Mátový čaj má jedinečné přírodní vlastnosti. Jeho osvěžující chuť, snadno rozpoznatelné aroma a blahodárné vlastnosti vysvětlují oblibu nápoje mezi lidmi všech věkových kategorií. Jeho léčivé vlastnosti se využívají při léčbě a prevenci řady onemocnění.
Čaj vyrobený z lístků máty dodává chlad a osvěžuje v horkém letním dni. Pomůže vyléčit nachlazení v chladné zimě. Dodá sílu unavenému tělu a posílí imunitní systém. Pomůže vám uvolnit se a uklidnit nervy. Doušek tohoto aromatického nápoje vám zlepší náladu a pomůže vám na chvíli zapomenout na problémy a trable.
Dnes si povíme něco o aromatickém mátovém čaji a zjistíme blahodárné vlastnosti nápoje. Podívejme se na několik receptů na vaření a zjistěte, zda mají nějaké kontraindikace.
Jaké jsou výhody mátového čaje?
V první řadě je třeba poznamenat, že čaj z lístků máty je účinným lékem na nachlazení. Čerstvě uvařený horký nápoj zmírní příznaky onemocnění, odstraní bolesti hlavy a zlepší dýchání.
Pro jeho přípravu nalijte 1 polévkovou lžíci do porcelánového hrnku. l. sušené listy. Přidejte tam 200 ml měkké vařené vody. Přikryjte šálek nahoře podšálkem a počkejte asi 10 minut. Hotový nálev přecedíme a popíjíme po malých doušcích.
Pokud je dítě nachlazené, připravte mu méně silný nálev. K tomu 1 polévková lžíce. l. sušená máta zalijeme půl litrem vroucí vody. Nádobu s nápojem zakryjte a počkejte asi 1 hodinu. Hotový nálev přecedíme, vmícháme trochu lipového medu. Podejte pacientovi mírně teplý čaj, půl sklenice. Vychlazený nálev lze použít k výplachu nosních cest při ucpání nosu.
Je třeba poznamenat další příznivé vlastnosti aromatického nápoje. Vzhledem k tomu, že rostlina obsahuje velké množství mentolu (což jí dodává nesrovnatelnou chuť a vůni), má nápoj na jejím základě antibakteriální vlastnosti. Někteří léčitelé ji proto používají při léčbě kožních onemocnění. Externí použití infuze snižuje zánět, odstraňuje svědění a vyrážku.
Mátový nápoj zlepšuje metabolické procesy, pomáhá při dně a posiluje imunitní systém. Nápoj je užitečný při nezánětlivých onemocněních ledvin a pomáhá při léčbě žaludku a střev. Zejména se doporučuje užívat při zvýšené kyselosti žaludeční sekrece, pomůže při kolitidě. Nápoj odstraní zvýšenou tvorbu plynu a nadýmání.
Mátový čaj je užitečný pro ženy během menstruace, protože zmírňuje bolesti v oblasti břicha. Zmírní příznaky během menopauzy. Také těhotné ženy mohou pít mátový čaj (na rozdíl od mentolových kapek a tablet). Ale není třeba se tím nechat unést. Pouze 1-2 malé šálky denně pomohou odstranit nevolnost s příznaky toxikózy.
Jak si připravit mátový čaj?
Pro zachování plné hodnoty lístků máty připravujte nápoj v porcelánových, skleněných nebo keramických nádobách. Nalijte 2 polévkové lžíce do vhodné nádoby. l. čerstvé drcené listy, nebo použijte sušenou mátu. Nyní vařte měkkou, vyčištěnou pitnou vodu. Počkejte pět minut a poté nasypte lístky máty. Budete potřebovat 300 ml vody. Za 10 minut bude nápoj hotový. Pamatujte, že čerstvě uvařený mátový čaj má blahodárné vlastnosti. Skladováním tyto vlastnosti ztrácí.
Preventivně pijte půl sklenice tohoto čaje 3-4x denně. Dá se pít teplý i vychlazený. Pro chuť se doporučuje přidat pár plátků citronu a také včelí med. Je lepší se vzdát cukru.
Kromě tradičního mátového čaje si můžete připravit černý a zelený čaj s přídavkem rostlinných listů. Získáte také zdravé a velmi chutné osvěžující nápoje. Jejich příprava není nijak náročná a hotový čaj vás velmi potěší svou vytříbenou chutí.
Černý čaj s mátou
Pro zachování blahodárných vlastností a chuti použijte také porcelánovou, skleněnou nebo keramickou konvičku. Nalijte tam 1 lžičku. lístky černého čaje a 1 lžička. máta. Nalijte vroucí vodu (90 stupňů). Za 10 minut bude čaj hotový. Nalijte přes sítko do šálků a vychutnejte si povzbuzující nápoj.
Zelený čaj s mátou
Nalijte 1 lžičku do konvice. Čínský zelený čaj, přidejte pár lístků máty. Nebo přidejte půl lžičky sušené rostliny. Poté přidejte horkou vodu, přibližně - 70 stupňů. Počkejte také 10 minut. Poté lze nápoj přecedit a vypít. Pro chuť můžete přidat citron a trochu medu.
Kontraindikace
Prospěšné vlastnosti mátového čaje jsou skutečně nepopiratelné. Existují však také kontraindikace pro jeho použití. Neprospěje například lidem trpícím nízkým krevním tlakem, protože má vlastnosti, které jej snižují. Kojící matky by jej neměly pít, protože časté užívání může snížit tvorbu mléka. Mátový čaj je kontraindikován pro osoby s onemocněním jater a zánětem ledvin.
Závěr
Mluvili jsme o tématu - mátový čaj, výhody a škody, recept, příznivé vlastnosti nápoje. Během rozhovoru jsme zjistili, co může udělat mátový nápoj pro naše tělo. S ohledem na kontraindikace a varování pro muže můžeme říci, že ve všech ostatních případech bude použití tohoto nápoje pouze pozitivní. Pijte tedy mátový čaj a buďte zdraví!
Mátový čaj je ceněný pro svou příjemnou vůni a jemnou chuť, osvěžující a povzbuzující zároveň. Možností, jak ji připravit, je mnoho. Mezi oblíbené klasické recepty patří borůvky, meduňka, citron, med, rybíz, maliny a heřmánek. A pro ty, kteří mají rádi originální možnosti, můžete do mátového čaje přidat zázvor, mandarinku nebo pomeranč.
Chuť a vůně máty zná každý člověk. Máta dává čaji nápoj:
- výrazná osvěžující chuť;
- Charakteristické aroma (díky velkému množství éterických olejů) je také svěží a povzbuzující.
Tohoto jedinečného efektu je dosaženo díky organické látce obsažené v mátě - mentolu.
Blahodárné vlastnosti mátového čaje
Mátový čaj je pomocníkem při udržování dobré fyzické kondice a nálady. Mezi jeho prospěšné vlastnosti patří:
- úleva dýchání s ucpaným nosem pomocí esterů mentolu;
- zlepšení funkce srdce a krevního oběhu;
- snížení úzkosti, stresu, sedativní účinek;
- celkové zlepšení všech tělesných systémů.
Kosmetologové často zdůrazňují výhody mátového čaje v osobní péči. Máta velmi příznivě působí na stav pokožky a vlasů, při pravidelném používání výrazně zlepšuje jejich stav.
Komu je mátový čaj kontraindikován?
Existuje však řada kontraindikací k pití mátového čaje:
- Alergie na mátu.
- Těhotenství, kojení (musíte se poradit s lékařem).
- Děti do 5 let (mohou vyvolat alergické reakce).
- Nízký krevní tlak.
- Nízký cévní tonus, křečové žíly.
Poznámka! Mentol má tu vlastnost, že snižuje krevní tlak. Proto čaj s mátou (zejména zelený) dobře snášejí lidé s hypertenzí a normálním krevním tlakem. Nápoj ale může udělat medvědí službu pacientům s hypotenzí.
Muži by měli pít mátový čaj s mírou, obsahuje totiž hodně fytoestrogenů – ženských hormonů. Mluvíme však konkrétně o přidělování (ne více než 1-2 šálky denně), a nikoli o kategorickém zákazu.
Lidé s vážnými onemocněními vnitřních orgánů musí dobře pochopit, jaké budou výhody a škody pití mátového nápoje. Je nutné získat radu lékaře.
Nejlepší recepty na mátový čaj
Klasický recept na mátový čaj je jednoduchý. Na jeho základě můžete vytvořit mnoho variací nápoje.
Klasický recept
K přípravě 2 šálků budete potřebovat:
- voda - 500 ml;
- čerstvá máta - 2-3 snítky.
Konvička na spařování je předem propláchnuta vroucí vodou, aby studené pokrmy nesnižovaly teplotu vody. Příprava mátového čaje krok za krokem je základní:
- vařit vodu;
- nalít listy máty;
- uzavřete konvici víkem a přikryjte ručníkem;
- nechte 7-10 minut.
K přípravě nápoje můžete použít i suché lístky máty. Tato možnost nebude o nic méně chutná a zdravá než čaj z čerstvé máty. 1 lžička bude stačit na 2 šálky. drcený suchý list.
Černý čaj s mátou je čajová klasika. Pro dvě osoby přidejte do konvice 2 lžičky. čajový lístek. Jinak se technologie vaření nemění.
Poznámka! V níže uvedených receptech je množství dalších přísad počítáno také na 2 šálky. Ingredience se jednoduše přidají do lístků máty a čaje a spaří se vroucí vodou. Jinak technologie vaření zůstává stejná jako u klasického receptu.
S meduňkou
Kolik potřebujete: 2-3 snítky čerstvé meduňky.
Co dává: lehkou „citronovou“ chuť. Melissa uklidňuje a uvolňuje svalové křeče. Ale také snižuje krevní tlak, jako máta.
S citrónem
Kolik je potřeba: 1 kolečko nebo 2 plátky.
Co dává: sladkokyselou citrusovou chuť a vůni.
Citron je skladem užitečných vitamínů, lídrem v obsahu vitamínu C, který je nezbytný pro silnou imunitu. Ale čaj s mátou a citronem je zakázán lidem trpícím žaludečními vředy a poruchami trávicího systému.
Se zázvorem
Kolik je potřeba: strouhaný zázvor – 1 polévková lžíce.
Co to dává: Nápoj se stává ostřejší v chuti, jeho hřejivé vlastnosti se zvyšují.
Zázvor má silné protizánětlivé vlastnosti. Kontraindikace použití: problémy se žlučníkem a srdcem.
S tymiánem
Kolik je potřeba: 1-2 snítky čerstvého nebo sušeného tymiánu.
Co to dá: chuť tymiánu je pikantní, štiplavá. Dodává nápoji další zahřívací vlastnosti. Čaj s tymiánem a mátou je velmi prospěšný pro oběhový systém. Neměl by se však užívat při žaludečních poruchách nebo chronických onemocněních.
S oranžovou
Kolik potřebujete: čerstvě vymačkanou šťávu a kůru z 1 pomeranče.
Co dává: skvělá citrusová chuť a vůně. Čaj s pomerančem a mátou je skutečným strážcem jakékoli nemoci. Ale musíte být opatrní: citrusové plody jsou lídrem mezi alergenními potravinami.
S heřmánkem
Kolik je potřeba: sušené květy heřmánku – 1 polévková lžíce.
Co to dělá: duet heřmánku a máty zdvojnásobuje léčivé vlastnosti čaje. Heřmánek má silný protizánětlivý účinek. Nemá téměř žádné kontraindikace, ale v případě chronických onemocnění nebo těhotenství stojí za to získat předběžnou konzultaci s lékařem.
S medem
Kolik je potřeba: 3-4 lžičky. Miláček
Co to dělá: med se používá ke slazení nápoje, je to vynikající alternativa k běžnému cukru. Ale kromě toho dodává mátovému čaji vlastní chuť a zvyšuje léčivý účinek. Med lze přidat do nápoje nebo podávat samostatně.
S rybízem
Kolik je potřeba: 4-5 čerstvých nebo suchých lístků rybízu.
Co dává: kromě charakteristické kyselé chuti obohacuje nápoj o vitamín C. Pozor byste si měli dát na zvýšenou kyselost žaludku. Do infuze můžete přidat bobule rybízu - čerstvé, suché nebo zmrazené v množství 1 lžička. na hrnku.
S šalvějí
Kolik je potřeba: čerstvá nebo suchá šalvěj – 1 polévková lžíce.
Co to dává: šalvěj má zvláštní „hořkost“. Jeho léčivá hodnota je tak vysoká, že se doporučuje při hormonálních poruchách, dokonce i při neplodnosti. Čaj se šalvějí a mátou je však zakázán při hypotenzi a onemocnění štítné žlázy.
S limetkou
Kolik je potřeba: 1 kolečko nebo 2 klínky zralé limetky.
Co to dá: limetka je kyselejší než citron a má také pikantní hořkost. Léčivé vlastnosti tohoto citrusu nejsou horší než citron. Kontraindikace: poruchy žaludku.
S malinami
Kolik je potřeba: 4-5 čerstvých nebo suchých malinových listů.
Co dává: malinový list je účinný antipyretikum, takže lahodný čaj s mátou a malinami bude dobrý při nachlazení. Neměli byste ho ale pít, pokud máte ledvinové kameny.
Do čaje můžete přidat čerstvé i suché maliny. A samozřejmě, každý od dětství oblíbenou možností je zapít to malinovým džemem jako sousto!
S borůvkami
Kolik je potřeba: suchá směs listů borůvek a bobulí – 1 polévková lžíce.
Co to dělá: barví nápoj do „borůvkových“ fialových odstínů. Vitamínové a minerální složení borůvek je zvláště užitečné pro obnovení zraku. Borůvky jsou kontraindikovány při cukrovce.
Na mátový čaj můžete použít čerstvé bobule a listy borůvek.
S mandarinkou
Kolik je potřeba: čerstvě vymačkaná šťáva a kůra z 1 mandarinky.
Co dává: citrusová chuť a vůně s „mandarinkovou“ hořkostí. Rozmanitost citrusových plodů, které se hodí k mátě – citron, limetka, pomeranč, mandarinka – umožní každému znalci čaje najít si oblíbenou příchuť. Pokud jde o prospěšné vlastnosti, mandarinkový čaj s mátou není horší než jeho „bratři“. Pozor: může vyvolat alergické reakce.
S oreganem a třezalkou
Kolik je potřeba: suchá třezalka - 3g, suché oregano - 3g.
Co dělá: tato zdravotní bylina při každodenní konzumaci léčí nemoci žaludku a dýchacích cest. Možné kontraindikace: slabý kardiovaskulární systém.
Je možné připravit čaj s vnitřní mátou?
Pokojová máta - plecranthus - roste dobře doma. Má všechny blahodárné a chuťové vlastnosti svých „zahradních“ příbuzných. Proto se plecranthus používá i k přípravě horkého nápoje. Není to horší než mátový čaj.
Zelený čaj s mátou
Kolik je potřeba: list zeleného čaje – 2 lžičky.
Zelený čaj s mátou není o nic méně populární než černý čaj. Připravuje se podle stejného principu.
Mezi světovou čajovou klasiku patří například marocký mátový zelený čaj.
Marocký čaj
Mátový čaj z Maroka je populární po celém světě. Připravuje se speciálním způsobem na bázi lístků zeleného čaje.
Recept na marocký mátový čaj
Na 2 šálky čaje budete potřebovat:
- voda - 500 ml;
- zelený čaj - 2 lžičky;
- čerstvé lístky máty - hrst (víceméně podle chuti);
- cukr.
Jak vařit:
- Čajové lístky vložte do konvice a zalijte vroucí vodou.
- Nechte působit 10-15 minut.
- Nálev sceďte do kovové konvice (nebo jiného nádobí používaného na sporáku).
- Přidejte cukr (množství je určeno výhradně chuťovými preferencemi).
- Na mírném ohni znovu přiveďte k varu (cukr by se měl úplně rozpustit).
- Do mísy přidejte lístky čerstvé máty a počkejte další 3-4 minuty.
- Nalijte do sklenic zvláštním způsobem: konvice musí být udržována ve výšce alespoň půl metru.
Zajímavý! Nalévání marockého mátového čaje „shora“ není jen krásný rituál. Tato metoda umožňuje nasytit vodu kyslíkem a zároveň ochladit horkou vodu na požadovanou teplotu.
Mátový čaj na hubnutí
Odborníci na hubnutí radí zařadit zelený mátový čaj do svého každodenního jídelníčku. Samozřejmě byste neměli věřit mýtům o kouzelných lektvarech, které spalují tuky bez omezení diety a cvičení. Ale zelený mátový čaj má ve skutečnosti příznivé vlastnosti pro hubnutí:
- zlepšuje trávení;
- snižuje chuť k jídlu;
- Pomáhá očistit tělo od toxinů a zlepšit celkové zdraví.
Zelený mátový čaj na hubnutí je tedy dobrým pomocníkem pro ty, kteří bojují s kily navíc.
Balený mátový čaj
Pro ty, kteří mají rádi (nebo nemají příležitost) vařit čaj podle všech pravidel, je vynikajícím řešením koupit hotový produkt v sáčcích. Stačí vložit sáček do šálku, 5-7 minut louhovat mátový čaj a lahodný aromatický nápoj je hotový.
Na regálech supermarketů dnes najdete mnoho druhů mátového čaje slušné kvality. Z ruských značek čaje jsou oblíbené mátový čaj, čaj Babushkino Lukoshko, čaj Beseda a čaj Krasnodar s mátou a měsíčkem.
Vlastnosti pití mátového čaje
Existuje názor, že mátový čaj je užitečný pouze pro ženy, ale u mužů je kontraindikován kvůli vysokému obsahu přírodních estrogenů - „ženských“ hormonů.
Mátový čaj pro muže
Bylo prokázáno, že máta ve velkém množství může negativně ovlivnit zdraví mužů. Hrozí dokonce snížení libida a narušení zdravé hormonální rovnováhy.
Ale aby k takovému efektu došlo, muž potřebuje mátu konzumovat doslova v nepřiměřeném množství (například přidávat svazky do salátů nebo pít vysoce koncentrované mátové nápoje v obrovských denních dávkách).
Pokud zástupci silnějšího pohlaví pijí denně šálek čaje s několika lístky máty, bude účinek na zdraví pouze pozitivní.
Pro ženy
Ženy by také měly pít mátový čaj v přiměřeném množství. Šálek mátového čaje denně pomůže ženě cítit se klidněji, zmírní bolesti při menstruaci, migréně a pomůže zachovat mládí a krásu.
Výhody máty a čaje s touto rostlinou a také to, jak vařit nápoj podle klasického receptu, jsou diskutovány v tomto videu:
Jak často můžete pít mátový čaj?
Poznámka! Lékaři doporučují, aby muži i ženy pili mátový čaj v rozumných dávkách:
- pro muže - až 1-2 šálky denně;
- pro ženy – až 3-4 šálky denně.
Během těhotenství a kojení (BF)
S mátovým čajem musíte být opatrní v těhotenství a při kojení dítěte. Pokud neexistují žádné přímé kontraindikace, žena může v tuto chvíli pít mátový čaj. Ale stojí za to pamatovat: složky nápoje jsou vysoce aktivní.
Čaj s mátou během kojení může u miminka vyvolat alergickou reakci. I když matka sama nemusí zaznamenat žádné viditelné zdravotní problémy. Při prvních alarmujících negativních příznacích byste se měli poradit s lékařem.
Mátový čaj pro děti
Mátový čaj byste měli dát dítěti nejdříve ve 4-5 letech. Děti do 5 let se vyznačují častými alergickými reakcemi, takže jsou ohroženy. To jsou rysy růstu a postupného posilování imunitního systému v raném věku. Aktivní složky máty mohou způsobit alergie u dítěte.
Po 5 letech můžete dát svému dítěti čaj s malým množstvím máty, pokud nemá bolestivé reakce na tento nápoj.
Mátový čaj před spaním
Mátový čaj se hodí zejména večer před spaním. Zde se hodí sedativní vlastnosti máty:
- pomůže vám to uklidnit se;
- uvolňuje svaly, uvolňuje napětí v těle;
- sníží úzkost.
Před spaním je lepší uvařit mátový čaj bez čajových lístků. A vhodným doplňkem by byla lžíce medu a trochu horkého mléka.
Mátový čaj má léčivé vlastnosti. Existují však také kontraindikace jeho použití. Koneckonců, máta je tradiční lék a má silný účinek na lidský organismus.
Máta se dobře kombinuje s mnoha oblíbenými „čajovými“ přísadami. To vám umožní připravit mnoho možností pro teplý a studený mátový čaj, aby vyhovoval každé chuti a potřebě.
Čaj je možná nejstarším nápojem, který zná téměř celé lidstvo. Dá se pít téměř všechna roční období. V dávných dobách léčitelé předepisovali čaj jako sedativum, které přivádělo člověka do stavu rovnováhy síly a ducha. Avicenna ve svých pojednáních o medicíně studoval a popisoval čaj a jeho blahodárné vlastnosti, předepisoval jej jako nápoj pro zvýšenou nervozitu, emoční nepohodlí a jednoduše pro relaxaci a uklidnění nervového systému.
Od dob Avicenny uplynula staletí, ale i dnes, plném energického pohybu, stresu a nervózního přebuzení, zůstává čaj relevantním a vyhledávaným nápojem téměř v každé domácnosti. Je zvykem vítat hosty šálkem čerstvě uvařeného aroma čaj, je také příjemné popovídat si s přítelem u šálku čaje, diskutovat Je také příjemné dohnat uplynulý den večer s rodinou u šálku čaje. Málokdo ale ví, že čaj může přinést nejen chuťovou pohodu jako nápoj a ulevit od žízně, ale čaje se speciálním složením uklidňují naše vzrušené nervy, pomáhají nám cítit se klidněji a vyrovnaněji. Čaj vyrobený z lístků máty se osvědčil jako zvláště výrazný svými uklidňujícími vlastnostmi.
mátový čaj
Máta, tato jednoduchá rostlina roste téměř v každé zahradě. Má drobné podlouhlé listy, jasně zelené barvy a od ostatních rostlin vyniká příjemnou vůní. Pokud pečlivě prostudujete složky, které tvoří tuto rostlinu, zjistíte, že máta je prostě plná vitamínů a minerálů prospěšných pro člověka. Jedná se o vitamín C, zásobárnu mládí a zdraví, vitamíny skupiny B včetně hořčíku, vápníku přítomné v mátě a třísloviny betain, ursulic, kyselina oleanolová.
10 zdravotních výhod máty
-
Léčba a prevence nachlazení
V chladném období se snad mátový čaj osvědčil jako nejspolehlivější pomocník. Pomocí mentolu, který je jeho součástí, usnadní dýchání při nachlazení, zmírní bolesti hlavy, zmírní projevy nemoci. K přípravě čaje byste měli vždy používat kameninové nebo skleněné nádobí. Jedna malá lžička suchých listů by měla být nalita sklenicí horké vroucí vody a navíc „zabalit“ nádobu ručníkem nebo ubrouskem. Za 8-10 minut je čaj hotový!
-
Pro zdravé srdce
-
Pro zdraví žen
Mnoho žen miluje a pije mátový čaj, a to z dobrého důvodu. Během kritických dnů čaj pomáhá zmírňovat křečovité bolesti a zároveň působí jako lék proti bolesti. Muži by se ale s takovým čajem měli chovat opatrně, faktem je, že máta má schopnost snižovat hladinu mužských hormonů.
-
Během těhotenství
Od našich babiček jsme také dostali informaci, že mátový čaj pomáhá vyrovnat se s toxikózou u těhotných žen. Ale neměli byste tento nápoj zneužívat během zajímavé situace. Postačí vypít 1 šálek denně.
-
Pro ty, kteří chtějí zhubnout
Dieta je vždy obtížná, ale nápoj vyrobený z mátových listů může nejen uhasit žízeň, doplnit vodní rovnováhu těla, ale také utlumit pocit hladu. Faktem je, že máta obsahuje esenciální oleje. Otupují touhu jíst rychle a hodně. Pokud je potřeba zhubnout, pak mátový čaj v tom poskytne účinnou pomoc. Ne nadarmo odborníci na výživu zařazují tento nápoj do všech druhů redukčních diet.
-
Pro zlepšení funkce trávení
Mátový čaj také pomůže při zažívacích potížích, nadýmání, pálení žáhy, střevní dysfunkci. Mátový čaj má choleretický účinek a užívá se při cholelitiáze.
-
Pomocník při bolestech zubů
Čaj ochlazený na pokojovou teplotu pomůže v boji proti projevům stomatitidy a zmírní bolesti zubů. Stačí si jen vypláchnout ústa čerstvě uvařeným nápojem.
-
Uklidňující vlastnost
Nic vám nedá nervy do pořádku jako teplý, příjemný mátový čaj, který vám pomůže uklidnit se, uvolnit se a cítit pohodlí a potěšení ze světa kolem vás.
-
Na migrénu
-
Pro zdravě vypadající pleť
Jelikož máta obsahuje mentol (a ten jí dodává jedinečnou vůni a chuť), má nápoj z ní antibakteriální vlastnosti a je široce používán při kožních problémech. Použitím nálevu zmírníte svědění a záněty kůže.
Kontraindikace pití mátového čaje
- Mladí aktivní muži, mátový čaj se nedoporučuje kvůli schopnosti snižovat hladinu mužských hormonů. Je-li to žádoucí, stačí, aby „moci tohoto světa“ vypili ne více než 1-2 šálky tohoto nápoje denně.
- Pro nastávající maminky Omezit byste měli i konzumaci mátového čaje, zvláště při sklonu k nízkému krevnímu tlaku a zánětlivým procesům v ledvinách a játrech.
- Lidé trpící křečovými žilami, tento nápoj také nepřinese žádné výhody.
Jinak je potřeba se jen rozmazlovat voňavým zdravým nápojem!
Recepty, jak správně připravit mátový čaj.
Samotná máta je aromatická a chutná. Lze jej použít jak jako bylinný nálev, tak podle chuti přidat do zeleného a černého čaje.
- Jednu malou lžičku zeleného čaje a pár sušených lístků máty zalijte horkou vroucí vodou a nechte asi 10 minut louhovat. Pro ty, kteří mají chuť na sladké, můžete podle chuti přidat trochu přírodního medu.
- Černý čaj se připravuje podobně jako zelený, pro bohatší vůni a chuť je vhodné lístky máty nasekat nadrobno.
- Během horkých dnů pomůže vychlazený mátový čaj zahnat žízeň. Před použitím se doporučuje vložit do ní několik kousků ledu.
Receptů na teplý i studený mátový čaj najdete velké množství, každý si vybere to, co má rád.
Stránka poskytuje referenční informace pouze pro informační účely. Diagnostika a léčba nemocí musí být prováděna pod dohledem odborníka. Všechny léky mají kontraindikace. Je nutná konzultace s odborníkem!
O léčivých rostlinách bylo řečeno tolik dobrého. O jejich léčivých vlastnostech byly napsány miliony knih. Četné prameny z dávných dob obsahují popisy různých receptů tradiční medicíny. Jsme si jisti, že lidé nikdy nepřestanou mluvit o léčivých rostlinách, protože jejich léčivá síla bude žít navždy. Aby byly léčivé byliny prospěšné, musí si každý z nás pamatovat, že je třeba je užívat racionálně. Každá bylina, stejně jako farmaceutický výrobek, má své vlastní indikace a kontraindikace pro použití. O tom, jaké kontraindikace pro použití jsou vlastní máta, řeknou vám to webové stránky lékařské fakulty (www.site).Nejprve pár slov o rostlině samotné.
Co je máta a jaké má léčivé vlastnosti?
Máta je vytrvalá léčivá rostlina z čeledi Lamiaceae, která u obou našla své široké uplatnění farmakologie a kosmetologie, stejně jako v bylinné medicíně, stejně jako aromaterapie. Tato rostlina má poměrně velké množství prospěšných vlastností. Máta je obdařena antispasmodickými a antiseptickými vlastnostmi. Má také poměrně silný analgetický účinek.
Máta se používá k léčbě onemocnění, jako jsou: bronchitida, žloutenka, angina pectoris, neuralgie, sinusitida, zánět středního ucha. Pokud vás trápí bolesti zubů nebo hlavy, můžete si na pomoc vzít i mátu. Bez pomoci této léčivé rostliny se neobejdete v boji proti nadměrné tvorbě plynů, bolestem žaludku a střev a žlučovým kamenům. To vše, stejně jako mnoho dalších léčivých účinků, máta vděčí složkám, které tvoří její složení. Patří mezi ně třísloviny, karoten, éterické oleje a vitamíny. Čaj, odvary, nálevy se vyrábějí z máty a používají se pro každodenní použití. Mátu lze klasifikovat jako neškodnou léčivou rostlinu, ale pouze v případě, že ji používají pouze ti lidé, kteří nemají žádné kontraindikace k jejímu použití.
Jaké jsou tedy kontraindikace použití máty?
V první řadě stojí za zmínku, že tuto léčivou rostlinu nemohou užívat lidé, kteří byli přecitlivělí na její složky. Máta je také kontraindikována při individuální nesnášenlivosti. Máta je přísně kontraindikována u lidí s nízkým krevním tlakem, tedy s arteriální hypotenze. V zásadě můžete využít její pomoc, ale nezapomeňte, že průběh léčby by v tomto případě měl být minimální.Je také velmi důležité poznamenat, že máta snížením tonusu žilních cév může docela snadno způsobit zhoršení některého jiného existujícího onemocnění. Velmi často se pod jeho vlivem například zhoršují křečové žíly. To je důvod, proč pokud trpíte touto nemocí, pak je nejlepší se užívání máty vyhnout. Pokud se často stáváte „rukojmím“ pálení žáhy, pak je nejlepší, abyste mátu nepoužívali. To se vysvětluje tím, že tento nepříjemný pocit může způsobit i máta.
Máta by se neměla podávat dětem do tří let. Muži by ji také měli přestat používat, protože tato rostlina má tendenci snižovat mužské libido. Pokud trpíte ospalostí, pak je pro vás máta také kontraindikována. Další docela závažnou kontraindikací užívání máty je neplodnost. Pamatujte, že pokud již máte problémy s početím, mátu v žádném případě neužívejte, protože tato rostlina celkovou situaci jen zhorší.
Pokud nemáte žádné kontraindikace k užívání máty, pak ji používejte pro své zdraví. Mimochodem, máta je obsažena i v některých doplňcích stravy (doplňcích stravy), takže ji můžete pít i vy.
Od pradávna je lidem znám jako rostlina s mnoha léčivými a prospěšnými vlastnostmi. Proto je mátový čaj velmi široce používán k léčbě různých onemocnění a je také užíván jako posilující nápoj pro tělo.
Mátový čaj lze pít studený i horký, ale tyto nápoje budou mít jiné vlastnosti.
Prospěšné vlastnosti
- Čaj s mátou uhasí silnou žízeň, obnoví sílu a uvolní.
- Mátový čaj pomáhá při nachlazení, proto by se měl pít v jarním a podzimním období, kdy je hrozba virových onemocnění obzvlášť vysoká.
- Tento nápoj se používá při migrénách a bolestech svalů.
- Tento čaj je prospěšný pro lidi, kteří mají kardiovaskulární onemocnění, protože podporuje normální činnost srdce a také normalizuje krevní tlak.
- Mátový čaj příznivě působí na ženský organismus, protože zmírňuje menstruační bolesti, upravuje menstruační cyklus, normalizuje stav v menopauze.
- Tato kombinace pomáhá zlepšit fungování gastrointestinálního traktu a zároveň odstraňuje křeče a bojuje proti infekcím.
- Tento nápoj se používá i pro vnější použití k odstranění vyrážek a svědění na kůži.
Turecký mátový čaj v malých skleničkách skvěle uhasí vaši žízeň
Ledový mátový čaj tonizuje a osvěžuje v horkém dni
Pokud do mátového čaje přidáte ovoce nebo bobule, promění se ve vitamínový nápoj.
Poškodit
Mnoho lidí si je jisto, že máta nemůže ublížit, protože je to velmi zdravá bylina. Moderní výzkumy ale ukázaly, že v některých případech působí na lidský organismus negativně a v některých případech je máta dokonce kontraindikována.
Mátový čaj byste měli pít opatrně:
- Děti do šesti let.
- Matky, které kojí své děti.
- Na onemocnění ledvin nebo jater.
- S nízkým krevním tlakem.
- Na křečové žíly.
Během kojení buďte opatrní při pití mátového čaje, může změnit chuť mléka
Existuje mylná představa, že tento nápoj pomáhá řešit ledvinové kameny a jaterní koliku.
Pokud kojící matka pije mátový čaj, může ztratit mléko. Ale v raných stádiích těhotenství tato kombinace pomůže vyrovnat se s toxikózou.
U malých dětí máta způsobuje ospalost, únavu a letargii. Muži by také neměli tento čaj nadužívat, protože tato rostlina podporuje tvorbu ženských hormonů a snižuje hladinu testosteronu.
Recepty
Zelená
Ingredience:
- 1 lžička zeleného čaje
- několik lístků čerstvé máty nebo 1 čajová lžička sušené
- 200 ml vody
Do skleněného šálku je nutné nalít zelený čaj a mátu, poté zalít převařenou vodou, jejíž teplota by měla být nižší než 100 stupňů. Poté šálek zakryjte a počkejte 10 minut. Pokud chcete, můžete přidat med nebo plátek citronu.
Zelený čaj s mátou je silný antioxidant
V dalším videu se můžete podívat na recept na marocký mátový čaj.
Černá
Ingredience:
- 1 lžička černého čaje
- 1 lžička nasekané máty
- 200 ml vody
Čaj je lepší vařit ve skleněných nebo porcelánových nádobách. Nejprve zalijte čajem, mátou a zalijte vodou, jejíž teplota by měla být přibližně 80–90 stupňů. Poté nechte vylouhovat a můžete nápoj vypít.
Černý čaj s mátou je na východě velmi oblíbený pro své osvěžující vlastnosti.
S ledem
Ingredience:
- 2–3 lístky čerstvé máty
- 200 ml vody
- několik kostek ledu
Lístky máty vhodíme do vroucí vody a necháme asi 15 minut louhovat. Poté by měla být infuze ochlazena a přidán led. Na ozdobu můžete použít lístky máty nebo plátek limetky.
Ledový mátový čaj s limetkou a ledem - chuť povzbuzujícího léta
Odrůdy
- V kombinaci se skořicí má výborný tonizující účinek, navíc podpoří mozkovou činnost, nabije energií na celý den a zrychlí metabolismus.
- V kombinaci s citronem pomáhá v boji proti virům, takže byste ho měli pít při ARVI, akutních respiračních infekcích a chřipce. Tento léčivý nápoj posílí imunitní systém a nasytí tělo vitamínem C.
- V kombinaci se zázvorem je výborným antidepresivem, protože pomáhá zlepšovat náladu a překonávat deprese.
- V kombinaci s meduňkou pomáhá zapomenout na bolesti hlavy, nespavost a uklidnit se.
Horký mátový čaj se skořicí pročistí cévy, podpoří imunitu a zlepší paměť
Mátový čaj s medem a citronem pomůže v boji proti nachlazení, horečkám a virovým infekcím
Na hubnutí
Mátu lze přidat do černého nebo zeleného čaje a je také hlavní složkou bylinných čajů. Každý takový čaj pomáhá při hubnutí, protože máta otupuje pocit hladu a také normalizuje metabolismus a čistí ho od toxinů.
Při pravidelné konzumaci mějte na paměti, že máta je silné diuretikum. Abyste předešli dehydrataci, musíte vypít alespoň dva litry čisté vody.
Mátový čaj se zázvorem, medem a citronem sníží chuť k jídlu a napomůže aktivnímu hubnutí
Během těhotenství
Na pití mátového čaje v těhotenství panují různé názory, ale hlavní je dodržovat pravidlo – tento čaj pijte s mírou.
Těhotné ženy by neměly užívat esenciální olej z byliny, protože může mít škodlivý vliv na vývoj nenarozeného dítěte.
Čaj ale obsahuje malou koncentraci máty, takže je nejen povolený těhotným ženám, ale má dokonce pozitivní vliv jak na tělo nastávající maminky, tak na plod:
- Pomáhá překonat panický strach z nadcházejícího porodu.
- Působí blahodárně na nervový systém.
- Pomáhá vyrovnat se s toxikózou v raném těhotenství: zabraňuje nadýmání, bojuje proti zácpě, odstraňuje nevolnost a pálení žáhy.
- Používá se při silných závratích.
- V případě virových onemocnění má analgetický a protizánětlivý účinek na tělo těhotné ženy, protože užívání léků je kontraindikováno.
- Odstraňuje otoky nohou.
Mátový čaj v raných fázích těhotenství zmírní nervové podráždění a pomůže při toxikóze
Pokud těhotenství probíhá normálně, bez obtíží a odchylek, pak lze mátový čaj konzumovat s mírou.
Ale je lepší se nejprve poradit s lékařem o mátovém čaji, protože může být škodlivý:
- Máta obsahuje velké množství estrogenů, které mohou způsobit potrat. Tento čaj můžete pít jeden šálek denně, nebo je lepší dělat přestávky mezi dávkami 2-3 dny.
- Nápoj může mít škodlivý vliv na tvorbu mateřského mléka, proto by se od sedmého měsíce těhotenství mělo od tohoto léčivého nápoje upustit.
- Těhotným hypotenzním pacientkám se nedoporučuje užívat mátový čaj, protože dále snižuje krevní tlak.
- Jeho pití je přísně zakázáno těhotné ženě s chronickým onemocněním ledvin nebo jater.
- Pokud je těhotná žena náchylná k alergiím, pak se máta může stát alergenem.
V pozdním těhotenství by mělo být užívání mátového čaje omezeno.
Každé tělo je jedinečné a na různé látky reaguje jinak. Pokud dívka pila mátový čaj a vše bylo v pořádku, pak během těhotenství může její tělo negativně reagovat na mátu, takže byste měli být svému tělu mimořádně pozorní.
