Как применять лен для очищения. Семя льна для похудения: применение

Дары природы испокон веков использовались человеком для лечения и оздоровления. Методики, проверенные многими поколениями, не потеряли актуальности и сегодня. Растительное сырье активно применяется в терапии различных болезней, в косметологии и профилактической медицине. Одним из растений, прекрасно подходящих для очищения организма является лен. Какими полезными свойствами он обладает? Как принимать семена льна для очистки организма? Кому показана и противопоказана терапия препаратами льняного семени?

Полезные свойства льняного семени обусловлены наличием в его составе большого количества биологически активных компонентов, а также растительной клетчатки. Известно, что семя в чистом виде включает в себя 42% жира, 29% углеводов, 18% белка. При этом в продукте содержится много растительной клетчатки (3 грамма на 1 столовую ложку с горкой).

Помимо непосредственной питательной ценности семена обладают и ценной биологической активностью. В их состав входит медь, фосфор, магний и другие микроэлементы, необходимые для работы человеческого организма. Присутствуют в растении лигнаны, лигнины, фитоэстрогены, антиоксиданты, витамины группы «В». Все это позволяет использовать лен при множестве различных состояний и заболеваний.

На заметку: семечки льна можно хранить только в цельном виде. В молотой форме, а также в виде готовых отваров они быстро окисляются, после чего некоторые полезные компоненты превращаются в канцерогены. Семена при этом приобретают горький привкус.

Вышесказанное позволяет сделать вывод о льне, как о прекрасном средстве очищения организма. Однако важно помнить, что в качестве самостоятельного препарата растение может использоваться только в целях профилактики. Для того чтобы лечить уже имеющуюся патологию, его оздоравливающих свойств недостаточно.

Рецепты для очищения организма с использованием семян льна

С целью очищения кишечника льняные семечки могут применяться в составе различных народных препаратов. Наиболее действенные и простые в приготовлении рецепты рассмотрены ниже.

Отвар

Отвар льняного семени удобен в использовании и является наиболее подходящей лекарственной формой для очищения кишечника. Средство имеет слизистую консистенцию, что позволяет ему обволакивать стенки кишки и действовать мягко, не агрессивно.

Для приготовления отвара следует:

• Приготовить 8 чайных ложек сырья и 1 литр кипятка;
• Смешать компоненты;
• Поставить смесь на малый огонь и прокипятить в течение 2-3 минут;
• Оставить средство на 2 часа при комнатной температуре.

После того, как продукт остынет, он считается готовым к употреблению. Процеживать отвар не следует. Лекарство имеет густую слизистую консистенцию, напоминающую кисель. Курс лечения отваром составляет 3 недели. При этом субстанцию принимают по 4 раза в сутки. Первый дневной прием лучше производить до завтрака, остальные – незадолго до приема пищи или через 4-60 минут после него. Разовая доза – 100 мл.

Сибирский метод

Сибирским считается метод, который заключается в смешивании семян с растительным маслом. Своего рода, создание льняного масла. Для реализации метода необходимо взять 0,25 литра подсолнечного или оливкового масла и 100 граммов семечек. Компоненты смешивают и настаивают в сухом темном помещении. Срок – 1 неделя. После этого препарат считается готовым. Его принимают на протяжении 10 суток по 3 раза за день по 1 столовой ложке. Время приема – за 30-40 минут до приема продуктов питания.

В целом, для приготовления лекарственного средства подходит любое растительное масло. Если используется продукт отжима семян подсолнечника, следует брать его нерафинированную разновидность. Людям, страдающим панкреатитами, холециститами и гепатитами, лечение по сибирскому методу противопоказано.

Семена льна с кефиром

Семя льна с кефиром для очищения кишечника следует принимать на протяжении месяца натощак. При этом количество семян динамически изменяется в процессе лечения. Необходимое количество льняного сырья перемалывают, добавляют в стакан кефира и выпивают. Прием средства производят единожды в день, на завтрак. Дозировка льняного семени в соответствии с порядковым номером недели лечения приведена в нижеследующей таблице.

Следует помнить, что перемолотые семена быстро теряют целебные свойства и становятся вредными для человеческого организма. Поэтому измельчение сырья необходимо производить непосредственно перед приготовлением коктейля. Использовать льняную муку, приобретенную в магазине, а также заранее заготовленный самостоятельно продукт не рекомендуется.

Льняная мука + подсолнечное масло

Метод не имеет принципиальных отличий от сибирской методики применения льняного семени. Лекарственное средство готовят также (заливают маслом и настаивают на протяжении недели). Однако в качестве сырья применяются не семена в натуральном виде, а мука из них. Изготавливать муку рекомендуется самостоятельно перед приготовлением состава. В противном случае часть лекарственных компонентов разрушится от длительного контакта с воздухом. Курс лечения, как и при использовании сибирской методики, составляет 10 дней. Частота приема лекарства – 3 раза в сутки по 1 столовой ложке. Время приема – за 40 минут до приема пищи.

Чистка кишечника с помощью этого рецепта требует предварительной подготовки. За неделю до начала приема лекарства рекомендуется отказаться от копченой, острой, чрезмерно соленой и другой пищи, обладающей раздражающим действием. Рекомендуется перейти на преимущественно растительное питание, снизив при этом количество мясных продуктов до безопасного минимума (около 100 граммов в сутки).

Семена в чистом виде

Семечки могут употребляться в натуральном виде, без приготовления лекарственных смесей на их основе. Наиболее популярным способом является добавление свежеприготовленной льняной муки в блюда питания, которые человек употребляет на завтрак, обед и ужин. При этом препарат действует постепенно, мягко очищая кишечник. Суточная доза составляет 2 столовые ложки, разделенные на количество приемов пищи. Курс лечения – 2 месяца, после чего рекомендуется сделать равный по времени перерыв. Употребление семян беспрерывно на протяжении длительного периода может повлечь за собой развитие запора.

Настой

Для очистки организма семена можно принимать в виде настоя. Для его приготовления следует ½ стакана неочищенных цельных семечек залить прохладной водой и оставить настаиваться на протяжении 8-10 часов. По истечении этого времени лекарство считается готовым.

Методика приема несколько отличается от привычных методов лечения.

Для того чтобы достигнуть желаемого эффекта, следует:

1. После утреннего пробуждения выпить стакан горячей воды.
2. Подождать полчаса.
3. Выпить заготовленный настой и съесть его густую фракцию, осевшую на дне стакана.
4. Воздержаться от приема пищи на протяжении 4 часов.

Длительность курса лечения с помощью настоя составляет 1 месяц. На фоне терапии рекомендуется отдавать предпочтение легкой растительной пище.

Льняная каша

Льняная каша – продукт, не требующий термической обработки. Для ее приготовления следует взять 3 ложки семян (столовых), измельчить их и залить водой комнатной температуры так, чтобы получился продукт необходимой консистенции. В среднем на указанный объем продукта требуется около полулитра воды. Далее каше следует настояться в течение 15 минут. Для улучшения вкусовых качеств в нее можно добавлять различные добавки (фрукты, варенье).

Каша из льняных семечек может употребляться на протяжении неограниченного времени. Лучше использовать продукт раз в сутки, на завтрак. Такой подход позволит не только очистить кишечник от накопившихся отходов жизнедеятельности, но и обеспечить полноценную работу органа в дальнейшем.

Противопоказания и побочные эффекты

Семена льна для очищения кишечника не используются при высоком уровне кальция и минеральных солей в крови. Помимо этого, лечение с помощью средств на основе льна противопоказано людям, имеющим индивидуальную непереносимость компонентов лекарства. Также не рекомендуется давать лен маленьким, младше 2-3 лет, детям. Это может стать причиной кишечного расстройства и диареи.

При неправильном употреблении лен может иметь некоторые побочные эффекты.

К ним относят:

• запоры;
• диарею;
• метеоризм;
• вздутие кишечника.

Помимо вышесказанного, большое количество семян, употребленных в пищу, может вызвать обострение таких болезней, как холецистит, панкреатит, колит. Это происходит вследствие высокого содержания во льне желчегонных компонентов.

На заметку: при использовании рецептов на основе льняных семечек следует учитывать противопоказания не только ко льну, но и к другим составляющим лекарственного средства.

Лен - растение, которое принято относить к целебным. Его семена можно употреблять в различном виде - целыми, пророщенными, измельченными до состояния муки. Концентратом полезных веществ является льняное масло. Также из семени делают лечебно-профилактические отвары. Такие продукты часто используют для чистки кишечника.

В состав льна входят белок, клетчатка, ненасыщенные жирные кислоты, фитоэстроген, полисахариды, лигнан, селен, комплекс витаминов, слизь. Слабительный эффект объясняется большим процентом жиров и грубой клетчатки.

Жиры упрощают перемещение каловых масс по кишечнику. А растительные волокна оказывают комплексное действие - вытягивают лишнюю воду из кишок, а также токсины и шлаки. В результате этого кал начинает оказывать большее давление на стенки, провоцируя рефлекторное сокращение гладкой мускулатуры. Двигаясь по кишечнику, продукты жизнедеятельности мягко счищают со стенок остатки каловых масс и шлаки.

Помимо этого, клетчатка балансирует кишечную микрофлору, выступая природным пребиотиком и сорбентом. Нормальная микрофлора в свою очередь отвечает за облегчение дефекации.

Польза чистки кишечника льном

Льняное семя, мука, масло и отвары являются отличными средствами для чистки кишечника. Так же часто эти препараты используют в комплексной программе похудения.

Лен оказывает такое благотворное влияние на пищеварительную систему:

• Улучшает пищеварение . Наличие грубой растительной клетчатки помогает переварить пищу и вывести остатки как можно скорей из организма.
• Устраняет запоры . Жиры, которые в большом количестве содержатся в льне, облегчают процесс дефекации.
• Помогает справиться с язвенными заболеваниями органов пищеварения . За это отвечает бактерицидная и ранозаживляющая слизь, которая выделяется из семян и муки льна и обволакивает слизистую.
• Улучшает работу печени . При этом усиливается отток желчи и выводятся токсины и радионуклиды из печени.
• Оказывает антиоксидантный эффект . Лен - это растительный препарат, который служит профилактикой онкологических заболеваний.
• Не дает разрастаться в кишечнике грибковым дрожжам . Приводит в норму микрофлору, снижает число грибков и бактерий при различных нарушениях.
• Выводит излишки холестерина из органов пищеварения . Не дает скапливаться этому вредному веществу в печени.

Кроме того, лен содержит в большом количестве особые фитохимические вещества, которые помогают бороться с вирусами и бактериями. В сравнении с другими растительными продуктами питания в нем присутствует в сто раз больше лигнана, который способствует отличному очищению толстой кишки как от болезнетворных микроорганизмов, так и от шлаков и токсинов.

Противопоказания к чистке кишечника льном

Не рекомендовано проводить чистку кишечника любыми способами и препаратами беременным женщинам и кормящим матерям.

Использование льна для очищения противопоказано людям, которые страдают от таких заболеваний:

1. Аллергия на арахис, яичный белок, орехи . В этих случаях могут возникать так называемые «перекрестные реакции».
2. Метеоризм, частые диареи . Употребление льна может усилить неприятные симптомы.
3. Поликистоз, фиброма, эндометриоз . При этих болезнях женской половой системы чрезмерная биологическая активность семян будет нежелательной.
4. Желчнокаменная болезнь, обострения гепатита, панкреатит . Прием льна может спровоцировать движение камней или общее ухудшение состояния больного.
5. Болезни печени . Если ваша печень ослаблена или есть серьезные нарушения в ее работе, то чистить кишечник этим средством противопоказано.

Оказать негативное воздействие на организм может передозировка растительным веществом. Оптимальная доза льняного семени или продуктов из него - не более 50 граммов в сутки.

Прежде чем начать проводить чистку кишечника семенами льна, рекомендовано обследоваться у терапевта, а также попробовать небольшую дозу, согласно рецепту. Если не последует никакой негативной реакции со стороны организма, можно начинать курс.

Основные разновидности чистки кишечника льном

Чистить кишечник льном можно различными методами. Самый простой - употреблять семя в сыром виде. Более эффективны перемолотые до состояния муки семена. Также можно принимать отвары и льняное масло. Курсы чистки разными способами можно чередовать.

Чистка кишечника семенами льна

Для этого подойдут цельные семена растения. Готовим и употребляем их по такому рецепту:

• С вечера всыпаем в глубокую тарелку 0,5 стакана льна и заливаем холодной водой, прикрываем крышкой и оставляем на ночь.
• С утра натощак выпиваем стакан теплой очищенной воды.
• Спустя полчаса сливаем из тарелки с льняным семенем воду и съедаем разбухшие зерна. При этом нельзя добавлять к ним соль, масло, мед и прочие компоненты.
• После такого завтрака следующий прием пищи должен быть не ранее чем через три часа.

Питаться по такому методу нужно в течение 30 дней.

Отвары и настои из семени льна для чистки кишечника

Существует множество рецептов настоев и отваров с льняным семенем, которые хорошо справляются с очищением органов пищеварения.

Рассмотрим наиболее популярные:

1. Настой цельных семян . С утра запариваем столовую ложку сырья стаканом горячей воды. Перед сном выпиваем жидкость и съедаем зерна. Курс - 21 день. Спустя месяц его можно повторить.
2. Отвар из цельных семечек льна . Всыпаем в кастрюлю стакан зерен, заливаем тремя литрами горячей воды. Помещаем емкость на паровую баню на два часа. Полученный отвар остужаем и цедим через марлю. Пить его следует подогретым до температуры тела натощак утром и перед сном. Также перед каждым приемом пищи выпиваем по стакану напитка. Курс - две недели.
3. Отвар из перемолотых семян льна . Доводим до кипения пару стаканов воды. В кипяток всыпаем две столовые ложки измельченного семени и провариваем в течение 30 минут. Пить отвар нужно по полстакана перед каждым приемом пищи четыре раза в день. Перед употреблением состав хорошо взбалтываем. Курс - 14 дней.
4. Настой с льном, кориандром и фенхелем . Смешиваем по половине столовой ложки измельченного фенхеля, кориандра и одну ложку льняного семени. Смесь запариваем стаканом горячей воды и оставляем настаиваться полчаса. Пьем три раза в день перед приемом пищи. Курс - 14 дней.

Чистка кишечника льняной мукой и подсолнечным маслом

Этот метод очищения органов пищеварения еще называют «сибирским». Готовим средство по такому рецепту:

• Берем сто граммов льняного семени, перетираем в ступке или пропускаем через кофемолку до состояния муки.
• Порошок высыпаем в прозрачную банку и заливаем 250 граммами не рафинированного подсолнечного масла.
• Емкость закрываем плотно крышкой и ставим на неделю в темное место.
• Регулярно в течение срока настаивания встряхиваем смесь в банке.

Спустя семь дней препарат можно начинать употреблять в пищу по одной столовой ложке натощак перед утренним приемом еды, за час до обеда и ужина. Пить его следует непроцеженным, тщательно взбалтывая перед каждым приемом. Курс - 10 дней

Для максимально эффективной чистки кишечника мукой льна и подсолнечным маслом можно перед началом курса пропить в течение недели «подготавливающий» настой. Смешиваем в равных частях крапиву, полынь, зверобой и ромашку. Столовую ложку смеси заливаем стаканом кипятка и настаиваем час, после чего процеживаем. Пить средство нужно по 100 граммов трижды в день перед едой.

Обратите внимание! Запрещено использовать этот способ очищения кишечника людям, у которых есть серьезные нарушения в работе печени и желчного пузыря.

Очищение кишечника льняной мукой и кефиром

Отличное очищающее воздействие на органы пищеварения оказывает сочетание семян льна и кефира. Такая комбинация помогает не только вывести различный «мусор» из кишечника, но и улучшить пищеварение, избавиться от лишних килограммов.

Рецепт средства прост: льняное семя перемалывается в кофемолке и смешивается с кефиром. Готовить смесь нужно по особой схеме: первую неделю в стакан кефира всыпаем одну столовую ложку льна, вторую - две, третью - три ложки.

Употреблять напиток необходимо натощак, заменяя им завтрак. Курс чистки кишечника льном и кефиром составляет 21 день.

Чистка кишечника льняным маслом

Льняное масло также можно употреблять с целью очищения кишечника. Существует два наиболее распространенных способа приема этого продукта:

1. Масло из семян льна натощак . Утром перед едой необходимо пить по паре столовых ложек масла. Через полчаса нужно выпить стакан очищенной воды. Уже спустя полчаса-час вы почувствуете, что началась очистка кишечника. Обычно она длится мягко в течение всего дня. Проводить такую процедуру следует не однократно, а несколько дней подряд.
2. Масло и цельные семена льна . Для этого метода понадобятся 250 миллилитров масла, 100 граммов измельченного семени. Ингредиенты помещаем в непрозрачную емкость, перемешиваем и оставляем настаиваться при комнатной температуре в течение 7 дней. Периодически помешиваем состав. Когда смесь настоится, принимаем ее по столовой ложке три раза в день за час до еды. Курс длится две недели.

Добавлять льняное масло также можно в пищу. Но помните, что подвергать его термической обработке нельзя!

Употреблять льняное масло запрещено при обострениях панкреатита, гепатита и желчнокаменной болезни. Это чревато ухудшением здоровья.

Особенности питания при чистке кишечника льном

Чтобы очистка кишечника прошла максимально эффективно, рекомендовано соблюдать определенные правила питания. Рассмотрим их:

• Имеет смысл переход на вегетарианскую пищу, максимально насыщенную витаминами и микроэлементами.
• Старайтесь есть как можно больше фруктов, овощей, а также творог, мясо, яйца, рыбу, орехи.
• Исключите из рациона кондитерские изделия, торты, конфеты, пирожные.
• Из сладостей можете позволить себе употреблять лишь натуральный мед.
• Ешьте как можно меньше сдобы, белого хлеба. Перейдите хотя бы на время на хлеб из муки грубого помола или с отрубями.
• Исключите алкогольные напитки. Допустимо лишь изредка пить белое сухое вино.
• Не употребляйте газированные, сладкие напитки с красителями и консервантами.
• Откажитесь от фаст-фуда, колбас, копченостей.

Соблюдая данные рекомендации касательно питания, вы поможете организму справиться с активизацией метаболических процессов.

Как чистить кишечник льняным маслом - смотрите на видео:

Семена, мука и льняное масло для чистки кишечника - это эффективные продукты, которые выводят шлаки, токсины и лишнюю воду из организма, помогают привести в норму обмен веществ, похудеть и оздоровиться. Употребляйте их только после консультации с врачом, так как они имеют ряд противопоказаний.

Чистка кишечника - один из важных этапов полного очищения организма. Использовать семена льна для очищения кишечника - хороший и действенный вариант процедуры, положительные стороны которого заключаются во множестве полезных свойств продукта. Вместе с чистым кишечником вы получите похудение и сбалансированный состав крови относительно количества глюкозы и вредных липидов. При употреблении льна улучшается состояние кожи, повышается продуктивность мозговой деятельности. Проводить процедуру можно разными способами, используя кефир, масло или же чистые семена.

Семена льна используют во многих отварах и смесях для терапии многих болезней, в т.ч. и кишечника.

Чем полезен лен?

Как происходит чистка кишечника семенами льна?

Очищение кишечника семенами льна - это мягкая, щадящая очистка, а также дополнительное лечение заболеваний желудочно-кишечного тракта. Процессы очистки проходят несколько этапов во время продвижения смеси по пищеварительным путям. Когда семечки попадают в организм, они значительно увеличиваются в размерах и своим объемом растягивают кишки. Специфический состав продукта усиливает перистальтику, из-за чего кал быстро покидает организм, позволяя почистить кишку от гельминтов и других чужеродных организмов.

Показания к лечению

Чистка кишечника семенами льна - подходящий способ для многих людей. Если правильно применять льняное семя, оно будет оказывать исключительно мягкое воздействие на организм. Пить отвары, смеси рекомендуется людям, которые замечают за собой значительный упадок сил. Чистить кишечник льняным семенем показано при нарушениях стабильности нервной системы, потери ориентации в пространстве в следствии головокружения. Льняная смесь рекомендована при болезнях пищеварительной системы, при которых наблюдаются уплотнения кала, повышенное газообразование в желудке. Применение отвара будет полезно людям, страдающим от налета на языке и вони из ротовой полости. Тем, кто имеет проблемы с кожей (в частности, жалуется на угревую сыпь), также будут полезны очищающие рецепты из льна. Очищающая смесь показана при ломкости ногтей и кончиков волос.

Существуют и специфические показания, при которых выбор лечения льном - разумное решение. Принимать льняные продукты стоит людям с нарушениями выработки кислоты в желудке. Семена очищают кишечник и оказывают лечебное воздействие на пациентов, у которых диагностированы воспаленные раны в слизистой оболочке желудка и верхнего отдела кишечника. Пить льняной отвар можно при воспалении толстой кишки или тяжелой проходимости каловых масс. Показанием являются проблемы с мочевыделительной системой: воспаление мочевого пузыря, почечных лоханок.

Врачи советуют принимать семена при воспалении слизистой бронхов, затруднении дыхания и других проблемах с дыхательной системой. Заварить лен не помешает тем, у кого присутствуют нарушения метаболизма, ожирение - растение помогает процессу похудения. Диабетикам также показана льняная очистка. Растение рекомендуется в тех случаях, когда нужно укрепить иммунитет.

Способы и рецепты

Вариантов применения семечек льна очень много. Лен можно настаивать или варить, в домашних условиях особой популярностью пользуется чистка кишечника кефиром. Для каждого рецепта есть своя дозировка приема, нарушать которую крайне не рекомендуется. Если человек принимает лен правильно, он получает качественное лечение зашлакованности и ускоренное похудение. В противном случае вместо того, чтобы очистить организм, вы нанесете ему вред. Не пейте больше льна, чем указывает рецепт. Чистим кишечник осторожно, без фанатизма.

Чистые семена

Чистые семена принимайте либо размолотыми, либо в цельном виде. Если вы не хотите перемалывать семечки, то побеспокойтесь об их приготовлении заранее (а именно с вечера перед началом приема). Необходимо взять вместительную миску, добавить туда ½ стакана льняных семян. Содержимое тарелки залить холодной водой, накрыть крышкой и оставить до утра. После того, как проснетесь утром, разогрейте 1,5 стакана воды до 40 градусов и выпейте натощак. Затем через полчаса нужно достать миску с семенами, избавиться от лишней воды, а затем съесть разбухшие семена, как обычную кашу. Такая утренняя очистка заменяет завтрак. Лечение подразумевает поедание семян каждое утро в течение 1 месяца. Минусом этого способа является запрет на употребление льна с какими-либо специями или добавками. Нельзя использовать даже натуральный мед.

Как пить отвары и настои?

Есть 5 вариантов заварить или настоять лен. Семена можно настаивать целыми, перемолотыми, с добавлением дополнительных трав и других ингредиентов. Ниже описаны разные виды заваренного и настоянного льна, из которых вы можете выбрать тот, который наиболее всего подходит по вкусу или правилам употребления.

Имеется множество рецептов и отваров на основе льняного семени для очищения кишечника.

1. Самый простой вариант - с утра залить горячей водой 1 столовую ложку целых семян и дать им настояться в течение дня. Вечером нужно употребить получившуюся «кашку» вместе с семенами и водой, в которой они настаивались. Применять такой метод следует в течение 3 недель. Следующую процедуру можно проводить не ранее чем через месяц после окончания предыдущей.
2. Почистить кишечник можно с помощью настоянных перемолотых семян. Для этого вам нужна тара, которую можно плотно закрыть крышкой. Идеально подойдет термос, так как он способен длительное время удерживать тепло. Несколько ложек семени залейте 2 стаканами кипятка и не трогайте в течение 10 часов. Пить 4 раза в день по 0,5 стакана натощак. Перед тем, как принять напиток, встряхните термос.
3. Есть более сложные варианты настаивания льна с добавлением фенхеля и приправы кориандра. Возьмите каждый из дополнительных ингредиентов в размере 0,5 столовой ложки каждого, туда добавьте столовую ложку молотого льна. В микс трав залить 1 стакан горячей воды, настаивать в течение получаса. Готовое средство выпить натощак сразу после наступления готовности. Средство применять в течение 2 недель по 3 раза в день.
4. Если вы предпочитаете жидкость каше, попробуйте заварить семена. Из цельного продукта напиток готовится в пропорциях 1 стакан семени на 3 литра воды. Средство несколько часов готовится на водяной бане, после чего остужается и процеживается от твердой массы. Напиток употребляется обязательно теплым, время приема - утро, вечер и перед каждой трапезой. Разовая доза - 1 стакан.
5. Подобный напиток можно заварить из молотых семян. Залейте в кастрюлю 500 мл воды, закипятите, засыпьте льняной порошок в количестве 2 столовых ложек. Жидкость варить еще 30 минут. При таком варианте употребления процеживание не требуется, наоборот, перед тем, как выпить лекарство, тщательно взболтайте тару. Доза - 0,5 стакана натощак 4 раза в сутки.

21

Здоровье 14.07.2016

Дорогие читатели, сегодняшний наш разговор будет посвящен очищению организма, а если сказать более конкретно, то сегодня мы поговорим о том, как применять семена льна для очищения кишечника.

Вспомним 90-е годы и первые книги Геннадия Петровича Малахова. Они были очень популярные. И впервые так широко заговорили в нашей стране об очищении организма. Немногие люди задумывались о том, что наш организм также нуждается в заботе и внимании, которое должно выражаться в элементарном его очищении. Ведь заботимся же мы об уборке нашей квартиры, а про то, что происходит за многие годы в нашем организме, просто забываем или не знаем, как и что можно сделать, как ему помочь. А начинать комплексное очищение следует именно с очищения кишечника.

Наверно, многие из вас помнят, что для очищения организма Г.П.Малахов рекомендовал в том числе проводить очистительные клизмы. По-разному можно относиться к данной информации. У меня данный метод всегда вызывал инстинктивное отторжение, хотя должна признать, что некоторые мои близкие знакомые проводили полное очищение организма по Малахову и избавились при этом от множества пренеприятнейших заболеваний.

В настоящее время, в том числе благодаря Интернету, мы знаем, что кишечник можно очищать и другими способами, например, при помощи плодов шиповника, семян льна и т.д. Эти средства более глубокого и мягкого действия, в отличие от клизм, которые способны очистить только 40-50 см. кишечника, в то время, как длина тонкого и толстого кишечника человека в несколько раз превышает его рост.

Чистка кишечника семенами льна

Как же происходит очищение кишечника семенами льна?

Кишечник человека состоит из двух частей: тонкого и толстого отделов. Когда отходы нашего организма продвигаются по кишечнику, то вначале они содержат достаточное количество воды. Поэтому в тонком отделе обычно всякие отходы не задерживаются. В начале толстого отдела вода всасывается и в дальнейшем происходит формирование каловых масс.

Кишечник человека обладает особенностью: его стенки не ровные, а имеют различные бороздки, складки и углубления, куда при прохождении откладывается часть выводимых из организма отходов. Естественно, что данные «накопления» со временем слеживаются и начинают отравлять организм. Особенно усугубляется данный процесс, если у человека есть в наличии нарушение баланса микрофлоры кишечника.

Механизм действия. Польза семян льна для очищения кишечника

Семена льна, попадая в кишечник, разбухают и тем самым способствуют растяжению различных его неровностей. А благодаря слизи, клетчатке, жиру и другим компонентам в их составе увеличивается количество выделяемого кишечником секрета, усиливаются сокращения, а все вместе это ведет к более быстрому выведению отходов из организма.

Кроме этого, как я уже писала в своей статье , слизь семян льна обладает абсорбирующим и антитоксическим действием, т.е. она вбирает в себя различные шлаки и токсины и дезинфицирует их и стенки кишечника.

За свои многосторонние свойства по очищению кишечника семена льна заслуженно называют санитаром кишечника.

Семена льна кроме своих очищающих свойств применяются также для лечения целого ряда заболеваний. Об этом вы можете почитать в моей статье .

Существует несколько способов очищения кишечника льном. Одни из них состоят только из семян льна, другие включают в себя и другие компоненты. Также они отличаются один от другого степенью воздействия. Какой выбрать всецело зависит от каждого конкретного человека: от целей, которые он себе ставит, а также от индивидуальной переносимости.

При проведении очищения кишечника семенами льна следует придерживаться следующих рекомендаций:

• Из питания исключить жирную пищу.
• Жареные блюда заменить на тушенные.
• Также желательно не есть мясо, заменив его рыбой. Если сделать это трудно, то мясо употреблять в небольшом количестве, нежирное и в отварном виде.
• Исключить мучное, сдобное и алкоголь в любом виде.
• Сахар заменить на мед.
• Также категорически запрещено употреблять копчености, фаст фуд, а также другие продукты быстрого приготовления. Рацион должен быть максимально натуральным.
• Употреблять кисломолочные продукты, свежие овощи и фрукты.
• Важным условием для выполнения чистки кишечника льном является необходимость выпивать в день 1,5-2 л. воды.
• Желательно не прерывать начатый процесс очищения и довести курс до конца.

Как принимать семена льна для очищения кишечника?

Для этого способа используются перемолотые семена льна. Напоминаю, что перемалывать семена впрок нельзя, так как под воздействием кислорода и света они начинают окисляться и могут принести вред. Перемолотый лен подмешивают в любые блюда, куда душа пожелает, например, в каши, салаты, молочные продукты, мед и т.д.

Норма потребления семян льна – 2-3 столовые ложки. в день. Курс – 3-4 недели

Чистка кишечника настоем льна

Для приготовления настоя 1 ст.л. семян льна залить в термосе 1 ст. кипятка и настаивать 3-4 ч., а лучше весь день (или залить их вечером на ночь). Принимать полученный настой на ночь, не процеживая, вместе с семенами. Курс – 20 дней, месяц перерыв, затем курс можно повторить.

Можно провести чистку кишечника с помощью настоя льняного семени другим способом. Есть рекомендации делать отвар, но я нашла тот же самый рецепт, где семена льна настаивают, что я думаю более полезно.

1 кофейную чашку (150 гр.) семян льна залить 3 л. крутого кипятка, накрыть крышкой, хорошо закутать, например, положить под подушку, и настаивать минимум 6 часов. Настой процедить. Хранить в холодильнике.

Принимать в теплом (40оС) виде по 0,5-1 ст. 5-6 раз в день. Для вкуса можно добавить мед. Первый прием настоя натощак, за полчаса до еды. Общий объем настоя, выпитого за день, должен составлять 1 л.

Курс – 1 месяц.

Не всем нравится вкус отвара/настоя семян льна. В таком случае можно заедать напиток кусочком лимона.

Чистка кишечника семенами льна. Второй способ

Подготовка к процедуре начинается с вечера: залейте 0,5 ст. семян льна прохладной водой и оставьте настаиваться до утра. Утром натощак выпейте 300 мл. горячей воды, затем через 30 минут съешьте подготовленные с вечера семена – это ваш завтрак. Соль и сахар в льняную массу добавлять нельзя. Пообедать и выпить воды можно через 4 часа.

Курс – 1 месяц.

Семя льна с кефиром для очищения кишечника

Более сильное воздействие оказывает сочетание семян льна и кефира. Кроме многочисленных полезных свойств льняного семени кефир способствует восстановлению баланса микрофлоры кишечника.

Очищение проводят по следующей схеме:

Первая неделя: 1 десертной ложки размолотого семени льна + 100 мл. кефира.

Вторая неделя: 2 десертной ложки размолотого семени льна + 100 мл. кефира.

Третья неделя: 3 десертной ложки размолотого семени льна + 150 мл. кефира.

При хорошей переносимости, а также при необходимости в более глубокой очистке кишечника, курс очищения может быть продолжен еще на неделю, в течение которой семена льна с кефиром употребляют по схеме третьей недели.

Лечебную смесь употребляют один раз в день, утром натощак. Через полчаса можно съесть легкий завтрак.

Кроме очищения кишечника сочетание семени льна и кефира нашло применение для похудения, но употребляют смесь по другой схеме. Более подробно об этом можно почитать в моей статье .

Хотя в некоторых источниках рекомендуют при данном способе использовать льняную муку промышленного изготовления, я бы все же перемалывала семена льна сама. Во-первых, вы будете уверены в качестве продукта, а во-вторых, льняная мука в магазинах – это не совсем перемолотые семена льна. Такая мука в отличие от домашнего способа обработки не содержит масла, которым так богат лен. Также там нет клетчатки. А ведь эти два компонента особенно важны для очищения кишечника.

Более подробно о полезных свойствах льняной муки вы можете прочитать в моей статье .

Очищение кишечника льном и подсолнечным маслом

Данный метод называют «сибирским». 100 гр. семян льна перемолоть и залить 250 мл. нерафинированного подсолнечного масла. Емкость поставить в темное место на неделю, каждый день перемешивая смесь.

Перед приемом льняную массу хорошо перемешать, так как употреблять необходимо не только масло, но и семена льна. Принимать по 1 ст.л. три раза в день, ничем не заедая и не запивая за 50-60 мин. до еды или через 2-3 ч. после еды. При наличии холецистита смесь принимают во время еды. Курс 10 дней.

Данный вид очищения кишечника имеет ряд противопоказаний. Это:

• желчекаменная болезнь,
• панкреатит,
• гепатит.

При наличии данных заболеваний очищение можно производить отваром или настоем семян льна.

Для усиления действия данной чистки следует 7-10 дней, пока настаиваются семена льна на масле, пропить следующий сбор: зверобой, ромашка аптечная, крапива, полынь горькая (травы берутся в соотношении 1:1:1:0,5).

1 ст.л. сбора залить 250 мл. кипятка, накрыть крышкой, утеплить и настаивать 1 ч. Пить по 100 мл. три раза в день, за час до еды.

Сбор с семенем льна для очищения кишечника

Сбор из семян льна, фенхеля и кориандра, взятых в равных частях, также оказывает хорошее очищающее воздействие на кишечник. 1 ч.л. сбора залить 150 мл. кипятка, накрыть крышкой, утеплить и настаивать 30 мин. Пить три раза в день за 30 мин. до еды. Курс – 2 недели, две недели перерыв и курс можно повторить.

Семя льна для кишечника при болях и дискомфорте

Я сама живу без желчного пузыря уже почти 20 лет, часто бывают проблемы с кишечником, хотя очень слежу за своим питанием всегда. И вот не так давно открыла для себя этот рецепт. Обычно я спалась , о котором писала на блоге, но его не оказалось у меня дома. И вот моя знакомая поделилась новым для меня рецептом. С тех пор именно этот рецепт я и сама применяю, и скольким людям не рассказывала про него, все меня благодарили.

Ромашка и семя льна. Рецепт

Взять по 1 столовой ложке семян льна и ромашки. Залить все 1 литром холодной фильтрованной или родниковой воды.

Помешиваем все деревянной лопаткой.

Накрываем крышкой и даем настояться минут 30.

Процеживаем все через мелкое сито.

Это количество отвара ромашки с семенем льна надо выпить в течение дня. Иногда я завариваю и чуть побольше. Пить обязательно в теплом виде. Получается легкий кисель, поэтому в чашку переливать надо аккуратно, можно помочь ложкой или чем-то еще. Я пью обычно в течение дня по четверти стакана. Если нет возможности пить часто, то хотя бы утром и вечером выпить этот отвар. А можно и с собой на работу взять в термосе.

Этот рецепт заменяет и но-шпу, и смазмолитики с анальгетиками.

Чистка кишечника семенами льна. Противопоказания

И в заключение статьи мне хотелось бы еще и еще раз обратить наше внимание на противопоказания к такой чистке организма семенами льна. Как бы ни казались безвредными семена льна, но и они имеют противопоказания:

• усиление болей при холецистите,
• хронический понос,
• воспаление роговицы глаза (кератит),
• беременность и кормление грудью,
• наличие аллергии, особенно на орехи и яичный белок,
• у некоторых людей может наблюдаться непереносимость семян льна.

Также при наличии:

• поликистоза,
• эндометриоза,
• миомы, фибромы,
• мастопатии,
• аденомы простаты

перед началом проведения очищения кишечника семенами льна проконсультируйтесь с врачом, которому доверяете.

Кроме этого следует иметь в виду, что большое количество, а также длительное употребление семян льна может привести к отравлению.

Дорогие мои читатели, вот такая информация на сегодня о чистке семенами льна кишечника. Я буду рада, если у вас есть свои проверенные рецепты, поделитесь ими. И буду вам благодарна, если вы поделитесь информацией со своими друзьями, нажав на кнопки соц.сетей после статьи.

И для души мы с вами послушаем сегодня Шопен. Ноктюрн F Minor, Op. 55 No. 15 . Исполняет Владимир Горовиц. Сокучилась я по Шопену. Возможно, и вы вместе со мной…

Смотрите также

21 комментарий

Ответить

Ответить

Что интересного ждет Вас в статье?

Самый безопасный вариант уничтожения лишних килограмм – использовать в пищу природные вещества. Натуральные продукты во много раз полезнее, эффективнее, чем непонятная химия. Семена льна для похудения и очищения организма от шлаков прекрасный выбор.

В чем польза льняного семени?

Приверженцы народной медицины очень любят семена льна за их потрясающие свойства и неоспоримая польза семян льна для женщин и не только. Их используют не столько для лечения, сколько для профилактики некоторых заболеваний и для избавления организма от вредных веществ, в этом и состоит основная польза льняного семени для организма. Благодаря тому, что это семя содержит клетчатку, белок, витамины, оно справляется с , шлаков и токсинов.

Используются семена льна для очищения кишечника, а также способствуют избавлению от болезней желудка и дыхательной системы, помогают при борьбе с кожными проблемами.

Основные свойства семян:

• Снимают воспаления;
• Заживляет раны и повреждения на теле;
• Способствуют отхаркиванию слизи из дыхательных путей;
• Снимают болезненные ощущения;
• Обволакивают слизистые желудка и кишечника, улучшая работу тракта;
• Защищают от бактерий;
• Снижают чувство голода;
• Дают легкий слабительный эффект при проблемах со стулом;
• Положительно влияют на общее состояние человека.

Как принимать льняное семя для похудения и очищения организма?

К сожалению, мало кто знает, как правильно принимать семена льна для похудения. Итак, семена льна правильнее есть в размолотом виде, и пить при этом много жидкости. Если нужна просто профилактика, то достаточно кушать 5 гр в сутки. Когда необходимо лечение дозу следует увеличить до 90 гр.

Особое внимание нужно обратить на то, что во время приема семян требуется пить много , больше чем обычно в два раза. Можно при выпечке заменить часть обычной муки на льняную или молотые семечки.

Рецепты приема семени льна для снижения веса

Для поддержки оптимального веса, семена льна надо принимать минимум за полчаса до трапезы. Начинать лучше с минимальной дозы (3 гр в день), доводя ее до максимальной (90 гр в 3 приема). Можно перемолоть семечки при помощи блендера или кофемолки.

Существует несколько удачных рецептов для похудения :




Рецепты для очищения организма семенами льна

Используются семена льна, как для похудения, так и для очищения организма от шлаков. Чтобы очиститься от шлаков и токсинов нужно готовить специальные средства. Есть несколько самых эффективных рецептов.

1. Масляная настойка
   Взять 100 гр семечек, перемолоть, залить растительным маслом (нерафинированным, 250 гр.), спрятать в темное место на неделю. Раз в день выбалтывать емкость с настойкой. Принимается состав в дозе 1 ст. л. за 30 минут до еды, курсом 10 дней.
2. Отвар льняной
   Примерно половину стакана семечек залить кипятком (1,5 литра) и держать на водяной бане 2 часа. Затем, остудить и принимать по стакану не менее чем 4 раза в день. Пить отвар только в теплом виде. Курс очищения продолжать в течение месяца.

Можно использовать льняную муку или молотые семечки. Льняное семя с кефиром для чистки кишечника применяется курсом, он разбит по неделям, длиться месяц. Первая неделя — 1 ст. л. муки вмешивается в 100 гр кефира. Вторая неделя — 2 ст. ложки семян класть в 100 гр кефира. Третья и четвертая недели — 3 ст. л. муки или семян смешать со 150 гр кефира. Кушать эту смесь следует вместо завтрака.

1. Смесь с фенхелем и кориандром
   Взять по 1 ст. л. семян фенхеля, кориандра и льна, перемешать. Залить стаканом кипятка и дать настояться в течение получаса. Смесь хорошо взболтать и выпить. Делать так нужно перед тем, как покушать, 3 раза в день, курс очищения составляет 14 дней.
2. Смесь с толокнянкой

В равном количестве нужно смешать толокнянку и семена льна. Принимать средство по 1 ст. л. трижды в сутки. Обязательно нужно запивать большой порцией воды.

Противопоказания

Как у любого компонента у семян льна есть противопоказания для их применения. Нельзя использовать эти семена при:

• Желчнокаменной болезни;
• Склонности к диарее;
• Синдроме раздраженного кишечника;
• Гепатите;
• Панкреатите;
• Холецистите;
• Болезнях почек;
• Циррозе печени;
• Беременности;
• Кормлении грудью;
• Аллергии на орехи или яичный белок;
• Обострениях любых заболеваний.

Как выбрать?

Что бы использовать семена льна для похудения и очищения организма от шлаков необходимо выбрать хорошее и качественное семя. Если цвет семечек желтый или коричневый, то они отличного качества. Серые или черные семена использовать не нужно, они испорчены. Льняное семя должны быть сухим, с нейтральным запахом. Нельзя держать этот продукт на солнечном свете, он придает семечкам горечь.

Как хранить?

Семена льна необходимо не только по правилам принимать, они требуют и правильного хранения. Предварительно перемолов, их необходимо положить в холодильник, лучше в морозильную камеру, так они не окислятся, а значит, не потеряют свои полезные вещества. Можно спрятать продукт в сухое темное место, насыпав в жестяную банку.

Соблюдение рекомендаций по хранению и применению льняного семени позволит получить от него одну лишь пользу и удачно использовать семена льна для похудения и очищения организма от шлаков и токсинов. Это великолепная добавка к , помогающая организму отлично и бесперебойно работать.