ऐलेना फ्लाइंग के ब्यूटी सीक्रेट्स। "फिल्मांकन के लिए, मैं अक्सर अपना मेकअप खुद करती हूं"

जेरेमी रेनर कितना लंबा है

घरेलू इंटरनेट के अंतरिक्ष में, द एवेंजर्स में भूमिका निभाने वाले एक प्रसिद्ध अभिनेता को 178 सेमी की ऊंचाई का श्रेय दिया जाता है। और विदेशी स्रोतों में, इस अभिनेता को 172-173 सेमी के रूप में दर्शाया गया है। इस मुद्दे को समझने के लिए और पता करें कि कौन है गलत है और सच कौन कह रहा है, हम इस अभिनेता के साथ तस्वीरें पाएंगे, अन्य प्रसिद्ध लोगों के आगे क्या खड़ा होगा और इन तस्वीरों के आधार पर यह स्पष्ट होगा कि वास्तव में उसकी ऊंचाई क्या है।

यहां हम टॉम क्रूज के बगल में जेरेमी रेनर को देख सकते हैं, जिनकी ऊंचाई लगभग 170-172 सेमी है।जाहिर है, यह तस्वीर आपको पहले से ही सोचने पर मजबूर कर देगी कि क्या हमारा सेलिब्रिटी वास्तव में 178 सेमी लंबा है।

और इस तस्वीर में, जेरेमी रेनर कथित रूप से 178cm लंबा है और उसके बगल में 173cm की ऊंचाई के साथ मार्क वाह्लबर्ग है। ऐसी अनगिनत तस्वीरें हैं जहां हमारे सेलिब्रिटी की ऊंचाई 172-173cm के क्षेत्र में होगी। जाहिर है, RuNet में वे गलत हैं जेरेमी रेनर की ऊंचाई के बारे में।
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25.12.19

डौट्ज़ेन क्रॉस कितना लंबा है

इंटरनेट पर प्रसिद्ध डच सुपरमॉडल और फ़्रिसियाई मूल की अभिनेत्री को 178cm की ऊंचाई का श्रेय दिया जाता है, लेकिन क्या वास्तव में ऐसा है? विदेशी सूचना संसाधनों की एक अलग राय है और 172-176 सेमी की ऊंचाई की विशेषता है। असमान डेटा की विश्वसनीयता को समझने के लिए, हम तस्वीरों से मशहूर हस्तियों की वृद्धि की तुलना का उपयोग करेंगे। हम बस एक फोटो लेते हैं जहां हमारा मॉडल दूसरे के बगल में खड़ा होता है प्रसिद्ध मॉडल और इन फ़्रेमों के अनुसार उसकी ऊंचाई की तुलना करें। डेटा के आधार पर, हम समझेंगे कि जानकारी कहाँ सही है और कहाँ नहीं।

इस तस्वीर में, हम 178cm की कथित ऊंचाई के साथ Doutzen Kroes और समान डेटा के साथ Adriana Lima को देख सकते हैं। केवल यहाँ हम देखते हैं कि हमारा मॉडल उनके द्वारा श्रेय से कम है।

इस तस्वीर में, हम 175cm की ऊंचाई के साथ Doutzen Kroes और Maggie Grace को देख सकते हैं। जैसा कि हम देख सकते हैं, दोनों हस्तियां ऊंचाई में समान हैं। इन तस्वीरों के आधार पर, यह पता चलता है कि Doutzen Kroes स्पष्ट रूप से 178cm लंबा नहीं है, लेकिन करीब है से 175 सेमी.

जर्मन फिल्म, टेलीविजन और आवाज अभिनेता, फिल्म निर्देशक, पटकथा लेखक और निर्माता। उनके अभिनय कौशल का शिखर थॉमस यान की अपराध कॉमेडी नॉकिन में हेवन डोर पर मार्टिन ब्रेस्ट की भूमिका है, उन्हें फिल्मों में उनकी भूमिकाओं के लिए भी जाना जाता है जहां फ्रेड?, इनग्लोरियस बास्टर्ड्स, दिस मीन्स वॉर।

टिल श्वेइगर की ऊंचाई 178 सेमी . है

अमेरिकी अभिनेता, निर्माता और पटकथा लेखक। एक ऑस्कर और दो गोल्डन ग्लोब पुरस्कारों के विजेता, साथ ही एक बाफ्टा नामांकित व्यक्ति। मैट डेमन की भागीदारी वाली सबसे प्रसिद्ध फिल्में: नाटक "गुड विल हंटिंग", "सेविंग प्राइवेट रयान", "डोगमा", अपराध नाटक "द टैलेंटेड मिस्टर रिप्ले"; महासागर के दोस्तों के कारनामों के बारे में तीन भाग: "महासागर का ग्यारह", "महासागर का बारह", "महासागर का तेरह"; जेसन बॉर्न टेट्रालॉजी: द बॉर्न आइडेंटिटी, द बॉर्न सुप्रीमेसी, द बॉर्न अल्टीमेटम, और जेसन बॉर्न; साथ ही फिल्में "द डिपार्टेड", "इंटरस्टेलर" और "द मार्टियन" और "फोर्ड वी फेरारी"

ऊंचाई मैट डेमन 178 सेमी

16.11.19

मेगन फॉक्स का जन्म 16 मई 1986 को हुआ था। वह एक अमेरिकी अभिनेत्री और मॉडल हैं। फॉक्स ने अपने फिल्मी करियर की शुरुआत 2004 में टीनएज ड्रामा क्वीन से की थी। उनकी पहली ज्ञात फिल्म 2007 में ब्लॉकबस्टर "ट्रांसफॉर्मर्स" थी। ट्रांसफॉर्मर्स के बाद से, उसने कई टीन च्वाइस अवार्ड जीते हैं। उसके शरीर पर आठ प्रसिद्ध टैटू हैं, जिसमें उसके पूर्व प्रेमी का नाम "ब्रायन" और उसके अग्रभाग पर मर्लिन मुनरो का चेहरा शामिल है। फॉक्स ने कहा कि उसके पास मर्लिन मुनरो का टैटू है क्योंकि: "वह उन पहले लोगों में से एक थी जिन्हें मैंने टेलीविजन पर देखा था। मर्लिन का मुझ पर बहुत प्रभाव था।"

मेगन फॉक्स की ऊंचाई 163 सेमी . है

मेगन फॉक्स का वजन 49-51 किलो . है

क्रिस्टन स्टीवर्ट कितना लंबा है

किसी कारण से, रनेट में गोधूलि गाथा की प्रसिद्ध अभिनेत्री को 165 सेमी की ऊंचाई का श्रेय दिया जाता है।हालांकि सेलिब्रिटी ने खुद अपने परस्पर विरोधी साक्षात्कारों में कहा कि उनकी ऊंचाई 5 फीट 8 इंच है, जो कि 167 सेमी के बराबर है और उन्हें लगता है कि सभी 173 सेमी पर लेकिन कई चश्मदीदों ने देखा कि अभिनेत्री उनके बगल में रहती थी, उन्होंने कहा कि उनकी ऊंचाई शायद ही 160 सेमी से अधिक थी। यह पता लगाने के लिए कि क्या सच है और क्या नहीं, हम ऐसी तस्वीरें पाएंगे जहां एक सेलिब्रिटी उन लोगों के पास होगी जिनकी ऊंचाई उनके डेटा में समान है।

तीन तस्वीरें क्रिस्टन स्टीवर्ट को दिखाती हैं, जो दावा करती हैं कि उनकी ऊंचाई पहले से ही 167 सेमी है डकोटा फैनिंग 163 सेमी की वास्तविक ऊंचाई के साथ। जैसा कि हम देख सकते हैं, हमारी सेलिब्रिटी, 167 सेमी की घोषित ऊंचाई के साथ, 163 सेमी से नीचे है, जिसका अर्थ है कि उसके पैरामीटर मेल नहीं खाते हैं हकीकत में और वास्तव में उसकी ऊंचाई लगभग 161 सेमी है हॉलीवुड सितारों के बीच यह घटना बहुत आम है जब वे एक बात के बारे में बात करते हैं, लेकिन वास्तव में सब कुछ अलग होता है।

हमारी नायिका रूसी होटल, कैफे और रेस्तरां के बेईमान मालिकों की आंधी है, एक निडर गोरा सौंदर्य, रेविज़ोरो कार्यक्रम का मेजबान। ऐलेना ने एचपी के साथ एक साक्षात्कार में बताया कि वह सुंदरता, युवा और सद्भाव बनाए रखने का प्रबंधन कैसे करती है।

लीना, क्या आप हमारी पत्रिका के मुख्य विषय के विशेषज्ञ हैं? या क्या आप नहीं जानते कि वजन कम करना क्या है और अधिक वजन होना आपके लिए कभी कोई समस्या नहीं रही है?

किशोरावस्था में, हार्मोनल समायोजन की अवधि के दौरान, मैं बहुत ही कम समय के लिए गोल गालों के साथ मोटा था। मैं इसे कोई समस्या नहीं मानती, ज्यादातर लड़कियां इसका अनुभव करती हैं। ऐसे क्षण में मुख्य बात बच्चे का समर्थन करना है, जैसा कि मेरी माँ ने किया था। जब मैंने चॉकलेट बार या मिठाई खरीदने के लिए कहा, तो उसने कहा: “चलो यह करते हैं। चलो बाजार चलते हैं और मैं तुम्हारे लिए जो भी फल चाहता हूँ खरीद लूँगा।" यह बहुत ही स्मार्ट तरीका है। नतीजतन, कम उम्र से ही मुझे सही भोजन की लत लग गई: बहुत सारे फाइबर, मछली, दोपहर के भोजन के लिए सूप, लेकिन समृद्ध और वसायुक्त नहीं, बल्कि हल्का, सब्जी। मेरी माँ ने भी मुझे बिना नमक वाला खाना खाना सिखाया। नतीजतन, मेरा वजन व्यावहारिक रूप से नहीं बदलता है। 176 सेमी की ऊंचाई के साथ, मेरा वजन 55-56 किलोग्राम है। मेरे लिए स्वस्थ रहने का मतलब सामान्य वजन होना है। इतना भी मुश्किल नहीं है। बस वसायुक्त, नमकीन न खाएं, मांस का दुरुपयोग न करें, अधिक भोजन न करें। मैं आंशिक रूप से खाता हूं, यानी अक्सर और थोड़ा-थोड़ा करके। कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह मेज पर कितना स्वादिष्ट है, मैं यंत्रवत् नहीं खाता जब आप अब और नहीं उठ सकते हैं और पोशाक तेजी से गिर रही है।

लेकिन जब काम पर समय की परेशानी होती है और आप सामान्य रूप से नहीं खा सकते हैं, तो क्या आप वास्तव में सॉसेज के साथ सैंडविच का लुत्फ नहीं उठाते हैं?

निष्पादन के तहत मैं चापलूसी नहीं करूंगा ( हंसते हुए) मैं पेटू हूं, मैं अपना पेट किसी चीज से नहीं भरूंगा। अगर मुझे भूख लगी है, तो मैं सेब चुनूंगा, लेकिन सॉसेज नहीं। वसा के साथ विशेष रूप से डरावना। लेकिन अगर वे किसान की प्राकृतिक पेशकश करते हैं, तो मैं मना नहीं करूंगा। खासकर अगर इसका उत्पादन वहां किया जाए जहां पर्यावरण के साथ सब कुछ अच्छा हो।

कई लोग सामान्य वजन के लिए एक अलग रास्ता चुनते हैं: एक साल तक वे जो चाहें खाएं, और फिर एक महीने के लिए डिटॉक्स क्लिनिक में जाएं।

साल भर कुछ भी खाना, और फिर डिटॉक्स करना बहुत हानिकारक होता है, आपको पहले से ही अपने आहार को सामान्य करने की जरूरत है। डिटॉक्स अपने आप में स्वागत योग्य है, लेकिन किसी योजना में नहीं, अपने आप में नहीं।

शरीर की सफाई करते समय आत्मा के लिए यह आसान हो जाता है। मुख्य बात यह है कि दूर न जाएं और अपने आप को "त्वचा और हड्डियों" की स्थिति में न लाएं। मेरे दोस्तों ने खुद पर डिटॉक्स कोर्स करने की कोशिश की है, उन्हें और मुझे परिणाम पसंद हैं। लेकिन मुझे अभी तक ऐसा अनुभव नहीं है, मेरे जीवन की लय के साथ, इसके लिए समय निकालना असंभव है।

क्या आप डाइट पिल्स और क्रीम की चमत्कारी शक्ति में विश्वास करते हैं?

गोलियों के सख्त खिलाफ! आहार की तरह ... यह सचमुच कई लोगों को मार सकता है। क्रीम के लिए, उनकी मदद से वजन कम करना असंभव है। त्वचा को लोच देने के लिए, सेल्युलाईट से छुटकारा पाने के लिए - हाँ, लेकिन किलोग्राम कम करने के लिए नहीं। चमत्कार नहीं होते।

लीना, हमें चेहरे और शरीर की देखभाल के अपने नियमों के बारे में बताएं।

मैं नियमित रूप से ब्यूटीशियन के पास जाती हूं। भगवान का शुक्र है, अभी तक गंभीर हस्तक्षेप की आवश्यकता नहीं है, लेकिन चूंकि मैं अक्सर उड़ता हूं, मैं बायोरिविटलाइज़ेशन (हयालूरोनिक एसिड के साथ त्वचा की गहरी परतों की संतृप्ति) के एक कोर्स से गुजर रहा हूं। टिप्पणी। ईडी।) लेकिन अगर आप मुझसे सर्जरी के बारे में पूछें तो मैं कुछ भी बुरा नहीं कहूंगा। मैं इस बात से इंकार नहीं करता कि एक निश्चित उम्र तक पहुंचने के बाद, मैं खुद कुछ सुधारना और दिखने में सुधार करना चाहता हूं। जहां तक ​​फिगर की बात है... कई सालों से मैंने रोजाना 30 बार स्क्वाट करने का नियम नहीं बदला है। यह सरल व्यायाम एक उत्कृष्ट कार्डियो लोड है, साथ ही यह नितंबों को कसता है। यदि वांछित है, तो प्राथमिक शारीरिक व्यायाम कहीं भी किया जा सकता है। मान लीजिए, अगर मेरे पास कोई विकल्प है - एस्केलेटर या सीढ़ियों पर जाने के लिए, मैं बाद वाले को चुनूंगा। जैसे गाड़ी चलाने के बजाय पैदल चलना। आंदोलन ही जीवन है।

और हां, आप शाम 6 बजे के बाद खाना नहीं खाते!

यह एक मिथक है कि आपको छह बजे के बाद रात का खाना नहीं खाना चाहिए। मुख्य बात यह है कि सोने से तीन घंटे पहले चबाना बंद कर दें। यदि आप आधी रात को बिस्तर पर जाते हैं, तो अंतिम भोजन रात 9 बजे के बाद नहीं होना चाहिए। हालाँकि कल ही आधी रात को मैंने अपना पसंदीदा पार्मिगियानो बैंगन पकाया और मजे से खाया। मैं मांस से परहेज करता हूं क्योंकि मुझे बाद में अच्छी नींद नहीं आती है।

रात में पनीर के साथ बैंगन? यह कैलोरी में उच्च है!

तो क्या? ( हंसता है।) कल मैं उठूंगा, बैठ जाऊंगा, नींबू और शहद के साथ हर्बल चाय पीऊंगा और कोई परिणाम नहीं होगा। सबसे महत्वपूर्ण बात है रवैया। यदि आप खाते हैं और पछताते हैं, तो शरीर विद्रोह करेगा और वसा को भंडार में रखेगा।

क्या स्क्वाट करना आपकी मांसपेशियों को अच्छे आकार में रखने के लिए पर्याप्त है? और आप जिम नहीं जाते हैं? ट्रेंडी नॉर्डिक वॉकिंग नहीं कर रहे हैं?

जिम नहीं जुड़ता, समय नहीं है। सदस्यता मौजूद है, लेकिन यह घर पर शेल्फ पर है ... लेकिन मैं फैशन का पालन नहीं करता। झुंड मानसिकता के अधीन नहीं। इसलिए अगर अचानक सभी ने एक साथ तैराकी या टेनिस खेलना शुरू कर दिया, तो मैं इसका समर्थन नहीं करूंगा। अब, यदि कोई करीबी व्यक्ति आता है और पेशकश करता है: "लेनोक, चलो ऑस्ट्रिया चलते हैं और नॉर्डिक पैदल चलने की कोशिश करते हैं," मैं खुशी से इसे आज़माने के लिए सहमत हूँ। मुझे योग और घुड़सवारी के खेल पसंद हैं। एक बार जब मैं ड्रेसेज में लगा हुआ था, तो मैं ट्रोट कर सकता हूं, सरपट दौड़ सकता हूं, काठी में मैं आमतौर पर अच्छी तरह से पकड़ता हूं। लेकिन खाली समय न होने के कारण मैंने छोड़ दिया...

मुझे आश्चर्य है कि आप उत्पाद कहां से खरीदते हैं? इंटरनेट के माध्यम से किसानों पर, सुपरमार्केट में या घर के सबसे नजदीक की दुकान में?

आप जानते हैं, सबसे साधारण सब्जी उत्पादों में, महंगे सुपरमार्केट की तुलना में उत्पाद अधिक पर्यावरण के अनुकूल होते हैं, भले ही वे बदसूरत हों। अगर मेरे पास खाली समय होता है, तो मैं नियमित बाजार जाता हूं, जहां निर्माता खुद व्यापार करते हैं।

आपने किस उम्र में सोचा कि क्या हानिकारक है, क्या उपयोगी है?

30 तक, मैंने इस विषय के बारे में बिल्कुल नहीं सोचा था, क्योंकि बचपन से ही मेरी स्वस्थ आदतें हैं। लेकिन जब मैंने 30, 32 का स्कोर किया, तो मुझे एहसास हुआ कि मुझे खुद पर ध्यान से निगरानी रखने की जरूरत है। मान लीजिए कि मुझे मिठाई पसंद है। मैं केक और मिठाई खा पाता था। और अब अगर मैं तिरामिसू बनाती हूं, तो बिना बिस्कुट के, केवल चॉकलेट और जामुन के। मैं मस्करोन के साथ प्रॉफिटरोल चुनता हूं, बटरक्रीम नहीं। मैं चॉकलेट खाता हूं, लेकिन क्रीमी नहीं, बल्कि कड़वा खाता हूं। यह उपयोगी है, इसके लिए धन्यवाद हार्मोन का स्तर - एंडोर्फिन बढ़ता है।

स्वास्थ्य स्वयं के साथ सामंजस्य की भावना है, लेकिन वजन नहीं। अगर मुझे अपने बारे में कुछ पसंद नहीं है, तो मैं उस पर काम करना शुरू कर देता हूं। मेरे जीवन में ऐसा नहीं था कि मैंने आईने में देखा और सोचा: "भगवान, सब कुछ कैसे चल रहा है ..."।

आप अपने शरीर के साथ बुरा व्यवहार नहीं कर सकते और खुद को स्वीकार नहीं कर सकते।

आपके रेफ्रिजरेटर में हमेशा क्या होता है?

सब्जियां, फल, पाइन नट्स और तुलसी, परमेसन और सफेद शराब की एक बोतल के साथ घर का बना पेस्टो।

क्या आप भोजन के बारे में पोषण विशेषज्ञ से सलाह लेते हैं?

मैं अपने कपड़े चुनने के साथ-साथ स्टाइलिस्टों से भी सलाह नहीं लेता ( हंसते हुए) मुझे इन मामलों में अपने अंतर्ज्ञान और स्वाद पर भरोसा है। एक बार की बात है, मुझे हार्मोनल विफलता हुई और मैं थोड़ा ठीक हो गया। स्व-उपचार मेरा विषय नहीं है, इसलिए मैं एंडोक्रिनोलॉजिस्ट के पास गया और समस्या ठीक हो गई। और मैं सभी से आग्रह करता हूं: इससे पहले कि आप अपना वजन कम करना शुरू करें, एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से परामर्श लें, पोषण विशेषज्ञ से नहीं।

स्वास्थ्य सूत्र तो सभी जानते हैं: नाश्ता स्वयं करें, मित्र के साथ दोपहर का भोजन करें, शत्रु को भोजन दें। आप नाश्ते के साथ कैसे कर रहे हैं?

सुबह मैं खाता हूं, अफसोस, बल से, भूख बिल्कुल नहीं है ... इस मामले में आपको मुझसे उदाहरण लेने की आवश्यकता नहीं है। लेकिन अगर शूटिंग आ रही है, तो मैं खुद को पानी में उबाला हुआ दलिया, या एक आमलेट खाने के लिए मजबूर करता हूं। अगर मैं किसी अपरिचित शहर में नाश्ता करता हूं, तो मैं बस एक कैफे में जाता हूं और एक गिलास गर्म पानी नींबू और एक पनीर प्लेट के साथ मांगता हूं। दोपहर के भोजन के लिए, पनीर के साथ राई की रोटी और एक सेब मेरे लिए पर्याप्त है, मैं उन्हें अपने साथ शूटिंग पर ले जाता हूं। एक और संपूर्ण भोजन एक स्मूदी है। तुलसी के साथ ताजा अनानास से एक ब्लेंडर में असंभव रूप से स्वादिष्ट प्राप्त होता है।

लीना, तुम शहर से बाहर रहती हो। कुछ लोगों ने मास्को के शाश्वत ट्रैफिक जाम के कारण ऐसा करने की हिम्मत की ...

घर मेरी खुशी है! मेरे लिए सबसे अच्छा विश्राम एक जलती हुई चिमनी के पास बैठना है। और रात के खाने के बाद, बाहर यार्ड में जाएं, स्वच्छ हवा में सांस लें, सितारों को देखें। किसी तरह मैं मैक्स फादेव के साथ एक साक्षात्कार के साथ एक पत्रिका में आया। मुझे यह प्रतिभाशाली व्यक्ति और जीवन के प्रति उनका दृष्टिकोण पसंद है। उनका एक वाक्यांश मेरी स्मृति में डूब गया: "यदि आप वास्तव में कुछ चाहते हैं, पूरे दिल से, वास्तव में, अपने आप से और दूसरों से झूठ बोले बिना, तो पोषित निश्चित रूप से सच हो जाएगा। आपको एक परीक्षा से गुजरना पड़ सकता है, अक्सर कठिन, पीड़ित, गिरना, जोर से मारना, लेकिन आपको उठने और आगे बढ़ने की ताकत खोजने की जरूरत है। और यदि आप चुने हुए लक्ष्य को नहीं छोड़ते हैं, तो भाग्य एक उपहार पेश करेगा। उससे बिल्कुल सहमत! मेरे जीवन में ठीक ऐसा ही होता है। कहो, मैंने हमेशा एक देश के घर का सपना देखा है, और अब - मैं इसमें रहता हूं!

लीना, कई लड़कियां इस बात को लेकर चिंतित रहती हैं कि वे किसी भी तरह से शादी नहीं कर सकती हैं। रिश्तेदार उन्हें सवालों से परेशान करते हैं, कहते हैं कि कल बहुत देर हो सकती है। आप 36 वर्ष के हैं और आपकी शादी भी नहीं हुई है। क्या आपको लगता है कि कोई तारीख है जब एक महिला को निश्चित रूप से पत्नी और मां बनना चाहिए?

दुर्भाग्य से, समाज हम पर मूर्खतापूर्ण नियम थोपता है जो कई महिलाओं के मानस को तोड़ देता है। महिला 30-35 और शादी नहीं की? ओह, बूढ़ी औरत! कोई उसे बताता है। लेकिन यह बकवास है! इस उम्र में सब कुछ आगे है। मुख्य बात यह जानना है कि आप क्या चाहते हैं और अपने और दुनिया के साथ पूर्ण सामंजस्य में रहें।

अच्छा, ठीक है, आप व्यक्तिगत रूप से उन बुरे व्यवहार वाले लोगों को कैसे प्रतिक्रिया देते हैं जो अनाप-शनाप कहते हैं: “तुम शादी क्यों नहीं करते? क्या आपके बच्चे हैं?"

मेरे चेहरे पर किसी ने ऐसा नहीं कहा ... मैं उन लोगों के प्रति उदासीन हूं जो सलाह देना पसंद करते हैं। मेरा जीवन सिर्फ मेरा व्यवसाय है मेरा एक करीबी दोस्त है, मुझसे बड़ा है, विवाहित नहीं है। एक व्यक्ति के रूप में जो उससे प्यार करता है, मैं आपको कभी यह कहने की अनुमति नहीं दूंगा: “आओ, जन्म दो! ट्रेन जा रही है!" मैं उसे कंपनी में बाहर निकालने की कोशिश करता हूं जहां शायद वह अपनी किस्मत से मिले। इसी तरह अन्य लोगों के मामलों में हस्तक्षेप करना जायज़ है, न कि बेतुके सवालों और सलाह के साथ। सामान्य तौर पर, एक महिला को खुद से प्यार करना चाहिए और रुचि के साथ जीना चाहिए, खुशी से, केवल अपनी धारणा पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए। उदाहरण के लिए, मैं खुद से बहुत प्यार करता हूँ।

आप एक सार्वजनिक व्यक्ति हैं, जिसका अर्थ है कि आप अक्सर ईर्ष्या और गपशप का सामना करते हैं। आप कैसे प्रतिक्रिया करते हैं?

मैं समझता हूं कि यह सब प्रचार का हिस्सा है। लेकिन मैं मूर्खता और अपमान का जवाब देना गरिमा से नीचे मानता हूं। अगर कोई सोशल नेटवर्क पर मेरा अपमान करता है, तो मैं बिल्कुल भी प्रतिक्रिया नहीं देता, मैं टिप्पणियों को ब्लॉक भी नहीं करता। क्योंकि जो मुझे अच्छी तरह जानता है और जो मेरे करीब है वही मुझे दर्द दे सकता है। लेकिन बाहरी नहीं।

क्या आपकी खुशी की अनुभूति इस बात पर निर्भर करती है कि आस-पास के लोग हैं या नहीं?

मेरे महान माता-पिता हैं, मैं उनसे बहुत प्यार करता हूं और जब भी संभव हो मैं अपने पैतृक यारोस्लाव में उनसे मिलने जाता हूं। मेरे करीबी दोस्त हैं, उनमें से बहुत से नहीं हैं - लेकिन कभी भी कई दोस्त नहीं होते हैं - लेकिन मुझे उन पर भरोसा है, जैसे खुद पर। मेरे पास एक प्यारा आदमी है। भगवान का शुक्र है, मैं अपने दिल के प्यारे लोगों से घिरा हुआ हूं। लेकिन मैं अकेले रहने में भी सहज महसूस करता हूं।

क्या आपका व्यक्तित्व उम्र के साथ बदलता है?

मैं अधिक अभिव्यंजक हुआ करता था, मुझे अपनी राय साबित करना पसंद था। और अब मुझे बहस करने में कोई मतलब नहीं दिख रहा है, मैं मुस्कुराऊंगा: अच्छा, ठीक है, अपने आप रहो - और मैं जाऊंगा ... मैं चेहरे पर सच बता सकता हूं, इसमें मुझे कुछ भी खर्च नहीं होता है , लेकिन क्या यह आवश्यक है? काम पर, मैं कठोर और जिद्दी हो सकता हूं। लेकिन असल जिंदगी में मैं अलग हूं।

नए साल की नाक पर। आप इस छुट्टी की तैयारी कैसे करते हैं, क्या आपको यह पसंद है?मुझे आश्चर्य है कि आप नए साल की पूर्व संध्या पर क्या खाते हैं?

मुझे यह छुट्टी पसंद है! मुझे उत्सव की मेज तैयार करना पसंद है, प्रियजनों के लिए उपहार, मुझे क्रिसमस ट्री सजाना पसंद है। मेज पर निश्चित रूप से उच्च कैलोरी भोजन होगा, क्योंकि मेरे आदमी को स्वादिष्ट खाना पसंद है ( हंसते हुए) लेकिन मैं सभी छुट्टियों के लिए स्वादिष्ट वितरित करूंगा, और इसे एक बार में नहीं खाऊंगा। मैं महिलाओं को यह सलाह दूंगा: यदि आप अधिक खाते हैं, तो पछतावे से खुद को यातना न दें, आईने के सामने आह न करें: ओह, मैं कितना मोटा हूँ! बेहतर होगा कि 1 जनवरी को जल्दी उठें और टहलने जाएं। स्लेज, स्की, स्नोबॉल आपकी सारी अतिरिक्त कैलोरी बर्न कर देंगे।

सलाह:

1. उड़ते समय थर्मल वॉटर और मॉइस्चराइजिंग मास्क का इस्तेमाल करें।

2. अगर आपकी नसें ठीक नहीं हैं या आप अनिद्रा से पीड़ित हैं, तो हर्बल तैयारियों का सेवन करें।

3. किसी अपरिचित शहर में अचानक से किसी रेस्टोरेंट में न जाएं, अपनी सेहत को जोखिम में न डालें। स्थानीय लोगों से पूछें कि सबसे अच्छा व्यंजन कहाँ है। यदि सलाह का उपयोग करना संभव नहीं है, तो केफिर और सेब के साथ रात का खाना बेहतर है।

4. यदि ईर्ष्यालु लोग आपकी व्यावसायिक प्रतिष्ठा को ठेस पहुँचाते हैं, तो इसे जाने न दें, इसका पता लगाएं। लेकिन अगर गपशप आपको व्यक्तिगत रूप से प्रभावित नहीं करती है, तो चुप रहें, बहस न करें, व्यर्थ ऊर्जा बर्बाद न करें।

5. नए साल की पूर्व संध्या पर अपने पेट का ख्याल रखें। आधी रात को मेज पर न बैठें। दिन भर में हमेशा की तरह छोटे-छोटे भोजन करें।

6. अगर आपको हील्स पसंद हैं, तो अपने पैरों को उतारना न भूलें, मुलायम, आरामदायक जूतों में बदलें। हेयरपिन सुंदर हैं, लेकिन उपयोगी नहीं हैं।

टीवी पत्रकार, प्रस्तोता, निर्माता और एक अद्भुत फिगर वाली सिर्फ एक खूबसूरत महिला ऐलेना लेटुचाया अपने प्रशंसकों के साथ सद्भाव का रहस्य साझा करती हैं। रेविज़ोरो प्रोजेक्ट के फिल्मांकन के बाद लोकप्रियता उनके पास आई, जिसमें उन्होंने अपने एथलेटिक शरीर और ठाठ दिखने का प्रदर्शन किया। निश्चित रूप से कई प्रशंसकों को यह जानने में दिलचस्पी होगी कि ऐलेना लेटुचाया के पास कौन से पैरामीटर हैं, स्टार की ऊंचाई और वजन क्या है।

टीवी प्रस्तोता स्वीकार करता है कि वह सख्त आहार का पालन नहीं करती है और पोषण में खुद को सीमित नहीं करती है। लीना लेटुचया के जीवन में खेल प्रमुख स्थानों में से एक है। वह योग का अभ्यास करती है, एक फिटनेस क्लब में जाती है, घुड़सवारी के लिए जाती है और सक्रिय खेलों से प्यार करती है। परफेक्ट फिगर के बावजूद, टीवी प्रस्तोता खाना पकाने का शौकीन है और मिठाई के बिना जीवन की कल्पना नहीं कर सकता। हालांकि, वह हमेशा उचित पोषण को प्राथमिकता देते हैं।

जीवन और पेशा

लीना लेटुचया का जन्म 1978 में यारोस्लाव में हुआ था। बच्चे के पिता एक बिल्डर थे, इसलिए परिवार जल्द ही बीएएम बनाने के लिए टायंडा शहर चला गया। बचपन से ही, भविष्य के सितारे को फिगर स्केटिंग, ड्राइंग का शौक था और एक वास्तुकार बनने का सपना देखता था। हालांकि, 1997 में उन्होंने वित्त में डिग्री के साथ कॉलेज ऑफ फाइनेंस एंड इकोनॉमिक्स में प्रवेश लिया।

फ्लाइंग ने ओस्टैंकिनो में स्कूल ऑफ टेलीविज़न में प्रवेश करने के बाद 29 साल की उम्र में टेलीविजन पर काम करने का निर्णय लिया। 2 साल बाद, वह टेलीविजन और रेडियो प्रसारण के क्षेत्र में एक प्रमाणित विशेषज्ञ बन गईं। टीवी प्रोजेक्ट "रेविज़ोरो" को फिल्माने के बाद प्रस्तुतकर्ता को सफलता मिली। स्थानांतरण ने ऐलेना को पहचानने योग्य और मांग में बना दिया।

लीना ने हाल ही में बिजनेसमैन यूरी अनाशेनकोव से शादी की और अब वह एक खुशहाल पत्नी हैं।

ऐलेना लेटुचया के प्रसन्न प्रशंसकों के आंकड़े के पैरामीटर - कमर 66 सेमी, छाती 92 सेमी 176.5 सेमी की ऊंचाई और 55 किलो वजन के साथ।

पोषण मूल बातें

38 साल की हर महिला ऐसे रूपों का दावा नहीं कर सकती। कई प्रशंसकों का मानना ​​है कि लड़की सख्त आहार का पालन करती है, लेकिन ऐसा नहीं है। ऐलेना ने अपने साक्षात्कार में सद्भाव और सुंदरता के रहस्यों के बारे में बताने का फैसला किया।

आहार सिद्धांत

• आप अपने आप को मिठाई से इनकार नहीं कर सकते! अगर आपका शरीर कैंडी या चॉकलेट का एक टुकड़ा चाहता है, तो उसे दें।
• सद्भाव के आधार के रूप में अलग पोषण।
• नमक न्यूनतम।
• फ़ास्ट फ़ूड और तले-भुने खाने पर पाबंदी।
• स्वयं की पोषण प्रणाली, जिसमें सब्जियां, मछली या मांस, फल और अनाज का उपयोग शामिल है।

टीवी प्रस्तोता को परमेसन और पेस्टो के साथ अल दांते पास्ता खाना पसंद है। जैसा कि आप देख सकते हैं, वोलेटाइल का आहार विविध है और इसमें सख्त प्रतिबंध नहीं हैं। हालांकि, वसायुक्त उच्च कैलोरी भोजन का दुरुपयोग न करें और शारीरिक गतिविधि बनाए रखें।

अनुमानित आहार

एक सपने की आकृति - इस तरह टीवी प्रस्तोता के बाहरी डेटा को उसके कई प्रशंसकों द्वारा चित्रित किया जाता है। लेकिन वह 55 किलोग्राम वजन और इस मूल्य को बनाए रखने का प्रबंधन कैसे करती है?

सद्भाव और सुंदरता का रहस्य उचित पोषण में निहित है, जिसमें प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट खाद्य पदार्थों का एक साथ सेवन शामिल नहीं है। ऐलेना लेटुचया का आहार कुछ इस तरह दिखता है:

टीवी प्रस्तोता अपने सभी प्रशंसकों को पूरा नाश्ता करने की सलाह देता है, अन्यथा, शरीर को ऊर्जा का एक हिस्सा नहीं मिलेगा और आप दोपहर में अधिक खाने का जोखिम उठाते हैं।

लीना वोलेटाइल खुद को मिठाई से इनकार नहीं करती है। उनका मानना ​​है कि यदि मस्तिष्क खुशी के हार्मोन की आवश्यकता के बारे में संकेत देता है, तो उसे संतुष्ट होना चाहिए। आहार के लिए, लड़की डार्क कड़वा चॉकलेट चुनती है, क्योंकि इसमें न्यूनतम कैलोरी होती है। जल व्यवस्था के लिए, यहाँ ऐलेना पोषण विशेषज्ञों से पूरी तरह सहमत है। पानी त्वचा कोशिकाओं के पुनर्जनन को बढ़ावा देता है, जिससे इसकी स्थिति में सुधार होता है। तरल की दैनिक दर 2 लीटर है।

ऐलेना के जीवन में खेल

टीवी प्रस्तोता खुद को सक्रिय जीवन शैली वाले लोगों में से एक मानता है। शाम 4 बजे तक का व्यस्त कार्य कार्यक्रम ऐलेना के जीवन में खेल मनोरंजन के लिए जगह छोड़ देता है।

स्टार का इंस्टाग्राम तस्वीरों से भरा हुआ है जो उसके ठाठ रूपों और सक्रिय शगल के सुंदर परिदृश्य को प्रदर्शित करता है। लीना वोलेटाइल ने स्वीकार किया कि वह बिना हिले-डुले एक मिनट भी नहीं बिता सकती हैं। इस कारण से, उसने स्कीइंग और विंडसर्फिंग में महारत हासिल की। कार में, उसके पास हमेशा रोलर्स, एक स्केटबोर्ड के लिए जगह होती है।

प्रस्तुतकर्ता याद करता है कि चैनल वन पर काम करते समय, उसके पास सोने के लिए मुश्किल से समय था। हालाँकि, एक व्यस्त कार्यक्रम में, उसे अभी भी घुड़सवारी के पाठ के लिए एक मिनट मिला। अब ऐलेना योग कक्षाओं में जाती है और नियमित रूप से फिटनेस के लिए जाती है।

बहुत पहले नहीं, टीवी प्रस्तोता ने "स्लिम्स" नामक अपना प्रोजेक्ट लॉन्च किया, जिसमें उनके पात्र एक महीने में अपना वजन कम करते हैं। शो के हिस्से के रूप में, ऐलेना लेटुचया ने "रियल बॉयज़" के चमकीले सितारे को अपना वजन कम किया - जो लंबे समय से पतला और सुंदर रूप पाने का सपना देख रहे थे।

प्रस्तुतकर्ता स्वीकार करता है कि वह लंबे समय से इस तरह की परियोजना की योजना बना रही है, उन लोगों की मदद के लिए जो अतिरिक्त पाउंड खोना चाहते हैं और अपने पिछले जीवन को हमेशा के लिए अलविदा कहना चाहते हैं। शो के दौरान, वेलेंटीना ने खुद को पूरी तरह से त्याग दिया, और यहां तक ​​कि एक बुलडोजर के साथ रेफ्रिजरेटर को कुचल दिया।

ऐलेना लेटुचाया के व्यक्तिगत उदाहरण ने सैकड़ों महिलाओं को अपना वजन कम करने के लिए प्रेरित किया। यह उल्लेखनीय है कि इस प्रक्रिया में सख्त आहार नियंत्रण और महत्वपूर्ण खाद्य प्रतिबंधों की आवश्यकता नहीं होती है। आप उचित पोषण और एक सक्रिय जीवन शैली के माध्यम से उन अतिरिक्त पाउंड को खो सकते हैं। लीना को यकीन है कि आप किसी भी उम्र में सुंदर, वांछनीय और स्लिम रह सकती हैं, मुख्य बात यह है कि आप खुद को सही मानसिकता दें और उसका पालन करें।

कैटरिंग प्रतिष्ठानों की मुख्य विशेषज्ञ एलेना लेटुचया अपने द्वारा चेक किए जाने वाले रेस्तरां में खाना नहीं खाना पसंद करती हैं। जब वह रसोई की साफ-सफाई और उत्पादों की ताजगी से संतुष्ट होती है, तभी वह खाने की कोशिश करती है। फ्लाइंग वन कैसे खाता है? यह सवाल कई लोगों के लिए दिलचस्प है, क्योंकि वह पतली, सुंदर और हमेशा के लिए जवान है।

ऐलेना लेटुचया के आहार में क्या शामिल है?

प्रसिद्ध टीवी प्रस्तोता किसी भी आहार को नहीं पहचानता है, क्योंकि। उन्हें अस्वस्थ मानता है, लेकिन वह क्या खाता है इसके बारे में बहुत चयनात्मक है। देश का मुख्य "रेविज़ोरो" सब कुछ नहीं खा सकता है - वह उचित पोषण पसंद करती है।

वाष्पशील सावधानी से उन उत्पादों को हटा देता है जिन्हें वह हानिकारक मानता है (और सही मानता है)। ये स्नैक्स और फास्ट फूड, उच्च चीनी सामग्री वाले कार्बोनेटेड पेय, तले हुए खाद्य पदार्थ, साथ ही स्मोक्ड, डिब्बाबंद और मसालेदार खाद्य पदार्थ हैं। वाष्पशील ने भी वसायुक्त खाद्य पदार्थों से इनकार कर दिया - वह दुबला मांस पसंद करती है।

मिठाई के साथ स्थिति अधिक जटिल है - ऐलेना खुद को चॉकलेट से मना नहीं कर सकती। वह लगभग हर दिन खाता है, हालांकि कड़वा (यदि आप कम मात्रा में खाते हैं, तो यह आंकड़े को प्रभावित नहीं करेगा)। और वह हर जगह चीनी मिलाता है - चाय में भी, अगर वह उसके साथ केक पीता है। टीवी प्रस्तोता और केफिर को मीठा करता है। एक शूटिंग दिन आपके पैरों पर जीवित रहने के लिए कठिन है, वाष्पशील मानते हैं, इसलिए यदि आपके पास खाने का समय नहीं है तो चीनी के साथ केफिर एक अच्छा समाधान है। ऐलेना को अन्य डेयरी और खट्टा-दूध उत्पाद बहुत पसंद नहीं हैं।

उड़ने वाला मांस भी मुश्किल से खाता है - महीने में एक बार स्टेक के रूप में। अगर मछली, तो दुबला। ऐलेना को पास्ता भी बहुत पसंद है। बेशक, ड्यूरम किस्में अल डेंटे हैं, वे आंकड़े के लिए सुरक्षित हैं। मेजबान पास्ता में कसा हुआ परमेसन जोड़ता है। और, ज़ाहिर है, सब्जियां और फल (आमतौर पर उनके बिना करना मुश्किल है)। लेकिन नमक बचपन से व्यावहारिक रूप से नहीं खाता है। यदि आप आकार बनाए रखना चाहते हैं तो सही तरीका। यहां तक ​​​​कि नमक मुक्त आहार भी हैं - रोजा सिआबिटोवा इनमें से एक पर बैठी थी। उसके वजन घटाने के इतिहास के बारे में और पढ़ें।

और, ज़ाहिर है, एक सक्रिय जीवन शैली ऐलेना को अपना फिगर बनाए रखने में मदद करती है। सबसे पहले, टीवी प्रस्तुतकर्ता बहुत काम करता है। कभी-कभी वह पूरे भोजन और आराम के बिना दर्जनों घंटे अपने पैरों पर बिताता है। निरीक्षण किए गए रेस्तरां में ऑर्डर किए गए व्यंजन केवल चखते हैं, लेकिन वास्तव में वे सेब और मीठा केफिर खाते हैं।

दूसरे, लेटुचया खेलकूद के लिए जाते हैं। इतने व्यस्त कार्यक्रम में भी वह हमेशा व्यायाम करने के लिए समय निकालती हैं। ऐलेना को सर्फिंग और घुड़सवारी के खेल पसंद हैं, नियमित रूप से योग, रोलरब्लाडिंग, स्कीइंग का अभ्यास करती हैं।

उड़ान से सलाह

हमेशा आकर्षक रहने के लिए वोलेटाइल हील्स की सलाह देती है।

प्रस्तुतकर्ता के अनुसार, ऊँची एड़ी के जूते न केवल नेत्रहीन रूप से आंकड़े को लंबा करते हैं, बल्कि कूल्हों और बछड़ों पर अतिरिक्त भार में भी योगदान करते हैं। ऐलेना कहते हैं, मुद्रा बनाए रखने के लिए ऊँची एड़ी के जूते "उपकृत" हैं। उड़ने वाला भी जानता है कि उन पर कैसे दौड़ना है। "जब मैं बहुत अधिक लेता हूं, तो टीवी प्रस्तोता स्वीकार करता है, मैं फर्श के बीच भागता हूं - यह कैलोरी को अच्छी तरह से जलाता है," ऐलेना हंसती है।

ऐलेना लेटुचया एक टीवी प्रस्तोता है जिसने रूसी होटलों और खानपान प्रतिष्ठानों के बेईमान मालिकों के लिए खतरे के रूप में रेविज़ोरो कार्यक्रम में भाग लेने के बाद लोगों का प्यार जीता। वह शुक्रवार के निर्माता भी हैं! और रेविज़ोरो परिवार की सभी परियोजनाओं के लिए ज़िम्मेदार है, जिसमें रेविज़ोरो शो और मैगज़िनो शामिल हैं।

ऐलेना फ्लाइंग का बचपन और जवानी

ऐलेना लेटुचया का जन्म 5 दिसंबर 1978 को यारोस्लाव शहर में हुआ था। उसके पिता, अलेक्जेंडर निकोलाइविच लेटुची, एक सिविल इंजीनियर थे, इसलिए 1986 में परिवार सुदूर पूर्वी टिंडा चला गया - उसके पिता को BAM निर्माण स्थल पर आमंत्रित किया गया था।

एक बच्चे के रूप में, लीना के कई शौक थे: लड़की फिगर स्केटिंग में लगी हुई थी, कला विद्यालय में भाग लिया और एक दिन सेंट पीटर्सबर्ग जाने और एक वास्तुकार बनने का सपना देखा। 1997 में, अपने माता-पिता के आग्रह पर, ऐलेना ने ब्लागोवेशचेंस्क कॉलेज ऑफ फाइनेंस एंड इकोनॉमिक्स में प्रवेश किया और दो साल बाद अपने हाथों में "फाइनेंसर" विशेषता में डिप्लोमा किया।

स्नातक होने के बाद, लड़की अपने गृहनगर चली गई, जहाँ उसने कई वर्षों तक यात्री सेवा विभाग में रूसी रेलवे के लिए काम किया। समानांतर में, ऐलेना लेटुचया ने मॉस्को स्टेट यूनिवर्सिटी ऑफ़ कम्युनिकेशंस में अपनी उच्च शिक्षा प्राप्त की।

"इवनिंग अर्जेंट" में ऐलेना फ्लाइंग

2005 में, ऐलेना लेटुचया ने एक लंबे समय से प्रतीक्षित डिप्लोमा प्राप्त किया और अगले 4 वर्षों के लिए वह गैज़ेनरगोसेट (गज़प्रोम का एक प्रभाग) में एक फाइनेंसर के रूप में रही।

टीवी पर ऐलेना लेटुचाया

लड़की ने जल्दी ही महसूस किया कि एक प्रकार की गतिविधि चुनना, रिश्तेदारों की सलाह पर ध्यान केंद्रित करना, और अपनी पसंद पर नहीं, एक गलती थी। कार्यालय में बैठकर, उसने ऐसे लोगों से ईर्ष्या की, जो ईमानदारी से अपने काम से प्यार करते हैं, क्योंकि यह उनके लिए दिलचस्प है।

अपने 29 वें जन्मदिन की पूर्व संध्या पर, ऐलेना ने दूसरी उच्च शिक्षा प्राप्त करने के साथ, अपने जीवन को मौलिक रूप से बदलने का फैसला किया। पसंद ओस्टैंकिनो में स्कूल ऑफ टेलीविज़न पर गिर गई, जहां अगले दो वर्षों के लिए फ्लाइंग ने एक टीवी और रेडियो होस्ट के पेशे की मूल बातें सीखीं। रक्त दाताओं के बारे में स्नातक की कहानी, जिसने घरेलू चिकित्सा की कमियों को उजागर किया, ने अंततः उसे आश्वस्त किया कि टेलीविजन पर काम करना उसका पेशा था।

प्रसिद्ध होने से पहले ऐलेना लेटुचया

लेकिन एक नई विशेषता में नौकरी पाना बहुत ही समस्याग्रस्त था, खासकर इस क्षेत्र में अनुभव और परिचितों के बिना। अगले वर्ष, उसने सब कुछ करने की कोशिश की - ग्रंथों की सामान्य छपाई से लेकर अन्य लोगों की लिपियों के संपादन तक। अक्सर लड़की के पास किराए के मकान का भुगतान करने के लिए पर्याप्त पैसे नहीं होते थे।

कुछ विशेष रूप से कठिन क्षणों में, उसकी माँ ने सुझाव दिया कि वह यारोस्लाव लौट आए, लेकिन ऐलेना पीछे नहीं हटी, और जल्द ही लड़की की दृढ़ता और कड़ी मेहनत को पुरस्कृत किया गया। 2011 में, ऐलेना चैनल वन के स्पेशल प्रोजेक्ट्स स्टूडियो (शो लेट दे टॉक, टुनाइट) की निर्माता और संपादक बनीं। मुख्य राज्य चैनल पर काम करना एक मूल्यवान अनुभव बन गया है, लेकिन दिन के बिना पागल कार्यक्रम और ऐलेना थक गया - एक साल बाद लड़की एक हृदय क्लिनिक में समाप्त हो गई।

इसलिए, ऐलेना ने केबल चैनलों पर एक शांत (ओस्टैंकिनो की तुलना में) काम पसंद किया, जहां उसने साक्षात्कार किया, वृत्तचित्रों के फिल्मांकन का निर्देशन किया, कई बड़ी टेलीविजन परियोजनाओं (टीवी श्रृंखला "रसोई", शो "मेक्सिको में छुट्टियां", कार्यक्रम " मजाकिया लोग")।

ऐलेना लेटुचया - "रेविज़ोरो" की मेजबान

2014 में, शुक्रवार का प्रबंधन! यूक्रेनी "न्यू चैनल" से कार्यक्रम "इंस्पेक्टर" का प्रारूप प्राप्त किया - एक तरह की एक अनूठी परियोजना। प्रारंभ में, उनका इरादा ओल्गा फ्रीमुट, मूल संस्करण के मेजबान, कार्यक्रम का चेहरा, जिसे "रेविज़ोरो" कहा जाता था, बनाने का था, लेकिन उसने अपने व्यस्त कार्यक्रम के कारण मना कर दिया।

एक दोस्त ने मेजबान ऐलेना के पद के लिए कास्टिंग के बारे में बताया, जो उस समय "रसोई" परियोजना और श्रृंखला के बारे में एक फिल्म के निर्माण में लगा हुआ था। ऑडिशन राजधानी के एक रेस्तरां में हुआ; भविष्य के प्रस्तुतकर्ता को व्यवहार करने, फ्रेम में अच्छा दिखने, मिलनसार होने और "बंद दरवाजों" से डरने की क्षमता की आवश्यकता नहीं थी। शानदार गोरी ऐलेना लेटुचया, जिनके पास ये सभी गुण थे, ने परियोजना के निर्माताओं में दिलचस्पी दिखाई और कास्टिंग के तीन महीने बाद, उन्होंने पहले ही तीन दर्जन एपिसोड के लिए एक अनुबंध पर हस्ताक्षर किए थे।

ऐलेना का "लाइव वीडियो" का नया प्रारूप जटिल था, लेकिन अवर्णनीय रूप से रोमांचक था। पहले छह महीनों के लिए, प्रस्तुतकर्ता लगातार यात्रा में रहा: उसने फिल्मांकन से उड़ान भरी, अपना सूटकेस खोल दिया, अपनी चीजें फिर से पैक कीं और दूसरे शहर के लिए उड़ान भरी, जिसमें निरीक्षण की आवश्यकता थी।

प्रमुख कार्यक्रम "रेविज़ोरो" के निरीक्षण हमेशा खुश नहीं थे। अक्सर जाँच के दौरान, कर्मचारी आपस में झगड़ते थे, ऊँची आवाज़ में बहस करते थे, लेकिन फ़्लाइंग ने कभी अपना आपा नहीं खोया। अपमानजनक घटनाएं भी हुईं, जैसे सालेकहार्ड और केमेरोवो में, जब शो के फिल्म चालक दल पर हमला किया गया था: पत्रकारों को पीटा गया था, और कैमरामैन को चाकू से धमकाया गया था। तनाव का अनुभव करने के बाद, ऐलेना को उसके पसंदीदा शौक: योग, घुड़सवारी और किताबों से उबरने में मदद मिली।

सालेखार्दो में रेविजोरो फिल्म क्रू पर हमला

ऐलेना हमेशा सही मानती थी कि वह एक उपयोगी काम कर रही है, देश में सेवाओं की गुणवत्ता में सुधार करने का प्रयास कर रही है। उन्होंने दर्शकों को संघर्ष की स्थितियों में व्यवहार करना और सेवा की गुणवत्ता के लिए कानूनी रूप से लड़ना सिखाया। हालांकि, ऐलेना लेटुचया के प्रशंसकों की बड़ी निराशा के कारण, अपने स्वयं के शो ("पतला") के निर्माण के कारण, प्रस्तुतकर्ता ने इस परियोजना को छोड़ दिया, गायक ओल्गा रोमानोव्सना को बागडोर सौंप दी। लेचुचाया के जाने से मीडिया जगत में जबरदस्त गूंज उठी।

रेविज़ोरो छोड़ने के बाद, ऐलेना रेविज़ोरो शो की सह-मेजबान बनी रही, जिसमें एक रेस्तरां या होटल का प्रत्येक मालिक, जो नकारात्मक मूल्यांकन को अयोग्य मानता था, स्टूडियो में आ सकता था और आरोपों का खंडन कर सकता था।

2016 के वसंत में, ऐलेना लेटुचया की नई परियोजना "स्लेंडर गर्ल्स" की पहली रिलीज़ की शूटिंग हुई। यह बताया गया था कि शो के प्रतिभागियों को पैसे के लिए अतिरिक्त पाउंड का नुकसान होगा।

अक्टूबर 2016 में, ऐलेना लेटुचया ने अपने सभी प्रशंसकों की बड़ी खुशी के लिए, रेविज़ोरो में अपनी वापसी की घोषणा की।

ऐलेना फ्लाइंग का निजी जीवन

ऐलेना लेटुचया के अनुसार, पारिवारिक जीवन में समाज में प्रचलित रूढ़ियों की परवाह किए बिना, आप उससे क्या उम्मीद करते हैं, इसकी पूर्ण समझ के साथ प्रवेश किया जाना चाहिए। पहले, वह मानती थी कि वह केवल शादी के लिए नहीं बनी थी, करियर, यात्रा और आत्म-विकास को प्राथमिकता देती थी। 35 वर्षों के बाद, स्वयं प्रस्तुतकर्ता के अनुसार, उसने आदर्श जीवन साथी का विचार बनाया, बच्चों के बारे में सोचा और परिवार में सद्भाव के लिए एक स्थापित जीवन शैली का त्याग करने के लिए भी तैयार थी।

अगस्त 2016 में, ऐलेना लेटुचया ने शादी कर ली। फ्राइडे चैनल के स्टार में से एक चुना गया व्यवसायी यूरी अनाशेनकोव है। सेंटोरिनी (ग्रीस) में न केवल समारोह ने प्रेस में धूम मचा दी, बल्कि "फ्लाइंग बैचलरेट पार्टी" भी जो ऐलेना ने अपने सबसे करीबी दोस्तों के लिए आयोजित की थी। शादी के बाद, प्रस्तुतकर्ता ने दोहरा उपनाम लेने और फ्लाइंग-अनाशेनकोवा बनने का इरादा किया।

इतने व्यस्त व्यक्ति के लिए, ऐलेना के आश्चर्यजनक रूप से कई शौक हैं। घुड़सवारी और योग के अलावा, वह खुद को अच्छे शारीरिक आकार में रखने के लिए एक फिटनेस क्लब में जाती है। वोलेटाइल का एक और जुनून खाना बनाना है।

वह व्यावहारिक रूप से स्टाइलिस्ट की सेवाओं का उपयोग नहीं करती है, पूरी तरह से अपने स्वाद पर निर्भर करती है। वह विविध कपड़ों से प्यार करता है, लालित्य और संयम पसंद करता है। वह खुद को एक दुकानदार मानता है, क्योंकि वह बहुत सारे कपड़े खरीदता है और नवीनतम फैशन के प्रति उदासीन नहीं रह सकता।

टेलीविजन के क्षेत्र में काम करने वाले अधिकांश लोगों के विपरीत, लीना धारावाहिकों सहित टीवी देखती है। लेकिन मेजबान अब रेस्तरां में खाना नहीं खाता - उसे रेविज़ोरो में काम करते समय बहुत सारे उल्लंघनों का पालन करना पड़ा।

ऐलेना लेटुचाया अब

अक्टूबर 2017 में, चैनल वन ने एलेना लेटुचया को रेविज़ोरो प्रारूप में एक नए शो का नेतृत्व करने के लिए आमंत्रित किया, हालांकि, रेस्तरां और होटलों के निरीक्षण के लिए समर्पित नहीं, बल्कि अस्पतालों और अन्य सरकारी एजेंसियों, स्कूल कैंटीन और आंगनों के निरीक्षण के लिए समर्पित। कार्यक्रम का नाम 'फ्लाइंग स्क्वॉड' रखा गया।

परियोजना का निर्माण एक अप्रिय घोटाले से पहले हुआ था: ऐलेना वोरोनिश अस्पताल में एक चेक लेकर आई थी और उसने जो देखा उससे चौंक गई। संस्थान में कोई हीटिंग नहीं था, बीमारों के लिए कोई स्नान नहीं था, गलियारों और वार्डों में तिलचट्टे चिल्लाते थे, और मलमूत्र से ढके शौचालय के कटोरे में इतनी गंध आती थी कि प्रस्तुतकर्ता केवल नाक पकड़कर वहां प्रवेश कर सकता था।

वोरोनिश अस्पताल में ऐलेना लेटुचया