प्रसव में व्यवहार: अपने और बच्चे की मदद करें। प्रसव के दौरान संकुचन और दर्द की सुविधा कैसे प्राप्त करें

संबद्ध प्रसव हमेशा एक बड़ी ज़िम्मेदारी है: एक दोस्त की भविष्य की मां के साथ, एक पति या रिश्तेदारों से किसी व्यक्ति के साथ, उसे समर्थित होना चाहिए और, यदि संभव हो, तो स्त्री के पीड़ितों को सुविधाजनक बनाना चाहिए। झगड़े के कारण एक महिला के पीड़ा की सुविधा के तरीकों के बारे में, अक्सर प्री-सोडा प्रशिक्षण पाठ्यक्रमों में शिक्षकों का उल्लेख करते हैं, हमने इस जानकारी को व्यवस्थित करने का निर्णय लिया।

यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं, भविष्य में मां की झगड़े को सुविधाजनक बनाने के लिए कैसे उनके समय के लिए आसान नहीं है:

1. चेहरा मालिश तनाव से छुटकारा पाने और आराम करने में मदद करता है;

2. भविष्य की मां को हर घंटे शौचालय जाने के लिए याद दिलाएं: एक पूर्ण मूत्राशय - यह न केवल बहुत अप्रिय है, बल्कि झगड़े की भावना को भी बढ़ाता है;

3. श्रम में महिला की गर्दन और चेहरे पर ठंडे संपीड़न डालें या ठंडा पानी थोड़ा गीला करें;

4. यदि डॉक्टर प्रतिबंधित नहीं करते हैं, तो आप एक महिला के पानी और हल्के स्नैक्स की पेशकश कर सकते हैं - वे उस ऊर्जा को भरने में मदद करेंगे जो भविष्य की मां झगड़े के दौरान हार जाती है;

5. गर्भाशय ग्रीवा को खोलने की प्रक्रिया को तेज करने के लिए मुद्रा को बदलने के लिए स्त्री की सहायता करें। कुछ पदों को दर्दनाक होगा, अन्य दर्द का एक छोटा सा राहत देंगे, आपका काम इसके लिए सबसे अच्छा विकल्प ढूंढना है;

6. जब लड़ते हैं, तो भविष्य की मां पीठ दर्द से पीड़ित होती है: उसकी मालिश को पीठ के नीचे तक बनाओ, सीटों पर थोड़ा धक्का दें। दर्द से निपटने के लिए "सभी चौकों पर" स्थिति में मदद करता है;

7. निकट रहें: यहां तक \u200b\u200bकि अगर कोई महिला मालिश नहीं चाहती है, तो किसी प्रियजन की उपस्थिति और समर्थन की भावना यह करने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। शब्दों के साथ इसे प्राप्त करें, अपना हाथ रखें;

8. आसान शॉवर। कई डॉक्टर एकत्रित होते हैं कि पानी पूरी तरह से मांसपेशियों को आरामदायक कर रहा है और दर्द को हटा देता है, इसलिए यदि कोई विरोधाभास नहीं है, तो आप एक महिला को गर्म स्नान करने में मदद कर सकते हैं;

9. महिला को दर्द से विचलित करने का प्रयास करें: यदि इसकी स्थिति आपको उससे बात करने की अनुमति देती है, तो अपने पसंदीदा संगीत को सुनें, कुछ रोचक पढ़ें। प्रेमिका और चिकित्सा कर्मियों के बीच एक मध्यस्थ बनें;

10. इसे याद दिलाएं कि जल्द ही दर्दनाक संवेदनाएं होंगी, और भविष्य की मां आपके बच्चे को हाथों पर पकड़ने में सक्षम होगी - यह हमेशा काम करती है।

झगड़े की उपस्थिति

कई महिलाएं जो पहली बार माताओं को बनायेंगे, परेशान हैं कि वे हमले के झगड़े को याद करेंगे। गर्भावस्था के आखिरी हफ्तों में, झूठी संक्षेपों को देखा जाता है, जिसे हार्दिक जन्म के लिए लिया जाता है, लेकिन वास्तविक संकुचन को किसी भी चीज़ से भ्रमित नहीं किया जा सकता है। हार्बिंगर्स किकर हो सकते हैं: ऑक्टल पानी का विनाश, श्लेष्म झिल्ली की उपस्थिति, जो गर्भाशय को घेर लिया, कूल्हों या वापस में अधिक बेवकूफ। मासिक धर्म के दौरान पहली झगड़े दर्द और ऐंठन के समान हैं, लेकिन जल्द ही इन संवेदनाओं को बढ़ाया जाता है।

जब झगड़े नियमित हो जाते हैं, तो यह प्रसूति अस्पताल में भागने का समय है। जब स्थिति स्थिर हो जाती है, तो बाउट की अवधि 40 सेकंड से होती है।

यह प्रसव के पहले चरण की शुरुआत है, जब गर्भाशय शुरू होता है। यदि जन्म पहला है, तो गर्भाशय की मांसपेशियों में 10-12 घंटे कम हो सकते हैं, इसलिए डरो मत और चिंता मत करो। आपके पास मातृत्व अस्पताल में औपचारिक सर्वेक्षण है और पहली परीक्षा को प्रोटीन और चीनी की उपस्थिति के लिए विश्लेषण पास करने के लिए कहा जा सकता है। अगर पानी अभी तक प्रस्थान नहीं किया गया है, तो आप स्नान कर सकते हैं।

झगड़े में सुविधाजनक स्थिति

आप दर्द या कम से कम थोड़ा विचलित कर सकते हैं, शरीर की स्थिति को बदलना - इस में आप साझेदार भागीदार की मदद कर सकते हैं।

• ऊर्ध्वाधर स्थिति। युद्ध के प्रारंभिक चरण में प्रभावी: आप दीवार या बिस्तर के खिलाफ दुबला कर सकते हैं। आप कुर्सी पर बैठ सकते हैं (पीछे की ओर), तकिया पर झुकाव। बैठने के लिए नरम होने के लिए, कुर्सी की सतह पर एक और तकिया लगाया जा सकता है। हाथों पर सिर को कम करें, सांस लें और मापा, घुटने पक्षों में फैल गए;
• आपके घुटनों या समर्थन पर लंबाई। लड़ाई के दौरान आप अपने हाथों को अपने कंधों पर अपने पति को रख सकते हैं और पैरों पर खड़े होने पर भरोसा कर सकते हैं। आपको एक आरामदायक मालिश से पूछें। आप अपने घुटनों पर भी डाल सकते हैं, पैरों को धक्का दे सकते हैं, और अपने हाथों से तकिया पर जा सकते हैं। सीधे वापस रखने की कोशिश करें;
• "घुटनों पर"। गद्दे पर यह स्थिति लेना अधिक सुविधाजनक है: श्रोणि को प्रगतिशील आंदोलन करें, झगड़े के बीच आराम करने की कोशिश करें, अपने सिर को अपने सिर पर रखें। यदि आप वजन वजन सहन करते हैं, तो अपने पीठ दर्द को कम करें, जो बच्चे के सिर को सिर पूर्वावलोकन के साथ कारण बनता है (यह सीधे मां रीढ़ में रहता है)। स्पैम के बीच अंतराल में, आप जैसे हो सकते हैं, मालिश आपके साथी का उत्पादन कर सकती है - विशेष रूप से रीढ़ की हड्डी के आधार पर गोलाकार गति को प्रभावी ढंग से दबाकर;
• युद्ध से दर्द के साथ कवर आंदोलन में मदद करता है - अंतराल में यह चलने लायक है, पीछे की ओर धीरे-धीरे पकड़े हुए, फिर बच्चे का सिर गर्भाशय में आराम करेगा और प्रकटीकरण प्रक्रिया तेजी से बढ़ेगी। बाधाओं में आराम करने की कोशिश करें, सांस लेने पर ध्यान दें। अधिक बार, टॉयलेट पर जाएं - पूर्ण मूत्राशय सबसे अच्छी भावना नहीं है, और यह भ्रूण के प्रचार में हस्तक्षेप कर सकता है।

प्रसव या पसीना का दूसरा चरण

एक महिला के लिए सबसे ज्यादा मुश्किल समय - पहले चरण का अंत, संकुचन लंबे और दर्दनाक हो जाते हैं, और बहुत लगातार होते हैं। इस बिंदु पर, महिला को मदद और समर्थन की आवश्यकता होती है, क्योंकि आप आंसुओं का सामना कर सकते हैं, निराश हो सकते हैं, भविष्य की मां ठंड शुरू कर सकती है या यह नींद में गिर जाएगी। उसके साथ सांस लें, इसे रखें, पसीना धो लें। यदि आप देखते हैं कि श्रम में महिला ठंडी है, तो गर्म स्नान वस्त्र और मोजे का ख्याल रखें। यदि स्वीप हैं, तो दाई को बुलाओ।

दूसरी अवधि भ्रूण का निष्कासन है, इसलिए स्त्री की झगड़े के अलावा, आपको अपने प्रयासों को करने, दाइयों के नेतृत्व को सुनने की ज़रूरत है। इस अवधि की अवधि कई घंटों तक है।

प्रसव के दूसरे चरण के लिए poses:

• "घुटनों पर"। गुरुत्वाकर्षण की कार्रवाई के तहत, श्रोणि के लुमेन को तेजी से प्रकट किया जाता है, लेकिन आप जल्दी से थकान महसूस कर सकते हैं। सबसे अच्छा, अगर पति कुर्सी के किनारे पर बैठता है और अपने घुटनों को फैलाता है, और आप आसानी से उनके बीच व्यवस्थित कर सकते हैं और अपनी जांघों पर भरोसा कर सकते हैं;
• घुटनों पर। कम थकाऊ स्थिति, यह दर्द को कम कर देता है। सबसे अच्छा, अगर आप अपने पति को रखते हैं ताकि शरीर अधिक स्थिर हो। यदि आप थकान महसूस करते हैं - अपने हाथों पर जाएं, लेकिन अपनी पीठ को सीधे रखें;
• बिस्तर पर बैठे। यदि यह बहुत सुविधाजनक नहीं है - तकिए घुमावदार। शुरुआत के साथ, आप अपने सिर को कम कर सकते हैं, और आपके पैर आपके हाथों से लपेट सकते हैं, अंतराल में आराम करना न भूलें।

रोडा

इस अवधि के दौरान, भविष्य की मां द्वारा आवश्यक सब कुछ डॉक्टरों के निर्देशों को सुनना है। जैसे ही बच्चे का सिर प्रकट होता है, आपको अब खड़े होने, आराम करने, दूर जाने की आवश्यकता नहीं होगी। कुछ संक्षिप्तीकरण के बाद, बच्चे की टॉडल दिखाई देगा: बाद छोटा चमत्कार चलो एक महिला को पेट पर डाल दें, पीड़ा जल्दी भुला दी गई है। तब बच्चे को निरीक्षण में ले जाया जाता है: नियोनाटोलॉजिस्ट वजन, माप, नाभि कॉर्ड को काटता है।

प्रसव के बाद, महिलाएं अक्सर इंजेक्शन करती हैं जो गर्भाशय के कटौती को बढ़ाती है, ताकि प्लेसेंटा तेज हो, अन्यथा, यदि आप इसे प्राकृतिक तरीके से छोड़ने की प्रतीक्षा करते हैं, तो आप बहुत सारे रक्त खो सकते हैं। इस सवाल पर डॉक्टर के साथ-साथ संज्ञाहरण के साथ पहले से बातचीत की गई है।

जन्म - प्रक्रिया थकाऊ और जटिल है, लेकिन जब आप पहली बार बच्चे को हाथों में रखते हैं तो सभी अप्रिय भावनाएं भुला दी जाती हैं।

बच्चे के साथ लंबे समय से प्रतीक्षित बैठक के करीब, अधिकतर भविष्य की माताएं सोच रही हैं कि प्रसव के दौरान झगड़े को कैसे सुविधाजनक बनाया जाए। श्रम में महिलाओं की मदद करने के लिए यहां कुछ युक्तियां दी गई हैं।

गतिविधि

यदि कोई संकेत नहीं है, तो प्रसव के दौरान पीठ पर या पर झूठ बोलने की सिफारिश नहीं की जाती है लंबे समय के लिए एक मुद्रा में ढेर। प्रसव और संकुचन के लिए इसे आसान बनाने के लिए, आपको लगातार स्थानांतरित करने की आवश्यकता है: चलना, सभी चौकों पर क्रॉल करना, ढलानें बनाना, स्क्वाट या तो बिस्तर के पीछे लटका।

यह आपको रक्त को "ड्राइव" करने की अनुमति देता है और ऑक्सीजन की एक बड़ी मात्रा के साथ गर्भाशय समेत सभी शरीर कोशिकाओं को सुनिश्चित करता है। इसके विपरीत, निष्क्रिय व्यवहार, क्षय उत्पादों की कोशिकाओं और मांसपेशियों में तनाव की घटना में जमा होने की ओर बढ़ता है, जो दर्द में काफी वृद्धि करता है।

सकारात्मक सेटिंग

प्रसव के सामने डर की उनकी धाराओं पर इतना नकारात्मक प्रभाव पड़ता है कि इसके विनाशकारी प्रभाव को अधिक महत्व देना मुश्किल है। गलत मूड श्रम के सामान्य प्रवाह में हस्तक्षेप करता है और भ्रूण के तीव्र हाइपोक्सिया के लिए एक उच्च रक्तचाप संकट से - खतरनाक परिणामों के एक सेट को उत्तेजित करने में सक्षम है। गर्भावस्था में सकारात्मक मनोदशा रखने की कोशिश करें और मानसिक रूप से जटिलताओं के बिना आसानी से प्रसव के लिए खुद को तैयार करें। इस महत्वपूर्ण प्रक्रिया के सभी चरणों के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करें, सफल प्रसव के बारे में कहानियां पढ़ें, स्त्री रोग विशेषज्ञ के साथ अपनी अशांति पर चर्चा करें और उचित तर्कों को सुनें जो डर को दूर करने में मदद करेंगे।

सांस

उचित श्वास प्रसव के दौरान लड़ाई की सुविधा प्रदान करता है, एक गहरी सांस और धीमी साँस छोड़ने से दर्द कम हो जाता है। सांसों के बीच एक छोटा सा विराम बनाना, आप कार्बन डाइऑक्साइड के साथ रक्त को समृद्ध करते हैं। यह उत्तेजना को कम करता है और नसों को सूखता है।

बच्चे के जन्म से पहले पहले से ही सांस लेने के लिए आवश्यक है ताकि सही समय पर सबकुछ स्वचालित रूप से लाया गया था।

प्रसव के दौरान नमूना दर्द की सुविधा कैसे प्राप्त करें

इस तथ्य के बावजूद कि झगड़े में दर्द को एक प्राकृतिक घटना माना जाता है, प्रत्येक महिला श्रम राहत दर्द और प्रक्रिया की गुरुत्वाकर्षण में होती है। युद्ध के दौरान दर्द डिलीवरी के लिए एक महिला के शरीर की उचित तैयारी की गवाही देता है, लेकिन मजबूत दर्द भविष्य की माताओं के साथ सही कार्यों पर ध्यान केंद्रित करने, डर और आतंक को मजबूत करने के लिए हस्तक्षेप करता है। कई अस्पतालों में अतिरिक्त सेवाएं प्रदान करते हैं।

फिटबॉल और पानी

लड़ाई और फाइटबॉल के दौरान राहत दर्द में मदद करें। यह एक बड़ी रबर बॉल है जिस पर कई अभ्यास किए जा सकते हैं। झुकाव, ऊपर-नीचे कूदना, रिग दर्द में कमी में योगदान देता है, और ऊर्ध्वाधर स्थिति सामान्य गतिविधि को उत्तेजित करती है और प्रकटीकरण प्रक्रिया को गति देती है।

अक्सर प्रसूति अस्पताल, प्रसव के दौरान मुक्त व्यवहार का अभ्यास, महिलाओं को स्नान करने की अनुमति देता है। पानी सभी मांसपेशियों और श्रम को सहन करने में आसान बनाता है। झगड़े में दर्द से छुटकारा पाने के लिए पानी में रहना एक शानदार तरीका है। हमारे शरीर पर पानी में आर्किमिडीज का कानून है - तरल बस एक महिला को धक्का देता है, यह शरीर की गंभीरता महसूस नहीं करता है और मालिश के रूप में पानी को समझता है। गर्म पानी पीठ और पेट की मांसपेशियों को गर्म करता है, वे आराम करते हैं, आराम करते हैं और जेनेरिक पथ - परिणामस्वरूप, दर्द कम हो जाता है। स्नान को प्रसव की पहली अवधि में स्वीकार किया जाता है (बिखर गया), यह घर पर किया जा सकता है, और मातृत्व अस्पताल में - आज कई जेनेरिक बक्से बाथरूम या कम से कम शॉवर से सुसज्जित हैं। किसी भी मामले में, पानी महिला रेस्तरां पर आराम करेगा। महत्वपूर्ण: बहुत गर्म स्नान न करें, भले ही यह लगता है कि गर्मी लड़ाई को बेहतर तरीके से स्थानांतरित करने में मदद करती है, पानी का तापमान आरामदायक होना चाहिए।

मालिश

यदि योजना बनाई गई है, तो पति कमर और त्रिकास्थि मालिश की मदद से संकुचन कम दर्दनाक बनाने में मदद कर सकता है। यह विशेष पाठ्यक्रमों जैसा दिखने के लिए बच्चे के जन्म से पहले वांछनीय है, जो विस्तार से समझाएगा कि लड़ाई के दौरान दर्द को कम करने के लिए और किस बिंदुओं को मालिश करने की आवश्यकता है।

यदि पास के पास कोई करीबी व्यक्ति नहीं है, तो ऋण क्षेत्र में रीढ़ की हड्डी के साथ अपनी पीठ मालिश करें। प्रायोगिक, दर्द को बनाने वाले बिंदुओं को ढूंढें। आमतौर पर वे त्रिकास्थि के ऊपर कुछ सेंटीमीटर हैं।

अरोमा थेरेपी

प्राकृतिक आवश्यक तेल - सामान्य दर्द को कम करने का एक शानदार तरीका। सबसे प्रभावी आवेदन एक सुगंधित दीपक में है या लूइन, मंदिरों और सौर प्लेक्सस की मालिश के लिए सहायक साधन के रूप में है। इस मामले में सर्वश्रेष्ठ, लैवेंडर आवश्यक तेल, चमेली, नेरोली, यलंग-यलंग उपयुक्त हैं। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि ये बदबू आ रही थीं और एलर्जी का कारण नहीं बनती थी, इसलिए गर्भावस्था से पहले उन्हें अपने शरीर पर प्रभाव का परीक्षण करें।

प्रसव की सुविधा के लिए, उनके लिए तैयारी पहले से शुरू होनी चाहिए। यह गर्भावस्था के दौरान है, और विशेष जिमनास्टिक, और यात्रा गर्भवती महिलाओं के लिए पाठ्यक्रमजहां प्रशिक्षक प्रसव के बारे में विस्तार से बताता है और महिलाओं को सही तरीके से व्यवहार करने के लिए सिखाता है।

तैयार महिलाएं अधिक आत्मविश्वास महसूस करती हैं, जो हो रहा है और जानने में बेहतर उन्मुख महसूस करती है। लेख में हम एक महिला के लिए इस महत्वपूर्ण प्रक्रिया के पहले और दौरान व्यवहार करने का विश्लेषण करेंगे।

प्रसव की सुविधा कैसे करें

जिस दिन, हर भविष्य की मां का इंतजार कर रहा है, हमेशा अप्रत्याशित रूप से आता है, इसलिए आपको गर्भावस्था के 38 सप्ताह की शुरुआत से शुरू होने के लिए तैयार होने की आवश्यकता है। यह इस अवधि से और 42 सप्ताह तक माना जाता है अति आवश्यक.

27-28 सप्ताह के बाद से, एक गर्भवती महिला पेट के निचले हिस्से में आवधिक स्पैम महसूस कर सकती है, जो कुछ सेकंड तक चलती है और जल्द ही पास हो जाएगी। ये पूर्ववर्ती हैं, "प्रशिक्षण" झगड़े जिन्हें प्रसव की शुरुआत में झगड़े से भ्रमित करने की आवश्यकता नहीं है।

प्रसव की शुरुआत 1 मिनट तक का संकुचन है, जो हर 5 मिनट में एक घंटे के भीतर दोहराया जाता है। ये संकुचन विशेष असुविधा नहीं करते हैं, इसलिए एक महिला जल्दी नहीं हो सकती है, इकट्ठा हो सकती है और प्रसूति अस्पताल में जाती है।

उसी समय, निम्नलिखित बिंदुओं को ध्यान में रखा जाना चाहिए:

• प्रसव से पहले कसकर उठने की कोशिश न करें, शरीर पर अतिरिक्त बोझ न बनाएं।
• एक शॉवर लें और स्वच्छता प्रक्रियाओं का पालन करें।
• प्रसव अस्पताल जाने से पहले स्वतंत्र रूप से एनीमा करने की आवश्यकता नहीं है। यह प्रसव को तेज कर सकता है, लड़ाई को मजबूत कर सकता है और स्थिति से निपटने के लिए यह आपके लिए और अधिक कठिन होगा।

सभी भविष्य की माताओं सवाल में रुचि रखते हैं, जन्म कितना समय है? पहला जारी है आमतौर पर 9-11 घंटे, दोहराया जाता है - 6-9 घंटे, और पूरी प्रक्रिया को तीन अवधि में विभाजित किया जा सकता है।

प्रकटीकरण की अवधि

यह सबसे लंबी अवधि है जिसके लिए एक महिला से बहुत सारे काम की आवश्यकता होती है। इसके दौरान, एक कसकर संपीड़ित गर्भाशय को बच्चे के सिर को 10-12 सेमी के व्यास के साथ छोड़ने के लिए खुलना चाहिए।

यह प्रकटीकरण उन लोगों के कारण होता है जब गर्भाशय की दीवारें बहुत तनावपूर्ण होती हैं, मांसपेशियों को काट दिया जाता है और गर्दन को खिंचाव होता है क्योंकि हम स्वेटर लक्ष्य को फैलाते हैं।

समय के साथ, झगड़े तेजी से अधिक से अधिक हो रहे हैं, वे तेजी से दोहराए जाते हैं, वे दर्दनाक हो सकते हैं। अपने आक्रामक को नियंत्रित करना असंभव है, लेकिन महिला प्रक्रिया को आसानी से कम कर सकती है।

बच्चे के जन्म से पहले झगड़े की सुविधा कैसे करें:

• व्यायाम प्रसव की सुविधा प्रदान करता है, उदाहरण के लिए, फिटनेस के लिए एक गेंद के साथ। गेंद पर बैठकर, आसानी से ऊपर और नीचे स्विंग, यह श्रोणि तल की मांसपेशियों को आराम देता है और गर्भाशय ग्रीवा को खोलने में मदद करता है।
• हम और अधिक जाते हैं। बड़ी मांसपेशियों (ऊरु, नितंब) का वोल्टेज झगड़े में दर्द को हटा देता है। उच्च लिफ्ट घुटने के साथ चलने और सीढ़ियों पर चलने के साथ गर्भाशय के बेहतर खुलने में भी मदद करता है। मुख्य बात यह थकावट से पहले ऐसा नहीं करना है, और फिर श्रम में महिला के पास पर्याप्त ताकत नहीं है।
• यह गर्भवती महिलाओं के लिए योग के अभ्यास में मदद करता है, वे आराम करते हैं, सूचित करते हैं और सकारात्मक दृष्टिकोण बनाते हैं।
• पेट और कमर क्षेत्र का द्रव्यमान।
• यदि लम्बर विभाग में दर्द होता है, तो गर्म पानी से पीछे की बोतल संलग्न करें, और इसे ऊपर और नीचे सवारी करें। इस तरह की एक अजीबोगरीब मालिश लड़ाई के दौरान दर्द को कम कर देगी। सावधानी: बोतल कवर को ध्यान से बंद करें! भेजा मत खा!
• बहुत अच्छी तरह से स्पस्म गर्म (गर्म नहीं!) स्नान को हटाने में मदद करता है। आप जितनी बार चाहें उतनी बार ले सकते हैं, या स्नान में खुद को विसर्जित कर सकते हैं। सावधानी: पानी में न रहें!
• यदि आप झूठ बोलते हैं, तो पीछे की स्थिति से बचें। पक्ष पर झूठ बोलें या "चौके" पर चढ़ें - इस प्रकार आपके बच्चे का वजन गर्भाशय पर रखेगा, अपने प्रकटीकरण को तेज करेगा।
• सही सांस लें। दुखी और धीरे-धीरे सांस लेने वाली लड़ाई के दौरान, गर्दन और गले को निचोड़ने और तनाव न करने की कोशिश न करें, और उसके सिंक नाटकीय रूप से आराम करने के लिए साँस छोड़ते हैं।
• यदि संभव हो, तो अपने पसंदीदा संगीत को चालू करें, ड्रा करें, पढ़ें। ताकत का समर्थन करने के लिए छोटे सिप्स में घास से चाय पीएं।

और अभी भी अपने बच्चे के बारे में सोचो! वह उनके लिए भी बहुत मुश्किल है, क्योंकि वह घटनाओं के बहुत ही केंद्र में है, और आपके विपरीत, समझ में नहीं आता कि उसके साथ क्या होता है। उसकी मदद करें - बात करें, पेट को स्नेही रूप से धक्का दें, शांत रहें, क्योंकि वह आपकी आवाज के आदी है और आपकी मदद की उम्मीद करता है।

लोटेन अवधि

जब गर्भाशय पूरी तरह से खुलासा किया जाता है, तो अगली जन्म अवधि शुरू होती है, जिसके दौरान बच्चा प्रकाश पर दिखाई देता है।

झगड़े जो बहुत मजबूत हो गए हैं, लेकिन अब पेट की दीवार का तनाव शामिल हो गया है, जो एक महिला नियंत्रण कर सकती है। ये प्रयास हैं, वे गर्भाशय के फल को धक्का देंगे।

धमनियों को महसूस करना कई महिलाओं का वर्णन कैसे राहत है, क्योंकि अब वे प्रसव को तेज करने के लिए कुछ कर सकते हैं। लेकिन एक निश्चित बिंदु तक मेरी सभी शक्तिओं में से पहने जाने के लिए खतरनाक हो सकता है: बच्चे का सिर अभी तक गर्भाशय की मंजूरी में नहीं गया है, और मजबूत मांसपेशी तनाव बच्चे को नुकसान पहुंचा सकता है। इस अवधि के दौरान, महिला को मिडवाइफ और डॉक्टर के निर्देशों को स्पष्ट रूप से करने के लिए महत्वपूर्ण है जो प्रसव का नेतृत्व करेगा।

बच्चे के जन्म और संकुचन को कैसे सुविधाजनक बनाने के लिए, यदि आप अभी भी पहने नहीं जा सकते हैं, लेकिन यह पहले से ही प्रतिरोध करना बहुत मुश्किल है?

• एक खुले मुंह के साथ, उथले और अक्सर, "कुत्ते" सांस लें। यह तनाव को हटा देगा।
• पीठ पर झूठ एक ऐसी स्थिति है जिसने पहले प्रसव की प्रगति को रोक दिया था, अब यह समय से पहले पसीने से निपटने में मदद करेगा।

अंत में, दाई आप जीने की अनुमति देता है, और अब आप अपने बच्चे के बराबर काम करते हैं जो खुद को जन्म देने का एक तरीका बनाता है। निर्देशों को ध्यान से सुनें और स्पष्ट रूप से निष्पादित करें, सही ढंग से सांस लेने और प्रयासों के बीच अंतराल में आराम नहीं करना।

अंत में, आपका बच्चा प्रकाश पर दिखाई देता है, और डॉक्टरों के देखभाल हाथों में प्रवेश करता है। थक गया और खुश माँ आराम करती है, क्योंकि उसका काम अभी तक पूरा नहीं हुआ है।

पिछली अवधि

10-15 मिनट के बाद, महिला संकुचन को फिर से शुरू करती है, लेकिन वे बहुत कमजोर और लगभग दर्द रहित हैं। शरीर को अंतिम प्रयास करने और भ्रूण के गोले को फ्लोटर और नाभि के अवशेष के साथ एक साथ ड्राइव करने की आवश्यकता होती है। दाई एक महिला को थोड़ा सा सुझाव देती है, और वह खुद से बाहर धक्का देती है। जन्म की अवधि 15-20 मिनट तक चलती है। उसके बाद, प्रसव को पूरा माना जाता है, और महिला को दया कहा जाता है।

बार-बार प्रसव

बार-बार जन्म की अवधि आमतौर पर कम होती है, गर्भाशय ग्रीवा प्रकटीकरण की एक छोटी अवधि के कारण, हालांकि झगड़े पहली बार मजबूत हो सकते हैं। प्रसव की सुविधा के लिए उपरोक्त सभी तरीकों का उपयोग करें, क्योंकि अब आपके पास अमूल्य अनुभव है, जो आपको सामना करने में मदद करेगा।

दूसरी बार दूसरी बार भी थोड़ी कम है, और आमतौर पर बच्चे कुछ मजबूत डाई के बाद प्रकाश पर दिखाई देता है। बार-बार जन्म के दौरान एक महिला के व्यवहार में कोई विशेष अंतर नहीं है।

इसलिए, हमने बताया कि प्रसव की प्रक्रिया को कैसे सुविधाजनक बनाना है, और, इन सिफारिशों के अधीन, एक महिला भविष्य में अप्रिय संवेदनाओं को सुचारू कर सकती है।

जन्म एक भारी प्रक्रिया है, जिसके दौरान एक महिला दर्दनाक संवेदना महसूस करती है। दर्द - सामान्य घटना जबकि बच्चे का जन्म। लेकिन महिलाएं, विशेष रूप से जो लोग पहली बार जन्म देते हैं, उन्हें पीड़ित करते हैं। इसलिए, वे सोचते हैं प्रसव और संकुचन की सुविधा कैसे करें.

झगड़े और प्रसव में दर्द

जब एक महिला जन्म देना शुरू करती है, तो उसका गर्भाशय सिकुड़ रहा है, गर्दन प्रकट होती है, और बच्चा जेनेरिक पथों के साथ आगे बढ़ रहा है। ऐसे कारणों से झगड़े में दर्द प्रकट होता है:

1. मांसपेशियों और बंडलों को फैलाया जाता है;
2. गर्भाशय ग्रीवा प्रकट होते हैं;
3. गर्भाशय पर दबाव बढ़ाता है।

प्रसव से पहले झगड़े को कम करने के तरीके पर सोचकर, प्रसव के कैसे बचें, महिला चिंता करने के लिए और भी शुरू हो रही है, जो नहीं किया जा सकता है। कटौती के समय, गर्भाशय को आराम करने की कोशिश करनी चाहिए, यह टुकड़ों के आंदोलन को सुविधाजनक बनाएगा।

अगर गर्भवती महिला शांत राज्य में होती है, तो इसके शरीर में ऑक्सीटॉसिन का एक हार्मोन होता है, जो प्रसव को उत्तेजित करता है। आतंकवादी राज्य में, डर का अनुभव, एड्रेनालाईन का उत्पादन होता है, जिसमें से मांसपेशियों को वोल्टेज में होता है, गर्भाशय ग्रीवा को काटता है, सामान्य गतिविधि देरी हुई। दर्द का अनुभव करने के बाद, भविष्य में मोटी आतंक भी अधिक है, इसलिए एड्रेनालाईन की खुराक बढ़ जाती है। इस कारण से, आराम करना महत्वपूर्ण है।

प्री-सोडा को कैसे सुविधाजनक बनाने के लिए

लेकिन प्रसव और संकुचन की सुविधा कैसे करें? यह स्वभाव से ही सुविधा प्रदान की जाती है। शरीर में प्रसव के दौरान, विभिन्न सक्रिय पदार्थों का विकास, जो महिला को तनाव से बचाने, बुझाने, विश्राम में योगदान देता है। लेकिन श्रम में एक महिला बनाने के लिए और क्या? प्रसव को कैसे सुविधाजनक बनाने के लिए और खुद से लड़ता है?

एक महिला को शुरू करने के लिए, यह आराम के लायक है, सही ढंग से सांस लेने के लिए, प्रियजनों के लिए समर्थन महसूस करें। इसके अलावा, यह इन नियमों के लिए चिपकने लायक है:

1. स्वतंत्र सेटिंग। एक महिला के जीवन में टुकड़ों का जन्म एक महत्वपूर्ण घटना है। किसी भी दर्द ने नवजात शिशु की खुशी और मुस्कान की निगरानी कर रही है। इसलिए, डॉक्टर अपनी खुद की दर्दनाक संवेदनाओं पर ध्यान केंद्रित करने की सलाह देते हैं, बल्कि बच्चे की स्थिति में, जो भी कठिन है, क्योंकि उसे उपस्थिति के कठिन मार्ग से गुजरना होगा।
2. महिला बच्चे की जन्म प्रक्रिया के बारे में जानकारी के साथ सशस्त्र है। यह समझना चाहिए कि सच्चा और प्रशिक्षण झगड़े क्या हैं। अगर वह समझती है कि शरीर के साथ क्या होता है, दर्द थोड़ा कम हो जाता है।
3. विश्राम। प्रसव के दौरान आसान राज्य आराम कर सकता है। झगड़े के बीच आराम करने की सिफारिश की जाती है ताकि उन बलों को खर्च न किया जा सके जो उपयोगी होंगे। कुछ संगीत या वीडियो में मदद करता है।
4. सांस। स्थिति में एक महिला सही ढंग से सांस लेने में सक्षम होना है। , श्वास धीमा होना चाहिए, धीरे-धीरे नाक को सांस लेना, और निकाला हुआ - मुंह, समान लय का पालन करना चाहिए।
5. मालिश। दर्द को कम करने के लिए, गर्दन, एक त्रिकास्थि मालिश करने की सिफारिश की जाती है। ऐसी प्रक्रिया स्वतंत्र रूप से या पति के साथ की जाती है।
6. पानी। पानी से स्थिति को सुविधाजनक बनाना संभव है। ऐसा करने के लिए, यह एक गर्म स्नान करने के लायक है, जो दर्द को कम करेगा। पानी शांत हो सकता है।
7. बंद व्यक्ति। एक महिला ने ध्यान नहीं दिया कि बच्चे के जन्म से पहले अपने पति, रिश्तेदार, माताओं का समर्थन। बच्चा जल्दी और आसानी से पैदा होता है, अगर एक मूल व्यक्ति की उपस्थिति पास में महसूस किया जाता है।

बच्चों के जन्म की सुविधा प्रदान कर रहे हैं। यह प्रत्येक महिला पर निर्भर करता है। भविष्य की माँ एक सुविधाजनक स्थिति खोजने के लायक है जो दर्द को कम करती है।

यदि आप खड़े हैं, तो बच्चे की जन्म दर तेज हो गई है। सभी चौकों पर पीठ दर्द को कम करता है।

संबद्ध प्रसव हमेशा एक बड़ी ज़िम्मेदारी है: एक दोस्त की भविष्य की मां के साथ, एक पति या रिश्तेदारों से किसी व्यक्ति के साथ, उसे समर्थित होना चाहिए और, यदि संभव हो, तो स्त्री के पीड़ितों को सुविधाजनक बनाना चाहिए। झगड़े के कारण एक महिला के पीड़ा की सुविधा के तरीकों के बारे में, अक्सर प्री-सोडा प्रशिक्षण पाठ्यक्रमों में शिक्षकों का उल्लेख करते हैं, हमने इस जानकारी को व्यवस्थित करने का निर्णय लिया।

यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं, भविष्य में मां की झगड़े को सुविधाजनक बनाने के लिए कैसे उनके समय के लिए आसान नहीं है:

1. चेहरा मालिश तनाव से छुटकारा पाने और आराम करने में मदद करता है;

2. भविष्य की मां को हर घंटे शौचालय जाने के लिए याद दिलाएं: एक पूर्ण मूत्राशय - यह न केवल बहुत अप्रिय है, बल्कि झगड़े की भावना को भी बढ़ाता है;

3. श्रम में महिला की गर्दन और चेहरे पर ठंडे संपीड़न डालें या ठंडा पानी थोड़ा गीला करें;

4. यदि डॉक्टर प्रतिबंधित नहीं करते हैं, तो आप एक महिला के पानी और हल्के स्नैक्स की पेशकश कर सकते हैं - वे उस ऊर्जा को भरने में मदद करेंगे जो भविष्य की मां झगड़े के दौरान हार जाती है;

5. गर्भाशय ग्रीवा को खोलने की प्रक्रिया को तेज करने के लिए मुद्रा को बदलने के लिए स्त्री की सहायता करें। कुछ पदों को दर्दनाक होगा, अन्य दर्द का एक छोटा सा राहत देंगे, आपका काम इसके लिए सबसे अच्छा विकल्प ढूंढना है;

6. जब लड़ते हैं, तो भविष्य की मां पीठ दर्द से पीड़ित होती है: उसकी मालिश को पीठ के नीचे तक बनाओ, सीटों पर थोड़ा धक्का दें। दर्द से निपटने के लिए "सभी चौकों पर" स्थिति में मदद करता है;

7. निकट रहें: यहां तक \u200b\u200bकि अगर कोई महिला मालिश नहीं चाहती है, तो किसी प्रियजन की उपस्थिति और समर्थन की भावना यह करने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। शब्दों के साथ इसे प्राप्त करें, अपना हाथ रखें;

8. आसान शॉवर। कई डॉक्टर एकत्रित होते हैं कि पानी पूरी तरह से मांसपेशियों को आरामदायक कर रहा है और दर्द को हटा देता है, इसलिए यदि कोई विरोधाभास नहीं है, तो आप एक महिला को गर्म स्नान करने में मदद कर सकते हैं;

9. महिला को दर्द से विचलित करने का प्रयास करें: यदि इसकी स्थिति आपको उससे बात करने की अनुमति देती है, तो अपने पसंदीदा संगीत को सुनें, कुछ रोचक पढ़ें। प्रेमिका और चिकित्सा कर्मियों के बीच एक मध्यस्थ बनें;

10. इसे याद दिलाएं कि जल्द ही दर्दनाक संवेदनाएं होंगी, और भविष्य की मां आपके बच्चे को हाथों पर पकड़ने में सक्षम होगी - यह हमेशा काम करती है।

झगड़े की उपस्थिति

कई महिलाएं जो पहली बार माताओं को बनायेंगे, परेशान हैं कि वे हमले के झगड़े को याद करेंगे। गर्भावस्था के आखिरी हफ्तों में, झूठी संक्षेपों को देखा जाता है, जिसे हार्दिक जन्म के लिए लिया जाता है, लेकिन वास्तविक संकुचन को किसी भी चीज़ से भ्रमित नहीं किया जा सकता है। हार्बिंगर्स किकर हो सकते हैं: ऑक्टल पानी का विनाश, श्लेष्म झिल्ली की उपस्थिति, जो गर्भाशय को घेर लिया, कूल्हों या वापस में अधिक बेवकूफ। मासिक धर्म के दौरान पहली झगड़े दर्द और ऐंठन के समान हैं, लेकिन जल्द ही इन संवेदनाओं को बढ़ाया जाता है।

जब झगड़े नियमित हो जाते हैं, तो यह प्रसूति अस्पताल में भागने का समय है। जब स्थिति स्थिर हो जाती है, तो बाउट की अवधि 40 सेकंड से होती है।

यह प्रसव के पहले चरण की शुरुआत है, जब गर्भाशय शुरू होता है। यदि जन्म पहला है, तो गर्भाशय की मांसपेशियों में 10-12 घंटे कम हो सकते हैं, इसलिए डरो मत और चिंता मत करो। आपके पास मातृत्व अस्पताल में औपचारिक सर्वेक्षण है और पहली परीक्षा को प्रोटीन और चीनी की उपस्थिति के लिए विश्लेषण पास करने के लिए कहा जा सकता है। अगर पानी अभी तक प्रस्थान नहीं किया गया है, तो आप स्नान कर सकते हैं।

झगड़े में सुविधाजनक स्थिति

आप दर्द या कम से कम थोड़ा विचलित कर सकते हैं, शरीर की स्थिति को बदलना - इस में आप साझेदार भागीदार की मदद कर सकते हैं।

• ऊर्ध्वाधर स्थिति। युद्ध के प्रारंभिक चरण में प्रभावी: आप दीवार या बिस्तर के खिलाफ दुबला कर सकते हैं। आप कुर्सी पर बैठ सकते हैं (पीछे की ओर), तकिया पर झुकाव। बैठने के लिए नरम होने के लिए, कुर्सी की सतह पर एक और तकिया लगाया जा सकता है। हाथों पर सिर को कम करें, सांस लें और मापा, घुटने पक्षों में फैल गए;
• आपके घुटनों या समर्थन पर लंबाई। लड़ाई के दौरान आप अपने हाथों को अपने कंधों पर अपने पति को रख सकते हैं और पैरों पर खड़े होने पर भरोसा कर सकते हैं। आपको एक आरामदायक मालिश से पूछें। आप अपने घुटनों पर भी डाल सकते हैं, पैरों को धक्का दे सकते हैं, और अपने हाथों से तकिया पर जा सकते हैं। सीधे वापस रखने की कोशिश करें;
• "घुटनों पर"। गद्दे पर यह स्थिति लेना अधिक सुविधाजनक है: श्रोणि को प्रगतिशील आंदोलन करें, झगड़े के बीच आराम करने की कोशिश करें, अपने सिर को अपने सिर पर रखें। यदि आप वजन वजन सहन करते हैं, तो अपने पीठ दर्द को कम करें, जो बच्चे के सिर को सिर पूर्वावलोकन के साथ कारण बनता है (यह सीधे मां रीढ़ में रहता है)। स्पैम के बीच अंतराल में, आप जैसे हो सकते हैं, मालिश आपके साथी का उत्पादन कर सकती है - विशेष रूप से रीढ़ की हड्डी के आधार पर गोलाकार गति को प्रभावी ढंग से दबाकर;
• युद्ध से दर्द के साथ कवर आंदोलन में मदद करता है - अंतराल में यह चलने लायक है, पीछे की ओर धीरे-धीरे पकड़े हुए, फिर बच्चे का सिर गर्भाशय में आराम करेगा और प्रकटीकरण प्रक्रिया तेजी से बढ़ेगी। बाधाओं में आराम करने की कोशिश करें, सांस लेने पर ध्यान दें। अधिक बार, टॉयलेट पर जाएं - पूर्ण मूत्राशय सबसे अच्छी भावना नहीं है, और यह भ्रूण के प्रचार में हस्तक्षेप कर सकता है।

प्रसव या पसीना का दूसरा चरण

एक महिला के लिए, सबसे कठिन समय पहले चरण का अंत होता है, संकुचन लंबे और दर्दनाक हो जाते हैं, और बहुत लगातार होते हैं। इस बिंदु पर, महिला को मदद और समर्थन की आवश्यकता होती है, क्योंकि आप आंसुओं का सामना कर सकते हैं, निराश हो सकते हैं, भविष्य की मां ठंड शुरू कर सकती है या यह नींद में गिर जाएगी। उसके साथ सांस लें, इसे रखें, पसीना धो लें। यदि आप देखते हैं कि श्रम में महिला ठंडी है, तो गर्म स्नान वस्त्र और मोजे का ख्याल रखें। यदि स्वीप हैं, तो दाई को बुलाओ।

दूसरी अवधि भ्रूण का निष्कासन है, इसलिए स्त्री की झगड़े के अलावा, आपको अपने प्रयासों को करने, दाइयों के नेतृत्व को सुनने की ज़रूरत है। इस अवधि की अवधि कई घंटों तक है।

प्रसव के दूसरे चरण के लिए poses:

• "घुटनों पर"। गुरुत्वाकर्षण की कार्रवाई के तहत, श्रोणि के लुमेन को तेजी से प्रकट किया जाता है, लेकिन आप जल्दी से थकान महसूस कर सकते हैं। सबसे अच्छा, अगर पति कुर्सी के किनारे पर बैठता है और अपने घुटनों को फैलाता है, और आप आसानी से उनके बीच व्यवस्थित कर सकते हैं और अपनी जांघों पर भरोसा कर सकते हैं;
• घुटनों पर। कम थकाऊ स्थिति, यह दर्द को कम कर देता है। सबसे अच्छा, अगर आप अपने पति को रखते हैं ताकि शरीर अधिक स्थिर हो। यदि आप थकान महसूस करते हैं - अपने हाथों पर जाएं, लेकिन अपनी पीठ को सीधे रखें;
• बिस्तर पर बैठे। यदि यह बहुत सुविधाजनक नहीं है - तकिए घुमावदार। शुरुआत के साथ, आप अपने सिर को कम कर सकते हैं, और आपके पैर आपके हाथों से लपेट सकते हैं, अंतराल में आराम करना न भूलें।

रोडा

इस अवधि के दौरान, भविष्य की मां द्वारा आवश्यक सब कुछ डॉक्टरों के निर्देशों को सुनना है। जैसे ही बच्चे का सिर प्रकट होता है, आपको अब खड़े होने, आराम करने, दूर जाने की आवश्यकता नहीं होगी। कुछ कटौती के बाद, बच्चा दिखाई देगा: पेट पर एक महिला को रखने के लिए एक छोटे से चमत्कार के बाद, यातना जल्दी भुला दी गई है। तब बच्चे को निरीक्षण में ले जाया जाता है: नियोनाटोलॉजिस्ट वजन, माप, नाभि कॉर्ड को काटता है।

प्रसव के बाद, महिलाएं अक्सर इंजेक्शन करती हैं जो गर्भाशय के कटौती को बढ़ाती है, ताकि प्लेसेंटा तेज हो, अन्यथा, यदि आप इसे प्राकृतिक तरीके से छोड़ने की प्रतीक्षा करते हैं, तो आप बहुत सारे रक्त खो सकते हैं। इस सवाल पर डॉक्टर के साथ-साथ संज्ञाहरण के साथ पहले से बातचीत की गई है।

जन्म - प्रक्रिया थकाऊ और जटिल है, लेकिन जब आप पहली बार बच्चे को हाथों में रखते हैं तो सभी अप्रिय भावनाएं भुला दी जाती हैं।