वायुमंडलीय हवा में आर्द्रता प्रतिशत में वृद्धि। मौसम का स्वास्थ्य पर प्रभाव

हवा की नमी और वर्षा

हवा में संक्षारक अशुद्धियों की कम सामग्री के साथ, संक्षारण दर निर्धारित करने वाला मुख्य कारक वायुमंडलीय आर्द्रता है। धातु की सतह के गीलेपन की डिग्री के आधार पर वायुमंडलीय क्षरण का वर्गीकरण होता है।

1. शुष्क वातावरण में, बहुत पतली गीली फिल्मों की अनुपस्थिति में, सबसे पतली ऑक्साइड फिल्मों के निर्माण के साथ धातु की सतह पर बहुत धीमी ऑक्सीकरण होता है। इस प्रक्रिया को शुष्क संक्षारण कहते हैं। इसकी गति हवा में आक्रामक गैसों की उपस्थिति पर निर्भर करती है। यह नगण्य है, लेकिन यह देखते हुए कि कला स्मारक कई दशकों और यहां तक ​​कि सदियों से मौजूद हैं, इस प्रक्रिया की उपेक्षा नहीं की जा सकती है।

2. 100% से कम सापेक्ष आर्द्रता वाले वातावरण में, लेकिन धातु की सतह पर सबसे पतली अदृश्य गीली फिल्म की उपस्थिति में, तथाकथित गीला वायुमंडलीय क्षरण होता है। यह हवा की नमी की डिग्री, इसके संदूषण और जंग उत्पादों की हीड्रोस्कोपिसिटी पर निर्भर करता है।

3. लगभग 100% की सापेक्ष वायु आर्द्रता पर, जंग तब होती है जब धातु की सतह पर नमी की अपेक्षाकृत मोटी दिखाई देने वाली फिल्म होती है, जो संक्षेपण या बारिश, स्प्रे, ओस आदि के कारण बनती है। इस तरह के क्षरण को गीला कहा जाता है। वायुमंडलीय क्षरण।

नतीजतन, विभिन्न भौगोलिक क्षेत्रों में, स्मारकों पर वायुमंडलीय पेटिना के गठन की प्रक्रिया मौसम संबंधी स्थितियों से जुड़ी होती है। पेटिना के गठन की दर बारिश और बर्फ के रूप में गिरने वाली वर्षा की मात्रा, समुद्र या नदी के पानी से स्मारकों की सतह को गीला करने से बहुत प्रभावित होती है। लेकिन अक्सर स्मारकों की सतह की नमी सीधे वर्षा के कारण नहीं होती है, बल्कि वातावरण में मौजूद जल वाष्प के सोखने या संघनन के कारण होती है, और तापमान और सापेक्ष आर्द्रता में परिवर्तन से जुड़ी होती है।

वायुमंडलीय वायु शुष्क वायु और जल वाष्प का मिश्रण है, जिसकी मात्रा किसी भी भौगोलिक क्षेत्र में तापमान के आधार पर भिन्न हो सकती है। मध्य अक्षांशों में, हवा में जल वाष्प की मात्रा 0.2-2.5% (द्रव्यमान द्वारा) से होती है, और गर्म मौसम में समुद्र तट के पास यह 4% (मात्रा के अनुसार) तक पहुँच जाती है।

आर्द्रता विभिन्न संकेतकों की विशेषता है, जिनमें से सबसे सुविधाजनक और सामान्य सापेक्ष आर्द्रता है। (एच)।यह या तो दी गई शर्तों के तहत जल वाष्प की वास्तविक सामग्री के अधिकतम संभव अनुपात का प्रतिनिधित्व करता है, या हवा में जल वाष्प के आंशिक दबाव का अनुपात किसी दिए गए तापमान पर संतृप्ति वाष्प दबाव के अनुपात को प्रतिशत के रूप में व्यक्त करता है। आपेक्षिक आर्द्रता का मान जलवाष्प के साथ वायु की संतृप्ति की मात्रा को दर्शाता है। वाष्प-संतृप्त वायु की सापेक्षिक आर्द्रता 100% होती है।

पर एच≤ 30% हवा को शुष्क माना जाता है, साथ एच= 50 60% - सामान्य, साथ एच 80% - गीला।

तांबे के क्षरण की दर, और इसलिए हवा में केवल जल वाष्प की उपस्थिति में पेटिना का गठन बहुत छोटा है और बढ़ती आर्द्रता के साथ थोड़ा बदलता है 3)। लेकिन अगर हवा में कम से कम सल्फर डाइऑक्साइड (0.01%) होता है, तो बढ़ती आर्द्रता के साथ जंग की दर काफी बढ़ जाती है, हालांकि सामान्य तापमान पर नमी की अनुपस्थिति में SO 2 व्यावहारिक रूप से तांबे को प्रभावित नहीं करता है (चित्र 3, घटता है) 1, 2, 4). लगभग 63-75% (चित्र 4, 5) की सापेक्ष आर्द्रता पर संक्षारण दर में तेज वृद्धि देखी जाती है, जिसे महत्वपूर्ण कहा जाता है।

चावल। 3. तांबे के क्षरण पर वातावरण में सापेक्ष आर्द्रता और SO 2 की सांद्रता का प्रभाव: 1 - 0.01% S0 2; एच - 99%; 2 - 0.01% SO 2 ; एच = 50%; 3 - 0% SO2; एच = 100%; 4 - 10% एसओ 2; एच = 0%।

चावल। 4. तांबे के क्षरण पर सापेक्ष वायु आर्द्रता का प्रभाव S0 2 एकाग्रता 10% के बराबर: 1 - Н = 50%; 2 - 63%; 3 -75%; 4 - 99%

चावल। अंजीर। 5. तांबे की जंग दर पर 10% के बराबर S0 2 की सांद्रता पर सापेक्ष वायु आर्द्रता का प्रभाव

इस संबंध में, जितनी अधिक बार आर्द्रता महत्वपूर्ण के बराबर होती है या इससे अधिक होती है, अर्थात, वर्ष में जितने अधिक दिन वायुमंडलीय हवा की सापेक्ष आर्द्रता 63% से अधिक होती है, उतनी ही तेजी से स्मारकों पर पेटीना बनता है।

तालिका में डेटा से। 1 और 2 से पता चलता है कि मॉस्को, लेनिनग्राद, रीगा, स्मोलेंस्क, कीव, बाकू, ओडेसा, व्लादिवोस्तोक, आदि जैसे शहरों में, यानी देश के अधिकांश क्षेत्रों में, मध्य एशिया के सबसे शुष्क क्षेत्रों को छोड़कर, औसत वार्षिक सापेक्षिक आर्द्रता 63 प्रतिशत से अधिक। यूएसएसआर के यूरोपीय भाग में सापेक्ष आर्द्रता का औसत वार्षिक मूल्य 75.9% है। यूएसएसआर के यूरोपीय भाग के कई क्षेत्रों में, जिस समय के दौरान सापेक्षिक आर्द्रता 70% से अधिक होती है, वह कुल वार्षिक समय के 70% से अधिक होती है (तालिका 2 देखें)। ऐसी आर्द्रता के साथ, वायुमंडलीय वायु के आवधिक शीतलन, केशिका संघनन और जल वाष्प के सोखने के कारण, स्मारकों की सतह पर पतली नम फिल्में बनती हैं, अर्थात स्मारकों को न केवल वर्षा के दौरान, बल्कि अन्य समय में भी सिक्त किया जाता है, जो कुछ क्षेत्रों में वार्षिक समय का 90% तक है।। नतीजतन, हमारे देश के लगभग पूरे क्षेत्र में, स्मारकों पर वायुमंडलीय पेटिना के गठन के लिए लगभग हमेशा अनुकूल परिस्थितियां होती हैं।

तालिका 1. यूएसएसआर के विभिन्न शहरों में सापेक्ष वायु आर्द्रता

शहर	एन, %
	औसत मासिक		वार्षिक औसत
	कम से कम	ज्यादा से ज्यादा
स्मोलेंस्क	68,7	89,5	82,2
मरमंस्क	73,8	89,3	81,3
रीगा	71,2	89,2	80,5
मिन्स्क	65,8	89,0	80,3
लेनिनग्राद	63,5	86,5	78,4
ओडेसा	67,0	91,2	78,1
बटूमी	62,2	83,0	75,7
कीव	63,8	87,8	76,7
बाकू	61,5	83,8	74,8
मास्को	57,2	85,2	71,5
स्वर्डर्लोव्स्क	54,0	84,0	72,5
त्बिलिसी	58,5	75,0	67,2
नोवोसिबिर्स्क	58,8	82,2	72,2
व्लादिवोस्तोक	50,8	94,5	71,8
अल्मा-अता	38,8	77,2	54,9
ताशकंद	35,3	76,8	52,9
अर्थ एचयूएसएसआर के यूरोपीय भाग में	62,1	86,7	75,9

तालिका 2. विभिन्न शहरों में हवा की सापेक्ष आर्द्रता*

शहर	एच≥80%	एच=70÷80%	हू 70%
स्मोलेंस्क	72,6	14,6	12,8
मरमंस्क	66,3	23,6	10,1
रीगा	64,6	19,8	15,6
मिन्स्क	63,5	19,8	16,7
लेनिनग्राद	58,7	24,3	17,0
ओडेसा	47,2	30,2	22,6
बाकू	43,4	31,6	25,0
कीव	42,3	26,7	31,0
नोवोसिबिर्स्क	37,9	33,3	28,8
व्लादिवोस्तोक	34,4	14,6	51,0
बटूमी	34,0	47,9	18,1
मास्को	32,3	29,8	37,9
स्वर्डर्लोव्स्क	31,3	35,0	33,7
त्बिलिसी	10,0	38,0	52,0
ताशकंद	6,9	6,3	86,8
अल्मा-अता	1,0	21,5	77,5
* जिस समय के दौरान यह आर्द्रता होती है, वर्ष का %।

उच्चतम सापेक्ष वायु आर्द्रता वाले क्षेत्रों में, उदाहरण के लिए, लेनिनग्राद में, उन स्मारकों पर भी पेटीना बहुत तीव्रता से बनता है, जो कभी भी वर्षा के संपर्क में नहीं आते हैं, जिसमें गहरे पोर्टिको में स्थित कज़ान और सेंट आइजैक कैथेड्रल के दरवाजे शामिल हैं। मध्य एशियाई स्मारकों पर एक पेटिना भी बनता है। और यद्यपि यहाँ, हवा की अपेक्षाकृत कम औसत वार्षिक सापेक्ष आर्द्रता और उच्च आर्द्रता के साथ दिनों की एक छोटी संख्या के कारण, प्राथमिक डार्क ऑक्साइड पेटिना लंबे समय तक रहता है, समरकंद, बुखारा और अन्य प्राचीन शहरों के प्राचीन स्मारकों पर, कांस्य विवरण हैं जैतून और हरी पेटिना के साथ कवर किया गया।

मौसम में बदलाव किसी व्यक्ति की भलाई को क्यों प्रभावित करता है?

यदि आप एक ऐसे व्यक्ति हैं जिसकी भलाई मौसम की भविष्यवाणी कर सकती है, तो यह लेख आपके लिए है।

अपने लेख में, मैं इस बारे में बात करना चाहता हूं कि तापमान में उतार-चढ़ाव, वायु आर्द्रता और वायुमंडलीय दबाव मानव स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करते हैं और आप अपने शरीर पर मौसम की स्थिति के नकारात्मक प्रभाव से कैसे बच सकते हैं।

मनुष्य प्रकृति की संतान है और उसका अभिन्न अंग है!

इस दुनिया में हर चीज का अपना संतुलन और एक स्पष्ट संबंध होता है, ऐसे में हम मौसम की स्थिति और मानव कल्याण के बीच के संबंध के बारे में बात करेंगे।

कुछ लोग, जो अक्सर समय और जलवायु क्षेत्रों (लगातार उड़ानें) में चलते हैं, लगातार जलवायु बदलते हैं और ऐसा करने में बहुत सहज महसूस करते हैं।

अन्य, इसके विपरीत, "सोफे पर लेटना" तापमान और वायुमंडलीय दबाव में मामूली उतार-चढ़ाव को महसूस करता है, जो बदले में उनकी भलाई को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है - यह मौसम की स्थिति में बदलाव की संवेदनशीलता है जिसे मौसम संबंधी निर्भरता कहा जाता है।

मौसम पर निर्भर लोग या लोग - "बैरोमीटर" - अक्सर बीमार होते हैं, हृदय प्रणाली के रोगों से पीड़ित होते हैं, अक्सर बहुत अधिक काम करते हैं, लगातार अधिक काम करते हैं और पर्याप्त आराम नहीं करते हैं।

मौसम पर निर्भर लोगों में हृदय, मस्तिष्क और निचले छोरों के जहाजों के एथेरोस्क्लेरोसिस के रोग वाले लोग, श्वसन प्रणाली के रोगों के रोगी, मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम, एलर्जी से पीड़ित और न्यूरस्थेनिया के रोगी शामिल हैं।

वायुमंडलीय दबाव में परिवर्तन कैसे प्रभावित करते हैं किसी व्यक्ति की भलाई पर?

किसी व्यक्ति के आराम से रहने के लिए वायुमंडलीय दबाव 750 मिमी के बराबर होना चाहिए। आर टी. स्तंभ।

यदि वायुमंडलीय दबाव 10 मिमी से भी एक दिशा या किसी अन्य दिशा में विचलित हो जाता है, तो व्यक्ति असहज महसूस करता है और यह उसके स्वास्थ्य की स्थिति को प्रभावित कर सकता है।

क्या होता है जब वायुमंडलीय दबाव कम हो जाता है?

वायुमंडलीय दबाव में कमी के साथ, हवा की नमी बढ़ जाती है, वर्षा और हवा के तापमान में वृद्धि संभव है।

वायुमंडलीय दबाव में कमी महसूस करने वाले पहले लोग निम्न रक्तचाप (हाइपोटेंशन), ​​"कोर", साथ ही श्वसन रोगों वाले लोग हैं।

सबसे अधिक बार, सामान्य कमजोरी होती है, सांस की तकलीफ, हवा की कमी की भावना, सांस की तकलीफ होती है।

उच्च इंट्राक्रैनील दबाव वाले लोगों के लिए वायुमंडलीय दबाव में कमी विशेष रूप से तीव्र और दर्दनाक होती है। उन्हें माइग्रेन के और भी ज्यादा दौरे पड़ते हैं। पाचन तंत्र में भी, सब कुछ क्रम में नहीं है - गैस बनने के कारण आंतों में परेशानी होती है।

अपनी मदद कैसे करें?

• महत्वपूर्ण बिंदु अपने रक्तचाप को सामान्य करना और इसे सामान्य (सामान्य) स्तर पर बनाए रखना है।
• अधिक तरल पदार्थ पिएं (हरी चाय, शहद के साथ)
• इन दिनों अपनी सुबह की कॉफी न छोड़ें
• इन दिनों अपनी सुबह की कॉफी न छोड़ें
• जिनसेंग, लेमनग्रास, एलुथेरोकोकस की मिलावट लें
• कार्य दिवस के बाद, कंट्रास्ट शावर लें
• सामान्य से पहले बिस्तर पर जाएं

क्या होता है जब वायुमंडलीय दबाव बढ़ता है?

जब वायुमंडलीय दबाव बढ़ता है, तो मौसम साफ हो जाता है और आर्द्रता और तापमान में अचानक परिवर्तन नहीं होता है।

वायुमंडलीय दबाव में वृद्धि के साथ, उच्च रक्तचाप के रोगियों, ब्रोन्कियल अस्थमा और एलर्जी से पीड़ित रोगियों में स्वास्थ्य की स्थिति खराब हो जाती है।

जब मौसम शांत हो जाता है, तो शहर की हवा में हानिकारक औद्योगिक अशुद्धियों की सांद्रता बढ़ जाती है, जो श्वसन रोगों वाले लोगों के लिए एक परेशान कारक है।

अक्सर शिकायतें सिरदर्द, अस्वस्थता, दिल में दर्द और काम करने की समग्र क्षमता में कमी होती हैं। वायुमंडलीय दबाव में वृद्धि भावनात्मक पृष्ठभूमि को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है और अक्सर यौन विकारों का मुख्य कारण होती है।

उच्च वायुमंडलीय दबाव की एक और नकारात्मक विशेषता प्रतिरक्षा में कमी है। यह इस तथ्य के कारण है कि वायुमंडलीय दबाव में वृद्धि से रक्त में ल्यूकोसाइट्स की संख्या कम हो जाती है, और शरीर विभिन्न संक्रमणों की चपेट में आ जाता है।

अपनी मदद कैसे करें?

• सुबह की कुछ हल्की एक्सरसाइज करें
• कंट्रास्ट शावर लें
• सुबह के नाश्ते में पोटैशियम (पनीर, किशमिश, सूखे खुबानी, केला) अधिक होना चाहिए।
• दिन में ज्यादा न खाएं
• यदि आपने इंट्राक्रैनील दबाव बढ़ा दिया है, तो अपने न्यूरोपैथोलॉजिस्ट द्वारा निर्धारित दवा पहले ही ले लें।
• अपने नर्वस और इम्यून सिस्टम का रखें ख्याल- इस दिन जरूरी काम शुरू न करें
• इस दिन को कम से कम शारीरिक प्रयास और भावनाओं के साथ बिताने की कोशिश करें, क्योंकि आपका मूड वांछित होने के लिए बहुत कुछ छोड़ देगा।
• घर पहुंचने पर, 40 मिनट का आराम करें, अपनी दैनिक गतिविधियों के बारे में जाने और जल्दी सोने की कोशिश करें।

हवा की नमी में उतार-चढ़ाव कैसे प्रभावित करते हैं किसी व्यक्ति की भलाई पर?

कम हवा की आर्द्रता 30 - 40% मानी जाती है, जिसका अर्थ है कि हवा शुष्क हो जाती है और नाक के श्लेष्म को परेशान कर सकती है।

शुष्क हवा एलर्जी पीड़ितों और अस्थमा रोगियों को प्रभावित करती है।

क्या करें?

• नासॉफिरिन्क्स के श्लेष्म झिल्ली को मॉइस्चराइज करने के लिए, नाक के माध्यम से थोड़ा नमकीन घोल या साधारण गैर-कार्बोनेटेड पानी से कुल्ला करें।
• अब कई नाक स्प्रे हैं जिनमें खनिज लवण होते हैं, नाक के मार्ग को मॉइस्चराइज करने में मदद करते हैं, नासोफरीनक्स, सूजन से राहत देते हैं और नाक से सांस लेने में सुधार करते हैं।

जब हवा में नमी बढ़ जाती है तो शरीर का क्या होता है?

हवा की नमी में वृद्धि, यह 70 - 90% है, जब जलवायु में लगातार वर्षा होती है। उच्च वायु आर्द्रता वाले मौसम का एक उदाहरण रूस और सोची हो सकता है।

उच्च आर्द्रता श्वसन रोगों वाले लोगों पर प्रतिकूल प्रभाव डालती है, क्योंकि इस समय हाइपोथर्मिया और सर्दी का खतरा बढ़ जाता है।

उच्च आर्द्रता गुर्दे की पुरानी बीमारियों, जोड़ों और महिला जननांग अंगों (उपांग) की सूजन संबंधी बीमारियों के तेज होने में योगदान करती है।

अपनी मदद कैसे करें?

• हो सके तो जलवायु को शुष्क करने के लिए बदलें
• नम और गीले मौसम में जोखिम कम करें
• घर से बाहर निकलते समय वार्मअप करें
• विटामिन लें
• पुरानी बीमारियों का समय पर इलाज और रोकथाम करें

वायु तापमान में उतार-चढ़ाव मानव कल्याण को कैसे प्रभावित करता है?

मानव शरीर के लिए, इष्टतम परिवेश का तापमान 18 डिग्री है, यह वह तापमान है जिसे उस कमरे में बनाए रखने की सिफारिश की जाती है जहां आप सोते हैं।

अचानक तापमान में बदलाव के साथ वायुमंडलीय हवा में ऑक्सीजन की मात्रा में बदलाव होता है, और यह किसी व्यक्ति की भलाई को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करता है।

मनुष्य एक जीवित प्राणी है जिसे जीने के लिए और स्वाभाविक रूप से अच्छा महसूस करने के लिए ऑक्सीजन की आवश्यकता होती है।

जब परिवेश का तापमान गिरता है, तो हवा ऑक्सीजन से संतृप्त होती है, और जब यह गर्म होती है, तो इसके विपरीत, हवा में कम ऑक्सीजन होती है, और इसलिए गर्म मौसम में हमारे लिए सांस लेना मुश्किल होता है।

जब हवा का तापमान बढ़ जाता है और वायुमंडलीय दबाव कम हो जाता है, तो सबसे पहले हृदय और सांस की बीमारियों से पीड़ित लोग पीड़ित होते हैं।

जब, इसके विपरीत, तापमान गिरता है और वायुमंडलीय दबाव बढ़ता है, तो यह उच्च रक्तचाप के रोगियों, अस्थमा के रोगियों, पाचन तंत्र के रोगों वाले लोगों और यूरोलिथियासिस से पीड़ित लोगों के लिए विशेष रूप से कठिन होता है।

परिवेश के तापमान में तेज और महत्वपूर्ण उतार-चढ़ाव के साथ, दिन के दौरान लगभग 10 डिग्री तक, शरीर में बड़ी मात्रा में हिस्टामाइन का उत्पादन होता है।

हिस्टामाइन एक ऐसा पदार्थ है जो स्वस्थ लोगों में शरीर में एलर्जी प्रतिक्रियाओं के विकास को उत्तेजित करता है, एलर्जी पीड़ितों का उल्लेख नहीं करने के लिए।

अपनी मदद कैसे करें?

• इस संबंध में, एक तेज कोल्ड स्नैप से पहले, उन खाद्य पदार्थों के उपयोग को सीमित करें जिनसे एलर्जी हो सकती है (खट्टे फल, चॉकलेट, कॉफी, टमाटर)
• तेज गर्मी के दौरान, शरीर बड़ी मात्रा में तरल पदार्थ खो देता है, और इसलिए गर्मियों में अधिक शुद्ध पानी पिएं - यह आपके दिल, रक्त वाहिकाओं और गुर्दे को बचाने में मदद करेगा।
• हमेशा मौसम के पूर्वानुमान सुनें। तापमान परिवर्तन के बारे में जानकारी रखने से आपको पुरानी बीमारियों के बढ़ने की संभावना को कम करने में मदद मिलेगी, और शायद आपको नई स्वास्थ्य समस्याओं की उपस्थिति से बचाएगी?!

चुंबकीय तूफान क्या हैं और वे किसी व्यक्ति की भलाई को कैसे प्रभावित करते हैं?

सौर ज्वालाएं, ग्रहण और अन्य भूभौतिकीय और ब्रह्मांडीय कारक मानव स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं।

आपने शायद देखा है कि पिछले 15-25 वर्षों में, मौसम के पूर्वानुमान के साथ, वे चुंबकीय तूफानों के बारे में बात करते हैं और लोगों की कुछ श्रेणियों में संभावित बीमारियों के बढ़ने की चेतावनी देते हैं?

हम में से प्रत्येक चुंबकीय तूफानों पर प्रतिक्रिया करता है, लेकिन हर कोई इसे नोटिस नहीं करता है, इसे चुंबकीय तूफान से बहुत कम जोड़ता है।

आंकड़ों के अनुसार, चुंबकीय तूफान के दिनों में उच्च रक्तचाप से ग्रस्त संकटों, दिल के दौरे और स्ट्रोक के लिए सबसे अधिक संख्या में एम्बुलेंस कॉल आती हैं।

इन दिनों, कार्डियोलॉजी और न्यूरोलॉजी विभागों में न केवल अस्पताल में भर्ती होने की संख्या बढ़ रही है, बल्कि दिल के दौरे और स्ट्रोक से होने वाली मौतों की संख्या भी बढ़ रही है।

चुंबकीय तूफान हमें जीने से क्यों रोकते हैं?

चुंबकीय तूफानों के दौरान, पिट्यूटरी ग्रंथि का काम बाधित होता है।

पिट्यूटरी ग्रंथि मस्तिष्क में स्थित एक ग्रंथि है और मेलाटोनिन का उत्पादन करती है।

मेलाटोनिन एक पदार्थ है, जो बदले में, सेक्स ग्रंथियों और अधिवृक्क प्रांतस्था के काम को नियंत्रित करता है, और प्रतिकूल पर्यावरणीय परिस्थितियों के लिए हमारे शरीर का चयापचय और अनुकूलन अधिवृक्क प्रांतस्था पर निर्भर करता है।

एक बार, यहां तक ​​कि अध्ययन भी किए गए थे जिसमें यह साबित हुआ था कि चुंबकीय तूफान के दौरान मेलाटोनिन का उत्पादन दबा हुआ है, और अधिक कोर्टिसोल, तनाव हार्मोन, अधिवृक्क प्रांतस्था में जारी किया जाता है।

शरीर पर चुंबकीय तूफानों के लंबे समय तक या लगातार संपर्क में रहने से बायोरिदम में व्यवधान हो सकता है, जिसे पिट्यूटरी ग्रंथि द्वारा भी नियंत्रित किया जाता है। इसका परिणाम न केवल भलाई में गिरावट हो सकता है, बल्कि गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं भी हो सकती हैं (उदाहरण के लिए: न्यूरोसिस, क्रोनिक थकान सिंड्रोम, हार्मोनल असंतुलन)।

अंत में, मैं यह कहना चाहता हूं कि जो लोग बाहर कम समय बिताते हैं वे अक्सर मौसम परिवर्तन से पीड़ित होते हैं, और इसलिए मौसम में मामूली उतार-चढ़ाव भी खराब स्वास्थ्य का कारण बन सकता है।

"मौसम पर निर्भरता से छुटकारा पाने के 11 तरीके"

1. हार्डनिंग

2. तैरना

3. चलना, दौड़ना

4. ताजी हवा में बार-बार टहलना

5. स्वस्थ और पौष्टिक भोजन

6. पर्याप्त नींद

7. भावनात्मक क्षेत्र का सुधार (ऑटोजेनिक प्रशिक्षण, विश्राम, योग, मालिश, मनोवैज्ञानिक के साथ बातचीत)

8. विटामिन लेना

9. मौसमी भोजन करें

10. बुरी आदतों से इंकार

11. वजन सामान्यीकरण

अचानक मौसम में बदलाव के लिए टिप्स

• शारीरिक गतिविधि को सीमित करें।
• भावनात्मक और शारीरिक दोनों तरह के अतिरिक्त तनाव से बचें।
• अपने रक्तचाप को नियंत्रित करें और अपने हृदय रोग विशेषज्ञ द्वारा बताई गई दवाओं को लेना न भूलें। न्यूरोलॉजिस्ट, पल्मोनोलॉजिस्ट या एलर्जिस्ट।
• नमक का अधिक सेवन या दुरुपयोग न करें।
• सोने से कम से कम 1 घंटे पहले बाहर टहलें।
• रक्तचाप में वृद्धि के साथ, गर्दन और वक्षीय रीढ़ की मालिश करें।
• ट्रैंक्विलाइज़र लें।
• विटामिन सी और बी के बारे में मत भूलना।

यदि आपने लेख को अंत तक पढ़ा है, तो आप वास्तव में अपने स्वास्थ्य को लेकर चिंतित हैं और आप स्पष्ट रूप से मौसम के उतार-चढ़ाव को महसूस करते हैं।

लेकिन क्या होगा अगर पर्यावरण परिवर्तन हमें जीने से रोकते हैं तो मूड खराब नहीं होता है? और अगर ऐसा अक्सर होता है, तो हम लगातार नकारात्मकता के संपर्क में आते हैं, जिसका हमारे आसपास पहले से ही बहुत कुछ है, और फिर मौसम है....

वायुमंडलीय हवा- यह वह वातावरण है जो किसी व्यक्ति को लगातार घेरता है, जिसके माध्यम से उसकी प्राथमिक महत्वपूर्ण जरूरतें पूरी होती हैं। हिप्पोक्रेट्स द्वारा रोगों की घटना और उपचार में वायु की भूमिका पर जोर दिया गया था। एफ.एफ. एरिसमैन ने नोट किया कि हवा के भौतिक या रासायनिक गुणों में कोई भी परिवर्तन किसी व्यक्ति की भलाई में आसानी से परिलक्षित होता है, हमारे शरीर के हार्मोनिक संतुलन का उल्लंघन करता है, अर्थात। स्वास्थ्य।

मनुष्यों के लिए वायु पर्यावरण की पारिस्थितिक भूमिका इस प्रकार है:

हवा शरीर को ऑक्सीजन पहुंचाती है;

कार्बन डाइऑक्साइड और गैसीय चयापचय उत्पादों में लेता है;

थर्मोरेग्यूलेशन को प्रभावित करता है;

हवा के माध्यम से, सूर्य की किरणें शरीर पर कार्य करती हैं;

वायु हानिकारक गैसों, निलंबित ठोस और सूक्ष्म जीवों का भंडार है जो किसी व्यक्ति को प्रभावित करते हैं।

इस विषय में, हम हवा के भौतिक कारकों के मानव स्वास्थ्य पर प्रभाव पर विचार करेंगे: तापमान (टी), आर्द्रता, वायुमंडलीय दबाव, वायु वेग, आयनीकरण और सौर विकिरण। यह तुरंत ध्यान दिया जाना चाहिए कि भौतिक कारक, रासायनिक कारकों के विपरीत, केवल शरीर पर कार्य करते हैं जटिल.

वायुमंडलीय वायु के भौतिक गुण - तापमान (T), आर्द्रता, वायुमंडलीय दबाव और गति की गति हैं हवा के मौसम संबंधी कारक. उनके भौतिक मापदंडों का मापन विशेष उपकरणों के साथ किया जाता है: तापमान - एक थर्मामीटर के साथ, आर्द्रता - एक साइकोमीटर और हाइग्रोमीटर के साथ, वायु वेग - एक एनीमोमीटर (वायुमंडल में) और एक कैटाथर्मोमीटर के साथ - एक आवास में, वायुमंडलीय दबाव - के साथ एक बैरोमीटर। स्वच्छता मूल्यांकनमौसम संबंधी कारकों को शरीर पर उनके प्रभाव की डिग्री के अनुसार किया जाता है, जिसके लिए अभिन्न संकेतकों का उपयोग किया जाता है: तापमान प्रतिक्रिया - माथे की त्वचा के टी में परिवर्तन (सामान्य - 33-34 डिग्री सेल्सियस) और हाथ (30-31) ° C), पसीने के वाष्पीकरण की मात्रा (वजन में परिवर्तन), नाड़ी की दर, श्वसन, रक्तचाप और किसी व्यक्ति की व्यक्तिपरक संवेदनाएँ, उदाहरण के लिए, तापमान परिवर्तन पर - 5-बिंदु पैमाने पर: ठंडा, ठंडा, अच्छा, गर्म, गरम; प्रकाश के लिए - चमक, तेज।

हवा का तापमानयह वर्ष के समय, जलवायु क्षेत्र, दिन के समय, सूर्य के प्रकाश की तीव्रता और पृथ्वी की निचली सतह पर निर्भर करता है। वायुमंडल से गुजरने वाली सूर्य की किरणें इसे गर्म नहीं करती हैं। हवा का ताप मिट्टी के गर्मी हस्तांतरण से आता है, जो सूर्य की किरणों को अवशोषित करता है। ठंडी हवा को रास्ता देने के लिए गर्म हवा ऊपर उठती है - इस गति को कहा जाता है कंवेक्शन- यह वायु द्रव्यमान की गति और वायुमंडल की सतह परतों के समान तापन में योगदान देता है। हवा के तापमान का स्वच्छ महत्व शरीर के ताप विनिमय पर इसके प्रभाव में निहित है। इसके अलावा, न केवल हवा के तापमान के पूर्ण मूल्य, बल्कि इसके उतार-चढ़ाव के आयाम भी स्वच्छ महत्व के हैं। मनुष्यों में, कोशिकाओं और ऊतकों में ऑक्सीडेटिव प्रक्रियाओं के परिणामस्वरूप गर्मी उत्पन्न होती है, और शरीर के स्थिर तापमान पर इसका सामान्य अस्तित्व संभव है। पर्यावरण के साथ थर्मोरेग्यूलेशन के जटिल तंत्र के कारण (7-8 वर्ष से कम उम्र के बच्चों में यह अपूर्ण है), शरीर एक थर्मल संतुलन बनाए रखता है। किसी व्यक्ति की भलाई के लिए सबसे अनुकूल T-18-22 o C (पुरुषों के लिए - 20 o C, महिलाओं के लिए - 22 o C) है और इसके उतार-चढ़ाव का आयाम दिन के दौरान 2-4 o C होता है।

हवा मैं नमीहवा में जल वाष्प की मात्रा है। यह जलवायु क्षेत्र, वर्ष के मौसम और जल घाटियों की निकटता पर निर्भर करता है: समुद्री जलवायु में महाद्वीपीय या रेगिस्तानी जलवायु की तुलना में अधिक नमी होती है। वायु आर्द्रता की डिग्री तीन संकेतकों द्वारा निर्धारित की जाती है: पूर्ण, अधिकतम और सापेक्ष आर्द्रता। शुद्धआर्द्रता - किसी दिए गए तापमान पर हवा के प्रति 1 मीटर 3 ग्राम में जल वाष्प की मात्रा। ज्यादा से ज्यादाआर्द्रता - किसी दिए गए तापमान पर हवा में कितना जल वाष्प समाहित किया जा सकता है, जिसे g प्रति m 3 में मापा जाता है। रिश्तेदारआर्द्रता निरपेक्ष आर्द्रता का अधिकतम अनुपात है, जिसे% में मापा जाता है। स्वास्थ्य सापेक्ष आर्द्रता के लिए इष्टतम पैरामीटर - 30-60%। आर्द्रता का स्वच्छ मूल्य मानव पसीने पर इसके प्रभाव में है, जो शरीर के तापमान को प्रभावित करके अपनी स्थिरता बनाए रखता है। आर्द्रता में वृद्धि के साथ - गर्मी में एक व्यक्ति गर्म हो जाता है, ठंड में - ठंडा, ठंडा।

वायुमंडलीय दबावगुरुत्वाकर्षण के परिणामस्वरूप वायु के वायुमंडलीय स्तंभ का दबाव है। समुद्र तल पर, दबाव स्थिर होता है: प्रति 1 सेमी 2 - 1.033 किग्रा या 760 मिमी पारा। वायुमंडलीय दबाव का स्वच्छ मूल्य रक्तचाप (बीपी) को बनाए रखने में है। दबाव में वृद्धि या कमी मानव शरीर क्रिया विज्ञान को प्रभावित करती है। एक स्वस्थ व्यक्ति के लिए, ये परिवर्तन अगोचर होते हैं, लेकिन एक रोगी के लिए वे संवेदनशील होते हैं: दबाव में परिवर्तन भलाई से संकेत मिलता है। पर दबाव में वृद्धिऑक्सीजन का आंशिक दबाव बढ़ जाता है (इसका% समान रहता है): नाड़ी और श्वसन दर धीमी हो जाती है, अधिकतम रक्तचाप कम हो जाता है और न्यूनतम रक्तचाप बढ़ जाता है, फेफड़ों की महत्वपूर्ण क्षमता बढ़ जाती है, त्वचा की संवेदनशीलता और सुनने की क्षमता कम हो जाती है, वहाँ श्लेष्म झिल्ली (मुंह में) की सूखापन की भावना है, आंतों की गतिशीलता बढ़ जाती है और गैस आउटलेट; रक्त और ऊतक ऑक्सीजन को बेहतर तरीके से अवशोषित करते हैं, जिससे प्रदर्शन और कल्याण में सुधार होता है। दबाव में कृत्रिम वृद्धि (गोताखोरों में) के साथ, वायुमंडलीय नाइट्रोजन का विघटन बढ़ जाता है, जो वसा, तंत्रिका ऊतक और चमड़े के नीचे के ऊतकों में अच्छी तरह से घुल जाता है, जहां से यह धीरे-धीरे विघटन के दौरान बाहर निकल जाता है। जब एक गोताखोर तेजी से गहराई से ऊपर उठता है, नाइट्रोजन उबलता है और मस्तिष्क के छोटे जहाजों को बंद कर देता है, जिससे गोताखोर की मृत्यु हो जाती है, जिससे उसे गहराई से धीरे-धीरे निकालने की आवश्यकता होती है। लेकिन सामान्य परिचालन स्थितियों में भी, गोताखोर संवहनी नाइट्रोजन एम्बोलिज्म से बच नहीं सकते हैं - उनके जोड़ों में चोट लगती है और रक्तस्राव अक्सर होता है।

दबाव में गिरावटऑक्सीजन के आंशिक दबाव में कमी का कारण बनता है, और पहाड़ों पर चढ़ते समय और इसकी एकाग्रता में कमी का कारण बनता है। "ऊंचाई की बीमारी" के लक्षण हैं: उनींदापन, अधिकतम रक्तचाप में वृद्धि और न्यूनतम रक्तचाप में कमी, सिर में भारीपन, सिरदर्द, उदासीनता, अवसाद; घुली हुई नाइट्रोजन जोड़ों में दर्द और खुजली के रूप में रक्त में छोड़ी जाती है। शहर में, वायुमंडलीय दबाव शहर के बाहर या मैदान की तुलना में कम होता है, और ऑक्सीजन का आंशिक दबाव कम होता है। यह उन लोगों में "ऊंचाई की बीमारी" के लक्षणों की अभिव्यक्ति को निर्धारित करता है जो अपनी गर्मियों की झोपड़ी या ग्रामीण इलाकों से शहर में जाते हैं: सांस की तकलीफ, धड़कन, चक्कर आना, मतली और नाक से खून आना।

वायु संचलन- इसकी गति की गति और हवा की दिशा से निर्धारित होती है। हवा की गति m/s में मापी जाती है। अच्छा स्वास्थ्य बनाए रखा जाता है जब हवा 0.1-0.3 मीटर / सेकंड की गति से चलती है - यह आवासीय परिसर के लिए आदर्श है। स्वच्छ पक्ष से हवा की गति की निचली सीमा को कवर करने वाले व्यक्ति को उड़ाने की आवश्यकता से निर्धारित होता है

जहां से यह चलता है, और कहा जाता है रंबोमी. दुनिया के कुछ हिस्सों की दिशा में किसी दिए गए क्षेत्र में हवा की आवृत्ति का चित्रमय प्रतिनिधित्व कहलाता है विंड रोज़।उदाहरण के लिए, अंजीर में। नंबर 1 एक प्रचलित एनई हवा के साथ एक हवा गुलाब दिखाता है आवासीय क्षेत्रों और औद्योगिक उद्यमों का निर्माण करते समय पवन गुलाब को आर्किटेक्ट्स द्वारा ध्यान में रखा जाना चाहिए: आवासीय क्षेत्रों को औद्योगिक उद्यमों के संबंध में हवा की तरफ स्थित होना चाहिए।

मौसम संबंधी कारकों के अलावा, वायु पर्यावरण की गुणवत्ता वायु आयनीकरण और सौर विकिरण की विशेषता है।

वायु आयनीकरणयह विद्युत निर्वहन, रेडियोधर्मी तत्वों, यूवी और कॉस्मिक किरणों के प्रभाव में बनता है। स्वच्छ वायु में प्रकाश ऋणात्मक आयन प्रबल होते हैं, जबकि भारी धनात्मक आयन प्रदूषित वायु में प्रबल होते हैं। शहरों में प्रदूषित हवा ग्रामीण क्षेत्रों और रिसॉर्ट क्षेत्रों की तुलना में कम आयनीकृत होती है। नकारात्मक आयन सड़क से आवास में प्रवेश करते हैं, और पहले से ही खिड़की के उद्घाटन में वे सड़क की एकाग्रता का केवल 20% बनाते हैं। बहुमंजिला इमारतों में, वे कंक्रीट की दीवारों, धूल, CO2, नमी, उच्च हवा के तापमान द्वारा सक्रिय रूप से अवशोषित होते हैं। इस स्थिति में ऋणात्मक आयनों के स्थान पर धनात्मक आयनों की संख्या बढ़ जाती है। यह एक व्यक्ति के लिए भरा हुआ है, ऐसा लगता है कि "छोटी हवा" है, लेकिन वास्तव में कुछ नकारात्मक आयन हैं। इसलिए, आवास के आयनीकरण का स्तर हवा की शुद्धता का सूचक है। नकारात्मक आयनों की स्वच्छ भूमिका - वे एरिथ्रोसाइट्स को नकारात्मक रूप से चार्ज करते हैं, वे ऑक्सीजन को बेहतर तरीके से अवशोषित और छोड़ते हैं, ऊतकों में चयापचय प्रक्रियाएं बेहतर होती हैं, एसिडोसिस कम हो जाता है - मानसिक कार्य में सुधार होता है, दक्षता बढ़ जाती है, बुढ़ापा कम हो जाता है। एक 5-लीटर जार में चूहे, जो इलेक्ट्रोड के माध्यम से पारित परिवेशी वायु के साथ आपूर्ति की जाती है, 2 घंटे के बाद मर जाते हैं, जबकि सामान्य हवा के साथ नियंत्रण रहता है। इसलिए, चिज़ेव्स्की के लैंप जैसे एयर आयनाइज़र का उपयोग आवासों में किया जाता है। औषधीय प्रयोजनों के लिए, वायु आयनीकरण का उपयोग उच्च रक्तचाप और ब्रोन्कियल अस्थमा के इलाज के लिए किया जाता है। इसलिए, एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए, लोगों को अधिक बार ताजी हवा में रहने की सलाह दी जाती है, और एक अपार्टमेंट में बाहर नहीं बैठना चाहिए।

सौर विकिरण।हम जीवन के लिए सूर्य के ऋणी हैं - यह ऊष्मा और प्रकाश का स्रोत है। सूर्य का प्रकाश विद्युत चुम्बकीय कंपनों की एक धारा है, जो पृथ्वी के वायुमंडल से गुजरते हुए, आंशिक रूप से अवशोषित, बिखरी हुई है, और केवल 43% मिट्टी तक पहुँचती है। सूर्य का प्रकाश अपने स्पेक्ट्रम के सभी भागों के साथ शरीर को प्रभावित करता है। दृश्यमान भागइसका शरीर पर, दृष्टि के अंग पर, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र पर और इसके माध्यम से सभी अंगों पर सामान्य जैविक प्रभाव पड़ता है। लेकिन दृश्य प्रकाश के विभिन्न क्षेत्र अलग तरह से कार्य करते हैं: लाल किरणें उत्तेजित करती हैं; पीला, हरा - शांत करना; बैंगनी - दमनकारी। प्रकाश की कमी के साथ, दृष्टि तनाव और बिगड़ती है (तीव्रता और भेदभाव की गति)। उच्च चमक - अंधा और टायर, और लंबे समय तक जोखिम (बर्फ) के साथ रेटिना की सूजन का कारण बनता है। अदृश्यदुनिया का हिस्सा: अवरक्त और पराबैंगनी - बहुत जैविक रूप से सक्रिय। अवरक्तविकिरण को 1) दीर्घ-तरंग और 2) लघु-तरंग में बांटा गया है। लंबी तरंग दैर्ध्य त्वचा की सतह परत द्वारा अवशोषित होती है और इसे गर्म करने का कारण बनती है, जलन महसूस होती है। शॉर्टवेव महसूस नहीं होती है और त्वचा की गहरी परतों में प्रवेश करती है, जिससे जलन होती है और शरीर का सामान्य रूप से गर्म हो जाता है। उत्पादन में, शॉर्ट-वेव विकिरण मोतियाबिंद तक, आंख के कॉर्निया में परिवर्तन का कारण बनता है। दोपहर के समय शॉर्ट-वेव रेडिएशन प्रबल होता है, इसलिए इस समय धूप सेंकना खतरनाक होता है। यूएफएलउच्चतम जैविक गतिविधि है। वसंत में, उनके प्रभाव में, चयापचय, प्रतिरक्षा और कार्य क्षमता में वृद्धि होती है। उनके पास एक विरोधी रैचिटिक प्रभाव है, टीके। उनके प्रभाव में, त्वचा में विटामिन डी का संश्लेषण होता है, जो कैल्शियम चयापचय और रक्त निर्माण और केशिकाओं के प्रतिरोध में सुधार करता है। यूवी विकिरण के बिना, बच्चों में रिकेट्स होता है, और वयस्कों में ऑस्टियोपोरोसिस होता है: हड्डियों की कैल्शियम की कमी, जिससे उनकी नाजुकता, दांतों की सड़न (क्षरण) हो जाती है। इस स्थिति को "हल्का भुखमरी" कहा जाता है - यह अक्सर पेशेवर मूल का होता है: खनिकों के बीच, उत्तर में भेजे गए लोगों के बीच, और उन लोगों में भी जो शायद ही कभी ताजी हवा में बाहर जाते हैं। हाइपोविटामिनोसिस डी की रोकथाम: सूर्य के संपर्क में, यूवी लैंप के साथ विकिरण, कैल्सीफेरॉल लेना। यूवी लैंप का एक जीवाणुनाशक प्रभाव भी होता है - वे रोगाणुओं को मारते हैं, जिसका उपयोग दवा में यूवी लैंप की मदद से उन्हें नष्ट करने के लिए किया जाता है। खिड़की के शीशे यूवी विकिरण को कमजोर करते हैं, इसलिए उन्हें धूल से अधिक बार साफ करने की आवश्यकता होती है। यूवी विकिरण का आंखों पर हानिकारक प्रभाव पड़ता है, जिससे उनकी सूजन (फोटोफथाल्मिया) होती है - वेल्डर की एक व्यावसायिक बीमारी, साथ ही पर्वतारोही, पहाड़ी और आर्कटिक क्षेत्रों के निवासी। रोकथाम: सुरक्षा कवच, काला चश्मा आदि का उपयोग।

जलवायु विशेषताहवा का तापमान और आर्द्रता। ये अवधारणाएं बारीकी से हैं जुड़े हुएआपस में। कैसे के ऊपरपरिवेश का तापमान, अधिकजल के अणु जल निकायों की सतह से वाष्पित हो जाते हैं।

संतृप्त भाप की स्थिति, जब नमी के वाष्पीकरण और संघनन की प्रक्रिया संतुलित होती है, को देखा जा सकता है बंद बर्तनपानी के साथ। एक ही तापमान पर संतृप्त भाप के सापेक्ष हवा के घनत्व को कहा जाता है सापेक्षिक आर्द्रताहवा और प्रतिशत के रूप में मापा जाता है।

अतिशुष्कभीतरी हवा, नकारात्मककिसी व्यक्ति और उसके आस-पास के जीवों की भलाई को प्रभावित करता है। शुष्कताकमरा पौधों, पालतू जानवरों, प्राकृतिक सामग्री से बने उत्पादों, किताबों, पेंटिंग आदि को प्रभावित करता है।

विशेष उपकरणों वाले कमरे में जो प्रतिशत के रूप में अपना सापेक्ष मूल्य दिखाते हैं। नियमित नियंत्रणअपार्टमेंट में माइक्रॉक्लाइमेट के मापदंडों की अनुमति देता है चेतावनी देनाआदर्श से विचलन जो मानव स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हैं।

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आर्द्रता मानक

अधिकांश दीर्घकालिक संरचनाओं के लिए, हैं मानदंडउसके अस्तित्व के अनुकूल। माइक्रॉक्लाइमेट.

संदर्भ तालिकाओं में गोस्ट 30494-2011वायु मापदंडों के साथ-साथ सार्वजनिक परिसर के अनुमेय और इष्टतम मूल्यों का संकेत दिया गया है। इन प्रतिबंधों में अनिवार्यइमारतों के डिजाइन और निर्माण में ध्यान दिया जाता है।

स्वीकार्य करने के लिएइनडोर तापमान और आर्द्रता रीडिंग शामिल करें जो अस्थायी सनसनी पैदा कर सकता है असहजतामनुष्यों में, लेकिन तीव्र और पुरानी बीमारियों का कारण नहीं बनता है। वायु मापदंडों की इष्टतम सीमा सामान्य ताप विनिमय और शरीर के स्थिर जल संतुलन को सुनिश्चित करती है।

वर्ष के समय पर मानक मानकों की निर्भरता

सीधे हवा की नमी का प्रतिशत निर्भर करता हैतापमान में उतार-चढ़ाव से। इसलिए, वर्ष के ठंडे और गर्म समय के लिए मानदंड निर्धारित किए जाते हैं। सर्दियों का मौसमएक बाहरी तापमान की विशेषता है जो अधिक नहीं है +8 डिग्री सेल्सियस.

शीतलन के साथ, इनडोर हवा में नमी की एकाग्रता भी तदनुसार कम हो जाती है। इष्टतम पैरामीटरइस अवधि के दौरान सापेक्ष आर्द्रता के संकेतक हैं 30 से 45% तक, स्वीकार्यमूल्य से अधिक नहीं होना चाहिए 60% .

गर्म मौसम के दौरानजब हवा का तापमान अधिक होता है +8 डिग्रीकई दिनों तक रहता है, आर्द्रता तेजी से बढ़ती है और गर्मी की शुरुआत के साथ, एक राज्य में जाती है संतृप्त भाप। जायज़आवासीय परिसर में गर्मियों में हवा की नमी का स्तर - 65% . इष्टतम सीमाहै 60-30% .

जानकर अच्छा लगा:स्थापित मानकों के बावजूद, चिकित्सा विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि अपार्टमेंट में आर्द्रता 45% से कम न होने दें। यह किसी व्यक्ति की नाक, स्वरयंत्र और आंखों के श्लेष्म झिल्ली पर शुष्क माइक्रॉक्लाइमेट के नकारात्मक प्रभाव के कारण होता है।

जब परिवेश की आर्द्रता कम हो जाती है उल्लंघनशरीर का जल संतुलन, त्वचा सूख जाती है, फेफड़े खुद को साफ करने की क्षमता खो देते हैं, जिससे खांसी हो जाती है और पुरानी बीमारियां हो सकती हैं।

अपार्टमेंट में आर्द्रता का निर्धारण कैसे करें?

अनुपालनशहर के अपार्टमेंट में सापेक्ष आर्द्रता आसान नहीं है, खासकर सर्दियों में। बड़ी संख्या में घरेलू उपकरण, हीटिंग उपकरण, टीवी और कंप्यूटर डिस्प्ले योगदानअपार्टमेंट और घरों में शुष्क हवा।

आप घर पर नमी के स्तर की जांच कर सकते हैं आर्द्रतामापीया उपयोग कर रहे हैं तात्कालिक साधन.

घरेलू इलेक्ट्रॉनिक आर्द्रतामापीसापेक्ष आर्द्रता के स्तर को काफी सटीक रूप से मापें। साथ ही, डिवाइस कमरे में तापमान को मापता है और सुविधाजनक समय पर देखने के लिए डेटा रिकॉर्ड करता है।

माइक्रॉक्लाइमेट मापदंडों की निरंतर निगरानी आपको घर के सभी निवासियों के जीवन के लिए आरामदायक स्थिति बनाने की अनुमति देती है।

आप एक कमरे में सापेक्ष आर्द्रता का निर्धारण कर सकते हैं साइकोमेट्रिक टेबल. शुरू करने के लिए, एक पारंपरिक के साथ आसपास की हवा के तापमान को मापें बुधथर्मामीटर। फिर पारा फ्लास्क को एक नम कपड़े से लपेटें और माप को द्वारा दोहराएं 10 मिनटोंएक "गीले" थर्मामीटर के साथ।

तापमान अंतरालऔर शुष्क थर्मामीटर रीडिंगकमरे में आर्द्रता निर्धारित करने के लिए प्रारंभिक डेटा हैं।

उदाहरणात्मकहवा की नमी का उपयोग करके प्राप्त किया जा सकता है पानी के साथ कांच का बर्तन. इसे पहले रेफ्रिजरेटर में कई घंटों के लिए रखा जाना चाहिए ताकि पानी का तापमान गिर जाए 50सी. फिर कंटेनर को हीटिंग उपकरणों से दूर एक सपाट सतह पर रखा जाता है।

यदि कांच पर संघनन गायब हो गया है 5-10 मिनट में, जिसका अर्थ है कि कमरा बहुत है शुष्क हवा. पानी की बूंदें वाष्पित नहीं हुईं, लेकिन आकार में भी वृद्धि नहीं हुई - कमरे में आर्द्रता औसत स्तर पर है।

यदि घनीभूत एक चिकनी सतह के नीचे पतली धाराओं में बहता है, तो आर्द्रता का स्तर लंबाऔर संतृप्त भाप की स्थिति में जाता है (आप यह जान सकते हैं कि किसी अपार्टमेंट में नमी से कैसे छुटकारा पाया जाए)।

सलाह:शाम को पटाखों के साथ एक तश्तरी मेज पर रख दें, अगर सुबह वे अपनी नाजुकता नहीं खोते हैं, तो कमरे में हवा शुष्क है।

कम आर्द्रता के संकेत

कम नमी वाले कमरों के लिए विशेषताउपरोक्त में से कुछ या सभी लक्षण:

• मुरझाया हुआ लकड़ी का फर्नीचर, जो अच्छी तरह से बंद नहीं होता है;
• दरारेंलकड़ी की छत के बीच;
• गमलों में जल्दी सूख रही धरतीइनडोर पौधों के साथ;
• बढ़ी हुई स्थैतिक बिजली;
• धूल की गंधपर्दे और पर्दों से;
• इस्त्री करने में कठिनाईकपड़े और बिस्तर लिनन;
• शुष्क त्वचाऔर भंगुर बाल.

लिविंग रूम में शुष्क हवा गंभीर हो सकती है रोगों. सबसे पहले, एक व्यक्ति को केवल प्यास और थोड़ी सी बेचैनी का अनुभव होता है। इन लक्षणों को थकान, आंखों में जलन, उनींदापन, खराब भूख से बदल दिया जाता है।

समय के साथ टूट जाता है शरीर जल संतुलनऔर श्लेष्म झिल्ली के सुरक्षात्मक कार्य, प्रतिरक्षा तेजी से कम हो जाती है। धूल से एलर्जी की प्रतिक्रिया ब्रोंची और फेफड़ों की पुरानी बीमारियों में विकसित हो सकती है।

डॉक्टरों की सिफारिश:नियमित जल उपचार, शुद्ध गैर-कार्बोनेटेड पानी से अपनी प्यास बुझाना, नाक और आंखों के श्लेष्म झिल्ली को मॉइस्चराइज़ करना, कम हवा की नमी के अप्रिय लक्षणों से निपटने में मदद करेगा।

लड़ने के तरीके और बचाव के उपाय

हटानाशरद ऋतु-सर्दियों की अवधि में इनडोर माइक्रॉक्लाइमेट की बढ़ती शुष्कता का कारण व्यावहारिक रूप से है असंभव. पर्यावरण आर्द्रता सीधे निर्भर करता हैतापमान रीडिंग से।

निवारक उपायआवासीय परिसर में एक आरामदायक माइक्रॉक्लाइमेट बनाए रखने के लिए:

• रोज हवादारसुबह और शाम के कमरे;
• नियमित गीली सफाई;
• परिवारों की संख्या में वृद्धि पौधों;
• बाहरी दीवारों का इन्सुलेशन (उदाहरण के लिए,);
• खुले कंटेनर और पानी के टैंक: फूलदान, एक्वैरियम,;
• ह्यूमिडिफ़ायर.

जब नियंत्रण माप द्वारा निर्धारित किया जाता है कम किया हुआएक कमरे में नमी, बेहतर के लिए माइक्रॉक्लाइमेट मापदंडों को बदलने के लिए हर संभव प्रयास करना आवश्यक है।

रिहायशी इलाकों में अत्यधिक शुष्कता से निपटने के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक है होम ह्यूमिडिफायर इंस्टॉलेशन. डिजाइन और नमी के छिड़काव की विधि में भिन्न, ये उपकरण सफलता के साथकार्य का सामना करना।

एक अस्थायी बाष्पीकरण के रूप में उपयोग किया जाता है विद्युत केतली, जो बच्चों की पहुंच से बाहर रखा गया है। आप हीटिंग उपकरणों पर गीले तौलिये या चादरें फैलाकर नमी बढ़ा सकते हैं।

कपड़े को समय-समय पर सिक्त किया जाना चाहिए या इसके किनारों को पानी के एक कंटेनर में उतारा जाना चाहिए। धोने के बाद पर्दे और पर्दे पूरी तरह से बाहर नहीं निकलने चाहिए। खिड़की के उद्घाटन पर उन्हें इस रूप में लटकाकर, आप कर सकते हैं संक्षिप्तकमरे में माइक्रॉक्लाइमेट में सुधार करें।

सलाह:सर्दियों में, सजावटी प्लास्टिक के कंटेनरों को पानी को वाष्पित करने के लिए हीटिंग उपकरणों पर लटका दिया जाता है। ऐसे ह्यूमिडिफायर को हाथ से बनाया जा सकता है।

रहने वाले क्वार्टरों में शुष्क हवा का नकारात्मक प्रभाव पड़ता है स्वास्थ्यव्यक्ति। ऐसी स्थितियों के लंबे समय तक संपर्क में रहने से कई पुरानी बीमारियां हो सकती हैं। इसलिए, अपार्टमेंट के सभी कमरों में नमी की नियमित निगरानी करना आवश्यक है।

निवारक कार्रवाईकिसी व्यक्ति के लिए इष्टतम सीमा में आर्द्रता के स्तर को स्थिर करने से रहने की जगह के माइक्रॉक्लाइमेट में सुधार करने, लगातार श्वसन रोगों से बचने और आंतरिक वस्तुओं को संरक्षित करने में मदद मिलेगी।

इस से वीडियोआप सीखेंगे कि अपार्टमेंट में शुष्क हवा को कैसे नम किया जाए:

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