमारी की उपस्थिति इस डर से जुड़ी हो सकती है कि उसके पास पर्याप्त समय नहीं होगा। इंसान को ऐसा लगता है कि मरने से पहले उसके पास कुछ भी करने का समय नहीं होगा। यह विश्वास कि हमारे आस-पास की दुनिया किसी व्यक्ति को वह नहीं देगी जो उसे जीवित रहने के लिए चाहिए, एक नकारात्मक भूमिका भी निभा सकती है। दूसरे शब्दों में, यह कल का डर है।

अब अन्य बीमारियों पर नजर डालते हैं।जैसा कि आपको याद है, मूल चक्र कंकाल, जोड़ों और हड्डियों से जुड़ा हुआ है। कंकाल- यही व्यक्ति के जीवन का आधार है, उसका सहारा है। यदि इस आधार को कुछ नाजुक माना जाने लगे जो कोई गारंटी नहीं देता है, तो इसका मतलब है कि हमारे ब्रह्मांड की संरचना के साथ सामंजस्य गायब हो गया है। यदि आपकी हड्डियाँ और जोड़ बीमार हैं, तो संभवतः धरती माँ के साथ आपका प्राकृतिक संबंध टूट गया है।

आज, हर पांचवें स्कूली बच्चे का निदान किया जाता है पार्श्वकुब्जता(रेचिओकैम्प्सिस)। ऊर्जा चैनलों के संदर्भ में यह क्या है? यह ब्रह्मांड के साथ, उसमें होने वाली प्रक्रियाओं के साथ संबंधों का उल्लंघन है। स्कोलियोसिस एक बहुत ही पेचीदा बीमारी है। यह बचपन में बनना शुरू होता है, और किशोरावस्था या वयस्कता में भी प्रकट होता है। यानी अगर गहरे बचपन (पांच साल तक) में हमारे साथ कुछ चीजें घटित हुई हों मनोवैज्ञानिक आघातजिन्होंने ब्रह्मांड के साथ ऊर्जावान संबंध को बाधित किया है, हम अपनी युवावस्था में स्कोलियोसिस से पीड़ित होंगे। इस बीमारी के इलाज के लिए आप कोर्सेट, मसाज और जिम्नास्टिक का इस्तेमाल कर सकते हैं। लेकिन, यदि आप मूल चक्र के सामंजस्य और पृथ्वी और ब्रह्मांड के साथ संबंध को बहाल नहीं करते हैं, तो दुनिया के सर्वश्रेष्ठ डॉक्टर आपकी मदद नहीं करेंगे।

अब आइए जोड़ों पर नजर डालें. वे व्यक्ति के दिमाग के लचीलेपन, कुछ नया स्वीकार करने और बदलाव के अनुकूल ढलने की उसकी क्षमता का प्रतीक हैं। और यह सब तभी संभव है जब पहला चक्र सामान्य रूप से कार्य करे। यदि सामंजस्य बिगड़ जाए तो व्यक्ति जोड़ों के रोगों से पीड़ित होने लगता है। गठिया, गठिया, आर्थ्रोसिस प्रकट होते हैं। जैसे ही चक्र के संतुलन को बराबर करना संभव हो जाता है, रोग दूर हो जाते हैं।

मूलाधार की कार्यप्रणाली रक्त की स्थिति को भी प्रभावित करती हैहमारे शरीर में. कैसे? सब कुछ बहुत सरल है. एक बीमार पहला चक्र जीवन के प्रति नकारात्मक दृष्टिकोण, खुशी की कमी और बुनियादी प्रवृत्ति के प्रति घृणा की ओर ले जाता है। इसका परिणाम व्यक्ति की जीवन की प्रकृति को समझने में असमर्थता है। और वहां यह एनीमिया और खराब रक्त के थक्के से दूर नहीं है।

मूल चक्र और हार्मोन.

पहला चक्र इसके लिए जिम्मेदार है प्रजनन अंगों और अधिवृक्क ग्रंथियों का कामकाज. पहले वालों को बुलाया जाता है जननांग(महिला शरीर में ये अंडाशय हैं, पुरुष शरीर में ये अंडकोष हैं)। वे अंतःस्रावी तंत्र का हिस्सा हैं। प्रत्येक व्यक्ति के मस्तिष्क में एक विशेष अंग होता है - पिट्यूटरी ग्रंथि। यह एक विशेष ग्रंथि है जो नियंत्रित करती है कि गोनाड कैसे अपना कार्य करते हैं। हार्मोनल कमांड उन्हें पिट्यूटरी ग्रंथि से मिलता है। इसके लिए धन्यवाद, हार्मोन उत्पन्न होते हैं जो गोनाड में विभिन्न प्रक्रियाओं को जन्म देते हैं। दरअसल, मूलाधार का एक मुख्य कार्य, जो प्रजनन और यौन प्रवृत्ति के कामकाज को बनाए रखने से संबंधित है, इस पर निर्भर करता है कि गोनाड कैसे काम करते हैं।

यदि किसी व्यक्ति को दो अत्यंत अप्रिय निदानों में से एक दिया गया है ( बांझपन या नपुंसकता), हम चक्र में खराबी के बारे में बात कर रहे हैं। मूलाधार में असंतुलन के कारण हार्मोनल प्रणाली ठीक से काम नहीं कर पाती है। इस मामले में, आपको दवाएँ लेना बंद कर देना चाहिए (वे केवल पहले से ही कठिन स्थिति को बढ़ा देंगे) और पहला चक्र खोलना शुरू कर दें। इसे ठीक करने और संतुलित करने की जरूरत है। यह चक्र को सभी प्रकार के लाल रंगों (आंतरिक रूप से, कपड़ों में) से प्रभावित करके और लाल कीमती और अर्ध-कीमती पत्थरों को पहनकर प्राप्त किया जाता है।

लाल रंग यौन परतों को उत्तेजित करने के लिए जिम्मेदार होता है. यह नपुंसकता और बांझपन दोनों को कम से कम समय में ठीक कर सकता है। लेकिन यह मत भूलिए कि रंग चिकित्सा को पत्थरों के चयन के समानांतर चलना चाहिए जो चक्र को खोलने में मदद करेंगे। यौन क्रिया को बढ़ाने वाले सुगंधित तेलों का उपयोग भी उपयोगी होगा।

अधिवृक्क ग्रंथि का कार्यमूलाधार चक्र की स्थिति पर भी निर्भर करता है। यह अंग स्टेरॉयड और प्रोटीन हार्मोन का उत्पादन करता है जो शरीर के लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं। इनमें एल्डोस्टेरोन प्रमुख भूमिका निभाता है। यह हृदय प्रणाली को रक्तचाप को नियंत्रित करने, गुर्दे के कार्य को सक्रिय करने और मानव शरीर में पानी और आवश्यक लवण बनाए रखने में मदद करता है। दूसरा महत्वपूर्ण हार्मोन कोर्टिसोल है। शारीरिक चोट के साथ-साथ पुरानी बीमारियों के बढ़ने की स्थिति में शरीर में इसकी उपस्थिति आवश्यक है।

जब हम तनाव का अनुभव करते हैं (मानसिक और शारीरिक दोनों), अधिवृक्क ग्रंथियां एड्रेनालाईन का उत्पादन शुरू कर देती हैं. एक बार शरीर में, यह पदार्थ तनाव के प्रभावों को अधिक सफलतापूर्वक दूर करने में मदद करता है। मानव शरीर में, एड्रेनालाईन के प्रभाव में, एक विशेष आत्मरक्षा तंत्र सक्रिय होता है, जो उसे बताता है: "या तो लड़ो या पीछे हटो।" यह तंत्र कई सदियों पहले विकसित किया गया था। प्रागैतिहासिक काल में भी, जब लोगों का सामना जंगली जानवरों से होता था, तो वे समझते थे कि उन्हें लड़ने या भागने के लिए शरीर को तत्काल तैयार करने की आवश्यकता है। जागरूकता सहज स्तर पर हुई। वे लोग जिनके लिए उपरोक्त तंत्र ने बिना असफलता के काम किया, खतरनाक स्थितियों में जीवित रहने में कामयाब रहे।

यदि कोई व्यक्ति अक्सर तनाव का अनुभव करता है, उसके शरीर में एड्रेनालाईन की अधिकता हो जाती है। इसमें पूरी तरह से खर्च करने का समय ही नहीं है। इस प्रक्रिया के परिणाम बहुत गंभीर हो सकते हैं: शारीरिक थकावट, बेहोशी। यदि ऐसा पहले ही हो चुका है, तो तुरंत छुट्टी ले लें, उन चीजों और लोगों से दूर हो जाएं जो आपको तनाव देते हैं, आराम करें और स्वस्थ हो जाएं।

हर व्यक्ति तनाव का अनुभव अलग-अलग तरीके से करता है।कुछ लोगों के लिए एड्रेनालाईन का उत्पादन तभी शुरू होता है जब वे अपने प्रियजनों को खो देते हैं। अन्य (अधिक संवेदनशील) लोग हर बात पर तनाव महसूस करते हैं। यदि वे ट्रैफ़िक में फंस गए हैं, यदि उन्होंने अपने बॉस द्वारा निर्धारित कार्य पूरा नहीं किया है, या यदि उनकी किसी महत्वपूर्ण संभावित ग्राहक के साथ बैठक है तो वे बहुत चिंतित हो सकते हैं। तनाव का कारण परिवार में छोटी-मोटी असहमति, आने वाली परीक्षाएँ या दोस्तों के साथ झगड़ा हो सकता है। यदि आप देखते हैं कि एक भी दिन बिना किसी हलचल के नहीं बीतता, तो अपने आप को एक साथ खींचने का प्रयास करें। तथ्य यह है कि सुरक्षात्मक तंत्र का प्रक्षेपण, जिसका हमने ऊपर वर्णन किया है, प्रतिरक्षा प्रणाली को बहुत कमजोर कर देता है, पूरे शरीर में व्यवधान पैदा करता है।

अधिक बार ध्यान करें, मूल चक्र को संतुलित करें, इसे खोलने में मदद करें।यदि मूलाधार को सामंजस्यपूर्ण बनाया जाता है, तो एड्रेनालाईन के उत्पादन से नकारात्मक परिणामों का जोखिम कम हो जाएगा, और भावनात्मक स्थिति में सुधार होगा। आप अपने आप में बहुत अधिक आश्वस्त हो जाएंगे, आप हर अवसर के बारे में चिंता नहीं करेंगे, और आप जल्द ही महसूस करेंगे कि जीवन आप पर मुस्कुरा रहा है।

मूलाधार चक्र के लिए अभ्यास.

मूलाधार चक्र मनुष्य को प्रकृति से जोड़ता है . इस ग्रह पर प्रत्येक प्राणी के पास ऐसे स्थान हैं जो अस्तित्व के लिए सबसे उपयुक्त हैं। ऐसी जगहों पर व्यक्ति को शक्ति और ऊर्जा का संचार महसूस होता है। यह प्रकृति की ऊर्जा है, जीवन की ऊर्जा है, मूलाधार चक्र की ऊर्जा है। यह सभी जीवित चीजों में व्याप्त है। यह हर जीवित प्राणी में है. आपको इस ऊर्जा को महसूस करने के लिए एक जगह ढूंढनी होगी। यह महसूस करने का प्रयास करें कि यही ऊर्जा आपके चारों ओर मौजूद सभी जीवित चीजों में है। प्रकृति के साथ विलीन होने का प्रयास करें, स्वयं को उसका एक हिस्सा समझें।

यह सब बहुत व्यक्तिगत है. कुछ लोगों को पहाड़ों में अच्छा लगता है, कुछ को जलाशय के किनारे पर, कुछ को स्टेपी में। आपको ऊर्जा के उछाल की इस स्थिति को याद रखना होगा और हर बार जब आप खुद को प्रकृति में या बस चलते हुए पाते हैं, तो इसे स्वेच्छा से जगाना सीखना होगा।

चक्र संतुलन बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण ऐसी जीवनशैली अपनाएं जो आपके आंतरिक स्वभाव के अनुकूल हो। उदाहरण के लिए, यदि आप किसी शांत ग्रामीण इलाके में या समुद्र के किनारे रहना पसंद करते हैं, और आप एक बड़े शहर में रहते हैं, तो इस स्थिति में, आप मूलाधार चक्र को पूरी तरह से संतुलित करने और सुरक्षित महसूस करने में सक्षम होने की संभावना नहीं रखते हैं, भले ही आप वे एक सफल व्यक्ति हैं, उनके पास बड़ी आय और लक्जरी आवास है।

एक सुविकसित एवं संतुलित मूलाधार चक्र का संकेतसुरक्षा की भावना, जीवन का प्यार, आत्मविश्वास, किसी भी समस्या को हल करने की क्षमता की भावना है।

ध्यान "ग्राउंडिंग"

निष्पादन तकनीक:

- सीधे खड़े हो जाएं, आराम करें;

- कल्पना करें कि एक ग्राउंडिंग कॉर्ड आपकी रीढ़ की हड्डी के साथ जमीन पर उतारा जाता है और जमीन में चला जाता है;

- कल्पना करें कि ऊर्जा का एक शक्तिशाली प्रवाह इस नाल के साथ चलता है और जमीन में बिखर जाता है;

– कल्पना करें कि इस डोरी में एक विशाल वृक्ष की तरह जड़ें हैं, और ये जड़ें अन्य विशाल वृक्षों की जड़ों से जुड़ी हुई हैं;

- अब कल्पना करें कि पृथ्वी की ऊर्जा इन जड़ों और इस डोरी के माध्यम से आपकी ओर बढ़ती है। इस ऊर्जा को महसूस करने का प्रयास करें।

ऐसे ध्यान की अवधि 5 - 15 मिनट तक हो सकती है।. यहां आपको अपनी भावनाओं और अपनी भलाई पर भरोसा करने की जरूरत है।

ध्यान "मूलाधार चक्र को खोलना"

~ इस ध्यान के लिए आपको चाहिए बैठने की आरामदायक स्थिति लें।आप कमल की स्थिति में या सिर्फ कुर्सी पर बैठ सकते हैं।

~ अब अपनी उंगलियों का उपयोग करें आपकी टेलबोन की हल्की मालिश. ताकि इसके बाद आपको इस जगह पर स्थायी अनुभूति का एहसास हो। दर्द से बचने के लिए ज्यादा जोर से न दबाएं। बस हल्के से दबाएं और मसाज करें. इसके बाद अपना हाथ हटा लें और दस सेकंड के बाद आप महसूस करेंगे कि वहां काफी ध्यान देने योग्य संवेदनाएं उभर आई हैं।

~ जब ऐसा हो तो बस अपनी आंखें बंद कर लें और इन संवेदनाओं का अवलोकन करना शुरू करें. उनका अध्ययन करने का प्रयास करें. वे कहाँ से उत्पन्न होते हैं? इन संवेदनाओं को तीव्र करने का प्रयास करें।

~ अब जब आप उन्हें स्पष्ट रूप से महसूस करते हैं, तो शुरू करें अपने मन की आंखों में लाल रंग की कल्पना करेंऔर इसे उस स्थान से संबंधित करें जहां आप महसूस करते हैं। यह ऐसा है मानो रीढ़ की हड्डी के आधार से लाल रंग आपकी आंखों के सामने आ गया हो।

~ समग्र परिणाम के लिए, आप आपको "लं" मंत्र का जाप करना होगा. आप इसे ज़ोर से या अपने आप से गा सकते हैं। आप इस मंत्र को ऑडियो रिकॉर्डिंग में भी शामिल कर सकते हैं। मंत्र का जाप ऊंची आवाज में करना बेहतर होता है। आध्यात्मिक विकास के पथ पर नए लोगों के लिए, यह मूर्खतापूर्ण और तुच्छ लग सकता है, लेकिन मंत्र आध्यात्मिकता की सबसे महत्वपूर्ण कुंजी है। आप इसे केवल सुनकर या अपने आप को दोहराकर शुरू कर सकते हैं।

~अभी महसूस करें कि रंग, मंत्र और अनुभूति गूंजने लगती है, वे एक ही अनुभूति, एक ही प्रवाह बनते प्रतीत होते हैं। इसे महसूस करें और सभी दिशाओं में विस्तार करें। कुछ देर तक ऐसे ही ध्यान करें और आप समाप्त कर सकते हैं।

जब शर्तें पूरी हो जाएं, तो आप ऐसा कर सकते हैं अपने मूलाधार चक्र को पूरी तरह से खोलें. इसमें कुछ समय और धैर्य लगेगा, लेकिन जान लें कि आपके द्वारा किया गया हर व्यावहारिक प्रयास परिणाम देता है। हो सकता है कि आपको शुरुआत में इसका एहसास भी न हो, लेकिन यह मौजूद है और जैसे ही आप अपनी पढ़ाई में मेहनती होंगे, यह अपने आप प्रकट हो जाएगा।

बहुत ही आसान व्यायाम.

मूलाधार चक्र के सक्रिय होने और खुलने की शुरुआत में शरीर में एक अनुभूति होती है जिससे आप इसकी अभिव्यक्ति को पहचान सकते हैं - यह टेलबोन में तीव्र स्पंदन है।

आप अभी पहले चक्र को महसूस करना शुरू कर सकते हैं - बस कुछ मिनटों के लिए लाल बिंदु की तरह अपनी टेलबोन पर ध्यान केंद्रित करें, फिर इसे बढ़ने दें और प्रत्येक साँस लेने और छोड़ने के साथ इसे बढ़ने दें।

ए एक या दो मिनट में, वहाँ एक चमकदार लाल, धधकती आग की कल्पना करें, जीवन का आनंद लाना और आपके शरीर को पोषण देना। और मानसिक रूप से (जैसा आप चाहें) इस आग से जीवन के आनंद को अंदर लेना और छोड़ना भी शुरू करें।

पर साँसइस आग से, टेलबोन में आप देखते हैं कि यह कैसे थोड़ा उज्जवल हो जाता है, और कब साँस छोड़ना, ऐसा लगता है जैसे आप इसे हवा दे रहे हैं, और जीवन के आनंद की ऊर्जा इस आग से और अधिक मजबूत होती जा रही है। और जब ऐसा हो रहा है, ग्रह योग का प्रवाह इस ऊर्जा को मजबूत करता है और इस चक्र के बेल्ट में सभी अंगों और प्रणालियों को नवीनीकृत करने में मदद करता है। इस उज्ज्वल, बहुत सुखद, धधकती आग में सांस लें, इसे बढ़ाएं और तीव्र करें, जैसा कि हमने ऊपर वर्णित किया है।

बस इतना ही।

इस एक्सरसाइज में आपको बस जागरूक रहने की जरूरत हैजब आपका भौतिक शरीर सांस लेता और छोड़ता है, तो आप अपने पहले चक्र से सांस लेते हैं, जो टेलबोन में स्थित है। और चूँकि साँस लेना शरीर को ऊर्जा की आपूर्ति है, आप मानसिक रूप से भी देख सकते हैं कि जब आप पहले चक्र से साँस लेते हैं, तो अधिक से अधिक परमाणु इसमें आकर्षित होते हैं, जीवन के आनंद की ऊर्जाएँ और यह उज्ज्वल, मजबूत, शक्तिशाली अग्नि . और जैसे ही आप साँस छोड़ते हैं, ये परमाणु नई ऊर्जा के साथ खुलते हैं, इस चक्र की अभिव्यक्ति को बढ़ाते हैं। बहुत सरल।

विकसित एवं संतुलित मूलाधार चक्रमानव गतिविधि के किसी भी क्षेत्र में सफलता की नींव है - व्यवसाय, स्वास्थ्य, अध्ययन, पारस्परिक संबंध, आध्यात्मिक विकास।

संतुलन बनाए रखना बहुत जरूरी है.यदि आप केवल पहले चक्र पर गहनता से काम करना शुरू करते हैं, तो आपको ऊर्जा असंतुलन मिलेगा। और इस चक्र में अतिरिक्त ऊर्जा मानसिक विकास, मन की शांति आदि पर नकारात्मक प्रभाव डालना शुरू कर देगी।

हमारी ऊर्जा के सभी स्तरों में सामंजस्य और शुद्धिकरण करना आवश्यक है, और चेतना, और भौतिक संसार, तब जीवन वास्तव में सामंजस्यपूर्ण हो जाएगा। अभी शुरू करें और परिणाम कुछ ही समय में दिखाई देंगे।

मूलाधार पहला चक्र है, नाम का अनुवाद "जड़" या "आधार" है। गूढ़ विषयों की पुस्तकों में इसे अक्सर उत्तरजीविता चक्र के रूप में जाना जाता है। यह आश्चर्य की बात नहीं है, क्योंकि यह आत्म-संरक्षण की प्रवृत्ति के लिए जिम्मेदार है। मूलाधार पेरिनेम में स्थित है, इसके माध्यम से हमारी ऊर्जा का आदान-प्रदान होता है और भौतिक दुनिया के साथ संचार बनाए रखा जाता है।

प्रथम चक्र का संक्षिप्त विवरण

मूलाधार चक्र जीवन की प्यास है। मजबूत लिंग के प्रतिनिधियों में, यह कुछ हद तक बेहतर विकसित होता है, लेकिन महिलाएं भी अपने मूलाधार को विकसित कर सकती हैं या किसी पुरुष के माध्यम से खुद को विकसित कर सकती हैं। चक्र निम्नलिखित पहलुओं के लिए जिम्मेदार है:

• आत्म-संरक्षण;
• बदलती परिस्थितियों के प्रति अनुकूलन;
• उत्तरजीविता;
• धैर्य;
• बल;
• शारीरिक मौत;
• भावनात्मक संतुलन;
• वित्तीय कल्याण और सभी प्रकार के भौतिक लाभ;
• प्रजनन;
• विषाक्त पदार्थों और मानसिक कचरे से छुटकारा पाना;
• वहनीयता।

यदि हम अपने पूरे जीवन में हमारे साथ जो कुछ भी घटित हुआ है, उसे याद रखें, तो निश्चित रूप से वे क्षण याद आएँगे जब हमने महसूस किया होगा कि जानवरों का डर हमारी चेतना पर हावी हो रहा है। इस डर ने हमें अपने स्वास्थ्य को होने वाले नुकसान से बचने और अपनी जान बचाने में मदद की। डर महसूस करते हुए, हमने वह काम करना बंद कर दिया जिससे हमारी सुरक्षा को खतरा था। यह रक्षात्मक प्रतिक्रिया मूल चक्र के कार्य की अभिव्यक्ति है। लेकिन यह ध्यान देने योग्य है कि यदि कोई व्यक्ति लगातार किसी चीज से डरता है, और यह उसे गहरी सांस लेने और जीवन का आनंद महसूस करने से रोकता है, तो मूलाधार में समस्याएं हैं, और इसे और अधिक पूरी तरह से प्रकट करने की आवश्यकता है।

अवरुद्ध मूल चक्र के लक्षणों में आत्मविश्वास की कमी, कम आत्मसम्मान, आत्मविश्वास और आत्मसम्मान की कमी भी शामिल है।

ऊर्जा केंद्र सही ढंग से काम करना शुरू कर सके, इसके लिए इसे खोलना जरूरी है, जो कई तरीकों से किया जा सकता है।

स्वस्थ कार्यप्रणाली

जब लाल चक्र जागृत होता है, तो यह शक्तिशाली आध्यात्मिक क्षमता का केंद्र होता है, लेकिन सुप्त अवस्था में यह आदिम पशु प्रवृत्ति का केंद्र होता है। यदि कोई व्यक्ति मूलाधार के उद्घाटन को प्राप्त कर लेता है और यह उसी तरह कार्य करना शुरू कर देता है जैसा उसे करना चाहिए, तो यह प्रकृति के साथ एकता और पृथ्वी के साथ संबंध की भावना के रूप में प्रकट होगा। ग्राउंडिंग आपको अपने पैरों पर मजबूती से खड़े होने, आंतरिक शक्ति का अनुभव करने, जीने की इच्छा और जीवन का आनंद लेने की अनुमति देता है।

दृढ़ता के लिए धन्यवाद, ऐसा व्यक्ति रास्ते में आने वाली कठिनाइयों का शीघ्रता से सामना करता है और किसी भी संकट की स्थिति पर काबू पा लेता है। पहले चक्र का स्वामी, जो पेरिनेम में स्थित है, किसी भी निर्णय को आसानी से लागू करता है, वह सक्रिय, हंसमुख, व्यावहारिक, ऊर्जावान और खुश है।

यदि मूलाधार पूर्ण संतुलन में है और उसे संतुलन की आवश्यकता नहीं है, तो इसका मालिक प्राकृतिक चक्रीयता महसूस करता है और पर्यावरण और प्रकृति की अभिव्यक्तियों को ध्यान में रखते हुए स्वेच्छा से अपना जीवन बनाता है। मूलाधार चक्र आरंभ, अंत और चक्रीयता का प्रतीक है।

जागृत मूलाधार वर्तमान और भविष्य के बारे में भय और अनिश्चितता को समाप्त करता है; ऐसे लोग स्पष्ट रूप से जानते हैं कि वे जो चाहते हैं वह निश्चित रूप से मिलेगा, इसलिए वे कभी भी किसी भी चीज़ के बारे में गंभीरता से चिंता नहीं करते हैं। जीवन में सिर ऊंचा करके चलते हुए, उन्हें आसानी से वह मिल जाता है जिसकी उन्हें आवश्यकता होती है - वित्तीय कल्याण, उच्च पद, अच्छा स्वास्थ्य, पारिवारिक खुशी।

लाल चक्र को खोलने से आपको असीमित संभावनाएं मिलती हैं, अपने पैरों के नीचे समर्थन महसूस होता है और भविष्य में आत्मविश्वास मिलता है। जब मूलाधार चक्र सामंजस्य में आता है, तो यह किसके लिए जिम्मेदार है यह तुरंत स्पष्ट हो जाता है। ढेर सारी ताकत और ऊर्जा प्रकट होती है, कठिनाइयों से निपटने और अपने लक्ष्य की ओर जाने की इच्छा, चाहे परिस्थितियाँ कुछ भी हों।

ऊर्जा केंद्र को अवरुद्ध करना

यदि मूलाधार चक्र बंद है, तो गूढ़ विशेषज्ञ आपको बताएंगे कि इसे कैसे खोला जाए। जब कामकाज बिगड़ जाता है, तो शारीरिक इच्छाओं को पूरा करने की आवश्यकता सामने आती है; ऐसा व्यक्ति भौतिक लाभ, स्वादिष्ट भोजन और सेक्स प्राप्त करने पर केंद्रित हो जाता है। संतुष्टि महसूस करने की चाहत में, व्यक्ति कारण-और-प्रभाव संबंधों के बारे में नहीं सोचता, जिससे उसकी अपनी स्थिति और भी खराब हो जाती है। वे सताने लगते हैं:

• डर;
• आक्रामकता;
• गुस्सा;
• डाह करना;
• गुस्सा;
• लालच।

ऐसी नकारात्मक भावनाएँ ऊर्जा के प्राकृतिक संचलन में बाधा डालती हैं, मानसिक विकारों, बुरी आदतों और भौतिक शरीर के स्वास्थ्य के साथ विभिन्न समस्याओं को भड़काती हैं। अक्सर, सभी प्रकार के फोबिया और उन्माद परेशान करते हैं, व्यक्ति को पैनिक अटैक का अनुभव होने लगता है या वह कट्टरता से संवर्धन में लगा रहता है।

बीमार मूलाधार को इलाज की जरूरत है. ऐसा व्यक्ति बेहद स्वार्थी व्यवहार करता है, केवल अपनी जरूरतों पर ध्यान केंद्रित करता है और किसी को भी ध्यान में नहीं रखना चाहता। उसके पास या तो हमेशा बहुत कम पैसे होते हैं, भले ही उसके खातों में बड़ी रकम हो, या फिर शारीरिक सुखों के प्रति उसका जुनून उसे परेशान करता है। यह आश्चर्य की बात नहीं है, क्योंकि अगर आपको याद है कि 1 चक्र की आवश्यकता क्यों है, यह किसके लिए जिम्मेदार है और यह कैसे प्रकट होता है, तो यह स्पष्ट हो जाएगा कि भौतिक तल पर ऊर्जा केंद्र की असंगति इतनी क्यों महसूस होती है।

सोते हुए व्यक्ति का विकास लंबे समय तक एक ही स्तर पर रह सकता है। ऐसे लोग अक्सर परिवर्तन से बचते हैं, तब भी जब यह वास्तव में आवश्यक हो। उदाहरण के लिए, वे लंबे समय तक एक उबाऊ काम सहन कर सकते हैं, ऐसे रिश्ते में रह सकते हैं जहां लंबे समय तक कोई प्यार, कोमलता और आपसी समझ नहीं है।

वास्तव में, अवचेतन स्तर पर, वे अस्थिरता महसूस करते हैं, जो उन्हें अनावश्यक से जुड़ने के लिए प्रेरित करता है। इस तरह के लगाव स्थिरता का एक निश्चित भ्रम पैदा करते हैं, लेकिन परेशानी यह है कि यह केवल एक भ्रम है। केवल लाल चक्र का वास्तविक उद्घाटन ही आपको स्थिति को ठीक करने और जीवन का वास्तविक आनंद महसूस करने की अनुमति देता है।

ऐसा होता है मूलाधार असंतुलित हो जाता है:

• आत्म घृणा;
• आनंद पर प्रतिबंध;
• स्व-ध्वजारोपण;
• पिछले जन्मों में पिशाचवाद;
• पीढ़ीगत अभिशाप.

ऊर्जा केंद्र को ऊर्जा आंदोलन के पथ पर उत्पन्न होने वाले ऊर्जा नोड्स द्वारा भी अवरुद्ध किया जा सकता है। सबसे गंभीर खतरा डर है; ऐसा नोड बाहर निकलने पर एक अवरोध बनाता है, जो शरीर के विनाश में योगदान देता है।

अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के उपाय

पृथ्वी के साथ प्राकृतिक संबंध का उल्लंघन स्वार्थ, क्रोध, अनियंत्रित आक्रामकता, दूसरों पर अपना दृष्टिकोण थोपना और शारीरिक और मनोवैज्ञानिक हिंसा से प्रकट होता है। लेकिन जिसने उसकी समस्या को समझ लिया और पहले चक्र को खोलने के तरीके के बारे में जानकारी तलाशना शुरू कर दिया, वह निश्चित रूप से समस्या को हल करने और सभी स्तरों पर जीवन को बेहतर बनाने के तरीके खोज लेगा।

सबसे सरल और सबसे सुलभ तरीका है ध्यान और अन्य आध्यात्मिक तकनीकें। आप "लम" मंत्र को सुन और जप सकते हैं, लेकिन बहुत तेज़ प्रगति की उम्मीद न करें, पुनर्गठन हमेशा धीरे-धीरे होता है। एक अतिरिक्त विधि के रूप में मंत्रों का अभ्यास करना बेहतर है, साथ ही साथ मूलाधार को अन्य तरीकों से विकसित करना, उदाहरण के लिए, अरोमाथेरेपी के माध्यम से। मूलाधार चक्र के लिए चंदन, ऋषि, देवदार, दालचीनी और पचौली की सुगंध उपयुक्त है। धूप और आवश्यक तेल दोनों को उपयोग के लिए अनुशंसित किया जाता है।

यदि खनिजों और पत्थरों का विषय करीब है, तो गहरे या लाल रंग का कोई भी पत्थर लें। यह मूंगा, जैस्पर, गार्नेट, अलेक्जेंड्राइट, क्वार्ट्ज, रूबी हो सकता है।

लाल पैलेट मूलाधार के विकास में मदद करता है। अपने आप को समान रंगों की चीज़ों से घेरने का प्रयास करें। बड़ी मरम्मत करने की कोई आवश्यकता नहीं है, बस बिस्तर की चादर बदलें और कमरे के लिए कुछ सजावट खरीदें। लाल कपड़े आपके चक्र स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में भी मदद करेंगे। समान रंग का भोजन भी एक भूमिका निभाएगा। बेझिझक टमाटर, मिर्च, चेरी, चेरी और स्ट्रॉबेरी खाएं।

शारीरिक गतिविधि के बिना मूलाधार के विकास की कल्पना नहीं की जा सकती। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किस प्रकार का खेल अपनाते हैं, मुख्य बात यह है कि आप गतिविधि का आनंद लेते हैं। यदि आप योग में रुचि रखते हैं, तो आप इस ऊर्जा केंद्र की कार्यप्रणाली को बेहतर बनाने के लिए डिज़ाइन किए गए विशेष आसन का अभ्यास करने का प्रयास कर सकते हैं। तकनीकों में चक्र के स्थान पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता होती है।

आंदोलन से बड़ा लाभ होगा: आप पार्क में टहलने जा सकते हैं, स्केटिंग रिंक पर जा सकते हैं, पहाड़ों पर जा सकते हैं, दौड़ने जा सकते हैं। मुख्य बात यह है कि व्यक्ति को चलते समय आनंद महसूस होता है। आप जिस दौरे के बारे में सपना देख रहे हैं, उस पर जाने से आपको नए अनुभव मिलेंगे और आपका मूल चक्र मजबूत होगा, आप यात्रा से सकारात्मक भावनाओं के साथ खुद को तरोताजा कर लेंगे। आप प्रकृति में एक ऐसी जगह ढूंढ सकते हैं जहां आप खिंचे चले आएंगे। समय-समय पर अपनी पसंदीदा जगह पर आएं और प्राकृतिक दुनिया के साथ एकता का आनंद लें। इसे अकेले करना सबसे अच्छा है.

भौतिक और आध्यात्मिक के बीच संतुलन

यदि आपके पास लंबे समय तक आराम करने का समय नहीं है, तो आप अपनी ऊर्जा को रिचार्ज करते हुए पक्षियों के गायन, समुद्री लहरों की आवाज़ और अन्य प्राकृतिक ध्वनियों के साथ रिकॉर्डिंग सुन सकते हैं। घर पर रहते हुए, आपको जितनी बार संभव हो सुरक्षित महसूस करने पर ध्यान देने की आवश्यकता है। बाधक भौतिक कारणों को समाप्त किया जाना चाहिए। ऐसा होता है कि निवास स्थान वांछित आराम प्रदान नहीं करता है, ऐसी स्थिति में वहां जाना बेहतर होता है जहां यह बेहतर होगा। ऐसी जगह चुनें जो आपकी पसंद के अनुरूप हो।

जहाँ तक बड़े शहरों की बात है, उनमें रहना असुविधाजनक है; हानिकारकता के स्तर के संदर्भ में, मेगासिटी में रहने की तुलना एक मनहूस प्रांत में रहने से की जा सकती है। दोनों ही मामलों में, सप्ताहांत में प्रकृति की यात्राएँ बहुत फायदेमंद हो सकती हैं।

आपको अपने सोने के कार्यक्रम की उपेक्षा नहीं करनी चाहिए; आदर्श रूप से, आपको सोने के लिए सबसे अनुकूल समय पकड़ने के लिए जल्दी उठना चाहिए और बिस्तर पर जाना चाहिए। गूढ़ विद्वानों का दावा है कि ऐसा समय 22.00 बजे शुरू होता है।

मालिश से मूलाधार की स्थिति में सुधार करने में भी मदद मिलेगी।. अगर आप अकेले रहते हैं तो सेल्फ मसाज से भी काफी फायदा होगा। वित्तीय स्वतंत्रता के लिए प्रयास करते समय, किसी को अपने जीवन के अन्य समान रूप से महत्वपूर्ण क्षेत्रों के बारे में नहीं भूलना चाहिए। भौतिक और आध्यात्मिक के बीच संतुलन बनाए रखने का प्रयास करें। यदि बहुत अधिक आक्रामकता है, तो आपको इसके लिए सही रास्ता ढूंढना होगा, उदाहरण के लिए, जिम में व्यायाम मशीनों पर कड़ी मेहनत करना। आप जो खाते हैं उसका सम्मान करें। याद रखें कि इससे पहले कि आप अपनी भूख मिटाएं, किसी का अस्तित्व समाप्त हो चुका है।

मूलाधार चक्र को सुरक्षित रूप से मानव सूक्ष्म शरीर का ढाँचा कहा जा सकता है। मूलाधार जीवन और शरीर के भौतिक पक्ष के लिए जिम्मेदार है। यदि ऊर्जा केंद्र की स्थिति खराब है, तो विशेष तकनीकें स्थिति को ठीक करने में मदद करेंगी, जिसके माध्यम से आप सूक्ष्म शरीर की नींव को मजबूत और स्वस्थ बना सकते हैं। आपको बस सबसे आकर्षक उपचार तकनीक चुनने की ज़रूरत है।

ध्यान दें, केवल आज!

पहला चक्र मूलाधार - मुख्य चक्र , जिसे मूलाधार चक्र भी कहा जाता है। चक्र मूलाधार हमें भौतिक जगत से जोड़ता है। यह ब्रह्मांडीय ऊर्जा को हमारी भौतिक और सांसारिक परतों तक पहुंचाता है और पृथ्वी की स्थिर ऊर्जा को ऊर्जा निकायों में प्रवाहित करने के लिए प्रोत्साहित करता है। मूलाधार शेष चक्रों की गतिविधि के साथ-साथ हमारे अस्तित्व और विकास की नींव रखता है। यह हमें पृथ्वी से जोड़ता है, ऊर्जा के इस स्रोत के साथ संबंध की रक्षा करता है जो हमारा पोषण करता है और हमें जीवन देता है।

पहला चक्र मूलाधार है

चक्र स्थान:पेरिनियल क्षेत्र में, जननांगों और गुदा के बीच स्थित बिंदु पर।

रंग की:लाल और काला।

वैकल्पिक रंग:नीला।

प्रतीक: लोगो की चार पंखुड़ियों से घिरा एक वृत्त, जिसमें एक वर्ग खुदा हुआ है। कभी-कभी वर्ग को पीले-सुनहरे रंग में रंगा जाता है, जो भौतिक दुनिया का प्रतीक है, और इसमें मंत्र "लम" की ध्वनि के अनुरूप अक्षर हो सकते हैं। वर्ग से एक तना निकलता है, जो केंद्रीय धागे, सुषुम्ना के साथ चक्र के संबंध का प्रतीक है।

कीवर्ड:दृढ़ता, लचीलापन, स्वीकृति, आत्म-संरक्षण, अस्तित्व, धारणा। मूलरूप आदर्श:अस्तित्व और जीवित रहने की शारीरिक इच्छाशक्ति।

आंतरिक पहलू:पार्थिवता. ऊर्जा: जीवन शक्ति.

विकास की आयु अवधि:जन्म से लेकर तीन से पांच वर्ष तक.

तत्व:धरती।

अनुभूति:गंध की भावना।

आवाज़:"लैम"।

शरीर:शारीरिक काया।

तंत्रिका जाल:कोक्सीक्स

चक्र से जुड़ी हार्मोनल ग्रंथियाँ:जननग्रंथियाँ और अधिवृक्क ग्रंथियाँ।

चक्र से जुड़े शरीर के अंग:शरीर के "ठोस" अंग - रीढ़ की हड्डी, कंकाल, हड्डियाँ, दाँत और नाखून।

उत्सर्जन अंग- गुदा, मलाशय, आंतें।

प्रसव और प्रजनन अंग- प्रोस्टेट और गोनाड. साथ ही रक्त और सेलुलर संरचना।

चक्र में असंतुलन के कारण उत्पन्न होने वाली समस्याएँ एवं रोग:कब्ज, बवासीर, थकान, उदासीनता, सुस्ती, रक्त रोग, पीठ में तनाव की समस्या, जोड़ों और हड्डियों की समस्या, ऊतक और त्वचा की समस्या।

सुगंधित तेल:पचौली, देवदार, चंदन, वेटिवर।

क्रिस्टल और पत्थर:एगेट, रूबी, गोमेद, हेमेटाइट, लाल जैस्पर, ब्लडस्टोन, लाल मूंगा, क्यूप्राइट, गार्नेट, जेट, रोडोक्रोसाइट, स्पिनल, स्मोकी क्वार्ट्ज, अलेक्जेंड्राइट, ब्लैक टूमलाइन।

मूलाधार - मुख्य चक्र , जिसे मूल चक्र भी कहा जाता है, पेरिनियल क्षेत्र में स्थित है। इसकी पंखुड़ियाँ नीचे की ओर निर्देशित होती हैं और पैरों के बीच स्थित होती हैं, और इसका तना ऊपर की ओर, केंद्रीय धागे - सुषुम्ना की ओर निर्देशित होता है। स्वस्थ एवं प्राकृतिक अवस्था में यह थोड़ा खुला होना चाहिए।

यह चक्र हमें भौतिक जगत से जोड़ता है। यह ब्रह्मांडीय ऊर्जा को हमारी भौतिक और सांसारिक परतों तक पहुंचाता है और पृथ्वी की स्थिर ऊर्जा को ऊर्जा निकायों में प्रवाहित करने के लिए प्रोत्साहित करता है। मूलाधार शेष चक्रों की गतिविधि के साथ-साथ हमारे अस्तित्व और विकास की नींव रखता है। यह हमें पृथ्वी से जोड़ता है, ऊर्जा के इस स्रोत के साथ संबंध की रक्षा करता है जो हमारा पोषण करता है और हमें जीवन देता है।

यह हमें आत्मविश्वास और स्थिरता की भावना देता है, जिसकी हमें सभी स्तरों पर अपने विकास के लिए आवश्यकता होती है। हम पृथ्वी पर जितना अधिक सुरक्षित रूप से खड़े होंगे, भौतिक संसार में हमारा भौतिक अस्तित्व उतना ही सरल और आसान हो जाएगा।

आधार चक्र हमारी बुनियादी अस्तित्व वृत्ति का समर्थन करता है - एक स्थिर स्थिति प्राप्त करने के लिए काम करने की आवश्यकता जो हमें भोजन, आश्रय, परिवार और संतान प्रदान करती है, जो सभी मिलकर इस दुनिया में हमारी भूमिका और हमारी जरूरतों का हिस्सा दर्शाते हैं। इसके अलावा, यह वह चक्र है जो यौन प्रवृत्ति को सक्रिय करता है (कामुकता के बारे में जागरूकता के विपरीत, जो दूसरे चक्र के कार्यों में से एक है)। मुख्य ट्रंक से अतिरिक्त "शूट" के निर्माण के माध्यम से प्रजनन और आत्म-संरक्षण की आवश्यकता के कारण यौन प्रवृत्ति इस चक्र में अंतर्निहित है।

आधार चक्र अस्तित्व और आत्म-संरक्षण के लिए संघर्ष का प्रतिनिधित्व करता है, और उन सभी प्रवृत्तियों का स्रोत है जो हमारी रक्षा करने और हमारे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य की रक्षा करने के साथ-साथ हमारी बुनियादी जरूरतों को पूरा करने के लिए मौजूद हैं। सबसे पहले, खुद को खतरे से बचाने की "सहज" इच्छा और आवश्यकता।

डर जो हमें ऐसी स्थितियों में जाने से रोकते हैं जो हमारे शारीरिक या मानसिक स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकते हैं, इस चक्र द्वारा सक्रिय आत्मरक्षा तंत्र का हिस्सा हैं। इनमें से अधिकांश डर बुनियादी हैं, सभी लोगों में आम हैं, जैसे गिरने का डर, या आग का डर, डूबने का डर, इत्यादि। विभिन्न जीवन स्थितियाँ व्यक्ति को इन मूल भय की सीमाओं का परीक्षण करने के लिए मजबूर करती हैं। सामान्य तौर पर, लोग इन डरों पर काबू पाने में झिझकते हैं जब तक कि उन्हें ऐसा करने की सख्त आवश्यकता न हो या वे प्रतिस्पर्धा और अपनी क्षमताओं का परीक्षण करने की आवश्यकता से प्रेरित न हों। ये सभी इस चक्र में असंतुलन की स्थिति की अभिव्यक्तियाँ हैं। मुख्य चक्र की जीवित रहने की प्रवृत्ति में असंतुलन के मामले कायरता और अन्य लोगों के निर्णयों और राय पर निर्भरता को जन्म दे सकते हैं - और दूसरी ओर, चरम सीमा तक जाने और अनावश्यक बड़े जोखिम लेने के लिए।